В современном мире очень актуальна тема РПП, она затрагивает большой процент населения всего мира. Детей, молодых людей, женщин и мужчин. Проявляя себя в разных вариациях. В подростковом возрасте среди молодых людей существует некая романтизация этого недуга, но на самом деле это психическое заболевание, требующее специального лечения. Вовремя не выявленное РПП может принести серьезный вред организму в целом, психологическое истощение, вплоть до летального исхода.
Разберем, что же это такое
РПП – это группа заболеваний, в основе которых лежит нарушение пищевого поведения (не способность контролировать своевременный и правильный прием пищи).
Проблема РПП, что недуг может быть не сразу замечен.
Первые симптомы РПП, наблюдаемые у взрослых:
- Чрезмерно занимается спортом
- Часто взвешивается
- Считает калории
- Резко теряет вес
- Фиксирован на своей внешности
- Считает себя полным, даже если вес ниже нормы
Первые симптомы РПП, наблюдаемые у детей:
- Тошнота до, во время или после еды
- Боли в животе
- Частые головокружения
- Быстрая и необъяснимая потеря веса или, напротив, его набор
- Частое посещение туалета или ванной после еды
Виды и причины РПП
Анорексия, булимия и компульсивное переедание являются тремя наиболее распространенными и хорошо известными расстройствами пищевого поведения.
Анорексия, почти всегда болезненное желание следовать стандартам, заниженная самооценка, стремление получить одобрение и уважение от сверстников, повысить свой статус. Сюда же относится стремление понравиться людям (или определенному человеку) противоположного пола любой ценой, чаще возникает в 10–20 лет.
Булимия развивается как вариант получения удовольствия, при длительных периодах стресса, напряжения. Реакция впоследствии закрепляется, и еда становится универсальным помощником в борьбе со стрессом, при этом боязнь поправиться заставляет человека применять очистительные процедуры — вызывать рвоту, принимать слабительные и очистительные меры в виде клизм.
Компульсивное переедание характеризуется рецидивирующими эпизодами поедания большого объема пищи с чувством утраты контроля над собой, чаще наблюдается у подростков и молодых людей.
Еще один вид: ограничительное питание, чаще наблюдается у маленьких детей. РПП может возникнуть в любом возрасте и у любого человека. В основу этого включен такой дополняющий недуг как, психогенная рвота – заболевание, которое диагностируется у эмоционально нестабильных людей. Оно проявляется чувством тошноты и непроизвольным высвобождением содержимого ЖКТ, которое возникает в период нервного потрясения или переживания, и проходит само по себе по мере снижения интенсивности эмоции. Точные причины РПП назвать сложно, однако чаще всего это психологическая травма или генетическая предрасположенность. Расстройство также может возникнуть из-за давления со стороны общества, родителей, близких людей. В связи с этим, одним из факторов, влияющих на развитие РПП, является пищевое принуждение (чаще наблюдается со стороны родителей/ бабушек: «пока не доешь из-за стола не выйдешь», ребенка заставляют есть то, что он не хочет, пытаются вместить количество еды, которое родитель считает необходимым. И другая сторона пищевого принуждения — ограничение в еде, ребенку не дают есть то, что он хочет. Дело не в конфетах и печенье, а в том, что иногда ребенку-аллергику не объясняют причин почему ему нельзя есть тот или иной продукт, думая, что он все равно ничего не понимает, и родитель все может решить за него.
На какие проблемы со здоровьем стоит обратить внимание:
- Проблемы с сердцем и сосудами
- Нарушения работы желудочно-кишечного тракта
- Вздутие
- Метеоризм
- Запоры
- Проблемы с пищеводом, с зубами
- Психические расстройства
- Обсессивно-компульсивное расстройство
- Депрессии
- Тревожные расстройства
- Социофобия
Профилактика РПП, что может помочь:
Профилактика РПП позволяет принять меры, для того чтобы, предотвратить болезнь и не дать ей развиться. Самое важное в профилактике РПП — борьба с психологическими предпосылками заболевания.
- Осознайте свою проблему, не пытайтесь замалчивать ее суть, тем более тогда, когда к вам приходит осознание того, что с вами или с вашими близкими происходит что-то им или вам не свойственное
- Почистите информационное поле, окружите себя чистым медиа — пространством, которое не навязывает вам чувство вины за съеденный шоколад, которое мотивирует вас на принятие себя
- Перестаньте взвешиваться, зацикленность на весе не принесет вам желаемого удовлетворения, расшатает нервную систему, испортит настроение. Ваш вес может зависеть от многих факторов, на которые вы порой совершенно не можете повлиять
- Найдите себе группу поддержки: форумы, группу психологической поддержки, врача, которому сможете доверять, близких, не думая о том, что они вас хотят закормить, навредить или загнать в гроб медикаментозным лечением
- Ведите дневник, записывая в нем все свои достижения по выздоровлению. Хорошие моменты из жизни. Хвалите себя
- Ищите «свои» способы терапии: арт-терапия, групповая, индивидуальная, танцевальная, выбирайте то, что будет приносить вам и вашему телу/ душевному состоянию спокойствие/ удовольствие/ эмоциональную разрядку
Будьте терпеливы и бережны к себе.
Ты, это важно!
P.S Цитирование / копирование данной статьи (либо ее части) допускается с обязательным указанием автора и источника цитирования.
