Раздражение, гнев и ярость – для чего нужны и разница между ними

В этом небольшой статье, постараюсь раскрыть чувства, которые иногда можно спутать. Речь пойдет о гневе, ярости и раздражительности.

Для чего нужны, на что указывают и как с ними обращаться.

Все-таки чувства не самые приятные для проживания, но при этом очень важные. Несут важные функции.

Начнем прямо с золотой середины). С гнева. Гнев важный индикатор, взрослое чувство, возникает, когда нарушены важные границы человека. Я бы сказал, что это красная лампочка, которая сигнализирует, что границы вероломно нарушены и требуют защиты или восстановления.

Функция сигнальная. За сильным гневом, когда границы нарушены сильно, сложно остановиться и задать себе вопросы: Какие границы нарушены? Какие действия могу выполнить для их восстановления? Если это не очевидно, разуметься! Нападение или еще, что то подобное, то будет гнев и действие на защиту.

Раздражение, я ее называю лайтовая версия гнева. Возникает, когда кто-то только подбирается к вашим границам. И очень круто, если вы замечаете это на данном этапе. Вы не перейдете в состояние гнева, так как замечаете раньше и не позволяете вторгаться в свои границы. Это в какой-то степени, высший пилотаж, осознанности и внимания к себе. Для этого необходимо обладать достаточной степенью чувствительности. Я называю это просто чувствовать. Не проскакивать, не игнорировать раздражительность. Иначе воткнемся в то, что чего начали этот пост).

Ярость. А вот это достаточно, детское, я бы сказал инфантильное чувство. При всей своей мощи и силе, можно подумать, что она направлена разрушить, но это не так! Чувство интенсивное, часто носит пугающих характер, причем как для окружающих, так и для самого, кто это чувство испытывает.

Ярость, это сигнал, о утрате, чего-то важного и ценного. И можно сказать, что это громкий крик с целью вернуть утраченное.

В ярости человек не направлен на разрушение. И отличии от гнева, не требует действий, по восстановлению личных границ, если эти границы, действительно не разрушены на отрыв. Допустим человек уходит. И возникает ярость.

В подавляющем числе случаев, ярость при всей своей громкости, не направлена на разрушение, восстановление личных границ. Это громкий крик, с требованием об утешении. Лекарство, в отличии от гнева, не восстановление границ, а именно утешение.

Можете обнять человека в ярости и проверить🤗😁.

Только аккуратно и не сразу, не в пик ярости, а то можно повредить себя.

Спасибо, что дочитали. Надеюсь, получилось кратко раскрыть данную тематику!

Отличного вечера! Всех обнял