Повальная мода на хождение по психологам приводит к появлению разных явлений: например, к погоне за инсайтами и озарениями. Опытные клиенты психологов не шибко распространяются про свое сопротивление, свои переносы, трудности в решении своих проблем, но вот своими открытиями делятся охотно! Это красиво и вдохновляюще звучит: случилось приятное нечто, которое действительно помогло запустить давно застопорившийся процесс или «прозреть» по поводу застарелой проблемы. Вот на таких настроениях и хочется двигаться дальше, вот за этим и хочется захаживать в кабинет к психологу. Но есть нюансы.
Предположим, у вас есть долги, и вы хотите что-то такое осознать, чтобы их не было. На консультации мы сможем разобраться, как вы в них влезли или зачем постоянно их себе организуете, но должок все равно придется отдавать. Скучно, монотонно, каждый месяц. В этой части не инсайты будем клепать, а учиться выдерживать и двигаться к своей цели.
Или у вас синдром самозванца, который мучает вас уже который год вашей профессиональной деятельности, и вы хотите с ним распрощаться. На консультации вы увидите, какие свои достижения вы не можете присвоить (суть синдрома самозванца), и почему не можете, что мешает конкретно вам (индивидуальная история для каждого клиента), но при любом раскладе придётся получать образование и/или нарабатывать практику, если их нет.
А может быть вы все поняли про свой тип привязанности и отвязанности в отношениях, и кажется, что теоретически станет легче выстраивать отношения с другими людьми (главное не ошибиться и правильно «налепить» ярлык), но без практических действий и набитых шишек все равно не обойтись. Можно и нужно «идти в поля», но если хочется быть более осведомленным и подготовленным, то лучше это делать с психологом, который и максимально объективную обратную связь подкинет, и объяснит механизмы, а самое главное – даст простор для получения и закрепления нового опыта в безопасных условиях.
Накрыть инсайтами, чтобы полегчало. Такое возможно с проблемами прошлого, так как с ними уже ничего особо не сделать. Иногда становится легче только от понимания, что так бывает, что у этого есть название и с этим можно жить, а при желании – разбираться. А вот для проблем настоящего (или негативных последствий от проблем из прошлого) только понимания и озарения маловато, нужны действия. Нудные, регулярные, без фееричных вау-эффектов. Тогда и результат будет настолько очевидным и ощутимым, что и говорить о нем не придется.
© Цитирование / копирование данной статьи/заметки (либо ее части) допускается с обязательным указанием автора и источника цитирования. Изображение создано при помощи нейросети Midjourney v5.2.
