Сейчас почти из каждого «утюга» мы слышим про какую-то «зону комфорта». Мол, надо обязательно выйти из этой самой зоны, и будет тебе счастье!
На самом деле понятие «зона комфорта» ввела Джудит Бардвиг, которая искала способы повысить продуктивность сотрудников. И предложила как раз тот самый «выход из зоны комфорта», который, по мнению Джудит, мотивировал работников и они становились наиболее продуктивными.
Но, если понятие «зона комфорта» относится больше к производственной, корпоративной среде, то почему так часто оно употребляется и в психологии?
Потому, что очень часто психологи работают с людьми, которые «прячутся» за определенной моделью поведения, например, чтобы избежать боли или разочарования, надевают «маску».
И тогда, зону комфорта определяют, как среду, привычку или модель поведения, в которые условно человек прячется.
В такой «зоне комфорта» человек обычно живет и выполняет определенные действия на автопилоте: повторяет привычные шаблоны действий и получает предсказуемый результат.
Если же выйти из «зоны комфорта», то нужно искать новые решения, получать новый опыт и, возможно, заходить в риски. Страшно? Ну конечно, это нормальная естественная реакция!!!
И возможно, противоречие здесь в том, что очень часто у многих людей происходит так, что чем в более комфортной и безопасной для себя среде они находятся, тем легче им преодолевать различные жизненные сопротивления, например, принять важное для себя решение.
Поэтому иногда побыть в зоне комфорта очень полезно, там есть возможность напитаться ресурсами, которые нам необходимы.
С другой стороны, зона комфорта ограничивает. В ней нет возможности научиться новому действию.
Поэтому выход из «зоны комфорта» необязательно делать «сломя голову»- лучше это сделать плавно.
Важно понять, что именно останавливает вас на пути к переменам. Чаще всего — это страх. Естественный переход в зону роста происходит, когда нам больше интересно, чем страшно.
Главное, если вы решили «выйти из зоны комфорта», сделать это так, чтобы ваше состояние давало вам возможность изменить свою жизнь и открыть для себя что-то новое.
