Большинство публикаций на тему тревоги говорят о её деструктивном действии.
Да, чрезмерная тревога, действительно, деструктивна! Повышенную тревожность человек несёт с собой из небезопасного детства, когда он не чувствовал, что сильный взрослый может защитить его. Так же, когда он часто был свидетелем насилия, обычно, по отношению к матери, со стороны отца. Или: дома старались тщательно от всего оберегать, никуда не пускали, а, выйдя в “мир”, “ребёнок”, неподготовленный, столкнулся с “ужасами” реальной жизни.
С уменьшением тревоги такого характера необходима аналитическая и терапевтическая работа, т.к. тревога становится базовым состоянием и не может быть полезна. Человек, привыкший жить в тревоге, начинает её сам себе создавать, чтобы почувствовать себя живым. Но, тревога мешает ему строить отношения, реализовывать задуманные планы, превращая жизнь в бесконечный поток тревожных мыслей. Без проработки причин и проживания непрожитых чувств и эмоций, невротическая тревога не уйдёт.
Панические атаки показывают человеку то, что он хочет жить, но что-то, его не пускает в собственную жизнь!
Но у тревоги есть ио нужное, для нас, свойство!
Часто человек, тревожась перед предстоящим событием, представляет различные страшные картинки. Как правило, это- не что-то выдуманное, а вполне реальное. Что мы можем сделать? По возможности, обезопасить себя от неблагоприятного исхода. В этом случае, тревога делает нас более осторожными и осмотрительными.
Чтобы тревога стала союзником, нужно, чтобы она перестала быть базовым состоянием!
