🚩 О взрослых страхах и сопротивлениях
«Есть два рычага, которыми можно двигать людей: страх и личный интерес «.
Возвращаясь к взрослым страхам. Почему новые начинания так страшат людей? Неизвестное всегда пугает людей, вызывает сильное сопротивление, даже если эти перемены будут к лучшему. Люди хотят перемен и хотят стабильности. Перемены могут означать отказ от чего-то стабильного и проверенного временем. Исследования показывают, что многие люди критерием качества считают долговечность.
Неизвестность вызывает у нас стресс.
«Самая старая и сильная эмоция человечества — это страх, а самый старый и самый сильный вид страха — это страх перед неизвестным» — американский философ и писатель Говард Лавкрафт.
Решившись на перемены мы сильно рискуем, поскольку результат непредсказуем. Неопределённость стимулирует нас к адаптации.Чтобы решиться на перемены нужно научиться идентифицировать и различать свои эмоции и страхи. Как только вы научитесь ими управлять, вам будет легче идти навстречу изменениям. Учиться понимать себя, свои эмоции, подлинные страхи — это то, чему может научить вас психолог. Как говорят мои клиенты «Сам (а) я у себя в голове копаться не могу». Но можно научиться понимать, чего ты хочешь.
✅ В ближайшее время расскажу о таком большом страхе взрослых, как смена работы (профессии). И как с этим страхом справиться.
Первый раз самый страшный и волнительный .
Вспомните:
1. Ваша первая поездка на машине после сдачи экзамена.
2. Ваше первое собеседование на работу.
3. Ваша первая встреча с ребёнком.
4. Ваш первый день на новой работе.
5. Ваша первая встреча с важным для вас человеком.
6. Ваш поход в первый класс.
7. Ваш второй поход в первый класс, когда вы ведёте уже своего ребёнка в школу.
8. Ваша первая большая потеря.
9. Ваше первое разочарование.
10. Ваш первый поход к психологу.
На этом пункте поподробнее.
Первое знакомство с психологом может казаться очень страшным, поскольку вокруг психологии до сих пор витает куча мифов, стереотипов и предрассудков. Я расскажу об этом позже подробно. Помните, что психолог знает о вашем вероятном страхе по поводу первого обращения и будет вас всячески поддерживать. Не бойтесь сказать, чего вы боитесь.
Людям кажется, что отправляясь к психологу, надо продумать свой рассказ до мелочей, но на самом деле, нужно подумать о том, что вас беспокоит и чего вы хотите достичь или что хотите изменить. И этого уже достаточно. Если специалист грамотный, то он будет легко определять ход вашей беседы и вы даже не заметите, в какой момент ваш страх ушёл.
Первый раз всегда будет страшно, но этот шаг того стоит.
» Когда вы не осознаете происходящее внутри вас, снаружи это кажется судьбой» .
