Довёл себя до высокого уровня обесценивания всего

Question

Довёл себя до высокого уровня обесценивания всего

Ответ для: Дмитрий

Здравствуйте, Дмитрий. Очень похоже на кризис 30 лет. То, что раньше имело смысл и приносило радость, перестало выполнять эту функцию. Теперь, нужно заново определить горизонт своей жизни: куда идти, зачем, ради чего? Сделать это можно либо в личном анализе, либо в учениях мировых религий, выбрав для себя наиболее близкое и с наставником двигаться в этом направлении. И работа с психологом, и с наставником меняет мышление и взгляд на мир.

Ответ для: Дмитрий

Здравствуйте, Дмитрий. Я был в похожей ситуации- работа с психологом в этом сильно помогает. Волшебной таблетки нет.

Accepted Answer

Ответ для: Дмитрий

Здравствуйте, Дмитрий! Поскольку в вашем обращении я нашла сразу несколько моментов, которые могла бы прокомментировать как психолог, я последую за вашими цитатами, чтобы быть краткой и последовательной.

Цитата: Довёл себя до высокого уровня обесценивания всего, которое развило повышенную самокритичность, тем самым убив уверенность в себе.

- обесценивание и самокритичность - несколько несочетаемые явления, потому что самокритичность говорит о том, что делая что-то, вы никак не можете достичь идеала, представляемого вами, а это значит, что ценность в чем-то все-таки есть и она невероятно сильная. В этом я вижу кардинальное противоречие в ваших мыслях. С этим я бы посоветовала разобраться, иначе, день сурка в вашем мышлении будет повторяться. А вот уверенность в себе может исчезнуть, - никто и никогда не достигал идеала, ведь "идеал" у всех свой и даже он, индивидуальный, с течением времени трансформируется, поэтому такой недостижимый.

Цитата: Изучая психологические вопросы самостоятельно, многое узнал для себя,

Поступление информации не гарантирует успех, к этой информации человек должен быть готов, а еще важнее здесь критическое мышление и расстановка приоритетов - что важно, что научно, что доказано, что согласовывается с моими принципами и прочие умения. По всей видимости, я только предположу, внутри вас уже был дискомфорт, а вы вылили все лекарства на рану сразу и целиком и получили "ожог". Апатия, потеря интереса к жизни, ее обесценивание в оптимистичной голове не происходят. Что с вами было до этого, что так выбило вас из колеи?

Цитата: Доказывать окружающим своё превосходство нет необходимости. Для себя, тешить своё самолюбие нет нужды.

- Для какой цели человеку вообще доказывать превосходство перед другими людьми? Какая ситуация к этому обязывает? И тешить свое самолюбие для чего? Оттенок - или + зависит от контекста, иногда полезно поддерживать свою самооценку, особенно в трудные времена, а вот явно непродуктивно - раздувать свое ЭГО до размеров океана, при этом, не имея признанных собой и другими достоинств. Вы говорите так, как будто знаете все ваши плюсы, но проскальзывает некое сожаление, что это никто не ценит. Я правильно вас поняла? И еще один нюанс -

Цитата: Знаете ли неординарные методы перелома восприятия мира?

Какие бы неординарные способы не существовали, суть трансформации мышления в осознанности и готовности сорвать пластырь. Можно сколько угодно пробовать экзистенциальные фокусы, но если вы внутренне не готовы меняться, то изменений не будет. А чтобы получить нужную мотивацию, необходимо для начала разобраться с более приземленными вопросами: чего хотите? куда идете? что уже у вас есть? что мешает достичь желаемого? кто мешает? пробовали ли вы переформулировать то, что желаете, если в сформулированном виде оно не достигается? Во всем это нет никакой загадочности - это вопросы самоидентификации человека как личности, где и скрывается то, что потом называют апатия, усталость, раздражительность и пр. Берегите себя. Удачи.

Довёл себя до высокого уровня обесценивания всего - консультация психолога

Довёл себя до высокого уровня обесценивания всего

Новые вопросы