Добрый день. Помогите пожалуйста.

Дочери 3 года 10 мес. Отказывается от любой еды, кроме минимума который знает. Твердую пищу не признает. До 3х лет ела супы, сосиски и пюре. От всего остального категорически отказывалась. Пробовали приучать, заставляли. Категорически нет. Слезы, крик. Переехали около 10 месяцев назад на ПМЖ в другой город. Перестала есть и то, что хоть как то ела. Возможно поспособствовала бабушка, которая в своем желании накормить ребенка, давала все, что та просила. Всякие печеньки йогурты и прочее.. Сейчас ест в основном сладкое. От безысходности решили давать малоежку и витамины, чтоб хотябы каким то образом восполнить дефицит. Продолжаем пробовать давать нормальную еду, категорический "нет".

Помогите пожалуйста, что нам делать. Мы уже в отчаянии. Педиатры не вникают в проблему говорит давайте магний в6, возможно у нее стресс, варите красивые макарошки, но это все ерунда и мы пробовали, ничего не помогает.. Хотя бы посоветуйте с чего начать и на что обратить внимание... если для разбора проблемы поможет: у ребенка ЗРР, говорить предложениями начала только недавно.

Ответ для: Ирина

Здравствуйте, Ирина! Довольно распространенное явление - ребенок малоежка. Я попробую прояснить ситуацию, может, эта информация успокоит ваше волнение и даст дополнительное знание.

Самое главное, что вы должны понимать и помнить, что прием пищи, голод, насыщение - это физиологический эволюционный механизм, происходит он автоматически, сознательно не регулируется. За голод и насыщение отвечают гормоны грелин и лептин, грелин стимулирует аппетит, а лептин подавляет его, когда пища поступила. Чтобы кушать, хоть взрослому, хоть ребенку нужен запуск этого механизма.

Второе, в возрасте от 2 до 6 лет малышам особо свойственно состояние страха перед новым - неофобия, они боятся новых людей, боятся пробовать новую еду, не трогают, пока не успокоятся, новые игрушки. Замечали? Так вот здесь можно остановиться подробнее. Насыщение тесно связано с гипоталамусом и центром удовольствия. То есть буквально "пища как вознаграждение и радость", а это означает, что процесс так или иначе связан с эмоциями. В этом возрасте у детей начинает бурное развитие эмоциональной сферы: привязанности, тоска, скучание, чувство собственничества, сочувствие, эмпатийные признаки, чувство принадлежности к группе, первые признаки дружбы, осознанное понимание страха и боли и пр. - чувства становятся более сложными и многообразными. Новое - в этом возрасте и интересно, и страшно, возникает небольшой стресс от неизвестного и возбуждение. Реакции на страх и стресс в природе три "бей-замри-беги", ребенок выбирает одну, которая срабатывала ранее.

Вот почему психологи рекомендуют не экспериментировать в продуктах, вводить их постепенно, а не так, как в роликах, которые кажутся смешными со стороны, когда ребенок пробует лимон. Именно это безобидное на первый взгляд, действие может вызвать страх и стресс в неокрепшей психике ребенка.

Еще ошибка родителей в том, что иногда в порыве раздражения, едой "наказывают", угрожают "Если не поешь, то...", или наоборот, еду превращают в игру, а если у ребенка нет настроения играть, он и есть не будет.

Что делать?

Успокоиться. Перестать думать об этом как о катастрофе, помните, я сказала о природе голода, так вот, он возьмет верх и ребенок все-таки поест. Далее, прием пищи желательно делать совместным, поставить на стол продукты, приемлемые для ребенка и начать есть самим. Дети-копирки, скорее всего очень скоро ребенок и сам потянется за ложкой. Прием пищи должен быть по режиму, чтобы гормоны вовремя срабатывали. Тяга к сладкому у дочки может быть по нескольким причинам: 1) организму не хватает питательных веществ, а возможно, ребенок находится в стрессе, проанализируйте обстановку (смена места жительства, новый садик, проблемы со стулом, ссоры в семье и проч.), 2) несбалансированное питание, мало сложных углеводов, 3) нарушенный режим дня, сна и бодрствования, 4) болевой синдром - ребенок просто не может объяснить. В общем, проанализируйте.

Принять ребенка как индивидуальность - предпочтения в еде, кусочками или кашицей, теплое или прохладное, все это индивидуальные вкусовые рецепторы. Важно, не стимулировать его и не вознаграждать его сладеньким, иногда так родители заставляют что-то делать. Это очень важно.

Сходите к врачу, сдайте химический развернутый анализ крови, посмотрите, каких элементов не хватает, посоветуйтесь с диетологом, как сбалансировать рацион.

Спокойствие и терпение. Постепенно кладите в тарелку новую еду, совсем чуть-чуть, не ругайте, если ребенок не поел. Когда едите сами, прихваливайте, как это вкусно. Сегодня, завтра, ребенок все равно начнет есть. Если в целом здоров, значит тактика улыбки и спокойствия, постепенного ввода в рацион нужного блюда сработает.

Малыш - новый человек, другой человек, попытайтесь понять, что у него нет опыта реагирования на что-то неизвестное, да и взрослого иногда пугают перемены, правда? Успокойтесь, расслабьтесь, все хорошо, просто будьте терпимее. Пусть прием пищи будет просто приемом пищи. Пока кушает мало, давайте витамины, это полезный лайфхак, вы молодцы.

Удачи, берегите себя и свою прекрасную семью.

Нужна помощь? WhatsApp 8-999-633-70-63. 👉 БЕСПЛАТНО отвечу на один вопрос здесь или в любом мессенджере/соцсети, кнопка ОБЩАТЬСЯ В ЧАТЕ / КОНТАКТЫ. С уважением, Жанна Роменская.