Здравствуйте! В восьмом классе начались проблемы с людьми. Боялась как либо проявить себя, унижения в школе, плохая успеваемость. Постоянно отвлекаюсь, не могу сконцентрироваться, все время приходится перечитывать или переспрашивать чтобы понять о чем смысл. Попала в компанию не особо хороших людей, но тогда мне казалось что это круто. Курила вместе с ними, выпивала. Один раз попробовала с ними нарк****. Понравилась легкая голова, будто все проблемы и мысли ушли. Но я решила что мне это не нужно. Но я все еще помню как мне было хорошо в моменте. Постепенно мы отдаляемся друг от друга, я перестаю как либо взаимодействовать с людьми. Переехали в другой регион. Поступила после 9 класса в колледж, закончила его в этом году в феврале месяце. Первый курс прошел быстро, без каких либо проблем, но начиная со второго курса, я стала прогуливать, пропадать на месяц, первое время выпивала одна на улице, приходила домой до прихода мамы и ложилась спать, накрыла какая-то апатия. После того как моя мать узнала об этом, все время были драки, истерики и все же я стала ходить на пары, но ничего не делала, сидела овощем. На третьем курсе так же стала прогуливать, но уже не на улице, а дома в кровати. Не могла заставить себя встать с кровати, мать таскала за волосы по всей квартире, но мне было плевать, я просто обратно ложилась и лежала, смотря в стену. После маминых уговоров и подруги, я все же снова стала ходить. Закончился третий курс, началась практика. Все было нормально, кроме вечных потоков мыслей как всегда и мыслей о самоубийстве, подруга так же жаловалась на свои проблемы, я выслушивала и мы ходили на практику. К концу практики, я перестала ее посещать. Начался четвертый курс, в основном мы просто писали диплом, я не пропускала, но когда приходила, просто сидела за компьютером ничего не делая и ждала когда уже можно будет уйти. Приходила домой, ложилась в кровать и лежала так же смотря в стены. Наступил январь, диплом сдавать в феврале, у меня ничего нет, начала писать его, закончила за день до диплома. На дипломе было абсолютно плевать сдам я, не сдам. Просто хотелось чтобы все уже отстали от меня и оставили в покое. Все, диплом получен, учеба завершилась, но мама стала говорить о поступлении в ВУз, а я просто хотела отдохнуть. Когда все закончилось, я думала что ура, наконец могу как-то разобраться со своей головой и все будет круто, но мама настояла на работе. Я стала работать 15 часов в сутки, 2/1. Абсолютно нет свободного времени, все заработанные деньги отдавала маме в руки, когда она видела как я не хочу отдавать ей деньги, начинался скандал, упреки, какая я неблагодарная мразь. Отработала все лето и вжух, уже сентябрь. Документы я подала, взяли на бюджет. Проучилась неделю и с тех пор я перестала посещать занятия, не могу заставить встать с кровати снова, плачу каждый день. Денег нет на хорошего психолога, поэтому хотела записаться по ОМС, позвонила в психоневрологический диспансер, сказали платно. Не знаю что делать. Хочу взять академический отпуск на год, не понимаю хочу ли я вообще продолжать жить. Каждый день мыли о смерти, каждый день я представляю как я спрыгну с моста, или как моя мама найдет меня в ванной. Мне кажется что все не так плохо и я просто преувеличиваю, но я уже не могу. Хотелось бы чуточку отдохнуть, хотелось бы забрать документы и уехать, но моя мама этого не переживет. В голове злость на себя, на маму и прокручивание каких либо моментов в прошлом, мысли о том что все могло быть по другому. Чтобы хоть как-то избавиться от мыслей, заставляю себя спать. Нет друзей, кроме моей подруги которой я рассказывала об этом, но она лишь смеется и перекручивает стрелку на себя, начиная говорить о себе, я конечно ее поддерживаю. Я не понимаю, неужели все и правда так легко, что я могу забрать доки и все сложится? К кому мне обратиться?

Ответ для: Валерия

Валерия, добрый день, из описанной вами ситуации чувствуется, что вам психоэмоционально трудно. Мне переживательно за вас, хочется, что бы вы попали в руки грамотного психиатра, так как ваши страдания сейчас не по причине того, что с вами что-то не так и вы какая-то плохая, как человек, это симптомы возможного дебюта депрессии в рамках психического состояния.

Если вы считаете нужным взять академический отпуск имеет место быть, вы вправе это сделать, но хочется добавить и то, что иногда комфортный в моменте способ доставить себе комфорт может иметь не лучшие последствия. Да, это поможет в моменте, но вы можете оказаться в изоляции наедине со своими мыслями и состоянием и утратить возможность социализироваться.

Крайне рекомендую вам обратиться за консультацией к психиатру, пишу это не для того, что бы вас стигматизировать, а что бы ранний дебют депрессии диагностировать и не запустить. Если нужно дам контакты специалиста, он работает в научно доказательном подходе и очень бережен в своей работе.

Для самостоятельной диагностики можете пройти тест на депрессию: https://psytests.org/depr/bdi.html

Ответ на вопрос не является диагнозом или консультацией. Для более детальной обратной связи необходим более подробный анамнез. С уважением к вам Алина Олеговна. Для записи на консультацию доступен телеграмм: https://t.me/+FNBKrPZsrdVlNDBi

Ответ для: Валерия

Здравствуйте, Валерия! Внимательно прочитала ваше обращение, и отвечу так, как прочувствовала. Отнеситесь к моему мнению, как одному из нескольких. Однако, возможно, оно будет несколько отличаться. Сразу скажу, что я не вижу поводов идти к психиатру. Поскольку в вашей ситуации проявляется некая закономерность и есть признаки вашей довольно сильной воли. Поясню:

Цитата: В восьмом классе начались проблемы с людьми. Боялась как либо проявить себя, унижения в школе, плохая успеваемость.

очень типичная подростковая проблема, бунтарство, формирование личности, плохая компания (поиск своего места в обществе), снижение внимания, буллинг. У каждого пятого подростка ситуация становится очень тревожной.

Цитата: Постепенно мы отдаляемся друг от друга, я перестаю как либо взаимодействовать с людьми.

Именно об этом я скажу в заключении.

Цитата: После того как моя мать узнала об этом, все время были драки,

Чаще всего, когда родители начинают проявлять бурные эмоции в ответ на подростковые нюансы, такое и случается. Возможно, ваша мама просто больше не нашла способа вразумить вас, а ее страх за ваше будущее усугубил ее реакцию. Это нехорошо, но так бывает.

Цитата: но начиная со второго курса, я стала прогуливать, пропадать на месяц, первое время выпивала одна на улице, приходила домой до прихода мамы и ложилась спать,

Вот на что я обращу ваше внимание! Несмотря ни на что: и школу закончили, и колледж закончили, и в вуз поступили, еще и на бюджет. Это прямо свидетельствует от том, что, несмотря на снижение внимания, прогуливание, усталость и апатию, вы всё учите, всё усваивается, экзамены сдаете... Именно это говорит о вашей силе воле, о твердости характера, стойкости, и о том, что вас сложно прогибать, как тростинку, под внешние обстоятельства.

А теперь главное, подытожу, как обещала, так это незаконченную сепарацию от мамы (все еще делаете, как скажет она, от этого и отдаление от людей, вам некомфортно), хоть и говорит она правильные вещи, но решать после 18 должны только вы. И никто другой. Теперь любое ваше решение приведет вас или к безусловному успеху, или к печальным вариантам событий, выбивающим из жизненной колеи. Решать вам, выбирать вам. Академ, или вспомнить о том, что вы сильная, и продолжить. Уйти и забыть о прошлом, или собрать себя в кучку и на таком потрясающем опыте преодоления невзгод построить что-то СВОЁ, целостное, ценное, что-то непременно ХОРОШЕЕ.

И работать вы умеете, и учиться вы тоже умеете, и сильная, и все про себя понимающая... Осталось полюбить себя в себе.

Удачи! Верю, что вы еще посмотрите на эту ситуацию в будущем и улыбнётесь, осознавая, какая вы молодец.

Нужна помощь? Жмите КОНТАКТЫ в профиле (там телефон WhatsApp) и пишите напрямую. 💌👉 БЕСПЛАТНО отвечу на один вопрос здесь, кнопка ОБЩАТЬСЯ В ЧАТЕ на странице. С уважением, Жанна Роменская.

Валерия здравствуй, несколько раз перечитала твой сложный жизненный путь. В котором оказалось ещё и мало поддержки со стороны мамы, подруги. Вижу пришлось пережить много неприятных эмоций, но отдать должное - вы держитесь. Держитесь хорошо, даже есть успехи: окончание школы, поступление и обучение в колледже, университет. У вас крепкая сила воли, это точно. Чувствуется желание жить.

Отвечая на вопрос "возможно ли забрать документы и будет ли это легко". Возможно,но здесь точно нужно найти стабильную поддержку. Мама и подруга таковыми не считаются. Однозначно. Вместо думания о вас, они думают только о себе. Эгоцентризм. У мамы снижена эмпатия и безусловное чувство любви, такое ощущение, как будто она самореализовывается через жизнь других.

Скажите, сейчас материально зависите от кого ?

Ваш помощник Лидия Березина Жмите "Общаться в чате" на данном сайте и продолжим общение

Здравствуйте, Валерия! Первое, что хочется отметить, это вашу стойкость. Не смотря на сложный психоэмоциональный фон, вы смогли закончить учебу, вы смогли работать. Постарайтесь сосредоточить внимание на своих сильных сторонах и произвести ревизию своих достижений, что у вас получилось. Это поможет приподнять ваш эмоциональный настрой.

Далее вы пишете про сложные отношения с мамой и ваше апатичное состояние, которое продолжает развиваться, уже подключились суицидальные мысли. С этими мыслями и апатией рекомендую обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру, чтобы привести своё состояние в норму, а уже потом работать с отношениями с мамой, мотивацией к учебе и так далее. Первоначально нужно восстановить ваше состояние. Для начального этапа помощи себе, вы можете обратиться к бесплатным специалистам, такие службы есть в каждом регионе.

Еще бесплатные способы помочь себе: соблюдать режим сна, полноценное питание, физическая активность (побегать, попрыгать с мячом 2-3 раза в неделю или хотя бы разминка по утрам). Эти действия помогут поддержать работу нужных гормонов.

Вспомните о вашей стойкости, она поможет вам не усугублять процессы и восстановить состояние вашей психики. Понимаю, как сложно бывает найти в себе силы на малейшие действия, но верю, что у вас постепенно получится, дайте себе время на этот процесс и не требуйте от себя быстрых результатов.

Своей основной задачей в работе с клиентами я считаю помощь в поиске тех самых уникальных ключей, которые способны открыть дверцу к желаемым изменениям. В результате такого поиска человек как-будто заново обретает способность прислушиваться к себе, выстраивает более качественные отношения, налаживает контакт с собой

Ответ для: Валерия

Валерия, здравствуйте. Вы правильно поняли, что нуждаетесь в помощи психолога.Ситуация у Вас сложная, но её можно изменить. Предполагаю, что много всего повлияло на развитие такое ситуации. И вероятно, было что-то в Вашей жизни, ещё тогда в 8 классе, а может и раньше,а скорее всего и то и другое, что вызвало сильные и тяжёлые душевные переживания, с которыми Вы были один на один и было сложно справиться. Вам явло сложно взаимодействовать с собственными эмоциями и управлять ими, и на это конечно же есть причины. Вы можете написать мне в чат и мы обсудим возможные варианты оказать Вам помощь.

Ответ для: Валерия

Валерия добрый день! Не ваш свободный выбор, не та дорога по которой вы сейчас идёте, отсутствие поддержки вас и любых ваших решений правильных или нет , отсутствие среды для развития - все это я увидела в каждой строчке. И тем не менее я восхищаюсь тем что хотите изменений и не сдаетесь этому состоянию апатии! Я вижу работу с самооценкой, выстраиванием внутренней опоры для того чтобы вы могли не бояться маму, понять чего именно вы хотите, получить поддержку, наладить общение, найти друзей. Увидеть свои ценности. Я как начинающий специалист могу с вами над этими вопросами поработать. Напишите мне. В любом случае, верю в вас

1 консультация бесплатно. Мой канал в тг https://t.me/+L32A1apD6bg2MjEy