Ответ для: Кира

Кира добрый день, описанное вами состояние очень похоже на психогенную депрессию на фоне стрессового обстоятельства. Пройдите, пожалуйста, тест шкала HADS на тревогу и депрессию: https://psytests.org/depr/hads-run.html

Затем станет более понятно что с вами происходит. Ваше нежелание жить и суицидальные мысли — это симптомы. Важно понять в рамках какого состояния. Я вас очень понимаю, так как сама сталкивалась с подобным состоянием и вам хочется, что бы это состояние поскорее закончилось! Но это симптомы и их можно скорректировать и жить как раньше.

Ответ на вопрос не является диагнозом или консультацией. Для более детальной обратной связи необходим более подробный анамнез. С уважением к вам Алина Олеговна. Для записи на консультацию доступен телеграмм: https://t.me/+FNBKrPZsrdVlNDBi

Ответ для: Жук Алина

Не думаю, что это реакция на стрессовое обстоятельство, скорее это как пример из-за того, что не могу в точности описать что чувствую

Ответ для: Мельников Александр

Возможно в ваших словах есть доля правды, и часть того что я испытываю. Но я не считаю, что это реакция на несчастный случай произошедших недавно.

Здравствуйте, Кира! Благодарю вас за мужество – говорить и думать в сторону своей проблемы. Хочу вас поддержать и предложить немного поразмышлять о том, что вас беспокоит.

К сожалению, нет такого способа, который бы позволил взять и перестать испытывать сложные чувства. Ваше состояние можно назвать амбивалентным, то есть когда одновременно и хочется жить, и нет. Зачастую бывает так, что испытывая острую внутреннюю боль/пустоту/апатию хочется не столько умереть, сколько прервать невыносимые страдания. Но ощущение безвыходности ситуации и отчаяние доводит как раз до описываемых вами идей.

Очевидно, что на рациональном уровне выйти из подобного состояния сложно. Именно поэтому рекомендации расширить свой привычный уклад новыми занятиями и увлечениями часто бывает провальным. Здесь очень важна эмоциональная вовлеченность и обретение смысла, некой опоры, которая будет удерживать и наполнять вас. В связи с этим, я бы хотела предложить вам подумать над такой мыслью: наше представление о жизни, окружающих и самих себе, наша психика – создается, травмируется и исцеляется только в контакте с человеком (другими людьми). Как вы думаете, может ли стать выходом из вашей ситуации или хотя бы первым, но уверенным шагом в этом направлении, возможность оказывать посильную помощь другим людям (животным)? Когда вы будете видеть реальный результат своих усилий, а может быть даже счастливые и благодарные глаза тех, для кого вы оказались рядом. Я не призываю вас к нарочитой и публичной благотворительности. Я лишь хочу обратить ваше внимание, что живя и множа что-то ценное, доброе, человечное, вы так много можете дать этому миру. И при этом получить самой. Заполнить пустоту и найти ответы на свои вопросы. И пусть это не будет сразу что-то глобальное. Небольшими шагами, прислушиваясь к своим ощущениям, делая паузы, чтобы перевести дух. Вот в таком ненасильственном темпе, открывая смысл следующего порядка – на отдавание, а не только потребление, можно оставлять «круги на воде» после себя. Ну, а психотерапия на этом пути может стать хорошим проводником. Ведь в психотерапии нет «глупых» вопросов, неудобных эмоций, неправильных чувств. Все они ведут к какому-либо результату. И надо заметить, результаты, как правило, выходят чудесные! Если у вас возникнет импульс высказаться – вы всегда можете написать в личные сообщения. Я искренне желаю вам всего самого доброго!

Ответ для: Кира

Кира, Вы у меня спрашивали, про способ-попробуйте со специалистом разобрать ваш запрос через сны. Прислушайтесь к рекомендациям специалистов этой ветки.

Ирина Крамченко +7 952 554 37 09

Ответ для: Кира

Как думаете, чему противилось Ваше тело во время работы с психологом?

Работаю аналитически очно и онлайн: 904-393-17-93

Здравтвуйте, Кира!

На войне человек адаптивнее переживает ужасы войны, чем, в так называемое, "мирное время" (это заложено в нашем подсознании). Гораздо сложнее, когда ужас и мерзость войны приходят в совершенно мирную обстановку, где превалирует настрой (предвкушение) на удовольствие, комфорт, и, особенно, когда этот ужас приходит неожиданно и в максимально мерзком выражении - возникает шок, ступор, ломка всего мировосприятия, психотравма порой на всю жизнь с большой вероятностью возрастания. Разум отказывается это перерабатывать, воля находится в сильно подавленном состоянии, силы зла знают об этом подлом эффекте и поэтому так и действуют- люди находящиеся в состоянии уныния или эйфории очень внушаемы.

"...не протився злому, но побеждай зло добром..." Вы скажете: "как? Пусть зло торжествует?..." Именно потому оно и торжествует, что заражает нас страхом, злобой, унынием, недоумением... Надо лишить нечистый дух энергии, поэтому займитесь деланьем добра именно в сложное время: творческая деятельность, милосердие и забота о ближних, уход за животными, милостыня, пост, чтение Священного Писания, поминовение усопших родных и близких, живи" здесь и сейчас" и постоянно молись Господу,считай , что это последний день твоей жизни на земле, так спасешь свою душу. Настоятельно рекомендую прочитать психологический этюд Н.А.Бердяева "О самоубийстве". Все это имеет благодатный, исцеляющий эффект для личности. Стойкости вам в испытаниях,Кира, и да поможет вам Бог!

Ответ для: Кира

Кира, может вам пойти в психотерапевтическую группу для людей с подобными проблемами. Есть чаты поддержки, где люди с подобными переживаниями, может быть среди "своих" вам удасться делиться своей болью. Всего вам доброго.

Приходите говорить о себе Экзистенциальный психолог Мария Вакер Мой инстаграмм @krisis_psy