Сейчас часто говорят о том, что человека стоит рассматривать через призму Био – Психо – Социального подхода, при этом сексуальная сфера не исключение.
До этого я изучала клиническую сексологию, а сейчас нырнула еще глубже в этом вопросе. Сейчас прохожу обучение на новом курсе по сексологии, где год только изучаем анатомию и физиологию, преподаватель у нас из Сеченовского медицинского университета.
В рамках консультаций, часто обращаются клиенты со сложностями в интимной жизни, причем, каждая сложность индивидуальна и состоит из разных факторов, которые влияют на удовлетворенность интимной жизнью.
В этой статье хочу описать пункты, на которые стоит обратить внимание, чтобы скорректировать или улучшить свою интимную жизнь.
Что можно отнести к биологической части интимной жизни?
Тело в целом, а также сюда относится каждая система организма по отдельности.
Чтобы хорошо работали половые функции, важно чтобы не было нарушений в
- сердечно-сосудистой системе
- эндокринной системе
- нервной системе
- мочеполовой системе
- мышечно-связочном аппарате
- биохимической системе
Каждая из этих систем может оказывать влияние на половую функцию, как мужчин, так и женщин.
Важно вовремя заметить нарушения и обратиться за помощью к соответствующему доктору.
Что относят к психологической части интимной сферы?
Различные личностные характеристики и психические процессы, которые могут оказывать негативное влияние как во время, так до и после интимного взаимодействия.
Различные личностные характеристики и психические процессы
- мысли и установки, которые возникают как в процессе
- когнитивные искажения, которые будут мешать
- личностные характеристики человека (самокритичность, замкнутость, агрессивность, безынициативность и д.р.)
- эмоциональная окраска ситуаций (стыд, тревога, раздражение, обида, зависть, вина, растерянность, отвращение и д.р.)
- телесные ощущения, которые возникают в моменте и коррелируют с мыслями
- поведенческие реакции, сопровождающие мысли и эмоции, могут как мешать интимному взаимодействию, так и приводить к избеганию
Что относят к социальной части интимной жизни?
Сюда относится любое взаимодействие партнеров, а также микро- и макро- социума.
Взаимодействие партнеров, а также микро- и макро- социума
- взаимодействие партнеров между собой во время / до / после сексуального взаимодействия
- любые вмешательства микро- и макро- социума со стороны
- конфликтные ситуации в быту / на работе / с родственниками также могут оказывать влияние на интимную сферу
- квартирный вопрос
- финансовые хлопоты
- неразрешенные бытовые ситуации
Каждый из этих пунктов можно раскрыть более подробно и указать, каким образом происходит влияние на сексуальную сферу.
Про какие пункты было бы интереснее прочесть в новой статье?
