Поступил вопрос про эректильную дисфункцию, порнозависимость и мастурбацию
Здравствуйте.. Как победить эректильную дисфункцию после многих лет просмотра порно порнозависимости и мастурбации
Могу предположить, что в данном случае столкнулись со СТОСН (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи)
На возбуждение мужчины и на эрекцию могут влиять разные факторы (психологические, физиологические и социальные), например:
- различные страхи не удовлетворить, не справиться, страх короткого секса из-за спада эрекции, неопытность в техниках, страх из-за размера, страх нежелательной беременности, страх заразиться инфекциями и т д
- тревожное ожидание сексуальной неудачи — мысли и переживания, что не смогу, не получится; опять упадет эрекция; я какой-то не такой; снова что-то пойдет не так
- убеждения относительно секса и отношений (например, у меня всегда должен стоять, секс должен длиться несколько часов, если девушка не кончила, то я плохой любовник и т д), если что-то происходит иначе, то приводит к спаду эрекции
- прошлый неудачный опыт или травматичный опыт, который мог повлиять на возникновение новых переживаний или избегания близости
- тип мастурбации, который сложно повторить в партнёрском сексе (например, определенная стимуляция какой-то конкретной зоны половых органов или на теле, либо чрезмерный нажим, либо скорость стимуляции более сильная) и из-за этого тоже может падать эрекция
- сексуальные фантазии — стоит прояснить какие возникают и используются в подборке порно, какие из них влияют на возбуждение в паре, т е помогают возбуждению или, наоборот, снижают, а также можно ли их реализовать в паре
- усталость, конфликты, разные заболевания, в том числе и простудные, стрессовые ситуации
- разные эмоциональный состояния: тревога, разочарование, чувство вины или стыда, растерянность, обида, раздражение
- непонимание своей физиологии или физиологии своей девушки, что может добавлять какие-то сложности и усиливать тревогу ещё больше
Для начала важно!
- со стороны физиологии необходимо проверить у врача уролога и эндокринолога (половые гормоны, пролактин, гормоны щитовидной железы, надпочечников, общий анализ крови, витамин Д, ферритин, при необходимости узи органов малого таза)
- рекомендую обратиться к сексологу, чтобы специалист собрал очень тщательный анамнез, провел диагностику по циклу сексуальных реакций и помог выявить причины, которые влияют на эрекцию и возбуждение, а также предложил техники, которые будут направлены на устранение этих причин.
