<<< Все статьи психологов
Буниятова Людмила Автор: Буниятова Людмила
14 апреля 2022 г.
970

Эмоциональная зависимость. Ищем у себя признаки

Эмоциональная зависимость. Ищем у себя признаки
Довольно распространено состояние, когда человек испытывает очень сильную потребность в отношениях с другим человеком

Довольно распространено состояние, когда человек испытывает очень сильную потребность в отношениях с другим человеком. Называется такое состояние — эмоциональная зависимость. Это форма поведения препятствует гармоничному личностному росту. И в этой статье я хочу перечислить признаки, по которым вы, возможно, сможете найти у себя эту проблему.

Итак, человек с эмоциональной зависимостью склонен:

✔️Сливаться с другим в единое целое. «Я — это ты, ты — это я». Когда у человека нет понимания своих и чужих границ и он ищет кого-то, в кого может «втечь», чтобы заполнить себя другим.
✔️Жить жизнью другого, растворяться в ней. Делать её-его смыслом своей жизни. Увлекаться чужими интересами в ущерб своим.
✔️Присваивать другого, как собственность.
✔️Бояться быть «плохим» с другим, то есть, не проявлять себя вне ожиданий, а для этого — притворяться, не быть тем, кто есть на самом деле, не говорить о своих истинных чувствах и желаниях.
✔️Подавлять свои желания, запрещать себе иногда даже думать о них.
✔️Быть неинтересным самому себе. Искать, чем или кем себя занять, будучи движимым неспособностью пребывать с самим собой наедине. Как следствие, быть постоянно на связи, быть навязчивым и прилипчивым — «А ты почему не отвечаешь?», «Почему пишешь так долго?», «Ты меня любишь или нет?». Этакое «затыкание» своих «внутренних дыр» другими людьми.
✔️Быть жертвой манипуляций. Допускать, а, порой, даже искать возможность быть обманутым и использованным. Не видеть и не слышать признаков реального положения дел, верить в сказки, самообманываться.
✔️Быть зависимым от отношения к себе других, чужого мнения, поощрений. Нуждаться в подтверждении собственной значимости. Стремиться нравиться всем.
✔️Не иметь собственной картины мира, собственной системы ценностей.
✔️Не быть способным противостоять влиянию извне. Не уметь говорить «нет».
✔️Не иметь внутренних опор. Искать, на кого опереться в жизни — «сам не смогу, не сумею».
✔️Не контролировать свои мысли — жить с постоянным хаосом в голове. Не выбирать над чем думать.
✔️Постоянно вести внутренний диалог с другим — бывшими, обидчиками.
✔️Жить в режиме эмоциональных качелей — от «ужасно» до «прекрасно» — и обратно. Сюда же «вместе тошно, а врозь плохо», «от любви до ненависти один шаг».
✔️Отдавать управление своими эмоциями кому угодно, но не себе. Потом говорить — «Ты испортил мне настроение!», «Из-за тебя у меня все кувырком!».
✔️Быть несамостоятельным. Жить на деньги родителей или партнёра, винить других в своих проблемах.
✔️Романтизировать кого-то в прошлом и грустить об этом. Иметь 20 лет назад отношения, длиной в неделю и тосковать по ним всю жизнь.
✔️Жить прошлым. Не иметь ничего в настоящем, погружаясь в воспоминания о прошлом.
✔️Жить по расписанию. «Не трогай, это на новый год» и секс по пятницам.
✔️Ждать, что кто-то сделает вас счастливым. «Прилетит волшебник на голубом вертолёте…».
✔️»Сотворять кумира» — смотреть на другого как на божество, восхищаться.

Нашли у себя?
Обращайтесь — поработаем!
Записаться на консультацию можно по 📱 89283776588



Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.