В прошлой статье я перечислила признаки эмоциональной зависимости. В этой расскажу о противоположном состоянии — состоянии, к которому надо стремиться — ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СВОБОДА.
Признаки эмоциональной свободы.
✔️Взять ответственность за свою жизнь.
✔️Быть целостной личностью, у которой мысли, чувства, слова и действия сонаправлены, а не противоречат друг другу.
✔️Способность доверять своим чувствам, эмоциям. А для этого надо научиться их распознавать, прислушиваться, понимать, спокойно озвучивать их другому.
✔️Понимание того, что мои эмоции — мой выбор. Вы не дадите никому укачивать вас на эмоциональных качелях, вам никто не может испортить настроение. Также отдать другим право на их эмоции.
✔️Финансовая независимость.
✔️Уверенность в себе. Опоры внутри, а не снаружи. Самодостаточность.
✔️Знание своих личных границ, правил взаимодействия с другими и других со мной.
✔️Стоп манипуляциям! Способность распознавать крючки, озвучивать свою позицию по этому поводу, принимать решение по дальнейшему взаимодействию.
✔️Принятие решений без страха несоответствовать чужим ожиданиям. Делать то, что вам важно, а не то, что от вас ждут.
✔️Способность говорить «нет» и спокойное принятие чужого отказа.
✔️Отказ от обвинений, критики, зависти.
✔️Отказ от желания угодить.
✔️Душевное равновесие.
✔️Способность приводить в порядок свое физическое состояние — ровное дыхание, спокойное сердцебиение, хорошее самочувствие, физический тонус, полноценный сон.
✔️Способность быть интересным самому себе, развиваться.
✔️Жить своей жизнью и признавать право другого на свою жизнь.
✔️Способность дарить тепло, ценить отношения, быть благодарным, ничего не ожидая взамен.
Знаете ещё? Добавляйте!
Хотите жить жизнью эмоционально свободного человека — обращайтесь!
Записаться на консультацию можно по ? 89283776588
