Мне 35 лет,меня беспокоит неуверенность в себе,скованность и зажатость в кругу большого количества людей,вроде внешне привлекательный.На личном фронте не везет,хотя привлекаю девушек.Не могу поддержать беседу с группой людей,но тет а тет вроде нормально.Я пессимист по жизни,есть высокомерие,не люблю быть как все.

Ответ для: Aslan

Здравствуйте, Aslan! Чтобы поточнее вам ответить, нужно разобраться в противоречии, которое есть в вашем понимании ситуации.

Я попробую предположить, а вы уж разберете ее по полочкам и найдете рациональное зерно.

К 35 годам вы как-то справлялись со своей неуверенность, как раньше выходили из ситуации, и что произошло именно сейчас, что побудило обратиться к специалистам? Возможно, что именно сейчас вам нужно быть в чем-то убедительным, а у вас не получается?

Теперь про ваше "высокомерие" - в чем и над чем? Высокомерие рассматривается в психологии как крайняя степень проявления уверенности в себе и собственной правоте на грани пренебрежительного отношения к другим людям и мнениям. Вот и противоречие, о котором я говорила - как это стыкуется с вашим ощущением неуверенности в себе.

Дело может быть в другом, неуверенность есть, только ваше высокомерие - это попытка вашей психики скрыть его под маской пренебрежения к другим. В этом случае - это несколько иной расклад. Это про внутреннюю агрессию, раздражительно вовне, попытка достучаться до других, хоть и не самым лучшим образом, это тот ваш пессимизм и накопившийся негатив, который перекрыл вам кислород и мешает быть счастливым.

Цитата: На личном фронте не везет,хотя привлекаю девушек.

Про это скажу следующее, все предыдущее, о чем я писала выше, как раз может отталкивать от вас девушек, поскольку в отношениях это кажется подавлением и никак не заботой, чего обычно хочется в союзе с партнером.

Что делать?

Чаще всего это глубинные процессы, поэтому начинать нужно с малого, чтобы добраться до сути -

1) визуализация - представляйте себе вашу ситуацию, но вы в ней не герой, а режиссер. Как бы вы направили главного героя? Что бы сказали ему делать? И сделайте также.

2) практика осознанности - покопайтесь, когда вы стали замечать эти неприятные нюансы, каким было ваше детство, когда вы не уверены, каким тем касается разговор, возможно ли получиться полезную информацию и потом ею воспользоваться? Нужно ли в той или иной беседе вообще высказывать свою точку зрения, будет ли она, даже если вы талантливо преподнесете, нужна другим?

3) практика трех "Да!" - чтобы поддерживать разговор, необходимо сказать в процессе три "да" на то, что вы слышите от других: "Да! я думал об этом, но не нашел информации", "Да! Ты здорово придумал", "Да! Это интересно, расскажи подробнее". Это троекратное согласие вырабатывает интерес у вас (бессознательно, вы не контролируете), привлекает внимание к вам как личности, дает возможность узнать побольше и стать увереннее в теме.

Обратитесь к психологу. Аналитическая терапия и КПТ отлично с этим работают.

Берегите себя. Удачи!

Здравствуйте. В каких, именно, своих качествах Вы не уверены? А, в каких уверены? Высокомерием Вы пытаетесь спрятать свою неуверенность, но, именно, оно может отталкивать от Вас людей. Что Вы чувствуете и думаете, когда находитесь в группе людей? На каком этапе у Вас рушатся романтические отношения? С этими и другими вопросами можно успешно работать в терапии. Если решитесь на подобную работу, буду рада поработать с Вами!

Ответ для: Aslan

Работаю аналитически очно и онлайн: 904-393-17-93

Ответ для: Aslan

Здравствуйте, Aslan! Понимаю, как вам непросто. Но с этим можно поработать, и вполне успешно. Я работаю в КПТ подходе, если решитесь - индивидуально разберем вашу ситуацию и выстроим пути решения. Удачи вам!

Буду рада помочь! Консультации онлайн WhatsApp, Телеграмм (+79118657714).

Ответ для: Aslan

Здравствуйте Аслан. Вероятно, ваши отношения с мамой очень ценны для вас и в вашем сердце нет места для другой женщины.

Здравствуйте. Прошло почти десять месяцев с вашего письма. Вы писали про неуверенность, скованность в компании, пессимизм и высокомерие. И про то, что не любите быть как все. Знаете, иногда за этим «не как все» стоит просто усталость притворяться. Или страх, что если будешь как все, то потеряешь себя. Вы спрашивали про неуверенность, но я слышу ещё и усталость от постоянного напряжения. Каково вам сейчас, спустя столько времени? Изменилось ли что то в том, как вы чувствуете себя среди людей?

Нужна помощь? Консультирую Онлайн, Telegram, MAX +79855887899, обращайтесь, буду рад помочь! Просто напишите, и мы назначим удобное время для консультации! С уважением, психолог Богатырев Роман Сергеевич.