<<< Все статьи психологов
Метлова Юлия Автор: Метлова Юлия
16 октября 2022 г.
1070

Чек-лист «Правила крепкой семьи»

Чек-лист «Правила крепкой семьи»
Чек-лист «Правила крепкой семьи»
Партнеры применяют этот чек-лист сами к себе (а не к друг другу)

Партнеры применяют этот чек-лист сами к себе (а не к друг другу).

  • Я начинаю с себя. Не «ОН виноват, довел, подвел, не сделал». А «Я думаю/чувствую/делаю…».
  • Я несу ответственность за то, чего хочу, думаю и делаю.
  • Я не ищу виноватых, а вместе с партнёром ищу решение проблемы.
  • Я уважаю мнение каждого члена семьи, но не значит, что со всем соглашаюсь.
  • Я не обманываю партнера и не хочу, чтобы он это делал в отношении меня.
  • Я не терплю, а честно и спокойно говорю, если не согласен.
  • Я понимаю, что в достижении общих семейных целей или в общих провалах есть моя ответственность.
  • Если я критикую, то могу предложить альтернативное решение.
  • Я могу предложить помощь партнеру,   вне зависимости от того, чьи это обязанности.
  • Я открыто обсуждаю проблемы, фокусируясь на поиске решения.
  • Я помню, что выход есть всегда и ищу его.
  • Я умею просить о помощи.
  • Я могу пойти навстречу ради общей цели.
  • Я признаю важность своего пространства и интересов, наравне с общими интересами и пространством семьи.
  • Мне хорошо с самим собой, но с партнером ещё лучше, поэтому мы вместе
  • Я уважаю личное пространство партнера и прошу того же от него.
  • Я строю отношения по принципу команды.
Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен