Партнеры применяют этот чек-лист сами к себе (а не к друг другу).
- Я начинаю с себя. Не «ОН виноват, довел, подвел, не сделал». А «Я думаю/чувствую/делаю…».
- Я несу ответственность за то, чего хочу, думаю и делаю.
- Я не ищу виноватых, а вместе с партнёром ищу решение проблемы.
- Я уважаю мнение каждого члена семьи, но не значит, что со всем соглашаюсь.
- Я не обманываю партнера и не хочу, чтобы он это делал в отношении меня.
- Я не терплю, а честно и спокойно говорю, если не согласен.
- Я понимаю, что в достижении общих семейных целей или в общих провалах есть моя ответственность.
- Если я критикую, то могу предложить альтернативное решение.
- Я могу предложить помощь партнеру, вне зависимости от того, чьи это обязанности.
- Я открыто обсуждаю проблемы, фокусируясь на поиске решения.
- Я помню, что выход есть всегда и ищу его.
- Я умею просить о помощи.
- Я могу пойти навстречу ради общей цели.
- Я признаю важность своего пространства и интересов, наравне с общими интересами и пространством семьи.
- Мне хорошо с самим собой, но с партнером ещё лучше, поэтому мы вместе
- Я уважаю личное пространство партнера и прошу того же от него.
- Я строю отношения по принципу команды.
