Работа
Материалы по запросу «Работа» от участников сайта, психологов и психотерапевтов
Для нового поиска укажите Ваш запрос в форме поиска
Боюсь устраиваться на работу
Добрый день. У меня проблемы с устройством на работу. Я не понимаю, что мне искать и где. Не понимаю, на какой работе хорошо будет, боюсь ошибиться. Сижу на сайтах в поиске 24/7 уже третий месяц. Проб...
Работа со сновидениями в рамках метода фокусирования Ю. Джедлина
Для понимания сновидений могут быть использованы различные психологические подходы...
Как создать команду или заставить людей работать (о тренинге командообразования)
Если Вы заказываете эту работу у профессионального тренера, то по времени отработка каждого этапа займет не более 9-ти часов.
7 психологических эффектов, которые работают на миллионах людей
Человеческий мозг порой ведет себя очень странно: заставляет нас совершать нелогичные поступки, верить во всякую ерунду и даже переписывает воспоминания
Конфликты с мужем из-за работы, будто общаюсь с незнакомцем
Я перестала узнавать собственного мужа. Все чаще ощущение, что замужем за незнакомцем. Хочется сбежать в свой родной город и начать новую жизнь.
Мне 29 лет, как и мужу, женаты 3 года. Познакомились...
Тревожность перед работой.
Как научиться спокойно относиться к работе?
Работаю в колл- центрах, меняю уже третий, устраиваюсь, завтра первый день обучения.
Работаю 2/2 по 12 часов, клиенты все разные. Много негатива. В тече...
Минусы удаленной работы и как их избежать
В настоящее время работники и работодатели находятся в состоянии перетягивания каната
Пить ли антидепрессанты? Менять ли работу?
Здравствуйте, возникла такая ситуация, что меня обманули мошенники, и я задолжала банку огромную сумму денег, вместе с тем, в этот же период произошел разрыв с гражданским мужем, зная ситуацию с долга...
Как работает гештальт-терапевт
Термин «гештальт» давно вошёл в современную жизнь, его используют все кому не лень – психологи, артисты, спортсмены, политики, блоггеры
Как работать меньше, а успевать больше
Каждый из нас желал бы сократить количество времени, проводимого на работе, и увеличить количество времени, посвящаемого себе, своим близким и хобби
Забудь о работе! Как переключаться на отдых
Поддержание мотивации и вдохновения: отдых помогает нам сохранять баланс в жизни и удовлетворение от других аспектов нашей жизни, что влияет на наше общее настроение и вдохновение
Как работать кайфуя?
И очень важный момент заметить какое твоё состояние поддерживает в рабочем ритме, какое состояние позволяет оставаться максимально эффективным и что помогает в этом
Баланс между работой и отдыхом: Как сохранить энергию и избежать выгорания
Сейчас работа и стремление к достижениям играют важную роль, сохранение баланса между работой и отдыхом становится существенным
Проверьте себя: Нужно ли вам к психологу и как с ним работать?
Старайтесь быть открытыми и решительными и помните, что ваше счастье в ваших руках
Случаи практики. Метафора компьютера в работе психотерапевта
Ни для кого не секрет, что существуют трудности понимания специфики работы психотерапевта
Работа или семья. Нужно ли выбирать и как совместить?
Здесь очень важный момент - не сосредотачиваться на партнёре, убрать фокус внимания с другого человека и вернуть его себе
"Если вы хотите развестись, возьмите на работу свою жену"
Отношения на работе и отношения дома начинают смешиваться и происходит все больше конфликтов
Про важность групповой работы
Это мало эффективно, потому что человеку сложно увидеть новые решения, ведь его глаза замылены старыми страхами и неудачами
Что нужно делать, чтобы устроиться на работу?
Для начала определить точно ли данное место работы ему не подходит
Что делать, если работа не любимая?
Очень часто человек находится в состоянии поиска - это может быть поиск себя, поиск призвания, поиск места работы, поиск партнера, поиск места отдыха и т. д
Кем можно работать больному Шизофренией
Я думаю, что этот современный вид работы просто создан для людей больных Шизофренией
Почему важно работать над собой, а не ждать, что всё само собой наладится
Мы так часто забываем о себе, надеясь, что рано или поздно всё наладится само собой
Раскрываем секреты работы с тревогой. Трансформируем свое бессознательное
Мы привыкли думать, что наше бессознательное - это нечто непостижимое и загадочное
10 психологических проблем, с которыми сталкиваются ИТ-специалисты (программисты, тестировщики) в первый год работы
Когда люди проходят в профессию, они могут не знать кто чем занимается, что не нужно выполнять работу за другого, например, что есть отдельно дизайнеры и интерфейсные разработчики, что можно код написать на двух разных языках
Как управлять стрессом на работе и сохранять внутренний баланс
Стресс на работе стал настолько привычным явлением, что многие считают его неизбежной частью жизни
Когда на работу уже нет сил: как психология может помочь владельцам бизнеса и сотрудникам
Работа может быть очень тяжелой, особенно в условиях современного мира, где мы постоянно подвергаемся стрессу, необходимости быть в постоянном движении и постоянно добиваться результатов
Работа из дома: как справиться с бытовыми обязанностями и продуктивно работать
Также работа из дома и решение бытовых вопросов могут стать камнем преткновения и источником конфликтов в паре
Почему работа из дома вызывает конфликты в семье
Работа из дома стала все более популярной в современном мире, особенно в свете событий последних лет
Работа и соответствующие мечты при нужной работе , помогут или нет?
Здравствуйте! А подскажите мне, пожалуйста вот что, может для моей психологии ( во всей этой истории с матерью, которую я вам уже описал раз
100...
Не знаю кем работать
Здравствуйте, мне 22, живу с мамой, живу в маленьком городе Уяре, Красноярский край. У меня диплом повара но я не хочу по нему работать, когда поступала в техникум мне сказали что все занято и остался...
Почему вина - не твоя. Работа с чувством ответственности за чужие действия
Эта статья — практическое руководство: мы разберём, как формируется ложная вина, научимся её распознавать, отделять своё от чужого и вернём себе право быть собой
Остаться или уйти: отношения, работа, учеба (ч. 2)
Если бросить учебу – это как сбросить балласт, то с работой так не получится
Работа и смысл жизни: Как найти баланс и удовлетворение
Найдите то дело, которое наполняет вас энергией; развивайтесь; окружайте себя позитивными людьми; ставьте цели и радуйтесь достижениям!
Выгореть на работе
В обществе трудоголизм приветствуется и до сих пор не считается формой зависимого поведения
Тело, которое выставляет счёт: болезни как цена за неоплаченную работу и невидимый труд
Признать этот труд — значит перестать списывать его на абстрактные «так принято», «семейный долг» или «профессиональные обязанности»
Работать продавцом?
Добрый вечер уважаемый психолог м, зовут Екатерина мне нужна поддержка и одобрение в вопросе самоопределения.
Я воспитана в ,,тепличных ,, домашних условиях, в полной ...
Не хочу работать
Парень. 24 года. Уже пол года без работы. Появились проблемы со здоровьем.
Нет никакого энтузиазма, желания и мотивации работать. Везде платят копейки. А работать за еду не вижу смысла, ведь я могу...
Помощь психоаналитика - как это работает
В результате психоаналитической работы человек осознает свои сильные и слабые стороны, познаёт себя, видит новые возможности и ресурсы. Вместе с психоаналитиком он может проработать любые жизненные ситуации, ощутить облегчение и найти дальнейший путь развития для себя.
работа
Я женщина, мне 50 лет. Работаю на частной фирме гл. бухгалтером чуть больше 15 лет. Коллектив маленький, отношения дружественные. В последние 2 года фирма несет убытки. У меня тревожное состояние ввид...
Дочка 8лет негативно отнеслась к выходы мамы на работу
Добрый день! Подскажите пожалуйста, как правильно вести себя в этой ситуации? У меня двое деток, дочка почти 8 лет и сын 3,5 г. Все 8 лет я была дома, 7 лет работала из дома удаленно, последний год не...
Что такое НЛП и как оно может помочь удаленной работе?
Переход на удаленный режим работы неизбежно внес свои коррективы в повседневную жизнь.
Не могу устроиться на работу
Здравствуйте, мне 20 лет. Я работала временно в косметическом магазине,потом уволилась и пошла учится. А сейчас перевелась на заочное и ищу работу. Но не могу найти. Ост...
Тревожность на работе
Добрый день.
Последние полгода постоянно чувствую тревожность на работе. Всего проработала на данном месте 1,6 года. В последний месяц все дошло до того, что просто со слезами на глазах иду на рабо...
Работа - каторга
Добрый вечер! Очень нужен совет психолога. Три недели назад я устроилась на работу в колледж преподавателем, сейчас понимаю, что хожу на работу как на каторгу, не высыпаюсь, плохо сплю, устаю. Несколь...
Тело на работе – мозг на больничном. Кто сделает upgrade нашему «процессору»?
Шутники говорят: «Без лёгких можно прожить несколько минут, без почек – несколько суток, а без мозгов люди живут всю жизнь!»
Трудности на работе
Здравствуйте, подскажите как себя вести в сетуации, когда заведующая сильно орала в мой адрес, ноя была на расстоянии и многое не слышала, но коллектив за меня не вступился. Мне 43 года. Я работаю в д...
Как найти достойную зарплату в 34 года, если ты никогда нигде не работал?
У меня нет каких-либо выдающихся способностей и умений, а также специальности. С 18 до 32 лет я работал DJ в ночных клубах и бросил эту деятельность из-за возраста. С тех пор скитаюсь в поисках работы...
Работа с мужчинами. Рекомендации помогающим практикам
Традиционная мужественность— стоицизм, стремление к конкуренции, агрессивность и доминирование подрывают здоровье и психологическое благополучие мужчин
Взрослый сын не хочет работать
Здравствуйте. Моему сыну 25 лет. Работать не хочет. Работал недолго доржным рабочим. Не понравилось - уволился. Служил в армии, закончил колледж. Работать не хочет. Все откладывает. По характеру...
Не справляюсь с работой
Добрый день.
Несколько месяцев назад сменила работу. Вроде бы хотела сюда, так как компания известная, работать здесь престижно и думала, что моих знаний и опыта хватит. Но сейчас понимаю, что мног...
Не могу справиться с работой
Добрый день . Работала 5 лет в сфере энергетике помощником руководителя. Мне все очень нравилось и коллектив и руководитель все было ок , кроме зарплаты . потом я решила поменять работу , отработала м...
Работа с парой: кто виноват и что делать?
Обычно пара при помощи психолога хочет узнать, кто из них виноват/ не прав /делает что-то не так
Конфликты,ссоры на работе
Здравствуйте!У меня проблема на работе.Точнее со старшей по званию.С самого начало она меня достает.У нее по своей натуре характер резкий,точнее холерик,но именно со мной она грубо,резко,придирчиво ра...
Интервью от человека который работает на интересующей меня профессии
– Расскажите о себе: кем вы работаете и как долго работаете по этой профессии (если на пенсии – как долго проработали)?
-Даёт ли вам ваша работа жизненный опыт?
-Помогает ли вам ваш опыт решать свои...
Стыд и основные этапы работы в терапии
В ходе терапевтической работы стало понятно, что стыд-это чувство, которое не получило должного внимания в теории и практике
Как пережить измену. Как психологи работают с изменой. У мужа любовница
Измена – поступок субъективно воспринимаемый кем-то, как акт предательства
Неправильно себя повела с выходом на работу
Добрый день. Я сама, у меня ребёнок 1 годик. Предложили выйти на работу. На 3 дня в неделю 05 ставки. Я сомневалась, но согласилась приступить с понедельника. В пятницу решила зайти в офис все посмотр...
Схема-терапия в работе с отношениями
В наших жизнях периодически возникают кризисные моменты, связанные с важными ценностными, личностными аспектами
Демонстрация работы Когнитивно-Поведенческого терапевта (случай выдуманный)
Это демонстрация того, как проходит работа со вторым уровнем мышления: промежуточные убеждения
Что значит фраза "психолог работает собой"?
Сострадание, чувство принятия, эмпатия, чуткость, духовная мудрость, человеческое тепло, ясность, ум, юмор, чувствительность, сила, устойчивость, способность выдерживать тяжелое, искренность
Как безболезненно «влиться» в работу после праздников?
Длинные новогодние каникулы - это замечательно
апатия, не хочу работать вообще
Доброго времени суток. Я ощущаю полную апатию. Раньше я могла утром пойти на пары, днём на тренировку, вечером на работу. Но сейчас это изменилось, я закончила колледж, забила на тренировки хотя заним...
Нелюбимая работа или муки выбора
Если вы решили действовать сами, то постарайтесь сохранять спокойствие и принимать решения без лишних эмоций
Работа парня вахтами
Здравствуйте.
Я состою в длительных отношениях. Особо проблем не было, молодой человек полностью устраивает,были нормальные отношения, мы готовились к свадьбе. Он уезжает работать вахтовым методом,...
Как психологу работать эффективно?
Если психолог работает на поверхности, то и результат он будет давать на уровне разговоров
Травмы детства и работа с ними в личностно-ориентированном консультировании
Нет сомнений в том, что именно детский опыт в значительной степени определяет путь, по которому пойдет наша жизнь
Страх начать работать с клиентами! (история из частной практики)
Мы прибегли к помощи метафорических картинок и Карине понравилась картинка, на которой была изображена женщина с кирпичным мужчиной
Результат от работы с психологом: почему у кого-то есть, у кого-то нет?
«Ходишь-ходишь, а результата нет» - один из самых болезненных выводов, которые может сделать клиент
Сновидения как элемент диагностики в психоаналитической работе
Сновидение – это определенно сложный психологический феномен, исследование которого в различных школах и направлениях психологии сводилось к разнообразным позициям
Лучшие практики работы с зависимостями
Лучшие практики работы с зависимостями помогают нам избавиться от страхов, неуверенности и низкой самооценки, которые часто сопутствуют этому процессу
Мастерство тренировки разума: как понять его работу и достичь развития
Разум - это мощный инструмент, который всегда готов выполнять то, что мы от него хотим
Страх не найти работу
Тысячелетия жизнь человека была связана с общиной, группой своих сородичей
«Не трогать родителей!». Или работа с образами родительских фигур в консультировании
В работе с клиентами часто выходит тема взаимоотношения с родителями
Паническая Атака. С чего начать работу с панической атакой?
На первом этапе работы необходимо провести диагностику, самостоятельно или со специалистом, так как этот шаг на 80% влияет на результативность коррекции состояния
Как не испортить отношения с начальством на новой работе?
Здравствуйте. Прошу очень помочь! Я устроилась на новую работу. Стараюсь работать добросовестно. Сейчас я должна принять фонд библиотеки. По правилам я должна принимать фонд с комиссией, с которой раб...
Травматический опыт и работа с ним
Кто-то может назвать проблему, которая мешает жить или быть счастливым, поговорить о ней
Проблемы с работой
Здравствуйте
Моя проблема состоит в следующем.
Так получилось,что я попала в абьюзивный давно сформированный коллектив,состоящий из женщин (40-55л).С самого начала как мне казалось все шло норма...
Мифы и факты о работе с психологом
В процессе консультации затрагиваются те вопросы, что значимы для каждого человека: переживания, ценности, мысли и отношения
Дилемма: перейти на новую работу или остаться
Доброго времени суток! Я 4,5 года работаю в полиции на вольнонаёмной должности. Практически самостоятельно развиваю своё направление работы. Считаю его очень важным, интересным и перспективным, но про...
Я уволилась с прошлой работы, кажется жалею
Я уволилась с работы, устроилась на новую. На новой 6 дневка, а также работа с клиентами, на прошлой 5 дневка, было много работы с бумагами, обьем работы был большой, начальство много чего требовало, ...
Новая работа, которую не тяну
Недавно переехала их маленького города в северную столицу. Устроилась на новую работу. На собеседовании обозначила, что делала проекты под руководством проверяющего коллеги, с ним же советовалась и вс...
Почему чужие советы не работают?
Есть люди, которым нравится давать советы. А есть те, кому эти советы нравится слушать
Почему превратить хобби в работу это плохая мысль?
Многие из нас мечтают о том, чтобы заниматься любимым делом и при этом зарабатывать на жизнь
Мышление трудоголика: 7 ошибок - как перестать работать на износ
Сейчас моя жизнь спокойная, я наслаждаюсь каждым моментом своей жизни, ушла тревога и бессонные ночи
Разбор клиентского случая и пример работы с МАК
Следующая консультация была посвящена проработке родительских установок, которые влияют на жизненную позицию и поведение клиентки во взаимоотношениях с другими
Часть моей работы - профориентация!
Данная услуга может проводиться для любого человека в любом возрасте, начиная с подростков и заканчивая пенсионным возрастом, в любой момент жизни
Внимание на себя! Ценность работы со сновидениями для улушения своей жизни
Во время сна мы не только отдыхаем, физиологически восстанавливаемся, но и видим сновидения
Парень не хочет работать
Здравствуйте, меня зовут мария, мне 24 года
Познакомилась с парнем на работе, он был управляющим, завязались романтические отношения, начали встречала. Потом его и меня уволили.
Вместе 2 года
...
Эмоциональное слияние с работой как фактор, ведущий к истощению и блокировке роста дохода
Когда ты перестаешь быть собой и становишься проектом, работой
Работа и одиночество
У меня уже эмоциональное выгорание, да поверьте в 16 лет, она может быть, естественно, есть у кого-то проблемы похуже или вообще у кого-то их нету, но за мот 16 лет, у меня скучная жизнь за последние ...
Апатия, лень, сложность в принятии решения по смене профессии/работы
Не нравится моя работа (я фрилансер, работаю дома дистанционно, пишу тексты), и я ее постоянно откладываю, в итоге могут проспать до обеда, ничего не сделав, переношу сроки, сдаю проекты в последний д...
Как работает психоаналитическая терапия
Психоаналитическая терапия – современный метод исследования сложностей, стоящих на пути реализации личностного потенциала
"Доча, прости меня" (извинения от родителей при работе с обидой)
Жизнь нас к такому не готовила: родитель попросил прощения за свои ошибки в воспитании, а мы сидим удивленные и шокированные вместе со своей обидой
Отношения с коллегами: почему вы делаете за них работу
Отношения с коллегами играют ключевую роль в рабочей среде
Почему плохо, когда жизнь сужается только до одной-двух сфер (работа/отношения)
В современном мире многие люди сталкиваются с проблемой сужения своего мировоззрения и интересов до одной-двух основных сфер: работа и отношения
Травма отверженного в работе.
Добрый день. Долгое время пробовала работать с травмой событий самостоятельно. Но травма появилась в результате сексуализированного насилия в семье. Мать отвергла меня ради мужчин от которых я пострад...
Не хочу работать, не представляю, как люди работают
Мне 22 года, недавно получила высшее образование, устроилась на работу около 3 месяцев назад, не совсем по специальности (по образованию психолог, устроилась в подбор персонала). Первый месяц у меня б...
Четыре типа клиентов в коучинге: как успешно работать с каждым из них
В психологии существуют тысячи видов типологий
Работа и увлечения, например
Здравствуйте!
Скажите, а про вакансии надёжнее/ лучше узнавать по телефону единому компании, на сайте компании или лично пр...
Откусывать больше, чем можешь прожевать: о темпе работы с травмой
Работа с травмой — это долгий и сложный процесс, который требует терпения, сострадания и готовности двигаться маленькими шагами
Арт -терапия как способ работы с бессознательным
Арт-терапия - это усилие и работа, требующая упорства и храбрости, впрочем любая терапия этого требует, как и сама жизнь
Освобождение от токсичной работы: инструкция по применению
Оба этих состояния держатся на одной химере — вере в то, что боль есть доказательство важности
Почему мы забываем о себе? Мудрость прошлого о балансе работы и отдыха, которую игнорируем сегодня
Отсутствие баланса — это не просто вопрос усталости
Принципы работы когнитивно-поведенческой терапии
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это психотерапевтический подход, который фокусируется на взаимосвязи между мыслями, эмоциями и поведением человека
Как работают антидепрессанты: простым языком
Антидепрессанты одно из самых это самые часто используемые лекарства
Выгорание на работе
Нагрузка слишком большая, много людей, которые нервничают и нагнетают обстановку. Успеть работу в срок отдел не успел, нас мало, времени мало, услышала о себе много интересного от руководства, руки оп...
То о чём не догадываются многие терапевты при работе с детской травмой
Если травма отношенческая — то есть нанесена в контакте с кем-то (чаще всего близким), то нужно прорабатывать не только эмоции ребёнка, но и эмоции другого участника контакт
Не могу работать никем ,т к не соображаю,ещё и негде жить из за родителей
Мне 25 .Не знаю,куда идти человеку ,если он невнимательный и плохо соображает..Особенно заметила когда болею.. только простываю,болит горло, насморк, температура иногда..Пью таблетки, леденцы от боли ...
Тревожный ребенок -2 . Коррекция. Работа психолога
Тревожные мысли о том, чего еще не случилось, как будто от чего -то нас отвлекают, помогают нам не видеть, не замечать и не знать то, что сознание не может переварить
Работа со стыдом: ключ к аутентичной жизни
Стыд — одна из тех жутких эмоций, которую крайне тяжело переживать, а позор (как наивысшая форма стыда) может довести до выхода из окна
Бессмысленная работа на работе и учёбе: как реагировать на абсурдные задачи руководителя
Исследование показывает, что некоторые сотрудники интуитивно нашли способ справляться с такими вызовами, не ломаясь
Как вернуться к работе после праздников: 5 простых шагов
Помни: даже самые длинные пути начинаются с первого шага. Удачи тебе в новом рабочем году!
Почему ты ненавидишь свою работу но не уходишь
А потом в какой-то момент ты ловишь себя на том, что каждое утро уговариваешь себя туда идти
Дочь не может найти работу.
Здравствуйте. Помогите пожалуйста, у меня уже нет никаких сил..
Два года назад моя дочь закончила институт по специальности графический дизайнер. Работу нашла не сразу, везде требую...
Буллинг на работе с первого дня, помощи ни от кого нет
Добрый день! Мне 23 года, летом 2025 окончила ВУЗ и начала искать работу. Сначала было несколько не слишком удачных попыток из категории "пришла, один день отработала, в ужасе убежала". Искала работу ...
Отношения на работе
Здравствуйте! У меня такая ситуация, мне 40 лет, на работе есть девушка 30 лет, мы работаем в одном отделе, как-то сразу нашли общий язык, общались, ходили вместе на обед, пили чай вместе периодически...
Панические атаки на работе
Чисто случайно получила работу в хорошем месте и с хорошей оплатой. Коллектив -- сплошные змеи. В лицо улыбаются, а за глаза всем офисом обсуждают всех и каждого. Громко и не стесняясь.
Максимально з...
Проблема на работе
Здравствуйте меня мучается такая проблема примерно 15 дней назад я устроился на новую работу там женщина начальница ей 54 лет а мне 49 она русская а я др националист мы 8 чел начали работать в месте я...
Нет желания работать.
Здравствуйте. У меня внутри давящее чувство обиды, мне грустно. Нет желания работать, но головой понимаю, что работать естественно надо, т.к. деньги с неба сами не падают (а жаль!). Без работы сижу пр...
Работа больше не нравится.
Добрый день. У меня возник вопрос. Дело в том что я работаю с людьми. С 18 лет, в данный момент мне 25. И каждый раз я идя на работу меня заранее все начинает раздражать и бесить. Сидя на рабочем мес...
общение с коллегой на работе
Добрый день. Работаю в офисе. В кабинете четыре женщины. С одной мы поругались. Конфликт личный, но отношения на работе никак не складываются теперь. Я пытаюсь в рамках приличия общаться - называю её ...
Про работу
Здравствуйте! Недавно задумалась , что никак не могу пойти вверх по карьерной лестнице ! Были пару случаем когда , я была из претендентов #1 , но что -то мне не нравилось я переходила в другой отдел и...
Перемены на работе
Добрый день!
Я 15 лет работаю в редакции электронного СМИ. Из них большую часть времени - выпускающим редактором. Недавно у нас начались кадровые перестановки, связанные с приходом нового начальств...
Уволилась с работы, тревога и не могу нормально спать
Здравствуйте.Не уверена что с этой проблемой вообще нужно обращаться к психологу. Но у меня третий день тревога и стресс из за которой я не могу спать. Я написала заявление на увольнение по собственно...
Проблемы с учебой. Бросить и пойти работать?
Я - студент первокурсник. Какое-то время я находился в не очень здоровых отношениях. Мой партнер ограничивал мое общение с друзьями, а когда я продолжил общение, то он обвинил меня в предательстве. Чт...
Страх перед работой.
Здравствуйте!Работаю детским стоматологом 2 года.Перед каждым приёмом испытываю страх,тревогу.Во время работы напряжена очень.Боюсь оценивания окружающими меня, боюсь не оправдать ожидания.Не хочу зав...
3 критерия, чтобы выбрать работу получше
Как выбрать новую работу и не прогадать? Иногда сложно определиться, какой проект для нас лучше.
Compassion fatigue на работе, на грани выгорания в общении с ребенком дома
Здравствуйте! Хотелось бы найти специалиста-психолога в Майкопе для продолжения терапии очно.
Моя проблема, или как минимум значимая часть ее, кроется в недостатке элементарного отдыха на регулярно...
Не могу устроиться на работу из за спины
Здравствуйте, у меня такая проблема. У меня болит спина, обследовалась и с физической стороны не нашли проблемы. Осталась только психическая скажем так. Я нервный человек и пока без образования могу у...
Работа как каторга
Здравствуйте, мне 20 лет. Никак не могу найти работу. То далеко ездить, то надо общаться с людьми, то сменный график. В основном проблема в том что везде практически сменный график, а у меня такая про...
Техника для работы с непродуктивными эмоциями
Хочу поделиться с вами одной очень полезной техникой НЛП, которая называет "линия времени".
Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
Их лидеры не стали тем бикфордовым шнуром, который запускает двигатель, т.е. энергию людей.
Почему психотерапия работает (6 общих факторов)
Мне хочется вносить больше ясности в процесс понимания людьми того, как работает психотерапия
Нелюбимая работа
здравствуйте!
Я работаю на 2х работах, одна мне очень нравится и я иду на нее всегда с радостью, а другая адский ад, но желание заработать еще больше толкает меня заниматься нелюбимым делом, не ...
тяжело стало сидеть на работе
Здравствуйте! мне 47 лет. Работала в мебельном салоне 3 года. Стало раздражать или невыносимо стало сидеть выжидать покупателей, и еще руководители повешали все на сотрудников: претензии, слежение зак...
Как работает интуиция у человека?
Проблема, однако, в том, что, хотя наш мозг старательно выдает нам результаты работы интуиции, мы далеко не всегда способны этими результатами воспользоваться
Этично ли жить и работать? Вопрос дня
Особенно это касается тех, кто сам занимается своим продвижением и имеет свое собственное дело
Конфликт на работе
Столкнулась с неприятной ситуацией на работе. Работаю в коллективе из трёх человек, и по какой то причине начальница недолюбливает одну из моих коллег. Очень переживала за неё, старалась включить ее в...
«Метафорические ассоциативные карты в коррекционной и консультационной работе с приемными семьями»
Жизнь любой семьи подчиняется единым порядкам и законам, Эти законы и составляют семейную иерархию
Освобождение от страхов: работа с убеждениями и образами
Опасения есть у каждого человека, но они становятся проблемой, когда приобретают навязчивую форму
Как понять, какой работой мне заниматься?
Все ещё не понимаю, чем мне заниматься.
Изучал самостоятельно, как определить чем заниматься в жизни.
Смотрел разные видео в ютубе,
Знаю что такое икигай.
Хочется устроиться "...
Жизненные сценарии. Этапы терапевтической работы
Жизненный сценарий – это набор поведенческих паттернов (закрепленных в подсознании форм поведения), которым человек пользуется в определенной сфере жизни
Без работы я никто
Довольно долгое время не могу найти работу. Около месяца назад устроилась в одну замечаиельнуюна первый взгляд компанию, но меня уволили не успев я отработать испытательный срок(коллектив притворялся ...
Нелюбимая работа, уйти или остаться?
Этот вопрос был актуальным для меня очень долгое время, и принять решение было очень сложно
Психотерапия - моя основная работа
Сейчас основной моей работой является консультирование и психотерапия пациентов с невротическими расстройствами, а также диагностика психических болезней
Трудность с устройством на работу
Здравствуйте,хочу сказать следующее. До определенного момента все хорошо было со мной. До момента окончания учебы в институте. Потом что-то сломалось во мне. До окончания института я была одним челове...
Как работает песочная терапия в психологии
Песочная терапия является самым необычным методом с древней предысторией и короткой историей
Что такое агрессия? Как с ней работать?
При стрессе или какой-либо угрозе вырабатывается такие гормоны как норадреналин, а из норадреналина синтезируется адреналин
Символический путь клиента в работе с психологом через образы мультфильма
В мультфильмах заложен огромный ресурс и потенциал для психологических изменений
Почему важно применение типологии в личной жизни и работе?
Начну, наверное, с того, что у каждого из нас есть ведущая психическая функция, вспомогательная, низшая и функция позиции “ребёнок”
Как работает психоаналитическая терапия
В этой статье я хочу рассказать о том, каким способом помогает человеку психоанализ
Работать с параноиком. Как?
Один из студентов ответил, что для начала нужно сделать в терапии что-то, чтобы у клиента возникло доверие
Работа с психологом и Путь Героя
Для кого-то процесс работы с психологом - это просто решение специфичной проблемы, связанной с конкретным неприятным или неэффективным состоянием
Зачем Парень на работе сватает с другими и смотрит на это?
Здравствуйте. Я девушка 33 г. Брак распался, с мужем продолжается общение, живу с новым парнем старше себя. В новых отношениях чувств нет. На работе активно обсуждают мою личную жизнь. В курсе всех ба...
О «работе» в отношениях и над отношениями
Все, что происходит с нами и когда-то происходило, - начинается с ощущения, а только приходит осознание и понимание
Как работает психотерапия
Глобально изменения, улучшение состояние и решение проблем происходят за счет изучения и изменения мышления и поведения
Конфликт на работе
Здравствуйте. Мне 17 лет, учусь на повара. Летом решила подработать и устроилась помощником. По началу все было нормально, но потом стали часто придираться, со стороны других сотрудников пошли...
Как работает психика: гештальт-психология в простых примерах и практических рекомендациях!
Гештальт-психология — это направление, которое фокусируется на том, как наш мозг стремится к целостному восприятию окружающей реальности
Инфантильный процесс. Как с ним работать и его замечать?
Инфантильность проявляется: постоянной потребности в руководстве, направлении
Инфантильные клиенты в работе с психологом
Инфантильный человек как большой ребенок создает много проблем не только себе, так и окружающим
Почему работа с МАК - это не про погадать
Метафорические ассоциативные карты (МАК) бывают разными
Почему самокритика мешает жить и как с этим работать?
Самокритика — это один из самых распространённых внутренних врагов, с которым сталкиваются люди
Трудности в поиске работы
Добрый день. Я впервые столкнулась с проблемой, когда работодатели меня зовут, и мне как бы нужна работа, но я дохожу до собеседования и больше не выхожу. Так стыдно. Дело в том, что я пишу диплом, ис...
Работа психолога начинается с души, а не с инструментов
Существует распространённое мнение, особенно среди маркетологов, что для успешного продвижения психологу достаточно освоить набор маркетинговых инструментов
Как справиться с буллингом на работе: практическое руководство
В настоящее время многие сталкиваются с трудностями в профессиональной среде, которые могут вызывать значительный стресс и негативные эмоции
Работаю, не жалея себя
Здравствуйте! Мне 24. Моя, как мне кажется, проблема заключается в том, что я очень много работаю. На данный момент я совмещаю несколько работ одновременно. Даже, если мне напишут ночью и предложат ка...
"Я не нужен": о травме отвержения и как с ней работать
Если вы узнали в себе проявления травмы отвержения — это уже первый шаг к пониманию себя
Работа с внутренним ребенком через творчество: экзистенциальный подход и практики самоисцеления
Внутренний ребенок — это не просто образ из прошлого
Отношение к работе
Прошу помочь разобраться в ситуации отношения к работе.
Несколько лет назад стала работать в организации, до этой работы с таким отношением не сталкивалась.
Уборка помещения (кабинета)...
5 шагов к повышению самооценки: работаем над собой
Низкая самооценка - это камень преткновения на пути к счастливой и полноценной жизни
Работа с запросом: Проблемы в отношениях, одиночество
Проблемы в отношениях — это обширная тема, поскольку касается разных типов взаимосвязей, которые человек выстраивает с другими людьми
Почему чужой опыт не работает: психологический взгляд на советы, мотивацию и иллюзию повторения пути
В эпоху обилия информации и вдохновляющего контента мы находимся в постоянном диалоге с чужими историями успеха
Ребцентры не работают?!
Выздоровление это не только про отказ от вещества. Это про внутреннее взросление
Двойные стандарты на работе
Добрый день, уважаемые психологи!
Я вам благодарна за внимание и поддержку, несколько месяцев назад я обращалась по поводу с ситуации на работе, когда выборочно здороваются или вообще игнорируют.
...
Почему долгосрочные цели не работают?
Наука о мотивации четко говорит: мы - существа, живущие в моменте
Как понять, что психотерапия работает? 10 признаков прогресса
Появление спокойного отношения как к своим ограничениям и недостаткам, так и к своим сильным сторонам
Не могу устроиться на работу
Здравствуйте. Суть моей проблемы состоит в том, что я не могу устроиться на работу. Мне 19 лет, желание работать и зарабатывать есть, но из-за своей неуверенности, страха того, что что-то не получитьс...
Проблема с работой
Здравствуйте, меня зовут Сергей. Мне 24 года. У меня есть проблемы с работай. Дело в том что я слишком часто ее меняю, я не сижу на одном месте мне все время что-то не нравится. Не с начала мне нравит...
На счет работы
Здравствуйте. Мне 37 лет. Работаю в детском саду инструктором по гигиеническому воспитанию. Зарплата у меня 28200 рб. Работа не очень нравится. У меня несеолько дипломов. Акушерка дефектодог воспитате...
Юнгианский анализа сказки, написанной в контексте психологической работы по методу «сказкотерапия»
Проследить за тем, что происходит сейчас и откуда берет начало, то, что происходит, а также подумать о том, к чему это может привести.
Первая психологическая помощь при коронавирусе: как не впасть в депрессию при карантине и удаленной работе?
Сейчас стало модно разговаривать о коронавирусе, тем более многих отправили на удаленную работу, школы закрыли на карантин и вообще запрещают собираться более 50 человек в общественных местах
нет интереса к работе, очень нужны деньги
Добрый день. Нет интереса к работе, хоть очень нужны деньги заплатить за то за другое. так как никто мне не помогает. Понимаю, что уже все нет средств и вместо этого просто лежу и всеми силами пытаюсь...
Длительный поиск работы
Ищешь работу, смотришь вакансии и посещаешь собеседования. Работу не получается найти если только приглашают на стажировку один день проработаешь и все понятно за один день трудно научиться многому. Ч...
проблема на работ
Предвзятое отношение у начальства ко мне , придирки , как боротся с таким отношением, стараюст работать хорошо , вижу много ошибок и недочетов у других но их почему то замалчивают , а мои маленькие не...
Не могу понять кем я хочу работать.
Мне 22 года, девушка. Пошла учиться в 16 лет неосознанно в пед. колледж, потому что это было ближе к дому (росла в деревне). Проработала по профессии год, было очень тяжело, поняла, что не могу работа...
Сложности на работе помогите советом как быть
Подскажите если обижают на работе ну точнее унижают не важно начальство или там коллеги. По работе ну там обзывают или же бывает толкать или хотят ударить. Я парень 28 лет. Но я отпор не могу дать, а ...
Как перестать любимое занятие воспринимать как работу?
Здравствуйте! Хотела бы обратиться к вам со своей проблемой. Мне с детства безумно нравится психология, но я её серьёзно не воспринимала. Сейчас я решила ей серьёзно заняться, начать глубоко её изучат...
Работа горя
Когда люди сталкиваются с этими событиями, то у них часто и возникает этот вопрос: как дальше жить?
Не могу определиться с работой
Здравствуйте. У меня сложилась сложная и неопределенная ситуация. Я не могу разобраться со своими чувствами. Работаю и постоянно нервничаю, постоянно чувство что это не мое место, хочу уволиться, пишу...
Почему упражнения не работают?
Искать причины тревоги, отреагировать эмоции, целенаправленно расслаблять перенапряженные (перезаряженные) части тела и усиливать заряд в недозаряженных
Эти щеки здесь лишние (работа с лишним весом)
Еще ни одна женщина не имела пробела в знаниях принципов диетологии и основ здорового питания: все прекрасно понимают, что нужно делать, как питаться
Освобождаемся в работе с психологом
Лишнее, это- либо то, что нам больше не нужно потому, что мы выросли, а в голове продолжают звучать слова родителей, обращённые к ребёнку
Работа с травмой
Работа с травмой - это очень сложный процесс, который подразумевает очень бережный поход по этому полю
Опозорилась на работе
Здравствуйте, уважаемые психологи!
У меня произошёл очень неприятный конфуз на работе, не знаю, как мне справиться теперь со своими чувствами по поводу него.
...
Заставляю себя работать
Здравствуйте. Во мне есть как бы две личности: 1.Это настоящий я. Не сильно трудолюбивый, любящий общаться, с высокой самооценкой. 2.Моя вторая личность, которая появилась около года назад. Вторая лич...
Работа, буллинг, соперничество на работе, трудоголизм
На работе идёт буллинг со стороны руководства, но когда пишу заявление на увольнение, говорят что сотрудник я хороший. Я от этого страдаю и плачу, показываю свою слабость, что мне делать?...
Влияние страхов и работа с ними
Своевременно непроработанные страхи могут развить в ребёнке навязчивые фобии, повышенную тревожность, бессонницу
«Словами через рот» не работает!
Я и многие мои коллеги психологи-блогеры периодически слышим что-нибудь вроде «Вот вы сказали договариваться партнёром словами через рот
Боюсь выходить на работу
Здравствуйте! Мне очень нужна помощь. Я преподаватель английского, мне 26 лет. Только начинаю свой путь, устроилась на новую работу. Мне предложили преподавать ЕГЭ и я согласилась. Но нет методических...
Просто не бойся, не грусти, уходи (почему эти советы не работают?)
Если вам страшно – не бойтесь, если тебя лупят – уходи, если у вас зависимость – просто прекращайте есть/пить/играть
Как работает стресс
У живых организмов (в том числе и у людей) любой стресс, кроме всем известного повышения адреналина в крови, вызывает множество других изменений
Работа с Родом: Расстановки или Психодрама
Одним из практических методов работы с собой, работы с семьей и Родом (то есть с Системой) является метод Берта Хеллингера, коротко называемый Расстановки
Работа с Родом: семейные Связи
Мы даже можем наблюдать отдалённость от всех иных кровных родственников (допустим, братьев и сестёр) на бытовом уровне, не говоря уже о психических и энергетических связях
Как работать с негативными мыслями
Негативные мысли – это нормальное явление для каждого из нас
Всё ломается, когда работаю
Добрый день! Который год замечаю, что когда работаю с машинами ( не с ТСредствами), ломаются либо во время работы, либо после меня
Что делать?...
Нет представления о том, кем работать после выпуска
Мне 20 лет, в следующем году заканчиваю обучение по специальности, но понимаю, что это не то, чем я хотела бы заняться, эта деятельность мне удовольствия не приносит. Проблема в том, что я не знаю ке...
Работа с внутренним критиком
Внутренний критик – это внутренний голос, который часто нам предлагает негативные мысли и убеждения о себе
Низкая самооценка и практика для самостоятельной работы
При заниженной самооценке мы постоянно сравниваем себя с окружающими и всегда видим, что кто-то успешнее, богаче, красивее и тд
Пора взрослеть: Работа с вредными родительскими установками (Часть 2)
Вредные установки не просто не дают развиваться и строить отношения, они приводят к психосоматике — болезням, возникающим в теле по причине болезни души
Эффект Барнума: что это такое и как это работает
Эффект Барнума, также эффект Форера - эффект субъективного подтверждения (когнитивное искажение)
Работа с гневом и тревогой
Как я описала выше, работать мы можешь с триггерами запускающими реакцию: гнева или тревоги
Симпатия на работе
Здравствуйте. Мне 33 я замужем, мужу 45, 3 года брака. Год работаю и влюбилась в коллегу. Он младше меня и 6 лет женат. Он оказывает знаки внимания, в курсе моих семейных проблем. из-за ревности супру...
Сам психолог - это основной инструмент в психологической работе
Его состояние формирует включённость в работу, и отсутствие контрпереносов в процессе психотерапии
Как "потрогать" результат от работы с психологом?
Клиенты, пришедшие по рекомендации, часто находятся под впечатлением от результатов своих друзей и знакомых, которые и порекомендовали обратиться к конкретному психологу
Тем странным людям, которые хотят работать и ищут призвание, посвящается
Так интересно получилось, что у природы предусмотрен надежный способ профессионального самоопределения
Краткий гайд по самооценке. Как формируется, на что влияет, и как с ней работать самостоятельно?
Самооценка — это наше восприятие и оценка собственной личности, наших способностей и ценности
Мой муж против того чтобы я работала.
Здравствуйте. Мы женаты уже 8 лет, у нас двое детей. Я устала 8 лет сидеть дома и решила устроиться на работу пока муж на гастролях. Когда я ему об этом сказала
и вышла на первую свою смену, он устро...
Книги вместо работы с психологом (или в дополнение)
Топ-тем, с которыми приходят ко мне клиенты: самооценка, проблемы в отношениях, тревога, нелюбовь к себе
Как работать с эмоциональной болью через поддержку других
Эмоциональная боль — это груз, который вы можете носить годами
Как работает метод краткосрочной терапии PWS?
Чувства - это энергия, она бывает как отрицательная, так и положительная
Как проснуться на работу?
Многие замечали: в отпуске мы легко встаем рано, даже без будильника, а вот в рабочие дни каждое утро превращается в борьбу с подушкой
«Возьми себя в руки » не работает
Сила воли принадлежит сознанию. А зависимость живёт в бессознательном
Ревную парня к девушке с работы
Добрый день! Ничего не могу с собой поделать, ревную парня к девушке с работы, к которой он проявлял симпатию до меня. Она его отшила, он это рассказал сам. Уверяет меня, что это было просто так, от н...
Сильное психологическое давление на работе с целью увольнения
Мне 58 лет. Шестой год работаю в коммерческой полиграфической компании(ип) курьером. В последний месяц резко изменилось отношения со стороны руководителя, травля меня среди работников. Работа привычн...
Что делать, когда ребёнок не слушается, с ним трудно и ничего не работает. Главный принцип, который меняет всё
Благодаря чему внутри возвращается ясное ощущение опоры и твёрдой земли под ногами
Проблема с работой
Работала в крупной компании 10 месяцев. Очень старалась себя проявить, но коллеги и младшие руководители всячески этому препятствовали, подставляли и давили психологически (издевались). Надоело терпет...
Устаю от людей, стеснительность, быстро устаю, из за этого не могу найти работу
Здравствуйте, уважаемые психологи! Буду очень благодарна за помощь. У меня есть две проблемы в общении с людьми и быстрая усталость. Я здорова, но в силу черт моего характера есть проблемы. Я интровер...
Работа
Потерялась в жизни . Не знаю как правильно выбрать работу , которая мне нравится , а если не нравится , то не буду отдаваться ей , и быстро уволюсь...
Работа
Здравствуйте. Не знаю как поступить. В прошлом году меня директор чуть не уволила за то, что я случайно не убрала один препарат со сроком, директор обнаружила это и разозлилась. Сейчас я в этой же сет...
вместо работы, постоянно смотрю контент
Добрый день. обнаружил в себе проблему. мне нужно зарабатывать, ведь без денег никуда в наши дни, но вместо работы или заработка, я сижу перед монитором и смотрю сериалы, фильмы или ютуб, что делать с...
Трудности с поиском работы
Здравствуйте, хочу задать вопрос связанный с поиском работы. Ищешь вакансии, отправляешь резюме и ходишь на собеседования, а в ответ одни обещания мы вам перезвоним. И как пережить отказ за отказом в ...
Нахожусь в поиске работы
Ищу работу смотрю вакансии рассылаю резюме хожу на собеседования, а результата нет в чем причины?...
Эссе\"Особенности работы психолога с клиентами разных возрастных групп\\\"
Помогите пожалуйста написать эссе на тему "Особенности работы психолога с клиентами разных возрастных групп"...
Работа проблема
Я НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ НАЧАЛЬНИК СКЛОНЯЕТ К СЕКСУ ЧТО ДЕЛАТЬ МНЕ НУЖНА РАБОТА....
Опыт работы с детьми в сочинении сказок
Существует много способов для лечения детских комплексов и страхов, но один из самых любимых форм работы является сочинение сказок.
Как помочь себе в преодолении стресса? Работаю с претензиями клиентов
Каждый нахожусь в состоянии стресса. Принимаю звонки от рассерженных клиентов. После агрессивных клиентов чувствую опустошение, не могу дальше работать. Как быстро восстановиться после таких клиентов?...
конфликт на работе
Конфликт подчинённого с зав. отделом. Вдвоем в кабинете, выкрикивает оскорбления по рабочим моментам, унижает как заведующую. При директоре все отрицает, сваливает на меея, чтожто я кричу. Может приме...
работа отношения начальницы ко мне
я работаю продавцом консультантом, в магазине одежды, моя начальница меня невзлюбила сразу, так как не все у меня получалось сразу.Постоянно перед другими коллегами выставляет дурой, орет на меня без...
Зависть на работе
Недавно меня повысили. Мою напарницу - нет. Она стала разбираться - почему. Объяснили, что мол, стажа не хватает (у меня более 10 лет, у нее - менее 3-х лет). Она обиделась. Сильно. И стала распростра...
Работа и уверенность в себе
Здравствуйте, у меня вот такая ситуация:
на работе я должна заменить зав.отделения, пожалуйста помогите как вести себя, быть уверенным, не переживать и не нервничать из за всякого?
...
Дочери 24 года не работает
Добрый день.
Взрослая дочь не работает,вечно недовольная ,ни с кем не встречается.
Нервы мотает своим недовольством. Ничего не хочет и не интересуется ничем....
Работа отношения с руководителем
Работаю в фирме бухгалтером , уже 5 лет. Директор (хозяин) женщина старше меня лет на 15. Общается со мной на Вы, даже когда мы вдвоем. Знаю, что всем остальными сотрудниками если не при всех то тет...
Дочери 24 года не работает
Здравствуйте.
Дочь 24 года училась плохо,на экзамен за руку водили,из двух колледжей отчислили,третий еле-еле окончила,ходила пинком под зад ,диплом купили ,экзамен для галочки был.
Не работает,...
Молодой человек не хочет .не может работать.
Здравствуйте.Ситуация такая моему молодому человеку психотерапевт после полу года приемов поставил диагноз органическое эмоционально лобильное расстройство тревожно депресивный синдром у человека с тр...
Трудности в работе из-за тревоги и усталости
Здравствуйте. Мне 21 год, я скрипачка. Уже около четырнадцати лет играю, учусь на третьем курсе в консерватории и страдаю от сильной тревоги, связанной с экзаменами и выступлениями, на которых нужно и...
Работа с телесно-ориентированным психологом. Что это?
Телесно ориентированная психотерапия даёт возможность раскрыть чувства и эмоции, которые были подавлены и мешали быть наполненным энергией и целостным
Получая бирочки из роддома (работа с бесплодием)
Кто-то спокойно беременеет от нелюбимого мужчины, в стрессе, не имея средств к существованию
Муж ревнует бьет и не хочет работать
Муж не доверяет ревнует не хочет работать и бьет...
Работать с неприятными людьми: какие плюсы?
Каждый из нас, скорее всего, хотя бы раз в жизни сталкивался с неприятными людьми - коллегами, клиентами, соседями или даже близкими людьми
Уберите всего 2 ошибки в работе с паническими атаками и они исчезнут
Первая паническая атака разделяет жизнь на: до и после
Пора взрослеть! Работа с вредными родительскими установками (Часть 1)
Вредные установки не просто не дают развиваться и строить отношения, они приводят к психосоматике — болезням, возникающим в теле по причине болезни души
Немного о работе с детьми в психоанализе
Так вот, в психоанализе мы даем место детям выражать себя через игру и проигрывания одних и тех же повторяющихся событий, как переживание и проживание того чего они не могут сами осознать
Мотивация, которая работает
Мотивация - это нечто, что вдохновляет нас действовать, достигать целей и двигаться вперед
Как работает незрячий арт-терапевт?
Рисование – процесс совершенно особенный, и его не заменишь лепкой или чем-то еще
Цель и преодоление себя: как работает мотивация
Описывая состояние человека одной фразой, мы скажем: он не уверен в своих действиях и не доверяет себе
Работа с подростком
Добрый день, нужна консультация психолога по работе с подростком.
Сложный жизненный период, зависимость от гаджетов, отсутствие понимания между членами семьи....
Способы работы с тревогой
Мы испытываем тревогу каждый день. Когда едем на работу, когда идём на осмотр к врачу
Как работает магия... и арт-терапия
После погружения в психоанализ и арт-терапию мне стали понятнее те феномены, которые раньше казались в принципе необъяснимыми
Вопрос для исследовательской работы
Добрый день! Исследую тему влияния интеллектуальных игр и образовательных лекций на внутрикорпоративную коммуникацию на производственном предприятии. Я уже второй год системно провожу подобные игры и ...
Я уволилась. У меня новая работа!
Мне очень нравятся, как клиенты, которые в терапии со мной, меняют свою жизнь
Мне стыдно брать деньги за свою работу
В своей практике я такое встречаю часто. Когда-то и мне было стыдно брать деньги за консультации
Теряюсь на собеседованиях, вспоминая прошлое место работы
Добрый день! Меня зовут Марина, мне 33 года. У меня такая ситуация. Я работала оператором на телефоне приблизительно год. Сначала меня нормально принял коллектив, начальница хорошо обо мне отзывалась....
Техника работы со страхом, после которой появляется энергия действовать
Хочу поделиться с вами упражнением из эмоциональной-образной терапии
Работа с детскими страхами
Здравствуйте. Нужна консультация по работе с детскими страхами...
Где взять энергию или почему не работают общие рекомендации
Главная причина в том, что практически ни где не говорится, что каждую рекомендацию нужно подогнать под себя
Саботаж в работе и личной жизни: откуда он берётся и как с ним справляться
Самосаботаж — штука хитрая, он ведь всегда выглядит как оправданное действие
Не знаю какие методики выбрать для курсовой работы.
Здравствуйте! Я учусь на педагога-психолога (3 курс). Тема моей курсовой работы "Трудности развития гендерной идентичности в подростковом возрасте". Очень долго ломала голову на тему того какие мето...
Начала работать над собой и посыпались неприятности. Не понимаю в чем причина.
Здравствуйте, я стала работать над собой, перестала быть удобной, ушла от некоторых подруг и некоторых родственников, которым была нужна для решения их проблем и как шофёр, а когда мне нужна была ми...
Остаться или уйти: отношения, работа, учеба (ч. 1)
Учеба, курсы, переквалификация: сколько бы нам ни было лет, наша роль ученика может вернуть нас в то время, когда мы еще не могли быть настолько самостоятельными, чтобы бросать свою учебу
Как работает эмоционально-образная терапия
Ведь обычно на слуху такие методы, как КПТ, психоанализ, гештальт-терапия
Остаться или уйти: отношения, работа, учеба (ч. 3)
В отношениях есть надежда, но нет гарантий
Рабочие будни после праздников: почему так тяжело работать и как себе помочь?
Первый рабочий день после затяжных выходных часто ощущается как «страдание и боль»
Эмоции, разбираем как они работают
Эмоция не уходит — она закрепляется, становясь привычной реакцией
Как работают метафорические карты?
Это метафорические ассоциативные карты — колода карточек с изображениями, которые можно по-разному трактовать
Как создать свою систему процветания, которая будет работать на вас даже в кризис
Самый простой способ навести порядок в этом цирке — увидеть свои разные проявления и дать им имена.
Работа с внутренним ребенком
Если вы нашли в этом списке себя, то это говорит о том, что ваш внутренний ребенок нуждается в исцелении.
Моя жена требует денег за свою работу
Здравствуйте, моя жена SMM менеджер. Я попросил её вести мой инстаграм, но через 2 недели она попросила у меня денег за это. Я не понимаю как можно брать деньги с родного человека, я столько делаю для...
Упражнение по работе с навязчивыми мыслями «Лист, плывущий по реке»
Мысли…. Как порой тяжело от них бывает. Особенно когда они тяжелые и негативные. Они влияют на наше поведение, настроение, самочувствие
Работаю с клиентом как психолог, у клиента отец использовал Нлп
Добрый день.
Сложный случай в моей практике психолога. Человек вылетает от слов, как она говорит, так говорил ее отец, по словам клиента он проводил с ней эксперименты НЛП, будучи военным, в семье ...
Вы работаете с взаимоотношениями детей и родителей?
Сыну 17 лет. Часто ругаемся. Он и сам понимает что живёт как то не так. И не против что б с ним поработал психолог
...
Парень работает со своей бывшей
Здравствуйте,мой парень крутится в политике и организации раздела втор сырья,и там же его бывшая.от политики они по разным округам,а вот на встречах РСО они пересекаются и мне это не нравится.Очень не...
"Я не переношу критику на работе"
Критики – специалисты, которые анализируют, оценивают и предоставляют развернутый отзыв относительно того или иного культурного явления
Цена эмоций или как работает когнитивное искажение
Когнитивное искажение это не что иное, как мысли, которые мы изменяем в зависимости от нашего настроения и состояния
Основные техники работы с тревогой
В настоящее время тревога доставляет людям множество неприятностей, и мало кто знает, как тревогу преодолевать
Муж на работе смотрит группы с порно элементами
Муж постоянно смотрит всякие группы с голыми девками и порно,но бывает такое что и смотреть противно. Я так понимаю что себя он там сам не удовлетворяет,потому что приезжает домой и просит от меня сек...
Почему позитивное мышление не всегда работает
В последние годы положительное мышление получило широкую популярность и стало одним из основных принципов многих психологических практик
Корректировка поведения после родов, вернуть уверенность и твёрдость в работе
После родов стала слишком мягкой. Не могу заключать крупные сделки. Нет стержня как раньше. Чувствую себя размазней. Не воспринимают в серьез как раньше....
Про расстройство адаптации (из научно-исследовательской работы)
Расстройство адаптации является более узким нарушением в отличие от социально-психологической дезадаптации
Работаю с паникой самостоятельно, а результата нет. Вот почему
Паническая атака сопровождается искренней верой в опасность симптомов и ситуации
ЧТО я ощущаю и КАК с этим работать?
как называется чувство
вы договорились сходить с человеком в одно место, прям ты ему рассказывал как сильно ты хочешь туда, вы договорились, что пойдете туда вместе и он сходил туда без тебя.
...
Как работает гештальт-терапия
Гештальт-подход – это психотерапевтический подход, ориентируясь на который мы предполагаем, что в жизни человека УЖЕ есть всё что ему нужно для счастливой жизни
Упражнения для работы с травмой. ШАГ 1. Можно делать самостоятельно. Возвращаемся в здесь и сейчас
Решил опубликовать ряд коротких статей с упражнениями, которые можно делать самостоятельно, чтоб помочь себе избавиться от травм
Насилие на работе
Я пережила сексуальные действия с руководителем, на которые не могла отказать. Мне страшно и тяжело, хочу понять, что делать дальше....
Техники для работы с агрессией
Агрессия — это естественная эмоция, но когда она выходит из-под контроля, страдаем и мы сами, и наши близкие
Почему мы прокрастинируем? Научные объяснения и тактика работы с собой
Прокрастинация - это активное избегание конкретного дискомфорта, связанного с задачей
Гипноз в повседневности: как на самом деле работают программы и как из них выйти
Реакция опережает осознанный выбор — и вот мы уже сказали обидное, сорвались или отказались от шанса
Как найти любимое дело, дающее драйв и смысл жизни, даже если вам уже 40?
Четыре года назад я была в такой же ситуации. Увлекалась многим, но ничего не захватывало полностью. Сейчас все изменилось, и я хочу рассказать вам о своем опыте поиска любимого дела.
Что мне нужно в этом мире?
Здравствуйте, меня зовут Вячеслав мне 21 год. Закончил 9 классов на удовлетворительно. Поступил в колледж на информационную безопасность автоматизированных систем. Учился в колледже хорошо. (Так же уч...
межличностные отношения
Встречаюсь с мужчиной уже год, живём раздельно. Жить вместе он не предлагал. Уже год он не работает, то стоял на учёте в ЦЗ, то ждал курсов от этого ЦЗ, то дождался и отучился на водительскую категори...
Где же оно, мое счастье?
Очень часто в нашей жизни происходит много событий, и, к сожалению, тех, которые нас совсем не устраивают и даже расстраивают.
Исповедь-биография психолога
Можно до бесконечности бояться, перестраховываться и защищаться, зарабатывая как-нибудь.
Личный успех или «Я и моя команда»
В этой статье мы разберем, почему командная работа помогает нам в развитии наших успехов.
Как найти хорошего сотрудника. Эффективный подбор персонала
Сегодня законодательство РФ запрещает включать сюда требования к личностным качествам кандидата и, тем более, ссылаться на них, отказывая в трудоустройстве.
Я не хочу ребенка, а муж хочет
Добрый день!
Мне 34 года, я замужем год. Я переехала в другую страну 3 года назад ради мужа – до этого мы встречались 1.5 года на расстоянии, 2 года мы жили вместе и год назад поженились. Мой муж у...
Остров невезения
Здравствуйте, помогите пожалуйста справиться со сложившейся ситуацией, даже если не советом, то хотя бы просто выслушайте. Мне 23 года. Так случилось, что у меня несколько затянулось образование. Я за...
Реальные факты о гипнотерапии. Что из себя представляет клинический гипноз?
Для многих современников то, что делает гипнотерапевт, остается загадкой, а гипноз воспринимается аналогично магии вуду. Эта публикация создана, чтобы пролить свет на то, что входит в успешный сеанс гипнотерапии.
Я считаю себя ничтожеством.
Здравствуйте, мне 21 год и я не работаю на нормальной работе.
Я чувствую себя полнейшим ничтожеством, очень часто плачу по этому поводу. Аппетит пропадает , стала чувствовать себя хуже .
Дело в...
Беги, Форест, беги. Или как понять, что от психолога надо делать ноги
Если что-то упустила из виду, пишите в комментариях, это важно и для клиентов, и для специалистов
Психолог об арт-терапии. Честные ответы на ваши вопросы
Терапевт помогает вам услышать самого себя, никак и ничего не привнося от своего лица
Бизнес с другом, планирую уйти, но не могу решиться.
История такая, что в одной соц.сети по случайности познакомилась с несколькими людьми, у нас свой чат, где мы общались. Один из участников начал со мной общаться и в личных сообщениях. Сперва меня сму...
Что такое судьба? Как изменить судьбу? Транзактный анализ: формирование судьбы
Ограничивающие убеждения это то, что в трансактном анализе называют детскими жизненными сценариями
Как предотвратить выгорание?
По данным Всемирной организации здравоохранения, эмоциональное выгорание — это синдром, возникающий в результате хронического стресса на работе
Эмоциональная зависимость
Ещё раз хочу отметить, что скорость развития зависимости у всех разная
Эмоциональная устойчивость и выгорание в деятельности "человек-человек"
Эмоции - отражение отношения к значимым объектам нашего окружения
7 мифических страхов при обращении к психологу - рекомендации
Первая задача психолога – создать вам комфортную безопасную среду
Миссия компании
При этом нужно понимать, что значение миссии для компании не ограничивается одним маркетингом
Система мастерства коуча: от чего зависит успешная карьера коуча?
Умение работать со своим собственным состоянием, не «впадать в клиента», не сливать свою энергию - это навык, который как раз и тренируется через работу с супервизором, а не через проработку себя через работу клиента
Зачем психологу коучинг?
Начну с того, о чем говорят многие - коучинг работает с психически здоровыми людьми
Время -деньги!
Психолог 50 минут или час полностью включен в своего клиента (пациента), присутствуя и сопереживая ему, он одновременно проделывает аналитическую работу
Кто забирает мой кураж? Часть первая
Как интересно идти к намеченной цели, когда в душе кураж, сердце наполнено энтузиазмом
Сфера деятельности в 34 года
Здравствуйте! После школы хотела стать психологом или дизайнером. На психолога были только негосударственные заведения, я не видела в этом стабильности, на дизайнера нужно было учиться 6 лет очно в до...
Ничего не понимаю, что делать
Здравствуйте! Обращаюсь вам психологиням и психологам насчёт своих ментальных проблем.
Я ничего не хочу делать. В городе, где я живу нет возможности работать кем я возможно хотела бы. А чтобы свалить...
Упражнение «СИЛА ВООБРАЖЕНИЯ». Руководство для регулярной самоподдержки
В каждый момент жизни человек получает от окружающей среды какую-то информацию
Методика диагностики уровня "Эмоционального выгорания" В. В. Бойко
Эмоциональное выгорание - это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на избранные психотравмирующие воздействия
Не все треугольники одинаково вредны: поговорим о треугольнике жизненного баланса
Этот треугольник так и называется — треугольник благополучия, он же треугольник жизненного баланса
Основные проблемы, с которыми сталкиваются эмигранты, и как их решить. Часть 1
Переехать в другую страну и быстро адаптироваться – об этом мечтает каждый. Но с проблемами сталкиваются большинство мигрантов
Как я стал психотерапевтом?
Меня зовут Санджар Ахмедов, я - врач, психотерапевт, медицинский психолог и психиатр в одном флаконе
Победили депрессию средней тяжести и устранили причину подавленности
Это история одного клиента — подавленность и апатия, низкая самооценка, «синдром самозванца» и безнадежность
Постоянная усталость и нежелание что-то делать. А вдруг это профессиональное выгорание?
В моем блоге довольно много информации о чувствах и эмоциях, заботе о себе, выстраивании границ
Теперь у меня есть свой психотерапевтический кабинет!
Ура, теперь у меня есть свой психотерапевтический кабинет
Лайфхак для борьбы с прокрастинацией
Поскольку проблема прокрастинации часто звучит в запросах пациентов, решил я разобраться и со своей привычкой откладывать важные дела
Продуктивность или токсичная продуктивность?
Токсичная продуктивность – болезненная необходимость быть постоянно занятым в работе, пытаться выполнить задачи наперед, как бы освободив себе время на другие рабочие дела, показать высокие результаты, не тратить время на перерывы
Страх принятия денег
Страх принятия денег за свою работу может быть очень распространённым среди тех, кто работает в сфере услуг или имеет своё дело
Мне нужно к психологу?
Психотерапия вообще дело такое, без которого большинство людей способно выжить
Оказание психологической помощи при переживании утраты: точки фокуса внимания психолога
В настоящее время существует ряд концепций, описывающих процесс скорби, составлено множество руководств по работе с утратой, книг самопомощи для горюющих
Что такое терапевтическая группа
Терапевтическая группа – это форма работы, оказания психологической помощи
Потеря энергии. Куда уходит энергия?
Можно хоть завосстанавливать ресурсы, но пока не устранить сквозняки, расход энергии всё равно будет больше
Усталость, отсутствие ресурса, непонимание, куда двигаться дальше - что с этим делать?
Тревожное состояние влияет на миндалину в нашем мозге, которая отвечает за краткосрочную память
Кризисы в отношениях и что с ними делать
Кризисы в отношении бывают у всех, все проходят через них
Как рождение ребенка влияет на семью
Поговорим подробно про кризис в отношениях, когда появляется ребенок
Энергия и ресурсы, где брать
Почему происходит выгорание? Изначально - это отсутствие правильного отдыха и забивание на свои потребности
Финансовые блоки
Человек старается, пытается заработать, но внутри сидит установка, что невозможно заработать столько денег, чтобы у тебя всё было
Эмоции, зачем слушать тело
Сегодня мы будем говорить о том, зачем слушать себя, что такое эмоции, чувства и зачем они нам нужны
Как наладить отношения, когда вы давно вместе
Как наладить отношения, когда вы давно вместе и уверены, что разговаривать бесполезно
Психотравма: ковыряем или забываем?
Работа с психотравмой считается одной из самых трудных как для психолога, так и для клиента
Слово "Надо", к которому мы приучены
Слово "надо" -это родительский термин, который иногда нас спасает, но чаще вредит
Как преодолевать депрессию!
Обычно это происходит, когда люди пытаются оставаться “сильными” в любой ситуации, или блокируют свои чувства, если не “выплеснуть” эти чувства - горе, стресс, грусть, душевную боль, вполне может развиться депрессия
Нас-трое-ние цельной личности
Я понимаю это так- живи целостно разумом, чувствами, волей; верой, надеждой, любовью в настоящий миг
Трудоголизм не повод для гордости
Некоторые считают, что трудоголизм - это синоним сильной любви к работе, а также синоним профессионализма, поэтому гордо называют себя трудоголиками
Человек поменяется, когда сам придет к этому
Так что изучение новых практик укрепляет самого психолога, усиливает его профессиональное поле, и это тоже хорошо
СРК. Синдром раздраженного кишечника. Королева британии тоже какет
Тревожное состояние очень часто влияет на пищеварительную, выделительную и половую системы организма
Проработка себя: сколько можно и сколько нужно?
«Проработка» – слово, вызывающее нервный тик как у специалистов, так и у клиентов, потому что оно используется к месту и не к месту всеми желающими
Как выбраться из профессионального выгорания и начать получать удовольствие от дела, которым ты занят
Выгорание - это постепенная утрата энергии
Трудоголизм: 12 причин, 25 признаков и методы помощи трудоголику!
Трудоголизм — это навязчивое состояние с бесконтрольным желанием работать
Как выбирать психолога. Что важно понимать!
Часто люди, которые имеют четкое намерение обратиться за психологической помощью, сталкиваются с вопросом: в какой ценовой категории найти себе специалиста
Выгорание и отсутствие желания жить
Устроилась на новую работу администратором в студию печати, позвала подруга, т.к. сама туда недавно устроилась. Успешно пройдя собеседование, я подумала, что мне нравится это место. Можно ярко красить...
Техника, которая поможет принять сложное решение, когда сомневаешься
Могут пройти дни, недели и даже годы прежде чем мы делаем выбор в пользу какого-то варианта
От жалобы к результату: как правильно сформулировать запрос к психологу
Любая психологическая практика направлена на создание условий для изменений
Реагирование на буллинг в школе, колледже, университете
Важно понимать, что оскорбления звучат в любых отношениях, если человек не может самостоятельно отстоять себя
Первая консультация со мной, что, как и почему
На первой консультации нам необходимо познакомиться и выявить ваш истинный запрос, с которым мы будем работать
Что делать, если у вас паническая атака: пошаговая инструкция
Паническая атака – это внезапный приступ страха, который может захлестнуть в самый неподходящий момент: в магазине, на работе, да хоть на улице
Ментальное здоровье и влияние на него...
Здравствуйте! А подскажите мне, пожалуйста вот что, может для моей психологии ( во всей этой истории с матерью, которую я вам уже описал раз
1000), может для её улучшения хоть какого — то ( в плане...
EMDR - инструмент стратегической краткосрочной терапии
Когда человек сталкивается с травмой или сильными эмоциональными переживаниями, часто первое, что приходит на ум о психотерапии — это долгая, дорогостоящая, сложная во всех отношениях работа
Альфонс: 5 видов и 10 признаков альфонса! 7 видов женщин, выбирающих альфонсов!
Альфонс не способен на настоящее чувство к женщине!
Никто никому ничего не должен. Или всё таки должен?
Все долженствования начинаются с момента, когда мы эти обязательства принимаем, иными словами договариваемся с кем-то о чём-то
Как понять свое предназначение и найти удовлетворение в карьере
Поиск своего предназначения — это в первую очередь про смыслы. Поэтому зачастую это сложная и важная задача, с которой сталкиваются большинство людей, приходящих в терапию
Навязчивая мысль или действительно нужно уже что-то менять?
Здравствуйте.
Мы с супругом почти 5 лет в официальном браке, есть ребенок 3,5 года. Особой эмоциональной близости с супругом никогда не было, но как партнёры мы неплохо ладим в бытовых вещах, нет п...
Выгорание - симптомы и методы борьбы
Человек ощущает отсутствие энергии и мотивации, потерю интереса к работе, работа и все, что с ней связано вызывает неприязнь и безразличие
Дефицит внимания: как улучшить концентрацию внимания в эпоху информационного шума
Концентрация внимания — это способность, которую можно и нужно развивать
Что делать, когда эмоции накрывают с головой?
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с тем, что становится невероятно сложно контролировать свои эмоции
Почему не везёт с мужчинами в личной жизни: терапевтическая сказка
У психологов есть множество способов помочь людям в решении их затруднений, но одним из самых любимых и эффективных считается сказкотерапия
Цикл насилия в абьюзивных отношениях. Часть 2.
Цикл насилия – это сложный психологический механизм, который поддерживается множеством взаимосвязанных факторов
Цикл насилия в абьюзивных отношениях (часть 1)
Насилие в близких отношениях — это не просто случайные вспышки агрессии
Как разлюбить человека? 15 шагов к исцелению «разбитого сердца»!
Люди часто сталкиваются с тем, что влюбленность становится источником страданий
Почему мужчины тоже страдают в абьюзе. Часть 3 - Когда любовь требует оплаты
Эмоциональное насилие в отношениях — тема, о которой мужчины почти не говорят
Эмоциональное выгорание: причины появления и стратегии преодоления
Эмоциональное выгорание — серьезное состояние, которое часто требует помощи специалиста
Как травмы детства влияют на мужчину: от школы до отношений с партнёрами и коллегами
Невозможно изменить прошлое: отец останется прежним, обстоятельства — такими, какими были
Как мужчине начать с нуля, если разрушен внутри: путь к восстановлению после токсичных отношений
Токсичные отношения — это не просто ссоры или разногласия, это медленное разрушение внутреннего мира
Химио-брэйн: что происходит с мозгом после лечения онкологического заболевания и как вернуть ясность
После окончания химиотерапии пациенты чаще всего ждут одного — вернуть себе привычное качество жизни
Почему мы цепляемся за тех, кому не до нас
Человек продолжает вкладываться, потому что любое новое усилие кажется способом оправдать прошлое
Как найти общение в такой ситуации?
Здравствуйте. Нет ни дружеских, ни личных отношений. Мне сложно знакомиться и поддерживать разговор. Во многом это из-за когнитивных "особенностей". С детства очень рассеянный, поэтому сложно концен...
Нейропластичность в урбанистическом контексте: как мозг восстанавливается после черепно-мозговых травм
Нейропластичность — это способность нашего мозга меняться и адаптироваться на протяжении всей жизни
Влюблённость в музыканта
Здравствуйте! История длинная, дочитайте пожалуйста до конца! Мне очень нужна помощь! Я влюблена в музыканта Мортена Харкета, если кто не знает это музыкант, ...
Психосоматика – патологии, болезни. Психология. Телесные практики
Итак, психосоматика – это любая псевдопатология, патология, боль, дискомфорт, вызванные психоэмоциональным стрессом
"Я не злюсь, просто устал" - как вытесненные чувства выдают себя
Гнев — одно из базовых чувств, встроенное в систему выживания
Стыд, который передается по наследству: семейная травма и её тени. Часть 2
Стыд остро проявляется в момент, когда возникает идея обратиться к другому — другу, партнёру, специалисту
Как понять, что ты не просто застрял, а защищаешься от боли
Люди по-разному описывают внутреннее состояние остановки: «внутри пустота», «ничего не цепляет», «двигаюсь как машина»
На интервизию без кейса: когда “поучиться у других” превращается в болото
На любой регулярной интервизионной группе через несколько встреч начинают вырисовываться привычные роли
Вы никогда не переделаете все дела. Ключевые идеи интервью Оливера Беркмана
Первый шаг — признать, что вы прокрастинируете не потому, что ленивы или недисциплинированы, а потому, что избегаете дискомфорта
Денежный сценарий как продолжение семейной травмы - от детских посланий к взрослым решениям
У взрослых разговор о деньгах почти всегда начинается с цифр. Сколько зарабатываю, сколько трачу, сколько «должен зарабатывать в моём возрасте»
Когда интервизия ранит: как отличить поддерживающую группу от токсичной
Если же присмотреться к тому что происходит в профессиональном поле, один и тот же формат может давать диаметрально разные эффекты
Деньги как способ не чувствовать: когда заработок становится анестезией
Чтобы понять, почему денежные и рабочие сценарии так прочно закрепляются в нашей жизни, полезно вспомнить, как работает наша нервная система
Итоги 2025 года и вызовы 2026 года в российской семейной психологии: анализ психолога Андрея Зберовского
Обращаю ваше внимание, что суммарно, количество описанных проблемных ситуаций около 1100 штук
Как складывается и закрепляется негативное представление о себе
Травма — это не обязательно эпизод, который можно вспомнить и пересказать
Хорошие девочки сексом не занимаются: невидимая установка, которая портит жизнь
Сами женщины действительно часто не видят эту проблему, обесценивают ее
Как лепка влияет на развитие творческих способностей детей дошкольного возраста
Рисование пластилином — замечательный по своим возможностям вид изобразительной деятельности. Оно позволяет ребёнку освоить объём, сделать картинку рельефной и за счёт этого более выразительной и живой.
Психогенные неэпилептические приступы: взгляд психоаналитика
Статья была представлена в виде доклада на Международном психотерапевтическом конгрессе, который прошел в Санкт-Петербурге 22-23 марта 2019 года и впервые опубликована в сборнике Антология Российской психотерапии.
От чего зависит эффективность занятий психолога с ребенком? Или как быстрее решить проблему ребенка?
Надеюсь данная схема будет полезна не только родителям, желающим наиболее эффективно решить проблемы своего ребёнка, но и многим моим коллегам.
Влюблена в начальницу на 13 лет старше
Здравствуйте! Я не так давно перевелась на новую работу и на первой встрече с начальницей все было нормально. Я успешно проработала 2 месяца, из которых 1,5 месяца она была в отпуске. Но когда она выш...
апатия
Добрый день. Сама бы . наверно, никогда не додумалась и не решилась обратиться за помощью, но изо дня в день, моя мама мне говорит, тебе нужна помощь психолога. Проблема значит такая:
Я росла в пол...
Я интроверт
Добрый день!
МС 28 лет
Мне очень сложно найти общий язык с людьми, возможно я их даже боюсь.
Сейчас мои отношения можно сказать рушатся, потому что я много не себя беру. Да, я понимаю это, да...
Ревную парня ко всем девушкам. Самооценка
Ревную парня ко всем девушкам, ничего не могу с собой поделать, считаю всех их намного лучше себя.
Есть 3 ситуации:
1) Ревную в подруге его, хоть и он и его подруга уверяют, что у них просто дружба,...
Личностный рост. Качество жизни.
Доброго времени суток! Хочу сразу поблагодарить, что откликнулись на моё письмо.
Сперва, хочу представиться - я молодой парень не так давно закончивший институт, работаю, живу в мегаполисе. Увлекаю...
Ревную парня почти к каждой девушке.
Ревную парня ко всем девушкам, ничего не могу с собой поделать, считаю всех их намного лучше себя.
Есть 3 ситуации:
1) Ревную в подруге его, хоть и он и его подруга уверяют, что у них просто дружба, н...
все мной пользуються
надоело что все мной пользуются и чего то от меня ждут. я жена и мама мне 26 лет. ребенок первоклассник. я работаю и мой доход равен заработку мужа. на работе я универсальный солдат. я занимаю одну до...
Отношения с женатым
Здравствуйте!
Уже больше чем полгода нахожусь в душевном смятении... сил плакать уже нет. Боль не утихает, становится только сильнее...
Сейчас мне 24 года. С 19 лет у меня начались первые серьёз...
Я не знаю что мне делать
С моим парнем мы вместе уже 4 года, он работает в полиции первый год, и на днях я узнала такое после чего не знаю как мне жить дальше, в компании друзей где присутствовала и я он проговорился, что к н...
проблемы с мужем...
Добрый день. Мне 31 год. с мужем женаты 9 лет, есть дочка 6 лет.
Муж употребляем наркотики (фен, курить травку)... до рождения дочери упторбелял, очень часто ( по несколько раз в неделю) после рожд...
проблемы семьи
Ситуация сложная, но начну с самого начала.
Когда заканчивала 11 класс я и моя семья решили переехать в другой город. На тот момент у меня был парень. Мы решили встречаться с парнем на расстоянии. Мо...
Мне трудно жить
Здравствуйте! Я девушка, 23 года. Примерно с 15-16 лет я периодически испытываю депрессивные состояния, реже панические атаки, сонный паралич, тревожность. У меня слишком обострено чувство вины. Я сло...
Жить нехочется
Наверно хочу просто высказаться, ведь мне даже поговорить не с кем...
Чтоб понять все мои проблемы я немного углублюсь в свою жизнь. В 2002 я пошел в армию и попал в Спецстрой по состоянию здоровья...
по моему муж алкоголик
5 лет замужем, 4 года дочке. она любит папу, и он её тоже вроде, но иногда кажется что нет, все 5 лет пытался работать возле друзей, даже если не платят, даже если работа тяжёлая лижь бы с друзьями. л...
Как жить дальше?
Добрый день. Больше двух недель постоянно плачу. Самооценка висит на волоске. Мне почти 22, учусь на 5 курсе университета. Всю жизнь жила по принципу "Лишь бы мама с папой не расстролились", забывая о...
Как изменить жизнь к лучшему
Здравствуйте. Мне 34 года , есть 2 детей. Не курю не пью даже по праздникам (просто не люблю это) Сейчас жена в декрете. Так сложилось что квартиру мы снимаем и жить больше негде. Так сложилось что р...
Я стала любовницей
Давно знакомы были с ним,так по работе иногда виделись..и уже тогда не могли на говориться( очень много общего,одна и та же музыка в телефоне,похожая до смешного жизнь с детства,мысли,эмоции..любим од...
Проблемы с мужем
Здравствуйте,в голове столько всего накопилось что жуть,с мужем я вместе 7 лет в браке мы 8 месяцев,жили сначала в моем родном городе муж как то особого интереса к работе не проявлял,все приходилось и...
птрс или как понять себя
Доброго времени суток. Меня зовут Диана, мне 18, я полностью запуталась в своей жизни. Стою на пороге перемен, но не могу определиться, какую сторону выбрать и с чего начать.
История слишком длинная и...
После операции не удаётся радоваться как прежде
Добрый день! Последние пол года принесли с собой много событий, сначала одним днём от меня ушёл мой парень, жили вместе и на тот момент я месяц не работала, открывала своё дело, (сейчас он старается м...
Отношения
Добрый день, прошу помочь мне, заранее благодарна. У меня такая ситуация, начала отношения с парнем, он младше меня на 5 лет, мне 27.До него была замужем 3 года, развелась из-за того, что муж пил. Тут...
Нужно ли заставлять себя делать то, что не интересно?
У меня есть любимое хобби, но на данный момент оно не приносит достаточно дохода.
Больше года пробую себя в разных работах, за год зажглась только к одной работе. Но я была новичком в этом деле и вид...
Отношения с партнером
Познакомился с девушкой на общей вечеринке. Она мне очень сильно понравилась, но отношения начать с ней не решился, потому что был сам в отношениях в это время. Начали просто общаться, созваниваться п...
Это развод или можно что то исправить?
Добрый вечер! Подскажите пожалуйста, семейный брак даёт трещину или я просто устала?
Я и мой муж поженились 2 марта 2019 года. У нас есть замечательная дочка, которой 5 м...
По простому о сложном. О том, кто обращается к психотерапевту.
Кто обращается к психотерапевту и зачем? Длительность консультирования. Этапы консультирования. Стоимость консультирования специалистов.
Рушится жизнь
Здравствуйте! Нужен человеческий совет, либо профессиональная помощь как пережить расставание. Ситуация сложная, вместе год, месяц назад поженились, три недели назад узнали о долгожданной беременности...
Как надо жить? Съезжать от родителей или нет?
Возраст: 30 лет, мужчина.
Семейное положение: не женат, детей нет, в отношениях не состою. (единственный отношения были с девушкой несколько месяцев в прошлом году)
О себе (каким вижу себя со ст...
Нехватка тепла и ласки
Мне 17 лет (через 3 месяца уже 18). Чувствую, что пора взрослеть и становиться серьёзнее, но есть такое чувство, что остаюсь "недолюбленным" ребёнком, очень не хватает тепла и ласки в свой адрес внутр...
Пожалуйста, объясните поступок человека!
Добрый день! Подскажите пожалуйста, с точки зрения психологии... На работе работаю с одним поставщиком. Мы оба не свободны, оба об этом знаем (мой муж начальник моего отделения, знает этого поставщик...
Не могу побороть страх
Мне 25лет я парикмахер и меня приследует страх что не получиться что то либо осудят скажу что пдохо делаю. Работала в парикмахерской хозяйке 53года она работала вместе со ...
ухудшение ситуации в отношениях
Добрый вечер. нуждаюсь в совете специолиста. Живу с молодым человеком в столице, я из подмосковья, он из другой страны. снимаем комнату, захотели вместе жить , работать и наслаждаться нашими отношения...
Сновидения – концептуальные различия основных школ
Сновидения являются важной составляющей психической жизни человека и оказывают на нее большое влияние. Это влияние находит свое отражение в личной жизни, творчестве и профессиональной деятельности.
как поступить???????????
Помогите, подскажите!!!!!!!!!!!!!! Мне 37 лет. Спустя 14 лет после первого брака (замуж выходила по любви, но не сложилось) снова встретила МЧ (34 года). Начну сначала. Я устроилась на новую работу, о...
нужна помощь!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я УЖЕ ЗАДАВАЛА ЭТОТ ВОПРОС, НО ОН БЫЛ НЕ ПОЛНЫЙ. В КОНЦЕ САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ВОПРОС, КРИК ДУШИ!!!!!!!!!!!! Помогите, подскажите!!!!!!!!!!!!!! Мне 37 лет. Спустя 14 лет после первого брака (замуж выходила по...
Бросил муж
Здравствуйте!Меня зовут Надежда.Мне 33 года.Моему мужу Николаю тоже 33 года.Знаем мы друг друга 14 лет и лишь 2 года из них как создали семью.Я не буду подробно описывать наши отношения до свадьбы.Ска...
Моя мама меня никогда не поддерживает н
Я замужем, живу с мужем и ребёнком. У нас тяжёлая материальная ситуация, есть Ипотека и кредиты. Мы с мужем работаем, но заработок одного из нас не покрывает все расходы.
Сейчас у меня есть работа, к...
отношения
Помогите, подскажите!!!!!!!!!!!!!! Мне 37 лет. Спустя 14 лет после первого брака (замуж выходила по любви, но не сложилось) снова встретила МЧ (34 года). Начну сначала. Я устроилась на новую работу, о...
Откуда взяться жизненному балансу?
Может случиться так, что в жизни мы потеряем то ценное, что имеем сейчас - работу, семью, друзей, страну, культуру, деньги, свободу, здоровье, дееспособность.
Жадность мужа.
Здравствуйте! Мы с мужем в браке 29 лет. Он из неполной семьи, воспитывала мама,тети и бабушка. Любимчик. Еврейские корни. Я из семьи из пяти человек, трое детей,я старшая среди братьев и сестёр. В на...
Замкнутый круг
я даже не знаю с чего начать.
Вкратце и не расскажешь.
Началось с 5 лет. Продолжается по сей день.
Врачи говорят, ВСД. Расстрой...
Зашел в тупик
Добрый день. Меня зовут Никита, мне 29 лет и моя жизнь приняла очень странный оборот. Постараюсь кратко обо всем начиная с событий десятилетней давности и по сей день. Я закончил 3 Университета и один...
Казусы, трудовые отношения, обиды
ПОМОГИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!! Здравствуйте. Вот, сижу сейчас, чуть не плачу...
Мне 18 лет. Работаю вахтером в дошкольном учреждении. (при этом учусь заочно на педагога). Я очень простой человек, стараюсь н...
Что выбрать - тренинг или семинар?
Эта информация будет Вам интересна, если перед Вами стоит вопрос – какую форму обучения персонала выбрать.
Мерещатся пауки, спад настроение, депрессия
Здравствуйте. В последние пару месяцев начала за собой замечать, что порой бываю в слишком плохом настроение. Могу часами, днями лежать на кровати и спать.
Есть проблема с работой. Каждый два месяц...
хочу быть с парнем, но мы не можем быть вместе.
здравствуйте. у меня появилась проблема, которая связана с отношениями.
я уже третий год работаю в офисе, все стабильно. но наш зам начальника.... его многие ненавидят из-за того, что он слишком ст...
Помогите в жизненной ситуации
Добрый день! Такая ситуация, переехала из большого города в маленький к парню,живём 4 года уже вместе,он меня очень любит. Зрабатывает маловато, я два года из 4 не работала так как тут тяжело найти ра...
Жена отдола долги. Вотак
Здраствуйте.
Уменя произошла токая ситуация. Всемье у нас трое дитей муж жена.
У нас в семье старший ребенок очень неупровляемый балуета наркотиками и в добавок доет их сре...
Проблемы кожи - как возможность говорить о невозможном
Симптомы кожных заболеваний развиваются в зависимости от ряда факторов: наследственной предрасположенности, конституциональных особенностей и т. д.
Расстался с Девушкой
Мне 29, девушке 22. Живем вместе 1 год и 3 месяца… После первой встречи , через 1,5 месяца съехались и стали жить вместе … Она переехала ко мне , в более маленький город , раз в 8 ,где она жила( мы с ...
Что мне делать?
Здравствуйте! Мне 25, есть высшее образование, но работаю не по специальности (когда работаю, когда нет), у меня много амбиций и желаний, я не замужем, детей нет, живу заграницей, но в связи с вирусом...
Групп-анализ как психотерапевтический метод
Групповой анализ – групповая психотерапия, при которой психотерапевт ограничивает свою активность интерпретацией групповой динамики
отношения с сыном
Здравствуйте, хочу задать вопрос что мне делать в отношениях с сыном.
После развода с женой 7 лет назад отношения с сыном стали ухудшаться. С детства я заботился о нём, устраивал в садик, в нужную ...
Что делать в новой жизненной ситуации?
Как найти правильную для себя цель в условиях нового финансового кризиса?
Переживание поступка
У меня есть подруга, с которой я общаюсь еще с колледжа. Она единственная подруга с которой я на данный момент общаюсь. После окончания учебы я пошла работать не по специальности,т.к. не было работы. ...
Потерялась в себе
Мне 24 года, а я не знаю, что делать со своей жизнью.
У меня нет ни цели, ни мечты, ни мотивации что-либо делать, нет желаний.
Я не вижу своего будущего. Я не знаю для чего я есть.
Не могу занимать...
Не решиться,не определиться .Витязь на распутье
бездейстсвую
Замедленность была из-за заказа. Замедленность из-за стресса от ухода от парня.
Доделывала.Ожидала оплаты.Заказчица кинула и снова тупнячок.
сейчас так-то получше ситуация( каждый ...
Я устала от учебы. Так и хочется бросить...
Здравствуйте. Я учусь на преподавателя ИЗО и художника по росписи ткани в колледже второй год. Сейчас у нас дистанционное образование...Я даже не знаю с чего начать... Я просто дико устала от этого ци...
Проблемы с коллегами. Подскажи как поставить на место без конфликтов?
Добрый день. Работаю сварщиком с трудом получил 4 разряд, но практики было мало и порой не выходит выполнять сложные работы. Опыта мало было , т.к давали всю почти работу другому коллеге. Он перевелся...
Агрессия мужа , много нервов
У моего мужа нервная и сложная работа, его зп состоит из оклада и процентов от работы, в основном большая часть зп это проценты. Но в работе присутствует рис...
как жить дальше
я родился в 85 году, родители молодые люди 20 лет. папаша особо не горел рвением женится, мама, увы, сильно его любила что б послать на хуй. Итак я появился на свет болезненным мальчиком, тугое обвити...
Когда становится тесно. Поговорим об ограничивающих убеждениях
Недавно стала использовать метафору, когда объясняю клиентам, что такое ограничивающие убеждения или иррациональные мысли.
Дружба — это только то, что можно проверить...
Молодой человек накануне своей свадьбы со своей любимой был занят разными предсвадебными хлопотами!
Психология и психотерапия для тех, кто не ищет помощи, или почему идея «помощи» чужда психоанализу
Когда назревает идея обращения за психологической помощью, в один момент человек задается вопросом: «может ли психотерапия решить мою проблему?».
Хочу все изменить. Где найти силы и ресурсы?
Где же найти ресурсы на этот длительный и сложный процесс изменения себя и своей жизни.
Как преодолеть организационный кризис. Управление персоналом и психология управления. Менеджмент персонала для HR
Тревожные признаки, которые говорят о необходимости дополнительной работы с руководителями Компании
Нет поддержки от мужа
Добрый день. Мне 22 года, уже 2 года я замужем, в отношениях 4 года. Последний год с мужем очень напряженные отношения. То он ведёт себя как раньше, как в начале, и кажется все хорошо. В другой раз он...
Клиентский случай " Потеря"
Причина обращения - жалобы на нежелание кого - либо видеть и слышать, возросший негативный эмоциональный фон, снижение самооценки и интереса к жизни.
Не знаю зачем жить...
Здравствуйте. Даже не знаю, как правильно описать свою проблему и есть ли это проблема на самом деле. Начну с того, что выросла в благополучной семье. Не смотря на развод родителей. Мой биологический ...
Психолог, Психиатр, Психотерапевт- Кто есть Кто?
За время нашей работы мы часто замечаем, что клиенты не всегда могут разобраться, как отличить одного специалиста от другого.
Возвращение к родителям
Здравствуйте! Я живу в городе, работаю и снимаю квартиру, живу одна. Получаю маленькую зарплату и поэтому решила уволиться, жизнь кажется бессмысленной, отдаю все за аренду и не остаётся денег совсем....
Отношения с парнем
Здравствуйте.
Три года встречаемся с молодым человеком, живём вместе в его квартире. Молодой человек ходит в море, я верно жду дома, убираюсь, готовлю, стираю(полностью быт на мне)и подзарабатываю н...
Отношения с замужней женщиной
Добрый день!
2,5 года назад у меня начались отношения с замужней женщиной. Познакомились на дне рождения общего друга, которого оба давно знаем.
Отношения продолжались около года и прервались тогда...
Общение на расстоянии
Добрый день
Общаюсь с девушкой из другого города, расстояние (400км), общаемся 8 месяцев виделись 1 раз, мило побеседовали. Сейчас в общении появились проблемы, она работает кассиром на ...
Прошу помощи,как работник психиатрии
Началось год назад с вегетативного приступа на работе. Отпустили домой,были выходные- всё было хорошо. При выходе на работу повторился вегетативный приступ + страх и тревога и так каждый день. Страх и...
Как жить дальше
Здравствуйте. Для меня этот год стал каким-то кошмаром. Начну с начала. Я встречалась с мужчиной 14 лет, вместе не жили, последние года ездили зимовать в тёплые страны. В этом году он, на мой взгляд, ...
Очень нужен совет психолога
Добрый день, после пережитого развода в 2015 году стала очень нервной, постоянные тревоги и страхи преследуют постоянно. Родители подарили квартиру, нашла нового мужа, вроде бы все хорошо. Но проблемы...
Лень, прокрастинация, усталость или выгорание?
Что с вами происходит и как вернуть себя в продуктивное состояние.
Я считаю, что я бесполезна
Здравствуйте, меня не то чтобы терзит, а вызывает неудобные и навязчивые мысли мое существование. Я учусь(платно) не очень люблю учебу, из-за этого у меня была беда и проконсультировалась с психологом...
Жизнь в режиме ожидания
Здравствуйте :)
У меня уже полгода проходит процесс трудоустройства на новую работу. Поскольку два месяца назад мне пришлось уволиться, сейчас я нахожусь в режиме ожидания. Жду, когда на меня напиш...
Профессиональное выгорание или депрессия
Здравствуйте. Я работаю учителем в школе. Веду информатику у 5-11 классов и алгебру и геометрию у одного 9го. В последнее время заставляю себя идти на работу через силу. Мне не доставляет радости моя ...
Кому и для чего нужна помощь карьерного консультанта?
Консультации по карьерному развитию помогут вам оптимизировать процесс поиска новой работы или разработать стратегию развития своей карьеры.
Поиск себя и своего дела
Добрый день, мне 23 года, почти 24 и я до сих пор не знаю, кем стать, когда вырасту.
Как-то по-дурацки выходит, закончить школу на медаль и поступить в Питер ради атмосферы и финансового благополуч...
Не знаю, зачем я живу
Здравствуйте. Меня зовут Анна, 20 лет. Встречаюсь с молодым человеком. Живу в частном доме, однокомнатном (кухня-прихожая и спальня) . Живу я с отцом. Я даже не знаю, стоит ли мне писать сюда все, что...
Апатия, выгорание
Здравствуйте. Мне 18 лет, столкнулась с проблемой апатии и творческого выгорания. История тянется уже года 4. В 15,5 лет я получила травму сексуального характера, изнасилование. С того момента, период...
Как справиться с чувством вины и болью, которая вызвана бойкотом друзей
Я девушка, мне 22 года. Живу и работаю НЕ в родном городе. Когда поступала и попала в общежитие, была первое время в диком ужасе, так как 17 лет всё-таки жила с родителями и никогда никуда надолго даж...
Болит живот из-за стресса
У меня всегда на фоне стресса возникают боли и крутит живот. Чаще всего это происходит в людных местах.
Началось всё ...
Что делать если запуталась в своей жизни
Запуталась во всем, не понимаю куда двигаться, чего хочу. Семьи нет, детей нет, мне до 30. Впервые задумалась об этом недавно. Не знаю например чего я хочу от отношений с мужчиной? Отец говорил что ну...
Лицензионное обучение гипнозу. Методы когнитивного гипноанализа для избавления от психосоматики
Курс рассчитан на месяц непрерывной, последовательной работы. Такая продолжительность занятий достаточна для приобретения знаний, формирования начальных навыков, понимания принципов и техник когнитивного гипноанализа.
Кодовые слова личностного роста
Под словами личностного роста я подразумеваю набор основных контекстов описания человеком самого и себя и своих отношений с миром
Что делать? И как действовать дальше?
Всем привет!
Или это реальная усталось, или депрессняк.
Короче дело такое.
6 лет замужем, двое деток. Живем со свекром.
Свекровь с золовкой и ее семьей. Приходят иногда, и то кажется будто мои дет...
Муж очень изменился
Здравствуйте. Мы с мужем живем в гражданском браке 5 лет. Есть ребенок 2 года. Мне 25, мужу 29. Даже не знаю, проблема в муже или вообще во мне. Может я себе что то навыдумывала. Помогите советом!? Мо...
Манипуляции на собеседовании: как не попасть в ловушку работодателя-манипулятора?
Да, так бывает, что работодатели сознательно применяют манипуляции на собеседовании
Не могу принять чужой успех
Здравствуйте.
Мне 20 лет. В последнее время я сам не свой. Не могу делать, что мне нравится, без зазрения совести. Кто-то явно манипулирует мной и этот кто-то - мой близкий друг.
Начну немного с пре...
Помогите разобраться в ситуации
Последний год пребываю в постоянном стрессе. От собственной нереализованности. Я веду обычную спокойную жизнь, скажем так, никому не мешаю, но в то же время отстаиваю свою позицию и стою на своём. Не ...
Слияние в отношениях мамы и ребенка
Польза психологической защиты слияние в том, чтобы пережить ощущение близости, единения
Не понимаю поведение своей свекрови
Мне 30,мужу 31,в браке уже 8 лет. Ребёнку 7. До исполнения ребёнку года, съехали от родителей мужа на сьемную квартиру. Сначала жили с ними ничего не напрягало, но как только муж нашёл работу с нормал...
Три шага к любимой деятельности
Поскольку на работе мы проводим большее количество времени своей жизни, очень важен спектр испытываемых нами эмоций, находясь в атмосфере своей профессиональной деятельности
Муж ставит мать на первое место.
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста! Муж ставит свою маму, на первое место во всем. Не уважает и не ценит мой труд. Не поддерживает никогда. Не жалеет если мне тяжело или больно хоть физически, хоть мо...
Парень сидит дома круглосуточно уже более полугода...
Здравствуйте, у меня проблема.
Мне 39 лет, я живу в Макеевке (Донецкая область). Детей у меня нет, и не будет, но это отдельная тема. У нас с 2014 года идёт вялотекущая война, работы практически нет,...
Нет мотивации? Лень? Что это?
Здравствуйте. Я уже устала каждый день бороться с собой. Я устала каждый день заставлять себя что-то делать. Я не могу себе позволить лежать на кровати и ничего не делать, потому что нужны деньги, что...
Как избавиться от обид и ревности?
Обида связана с подавляемым обвинением, с переживанием того, что то, что происходит (произошло) препятствует целям человека или противоречит его представлениям о себе
Есть ли перспектива у отношений?
Мне 32, жене 31 год, в браке 3 года, детей нет. Для обоих это второй брак. Проблема собственно в чем... Про начальный период отношений писать особо нечего - все как у всех, эйфория, мурашки по коже и ...
Запретное желание
Клиент с «запретным желанием», которое кстати не сразу было осознаваемо им приходил ко мне еженедельно в течение одного года
Онлайн — это современная психологическая помощь
Онлайн-формат помогает психологу начать работать с клиентами, которым не подходят очные сессии
Трудоголизм! Что это? Зависимость или фактор успеха?
Наряду с курением, алкоголизмом и игроманией, трудоголизм - это разновидность зависимого поведения, со всеми вытекающими последствиями
Смена сферы деятельности
Здравствуйте! ) меня зовут елена, Мне 35 лет, три года назад я приняла решение сменить сферу деятельности и поступила в магистратуру института психологии на кафедру социальной психологии, изначально я...
Почему я чувствую себя виноватой
Здравствуйте. Вопрос о работе. В начале недели я почувствовала, что заболеваю, ни чего серьёзного обычная простуда, сотрудница когда я упомянула о больничном начала говорить о том, что лучше работай н...
Как проходит консультация по методу эмоционально-образной терапии
Причины наших проблем и негативных состояний хранятся глубоко в бессознательном. Языком бессознательного являются образы
О страхе и свободе
Страх - главный ограничитель свободы. Не разобравшись в собственных страхах и не преодолев их, к свободе не прийти
Как победить прокрастинацию?
Прокрастинация – это тенденция откладывать выполнение необходимых дел «на потом»
Апатия, экзистенциальный кризис
Здравствуйте. Мне 18 лет, пару месяцев назад закончила школу. Я всегда рвалась закончить школу, ждала совершеннолетия, независимости и хотела поскорее повзрослеть. А с началом нового года я осознала, ...
Старший брат проиграл крупную сумму денег.
Все доброго времени суток! Начну с самого начала.
Мы с гражданским мужем откладывали деньги на машину и так случилось, что за день до того как мы должны были ехать забирать машину, когда уже сделка...
Меня все считают дурой смеются
Здравствуйте! Надо мной много издевались в школе. На работу немогу устроиться не берут никуда. Сижу дома 5 лет уже. Незнаю кем идти работать. Училась на повара но нехочу работать им. Заставляют работу...
Ответы на часто задаваемые вопросы
Если Вы не имеете опыта общения с психоаналитиком или психологом, рекомендация посетить такого специалиста может вызвать разные эмоции и вопросы
Техники самоанализа и самопомощи из когнитивно-поведенческой психотерапии
Главными факторами в работе с техниками является четность к себе
Научное обоснование бессознательного
«Бессознательное» — так просто называется сложная статья, являющаяся важнейшей частью цикла так называемых метапсихологических текстов отца психоанализа
Так вот ты какой! Психолог подхода научного
Дипломы о переподготовке, сертификаты и удостоверения о повышении квалификации. Посмотрите количество часов обучения, сделайте выводы
Не могу закончить, как мне кажется бессмысленные отношения
Встречаемся с мужчиной уже 4 года, вначале увидела в нем всё, что я хотела видеть своем избраннике, поддержку ,заботу, тактичность , понимание ,романтику. Очень хотела с ним семьи, быть его женой, име...
Это начало алкоголизма?
Добрый день. Уже даже муж мне говорит, что я много пью. А я не знаю как ещё вернуть хоть какие-то эмоции. Остались только слезы, часто без причины. Я могу заплакать просто из-за того, что меня подреза...
Манипуляции клиентов
Достаточно часто встречающаяся ситуация в практике - манипуляции клиентов, в большинстве случаев, их сложно сразу распознать
Зависимости
Зависимость - это послание человеку от его души о нехватке чего-то, о потери чего-то
Психолог обязан, клиент имеет право
Поступая на работу, учебы, заключая договора на любые виды услуг, всегда прописываются права и обязанности сторон
Сновидное мышление в концепции Уилфреда Биона
Уилфред Бион написал несколько работ, посвященных неоднозначной задаче создания теоретического каркаса психоанализа, вводу системы обозначений
Эмоциональные состояния в психотерапии и консультировании
А для начала синхронизируем понятия в отношении эмоциональных состояний, здесь к ним отнесем аффект, эмоцию и чувство
Рисуночки там какие-то.. про арт-терапию
Для тех, кто потерял контакт с собой настолько, что живет только ради других, из позиции "должен" и забыл свое "хочу"
Введение в жизнь влечений
«Мифические существа, величественные в своей неопределенности» – так охарактеризовал влечения основатель психоанализа З.Фрейд.
Кто ходит к психологу и зачем?
Этот «придуманный» для нашей наглядности человек умен и бегло сделал необходимый ему анализ самостоятельно
Есть ли будущее у этих отношений?
Добрый день. Меня зовут Валерия. Мне 28 лет, ему 33 года. 3 года назад я познакомилась на работе с молодым человеком (мы вместе не работали, он только привозил документы в нашу организацию), я на него...
Как справиться с паническими атаками навсегда
И на вас сыпется все, что было там складировано — все те эмоции, мысли, физические ощущения, что вы переживали когда-то во время стресса
Изменить другого или...?
Я разговаривала с мужчиной лет сорока, который хотел, чтобы его жена поняла, что они больше не пара, и что их браку конец
ОКР - навязчивости
Чтобы понять, что такое ОКР, или навязчивости, вспомните, было такое, когда вы испытывали чувство глубокого удовлетворения, когда выдраивали квартиру, принимали душ, раскладывали все по полочкам
Самопомощь при страхе и тревоге
Для снятия неприятных симптомов и непродуктивных состояний многие прибегают к препаратам, повышающим уровень «гормонов счастья»
Кризис в отношениях
Здравствуйте, в отношениях уже 2 года совместно живём. Первый год отношений был прекрасен, на второй год начались трудности, и вот почему, мы с молодым человеком( пускай я буду называть его Б) уволили...
Жизнь в браке с мужчиной на 16лет старше и другого статуса.
Здравствуйте.
В детстве всегда видела и чувствовала нелюбовь к себе, своей маме и сестры со стороны отца, маменного мужа. Он кричал по любому поводу (даже если гречку подала мама ему слишком горячу...
Школьное образование и выбор жизненного пути
Что хотят родители для своих детей? Конечно же, счастья! И неотъемлемой составляющей этого счастья видится успешный выбор жизненного пути
Как формировать интерес
Я сформулировал сыну конкретную и обязательную для исполнения задачу: за три месяца научить дедушку и бабушку пользоваться компьютером и интернетом
Профориентация. Продолжение
Битый час я пытался разъяснить своему итальянскому знакомому эту прописную истину. Но всё было напрасно
Переживаю, что близкие могут меня обижать?
Всё началось с того, как мне приснился страшный сон про маму вчера. И я проснулась с мыслью выяснить, нет ли у мамы какой-нибудь психической болезни. Но мама моя мне сказала, что она никогда не состо...
Сколько времени посещать психолога?
В современном мире высоких скоростей, всегда актуален вопрос длительности психологической работы
Самоопределение
Здравствуйте, уважаемые специалисты! Мой вопрос мучает меня уже много лет, но ухватиться за корень проблемы никак не получается. Мне 41 год, замужем, двое сыновей. Окончила исторический факультет, выб...
Помидор, а не я на сцене
Но что-то внутри меня не умолкало и я чувствовала, что конкретно этой клиентке может помочь что-то помимо моих чудо-техник
Правила терапевтической групп-аналитической группы
Терапевтическая группа имеет свои правила и нормы. Они нужны для того, чтобы структурировать группу, придать ей стабильность и безопасность
Как на нас влияет страх бедности
Думая о бедности, человек теряет уверенность в себе, не верит в свои силы, боится пробовать что-то новое
Как выбрать психолога
Для нас, психологов, это отдельная тема: в идеале клиент (даже если он сам психолог) должен пересекаться с терапевтом только во время сессии
Обсессивно – компульсивное расстройство (ОКР)
Обсессии - повторяющиеся, навязчивые мысли, образы или импульсы
Какие методы использует Телесно-ориентированная психотерапия
Помимо прикосновений, ТОП использует широкий спектр методов работы, что позволяет работать как очно, так и в онлайн формате
расстование из за обвинений и ревности, как забыть его ?
Добрый день, меня зовут Арина, мне 33 года. Познакомилась с парнем Максимом, в социальной сети, "одноклассники". Вообще много парней писало знакомиться, но я после нескольких лет шизофрении(до сих п...
Социальная фобия
В отличии от многих других фобических и тревожных расстройств, в основе социальной фобии стоит совсем не тревога
Генерализованное тревожное расстройство
Здравствуйте. Я мужчина, 37 лет, приблизительно 2-3 года назад, случилась паническая атака, в связи с чем обратился к неврологу, а затем и к психотерапевту. Поставили диагноз ВСД и тревожно-фобическое...
Токсичная Вина - ее истоки и как избавиться
Потому, что в детств их не очень слышали взрослые, часто критиковали, мало проявляли любви и порой, элементарной заботы
Карьерный коучинг
Карьерный Коуч работает на стыке карьерной экспертизы, коучинга, психологии, бизнес и управленческих компетенций
Как начать жизнь заново!
Одна проблема – ты не видишь свою жизнь, как конкретную картину мира, как рыба не видит воду, в которой живёт и через которую дышит
Мой мужчина опустошён, нет сил и желания делать что-то дальше
Я в отношениях нахожусь полтора года. Я всегда восхищалась тому, насколько он внимателен ко мне, что-то случилось - сорвется с работы. Куда-то собирались, но я себя чувствую плохо - оставался со мной,...
Все совсем плохо
Здравствуйте. Долго писал и уточнял текст. Потом долго сомневался, создавать ли эту тему. Возможно, мужчина должен решать такие вопросы сам. А если не может, значит он ленивый, неумный, слабый. Может,...
не знаю как быть дальше
С гражданским мужем вместе уже 8 лет. Было одно расставание, но потом сошлись, после чего появилась дочь, которой уже 6 лет. На счет свадьбы разговоров было много, сначала, что тебе хочется, ты сама и...
Как вернуть веру в себя?
Год назад у меня началась сильная депрессия. Я не обращалась к спецам, диагностировала самостоятельно: не было сил, суицидальные мысли, слезы, раздражение, не желание за собой ухаживать, тяжело давала...
Фиксированный страх и стыд
Боюсь выступать перед другими людьми, начинаю что-нибудь делать, но бросаю не закончив, боюсь пойти в школу/ на работу/ в кино и т.д. примерно так может проявляться фиксированный страх и стыд
Как понять себя и найти чем заниматься? В чем мое призвание?
Чувствуется, что есть какая-то единственная деятельность, которая будет вас заряжать до конца жизни и только она одна может быть этим предназначением
За что клиент платит коучу?
Один из основных этапов сессии - определить результат, к которому клиент хочет прийти
Как изменить ситуацию и избежать конфликта
Мы все живем в социуме и каждый день общаемся с коллегами, родными, друзьями
Как перестать быть токсичной
Здравствуйте! У меня проблема в общение с окружающими. На протяжение длительного времени мои отношения с коллегами по работе движутся по одному и тому же сценарию. Сначала со мной хотят общаться, инт...
Раздражение от критики
Добрый день. Мне 39 лет, я работаю по найму, и всегда так было. Журналистика. Хотя у меня хорошая квалификация, большой опыт, в том числе, по организации работы, координации небольшого коллектива.
...
Муж абьюзер или я истеричка?
С мужем вместе 14 лет. За этот период три раза подавала на развод и неоднократно пыталась уйти, но безуспешно. Причина в следующем: он постоянно на меня кричит, вообще он даже говорит криком, во время...
Помочь своему ребенку - самому пройдя тесты у психолога - проблема или благо?
Я не люблю слово "проблема", предпочитая слово "задача", но тут вынуждена это так назвать
Жена сказала, что ничего не чувствует ко мне как к мужчине, любит как друга или родственника.
Здравствуйте! Мне 33 года, моей гражданской жене 25 лет.
Мы вместе 5 лет с хвостиком, есть ребёнок сын 4 года.
( у меня так же за спиной есть развод и ребёнок от первого брака, там отношения дли...
Специализации коуча - какие они бывают?
Помимо уровня квалификации и стандартов сертификации есть направления, в которых практикует коуч
Для чего регулярность в психотерапии
Многие клиенты приходят на первую консультацию в надежде, что она и станет последней, что все решится легко и быстро
Все планирую и все равно ничего не успеваю
Скорость, это пожалуй, главная черта нашего времени. Мы стремимся все делать очень быстро
Меняются ли люди приспособленцы
Добрый день. Хотелось бы узнать, может ли мужчина-приспособленец измениться в других отношениях? Жила с таким мужем. Жили в квартире с моим отцом. Муж не платил за ку, еда, можно сказать, была пополам...
Введение в сексуальность или как говорить с психологом о сексе
Тема секса и всего, что с ним связано (включая тело и его проявления), табуирована в нашем обществе
Психологам вход воспрещён
Бывает так, что человек пострадал от какого-то специалиста, или думает, что пострадал, особенно, если дело касается его убеждений, которые в работе с психологом нередко становятся камнем преткновения
Что делать, если ты недоволен своей жизнью?
Если внимательно оглядеться вокруг, то можно увидеть, что многие люди неплохо себя чувствуют в своем жизненном дискомфорте
Действенный метод помощи подросткам, которые режут свое тело
Проблема самоповреждения у специалистов считается сложным случаем, особенно, если речь идет о подростках
Задержка речевого развития и психосоматика
Где причина, которая сегодня привела к задержке развития ребенка? Что поменяется в развитии ребенка, если поменяется мама?
Неуверенность в себе - как победить с помощью КПТ?
Потому что мысли вырастают из убеждений. А убеждения формируются в результате научения
Как встать на ноги и начать жить, быть счастливой?
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как быть в данной ситуации и что делать. Я живу с бабушкой, мне морально тяжело бывает временами с ней настолько, что у меня апатия, нервное истощение, усталость,...
Как встать на ноги и начать жить, быть счастливой?
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как быть в данной ситуации и что делать. Я живу с бабушкой, мне морально тяжело бывает временами с ней настолько, что у меня апатия, нервное истощение, усталость,...
Групповая динамика: что такое и как ей управлять?
Что такое групповая динамика и как ей управлять. Расскажет Агамурадова Шамама - основатель Международной Академии Личностного Роста.
Эмоционально-образная терапия: почему она эффективна и так мной любима?
Работа в ЭОТ идет с глубинными процессами психики, с бессознательным, но при этом очень мягко и комфортно для самого клиента
Мне хотелось бы, чтобы они поверили в реальность моей истории. Алалия. Часть 4
Я живу в маленьком городке, где нет возможности получать квалифицированную помощь
Психолог и клиент. Зоны ответственности
Однажды, у вас появляется желание обратиться к психологу за консультацией
Из чего вообще складывается цена консультации психолога?
Я знаю, как сложно решиться впервые обратиться к психологу и довериться какому-то одному конкретному специалисту
Как выбрать психолога
Психолог — это не призвание и не имя нарицательное, это не внимательный слушатель и не учтивый собеседник
Мифы про Расстановки
Благодаря этому мифу расстановочная работа воспринимается, некоторыми людьми, как волшебная таблетка, пришел с запросом и ушел с готовым результатом
Лечение депрессии. Как лечить депрессию
Симптомом является невыносимое ощущение тоски, душевной боли, которое для больных равноценно физическим страданиям
Почему не получается решить проблему?
«Проблема – это потребность мыслить» - так говорила моя преподавательница по социологии
Как избавиться от низкой самооценки?
Мне 37 лет. В прошлом много лет назад у меня был случай в жизни, когда мой первый парень меня бросил. И у меня тогда очень пострадала моя самооценка. Я недавно разговаривала с психологом на вашем сайт...
Как выбраться из треугольника Карпмана, если вы застряли в жертве, спасателе или агрессоре
Любовный треугольник – это разновидность треугольника Карпмана Агрессор/Жертва/Спасатель
Почему я заболела (какие психологические причины моей болезни)?
Мне 37 лет. Большую часть моей жизни я была здоровым человеком. Моя жизнь была, в основном, благополучной и успешной. В школе я хорошо училась и у меня были хорошие оценки по всем предметам. В школьны...
Сепарация для взрослых
Сепарация - как умение быть собой, быть автором своей собственной жизни
Как пережить измену. У мужа любовница что делать?
Человек с низкой самооценкой может начать выстраивать восприятие себя вокруг измены
Применение символдрамы в практике психологического консультирования
В настоящее время растет количество клиентов с неврозами, психосоматическими расстройствами, которые обращаются за психологической помощью
Муж возит попутчиков, а для меня в машине зачастую нет места
Здравствуйте, с мужем в браке 2 года, в отношениях 7 лет. Начал работать на пристижной должности в соседнем городе и каждый день для того, что бы "отбить" бензин берет попутчиков. Изначально я была не...
9 типичных похитителей энергии и что с ними делать
Воры энергии прячутся повсюду. Они действуют нам на нервы, утомляют или высасывают из нас всю положительную энергию
Почему карьеристам нужна помощь психолога?
Бывает так, что за успешностью на работе стоят войны с самим собой и психологические проблемы
Почему нельзя помочь насильно?
Обычно к психологу записываются те, кого что-то не устраивает в жизни
Кто обращается к психологу
Психолог – это специалист, занимающийся изучением психики и личности человека, а также, различных ее проявлений и оказывающий психологическую помощь, поддержку и сопровождение клиента, имеющий психологическое образование
Фокус-покус (life hack)
Порой в жизни появляются настолько сложные проблемы или, как говорят прокаченные люди, задачи, что всё наше внимание 24/7 сфокусировано на поиске её решения
Как войти в рабочий ритм после праздников
После длинных выходных трудно вернуться в привычный рабочий ритм.
Вся правда об онлайн-психологах
Несмотря на то, что психолог в 21 веке работает онлайн, он так же несет ответственность за соблюдение всех тех законов, правил и этических норм, которые обязан соблюдать любой другой психолог
Какой бывает тревога и когда нужно "бить тревогу" насчет своего состояния?
В данной статье хочется обсудить тревожные состояния: как они проявляются, варианты нормы, а когда необходимо обратиться за помощью
Увеличение положительной самооценки и уверенности в своих силах на каждой сессии
Увеличение положительной самооценки и увеличение уверенности в своих силах - это универсальная тема для каждой консультации и сеанса терапии
Как выбрать своего психолога?
Сегодня хотелось бы осветить тему, с которой сталкивается любой потенциальный клиент, понимающий, что есть проблема, которую самостоятельно разрешить не получается, и нужна помощь специалиста
«Must read» книг по психологии для прочтения каждому
Когда мы приходим в книжный магазин, то видим на полках огромное количество книг по психологии и порой без наводки нам не разобраться
Часто задаваемые вопросы про психотерапию. Вопрос-ответ
Конечно, психотерапия — это работа, требующая не только временных затрат, но и финансовых вложений
Как правильно выбрать психолога?
Пожалуй этим вопросом задаются многие люди, есть же какие то базовые критерии вне зависимости от того, в каком походе работает специалист
Родительские предписания - страхи и мифы
Продолжаю тему родительских предписаний: какие страхи и мифы останавливают от системной проработки убеждений и негативных сценариев
Как понять что мой психолог хороший или когда пора бежать?
Ситуации бывают разные. К сожалению, я встречаю клиентов пострадавших от непрофессионализма психолога или даже от абьюза
Страшно ошибиться!
Страх ошибиться и сделать что-то неправильно - один из ключевых компонентов неуверенности
Психогенная рвота
Тогда запускается запрограммированный самой природой гормональный каскад реакций
Я боюсь, что психолог будет тянуть из меня деньги
Действительно хороший психолог не будет заставлять вас ходить к нему «как можно дольше»
Чувствую себя ничтожеством без облика и характера.
Добрый день. Решила написать по двум причинам: изложить своё состояние и найти помощь.
Самая главная проблема - я ничтожество! Буквально так и есть, я ставлю цели и их не добиваюсь, я пытаюсь что-то ...
Разнообразие психологических случаев в практике психолога
В моей работе я встречаю людей с различными проблемами, от обычных стрессовых ситуаций до более серьезных психологических расстройств
От синдрома самозванца к уверенности
Синдром самозванца это чувство неуверенности в своих знаниях, связанное с работой
Я хочу Системную Расстановку
Системные Расстановки в индивидуальном консультировании считаются самыми безопасными и экологичными из всех
Злость и раздражение на мать
Мы часто ссоримся с мамой. У нее слабая нервная система, поэтому каждая наша ссора всегда заканчивается вызовом скорой, из-за чего я каждый раз чувствую себя чудовищем (хотя я не закатываю громких сце...
Синдром жертвы
Человек в такой позиции не управляет своей жизнь. Не может взять и реализовать то, что хочет
Техника выхода из конфликта
Хочу поделиться одним кейсом. Возможно через неё кто то сможет решить и свой внутренний запрос
Талант, случайность или ежедневный труд?
Сейчас я понимаю в чем дело - задача выявлять таланты изначально обречена на провал
Как избавиться от навязчивых мыслей и поведения: опыт практикующего психолога
Навязчивые мысли и поведение могут проявляться в различных формах, и могут оказывать серьезное влияние на вашу жизнь, мешая вам наслаждаться ее полноценным проявлением
Причины и последствия нервной анорексии
В статье я опираюсь на свой опыт работы со взрослыми клиентками, у которых в юности или подростничестве был подтвержденный диагноз нервной анорексии
Проблемы здоровья у жертв нарциссов, психопатов. Психосоматика
Психосоматика – это как ваши переживания, чувства отражаются на физическом здоровье, как тело начинает реагировать, если проблема не решается
Техники ДБТ
Диалектически-бихевиаральная терапия (в дальнейшем – ДБТ) – направление в психологии, показавшее особую эффективность в работе с личностными расстройствами
О состоянии отчаяния в психотерапии
Пациент молодого возраста страдающий ОКР, проживающий и работающий за рубежом, примерно полгода назад обратился за помощью и попросил и поработать с ним в режиме онлайн
Медицинский гипноз. Понятия, принципы, эффекты
Речь пойдёт о классическом медицинском гипнозе, про который, наверное, слышали все, применяемом мной на индивидуальных сеансах гипнотерапии
Уйти от абьюзера
Вот реальный случай осознанной клиентской работы, направленной на изменение своей жизни. Согласие клиентки на публикацию получено
Регрессивный гипноз при панических атаках (записки психолога)
В этой статье я хотел бы вновь вернуться к теме о роли гипноза в психотерапии и сегодня речь пойдёт о применении регрессивного гипноза при панических атаках
"Смеющаяся" или маскированная депрессия
Депрессия – это несколько избыточная реакция нашего организма на какие-то события
Как справляется с эмоциями? Или как развивать эмоциональный интеллект?
Начнем с определения что такое эмоции – это психический процесс, отражающий субъективное отношение человека к окружающей действительности и самому себе
Чувство, будто бы все бессмысленно
Здравствуйте, на протяжении многих лет присутствует ощущение, что все что я планирую на будущее- не сбудется, ощущение, что все что я делаю сейчас- бессмысленно.
Сейчас мне 23, начиная с 14 лет все ...
За что мне это все? (вопросы при бесплодии?)
Эти вопросы терзают всех без исключения женщин, которые отчаянно пытаются стать мамами
Почему важны не события, а то как мы на них реагируем?
Человек боится и избегает ситуаций, когда считает, что будет не в состоянии с ними справиться
Ответственность, что это?
Ответственность на работе — это то когда ты пришел на работу, получил задание или просто работаешь, исполняя свои обязанности
Как наступает депрессия?
И прежде чем мы перейдём к обсуждению психологического компонента депрессии, скажу: на мой взгляд (готова ловить летящие в меня тапки), психологический компонент - самый основной
Техники преодоления тревоги
Тревога — это беспредметное, неопределенное, тягостное, смутное беспокойство
“Я не знаю, что чувствую, мне просто неприятно и дискомфортно”
Алекситимия - это стойкая характеристика личности
Как перестать зависеть от одобрения?
Человек - существо социальное, и жить полностью автономно от социума практически невозможно
Психологическая консультация: что, зачем, почему?
Консультация - это форма работы с психологом, направленная на повышение качества жизни клиента, это способ разобраться в своих проблемах
А вам случаем психотерапия не нужна?
Работаю и провожу индивидуальную психотерапию пациентам с расстройствами и симптомами в психической сфере - от лёгкого психологического до выраженного невротического и пограничного уровня
Лечение шизофрении инсулиновым шоком – метод шоковой терапии в психиатрии
Шоковая терапия в медицине традиционно использовалась для лечения психических расстройств, резистентных к обычным фармакологическим методам
Границы времени. Сколько ходят к психологу?
Это один из животрепещущих вопросов, и ответа единого на это нет
Научись говорить "нет"
Наверняка каждому из нас приходилось сталкиваться с ситуацией, когда мы должны были сказать нет, но боялись это сделать, чтобы не испортить отношения с человеком
От апатии к действию. Пошаговое руководство
Апатия - это недостаток интереса к жизни, нежелание делать что-то, снижение мотивации и энергии
Как развить силу воли
Сила воли – это способность человека управлять своими мыслями, эмоциями и поведением, направляя их к достижению поставленных целей и преодолению трудностей
Кто хозяин твоего внимания?
Концентрация внимания — это способность человека сосредоточиваться на задаче или объекте и игнорировать внешние раздражители
Вы хотите построить отношения, в которых будете счастливы? Вот что для этого нужно
Тип привязанности – это некий конструкт из внутренних установок, который определяет, какими будут отношения
Панические атаки, отношения
у меня проблемы с начались ещё с 7 лет,когда мама познакомилась с молодым человеком и он переехал к нам жил с нами 12 лет,я каждый день видела драки,алкашей,кровь,пряталась в ванной что бы меня никто ...
Сопротивление как ключ к изменениям
Сопротивление в работе с психологом или в самостоятельной работе над проблемой является самым необычным и даже противоречивым явлением
Отношения с мамой и братом
Здравствуйте.
Прошу помочь разобраться в сложившейся ситуации. Мне 37 лет, я не замужем. У меня есть брат (мы погодки) и мама. Мы живем в ...
Как найти свой путь, избегая постоянного сравнения с другими
Стремление к сравнению обычно присутствует у людей с детства
Что такое телесно-голосовая психотерапия. Часть 1. О чем рассказывает голос?
Практически каждый первый человек, чья жизнь связана с психологией на уровне устойчивого стремления что-то читать для саморазвития, просит пояснений, когда я говорю, что работаю в телесно-голосовом подходе
Страх провала - прокрастинация и самосаботаж
Сопротивление — это внутренние силы человека, которые защищают организм и психику от каких-либо изменений и перемен в жизни
Не знаю чего хочу
Были у меня такие клиенты, которые приходили с запросом, что им плохо, что они страдают, а в итоге мы выходили на такую проблему «не знаю чего хочу»
Не знаю чего хочу - 2
Все бы ничего, но обычно в таких реалиях ощущение себя все больше теряется
Состояние потока
Состояние потока, или состояние погружения, является одним из ключевых аспектов психологии счастья
Проблема с семьёй
Мне 24 года. В 21 окончила универ. Училась на платном.Живу в Турции. Работала на разных работах, но сейчас пока не работаю. Пока что ищу работу. Живу с братом и мамой. Практически каждый день она гово...
Смена настроения, агрессия, неуверенность
Здравствуйте.
О себе: 44 года, мужчина, не курю, на учете в ПНД не состою, наркотики не принимаю.
Сильнейшая неуверенность в своих действиях. Я уже постоянно с включенной видеокамерой хожу. С ке...
Окна. Один день из жизни психолога. Сказка-быль
Когда я была ребенком, я очень любила разглядывать окна.
Виды и формы депрессии
Термин «депрессия» происходит от латинского «de-premo»: «толкать вниз», именно в этом и есть ее суть
Врачу, исцелися сам! Об адекватности психологов
Вывод: прежде чем идти а помогающую профессию мы должны понимать, что такое помощь и сначала стать сами гармоничными людьми
Как донести до парня что финансовая сторона это хорошо, но он забыл про сторону семейную
Дело в том что у меня тв семье кризис с апреля месяца. На данный момент я не работаю, работает только парень. У нас 2 кота, вместе мы 6 лет уже.
Кризис уже 3 гд, начинается примерно в одно и тоже в...
Памятка для тех, кто хочет записаться к психологу, НО...
Всё чаще узнаю, что клиентам очень тяжело впервые обратиться за помощью
Кризис в отношениях. Мифы и реальность
Кризис - это страшное слово, которого бояться взрослые люди как дети бабайку
Про измены в паре
Из общего числа пар, с которыми мы работаем, по нашим наблюдениям, треть, так или иначе встречаются с изменой
Суть ревности
Ревность является сложным эмоциональным состоянием, которое может иметь различные причины и основываться на разных факторах
Почему важно выполнять упражнения?
Это различного вида задания на определённую тему, которые клиент выполняет самостоятельно вне сессии
3 мотива для построения отношений. Часть 3
Мы с вами рассмотрели два бессознательных мотива, из которых люди строят свои отношения
Исключаем биологические предпосылки тревожного состояния. Какие анализы сдать и почему?
Когда вы сталкиваетесь с тревогой в своей жизни здравый смысл толкает вас на выяснение причин состояния, но вы ошибочно думаете, что причина одна
Как психолог помогает справиться с СРК? Что такое синдром раздраженного кишечника. Диагностика СРК?
Тревожное расстройство чаще всего в обыденной жизни проявляется в нескольких синдромах
Техника "График Ганта"
Сегодня предлагаю практически применить коучинг на себе, а именно использовать коучинговую технику
Зачем идти к психотерапевту
Этот вопрос возникает у многих людей, живущих в нашем обществе, где на протяжении семидесяти лет разговоры о душе и душевных страданиях были или ересью, или слабостью
Конфликты, недопонимания
Добрый вечер.
Внутри, время от времени, всплывает и беспокоит одна конфликтная ситуация. По видимости, она меня очень сильно задела, травмировала, раз я до сих пор мысленно реагирую на не...
7 психологических причин лишнего веса
Сегодняшняя тема о том, какие психологические крючки удерживают ваш лишний вес
Зачем идти к психологу?
Если вас на протяжении нескольких первых встреч что-то не устраивает, то не стоит соглашаться на дальнейшую работу
О подходе, ориентированном на решение проблем
Подход, ориентированный на решение, — это компетентностный подход, который обязан своим происхождением Милтону Эриксону
Прокрастинация - отчего и почему?
В обществе прокрастинация и лень осуждаются и наверняка многие из нас слышали в свое сторону что-то вроде «нужно меньше лениться, больше работать!»
Функция «Мы» в современном обществе и как сохранить отношения
Эти вопросы поднялись только уже в период даже не индустриализации, а по большей части, уже в информационный период
Систематическая измена супруги
У меня очень сложная жизненная ситуация.
Десять лет назад я случайно узнал что моя супруга изменила мне на второй год сразу после свадьбы с одним её коллегой и они все ещё продолжают общаться через...
Почему психоаналитик молчит?
Аналитик слушает пациента и пытается за словами услышать то, что пациент хочет сказать на самом деле
Статья для родителей «Танец дикарей» (о педагогической запущенности)
Ко мне обращаются родители с разными вопросами по воспитанию и развитию детей
Сколько нужно ходить к психологу?
У одного человека может быть острая реакция на стресс, у другого могут быть отстроченные реакции
Куда уходит страсть и как её вернуть
Начнем с того, что страсть – это набор определенных гормонов
Чужое мнение и критика
Издавна, когда люди жили в общинах, чужое мнение было очень важно, потому что если человека исключали из общины, он мог в прямом смысле умереть от голода, холода, от чего угодно.
Система отрицаний в зависимости
Зависимость – хроническая прогрессирующая болезнь, от которой невозможно исцелиться
Как пережить потерю любимого человека
Мы все хоть раз в жизни теряли кого-то или что-то очень нам дорогое
Психологи не дают гарантий! А зачем они тогда?
Самый животрепещущий вопрос, особенно если этот визит к психологу - первый
Что такое телесно-ориентированная психотерапия? Краткий экскурс
В целом, направление ТОП определяют как направление психотерапии, работающее с проблемами и неврозами пациента через процедуры телесного контакта
Системы отношений - патриархат, матриархат и равноправие. В какой из этих систем можно построить счастливые отношения?
Системы отношений - патриархат, матриархат и равноправие
Психотерапия депрессии: возможности и ограничения
Как и при любых других проблемах, с которыми к нам обращается клиент, стратегия психологической помощи при депрессии базируется на теоретических позициях консультанта/терапевта
35 отличных советов по постановке целей
Я буду говорить здесь в общих чертах, поскольку я не знаю, какова ваша конкретная цель
Поведенческая Активация
Один из самых эффективных методов лечения депрессии - Поведенческая Активация
Что такое ВСД? Симптомы ВСД?
ВСД - «диагноз» которого нет и вот почему. ВСД как диагноз имеет множество лиц и названий
Введение в психосоматику
Психосоматическая медицина - это междисциплинарная научная область, в которой изучаются психологические, социальные и культурные факторы возникновения физических заболеваний
Боюсь коммуницировать с людьми
Здравствуйте!
Мне 25 лет. И я испытываю ужасный упадок сил, каждый раз, когда мне приходится общаться с большим количеством людей. Или даже малым, но новым для меня кругом общения. При этом испытываю...
Депрессия и серотонин - миф или реальность?
Время от времени чувствовать себя подавленным - это нормально, но если вы постоянно чувствуете себя несчастным в течение нескольких недель или месяцев подряд, то вы, скорее всего, страдаете от депрессии
Маленький принц – Возвращение
Маленький принц долго скитался по звёздам и со временем стал тосковать по Лису, к которому сильно привязался за то короткое время, пока он гостил на Земле
Измена: как живется всем участникам?
Измена для пострадавшего – это то, к чему практически невозможно подготовиться.
Стрессовый отпуск: Как провести время после ухода в отпуск из-за стресса?
Уход в отпуск в условиях стресса может быть одновременно и пугающим, и освобождающим
Где водятся психологи?
Если кто-то из ваших знакомых ходит к психологу или сам психолог, можно попросить у него контакты специалиста
Рабочая тетрадь по самопознанию: что это за тетрадь такая и зачем она нужна
Читая мои статьи вы, безусловно, заметили, что начинаются они зачастую просьбой приготовить ручку и свою специальную тетрадь по самопознанию
Как проходит сессия
Терапевтическая работа проходит в форме особого диалога в кабинете, специально организованном для проведения аналитической терапии
Почему рушатся новые отношения?
Бывает так, что повторный брак, второй, третий, четвёртый почему-то тоже заканчиваются разводом
Идем к психологу: кому надо, а кому не надо?
Обращение к психологу уже давно стало такой же нормой жизни, как и обращение к специалистам других сфер
Грусть и уныние в праздники: как помочь себе?
Предновогодняя суета действует на всех по-разному
Концептуализация случая в КПТ подходе
Для формирования терапевтического альянса психологу необходимо «взглянуть на мир глазами клиента», не только понять, что чувствует клиент, но и донести это понимание до последнего
8 cекретов исполнения желаний
Если вы делали список желаний и целей на этот год, то скорее всего, уже галочками, плюсиками отметили сбывшееся и реализованное
Там, где больно и страшно - там ваша некомпетентность
Необходимо приобрести достаточные обширные теоретические знания по тем вопросам, которые вас волнуют и в которых вы на данный момент «полный ноль»
Самореализация, отношения
Здравствуйте! Меня зовут Ксения. Мне 27 лет. Не замужем. Работаю юристом, учусь на психолога-консультанта. Есть любимый человек, живем с ним три года.
Запрос заключается в том , что я хочу уволиться ...
Кто забирает мой кураж? Часть вторая.
В первой части я приводила примеры того, как человек отказывается от своих желаний
5 критериев выбора психолога
Идеально, если психолог после базового образования получил не один сертификат, а учится постоянно/периодически
Поиск специалиста-психолога
Я хочу поделиться с Вами знаниями о том, что точно не будет делать достаточно хороший специалист, а также на что необходимо обращать внимание при поиске грамотного психолога, не травмируясь, не тратя своё время, деньги и силы
Профессиональное становление психолога
Начальному этапу формирования профессионального становления моей личности предшествовала конкретная ситуация, произошедшая со мной на первом курсе университета
Личностный стиль психолога
Личностным стилем (терапевта) принято называть набор характеристик человека: физиологических, коммуникативных, мнестических, полевых
Измена: если решили сохранять отношения
Все тайные сообщения прочитаны, доказательства обнаружены, первые эмоции улеглись и пришло понимание новой реальности
14 когнитивных искажений при депрессии и социофобии
Когда я попросил открыть вторую кассу, кассир наорала на меня и сказала, что у них работать некому
«Коуч» - триггерное слово
Довольно часто в разных источниках проскальзывает пренебрежительное отношение к коучам
Демонстративный тип личности: в поиске баланса между игрой и реальностью
Характерологические особенности, традиционно соотносимые с демонстративным (истерическим) типом личности, являются весьма распространенными и, оставаясь в пределах «психической нормы», часто даже способствуют успешной социальной адаптации
Случаи практики. Изменения в процессе краткосрочной психотерапии. Метафора библиотеки
Изменения личности - это процесс прогрессии, который требует ежедневных усилий и затрат энергии для интеграции этих изменений
7 вариантов подготовки к первой встрече с психологом
Сейчас давайте представим, что вы уже записались и теперь хотите как-то подготовиться, потому что вообще слабо представляете, как всё будет происходить и что с этим психологом следует делать
Перинатальный психолог: кто такой?
Дело в том, что помимо специфических знаний, необходимо обладать определённой личной устойчивостью, и не все специалисты могут с этими темами работать не просто деликатно, но ещё и эффективно
Психолог тоже человек. Как понять, что терапевт некомпетентен?
Из своего опыта знаю и скажу люди выбирают психологов: по фотографии, выражению лица, хорошо составленному резюме, иногда высшему образованию, по совету знакомых
Money isn't everything / Деньги - это еще не все
В статье «Жизнь как дар», да и не только в ней, я упоминала о том, что основные запросы на работу с психологом (не кризисным!), как мне видится, это проблемы в отношения
Любовь случается? Размышления о препятствиях на пути к "женскому счастью"
Работа с ними обещает быть интересной, так как их эмоциональный опыт многогранен, им знакомы самые разные оттенки переживаний – от вдохновения и восторга до глубокой печали, разочарования, ненависти и отчаяния
Навязчивая мысль - друг или враг?
Если Вам предстоит важное событие, и все Ваши мысли только об этом, это- нормально, и навязчивым не считается- событие случилось- по прошествии ещё, какое-то время оно может занимать мысли, но с каждым днём, всё меньше и меньше!
Как пережить расставание
Человек не будет чествовать себя потерянным настолько, что почти разучится доверять себе
Жизнь как дар
Жизнь – это на самом деле дар, и я всем желаю получить и использовать его наилучшим образом
Психосоматика. Техника «достижение ядра проблемы»
Если органическая причина заболевания не выявлена и не подтверждена комплексным медицинским обследованием, заболевание определяется как психосоматическое
Ходить к психологу дорого
Ценовая политика психологов обширна, что сразу опровергает высказывание выше
А вот потом как заживу! Синдром отложенной жизни
В этой статье мы поговорим о том, почему мы начинаем «новую жизнь с понедельника» и откладываем наши желания на потом
Читаем вместе. З.Фрейд "Влечения и их судьбы"
Статья «Влечение и их судьбы», для меня представляет собой связующее звено между двумя такими работами Зигмунда Фрейда «Бессознательное» и «Вытеснение»
О методе психотерапии символдрама
В нашем современном мире слово психология уже очень популярно
Взрослая дочь потеряла себя , ничего не интересно только мальчики
До Здравствуйте! Дочь 22 года жила с бабушкой в деревне , с подорванной психикой , потому что видела как выпивает мама , как бабушка прит...
Психосоматика. Семейная мифология тела
Люди с алекситимией испытывают спектр эмоций не меньший, чем другие
Общение с психологом: нас тут что, двое?
Первое и самое важное что стоит учитывать: вас в кабинете двое
Проблемы анализабельности в психоанализе и психоаналитической терапии
На современном этапе развития психоанализа довольно сложным является вопрос об анализабельности клиента
Виноват ли клиент в том, что не идет к психологу?
Любое перекладывание ответственности за свои результаты приводит только к расстройству и лишней озлобленности
Почему хочется поработать с психологом бесплатно?
Наверное, каждый специалист получал заманчивое предложение оказать свою услугу без оплаты
Хочу все изменить…
Согласно многим исследованиям, стремление к изменениям в жизни часто проистекает из ощущения внутренней неудовлетворенности
Синдром отложенной жизни: советы психолога
Синдром отложенной жизни становится все более распространенным явлением в современном обществе
Почему мы долго ничего не меняем в своей жизни?
Одной из причин являются страхи, которые сопровождают нас в жизни
Растерянность следователя
Недавно случилось знакомство с бывшим следователем, сегодня он адвокат
Полюбить себя, как женщину
Понять, как устроена женская сексуальность, а также разобраться с сексуальным желанием и удовольствием
В поисках любви нашла себя!
Мы определили истинный запрос, в задачи которого входили поиск себя, своих собственных желаний и целей, а также разрешение на проявление эмоций
Откуда берется наше негативное представление о себе
Довольно часто, когда человек приходит за психологической помощью, он убежден, что с ним что-то не так
Психосоматика и важный способ ее излечения
Статья исследует роль психосоматических проявлений в контексте групповой психотерапии
Кризис среднего возраста: 10 причин, 20 признаков и способы проживания!
Кризис среднего возраста — это кризис, в который человек может попасть в возрасте от 28 до 55 лет и связан оно с переоценкой жизни
Ревность: причины, примеры и 18 способов борьбы с ревностью!
Ревность как эмоция возникает в раннем детстве до 3 лет в результате неконструктивного воспитания
Страх жениться и страх выходить замуж: признаки и 12 причин гамофобии!
Многие люди испытывают страх перед оформлением отношений и вступлением в брак
Ревность к детям мужчины от прошлого брака: 10 причин, жалобы и методы помощи!
Ревность к детям от первого брака со стороны женщин — очень распространенная проблема
Нужно резюме?!
Резюме - это достаточно краткая характеристика человека относительно его профессиональной деятельности, навыков и знаний, подходящих для определенной вакансии
Один из этапов трудоустройства - сопроводительное письмо
Конечно, первым шагом является определение своей карьерной цели
Мой опыт собеседований
Продолжим тему статей трудоустройства одним из важных этапов - собеседование
Виктор продолжает путь. Часть 2
Если ты также хочешь успешно проходить этапы трудоустройства на желаемую должность, то давай вместе достигнем результатов
Как маркетолог выросла в доходе в 1,5 раза, проработав убеждение про отдых
Изначально Катя видит проблему в том, что не прикладывает достаточно усилий.
неверное решение
Мне 33 года, замужем, есть ребенок 2 года.
Недавно переехали в другой город (но он знакомый, я здесь уже жила в студенческие годы), закончили ремонт в сьемной квартире, ребенка отдали в сад и я выш...
Одинокая женщина: 9 стереотипов, вредные установки и полезные советы!
В наше время много красивых, умных и классных женщин не имеют пары
Остаться в терапии
Потому что выполнять новые действия - трудно, а вернуться к старым - легко
Слив негатива: как защититься и быстро восстановиться
Если мы - тонко чувствующие, сопереживающие, поддерживающие других и желающие помочь им люди - на нас будут сливать негатив
Эмоциональное выгорание: 10 причин, 20 признаков и 8 шагов профилактики!
Эмоциональное выгорание — это эмоциональное, умственное и физическое истощение по причине длительного стресса
Современные психологи - какие они?
Их идентичность психолога выстраивается вокруг сформированной личности и жизненного опыта, на который уже ложатся психологические знания и навыки
Баланс не возможен?!
И тут важно помнить о том, что есть зоны нашего влияния и есть зоны, которые мы не в силах изменить
Если хотите сменить профессию, придерживайтесь этих рекомендаций
В первый раз сменила, потому что стало тесно, хотелось больше свободы, ответственности, денег
Незнайка на консультации (разновидности "я не знаю" клиентов)
Да, клиент иногда действительно не знает
Полезные привычки, улучшающие психологическое состояние
Усталость, апатия, подавленное настроение и другие неприятные психологические состояния могут возникнуть по разным причинам
Дерматилломания — ковыряние кожи: 12 причины, 10 признаков и методы лечения!
Дерматилломания - это неконтролируемое навязчивое желание ковырять кожу, выдавливать прыщи и иным образом ранить свою кожу
Непонятные отношения
Здравствуйте, замужем уже почти 2 года , есть ребёнок ( пол года ) . Мне 28 . Изначально встречались 3 года , очень часто ругались , он часто на меня кричал но потом мерились . Потом вышла...
Проективные методы диагностики личности
Сознание и подсознание человека находится в плотной зависимости, что обязательно отражается в особенностях взаимодействия с внешним миром, в поведении, реагировании различные события, индивидуальном стиле, ориентирах и ценностях
Апатия , отсутствие сил
Здравствуйте, я Эльвира и моя проблема апатия. Я ничего не хочу делать и ничего меня не интересует. Страдаю от неуверенности в себе. Моя апатия проявляется безразличием ко всему, и я часто безотвестве...
Как найти общий язык с пожилым человеком?
Всем здравствуйте! Сейчас будет очень длинный пост. Мне 18 лет, живу с бабушкой, с которой мы часто ссоримся. Для начала немного предыстории, почему я с ней живу. Когда мне было 15 лет, моя ...
Токсичная позитивность: когда «думай о хорошем» вредит нам
Мы живем в культуре, которая одержима счастьем и позитивом
Что делать, если я очень тупая?
И снова здравствуйте. К сожалению, это не загон, а правда. Меня все всегда называют тупой. Везде. Сначала одноклассники, потом школьная подруга - единственный человек, которому я доверяла в классе, по...
Женская жертвенность в отношениях - мотивы и мотивация девушек и женщин в становлении будущего
В научной статье приведено исследование мотивационной сферы поведения девушек и женщин, пребывающих в абьюзивных отношениях с их партнерами
Травма не конец, а начало
Психическая травма - это глубокий эмоциональный шок, вызванный негативным событием, которое перевернуло вашу жизнь
«Ограничивающие» убеждения
В последнее время, все чаще слышу такую фразу: « У меня есть желания и цели , но они не осуществляются»
Как выбрать психолога? 7 важных правил для выбора «своего» психолога!
Главная задача — выбрать психолога, которому стоит довериться и который сможет помочь вам, а не навредить!
Как пережить развод: 10 причин и 17 советов как пережить развод!
В результате развода жизнь человека делится на «до» и «после» и это нормально
Токсичный контроль жизни: что это такое и какие его последствия
Токсичный контроль жизни – это чрезмерное стремление человека контролировать все аспекты своей жизни, которое приводит к негативным последствиям
Как выбрать мужчину? 10 важных критериев правильного выбора мужчины!
Устроить свою личную жизнь хочется каждой женщине, но первый шаг, который надо для этого сделать — выбрать мужчину!
3 барьера, которые мешают вам управлять своими эмоциями
В современном мире, полном стресса и неопределенности, управлять своими эмоциями может быть сложно
Путь к гармонии: может ли психотерапия восполнить недостаток любви и внимания
Стресс, тревожность и неуверенность в себе - проблемы, с которыми сталкиваются многие люди
Отношения как зеркало: что ваши эмоции говорят о вас
Отношения — это та область, где все наши внутренние установки и привычки выходят наружу
Гиперконтроль: 17 причин, 20 последствий и методы помощи!
Гиперконтроль — это качество, при котором человек стремится все контролировать
Психосоматика: 20 видов, 14 причин и методы исцеления!
Психосоматика (от греческих слов «психи» - душа, «сома» - тело) — это то, как тело реагирует на душевные проблемы человека
Проблемы в отношениях: Путь к пониманию и восстановлению
Отношения — это не место, где вы можете быть эгоистом. Это скорее путь совместного роста и преодоления трудностей
Потеря себя, неуверенность
Здравствуйте,я с детства была очень застенчива и закрыта,мне было сложно открыться и сказать что-то и я даже попросту не знала что говорить. Сейчас мне 21, в 17 лет почему я только поняла что жизнь
...
Точка зрения биоэнергетического анализа
Точка зрения – уникальный и специфический способ смотреть на человека, видеть его и наблюдать за ним
Топ 7 привычек, которые приведут тебя к одиночеству (бинго одиночества)
Если вы по-настоящему хотите остаться наедине со своими мыслями, обрести полное одиночество и изолироваться от окружающего мира, этот список — ваш верный путеводитель
Самооценка и ее влияние на жизнь
Самооценка – это то, что ты думаешь о себе, а уверенность – то, что ты чувствуешь, когда ты думаешь об этом
Стресс и выгорание: как распознать и справиться
Стресс и выгорание становятся актуальными проблемами в современном мире
Низкая самооценка, зависимость, пустота
Здравствуйте, как поднять самооценку? К психиатру не хочу идти, хочу самостоятельно, к тому же город маленький. Сейчас мне 21, всегда была закрыта в себе, боялась открыться, страшно было, словарный за...
Как выбрать психолога?
Предложений на рынке много, представление о том, как проходит работа и на что важно обращать внимание, расплывчато
Тревожность,деперессия отсутствие сил
Здравствуйте, меня зовут Камила. Мне кажется у меня депрессия. Ничего не хочу делать, ни что не интересует. Были много увлечений и сейчас ими не занимаюсь. Дни похожи друг на друга. Работаю удалённо, ...
Путь к яркой жизни: взгляд через призму модели Голланда
Суть его теории заключается в том, что люди более удовлетворены и успешны в деятельности, которая соответствуют их типу личности
Ложный запрос
Тревожность, в данном случае- индикатор того, что в жизни присутствует что-то не безопасное
Отношения испортились. Я не хочу пытаться что-то делать, у меня нет мотивации
Только вот загвоздка в том, что отношения - это всегда про пару
Это встречается у каждого второго, и ведёт к лютому недовольству отношениями, собой и жизнью
Выход - заметить, что цель стала ближе
Психосоматика: как наши мысли и эмоции влияют на здоровье тела
Психосоматика — это направление, исследующее взаимосвязь между телом (сома) и психикой
Развитие отцовской сферы у мальчиков старшего дошкольного возраста 6-7 лет в процессе игровой деятельности
Научная новизна данной работы заключается в анализе формирования отдельных компонентов отцовской сферы у мальчиков старшего дошкольного возраста 6-7 лет в процессе специально организованной игровой деятельности
Как быстро и легко получить гормон счастья
Нарушения в его метаболизме - один из показателей клинической депрессии
Пассивная агрессия: 15 причин, 15 признаков и методы помощи!
Если быть честными, то периодически все люди прибегают к пассивной агрессии
Карьерный потолок: почему мы делаем всё за всех, а сами остаемся на месте
Мы боимся заявить о переработке, потому что опасаемся, что нас могут рассматривать как выскочку
Кризис смыслов для чего он нам
В современном мире многие люди сталкиваются с кризисом смыслов, ощущением потери направления и цели в своей жизни
Частые ссоры в семье: психологические аспекты и принципы поиска решений
Частые конфликты и ссоры в семье могут стать серьезным испытанием для всех ее членов
Зачем психологи задают домашние задания и почему их лучше выполнять
Психология – это наука о человеческом поведении и психике, и в работе с клиентами одним из методов работы психологов является назначение домашних заданий
Почему так сложно изменить себя: страх перемен и как с ним справиться
Страх перед изменениями — это чаще всего не страх самого процесса, а его последствий и скрытых угроз, которые мы интуитивно пытаемся нащупать
Агрессия как ресурс: Путь к здоровым границам
Страх перед собственными сильными эмоциями формируется задолго до того, как мы начинаем его осознавать
Доброта и баланс: как сохранить энергию, помогая другим
Нередко поведение управляется чужими убеждениями, так называемыми интроектами, которые мы воспринимаем как неизменные жизненные законы
Пикап: 10 методов соблазнения, последствия и 7 методов противостояния пикапу!
Пикап — это обман и манипулирование человеком
Почему важно выражать свои эмоции и как это делать безопасно для себя и других
Эмоции — это нечто большее, чем просто реакции на события
Потерянность, неуверенность
Здравствуйте, мне 21, сейчас пока без работы сижу, хочу разобраться в себе. Уже писала несколько раз на сайты психологов, понятно что лучше обратиться к психологу. Но хотелось бы самой разобраться. Не...
Осторожно! Психопат: 45 признаков, способы общения и расставания с психопатом!
Психопат — тот еще манипулятор, который сначала очаровывает, а потом использует человека в своих интересах
Казалось бы легкотня, почему я устаю
Да, можно делегировать перекладывание бумажек, уборку дома, какие-то рабочие процессы, которые накаляют (и вот тут я только за, если можете - делайте)
У вас есть пассивная агрессия, а вы даже можете не знать об этом
Когда мне говорят клиенты "я злюсь, просто боюсь сказать открыто" - это одна история
Почему разобраться в себе — это не быстрый процесс, и как психолог может помочь на этом пути?
Но тут важно понимать, что наш внутренний мир, особенно когда он наполнен давними травмами и комплексами, требует внимательного и бережного подхода, а это не быстро
Как найти гармонию между карьерой и личной жизнью: ключи к сохранению баланса
В какой-то момент многие понимают, что, несмотря на карьерные успехи, счастья и удовлетворенности жизнью не прибавляется
Потерянные связи: влияние недостатка заботы, любви со стороны значимого человека на взрослую жизнь
Человек — это не просто индивидуальность, а целая история, включающая в себя наследие его семью, предков и отношения с окружающим миром
Значение отца в жизни ребенка: эмоциональная и психологическая поддержка
Роль отца в развитии ребенка с точки зрения психологии является важной и многогранной
Взрослые дети эмоционально незрелых родителей
Многих, кто имеет сложные отношения с родителями, эта книга заинтересовала
Что же необходимо знать и уметь психологу в сфере продвижение?
Психолог, столкнувшись с необходимостью продвигать свои услуги, часто оказывается в растерянности, не зная, с чего начать
Как выбрать психолога?
От выбора подходящего психотерапевта (психолога) зависит многое, обычно больше чем от выбора направления психотерапии
Наша пьяная реальность или как мы склоняем голову перед...
Речь сегодня пойдёт о вреде алкоголя и его последствиях на наше физическое, психическое, ментальное и астральное здоровье, о котором многие из вас, уверена, даже не подозревают
Низкая самооценка: 9 причин, 20 признаков, 25 последствий и методы помощи!
Низкая самооценка создает человеку проблемы в личной и профессиональной жизни
Невроз: 20 причин, 4 вида, 17 признаков и методы помощи!
Невроз — это нарушение психической деятельности человека
СДВГ: 7 причин, 3 вида, 15 признаков и лечение детей, подростков и взрослых!
СДВГ - хроническое неврологическое расстройство, и на сегодня от него страдают и дети, и взрослые, которым вовремя не смогли скорректировать состояние и провести терапию
Это как игра
Если чувства защищённости не было никогда, и с детства приходилось рассчитывать только на себя, то внешне ты сильная, а внутри сидит маленькая девочка, которой страшно
Самотерапия: как поддержать себя в любое время
Сессии самотерапии – это способ регулярно поддерживать себя, работая со своими мыслями, эмоциями и переживаниями
Психодинамическая терапия: роль терапевта
Психодинамическая терапия помогает клиентам осознать свои чувства и разобраться в том, как их прошлые отношения с родителями влияют на их текущие проблемы
Вина за отдых: почему мы стыдимся расслабляться?
Нас с детства учили, что лучший отдых — это смена деятельности, а ничегонеделание — это лень
Нарциссическая травма: 4 причины, признаки, 15 последствий и методы помощи!
Особенность нарциссической травмы — постоянный внутренний стыд
Любовный треугольник: 3 вида, 13 причин, 15 последствий и методы выхода!
Каждый человек хочет любви и счастья, поэтому сразу клеймить людей, находящихся в любовном треугольнике не стоит
Тревожность: 3 вида, 13 причин, признаки, последствия и методы борьбы!
Тревожность по поводу воображаемой угрозы всегда сильнее, чем в ответ на реальную угрозу
Страх смерти и ипохондрия
Здравствуйте. Слишком сильно переживаю из-за здоровья и уже лет 10 не могу выкинуть из головы мысли о смерти хотя бы на один день.
У меня повышенный риск онкологии и есть несколько заболеваний, кот...
Сложно выбрать психолога? Советы ждут тебя здесь
Выбор психолога — это важный шаг на пути к психическому здоровью и благополучию
Зачем я делаю то, что делаю?
Мы просыпаемся, пьем кофе, собираемся на работу, работаем, делаем тысячу вещей одновременно, возвращаемся домой и снова ложимся спать
Страх изменений: как преодолеть страх перемен в жизни?
Хотим мы того или нет, жизнь заставляет нас менять работу, переезжать, заканчивать или начинать отношения, пересматривать взгляды и привычки
Лень или отсутствие мотивации? Как понять, что с вами происходит
Лень - это не всегда просто нежелание что-то делать
Адреналиновая зависимость: 6 причин, 11 признаков, 10 последствий и методы помощи!
Люди с адреналиновой зависимостью - это люди, которые не могут жить без риска в своей жизни
Играем по-взрослому!
Игрушки могут служить символами, которые помогают взрослым визуализировать и проработать свои внутренние конфликты
Психическое благополучие: 16 способностей, которые помогают жить счастливо
Если человек избегает привязанностей, боится сближения или постоянно попадает в нездоровые отношения, ему может быть трудно как любить, так и принимать любовь
Как найти "своего" психолога?
Если вы ощущаете что говорите не про то, или когда копится раздражение на психолога или вы зашли в тупик, нужно сразу обговорить это со специалистом
Как понять, что у меня профессиональное выгорание как руководитель: 7 признаков, которые нельзя игнорировать»
Руководитель — это человек, который несет ответственность не только за себя, но и за десятки, а иногда сотни людей
«Психоанимация: Быстрый путь к внутренней свободе и гармонии»
Хочу поделиться с вами замечательным методом, который стал для меня настоящим прорывом в психологической помощи
6 золотых правил продуктивности: как успевать больше и не выгорать
Чтобы быть продуктивным, не выгорая, важно сочетать эффективные методы работы с заботой о себе
Шпаргалка для психолога: как заинтересовать клиента?
Заинтересовать клиента — значит не просто «продать» ему терапию, а создать для него безопасное пространство, где он почувствует, что его понимают и уважают
Сижу на шее у родителей веду себя как ребёнок
Здравствуйте, меня зовут Алина мне 23 года и я до сих пор живу с родителями и сижу на их шее. Нигде не работаю, хотя была работа, но уволили. Постоянно ссорюсь с родителями и хлопаю дверью ухожу в дру...
Как тело говорит с нами через болячки?
Мозг говорит: нет, нам нужна эта работа, не важно, что тут мы как кони пашем, что ресурсов нет, что мы вообще не этого хотели, зато зарплата большая
Почему мы срываемся на близких и как эмоциональная грамотность помогает избежать конфликтов
Наверняка вам знакома ситуация: мелочь вроде неубранной посуды на кухне или брошенных в прихожей ботинок вдруг становится поводом для ссоры
Холодные родители: 5 видов, 9 причин и 10 последствий для жизни человека!
Холодные родители — не редкость, к сожалению
Изнасилование: 18 последствий, 3 стадии переживания и методы помощи!
Любое изнасилование — это попытка контролировать и подчинять жертву
Синдром отличника: 14 признаков, 6 причин, 20 последствий и методы помощи!
Синдром отличника бывает у человека, который стремится достичь завышенных целей и при этом получить одобрение других людей
Муж живет ради детей. Советы психолога как жить нелюбимым мужем
Современные исследования и основы психологической помощи семьям подтверждают, что брак ради детей — распространенная, но сложная ситуация
Крик души: Поиск своего пути и деградация
Здравствуйте.
Меня зовут Николай. Мне 22 года. Сейчас я нахожусь в довольно непростом состоянии — чувствуются апатия, выгорание, потерянность. Сложно найти в себе силы что-то делать, а особенно — д...
Кредитная история мужа
Всю свою жизнь я себя сама обеспечивала и мечтала, что выйду замуж точно за состоятельного мужчину, который тоже /как и я/ умеет зарабатывать деньги
Негативное мышление: 33 признака, 10 причин, 20 последствий и методы помощи!
Получается, что человек с негативным мышлением постоянно крутит в голове негатив и в итоге он становится токсичным для себя и других
Психологические защиты: 21 вид, 7 последствий, плюсы и минусы защитных механизмов!
Психологическая защита помогает психике в адаптации к стрессовой ситуации
Изменяет с бывшим, уйти сложно, может и не надо?
Здравствуйте, сложная ситуация, подскажите как быть? Расскажу по порядку в крадции: приехал на заработки в другой город к знакомой подруге 1,5 года назад. Она тогда недавно окончательно разошлась со с...
Как распознать, что перед тобой абьюзер?
Абьюзеры — мастера переворачивать всё с ног на голову
Газлайтинг — когда реальность становится искаженной
Газлайтинг — это отнюдь не череда случайностей в общении окружающими вас людьми
Слежка и преследование в интернете. Сталкинг в цифровую эпоху
Тревога стала постоянным ее состоянием
Чего (не) ожидать от первой встречи с психологом?
Первая встреча может отличаться от последующих
Травма войны. Долгосрочные последствия для участников и последующих поколений
Травма войны — это травма, которую невозможно «осмыслить» в момент её возникновения
7 психологических стратегий адаптации к диагнозу
Если человек застревает в такой стратегии, то это может привести к психосоматическим проблемам и даже ухудшению состояния здоровья
Что нужно знать о дислексии (с примером)
Дислексия - это нейробиологическая особенность, при которой у человека возникают стойкие трудности с освоением навыков чтения, письма и иногда счёта
Какие проблемы возникают у людей, выросших в семьях, где один из родителей или оба был зависимым?
Когда родитель, борющийся с зависимостью, ведет себя непредсказуемо, это серьезно бьет по формированию безопасной привязанности у ребенка
Агрессия: 15 причин, последствия и методы помощи!
Агрессия, которая направлена на свою защиту и защиту своих интересов — это агрессия в рамках нормы
Когда сил нет: как выбраться из апатии и вернуть мотивацию
Апатия - это не просто лень или плохое настроение
Я идеал, а вы – проблема: почему нарциссы не видят своего нарциссизма и чем это опасно?
Нарциссизм - это не просто "любовь к себе", а серьезное расстройство, которое может разрушить жизнь как самого нарцисса, так и окружающих его людей
Помогите, эмоциональная зависимость
Здравствуйте, нужна помощь, невыносимо. 4 года назад я стал переписываться с новой сотрудницей на работе, сперва пытаясь ей помочь по работе, потом на личные темы. Внешне она мне понравилась сильно на...
Глаза, челюсть, стресс: как эти три фактора вызывают вашу головную боль
Ваш мозг воспринимает стиснутые зубы и прищуренные глаза как сигнал опасности — даже если реальной угрозы нет
Связь между сколиозом и психологическими проблемами: как стресс и тревожность влияют на опорно-двигательный аппарат
Важно помнить, что сколиоз и психическое здоровье тесно взаимосвязаны
Выгорание 2025. Ты – батарейка Duracell или дымящийся тостер?
Социальные сети подливают масла в огонь
Как распознать СДВГ у взрослых: главные признаки, которые часто игнорируют
СДВГ — это нейроразнообразие, в основе которого лежат сложные биологические и генетические механизмы
Буллинг и травля: 4 вида, 10 причин, 8 признаков и методы помощи!
Буллинг и травля происходят не только в школьной среде, хотя начинаются с детства
Эмоциональная зависимость: 3 вида, 20 признаков, 14 причин, и методы помощи!
Страдающий от эмоциональной зависимости человек постоянно испытывает мнительность, болезненное чувство ревности, часто обижается
Почему мужчины тоже страдают в аьбюзе. Часть 2 - Как женщины ломают мужчин
Мужчины, которые сталкиваются с таким абьюзом, оказываются в ловушке, где нет выхода без потерь
Триада эмоционального выгорания
Выгорание — это состояние физического, эмоционального и ментального истощения, возникающее вследствие длительного стресса или чрезмерной нагрузки
Не хочется жить...
Это состояние не отпускает меня полгода. У мужа проблемы на работе, стали меньше платить заработной платы. Нехватка денег сильно омрачает нашу жизнь. Отдалились друг от друга. Будто это совсем другой ...
Стыд и Наглость: что они говорят о вас? Разбор психолога, чек-лист и путь к исцелению
Стыд - это глубокое переживание, когда вы чувствуете себя "неправильным", недостойным, "плохим"
Расставание: 13 причин, 5 этапов и 10 способов пережить расставание!
После расставания важно не впасть в роль жертвы и не стать агрессором по отношению к другим людям, которые не виноваты в вашем расставании с партнером
Преодоление зависимости: эффективные стратегии и методы
Зависимость это серьёзное испытание, затрагивающее вашу жизнь и влияющее на здоровье, отношения с близкими и общее благополучие
Жизненный вопрос от человека, который потерял себя и своё предназначение.
Здравствуйте! Пишу сюда, потому что уже не знаю, как разобраться в себе… Мне 23 года, работаю, женат, ребёнок 3 года, сын, которого очень люблю. Жена - 24 года, вместе уже 8 лет, из которых женаты уже...
IFS терапия агрессивных частей. Упражнение
В IFS терапии, как и в арт терапии, мы можем представить свою внутреннюю агрессивную часть и поговорить с ней
Зеркало души. Почему то, как вы относитесь к терапии, отражает ваше отношение к себе
Когда человек не ценит себя, он склонен обесценивать многое вокруг, в том числе и терапию
Взрослые дети: смена ролей в семье
Что касается того, как часто в семьях меняются ролями, то до сих пор существуют лишь неточные данные
Когда мать удочерилась к дочери. Часть 2.
Члены семьи поддерживают поведение матери, начинают ее спасать, подтверждая тем самым ребенку, что он- виноват
Прокрастинация: что это такое и как с ней справиться
Прокрастинация — это навязчивая привычка откладывать выполнение важных дел на потом
Почему текстовое консультирование?
Текстовое консультирование – это формат работы с клиентом в мессенджере, асинхронно
Биполярное расстройство: причины, 8 факторов риска, 25 признаков и методы помощи!
При биполярном расстройстве эмоции теряют связь с событием и не являются пропорциональны ему
Интеграция когнитивно-поведенческого подхода и метафорических ассоциативных карт: новые горизонты консультирования
Когнитивно-поведенческая терапия — это научно обоснованный подход, который строится на идее, что наши мысли, эмоции и поведение взаимосвязаны
Боль от измен мужа
Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, в следующей ситуации. Проанализируйте и оцените её, пожалуйста, с психологической точки зрения, особенно интересует оценка поведения её участников - мужа и жены.
С...
Тихая усталость: молчаливая эпидемия современности
Мы живем в уникальное время — эпоху тотальных достижений и перманентной доступности
Депрессия: как отличить болезнь от плохого настроения
Депрессия — это не просто плохое настроение или временная лень
Эмоции — это баг в системе человека или его главное преимущество?
Ваши эмоции — это не программное обеспечение, а операционная система
Разрыв отношений: миф о целительном времени
Душевная боль при расставании — не перелом руки, который со временем срастается, и о нём можно забыть
Мир глазами шаманов. В чем состоит помощь шамана с точки зрения психологии
Центральное место в шаманской мифологии занимает образ Мирового древа – центральной оси, соединяющей все миры и реальности бытия
Как ускорить процесс переезда к мужу
Добрый день. Поссорились с мужем и он уехал в свою квартиру в соседний город, через несколько дней помирились но я к нему переехать не могу, так как ему надо найти стабильную работу которую он не торо...
Как преодолеть эмоциональную зависимость?
Эмоциональна зависимость редко наблюдается как отдельное явление, хотя и такое бывает
Тревожное расстройство: 13 причин, 16 признаков, 12 последствий и методы помощи!
Тревожное расстройство – это расстройство психики, при котором человек на постоянной основе страдает от тревоги без объективных причин
Нарциссизм: 7 видов нарциссов, 25 признаков и 12 последствий!
При нарциссизме человек бежит от самого себя, поэтому нужно желание встретиться с собой настоящим!
Тихий саботаж: как договориться с внутренним прокрастинатором
Прокрастинация — это не проблема тайм-менеджмента, а эмоциональная проблема
Можно ли как-то определить, что у человека психические расстройства, не водя его к психиатру?
Дело в том, что у меня давно закрались подозрения о том, что о мой отец психически не здоров. Не психологически, а именно психически. У него как будто бы не совсем в порядке все с головой.
Возможно...
Техника для самостоятельной проработки денежных блоков
Данная техника помогает выявить и изменить негативные убеждения, проработать денежные блоки, мешающие достижению финансовых целей
Когда осень внутри: почему осенью накатывают тревога, выгорание и ноют старые травмы
В этой статье мне хочется показать, какие биологические процессы — от выработки гормонов до сбоя циркадных ритмов — запускают этот осенний спад
Синдром самозванца: 12 причин, 14 признаков, 16 последствий и методы помощи!
Синдром самозванца – это психологическое состояние, при котором человек не уверен в своих способностях, компетенции и чувствует, что не заслуживает свою должность, свою работу, успех и признание
Желание сделать карьеру и завести собственное дело
Карьера это суть работы и работа не только и не столько ради денег, сколько для статуса и уровня развития и положения в обществе
Бытовой алкоголизм: как незаметно формируется алкогольная привычка
Бытовой алкоголизм — это регулярное употребление алкоголя в малых дозах без осознания зависимости
Как найти свою любовь?
Если ваш круг общения узкий, стоит попробовать что-то новое: курс, мероприятие, сообщество
Как избавиться от любовницы?
Подача заявления о разводе – вовсе не приговор для семьи. Это лишь знак того, что нельзя жить по-прежнему
Как сохранить любовь в браке?
Не забывая учиться у тех, у кого есть чем поделиться из своего счастливого семейного опыта
"У меня было обычное детство" - как отрицание боли мешает взрослой жизни
Эта статья — не о травматизации как событии, а о травме как отсутствии: эмоциональной связи, устойчивого отклика, возможности быть увиденным
Боль во внутренних органах. Психосоматика. Связь с массажем и телесными практиками
Большинство органов имеют крепления за счет связочного аппарата
Хронический кортизол. Как стресс нарушает весь гормональный баланс
Хронически высокий уровень кортизола — это именно тот фактор, чье влияние простирается далеко за пределы реакции «бей или беги», запуская каскад нарушений в тонко сбалансированном мире наших гормонов
СРК, СИБР, ПМС, хроническая боль: как связана боль в животе, с болезненными месячными, головными и спинными болями
То, что начинается как внутренний экологический кризис в кишечнике, заканчивается серьезными перекосами в эндокринной системе
Как разлюбить мужчину? Что делать, если вы никак не можете разлюбить?
Процесс «разлюбления» — это не путь к черствости
Всегда виноват ГДУХО. Как наши мысли и чувства становятся болезнями
Помнить о ГДУХО — значит видеть за одним поступком целую вселенную причин и связей
Лимфа и СРК: Новая гипотеза о причинах боли в кишечнике
Хронический стресс, тревожность и депрессия — признанные триггеры и усугубляющие факторы при СРК
Как сбившиеся ритмы наших органов вызывают СРК
Что касается возможности исправить этот сбой, то ключ лежит в осознании этой целостности
Как отличить депрессию от эмоционального выгорания?
Эмоциональное выгорание — это хроническое истощение, вызванное длительным стрессом на работе или дома
Стыд, который передается по наследству. Семейная травма и её тени
Стыд — чувство социальное. Он почти всегда связан с чьим-то взглядом, реальным или воображаемым
По прошествии двух лет не могу себя простить,что не дала себе построить отношения
Моя жизнь это какой то ад,который я создала своими руками. В 2021 моя знакомая 60 лет позгакомила меня с пожилым дедом 85 лет. У нас был общий интерес это лес. Как раз я только развелась и мне надо ...
"Муж стал больше зарабатывать и его понесло"
Успешные жены гораздо реже проявляют критичность к своим мужьям, чем успешные мужья – к своим женам
Искусственный психолог
В простых вопросах он достаточно эффективен, а также на начальной стадии работы, где может заменить живого психолога
Страх и негатив
Всё началось с того момента как год назад случилось выгорание и гормональный сбой , ушла с работы на которой работала более 6 лет, на новой работе не сложилось, плюс в отношениях с мужчиной произошёл ...
Боль взросления и похудение
Потому что взрослость — это ответственность. Это работа. Это прокачка своей силы и мощи
Разделить ответственность
Если ты выбираешь развиваться, становиться здоровее и счастливее — это не значит, что другие не должны жить в своих иллюзиях
Прокрастинация как способ справляться с тревогой
Прокрастинация — это явление, знакомое многим
Почему мы придумываем себе псевдоважные проблемы вместо того, чтобы сосредоточиться на главном
Психологи называют это «зоной проксимального развития» или «творческим хаосом», предшествующим скачку роста
Осторожно! Двери года закрываются!
Представлять календарный год в виде одушевленного существа – не в моей картине мира
Жизнь после измены мужа
После измены мозг работает в режиме экстренной ситуации: гнев, боль, страх парализуют логику
Как изменить сценарий декабря: инструкция по гармоничному завершению года
Для многих из нас декабрь - это не только ожидание праздника, но и время, когда рабочие и личные дела накладываются друг на друга
Что можно сказать об этой ситуации и вообще, как это называется в психологии???
У меня всегда сложности в отношениях. Точнее в отношении,ибо было это раз всего,за 40 лет.
А если начать с самого начала то получим такую картину:
1) детство. Холодный отец,считающий что ребенок...
Что делать, если страшно идти "вперед"?
Осознав первопричину и то, как вы сами себя удерживаете, вы не просто «преодолеете» волнение — вы трансформируете его
Кризис - тупик или путь к новому? Как понять, что с вами происходит и где найти опору?
Кризис - это слово, которое сейчас актуально как никогда
Групповое консультирование: сущность, принципы, методы и классификация
В отличие от индивидуальной терапии, групповое консультирование использует динамику группы как ключевой фактор развития и изменений
Как семейные трагедии ваших прошлых поколений влияют на физическое и психическое здоровье
Эпигенетика, бурно развивающаяся область науки, изучает изменения в экспрессии генов, не затрагивающие саму последовательность ДНК
Боюсь пойти к психологу: почему мы откладываем визит
Многие боятся, что терапия — это мучительное пережевывание детских травм, сплошная боль, слезы и обиды
Кросс-культурная психология и эмоциональная адаптация детей и семей в условиях современного общества
Современный мир всё чаще сталкивается с процессами миграции, билингвальности и культурного смешения
Нейроинтеграция - менеджмент нашего мозга
Только баланс этих трех элементов дает ту самую продуктивность без стресса
Что делать, если вы больше не верите, но всё ещё не готовы уйти?
Потеря доверия — это не просто «не нравится, что партнёр делает»
Я запуталась в себе, помогите.
Здравствуйте.
Мне 30 лет у меня двое детей. Дочь от первого брака.( Брак был не долгий. В отношениях были лет 5. Мужчина был старше меня на 10 лет. Вел социальный образ жизни но работал. За тем уше...
Начало психотерапии: инструкция по применению
Психотерапия работает лучше всего, когда пациент понимает, что от него ожидается, и как он может использовать психотерапию эффективно
А чем вообще плохо быть спасателем?
Ну для многих людей это хорошо...когда рядом с ними живёт спасатель
Про связь эмоций и гормонов
То есть изначально, с детского возраста, вся система работы организма складывается немножко (или множко) несбалансированной
Эмоциональная измена, измена без секса, как пережить измену, жена общается с коллегой, предатель
В здоровых отношениях муж и жена делятся друг с другом всем
Запор. Диагноз. Как психолог может помочь?
Стоить напомнить, что тело всегда нам подсказывает о том, что мы копим в себе, делаем не так или идём не туда, через телесные проявления
Прокрастинация. Откуда берётся и что с ней делать?
Прокрастинация — это попытка избежать кратковременного дискомфорта ценой огромных проблем в будущем
Как классическая психология перестала быть помогающей профессией
Современная психология, несмотря на многовековую историю развития и внушительный багаж знаний, всё чаще подвергается критике
СРК и отложенный стресс: почему живот скручивает именно тогда, когда буря давно позади
В момент опасности или сильной нагрузки включается древний механизм выживания
Техника Помодоро (Pomodoro)
Техника Pomodoro (Помодоро) - это действенный способ управления временем, который помогает сосредоточиться на задачах и бороться с прокрастинацией
Что делают психоаналитики?
Люди часто интересуются, какие методы мы применяем, с какими проблемами работаем? Это понятно, их беспокоит, сможем ли мы им помочь?
Теперь мы в Telegram
