Здравствуйте,подскажите пожалуйста,как уйти от модели поведения родительской семьи,которую неосознанно перенёс в свою собственную семью

Здравствуйте, Владимир! Модели поведения, о которых вы говорите - это уж слишком упрощенное понятие. Стиль поведения, который усваивается в детстве как алгоритм реагирования на внешние и внутренние раздражители (триггеры) переносится человеком и во взрослую жизнь - например, родители критиковали, ребенок горько плакал, потом, позврослевший, он болезненно реагирует на критику коллег, еле сдерживает слезы и замыкается.

Я полагаю, вы говорите о более широком понятии - осознание ролей и стиля общения уже в образовавшейся вашей семье. И, если вас это тревожит, то предположу, что вы выбрали роль и ведете себя не продуктивно, что приводит к нежелательным последствиям?

Обычно, этот процесс осознается самостоятельно, мы понимаем, что муж/жена - это наш выбор и мы по идее должны уважать, того, кого выбрали сами. Что дети, это наш с партнером генетический набор, а еще отдельные личности, к тому же, любимые) и если нам в детстве не нравилось, как с нами обращались, то и не будем делать больно собственному ребенку.

Если паттерны поведения заякорились так прочно, что уже не удается контролировать процесс, тогда можно обратиться к психологу, у него в запасе довольно много когнитивно-поведенческих методик переформатирования усвоенных непродуктивных действий и реакций на более эффективные и благополучные.

Нужна помощь? WhatsApp 8-999-633-70-63. 👉 БЕСПЛАТНО кратко отвечаю на один вопрос здесь или в любом мессенджере/соцсети, кнопка ОБЩАТЬСЯ В ЧАТЕ или КОНТАКТЫ. С уважением, Жанна Роменская.

Ответ для: Владимир

Владимир, здравствуйте. Если вы сами видите, что ваши поведенческие стратегии не функциональны, а может быть и деструктивны, значит они вами уже осознаются и не являются бессознательными. Это хорошая новость и это путь к изменениям. Вы росли в родительской семье и впитывали всю семейную специфику. Других вариантов организации семейных отношений у ребёнка просто нет. Поэтому, сейчас у вас есть возможность подвергнуть критике деструктивные паттерны и стратегии. Вы не конкретизируете, что именно вкладываете в понятие «модель поведения», спектр вопросов слишком широкий. Любые модели поведения, в принципе, могут изменяться. Если сегодня какие-то модели мы можем изменить, а какие-то — нет, то это связано исключительно со знаниями и методами. Накопление знаний открывает перед нами новые возможности для перемен, если эти перемены вам нужны.

Индивидуальное консультирование онлайн. Задать вопрос, договориться о встрече можно ЛС в WhatsApp +79215751021, я обязательно отвечу. С уважением Елена Шахова Для записи на консультацию WhatsApp +7 9215751021 https://vk.com/shahova_psychologist

Ответ для: Владимир

Здравствуйте, Владимир! Вопрос задан очень лаконично, отвечу Вам также лаконично: через осознавание паттернов и сценариев родительской семьи, осмысление их, вынесение своих суждений и значения их в Вашей жизни. Через это приобретается свобода выбирать новое поведение или то же самое, если оно осмысляется как полезное, подходящее. Только делать это без специалиста психолога/психотерапевта затруднительно, так как самые сильные по влиянию сценарии нами неосознаваемы и требуется, чтобы кто-то со стороны бережно отражал их и помогал осознать.

Записаться на консультацию можно через WhatsApp +7(916)610-77-91 или через мой профиль на этом сайте

Ответ для: Владимир

Здравствуйте! Первое- модели увидеть, осознать, описать. Второе- на консультации с психологом их отработать, как обрабатывают триггеры. То есть "обезвредить" навязанные образы и стереотипы. Уже замечательно, что вы это увидели и осознали, что действуете не истинно так, как хотели бы и могли, а по навязанном шаблону, который в подсознании закрепился.

С уважением, Анна Михайловна Савина E-mail: savina.moscow@gmail.com Можете написать мне на почту все свои вопросы.