Здравствуйте,подскажите пожалуйста,как уйти от модели поведения родительской семьи,которую неосознанно перенёс в свою собственную семью

Здравствуйте, Владимир! Модели поведения, о которых вы говорите - это уж слишком упрощенное понятие. Стиль поведения, который усваивается в детстве как алгоритм реагирования на внешние и внутренние раздражители (триггеры) переносится человеком и во взрослую жизнь - например, родители критиковали, ребенок горько плакал, потом, позврослевший, он болезненно реагирует на критику коллег, еле сдерживает слезы и замыкается.

Я полагаю, вы говорите о более широком понятии - осознание ролей и стиля общения уже в образовавшейся вашей семье. И, если вас это тревожит, то предположу, что вы выбрали роль и ведете себя не продуктивно, что приводит к нежелательным последствиям?

Обычно, этот процесс осознается самостоятельно, мы понимаем, что муж/жена - это наш выбор и мы по идее должны уважать, того, кого выбрали сами. Что дети, это наш с партнером генетический набор, а еще отдельные личности, к тому же, любимые) и если нам в детстве не нравилось, как с нами обращались, то и не будем делать больно собственному ребенку.

Если паттерны поведения заякорились так прочно, что уже не удается контролировать процесс, тогда можно обратиться к психологу, у него в запасе довольно много когнитивно-поведенческих методик переформатирования усвоенных непродуктивных действий и реакций на более эффективные и благополучные.

Нужна помощь? КОНТАКТЫ в профиле (WhatsApp), приём онлайн и очно. 💌👉 БЕСПЛАТНО отвечу на один вопрос, жмите ОБЩАТЬСЯ В ЧАТЕ на моей странице. С уважением, аналитический психолог Жанна Роменская.

Ответ для: Владимир

Владимир, здравствуйте. Если вы сами видите, что ваши поведенческие стратегии не функциональны, а может быть и деструктивны, значит они вами уже осознаются и не являются бессознательными. Это хорошая новость и это путь к изменениям. Вы росли в родительской семье и впитывали всю семейную специфику. Других вариантов организации семейных отношений у ребёнка просто нет. Поэтому, сейчас у вас есть возможность подвергнуть критике деструктивные паттерны и стратегии. Вы не конкретизируете, что именно вкладываете в понятие «модель поведения», спектр вопросов слишком широкий. Любые модели поведения, в принципе, могут изменяться. Если сегодня какие-то модели мы можем изменить, а какие-то — нет, то это связано исключительно со знаниями и методами. Накопление знаний открывает перед нами новые возможности для перемен, если эти перемены вам нужны.

Ответ на вопрос не является диагнозом или консультацией. Для более детальной обратной связи необходим более подробный анамнез. С уважением к вам Елена Шахова http://vk.com/shahova_psychologist Для записи на консультацию WhatsApp +7 9215751021 https://vk.com/shahova_psychologist

Ответ для: Владимир

Здравствуйте, Владимир! Вопрос задан очень лаконично, отвечу Вам также лаконично: через осознавание паттернов и сценариев родительской семьи, осмысление их, вынесение своих суждений и значения их в Вашей жизни. Через это приобретается свобода выбирать новое поведение или то же самое, если оно осмысляется как полезное, подходящее. Только делать это без специалиста психолога/психотерапевта затруднительно, так как самые сильные по влиянию сценарии нами неосознаваемы и требуется, чтобы кто-то со стороны бережно отражал их и помогал осознать.

Ответ для: Владимир

Здравствуйте! Первое- модели увидеть, осознать, описать. Второе- на консультации с психологом их отработать, как обрабатывают триггеры. То есть "обезвредить" навязанные образы и стереотипы. Уже замечательно, что вы это увидели и осознали, что действуете не истинно так, как хотели бы и могли, а по навязанном шаблону, который в подсознании закрепился.

С уважением, Анна Михайловна Савина E-mail: savina.moscow@gmail.com Можете написать мне на почту все свои вопросы.