авствуйте.   Не совсем понимаю нужен мне психотерапевт или нет. Я не понимаю своих чувств, и в целом отсутствует понимания себя как личности. Иногда ощущение что ее вовсе нет.   Сейчас у меня крайне тяжелый период, хочется умереть, но я понимаю, что желание жить осталось, просто не хочется чувствовать боль. А боль я стала чувствовать каждый день. Каждое утро дается с трудом, подъем с кровати это вообще дорогое удовольствие. Сил нет. Заболела, хотя причин тому не было. Каждую ночь и день больно. Часто ловлю себя на мысли, что не понимаю существую ли я вообще или все иллюзия. Селфхарм участился в разных его проявлениях. Стала друзьям намекать и говорить чаще о смерти. Но тут скорее попытка попросить помощи. Потому что у меня все больше и больше ощущение что каждый новый день для меня все тяжелее и более невыносимый.   Еще не могу находиться наедине с собой. Меня пожирает чувство пустоты. Я как будто оболочка. Комочек боли. И ничего более. Мало того что я тупо себя не ощущаю человеком так еще и накатывает боль. Причем   Сложно ее объяснить. Просто невыносимое чувство, в такие моменты хочется ее выместить на тело. Потому что она неосязаемая, а в виде раны я хотя бы буду ее видеть.   Я просто не понимаю что со мной. Сначала записалась к психологу. пару недель походила. Но после последней сессии нет желания возвращаться снова. Достаточно глупая причина. (В ходе терапии привели в пример девочку достижениями в терапии у которой восхищается мой психолог и у которой ситуация сложнее чем у меня, мне стало некомфортно, поэтому хочу перестать посещать сеансы) К тому же уволилась с работы, так как сил нет на нее. Стала чаще выпивать. (Последние дни лежу дома ничего не делаю, вообще ничего)   Я не хочу присваивать себе диагнозы.  Я начиталась всякого поэтому хочу уточнить у врача все ли со мной нормально, но боюсь. В прошлом мне поставили бар 2 типа. Хотя пришла к психотерапевту с эмоциональной незрелостью. Это было 2 года назад. Принимала назначенные медикаменты, становилось только хуже. Бросила их прием.   Я подозреваю у себя одно расстройство. Но боюсь что могу ошибаться и неосознанно подтолкнуть врача на постановку данного диагноза.   Я не понимаю себя. У меня как будто нет личности, а потому я думаю мне проще всего подстоиться под какое либо расстройство.   Я не врач но боюсь что могу обмануть и врача.

Ответ для: Светлана

Еще добавлю момент, что я уже перестала доверять себе. Я настолько много и часто думаю, что не уверена ни в чем. Иногда ощущение что я себе все напридумала. Единственное что остается стабильным и настоящим это боль. Вот это единственное что я признаю реальным в своем восприятии.

Ответ для: Светлана

Здравствуйте, Светлана. Вы понятно описываете свои переживания. Они чрезмерно болезненны. Складывается ощущение, что мир настолько не выносим, что хочется отгородиться от него внутренней пустотой, чтобы не быть в контакте. Тогда можно подумать, что отвержение от мира, от отношений вызывает защитную амнезию (не чувствование) и тогда какбы методом «тыка», вы искали точки, которые внутри вас могди бы откликнуться на окружающий вас мир, на жизнь и это оказалась боль. Постепенно как бы запустился механизм (реакция): нет отношений - одиночество- пустота - холод как могильный - замирание - боль чтобы заглушить внутреннюю пустоту, появляющуюся в отчуждении, рождаемую в молчании и одиночестве, со временем, требовалось все больше и больше боли. Как будто развилась цикличность действий, можно так сказать - порочный круг.

Когда вы пришли к терапевту, вы как-то по другому отреагировали на то, что у терапевта есть отношения с миром, есть отношения с той девочкой о которой он рассказал (может быть чтобы вас поддержать, придать уверенности,может быть рассказать что он обладает опытом работы с ситуацией похожей на вашу). Вы отреагировали на отношения, на работу двоих (девочки и терапевта) привычным методом - отрицанием. Для чего? Вероятно, это была бессознательная реакция на отношения. Реакция которая удерживает вас в том, чтобы не допускать отношений, не менять себя и жить согласно сформировавшегося «механизма» или сформировавшейся ответной реакции в виде отрицания, обесценивания другой фигуры (отношения это же участие двоих). Может быть ответ скрыт в вашем не умении доверять и может отсюда следует потребность контролировать второго участника отношений, например, врача как будто вы обладаете всемогуществом и можете влиять на его профессиональные знания, на его опыт.

Ответ для: Зубкова Галина

Оу...вы действительно правы мне достаточно сложно доверять кому-либо будь даже врачам. Но тогда это еще больше усложняет ситуацию и вообще появляется непонимание как быть и как поступать. Вроде жила как-то до сегодняшнего момента, тяжело, но терпимо, но когда этот стало все больше и больше бить по здоровью тогда я забеспокоилась

Ответ для: Светлана

Здравствуйте, Светлана. Конечно, всем подряд доверять нельзя, но у Вас отсутствует базовое доверие к миру и к людям. Скорее всего, это связан с отношениями с кем-т из Ваших родителей. Сейчас, дошло до того, что Вы перестали доверять себе. От кого Вы бы смогли принять помощь? Был ли у Вас в жизни случай, когда кто-то оправдал Ваше доверие, или нет? Сами себя Вы от боли вряд ли избавите. Вы доверяете своей боли?- ведь она, таким способом, просит о помощи. Попробуйте поработать с другим психологом. Расскажите ему о Ваших предпочтениях и желаниях. А, о чём, именно, Вы догадываетесь?

Работаю аналитически очно и онлайн: 904-393-17-93

Ответ для: Светлана

Вам необходим тот, кто откроет, для Вас, Вашу личность. Это может быть любимый и любящий человек, но психолог, то же, сгодится!

Работаю аналитически очно и онлайн: 904-393-17-93

Ответ для: Светлана

Здравствуйте, Светлана. Если не понимаете своих чувств, это достаточный повод для обращения к психологу. Вижу что вы уже обращались к специалисту, замечательно что вы ищете пути справиться с проблемой. Как я понимаю, психолог поступил не тактично сравнивая вас с другой клиенткой, конечно это не правильно, вы заметили и выбрали себя в этот момент. Вы много пишете о боли, скажите пожалуйста, с чем связаны ваши такие тяжелые чувства, может быть какие-то события в вашей жизни их вызвали? Как бы вы хотели себя чувствовать?

Ответ для: Елена Ляус

Здравствуйте! Все верно, так таковая потребность в безопасности у меня не закрыта, еще никто не сумел оправдать мои надежды. В частности потому что что я изначально настроена крайне недоверчиво. Самостоятельно как потом оказывается ищу причины разочароваться, чтобы не сближаться с человеком. Своей боли я доверяю, потому что это единственная стабильная у меня в жизни вещь. Да иногда она меня тормозит, а иногда служит мотивацией. Но ее постоянное наличие это просто уже как данный факт.

А что касаемо помощь себе. У меня в голове на протяжении всей жизни сколько себя помню был образ человека который будто единственный кто способн мне помочь. Чаще всего этим образом в реальной жизни являются люди которые мне нравятся в романтическом плане. Но еще ниразу за все 18 лет я так и не сближалась с людьми в контексте отношений. Я словно их отталкиваю.

Ответ для: Дворецкая Валентина

Здравствуйте! Боль, которую я проживаю сейчас вызвана недавней невзаимной влюбленностью, потому что та в свою очередь является триггером для ситуации, что была у меня в прошлом, где я испытывала аналогичное состояние. И прошлая ситуация была связана с родителями.

Хочется просто жить спокойно. Без тревоги и страха (на протяжении многих лет страдаю социофобией). Так как я еще не жила. Хочется просто отдохнуть, но даже после увольнения, после социального отдыха я так и не могу набраться достаточно сил, чтобы хотя бы вернуться в прежнее русло.

Ответ для: Елена Ляус

Если честно именно это я и ищу на протяжении всей жизни, но в связи с некоторыми проблемами с доверием, я сама всегда отталкиваю от себя людей

Ответ для: Елена Ляус

А мои догадки сводятся к пограничному расстройству личности. Потому что в совокупности с другими факторами, той же самой импульсивностью и в прошлом подозрения у себя эмоциональной незрелости и перепадами настроения (Из-за чего и поставили бар) то многое сходится к этому выводу. Также сам психолог утвердил что у меня отсутствует самоидентификация. Черно-белое мышление. Вроде мысли взрослого человека но реакция всегда детская и не соответствует ситуации. Излишняя эмоциональность. Идеализация и затем обесценивание людей. Все как будто на поверхности а как будто у меня и нет проблем. Вообще ничего не могу понять

Ответ для: Светлана

Здравствуйте. Судя по вашему сообщению, вы испытываете настолько значительные душевные страдания, что у вас появляются мысли о смерти. И это действительно серьёзная и весомая причина, чтобы обратиться за помощью. Вы можете поискать психолога/психотерапевта или же поискать поддержку среди близких вам людей. Со своей стороны я бы рекомендовал всё-таки психолога, потому что близкие на тему смерти чаще всего реагируют достаточно эмоционально - это их право, но ваше состояние требует бережного отношения.

У вас социофобия, склонность к алкоголю, сложности в построении взаимоотношений с людьми, непонимание себя - всё это также является причиной, чтобы обратиться к психологу. Предварительно я могу предположить то, что вы ищете поддержку в романтических отношениях и эта поддержка является вашим способом адаптации к внешнему непростому миру. Отсюда может возникать сильная зависимость от объекта привязанности, и в то же время вы не позволите себе развивать те психологические навыки, которые необходимы для успешной жизни без постоянной боли/страданий. Когда вы остаётесь без такого человека, без отношений, вы не справляетесь со своими переживаниями и жизнью в достаточной мере. Это лишь предположение, но оно может вам дать пищу для рефлексии.

Помогаю найти себя. Связаться со мной можно тут: https://t.me/becarre_psy

Ответ для: Светлана

Вы ищете любви, неразделенные чувства глубоко вас задевают. Но любите ли вы себя? Все начинается с нас, сначала мы строим отношения с собой чтобы затем идти в контакт с другим. Изнутри-наружу. Если нет согласия с собой конечно очень сложно идти во вне к другим людям. Кто самый важный человек в вашей жизни? Постаьте себя на первое место. Только вы можете себе дать ту себе любовь, которой вам не хватает. Конечно необходима работа со специалистом. Но сейчас предлагаю вам воспользоваться техникой из арт-терапии и нарисовать свою боль и пустоту чтобы для начала как-то их выразить и не носить в себе. Желательно с цветом (красками или карандашами, фломастерами) именно так, как вам хочется их изобразить, важно не оценивать рисунок. А выразить то, что внутри. Дайте себе свободу в этом. Вашу боль нельзя резко забрать или быстро чем-то заменить, она годами была с вами, возможно что-то давала, от чего-то защищала. Но вы можете ее трансформировать чтобы жить дальше, и жить лучше. С рисунком можно поступить следующим образом: можно его сразу же уничтожить, а можно - отложить и чуть позже дорисовать так, чтобы он вам стал приятен, изобразить на нем что-то, что вам нравится, может быть цветы, какие-то растения или что-то другое, близкое именно вам, то, чего в вашей жизни не хватает. Работа с бессознательными образами очень эффективна, позволяет достаточно бысто убирать негативные проявления, выразить то, что не сказать словами, способствует корректировке чувств и эмоций. Конечно, это будет только началом, ведь проблема копилась годами, меняться тоже нужно постепенно. Главное - что вы в нужном направлении.

Ответ для: Мельников Александр

Здравствуйте, спасибо за ответ. Он хорошо описывает происходящее со мной и мои проблемы, возьму во внимание написаное вами!

Ответ для: Дворецкая Валентина

Очень интересная техника, думаю, мне стоит ее попробовать. Бессознательное очень интересная вещь, а ваша практика позволит мне хоть немного узнать о ее содержимом