Глубинные убеждения
Материалы по запросу «Глубинные убеждения» от участников сайта, психологов и психотерапевтов
Для нового поиска укажите Ваш запрос в форме поиска
Глубинные убеждения и когнитивные искажения в КПТ
Глубинные убеждения – это базовые представления о себе, других людях и мире, которые обычно не вербализуются, не проговариваются вслух
Как на нас влияют глубинные убеждения?
Глубинные убеждения представляют собой категоричные заявления о себе, других и мире
Победили депрессию средней тяжести и устранили причину подавленности
Это история одного клиента — подавленность и апатия, низкая самооценка, «синдром самозванца» и безнадежность
Когнитивно- поведенческая терапия
Когнитивно- поведенческая терапия работает с глубинными убеждениями человека и автоматическими мыслями
Стоит ли выбирать когнитивно-поведенческий подход в терапии?
Современная КПТ на самом первом этапе своего развития начинала свое становление как поведенческое направление, так называемый бихевиоризм
Наши потребности и их последствия
Существует пять базовых потребностей, удовлетворение которых, влияет, на то, насколько гармонично и целостно будет развиваться человек.
Про уверенность. И САМОуверенность
Есть много статей, обучающих видео. Блогеры и психологи мы все говорим про уверенность в себе, и из чего она состоит
Жизнь как дар
Жизнь – это на самом деле дар, и я всем желаю получить и использовать его наилучшим образом
Практика КПТ. Протоколы
Важной частью практики в КПТ является заполнение протокола мыслей, эмоций и поведенческих реакций на конкретные ситуации в течение всего периода терапии
Нарциссическое расстройство личности. Часть 2
Рассмотрим проявление НРЛ во взаимоотношениях, какие глубинные убеждения соответствуют данному расстройству
Страх потерять контроль, причинить вред
Вы задумывались почему мысли, образы аморального содержания: о причинение вреда , cовершение поступков не приемлемых в обществе, cтрах сумасшествия называют - Контрастными Навязчивостями?
Концептуализация случая в КПТ подходе
Для формирования терапевтического альянса психологу необходимо «взглянуть на мир глазами клиента», не только понять, что чувствует клиент, но и донести это понимание до последнего
Техники ДБТ
Диалектически-бихевиаральная терапия (в дальнейшем – ДБТ) – направление в психологии, показавшее особую эффективность в работе с личностными расстройствами
Ценность эмоций в отношениях
Разумеется, говоря об эмоциях, мы имеем в виду те чувства, которые люди испытывают во взаимодействии друг с другом
Я не знаю чего хочу
Когда мы не знаем чего хотим, нужно идти и пробовать делать то, что нравится, что хочет и велит душа
«Меня разоблачат» или что такое синдром самозванца? Взгляд КПТ
Синдром самозванца - это психологическое явление, при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям
Как перестать быть импульсивным
Когда мы действуем импульсивно, часто теряем контроль над своими поступками и впоследствии можем пожалеть о своих решениях
НРЛ - нарциссическое расстройство личности. Часть I. Нарциссизм изнутри и снаружи
Зависть или чувство, что другие завидуют
Страх стать геем
ОКР может заставить сомневаться человека даже в своих базовых желаниях и потребностях
Про бережное отношение к себе
Конечно, мы можем разбирать детство (воспитание), глубинные убеждения, защитные механизмы и тп., и это будет правильно
Когнитивно-поведенческая терапия
КПТ настроена на сотрудничество клиента и терапевта, эффективность терапии доказана при лечении многих психических расстройств
Какой бывает тревога и когда нужно "бить тревогу" насчет своего состояния?
В данной статье хочется обсудить тревожные состояния: как они проявляются, варианты нормы, а когда необходимо обратиться за помощью
Травма отверженного
Само понятие включает в себя застревания в моменте отвержения ребенка его родителем или наиболее близким человеком
Невроз случается или им заболевают?
Иногда действительно говорят о неврозе как о болезни, но не тела, а личности
Токсичная позитивность
Однако позитив такого рода может иметь обратный эффект и даже навредить тем людям, которые обратились к вам за поддержкой
Чужое мнение и критика
Издавна, когда люди жили в общинах, чужое мнение было очень важно, потому что если человека исключали из общины, он мог в прямом смысле умереть от голода, холода, от чего угодно.
Ошибки в отношениях
Давайте разберём самые частые ошибки в отношениях, с последствиями которых люди часто обращаются к психологу
Случай из практики (тревога, бессонница, депрессия, СТОСН)
Не буду говорить, что все шло просто и идеально, т.к. это не так.
По простому о сложном. О том, кто обращается к психотерапевту.
Кто обращается к психотерапевту и зачем? Длительность консультирования. Этапы консультирования. Стоимость консультирования специалистов.
Запрет на финансовый успех: 20 вредных установок про деньги!
Как правило ограничительные денежные убеждения прививаются в семьях, где к деньгам плохое отношение
Чем обычные люди отличаются от успешных
Обычные люди отличаются от успешных тем, что философы называют ЭТОСОМ.
Низкая самооценка: причины
Есть несколько основных факторов, по которым можно определить, как человек воспринимает себя
Реальные факты о гипнотерапии. Что из себя представляет клинический гипноз?
Для многих современников то, что делает гипнотерапевт, остается загадкой, а гипноз воспринимается аналогично магии вуду. Эта публикация создана, чтобы пролить свет на то, что входит в успешный сеанс гипнотерапии.
Мифы о психотерапии и психотерапевтах
Психотерапия может быть полезна для каждого человека, независимо от того, есть ли у него серьезные проблемы или нет
Сила саморефлексии: как сделать шаг назад и задуматься о своей жизни
Самоанализ - один из самых мощных инструментов, которыми мы располагаем, когда речь идет о понимании нашей жизни и самих себя
Родительские предписания - страхи и мифы
Продолжаю тему родительских предписаний: какие страхи и мифы останавливают от системной проработки убеждений и негативных сценариев
Самосаботаж: как выйти из тупика и как в этом может помочь гипнотерапия
Давайте разберемся в психологической динамике, которая может привести к поведению, несовместимому с амбициями или целями, что часто называют самосаботажем
Отношения как зеркало: что ваши эмоции говорят о вас
Отношения — это та область, где все наши внутренние установки и привычки выходят наружу
Причины депрессии
В этой статье мы поговорим о том, как депрессия связана с детским опытом и какими факторами личной истории определяется риск ее возникновения во взрослости
Рационализация: Как сохранить психическое равновесие
В нашей постоянной потребности контролировать или хотя бы чувствовать контроль, мы часто прибегаем к рационализации
Токсичный контроль жизни: что это такое и какие его последствия
Токсичный контроль жизни – это чрезмерное стремление человека контролировать все аспекты своей жизни, которое приводит к негативным последствиям
Как не обращать внимание на чужое мнение
Самооценка таких людей может быть нестабильной, и она во многом зависит от мнения значимых для них людей
"Никому нельзя доверять"
Это убеждение лежит в основе многих проблем: невозможность построить дружеские и романтические отношения, ревность, одиночество и тд
Поговорим о полиамории
Сегодня я хочу поразмышлять о полиамории – феномене отношений, который стал неотъемлемой частью современной реальности
В старости вы и без тату будете так себе...
Судорожно переживая за свое будущее, люди забывают жить настоящим, забывают о простых мелочах, забывают о себе и своих желаниях
Как создать команду или заставить людей работать (о тренинге командообразования)
Если Вы заказываете эту работу у профессионального тренера, то по времени отработка каждого этапа займет не более 9-ти часов.
Бытовые манипуляции. Токсичные отношения
Бытовые манипуляции, постоянно встречаются в нашей жизни и сталкиваясь с ними, мы не всегда можем их распознать.
Лицензионное обучение гипнозу. Методы когнитивного гипноанализа для избавления от психосоматики
Курс рассчитан на месяц непрерывной, последовательной работы. Такая продолжительность занятий достаточна для приобретения знаний, формирования начальных навыков, понимания принципов и техник когнитивного гипноанализа.
Сколько времени посещать психолога?
В современном мире высоких скоростей, всегда актуален вопрос длительности психологической работы
Сепарация для взрослых
Сепарация - как умение быть собой, быть автором своей собственной жизни
"Из мышеловки" Закрытая группа для экспертов
И с момента зачатия проходим через разный опыт, проживая позитивный и негативный опыт, травмы привязанности родительские предписания
Как понять свои ценности?
Понимание собственных ценностей является важным шагом в развитии личности и принятии решений
Как рождение ребенка влияет на семью
Поговорим подробно про кризис в отношениях, когда появляется ребенок
Обмен, почему вы получаете не то, что хотите
Первый — это равноценный обмен, к которому мы все стремимся
"Мы плохие люди, и это все из-за денег": эссе о психопатах
Вам знакомо неприятное чувство, что Вы стали объектом умелых манипуляций, что все лестные слова, которые Вы слышали в свой адрес, на поверку оказались ничего не значащей ложью, а человек, к которому Вы прежде с относились с уважением
Самосаботаж: 8 причин, 30 видов и 10 методов борьбы!
Самосаботаж — это все, что внутренне мешает человеку достигать целей и идти к успеху
Help me помогите, я понимаю вы устали и вам тяжело, но если не вы то кто ?
Из вне.
1.Меня били.
2.Меня не слушали.
3.Не было друзей.
4.Меня считали психом.
5.Меня считали странным.
6.Меня унижали.
7. Мне говорили очень,очень больные слова, я в них верил.
...
Страх от возможности вернуться в зависимость, сложность контролировать эмоции
Здравствуйте. Я не знаю, что мне делать. Несколько месяцев назад я писала сюда относительно проблемы выхода из созависимости, и мне казалось, что я смогла полностью одолеть эту проблему.
Но недавно...
Главный секрет жизни — постоянный личностный рост и развитие, а не просто выживание
Путь к жизни в полёте лежит через стирку своих прежних мыслей, т.е. их замену новыми чистыми мыслями.
Настоящий секрет саморазвития - это действие!!!
Силой мысли (даже самой умной мысли) вы никогда не сможете ничего изменить.
Манипуляции на собеседовании: как не попасть в ловушку работодателя-манипулятора?
Да, так бывает, что работодатели сознательно применяют манипуляции на собеседовании
Наши ценности, о чем это?
Понятие ценности очень связано с понятием потребности по своим функциональным задачами
Люблю страдать
Внимание женщин фиксируется на неблагоприятных моментах жизни, что в свою очередь приводит к тому, что женщины не могут наслаждаться на 100% своей жизнью
Я -не Я, или зачем искать свою "Тень"
Потому что с ранних лет мы получали определенные послания от взрослых
Идти к психологу: когда не рано, чтобы потом - не поздно?
Одна из причин: те психические защиты, которые работают в 20 лет – не справляются в 40
Техника освобождения от долгов и кредитов
Перечислите всё, что придёт на ум, списком. Осознайте, какой груз обязательств вы неосознанно таскаете на своих плечах, храните в своём внутреннем разуме!
Избавьтесь от вредной привычки к конфликтному стилю общения
Практически любую ситуацию можно сделать конфликтной, а можно наоборот потренировать навык уважительного общения
Зачем психологу коучинг?
Начну с того, о чем говорят многие - коучинг работает с психически здоровыми людьми
Социофобия. Как перестать бояться людей?
Социофобия - боязнь пристального внимания со стороны других людей, ведущая к избеганию социальных ситуаций
Исследование когнитивных искажений
Согласно когнитивной модели, депрессия, тревога и гнев зачастую возникают как следствие регулярного использования когнитивных искажений, иными словами специфических стилей мышления
Самоценность и самооценка. В чем разница?
Самооценка, очень часто, контекстное состояние и зависит от нашего внутреннего анализа внешней среды и условий в которых мы находимся, то есть исходя из ситуации мы оцениваем себя и сопоставляем себя миру
Про нелюбовь к собственному телу
Сегодня я хочу затронуть довольно часто встречающуюся тему как в моей профессиональной среде, так и в беседах знакомых мне людей
Психосоматика: психологические причины женских болезней
Женские болезни могут являться результатом психосоматики
5 советов, как создать и поддерживать хорошие отношения в браке
Хорошие отношения в браке - это один из ключевых факторов для счастливой жизни вдвоем
Трансформационные психологические игры
Игра – тип осмысленной непродуктивной деятельности, где мотив лежит не в ее результате, а в самом процессе
Границы времени. Сколько ходят к психологу?
Это один из животрепещущих вопросов, и ответа единого на это нет
Про причины нелюбви к собственному телу
Сегодня хочу сказать несколько слов на одну важную и довольно часто встречающуюся в практике тему - про непринятие/нелюбовь своего тела
Рилив-терапия Е. А. Полякова. Обзор метода психотерапии
Порой человек не замечает, что сам является проблемой в той ситуации в которой он оказался
Контролировать нельзя расслабиться, где запятая решать вам
Сейчас внимательно прочитайте, услышьте, почувствуйте то, что я хочу донести
Татьяна Ларина. Часть 2. Все из детства
Сегодня поговорим о том, как в одной семье могли появиться две такие разные девочки
Экзистенциальные данности жизни
Каждый из нас рождается со встроенными экзистенциальными аспектами, которые могут иметь влияние на наше самочувствие и жизненный путь
Быть собой. Что это по-настоящему значит?
Мы стремимся найти себя, облекая этот процесс в разные формы, не понимая, где же скрыта та самая истина о настоящем себе
Психотерапия депрессии: возможности и ограничения
Как и при любых других проблемах, с которыми к нам обращается клиент, стратегия психологической помощи при депрессии базируется на теоретических позициях консультанта/терапевта
Эмоциональная зависимость от партнера
Попробуем подойти к этой теме и исследовать глубинные причины: что же твориться внутри эмоционально-зависимых отношениях, попробуем нарисовать портрет человека, который склонен к зависимости
Магическое мышление VS мышление Мага
Если порассуждать о феномене «магического мышления» с точки зрения возрастной психологии, то мы легко увидим, откуда оно вообще берется
Про жизнь и конфликт
Жизнь и конфликт – то, что в силу совокупности разнообразных причин занимает мой ум и сердце
Откуда берется наше негативное представление о себе
Довольно часто, когда человек приходит за психологической помощью, он убежден, что с ним что-то не так
Родительские установки: 12 установок, которые ломают жизнь людям!
Нет, детство — не самый беззаботный возраст
Позитивное мышление: польза или вред?
Пару лет назад меня стал интересовать термин «позитивное мышление», я начала понемногу изучать эту тему через призму людей
Самооценка и эмоции: как внутренние переживания влияют на наши отношения
Уверенность в себе, понимание своих эмоций и честный диалог с партнёром — вот ключи к успешным и гармоничным отношениям
Первая консультация со мной, что, как и почему
На первой консультации нам необходимо познакомиться и выявить ваш истинный запрос, с которым мы будем работать
Теперь мы в Telegram
