Самочувствие
Материалы по запросу «Самочувствие» от участников сайта, психологов и психотерапевтов
Для нового поиска укажите Ваш запрос в форме поиска
Как стиль воспитания влияет на самочувствие ребенка и его самооценку
Здесь внимание акцентировано на влияние стиля воспитания на депрессию и самооценку детей
Плохое самочувствие
Добрый день. Около года плохое самочувствие.. то немного получше.. то хуже. Просыпаюсь и слабость с самого утра.. трудно вставать.. хочется лечь и лежать. Слабость ...
Постоянно плохое самочувствие в людных местах, на жаре, на улице
Добрый день, меня зовут Владислав, хочу узнать с чем может быть связано плохое самочувствие в людных местах, на жаре или просто на улице
по приходу домой самочувствие улучшается, беспокоит не меня,...
Страх плохого самочувствия
Здравствуйте, у меня есть проблема. Я очень боюсь, что мне будет плохо (болезнь, боль в животе, понос и т.п). Не знаю с чем это связано. Знаю одно, я очень одержима плохим самочувствием. Я сама себе в...
Ужасное самочувствие
Здравствуйте, я ужасно себя чувствую вот на протяжении месяца-двух из-за отношений с партнёром, наверное. Постоянная апатия, грусть, даже когда я с ним вижусь, но ...
Консультация про моё самочувствие
Добрый день. Меня зовут Настя и в хочу с вами поговорить. Как можно побить себя? И что делать,если я себя ненавижу?...
Выбор настроения через цветовое воздействие
Цвета играют важную роль в нашем восприятии, и правильный выбор оттенков может сделать ваш день ярче или спокойнее
Сновидения – концептуальные различия основных школ
Сновидения являются важной составляющей психической жизни человека и оказывают на нее большое влияние. Это влияние находит свое отражение в личной жизни, творчестве и профессиональной деятельности.
Депрессия. От чего она возникает и как выйти из этого состояния
Депрессия у человека может появиться в любом возрасте и причины возникновения бывают самые различные.
Психологические секреты из ислама
Заимствование полезных приемов для психики из ислама может быть полезным для всех людей независимо от их религиозных убеждений
Страх смерти и ипохондрия
Здравствуйте. Слишком сильно переживаю из-за здоровья, в голове часто крутятся мысли о смерти. В моей жизни мало хорошего, нет смысла так за нее переживать, но рациональная логика отступает перед эмоц...
Самогипноз - искусство исцеления самого себя
Человек погружается в гипнотический транс – и гипнотизер начинает исцеление
Психология и психотерапия для тех, кто не ищет помощи, или почему идея «помощи» чужда психоанализу
Когда назревает идея обращения за психологической помощью, в один момент человек задается вопросом: «может ли психотерапия решить мою проблему?».
Как себя чувствовать хорошо в это странное время?
В сегодняшней реальности, когда не просто города, а целые страны, закрыв границы, уходят на карантин - испытывать гнев, страх, тревогу и беспомощность...
Гиподинамия - состояние недостаточной активности. Что делать? С чего начать?
Сижу и думаю: с чего начать? Начну с себя. С проблемой гиподинамии живу всю жизнь.
«Эскадрон моих мыслей шальных!» Как наши эмоции и мысли связаны с здоровьем?
Загруженные повседневной рутиной мы не всегда находим время услышать эти сигналы
Об адаптации детей в новой школе и д/саду - для пап и мам, прибывших из других регионов
И, желательно, чтоб поначалу ребенок переехал вместе с бабушкой или другим взрослым, который его растил все это время
Мама, я устал!
Солнца почти нет, энергии тоже, утомление накопилось. Что происходит с детьми? Дома, в школе, на занятиях мы наблюдаем детей, которые устали
Ребенок ноет? Что делать родителю?
Бывает, что ребенок именно ноет, а не просто плачет, часто родители не понимают, не вникают в суть, почему ребенок так себя ведет и раздражаются
Преимущества применения телесно-ориентированных практик для психического здоровья
Психическое здоровье является важным компонентом физического здоровья и общего благополучия
Гипноз и чудесные исцеления: как техника гипнотерапии может помочь людям преодолеть проблемы со здоровьем
Гипноз - это техника, которая может помочь людям достичь изменений в своей жизни, в том числе и в их здоровье
З - забота. Важный навык
Если нас спросят, заботимся ли мы о самих себе, многие из нас ответит: «Конечно». А вот, если нас спросят, как именно, скорее всего, мы задумаемся
Уберите всего 2 ошибки в работе с паническими атаками и они исчезнут
Первая паническая атака разделяет жизнь на: до и после
Потеряли свое «Моджо»?
В современной жизни иногда трудности на работе или в семейной жизни мешают уделять время для себя
Я всегда думаю только о плохом. Как мне быть?
Контроль над своими мыслями и преодоление постоянного фокусирования на негативных аспектах - важные шаги к улучшению качества жизни и психического благополучия
Как преодолеть самокритику и начать хвалить себя
Мы часто подвергаем себя критике на автопилоте, даже не осознавая этого
Чувство вины от непродуктивности опустошает вашу жизнь
Чувство вины за непродуктивность является распространенным явлением в нашем обществе, которое придает особую ценность постоянной занятости и достижениям
Поведенческая Активация
Один из самых эффективных методов лечения депрессии - Поведенческая Активация
Стрессовый отпуск: Как провести время после ухода в отпуск из-за стресса?
Уход в отпуск в условиях стресса может быть одновременно и пугающим, и освобождающим
Три загадочные буквы — ВСД
ВСД — это не диагноз, а перечень симптомов, которые, ничего не говорят о причинах состояния
Полезные привычки, улучшающие психологическое состояние
Усталость, апатия, подавленное настроение и другие неприятные психологические состояния могут возникнуть по разным причинам
Как помочь первокласснику быстрее адаптироваться к школе?
Поступление в школу – переломный момент в жизни каждого ребенка. Успешность обучения первоклассника зависит от многих факторов...
Зависимые отношения
Анатолий, 25 лет, не женат, козерог. Состою в отношениях с девушкой, 20 лет, стрелец, учится и живёт в другом городе. Я работаю вахтами по месяцу., Встречаемся 2,5 года. Последний год отношений частые...
Отношения между парнем и девушкой
У нас только начались отношения. Я часто стала проявлять инициативу для встреч. Он никогда не против, но сам не предлагает в последнее время. Не спрашивала почему. Но думаю...
Дефицит родительской любви у взрослых или синдром недолюбленности
Часто анализируя свои трудности и неудачи в настоящей жизни такие люди находят связь своих проблем с переживаниями детского опыта. И не смотря на то, что исправить прошлое невозможно, работа с психологом помогает пережить травмирующий детский опыт.
Непонимание как поступать правильно при конфликтах с мужем
Здравствуйте!
В последнее время участились ссоры с мужем. Он стал проявлять агрессию и оскорблять меня. Вместе 4 года, в браке 2,5 года.
Проанализировав ссоры могу сказать, что агрессия проявляе...
Обвинение - это способ избавиться от боли и неудобства
Или вы начинаете обвинять другого, чтобы не испытывать боли и неудобства.
Мне кажется, что я не существую
Здравствуйте. Мне 19.
У меня есть затруднения в общении. Когда я покидаю квартиру и бываю рядом с людьми (даже с хорошо знакомыми), я чувствую, будто меня не существует, и пространство кажется каким-...
Привязанность как необходимая функция человека
На самом деле в мире низок процент людей, имеющих безопасную, надежную привязанность поэтому трудно найти такие семьи, где все было бы гладко и решалось само собой.
Психическая травма
Помогите! Мне тринадцать лет и сегодня на ночь я уснула со своими родителями. Проснувшись , от того,что кто то шевелится , я увидела , как мама уходит спать на другую кровать, потому что втроём тесно....
Любовные отношения
Здравствуйте, столкнулся со сложной для меня жизненной ситуацией. Мне всегда нравилась одна девушка, видя ее я думал,что подружиться, поговорить,начать отношения мне с ней абсолютно невозможно. Но так...
Можно ли избавиться от депрессии без врача?
Мне 18, и в последние год-полтора всё чётко указывает на депрессию или близкое к ней расстройство: плаксивость, рассеянность, апатия, нет, концентрации, нет веры в себя, н...
отношения с сыном
Здравствуйте, хочу задать вопрос что мне делать в отношениях с сыном.
После развода с женой 7 лет назад отношения с сыном стали ухудшаться. С детства я заботился о нём, устраивал в садик, в нужную ...
Внутриличностный конфликт как фактор возникновения психосоматических расстройств
Внутриличностный конфликт – это состояние личности, при котором происходит противоборство ее элементов (желаний, ценностей, мотивов, целей).
Панические атаки, социофобия, депрессия
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, что делать.
У меня всегда была склонность сесть и погрустить, но я вела при этом активный и социальный образ жизни. Хорошо училась. Была в...
Как победить свою агрессию или обиду/саморегуляция и управление собой
Все мы испытываем эти состояния по-разному в зависимости от нашего воспитания и особенностей нервной деятельности.
Ощущаете душевный дискомфорт и физическое недомогание в осенний период? Уделите внимание «щитовидке»!
Наступила осень, а вместе с опавшей листвой и первыми похолоданиями многие ощущают порой необъяснимое ухудшение самочувствия.
Стань таким, как я хочу
Если у родителя получается дать ребёнку понять, что, мол, ты, дорогой, конечно, наломал дров, но не волнуйся, я тебя по-прежнему люблю, я с тобой, можешь на меня рассчитывать – ребёнок успокаивается и может изменить поведение
Студент 2 курса
Здравствуйте. Мне 18 лет и я студент 2 курса. У меня проблемы с самочувствием, почти всегда плохо себя чувствую. Среди людей знакомых хожу скованно. Не могу расслабиться. Когда что то я делаю в гол...
Есть ли вероятность, что он вернётся после такого?
Здравствуйте. До меня у молодого человека была девушка, с которой он жил 5 лет. С его слов расстались с ней из-за её поведения, мол, мозг выносила, не всем подаркам была рада, она была у него первым п...
А есть ли шансы?
Взаимодействие в семье может быть как функциональным, так и дисфункциональным.
Хочу быть счастливой..... Советы от психолога
Каждый человек понимает слово счастье по-своему. Конечно, оно многогранно.
Депрессия или что это?
Последние месяца 1,5-2 постоянное отсутствие что-либо делать. Не могу ходить на учёбу, энергии 0 и желания. С утра отчётливая мысль, что я снова не встану с кровати и проведу день в забытье, смотря чт...
Каузальная атрибуция. Часть 2
Это продолжение знакомства с механизмами восприятия людей, а именно с таким феноменом, как приписывание причин поведения другим людям.
Личный кризис
Я бы выделил 4 типа кризисов: возрастной, целевой, межличностный (в том числе семейный) и узколичный.
Чем опасно низкое самоуважение
Для начала разберем основные понятия, связанные с самоуважением.
Как просить о помощи, если не могу справиться сама
И вот, исчерпав все силы, вы решаетесь попросить о помощи. Это очень страшно и тяжело.
Как себя собрать, если получили отказ
Так как же просить о помощи, чтобы не нарываться на отказ?
Ежедневный рабочий стресс! Кто его создаёт и как от него защититься!
Современного руководителя учат держать своих подчинённых в стрессе
Вес и мотивация к изменению
Как мы воспринимаем свое тело и относимся к нему вопрос актуальный почти для каждого человека
Чрезмерная тревога о здоровье или как справиться с ипохондрией самостоятельно
Тревога о здоровье и раньше была достаточно распространённым явлением, а на сегодняшний день, в сложившейся ситуации в мире, когда всюду карантинные ограничения
Привычка уступать и ее последствия
Чем бы вы себя не успокаивали, вы всего лишь создали для себя видимость терпеливого, понимающего и на все соглашающего человека
Позитивные эмоции. Как правильно настроиться на позитив
Наш настрой зависит от того, о чем мы думаем, что у нас в голове, какие мысли
Боюсь отношений с мужчинами
Добрый вечер. Два года назад я развелась с мужем, прожили вместе 10 лет, есть ребёнок. сначала казалось, что развод прошёл безболезненно, потом поняла что подавляла свои переживания, и боль очень глуб...
Продуктивность и фокус после эмоционального выгорания
Здравствуйте!
Мне 49 лет. Полгода назад на фоне большого количества работы у меня возникло проф выгорание (по тесту Бойко). С тех пор у меня сложности с концентрацией, мотивацией и фокусом. Раньше ...
Тревожное расстройство
Я несколько лет страдаю от тревоги сильной, были панические атаки, пропила почти 2 года золофт, сейчас слезла и опять тревоги и плохое самочувствие (головокружение, слабость, страх смерти и много друг...
Как перестать себя накручивать и додумывать то, чего нет
Мы очень часто домысливаем намерения и причины тех или иных действий, вариантов поведения и мотивации
Тревоги , страх и панические атаки
Здравствуйте! На протяжении последнего времени меня беспокоят тревожно- депрессивные состояния . К ним присоединяются панические атаки и это все отражается на моем самочувствии. Работа , семья , все х...
Хочется что-то делать и одновременно лечь и плакать
Здравствуйте. Недавно у меня прошёл день, который я действительно могу назвать неудачным. Все что могло пойти не по плану - шло не по плану. Даже когда я находила выход из ситуации - снова не получало...
Упражнение по работе с навязчивыми мыслями «Лист, плывущий по реке»
Мысли…. Как порой тяжело от них бывает. Особенно когда они тяжелые и негативные. Они влияют на наше поведение, настроение, самочувствие
Мысли о смерти преследуют меня
Меня очень часто посещают мысли о смерти и очень давно. Эти мысли могут всплывать в повседневной жизни. Я не хочу умирать, но и жить с такими мучениями тяжело.
Я могу мыть руки и резко вспомнить, ч...
Зачем вам нужен ребенок ч.2
Какие еще мотивы бывают у женщин, для которых ребенок – это средство достижения каких-то целей, а не основная цель
Панические атаки и последствия
Здравствуйте, с 12 лет страдаю па и сс дистонией. Занималась спортом,вела здоровый образ жизни, проходила лечение сертралином и гидазепамом. До сих пор пью сертралин. Чувствую себя хорошо,но, иногда с...
Как перестать сожалеть об упущенных возможностях? Блоги / Прочее
В тот момент времени, когда вы совершали тот или иной поступок, или принимали решение – вы не могли поступить иначе
Панические атаки, сладкий яд помощи
Забота — я обращаю внимание на то, что необходимо, в чем потребность
как прекратить чувствовать себя вещью?
на самом деле, мне нужно выговориться хоть кому то. я бы рассказала бы все друзьям, но я не думаю, что они горят желанием обсуждать мои проблемы. я чувствую стыд говоря о себе при них. понимаю, что на...
Как справится с глупыми загонами
Всё началось тогда , когда моя сестра вышла замуж
Сразу говорю, сестру не было жалко отдавать, наоборот был очень рад за неё, и если прямо сказать, было пофиг, главное, чтобы ей хорошо жилось)
Ну та...
Что такое судьба? Как изменить судьбу? Транзактный анализ: формирование судьбы
Ограничивающие убеждения это то, что в трансактном анализе называют детскими жизненными сценариями
Расстаться легко…
Наш мозг научился определять три временных зоны: прошлое, настоящее и будущее
Дневник эмоций
Иногда я сталкиваюсь с тем, что клиентам бывает тяжело понять какие эмоции они испытывают, а самое главное как их назвать
Более 6 месяцев у мужа депрессия, но отказывается об этом говорить
Чуть более полугода назад поведение мужа сильно изменилось. Он ходит на работу и делает, что необходимо, но ничего не хочет. Все время чувствует себя усталым, лежит большую часть времени. Нет сил даже...
Про крайности и опоры, которые всегда с нами
Мы устали от обилия стрессовых переживаний. Везде проблемы, все довольно мрачно, нет мира, согласия, все острее разобщение. Наши ресурсы истощаются
Признаки эмоциональной свободы
В прошлой статье я перечислила признаки эмоциональной зависимости
Депрессия и Великие Миссии
Для себя я выбираю ежедневно ходить, потому что часто сталкиваюсь с депрессивными состояниями у себя и клиентов
Вопросы случая с волками
Вопрос собственной ценности уже стоял у Панкеева ранее, и рассматривать его необходимо в контексте отношений со значимыми объектами
Психопровод. Почти не выдуманная история
Вчера я встретил своего друга детства. Мы ехали оба в рейсовом автобусе. Он меня спросил, как у меня жизнь
Стоит ли говорить людям о болезни?
Здравствуйте! Друзья стали считать меня странной после нескольких встреч на кот.я минимально общалась и была не в настроении…Меня с детьми пригласили на д.р.но приехав,мне стало плохо,подташнивало и я...
Нет хороших и плохих эмоций, есть просто эмоции
Эмоции делают человека более понятным, для себя и для окружающих
Безопасное место, в которое хочется возвращаться
Работая с тревожными состояниями, на каждой сессии я рассказываю своим клиентам о разных методах снятия напряжения
Как улучшить общение с мамой
Добрый день. Пишу и прошу вас о помощи.
Я уже больше 10 лет замужем, есть дети. Свою маму очень люблю и уважаю, но у неё очень сложный характер. Она всю жизнь находится в позиции жертвы и абъюзера о...
Вина и стыд
Совершенно нормально чувствовать себя виноватым, когда делаешь что-то, что противоречит твоим ценностям и убеждениям
Минусы удаленной работы и как их избежать
В настоящее время работники и работодатели находятся в состоянии перетягивания каната
Профессия психолог
Психология – наука гораздо более глубокая и фундаментальная, чем о нем привыкли думать
Лечение депрессии. Как лечить депрессию
Симптомом является невыносимое ощущение тоски, душевной боли, которое для больных равноценно физическим страданиям
Как мотивировать человека, больного шизофренией
Очень часто бывает так, что поставленный диагноз лишает человека не просто счастья, а вообще – желания жить
Структура зависимостей
Психологическая зависимость - стремление вновь переживать приятное самочувствие через взаимодействие с веществом или с субъектом, желание получить разрядку после напряжения и расслабиться
Отдых порознь: норма или тревожный сигнал?
Вопрос совместного и раздельного отпуска беспокоит многих
Чёрная дыра в груди
Среди моих клиентов, у которых выявлялось ощущение «чёрной дыры» в области груди – были вполне определённые причины, и они, как правило – имели даты появления
Методика диагностики уровня "Эмоционального выгорания" В. В. Бойко
Эмоциональное выгорание - это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на избранные психотравмирующие воздействия
НЛП и гипноз в спортивном консультировании
Вновь хочу вернуться к одной из любимых моих тем- НЛП и гипноз при работе со спортсменами
Толстушкам посвящается
Скоро Новый Год, и как обычно, желание выглядеть лучше на празднике способствует снова сесть на диету, привести в порядок фигуру
Как дать выход своим переживаниям?
Очень хочу поговорить с Вами про эмоции, сделать акцент на том как важно замечать свои переживания, давать им место быть и возможность проявиться
Любовь и ревность
Уважаемые читатели, сегодня хочу поговорить с вами на тему любви и ревности и их взаимосвязи
Невроз случается или им заболевают?
Иногда действительно говорят о неврозе как о болезни, но не тела, а личности
Это касается меня и только меня
Я человек с депрессивным вечным состоянием. Естественно множество своих загонов, в школе меня буллили иногда, (когда училась в мажорской школе и резко перешла в свою родную первую школу, меня все счит...
Семья или любимец брат
4 месяца назад У меня брат ушёл в армию. Мама как будто просто сошла с ума. У брата есть девушка которая живёт в одном доме с моими родителями, А я учусь в другом городе. Они постоянно ссорятся по пов...
Эффективная техника для знакомства со своим Внутренним Ребенком
Внутренний ребенок – это часть психики человека, которая хранит полученный в детстве опыт
Уйти от абьюзера
Вот реальный случай осознанной клиентской работы, направленной на изменение своей жизни. Согласие клиентки на публикацию получено
Как самостоятельно справиться с тревогой и научится поддерживать себя в сложных жизненных ситуациях
Тревога – это нормальная реакция организма на опасность или неопределенность
Продуктивность или токсичная продуктивность?
Токсичная продуктивность – болезненная необходимость быть постоянно занятым в работе, пытаться выполнить задачи наперед, как бы освободив себе время на другие рабочие дела, показать высокие результаты, не тратить время на перерывы
Ревность меня душит!
Ревность возникает, когда он боится показать, что ему нужна любовь и когда не верит в то, что его можно любить
Главные препятствия для личностного роста
Личностный рост - это процесс, который требует постоянного самоанализа и развития
Неглект и неглиже
Неглект и неглиже – два понятия, которые имеют общие черты, но в то же время они описывают разные явления
А вам случаем психотерапия не нужна?
Работаю и провожу индивидуальную психотерапию пациентам с расстройствами и симптомами в психической сфере - от лёгкого психологического до выраженного невротического и пограничного уровня
Мысли которые помогут избавиться от ревности
Ревность - это сильное чувство, которое может появиться у любого человека
Копулятивный цикл интимной сферы
Этот цикл гораздо шире цикла сексуальных реакций и описывает то, что происходит с нами до / вовремя / после сексуальной активности
Нет сил, что делать?
Недостаток сил и энергии – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди
Почему позитивное мышление не всегда работает
В последние годы положительное мышление получило широкую популярность и стало одним из основных принципов многих психологических практик
Как справиться с эмоциональным выгоранием
Эмоциональное выгорание - это не медицинский диагноз, а скорее термин, используемый для описания состояния хронического стресса, которое может иметь серьезные последствия для благополучия человека
Когда пора к сексологу
Если вы, испытывая сексуальные затруднения или проблемы в паре, наконец, решили обратиться к сексологу, будьте готовы пройти комплексное обследование и ответить на самые сокровенные вопросы
Креативная безнадёжность
Креативная безнадежность - это одна из техник, которая применяется психологами для помощи клиентам в осознании, что попытки контролировать свои эмоции могут быть бесполезными
Боремся со стрессом
Стресс – это эволюционный механизм, который включается в организм при появлении серьезной угрозы
Психологические советы для принятия рациональных решений
Время является более ценным ресурсом, чем потраченные деньги
Как справиться с аэрофобией
Аэрофобы особенно боятся взлет и посадку - важнейшие моменты полета, имеющие повышенный риск технических неполадок
Научно доказанные эффекты оптимизма
Оптимизм — это свойство характера, которое позволяет людям видеть в мире хорошее и относиться к жизни с позитивным настроем
Кому и для чего будет полезно личностно-ориентированное консультирование?
Нередки случаи, когда обращение к психологу становится в один ряд с множеством других, в достаточной степени случайных практик, призванных внести в жизнь хоть какое-то разнообразие и принести хоть какое-то облегчение
Ведение дневника
Ведение дневника и запись мыслей - это мощный инструмент, который может принести множество пользы, особенно в тех случаях, когда невозможно остановить поток мыслей
Виды и формы депрессии
Термин «депрессия» происходит от латинского «de-premo»: «толкать вниз», именно в этом и есть ее суть
Простые способы полюбить себя: искусство самовосприятия
Мы все стремимся к счастью и удовлетворенности в жизни, но иногда забываем о самом главном – о любви к себе
Психотерапия неврастении
Для сохранения душевного здоровья нужно правильно распределять умственную и физическую нагрузку, предотвращая переутомление
Как повысить свою энергию в 5 раз
В современном мире, где наш мозг постоянно подвергается оценке и сравнению, найти способ повысить энергию и снизить утомляемость становится все более важным
Психосоматика головных болей
Головные боли и мигрени стали одной из наиболее распространенных проблем в современном мире, с которыми сталкиваются люди всех возрастных групп
Книги для психологической устойчивости детей
Психическое здоровье — это понятие, которое включает в себя нормальное эмоциональное, поведенческое и социальное самочувствие
Как заботиться о собственных чувствах?
Забота о собственных чувствах является фундаментальным аспектом здорового психического развития
Панические атаки
Паническая атака – грозный, пугающий сам по себе диагноз, имеющий устрашающее звучание
Как развивается психогенная астения? Какие изменения не свойственные вам ранее происходят?
Одним из явных признаков астении является усталость не проходящая после выходного дня
Исключаем биологические предпосылки тревожного состояния. Какие анализы сдать и почему?
Когда вы сталкиваетесь с тревогой в своей жизни здравый смысл толкает вас на выяснение причин состояния, но вы ошибочно думаете, что причина одна
Эмоциональное насилие. Неглект
Эмоциональное насилие сложно опознать, но его последствия наносят значимый урон психическому состоянию. Я начинаю цикл постов о методах эмоционального насилия и манипуляций
Как перестать беспокоиться о том, что думают о вас другие?
Беспокойство о том, что подумают другие, свойственно многим людям – возможно, это свойственно и вам
Экзистенциальные данности жизни
Каждый из нас рождается со встроенными экзистенциальными аспектами, которые могут иметь влияние на наше самочувствие и жизненный путь
Сны наяву. Такое бывает?
Это состояние возникает, когда мы проводим слишком много времени, углубляясь в наши собственные фантазии
Как защититься от людей, использующих криминальный гипноз
Гипноз используют многие практикующие психотерапевты и гипнологи для лечения различных заболеваний и помощи людям для получения желаемого результата
Совершенно несовершенна: путь к уверенности в своем теле
В мире, одержимом имиджем и внешним видом, поиск уверенности в себе может оказаться нелегким путешествием
Как провести выходной день, чтобы по-настоящему разгрузиться
Наша нервная система страдает от необходимости постоянно принимать решения и делать выборы
Обида. Техника рисунок обиды
Обида - это чувство эмоциональной защитной реакции на на слова или поступки других людей или ситуации, которые кажутся нам несправедливыми или оскорбительными, не оправдывают наших ожиданий
Информационный шум. Как защитить себя в потоке информации
В нашем быстро меняющемся мире в век интернета информация буквально повсюду
Эмоциональное насилие. Висхолдинг
Эмоциональное насилие сложно опознать, но его последствия наносят значимый урон психическому состоянию
Вернуть уверенность и повысить самооценку, 5 ключевых шагов
Необходимость вернуть уверенность в себе и повысить самооценку часто возникает у многих людей
Проверьте себя: Нужно ли вам к психологу и как с ним работать?
Старайтесь быть открытыми и решительными и помните, что ваше счастье в ваших руках
Мотивация, которая работает
Мотивация - это нечто, что вдохновляет нас действовать, достигать целей и двигаться вперед
Разрыв замкнутого круга: перестаньте быть человеком, который говорит «да»
Быть «человеком-да» означает всегда быть доступным, всегда уступать и всегда говорить «да», даже если это не в ваших интересах
Откуда берется диссоциативный тип и как с ним живется?
Диссоциация - механизм защиты, который срабатывает, если с человеком случается что-то страшное, опасное, непереносимое
Качество общения в партнерских отношениях
Потому что в одних семьях запрещены одни эмоции, в других – другие
Кризис в отношениях: остаться или расстаться?
Мои клиенты знают: я всеми силами стараюсь помочь сохранить отношения в паре, если есть хоть малейший шанс на то, что эти отношения взаимны, что разногласия можно преодолеть, а конфликты – разрешить
Социофобия и каузальная атрибуция
“Каузальная атрибуция” так и переводится - “объяснение причин”
Гипнотический желудочный бандаж: революционный подход к похудению
В постоянно развивающемся мире методов снижения веса гипнотический желудочный бандаж стал новаторским и успешным подходом
Депрессивный синдром
Депрессивный синдром дифференцируется по признакам, которые испытывает человек на протяжении более 3х месяцев
Как справиться с депрессией
Депрессия — это серьезное психическое расстройство, которое может оказывать сильное влияние на качество жизни человека
Как объяснить мое состояние с профессиональной точки зрения?
Здравствуйте, заранее спасибо за отклик.
Мне 18 лет, живу со всем описанным ниже сколько себя п...
Как женщине сохранить силы к празднику
В преддверии праздника 8 марта, который отмечается во многих странах мира в честь женщин, часто возникает необходимость сохранить силы и энергию
Навязчивая мысль - друг или враг?
Если Вам предстоит важное событие, и все Ваши мысли только об этом, это- нормально, и навязчивым не считается- событие случилось- по прошествии ещё, какое-то время оно может занимать мысли, но с каждым днём, всё меньше и меньше!
Как собаки помогают справиться людям с психическими проблемами
Домашние животные могут быть неоценимыми помощниками в борьбе с ментальными заболеваниями
Как работает психотерапия
Глобально изменения, улучшение состояние и решение проблем происходят за счет изучения и изменения мышления и поведения
Когда пора к психологу
Здесь мог бы быть длинный список критериев психических расстройств из различных принятых классификаций
Почему отношение к себе так важно для физического и психического здоровья?
Наше отношение к себе играет огромную роль в нашей жизни, оказывая влияние не только на психическое, но и на физическое здоровье
Полюбить себя, как женщину
Понять, как устроена женская сексуальность, а также разобраться с сексуальным желанием и удовольствием
Разбор клиентского случая и пример работы с МАК
Следующая консультация была посвящена проработке родительских установок, которые влияют на жизненную позицию и поведение клиентки во взаимоотношениях с другими
Откуда берется наше негативное представление о себе
Довольно часто, когда человек приходит за психологической помощью, он убежден, что с ним что-то не так
Психосоматика и важный способ ее излечения
Статья исследует роль психосоматических проявлений в контексте групповой психотерапии
Ощущение и осознанность в понимании своих эмоций
Ощущение в теле - это физические ощущения или сигналы, которые мы чувствуем в разных частях нашего тела
Пустота в сердце: одиночество
Одиночество — это когда ты один и тебе грустно, потому что кажется, что никто тебя не понимает
Как родителю загипнотизировать ребенка во сне
Как часто родители мечтают «по волшебству» изменить своего ребенка в лучшую сторону
Сексуальные проблемы: 10 причин, 7 видов и методы помощи!
Сексуальные проблемы люди часто приносят в брак из своего прошлого — детства и родительских проблем
Существует ли летняя депрессия?
Стоит сразу пояснить, что любая сезонная депрессия вызвана экзогенными процессами
Что мешает быть счастливым?
Речь идет об инфантильности взрослых (сохранении качеств ребенка у взрослого человека)
Женская жертвенность в отношениях - мотивы и мотивация девушек и женщин в становлении будущего
В научной статье приведено исследование мотивационной сферы поведения девушек и женщин, пребывающих в абьюзивных отношениях с их партнерами
Период неопределенности в жизни. Как помочь себе?
Когда мы переживаем о какой-то непростой для нас ситуации, мы сфокусированы полностью на происходящем
Токсичный контроль жизни: что это такое и какие его последствия
Токсичный контроль жизни – это чрезмерное стремление человека контролировать все аспекты своей жизни, которое приводит к негативным последствиям
Помогите я уже не справлюсь сама с этим(
Я потеряла себя. Ничего не хочется. Нет сил и энергии ни на что. Чувствую себя одинокой. Нет поддержки. Постоянная апатия, злость, нервозность, грусть. Без причин. Не знаю как двигаться дальше в жизни...
Не получается остановить мысли? Пробую подсказать решение!
Истоки техники уходят корнями в психиатрию, где её изначально использовали для работы с пациентами, страдающими навязчивыми мыслями
Теперь мы в Telegram
