Бессонница
Материалы по запросу «Бессонница» от участников сайта, психологов и психотерапевтов
Для нового поиска укажите Ваш запрос в форме поиска
Бессонница
Ночи без сна, кошмарные сновидения, поверхностный, прерывистый сон, позднее засыпание – все эти нарушения сна приобрели поистине мировой масштаб
Ловушки бессонницы
Бессонница - это состояние, которое может подтачивать наше физическое и психическое здоровье
Случай из практики (тревога, бессонница, депрессия, СТОСН)
Не буду говорить, что все шло просто и идеально, т.к. это не так.
Тревожность , бессонница
Здравствуйте последние время я не могу успокоиться. Постоянный тревожность, из-за этого не могу нормально спать, бессонница, постоянно просыпаюсь как будто я не успею на урок или как будто сейчас кто-...
Головные боли, усталость, бессонница, раздражительность! Ничего не помогает?
Иногда мы жалуемся на усталость, нарушение сна, раздражительность, слабость, головокружение, головные, мышечные боли и боли в суставах.
Бессонница
Бывает, живёшь себе весь день спокойно, работаешь, смотришь кино, читаешь новости или книгу, общаешься с друзьями в интернете или по телефону, а ещё приятнее – лично
Бессонница или как уснуть
Так же причиной является расстройство сна, либо нарушение засыпания
Мне нужна помощь, бессонница
I say chut chut, not more than a little Russian, I eat a psychologist, only Russian language 3 years ago - can I say chut chut English?
I don’t drink alcohol - not a drug, sex problems, food - deng...
бессонница. проблема с засыпанием.
Прожили с мужчиной 4 года. После расставания начала плохо засыпать. ( только уже с рассветом) прошло 3 года. Проблема со сном осталась....
Тревога или замкнутый круг беспокойства
Тревога – это неприятное чувство напряжения и беспокойства, возникающее в ответ на воображаемую угрозу или опасность
Муж ушёл после ссоры и не хочет возвращаться
Здравствуйте.
1,5 месяца назад муж ушёл из дома, из семьи. Возвращаться не хочет. Очень я его обидела. Сказал не простит.
Как все было:
За месяц до его ухода у него начались проблемы со здоро...
Муж ушел, очень обижен
1,5 месяца назад муж ушёл из дома, из семьи. Возвращаться не хочет. Очень я его обидела. Сказал не простит. Как все было: за месяц до его ухода у него начались проблемы со здоровьем-бессонница, дикий ...
Депрессия/тревожность/психологическое расстройство?
Здравствуйте! Мне 22 года. Студент. Вопрос такой: всё, что со мной происходит - это какое-то психологическое расстройство или это я накручиваю себе?
Ситуация такая: буквально вчера утром я проснул...
Здравствуйте, я здесь впервые
Что ж, с чего бы начать...
В первую очередь хотелось бы поздороваться да добавить, что было весьма трудно решиться на этот шаг в целом, осознать проблему и и понять, что это именно проблема. Но сейча...
Влияние страхов и работа с ними
Своевременно непроработанные страхи могут развить в ребёнке навязчивые фобии, повышенную тревожность, бессонницу
расстование из за обвинений и ревности, как забыть его ?
Добрый день, меня зовут Арина, мне 33 года. Познакомилась с парнем Максимом, в социальной сети, "одноклассники". Вообще много парней писало знакомиться, но я после нескольких лет шизофрении(до сих п...
Нарушение сна
В наше время большое количество людей страдают нарушением сна в той или иной форме
Что обычно происходит у тех, кто обращается за консультацией?
Иными словами любые ситуации, где вы пытаетесь действовать как задумали, но возникают мешающие мысли, эмоции, а попытки контролировать себя силой воли не дают результат, либо вызывают стресс и перерасход сил
Отличие психоанализа
Популярность всевозможных помогающих практик сейчас необыкновенно высока
Шизофрения и сны
Меня волнует также вопрос не только скорого засыпания и нормального сна, но и сюжеты снов, которые снятся
Как пережить расставание?
Расставание – это возможность заново встретиться с собой, изменить привычки, открыть в себе силы и ресурсы, о которых прежде вы даже не догадывалась
Полезные привычки, улучшающие психологическое состояние
Усталость, апатия, подавленное настроение и другие неприятные психологические состояния могут возникнуть по разным причинам
Как негативное отношение к себе влияет на наше тело?
Вы, наверное, замечали, что когда на вас сваливаются проблемы и начинаете критиковать себя направо и налево, твое тело отвечает "обратной связью"
Шизофрения. Первый прием у психиатра
Если вы заметили проблемы с психикой у себя или ваших родственников, следует обратиться к психиатру
Перспективный подход к лечению СДВГ как нейродивергентного состояния
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) - это нейродивергентное состояние, характеризующееся такими симптомами, как невнимательность, гиперактивность и импульсивность
Борьба со страхами
Здравствуйте.На протяжении года нахожусь в тяжёлом психологическом состоянии.Начала мучать бессонница ночью и сонливость днём.Постоянная усталость,слабость,проблемы с памятью,рассеянность.Тревога и па...
Я не могу понять:- нужен ли мне психолог?!
Доброго времени суток! Меня зовут Алексей. Мне 47лет. Я никогда не обращался за помощью к психиатру или психологу. И исходя из вышесказанного не уверен, что со своей проблемой обращаюсь по...
Проблемы с мужем
Здравствуйте. Мы с мужем вместе почти 20 лет. За последние 3 года у моего мужа стали учащаться депрессии. Сначала я это связывала с недостатком средств. Мы 5 лет назад переехали в частный...
панические атаки
Здравствуйте! Часто мучают панические атаки. Постоянно нервное напряжение. Муж доводит до этого состояния. Когда он находится дома нет желания выходить из комнаты. Т. к общение приведет к ...
Мне кажется, что у меня нарушение нервной системы
Здравствуйте! Мне 17 лет.
Уже очень долгое время я не могу контролировать свои эмоции и действия. Если очень сильно вывести меня из себя, я даже могу ударить того человека. Во время конфликтов с ро...
Мне кажется что у меня нарушение нервной системы
Уже очень долгое время я не могу контролировать свои эмоции и действия. Если очень сильно вывести меня из себя, я даже могу ударить того человека. Во время конфликтов с родителями, у меня начинается и...
слишком устала
Здравствуйте, я не протяжении двух лет чувствую сильную усталость не только физически, но и морально. Иногда мне тяжело вставать с кровати, мне приходится заставлять себя что-то делать. Чаще всего я м...
Я не понимаю с чем связаны изменения моего состояния.
Последний месяц-полтора у меня бессонница(сплю по 3-4 часа), переодически понижается давление, порой дрожь в руках и раньше я относилась к конфликтам и неудачам более спокойно, чем в п...
Что-то не то
Здравствуйте, мне 21, я студентка биофака. В последние полгода, а возможно и дольше (тяжело отслеживать) - с переменным накалом, со мной творится что-то не то. Плаксивость, неспособность сосредоточить...
Одиночество: риторический вопрос или неясный ответ?
Одиночество можно разделять как минимум на уединение и отчуждение. И если первый случай для человека выступает комфортным, то отчуждение выступает достаточно печальной данностью бытия.
Мне как-то грустно последнее время
Несколько месяцев назад меня стали посещать странные мысли о самоубийстве. Это меня очень пугает, но в то же время, меня не покидает чувство того, что так всем станет легче. Иногда, я замечаю за своим...
Нужна помощь специалиста(
Здравствуйте не знаю что это и почему но у меня в последнее время очень плохо на душе/сердце. Я даже не знаю как это описать словами.. так по сути все хорошо все нормально у меня но что ...
Отношения
Мужчина сначала как бы в шутку несколько раз позвал замуж. Потом через пару месяцев нас обоих мучает бессонница. Стали иногда ночами общаться в интернете. Стал постоянно ...
Как легко отказываться от вредных привычек
По логике вещей — одного этого достаточно, чтобы все изменить.
Жадные мужчины или моя паранойя?
Здравствуйте у меня тяжелый случай. Была замужем, потом развелись с мужем. Муж был жадным человеком, не любил тратить на меня деньги. Если я просила купить туфли он говорил, чтобы со своей зар.платы я...
Хочется узнать о своём состоянии
В последнее время у меня снова началась бессонница и быстрая смена настроения. За буквально один час я могу успеть и расстроиться, и посмеяться, и снова расстроиться. Я не понимаю, ни с чем это связан...
Что делать?
Здравствуйте.
Мне 21 год. С 2016 года живу отдельно от родителей в другом городе,причина- по учебе. Учебу закончила, и все это время я хотела переехать в другой город, потому что там где я живу я н...
Суицид Брата
Здравствуйте! У меня случилось горе 6 декабря брат покончил самоубийством ... Идёт уже 5 месяц -не могу принять его смерть ,не могу в это поверить!Вопросы постоянно лезут что с ним? Как он там ? молюс...
я устала жить, и я ненавижу себя
я устала жить,мысли(даже попытки) о суициде, бессонница,частые слёзы,пустота внутри,ненавижу себя...
Постоянное ощущение страха, неуверенность в своих силах
Мне 17лет. Я брался за множество занятий( футбол 8лет, мма 1 год, гребля 1год и ещё несколько видов спорта) и все бросил. В основном из за того, что начались проблемы со здоровьем. Это так же заложил...
Возможная проблема с депрессией
Здравствуйте,меня беспокоят симптомы похожие на депрессию, но я не могу быть в этом уверена. Прошла несколько онлайн тестов, и они показали, тяжелую степень депрессии, я не уверена в их достоверн...
Я не знаю, что мне делать.
Здравствуйте. Меня зовут Уля, мне 14 лет. Возможно, Вы посчитаете глупым то, что мне в четырнадцать лет нужна помощь психолога. Но думаю, мне правда она нужна. Я не понимаю, что происходит. Я чувствую...
Чувство вечного страха
Представлю Вам мой текст, который я написала неделю назад, а затем подробнее опишу проблему:
Сегодня мне снова снился кошмар. В каждом из них, что-то меня мучает. Каждый раз флешбеками накатывает стр...
Сердечная тревога
Здравствуйте, на протяжении нескольких месяцев, меня стабильно раз в неделю - две ночью навещает сердечная тревога, естественно на фоне того что я подумаю о чем-то плохом, сначала тревога, потом сильа...
Психология и психотерапия для тех, кто не ищет помощи, или почему идея «помощи» чужда психоанализу
Когда назревает идея обращения за психологической помощью, в один момент человек задается вопросом: «может ли психотерапия решить мою проблему?».
Отношения с "фейворит персон"
В последнее время словарь психологов пополнился новым термином - "фейворит персон".
Ощущаете душевный дискомфорт и физическое недомогание в осенний период? Уделите внимание «щитовидке»!
Наступила осень, а вместе с опавшей листвой и первыми похолоданиями многие ощущают порой необъяснимое ухудшение самочувствия.
Здравствуйте подскажите что делать
Мне 19 лет
студент
у меня проблема бессонница каждый день депрессия и чувство одиночества...
Есть ли у меня наличие невроза?
Здравствуйте, доктор. Я попытаюсь максимально ясно расписать причину своего вопроса. Начну пожалуй с того, что в 14 лет, меня поимел отчим, моя мать сказала что это останется тайной и никому говорить ...
Ночные крики, разговоры во сне
Добрый день,
Моя мама разговаривает во время сна очень громко, кричит, плачет и смеётся. Всё бы ничего, но мой отец просыпается от этого и тоже в результате не спит. Мама начинает переживать по это...
Нервный тик у ребёнка! Отнестись серьёзно или махнуть рукой? Лечить или само пройдёт?
Движения возникают неожиданно и так же внезапно пропадают, проявляются в режиме бодрствования и отсутствуют во сне, происходят чаще у мальчиков, чем у девочек и наиболее часто наблюдаются в стрессовых ситуациях.
Постоянные нервные срывы, депрессия, нет желания жить.
Здравствуйте! 4 месяца назад меня бросили единственные друзья, мне до сих пор плохо. У меня нет сил что-либо делать... Постоянно мучает бессонница.. Я целый день плачу, мама у меня все время на работе...
Пережить расставание...
Он ушел быстро, тихо, молча собрал вещи. Все это время, украдкой глядела на него сквозь слезы, безмолвно, словно оцепеневшая
Влияние холецистита на психику
Добрый день! Ольга, 55 лет. Данный вид тревожности уже был 4 года назад при переезде в Москву и расставании с мужчиной. Трясло месяц, месяц бессонницы. пропила Атаракс две недели по полтаблетки на ноч...
Постоянные мысли о смерти
Мне 15 в этом году. По сути, вся жизнь впереди, но постоянный ее страх и мысли о скоротечности жизни покоя не дают. Все вроде подутихло, днём, пока я занята, это меня не беспокоит. Но как только ложус...
Как пережить боль потери
Общались с парнем полгода, 24/7, были встречи, после поездки домой он изменился, стал грубить. А потом и вовсе заблокировал , все попытки поговорить с ним были никакие, в итоге узнала что он сошелся с...
Я потеряла смысл жизни.
Ранее я писала сюда о своих проблемах, но под другим именем. Мне посоветовали сходить к психиатру или психотерапевту.
Если в кратце, что меня беспокоит. (получилось даже подробнее, чем в прошлый ра...
Почему так быстро «садятся батарейки»? О хронической усталости!
Наверняка вы замечали, что люди вокруг выглядят уставшими. Им не хватает энергии, чтобы выпрямить плечи, глубоко вдохнуть и улыбнуться
Безысходность и непонятное состояние
Возможно я неправильно написала заголовок моего вопроса, прошу прощения заранее.
Мне 20 лет. Я закончила колледж по специальности, которая мне вовсе была не интересна, работаю не по специальности, но...
Освобождение от стресса и пищевых привязанностей
Низкая энергия, тяга к сладкому, плохая концентрация, бессонница — это всё признаки тела в дисбалансе
Потеря самой себя.
Вот уже на протяжении пяти лет меня мучает странное состояние, которое мешает полноценно наслаждаться жизнью. Возможно оно было всегда. С годами становится только хуже и из-за этого тревожного состоян...
"Пока не поздно" или как заметить у себя эмоциональное выгорание?
Обычно мы легко распознаем выгорание на последних этапах, когда уже произошла потеря всех смыслов и отсутствие желания что-либо делать
Ответы на часто задаваемые вопросы
Если Вы не имеете опыта общения с психоаналитиком или психологом, рекомендация посетить такого специалиста может вызвать разные эмоции и вопросы
Депрессия. Мысли о смерти. Не могу разобраться в себе
В таком состоянии чуть больше года. Сначала появилась апатия ко всему. Стало неинтересно общаться с кем либо. Редко выходила гулять. Дальше с каждым днем мне становилось все хуже и хуже. Постоянно пор...
Тревога и страх
Мучает тревога переживания , часто придумываю себе проблемы , фантазирую ,например парень пишет я тебя люблю я отвечаю я тебя тоже ,и вдруг в голове а если не люблю и так начинают зацикливаться что не...
Как не думать и не накручивать себя ?
Часто переживаю думаю обо всем , каждый раз придумываю что то ужасное , в голове всегда слово *а вдруг* а если * часто очень зацикливаюсь на чем-то то бессонница общение с окружением порт...
Агрессия, перепады настроения. Не могу забыть брата, постоянно думаю о нём, не было бы не дня когда я он нём не думала.
мне 15 лет
я не могу понять почему я настолько агрессивная при любом случае я сильно злюсь, при этом дома всё нормально мама и папа очень любят меня так как я осталась одна( старший брат умер 6 лет...
Сновидное мышление в концепции Уилфреда Биона
Уилфред Бион написал несколько работ, посвященных неоднозначной задаче создания теоретического каркаса психоанализа, вводу системы обозначений
Муж гей. Что делать если муж оказался геем? Почему муж не хочет секса? Чем опасна жизнь с геем
То, как Вы узнали об ориентации мужа является ключевым моментом в развитии дальнейшего жизненного сценария
Последствия психологической травмы
Следы «зажатых» чувств – предвестники всех перечисленных болезней — живут в вашем теле в виде «блоков» или зон особого напряжения
Депрессия, как помочь близкому
Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать
Ощути жизнь подушечками пальцев
Сложно определиться с конечной точкой не возврата, так как на протяжении жизни, психика вырабатывала защитные индивидуальные механизмы
Стресс/Тревога/Паника! Как быстро себе помочь?
Паника — внезапное чувство страха, настолько сильное, что подавляет логическое мышление
Стресс. Признаки стресса. Лечение (терапия) стресса.
Людей находящихся в психологически уязвимом состоянии истощения после стресса часто выявляют и используют аферисты, цыгане, преступники
Очистить подсознание
Мы знаем и не сомневаемся в том, как важна чистота: чистота в доме, чистота одежды, гигиена тела и даже чистые мысли
Бессонные ночи, проблема с сном
Не могу спать рядом с кем-то, кроме своего парня. В детстве спала в одной комнате с бабушкой, даже под храп, потом с мамой, но с посторонними людьми не могла уснуть, даже рядом с подругой. Сейчас даже...
Как предотвратить выгорание?
По данным Всемирной организации здравоохранения, эмоциональное выгорание — это синдром, возникающий в результате хронического стресса на работе
Что такое телесно-ориентированная психотерапия?
Если у вас возникают вопросы, задавайте, постараюсь на все ответить
Все совсем плохо
Здравствуйте. Долго писал и уточнял текст. Потом долго сомневался, создавать ли эту тему. Возможно, мужчина должен решать такие вопросы сам. А если не может, значит он ленивый, неумный, слабый. Может,...
Депрессия не признак слабости - это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго. З. Фрейд
Некоторые и сами не догадываются о ней, может, ощущают фоном грусть, печаль, тоску, но не дают себе даже подумать об этом, прикоснуться к чувствам, убегая в дела
Чувство вины...
Также чувство вины и стыда выступают в качестве регулятора для соблюдения и поддержания общественных норм
Всегда ли надо биться до последнего
Невозможно переоценить, как популярно стало обсуждать тему границ и того, как важно их защищать
У близкого человека депрессия
Добрый день!
Что делать в ситуации, когда близкий родственник не идет к врачу? Максимум один поход, потом прекращает. Симптомы довольно яркие: потеря веса, бессонница, тремор и тики, потеря памяти, у...
Муж абьюзер или я истеричка?
С мужем вместе 14 лет. За этот период три раза подавала на развод и неоднократно пыталась уйти, но безуспешно. Причина в следующем: он постоянно на меня кричит, вообще он даже говорит криком, во время...
Все планирую и все равно ничего не успеваю
Скорость, это пожалуй, главная черта нашего времени. Мы стремимся все делать очень быстро
Ничего не хочу...
На уровне физиологии важно проверить свой организм, т.к., например, недостаток витамина Д или железодефицитная анемия в организме могут способствовать грустному настроению
Эмоциональные расстройства у подростков
Эмоциональные проблемы - едва ли не самая частая причина обращений к психологу
Могу ли я позволить себе помощь психолога - вопрос не денег, а уверенности
Все эти темы не просто важны для каждого, но и связаны с определённым материальным, моральным и душевным ущербом, а часто ещё и с тяжёлыми последствиями для здоровья
Депрессия или плохое настроение: как отличить?
Часто человек не понимает, у него просто плохое настроение или депрессия
Материнское НЕсчастье: послеродовая депрессия!
Согласно данным многодетных мировых исследований, половина женщин страдает упадком настроения после родов
Аэрофобия. Как возникает? И как от неё избавиться?
Аэрофобия — это боязнь перелётов на воздушном транспорте
«Ни-че-го я не хочу…» Как проявляется эмоциональное выгорание?
СЭВ - это состояние, которое сочетает комплекс эмоциональных и соматических симптомов
Замучила тревога
Здравствуйте! Пожалуйста, помогите мне справиться с проблемой. Мне 25 лет, у меня проблемы с коммуникацией. Возникло это ещё с 14 лет. В подростковом возрасте пропало всякое желание коммуницировать с ...
Влюблённость в начальника
Здравствуйте, случилась такая ситуация. Мне 29 лет. Мы с мужем вместе уже 6 лет но не расписаны. Мы переехали в другую страну, сбежали от войны. Стали жить с нуля ,мы устроились на работу. И я влюбила...
Панические атаки
Как избавится от панических атак на работе (страх перед начальником), и как следствие бессоннице?...
Поток негативной информации. Остановить вовремя
За последнее время на людей обрушивается мощный поток информации
Тревога накрывает с новой силой
Человек часто долгое время крутится в замкнутом круге, не осознавая, что он запутался в паутине тревоги, атакующей на всех уровнях
Нелюбимая работа или муки выбора
Если вы решили действовать сами, то постарайтесь сохранять спокойствие и принимать решения без лишних эмоций
Преодоление ночных кошмаров: уникальный случай из практики психолога
Ночные кошмары являются распространенной проблемой, которая может сильно влиять на качество жизни человека
Скорбь и горевание
Горе и скорбь — это переживание потери, утраты, нормальная, здоровая реакция на потерю
Проблемы здоровья у жертв нарциссов, психопатов. Психосоматика
Психосоматика – это как ваши переживания, чувства отражаются на физическом здоровье, как тело начинает реагировать, если проблема не решается
Депрессия: что это?
Депрессия - это расстройство психики, для которого характерны подавленное настроение, ощущение усталости, чувство безнадёжности и снижение способности получать удовольствие
Аффекты. Эмоциональные расстройства
Эмоциональные невротические расстройства возникают как реакция на значимые психотравмирующие события
Эмоциональная яма, как убежище
Добрый день. понимаю что мне нужна психологическая помощь, ибо сам я не справляюсь, и очень давно. 5ть дней назад, началось безэмоциональное поведение, голове куча мыслей, от этого ходил как овощ, на ...
Чувство, будто бы все бессмысленно
Здравствуйте, на протяжении многих лет присутствует ощущение, что все что я планирую на будущее- не сбудется, ощущение, что все что я делаю сейчас- бессмысленно.
Сейчас мне 23, начиная с 14 лет все ...
Как управлять эмоциями и избежать психосоматических заболеваний?
Управление своими эмоциями — это один из ключевых навыков, который помогает нам достигать успеха в любых сферах жизни
Преодоление негативных мыслей
Негативные мысли – это неизбежное явление в жизни каждого человека
Что происходит с человеком без регулярного секса
Как психолог, я часто сталкиваюсь со своими клиентами, которые имеют проблемы в области интимных отношений
Зачем ходить к психологу?
Малое количество людей способны самостоятельно справиться с этими состояниями и вернуть комфортность жизни — нужны инструменты, навыки и сознательность
Как справиться с эмоциональным выгоранием
Эмоциональное выгорание - это не медицинский диагноз, а скорее термин, используемый для описания состояния хронического стресса, которое может иметь серьезные последствия для благополучия человека
Психотерапия дистимии
Когда говорят об аффективных расстройствах, прежде всего, имеют в виду депрессию, когда определяется устойчивое сниженное настроение, влияющее на общую активность, работоспособность, отношение к себе и окружающим
Психотерапия неврастении
Для сохранения душевного здоровья нужно правильно распределять умственную и физическую нагрузку, предотвращая переутомление
Нестабильность
Здравствуйте, хочу начать с того, что моя основная проблема-нестабильное эмоциональное состояние, из которого плавно вытекают другие проблемы, такие как: сильные эмоциональные качели в течение дня, н...
Коррекция расстройств пищевого поведения
Человек всегда испытывает потребность в воде и пище. Мы не можем избавиться от базового инстинкта, но способны поставить его на службу здоровью
Как психолог помогает справиться с СРК? Что такое синдром раздраженного кишечника. Диагностика СРК?
Тревожное расстройство чаще всего в обыденной жизни проявляется в нескольких синдромах
Что такое БАР простыми словами? Биполярное расстройство: симптомы, фазы, диагностика, лечение
Биполярное аффективное расстройство — это психическое расстройство, характеризующееся периодами бесконтрольного изменения эмоционального состояния от маниакального состояния, до депрессии
Биполярно расстройство. Как психолог помогает с биполярным аффективным расстройством
Биполярное аффективное расстройство (БАР) — психическое заболевание, которое характеризуется периодическими изменениями настроения от эйфории и повышенной активности (мании) до депрессии и угнетенного состояния
Биполярное аффективное расстройство. Характеристики фаз
Эмоциональные колебания происходят между манией и депрессией
Как уменьшить болевую чувствительность, повысить болевой порог?
Здравствуйте. Не уверен, на сколько относится вопрос к психологии, но не знаю, где еще задать. Не повезло со здоровьем - с рождения часто болею, а с возрастом еще чаще и сильнее. Постоянно сопровождаю...
Как быстро уснуть в любом месте: метод военных пилотов
В наше время, когда многие страдают от хронического недосыпа и бессонницы, возможность быстро и эффективно заснуть становится все более ценной
Что такое ВСД? Симптомы ВСД?
ВСД - «диагноз» которого нет и вот почему. ВСД как диагноз имеет множество лиц и названий
Введение в психосоматику
Психосоматическая медицина - это междисциплинарная научная область, в которой изучаются психологические, социальные и культурные факторы возникновения физических заболеваний
Депрессия и серотонин - миф или реальность?
Время от времени чувствовать себя подавленным - это нормально, но если вы постоянно чувствуете себя несчастным в течение нескольких недель или месяцев подряд, то вы, скорее всего, страдаете от депрессии
Как преодолевать депрессию!
Обычно это происходит, когда люди пытаются оставаться “сильными” в любой ситуации, или блокируют свои чувства, если не “выплеснуть” эти чувства - горе, стресс, грусть, душевную боль, вполне может развиться депрессия
Танцуя с Тенью: Победа над Социальным Тревожным Расстройством в Истории Анны
Встречи с психотерапевтом стали для Анны своего рода островом спасения
Синдромомания и диагнозофилия
Если у человека есть симптом - например, прокрастинация, самосаботаж важных для него целей, - то он во что бы то ни стало хочет от прокрастинации избавиться
Я не знаю что со мной, но говорят - депрессия
Меня много вещей беспокоят на данный момент, например постоянная бессонница, тревожность, упадок сил, лень, нежелание делать вообще что-либо. Не сказал бы, что всегда был ленивым, но в последнее время...
Эмоциональное выгорание
Как побороть эмоциональное выгорание? С годами сдерживала себя, но со временем перестала чувствовать вообще что либо. Стала мучаться бессонницей на протяжении 3 лет, Депрессия, и ПА. Я по натуре сильн...
Депрессивный синдром
Депрессивный синдром дифференцируется по признакам, которые испытывает человек на протяжении более 3х месяцев
Этапы прохождения Шизофрении
Как и при любой другой тяжелой болезни - человек проходит этапы ее восприятия и прохождения
навязчивые грезы?
уже длительное время (полгода) перед сном всегда представляю общение, отношение, разговор. и в этом "разговоре" и засыпаю. иногда бывает, что мне диалог кажется настолько реалистичным, что начинаю ...
Острая потеря сна и её влияние на ментальное состояние
Острая потеря сна может иметь серьезное воздействие на наше ментальное состояние, оказывая негативное воздействие на кognitивные функции, эмоциональное благополучие и физическое здоровье
Три загадочные буквы — ВСД
ВСД — это не диагноз, а перечень симптомов, которые, ничего не говорят о причинах состояния
Эмоциональное расстройство личности: 3 вида и 20 симптомов!
Эмоциональные или аффективные расстройства – это психические нарушения, в ходе которых эмоционального состояние человека скачет то вверх, то вниз
Перфекционизм: Болезненное стремление к ИДЕАЛУ!
Перфекционизм - это внутреннее давление, прессинг самого себя
Какие плюсы быть тревожным?
Тревожность - это эмоциональное состояние, которое сопровождается внутренним беспокойством, напряжением и общим дискомфортом
Я устала жить от зарплаты до зарплаты
Я все делаю, чтобы заработать денег, но их катастрофически не хватает.
Понимание признаков тревоги у детей: Как распознать и помочь?
Все психологи применяют такой метод – дают нарисовать ребёнку свободный рисунок, без каких-то заданных параметров
Как попадают в секту? 14 типов людей группы риска и 20 последствий!
К сожалению люди каждый день попадают в секты и теряют себя
Зачем нам осознанность
Часто мы слышим и читаем о том, что важно развивать в себе осознанность
Из переводчика в психолога. почему я сделала этот шаг
Я работала в найме и помогала реализовывать потенциал своему начальству, я чувствовала себя ненужной и никчемной
Что такое ПТСР? Как распознать?
Посттравматическое стрессовое расстройство – острая или затянувшаяся и отсроченная реакция психики на тяжелую травму (событие)
Несчастливый брак: 30 признаков, причины, последствия и методы спасения!
Правда в том, что если вы не имеете здоровой любви к себе, вы не способны строить здоровые отношения и тогда очень возможно, что вас ожидает несчастливый брак
Гиперответственность: 10 причин, признаки и методы исправления!
Ответственность — замечательное и полезное качество, оно помогает человеку в жизни
Эмоциональное выгорание: 10 причин, 20 признаков и 8 шагов профилактики!
Эмоциональное выгорание — это эмоциональное, умственное и физическое истощение по причине длительного стресса
Гипноз - это не шаманизм, не колдовство и не "бесовщина"
Фариа придумал один из классических приемов гипнотизации, который специалисты используют до сих пор – взгляд в глаза
Тело как товар (проституция, эскорт, онлифанс)
Для начала придется пробраться через социально-экономические причины, которыми чаще всего объясняется выбор такой деятельности: денег нет, работы нет, перспектив нет
Враг внутри: как негативное отношение к себе убивает ваше здоровье
Нарушенное отношение к себе включает в себя самокритику, низкую самооценку, и постоянное недовольство собой
Влияние психоактивных веществ на психическое здоровье
Психоактивные вещества, включая алкоголь, наркотики и психотропные медикаменты, оказывают значительное влияние на психическое здоровье
Значение сна для психики
Я заметила, что у меня появились больше свободного времени и я наконец-то смогла найти пару часов в неделю для спорта
Существует ли летняя депрессия?
Стоит сразу пояснить, что любая сезонная депрессия вызвана экзогенными процессами
Избавиться от «венца безбрачия» и «порчи» поможет только это!
Критическое мышление — это умение всесторонне анализировать информацию, действия и делать обоснованные (объективные) выводы
Одиночество. Трудности перевода
Но я не кинокритик, просто опираюсь на ощущения после просмотра и хочу поговорить об одиночестве
Что значит "хвататься за соломинку"?
Ухватиться, постараться удержать в мыслях что-то позитивное - это безусловно огромный шаг
Что мешает быть счастливым?
Речь идет об инфантильности взрослых (сохранении качеств ребенка у взрослого человека)
Трудные чувства: как принять и справиться с тем, что кажется невыносимым
Избегание трудных эмоций — это защитный механизм, который возникает у нас с детства
Травма не конец, а начало
Психическая травма - это глубокий эмоциональный шок, вызванный негативным событием, которое перевернуло вашу жизнь
ОКР: 7 главных причин, признаки и методы лечения!
Запущенный ОКР может привести к серьезной депрессии
Для чего нужно планирование при Шизофрении (и не только)?
Я считаю, что если человек заболел - это признак того ,что он должен внимательно взглянуть на свою жизнь, что-то подкорректировать в ней
Потеря, утрата, расставание: как пережить тяжелые эмоции и найти ресурсы для восстановления
Боль утраты, будь то потеря близкого, разрыв отношений, потеря места работы, бизнеса, ресурсов и т.п. может оказаться одним из самых сложных испытаний в жизни человека
Сезонное Аффективное Расстройство (САР) - депрессия обусловленная временем года
Сезонное аффективное расстройство (САР) — это когда человек чувствует себя плохо из-за смены времён года
Тревога у подростков: как поддержать ребёнка в трудный период
Подростковый возраст — это как американские горки: вчера всё было хорошо, а сегодня всё рушится, и никакие советы не помогают
Теперь мы в Telegram
