Выгорание
Материалы по запросу «Выгорание» от участников сайта, психологов и психотерапевтов
Для нового поиска укажите Ваш запрос в форме поиска
Методика диагностики уровня "Эмоционального выгорания" В. В. Бойко
Эмоциональное выгорание - это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на избранные психотравмирующие воздействия
Эмоциональное выгорание: 10 причин, 20 признаков и 8 шагов профилактики!
Эмоциональное выгорание — это эмоциональное, умственное и физическое истощение по причине длительного стресса
7 простых шагов для предотвращения эмоционального выгорания и поддержания психического здоровья
Психическое здоровье является важной частью нашей жизни и необходимо для нашего благополучия
Как выбраться из профессионального выгорания и начать получать удовольствие от дела, которым ты занят
Выгорание - это постепенная утрата энергии
Как справиться с эмоциональным выгоранием
Эмоциональное выгорание - это не медицинский диагноз, а скорее термин, используемый для описания состояния хронического стресса, которое может иметь серьезные последствия для благополучия человека
Как предотвратить выгорание?
По данным Всемирной организации здравоохранения, эмоциональное выгорание — это синдром, возникающий в результате хронического стресса на работе
Эмоциональная устойчивость и выгорание в деятельности "человек-человек"
Эмоции - отражение отношения к значимым объектам нашего окружения
Что делать с выгоранием?
Выгорание - часто встречающееся состояние человека, работающего на износ и существующего в состоянии постоянного стресса
Лень, прокрастинация, усталость или выгорание?
Что с вами происходит и как вернуть себя в продуктивное состояние.
Эмоциональное выгорание
При обсуждении данной темы большинство людей понимают именно эмоциональное выгорание
"Пока не поздно" или как заметить у себя эмоциональное выгорание?
Обычно мы легко распознаем выгорание на последних этапах, когда уже произошла потеря всех смыслов и отсутствие желания что-либо делать
Синдром эмоционального выгорания
Высокий темп работы и постоянно возрастающие требования - это реальность в любой организации
Постоянная усталость и нежелание что-то делать. А вдруг это профессиональное выгорание?
В моем блоге довольно много информации о чувствах и эмоциях, заботе о себе, выстраивании границ
Выгорание. Что это такое и как этим бороться!
Эмоциональное выгорание – это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, вызванное продолжительным стрессом и переутомлением
Про выгорание и отношение к провалам
Наверное, каждый из нас имеет в загашнике пару-тройку таких примеров, которые совсем не хочется вспоминать
Викарная травма и выгорание
Выгорание - это состояние, при котором человек истощен физически, эмоционально и ментально из-за долгосрочного стресса на работе или в личной жизни
Выгорание
Здравствуйте, я учение 11 класса и готовлюсь к ЕГЭ 2020
Весь процесс подготовки полностью лежит на моей ответственности, на моей дисциплине, самоорганизации. Меня никто не контролирует, я практичес...
«Ни-че-го я не хочу…» Как проявляется эмоциональное выгорание?
СЭВ - это состояние, которое сочетает комплекс эмоциональных и соматических симптомов
"Сил моих больше нет" (про выгорание)
Эмоциональное выгорание – состояние физического и психического истощения, в ответ на перенапряжение
Выгорание и постковидный синдром: с чем придётся столкнуться
Это факт, который нельзя отвергнуть
Эмоциональное выгорание и постковидный синдром
Следующая реакция — организм начинает хотеть спать, не хочет вставать с кровати
Продуктивность и фокус после эмоционального выгорания
Здравствуйте!
Мне 49 лет. Полгода назад на фоне большого количества работы у меня возникло проф выгорание (по тесту Бойко). С тех пор у меня сложности с концентрацией, мотивацией и фокусом. Раньше ...
Эмоциональное выгорание
Моя работа связана с коммуникациями, общением, разговорами, встречами с людьми
Баланс между работой и отдыхом: Как сохранить энергию и избежать выгорания
Сейчас работа и стремление к достижениям играют важную роль, сохранение баланса между работой и отдыхом становится существенным
Апатия, выгорание
Здравствуйте. Мне 18 лет, столкнулась с проблемой апатии и творческого выгорания. История тянется уже года 4. В 15,5 лет я получила травму сексуального характера, изнасилование. С того момента, период...
Как выйти из эмоционального выгорания?
Здравствуйте! Меня зовут Юрий, Я столкнулся с эмоциональным выгоранием, случилось оно из за длительного напряжения и работы без отдыха, неудач в личной жизни, непонимания окружающих людей и потерял ин...
Профилактика эмоционального выгорания или вновь о "мухах и котлетах" (записки психолога)
В данной статье, хочется поделиться простыми, но действенными способами избавиться от ненужных чужих проблем, чужих деструктивных установок, которые часто мы считаем своими и они, становятся через какое-то время нашими "головными болями"
Парень говорит, что не может вступить в отношения из-за эмоционального выгорания
Познакомилась с парнем (20 лет). Он очень красиво ухаживал за мной и через некоторое время признался в чувствах, на что я ответила взаимностью. Ещё через пару дней извинился и сказал, что не готов нач...
Постоянная усталость, переутомление, выгорание: как отдохнуть и полностью перезагрузиться
Постоянно присутствует фоновая усталость, дела откладываются и сроки сдвигаются, больше обычного хочется спать или есть, после выходного нет чувства перезагрузки, тяжелая голова и нервные мысли.
Выгорание эмоциональное
Здравствуйте! Я много работаю, одна воспитываю ребенка, соответственно быт на мне. Последние пол года были очень стрессовыми из за проблем на работе, и сейчас у меня ситуация полной апаатии и отсутств...
Эмоциональное выгорание
Как побороть эмоциональное выгорание? С годами сдерживала себя, но со временем перестала чувствовать вообще что либо. Стала мучаться бессонницей на протяжении 3 лет, Депрессия, и ПА. Я по натуре сильн...
Выгорание и переписка 24/7
Здравствуйте! В последнее время я испытываю странные чувства и эмоции. Хочу сказать, что это вызвано по такой причине: у меня есть друг, у нас дружба на расстоянии, и он классный и, в общем-то, хороши...
Почему мы не умеем просить о помощи? Делегировать, как возможность избежать выгорания
Научиться делегировать можно, выявив свои «негативные» установки и постепенно менять свои поведенческие привычки
Кризис среднего возраста. Профессиональное выгорание
Я не наживу свою работу инженера-конструктора на мебельном производстве. Этим я занимаюсь уже более 14 лет. По началу я боялась допускать ошибки в расчетах, потом я научилась делать чертежи и грамотны...
Compassion fatigue на работе, на грани выгорания в общении с ребенком дома
Здравствуйте! Хотелось бы найти специалиста-психолога в Майкопе для продолжения терапии очно.
Моя проблема, или как минимум значимая часть ее, кроется в недостатке элементарного отдыха на регулярно...
Начало выгоранию?
Здравствуйте! Вновь обращаюсь за помощью на этот сайт.
Самые опустошенные дни. Выживаю от воскресенья до воскресенья, большую часть времени прокрастинирую, кое-как выполняю учебу, а там уже и свобо...
Профессиональное выгорание или депрессия
Здравствуйте. Я работаю учителем в школе. Веду информатику у 5-11 классов и алгебру и геометрию у одного 9го. В последнее время заставляю себя идти на работу через силу. Мне не доставляет радости моя ...
Очень длительное выгорание
Здравствуйте, меня зовут Анна . В этом году я готовлюсь к важнейшему экзамену, но последние несколько месяцев я не могу ничего делать. В одно время с разных сфер разом хлынуло много негативного (отнош...
Как отличить выгорание от депрессии
Здравствуйте! Последннее времяв посетила апатия, снизился аппетит, стала намного больше спать, не хочу идти на работу и работать, иногда вообще не хочу выхить из дома. натсроение или плохое или грустн...
Эмоциональное выгорание
Здравствуйте, мне очень плохо
Я просто не знаю что делать. Год назад я окончила школу, после школы поступила в колледж. Думала всё будет хорошо, учиться буду хорошо, окончу колледж и на работу...
...
Эмоциальное выгорание
Здравствуйте! Я устала от учебы(синдром отличника) высокая загрузка, наступила апатия, ничего не хочется делать, но и забросить учебу я не могу. Как быть, подскажите, пожалуйста)...
Выгорание и апатия, возможно семейные проблемы
Здравствуйте, мне 20 лет, у меня такой случай, я недавно нашел себя в этом мире, все шло хорошо, я начал учить то, что откладывал всегда на завтра, начал заниматься спортом и т.д., я наконец-то почувс...
Выгорание, депрессия, трудности в роли матери
Здравствуйте моей дочери год и три месяца. За все это время я бывало срывалась и била её (6-7 раз) чувство вины меня не покидает, так и хочется умереть или пропасть. Пару дней тому назад я сильно удар...
Выгорание и отсутствие желания жить
Устроилась на новую работу администратором в студию печати, позвала подруга, т.к. сама туда недавно устроилась. Успешно пройдя собеседование, я подумала, что мне нравится это место. Можно ярко красить...
Усталость, апатия, выгорание и иже с ними
Для начала стоит понимать, что усталость - это симптомокомплексная проблема, которая сопровождается чувством бессилия, лености, безразличия и переутомления
Устала, нет сил, ничего не хочу, всё раздражает
Многие до сих пор считают, что выгорание - это не болезнь, как и депрессия
Энергия и ресурсы, где брать
Почему происходит выгорание? Изначально - это отсутствие правильного отдыха и забивание на свои потребности
Когда выгорел как спичка: как восстать из пепла?
Сегодня поговорим о важной и, к сожалению, очень актуальной теме – выгорание и самопомощь
MENTAL LOAD или как выгореть от "незаметной" рутины
Злость – сильная эмоция, в ней очень много энергии, как разрушительной, так и созидательной. Запомним это здесь, позже она понадобится
Манипуляции на собеседовании: как не попасть в ловушку работодателя-манипулятора?
Да, так бывает, что работодатели сознательно применяют манипуляции на собеседовании
Как перестать выгорать?
То это очень тревожное чувство эмоционального перенапряжения. Если не заниматься этим, это может привести к катастрофическим последствиям
Исцеляющая медитация
Как только меняются взаимоотношения человека с окружающим миром, как только появляется новый, неожиданный элемент, поворот в личной или общественной жизни, сразу возникает необходимость изменить и сознание
Усталость, отсутствие ресурса, непонимание, куда двигаться дальше - что с этим делать?
Тревожное состояние влияет на миндалину в нашем мозге, которая отвечает за краткосрочную память
Кажется, что в этот раз я не справлюсь
Здравствуйте! Я парень, мне 19 лет, постараюсь все изложить понятно и передать все мысли, которые сейчас у меня в голове.
Начну с того что по характеру я ближе всего к меланхолику, хотя полностью я...
Манипуляции клиентов
Достаточно часто встречающаяся ситуация в практике - манипуляции клиентов, в большинстве случаев, их сложно сразу распознать
Тревога или замкнутый круг беспокойства
Тревога – это неприятное чувство напряжения и беспокойства, возникающее в ответ на воображаемую угрозу или опасность
Почему карьеристам нужна помощь психолога?
Бывает так, что за успешностью на работе стоят войны с самим собой и психологические проблемы
Прокрастинация: причины и преодоление
В переводе с латинского «прокрастинация» это соединение двух слов, обозначающее в дословном переводе «что-то будет делаться завтра»
Ад перфекциониста
Перфекционизм - это не просто стремление к совершенству, это настоящая жизненная философия, которая может превратиться в настоящий ад
"Лучший отдых - это смена деятельности" - враньё!
В нашем быстротечном и напряженном мире мы часто ищем способы отдохнуть и расслабиться
Чужое мнение и критика
Издавна, когда люди жили в общинах, чужое мнение было очень важно, потому что если человека исключали из общины, он мог в прямом смысле умереть от голода, холода, от чего угодно.
Работа или семья. Нужно ли выбирать и как совместить?
Здесь очень важный момент - не сосредотачиваться на партнёре, убрать фокус внимания с другого человека и вернуть его себе
Почему 80% предпринимателей закрывают свой бизнес в первые 2 года?
Я уже более 10 лет нахожусь в мире бизнеса и часто слышу утверждение, что большинство новых компаний, стартапов закрываются в течение первых двух лет своей деятельности
Отношения боли VS отношения любви
Каждый из нас стремится к отношениям, которые приносят радость, любовь и поддержку
Эмоциональный Интеллект = Здоровый Бизнес
Сегодня хочу рассмотреть с вами, почему так важен EQ для предпринимателей и какие он даёт плюсы для бизнеса
Гиперконтроль: 17 причин, 20 последствий и методы помощи!
Гиперконтроль — это качество, при котором человек стремится все контролировать
Путь к яркой жизни: взгляд через призму модели Голланда
Суть его теории заключается в том, что люди более удовлетворены и успешны в деятельности, которая соответствуют их типу личности
Способность к гедонизму как жизненный ресурс
Современный мир характеризуется достаточно интенсивными коммуникациями, он пресыщен информацией, которая обновляется ежедневно.
Ресурсы и стрессоустойчивость
Побудьте немного эгоистом, пропишите те вещи, которые доставляют удовольствие, наполняют силами именно Вас.
Трудности в жизни
Здравствуйте, решила написать сюда. Так как я не понимаю дальнейшей своей жизни! появился какой то неопределенный нервоз, очень сложно сформулироать какие либо мысли, постоянная каша в голове. Как это...
Боязнь попросить помощи
Здравствуйте, уже на протяжении долгого времени (2-3 года) не могу сообщить своей матери о том, что мне нужна психологическая помощь. Проблема в том, что мне что-то не даёт сказать о том, что у меня е...
Портрет на стене
У каждого из нас есть родственники, более далекие или условно близкие – всех и не сосчитаешь на разросшемся во все стороны геналогическом древе.
Любовь или зависимость? Проверьте свои отношения
Коварство созависимости в том, что человек внутри этих отношений испытывает сильный дискофорт, но не считает это сигналом тревоги.
Разлад отношений между моей девушкой и моей мамой
Здравствуйте, я учусь на программиста, работаю в 3 местах. Вся проблема состоит в том, что не так давно, у девушки появились проблемы с родителями, из-за чего, она была вынуждена переехать ко мне, а я...
Адреналин и его последствия
Я стояла на самом краю, готовая в любой момент сделать шаг вперед
Не хочу жить. Суицидальные мысли.
Вчера задумалась о суициде.
У меня была уже критическая ситуация и эмоциональное выгорание и тогда Я обращалась к специалисту- психологу. Мне очень помогли. Но мысли о суициде У меня первый раз, меня...
Опустились руки на фоне излишней критичности к себе
Доброго времени суток. Не знаю, с чего именно следовало бы начать и как описать ситуацию менее сумбурно, но попробую. Я человек, который слишком много думает и это идёт ему во вред. Слишком сильно пер...
Just do it ...попозже
Последние мы можем откладывать и для отдыха, но в отличие от него, прокрастинация не приносит ресурс, силы и энергию, а забирает их.
Расстался с девушкой
Я расстался с девушкой, и я хочу её вернуть, я её люблю и хочу провести с ней свой остаток жизни (мы не в возрасте если что), хочу строить с ней семью. Расстались мы из-за того что я пошло и грубо шут...
Трудоголизм! Что это? Зависимость или фактор успеха?
Наряду с курением, алкоголизмом и игроманией, трудоголизм - это разновидность зависимого поведения, со всеми вытекающими последствиями
Мама вечно срывается на всех, плачет, видит только плохое
Моей маме 60 лет, мне кажется ей очень нужна психологическая помощь, считаю что у неё целый букет: и эмоциональное выгорание , и апатия , срывается на бабушку (её маму )и мужа(моего папу )постоянно, к...
Как мы проживаем кризисы?
Семейные и кризисы отношений с окружающими: мужья, жены, дети, родители, друзья
Боль в отношениях: почему мы все доводим до ручки
Вот как и почему мы с вами доводим все до ручки. Поделать с этим ничего такого особенного нельзя
Психолог об арт-терапии. Честные ответы на ваши вопросы
Терапевт помогает вам услышать самого себя, никак и ничего не привнося от своего лица
Трудности в работе из-за тревоги и усталости
Здравствуйте. Мне 21 год, я скрипачка. Уже около четырнадцати лет играю, учусь на третьем курсе в консерватории и страдаю от сильной тревоги, связанной с экзаменами и выступлениями, на которых нужно и...
Я не понимаю, что со мной
Мне 19 (в этом году будет 20). Учусь на втором курсе университета, с этого учебного года (с сентября 2021 или чуть раньше, с мая) начались проблемы с тревогой и ее восприятием. Я всю жизнь справлялась...
Эмоции и тело
Пряча их, мы тратим колоссальное количество психической энергии на контроль за этими эмоциями
Самопомощь при страхе и тревоге
Для снятия неприятных симптомов и непродуктивных состояний многие прибегают к препаратам, повышающим уровень «гормонов счастья»
Хроническая усталость. Астения. Отсутствие жизненных сил. Почему постоянная усталость?
Изначально термин депрессия носит иную смысловую нагрузку, чем отсутствие жизненных сил
Отношения, завершающиеся по одному сценарию
Взаимодействие с миром любого ребенка, появившегося на свет, начинается с мамы и с окружающим его миром
Недавно мне задали пару вопросов относительно моей профессиональной деятельности
Профессия психолог, для меня это как возможность понять себя самого себя, так и помочь это сделать другим людям
Карьерный коучинг
Карьерный Коуч работает на стыке карьерной экспертизы, коучинга, психологии, бизнес и управленческих компетенций
Трудные эмоции
Одним из результатов работы в терапии является способность выдерживать «трудные эмоции» - неопределенность страх, стыд, вину
Про проявление себя
Внешние причины, тормозят развитие, как правило, когда эксперт уже вышел на рынок и сталкивается с тем, к чему не был готов
Вера в себя
Коуч это тот, кто верит в вас, пока ваша вера в себя не окрепнет. Это одно из моих определений коуча
Конфликты с мужем из-за работы, будто общаюсь с незнакомцем
Я перестала узнавать собственного мужа. Все чаще ощущение, что замужем за незнакомцем. Хочется сбежать в свой родной город и начать новую жизнь.
Мне 29 лет, как и мужу, женаты 3 года. Познакомились...
Я сам! Или когда необходима консультация?
В нашей жизни достаточно периодов, когда мы стоим на пороге выбора. Часто эти периоды совпадают с жизненными кризисами: профессиональными, возрастными, личностными
Нестабильность. Где брать силы
Всегда есть ситуации, которые могут выбивать из колеи, когда прогнозировать, что-то надолго планировать нереально сложно
Ничего не хочу...
На уровне физиологии важно проверить свой организм, т.к., например, недостаток витамина Д или железодефицитная анемия в организме могут способствовать грустному настроению
Я хочу уйти с 11 класса
Здравствуйте, мне 16 лет на данный момент я учусь в 11 классе. Я поняла что я не хочу учиться, я хочу петь и мне это действительно очень нравится. В начале 10 класса ко мне начала докапываться учитель...
Неуместные чувства
Да и не важно, что тон был скорее про раздражение, чем про благодарность. Здравствуй, подавленная злость, привет психосоматика
Потеряла интерес ко всем людям, кроме самой себя...
Здравствуйте, дорогие психологи.
Я стала за собой замечать, что мне стали не интересны люди...
Но не могу сказать, что все.
Я на протяжении всей своей жизни слышу о том, что я отличаюсь, не такая...
Как ведут себя супруги в ситуации «измены»
Покоритель-этакий ходок, игрок, партнер любящий покорять все новые и новые объекты
Законы социальных систем. Что общего у семьи и рабочего коллектива?
Возьмите друга, который только что женился и вспомните себя, когда устроились на новую работу
10 советов по развитию самопринятия и обретению внутреннего покоя
Самопринятие и внутренний мир - два самых важных элемента жизни
Достижение успеха через последовательность: Как использовать принцип последовательности в жизни
Достижение успеха в жизни требует огромных усилий, преданности и последовательности
Родительские предписания - что важно знать?
Часто родительские фигуры не понимают своего влияния, не помнят таких фактов или не понимают, в чем они виноваты и что произошло
Три признака полноты жизни
Так велико количество альтернатив для шага в моменте, что импульсивность без чётких приоритетов грозит неэффективностью проживания жизненного периода
От синдрома самозванца к уверенности
Синдром самозванца это чувство неуверенности в своих знаниях, связанное с работой
Победили депрессию средней тяжести и устранили причину подавленности
Это история одного клиента — подавленность и апатия, низкая самооценка, «синдром самозванца» и безнадежность
Я вот сейчас денег заработаю, а потом буду отдыхать
Синдром отложенной жизни – это комплекс сценариев заключающихся в том, что живущий в таком сценарии человек искренне и часто неосознанно считает, что пока он не живет настоящей жизнью, а лишь готовится к ней
Психическая энергия. Какая бывает и как ее аккумулировать
Существует много взглядов на то, что есть энергия, и что с ней делать, особенно в эзотерических контекстах
"Никому нельзя доверять"
Это убеждение лежит в основе многих проблем: невозможность построить дружеские и романтические отношения, ревность, одиночество и тд
Как перестать зависеть от одобрения?
Человек - существо социальное, и жить полностью автономно от социума практически невозможно
Продуктивность или токсичная продуктивность?
Токсичная продуктивность – болезненная необходимость быть постоянно занятым в работе, пытаться выполнить задачи наперед, как бы освободив себе время на другие рабочие дела, показать высокие результаты, не тратить время на перерывы
Эмоциональный интеллект
Эта важная характеристика называется эмоциональный интеллект, эмоциональная компетентность, ЭИ или EQ
Как управлять стрессом
Согласно классическому определению, стресс – неспецифическая реакция на любое воздействие внешней среды
Правила полной батарейки. Как поддерживать силы, чтобы оставаться полным энергии и не доводить себя до переутомления
Восстановление и отдых - это часть рутины
Синдром FOMO (Fear Of Missing Out)
FOMO (Fear Of Missing Out) - страх пропустить что-то важное или интересное, что происходит в окружающем мире, и не иметь доступа к этому
Бесплодные женщины: особенности и чувство вины
Как правило, женщина, желающая забеременеть, фанатично идет к своей цели
Оказание психологической помощи при переживании утраты: точки фокуса внимания психолога
В настоящее время существует ряд концепций, описывающих процесс скорби, составлено множество руководств по работе с утратой, книг самопомощи для горюющих
Нетворкинг: как подготовиться?
Нетворкинг с каждым днем становится все актуальнее и продуктивнее
Кризис в отношениях. Мифы и реальность
Кризис - это страшное слово, которого бояться взрослые люди как дети бабайку
Токсичная продуктивность
Однако проблема заключается в том, что токсичная продуктивность на самом деле снижает нашу эффективность
Потеря энергии. Куда уходит энергия?
Можно хоть завосстанавливать ресурсы, но пока не устранить сквозняки, расход энергии всё равно будет больше
Какие эмоции мешают вам построить счастливые отношения
Эмоции краткосрочны, они возникают, дают нам сигнал о чем-то и проходят
Родительские чаты. Конфликты. Типы родителей
Такое явление как групповые чаты в современных реалиях плотно вошло в нашу жизнь
Отношения с едой портят жизнь
Расстройства пищевого поведения и нарушения пищевого поведения относятся к болезням
Финансовые блоки
Человек старается, пытается заработать, но внутри сидит установка, что невозможно заработать столько денег, чтобы у тебя всё было
Выбор, достоинство и как это влияет на нашу жизнь
Выбор, достоинство и как это влияет на нашу жизнь
Чувство вины от непродуктивности опустошает вашу жизнь
Чувство вины за непродуктивность является распространенным явлением в нашем обществе, которое придает особую ценность постоянной занятости и достижениям
Разрыв замкнутого круга: перестаньте быть человеком, который говорит «да»
Быть «человеком-да» означает всегда быть доступным, всегда уступать и всегда говорить «да», даже если это не в ваших интересах
Из-за чего поломки в интиме?
Человека стоит рассматривать с разных сторон, поэтому и причины поломок в интимной сфере могут быть разными
Я уволилась с прошлой работы, кажется жалею
Я уволилась с работы, устроилась на новую. На новой 6 дневка, а также работа с клиентами, на прошлой 5 дневка, было много работы с бумагами, обьем работы был большой, начальство много чего требовало, ...
Синдром самозванца и дефицитарный нарциссизм. Часть 3
Дефицитарный нарциссизм — это искажение в личности формированное в результате холодного, безразличного и формального участия в жизни ребенка со стороны родителей
Ходить к психологу дорого
Ценовая политика психологов обширна, что сразу опровергает высказывание выше
Почему твой бизнес не взлетит
Давайте поговорим о том, какие “ошибки” мышления мешают развивать предпринимателю свое дело или свой бизнес
Почему превратить хобби в работу это плохая мысль?
Многие из нас мечтают о том, чтобы заниматься любимым делом и при этом зарабатывать на жизнь
3 книги для самопознания
Я решила каждое воскресенье публиковать интересные книги для прочтения, которые когда-то мне помогли
Растерянность следователя
Недавно случилось знакомство с бывшим следователем, сегодня он адвокат
Столичный психолог рассказала, почему перфекционизм мешает праздникам
На первый взгляд перфекционизм кажется положительной чертой, поскольку побуждает много работать, добиваться успеха и проявлять самодисциплину
Бесячие спам-обзвоны: чем рискуют сотрудники?
Вечерок перестал быть томным, когда в нарушение своей традиции я все-таки подняла трубку с незнакомого номера, так как код был местный (ну мало ли кто это)
Гиперответственность: 10 причин, признаки и методы исправления!
Ответственность — замечательное и полезное качество, оно помогает человеку в жизни
О тренинге «Быть живым»
Но именно биоэнергетика способна запустить процесс внутреннего роста, который эту цель приближает
Самокритика: друг или враг?
Самокритика - это способность человека анализировать и оценивать свои действия и мысли
Трудоголизм: 12 причин, 25 признаков и методы помощи трудоголику!
Трудоголизм — это навязчивое состояние с бесконтрольным желанием работать
Головокружение и эгоцентризм
Когда человек долго копит в себе отрицательную энергию, она в скором времени «попросится наружу»
Что делать, если очень вдохновляет результат, но совсем не нравится процесс
На самом деле часто ко мне приходят с запросом: меня вдохновляет и воодушевляет цель, я действительно хочу, но процесс и путь к ней мне не нравится
Как подтолкнуть маму к разводу?
Хочу очень помочь своей подруге, нам по 14 лет, она боится и просит у меня помощи. Допустим её имя "Катя", так вот, У Кати есть младший брат, мама, папа. И её отец много выпивает и бьёт маму! На детей...
Почему важно работать над собой, а не ждать, что всё само собой наладится
Мы так часто забываем о себе, надеясь, что рано или поздно всё наладится само собой
Женская жертвенность в отношениях - мотивы и мотивация девушек и женщин в становлении будущего
В научной статье приведено исследование мотивационной сферы поведения девушек и женщин, пребывающих в абьюзивных отношениях с их партнерами
Трудные чувства: как принять и справиться с тем, что кажется невыносимым
Избегание трудных эмоций — это защитный механизм, который возникает у нас с детства
Работа и одиночество
У меня уже эмоциональное выгорание, да поверьте в 16 лет, она может быть, естественно, есть у кого-то проблемы похуже или вообще у кого-то их нету, но за мот 16 лет, у меня скучная жизнь за последние ...
Токсичный контроль жизни: что это такое и какие его последствия
Токсичный контроль жизни – это чрезмерное стремление человека контролировать все аспекты своей жизни, которое приводит к негативным последствиям
Мифы о психотерапии и психотерапевтах
Психотерапия может быть полезна для каждого человека, независимо от того, есть ли у него серьезные проблемы или нет
Кризис 6-8 недель - первый кризис в жизни малыша
Кризис 6-8 недель — это первый значительный этап в жизни младенца, когда он начинает адаптироваться к внешнему миру после рождения
Газлайтинг: 30 признаков, 8 методов и помощь жертве газлайтинга!
Газлайтинг — это вид манипулирования и «промывка мозга» с целью подчинить человека
Ловушки мышления. Зазеркалье сознания. Часть 1
По мере переосмысления и устранения последствий именно этой ситуации и восстанавливается покой в душе, покой и равновесие в сознании
Самооценка и ее влияние на жизнь
Самооценка – это то, что ты думаешь о себе, а уверенность – то, что ты чувствуешь, когда ты думаешь об этом
Как понять, что вам нужна помощь психолога? 7 признаков
Иногда жизнь будто застилает туман: вроде всё как обычно, но внутри что-то гнетёт, мешает двигаться вперёд и радоваться мелочам
Тревожность,деперессия отсутствие сил
Здравствуйте, меня зовут Камила. Мне кажется у меня депрессия. Ничего не хочу делать, ни что не интересует. Были много увлечений и сейчас ими не занимаюсь. Дни похожи друг на друга. Работаю удалённо, ...
Теперь мы в Telegram
