Беспокойство
Материалы по запросу «Беспокойство» от участников сайта, психологов и психотерапевтов
Для нового поиска укажите Ваш запрос в форме поиска
Грани беспокойства
Беспокойство является неотъемлемой частью нашей жизни, но иногда оно может стать чрезмерным и мешать нам достигать своих целей
Тревога или замкнутый круг беспокойства
Тревога – это неприятное чувство напряжения и беспокойства, возникающее в ответ на воображаемую угрозу или опасность
Беспокойство vs тревога. Есть ли разница?
Беспокойство — это когнитивный процесс, который происходит в разуме
Про беспокойство
Одна из самых бессмысленных забот, которые могут вас охватить, это беспокойство о будущем, потому что, на самом деле, его нет
Беспокойство и стресс
Если человек постоянно испытывает чувство тревоги и беспокойства без причины, это может говорить о наличии расстройства психики
Хроническое беспокойство: гтр или черта характера?
Беспокойство охватывает все сферы его жизни, оно перескакивает с одной сферы на другую постоянно!
Логика против беспокойства
Беспокойство и негативные эмоции часто приводят нас к необдуманным действиям и могут ухудшить ситуацию
Как эффективно справляться с беспокойством и стрессом
Для выхода из какой-то проблемы необходимо собрать достаточное количество фактов и только после этого принимать решение
навязчивые мысли и постоянное беспокойство
моя проблема обозначилась около года назад, а сейчас она все больше и больше тревожит меня. из-за того, что я слишком критически отношусь к себе (пытаюсь всегда сделать все в лучшем виде), у меня дики...
Страх, тревога, беспокойство...
Добрый вечер! У меня бывает тревожное состояние очень часто, практически всегда. В течении дня я на работе отвлекаюсь в делах, но и там время от времени это состояние приходит резко, внезапно, я п...
Беспокойства о внешности
Здравствуйте, уважаемые психологи. Моя статья будет короткой.
На данный момент мне 20 лет,...
3 трюка для ума, чтобы перестать беспокоиться и не испортить себе празднование Нового года
Праздничный сезон с его набором требований, ограничений, пожеланий и традиций может ошеломить вас, если вы склонны к беспокойству
Заблуждения об эмоциональном здоровье
В современном мире психология становится все более популярной, и все больше людей обращают внимание на свое эмоциональное благополучие
Способы справиться с тревогой
Большинство существующих советов о том, как справиться с тревогой, имеют один существенный недостаток
Техники преодоления тревоги
Тревога — это беспредметное, неопределенное, тягостное, смутное беспокойство
Как система «светофор» реагирует на тревогу о здоровье
Позитивные стрессы, как правило, кратковременны и являются способом нашего организма помочь нам пройти через потенциально трудную ситуацию
Как избавиться от тревожного состояния?
Причинами тревожного состояния могут быть быстрый темп жизни, переживания о будущем, бесконечные оповещения в мессенджерах
Тревога накрывает с новой силой
Человек часто долгое время крутится в замкнутом круге, не осознавая, что он запутался в паутине тревоги, атакующей на всех уровнях
Преодоление травматических воспоминаний: как психотерапия может помочь вернуть равновесие в жизни
Я хотел бы поделиться с вами одним случаем из моей практики, который касается травматических воспоминаний и того, как я помогал моему клиенту их преодолеть
Основные правила душевного равновесия
Жизнь полна различных вызовов и проблем, которые могут подорвать наше душевное равновесие
Тревожные расстройства: Понять, принять, преодолеть
Тревога — это просто страх, который не знает, как подать себя
Реальные факты о гипнотерапии. Что из себя представляет клинический гипноз?
Для многих современников то, что делает гипнотерапевт, остается загадкой, а гипноз воспринимается аналогично магии вуду. Эта публикация создана, чтобы пролить свет на то, что входит в успешный сеанс гипнотерапии.
Как защитные реакции делают нас уязвимыми?
В непонятной ситуации мы автоматически становимся более внимательными, чтобы лучше сориентироваться и почувствовать себя в большей безопасности
ОКР - навязчивости
Чтобы понять, что такое ОКР, или навязчивости, вспомните, было такое, когда вы испытывали чувство глубокого удовлетворения, когда выдраивали квартиру, принимали душ, раскладывали все по полочкам
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР)
Согласно когнитивной модели тревоги, все тревожные расстройства связаны с преувеличенным восприятием угрозы и недооценкой ресурсов
Нет хороших и плохих эмоций, есть просто эмоции
Эмоции делают человека более понятным, для себя и для окружающих
Страх и тревога. Тревожное расстройство
Страх - это реакция на неминуемую реальную угрозу в настоящем
9 типичных похитителей энергии и что с ними делать
Воры энергии прячутся повсюду. Они действуют нам на нервы, утомляют или высасывают из нас всю положительную энергию
Преимущества применения телесно-ориентированных практик для психического здоровья
Психическое здоровье является важным компонентом физического здоровья и общего благополучия
10 советов по развитию самопринятия и обретению внутреннего покоя
Самопринятие и внутренний мир - два самых важных элемента жизни
Телесно-ориентированный подход в психологии: пример успешной практики
Психосоматические заболевания - это расстройства, которые возникают из-за взаимодействия психологических факторов с физическим здоровьем человека
Синдром FOMO (Fear Of Missing Out)
FOMO (Fear Of Missing Out) - страх пропустить что-то важное или интересное, что происходит в окружающем мире, и не иметь доступа к этому
Что хорошего в тревоге?
Беспокойство — это естественная эмоция, которая является неизбежным спутником роста и развития
Как справиться с неопределенностью?
Неопределенность - это состояние, когда мы не знаем, что ожидает нас в будущем, не имеем четкого понимания о том, как развиваться, какие решения принимать или какие исходы ожидают нас в конкретной ситуации; и в целом это ежедневное состояние)
Ловушки бессонницы
Бессонница - это состояние, которое может подтачивать наше физическое и психическое здоровье
Эмоциональное насилие под видом заботы. Гиперконтроль: что это такое и как с ним бороться?
Гиперконтроль — это не только личная проблема, но и один из методов эмоционального насилия во взаимоотношениях
8 психологических техник для борьбы с тревогой
В жизни есть много поводов для нескончаемых тревог
Понимание признаков тревоги у детей: Как распознать и помочь?
Все психологи применяют такой метод – дают нарисовать ребёнку свободный рисунок, без каких-то заданных параметров
Столичный психолог рассказала, почему перфекционизм мешает праздникам
На первый взгляд перфекционизм кажется положительной чертой, поскольку побуждает много работать, добиваться успеха и проявлять самодисциплину
Можно ли справиться с тревогой и страхом. Практические советы
Тревога может быть связана с разными сферами жизни
Невроз/ВСД/Эмоциональное истощение?
Доброе утро. Я парень, 19 лет отроду. Две недели назад случилась первая паническая атака, после этого спустя пару дней появилось чувство тревоги и беспокойства, начал пить Афобазол, попутно убеждая се...
Хочу быть счастливой..... Советы от психолога
Каждый человек понимает слово счастье по-своему. Конечно, оно многогранно.
Чрезмерная тревога о здоровье или как справиться с ипохондрией самостоятельно
Тревога о здоровье и раньше была достаточно распространённым явлением, а на сегодняшний день, в сложившейся ситуации в мире, когда всюду карантинные ограничения
Если ребёнку снятся ночные кошмары. Советы психолога
Многие родители задаются вопросом, почему ребёнку снятся кошмары?
Эмоции: первичные и вторичные
Вторичные эмоции, это эмоциональные реакции на наши первичные эмоции
Как «прокачать» устойчивость к неопределенности?
Первый шаг в принятии – начать замечать изменчивость в повседневной жизни. Вы каждый день просыпаетесь немного в новом мире
Как тревога разрушает женскую привлекательность?
Женщины, идут в отношения, чтобы иметь близость и поддержку
Влияние страхов и работа с ними
Своевременно непроработанные страхи могут развить в ребёнке навязчивые фобии, повышенную тревожность, бессонницу
Ретравматизирующий опыт
Экстремальная ситуация завладела нашим вниманием, и кажется, что мы не можем сопротивляться этому
Тревога и РПП
Тревога – это постоянная спутница человека при расстройствах пищевого поведения. Это отрицательно окрашенная эмоция, которая выражает ощущение неопределенности, неприятные предчувствия
Хотите улучшить настроение - держитесь подальше от социальных сетей
Конечно, социальные сети - это часть нашей жизни, а для многих людей это неотъемлемая часть их личности, привычный способ коммуникации
Аэрофобия. Как возникает? И как от неё избавиться?
Аэрофобия — это боязнь перелётов на воздушном транспорте
Мой партнер нарцисс? Пройдите этот тест
Выявление нарцисса в жизни имеет решающее значение, потому что отношения с таким человеком могут иметь долгосрочные тяжелые, изнурительные последствия
Психология цвета в арт-терапии
Ученые с давних времен интересовались феноменом цветовосприятия
Почему люди обращаются к гадалкам и колдунам: взгляд психолога на причины и альтернативы
Я часто сталкиваюсь с клиентами, которые обращались к гадалкам и колдунам
Притча о нищем и сундуке
Есть такая притча, которая будет актуальна всегда. Особенно из-за специфики моей работы
Я и другие. Всё о личных границах
Личные психологические границы - это границы, которые отделяют нас от других людей, определяют наши личные пространство, чувства, мысли и установки
Внутренний критик - как избавиться?
Внутренний критик – это внутренний голос, который оценивает, критикует и осуждает наши поступки, мысли, чувства и поведение
Признаки того что человек отнимает у вас энергию
Эти признаки также могут указывать на то, что общение с данным человеком может быть деструктивным и отрицательно влиять на ваше психическое состояние и энергетику
"Ты шапку надел?" - как выйти из-под гиперопеки родителей
Гиперопека со стороны родителей – это необычайно тонкий и сложный вопрос, который требует особого внимания и понимания со всех сторон
Секс после перерыва: как справиться с волнением
В жизни мужчин и женщин в силу разных обстоятельств может возникнуть период длительного сексуального воздержания
Психотерапия обсессивно-компульсивного расстройства
Если используемые способы бесполезны, то мозг в защитных целях берет борьбу на себя, правда, с удручающими последствиями
Расстройства привычек и влечений
Согласно определению – это повторяющиеся поступки, обусловленные сверхценными влечениями и привычками, не контролируемые и носящие насильственный характер, а после реализации приносящие заметное облегчение
Доверие и мошенничество: опасные психологические приемы и защита от них
Доверие играет важную роль в современном обществе
Не тратьте свою энергию на это!
Сейчас каждый из нас сталкивается с множеством требований, вызовов, необходимо научиться правильно распределять свои эмоции, мысли и, конечно же, силы
Как избавиться от тараканов в голове?
Сегодня поделимся с вами алгоритмом, который поможет вам освободиться от назойливых мыслей
Наиболее эффективные стратегии управления тревогой
Среди хаоса переполняющих мыслей и эмоций существуют мощные техники, которые помогут вам восстановить равновесие и сохранить спокойствие и умиротворение
Главный вопрос, если вы чувствуете негатив
Давайте погрузимся в мир осознания, сейчас мы поделимся с вами одним важным, терапевтическим вопросом, который поможет нам преодолеть негатив и обрести вдохновение
Как перестать беспокоиться о том, что думают о вас другие?
Беспокойство о том, что подумают другие, свойственно многим людям – возможно, это свойственно и вам
Практические советы и методы для преодоления социальной тревожности
Первый совет - отслеживайте свои ситуации социальной тревожности в течение 1-2 недель.
Навязчивые идеи, в том числе и в интимной жизни
Некоторые мысли могут иметь такую особенность, как быть очень приставучими и «липкими», навязчивые идеи к таким мыслям тоже могут относиться
Введение в психосоматику
Психосоматическая медицина - это междисциплинарная научная область, в которой изучаются психологические, социальные и культурные факторы возникновения физических заболеваний
Отличие тревоги от страха
Беспокойство, тревога в современной психологии, особенно американской, обозначается как эмоциональное состояние, которое сближается с эмоцией страха
Способы работы с тревогой
Мы испытываем тревогу каждый день. Когда едем на работу, когда идём на осмотр к врачу
Приспособиться легко. Как от расстройств избавляться будем?
Человек может годами ходить на нелюбимую работу, жить с ненавистным партнёром, потакать прихотям взрослого ребёнка - балбеса, находиться под контролем родителей и т. д
Полюбить себя, как женщину
Понять, как устроена женская сексуальность, а также разобраться с сексуальным желанием и удовольствием
Как общество и социальные сети провоцируют нас к агрессии
Эмоции — это мощный двигатель нашего внимания
Как негативное отношение к себе влияет на наше тело?
Вы, наверное, замечали, что когда на вас сваливаются проблемы и начинаете критиковать себя направо и налево, твое тело отвечает "обратной связью"
Замедление, как способ избавления от тревоги
К сожалению вышеописанное состояние встречается довольно часто у моих клиентов
Как не обращать внимание на чужое мнение
Самооценка таких людей может быть нестабильной, и она во многом зависит от мнения значимых для них людей
Как работает психика: гештальт-психология в простых примерах и практических рекомендациях!
Гештальт-психология — это направление, которое фокусируется на том, как наш мозг стремится к целостному восприятию окружающей реальности
Тревога у подростков: как поддержать ребёнка в трудный период
Подростковый возраст — это как американские горки: вчера всё было хорошо, а сегодня всё рушится, и никакие советы не помогают
Выбор настроения через цветовое воздействие
Цвета играют важную роль в нашем восприятии, и правильный выбор оттенков может сделать ваш день ярче или спокойнее
Вячеслав Моше Кантор о роли межкультурного диалога в становлении здорового общества
Развитие гражданского общества, толерантного и базирующегося на демократических ценностях, невозможно без налаживания межкультурного диалога, убеждён Вячеслав Моше Кантор, президент Европейского еврейского конгресса.
Потеря желания действовать
У меня следующая проблема: я уже больше полугода испытываю тревожность, беспокойство по любым делам, начинаю впадать в панику, если понимаю, что не успеваю все сделать. Началось это из-за экзаменов, н...
Проблемы в отношениях.
мне 16 лет. Встречаюсь с девушкой 8 месяцев. Это мои первые долгие отношения в которых я испытываю сильные чувства. И у нас все хорошо, кроме одного. Я ее постоянно и очень сильно ревную. В дни когда ...
Помогите мне ,пожалуйста!
Мне 17 лет.
Первая моя проблема: Я боюсь людей. Я живу в Смоленской области.Насколько я помню в 17 или 18 году эта область признана самой худшей по отношении подостковой приступности.Кто приступники ...
Работа со сновидениями в рамках метода фокусирования Ю. Джедлина
Для понимания сновидений могут быть использованы различные психологические подходы...
депрессия.
здравствуйте,я хочу чтобы вы мне помогли дело в том что у меня депрессия уже с 9 лет,у меня была интернет подруга и когда мы ссорились я очень сильно плакала скрывая от мамы. сейчас мы не общаемся и у...
Места себе не нахожу. Переживаю. Очень плохо. Начало болеть сердце. Хочу умереть. Не знаю что делать. Что же делать...
Здравствуйте. Больше месяца я живу в страхе и в депрессии. Сейчас даже руки трясутся, печатая всё это.
Мне 20 лет исполнилось на этой неделе, я из Средней Азии. Месяц назад наткнулся на новости, гд...
Депрессия/тревожность/психологическое расстройство?
Здравствуйте! Мне 22 года. Студент. Вопрос такой: всё, что со мной происходит - это какое-то психологическое расстройство или это я накручиваю себе?
Ситуация такая: буквально вчера утром я проснул...
Нервная нестабильность
Совсем недавно где то месяца 3 назад расстался с девушкой, после чего пережил эмоциональный срыв , спустя время казалось что все прошло , но я стал чувствовать что когда я оставался один без общения м...
Преобразовываем стресс в энергию для развития
Кризис — это действительно шанс! Знают это уже многие. Но! Между "знать" и "делать" огромная пропасть.
Вопрос коллеге. Что можно порекомендовать в данной ситуации
Здравствуйте! Подскажите, что можно порекомендовать маме в такой ситуации?
Мальчику 12 лет, живёт в неполной семье с мамой и младшим братом. Семья в принципе положительная, да и мальчик в школе очень...
Что мешает похудеть? Две основные причины
Если вы боритесь с лишним весом, то знаете, что не всегда получается худеть так быстро, как хочется.
Общение.... Скованность
Я стесняюсь парней. Ну тип я общаюсь с ними и все такое. Но у меня все равно какое-то беспокойство и не комфорт . Из-за чего это и как это убрать?...
Когда требуется помощь психиатра
Психиатрия – отрасль медицины, специализирующаяся на выявлении, профилактике и лечении расстройств психического спектра.
Не все знают, чего они боятся!
Если вы не знаете, чего вы конкретно боитесь или ошибаетесь с причиной страха, то шансы победить страх равны нулю.
Нет поддержки от мужа
Добрый день. Мне 22 года, уже 2 года я замужем, в отношениях 4 года. Последний год с мужем очень напряженные отношения. То он ведёт себя как раньше, как в начале, и кажется все хорошо. В другой раз он...
Отношения с "фейворит персон"
В последнее время словарь психологов пополнился новым термином - "фейворит персон".
Мертвые люди
Да, пожалуй, это единственное, за что можно поручиться: если ты читаешь эти строки, значит, ты живой!
Есть ли у меня наличие невроза?
Здравствуйте, доктор. Я попытаюсь максимально ясно расписать причину своего вопроса. Начну пожалуй с того, что в 14 лет, меня поимел отчим, моя мать сказала что это останется тайной и никому говорить ...
страх болезней
Здравствуйте доктор...у меня ситуация такая, думаю у всех может есть такое, у меня когда что-то болит, даже если есть лёгкий дискомфорт, я начинаю симптомы гуглить в интернете и нахожу ужасающие болез...
Я всё понял, но что с этим делать?
Я часто слышу от своих клиентов, что они уже знают откуда у проблемы "ноги растут".
Депрессия или нет? И что делать?
Доброе утро, извините, что беспокою, меня очень волнует моя неуверенность, сомнения, недоверие, раздражительность, беспокойство, эмоциональность, недоверие, напряжённость.... Я не могу сама со своим с...
Нужно ли мне лечиться?
Добрый вечер. У меня есть люди, с которыми я могу поболтать, есть семья, которая, как я надеюсь, любит меня. Я получаю среднее образование, связанное с искусством, думаю, что это тоже имеет связь с мо...
Отсутствие уверенности в молодом человеке
Здравствуйте.Меня зовут Дарья.Мне 23 года,моему мч 24.Проблема заключается в том,что я не могу определиться с перспективностью отношений.Отношения в целом не очень легкие,но сейчас меня беспокит то,чт...
Тревожные родители
Навязчивая родительская тревога оказывает психологическое влияние на детей
Трудности в отношениях с мамой
Здравствуйте, прошу о помощи потому что понимаю без профессиональной помощи психолога мне не справится.
На протяжении многих лет у меня очень сложные отношения с мамой, с самого детства. Но по мере...
Чувствую тревогу и паникую в обществе.
Здравствуйте. Долгое время и до нынешних пор я не могу понять действительно ли это проблема или же как говорит моя мама это нормально. За последний год моя жизнь сильно изменилась. Да, я и раньше была...
Пожалуюсь другу и все пройдет
Эпоха кухонных разговоров, которую помнят еще наши мамы и папы, когда люди собирались на кухне и изливали душу несколько изжила себя
Сама провоцирую ссоры в отношениях. Даже из хороших хочется сбежать
Здравствуйте, недавно заметила, что начала сама провоцировать ссоры с парнем на пустом месте. Когда начинаю на бумажке записывать причины, на которые я обиделась, получается какая-то ерунда по типу "я...
Парень не хочет, чтобы я к нему приехала
Здравствуйте, мне 24 года, и мы с моим молодым человеком (31 год) на данный момент состоим в отношениях на расстоянии по обстоятельствам, которые от нас не зависят. Из-за работы он вынужден жить в дру...
Зацикливаюсь на проблеме
Здравствуйте мое утро начинается с не могу проснуться, просто нет сил, трудно засыпаю, не высыпаюсь. Постоянно обеспокоен. В учебе не концентрируюсь. Учусь заочно, друзей нет. Интереса к у...
Неуверенность в себе
Здравствуйте. Мне 35 лет, замужем, двое детей, работаю. Постоянное упадническое настроение, неверие в себя, недовольство всем вокруг, беспокойство по мелочам, тревожность, желание все контролировать. ...
Коматоз в голове
Здравствуйте, извините,пожалуйста, за беспокойство. Подскажите с моей проблемой правильно ли я думаю,что нужно обратиться к психиатру?! Я родила 2 месяца назад и до сих пор не могу восстановиться в пл...
Как перестать себя накручивать и додумывать то, чего нет
Мы очень часто домысливаем намерения и причины тех или иных действий, вариантов поведения и мотивации
Реакция на диагноз
Здравствуйте! Недавно мне был поставлен диагноз хронический гастрит, что является не редким заболеванием и далеко не самым опасным, однако мой мозг отказывается это нормально воспринимать. После поста...
Психологические защиты
Защитный механизм психики является неосознаваемым процессом, который защищает человека от тяжёлых и невыносимых переживаний, снижает интенсивность тревоги и беспокойства, но при чрезмерной активизации приводит к искажению восприятия реальности.
Как справиться со страхом. Советы психолога
Страх — это внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием
Быстрый приём выхода из удручающего состояния
От того, какие виды страха испытывает человек, зависит и то, какими способами бороться со страхами
Как избавиться от обид и ревности?
Обида связана с подавляемым обвинением, с переживанием того, что то, что происходит (произошло) препятствует целям человека или противоречит его представлениям о себе
"Везде, где есть люди — тревожно"
Тревожные расстройства - одна из самых распространенных причин обращения к психологам и психиатрам
Онлайн — это современная психологическая помощь
Онлайн-формат помогает психологу начать работать с клиентами, которым не подходят очные сессии
Трудоголизм! Что это? Зависимость или фактор успеха?
Наряду с курением, алкоголизмом и игроманией, трудоголизм - это разновидность зависимого поведения, со всеми вытекающими последствиями
Одиночество сына
Сыну 35 лет. 14 лет он прожил в полном браке, разошелся, как он сказал, Из-за за утери доверия друг к другу. Жена подозревала его в измене, постоянно контролировала, год ссорились, расстались. Через 3...
Как определить свою мечту?
Работая с клиентами переживающими тревогу, беспокойство, усталость и подавленное настроение, стремлюсь, в первую очередь снизить беспокоящие симптомы
Проблемы с самооценкой
Добрый вечер, после некоторого анализа , заметила неприятные тенденции , которые в некотором роде действительно доставляют беспокойство . Проблема заключается а неадекватной скачущей самооценке ; иног...
Ответы на часто задаваемые вопросы
Если Вы не имеете опыта общения с психоаналитиком или психологом, рекомендация посетить такого специалиста может вызвать разные эмоции и вопросы
Боюсь зарабатывать деньги
Добрый день.
Меня зовут Наталья, мне 31 год.
В 16 лет ушла из дома, жила с одним молодым человеком, потом с другим, так 11 лет.
Работала, но сама себя полностью не обеспечивала (доходы тратила на р...
Разбор сеанса гипноза. Как продолжить отношения с бывшим мужем после развода?
Женщина, возраст 42 года, после развода с мужем переехала на новое место жительства. Страшно от критики и осуждения со стороны бывшего мужа.
Техники самоанализа и самопомощи из когнитивно-поведенческой психотерапии
Главными факторами в работе с техниками является четность к себе
«Эскадрон моих мыслей шальных!» Как наши эмоции и мысли связаны с здоровьем?
Загруженные повседневной рутиной мы не всегда находим время услышать эти сигналы
Улучшить свое настроение. Простая техника КПТ
Живите наполненной жизнью, дайте вашим соперниками (прокурору и адвокату) делать полезные вещи для вас
Как экологично справиться с раздражением?
Эмоция - конечна. Продолжительность эмоций разная, но максимально мы можем испытывать эмоцию до 12 минут
Панические атаки
Добрый день. Меня зовут Евгения. Мне 35 лет. Страдаю паническими атакам с 2015 года. Боюсь за детей, родителей, боюсь ездить за рулём. Симптомы: резкое головокружение, тахикардия, шадкость походки, ...
Притирка или токсичные отношения: как распознать?
Вполне можно соблюдать договоренности о громкости звука, совместном времяпровождении, согласовании планов и еще о великом множестве подобных вещей
От чего зависит наше спокойствие, наша уверенность в себе?
Физическая травма — это разрушение тела. Эмоциональная травма — это разрушение личности
Боюсь , что мой любимый окажется педофилом
Месяц назад познакомилась с мужчиной. Все прекрасно, даже идеально: заботливый, любящий. Уже говорит про то, что любит, что та самая и единственная. Ухаживает, приезжает каждый вечер. У нас обоих дети...
Эффект Зейгарник
Эту психологическую особенность можно заставить работать себе во благо на старте нового проекта
5 фраз, которые используют манипуляторы
Единственный способ справиться с манипулятором – это установить ограничение на общение, либо избегать его, в принципе
Зачем психоанализ человеку современности?
Спустя столетие понимание возможностей психоаналитической работы обогатилось
Как справиться с паническими атаками навсегда
И на вас сыпется все, что было там складировано — все те эмоции, мысли, физические ощущения, что вы переживали когда-то во время стресса
Что пить при тревожности
Тревога — это состояние, при котором есть чувство беспокойства, напряжения, страха
Прокрастинация и как с ней справляться
Каждая ситуация прокрастинации отличается, и причины, вероятно, многослойны
Привычка. Быть. Жертвой
Выполняя задачи хуже или медленнее, не справляясь с темпом и ожиданиями, ребёнок становится «пятым колесом»
Как работает интуиция у человека?
Проблема, однако, в том, что, хотя наш мозг старательно выдает нам результаты работы интуиции, мы далеко не всегда способны этими результатами воспользоваться
Техники самопомощи
Её можно сделать быстро, если не хватает времени, и потом завершить, когда оно будет
Неприятные новости
По мере накопления правдивых и лживых фактов, касающихся полученной негативной информации, нарастает паника и беспокойство
Сублимация или рефлексирую как мы ехали в метель по трассе
По природе своей психики, сугубо личное мнение, у меня тревожный тип личности. Я замечаю за собой это не в первый раз
Проблемы с мужем
Главная
Новости
Чат психологической поддержки
Четверг, 04 марта 2021 15:34
Чат психологической поддержки
Не можете разобраться в своих чувств...
Молодой человек не хочет узаконить отношения
Добрый день. Мне 22 года, парню 28, мы состоим в отношениях с 6 лет. Первые 5 лет жили в разных городах, виделись один/два раза в неделю, теперь год, как живём вместе.
Изучили друг др...
А мне станет завтра проще?
Любому человеку тревожно - уж так устроена наша голова- мысли шальные не дают телу и разуму расслабиться и пребывать в моменте
Проективная идентификация: просто о сложном
Примерно год назад я отдельно описывала такие механизмы защиты психики, как проекция и интроекция
Зачем Вам ребенок?
Никогда не забуду ту радость, безграничную и все заполняющую, когда на следующий день после родов смотрела на маленький «кулек» -мою дочку
Эмоциональная устойчивость и выгорание в деятельности "человек-человек"
Эмоции - отражение отношения к значимым объектам нашего окружения
Что сказать психологу на первой встрече?
Люди — не алгоритмы: нас могут беспокоить разные вещи, и мы не всегда четко понимаем природу этих беспокойств
Психоаналитическая психотерапия. Что это?
Психоаналитическая терапия основана на принципах психоанализа, создателем которого был австрийский ученый, невролог и психиатр Зигмунд Фрейд
Справляемся со стрессом. Стратегия °3° "Улучшение момента"
Улучшение момента- это замена текущих негативных событий более позитивными
Избегающее расстройство личности
Избегающее расстройство личности (ИРЛ) - состояние, при котором личность испытывает повышенную тревогу относительно своих недостатков, ошибок
Непонятная тревога за жизнь и будущее. Скучаю по дому и родителям..
Здравствуйте. Мне 15 лет. 7 месяцев назад я была в лагере (очень далеко от дома). Я домашний ребёнок, тяжело расставаться с домом и родителями. Вместо того чтобы получать восторг от прибывания, я плак...
Лесбийские отношения. Ревность
Здравствуйте, девушка планирует отучиться на массажиста, массаж планирует делать исключительно на женщинах. Она очень харизматичная и красивая, поэтому у меня зарождаются страхи и сомнения по этому по...
Почему я все время убираюсь?
Наши желания сделать все идеально, желание убраться, чтобы ничего не трогали, а если трогают, то мы взрываемся
Мысли о суициде
Здравствуйте, когда происходит очень большой стресс у меня появляются мысли о суициде. Мне очень сложно справляться со своими чувствами. В основном когда близкие люди разочаровывают меня, узнаю о лжи ...
Что не так с моей психикой? Боюсь ровесников.
Здравствуйте! Мне почти 16 лет, и уже третий год меня беспокоит такой вопрос... Как мне избавиться от страха при общении со своими сверстниками? Я думаю, что у меня социофобия или что-то в этом роде, ...
Тревога: друг или враг?
Тревога- это отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание негативных событий, сложно определяемые предчувствия
Не хватает парня,думаю часто,две души в одной как быть?
Добрый вечер,в апреле я нашла знакомого в сот сетях мы давно не общались и решила добавить в друзья мы начали общаться,общение начала я узнав как дела,жизнь,а через пару дней сказала о чувствах,мое по...
Психосоматика заболеваний женской молочной железы
В более широком смысле - конфликт, связанный с кормлением, дарением, или помощью кому-то
Зачем нам болезни?
Возможно для того, чтобы мы не забывали, что человек — это единство разума, тела и духа
"Мне так стыдно!" Социальная фобия
Такая сильная погружённость в себя приводит к тому, что человек упускает из виду важные социальные сигналы от других людей, например, настоящей реакции собеседника
Возможна ли жизнь с абъюзером? Еще раз о психологическом насилии...
Цель абъюзера — КОНТРОЛЬ над вами. При этом, он всегда будет стремиться убедить вас, что это вы во всем виноваты и провоцируете его
Мама травмировала меня в детстве
Для этого сегодня в психологии есть метод регрессивного гипноза
«Мне страшно!» Причины возникновения детских страхов
Детские страхи гнездятся в подсознании, и попадают туда по разным причинам
Как помочь себе при панической атаке?
Паническая атака является результатом быстрого вброса в кровь адреналина или «гормона страха»
Подростковый возраст и подростковый период: о чем должны знать родители
«Моего послушного и покладистого ребенка как будто подменили», — жалуются родители подростков
Как поднять свой уровень энергии в осенний период и радоваться жизни?
Наш бешеный ритм жизни приводит к тому, что даже у самого энергичного человека заканчивается естественный заряд жизнерадостности и счастья
FoMO: синдром упущенных возможностей, который отравляет нам жизнь
Желание быть не хуже других абсолютно естественно
Панические атаки. Как, почему, и что делать?
Сегодня хочу затронуть такую тему как панические атаки, ведь бывает так что тревожность и беспокойство достигают своего апогея и начинают проявляться вовне, когда сдерживать чувства и эмоции становится уже невозможно
STRESS-менеджмент. Как себе помочь в состоянии избыточного стресса?
Довольно часто человеку приходится проживать определённые жизненные моменты в состоянии эмоционального напряжения, испытывать чувства тревоги, беспокойства, неуверенности в себе, другими словами быть в стрессе
Гиперактивный ребенок (СДВГ) и психосоматика
И вот, когда пришло время и малыш начинает шевелиться в животике, с этого момента запускается его реакция на мамину тревожность
Кто обращается к психологу
Психолог – это специалист, занимающийся изучением психики и личности человека, а также, различных ее проявлений и оказывающий психологическую помощь, поддержку и сопровождение клиента, имеющий психологическое образование
Управление расстройством аутистического спектра у детей: Что нужно знать родителям
Расстройства аутистического спектра (РАС) могут оказать глубокое влияние на жизнь ребенка
Есть, чтобы жить, или..?
Ни для кого не секрет, что прием пищи для человек является базовой потребностью, обусловленной физиологическими процессами
Какой бывает тревога и когда нужно "бить тревогу" насчет своего состояния?
В данной статье хочется обсудить тревожные состояния: как они проявляются, варианты нормы, а когда необходимо обратиться за помощью
Виктор Франкл о «Логотерапии»
По словам Франкла, логотерапия и концепция «воли к смыслу» прямо противоречат ориентации на психическое здоровье, которая призывает к снижению напряжения
Дорога к себе. Размышления о результатах консультирования
Я уже много лет занимаюсь психологическим консультированием и искренне верю, что работа с грамотным психологом - это ценный опыт
Портрет созависимого
Давайте разбираться, кто такие созависимые, и какие копинг-стратегии используются ими по жизни
Внутренний конфликт — что он из себя представляет и почему нам важно о нём знать?
Внутренний конфликт — очень реальная и распространенная проблема, с которой сталкиваются многие из нас
Почему вера в приметы может быть вредной для психического здоровья: взгляд психолога
Приметы являются одной из самых распространенных тем в повседневной жизни
Прокрастинация
Что же такое прокрастинация, спросишь ты, так вот: прокрастинация-это склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел
Как избавиться от навязчивых мыслей и поведения: опыт практикующего психолога
Навязчивые мысли и поведение могут проявляться в различных формах, и могут оказывать серьезное влияние на вашу жизнь, мешая вам наслаждаться ее полноценным проявлением
Проект "Стукач": этика и последствия
Однако использование такой системы нередко вызывает недоверие и беспокойство среди сотрудников, которые становятся жертвами наблюдения и контроля
Лайфхак для борьбы с прокрастинацией
Поскольку проблема прокрастинации часто звучит в запросах пациентов, решил я разобраться и со своей привычкой откладывать важные дела
Как родителю справится с детской истерикой и упрямством
Маленькие дети все еще находятся на ранней стадии социального, эмоционального и языкового развития
Панические атаки - не приговор
Паническое расстройство характеризуется спонтанным возникновением панических атак от нескольких раз в год до нескольких раз в день и ожиданием их возникновения
Как выбирать
Как выбирать, что надеть, что приготовить к завтраку, как добраться на работу — все эти простые выборы требуют от нас определенного уровня концентрации и принятия решений
Как изменить сценарий пищевого поведения
Еда – это один из постоянных источников эмоций в нашей жизни
Нормативные кризисы у детей
Каждый из нормативных возрастных кризисов связан с определенными изменениями в жизни и развитии ребенка
МАК как самый увлекательный инструмент психологии!
МАК (метафорические ассоциативные карточки) — мой любимый инструмент в работе с клиентами, и наша любовь взаимна
Почему важны не события, а то как мы на них реагируем?
Человек боится и избегает ситуаций, когда считает, что будет не в состоянии с ними справиться
Как справиться с тревогой и паникой перед сдачей экзаменов
Экзамены, — выпускные, вступительные, переводные,— сколько тревоги рождается при упоминании экзаменов
Социофобия: признаки и терапия
Социофобия – прежде всего страх окружающих людей вследствие общей неуверенности в себе, повышенной тревожности и низкой самооценки
Идеальная эрекция
Здесь принципиальны два момента — есть привлекательная партнерша и есть истинное сексуальное желание с отсутствием тревоги и страха
Признаки психологических травм
Психологическая травма происходит, когда случается событие или серия событий, которые являются чрезвычайно стрессовыми и тяжелыми для человеческой психики
Жертва, преследовать и спаситель
Жертва – это человек, который субъективно постоянно находится в той или иной опасности, находится под угрозой или испытывает какие-то трудности
Что происходит с человеком без регулярного секса
Как психолог, я часто сталкиваюсь со своими клиентами, которые имеют проблемы в области интимных отношений
У меня проблема: Нет девушки и отношений
Когда я постоянно думаю, что у меня нет девушки и первых отношений, Я начинаю сходить с ума. Мне становится очень плохо и я просто очень громко рыдаю. Это временно проходит, но постоянно мне приходит ...
Ценности человека. Как понять свои?
Ценности – это то, что мы считаем важным и ценным в нашей жизни
Избавление от негативных мыслей
Негативные мысли могут существенно повлиять на нашу жизнь, снизить наше эмоциональное состояние и затруднить нашу способность решать задачи
Мыслить негативно - естественно!
С эволюционной точки зрения, человеку всегда было выгодно мыслить негативно, потому что это помогало ему выживать в жестоком мире природы
Тратить ли деньги на психолога?
В России существует распространенное мнение, что обращение к психологу или психотерапевту – это нечто связанное с нарушением психического здоровья
Как работать меньше, а успевать больше
Каждый из нас желал бы сократить количество времени, проводимого на работе, и увеличить количество времени, посвящаемого себе, своим близким и хобби
Почему партнер разрывает отношения
Ключевым фактором успеха в отношениях между мужчинами и женщинами является взаимопонимание
Причины сексуальных сложностей
На сексуальную функцию могут влиять различные причины и заболевания, сегодня некоторые из них перечислю
Если родительские установки мешают уверенности
Отношения с родителями – это одна из наиболее важных составляющих нашей жизни
Вы хотите построить отношения, в которых будете счастливы? Вот что для этого нужно
Тип привязанности – это некий конструкт из внутренних установок, который определяет, какими будут отношения
Как понять истинное желание или оно навязано
Многие из нас часто ощущают внутреннее беспокойство и недовольство в своей жизни
Эмоциональные травмы которые мешают нам жить
Представление о 5 эмоциональных ранах, которые могут мешать нам спокойно жить
Почему мысли становятся навязчивыми
Мысли являются неотъемлемой частью нашего сознания, и часто они непредсказуемы
Панические атаки - как жить без страха
Панические атаки - это тип тревожного расстройства, которое может вызывать сильные чувства страха, беспокойства и физического дискомфорта
Почему отношения портятся?
Отношения между партнерами часто испытывают упадок из-за различных факторов
Почему важно понимать свои эмоции и развивать эмоциональный интеллект
Важность в нашей жизни развития эмоционального интеллекта невозможно недооценивать
Как построить отношения с деньгами
Вопрос личных финансов находится в повестке каждого человека
Гордыня с ангельским лицом
Так поступают многие. Но во мне есть уверенность, что ты, мой дорогой читатель, не из их числа
Как справиться с аэрофобией
Аэрофобы особенно боятся взлет и посадку - важнейшие моменты полета, имеющие повышенный риск технических неполадок
11 вещей в доме, которые угрожают вашему ментальному здоровью
Дом должен быть местом, где вы можете покоиться и отдыхать, но некоторые предметы в вашем интерьере могут негативно влиять на ваше психическое состояние
Психология mindfulness: возьмите контроль над своей жизнью
Самый действенный способ улучшить свою жизнь — присутствовать в ней полностью
Тревога за ребенка
Тревога за ребенка – это естественное чувство, которое может появиться у любого родителя
Как действовать несмотря на страх
Одна из основных причин страха заключается в нашей боязни не справиться с трудностями или ситуациями, которые могут возникнуть
Визит к психиатру.
Здравствуйте.
Готовлюсь записаться на прием к психиатру из-за подозрения ОКР.
Но боюсь, что мне не поверят, назовут симулянтом и вообще выгонят. Подскажите, пожалуйста, это достаточная причина для в...
Формула "Антитревога"
В нашей жизни тревога и беспокойство, связанные с тем, что думают о нас другие, могут стать настоящими ограничениями
Не становитесь невротиком: освободитесь от ограничивающих убеждений
Многие из нас не осознают, как сильно мы ограничиваем и мучаем себя своими собственными убеждениями
Гаджетомания и признаки интернет-зависимости
Всеобщая гаджетомания породила номофобию – страх оказаться без телефона
Эффективная жизнь без нервов
В современном мире, где скорость и объем информации постоянно растут, стресс становится неотъемлемой частью нашей жизни
Как получать удовольствие от жизни
Однако часто сталкиваемся с различными преградами и негативными эмоциями, которые могут помешать нашей жизни стать полноценной и радостной
Преодоление застенчивости
Застенчивость может быть преградой на пути к нашему личностному и социальному развитию
Что такое "Бэби-блюз", и как с ним справиться?
Бэби-блюз — это чувство грусти, которое может возникнуть в первые несколько дней после рождения ребенка
Эмоциональные качели в отношениях
Эмоциональные качели в отношениях - это явление, которое в первую очередь происходит внутри человека
В старости вы и без тату будете так себе...
Судорожно переживая за свое будущее, люди забывают жить настоящим, забывают о простых мелочах, забывают о себе и своих желаниях
Исключаем биологические предпосылки тревожного состояния. Какие анализы сдать и почему?
Когда вы сталкиваетесь с тревогой в своей жизни здравый смысл толкает вас на выяснение причин состояния, но вы ошибочно думаете, что причина одна
Как вы приходите к тревоге? Механизм появления тревоги
Тревога — индивидуальный поведенческий акт, в реализации которого вы приближаетесь к себе подлинному
Благие стремления, которые губят
Наши защитные стили поведения, которые, как кажется помогают нам не всегда оказываются благими на самом деле
Биполярное аффективное расстройство. Характеристики фаз
Эмоциональные колебания происходят между манией и депрессией
Работаю с паникой самостоятельно, а результата нет. Вот почему
Паническая атака сопровождается искренней верой в опасность симптомов и ситуации
Преодоление беспомощности
Беспомощность - это ощущение, которое мы можем испытывать в различных ситуациях, когда кажется, что мы не способны что-то изменить или справиться с проблемами
10 здоровых и эффективных способов преодоления плохих мыслей
Часто мы сталкиваемся с бесполезным негативным мышлением, таким как беспокойство, пустые размышления или самокритика
Экзистенциальные данности жизни
Каждый из нас рождается со встроенными экзистенциальными аспектами, которые могут иметь влияние на наше самочувствие и жизненный путь
Послание для жертв эмоционального (и не только) насилия
Из отношений с эмоциональным насилием не так-то просто выйти, его не так просто заметить, на то оно и насилие
Гипнотерапия для беспокойных кошельков
Если вы когда-нибудь ворочались по ночам, беспокоясь о счетах, долгах или, казалось бы, бесконечном денежном лабиринте, вы не одиноки
Защитно-оборонительная система «Бей, Беги, Замри»
Отдельно выделю фобические расстройства, при которых сила страха конкретного предмета или явления возведен в фобию, то есть панический страх
Домик в лесу. Зона комфорта
В своей жизни мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, где нужно что-то менять, выполнять непривычные задачи, изучать новое
Что обычно происходит у тех, кто обращается за консультацией?
Иными словами любые ситуации, где вы пытаетесь действовать как задумали, но возникают мешающие мысли, эмоции, а попытки контролировать себя силой воли не дают результат, либо вызывают стресс и перерасход сил
Как думаете, чего не хватало в детстве человеку, который всегда ждет неприятностей? Конечно, безопасности
"Параноик" – это ребенок, которым с самого раннего возраста были недовольны: до 1,5 лет его ругали за беспокойство и плаксивость, когда он слегка подрос, его подавляли, а затем перешли к непрекращающимся унижениям, критике и оскорбительным шуткам
Почему мы откладываем дела и прокрастинируем?
Простыми словами прокрастинация — это откладывание дел на последнюю минуту
Помогите вернуть любовь к будущему ребенку
Здравствуйте. Мне 25 лет, первая беременность, долгожданная, запланированная. Срок 10 недель. Муж любимый и любящий, всё хорошо.
Как только узнала, что беременна, радости не было предела, очень люб...
Избавляемся от загонов: осознание и противоядия
Мы часто забываем, насколько важно осознавать свои мысли в повседневной жизни, чтобы принимать правильные решения и найти счастье
Устранение проблемы: Гипноз для преодоления вокальных и моторных тиков
Как гипнотерапевт, одним из самых приятных событий, которое я испытываю - это помощь клиентам в преодолевании трудностей, которые мешали им в жизни
Психотерапия депрессии: возможности и ограничения
Как и при любых других проблемах, с которыми к нам обращается клиент, стратегия психологической помощи при депрессии базируется на теоретических позициях консультанта/терапевта
Кому нужна созависимость
В соозависимых отношениях только так - боязнь остаться одному до жути
Ранние проявления сексуальности у детей. Норма или табу?
Проявление сексуальности в детстве не относится к взрослым сексуальным практикам, а скорее показывает нам направление к постепенному осознанию и пониманию своего тела, гендерных ролей и отношений между близкими
Первая встреча
Беспокойство по поводу первой встречи имеет и более глубокие корни, и это, прежде всего, страх менять что-то в пусть и не лучшем, но установившемся равновесии
Устали от критики и чувства собственной ничтожности? Рассмотрим решение проблемы на конкретном примере
На каждом новом месте работы меняется лицо, меняются задачи, но сценарий остается до жути похожим - руководитель всегда рядом, наблюдает, поправляет и придирается
Преодолеваем стену: Как победить социальную фобию своими силами
Социальная фобия, часто называемая социальным беспокойством, может оказаться настоящей стеной между вами и миром
Как преодолевать депрессию!
Обычно это происходит, когда люди пытаются оставаться “сильными” в любой ситуации, или блокируют свои чувства, если не “выплеснуть” эти чувства - горе, стресс, грусть, душевную боль, вполне может развиться депрессия
А точно ли это тревога? С какими эмоциями можно перепутать тревогу?
Тревогу иногда можно перепутать с другими эмоциями или состояниями, поскольку она может проявляться похожим образом
Как понять чего я хочу и начать замечать свои потребности
Потребность – это субъективное ощущение человека нужды в чем либо, определяющее его деятельность
Зависимы ли вы от информационных технологий?
Часто у меня бывает, что устав от потока информации, выключаешь телефон или попросту не реагируешь на постоянно выскакивающие оповещения на дисплее телефона
Курение – зависимость или привычка?
В данной статье мы поговорим о НЕ курении и выясним как людям бросить курить
Как справиться с паническими атаками: первая эмоциональная помощь
Иногда в терапии или в духовных кругах люди говорят о "негативных эмоциях" и о том, как с ними справиться или даже избавиться от них
Тревожное расстройство личности: 10 признаков!
Тревожные расстройства включают в себя несколько отличающихся друг от друга расстройств, которые имеют основные черты — тревожность, страхи, фобии
Техники принятие своей ответственности в партнерских отношениях
Личные, семейные отношения играют в жизни каждого человека огромную роль
Психосоматика. Техника «достижение ядра проблемы»
Если органическая причина заболевания не выявлена и не подтверждена комплексным медицинским обследованием, заболевание определяется как психосоматическое
Психосоматика. Разговор с симптомом
Сердце и сосуды участвуют во всех формах жизнедеятельности, при физических и психических нагрузках появляются усиленное сердцебиение, повышается артериальное давление
Мир меняется, а мы...?
Жизнь - это непрерывное движение, постоянные изменения и неожиданности
Эмоциональное расстройство личности: 3 вида и 20 симптомов!
Эмоциональные или аффективные расстройства – это психические нарушения, в ходе которых эмоционального состояние человека скачет то вверх, то вниз
Какие плюсы быть тревожным?
Тревожность - это эмоциональное состояние, которое сопровождается внутренним беспокойством, напряжением и общим дискомфортом
С чем имеем дело, говоря о синдроме самозванца
В своей практике с симптомами этого синдрома я сталкиваюсь ежедневно
"Как преодолеть трудности в отношениях: советы и рекомендации"
Отношения между двумя людьми никогда не бывают идеальными
Иллюзия идеала: как стремление к совершенству может обернуться кошмаром
Самосовершенствование - это процесс, который помогает нам расти и развиваться как личности, достигать своих целей и улучшать качество жизни
Хочу все изменить…
Согласно многим исследованиям, стремление к изменениям в жизни часто проистекает из ощущения внутренней неудовлетворенности
Самооценка и убеждения
Самооценка и убеждения имеют глубокую связь, определяя наше поведение и отношение к себе
Почему отношение к себе так важно для физического и психического здоровья?
Наше отношение к себе играет огромную роль в нашей жизни, оказывая влияние не только на психическое, но и на физическое здоровье
5 физических симптомов тревоги
Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал тревогу или беспокойство
Упражнение при тревоге (и не только)
"Банка идей"- это подборка советов о том, что может отвлечь вас от тревоги
Психосоматика и важный способ ее излечения
Статья исследует роль психосоматических проявлений в контексте групповой психотерапии
Особенности развития мозга, как причина формирования негативного отношения к себе
Как нейропсихолог, могу сказать, что особенности нейропсихологического развития играют важную роль в формировании негативного отношения к себе
Практика заземления как эффективный и многофункциональный инструмент психотерапии
Заземление – это процесс контакта человека со своей телесностью, состояние устойчивости и чувствительности
Исцеление внутреннего ребенка и раскрытие своих сверхспособностей
Смените страх на волнение и вместо беспокойства о том, что вас отвергнут, поймите, что пробовать и проявлять себя – это очень смело и круто
Как понять, что Вас не уважают?
Любой человек в паре имеет право на самоопределение и самоактуализацию
Не переживай, снять стресс теперь можно с помощью видеоигр
Нервозность уже никого не пугает в современном мире, а человек который выпивает несколько чашек кофе в день, просто считается любителем кофе
Как ребенку помочь пережить развод родителей
Развод — это сложный период как для взрослых, так и для детей
Ощущение и осознанность в понимании своих эмоций
Ощущение в теле - это физические ощущения или сигналы, которые мы чувствуем в разных частях нашего тела
Как выбирать психолога. Что важно понимать!
Часто люди, которые имеют четкое намерение обратиться за психологической помощью, сталкиваются с вопросом: в какой ценовой категории найти себе специалиста
Краткий гайд по самооценке. Как формируется, на что влияет, и как с ней работать самостоятельно?
Самооценка — это наше восприятие и оценка собственной личности, наших способностей и ценности
Сексуальные проблемы: 10 причин, 7 видов и методы помощи!
Сексуальные проблемы люди часто приносят в брак из своего прошлого — детства и родительских проблем
Созависимость – ловушка, ведущая в пропасть
Созависимость – это патологическая форма взаимоотношений, характеризующаяся глубокой поглощенностью и всесторонней вовлеченностью в жизнь другого человека, чаще всего зависимого от алкоголя, наркотиков, азартных игр
Книги вместо работы с психологом (или в дополнение)
Топ-тем, с которыми приходят ко мне клиенты: самооценка, проблемы в отношениях, тревога, нелюбовь к себе
Разоблачение мифов о тревоге: правда и вымысел
Миф о том, что со своим состоянием сделать ничего невозможно, как правило, вызван определенными внутренними сопротивлениями
Отношения боли VS отношения любви
Каждый из нас стремится к отношениям, которые приносят радость, любовь и поддержку
Уменьшаем тревогу. Мудрое сознание
Напомню, что переживать беспокойства, страхи, тревогу для человека является естественным и природным
Перспективный подход к лечению СДВГ как нейродивергентного состояния
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) - это нейродивергентное состояние, характеризующееся такими симптомами, как невнимательность, гиперактивность и импульсивность
Период неопределенности в жизни. Как помочь себе?
Когда мы переживаем о какой-то непростой для нас ситуации, мы сфокусированы полностью на происходящем
Детские игры и их влияние на формирование личности у ребенка – квадробика
В настоящее время среди детей и подростков популярна игровая деятельность, называемая квадробикой, которая способствует объединению детей в группы на основе их интересов
Токсичный контроль жизни: что это такое и какие его последствия
Токсичный контроль жизни – это чрезмерное стремление человека контролировать все аспекты своей жизни, которое приводит к негативным последствиям
Мнительность: 10 причин, 17 последствий и методы помощи!
Мнительность в некоторой степени есть у всех людей, но у некоторых она принимает серьезные формы и мешает жить радостно и полноценно
Скрытые враги отношений. Как подавленные эмоции разрушают любовь
Отношения — это одна из самых важных и одновременно сложных сфер нашей жизни
Кризис 6-8 недель - первый кризис в жизни малыша
Кризис 6-8 недель — это первый значительный этап в жизни младенца, когда он начинает адаптироваться к внешнему миру после рождения
Кризис 1 года: чего ожидать?
Кризис первого года — это этап в развитии ребенка, связанный с осознанием своей индивидуальности и стремлением к независимости
Подростковый кризис - кризис 11-15 лет
Подростковый кризис — один из самых трудных периодов как для детей, так и для родителей
Летайте без стресса: как преодолеть страх во время полета
Для многих людей мысль о посадке в самолет может быть непреодолимой
Токсичный человек, какое воздействие он оказывает на окружающих?
Понятие "токсичный" становится все более актуальным в наше время
Современный "Синдром самовлюблённости" - нарциссическое расстройство личности
"Самовлюбленность", как некая убежденность в исключительности своей личности, своих внешних данных может сыграть с человеком очень злую шутку
Теперь мы в Telegram
