Мыслить позитивно
Материалы по запросу «Мыслить позитивно» от участников сайта, психологов и психотерапевтов
Для нового поиска укажите Ваш запрос в форме поиска
Мысли позитивно
Нейронные цепи начали формироваться еще до вашего рождения, а мозг продолжает учиться и изменяться на протяжении всей жизни
Токсичная позитивность: когда «думай о хорошем» вредит нам
Мы живем в культуре, которая одержима счастьем и позитивом
«Эскадрон моих мыслей шальных!» Как наши эмоции и мысли связаны с здоровьем?
Загруженные повседневной рутиной мы не всегда находим время услышать эти сигналы
Мыслить негативно - естественно!
С эволюционной точки зрения, человеку всегда было выгодно мыслить негативно, потому что это помогало ему выживать в жестоком мире природы
Почему позитивное мышление не всегда работает
В последние годы положительное мышление получило широкую популярность и стало одним из основных принципов многих психологических практик
Позитивные эмоции. Как правильно настроиться на позитив
Наш настрой зависит от того, о чем мы думаем, что у нас в голове, какие мысли
Как работать с негативными мыслями
Негативные мысли – это нормальное явление для каждого из нас
Избавление от негативных мыслей
Негативные мысли могут существенно повлиять на нашу жизнь, снизить наше эмоциональное состояние и затруднить нашу способность решать задачи
Позитивное мышление: польза или вред?
Пару лет назад меня стал интересовать термин «позитивное мышление», я начала понемногу изучать эту тему через призму людей
Токсичная позитивность
Однако позитив такого рода может иметь обратный эффект и даже навредить тем людям, которые обратились к вам за поддержкой
Ловушка позитивного прошлого
Жизнь насыщена различными переживаниями, и часто мы склонны отдавать предпочтение приятным воспоминаниям о прошлом
Не получается остановить мысли? Пробую подсказать решение!
Истоки техники уходят корнями в психиатрию, где её изначально использовали для работы с пациентами, страдающими навязчивыми мыслями
Почему вечером в голове мрачные мысли и что с этим делать?
Многие люди отмечают странное явление: к вечеру их сознание как будто затуманивается, а в голову лезут мрачные мысли
Альтернативные мысли - главное в борьбе с тревогой
Тревога - это адаптивная биологическая реакция, который возникает, когда мы сталкиваемся с опасными ситуациями
Шизофрения и мысли о суициде
В работе очень часто сталкиваюсь с тем, что люди больные шизофренией говорят о нежелании жить
Комплимент лесть или создание, поддержание и укрепление позитивных отношений
Уметь сказать комплимент это можно назвать частью искусного переговорщика
Как избавиться от навязчивых конфликтующих мыслей?
Выявить свои главные субличности и познакомиться с ними можно и через навязчивые мысли
Преодоление негативных мыслей
Негативные мысли – это неизбежное явление в жизни каждого человека
Как мысли влияют на результат
Сегодня я хочу поделиться формулой, которая позволяет понять, как это работает, и продвинет вас к вашим целям
Черный ящик или Автоматические мысли
У нас часто бывают какие-то проблемы от легких до тех, которые накрывают нас с головой, ссоры, недопонимания, личное негативное или плохое состояние, мы расстраиваемся, грустим, впадаем в депрессию или агрессию
Мысли о суициде
За последние пять лет меня посещают одни и те же мысли .При любых мелких проблемах я начинаю думать о суициде . Существует одна большая проблема с которой я уже адаптировалась , в которой я играю посл...
Мысли которые помогут избавиться от ревности
Ревность - это сильное чувство, которое может появиться у любого человека
Мысли о которых мы молчим
Да и не только он был мной не доволен, каждому из взрослых что-то не нравилось и каждый считал своим долгом чему-то научить, как то повлиять.
Мысли о самоубийстве
Здравствуйте. Меня зовут Лика, 26 лет. У меня все чаще появляются мысли о самоубийстве. Больше года назад я окончила университет и рассталась с парнем. Приехала назад домой в маленький город. Думала б...
Самосбывающиеся пророчества: 7 причин, последствия и 8 методов борьбы!
Корень самосбывающихся пророчеств в негативном мышлении, тревожности и депрессии
Как мы себя программируем на неудачу? «Самосбывающиеся пророчества»
Очень часто мы сами себя настраиваем на отрицательное развитие событий и даже не замечаем этого
Гиперответственность: 10 причин, признаки и методы исправления!
Ответственность — замечательное и полезное качество, оно помогает человеку в жизни
Как повысить самооценку
Ответ на этот вопрос будет не очень оптимистичным, но самостоятельно - практически никак, увы
«Ограничивающие» убеждения
В последнее время, все чаще слышу такую фразу: « У меня есть желания и цели , но они не осуществляются»
Как бороться с негативным мышлением
Чем сильнее была заряжена мысль негативной эмоцией, тем крепче и устойчивее образовываются нейронные сети, связанные с негативным мышлением
Наиболее эффективные стратегии управления тревогой
Среди хаоса переполняющих мыслей и эмоций существуют мощные техники, которые помогут вам восстановить равновесие и сохранить спокойствие и умиротворение
Как найти мотивацию, если нет сил и ничего не хочется
Помните, мотивация — это эмоционально-мотивационное состояние, которое изменяется со временем
10 советов по развитию самопринятия и обретению внутреннего покоя
Самопринятие и внутренний мир - два самых важных элемента жизни
КПТ в построении сильных команд
В современном бизнесе успешное управление командами становится ключевым фактором для достижения высоких результатов
Оказание психологической помощи при переживании утраты: точки фокуса внимания психолога
В настоящее время существует ряд концепций, описывающих процесс скорби, составлено множество руководств по работе с утратой, книг самопомощи для горюющих
Совершенно несовершенна: путь к уверенности в своем теле
В мире, одержимом имиджем и внешним видом, поиск уверенности в себе может оказаться нелегким путешествием
Как управлять стрессом
Согласно классическому определению, стресс – неспецифическая реакция на любое воздействие внешней среды
Как преодолеть самокритику и начать хвалить себя
Мы часто подвергаем себя критике на автопилоте, даже не осознавая этого
Техника саморегуляции при стрессах, негативных переживаниях
Конечный итог практики — состояние глубинного счастья и свободы за пределами ваших самых смелых представлений. Автор техники - Шинзен Янг, американский преподаватель медитации
Когнитивные искажения. Основной список с примерами
Когнитивные искажения присущи всем, и даже знания о них не всегда спасает, это зачастую бессознательный процесс
Универсальная техника НЛП - Шестишаговый рефрейминг
Это универсальная техника НЛП для изменения нежелательного поведения на более эффективное
Профилактика депрессии в осенний период
Вот и наступила осень, а с ней и уменьшение светового дня. По статистике именно в это время повышается уровень депрессии среди населения
Cамоисполняющееся пророчество
В этом контексте самоисполняющиеся пророчества работают как цикл, в котором ожидания влияют на поведение, а поведение в свою очередь влияет на результаты, подтверждая или ломая изначальные ожидания
Как уменьшить драму в своей жизни
Снижение количества драмы в жизни требует осознания и самоанализа
5 успешных стратегий для улучшения жизненного настроя
Вы можете сами развивать каждую из них или обратиться к специалисту, который поможет и направит вас в нужное русло
Хочу быть счастливой..... Советы от психолога
Каждый человек понимает слово счастье по-своему. Конечно, оно многогранно.
Влияние наших и чужих эмоций на успех и счастье в жизни. Отзыв клиента
Шире смотреть получалось, но очень редко, часто была в депрессии
Влияние психики
Так же как мысль о болезнях, страх болезни могут породить в организме болезнь или ощущение ее симптомов, также позитивные мысли могут исцелить его
Реальные факты о гипнотерапии. Что из себя представляет клинический гипноз?
Для многих современников то, что делает гипнотерапевт, остается загадкой, а гипноз воспринимается аналогично магии вуду. Эта публикация создана, чтобы пролить свет на то, что входит в успешный сеанс гипнотерапии.
Я всегда думаю только о плохом. Как мне быть?
Контроль над своими мыслями и преодоление постоянного фокусирования на негативных аспектах - важные шаги к улучшению качества жизни и психического благополучия
Ваш разум играет с вами в игры? Рассмотрим примеры когнитивных искажений и техники их решения
Однако в целом мы часто боремся с иррациональным мышлением, причем некоторые из нас - чаще, чем другие
Депрессия. От чего она возникает и как выйти из этого состояния
Депрессия у человека может появиться в любом возрасте и причины возникновения бывают самые различные.
Клиентский случай и модель PERMA
Причина обращения ко мне - жалобы на возросшее стремление к изоляции, нежелание никого видеть и слышать, повышенную раздражительность, отсутствие ощущения счастья, испытывает чувство безысходности.
Думскроллинг или склонность к просмотру и чтению плохих новостей
В последнее время мы все чаще просматриваем новостную ленту, несмотря на то, что это все больше и больше погружает нас в мрачные мысли, вызывает тревогу и панику
2 класс – начало оценочной системы – наши ошибки
Соответственно во 2 классе он начинает учиться не столько с радостью и предвкушением интересных уроков, сколько с повышенным чувством тревоги и опасением за свое будущее
Жизненные сценарии. Этапы терапевтической работы
Жизненный сценарий – это набор поведенческих паттернов (закрепленных в подсознании форм поведения), которым человек пользуется в определенной сфере жизни
Как стать самому себе опорой
В нашей жизни мы все время сталкиваемся с различными испытаниями и вызовами
Как перестать накручивать себя и снизить уровень стресса?
В современном мире стресс и тревога стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни
Как преодолевать депрессию!
Обычно это происходит, когда люди пытаются оставаться “сильными” в любой ситуации, или блокируют свои чувства, если не “выплеснуть” эти чувства - горе, стресс, грусть, душевную боль, вполне может развиться депрессия
О самоценности...
Важно понимать, что самоценность не статична, она может меняться под влиянием нашего опыта и ситуаций
Летайте без стресса: как преодолеть страх во время полета
Для многих людей мысль о посадке в самолет может быть непреодолимой
Как система «светофор» реагирует на тревогу о здоровье
Позитивные стрессы, как правило, кратковременны и являются способом нашего организма помочь нам пройти через потенциально трудную ситуацию
Враг внутри: как негативное отношение к себе убивает ваше здоровье
Нарушенное отношение к себе включает в себя самокритику, низкую самооценку, и постоянное недовольство собой
Наши фильтры
Мы не ответственны за то что, слышим, но несем ответственного за интерпретацию услышанного .
Как снизить чувство тревоги?
Но это лишь состояние НАШЕГО организма, НАШЕЙ психики, а значит мы МОЖЕМ это контролировать
Как справиться с неопределенностью?
Неопределенность - это состояние, когда мы не знаем, что ожидает нас в будущем, не имеем четкого понимания о том, как развиваться, какие решения принимать или какие исходы ожидают нас в конкретной ситуации; и в целом это ежедневное состояние)
Искусство быть одному: Преобразование одиночества
Сегодня хотелось бы поделиться с вами рассуждениями о разнице между тем, как быть одному и ощущать одиночество, а также предложить вам некоторые полезные стратегии, которые помогут вам насладиться временем, проведенным сами с собой
Эмоции меня захлестнули! Как быть и что делать?!
Эмоции - это сложные психологические состояния, которые включают в себя различные физиологические, поведенческие и когнитивные компоненты
Страх критики. Как проживать свою жизнь, независимо от одобрения других?
Человек с такой проблемой склонен попадать под манипуляции других
Техника "Театр субличностей"
Хочу поделиться с вами своей авторской техникой, которая направлена на формирование целостности личности, ее интеграции, центрирования.
Почему мы следим за жизнями других? И как перестать это делать
Наверняка многим из нас знакомо желание посматривать за жизнью любимого блогера
MENTAL LOAD или как выгореть от "незаметной" рутины
Злость – сильная эмоция, в ней очень много энергии, как разрушительной, так и созидательной. Запомним это здесь, позже она понадобится
Справляемся со стрессом. Стратегия °3° "Улучшение момента"
Улучшение момента- это замена текущих негативных событий более позитивными
Понимание суицидального поведения подростков как столкновение с экзистенциальными данностями
Для достижения цели анализ аспектов суицидального поведения подростков будет проводиться с позиции теории и практики экзистенциальной модели консультирования
Психологические защиты: что это и зачем они нужны?
Ответ кроется в самом термине, психологические защиты - это совокупность установок и паттернов поведения, которые помогают человеку в кризисные и стрессовые моменты и защищают психику человека от серьезного ущерба
Введение в психосоматику
Психосоматическая медицина - это междисциплинарная научная область, в которой изучаются психологические, социальные и культурные факторы возникновения физических заболеваний
Когнитивно- поведенческая терапия
Когнитивно- поведенческая терапия работает с глубинными убеждениями человека и автоматическими мыслями
Отношения боли VS отношения любви
Каждый из нас стремится к отношениям, которые приносят радость, любовь и поддержку
Чем может навредить Комплимент? часть 2
И тогда, он либо начинает воевать с обстоятельствами, причем безрезультатно. Либо, потерпев сокрушительное поражение, опускает руки, сдается
10 способов изменить свое мышление: переход от негативных привычек к продуктивному подходу
Вместо фокусирования только на отрицательном, старайтесь замечать и ценить хорошее вокруг вас
Самооценка и ее влияние на развитие личности
Многие люди считают, что самооценка бывает заниженная, завышенная и адекватная
Психосоматика и важный способ ее излечения
Статья исследует роль психосоматических проявлений в контексте групповой психотерапии
перепады
я не знаю, что за перепады состояний происходят со мной.
последние два месяца я была как заведенная, могла не спать или же была очень бодрой, проспав всего час-два, в голове постоянно носились абсо...
Кожа — зеркало души. Психосоматика экземы и псориаза
В мире на данный момент по официальным данным страдают от экземы, псориаза, нейродермита и других дерматитов 2–7% взрослого населения
Как полюбить себя... Или, с чего все начинается?
Позитивный человек находит решения в любой ситуации, негативный - ищет проблему. И , самое интересное - всегда находит
Мечта об идеальном партнере
Мечта о том, что ваш партнер будет соответствовать всем вашим ожиданиям и критериям, несбыточна
Шизофрения и тревога
Шизофрения сама по себе – испытание не из легких, а в неспокойное время она может дать рецидив
Психическая энергия. Какая бывает и как ее аккумулировать
Существует много взглядов на то, что есть энергия, и что с ней делать, особенно в эзотерических контекстах
Низкая самооценка: причины
Есть несколько основных факторов, по которым можно определить, как человек воспринимает себя
Как изменить судьбу
Большинство людей недовольны текущим положением вещей и хотят его изменить, даже если все относительно в порядке
Обида. Техника рисунок обиды
Обида - это чувство эмоциональной защитной реакции на на слова или поступки других людей или ситуации, которые кажутся нам несправедливыми или оскорбительными, не оправдывают наших ожиданий
Прокрастинация: Как может помочь гипнотерапия, ориентированная на решение
Прокрастинация - это то, с чем мы время от времени боремся
Кто ты, Внутренний ребенок?
Каждому человеку необходимо БАЗОВО чувствовать себя в безопасности, защищенным
Как осознавать себя
Каждый человек стремится к осознанию себя и пониманию своих потребностей, ценностей, умений и слабостей
Убеждения в кровати
В течение дня в нашем мозге пролетает огромное количество различных мыслей (негативных, позитивных, нейтральных)
Кофе, шоколад, сигарета, коньяк, или ….! Чем лучше «погасить» стресс?
Побеждать стресс нужно там же, где он и зарождается, т.е. в нашем мозгу.
Влияние эмоций на качество жизни
Переоценить значение эмоций практически невозможно, поскольку они включены во всю нашу деятельность, они влияют на то, как мы ощущаем и воспринимаем себя и окружающих, они влияют даже на наши мысли.
Как сбалансировать отношения
Начнем с очень простого. Иногда на консультацию приходят клиенты, которые очень возмущены, разгневаны.
Если вас воспринимают как должное
Вы всегда для всех доступны. Вы сразу отвечаете на звонки. Вы звоните своим близким каждый день, чтобы спросить, как они
Психологические защиты. Как быть осознанным на самом деле и как понять других
Среди известных заблуждений вы вероятно слышали о том, что тело человека обновляется за семь лет. Это неправда
Свободные ассоциации в психоанализе и психоаналитической терапии
Если честно, то название «свободные ассоциации» сейчас понятно только специалистам
Компоненты и навыки включающие в себя эмоциональный интеллект. Модель Д Гоулмана
Мир сегодня динамичный, хрупкий, непредсказуемый. Планирование в долгую (долгосрочная перспектива), редко работает, человек теряет интерес
Неудачный протокол ЭКО: как пережить?
Месяцы подготовки, снимок УЗИ, про который вы сказали: «Малыш с мамой», затем недели ожидания, а чуда снова не случилось
В плену комфортных иллюзий. Как быть осознанным. Психологические защиты, как механизм
Среди известных заблуждений вы вероятно слышали и о том, что тело человека обновляется за семь лет
Обесценивание других
В моей практике присутствует анализ контента, мониторинг подписчиков, мониторинг лайков, комментариев, анализ-синтез природы всего этого
Основные кризисы семьи
Семейный кризис — это ситуация, в которой семья сталкивается с серьезными проблемами, вызывающими значительное напряжение и нарушение обычного функционирования
Арт-терапия и Нейрографика
Арт-терапия — это направление в психотерапии, психокоррекции и реабилитации, основанное на занятиях клиентов (пациентов) изобразительным творчеством
Психотерапия обсессивно-компульсивного расстройства
Если используемые способы бесполезны, то мозг в защитных целях берет борьбу на себя, правда, с удручающими последствиями
Скучно, что делать?
Скука - это эмоциональное состояние, которое возникает, когда нет ничего интересного или занятного, и мы испытываем отсутствие стимуляции
Не тратьте свою энергию на это!
Сейчас каждый из нас сталкивается с множеством требований, вызовов, необходимо научиться правильно распределять свои эмоции, мысли и, конечно же, силы
Прокрастинация - отчего и почему?
В обществе прокрастинация и лень осуждаются и наверняка многие из нас слышали в свое сторону что-то вроде «нужно меньше лениться, больше работать!»
Опора на себя: чтобы реже обращаться к психологу
Дорогие читатели, давайте разберемся, что такое "опора на себя" и почему это важно для нашего психологического благополучия
35 отличных советов по постановке целей
Я буду говорить здесь в общих чертах, поскольку я не знаю, какова ваша конкретная цель
Концептуализация случая в КПТ подходе
Для формирования терапевтического альянса психологу необходимо «взглянуть на мир глазами клиента», не только понять, что чувствует клиент, но и донести это понимание до последнего
Мужская природа
Ключ к мужскому счастью состоит в том, чтобы научиться отличать свои цели от чужих
Особенности развития мозга, как причина формирования негативного отношения к себе
Как нейропсихолог, могу сказать, что особенности нейропсихологического развития играют важную роль в формировании негативного отношения к себе
Самокритика: друг или враг?
Самокритика - это способность человека анализировать и оценивать свои действия и мысли
Как избавиться от тревожного состояния?
Причинами тревожного состояния могут быть быстрый темп жизни, переживания о будущем, бесконечные оповещения в мессенджерах
Борьба с депрессией при шизофрении
Эти два состояния ходят рука об руку: человек думающий впадает в депрессию от своего психического состояния
Забудь о работе! Как переключаться на отдых
Поддержание мотивации и вдохновения: отдых помогает нам сохранять баланс в жизни и удовлетворение от других аспектов нашей жизни, что влияет на наше общее настроение и вдохновение
Панические атаки - как жить без страха
Панические атаки - это тип тревожного расстройства, которое может вызывать сильные чувства страха, беспокойства и физического дискомфорта
Усталость, отсутствие ресурса, непонимание, куда двигаться дальше - что с этим делать?
Тревожное состояние влияет на миндалину в нашем мозге, которая отвечает за краткосрочную память
Борьба с депрессией при шизофрении
Депрессия может настигать не только больных, но и здоровых людей
Биполярное расстройство и шизофрения: схожесть и различие
Вообще любой человек должен внимательно относится к своему состоянию, настроению, а что касается психически больных людей - то тут надо относится к себе с усиленным вниманием
Стили привязанности и интимная жизнь
Если немного углубиться в тему привязанностей, то формирование ее происходит в детском возрасте и по факту зависит от поведения взрослых людей, которые окружают маленького ребенка
Программирование мышления: запрещенные слова
Дело в том, что наш мозг не отличает внутренний голос от, так называемого, внешнего. Все сказанное (или подуманное) сознание воспринимает буквально
Как сделать из мухи слона (вредные советы)
Многие проблемы кажутся проблемами только потому, что мы думаем о них, как о проблемах и не видим альтернативных путей решения
Страх принятия денег
Страх принятия денег за свою работу может быть очень распространённым среди тех, кто работает в сфере услуг или имеет своё дело
Беспокойство vs тревога. Есть ли разница?
Беспокойство — это когнитивный процесс, который происходит в разуме
Уважение. Каких людей уважают? Как заслужить уважение в обществе?
Жизни бедных, не достигших признания, ценятся меньше, чем жизни богатых и власть имущих
Стратегии кризисного выживания или навыки перенесения дистресса. Стратегия Отвлечения
Каждая из этих стратегий состоит из серии методов, позволяющих справится с мощными отрицательными эмоциями и невыносимыми ситуациями, или обойти их
Паразиты мышления: когнитивные искажения
КПТ гласит, что любая мысль в нашей голове-это всего лишь идея, которая необязательно является правдой и необязательно отражает существующую реальность
Преимущества применения телесно-ориентированных практик для психического здоровья
Психическое здоровье является важным компонентом физического здоровья и общего благополучия
Как перестать бояться общения с людьми и как это связано с психосоматикой?
Многие из нас сталкиваются с неприятной и распространенной проблемой — боязнью общения с людьми
Как перестать зависеть от одобрения?
Человек - существо социальное, и жить полностью автономно от социума практически невозможно
Страх смерти и ипохондрия
Здравствуйте. Слишком сильно переживаю из-за здоровья, в голове часто крутятся мысли о смерти. В моей жизни мало хорошего, нет смысла так за нее переживать, но рациональная логика отступает перед эмоц...
Как гипнотерапия может улучшить ваши пищевые привычки?
Некоторых людей перед тем, как оказаться на пляже и выставить свое тело на всеобщее обозрение, охватывает ужас и страх
Избавляемся от загонов: осознание и противоядия
Мы часто забываем, насколько важно осознавать свои мысли в повседневной жизни, чтобы принимать правильные решения и найти счастье
5 простых техник и аффирмации, которые помогут избежать переедания на Новогодние праздники
Проблема в том, что когда мы поддаемся этому искушению, мы можем почувствовать себя слабыми
Там, где больно и страшно - там ваша некомпетентность
Необходимо приобрести достаточные обширные теоретические знания по тем вопросам, которые вас волнуют и в которых вы на данный момент «полный ноль»
Манипулятор. Нарцисс. Признаки и правила взаимодействия
Не приемлют никакой критики в свой адрес, так как у них неустойчивая, хрупкая самооценка.
Подавленность! Душевный дискомфорт! Безразличие! Что делать?
В наше время всё большему количеству людей становится знакомо состояние подавленности.
Как справиться с паническими атаками навсегда
И на вас сыпется все, что было там складировано — все те эмоции, мысли, физические ощущения, что вы переживали когда-то во время стресса
Синдром самозванца: выдумка или реальность
Никогда не понимала, как это проживать синдром самозванца
Психосоматика. Все ли болезни от нервов? Почему люди болеют? Причина псориаза и многих других болезней - стресс
Психосоматика (психо - душа, сомо - тело) - болезни тела от состояния души
Как пережить расставание?
Вообще развод считается второй по глубине травмой после смерти близкого человека
Социофобия. Как перестать бояться людей?
Социофобия - боязнь пристального внимания со стороны других людей, ведущая к избеганию социальных ситуаций
Профилактика эмоционального выгорания или вновь о "мухах и котлетах" (записки психолога)
В данной статье, хочется поделиться простыми, но действенными способами избавиться от ненужных чужих проблем, чужих деструктивных установок, которые часто мы считаем своими и они, становятся через какое-то время нашими "головными болями"
Медицинский гипноз. Понятия, принципы, эффекты
Речь пойдёт о классическом медицинском гипнозе, про который, наверное, слышали все, применяемом мной на индивидуальных сеансах гипнотерапии
Кто ищет, тот всегда найдёт
Ни для кого не секрет, что если в голове поселилась какая-то мысль или убеждение в чем-либо, оно будет царствовать в недрах головного мозга до тех пор, пока мы питаем их собственной верой, пока разрешаем быть правомерными
Синдром самозванца
Синдром самозванца, также известный как ощущение поддельности, представляет собой состояние, при котором человек сомневается в своих успехах, не верит в свои способности и постоянно опасается быть обнаруженным как "обманщик"
Суть ревности
Ревность является сложным эмоциональным состоянием, которое может иметь различные причины и основываться на разных факторах
5 Признаков ограниченности мышления, которые мешают достичь успеха в жизни
Мышление играет ключевую роль в нашей способности достигать успеха в различных сферах жизни
Самооценка и ее влияние на жизнь
Самооценка – это то, что ты думаешь о себе, а уверенность – то, что ты чувствуешь, когда ты думаешь об этом
Групп-анализ как психотерапевтический метод
Групповой анализ – групповая психотерапия, при которой психотерапевт ограничивает свою активность интерпретацией групповой динамики
Сколько нужно сессий, чтобы решить проблему?
И теперь предоставьте, что вы поняли, так дальше жить нельзя, надо меняться и это значит- вам придется простраивать новые волокна между другими нейронами
Про здоровые ориентиры и навязчивость
Вопросы то не плохие.. иногда реально не хватает таких позитивных образцов, моделей, полезных рекомендаций
Пять стратегий улучшить свое настроение
Имейте ввиду, что лучше настраивать себя на более короткие сроки, с возможностью отказаться и перестать делать
Что такое психологическое расстройство личности? Акцентуации характера и расстройства личности
Расстройства личности – это хронические психические состояния человека, которые становятся для него основными и начинают формироваться ещё в раннем детстве
Беспокойство и стресс
Если человек постоянно испытывает чувство тревоги и беспокойства без причины, это может говорить о наличии расстройства психики
Упражнение «СИЛА ВООБРАЖЕНИЯ». Руководство для регулярной самоподдержки
В каждый момент жизни человек получает от окружающей среды какую-то информацию
Как психолог может помочь при боязни собак, змей, пауков и других животных
Страх перед животными может быть довольно распространенным у людей, и это может вызвать значительные проблемы в повседневной жизни
Почему важны не события, а то как мы на них реагируем?
Человек боится и избегает ситуаций, когда считает, что будет не в состоянии с ними справиться
Социофобия: признаки и терапия
Социофобия – прежде всего страх окружающих людей вследствие общей неуверенности в себе, повышенной тревожности и низкой самооценки
4 способа для решения проблемы
Иногда для решения проблемы все оказывается гораздо проще, чем кажется на первый взгляд
Мастерство тренировки разума: как понять его работу и достичь развития
Разум - это мощный инструмент, который всегда готов выполнять то, что мы от него хотим
Как придумать что то новое: Известные техники для генерации идей
Генерация новых идей является ключевым аспектом творческого процесса
Мифы о психологах и почему страшно к ним идти
С каждым годом количество людей, страдающих от навязчивых мыслей, депрессии, панических атак растет
Способы справиться с тревогой
Большинство существующих советов о том, как справиться с тревогой, имеют один существенный недостаток
Самооценка, Самоуважение, Самоуверенность
Самооценка, самоуверенность и самоуважение сложные психологические феномены, влияющий на качество жизни человека
Эмоции, зачем слушать тело
Сегодня мы будем говорить о том, зачем слушать себя, что такое эмоции, чувства и зачем они нам нужны
Депрессия и серотонин - миф или реальность?
Время от времени чувствовать себя подавленным - это нормально, но если вы постоянно чувствуете себя несчастным в течение нескольких недель или месяцев подряд, то вы, скорее всего, страдаете от депрессии
Хочется исчезнуть
Мысли о том, как все надоело, у меня уже с 16 лет, сейчас почти 21. Заводить друзей всегда получалось плохо. С кем-то общалась, но не дольше пары лет. Сейчас снова совсем одна. Учусь заочно и работаю ...
Почему тяжело воспринимать критику?
Ко мне периодически обращаются клиенты, которые не понимают почему даже малейшая критика вызывает бурю негативных эмоций
Внутренний критик
Это наш внутренний голос, который часто указывает нам на наши недостатки, ошибки и ограничения, подрывая нашу самооценку
Рефлексия – путь к самому себе
Саморефлексия – отличный инструмент для самопознания, которым нужно уметь правильно пользоваться
Я ненавижу себя и всего боюсь
Мне 17 лет, я перехожу в 11 класс. Я человек с плохим здоровьем. Я себя довела постоянным стрессом. Не могу ничего сделать, чтобы быть просто спокойным позитивным человеком. Нет, с друзьям...
Тревожное состояние
Здравствуйте. Мне 24 года. Лет 10 меня беспокоит внутренняя тревожность и внутренние конфликты. 10 лет назад я переехала вместе с мамой и сестрой в другой город, после развода родителей п...
Искусства жизни — есть искусство выбирать правильное реагирование на эту жизнь
Искусство выбора, т.е. искусство жизни и Судьбы является искусством когнитивного (мыслительного) преобразования реальности.
Почему у дельфинов не возникает состояние экзистенциального кризиса?
Дельфины являются одними из самых уникальных по своему совершенству морских млекопитающих. Эти дружелюбные создания отличаются веселым нравом и высоким интеллектом.
Не любовь к себе. Запуталась в себе.
Я ни как не могу полюбить себя. Меня раздражает то, что я говорю, как говорю раздражают мои суждения, мои поступки, мое поведение. Я завидую всем, потому что у них есть свои личности, а я себя не чуст...
Почему упражнения не работают?
Искать причины тревоги, отреагировать эмоции, целенаправленно расслаблять перенапряженные (перезаряженные) части тела и усиливать заряд в недозаряженных
Что же делать, если вас охватила паника?
В общем, устраивают шоковую терапию, чтобы запустить в вас нормальный кровоток
«Встретиться с собой»
Наблюдая за людьми, я убеждаюсь в том, что большинство людей живут чужими желаниями, потребностями, взглядами, мнением
Притча о "пустых разговорах", или Речевая разрядка напряжений
Психолог понимает и чувствует, что НА САМОМ ДЕЛЕ пытается сказать человек своим вербальным посланием
Что такое судьба? Как изменить судьбу? Транзактный анализ: формирование судьбы
Ограничивающие убеждения это то, что в трансактном анализе называют детскими жизненными сценариями
Техники самопомощи
Её можно сделать быстро, если не хватает времени, и потом завершить, когда оно будет
Такое чувство будто не живу, а просто существую
Мне 17 лет. И я хочу немножко разобраться в себе, что со мной не так, почему постоянно плохо, независимо от того, что происходит в течение дня. Уже год, как я чувствую будто, что-то сломалось во мне,...
Поклонение цифровым богам, параноидно-шизоидный блогинг или как Рука-с-телефоном смахивает влево нашу человечность
Цифровая массовая культура сегодня – это культура вообще. Если произведение не оцифровано – оно не существует
Как на нас влияет страх бедности
Думая о бедности, человек теряет уверенность в себе, не верит в свои силы, боится пробовать что-то новое
Перенос в психоанализе и психоаналитической терапии
«Перемещение паттернов чувств, мыслей и поведения, первоначально относившихся к значимым людям из детство, но человека, включенного в текущие межличностные отношения
Когда польза приносит вред
Многие из нас испытывая тревогу и грусть не желают с ними сталкиваться и ищут способы справиться с этими эмоциями
Мы должны быть счастливы всегда?
Наша ностальгия по прошлому заставляет нас отвергать наше будущее
Зачем нам болезни?
Возможно для того, чтобы мы не забывали, что человек — это единство разума, тела и духа
Мешочек непрошеных советов. Как на них реагировать?
Непрошеный совет может вызывать стресс - как минимум потому, что он сильно похож на критику
Злость и раздражение на мать
Мы часто ссоримся с мамой. У нее слабая нервная система, поэтому каждая наша ссора всегда заканчивается вызовом скорой, из-за чего я каждый раз чувствую себя чудовищем (хотя я не закатываю громких сце...
"Смеющаяся" или маскированная депрессия
Депрессия – это несколько избыточная реакция нашего организма на какие-то события
Как справляться со стрессами: лайфхак от котиков
Бег по утрам полезен не только для тела, но и для размышлений
Как распознать депрессию
Депрессия — это психическое расстройство, постепенно становящееся эпидемией для всего человечества
Психологические причины утечки энергии
Утечка энергии – это состояние, когда человек ощущает, что его сила, жизненное напряжение уходят ни на что; неизменимое и не реализованное
Простые знания которые пригодятся в жизни
Когда мы взаимодействуем с людьми, часто возникают сложности и конфликты
Самосаботаж
Самосаботаж – это характеристика поведения и мышления, которые исходят от нас самих и мешают нам достигать поставленных целей
Если ты способен видеть прекрасное...
Большинство людей не способны управлять своим вниманием, поэтому оно захватывается умом
Преодоление застенчивости
Застенчивость может быть преградой на пути к нашему личностному и социальному развитию
Научитесь поддерживать себя
Вырабатывать самоподдержку можно и необходимо как привычку, становясь автономным в этом навыке
Не понимаю свои чувства и состояние
Здравствуйте. Мне 16 и я просто не понимаю себя. Периодами тревожность, суицидальные мысли, апатия и т. д. Затем прилив энергии, смех и мысли: «чёрт, да всё не так уж и плохо, в чём мои проблемы? „. Н...
Качества, препятствующие успеху: избавьтесь от них и создайте более яркую и счастливую жизнь
Если вы узнаете в себе хотя бы одно из следующих качеств, научитесь с ним справляться или вообще отказываться
Устранение проблемы: Гипноз для преодоления вокальных и моторных тиков
Как гипнотерапевт, одним из самых приятных событий, которое я испытываю - это помощь клиентам в преодолевании трудностей, которые мешали им в жизни
Поведенческая Активация
Один из самых эффективных методов лечения депрессии - Поведенческая Активация
Развитие самоэффективности и уверенности в себе
Сегодня я хочу поговорить с вами о такой важной теме, как развитие самоэффективности и уверенности в себе
Стрессовый отпуск: Как провести время после ухода в отпуск из-за стресса?
Уход в отпуск в условиях стресса может быть одновременно и пугающим, и освобождающим
Дерматилломания: методы лечения хронического «ковыряния» лица!
Человек, обеспокоенный этой проблемой, обычно идет к дерматологу ища «волшебный крем» для идеальной кожи или «волшебного дерматолога», который сделает кожу идеальной
Юмор и психоаналитический сеттинг
Способность соединять серьезное и смешное является показателем психического здоровья
Почему подросток не хочет с вами общаться и как наладить контакт?
Сегодня мы поговорим о такой важной теме, как коммуникация с подростками
Уважение в семье
Ситуация, с которой встречается каждая семья - мы любили друг друга всем сердцем, потом что-то пошло не так, и вот уже ссоримся и ругаемся
Как самоуважение формирует наши отношения
Самоуважение – это базовое чувство собственного достоинства и ценности, это основа, на которой строятся все наши отношения, будь то дружеские, романтические или профессиональные
«Я не могу без тебя дышать!» Любовная зависимость: признаки, причины и способы исцеления
Большинство людей хотят иметь близкие отношения, в которых смогут найти взаимность, понимание, поддержку, любовь и единство
Период неопределенности в жизни. Как помочь себе?
Когда мы переживаем о какой-то непростой для нас ситуации, мы сфокусированы полностью на происходящем
Не понимаю своего состояния
Здравствуйте! Мне 24 года, и я подозреваю, что мне нужна помощь специалиста, хотя я в этом в то же время сомневаюсь. Опишу подробнее свое состояние, длящееся больше 2 месяцев:
- Тревожные мысли, по...
Бесконтрольные слезы
У меня очень тяжёлые отношения с отчимом. В подростковом возрасте были драки, были побои, единственный мой уход из дома связан с угрозой моему здоровью со стороны этого человека 8 лет назад.
Уехала у...
Потерял интереес, мотивацию
Здравствуйте, меня зовут кирилл, мне 18 лет. Я в романтических отношениях с девушкой. Еще месяц назад я интенсивно занимался спортом, имел интерес к любимым делам, к хобби. Сейчас мое состояние какое-...
Рекомендации для поднятия самооценки и развития уверенности в себе
Вы можете использовать эти рекомендации для самостоятельной работы над повышением уверенности в себе, а можете применять их как дополнение к индивидуальной работе с психологом, в качестве домашних заданий.
Пережила виртуальный абьюз
Добрый день.
Моя ситуация странная и до ужаса нелепая, что я уже не знаю, что делать.
В общем, мне было 23 года, когда я познакомилась с одним парнем в интернете на почве общих интересов (мы оба...
Привязанность как необходимая функция человека
На самом деле в мире низок процент людей, имеющих безопасную, надежную привязанность поэтому трудно найти такие семьи, где все было бы гладко и решалось само собой.
Кто манипулирует нашим настроением
Самый устойчивый стереотип (по моим наблюдениям) — это неверие или сомнение в то, что нашим поведением управляет подсознание.
Памятка для родителей подростков
Уважаемые родители, если вы, испытываете затруднения в поиске необходимых слов в процессе воспитания своих чад подросткового возраста, склонных к деструктивному поведению
Депрессивное состояние
Здравствуйте, наткнулся на сайт ваш, интересно стало, что скажете, мне 19 лет, обычно в обществе я всегда веду себя очень позитивно и жизнерадостно, но когда нахожусь 1 очень часто преследует негативн...
Как найти хорошего сотрудника. Эффективный подбор персонала
Сегодня законодательство РФ запрещает включать сюда требования к личностным качествам кандидата и, тем более, ссылаться на них, отказывая в трудоустройстве.
Клиентский случай " Потеря"
Причина обращения - жалобы на нежелание кого - либо видеть и слышать, возросший негативный эмоциональный фон, снижение самооценки и интереса к жизни.
Я запуталась в жизни
Помогите кто-нибудь , пожалуйста, я уже ничего не понимаю , только знаю что есть несколько проблем ,которые мне жить мешают ,но как их разрешить не понятно
Проблема 1...
Фрустрация, апатия, чувство отчаяния, не могу определиться, отношения
Добрый день. Не могу выйти из ситуации, не вижу решения.
Я была во многих отношениях, где меня не любили, не заботились, пренебрегали моей заботой, но меня это не волновало, главное было-испытывать...
5 фильмов о реализации себя и достижении целей
Новый год — это время, в которое хочется войти с новым состоянием, мыслями, иными словами обновлённым, без старой шелухи.
Осторожно - обесценивание
Обесценивание – это механизм психики, который защищает от негативных переживаний.
Как себя чувствовать хорошо в это странное время?
В сегодняшней реальности, когда не просто города, а целые страны, закрыв границы, уходят на карантин - испытывать гнев, страх, тревогу и беспомощность...
Отдыхать нельзя учиться
Чтобы дать себе по-настоящему отдохнуть от ежедневных дедлайнов и стрессов, важно соблюдать баланс — чередовать пассивный и активный отдых, расслабление и умственную нагрузку
Разводиться или сохранить семью? Часть 2.
Чем чаще мы замечаем изменение партнера и свои собственные, тем больше шансов на крепкие, доверительные отношения
Волшебная сила прощения
Обычно, такие люди, притягивают к себе неприятности. Жизненная не удовлетворённость может ввести в состояние депрессии
Отношения на расстоянии возможны?
Я замужем. Был любовник, он женат. В отношениях сосотояли 1,5года. Отношения были насыщенные, яркие, настоящие. Мужчина уехал в другой город. Далеко. Возможность видеться теперь только раз в три меся...
Практики, как осознать и трансформировать СТРАХ
Сосредоточьтесь на том, чего вы боитесь, подумайте, как опасения влияют на вашу жизнь
Про одиночество
Самооценка одиноких людей, несмотря на их статус и достижения, часто очень низка, а уровень притязаний к партнёру слишком высок.
Трудоголизм! Что это? Зависимость или фактор успеха?
Наряду с курением, алкоголизмом и игроманией, трудоголизм - это разновидность зависимого поведения, со всеми вытекающими последствиями
Как проходит консультация по методу эмоционально-образной терапии
Причины наших проблем и негативных состояний хранятся глубоко в бессознательном. Языком бессознательного являются образы
Самостоятельность-это хорошо или не очень...
Самостоятельность – обобщенное свойство личности, проявляющееся в инициативности, критичности, адекватной самооценке и чувстве личной ответственности за свою деятельность и поведение
Эмоциональные состояния в психотерапии и консультировании
А для начала синхронизируем понятия в отношении эмоциональных состояний, здесь к ним отнесем аффект, эмоцию и чувство
Рисуночки там какие-то.. про арт-терапию
Для тех, кто потерял контакт с собой настолько, что живет только ради других, из позиции "должен" и забыл свое "хочу"
7 решений - возможности emdr-терапии
Мы перерабатываем ситуации прошлого и факторы, которые беспокоят сегодня, и те ситуации, которые вам предстоит пережить, где вы боитесь быть не успешным
Память и психические расстройства
Вам необходимо сейчас вдумчиво прочитать 1 раз список из 10 слов и попытаться запомнить максимальное количество слов
Как пережить измену. Как психологи работают с изменой. У мужа любовница
Измена – поступок субъективно воспринимаемый кем-то, как акт предательства
Для чего нам негативные эмоции?
Более выраженные негативные переживания требует дополнительного осмысления и проработки
Если вам не до праздника
Вероятно, вы потеряли контакт с самим собой из-за пережитой травмы. Ваше внутреннее состояние просто расходится со всем, что может предложить внешний мир
Парень охладел или ? Не знаю, как создать новый этап в отношениях
Здравствуйте!
Меня зовут Аня, мне 22 года.
Ситуация следующая: познакомились с молодым человеком на воркшопе по фотографии: он куратор курса, а я пришла на обучение. Мне как будто сразу показалось, ...
Освобождение от страхов: работа с убеждениями и образами
Опасения есть у каждого человека, но они становятся проблемой, когда приобретают навязчивую форму
Миссия компании
При этом нужно понимать, что значение миссии для компании не ограничивается одним маркетингом
Зависимость
Сейчас мы поговорим про зависимости. Не про те, которые от всяких интересных веществ, а про нехимические. Хотя механизм действия у них один и тот же
Когда клиент - сам себе "карательный психиатр"
Практически каждый человек, кто впервые приходит в терапию, - начинает с требования избавить его от симптома
«Разрушающие» родительские установки
Родительские установки — это такие послания, которые мы неосознанно внушаем своим детям ежедневно
Никита, проблемы в общем деле с другом
Здравствуйте, меня зовут Никита мне 20 лет, сейчас я живу у друга и работаю с ним (занимаемся поздравлениями) в целом работа позитивная и должна приносить удовольствие, но так как вся закулисная подго...
«Почему мне так сложно записаться к психологу? Я все время откладываю»⠀
Ведь отношения с психологом- это отношения, где вы можете быть самим собой, где вы можете быть разными
Лечение депрессии. Как лечить депрессию
Симптомом является невыносимое ощущение тоски, душевной боли, которое для больных равноценно физическим страданиям
Особенности мозга
Иногда мозг связывает вещи, которые могут казаться вовсе не связанными между собой
Ж. Лакан - 4 семинар, 2 глава + развёрнутое резюме
Предыдущая глава завершилась анонсом, что следующее занятие будет посвящено объекту фетиша и объекту тревоги
Экзистенциальное понимание депрессии/Ценность переживания депрессии
Депрессия искривляет восприятие прошлого, в связи с этим человек начинает думать, что минувшее не было хорошим, ценным, и это мешает позитивной работе по постижению собственной жизни
Как пережить измену. У мужа любовница что делать?
Человек с низкой самооценкой может начать выстраивать восприятие себя вокруг измены
Синдром эмоционального выгорания
Высокий темп работы и постоянно возрастающие требования - это реальность в любой организации
Осень время для грусти
Это красивая смена сезона, будто подводит черту перед тем что было, давая нам время, чтобы осмыслить ранее произошедшее
Как объяснить импульсивные действия во время сильной мозговой деятельности
Из-за всех моих проблем в жизни и в отношениях с людьми, понял, что корень проблемы находится во мне самом. Часто думаю и анализирую других, но в себя я никогда не "погружался". Так и вышло, что я м...
Сегодня со мной случилось добро
А вселенной сказала – спасибо за такого человека, по имени Самадд, который не торопился, а поступил как настоящий мужчина и просто хороший человек
Депрессия или плохое настроение?
Здравствуйте!7 месяцев назад я рассталась с молодым человеком к которому очень была привязана. По поведению понимала что я ему не шибко то и нужна (это уже точно осознавала к концу отношений). С тех п...
Новый Год в одиночестве! Практические советы психолога
На носу новогодние дни, а Вы одиноки... Может Вы одиноки в личной жизни, а может вообще нет рядом близких, с которыми можно встретить Новый Год
Хочу прекратить общаться с мамой
Мы с мамой живём раздельно после развода их с папой уже примерно лет 7. Мама страдает алкоголизмом и очень много неприятных моментов с ней. Когда она была пьяная могла избить меня, наговорить гадостей...
Как бороться с лишним весом? Практические советы психолога
В данной статье мы дадим практические советы тем, кто хочет побороться со своим лишним весом
Эмиграция это тяжело. Стадии адаптации экспатов
Кто-то переезжает по работе, другой решает сменить место жительства, третий вынужден покинуть родную территорию
Не воспринимаю себя. Своё лицо и тело. Это разные вещи.
Представлюсь вам Машенькой. Мне 16 лет. Я невероятная личность: талантливая, сильная волей и духом, искренняя, рада поддерживать других, помогать им, добиваюсь поставленных целей, позитивный настрой н...
Где живут эмоции или кто же такая лимбическая система?
Гипоталамус - регулирует гормональную (нейроэндокринную) деятельность мозга и гомеостаз организма
"Как трансовые техники могут помочь детям с ночным энурезом: роль психолога в лечении"
Когда ребенок страдает ночным энурезом, это может быть очень трудным и стрессовым для него и его семьи
Когда расставание во благо
Поскольку мы не однократно ловили себя на мысли о расставании, вероятно, что в отношениях что-то пошло не так
Где брать энергию и как наполниться ресурсом?
От рождения у человека уже есть энергия и мотивация
Абьюз. Взгляд изнутри
Что такое абьюз и кто становится жертвами абьюза - это довольно популярная тема в интернет пространстве
Трансгенерационный коучинг
Кто я на самом деле? Реализация своего потенциала – длительный процесс в жизни человека
Как самооценка влияет на реализацию личности
Самооценка сильно влияет на наше восприятие других людей
Лайфхак для борьбы с прокрастинацией
Поскольку проблема прокрастинации часто звучит в запросах пациентов, решил я разобраться и со своей привычкой откладывать важные дела
Я вот сейчас денег заработаю, а потом буду отдыхать
Синдром отложенной жизни – это комплекс сценариев заключающихся в том, что живущий в таком сценарии человек искренне и часто неосознанно считает, что пока он не живет настоящей жизнью, а лишь готовится к ней
Что подумают люди: сколько мы платим за место в чужой голове?
Зависимость от оценки других людей лишает нас самостоятельности, потому что своего мнения недостаточно, оно должно быть подкреплено кем-то извне
Результат от работы с психологом: почему у кого-то есть, у кого-то нет?
«Ходишь-ходишь, а результата нет» - один из самых болезненных выводов, которые может сделать клиент
Усталость в браке
За последнее время можно наблюдать некую тенденцию напряженных отношений, после - 20-30 лет в браке
Как переубедить человека
Каждый человек имеет свое собственное мнение и взгляд на мир, и часто возникают ситуации, когда две стороны не могут согласиться друг с другом
Почему мы потеряли смысл жизни
В настоящее время многие люди стали жаловаться на потерю смысла жизни, чувство апатии и неверие в будущее
Как заботиться друг о друге
Забота о близких и любимых – это одна из ключевых составляющих счастья и удовлетворенности жизнью
Тратить ли деньги на психолога?
В России существует распространенное мнение, что обращение к психологу или психотерапевту – это нечто связанное с нарушением психического здоровья
Нет сил, что делать?
Недостаток сил и энергии – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди
Причины нелюбви к себе
Отсутствие любви к себе – это серьезная проблема, с которой сталкиваются многие люди
Заниженная самооценка и неуверенность в себе. Чем поможет психолог?⠀
Неуверенность в себе и низкая самооценка – это проблемы, которые могут сильно ограничивать нашу жизнь и счастье
Психологические секреты от буддистов
Буддизм предлагает несколько приёмов и практик, которые помогают укрепить психическое здоровье
Психология mindfulness: возьмите контроль над своей жизнью
Самый действенный способ улучшить свою жизнь — присутствовать в ней полностью
Ловушки бессонницы
Бессонница - это состояние, которое может подтачивать наше физическое и психическое здоровье
Как перестать сожалеть о прошлом
Прошлое часто мучает нас своими ошибками и упущенными возможностями
Как избегать конфликты
Для предотвращения недопониманий и установления эффективного взаимодействия с собеседником существуют универсальные приемы общения
Работа с внутренним критиком
Внутренний критик – это внутренний голос, который часто нам предлагает негативные мысли и убеждения о себе
Как сохранить гармонию в сексуальных отношениях
Уметь слышать и выражать свои чувства и потребности – первостепенная задача для гармонизации интимных отношений
Как гипнотерапия может помочь при борьбе с лишним весом
Часто увеличение веса связано с потреблением большего количества калорий, чем мы расходуем ежедневно
Гипнотерапия для беспокойных кошельков
Если вы когда-нибудь ворочались по ночам, беспокоясь о счетах, долгах или, казалось бы, бесконечном денежном лабиринте, вы не одиноки
Импульсивность и мамино правило
Поэтому очень важно дать себе время на обдумывание, возможность посмотреть на проблему или желание с разных сторон, примерить последствия своего выбора или действий
Как быть в контакте с человеком истероидного типа?
Контакт с человеком такого типа может держать в напряжении и выматывать
Наблюдение за младенцем
Словосочетание "наблюдение за младенцем" вызывает самую простую ассоциацию- когда родные и близкие наблюдают за развитием ребенка в семь
Страдание и удовольствие
Страдание и удовольствие – это два противоположных состояния, но при этом они связаны между собой, одно не может существовать без другого
«НЕТ СИЛ» или Как сохранить энергию
Признание своих чувств, мыслей и действий сохраняет внутреннюю силу, мотивацию, желания и любопытство к жизни
Настрой на новый день
Новый день – это новая возможность начать все с чистого листа, достичь своих целей и осуществить свои мечты
Почему так трудно поменять мнение или кто решает за нас
Факт: имея определенную позицию и считая себя в чем-то уверенным, человек редко и с трудом может согласиться с противоположным мнением и поменять свое
Прокрастинация: есть ли свет в конце тоннеля?
Причин почему человек не доводит до конца какие-либо задачи может быть масса и самая менее вероятная заключается в том, что он боится новой успешной реальности
«Фига»: тайные символы и обереги с точки зрения психологии
Фига, известная также как шиш, дуля или кукиш, является одним из самых могущественных оберегов в мировой культуре
Нарциссизм. Близость. Обратная связь
Близкие отношения - это те отношения, которые напитывают, поддерживают, успокаивают, расслабляют, лечат, утешают, восстанавливают
внутренний конфликт
здравсвтуйте
иногда мне кажется что меня ну вот просто взяли и подменили, что я другой какой то, я не понимаю что со мной происходит
я очень активный человек, проще говоря душа компании, обычно заря...
Признаки синдрома самозванца
Самозванец - это человек, который не верит в свои собственные успехи и умения, и всегда считает, что его успех - это просто удача
Стань себе защитой и опорой
Мы рождаемся в определённом месте, уже встроенные в определённые социальные условия
Что хорошего в синдроме самозванца?
Синдром самозванца - явление, знакомое многим из нас, пусть мы и предпочитаем об этом не распространяться
Как ребенку помочь пережить развод родителей
Развод — это сложный период как для взрослых, так и для детей
Самосаботаж: как выйти из тупика и как в этом может помочь гипнотерапия
Давайте разберемся в психологической динамике, которая может привести к поведению, несовместимому с амбициями или целями, что часто называют самосаботажем
Гипноз - это не шаманизм, не колдовство и не "бесовщина"
Фариа придумал один из классических приемов гипнотизации, который специалисты используют до сих пор – взгляд в глаза
Как общество и социальные сети провоцируют нас к агрессии
Эмоции — это мощный двигатель нашего внимания
«Не сейчас» или Синдром отложенной жизни
Поверьте, я уж точно знаю, о чем говорю - в моем окружении и семье есть такие люди, которые очень удачно практикуют отложенную жизнь
Выгорание. Что это такое и как этим бороться!
Эмоциональное выгорание – это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, вызванное продолжительным стрессом и переутомлением
Краткий гайд по самооценке. Как формируется, на что влияет, и как с ней работать самостоятельно?
Самооценка — это наше восприятие и оценка собственной личности, наших способностей и ценности
Что значит "хвататься за соломинку"?
Ухватиться, постараться удержать в мыслях что-то позитивное - это безусловно огромный шаг
Готовность ребенка к школе: на что стоит обращать внимание
Подготовила краткий чек-лист для родителей, который поможет самостоятельно оценить психологическую готовность ребенка к поступлению в школу
Мифы о психотерапии и психотерапевтах
Психотерапия может быть полезна для каждого человека, независимо от того, есть ли у него серьезные проблемы или нет
Осеннее обострение при шизофрении и как его избежать
По статистике весной и осенью обострения всех хронических заболеваний проходят гораздо чаще, дело касается и шизофрении
Хочу расстаться с любимым. Или не хочу расстаться. Что делать?
В жизни каждого человека могут наступить моменты, когда отношения становятся неперспективными и требуется их завершение
Внутренние опоры: как поддержать себя в трудные времена и обрести устойчивость?
Развитие и укрепление внутренних опор – это непрерывный процесс
Теперь мы в Telegram
