Личные границы
Материалы по запросу «Личные границы» от участников сайта, психологов и психотерапевтов
Для нового поиска укажите Ваш запрос в форме поиска
Я и другие. Всё о личных границах
Личные психологические границы - это границы, которые отделяют нас от других людей, определяют наши личные пространство, чувства, мысли и установки
Установление личных границ: путеводитель к здоровым отношениям и самоуважению
Личные границы - это как невидимые стены вокруг нас, которые определяют, где заканчивается наше «я», а где начинаются «другие»
Мое «Я» или что такое личные границы?
Сегодня понятие «личные границы» прочно входит в лексику русскоязычного пространства
Личные границы
Делать это можно различными способами. Самый верный способ это сообщать о чувствах
Мои правила. О личных границах, которые меняют жизнь к лучшему
Установление личных границ не просто решает проблему того, что кто-то от вас хочет большего, чем вы можете дать
Личные границы. Как реагировать на их нарушение?
Личные границы - это тама, которая будоражит общественность
Не только личные границы…
Взаимодействия с другими людьми — необходимая часть повседневной жизни, поэтому вопросы личных границ не теряют своей актуальности
Личные границы нужны?
Но любое нарушение границ — это не только конфликт между вами и внешним миром, но и внутриличностная мини-ссора
4 простых этапа защитить личные границы
Тема личных границ уже достаточно распространена и информации по этому поводу масса. Но она всегда остаётся актуальной
Как быстро простроить личные границы + бонус
У других людей тоже есть границы, а значит нарушив их вы можете получить грубый ответ или попросту в глаз
Дети, чьи личные границы нарушали
В семьях, где родители регулярно нарушают личные границы, ребенок растет закрытым, прячущим всё самое сокровенное внутри, не разделяющий с близкими свои чувства и переживания
Личные границы в коммуникации: где проходят и как их выстраивать?
Личные границы есть у каждого из нас с самого детства, и они касаются нашего тела, наших чувств, наших мыслей, наших желаний и потребностей
Сегодня я начинаю цикл постов на тему "ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ"
Устанавливать близкие отношения постепенно.
Личные границы и границы семьи
Здравствуйте. Мы с мужем дружим с соседями - молодая семейная пара с ребёнком. Очень сблизились. Практически каждый день ходим на чай друг к другу в гости. Но уже не первый раз происходит пересечение ...
личные границы
Добрый день! Возможно ли самостоятельно отстроить личные границы. И какие книги и ресурсы можете посоветовать? Проблема в том, что непрошеные советы и мнения посторонних для меня людей, застревают у м...
Личная граница и как её отстаивать
Как выстраивать личную границу? Наверное я не умею,поэтому страдаю и болею(
Замужем 5лет,не конфликтная спокойная и эмоциальная, все принимаю близко, и родственники мужа давять особенно свекр, не хва...
Друзей много не бывает. Или как помочь ребёнку установить личные границы
Если мы расскажем ребенку, что друзей много не бывает, то не соврём
Почему так важно устанавливать границы в общении?
Для того чтобы установить границы в отношениях с другими людьми, необходимо сначала осознать свои собственные потребности, желания и эмоции
Признаки нарушения границ
Старайтесь чутко отслеживать любые признаки нарушений с вашей стороны и пресекать, если их нарушает ваш собеседник
Какое поведение нарушает границы
Оказывается, не все знают, что такое – нарушение личных границ. Если мужчина, например, поднимает руку, то это для всех очевидно
Границы: все злыдни, а я одуван
В процессе беседы с клиентами частенько всплывают претензии к окружающим: эти злыдни унижают, давят на больное, лезут с непрошенными советами, «душат» своей заботой и т.п
Какое поведение нарушает границы. Продолжение
Обесценивание. Когда вам говорят о том, что вы ничего не знаете, что в этом вопросе вы ничего не понимаете, что в жизни вы вообще не разбираетесь
Почему мать нарушает личные границы? Как себя вести?
Мне 27 лет. Примерно год назад начались отношения с мужчиной (ему 34). Отношения продлились два месяца и на НГ он меня бросил из-за простого недопонимания. Через неделю я сама ему позвонила, чтобы пог...
Психологические границы в общении
Для успешного и комфортного взаимодействия с миром человеку необходимо уметь выстраивать собственные психологические границы и удерживать их
Ты нарушаешь мои границы!
Давайте поговорим сегодня про границы в психологии, разберем что же это такое, и как защищать свои границы, при этом оставаясь в отношениях с другими людьми, не разрушая их
Про границы
Говоря простым языком, границы-это черта нормы отношения к человеку со стороны других людей, а нарушение границ, это пересечение этой черты
Наши психологические границы
Ни один психолог не проходит мимо этой темы. Наши границы действительно важны!
Прочли личный дневник
Пожалуйста, помогите.
Только что узнала что мать прочла все мои дневники за много лет. Там было всё, от мыслей о родителях до сексуальных отношений. Меня как будто вывернули наизнанку, мне так тошно,...
Научись говорить "нет"
Наверняка каждому из нас приходилось сталкиваться с ситуацией, когда мы должны были сказать нет, но боялись это сделать, чтобы не испортить отношения с человеком
7 психологических причин лишнего веса
Сегодняшняя тема о том, какие психологические крючки удерживают ваш лишний вес
Кризисы в отношениях и что с ними делать
Кризисы в отношении бывают у всех, все проходят через них
«Не прижиматься!»
Есть, так называемое, “интимное пространство”, т.е.- граница моего тела имеет некоторое продолжение в пространстве, за которую нельзя переступать без разрешения
Как понять, где заканчиваешься ты и начинается другой
Личные границы - фраза, которая звучит из каждого утюга
Что такое психологическое расстройство личности? Акцентуации характера и расстройства личности
Расстройства личности – это хронические психические состояния человека, которые становятся для него основными и начинают формироваться ещё в раннем детстве
Токсичная мать: признаки, 9 видов и последствия для жизни человека!
Токсичная мать — не такая уж и редкость
Сепарация от родителей: 15 признаков и 20 последствий отсутствия сепарации!
Многие люди думают, что сепарация от родителей — это когда вы не живете с ними, то есть этакий технический жилищный момент
Как не потерять себя в отношениях?
Многие часто жалуются на то, что их границы нарушает партнёр, но при этом, не замечают, как сами делают то же самое
Гиперответственность: 10 причин, признаки и методы исправления!
Ответственность — замечательное и полезное качество, оно помогает человеку в жизни
Газлайтинг — незнакомое слово, понятные эмоции
Возможно после прочтения текста вы обнаружите, что являетесь жертвой газлайтинга
Инфантильность: причины, признаки и 10 последствий!
Инфантильность – состояние взрослого человека, который ведет себя как ребенок
Измена партнера: 14 причин измены и методы исправления ситуации!
На самом деле даже в мыслях представлять секс с другим человеком — это тоже измена
Почему со мной так поступают?
Личные границы – это то, что принадлежит только мне: мое тело, мои мысли, мои вещи, мои желания, мои чувства, мое внутреннее состояние и так далее
Что плохого в помощи другим?
В жизни каждого из нас могут возникнуть ситуации, когда мы хотим помочь другим людям, особенно тем, кто испытывает боль и страдания
Признаки того что человек отнимает у вас энергию
Эти признаки также могут указывать на то, что общение с данным человеком может быть деструктивным и отрицательно влиять на ваше психическое состояние и энергетику
Как самоуважение формирует наши отношения
Самоуважение – это базовое чувство собственного достоинства и ценности, это основа, на которой строятся все наши отношения, будь то дружеские, романтические или профессиональные
Как не утратить свою идентичность в отношениях
В любых отношениях, вне зависимости от нашего опыта, важно помнить, что мы все индивидуальны со своими уникальными потребностями, ценностями и мечтами
Книги для психологической устойчивости детей
Психическое здоровье — это понятие, которое включает в себя нормальное эмоциональное, поведенческое и социальное самочувствие
Функция «Мы» в современном обществе и как сохранить отношения
Эти вопросы поднялись только уже в период даже не индустриализации, а по большей части, уже в информационный период
Что значит полюбить себя? Развиваем позитивное отношение к себе и справляемся с самокритикой
Самоценность – это безусловное принятие себя внутри, независимо от внешних оценок и обстоятельств
Бытовые манипуляции. Токсичные отношения
Бытовые манипуляции, постоянно встречаются в нашей жизни и сталкиваясь с ними, мы не всегда можем их распознать.
Абьюз. Взгляд изнутри
Что такое абьюз и кто становится жертвами абьюза - это довольно популярная тема в интернет пространстве
Общение с токсичным человеком
К сожалению не каждый человек умеет строить здоровые личные границы и в полной мере понимает что такое забота о себе
Ревность: причины, примеры и 18 способов борьбы с ревностью!
Ревность как эмоция возникает в раннем детстве до 3 лет в результате неконструктивного воспитания
Почему не выходит следовать советам из интернета?
Прежде чем получится начать удовлетворить одну свою потребность приходится научиться замечать и остальные, разбираться как их сочетать друг с другом
Как сбалансировать отношения
Начнем с очень простого. Иногда на консультацию приходят клиенты, которые очень возмущены, разгневаны.
Подчинение в отношениях: как низкая самооценка разрушает вашу жизнь
Нарушенное отношение к себе — это состояние, при котором человек испытывает постоянное недовольство собой, своими достижениями и внешностью
Про слияние
Очень хотелось скоротать вечерок, слившись с диваном и поглощая книжку, и вот в этот-то момент я и поняла, что наступило время, чтобы поговорить про слияние
Самооценка = уверенность в себе?
Самооценка - это целая жизненная позиция человека, которая закладывается с раннего детства и подтверждается/изменяется в течении всей жизни
"Ты шапку надел?" - как выйти из-под гиперопеки родителей
Гиперопека со стороны родителей – это необычайно тонкий и сложный вопрос, который требует особого внимания и понимания со всех сторон
Есть несколько маркеров, которые говорят, что у вас есть хорошая энергетическая связь с отцом и это даёт вам
В хорошем проявление папа конечно должен показать и рассказать о мужчинах своим примером
Нездоровая любовь. Часть 2.
Общаясь с мужчиной/женщиной как с потенциальным партнером, не всегда есть возможность определить и понять какие отношения сложатся и сложатся ли вообще
От злости до гнева
Точно могу сказать, что без вашего разрешения вас невозможно ни обидеть, ни разозлить
Конфликт с соседкой
Добрый день! Мне очень нужен ваш совет. Я не знаю, как разрулить сложившуюся ситуацию.
Снимаю комнату в двухкомнатной квартире. Живу здесь около 3-х лет. Мне нравится это место. К квартире привыкла...
Я ревную своего партнера...
Почему то в нашем обществе непринято говорить о ревности открыто, даже когда ко мне приходят клиенты с жалобами, что испытывают ревность к партнеру, то говорят это стыдливо и виновато
Как достичь успеха естественным путём или вопросы самооценки
Многие ещё не понимают как "потрогать самооценку руками", её изменение в лучшую сторону и тем самым, приход успеха в свою жизнь естественным путём
Созависимость под маской романтики!
Сколько людей, столько и представлений о том, какие должны быть отношения
Хотели любви, а получилось как всегда
Взрослые, мы сами, а также те, с кем мы выстраиваем отношения, которые окружают нас и, даже являются нашими родителями, выросли из детей
Психологический разбор Сьюзан Майер из знаменитого сериала «Отчаянные Домохозяйки». Какой характер у Сьюзан Майер?
Я думаю, в этом отчасти и успех сериала — четыре ярких характера, и каждая женщина сможет идентифицировать себя с одной из героинь
Сепарация от родителей или как обрести опору на себя
Один из самых частых запросов сейчас - помочь клиенту обрести опору на себя самого
Три вида сепарации. Для чего она нужна?
Сепарация -это такой процесс отделения ребенка от родителей, при котором ребенок учится быть ответственным, а затем становится независимым и самостоятельным
Психосоматика. Техника «достижение ядра проблемы»
Если органическая причина заболевания не выявлена и не подтверждена комплексным медицинским обследованием, заболевание определяется как психосоматическое
Преследователь, Спасатель или Жертва? Треугольник Карпмана
Четко осознайте свои границы, зоны своей ответственности и возьмите себе за правило не выходить за них и не нарушать личные границы других
Как начать жизнь заново!
Одна проблема – ты не видишь свою жизнь, как конкретную картину мира, как рыба не видит воду, в которой живёт и через которую дышит
Как заботиться друг о друге
Забота о близких и любимых – это одна из ключевых составляющих счастья и удовлетворенности жизнью
Я команда или король своей жизни
В этой статье вы узнаете немного больше о себе, о коммуникации с собой, о собственной эффективности
Что такое терапевтическая группа
Терапевтическая группа – это форма работы, оказания психологической помощи
Какие эмоции мешают вам построить счастливые отношения
Эмоции краткосрочны, они возникают, дают нам сигнал о чем-то и проходят
Причины разрыва любви: 6 вещей, которые нужно знать!
Эмоциональное отчуждение — это зло, которое может затронуть любые пары
Сепарация от родителей, что это?
Сепарация от родителей — многоэтапный процесс, со своими подпроцессами, сопроцессами
Где найти «своего человека» - спутника жизни? Практические советы!
На самом деле есть ресурсы в сети, на которых общаются, знакомятся, встречаются именно такие люди
Я само совершенство (а ты - нет)
Важно не только лично стремиться к идеалу, но и осаживать на этом пути конкурентов и конкуренток
Как тип личности определяет вашу любовную жизнь: Окнофилы и Филобаты
Взаимоотношения в паре всегда уникальны, и на них влияют множество факторов
Мифы о психотерапии
Однако, популярность походов к психологу растёт, люди учатся доверяться чужому человеку и не бросать всё на самотёк, а искать решение
Манипуляции в отношениях – возможно ли их распознать? По каким признакам? Какие они бывают и как их прекратить?
Манипуляции бывают и любовные, деловые и бытовые, о них тоже чуть позже поговорим.
Кодовые слова личностного роста
Под словами личностного роста я подразумеваю набор основных контекстов описания человеком самого и себя и своих отношений с миром
Любовная зависимость
Повторялись ли из раза в раз неудачные отношения, когда вы так отчаянно жаждали получить без остатка любовь партнера, а вместо этого оставались одни с разбитым сердцем
Как объяснить импульсивные действия во время сильной мозговой деятельности
Из-за всех моих проблем в жизни и в отношениях с людьми, понял, что корень проблемы находится во мне самом. Часто думаю и анализирую других, но в себя я никогда не "погружался". Так и вышло, что я м...
Чувствую себя бесхребетной и ревнивой.
Проблема в том, что я чувствую себя амебой во взаимоотношениях с людьми. Это касается всех и вся. Избегаю конфликтов, не отстаиваю права. В целом не понимаю где мои границы. Одна из волнующих проблем ...
Проблемы здоровья у жертв нарциссов, психопатов. Психосоматика
Психосоматика – это как ваши переживания, чувства отражаются на физическом здоровье, как тело начинает реагировать, если проблема не решается
Зачем нам нужен гнев?
Скрытая злость приводит к развитию чувства вины, так как осуществляет запрет на ее выражение
Гордость и гордыня: в чем отличие
Каждый из нас слышал два таких понятия, как гордыня и гордость
«Я не могу без тебя дышать!» Любовная зависимость: признаки, причины и способы исцеления
Большинство людей хотят иметь близкие отношения, в которых смогут найти взаимность, понимание, поддержку, любовь и единство
Что делать, если живёшь не свою жизнь?
Возможно, Вы переживаете такое состояние, которое можно назвать «непрожитая жизнь»
Что такое регрессия и зачем она нужна
Регрессия может ощущаться нами как негативно, так и позитивно
Как не испортить ребенку жизнь "волшебными" школьными годами?
Ваша тревога передается ребенку.. что мир - опасен, ему обязательно навредят, а только с мамой и папой ему будет хорошо.
Внимание - Подросток!
Считается , что в современном мире ранний подростковый возраст начинается с 11,а то и 10 лет и может длиться до- внимание! 24лет !
Какая она - женщина с высокой самооценкой
е берите больше трёх качеств сразу, иначе вам покажется, что это слишком много и вообще нереально, и вы просто бросите это дело
Когнитивные эмоциональные активаторы
Можно уметь управлять интенсивностью эмоций, но, если одна и та же ситуация вызывает злость, или раздражение. И это не комфортно, тогда стоит попробовать что-то новое!
Контрзависимость и проблемы с самоидентификацией
Я дочь военного, поэтому воспитывали меня достаточно жестко, подавляя мои желания и эмоции (не плачь, не дерзи, иди туда, помолчи), но любовь тоже показывали ( забота, желание помочь, купить все лучше...
Насилие в детстве и его последствия
К сожалению, насилие в детстве переживали очень многие люди. Это могло быть физическое или психологическое насилие в семье или вне ее
Вернуться к жизни! Как восстановиться жертве насилия?
Столкнувшись с насилием, мир человека может «рухнуть», он потеряет доверие к себе и к людям, будет испытывать боль и массу других негативных чувств
Зачем здоровому человеку ходить к психологу?
Здоровый человек обращается за консультацией к психологу из заботы о себе и своем благополучии
Раскрыть свою женственность
Развитие женственности всегда идёт через внутреннее состояние спокойствия, мягкости, гибкости и плавности
Злиться - это хорошо или плохо?
В нашем обществе принято считать, что злость – это «плохое», нежелательное чувство и испытывать его как минимум стыдно, а как максимум – просто нельзя
Семейные традиции и Семейные ценности
Семейные Традиции создают атмосферу в доме, которая строит распорядок жизни всех членов семьи, их привычки, привязанности и увлечения
Страх начать работать с клиентами! (история из частной практики)
Мы прибегли к помощи метафорических картинок и Карине понравилась картинка, на которой была изображена женщина с кирпичным мужчиной
Ушла "причинять добро". Надеюсь, никто не пострадает...
Желание «причинить добро» - это только инструмент, который закрывает в человеке потребность быть нужным, полезным и значимым для кого-то, быть важнее и умнее
Темы для психологических консультаций
С профессиональной точки зрения (в том числе в формулировке профессиональных сайтов) трудности, с которыми человек обращается к специалисту выглядят конкретно, сухо и достаточно специфично
Мой семейный стыд...
Здравствуйте еще раз!
В общем, что я могу сказать: разумеется, я крайне недоволен тем, в какой семье я родился. Я не желал в ней родится ( если бы меня кто то спросил бы вдруг)! Я бы реально хотел ...
Психологи не дают гарантий! А зачем они тогда?
Самый животрепещущий вопрос, особенно если этот визит к психологу - первый
"У нас все хорошо, но секса с ним не хочу..."
Часто женщины обращаются ко мне с проблемой, когда вроде бы все хорошо в отношениях, но только секса им не хочется с партнером или секс причиняет дискомфорт, хотя никаких физических причин нет
Немного о самооценке и уверенности в себе
Неуверенность в себе, столь часто упоминаемая тема и клиентский запрос, является гораздо более сложным понятием, чем кажется
Острее вашего НЕТ только кинжал самурая
Ну и ну подумаете вы и не станете читать пост, закинув, мой канал в архив
Почему я выбрала его? / Почему я выбрал её?
Есть осознанный выбор партнера, основанный на понимании хороших качеств в человеке, симпатии, сексуальном влечении, схожести во взглядах и ценностях, а есть бессознательный выбор, невольный
Поддержка от окружения: ну куда, ну зачем?
Наверное, хотя бы раз в жизни каждому из нас приходилось начинать что-то новое, принимать какое-то судьбоносное решение
Почему люди изменяют? 10 причин о которых вы можете не знать!
Большая часть людей вступает в брак с желанием, чтобы это было навсегда, но жизнь иногда вносит свои коррективы
7 признаков пройденной сепарации
Сепарация в психологии - это отделение ребёнка от родительской фигуры
Газлайтинг: 30 признаков, 8 методов и помощь жертве газлайтинга!
Газлайтинг — это вид манипулирования и «промывка мозга» с целью подчинить человека
Про Россию, созависимость и... кота!
На помощь приходил алкоголь. С ним было легче абстрагироваться от реальности.
Не ценят или мне так кажется
Некоторое время назад я сильно ругалась с молодым человеком. Мы съехались и полгода уже живем вместе, и до той ссоры я считала, что у нас все хорошо. Уважение личных границ, поддержка, доверие - было ...
Обрести уверенность в себе
Здравствуйте, уважаемые психологи! Моя ситуация такова: Я решила круто изменить свою жизнь. Ушла из абьюзивные отношений(рукоприкладства не было, только словестное давление. Я постоянно отстаивала сво...
Если вас преследует бывший...... Что делать?
Очень часто ко мне на консультации обращаются с подобным вопросом. Конечно, каждая ситуация индивидуальна
Проблемы с построением здоровых отношений
Мне 22, моему парню 33. У нас во многом схожи взгляды на жизнь и того, чего мы хотим, но построить гармоничные и доверительные отношения не получается.
Небольшое вступление, для лучшего понимания к...
Зачем вам нужен ребенок? Часть 1
Все говорят: надо рожать, часики тикают, скорее, быстрее, не успеешь! Вот чтобы всем утереть носы и заткнуть рты затевается это мероприятие по организации ребенка
Как мы убегаем из отношений. Часть 1
Отличительной чертой является показатель установившейся стабильности в отношениях и ровный эмоциональный фон
Границы между личной жизнью и матерью
Добрый день! Я попала в ситуацию, из которой не могу найти выход. Дело в том, что после смерти отца мы с матерью остались беспомощны в мужских бытовых делах. По этой причине они полностью легли на пле...
Отдам "деньги" в хорошие руки или разговор о честности
Отдам котёнка, щенка или цветок.. в хорошие руки. Давно избитая и банальная фраза в объявлениях или в речи
Уверенность в себе
Наверняка у вас в голове сейчас мелькают некие образы своих знакомых или знаменитостей и наверняка вы вспомнили людей, где чувствуется некий подвох за их уверенностью в себе
Исцеление материнской травмы
Исцеление материнской травмы - тема сложная, до сих пор табуирована нашим обществом, ведь мы культивируем образ матери, как божества
Психотравмы, которые разрушают нашу жизнь
Это результат сильного стресса или последствия насилия в семье. И речь идет не только о физических наказаниях
Треугольник Карпмана. Спасатель. Фразы. Позиция. Выход
Не давайте непрошенных советов, не спешите предлагать помощь. Подумайте о том, что в трудностях человек растёт и развивается, а вы лишаете его этой возможности
Признаки эмоциональной свободы
В прошлой статье я перечислила признаки эмоциональной зависимости
Помогите мне,если сможете
Здравствуйте.Я Ариша,16 лет
Всё дело в том что я боюсь людей.Даже не их самих,а то что они возможно обо мне подумают.Я боюсь выходить из дома,тем более с кем-то из близких,либо знакомых (хотя зовут...
мне 17 и я не знаю как жить дальше
здравствуйте. мне 17лет ,первый раз в жизни обращаюсь к психологам. попала в очень не понятную ситуацию, я живу в не русской семье, и сейчас учусь в колледже первый курс, и родители хотят оттуда меня ...
Семейные проблемы
Здравствуйте! Сейчас я сталкиваюсь с такой ситуацией, когда не могу находиться дома без вреда своей психике. Моя бабушка самый настоящий манипулятор и абьюзер, и постоянно нарушает мои личные границы....
Помогите я не справляюсь с со своей головой
Я слышу голоса в голове, меня это пугает. Отношения с родными это ужасно. Вечные ссоры, обзывательства. "Ты не чего не умеешь кроме как бегать и реветь" мне тяжело помогите. Личные границы это н...
Чувство вины...
Также чувство вины и стыда выступают в качестве регулятора для соблюдения и поддержания общественных норм
Остановка гнева
Гнев - это эмоция недовольства, негодования, возмущения, выражающаяся в прямой адресной агрессии
Отношения с родителями. Неприятные звоночки
Кто-то полон любви и благодарности, кто-то прячет обиду и разочарование, кто-то полон раздражения и боли, а кто-то не представляет себе и дня без родительского внимания
Нестабильность. Где брать силы
Всегда есть ситуации, которые могут выбивать из колеи, когда прогнозировать, что-то надолго планировать нереально сложно
Просто не бойся, не грусти, уходи (почему эти советы не работают?)
Если вам страшно – не бойтесь, если тебя лупят – уходи, если у вас зависимость – просто прекращайте есть/пить/играть
Возможна ли жизнь с абъюзером? Еще раз о психологическом насилии...
Цель абъюзера — КОНТРОЛЬ над вами. При этом, он всегда будет стремиться убедить вас, что это вы во всем виноваты и провоцируете его
Позволить жить своей жизнью
Прийти к осознанию - хочу жить своей жизнью получается чаще, чем позволить себе принять, что другие тоже это могут себе позволить
Пассивная агрессия. Как выражают агрессию «культурно»?
Будем честны с собой — мы иногда прибегаем к этому распространенному способу, когда не можем открыто выразить свои негативные чувства или злость
Как понять что вас любят?
Любовь - прекрасное чувство! Однако, зачастую человек не может понять, любят ли его, любит ли он сам, и какое же чувство связывает его в отношениях с другими
Не надо зависеть от чужого мнения! Практические советы
Если Вы осознаете, что зависимость от чужого мнения мешает Вам радостно и полноценно жить без постоянной оглядки по сторонам и хотите изменить этот паттерн, я буду рада помочь Вам взять свою жизнь в свои руки
Ссоры и непонимания в отношениях
Добрый день, встречаемся с девушкой около 1,5 года, достаточно большой период времени встречались на расстоянии но уже чуть меньше года живем в одном городе но не вместе (у меня пока нет финансовой во...
как понять к кому обратиться за помощью
Уже не первый день понимаю как нуждаюсь в помощи специалиста и причиной этому огромный "букет" проблем.
Отсутствие мотивации, непонимание чего хочу от жизни, тревожность о будущем, невозможность ...
Управление жизнью
Я часто слышу, что мы - творцы своей судьбы. Сколько не пыталась себя переубедить, у меня нет ощущения, что события в моей жизни зависят от меня, от моего поведения. Мне кажется, что практически всем ...
Особенности людей, переживших домашнее насилие
Когда работаешь с жертвами насилия, сразу заметно как негативный детский опыт, связанный с родителями, играет огромную роль в развитии виктимного поведения человека
Стереотипы понятий в психологии
Ровно для того, чтобы формировать собственные информационные модели - максимально приближенные к реальному миру
Треугольник Карпмана как выйти?
Теория треугольника Карпмана, также известная как драматический треугольник, представляет собой модель взаимодействия между людьми, основанную на концепции ролей и динамики взаимодействия в пределах конфликтных ситуаций
Лекарство против токсичных
Все манипуляторы и прочие токсики чувствуют это, чувствуют ваше позволение
Креативная безнадёжность
Креативная безнадежность - это одна из техник, которая применяется психологами для помощи клиентам в осознании, что попытки контролировать свои эмоции могут быть бесполезными
Как внутренний ребенок влияет на состояние женщины?
Внутренний ребенок - это часть личности, которая соответствует детскому возрасту и может быть травмирована результате неблагополучных условий в детстве
Бесплодие и окружающие
Такая стрессовая ситуация как бесплодие не только создает очень много проблем и забот, но и усиливает уже имеющиеся
Секс-бомба или психопат? Истерическое расстройство личности!
ИРЛ - это психопатология, которая заключается в болезненной потребности во внимании, драматизации и предельной эмоциональности
Не складываются отношения…
Ты можешь случайно привлечь классного партнера, но удержать в отношениях ты его не сможешь
Как общаться с психопатом: 10 полезных советов!
Если у вас есть подозрения о том, что ваш знакомый — психопат, эти советы помогут вам в общении с ним
Я люблю, когда клиенты ...
Поделюсь немного тонкостями своей работы изнутри, а именно тем, что мне очень нравится в процессе консультирования и что доставляет мне громадное удовольствие
Сепарационная травма
Сепарационная травма – это травма преждевременной сепарации ребенка от матери
Люди, которые ненавидят других людей: 12 признаков социопата!
Социопат – это человек, который страдает расстройством личности, при котором он не в состоянии иметь сочувствие к другим или желания понимать их
Отношение к себе: то недостаточно, то незаслуженно
Если бы можно было сдать экзамен по любви к себе, большинство его с треском провалили бы
Разрыв отношений. Стоит ли возобновлять?
Решение о разрыве или возобновлении отношений находится исключительно в пределах компетенции самого человека
Узнайте правду: Как понять что вас любят?
Однако, зачастую человек не может понять, любят ли его, любит ли он сам, и какое же чувство связывает его в отношениях с партнером
Шизофрения и гнев. Как преодолевать свою агрессию?
Важно знать, что агрессия - это природный механизм самозащиты, и в стрессовых ситуациях он возникает очень часто
Почему женщина выбирает абьюзера и не может уйти от абьюзера? 10 причин!
Есть женщины, которые прочно застревают в синдроме жертвы и не способны мыслить ясно
Ненависть: причины и 15 методов борьбы с чувством ненависти!
Ненависть – это мучительная разрушающая эмоция
Как попадают в секту? 14 типов людей группы риска и 20 последствий!
К сожалению люди каждый день попадают в секты и теряют себя
«Хороший, плохой… Главное у кого ружье»
Большинству из нас в детстве надавали столько установок, которые мы проглотили, не успев переварить, что теперь от них тяжесть большая
А вы боитесь просить из-за страха отказа?
Вокруг я вижу очень много историй о низкой самооценке и не умении выстраивать личные границы
Синдром самозванца
Сейчас готовлюсь к эфиру про синдром самозванца, и я решила в статье собрать все свои мысли и разложить по полочкам
Самосаботаж: 8 причин, 30 видов и 10 методов борьбы!
Самосаботаж — это все, что внутренне мешает человеку достигать целей и идти к успеху
Тело как товар (проституция, эскорт, онлифанс)
Для начала придется пробраться через социально-экономические причины, которыми чаще всего объясняется выбор такой деятельности: денег нет, работы нет, перспектив нет
Манипуляции
На мой взгляд, самое неприятное в манипуляции то, что жертва данного действия не осознает происходящего
Психосоматика. Техника «Рисунок симптома»
Нередко кожные раздражения и аллергические реакции бывают связаны с состоянием психики, с ситуационным или перманентным стрессом
Слабый мужчина: 6 причин, 7 признаков и последствия для жизни!
Кто такой слабый мужчина? Обычно образ слабого мужчины — это образ человека без инициативы, пассивного, неуспешного и на все жалующегося
Как психологи помогают справиться с РПП и как помочь себе самому?
РПП это бегство от каких-то эмоций в еду
Пропаганда одиночества
Учитесь коммуницировать. Учитесь понимать близкий, прислушиваться к ним, изучать их поведение
Почему мы не умеем просить о помощи? Делегировать, как возможность избежать выгорания
Научиться делегировать можно, выявив свои «негативные» установки и постепенно менять свои поведенческие привычки
Гиперконтроль: 17 причин, 20 последствий и методы помощи!
Гиперконтроль — это качество, при котором человек стремится все контролировать
Истории созависимых отношений
Свободные от старых паттернов, они смогли создать новую, гармоничную жизнь
Как психологу оставаться нейтральным? Домогательства в семье. Инцест
Психолог сочувствует, живой же человек, но пытается точно проанализировать и понять, что конкретно испытывает клиент сейчас, и, соответственно, ищет нужный механизм для проживания утраты
Злость. Так ли плоха?
Человек читается венцом творения, мол животные это животные, а мы люди - это другое
Инфантильные клиенты в работе с психологом
Инфантильный человек как большой ребенок создает много проблем не только себе, так и окружающим
Как найти свое дело в жизни?
Сам термин «призвание» подразумевает под собой то, для чего человек был призван в этот мир, или то, чем человек готов заниматься всю свою жизнь
Разрыв замкнутого круга: перестаньте быть человеком, который говорит «да»
Быть «человеком-да» означает всегда быть доступным, всегда уступать и всегда говорить «да», даже если это не в ваших интересах
Осторожно - обесценивание
Обесценивание – это механизм психики, который защищает от негативных переживаний.
Эмоциональные состояния в психотерапии и консультировании
А для начала синхронизируем понятия в отношении эмоциональных состояний, здесь к ним отнесем аффект, эмоцию и чувство
Понимание суицидального поведения подростков как столкновение с экзистенциальными данностями
Для достижения цели анализ аспектов суицидального поведения подростков будет проводиться с позиции теории и практики экзистенциальной модели консультирования
Оказание психологической помощи при переживании утраты: точки фокуса внимания психолога
В настоящее время существует ряд концепций, описывающих процесс скорби, составлено множество руководств по работе с утратой, книг самопомощи для горюющих
5 вещей, которым каждый отец должен обязательно научить дочь
Нам часто говорят о том, что для девочки очень важны отношения с мамой, но на самом деле тема отца не менее значима. В воспитании дочери отец, как и мать, является ключевой фигурой
Как уменьшить драму в своей жизни
Снижение количества драмы в жизни требует осознания и самоанализа
"Мы плохие люди, и это все из-за денег": эссе о психопатах
Вам знакомо неприятное чувство, что Вы стали объектом умелых манипуляций, что все лестные слова, которые Вы слышали в свой адрес, на поверку оказались ничего не значащей ложью, а человек, к которому Вы прежде с относились с уважением
Родительские чаты. Конфликты. Типы родителей
Такое явление как групповые чаты в современных реалиях плотно вошло в нашу жизнь
Магическое мышление VS мышление Мага
Если порассуждать о феномене «магического мышления» с точки зрения возрастной психологии, то мы легко увидим, откуда оно вообще берется
Мама лезет в мою семью
Мама помогает когда нужно, например, посидеть с ребенком и тд. Мама помогает финансов
Терапия - это не разговоры о прошлом...
В данной статье очень бы хотел поделиться некоторым опытом и смыслами
Как научиться отстаивать свои интересы
В жизни каждого человека бывают ситуации, когда необходимо отстаивать свои интересы
На «Ты» или «Вы»?
В школе нас учат правилам этикета: незнакомому, старшему по возрасту, по статусу мы обращаемся на «ВЫ»; с ровесниками, родными, друзьями мы - на «ТЫ»
Бегство от отношений
Первым признаком является постоянное чувство неудовлетворенности и несчастья
Психолог тоже человек. Как понять, что терапевт некомпетентен?
Из своего опыта знаю и скажу люди выбирают психологов: по фотографии, выражению лица, хорошо составленному резюме, иногда высшему образованию, по совету знакомых
Признаки родителя с нарциссическим расстройством личности: Как их распознать
Нарциссическое расстройство личности (НРЛ) является серьезным психологическим состоянием, которое может оказать значительное влияние на воспитание детей
Как с первых дней выстроить правильную коммуникацию в молодой семье?
Когда пара вступает в брак (или принимает решение жить вместе) наступает процесс формирования внутрисемейных взаимоотношений
Синдром FOMO (Fear Of Missing Out)
FOMO (Fear Of Missing Out) - страх пропустить что-то важное или интересное, что происходит в окружающем мире, и не иметь доступа к этому
Как выйти из созависимых отношений
Созависимые отношения могут быть вредными и приводить к страданиям обоих партнеров
Зависимость от другого человека начинается в родительской семье
Зависимость от другого человека часто начинается в раннем детстве и формируется в родительской семье
Дети. «Инструкция по эксплуатации». Третий период
Главная особенность данного возрастного периода состоит в том, что приходит время пробы себя, своих сил и способностей в реальном мире, а не в детской песочнице
Уважение. Каких людей уважают? Как заслужить уважение в обществе?
Жизни бедных, не достигших признания, ценятся меньше, чем жизни богатых и власть имущих
Безусловное принятие клиента не равно попустительству!
В работе с клиентами в области психологического консультирования и психотерапии существует много обязательных алгоритмов и аксиом
Как управлять стрессом
Согласно классическому определению, стресс – неспецифическая реакция на любое воздействие внешней среды
Цифровая диета
В наше время всеобщей цифровизации и увлечения гаджетами и социальными сетями, важно научиться контролировать эту зависимость и освободиться от негативного влияния цифрового мира на нашу жизнь
Против кого дружим? Травля в коллективе
Каждый из нас считает, что сам принимает решения, имеет свою голову на плечах, выделяется из серой массы и не боится высказывать своё личное мнение
Полюбить себя, как женщину
Понять, как устроена женская сексуальность, а также разобраться с сексуальным желанием и удовольствием
"Авторство своей жизни" - немного прозы в психологическое консультирование
Встречаются десятки людей, проносятся дни за днями… Меняются впечатления, настроения, чувства, желания
Стресс. Признаки стресса. Лечение (терапия) стресса.
Людей находящихся в психологически уязвимом состоянии истощения после стресса часто выявляют и используют аферисты, цыгане, преступники
Слагаемые счастья семьи - женские роли: мать, хозяйка, женщина-любовница
Разбейте все дела домашние на составляющие, как процесс технологический - т.е. на взаимозависимые операции по цепочке
Основные кризисы семьи
Семейный кризис — это ситуация, в которой семья сталкивается с серьезными проблемами, вызывающими значительное напряжение и нарушение обычного функционирования
Как выйти из роли жертвы и претвориться в сильного человека
Когда мы оказываемся в ситуации, где чувствуем себя жертвами обстоятельств, может быть сложно выйти из этой роли и начать воспринимать себя как сильного человека
Как жить с назойливой свекровью
Наш близкий круг включает в себя не только супруга, но и его/ее семью, включая свекровь
Краткий гайд по самооценке. Как формируется, на что влияет, и как с ней работать самостоятельно?
Самооценка — это наше восприятие и оценка собственной личности, наших способностей и ценности
Психолог: между душой и ремеслом
Психолог-душа — мои чувства здесь-и-сейчас, то, что рождается рядом с клиентом
Путь к яркой жизни: взгляд через призму модели Голланда
Суть его теории заключается в том, что люди более удовлетворены и успешны в деятельности, которая соответствуют их типу личности
Психология служебного романа
Если раньше браки свершались на небесах под звон колоколов, то сейчас они оформляются в офисе под гул принтеров и скрежет клавиатуры
Шок от столкновения с неопределенностью глобального масштаба - что делать?
В условиях повышенного риска базовой потребности в безопасности, мы наконец-то прозреваем, как устроена реальность, пропитанная неопределенностью многообразных вариаций комбинаций причин и условий
"А как психолог меня поймет, если я не знаю - есть ли у него похожий опыт", или Притча о воображаемом сходстве
Как же часто отовсюду звучит фраза, что оказывать реальную психологическую помощь, например, алкоголикам - может только тот, кто пережил похожий опыт
Понять себя и других с помощью типологии К. Юнга
Для этого в наше перенасыщенное информацией время особенно важно безоценочно и объективно познать себя, свои сильные/слабые стороны
Как избавиться от навязчивых конфликтующих мыслей?
Выявить свои главные субличности и познакомиться с ними можно и через навязчивые мысли
Вы хотите построить отношения, в которых будете счастливы? Вот что для этого нужно
Тип привязанности – это некий конструкт из внутренних установок, который определяет, какими будут отношения
Эгоизм и любовь к себе
Эгоизм и любовь к себе являются двумя разными понятиями, хотя и могут быть спутаны или ошибочно ассоциированы друг с другом
35 отличных советов по постановке целей
Я буду говорить здесь в общих чертах, поскольку я не знаю, какова ваша конкретная цель
Семья сегодня - реальность или утопия? Размышления на тему
Наверное, мало кто задумывается о том, что такое семья сегодня, и почему это какая-то другая семья, в отличие от семьи прошлого или позапрошлого столетий.
Человек человеку
Люди похожи на дикобразов, идущих по ледяной снежной пустыне: они жмутся друг к другу от холода и страха, и колют друг друга своими иглами.
Ситуация с матерью
Начну с того, то что я чувствую себя на данный момент так, словно я схожу с ума и теряю уже какую-то связь в общении конкретно со своей матерью, я просто перестаю еë понимать, а вместе с этим и себя. ...
Как себя чувствовать хорошо в это странное время?
В сегодняшней реальности, когда не просто города, а целые страны, закрыв границы, уходят на карантин - испытывать гнев, страх, тревогу и беспомощность...
Любовь шизоида
Еще одна фишка шизоида – это метафоричность высказываний, догадайся сам, что он хотел сказать
И снова подростковый возраст... Понять и простить...
В зависимости от культуры и социально-экономического уровня страны, длительность подросткового и юношеского возраста могут варьироваться
Дети. «Инструкция по эксплуатации». Второй период
Взаимоотношения в детском сообществе такие же, как и у взрослых. Есть понятия права, собственности, ответственности за поступки, правомерности наказания и др
Субсистемы в семье!
Это некие подгруппы внутри семьи, которые сфокусированы на какой-то внутри или вне семейной задаче
Контроль или забота
У меня забота ассоциируется с любовью, уважением, со свободой, а контроль – с несвободой, тревогой, страхом
Эмоциональная устойчивость и выгорание в деятельности "человек-человек"
Эмоции - отражение отношения к значимым объектам нашего окружения
Почему психолог направляет клиента к психиатру, и имеет ли он на это право?
Профессиональный психолог, не будучи при этом врачом, сразу заподозрит, что к нему пришел клиент с депрессивными проявлениями
Компоненты и навыки включающие в себя эмоциональный интеллект. Модель Д Гоулмана
Мир сегодня динамичный, хрупкий, непредсказуемый. Планирование в долгую (долгосрочная перспектива), редко работает, человек теряет интерес
Общение с подростком. Как пережить?
У меня всегда были сложные отношения с пубертатным периодом
Как перестать зависеть от одобрения?
Человек - существо социальное, и жить полностью автономно от социума практически невозможно
Жертва, преследовать и спаситель
Жертва – это человек, который субъективно постоянно находится в той или иной опасности, находится под угрозой или испытывает какие-то трудности
Любовь-гипноз или любовь-привязанность
Попасть в паутину сложной ситуации.. создать семью, с кучей детей, а потом понять, что это не твое
Отношения с мамой и братом
Здравствуйте.
Прошу помочь разобраться в сложившейся ситуации. Мне 37 лет, я не замужем. У меня есть брат (мы погодки) и мама. Мы живем в ...
Роли и состояния
У нас есть разные роли в жизни: мама, жена, любовница, бухгалтер, главная склочница подъезда и пр
Читаем вместе. З.Фрейд "Влечения и их судьбы"
Статья «Влечение и их судьбы», для меня представляет собой связующее звено между двумя такими работами Зигмунда Фрейда «Бессознательное» и «Вытеснение»
Психологическое давление в межличностных отношениях
Отношения между мужчиной и женщиной часто представляют собой сложный узор взаимодействий, где иногда могут присутствовать элементы манипуляций
Диссоциативное расстройство личности: причины, 20 признаков и диагностика!
Диссоциативное расстройство личности - это расстройство, которое связано с нарушением идентичности, самовосприятия и проблемами с памятью
Самокритика: друг или враг?
Самокритика - это способность человека анализировать и оценивать свои действия и мысли
Можно ли направить негативную энергию стресса в "мирное русло"?
Да, и техника ЭЖВД — это один из способов. Смотрите его по ссылке. На личной встрече я предложу другой инструмент — "Антистресс".
Как избавиться от обид и ревности?
Обида связана с подавляемым обвинением, с переживанием того, что то, что происходит (произошло) препятствует целям человека или противоречит его представлениям о себе
Кризис первого года жизни в семейной паре
Первые недопонимания в совместной жизни пары возникают в момент, когда возлюбленные начинают делить быт
Кто ходит к психологу и зачем?
Этот «придуманный» для нашей наглядности человек умен и бегло сделал необходимый ему анализ самостоятельно
Как сформировать основу счастливой женщины
У вас должно быть своё личное место (стол, кабинет, комната), куда никто не может вторгаться без вашего разрешения, даже кошка
Если окружение против
Некоторые люди ходят к терапевту годами, но никто из близких не знает об этом
Психолог и клиент. Зоны ответственности
Однажды, у вас появляется желание обратиться к психологу за консультацией
Лучшие хобби для вашего типа личности, по мнению экспертов в области психического здоровья
Ни одна жизнь не похожа на жизнь другого, но независимо от того, кто вы, эксперты в области психического здоровья рекомендуют иметь хобби
Как растить сына? 20 советов матери-одиночке!
Многие женщины растят детей без мужа и порой без всякого участия со стороны отца
Ребенок попал в дурную компанию
Подростки часто хотят принадлежать к определенной группе, особенно если они чувствуют себя исключенными или неуверенными в себе
Конфликты, недопонимания
Добрый вечер.
Внутри, время от времени, всплывает и беспокоит одна конфликтная ситуация. По видимости, она меня очень сильно задела, травмировала, раз я до сих пор мысленно реагирую на не...
Чувство настоящего
Все то, что у меня подлинно есть (хотя я могу этого и не замечать) - это данный момент
Токсичный человек, какое воздействие он оказывает на окружающих?
Понятие "токсичный" становится все более актуальным в наше время
Личностный рост. Качество жизни.
Доброго времени суток! Хочу сразу поблагодарить, что откликнулись на моё письмо.
Сперва, хочу представиться - я молодой парень не так давно закончивший институт, работаю, живу в мегаполисе. Увлекаю...
Что мне нужно в этом мире?
Здравствуйте, меня зовут Вячеслав мне 21 год. Закончил 9 классов на удовлетворительно. Поступил в колледж на информационную безопасность автоматизированных систем. Учился в колледже хорошо. (Так же уч...
Подростковый период: как пережить родителям?
Подростковый возраст это прекрасный период жизни со взрослыми но еще не полностью самостоятельными детьми, они поделятся с вами самыми современными увлечениями, новым взглядом на привычные вещи, заразят вас оптимизмом и энергией.
Идти к психологу или нет?
В данной статье я попытаюсь ответить на наиболее часто возникающие вопросы о начале терапии.
Эмоциональная буря
Самый частый запрос в терапии звучит так: «Я злюсь, кричу на детей и мужа, не могу себя контролировать.
У партнера бред ревности и недоверие, почти ничем не обусловленное.
Начали встречаться с мужчиной (32г), мне 24. Жида одна, работала. Познакомились случайно в одном доме. Оказался обеспеченный, хорошо зарабатывающий, успешный в своей профессии и спорте молодой человек...
Психологические аспекты манипуляции покупателем при помощи скидок
В последнее время, очень часто можно услышать или прочитать выражения "клиентоориентированность", "интересы клиентов" и многие им подобные
Гиподинамия - состояние недостаточной активности. Что делать? С чего начать?
Сижу и думаю: с чего начать? Начну с себя. С проблемой гиподинамии живу всю жизнь.
превращаюсь в того, кого презираю
В последнее время заметила за собой, что начала много сплетничать. Причем не по мелочам, а "по-злому", с оскорблениями. Могу начать обсуждать с посторонним человеком и при постороннем человеке проб...
становлюсь плохой
В последнее время заметила за собой, что начала много сплетничать. Причем не по мелочам, а "по-злому", с оскорблениями. Могу начать обсуждать с посторонним человеком и при постороннем человеке пробл...
Психологическое развитие младшего школьного возраста
Период от 7 до 12 лет нередко называют вершиной детства. Жизнь меняется, появляется школа, обязанности, правила, учителя и одноклассники
Разбор сеанса гипноза. Как продолжить отношения с бывшим мужем после развода?
Женщина, возраст 42 года, после развода с мужем переехала на новое место жительства. Страшно от критики и осуждения со стороны бывшего мужа.
Как экологично справиться с раздражением?
Эмоция - конечна. Продолжительность эмоций разная, но максимально мы можем испытывать эмоцию до 12 минут
Последствия стресса, не справляюсь со своим эмоциональным состоянием
Замужем, детей нет. Все время замужества живем со свекровью, взаимоотношения со свекровью так себе: отвоёвывает сына , его внимание к себе. Поженились будучи взрослыми. Свекровь комментировала. что мо...
Мой ребенок не слушается. Про авторитет родителя
Ребенок как бы следует за вами. Он следует за вашими ценностями. Придерживается правил , которые вы установили
Самоопределение
Здравствуйте, уважаемые специалисты! Мой вопрос мучает меня уже много лет, но ухватиться за корень проблемы никак не получается. Мне 41 год, замужем, двое сыновей. Окончила исторический факультет, выб...
Проективная идентификация: просто о сложном
Примерно год назад я отдельно описывала такие механизмы защиты психики, как проекция и интроекция
Духовные скрепы, чем они опасны?
И отсутствие прав на осуществление и отстаивание своих интересов и границ своей личности
Сеттинг, или условия сотрудничества терапевта и клиента
Терапия — психологическая услуга, система психологических методов, направленная на решение психологических проблем клиента
Как выбрать психоаналитика, психотерапевта и психолога?
Психоаналитик и психотерапевт обязательно должен иметь опыт личного анализа
Что такое телесно-ориентированная психотерапия?
Если у вас возникают вопросы, задавайте, постараюсь на все ответить
Ожидания, делающие жизнь невыносимой
Как часто мы становимся жертвой наших и чужих идеализаций и ожиданий, которые далеки от реальности
Возрастные кризисы: биологические и социальные аспекты
В прежние времена существовало много традиционных норм и социальных ритуалов, которые не позволяли человеку забыть о его возрастном статусе
Мамы слишком много! Или мамы слишком много не бывает?
Гиперконтроллер, работающий у родителя, не дает позволения заниматься чем-то не стандартным, не спланированным
Кожные заболевания. Психосоматика
Психосоматические причины таких кожных заболеваний как: нейродермит, экзема, крапивница, псориаз, высыпания
Профилактика разводов
Особенно, когда к психологу обращаются в последние минуты жизни «больного» — помогите, доктор, наша семья почти развалилась
Как быть, если токсик - это я?
Сегодня я предлагаю снять белое пальто и заглянуть по другую сторону токсичности
Сепарация для взрослых
Сепарация - как умение быть собой, быть автором своей собственной жизни
Цыганский гипноз и способы защиты
Когда вы расслабились, цыганка монотонно бормочет что-то быстро-быстро, но не всегда разборчиво
Как общаться с нарциссом? 10 практических советов
Самый верный ответ — никак. Однако, к сожалению, многие люди вынуждены иметь дело с нарциссами либо в семье, либо на работе
Эвдемонизм или как проявить свою аутентичность
Эвдемонизм проявляется, когда человек хочет и готов самосовершенствоваться
О чем молчит клиент (говоря с психологом)
Посвящён клиентам, вроде бы открытым, контактным, адекватным, которые работают и хотят работать
Про пассивную агрессию
Пассивная агрессия - манера поведения, при которой человек скрывает испытываемое им чувство гнева, агрессии
Папа ты мне нужен...
Если папа допускает насилие — психологическое или физическое, то высока вероятность, что у ребенка в перспективе будут депрессивные, тревожные эпизоды, панические расстройства
Дисфункциональная/деструктивная семья, какая она?
Когда в этой семье появляются дети, что для получения родительского внимания приходится выбирать стратегию/роль
Как понять что мой психолог хороший или когда пора бежать?
Ситуации бывают разные. К сожалению, я встречаю клиентов пострадавших от непрофессионализма психолога или даже от абьюза
Парадокс: эгоцентризм и чувствительность
Действительно, парадокс, никогда не скажешь, что эти два понятия можно использовать в одном контексте, что они могут «умещаться» в одном человеке
Бессилие и безысходность
Бессилие возникает при невозможности достичь цели или какого то результата от определённого человека или в какой-то ситуации, что по сути и есть тоже самое не достижение цели
Внимание! Внимание! Говорит и показывает….
Многие взрослые, поясняя своё равнодушие (в том числе и показное) к поступкам детей, употребляют такую словесную конструкцию – «так он же просто внимание привлекает»
Фатальные ошибки в отношениях
Если же вы сталкиваетесь с абьюзом, насилием, принуждением - это не отношения
Польза отрицательных эмоций
Отрицательные эмоции, такие как гнев, страх, грусть или разочарование, могут удивительным образом оказывать пользу нашему психическому здоровью
О проживании кризиса и способах самоподдержки
Кризис связан с потерями. Это период, когда старое уже отжило, а новое ещё не родилось
Забудь о работе! Как переключаться на отдых
Поддержание мотивации и вдохновения: отдых помогает нам сохранять баланс в жизни и удовлетворение от других аспектов нашей жизни, что влияет на наше общее настроение и вдохновение
Как победить страх
Страх является естественной реакцией организма на потенциальные угрозы и опасности
Формирование своего окружения
Серьезно относитесь к выбору своего окружения, так как оно должно соответствовать вашим целям, так как оно формирует вашу реальность
Про здоровые отношения
Но в последнее время я всё чаще сталкиваюсь с вопросами о том, что же такое здоровые отношения, как понять, что это они, на что опираться
Эмоциональное насилие под видом заботы. Гиперконтроль: что это такое и как с ним бороться?
Гиперконтроль — это не только личная проблема, но и один из методов эмоционального насилия во взаимоотношениях
Эгоизм спасет от боли, разочарований и любви к себе
Ранее забота о ближнем была одним из условий выживания, а всяческое проявление любви к себе обществом порицалось, искоренялось и расценивалось как постыдный эгоизм
Эскапизм: бегство от реальности или ловушка разочарования? Узнайте, как это влияет на вашу жизнь!
Эскапизм представляет собой психологическую защитную реакцию, направленную на изоляцию и избегание травмирующих факторов в окружающей действительности путем погружения в приятные или безопасные активности
Психотерапия депрессии: возможности и ограничения
Как и при любых других проблемах, с которыми к нам обращается клиент, стратегия психологической помощи при депрессии базируется на теоретических позициях консультанта/терапевта
Расшифровка мужской сексуальности. Эволюция сексуальности. Часть первая
Мужская сексуальность – это динамичное путешествие, формируемое сложным взаимодействием факторов, от семейных установок до социальных ожиданий, и культурологического влияния
Признаки созависимого поведения. 33 основных пункта. Часть 1.
Созависимый по прошествии времени, кажется, вообще больше не имеет своих личных увлечений, свои пищевых пристрастий, музыкального вкуса, стиля в одежде
Как проходит сессия
Терапевтическая работа проходит в форме особого диалога в кабинете, специально организованном для проведения аналитической терапии
мне морально тяжело
здравствуйте, мне 20 лет.
мне морально тяжело быть в обществе и доверять людям. с самого детства у меня было мало внимания от родителей, постоянно работали. отец воспитывал в строгости и никогда ме...
Кризис в отношениях: остаться или расстаться?
Мои клиенты знают: я всеми силами стараюсь помочь сохранить отношения в паре, если есть хоть малейший шанс на то, что эти отношения взаимны, что разногласия можно преодолеть, а конфликты – разрешить
Демонстративный тип личности: в поиске баланса между игрой и реальностью
Характерологические особенности, традиционно соотносимые с демонстративным (истерическим) типом личности, являются весьма распространенными и, оставаясь в пределах «психической нормы», часто даже способствуют успешной социальной адаптации
Наше принятие успения ближнего
Умирание ближнего и переживание утраты открывает для всего существа моего непостижимость, трансцендентность, которая не может быть воспринята, решена горизонтально
Про жизнь и конфликт
Жизнь и конфликт – то, что в силу совокупности разнообразных причин занимает мой ум и сердце
Страх перед авторитетами
Страх авторитета это очень распространенное явление, которое может иметь глубокие корни в нашем психологическом и социальном опыте
Викарная травма и выгорание
Выгорание - это состояние, при котором человек истощен физически, эмоционально и ментально из-за долгосрочного стресса на работе или в личной жизни
Как найти равновесие между добротой к людям и уверенностью в себе?
Для того, чтобы вашей добротой не пользовались, вам необходимо принять свои психологические свойства, понять для чего они вам даны и как использовать их в жизни, в собственной реализации
Как узнать, что этот мужчина на вашем пути «тот самый»
Когда вы находитесь в поиске партнера, то кажется что под ваше представление идеального партнера либо никто не подходит, либо подходит почти каждый
Хорошая гипнабельность признак здоровой психики
Гипнабельность является одним из признаков здоровой психики
Сам себе родитель?
Родители играют свою важность в формировании нашей самооценки и умения заботиться о себе
Почему психологи все время говорят про самооценку?
Чаще всего можно услышать, что самооценка бывает "завышенная-адекватная-заниженная"
Как тип привязанности влияет на ваши отношения
Желаю всем строить надежные отношения в любви и уважении
О самоценности...
Важно понимать, что самоценность не статична, она может меняться под влиянием нашего опыта и ситуаций
Как общество и социальные сети провоцируют нас к агрессии
Эмоции — это мощный двигатель нашего внимания
Выгорание. Что это такое и как этим бороться!
Эмоциональное выгорание – это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, вызванное продолжительным стрессом и переутомлением
Когнитивно- поведенческая терапия
Когнитивно- поведенческая терапия работает с глубинными убеждениями человека и автоматическими мыслями
Самооценка и эмоции: как внутренние переживания влияют на наши отношения
Уверенность в себе, понимание своих эмоций и честный диалог с партнёром — вот ключи к успешным и гармоничным отношениям
Теперь мы в Telegram
