Паника
Материалы по запросу «Паника» от участников сайта, психологов и психотерапевтов
Для нового поиска укажите Ваш запрос в форме поиска
Определимся с терминологией - страх, тревога, паника, паническая атака
Страх и тревога оказывают влияние друг на друга в циклической манере, одно оказывает эффект на другое
Что же делать, если вас охватила паника?
В общем, устраивают шоковую терапию, чтобы запустить в вас нормальный кровоток
Стресс/Тревога/Паника! Как быстро себе помочь?
Паника — внезапное чувство страха, настолько сильное, что подавляет логическое мышление
Паника и навязчивые мысли
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как справиться с паникой? Раньше было только волнение. Но в последнее время с каждым разом всё хуже. Как только нужно сдать тест, экзамен или просто есть ограниче...
Вирус есть, а паника?
Данный феномен принадлежит к особому способу психологического воздействия на личность, которое осуществляется через эмоциональную сферу
Работаю с паникой самостоятельно, а результата нет. Вот почему
Паническая атака сопровождается искренней верой в опасность симптомов и ситуации
страх паника и за этого вранё другим людям
у меня страх и паника иза этого моя жизнь превратилась в ужас не могу не куда пойти!не могу работать и боюсь кому то рассказать так многим могут не понять и просто посчитают что я не нормальный!все и...
Вокруг паника – что делать Женщине?
В это время многим сложно не поддаться панике, кажется, кризис проникает не только в кошельки, но и в отношения
Тревога, паника, истерика
Здравствуйте
У меня такая проблема, иногда бывает что меня что-то беспокоит, какая то тревога. Например сейчас последние дни у меня не понятные ощущения. Я могу просто сесть и не понимать, что со м...
Как справиться с тревогой и паникой перед сдачей экзаменов
Экзамены, — выпускные, вступительные, переводные,— сколько тревоги рождается при упоминании экзаменов
Страх и паника при общении с людьми
Здрасть у меня паника и страх при общении при большой аудитории, по этому не могу работать в коллективе, не общаюсь с людьми....
Чувствую тревогу и паникую в обществе.
Здравствуйте. Долгое время и до нынешних пор я не могу понять действительно ли это проблема или же как говорит моя мама это нормально. За последний год моя жизнь сильно изменилась. Да, я и раньше была...
Проснулась в панике, тревоге.
С 14 лет страдаю от ПА, но уже научилась приступы "хватать за горло". Но изредка со мной происходит кое-что другое. Например, как сегодня: легла спать, и , где-то спустя час после засыпания я подскаки...
Паника, страх, тревога ОКР кароче
Вот как думаете? Вот пропил Атаракс и Серенату, все прошло полегчало... и меньше чем через месяца 2-3-4 не помню может позже, снова все началось... что мне еще можно попить что бы успокоить свои эти н...
Приступы паники, страх, потеря реальности
Здравствуйте. Я в жутком состоянии неопределенности. Муж заболел сифилисом, лечится в диспансере. Моих результатов ждать 2-3 дня. Я от этого схожу с ума .....
Беспричинная тревога и паника
Здравствуйте! Я учусь в университете уже на 3 курсе и иногда во время некоторых пар начинается сильная тревога без какой-то определённой причины. Сейчас такое же начинается на парах по Дизайну. Мы си...
Болезнь страхи паника
здрасте я Алина у меня шизофрения не сплю пан атаки тревога страхи голоса видения я опустила руки не хочу жить у меня нет друзей парня смотрю как живут молодые и как я боюсь на улицу выйти как мне...
Как справиться с паническими атаками навсегда
И на вас сыпется все, что было там складировано — все те эмоции, мысли, физические ощущения, что вы переживали когда-то во время стресса
Панические атаки. Случай из практики
Характерной чертой расстройства являются регулярно повторяющиеся приступы резко выраженной непредсказуемой паники
Паническая атака: 7 причин, признаки и методы помощи!
Паническая атака — это приступ парализующего страха, который сопровождается физическими признаками и приводит человека в ужас
Панические атаки - как жить без страха
Панические атаки - это тип тревожного расстройства, которое может вызывать сильные чувства страха, беспокойства и физического дискомфорта
Помогите пожалуйста
Здравствуйте,подскажите что делать,я живу один у меня есть друг у которого возникла проблема с водой,но ему надо было постирать вещи и он обратился ко мне,чтобы у меня дома постирать вещи и помытся на...
Терапия панических атак
В КПТ человеку, страдающему ПА, в первую очередь помогают выявить "панический цикл", в котором есть дисфункциональные убеждения, триггеры, катастрофические интерпретации, вызывающие панику
Четыре этапа лечения панических атак в Краткосрочной стратегической терапии
В настоящее время Панические атаки стали встречаться очень часто
Ночные панические атаки
Паническая атака — это самоиспуг, который возник в результате выработки адреналина
У меня мания того что с квартирой , а главное с животными в ней что то случиться
Добрый день. Мне 32 года и у меня панические атаки ( вечный страх , трясёт выходя из дома ) У меня панические атаки уходя из дома . Я по 30-50 мин минимум проверяю , по несколько раз розетки , плиту,...
Психологи не дают гарантий! А зачем они тогда?
Самый животрепещущий вопрос, особенно если этот визит к психологу - первый
Паническое расстройство. Панические атаки
Эта статья посвящена одной из самых распространенных и обсуждаемых проблем на сегодняшний день — паническому расстройству
Навязчивое ощущение боли в в пятках
Здравствуйте,в последний месяц меня пугает моё навязчивое ощущение некой боли от того что мне срезают кожу с пяток,в голове возникают картинки как...
На самом деле боли нет и кожу никто не...
Истерика если слышу что кому то плохо
Добрый день,у меня такая проблема которую я никак не могу понять. Очень часто у меня происходит истерика после фраз если кому то плохо. Я не реагирую на это если человек...
Выпадаю из реальности, не понимаю что со мной происходит
После однократного употребления наркотических веществ, ощущаю выпадение из реальности, частая паника, тревожность, при приёме таблеток начинается паника и онемение конечностей, голова и мышление будто...
Про тревогу
Тревога является сложной реакцией, мобилизующей организм в условиях ожидаемой угрозы. В психологии она определяется как «отрицательная» эмоция, направленная в будущее…
Социофобия или да
Добрый день.
я очень проблемный мальчик. Мне 25 лет.
куча комплексов начиная от внешности, поведения, речи и заканчивая отношениями с девушками. Все сводится к одному, как мне кажется - что они ...
Боюсь, что когда-нибудь не смогу выйти из дома.
Здравствуйте, меня зовут Алиса, мне 16 лет. Лет с 13 у меня пропали все друзья. Даже не знаю, почему, просто постепенно перестали общаться. У них появились новые друзья, знакомые и в классе я осталась...
Подавленное моральное состояние из за учебы
Здравствуйте. Я обращаюсь сюда от безысходности. Учусь на 3 курсе колледжа. (Ну как учусь.. Скорее просто мучаюсь.)
на протяжении этих лет, было очень сложно его посещать, ежедневные срывы, истерики,...
Урок по теории вероятности
Как способ борьбы с неопределённостью, найти для себя что-то, что будет для тебя важно, что бы не случилось.
Я запуталась в жизни
Помогите кто-нибудь , пожалуйста, я уже ничего не понимаю , только знаю что есть несколько проблем ,которые мне жить мешают ,но как их разрешить не понятно
Проблема 1...
Проблемы при пробуждении ото сна
Добрый день!
Не знаю, находится ли моя проблема в компетенции психолога, но надеюсь на помощь.
У меня периодически бывают панические атаки при пробуждении. Я просыпаюсь, то есть уже точно не сплю, н...
Паническая атака! Как справиться?
Добрый день, после родов у меня возникла проблема, которой раньше не было. Я очень сильно боюсь, что меня стошнит. Даже если немного крутит желудок и подташнивает, все, у меня начинается настоящая пан...
"Везде, где есть люди — тревожно"
Тревожные расстройства - одна из самых распространенных причин обращения к психологам и психиатрам
Страх потерять контроль, причинить вред
Вы задумывались почему мысли, образы аморального содержания: о причинение вреда , cовершение поступков не приемлемых в обществе, cтрах сумасшествия называют - Контрастными Навязчивостями?
Джорджио Нардонэ. Психологические ловушки фобических пациентов
Ум фобического пациента всегда остаётся в заложниках извечного страха
Не понимаю что происходит
Здравствуйте. Помогите пожалуйста разобраться в себе. Началось все с того, что 2019 году я перенесла тяжёлое заболевание - пневмонию. Но не сразу это заболевание нашли, долго не могли установить диазг...
Не могу читать вслух перед публикой
Здравствуйте, уже несколько лет меня беспокоит такая проблема: я не могу читать или выступать перед публикой (даже очень маленькой). 2,5 года назад, когда я только перешла в 9-й класс и меня попросили...
Что пить при тревожности
Тревога — это состояние, при котором есть чувство беспокойства, напряжения, страха
Муж гей. Что делать если муж оказался геем? Почему муж не хочет секса? Чем опасна жизнь с геем
То, как Вы узнали об ориентации мужа является ключевым моментом в развитии дальнейшего жизненного сценария
Неприятные новости
По мере накопления правдивых и лживых фактов, касающихся полученной негативной информации, нарастает паника и беспокойство
Влияние страхов и работа с ними
Своевременно непроработанные страхи могут развить в ребёнке навязчивые фобии, повышенную тревожность, бессонницу
Дьявол на твоем плече
Однако с ходом развития цивилизации массовое заражение реакциями толпы порой играет с нами злую шутку
Не могу перестать накручивать страшные мысли
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, трезво оценить ситуацию. Моя проблема в очень сильном паническом состоянии из-за переживания за близкого человека. Мой муж в данный момент временно проживает в д...
Боязнь собак: Как помочь ребенку преодолеть страх
Я работаю в области психологии уже более 5 лет и за это время встречал множество клиентов с различными видами фобий
Регрессивный гипноз при панических атаках (записки психолога)
В этой статье я хотел бы вновь вернуться к теме о роли гипноза в психотерапии и сегодня речь пойдёт о применении регрессивного гипноза при панических атаках
Визит к психиатру.
Здравствуйте.
Готовлюсь записаться на прием к психиатру из-за подозрения ОКР.
Но боюсь, что мне не поверят, назовут симулянтом и вообще выгонят. Подскажите, пожалуйста, это достаточная причина для в...
Панические атаки
Паническая атака – грозный, пугающий сам по себе диагноз, имеющий устрашающее звучание
Почему "одинокие волки" всё таки женятся?
Мужчина, долго считавший себя "одиноким волком", внезапно осознает, что встретил женщину своей мечты
Мифы Панических атак. Часть 1
Ведь тревожиться в тревоге - это увеличит выброс в кровь гормона адреналина
Несколько техник, которые успокаивают в стрессовой и тревожной ситуации
Суть в том, что наша быстрая реакция в неприятной ситуации — задаться вопросом, за что это мне и в чем причина
Эмоциональное расстройство личности: 3 вида и 20 симптомов!
Эмоциональные или аффективные расстройства – это психические нарушения, в ходе которых эмоционального состояние человека скачет то вверх, то вниз
Навязчивые мысли о смерти
Здравствуйте! Буду очень благодарна за ответ. У меня всегда периодами бывали навязчивые мысли, в основном это экзистенциальные мысли, всё началось с того что я случа...
Разоблачение мифов о тревоге: правда и вымысел
Миф о том, что со своим состоянием сделать ничего невозможно, как правило, вызван определенными внутренними сопротивлениями
Психогенные неэпилептические приступы: взгляд психоаналитика
Статья была представлена в виде доклада на Международном психотерапевтическом конгрессе, который прошел в Санкт-Петербурге 22-23 марта 2019 года и впервые опубликована в сборнике Антология Российской психотерапии.
Дурные мысли
В последнее время,я начала чаще задумываться о суициде.
Кругом одни проблемы... Дома,на работе,со здоровьем,да и в отношениях все на перекосяк. Нервы сдают все чаще,но сорваться на кого то я не мог...
Страх за здоровье
Добрый день! Одолевает просто безумных страх за свое здоровье, как что где-нибудь заболит, сразу примеряю на себя все диагнозы с самыми худшими последствиями! А если что то нахожу схожее, то это прост...
тревога/депрессия
Добрый день,
Подскажите, что делать в такой ситуации.
На протяжении полугода я чувствую депрессию и постоянно накрывающую меня тревогу. Периодически настроение поднимается, но это не на долго, ...
Постоянный страх болезней
Здравствуйте. Меня преследует навязивая идея, что я больна чем то серьезным и неизлеимым. Что мои близкие также больны... я в каждой болячке ищу что то страшное. Началось все давно, но не было так явн...
Измена или нет?
Нашла у мужа упаковку презервативов не использованных в машине, паника ужасная и это не впервые,и все не тронутые были, мужу 49 лет мне 48, в браке 20 лет трое детей, секс каждый день, но иногда бывае...
Потеря желания действовать
У меня следующая проблема: я уже больше полугода испытываю тревожность, беспокойство по любым делам, начинаю впадать в панику, если понимаю, что не успеваю все сделать. Началось это из-за экзаменов, н...
Депрессия
Здравствуйте! 3 месяца назад я родила сына, и так получилось что когда ребёнку было 21 день от роду я его чуть не потеряла, после кормления он срыгнул и чуть не захлебнулся, и вот после это случая, я ...
Мнительность
Я очень мнительная,если гдето заболит,у меня паника ,что у меня всё серьезно ,и вечно кажется ,что будут какие то осложнения.как что я сразу по врачам ,мне они уже говорят ,девушка вы что такая мнител...
Онкология. Страх
У меня диагностировали серьёзную онкологию, я прошёл тяжёлое лечение, сейчас мне нужно ехать на контрольное обследование которое покажет результат лечения, но у меня жуткая паника перед этой поездкой,...
Панические атаки
Здравствуйте, начиталась кучи всего в интернете, пришла к выводу, что у меня панические атаки, но все же заключение должен делать врач, так же было написано, что с такой проблемой нужно обращаться к п...
пустое существование.
в последнее время у меня ко всему пропал интерес и мотивация, чувствую себя пустой или наоборот слишком эмоциональной. меня не покидает предчувствие апатии.
общаясь с людьми, интерес может легко см...
Меня трясет от волнения в ситуациях где я боюсь опозориться
Наверное моя проблема родом из детства. Всегда выход в люди, публичные выступления, ситуации в университете где нужно что-то делать или отвечать предмет перед своими одногруппниками вызывает у меня чу...
Не могу понять какие у нас с ним отношения
Начиналось всё хорошо:гуляли, он меня всячески водил куда-нибудь,мог со мной на люди выйти это было в другом городе. Как я переехала в его город и съехались с ним, поначалу понимал, что я совсем одна ...
Дочь хочет поменять пол.
Здравствуйте. Меня очень тревожит данная ситуация. Уже года полтора моя дочь одевает "мужскую" одежду, коротко подстриглась , общается с другими от мужского рода. Говорит, что хочет поменять пол, не п...
Сон
Здравствуйте, уже месяц не могу спать днем вроде нормально как ночь так у меня начинается какае та паника, что сейчас усну и больше не проснусь, постоянно мысли о смерти....
Помогите, прошу
Здравствуйте, последние года три, а может и больше меня беспокоит чувство тривожности. Оно на столько сильно засело во мне, что я не могу заставить себя поздороваться со знакомыми на улице или даже сд...
Панические атаки
Здравствуйте. Меня зовут Екатерина, мне 18 лет и уже более полугода меня преследуют панические атаки, связанные со страхом смерти.
Всё начиналось безобидно, в момент я просто осознала, ...
Проблема в сексе
Здравствуйте, живём с мужчиной 4 года,секс очень редкий,раз в месяц,вчера после секса заметила что он смотрит порно,прячит конечно,что сэтим делать и как себя вести,может это из-за меня?я ...
Не имею понятия что писать в заголовке
Впадаю в ступор в любой стрессовой ситуации, возникает паника, дрожит все тело как будто замерз, обильно потею, выпадаю из реальности, и все это мешает жить, когда то давно все было хорошо и я такого ...
Вызов к доске
Здравствуйте мне 12 лет и у меня есть проблема. Мне очень стыдно рассказать об этом.
Всё начиналось в 1 классе у нас была строгая учительница всё время ругала и ставила замечания и двойки за то как...
Не понимаю,что со мной
Здравствуйте. Я даже не знаю,как начать. В общем, мне не очень понятно,что со мной. Я боюсь выйти из дома,уже около месяца я не могу преодолеть себя и выйти на улицу, до этого я чувствовала себя очень...
боязнь людных мест
Здравствуйте.я девушка, точнее еще девочка. мне скоро 16, у меня есть молодой человек. На данный момент я учусь в школе (9 класс), последнее время чувствую себя не в своей тарелке там, это началось по...
Я не понимаю с чем связаны изменения моего состояния.
Последний месяц-полтора у меня бессонница(сплю по 3-4 часа), переодически понижается давление, порой дрожь в руках и раньше я относилась к конфликтам и неудачам более спокойно, чем в п...
Нервные срывы
Здравствуйте,у меня постоянно происходят нервные срывы,это уже продолжается как года 2.
У меня просто не из-за чего начинается.
Иногда есть желание убить себя или кого-либо.
Меня абсолютно все люди...
Что мне нужно в этом мире?
Здравствуйте, меня зовут Вячеслав мне 21 год. Закончил 9 классов на удовлетворительно. Поступил в колледж на информационную безопасность автоматизированных систем. Учился в колледже хорошо. (Так же уч...
Нервный срыв
Добрый день! Мне нужна помощь. Мне за двадцать, чтобы не подумали, что переходной возраст.
У меня проблемы со здоровьем, врачи не могут пока найти, в чем именно проблема, потому что не хотят, отпра...
Невроз
Здравствуйте! Начну сначала! В 2012 году попала в больницу с желудком! Лежала под капельницами! В соседней палате лежала женщина с аналогичным диагнозом и умерла! Вот и случилась моя первая паническая...
Сильная тревожность и панические атаки
Все началось с навязчивых мыслей о смерти. Я начинала все больше и больше прокручивать мысль о том, что умру, это не видеоигра, где можно начать с любого сохранения, время не повернуть назад. Оно неум...
!!!
здравствуйте, меня зовут Александр, мне 22 года, проживаю на данный момент с отцом, проблема в том что мы уже как несколько лет если не больше, честно не помню когда началось это, не получается общать...
Боюсь летать
Добрый день. Подскажите, как мне справится со страхом перед полетами? В апреле предстоит первый отпуск за границей. Лететь три часа. До этого на самолетах никогда не летала. И сейчас меня просто накры...
Школьная ситуация
Здравствуйте, у меня такая ситуация, в школе есть персонаж мой одноклассник который иногда меня бьет по голове ладонью а я ему не могу ответить никак, и еще у меня проблема когда на меня наезжают или ...
Отношения с родителями
Здравствуйте, я единственный ребенок в семье. Ну как ребенок, 32 года мне уже. 8 лет замужем, два сына,6 и 1,5 года. Родители всю жизнь меня опекали чрезмерно , у них повышенная тревожность, если тру...
Как перестать скрывать себя и саои эмоции?
Здравствуйте! Мне 14 лет и уже почти два года я чувствую что со мной что-то не так. Я часто плачу, срываюсь, мне легче скрыть боль за злостью чем поделиться ею, я паникую когда нужно идти в новое мест...
Замкнутый круг
я даже не знаю с чего начать.
Вкратце и не расскажешь.
Началось с 5 лет. Продолжается по сей день.
Врачи говорят, ВСД. Расстрой...
Где же оно, мое счастье?
Очень часто в нашей жизни происходит много событий, и, к сожалению, тех, которые нас совсем не устраивают и даже расстраивают.
Боюсь сверстников
Здравствуйте. Мне 19 лет и я ужасно боюсь сверстников.
До 4 лет, по словам мамы, я была очень общительным ребенком, но в 4 года меня отправили в детский сад, чтобы я общалась не только гуляя во дворе,...
Фобия
У меня тревожное расстройство, на фоне этого у меня сформировалась фобия. Я мастер маникюра и работаю аппаратом. И как только я его беру, у меня паника
не могу с ней справлятьс...
Здравствуйте буду благодарна если ответите мне
меня зовут Лена мне 25 лет и мне кажется что в моей жизни никогда ничего хорошего не произойдет а самое страшное что во многом виновата я сама начала учиться в колледже , бросила устроилась...
Шок от столкновения с неопределенностью глобального масштаба - что делать?
В условиях повышенного риска базовой потребности в безопасности, мы наконец-то прозреваем, как устроена реальность, пропитанная неопределенностью многообразных вариаций комбинаций причин и условий
Первая психологическая помощь при коронавирусе: как не впасть в депрессию при карантине и удаленной работе?
Сейчас стало модно разговаривать о коронавирусе, тем более многих отправили на удаленную работу, школы закрыли на карантин и вообще запрещают собираться более 50 человек в общественных местах
Панические атаки,депрессия
Все началось давно лет в 25, потом как то все само собой прошло. Сейчас мне 41 все вернулось два месяца назад. Страх перед выходом на улицу, на работу уже месяц не хожу, больничный. Почему то на раб...
меня переполняет желчная ненависть к себе
я чрезвычайно сильно ненавижу себя и в целом свою жизнь. следует уточнить, мне 15 лет, моё имя Валерия. прямо сейчас пишу это и заливаю весь экран слезами. за помощью в моральном плане никогда ещё в ж...
проблемы сдевушкой
Встречался с девушкой почти год.Всё было хорошо.Потом пошёл летом поработать ,чтобы сделать девушки приятное ,подарить цветы,покупать мороженое и тп. Вследствие чего я с ней стал реже видеться.Но у на...
Обнуление. Кризис. Возможность слома запретов
То как проживается сегодня происходящее для меня имеет сходство с тем, что было в 90-е.
Я подросток. Это объясняет многое, но не всё.
Здравствуйте,
Я прокрастинирую, но при этом понимаю, проходят часы, а я продолжаю ничего не делать. И я просто не могу остановиться, а мой паникующий мозг заперт в ловушке моего тела, которое отка...
страхи родителей
Здравствуйте, просто накопилось, дело в том, что эта ситуация гложит всю жизнь, я понимаю, что внутренне аж какая-то паника, в детстве ко мне очень плохо относились родители, держали так сказать в ежо...
Тревожное растройсво
Здравствуйте! Была за границей и меня там началась тревога, я не обратила на неё внимание, так как у меня клаустрофобия, а я находилась на острове и думала что это её отголоски. Панически боюсь самолё...
Информационная наркомания
«Дорога возникает под ногами идущего» - старая, избитая временем поговорка.
Психоанализ и «самоизоляция»
Не обязательно следить за новостями чтобы заметить, что уже который месяц, как в публичном, так и частном порядке всесторонне обсуждаются новый коронавирус, пандемия, самоизоляция и всё, что с этими связано.
Делаю ставки: хэппиэнд для всех или только для меня.
Здравствуйте. Девушка, 20 лет.
Столкнулась с изнасилованием чуть больше полугода назад. Это был мужчина лет 35, крепкий. Увёз в лес. Крики игнорировал, синяки оставил. Найти так и не можем, да и зн...
Не понимаю, что со мной происходит.
Здравствуйте.
В августе пережила стресс, из-за этого резко бросила все плохие привычки (пить, курить и тд), были суицидальные мысли где то месяц. Через какое то время стала бояться выходить на улицу,...
Страх. Меня везде приследует коронавирус. Что делать?
Паника. Страх Умереть. Меня везде приследует КОРОНАВИУС!!!!!!...
Манипуляторы: психопат, нарцисс, социопат. Общие признаки
Манипуляции в нашей жизни, к сожалению, не редкость.
Тревога, суицидальные мысли, селфхарм.Подросток.
Мне 15 лет, я не знаю, куда обратится что бы мне помогли.Я не хочу говорить со своими родителями о моих проблемах.Они видели мои порезы, но ничего не говорят на это, кроме того, что я ненормальная.Я н...
потеряла смысл жизни
день за днем, я начала вдумываться, в чем же мой смысл жизни? и начала все сводить к тому, что у всех нас, людей, конец один. А смысл тогда всему этому?зачем добиваться чего то, заводить друзей, быть ...
Чувство вечного страха
Представлю Вам мой текст, который я написала неделю назад, а затем подробнее опишу проблему:
Сегодня мне снова снился кошмар. В каждом из них, что-то меня мучает. Каждый раз флешбеками накатывает стр...
Как попасть в “закрытый клуб” везунчиков, у которых все идеально складывается даже в кризис?
Пандемия захватила больницы. Каждый день мы слышим, что кого-то уволили или кто-то разводится.
Боюсь, что мой секрет станет явным
Добрый день, уважаемые психологи. Я много лет дружила с подругой, которой доверяла очень. Она знала обо мне абсолютно всё, даже очень личные и интимные вещи. Она тоже делалась со мной самы...
Сильная тревога и страх сойти с ума
Здравствуйте! С 2007 года я ходила в фитнес клуб. 24 июля мне позвонила моя менеджер и сказала, что директор клуба ей дал приказ расторгнуть со мной контракт. Она сказала, что причиной является жалоба...
страх тревога сон горечь слезы
Здравствуйте, очень давно я не могу спокойно засыпать. У меня последнее время много вещей из за которых я переживаю, волнуюсь, недавно рассталась с молодым человеком. Это ещё началось с учёбы. Я боюсь...
Проблемы с окружающими меня людьми, внутренние стрессы
Не знаю что делать, близкий человек стал агрессивно относится грубо говоря, сама по себе стала плаксивой, чего раньше не наблюдалось, зачастую стали провалятся паники, вечное не покидающее чувство пер...
Не могу начать отношения
Мне 18, почти 19 лет. За это время у меня ни разу не было отношений. Парни никогда не проявлял ко мне внимания, я скажем прямо не красотка. К тому же, характер у меня довольно закрыт...
странное состояние
здравия. развилась паника и суицидальные мысли. принимаю все близко к сердцу.
началось все с лучшей подруги, которая подружилась с другой и начала больше с ней проводить времени. она как то поссори...
Типология нарушений привязанности
Эту выдержку из книги «Терапия нарушений привязанности» (автор Карл Хайнц Бриш) я не могла не разместить в открытом доступе и сжатом варианте.
Здравствуйте. Скажите, мои проблемы выдумки, или реально проблемы? Помогите. Заранее спасибо.
Здраствуйте. Хочу сначала сказать про детство и про отношения с родителями. Я живу в полноценной семье, мама папа, две сестры и брат. Я очень люблю своих родителей и проблем с ними...
Не могу устроиться на работу из за спины
Здравствуйте, у меня такая проблема. У меня болит спина, обследовалась и с физической стороны не нашли проблемы. Осталась только психическая скажем так. Я нервный человек и пока без образования могу у...
Панические атаки
Здравствуйте! Я устала сама от себя. Вроде бы все нормально-муж, дочь, работа, живём своей семьей, родители мужа в соседнем доме, мои-в другом районе города. Но.. при всем при этом чувство неимоверной...
Тревога ,чувство вины
Здравствуйте ,2 года назад пришёл к психотерапевту с окр ,выписали антидепрессант элицея ,принимал 1 год и 8 мес по 20 мг в день.В пе...
Что такое панические атаки и как с ними бороться ?
Это приступ сильного страха, который внезапно возникает и начинает нарастать .
Я не хочу ребенка, а муж хочет
Добрый день!
Мне 34 года, я замужем год. Я переехала в другую страну 3 года назад ради мужа – до этого мы встречались 1.5 года на расстоянии, 2 года мы жили вместе и год назад поженились. Мой муж у...
Постоянная тревожность
Добрый день, в последнее время я постоянно сталкиваюсь со страхом и тревожностью, особенно под вечер, в голову постоянно лезут мысли о том,что через секунду что-то может произойти : пожар, гибель доро...
Постоянная тревожность
Добрый день, в последнее время я постоянно сталкиваюсь со страхом и тревожностью, особенно под вечер, в голову постоянно лезут мысли о том,что через секунду что-то может произойти : пожар, гибель доро...
Паническая атака, как фантом
Мозг любое изменение, даже позитивное, регистрирует, как стресс.
Как справиться с постоянным стрессом?
Нахожусь в постоянных стрессовых ситуациях, которых никак не избежать.
Считаю, что из-за этого мое состояние ухудшается. Я не могу понять, что реально из того, что я слышу, а что нет. И...
Моя тревожность мешает мне нормально жить
Добрый день! Началось все с весны 2020 года. Я готовилась к сдаче экзаменов и защиты диплома. Училась я сразу на два диплома параллельно, следовательно написать и защитить нужно было оба. Последний се...
Профессиональное выгорание или депрессия
Здравствуйте. Я работаю учителем в школе. Веду информатику у 5-11 классов и алгебру и геометрию у одного 9го. В последнее время заставляю себя идти на работу через силу. Мне не доставляет радости моя ...
Снятие стресса - 14 неординарных способов
Полезные рекомендации, которые помогут научится управлять стрессом, а также избавится от болезней и даже замедлить процесс старения организма
Навязчивые состояния не дают мне покоя
Здравствуйте, меня зовут Ксения, мне 19 лет. Дело в том, что у меня проявляются навязчивые состояния каждый день, и это длится 1,5 года. А началось всё с того, что у меня случилась неприятная ситуация...
перемены в личной жизни
Здравствуйте я совсем запуталась. Мне тяжело. У меня вырос сын и только что переехал жить с девушкой. я не замужем. осталась совсем одна. как справиться? У меня есть работа, 4 часа в день, но руководс...
Хочу богатого жениха для своей дочери
Недавно была очень интересная работа с женщиной, которая не на шутку была взволнована по поводу своей 20-ти летней дочери
Панические атаки
Постоянно много думаю о плохом и загоняю себя в угол,апатия какая то, дипрессия затяжная, ничего не радует и ничего не охото от жизни.. Внутри страх, паника, чувство тревоги, и пропал сон..не знаю что...
Панические атаки
Мне кажется, у меня ОКР и параноидальное расстройство личности.
То, о чём я сейчас напишу наверное не такое серьёзное, как то, что пишут сюда другие.
Я вечно всё проверяю, а если не проверить, то я ...
Не могу разрешить себе наслаждаться счастьем
Здравствуйте, уважаемые психологи!
Меня зовут Юлия, мне 32, моему молодому человеку 25. У нас нежные отношения, не ссоримся, часто говорим и думаем в унисон, живем вместе 3 года, не расписаны, ждем...
Частые панические страхи, ипохондрия
здравствуйте, мне 33 года. последние лет 12 мучают ужасные страхи..одной известной болезни...годами бегала по всевозможным обследованиям, рыдала ночами, находила у себя шишки и тд, готовилась к смерти...
страх публичного выступления
Здравствуйте, мне 31 год, я музыкант, в последние три года перед исполнением соло охватывает панический страх, который сопровождается тахикардией и головокружением и все это во время исполне...
Социофобия, что делать?
Добрый день! Практически с детства я страдаю социофобией, которая достаточно сильно осложняет мою жизнь. Со временем, по причине того, что мне приходилось и приходиться совершать много социальных взаи...
Не понимаю,что со мной происходит.
Последние 3 месяца я нахожусь в вечной внутренней тревоге и дискомфорте.У меня очень сильно рассеялось внимание,я не могу сконцентрироваться на чем-то. Я работаю с детьми-аутистами и параллельно прохо...
мне просто плохо
Алиса, 15 лет.
я чувствую себя плохо, беспричинно. я эмоционально нестабильная. я не знаю кем я являюсь потому, что мои представления о каких либо вещах и людях в этом мире меняются со скоростью свет...
Тревожит вопрос о моей ориентации. Страх неизвестности.
Здравствуйте, мне 18 лет. С детства всегда общался чаще с девочками, и больше времени проводил с мамой. Подрастая заметил, что обращаю внимания на мужественных парней. В 12-13 лет мастуриби...
Коматоз в голове
Здравствуйте, извините,пожалуйста, за беспокойство. Подскажите с моей проблемой правильно ли я думаю,что нужно обратиться к психиатру?! Я родила 2 месяца назад и до сих пор не могу восстановиться в пл...
Как перестать бояться всего и всех?
Здравствуйте.
Я мама одиночка. одна осталась еще беременной. Общаюсь только с ребенком. Друзей нет. Дедушка иногда приходит в гости к нам (мой отец).
Хочу быть хорошей матерью для своего сына, и...
Как освободиться от игр ума, перестать додумывать
Сублимировать, переключаться на любимое хобби, музыку, театр, выставки, книги, фильмы, в копилку всё, что когда-то нашло в душе тёплый отклик, нравилась старая комедия
Абсолютно потеряла себя в свои 19 лет.
Не знаю даже, с чего и начать. Доброго времени суток, меня зовут Ирина и мне совсем недавно исполнилось 19 лет. Создаётся такое чувство, что у меня слишком много психологических проблем, потому я и ре...
Проблемы с построением здоровых отношений
Мне 22, моему парню 33. У нас во многом схожи взгляды на жизнь и того, чего мы хотим, но построить гармоничные и доверительные отношения не получается.
Небольшое вступление, для лучшего понимания к...
Страх остаться одной дома
Страх остаться одной дома. Появился страх месяца три назад. Спровоцировало, на мой взгляд, повышенное артериальное давление 170/100 при котором я чувствовала себя очень плохо, после данного случая ...
Снова про близость
Важно, что большого значения не имеет в дружеских отношениях вы состоите или в любовных
Тревожность, страхи, панические атаки
Доброе утро. Мне 22. Устроилась недавно на чужую для себя работу. И для меня настал каждодневный стресс. А до этого я испытывала стресс, что никак не могу найти работу. Упадок самооценки, постоянные с...
Как мыслит тревожно-мнительный человек
Сегодня я хочу разобрать мышление тревожно-мнительного человека, склонного испытать паническую атаку, а также факторы, которые приводят к паническим атакам.
Навык успешного человека - решительность
Но любой путь начинается с первого шага. Как можно например, научиться плавать, если не приближаешься к воде? Никак! Это невозможно
Как справиться с волнением?
Здравствуйте.
Я интроверт, особенно тяжело дается общение по телефону. Конечно, это не относится к родственникам и близким друзьям, с лучшей подругой могу болтать часами. Однако позвонить в какую-л...
Тревога и Стресс
Одна из самых частых эмоций человека в современном мире это переживание тревоги. Каждый из нас ее испытывал и возможно испытывает в данный момент
Истерика у ребенка в супермаркете: как успокоить?
Родитель зачастую начинает чувствовать себя неловко, думает, как ему поступить, пытается уговорить и успокоить своего малыша, но тот кричит еще громче
Кризис середины жизни!
В этом возрасте каждый партнёр понимает, что ряд желаний или мечт их юности не реализовались, или оказались не такими, как казались, а что-то уже вообще не осуществить
Панические атаки потеря себя
Замкнутый круг не знаю как с него выйти сама,началось все с апатии и пропал интерес ко всему,не понимаю почему начали крутиться мысли зачем мы живем,кто и как нас создал,как мы вообще устроены и от эт...
Сновидное мышление в концепции Уилфреда Биона
Уилфред Бион написал несколько работ, посвященных неоднозначной задаче создания теоретического каркаса психоанализа, вводу системы обозначений
7 решений - возможности emdr-терапии
Мы перерабатываем ситуации прошлого и факторы, которые беспокоят сегодня, и те ситуации, которые вам предстоит пережить, где вы боитесь быть не успешным
Тревожный моменты и странное поведение
Здравствуйте. Есть две проблемы, с которыми хотелось бы обратиться. Во-первых, в моменты стресса я могу часто ходить на кухню, чтобы проверить, не включены ли конфорки. И делать это я могу даже в 3 и ...
Как тревога разрушает женскую привлекательность?
Женщины, идут в отношения, чтобы иметь близость и поддержку
Самопомощь при страхе и тревоге
Для снятия неприятных симптомов и непродуктивных состояний многие прибегают к препаратам, повышающим уровень «гормонов счастья»
Иррациональные страхи. Потусторонние силы, порча, карма, сглаз глазами психологии
Впрочем позитивный сценарий тоже может быть реализован по этому же закону
Панические атаки во время беременности
Все ее многочисленные походы по врачам закончились только одним диагнозом – ВСД по гипертоническому типу
кто-то следит за мной
часто возникает ощущение, что кто-то смотрит на меня сзади. уже привыкла, конечно, к этому, но иногда бывает, что это чувство превращается в панику и мне нужно сразу уйти туда, где кто-то есть или при...
Окр и глупые обсессии
Здравствуйте, мне 20 лет и у меня Гомо окр 2.5 года…
Началось все с того что я посмотрел трансгендерное порно ,и у меня случилась эрекция (хотя всю жизнь я любил только девушек,секс с парнями не пр...
Этично ли жить и работать? Вопрос дня
Особенно это касается тех, кто сам занимается своим продвижением и имеет свое собственное дело
Думскроллинг или склонность к просмотру и чтению плохих новостей
В последнее время мы все чаще просматриваем новостную ленту, несмотря на то, что это все больше и больше погружает нас в мрачные мысли, вызывает тревогу и панику
Почему я завишу от чужого мнения?
При встрече со старыми знакомыми я боюсь расспросов о себе. Вопросы материального характера или "когда дети", без разницы, я хочу чтобы обо мне знали только то, что я показываю у себя в соц.сетях (и э...
Любовь и отношения
Как перестать находить одинаковых партнёров, с которыми ничего не получается?
Всё складывается одинаково и быстро, люди как под копирку, но каждый раз ощущение, что вот-вот и попался достойный прет...
Помогите пожалуйста,я не знаю,что мне делать
Здравствуйте.Пишу с проблемой и отм,что я не знаю что делать.Помогите пожалуйста.Не давно произошла такая ситуация, я возвращалась домой и так получилось,что я возвращалась одна я проходила возле комп...
Помогите пожалуйста,я не знаю,что мне делать
Здравствуйте.Пишу с проблемой и том,что я не знаю что делать.Помогите пожалуйста.Не давно произошла такая ситуация, я возвращалась домой и так получилось,что я возвращалась одна я проходила возле комп...
Паничиское атака
Здраствуйте , я незнаю что сомной , но мне очень трудно я не могу одной остатся дома я боюсь у меня паника иногда начинается что происходит...
Стресс. Признаки стресса. Лечение (терапия) стресса.
Людей находящихся в психологически уязвимом состоянии истощения после стресса часто выявляют и используют аферисты, цыгане, преступники
Потребность в безопасности
Если ориентироваться на пирамиду Маслоу, одна из наших основных потребностей – потребность в безопасности
Отвращение и страх перед прикосновениями.
Здравствуйте! Мне бы хотелось описать один момент, который со мной произошёл. Мне необходимо понять является ли это проблемой или я просто надумала это из-за своего нежелании участвовать — из-за родст...
Как родителю рассказать про навыки релаксации детям и подросткам
В момент страха и тревоги люди практически перестают дышать (дыхание становится поверхностным и коротким), от этого напряжение возрастает
Внутренний критик
Здравствуйте, мне 32 года. Помогите пожалуйста справиться с внутренним критиком живущим в моей голове.... такая проблема возникает, когда нужно контактировать с людьми или звонить или просто покидать...
В поисках себя
В детстве мы учились играть роли. Мы быстро выяснили, что нужно делать для наших родителей или опекунов, чтобы нас «любили»
Кризис 15-16 лет. Отказ от воплощения
Оказалось, что архаические представления о мире, а также древние ритуалы и способы организации жизни все еще проявляются в жизни современного человека
Важность эмоционального интеллекта
Когда-то он прочитал в умной книжке, услышал, что в подобной ситуации он должен чувствовать это или, вот и называет
Я иду в новую школу
В этом году я иду в новую школу, и за лето пытаюсь морально подготовиться .
Я слабо люблю большие столпища людей( начинается паника и тряска) .
Можете посоветовать,как мне быть...
«все пройдет?». Выученная беспомощность. Выход есть
Красивая живет с тираном, не понимая, что любовь – вовсе не боль. И даже не помышляет о том, чтобы дать сдачи
Я просто хороший человек
Здравствуйте. Более пяти лет влюблена в парня. Началось всё со школы. Он звал меня родным человеком и всем со мной делился, признавался в симпатии, но был против отношений, объясняя тем, что : "боюсь...
Муж абьюзер или я истеричка?
С мужем вместе 14 лет. За этот период три раза подавала на развод и неоднократно пыталась уйти, но безуспешно. Причина в следующем: он постоянно на меня кричит, вообще он даже говорит криком, во время...
О важности идти на зелёный и понимать свои эмоции
Всё знают с детства и со школы о том что нужно переходить дорогу на зелёный сигнал светофора для пешеходов, но к сожалению большинство не знает что нужно уметь замечать, распознавать свои эмоции и чувства
Боюсь выходить на работу
Здравствуйте! Мне очень нужна помощь. Я преподаватель английского, мне 26 лет. Только начинаю свой путь, устроилась на новую работу. Мне предложили преподавать ЕГЭ и я согласилась. Но нет методических...
Семья мужа и муж
Когда я была беременна и до беременности у нас с мужем было все хорошо . Родила я три с половиной месяца назад . После родов я начала постоянно переживать потому что не знала как ухаживать и смотреть ...
Иллюзии как образ жизни
Иллюзии привлекают нас тем, что избавляют от боли, а в качестве замены приносят удовольствие
Проблемы с родителями мужа
Здравствуйте, очень накипело, сил нет. Мы с мужем 4 года в отношениях, есть маленький сын (2года) и у меня проблемы с его родителями. Сначала все было отлично, когда начинали встречаться - мама постоя...
Волнующий разум
Тревога меняет наше поведение, реакции, ухудшается сон, мы ввязываемся в конфликты, спектр возможности сужается, а будущее кажется все мрачнее
Психотерапия это обучение расставанию
Тема расставания, отпускания очень большая и глубокая. В психотерапии мы чаще всего этим и занимаемся
Симптоматическая экспозиция: что это и для чего
Как-то раз я показывала вам кусочек своей симптоматической экспозиции
Не знаю что тут нужно писать.
Здравствуйте, мне 14 лет, и меня волнует вопрос обо мне и моей маме. Вроде она и любит меня, хоть мы и очень часто и по пустякам ссоримся, но я чувствую к ней огромную ненависть. У нее постоянно перем...
Роды. Вина и стыд или радость и счастье?
Важно всё – ваши мысли, реакции, ощущения, эмоции, чувства, решения. Всё, что было с вами во время беременности
подозрение на шизофрению, панические атаки, возможно, другие проблемы с психикой.
здравствуйте! у меня есть подозрение на шизофрению, ибо у меня бывают как визуальные, так и слуховые галлюцинации. в целом, психика не сильно устойчивая. меня легко вывести из себя. иногда бывают пани...
Про детей с 9 до 13. Школьный саботаж: причины, следствие. Как помочь
Другими словами, главная мотивация в этом возрасте — общение и ощущение себя крутым, а вовсе не таблица умножения и хорошая оценка
Цыганский гипноз и способы защиты
Когда вы расслабились, цыганка монотонно бормочет что-то быстро-быстро, но не всегда разборчиво
О лечении аутизма у детей
В лечении аутизма у детей имеется своя специфика, поэтому работа с такими детьми проводится специалистами, имеющими соответствующий опыт
Требуется помощь.
Добрый день, надеюсь, данный сервис сможет пролить свет на давно мучающий меня вопрос. Но, для начала, краткое введение в ситуацию - я интроверт, меланхолик, иными словами - человек нелюдимый, не скло...
Синдром страха или как мы начинаем бояться заранее
Вспомним цыпленка, на которого свалился желудь, а он решил, что упало целое небо и побежал быстро куда глаза глядят
Техники, помогающие бороться с критическим мышлением
В реалистической позиции нет одного результата. Мы можем получить тот или иной результат
Чем спровоцированы панические атаки
Паническая атака возникает на фоне неприятных и непонятых для человека ощущений
Из-за ситуации с мамой стало плохо со здоровьем
Добрый день. Прошу помощи в одном непростом вопросе.
Я забрала старенькую маму, 71, жить к себе в Германию. Целый год собирали документы для консульства, ждали, переживали, и, наконец,она ко мне прие...
Поток негативной информации. Остановить вовремя
За последнее время на людей обрушивается мощный поток информации
как понять к кому обратиться за помощью
Уже не первый день понимаю как нуждаюсь в помощи специалиста и причиной этому огромный "букет" проблем.
Отсутствие мотивации, непонимание чего хочу от жизни, тревожность о будущем, невозможность ...
Постоянная тревожность, переживания
Периодами нахожусь в неком состоянии тревожности , паники , страха переживаний. Без особой того причины если порассуждать. Но доходит до состояния учащающего сердцебиения нехватки кислорода на доли се...
Резкая перемена настроения, суицидальные мысли.
Здравствуйте. Немного о себе - 44 года, не женат, на учете не состою, алкоголь не употребляю, не курю. Сейчас живу с мамой: ей 75 лет, инвалид 2 группы, гипертония, несколько лет не выходит из дома, ...
Это ОКР и как с жти эффективно бороться?
Меня немного раздражает, если что-то лежит/стоит не пропорционально, криво, не по центру. Мне больше нравится симметрия. Хотя, артхаос я тоже люблю, как человек творческий и в процессе не замечаю бард...
апатия, не хочу работать вообще
Доброго времени суток. Я ощущаю полную апатию. Раньше я могла утром пойти на пары, днём на тренировку, вечером на работу. Но сейчас это изменилось, я закончила колледж, забила на тренировки хотя заним...
Как я стал психотерапевтом?
Меня зовут Санджар Ахмедов, я - врач, психотерапевт, медицинский психолог и психиатр в одном флаконе
Баттл гипнотизёров
Другие распространённые виды гипнотического воздействия могут преследовать различные цели корыстного обмана, зомбирования субъекта, извлечение из него секретной информации и прочее
Нейрофизиология насилия
Возникающая при нарушенном межличностном доверии «травма предательства» приводит к перечисленным выше изменениям в тех областях головного мозга
Помочь близкому человку
Здравствуйте,у меня возникла проблема одна. Мой парень 5 ноября 2022 года потреля отца(суицид на его глазах) он был конечно же шокирован,но после этого момента он по началу не менялся,видно было что п...
Как изменить жизнь и в чем может помочь психотерапия
Иногда в жизни наступает такой момент, когда понимаешь, что хочется изменений
Я боюсь людей... я не могу находиться в общественных местах..
Здравствуйте, я часто думаю что я накручиваю себя, но иногда даже окружающие любят тыкать в твои проблемы.. я ужасно боюсь людей, как только я начинаю собираться в колледж у меня начинается истерика,...
Паранойя. Безумие, которое творит историю
Суть проблемы: если паранойя проявляется не на индивидуальном и клиническом уровне, а в коллективном сознании, она распространяется как психическая инфекция, заставляя людей терять чувство меры
"Не могу начать" или "Быстро бросаю". 10 рекомендаций, которые помогут вам достигать целей
Полагаю, всем знакома ситуация, когда на волне эмоционального подъема что-то напланируешь, загоришься идеей, начнешь делать, а затем – спад, бессилие, лень или нехватка времени
Все мои мысли о еде или что такое компульсивное переедание?
Все началось с диеты, во время которой я постоянно отгоняла от себя мысли о еде
Панические атаки - не приговор
Паническое расстройство характеризуется спонтанным возникновением панических атак от нескольких раз в год до нескольких раз в день и ожиданием их возникновения
Не утонуть в материнстве…
Случается, что материнство словно поглощает, и «новорожденная» мама тонет в этом
Базовое доверие к миру. Почему мы НЕ верим?
Каждый из вас встречал людей которые всегда выглядят счастливыми, даже если по всем признакам их жизнь идет под откос, они верят в то что в итоге все будет отлично
Уровни Сознания по Д. Хокинсу: определите на каком Вы уровне
Принятие - человек на этом уровне принимает на себя ответственность и начинает активно двигаться вперед
Как перестать бояться общения с людьми и как это связано с психосоматикой?
Многие из нас сталкиваются с неприятной и распространенной проблемой — боязнью общения с людьми
Техники преодоления тревоги
Тревога — это беспредметное, неопределенное, тягостное, смутное беспокойство
Я боюсь есть при людях
Здравствуйте, все чаще ловлю приступы паники, стресса, тревоги во время приема пищи вместе с друзьями, одноклассниками. От мыслей что они будут видеть как я кладу в рот еду, жую уже руки трясутся. В г...
Подозреваю трихотилломанию у дочери 2,5г.
У меня доча 2,5 г. Пока не получается отучить её сосать пальчик, но проблема есть хуже. Перед тем, как начать сосать пальчик, она вырывает себе на голове волосок или даже прядь... Крутит её на пальчик...
Признаки психологических травм
Психологическая травма происходит, когда случается событие или серия событий, которые являются чрезвычайно стрессовыми и тяжелыми для человеческой психики
Как помочь ребёнку повзрослеть
Сепарация от родителей – это процесс перехода от зависимости ребенка от родителей к самостоятельной жизни
Как победить страх
Страх является естественной реакцией организма на потенциальные угрозы и опасности
Смена настроения, агрессия, неуверенность
Здравствуйте.
О себе: 44 года, мужчина, не курю, на учете в ПНД не состою, наркотики не принимаю.
Сильнейшая неуверенность в своих действиях. Я уже постоянно с включенной видеокамерой хожу. С ке...
Что делать, если вы обнаружили у себя забывчивость?
Забывчивость – это не приговор, а сигнал, что нужно обратить внимание на свой образ жизни и принять меры для сохранения интеллектуальных функций
Как справиться с аэрофобией
Аэрофобы особенно боятся взлет и посадку - важнейшие моменты полета, имеющие повышенный риск технических неполадок
Болезненное Расставание с мч
Здравствуйте. Мне нужна помощь. Случилось второе расставание по инициативе мужчины. Ситуации как таковой не было, немного поругались, потом случилась стрессовая ситуация ( потерялось доившее животное,...
Как справиться с неопределенностью?
Неопределенность - это состояние, когда мы не знаем, что ожидает нас в будущем, не имеем четкого понимания о том, как развиваться, какие решения принимать или какие исходы ожидают нас в конкретной ситуации; и в целом это ежедневное состояние)
Я не люблю людей
Здравствуйте, мне 20 лет.... Дело в том, что меня не интересуют люди, как личности, я ни с кем не хочу общаться просто так. Есть один человек, умения которого я очень уважаю и поэтому стремлюсь стать ...
Синдром раздражённого кишечника.
Здраствуйте. У меня СРК, дошло до абсурда не могу даже выйти в магазин, начинается паника, начинает крутит живот и привет туалет. Естественно все это с постоянным жидким стулом, ужасно крутит живот, ...
Доверие и мошенничество: опасные психологические приемы и защита от них
Доверие играет важную роль в современном обществе
Гаджетомания и признаки интернет-зависимости
Всеобщая гаджетомания породила номофобию – страх оказаться без телефона
проблемы с обучением, страх и тревога за будущее.
мне скоро будет 19 лет. У меня проблема с обучением. Я будто боюсь обучения и я не знаю почему. Иногда я могу сосредоточенно заниматься самообучением около часа, но иногда это мне не удаётся. Мне поче...
Переживания о своей жизни. Не знаю как быть и как дальше жить.
Һа, определить мое состояние. Я не знаю, что со мной происходит. Почему у меня ничего не получается? Мне исполнилось в этом году 26 лет. Не знаю как жить дальше и как быть. Я окончила 10 класс и с 9-ы...
7 психологических причин лишнего веса
Сегодняшняя тема о том, какие психологические крючки удерживают ваш лишний вес
Не дотерпела до туалета. Боюсь повторения ситуации.
Добрый вечер. Мне 18 лет, учусь на первом курсе университета. Около месяца назад со мной произошла ужасная ситуация. В автобусе по дороге домой с занятий я очень сильно захотела в туалет по-маленькому...
Систематическая измена супруги
У меня очень сложная жизненная ситуация.
Десять лет назад я случайно узнал что моя супруга изменила мне на второй год сразу после свадьбы с одним её коллегой и они все ещё продолжают общаться через...
Защитно-оборонительная система «Бей, Беги, Замри»
Отдельно выделю фобические расстройства, при которых сила страха конкретного предмета или явления возведен в фобию, то есть панический страх
Чем является моя ситуация?
Доброго времени суток!! Последние пару лет я сталкиваюсь с такой ситуацией: большую часть года мое состояние достаточно стабильное, я жив, здоров и полон сил так сказать, но резко на протяжении осени ...
Сомнифобия
Сомнифобия (гипнофобия, клинофобия) - это нерациональный и неконтролируемый страх перед сном
Подозреваю у себя Расстройство Аутистического Спектра. Помогите понять, что со мной не так?
Меня зовут Диана, мне шестнадцать, и я уже около полутора года подозреваю у себя РАС. Много раз проходила различные тесты, просила друзей пройти их, и, сравнивая результаты, замечала, что мои на поряд...
Разрешение синдрома отличника: путь к освобождению
Один из распространенных психологических синдромов, связанных с детством, – синдром отличника
5 стратегий для преодоления психологического давления: станьте устойчивее
Некоторые люди имеют навык справляться с любым видом давления, в то время как другим сложнее справиться с сильным уровнем нагрузки и они начинают нервничать или паниковать
Панические атаки. Помощь
Обычно именно мысль и страх имеет разрушительные последствия для нервной системы
Откуда берется диссоциативный тип и как с ним живется?
Диссоциация - механизм защиты, который срабатывает, если с человеком случается что-то страшное, опасное, непереносимое
Не могу есть при людях
Такая мелочь рушит всю мою жизнь.То, отчего нормальные люди получают удовольствие для меня пытка.Вобщем коротоко выглядит так - я в принципе стеснительный человек, стесняюсь когда на меня смотрят, но ...
Почему проблема полностью овладевает вами?
Итак, доминанта — это очаг активности в головном мозгу, подчиняющий себе все остальные нервные клетки, которые находятся в состоянии возбуждения
Бояться разрешается: чем полезны истории в жанре хоррор
Контакт с отголосками «невыразимого ужаса», перед властью которого мы бессильны, пугает и отталкивает
Панические атаки. Предвестники
Панические атаки сильно ухудшают качество жизни и если вы прошли диагностику и обследование, и специалисты выносят вердикт - здоров или в пределах возрастных особенностей
Техники самопомощи при стрессе, высоком уровне тревожности, приливе агрессии, страхе. Часть 2
Дыхание «животом» в принципе помогает при стрессе, поэтому постарайтесь следить, чтобы вы дышали хотя бы именно животом
Боюсь выходить замуж
Здравствуйте. Мне недавно сделал предложение мой мужчина, с которым у нас вполне хорошие отношения. Вместе мы 8 месяцев. Мы это раньше не обсуждали, но я думала о том, что нам надо будет это обсудить ...
Мифы о Панических атаках. Часть 2
ПА стали менее интенсивные и более редкие, а после окончания приема началось все по новой
Психосоматика онкологии: есть ли смысл?
Когда человек узнает об онкологии (своей или своего близкого), кажется, что более тяжелой новости сложно себе представить
ДПДГ – обретение свободы от прошлого
События нашей повседневной жизни состоят из множества элементов: звуков, запахов, цветов, объектов, слов, чувств и ощущений
Как понять чего я хочу и начать замечать свои потребности
Потребность – это субъективное ощущение человека нужды в чем либо, определяющее его деятельность
Дерево, из которого будет изготовлен мой гроб, уже выросло
На этой неделе я каждый день, а иногда и не один раз за день сталкиваюсь с разным контентом на тему мотивации
Как справиться с паническими атаками: первая эмоциональная помощь
Иногда в терапии или в духовных кругах люди говорят о "негативных эмоциях" и о том, как с ними справиться или даже избавиться от них
Пограничное расстройство личности: 14 опасных признаков!
Невроз отличается постоянной тревожностью и раздражительностью, впечатлительностью, гиперчувствительностью
Тревожное расстройство личности: 10 признаков!
Тревожные расстройства включают в себя несколько отличающихся друг от друга расстройств, которые имеют основные черты — тревожность, страхи, фобии
И снова, про важность психологических границ
Чем большее напряжение человек способен выдерживать, тем он здоровее и удачливее, а для этого надо иметь крепкую психику
Не спас маму, чувствую свою вину
Четыре месяца назад умерла моя мама. Ей было 72 года. В апреле прошлого года она перенесла инсульт. Этому предшествовало три с половиной месяца постепенного сокращения приёма пищи. Похоже, что имело м...
ПМС и организм женщины
ПМС или предменструальный синдром может сопровождать женщин ежемесячно до начала менструаций
Психосоматика. Разговор с симптомом
Сердце и сосуды участвуют во всех формах жизнедеятельности, при физических и психических нагрузках появляются усиленное сердцебиение, повышается артериальное давление
Настоящий мужчина: 10 обязательных качеств!
Выражение "настоящий мужчина" бросают часто, однако на деле быть таковым в наше время довольно трудно
Измена? Чего не стоит делать
Понять, что важно именно для вас, а не те подробности, которые были вне вашего контроля
Почему важен процесс горевания?
Чувства грусти, печали, осознавания потери приводят к проявлению и проживанию горя через слезы
Как вытащить человека из секты? 20 практических советов!
Если вы подозреваете, что ваш близкий человек попал в секту, возможно так и есть
Сильный страх эпилепсии
Здравствуйте, помогите пожалуйста, мне 23 года, у меня никогда не было эпилепсии, у родных тоже нет, но я видела давно приступ и это оставило свой отпечаток, у меня есть тревожное расстройство, ипохо...
Жизнь после 30 лет
Однако стоит сказать, что кризис в 30 лет не является чем-то негативным и неизбежным
Как физическая недостаточность и влияние семьи приводит к психическому расстройству. Из практики
Когда рождается ребенок, у него уже есть первые впечатления о мире и себе
Панически боюсь оставаться дома одна
Здравствуйте! Мне 21 год. Где-то три месяца назад у меня появился иррациональный, панический страх оставаться дома в одиночестве. Сначала справлялась включением ночника, когда ложилась спать, потом ст...
Страх ошибки и страх неудачи: 7 причин и последствий!
Страх ошибки или страх неудачи есть у многих людей, осознанный или неосознанный
Сохранить результат терапии
Договоритесь с психологом, что будете во время встречи брать паузы на “записать”
Проблемы с самооценкой, нытьё
Здравствуйте, я очень часто доставляю окружающим неудобство, как и самой себе от того, что нервничаю по всяким пустякам. Перед экзаменами в университете у меня часто истерики, паника, хотя готовиться ...
Сексуальные проблемы: 10 причин, 7 видов и методы помощи!
Сексуальные проблемы люди часто приносят в брак из своего прошлого — детства и родительских проблем
Контролировать все в жизни, как удерживать песок в руках (метафора)
Желание контролировать свою жизнь часто уходит корнями в наш ранний опыт и воспитание
Предродовая депрессия и тревога
Добрый день.
На данный момент я на 6 месяце беременности, пару месяцев как началась депрессия, тревога и панические атаки. Мысли о материнстве внушают огромный страх. До сих пор отказываюсь принять...
Икота уйдёт к Федоту, а к кому пойдёт тревога? Дыхание при тревоге, психо техники
Это естественная реакция организма на стресс
Можно ли умереть от панической атаки
Панические атаки — это внезапные приступы сильной тревоги, сопровождающиеся физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, ощущение удушья и головокружение
Что значит "хвататься за соломинку"?
Ухватиться, постараться удержать в мыслях что-то позитивное - это безусловно огромный шаг
Что мешает быть счастливым?
Речь идет об инфантильности взрослых (сохранении качеств ребенка у взрослого человека)
Можно ли справиться с тревогой и страхом. Практические советы
Тревога может быть связана с разными сферами жизни
Самооценка и эмоции: как внутренние переживания влияют на наши отношения
Уверенность в себе, понимание своих эмоций и честный диалог с партнёром — вот ключи к успешным и гармоничным отношениям
Как психологи помогают справиться с РПП и как помочь себе самому?
РПП это бегство от каких-то эмоций в еду
Осеннее обострение при шизофрении и как его избежать
По статистике весной и осенью обострения всех хронических заболеваний проходят гораздо чаще, дело касается и шизофрении
Кажется, тревожность поглощает меня
Все началось с того, когда я съехала от мамы в большой город. Чем больше я общалась с людьми, тем сильнее я чувствовала свою какую-то ненужность. Я так сильно боюсь, что люди, с которыми я общалась, о...
Как понять, что вам нужна помощь психолога? 7 признаков
Иногда жизнь будто застилает туман: вроде всё как обычно, но внутри что-то гнетёт, мешает двигаться вперёд и радоваться мелочам
Помогите пожалуйста разобраться.
Здравствуйте. У меня сразу все в кучу.с мая месяца резко заболела острый бронхит.,после обнаружили множественные переломы ребер с двух сторон. Травмы не было. разрушение костей. Диагноз до сих пор не ...
Теперь мы в Telegram
