Как найти свой путь
Материалы по запросу «Как найти свой путь» от участников сайта, психологов и психотерапевтов
Для нового поиска укажите Ваш запрос в форме поиска
Как найти свой путь, избегая постоянного сравнения с другими
Стремление к сравнению обычно присутствует у людей с детства
"Как найти свою цель и направление в жизни: советы для тех, кто чувствует, что потерялся"
Одним из самых важных вопросов, которые могут возникнуть в жизни человека, является вопрос о смысле жизни
Как найти свои опоры?
Есть периоды в жизни, когда нам особенно необходимо услышать и понять себя, остановиться и подвести свои итоги
Как найти своё место в жизни
Современная наука подтверждает: каждый человек рождается с уникальным набором талантов, и их реализация напрямую влияет на уровень счастья и здоровье
Как найти себя и свой путь
Многие из нас хотят найти свою истинную суть и определить свой путь в жизни
Как понять свое предназначение и найти удовлетворение в карьере
Поиск своего предназначения — это в первую очередь про смыслы. Поэтому зачастую это сложная и важная задача, с которой сталкиваются большинство людей, приходящих в терапию
Как справляться с препятствиями и превращать их в свой путь
Вместо того чтобы отчаиваться и сдаваться, можно научиться превращать препятствия в свой путь к успеху
как найти любовь или друзей ?
Здравствуйте! Меня зовут Ирина, мне 34 года. Друзей, подруг особо нет, так как друзья женились, подруги вышли замуж, и перестали общаться. У меня странные ощущения в последнее время по поводу общения....
Как найти мотивацию, если нет сил и ничего не хочется
Помните, мотивация — это эмоционально-мотивационное состояние, которое изменяется со временем
Крик души: Поиск своего пути и деградация
Здравствуйте.
Меня зовут Николай. Мне 22 года. Сейчас я нахожусь в довольно непростом состоянии — чувствуются апатия, выгорание, потерянность. Сложно найти в себе силы что-то делать, а особенно — д...
Как найти психолога? И когда пора обращаться за помощью?
Наличие супервизий/интервизий: помогает специалисту адекватно и объективно ориентироваться в запросах клиента
Как найти гармонию между карьерой и личной жизнью: ключи к сохранению баланса
В какой-то момент многие понимают, что, несмотря на карьерные успехи, счастья и удовлетворенности жизнью не прибавляется
Страх критики. Как проживать свою жизнь, независимо от одобрения других?
Человек с такой проблемой склонен попадать под манипуляции других
Найди свой Путь!
К сожалению, большинство людей совершенно не в курсе, чего они хотят достичь в этой жизни, зачем они здесь и им совершенно не важно, что останется после них
Позволить жить своей жизнью
Прийти к осознанию - хочу жить своей жизнью получается чаще, чем позволить себе принять, что другие тоже это могут себе позволить
Любовные треугольники: причины, эмоции и как найти выход из сложной ситуации
Любовные треугольники — это очень сложная тема
Жизненный кризис: как найти силы и ресурсы в тяжелый период. Практические шаги
Кризис – поворотный пункт, переломный момент
Как преодолеть свои страхи, и почему стоит обратиться к психологу
Страхи и тревожные состояния - это нормальная часть нашей жизни, но когда они начинают мешать нашему повседневному функционированию, становится важно найти способы справиться с ними
Личная эффективность или как найти и реализовать свои «истинные» цели
С другой стороны, личная эффективность - это вовсе не жизнь в рамках жестких планов и правил тайм - менеджмента
Как распознать нездоровые отношения и сохранить себя
Нездоровые отношения — тема, с которой сталкивается много людей, хотя не всегда хотят в этом признаться
Как слышать свой внутренний голос, чтобы отслеживать внутренние и внешние процессы
Чтобы канал работал, личность должна быть выращенной, взрослой
Где найти «своего человека» - спутника жизни? Практические советы!
На самом деле есть ресурсы в сети, на которых общаются, знакомятся, встречаются именно такие люди
Как разжечь костер своего потенциала: истории, которые меняют жизнь
Представьте, что ваша душа — это спящий вулкан
Стыд и Наглость: что они говорят о вас? Разбор психолога, чек-лист и путь к исцелению
Стыд - это глубокое переживание, когда вы чувствуете себя "неправильным", недостойным, "плохим"
Как найти любимое дело: советы от Барбары Шер
Не ищите любимое дело в объявлениях о вакансиях: там вы найдёте совсем другое. Вполне вероятно, у вас есть талант к чему-то, что вы ещё даже не пробовали
Как найти равновесие между добротой к людям и уверенностью в себе?
Для того, чтобы вашей добротой не пользовались, вам необходимо принять свои психологические свойства, понять для чего они вам даны и как использовать их в жизни, в собственной реализации
Как определить свою мечту?
Работая с клиентами переживающими тревогу, беспокойство, усталость и подавленное настроение, стремлюсь, в первую очередь снизить беспокоящие симптомы
Рекомендации как контролировать своё "эго"
«Эго» - это часть нашего сознания, которая формирует наше "я", наши убеждения и наше самоопределение
Как найти любовь, которую стоит сохранить? Формула имаго
Партнёр - улучшенная версия родителей, или же определённой значимых фигур ( мать, отец, бабушка, брат, авторитетная личность и т.д.)
Как понять свои желания и научиться о них говорить
Часто причины этой проблемы уходят в детство, где ваши желания не принимались всерьёз или игнорировались, обучая вас, ориентироваться на мнение окружающих
7 психологических стратегий адаптации к диагнозу
Если человек застревает в такой стратегии, то это может привести к психосоматическим проблемам и даже ухудшению состояния здоровья
Баланс внутри: как объединить стремление к успеху с силой женской энергии
Баланс между достигаторством и спокойствием — это не про борьбу или отказ от себя
Когда обиды в паре копятся — как их решить и сохранить любовь
Конфликты и взаимные обиды в паре — проблема, с которой сталкивается каждая пара
Предназначение - не мечта, а путь: как услышать себя и жить в гармонии
Предназначение — это не просто красивая история из книг или заученная фраза с мотивационного тренинга
Как пережить разрыв (развод)
Разрыв отношений — это очень болезненная и травматичная ситуация, через которую может пройти человек
Как перестать выгорать и научиться жить для себя
Много работы, учёбы, задач — кажется, что скоро всё наладится: работа пойдёт ровно, быт будет под контролем, а увлечения — в радость
Потеряли свое «Моджо»?
В современной жизни иногда трудности на работе или в семейной жизни мешают уделять время для себя
Экологичное прощение: путь к освобождению и гармонии
Прощение - сложный и важный процесс, который позволяет нам освободиться от обиды и гнева
Полюбить себя, как женщину
Понять, как устроена женская сексуальность, а также разобраться с сексуальным желанием и удовольствием
Почему разобраться в себе — это не быстрый процесс, и как психолог может помочь на этом пути?
Но тут важно понимать, что наш внутренний мир, особенно когда он наполнен давними травмами и комплексами, требует внимательного и бережного подхода, а это не быстро
Как психолог помогает найти силы в сложных ситуациях (с чек-листом и упражнениями)
Поиск внутренних ресурсов - это путь к самопознанию и самоисцелению
Экологичное расставание: как уйти без боли и сохранить уважение
Это путь, который ведет вперед — честно и бережно прощаясь с прошлым, чтобы будущее было светлым и свободным
Как быстро простроить личные границы + бонус
У других людей тоже есть границы, а значит нарушив их вы можете получить грубый ответ или попросту в глаз
Школьное образование и выбор жизненного пути
Что хотят родители для своих детей? Конечно же, счастья! И неотъемлемой составляющей этого счастья видится успешный выбор жизненного пути
Работа с психологом и Путь Героя
Для кого-то процесс работы с психологом - это просто решение специфичной проблемы, связанной с конкретным неприятным или неэффективным состоянием
Как понять, что отношения исчерпали себя, и не бояться отпустить
Когда отношения рушатся, многим кажется, что это их личная неудача
Как получать гормоны счастья?
Гормоны счастья играют важную роль в нашей жизни, помогая мозгу создать нейронные пути, которые облегчают обработку информации
Метод "Пяти Почему" как ключ к нахождению решения проблем
Таким образом, понимая глубинные мотивы своего поведения, можно принять меры, направленные на решение проблемы связанные с регулярным опаздыванием
Как отличить страсть от саморазрушения
Представьте, что вы выросли в семье, где родители то игнорировали друг друга, то устраивали сцены с хлопаньем дверьми
"Одиночество всегда за спиной, как зима"
Одиночество бывает: вынужденное, сознательное, одиночество в семье, одиночество в толпе
«Эффект разорванной линии»: Почему мы подсознательно отталкиваем желаемое и как это изменить
Когда человек постоянно сталкивается с «разрывом», это вредит его самооценке, вызывает внутренний конфликт, порождает разочарование в себе
Как восстановить себя, после жизни в токсичной семье?
На этом пути вы, безусловно, столкнетесь с трудностями, однако постоянное стремление к созданию здоровых границ и забота о себе могут помочь восстановить ваш внутренний мир
Нейропластичность в урбанистическом контексте: как мозг восстанавливается после черепно-мозговых травм
Нейропластичность — это способность нашего мозга меняться и адаптироваться на протяжении всей жизни
Как материнство стирает личные границы — и как вернуть себя: взгляд психолога и мамы
Путь к себе требует осознанности и принятия своих потребностей Заботливая и наполненная мама – это лучшая мама для ребенка
Как научиться доверять мужчинам: путь к себе и настоящим отношениям
Научиться доверять мужчинам — это путь к себе
Ревность, как точка отсчета на пути к новой жизни
Если возникла ревность, то однозначно, внутри есть пустота, незаполненная необходимым нам ресурсом
Как понять, чем заниматься в жизни. Тест
Сохраните эту страницу и перечитайте, если вам не могут тесты
Как остановить утечку энергии
Первым шагом на пути к остановке утечки энергии является определение ее источника
Внутриличностный конфликт как фактор возникновения психосоматических расстройств
Внутриличностный конфликт – это состояние личности, при котором происходит противоборство ее элементов (желаний, ценностей, мотивов, целей).
Трансформационные игры как метод психоанализа
Самая первая трансформационная игра берет свое начало с игр буддистских монахов, в которых они двигались по жизненному пути в виде мандалы от страданий к просветлению
Как спасти отношения?
Отношения требуют постоянного труда и усилий для их сохранения и развития
Как укрепить внутреннюю опору и поверить в свои силы
Уверенность в себе — это не просто громкие слова или маркетинговый крючок, за который нас цепляют, продавая курсы
Как выбрать психолога
Сегодня обращение за психологической помощью постепенно становится нормой.
Сценарий, который был написан за вас: как детство формирует взрослую жизнь
Родительские предписания - это неочевидные послания, которые мы впитываем из детства и носим в себе, даже не осознавая
Созависимые отношения: что это и как выйти из них?
Созависимость — это когда один человек в отношениях ставит потребности другого выше своих собственных
Как болезнь меняет восприятие себя?
Болезнь может стать отправной точкой не только страха, но и трансформации
Муж живет ради детей. Советы психолога как жить нелюбимым мужем
Современные исследования и основы психологической помощи семьям подтверждают, что брак ради детей — распространенная, но сложная ситуация
Хроническая болезнь и я: как принять, адаптироваться и жить полноценно
Жить с хроническим заболеванием — это как учиться танцевать под музыку, которую вы не выбирали
Помощь психоаналитика - как это работает
В результате психоаналитической работы человек осознает свои сильные и слабые стороны, познаёт себя, видит новые возможности и ресурсы. Вместе с психоаналитиком он может проработать любые жизненные ситуации, ощутить облегчение и найти дальнейший путь развития для себя.
Вокруг паника – что делать Женщине?
В это время многим сложно не поддаться панике, кажется, кризис проникает не только в кошельки, но и в отношения
Как быть счастливым в отношениях? Практические советы!
Если не чувствуете радости от отношений и хотите найти причину и улучшить свою жизненную ситуацию, я буду рада помочь вам
Работа или семья. Нужно ли выбирать и как совместить?
Здесь очень важный момент - не сосредотачиваться на партнёре, убрать фокус внимания с другого человека и вернуть его себе
Творчество как воздух для жизни
Если в нашей жизни не будет воздуха, то не будет и самой жизни
Не просто лень: как разобраться в причинах плохой успеваемости ребенка
«Мой ребенок плохо учится» — с таким запросом обращается множество родителей
Неуверенность в партнере и ревность: как пережить бурю в сердце и вернуть покой в отношения
Неуверенность — это не просто состояние, которое бывает время от времени
Как понять, чего вы хотите от будущего
Привычка жить по чужим правилам — это сложный сценарий, он в некотором роде даже является защитной реакцией
Как изменять убеждения, мешающие жить
Каждое убеждение — как линза, через которую мы смотрим на мир
Проблемы кожи - как возможность говорить о невозможном
Симптомы кожных заболеваний развиваются в зависимости от ряда факторов: наследственной предрасположенности, конституциональных особенностей и т. д.
Как начать жизнь заново!
Одна проблема – ты не видишь свою жизнь, как конкретную картину мира, как рыба не видит воду, в которой живёт и через которую дышит
"Как трансовые техники могут помочь детям с ночным энурезом: роль психолога в лечении"
Когда ребенок страдает ночным энурезом, это может быть очень трудным и стрессовым для него и его семьи
Личные границы в коммуникации: где проходят и как их выстраивать?
Личные границы есть у каждого из нас с самого детства, и они касаются нашего тела, наших чувств, наших мыслей, наших желаний и потребностей
Как вытащить человека из секты? 20 практических советов!
Если вы подозреваете, что ваш близкий человек попал в секту, возможно так и есть
Причины развода и как избежать расставания
Развод — это сложный и болезненный процесс, который затрагивает не только супругов, но и их близких
Коучинг как инструмент раскрытия потенциала
Почему-то существует представление, что если избавиться от своих слабых сторон, мы сможем достичь своих целей
Почему одни люди постоянно ищут отношения - и как это остановить
Едва завершив одни отношения, они тут же бросаются в новые, словно без этого их жизнь теряет смысл
Групповая терапия в кино: от изоляции к доверию, от неуверенности к «своему голосу»
В этой статье — пять фильмов о том, как групповая терапия влияет на личностное развитие, помогает справляться с жизненными вызовами и находить для себя новые смыслы
Внутренние опоры: как поддержать себя в трудные времена и обрести устойчивость?
Развитие и укрепление внутренних опор – это непрерывный процесс
Как теряется самооценка?
Низкая самооценка рождается в детстве или под влиянием сторонних обстоятельств в подростковом возрасте
Безразличие и шутки как способ справиться с болью
Есть яркая метафора про клиента, у которого болит нога, а на ней капкан
Небезопасные эмоциональные паттерны в отношениях и как они приводят к абьюзу
Современные пары всё чаще оказываются в ситуациях, где одни и те же конфликты повторяются по кругу — несмотря на разговоры, объяснения и попытки понять друг друга
Как выйти из кризиса. Психология бизнеса и личной жизни
Всё начинается с момента, когда вы осознаёте, что кризис пришел не только в вашу компанию, но и в вашу жизнь
Как проявляется инфантильно-взрослый тип отношений в паре?
Всё чаще среди примеров отношений появляются такие, где очевидно неравенство между партнёрами
Как осознавать себя
Каждый человек стремится к осознанию себя и пониманию своих потребностей, ценностей, умений и слабостей
Как сделать первый шаг, когда страх кажется непреодолимым
Страх — сигнал внутренних ресурсов и готовности к изменениям
Жить сейчас
Мы тратим драгоценную энергию на переваривание уже произошедшего, вместо того, чтобы использовать ее для создания жизни, о которой мечтаем сейчас
Психологическая поддержка для женщин, потерявших мужей на СВО: исцеление от горя и путь к восстановлению
Потеря любимого человека – это одно из самых болезненных испытаний в жизни
Кризис среднего возраста. Отчего в 45 появилось желание искать новый смысл своей жизни?
Посмотреть на свою уже прожитую жизнь и лучше сориентироваться, что точно стоит оставить в ней, а с чем пора уже и расстаться
«Буллинг» и как помочь ребенку?
Буллинг — это постоянные намеренные негативные действия, направленные на одного и того же ребенка со стороны другого ребенка или группы детей
Баланс между работой и отдыхом: Как сохранить энергию и избежать выгорания
Сейчас работа и стремление к достижениям играют важную роль, сохранение баланса между работой и отдыхом становится существенным
Страх. Есть два пути борьбы с ним
Кто-то точно знает, чего он боится, кто-то тревожится без видимых причин.
Как выбраться из профессионального выгорания и начать получать удовольствие от дела, которым ты занят
Выгорание - это постепенная утрата энергии
Что значит понять своё предназначение?
Я достаточно долго занимаюсь этой темой и работаю с такими запросами клиентов. И очень много консультантов разных направлений специализируются на этом
Все силы уходят на то, чтобы найти силы
Физическая усталость понятна: поработали, устали, поспали, восстановились. Всё просто
Как сохранить себя в гонке за идеалом и найти внутреннюю опору?
Сегодня многие женщины живут в постоянной гонке — стараются быть лучшими во всём: на работе, дома, в отношениях
Почему мы выбираем людей, которые нас не выбирают. Как знакомая боль кажется «настоящей любовью»
Бывает, встречаешь человека — и внутри всё будто узнаёт его, вдруг тянет к нему так сильно, что невозможно объяснить словами
Почему гипноз позволяет управлять своими эмоциями?
Гипноз позволяет развить и усилить способность как ассоциации и диссоциации, так и перехода между этими состояниями
Исцеление внутреннего ребенка и раскрытие своих сверхспособностей
Смените страх на волнение и вместо беспокойства о том, что вас отвергнут, поймите, что пробовать и проявлять себя – это очень смело и круто
Почему мы сравниваем себя: социальный мозг, воспитание в духе «будь лучше, будь круче»
В современном обществе мы часто сталкиваемся с давлением необходимости быть лучше, успешнее и умнее других
Как понять себя и найти чем заниматься? В чем мое призвание?
Чувствуется, что есть какая-то единственная деятельность, которая будет вас заряжать до конца жизни и только она одна может быть этим предназначением
Заниженная самооценка и неуверенность в себе. Чем поможет психолог?⠀
Неуверенность в себе и низкая самооценка – это проблемы, которые могут сильно ограничивать нашу жизнь и счастье
Как справиться с одиночеством и найти глубокий контакт
Важно понимать, что для полноценного развития ребенка рядом с ним обязательно должен быть значимый взрослый, который любит его и создает особую эмоциональную связь
Почему я стала психологом: путь к гармонии и успеху
В детстве я прожила трагическую потерю в семье и отстранение родителей
Как я нашла помощь в психологии и изменила свою личную жизнь
Сразу скажу - это собирательный образ из рассказов клиентов
Как перестать врать любимому человеку? История Леры и Стаса
Казалось бы, их отношения были идеальными – он занимался своим небольшим бизнесом по ремонту техники, а она искала себя в дизайне
Как выйти из абъюзивных отношений?
Выход из абъюзивных отношений — это не просто шаг, это целая история про восстановление себя, про смелость и решительность
Как перестать бегать от себя: почему постоянная смена партнёров не ведёт к счастью
Бежать от сложностей — это иллюзия лёгкого решения. Истинная гармония живёт внутри нас
Я боюсь потерять деньги или деньги боятся потерять меня? Путь к благосостоянию
Люди склонны в себе сомневаться
Как справиться с уходом близкого человека?
Иногда помимо того, чтобы человека отпустить физически, его нужно ещё простить и отпустить из своих мыслей
Как наладить отношения, когда вы давно вместе
Как наладить отношения, когда вы давно вместе и уверены, что разговаривать бесполезно
Как не утратить свою идентичность в отношениях
В любых отношениях, вне зависимости от нашего опыта, важно помнить, что мы все индивидуальны со своими уникальными потребностями, ценностями и мечтами
Проблемы с самооценкой: как полюбить себя таким, какой ты есть
С другой стороны, родительские предписания создают эмоциональные блоки
Откуда берется тревога в отношениях и как с ней справляться?
Тревожность формируется годами, укореняясь в опыте детских или ранних взрослых отношений
Как преодолеть страх перед первой встречей с психологом
Первая встреча с психологом — важный шаг, который многие откладывают из-за страха неизвестности или чувства стыда
Если после 40 всё раздражает — вы на верном пути
Середина жизни — это не закат, а восход нового горизонта
Как научиться слышать себя в отношениях с партнёром?
Научиться слышать себя и перестать оправдываться перед партнёром, выстраивать открытый диалог, где никто не нападает — это сложный и довольно длительный процесс, который требует усилий и времени
Как справиться с послеродовой депрессией и найти поддержку
Признание проблемы — первый и самый важный шаг к выздоровлению
Если мой ребёнок не будет учиться на одни 5ки, он не станет успешным в жизни, и это будет ужасно!
Поддержка ребёнка, помощь в поиске решений (нанять репетитора по слабому предмету), интерес к его истинным склонностям и талантам, сохранение тёплых и доверительных отношений
Не могу принять чужой успех
Здравствуйте.
Мне 20 лет. В последнее время я сам не свой. Не могу делать, что мне нравится, без зазрения совести. Кто-то явно манипулирует мной и этот кто-то - мой близкий друг.
Начну немного с пре...
Понимание суицидального поведения подростков как столкновение с экзистенциальными данностями
Для достижения цели анализ аспектов суицидального поведения подростков будет проводиться с позиции теории и практики экзистенциальной модели консультирования
Как правильно составлять списки желаний!
Помимо этого, такие списки часто выглядят искусственными и не связанными с нашей настоящей сущностью
Как правильно поддерживать близких?
Порой наши близкие люди могут находиться в удручённом состоянии
Развод: Как пережить боль и найти силы для нового начала
Развод — это не просто юридический процесс
Химио-брэйн: что происходит с мозгом после лечения онкологического заболевания и как вернуть ясность
После окончания химиотерапии пациенты чаще всего ждут одного — вернуть себе привычное качество жизни
Тревога в отношениях: Как карты МАК помогают обрести гармонию и доверие
МАК — это не волшебная палочка, а рабочий инструмент
Не могу найти выход.
Здравствуйте. У меня не простая жизненная ситуация, которую не могу решить 3 года. Была я замужем, мужа назлюбила уже очень давно. Бил, оскарблял, унижал при детях, постоянная ревность, агрессия. На р...
Как себе помочь преодолеть кризис?
То, что происходит сейчас — это кризис. И в любой кризис мы проходим определенные стадии его проживания
Как работать с негативными мыслями
Негативные мысли – это нормальное явление для каждого из нас
Как развить силу воли
Сила воли – это способность человека управлять своими мыслями, эмоциями и поведением, направляя их к достижению поставленных целей и преодолению трудностей
Самосаботаж: как выйти из тупика и как в этом может помочь гипнотерапия
Давайте разберемся в психологической динамике, которая может привести к поведению, несовместимому с амбициями или целями, что часто называют самосаботажем
Как справляться с обидами и претензиями: путь к личностному росту
Преодоление обиды — это процесс, требующий времени, самопознания и усилий
Что мне делать в жизни: навигация по личным путям
В конце концов, жизнь — это не только о том, какую профессию выбрать, но и о том, каким человеком вы хотите стать
Депрессия. Или как отличить апатию от реальной проблемы
Депрессия вызывает сильные страдания, которые в конечном итоге могут привести к непоправимым событиям
Жить без маски: как преодолеть синдром отличницы и обрести внутренний баланс
Синдром отличницы — это не просто модное выражение, а реальная ситуация, в которую попадает множество женщин
14 рекомендаций которые я бы дал себе, если бы довелось встретить себя таким, каким я был в начале профессионального пути
Вероятно, дойдя до следующей точки этих советов станет больше (а может и меньше), либо они кардинально преобразятся
Восстановление с преимуществом - кинцуги. Как преодолеть утрату, кризис, травму, войну
Кинцуги — это многовековое японское искусство ремонта потрескавшейся керамики
Как не сойти с ума в протоколе ЭКО?
Женщина, которая находится в протоколе ЭКО, испытывает сильнейший стресс, проверяя на прочность не только свой организм, но и свою психику
Признаки родителя с нарциссическим расстройством личности: Как их распознать
Нарциссическое расстройство личности (НРЛ) является серьезным психологическим состоянием, которое может оказать значительное влияние на воспитание детей
Рефлексия – путь к самому себе
Саморефлексия – отличный инструмент для самопознания, которым нужно уметь правильно пользоваться
Путь от развода к перезагрузке отношений
Если вы чувствуете, что ваши отношения зашли в тупик, или переживаете кризис, не откладывайте обращение за помощью
Воспитание без гиперопеки: путь к формированию здоровой личности
Гиперопека, возникает в первую очередь из-за родительской тревоги
Путь к яркой жизни: взгляд через призму модели Голланда
Суть его теории заключается в том, что люди более удовлетворены и успешны в деятельности, которая соответствуют их типу личности
Всегда есть вариант, который решит проблему, просто надо его найти
Каждый раз, когда мы попадаем в какую-то ситуацию, перед нами встаёт выбор, как поступить
Телесность и интимность после болезни: как вернуть связь с телом?
Интимная жизнь, как одна из наиболее уязвимых сфер, часто оказывается под ударом
Разрыв без руин: как грамотно закончить отношения и разорвать эмоциональную связь
Разрыв отношений - это всегда болезненный и сложный процесс, который требует мудрости, зрелости и понимания психологических механизмов
Расставание – начало пути к себе
Завершение отношений дарит уникальный шанс переписать историю своей жизни – не как жертва предательства, а как человек, обогащенный ценным опытом
Способность к гедонизму как жизненный ресурс
Современный мир характеризуется достаточно интенсивными коммуникациями, он пресыщен информацией, которая обновляется ежедневно.
Не отдавайте своих детей в плен современному минотавру-гаджету!
Зависимость современных детей от планшетов, смартфонов, игровых приставок – бич нашего времени.
Мама -как много в этом слове!
Отрицать влияние матери на всю последующую жизнь ребёнка невозможно
Как справиться с паническими атаками навсегда
И на вас сыпется все, что было там складировано — все те эмоции, мысли, физические ощущения, что вы переживали когда-то во время стресса
Как справиться с тревогой?
Тревога может стать причиной разных психологических и психосоматических проблем
Как изменить судьбу
Большинство людей недовольны текущим положением вещей и хотят его изменить, даже если все относительно в порядке
Миграция и депрессия: путь к психологическому благополучию
Думаю хоть раз в жизни вы сталкивались с депрессивным состоянием
Как избавиться от инфантилизма
Психический инфантилизм - это состояние, когда взрослый человек проявляет незрелое поведение и мышление, характерные для детей
Как родителям не вмешиваться в жизнь взрослых детей
Контроль над детьми всегда помогает предотвратить возможные ошибки в их поведении и жизни
Как не обращать внимание на чужое мнение
Самооценка таких людей может быть нестабильной, и она во многом зависит от мнения значимых для них людей
Психолог, психотерапевт, психиатр: как выбрать нужного специалиста?
Когда становится тяжело справляться с эмоциями или повседневной жизнью, важно вовремя получить поддержку
Как научиться верить в себя и начать жить, а не существовать?
Неуверенность в себе — словно пузырь, который человек надувает из маленьких сомнений и страхов
Как сохранить границы и гармонию в отношениях со взрослыми родителями
Отношения со взрослыми родителями — задача не из простых
Убеждения мешающие счастливой жизни. Вы точно найдете своё
Лучшие годы вашей жизни — это те, когда вы решаете, что ваши проблемы принадлежат вам
Как сбалансировать отношения
Начнем с очень простого. Иногда на консультацию приходят клиенты, которые очень возмущены, разгневаны.
Как приступить к тому делу, которое ты наметил?
Смена ментальных моделей начинается с освобождения самого себя от паутины старых привычек.
Отношения. Как войти?
Маленький дисклеймер - я обращаюсь здесь к девушкам, так как в основном мои клиентки и подписчицы девушки
Как победить прокрастинацию?
Прокрастинация – это тенденция откладывать выполнение необходимых дел «на потом»
Как сохранить и укрепить отношения
Людям хочется получать больше удовольствия во всем, и отношения - не исключение
Как прекратить гиперопеку? 10 практических советов родителям
Гиперопека является по сути проекцией эмоций и несбывшихся ожиданий родителей, которые они передают своему ребенку
Как создаются семейные Сценарии
Метод семейных расстановок является одним из наиболее эффективных быстродействующих современных психологических методов, эффективность которого неоднократно подтверждена на практике
Секреты достижения здорового веса без напряжения и силы воли!
Сегодня поделимся с вами простыми, но эффективными способами достижения здорового веса, которые никак не связаны с силой воли
Неприятные факты, с которых начался мой путь к исцелению и счастью
Здесь я хочу сказать себе спасибо, что не сбежала, когда было больно и неприятно, а продолжила идти
Самотерапия: как поддержать себя в любое время
Сессии самотерапии – это способ регулярно поддерживать себя, работая со своими мыслями, эмоциями и переживаниями
Как пообещать что-то себе и сделать, превозмогая лень и прокрастинацию: эффективная формула
Каждый раз, когда выполнить собственное обещание не получается, мы можем ощущать разочарование, вину и злость
Этика в психологии: Как принципы APA помогают сохранить доверие и профессионализм?
Этика в психологии — это не просто свод правил, а основа доверия между специалистом и клиентом
Как понять, что вы нравитесь девушке
К счастью, современная психология и нейронаука предоставляют нам более надежные инструменты
Эксперимент Артура Арона: «Магия близости за 36 вопросов». Как рождается любовь...
Пары незнакомых друг с другом людей просили сесть друг напротив друга и по очереди задавать 36 специально составленных вопросов
Неудачный протокол ЭКО: как пережить?
Месяцы подготовки, снимок УЗИ, про который вы сказали: «Малыш с мамой», затем недели ожидания, а чуда снова не случилось
Как научиться отстаивать свои интересы
В жизни каждого человека бывают ситуации, когда необходимо отстаивать свои интересы
Топ привычек, которые нужно выбросить из своей жизни
На протяжении жизни мы формируем различные привычки, которые могут иметь как положительное, так и отрицательное влияние на наше благополучие и счастье
Как справиться с ревностью
Это очень болезненное и тяжело переживаемое чувство, которое мешает наслаждаться жизнью, но нередко обновляет отношения
Как полюбить себя?
Полюбить себя - это один из самых важных шагов на пути к счастью и саморазвитию
Эмоции – это язык нашей души. Чтобы услышать свое «Я», нужно услышать свои потребности
Чтобы услышать по-настоящему, чего мы хотим, и что требуется нашему «Я» нужно научиться делать это через распознавание своих эмоций
Особенности развития мозга, как причина формирования негативного отношения к себе
Как нейропсихолог, могу сказать, что особенности нейропсихологического развития играют важную роль в формировании негативного отношения к себе
Почему мы избегаем близких отношений и как это влияет на наше внутреннее одиночество
Близкие отношения – это зеркало, в котором мы видим себя такими, какие мы есть
Скрытые враги отношений. Как подавленные эмоции разрушают любовь
Отношения — это одна из самых важных и одновременно сложных сфер нашей жизни
Созависимость как сеть
Созависимость — это невидимая сеть, которая, опутывая нас, заставляет принимать чужие предпочтения и желания как свои собственные
5 мощных привычек успешных людей: как настроить себя на победу?
Чёткое понимание своих целей даёт тебе внутренний стержень и уверенность в завтрашнем дне
Инфицирование тревогой. Как мы заражаемся чужими эмоциями?
Инфицирование тревогой — это психологический феномен, при котором тревожное эмоциональное состояние одного человека «заражает» другого
Какие проблемы возникают у людей, выросших в семьях, где один из родителей или оба был зависимым?
Когда родитель, борющийся с зависимостью, ведет себя непредсказуемо, это серьезно бьет по формированию безопасной привязанности у ребенка
Что делать, когда партнёр угрожает разводом: как сохранить себя и отношения
Самое важное — отношения строятся на уважении и доверии
Как пережить развод "экологично"? Инструкция
Экологичный развод — это не про то, чтобы «быстро забыть и жить дальше»
Как выйти из треугольника карпмана и сохранить отношения
Жизнь является настолько непредсказуемой, что невозможно предугадать, в какой ситуации Вы выступите в той или иной роли.
Как проживать эмоции
Наши эмоции разнообразны и переменчивы как сама жизнь. Одни пролетают незаметно, едва коснувшись нас лёгким крылом
Как выбрать психолога
Для нас, психологов, это отдельная тема: в идеале клиент (даже если он сам психолог) должен пересекаться с терапевтом только во время сессии
Самооценка: как формируется и как влияет на жизнь человека?
Самооценка простыми словами - это то, как мы сами себя оцениваем
Как преодолевать депрессию!
Обычно это происходит, когда люди пытаются оставаться “сильными” в любой ситуации, или блокируют свои чувства, если не “выплеснуть” эти чувства - горе, стресс, грусть, душевную боль, вполне может развиться депрессия
Танцуя с Тенью: Победа над Социальным Тревожным Расстройством в Истории Анны
Встречи с психотерапевтом стали для Анны своего рода островом спасения
Как попадают в секту? 14 типов людей группы риска и 20 последствий!
К сожалению люди каждый день попадают в секты и теряют себя
Как ты используешь свои эмоции в жизни?
Иногда задаю такой провокативный вопрос своим клиентам
Слив негатива: как защититься и быстро восстановиться
Если мы - тонко чувствующие, сопереживающие, поддерживающие других и желающие помочь им люди - на нас будут сливать негатив
Болезнь как способ избегания отношений
Болезнь часто воспринимается как нечто исключительно негативное, но она может стать способом для души укрыться от перегрузки чувств и эмоций
Доброта и баланс: как сохранить энергию, помогая другим
Нередко поведение управляется чужими убеждениями, так называемыми интроектами, которые мы воспринимаем как неизменные жизненные законы
Как научиться говорить нет без чувства вины
Люди, которые не умеют говорить «нет», часто живут в состоянии эмоционального напряжения
Лень или отсутствие мотивации? Как понять, что с вами происходит
Лень - это не всегда просто нежелание что-то делать
Финансы и чувства: как не потерять себя в отношениях
Сегодняшняя моя статья — это повод задуматься о том, как финансовые вопросы влияют на наши эмоции, самооценку и отношения
Как перестать быть достигатором и научиться отдыхать
Достигаторство — это не просто привычка, а состояние, которое не даёт человеку по-настоящему расслабиться и почувствовать внутренний покой
Как пережить сильное предательство?
Здравствуйте, я в очень сложной ситуации. Тест Люшера, который я только что прошла, к сожалению, очень ...
Другие люди как способ оценки себя
Мнение других часто играет важную роль в жизни каждого из нас
Как психологу оставаться нейтральным? Домогательства в семье. Инцест
Психолог сочувствует, живой же человек, но пытается точно проанализировать и понять, что конкретно испытывает клиент сейчас, и, соответственно, ищет нужный механизм для проживания утраты
Почему я боюсь разочаровать других и как перестать
Страх разочаровать часто подкрепляется самокритикой
Как болезни меняют самооценку?
Самооценка — это не только про внутренний мир. Она отражается и во внешности
Без права на слабость: как матери тяжелобольных детей находят силы жить дальше
Умение жить здесь и сейчас – еще один важный аспект
Почему мы теряем наших детей? Откровенный разговор о том, как не упустить подростка
Подростковый возраст - это не просто этап взросления
Привязанность как необходимая функция человека
На самом деле в мире низок процент людей, имеющих безопасную, надежную привязанность поэтому трудно найти такие семьи, где все было бы гладко и решалось само собой.
Как избавиться от тревожного состояния?
Причинами тревожного состояния могут быть быстрый темп жизни, переживания о будущем, бесконечные оповещения в мессенджерах
Действенный метод помощи подросткам, которые режут свое тело
Проблема самоповреждения у специалистов считается сложным случаем, особенно, если речь идет о подростках
Как преодолеть страх: психологический метод «пустой стул»
Борьба со страхом простым противостоянием или часто избеганием оказывается неэффективной
Любовь случается? Размышления о препятствиях на пути к "женскому счастью"
Работа с ними обещает быть интересной, так как их эмоциональный опыт многогранен, им знакомы самые разные оттенки переживаний – от вдохновения и восторга до глубокой печали, разочарования, ненависти и отчаяния
Как мы защищаемся? Психологические механизмы нашей психики
Как я уже упоминала, защиты работают на бессознательном уровне, помогая нам справляться с тревогой и внутренними конфликтами
Беги, Форест, беги. Или как понять, что от психолога надо делать ноги
Если что-то упустила из виду, пишите в комментариях, это важно и для клиентов, и для специалистов
6 причин почему родители не понимают своих детей - подростков
Подростковый возраст считается самым сложным периодом становления личности, потому что именно в этом возрасте у ребенка формируются все самые важные процессы так на ментальном (сознательном), так и на физическом уровнях
Дети в Семье. Первый, Второй, Третий
И так давайте представим семью, где родился долгожданный первенец
Как справляться со стрессами: лайфхак от котиков
Бег по утрам полезен не только для тела, но и для размышлений
Не спас маму, чувствую свою вину
Четыре месяца назад умерла моя мама. Ей было 72 года. В апреле прошлого года она перенесла инсульт. Этому предшествовало три с половиной месяца постепенного сокращения приёма пищи. Похоже, что имело м...
Как женщина попадает в абьюзивные отношения
Вопрос, который женщина получает как обвинение при попытке найти поддержку
Изменил жене: как жить дальше?
В этой статье мы изучим простой и действенный алгоритм того, как жить дальше после измены жены
Психологические аспекты разводов и разрывов: Как справиться с расставанием и сохранить здоровье семьи
Саморазвитие — это еще один важный аспект после расставания
Как начать жизнь с нуля
Не попробуешь — не узнаешь, заранее ничего неизвестно, соломки не подстелешь.
Помогаем Васе или как поддержать друга
Допустим, был прекрасный летний вечер, и ваш друг Вася позвонил вам, чтоб поделиться своей проблемой
Как выбрать психолога? 7 важных правил для выбора «своего» психолога!
Главная задача — выбрать психолога, которому стоит довериться и который сможет помочь вам, а не навредить!
Почему мужчины тоже страдают в аьбюзе. Часть 2 - Как женщины ломают мужчин
Мужчины, которые сталкиваются с таким абьюзом, оказываются в ловушке, где нет выхода без потерь
Понимание боли: ты не один
Бывают такие моменты, когда боль проникает в каждую клетку, охватывает всё — физическую, эмоциональную, душевную
Мифы о психотерапии и психотерапевтах
Психотерапия может быть полезна для каждого человека, независимо от того, есть ли у него серьезные проблемы или нет
Моё или нет?
Мы можем ходить кругами вокруг своих целей годами, но именно коучинговый процесс помогает увидеть систему в целом, понять свою истину и найти новые смыслы
Кризис в отношениях между мужчиной и женщиной
Кризис в отношениях между мужчиной и женщиной может наступить в самый неожиданный момент и поразить даже самые крепкие союзы
Почему мы потеряли смысл жизни
В настоящее время многие люди стали жаловаться на потерю смысла жизни, чувство апатии и неверие в будущее
Быть собой
Сейчас этот призыв всё чаще транслируется телевидением, пестрит на интернет просторах и просто мелькает в общении людей
«Синюшкин колодец». Сказка о мужском взрослении
В очередной раз была поражена, какую глубину можно обнаружить в таких простых сказочных сюжетах, особенно когда раскрыть ее помогает прекрасная игра актеров
"Кодекс невротика" по Альберту Эллису
"Кодекс невротика" или искажение мышления ,12 основных иррациональных идей,препятствующих человеку быть рациональным ,конструктивным или эмоционально,психологически зрелой личностью.
Что такое коучинг?
Однако, как показывает наш опыт, это представление, если и соответствует действительности, то, как правило, очень ограничено и отражает лишь некоторые аспекты коучинга
О предназначении
Многие родители пытаются самореализоваться в ребёнке, воплотить через них в жизнь то, что не удалось им самим
Что скрывается за тревогой: психологические причины и способы преодоления
Тревога - это естественная реакция на стрессовые ситуации, но когда тревожные мысли и чувства начинают вести свою жизнь вне контроля, это может стать проблемой
Психологические вызовы после 35 лет
Период после 35 лет часто становится поворотным моментом в жизни человека
Схема-терапия в терапевтической истории
Схема-терапия сочетает в себе идеи таких направлений как гештальт-терапия, психоанализ, когнитивно-поведенческое направление, транзактный анализ и психодрама
Депрессия - приглашение к самоопределению
Если вы стали находить себя в депрессивном, подавленном состоянии, то не стоит спешить вешать на себя ярлык безысходности и увеличивать отчаяние
Часть моей работы - профориентация!
Данная услуга может проводиться для любого человека в любом возрасте, начиная с подростков и заканчивая пенсионным возрастом, в любой момент жизни
Разбор структуры конфликта
Конфликты являются неотъемлемой частью человеческой жизни, присутствуя в различных сферах общества и взаимодействия
Что делать, если нет общих интересов с партнёром?
В современных отношениях довольно часто можно столкнуться с ситуацией, когда партнеры не имеют общих интересов
Кто забирает мой кураж? Часть первая
Как интересно идти к намеченной цели, когда в душе кураж, сердце наполнено энтузиазмом
Ребенок попал в дурную компанию
Подростки часто хотят принадлежать к определенной группе, особенно если они чувствуют себя исключенными или неуверенными в себе
Что делать, если ваши планы рухнули
Жизнь нередко не идет по нашим планам, и иногда ранее заветные мечты и надежды рушатся
Почему так дорого?
Психологическая консультация - это возможность стать свободнее от обид, установок и предрассудков
Порнозависимость: 4 причины, 8 признаков и методы исцеления!
К сожалению порнозависимость — это еще одна серьезная проблема нашего времени
Взрослые дети эмоционально незрелых родителей
Многих, кто имеет сложные отношения с родителями, эта книга заинтересовала
Когда слова кончаются, а сердце еще помнит...
Давайте поговорим о той тишине, которая поселяется между двумя людьми, когда-то так много говорившими друг другу
Самореализация и позиционирование
В последнее время запросы о самореализации и своем позиционировании входят в 5-ку основных запросов моих клиентов
Не навреди! Чем опасна медитация?
Итак, принято считать, что молитва и медитация — это почти одно и то же, однако большего заблуждения и быть не может
Что нужно делать, чтобы устроиться на работу?
Для начала определить точно ли данное место работы ему не подходит
Когда терпение - не выход!
Терпение обычно воспринимается как добродетель. Оно помогает противостоять трудным моментам и проявлять снисходительность к близким
Когда умирает любовь: размышления психолога
Любовь — одна из самых сильных и в то же время хрупких чувств, которая связывает людей, наполняет их жизнь смыслом и радостью
Судьба: психологический взгляд на концепцию
Судьба – одна из самых загадочных и противоречивых концепций в психологии
Оказание психологической помощи при переживании утраты: точки фокуса внимания психолога
В настоящее время существует ряд концепций, описывающих процесс скорби, составлено множество руководств по работе с утратой, книг самопомощи для горюющих
Принципы мышления богатого человека
Мышление играет важную роль в нашей жизни и определяет наше отношение к деньгам, способствует достижению финансового успеха и созданию собственной судьбы
Спутники нашей жизни
Одним из важнейших решений в жизни является выбор человека, который будет идти с вами рука об руку
Фильм "Невидимая сторона" психологический разбор
Сегодня в своем разборе я бы хотела остановиться в первую очередь на главном герое и самом представлении фильма
Психотерапия - это быстро, легко и дешево?
Психотерапия - это долгий процесс. Если вы конечно же хотите идти к результату.
Что держит в токсичных отношениях? Почему так трудно уйти?
Причем находить будет то, что видел в детстве, следуя прошлому опыту: холод, ссоры, жестокость. К сожалению так
Способ сделать правильный выбор
Каждый из нас хотя бы раз в жизни находился на серьезной жизненной развилке и не знал, в какую сторону повернуть
Сновидения и психология: что приходит к нам в снах?
Сон — это канал связи с духовным миром вообще, которым пользуются и силы тьмы
Парадокс женского счастья
По новейшему исследованию, которое было опубликовано в 2023 году, ученые обнаружили особенность счастья у женщин, которую можно назвать "парадоксом женского счастья"
Секс-инстинкты: правда или вымысел?
Аутоэротизм действует на частичных, безобъектных влечениях
5 шагов к повышению самооценки: работаем над собой
Низкая самооценка - это камень преткновения на пути к счастливой и полноценной жизни
Зачем психологу коучинг?
Начну с того, о чем говорят многие - коучинг работает с психически здоровыми людьми
Ты плохо стараешься! А ты плохо критикуешь... / Внутренний критик
Внутренний критик - это наш "внутренний голос", который постоянно и беспощадно нас критикует
Если не долюбили в детстве
Есть модные темы в психологии, а есть темы вечные – и тема детской недолюбленности как раз относится к таким
Онкология в семье: уход за смертью
Когда в семье появляется онкологический больной, это не может остаться незамеченным
Не нравится университет
Здравствуйте , Я поступила в университет на факультет журналистики после колледжа и выбрала этот путь для своего развития. Однако, я чувствую дискомфорт в учебном заведении и не вижу там для себя перс...
Пикап: 10 методов соблазнения, последствия и 7 методов противостояния пикапу!
Пикап — это обман и манипулирование человеком
Осторожно! Психопат: 45 признаков, способы общения и расставания с психопатом!
Психопат — тот еще манипулятор, который сначала очаровывает, а потом использует человека в своих интересах
«Я устала жить чужой жизнью»: почему внутри пусто, а снаружи всё вроде бы нормально
И этот внутренний дискомфорт не уходит, даже если ты внешне «успешен»
Желание сделать карьеру и завести собственное дело
Карьера это суть работы и работа не только и не столько ради денег, сколько для статуса и уровня развития и положения в обществе
Психологи, психотерапевты и таблетки от грусти
Есть у вас таблетки от грусти или таблетки для радости? Выпишите, пожалуйста, сил уже нет никаких всё это терпеть!!!
За что клиент платит коучу?
Один из основных этапов сессии - определить результат, к которому клиент хочет прийти
Финансовые блоки
Человек старается, пытается заработать, но внутри сидит установка, что невозможно заработать столько денег, чтобы у тебя всё было
Перинатальный психолог: кто такой?
Дело в том, что помимо специфических знаний, необходимо обладать определённой личной устойчивостью, и не все специалисты могут с этими темами работать не просто деликатно, но ещё и эффективно
Ревность к детям мужчины от прошлого брака: 10 причин, жалобы и методы помощи!
Ревность к детям от первого брака со стороны женщин — очень распространенная проблема
Одинокая женщина: 9 стереотипов, вредные установки и полезные советы!
В наше время много красивых, умных и классных женщин не имеют пары
Раскрытие или реализация потенциала: что ведет к истинному успеху?
Многие из нас задумываются о своем потенциале – тех скрытых возможностях и талантах, которые, как нам кажется, таятся где-то глубоко внутри
Скрытые сигналы о том, что в ваших отношениях что-то не так
Отношения - это сложная система взаимодействий, где радость и любовь могут быть перемежены с проблемами и недопониманиями
Внутренний конфликт: 10 признаков, 8 причин, последствия и методы решения!
Нередко внутренний конфликт становится мучительным и приводит к массе проблем
Рушится семья, что делать?
Вы чувствуете, будто земля уходит из-под ног: ссоры стали нормой, близкий человек превратился в чужого, а будущее, которое вы строили годами, рассыпается за неделю
Чтобы у ребенка не было школьной тревожности, дезадаптации и школьных страхов
Школа - это новое место, где все по новому! Не все дети хорошо ориентируется в пространстве
Мотивация к...
Возможно, не такие масштабные, каковые необходимы для проживания целой жизни, но все же.
Кто ходит к психологу и зачем?
Этот «придуманный» для нашей наглядности человек умен и бегло сделал необходимый ему анализ самостоятельно
Система счастья: self-made и самореализация
Часто мы оцениваем людей только по внешним видимым критериям: статус, достижения, стиль поведения, доход, внешний вид, успех. Результат, который есть в моменте
В поисках себя
В детстве мы учились играть роли. Мы быстро выяснили, что нужно делать для наших родителей или опекунов, чтобы нас «любили»
Жизнь из избытка и жизнь из дефицита
На пути своего взросления и дальнейшей жизни человек (помимо всех прочих), проходит две основные стадии
О подходе, ориентированном на решение проблем
Подход, ориентированный на решение, — это компетентностный подход, который обязан своим происхождением Милтону Эриксону
Понимание себя: для чего это и что этому мешает
Понимание себя – это многогранный и глубокий процесс самопознания, который можно сравнить с исследованием неизведанной территории собственного внутреннего мира
Ловушки времени
Психика стремится к гомеостазу, то бишь к равновесию, поэтому она так настойчиво проигрывает все болевые точки, она ищет способы их разрешения и завершения
Православный психолог-кто он?
Это психолог, который видит взаимосвязь психологических и духовных проблем
Мыслить негативно - естественно!
С эволюционной точки зрения, человеку всегда было выгодно мыслить негативно, потому что это помогало ему выживать в жестоком мире природы
Фильм "Агнец". Сказка для взрослых
«Агнец» напоминает еще один распространенный сказочно-мифологический сюжет – сюжет рождения героя, который подробно рассматривает в одноименной книге Отто Ранк
Бесплодие и окружающие
Такая стрессовая ситуация как бесплодие не только создает очень много проблем и забот, но и усиливает уже имеющиеся
8 психологических техник для борьбы с тревогой
В жизни есть много поводов для нескончаемых тревог
Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни
Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни
Конфликт. Обида. Вина. Почему семья превращается в бойцовский клуб?
Дело в том, что психика практически всех людей устроена таким образом, что «быть правым» — это, своего рода, «безопасное положение»
Мир глазами шаманов. В чем состоит помощь шамана с точки зрения психологии
Центральное место в шаманской мифологии занимает образ Мирового древа – центральной оси, соединяющей все миры и реальности бытия
Трудности выбора подростка
В ходе работы с подростками, которые уже на пороге выбора профессии, которые задумываются, куда пойти учиться дальше, каким специалистом быть, отмечаю, как сложно им в этом самоопределении
Психические роды. Рождение сильного мужчины
У сильного и, как принято называть, у настоящего мужчины все в жизни идет как по маслу: успех в карьере и бизнесе, деньги, отношения, семья, друзья, спорт, путешествия, увлечения и т.д
Где взять энергию?
Сегодня хотелось бы поделиться с вами некоторыми полезными советами о том, как восстановить свои ресурсы и избавиться от состояния эмоционального и физического истощения
Жена постоянно оскорбляет и унижает
И в интернете мужчины ответ на этот вопрос не ищут, только когда уже нет сил терпеть
Почему вы не доводите начатое до конца?
Сила воли – это способность преодолевать значительные затруднения, которые возникают на пути достижения цели
Усталость и выгорание: помогаем себе по-разному
Если мы выгорели, то просто отдых тут не спасет, нужно восстановление
Работа с внутренним ребенком через творчество: экзистенциальный подход и практики самоисцеления
Внутренний ребенок — это не просто образ из прошлого
Наши ценности, о чем это?
Понятие ценности очень связано с понятием потребности по своим функциональным задачами
Про проявление себя
Внешние причины, тормозят развитие, как правило, когда эксперт уже вышел на рынок и сталкивается с тем, к чему не был готов
Чем мы платим за любовь?
Но как бы я ни старалась соответствовать своим ожиданиям, чего бы ни достигала, как бы ни пыталась изменить себя, я не начинала любить себя больше
Типы ревности
Ревность - это сложное и многогранное чувство, которое может возникать в любых отношениях
Новое поколение родителей: лишь бы не травмировать
Первое, что важно понимать: болезненный опыт вашего детства не предопределяет детство вашего ребенка
Психосоматика женского здоровья: о чем говорят фибромиомы и кисты
Понимание связи между эмоциями и физическим здоровьем — первый шаг на пути к выздоровлению
FOMO: 10 причин, 11 признаков и методы избавления от страха упущенных возможностей
Чаще всего человек с FOMO первым делом утром берет телефон и начинает с дискомфортом скроллить посты знакомых, друзей, одноклассников, кумиров и даже бывших возлюбленных
Почему мужчинам на сайте знакомств нужен только секс?
На сайте знакомств те же самые обычные мужчины, которые живут в нашем обществе, ходят среди нас каждый день
Детская травма
Пока вы не проработаете в себе обиду на своих родителей, вы не сможете стать гармонично развитой личностью, вы не сможете воспитывать своих детей, потому что вы до сих пор ищите себя
Дочки-матери: история одной затянувшейся игры
Отношения взрослых детей их родителей - сложная и многогранная тема, которая часто нагружена взаимными ожиданиями, разочарованиями, обидами, раздражением (а порой - и гневом, враждебностью)
Если человек ведет себя то очень мягко, то очень жестко, чему верить?
Речь в классическом смысле о мужчине. Мы знакомы больше двух лет. Он был вначале очень милым. Он само обаяние, чувствительный, умеет нравиться, начитанный. Больше не гуманитарий, но интересуется и худ...
Скажите, что мне делать и инструкция "Сшей себе трусы"
Алгоритмы и инструкции могут быть только по отдельным темам: например, как проживать эмоции, как ставить цели, как обучиться навыку и др
Жизнь без ограничений
И этот же неосознаваемый нами страх пораниться о свою мечту быть по настоящему счастливыми и успешными, сдерживает нас при решении других задач, которые встают на нашем пути.
Боль расставания
Нет возможности вернуть эту самую условную ногу и человек ощущает бессилие, потерянность, опустошенность, потерю
Продуктивность или токсичная продуктивность?
Токсичная продуктивность – болезненная необходимость быть постоянно занятым в работе, пытаться выполнить задачи наперед, как бы освободив себе время на другие рабочие дела, показать высокие результаты, не тратить время на перерывы
Заблуждения об эмоциональном здоровье
В современном мире психология становится все более популярной, и все больше людей обращают внимание на свое эмоциональное благополучие
РПП - это навсегда
Поэтому в такие моменты могут возникать срывы, а если быть точнее – усиливаться симптомы, которые были характерны ранее или могут возникать новые симптомы
Тем странным людям, которые хотят работать и ищут призвание, посвящается
Так интересно получилось, что у природы предусмотрен надежный способ профессионального самоопределения
Собака-зеркало нашей психики
Собаки издревле считались верными спутниками человека, но мало кто задумывается о том, насколько глубоко взаимосвязаны наши эмоции и поведение с реакциями этих животных
Метод семейных системных расстановок
Семья живет по определенным принципам, основной закон семейных систем - закон принадлежности, это значит, что каждый член семейной системы имеет право принадлежать к ней и иметь право на достойное место и уважение
Синдром отложенной жизни: 12 причин, 20 признаков и 10 шагов помощи!
Синдром отложенной жизни - это жизненный подход, основанный на вредной установке «я сделаю это потом, когда/ после...»
Психосоматика. Все ли болезни от нервов? Почему люди болеют? Причина псориаза и многих других болезней - стресс
Психосоматика (психо - душа, сомо - тело) - болезни тела от состояния души
Демонстративный тип личности: в поиске баланса между игрой и реальностью
Характерологические особенности, традиционно соотносимые с демонстративным (истерическим) типом личности, являются весьма распространенными и, оставаясь в пределах «психической нормы», часто даже способствуют успешной социальной адаптации
Признаки психологических травм
Психологическая травма происходит, когда случается событие или серия событий, которые являются чрезвычайно стрессовыми и тяжелыми для человеческой психики
Про беспокойство
Одна из самых бессмысленных забот, которые могут вас охватить, это беспокойство о будущем, потому что, на самом деле, его нет
Вы в тупике? 3 секрета поиска решений
Иногда мы оказываемся в ситуациях, когда кажется, что нет выхода и мы застряли
Полезные привычки, улучшающие психологическое состояние
Усталость, апатия, подавленное настроение и другие неприятные психологические состояния могут возникнуть по разным причинам
Депрессия. Что делать?
Самое главное - не войти в это состояние глубоко, не начать себя жалеть, и полностью утонуть в страданиях
Экзистенциальные данности жизни
Каждый из нас рождается со встроенными экзистенциальными аспектами, которые могут иметь влияние на наше самочувствие и жизненный путь
Неосуждение жертвы
Осуждение жертв насилия одна из особенностей личного и общественного восприятия, которое давно интересует психологов
Блаженны миротворцы! 10 советов по решению конфликта.
Нет на свете человека, который никогда не сталкивался с конфликтами. Причина всех конфликтов — борьба интересов
Главные препятствия для личностного роста
Личностный рост - это процесс, который требует постоянного самоанализа и развития
Секреты концентрации
Концентрация является важным аспектом нашей жизни, который влияет на наше психическое и эмоциональное состояние, а также на нашу продуктивность и успех
Социофобия. Пять шагов избавления.
Социофобия - это психическое расстройство, при котором человек испытывает сильный страх, тревогу и неудобство при взаимодействии с другими людьми
Почему ребёнок ленится. Пять основных причин
Дети, особенно в раннем возрасте, игривы и полны энергии
8 июня Всемирный день борьбы с опухолями головного мозга
Из своей практики в качестве онкопсихолога я знаю сколько переживаний и трудностей несет эта болезнь человеку и его близким
«Я все еще не знаю кем хочу стать, когда вырасту»
Знакомо ли вам это? Вроде бы и возраст уже не 20 лет, и многие выборы сделаны. Например, есть образование и возможно даже большой опыт работы, карьерные достижения
Самопомощь при бесплодии
Клиентки, которые решаются на работу с темой бесплодия, приходят не только с основной проблемой, но и с ее последствиями – эмоции и чувства в полном раздрае, ничего уже не хочется, сил нет
Баланс между реальностью и виртуальным миром. Преодоление игровой зависимости
Игры - важная часть современной культуры, способ расслабиться, отвлечься и найти единомышленников
Возвращается ли зло обидчику
Таким образом, современная наука предлагает нам многогранное понимание механизма расплаты за причиненное зло
Замкнутость
Здравствуйте, у меня проблема, которую я увидел совсем недавно. У меня совсем нет друзей. Вычитав в интернете, я понял, что интроверт. В школе у меня нет друзей, потому что сам <<закрыл дверь>...
Принятие нового
Часто мы настолько привыкаем к своей рутины и привычным вещам, что мысли о новом могут казаться неприятными и пугающими
"Танец слов и эмоций: От ссоры к согласию в искусстве разрешения конфликтов"
От ссоры к согласию — длинный путь, требующий искусства разрешения конфликтов в отношениях
Почему возникает неудовлетворенность в отношениях
Неудовлетворённость в отношениях знакома многим, но редко кто говорит об этом открыто
Интеграция когнитивно-поведенческого подхода и метафорических ассоциативных карт: новые горизонты консультирования
Когнитивно-поведенческая терапия — это научно обоснованный подход, который строится на идее, что наши мысли, эмоции и поведение взаимосвязаны
Лень, прокрастинация, усталость или выгорание?
Что с вами происходит и как вернуть себя в продуктивное состояние.
Пережить ужасное, вспомнить целительное
Травмированная часть остается застывшей и беспомощной навсегда в ситуации травмы
Жалость к себе — очень вредное чувство!
Жалость к себе время от времени испытывает каждый человек
Экзистенциальные темы в терапии
Экзистенциальная терапия исходит из уникальности человека, неповторимости его опыта и истории
Для самых храбрых
Повстречав на своём пути Дракона, ты столкнёшься с несколькими непреодолимыми трудностями
«Я никогда не выйду замуж, это ужасно»
Многие женщины имеют глубоко укоренившееся убеждение, что если они не выйдут замуж, то не смогут иметь настоящую семью и придется жить в одиночестве и страдании
Про новогодние огоньки, книги и субъектность
Таким путем в персональном проживании мир и люди теряют свойственную им многомерность, а сам человек утрачивает свою субъектность, себя
Нимфомания: 4 вида нимфомании, причины, признаки и последствия!
Есть женщины, у которых сексуальное влечение принимает нездоровые формы
Несчастливый брак: 30 признаков, причины, последствия и методы спасения!
Правда в том, что если вы не имеете здоровой любви к себе, вы не способны строить здоровые отношения и тогда очень возможно, что вас ожидает несчастливый брак
Зачем нам зависимости?
Зависимости — это не конец пути, а лишь сигнал о том, что внутри есть что-то, что требует внимания и заботы
В плену собственных чувств: когда душа кричит о помощи
Переживания в период внутреннего кризиса многогранны и часто противоречивы
Муж - алкоголик? Выход есть!
К тому же, не стоит забывать, что здоровье мужчин-алкоголиков ухудшается очень быстро и его приобретенные заболевания лягут на плечи женщины
Мой брак- моя крепость!
Человек, не чувствующий себя в безопасности, будет бояться потерять того, кто окажется на месте обеспечивающего безопасность
Разрыв замкнутого круга: перестаньте быть человеком, который говорит «да»
Быть «человеком-да» означает всегда быть доступным, всегда уступать и всегда говорить «да», даже если это не в ваших интересах
Пустота в сердце: одиночество
Одиночество — это когда ты один и тебе грустно, потому что кажется, что никто тебя не понимает
Арт-терапия для детей
Арт-терапия – это творческий метод, который помогает детям выражать свои чувства и переживания через искусство
7 видов усталости
Не вся усталость одинаковая – она бывает физическая, эмоциональная, социальная, информационная, умственная и даже духовная
Почему отношения похожие?
Преодоление созависимости – это путь к свободе и возможности построить жизнь, наполненную радостью, смыслом и любовью к себе
10 причин по которым психолог не дает советов клиенту
Психологи следуют этическим нормам, которые не позволяют им предлагать советы, воспринимаемые как навязывающие их точки зрения или решений
Кофе, шоколад, сигарета, коньяк, или ….! Чем лучше «погасить» стресс?
Побеждать стресс нужно там же, где он и зарождается, т.е. в нашем мозгу.
В чем секрет перезагрузки человека на жизнь в полёте?
Нельзя войти в одну и ту же воду, а вот на одни и те же грабли наступаешь бесконечно. И где выход?
Не все знают, чего они боятся!
Если вы не знаете, чего вы конкретно боитесь или ошибаетесь с причиной страха, то шансы победить страх равны нулю.
Психолог об арт-терапии. Честные ответы на ваши вопросы
Терапевт помогает вам услышать самого себя, никак и ничего не привнося от своего лица
Психосоматика
Многие из нас слышали или употребляли данный термин. Особенно часто мы стали слышать его от наших врачей, когда они не могут найти явных причин появления тех или иных симптомов заболеваний
Неуверенность, страхи, неудачи - откуда они?
Когда я наблюдаю за своими детьми, как они выражают свои эмоции, как они могут радоваться обычным вещам, я вспоминаю свое детство
Ничего не делать
Многие из нас имеют склонность к тревожности, качеству, требующему создания иллюзии контроля собственной жизни
Психологическая консультация: что, зачем, почему?
Консультация - это форма работы с психологом, направленная на повышение качества жизни клиента, это способ разобраться в своих проблемах
От апатии к действию. Пошаговое руководство
Апатия - это недостаток интереса к жизни, нежелание делать что-то, снижение мотивации и энергии
Расшифровка мужской сексуальности. Эволюция сексуальности. Часть первая
Мужская сексуальность – это динамичное путешествие, формируемое сложным взаимодействием факторов, от семейных установок до социальных ожиданий, и культурологического влияния
Почему мы чего-то хотим, но не делаем?
Иногда даже безумно хочешь и страдаешь, что этого нет, но любые мысли о действиях как будто парализуют
Почему важно работать над собой, а не ждать, что всё само собой наладится
Мы так часто забываем о себе, надеясь, что рано или поздно всё наладится само собой
Паническая атака: 7 причин, признаки и методы помощи!
Паническая атака — это приступ парализующего страха, который сопровождается физическими признаками и приводит человека в ужас
Что означает "проработать" эмоции
Эмоции – это сложные и многогранные нейробиологические процессы, которые играют важную роль в нашей жизни
Экранная любовь: когда пиксели крадут близость из наших постелей?
Помните, что любовь - это не только чувства, но и внимание
Почему мужчины тоже страдают в абьюзе. Часть 3 - Когда любовь требует оплаты
Эмоциональное насилие в отношениях — тема, о которой мужчины почти не говорят
Остаться или уйти: отношения, работа, учеба (ч. 3)
В отношениях есть надежда, но нет гарантий
Кризис 40 лет: Что делать, когда ожидания не сбываются и мечты растворяются?
Кризис 40 лет — это новая возможность
Настало время перекусить! Так кого будем кормить? Себя или «врага»?
Сегодня, сидя дома в режиме самоизоляции, когда ноги сами ведут нас к холодильнику и очень хочется чего-нибудь сладенького, результаты этого эксперимента будут особенно поучительными.
Кому и для чего нужна помощь карьерного консультанта?
Консультации по карьерному развитию помогут вам оптимизировать процесс поиска новой работы или разработать стратегию развития своей карьеры.
Рак и психосоматика
Классическая медицина широко изучает все перечисленные причины… кроме психологических
"Спокойствие, только спокойствие!"
Управлять своими эмоциями можно научиться, хотя, это- не просто!- Темперамент никто не отменял!
Кто обращается к психологу
Психолог – это специалист, занимающийся изучением психики и личности человека, а также, различных ее проявлений и оказывающий психологическую помощь, поддержку и сопровождение клиента, имеющий психологическое образование
ПА или ВСД
Паническая атака (ПА) - это внезапное, сиюминутное чувство страха, которое возникает на ровном месте, и, как нам кажется, никак не связано с текущей ситуацией
Борьба с депрессией при шизофрении
Депрессия может настигать не только больных, но и здоровых людей
Трансформация себя в год змеи
Только осознав свою часть ответственности за то, что с нами происходит, мы сможем по-настоящему вырасти и преобразиться.
Сложно выбрать психолога? Советы ждут тебя здесь
Выбор психолога — это важный шаг на пути к психическому здоровью и благополучию
Метафорические ассоциативные карты магия или реальность?
Метафорические карты, вопреки сложившемуся мнению, не являются магическим инструментом, способным предоставить однозначные ответы на трудные вопросы
Горевание после развода (Глубокий Разбор)
Развод - это не приговор, а возможность начать новую жизнь
Сократовский метод в действии
Недавно столкнулась со страхом молодого человека не найти девушку по душе. Обычно, такие опасения появляются у девушек.
Мысли о которых мы молчим
Да и не только он был мной не доволен, каждому из взрослых что-то не нравилось и каждый считал своим долгом чему-то научить, как то повлиять.
Дети. «Инструкция по эксплуатации». Примеры из практики
Был нежеланным ребёнком в семье, в возрасте до года родители развелись
Навык успешного человека - решительность
Но любой путь начинается с первого шага. Как можно например, научиться плавать, если не приближаешься к воде? Никак! Это невозможно
Случайные жертвы детства
В начале подросткового возраста, а это бывает в 11 и даже 10 лет, у некоторых девочек уже начинаются месячные, растет грудь и попа, увеличивается рост или, наоборот, останавливается
О звездах, шутах, козлах отпущения и прочих обитателях учебного класса
Каждый родитель рано или поздно сталкивается с тем, что его ребенок становится частью коллектива
Трудный возраст! Что надо помнить родителям подростка?
Помните, что ваш ребенок — это не вы. У него свои способности, особенности нервной системы, интересы и чувства
Понять себя и других с помощью типологии К. Юнга
Для этого в наше перенасыщенное информацией время особенно важно безоценочно и объективно познать себя, свои сильные/слабые стороны
Я завидую чужому успеху
Эта потребность базируется на том, что для формирования самооценки нам необходимы какие то критерии
Поможет ли психолог?
Проблема есть и она мешает спокойно жить, реализовать цели, добиваться желаемых результатов, чувствовать себя хорошо
Нет сил, что делать?
Недостаток сил и энергии – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди
Осознание зависимости
Зависимость – это сложное и многогранный понятие, которое касается многих аспектов нашей жизни
Быть собой. Что это по-настоящему значит?
Мы стремимся найти себя, облекая этот процесс в разные формы, не понимая, где же скрыта та самая истина о настоящем себе
Комментарий к тексту Эрика Лорана «Интерпретация: от истины к событию»
Первая — фундаментальная практика, которая распространена во всех школах без исключения: практика сидячей медитации дза-дзен, что с японского переводят на русский словами «просто сидеть»
Психотерапия депрессии: возможности и ограничения
Как и при любых других проблемах, с которыми к нам обращается клиент, стратегия психологической помощи при депрессии базируется на теоретических позициях консультанта/терапевта
Наше принятие успения ближнего
Умирание ближнего и переживание утраты открывает для всего существа моего непостижимость, трансцендентность, которая не может быть воспринята, решена горизонтально
Про "хорошую девочку"
Часто после чрезмерного контроля, получив свободу такая девушка уносится в другой полюс, потому-что очень ждала этой свободы, и начинает действовать совсем не свойственным ей способом
Ответственность
Несколько лет назад я загорелся идеей стать режиссером кино, даже начинал готовиться к вступительным испытаниям
Вред аниме: 6 жанров, воздействие на психику, опасные признаки и 14 последствий аниме!
Для многих уже не секрет, что аниме не столь безобидно, как считалось ранее
Невроз: 20 причин, 4 вида, 17 признаков и методы помощи!
Невроз — это нарушение психической деятельности человека
Что делать, когда эмоции накрывают с головой?
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с тем, что становится невероятно сложно контролировать свои эмоции
Притча о Стеклянных Дверях
Жил-был молодой человек, который мечтал о счастливой и успешной жизни
Психологические защиты: 21 вид, 7 последствий, плюсы и минусы защитных механизмов!
Психологическая защита помогает психике в адаптации к стрессовой ситуации
Цикл насилия в абьюзивных отношениях (часть 1)
Насилие в близких отношениях — это не просто случайные вспышки агрессии
Алекситимия: 15 причин, 15 признаков, 10 последствий и методы помощи!
Алекситимией называется состояние, при котором человек не умеет четко распознавать и выражать свои эмоции, а также страдает от проблемы непонимания эмоций других людей
Хочу быть успешным! Личностный рост
Так, как пределов совершенству не существует, у каждого человека наступает такой период в жизни, когда происходит переоценка и он задумывается о личностном росте.
Зачем ходить к психологу?
В такой ситуации даже незначительная проблема может раздуться до огромных размеров, и человеку она видится уже невообразимо большой.
Где я допустила ошибку
Здравствуйте. У меня такая ситуация. В течение 6 лет я имела отношения с мужчиной-иностр...
Вопрос привязанности. Взаимоотношения без перспективы
Здравствуйте. Я год в отношениях с мужчиной. Мы живём вместе. Изначально он позиционировал себя как ресурсный мужчина. А когда мы стали жить вместе я стала понимать, что его финансов не достаточно, ч...
От злости до гнева
Точно могу сказать, что без вашего разрешения вас невозможно ни обидеть, ни разозлить
4 проверенных метода исполнения желаний. Верю, не верю
А ещё больше нам хочется, чтобы все мечты реализовывались, как по волшебству, сами собой.
Стресс. Нейробиология и психология
Ведь стресс — это автоматическая реакция нашего организма, которая необходима для выживания и развития!
Нелюбимая работа или муки выбора
Если вы решили действовать сами, то постарайтесь сохранять спокойствие и принимать решения без лишних эмоций
Для чего нужно принять себя?
Я думаю, что многие из нас не до конца понимают, как это, ведь это не потрогать и не увидеть
Откройте в себе ценность: Признаки того, что вы знаете, цените и любите себя
Любить и уважать себя является самым важным аспектом психологического благополучия
Психосоматика онкологии: есть ли смысл?
Когда человек узнает об онкологии (своей или своего близкого), кажется, что более тяжелой новости сложно себе представить
«Святая» мать
Знакома ситуация?: отец алкоголик, дебашир, абьюзер, а мать святая- терпит, сохраняет семью ради ребёнка
5 неочевидных причин, почему ты выбираешь женатых
В детстве часто сравнивали с кем-то, и награждали своим вниманием и любовью только тогда, когда выигрывал соревнования, но это было реже
Когда хочется гарантий
В кризисные моменты жизни большинство людей проваливается в эмоциональные ямы, где есть много растерянности, страха, тревоги
Что хорошего в синдроме самозванца?
Синдром самозванца - явление, знакомое многим из нас, пусть мы и предпочитаем об этом не распространяться
Синдром отложенной жизни: советы психолога
Синдром отложенной жизни становится все более распространенным явлением в современном обществе
Откуда берется наше негативное представление о себе
Довольно часто, когда человек приходит за психологической помощью, он убежден, что с ним что-то не так
Сценарии отношений после измены
Измена в отношениях — это одна из самых тяжёлых и болезненных ситуаций, с которой может столкнуться пара
Чем больше, тем лучше???
Кроме того, подростки только начинают осознавать себя и свои чувства, участие в групповом сексе может привести к обесцениванию отношений
Страх критики: 9 причин, 10 последствий и 12 советов для решения проблемы!
Страх критики: 9 причин, 10 последствий и 12 советов для решения проблемы!
Лишний вес: 14 истинных причин и 20 советов по избавлению от лишнего веса!
Лишний вес — проблема многих людей в наше время
Психологический разбор сериала "Триггер"
Лично я работаю со своими клиентами так, чтобы они чувствовали себя в безопасности, а не в эпицентре эмоционального шторма
Кризисы в отношениях: когда пора обращаться к психологу?
Отношения — это сложный процесс, который требует усилий, терпения и взаимопонимания
Близость с мужем стала пЫткой
В отношениях, где один партнер постоянно критикует или унижает другого, может развиваться так называемая "психологическая зависимость"
5 сериалов, которые заменят сеанс у психолога и поднимут настроение
Иногда лучший способ разобраться в своих эмоциях — это не углубляться в сложные размышления, а просто включить хороший сериал
Конфликт "ХОЧУ vs НАДО"
Внутренние переговоры — как танго: здесь важно и слышать партнёра, и вести
Страх одиночества и аутофобия: 13 причин, 16 признаков, последствия и методы помощи
Страх одиночества — это самый популярный страх в мире
Почему мы себе лжем? Часть 1.
Самообман — это не слабость и не глупость. Это сложный психологический механизм выживания
Проблемы с головой
У меня низкая самооценка, почему-то. Чтобы я не делала, на мой взгляд я делаю плохо. Пишу, рисую, готовлю, я плохая девушка, плохая дочь. Мне не нравится моя фигура, нос, кожа, волосы. Я никак не реал...
Бессмысленность современной жизни
Возникает когнитивный диссонанс - у меня все есть то к чему я стремился, но я не получаю от этого удовольствия и сил нет на постановку новых целей
Манипуляция. Необоснованные страхи нашего подсознания
На мой взгляд есть еще один очень важный момент, на который никто не обращает внимание, Манипуляция автоматически срабатывает на манипуляцию
Самопомощь при страхе и тревоге
Для снятия неприятных симптомов и непродуктивных состояний многие прибегают к препаратам, повышающим уровень «гормонов счастья»
Лайфхак для борьбы с прокрастинацией
Поскольку проблема прокрастинации часто звучит в запросах пациентов, решил я разобраться и со своей привычкой откладывать важные дела
Кризис среднего возраста — грозит ли он вам?
Этот жизненный кризис бывает у 20% мужчин и женщин и время его приходится на возраст от 35 до 55 лет
Где начинаются проблемы
«Трудности» - звучат не так страшно, они временны, а значит разрешимы
Будущее зависит от благодарности за прошлое
Человек живет в настоящем, и это достаточно очевидно любому, кто задастся вопросом о своем местонахождении во времени
Отвращение к беременности
Добрый день. Уже более 10 лет, начиная с раннего подросткового возраста, я живу с четкой и совершенно стабильной установкой о том, что беременность - худшее, что может произойти с женщиной (конечно, в...
«Я не могу без тебя дышать!» Любовная зависимость: признаки, причины и способы исцеления
Большинство людей хотят иметь близкие отношения, в которых смогут найти взаимность, понимание, поддержку, любовь и единство
Измена не случается вдруг: сигнал о проблемах в отношениях
Измена - это удар по самооценке и способности доверять того, кому изменили
Можно ли самостоятельно управлять конфликтом?
Точнее находить и удовлетворять потребность, которая явилась причиной конфликта
Про человечьи половинки
Каждый человек изначально целый, у него внутри целая вселенная и огромный потенциал
Триада эмоционального выгорания
Выгорание — это состояние физического, эмоционального и ментального истощения, возникающее вследствие длительного стресса или чрезмерной нагрузки
По ту сторону рая. Факторы успешного переезда
Оставление нами привычного сообщества – это в первую очередь реакция в группе и именно на группу
Пессимизм: 14 причин, 20 признаков, 16 последствий и методы помощи!
Пессимизм - это унылое отношение к жизни.
Почему мы цепляемся за тех, кому не до нас
Человек продолжает вкладываться, потому что любое новое усилие кажется способом оправдать прошлое
Внутренний ребенок: 15 признаков травмы, 14 причин, 20 последствий и помощь!
Исцеление Внутреннего Ребенка возможно только если человек понимает наличие проблемы
Когда осень внутри: почему осенью накатывают тревога, выгорание и ноют старые травмы
В этой статье мне хочется показать, какие биологические процессы — от выработки гормонов до сбоя циркадных ритмов — запускают этот осенний спад
«Я просто вырос, зачем мне возвращаться в детство?» — миф о том, что время лечит
Есть хорошее определение травмы: травма — это всё, что случилось слишком рано, слишком резко или слишком одиноко
Психология. Женская депрессия после развода. Восстановление
Займитесь плаваньем, аэробикой, танцами, начните себя задействовать по полной, чтоб у вас было в душе полное удовлетворение, а на ерунду в плане пожалеть себя несчастную, даже не оставалось времени.
Эмоциональные состояния в психотерапии и консультировании
А для начала синхронизируем понятия в отношении эмоциональных состояний, здесь к ним отнесем аффект, эмоцию и чувство
Слияние с матерью
Если вам сложно сделать это самостоятельно, терапевтическая, или аналитическая работа поможет найти корень проблемы и пути её решения!
Психотерапия VS Йо-ххО-Хо и бутылка рома!
«Выпить с другом может быть гораздо полезнее, чем все эти ваши психологи.»
Что делать? Люблю женатого!
Часто к психологу приходят женщины, которые столкнулись с тем, что их избранник уже женат
Психология лишнего веса или вторичная выгода. Почему мы не худеем?
Очень часто мы считаем, что лишний вес нам не нужен и приносит одни неприятности, мешает полноценно жить
Взрослые дети и их родители
Как психолог я всячески содействую выражению клиентами чувств в отношении родителей
Родовая программа и сценарий. Чем они отличаются?
Родовая программа – это повторение одной и той же ситуации в нескольких поколениях
Проживание боли и горя при трагедиях в стране
Проживание боли и горя при масштабной трагедии, сведения о которой мы берем в средствах массовой информации, является тяжелым испытанием для каждого из нас
Анализ силового поля по Курту Левину
Время от времени стремление к переменам может казаться элементарным
Пара в протоколе ЭКО
Перед тем, как анализировать отношения в самой паре, важно сказать и о родственниках пары
Хочу все изменить…
Согласно многим исследованиям, стремление к изменениям в жизни часто проистекает из ощущения внутренней неудовлетворенности
Ревность: причины, примеры и 18 способов борьбы с ревностью!
Ревность как эмоция возникает в раннем детстве до 3 лет в результате неконструктивного воспитания
Толкование снов: 9 правил и последствия толкования снов!
Толкование снов — таинственная сфера, которая манит к себе многих людей
Созависимость. Почувствуй себя!
Созависимый человек забывает, что значит быть собой, что значит наслаждаться моментом, что значит черпать силы изнутри
Магическое мышление: 10 причин, 10 признаков, 12 последствий и методы помощи!
Магическое мышление - это наивное мировоззрение, приводящее человека в эзотерику и оккультизм, которые окончательно разрушают его жизнь
Чувство вины: 2 вида, причины, 10 признаков, 12 последствий и методы избавления!
Чувство вины — это сильное отрицательное чувство, при котором человек убежден, что стал или может стать причиной проблем других людей
Внутри нарцисса: исповедь психотерапевта о лабиринтах эго и поисках «идеальной крышечки»
Нарциссизм — это сложная и многогранная проблема, требующая глубокого понимания и сочувствия
Мир утраты, с которым на "ты". Фильм "Искатель воды"
Психологическая драма фильма начинается с крушения собственного мира героя, потерявшего все
Биполярное расстройство: причины, 8 факторов риска, 25 признаков и методы помощи!
При биполярном расстройстве эмоции теряют связь с событием и не являются пропорциональны ему
Вы сами искренне хотели того, что сейчас с вами происходит
Мы часто думаем, что полностью контролируем свои решения
Синдром «хорошей девочки»: когда желание быть удобной разрушает жизнь
Ребенок усваивает: чтобы быть любимой и в безопасности, нужно быть удобной, не проявлять «плохих» эмоций и постоянно стараться
Почему люди ходят к гадалкам?
Почему люди ходят к гадалкам, магам, колдунам? Что даёт им эта вера в сверхъестественные возможности Другого?
Онкология - не приговор
В последнее время приходит очень много вопросов и запросов от людей, которые столкнулись с жестким и беспощадным диагнозом - онкология!
Скажи мне кто твой друг и я скажу - кто ты!
Только вместе, только сообща можно достигнуть цели поставленной перед собой, благодаря такой «общности» люди издревле достигали чего-то значимого и исторически ценного.
Я не хочу ребенка, а муж хочет
Добрый день!
Мне 34 года, я замужем год. Я переехала в другую страну 3 года назад ради мужа – до этого мы встречались 1.5 года на расстоянии, 2 года мы жили вместе и год назад поженились. Мой муж у...
Энурез у ребенка
Энурез у ребенка, не очень приятное явление. Родители, дети которых страдают этим явлением, ищут способы исправить эту ситуацию.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Если Вы не имеете опыта общения с психоаналитиком или психологом, рекомендация посетить такого специалиста может вызвать разные эмоции и вопросы
Почему важно писать списки от руки?
Терапия письмом - это методика, смысл которой, записывать на бумаге всё, что беспокоит: переживания, мысли чувства, впечатления, воспоминания
Идти к психологу: когда не рано, чтобы потом - не поздно?
Одна из причин: те психические защиты, которые работают в 20 лет – не справляются в 40
Созависимые отношения
Созависимые отношения – нездоровая привязанность одного человека к другому
Насилие в детстве: беспомощность, которой нет конца
Взрослая жизнь, которая должна была принести освобождение от оков тяжелого детства, не оправдывает ожиданий
Идти к психологу или нет?
Сначала многие думают, что справятся сами, что само все пройдет, потом начинают отвлекаться от всех проблем разными способами
Для чего нам нужна душевная боль?
Боль это не всегда плохо, как большинство из нас привыкли думать
Работа с Родом: семейные Связи
Мы даже можем наблюдать отдалённость от всех иных кровных родственников (допустим, братьев и сестёр) на бытовом уровне, не говоря уже о психических и энергетических связях
Абьюзивные, токсичные, повторяющиеся отношения. Откуда берутся и куда бежать от них?
Повторяющиеся сценарии отношений - одна из частных проблем, с которой обращаются к психологу
Кому и для чего будет полезно личностно-ориентированное консультирование?
Нередки случаи, когда обращение к психологу становится в один ряд с множеством других, в достаточной степени случайных практик, призванных внести в жизнь хоть какое-то разнообразие и принести хоть какое-то облегчение
Все оттенки гнева, или теневая сторона человека
Приятные эмоции и чувства, они нас соединяют тонкой энергетической связью с теми событиями или человеком, при воспоминании о которых, нам становиться хорошо и легко
Эмоциональное насилие. Висхолдинг
Эмоциональное насилие сложно опознать, но его последствия наносят значимый урон психическому состоянию
Кризис в отношениях: остаться или расстаться?
Мои клиенты знают: я всеми силами стараюсь помочь сохранить отношения в паре, если есть хоть малейший шанс на то, что эти отношения взаимны, что разногласия можно преодолеть, а конфликты – разрешить
Сексуальная зависимость: причины, 4 стадии, 10 признаков и последствия!
В целом сексуальная зависимость — это нездоровое поведение, за которым скрываются психические расстройства
Пассивность в жизни: 8 причин, 10 признаков и методы помощи!
При наличии пассивности человек не живет полной жизнью, он сам себя лишает многих шансов в жизни
Головой-то я всё понимаю, но…
Принятие — это про способность увидеть ситуацию такой, какая она есть, без попыток её "отменить"
Почему не везёт с мужчинами в личной жизни: терапевтическая сказка
У психологов есть множество способов помочь людям в решении их затруднений, но одним из самых любимых и эффективных считается сказкотерапия
Филофобия: 12 причин, 15 признаков и методы помощи при филофобии!
Филофобия — это страх влюбиться и иметь настоящую близость с человеком
Коучинг отношений: Инструкция к вашему счастью вдвоем
Коучинг отношений — это не терапия, которая копается в прошлом и ищет корни проблем
Пуэрильность (puer aeternus): формирование модели поведения
Пуэрильность, как свойство личности, - личностная специфичность, которая определяется внутренним наполнением чертами регрессии на детский уровень.
Супруг, грудное вскармливание и все "молочные" дела
Какое отношение к грудному вскармливанию имеет мужчина?
Научное обоснование бессознательного
«Бессознательное» — так просто называется сложная статья, являющаяся важнейшей частью цикла так называемых метапсихологических текстов отца психоанализа
Бессонница
Ночи без сна, кошмарные сновидения, поверхностный, прерывистый сон, позднее засыпание – все эти нарушения сна приобрели поистине мировой масштаб
Получая бирочки из роддома (работа с бесплодием)
Кто-то спокойно беременеет от нелюбимого мужчины, в стрессе, не имея средств к существованию
Чувствую себя ничтожеством без облика и характера.
Добрый день. Решила написать по двум причинам: изложить своё состояние и найти помощь.
Самая главная проблема - я ничтожество! Буквально так и есть, я ставлю цели и их не добиваюсь, я пытаюсь что-то ...
Травмы детства и работа с ними в личностно-ориентированном консультировании
Нет сомнений в том, что именно детский опыт в значительной степени определяет путь, по которому пойдет наша жизнь
Техники ДБТ
Диалектически-бихевиаральная терапия (в дальнейшем – ДБТ) – направление в психологии, показавшее особую эффективность в работе с личностными расстройствами
Страх летать на самолете (история одного клиента)
Как известно, арт-методы и МАК-карты позволяют практическому психологу найти причину проблемы клиента без долгого «копания» и сомнительных методов воздействия на психику, причем за один сеанс
Мне нужно к психологу?
Психотерапия вообще дело такое, без которого большинство людей способно выжить
Образы мышления, которые улучшат вашу жизнь
Познакомьтесь с принципами мышления, которые улучшают жизнь, помогают нам развиваться и достигать своих целей
Виды и формы депрессии
Термин «депрессия» происходит от латинского «de-premo»: «толкать вниз», именно в этом и есть ее суть
Система отрицаний в зависимости
Зависимость – хроническая прогрессирующая болезнь, от которой невозможно исцелиться
Часть 2. История Техники Квантового Исцеляющего Гипноза (QHHT) и преимущества ее применение
Процесс раскрытия всей этой ранее скрытой информации позволяет подсознанию поделиться ею с сознательным разумом, тем самым поднимая ее на поверхность и позволяя интегрироваться
Выученная беспомощность. Часть 1: Понятие и причины
В своей практике мне часто приходится встречаться с состоянием выученной беспомощности
Money isn't everything / Деньги - это еще не все
В статье «Жизнь как дар», да и не только в ней, я упоминала о том, что основные запросы на работу с психологом (не кризисным!), как мне видится, это проблемы в отношения
Трудоголизм: 12 причин, 25 признаков и методы помощи трудоголику!
Трудоголизм — это навязчивое состояние с бесконтрольным желанием работать
Синдром опустевшего гнезда: 12 причин, 20 признаков и методы помощи!
Синдром опустевшего гнезда в той или иной степени бывает у 75% женщин
Психологическая травма: виды, 15 причин, 10 признаков и методы помощи!
Психологическая травма — это состояние человека после сильного перенесенного стресса, которое ослабляет его нервную систему и негативно влияет на его психическое и физическое здоровье
Травма войны. Долгосрочные последствия для участников и последующих поколений
Травма войны — это травма, которую невозможно «осмыслить» в момент её возникновения
Цикл насилия в абьюзивных отношениях. Часть 2.
Цикл насилия – это сложный психологический механизм, который поддерживается множеством взаимосвязанных факторов
Что скрывается за бесконечным свайпингом и почему иногда так трудно остановиться
Так поиск превращается в способ поддержать иллюзию движения вперёд – я что-то делаю, значит, всё под контролем, – даже если сам процесс выматывает и разрушает
"Тебя любят, даже если ты не хочешь". Родительская любовь
Подобные слова не редко можно услышать от человека, который недополучил любви от родителей
Свидание, вышедшее из под контроля
Познакомилась с парнем на сайте знакомств. Ему 25, мне 22. Общие интересы: изучение психологии и сексологии. Он хочет найти девушку для построения отношений, семьи. Первое впечатление при встрече "это...
Я сильный человек,но я сам себя случайно в ловушку завёл.
Здравствуйте!Перед тем как вы ответите мне хочу сказать спасибо!За то что вы уделили мне внимания.Я знаю что психология это трудно поэтому я буду говорить конкретней что бы вы меня легко поняли и диаг...
За что себя любить
«Полюби себя», «относись к себе хорошо», «прими себя таким, какой ты есть» - так, кажется, говорят знатоки человеческой природы в интернете
Капля позитива в море негатива
Если отбросить негатив и посмотреть на всё с хорошей стороны, то можно увидеть следующее
Поговорим о зависимости?
В этом мире ничто и тем более никто нам не принадлежит. А очень часто мы и сами себе не принадлежим
Миссия компании
При этом нужно понимать, что значение миссии для компании не ограничивается одним маркетингом
Система мастерства коуча: от чего зависит успешная карьера коуча?
Умение работать со своим собственным состоянием, не «впадать в клиента», не сливать свою энергию - это навык, который как раз и тренируется через работу с супервизором, а не через проработку себя через работу клиента
Все совсем плохо
Здравствуйте. Долго писал и уточнял текст. Потом долго сомневался, создавать ли эту тему. Возможно, мужчина должен решать такие вопросы сам. А если не может, значит он ленивый, неумный, слабый. Может,...
Сказка "Жизнь наоборот"
Родился маленький дракон. Он был светел и жизнерадостен, не знал ни о добре ни о зле
Психосоматика - соприкосновение материального и нематериального
При выборе профессии в своё время большую роль сыграл мой интерес к особенностям и способностям человеческой психической сферы
Комплекс спаса(и)теля
Если вы действительно хотите помочь нуждальцу «вырасти», не воруйте его ответственность, дайте ему самому пребывать лицом к лицу с последствиями своих поступков
Что хорошего в тревоге?
Беспокойство — это естественная эмоция, которая является неизбежным спутником роста и развития
Почему вы не зарабатываете миллионы?
Когда мы говорим о деньгах, мы задаемся множеством вопросов, которые требуют серьезной терапевтической работы
«Любовь и Эго»
Любить кого-то — значит столкнуться с тем фактом, что в знании есть дыра, и согласиться с тем, что другой скрывает то, чего нам не хватает
Дисфункциональные семьи
Плюс ребёнок усваивает отношение к нему, он принимает это за чистую монету, что так нормально
Ценность эмоций в отношениях
Разумеется, говоря об эмоциях, мы имеем в виду те чувства, которые люди испытывают во взаимодействии друг с другом
Страх критики: причины и методы борьбы! 13 практических советов
Как правило, человек со страхом критики столкнулся с чрезмерной критикой в самом начале своего жизненного пути — в детстве
Страх ошибки и страх неудачи: 7 причин и последствий!
Страх ошибки или страх неудачи есть у многих людей, осознанный или неосознанный
Иллюзия жизни / жизнь в иллюзии
Мы все так заняты повседневными делами, что порой просто бежим по кругу, некогда остановиться и посмотреть на себя со стороны
Что значит "хвататься за соломинку"?
Ухватиться, постараться удержать в мыслях что-то позитивное - это безусловно огромный шаг
Роль самосознания в построении здоровых отношений
Самосознание -это способность осознавать свои внутренние процессы: эмоции, мысли, мотивы и потребности
Выгорание у молодых мам: причина, способы борьбы
Эмоциональное выгорание у молодых мам почему-то затрагивается не так часто в психологическом сообществе, хотя, тема никогда не перестанет быть актуальной
Адреналиновая зависимость: 6 причин, 11 признаков, 10 последствий и методы помощи!
Люди с адреналиновой зависимостью - это люди, которые не могут жить без риска в своей жизни
Почему нас притягивает драма? Письмо к женщине...
Когда мы переживаем эмоциональные качели — ссоры, слёзы, примирения — наш организм выбрасывает в кровь адреналин и кортизол
Кинопсихология. Запрети себе желать. Побег из нарциссизма
Эффи, как возлюбленной, не разрешается испытывать или выражать чувства и мнения, которые противоречат потребностям её мужа
Эмоциональное выгорание
Эмоциональное выгорание — это не просто усталость, это состояние, которое затрагивает наш внутренний мир
Бытовые манипуляции. Токсичные отношения
Бытовые манипуляции, постоянно встречаются в нашей жизни и сталкиваясь с ними, мы не всегда можем их распознать.
Проекция или искусство перекладывания вины
Хотя бы раз в жизни, слушая, как кто-либо говорит о другом и обвиняет другого, например, в черствости, невнимании, эгоизме, вы понимали, что на самом деле он описывает себя
Бесплодие: принять, но не смириться
Новость о бесплодии звучит как гром среди ясного неба для пары, которая планирует забеременеть
За что мне это все? (вопросы при бесплодии?)
Эти вопросы терзают всех без исключения женщин, которые отчаянно пытаются стать мамами
Научись говорить "нет"
Наверняка каждому из нас приходилось сталкиваться с ситуацией, когда мы должны были сказать нет, но боялись это сделать, чтобы не испортить отношения с человеком
Тратить ли деньги на психолога?
В России существует распространенное мнение, что обращение к психологу или психотерапевту – это нечто связанное с нарушением психического здоровья
Принятие решений: почему бывает сложно?
Принятие решений – один из самых сложных навыков, который осваивают не все, даже будучи взрослыми людьми
Различие между целями и ценностями: построение баланса в жизни
Цели и ценности являются двумя основными аспектами нашей жизни
10 здоровых и эффективных способов преодоления плохих мыслей
Часто мы сталкиваемся с бесполезным негативным мышлением, таким как беспокойство, пустые размышления или самокритика
Випассана 2.0
На данный момент основное изменение, которое в себе чувствую – баланс мужского и женского.
Прокрастинация. Хорошо или плохо
Прокрастинация – это откладывание дел на потом, затягивание времени
Немного о самооценке и уверенности в себе
Неуверенность в себе, столь часто упоминаемая тема и клиентский запрос, является гораздо более сложным понятием, чем кажется
Плюшевые мишки для взрослых нелюбимых детей
Перед тем, как у нас появился Бёни (те, кто меня читает давно, уже слышал про него), я читала про особенности породы
Когда пара расстается
Первое, что нужно понять: завершение отношений – это потеря, а любая потеря должна быть оплакана
Страх старения: причины, 10 последствий и методы помощи!
Страх старения может довести человека до глупых и необдуманных поступков
«Ограничивающие» убеждения
В последнее время, все чаще слышу такую фразу: « У меня есть желания и цели , но они не осуществляются»
Почему нет эмоционального контакта с ребенком. Когда подростку "всеравно"
Родителям часто мешает поддерживать такую душевную связь - страх за будущее ребенка
"Я просто случайно здесь оказался". Почему Синдром Самозванца душит нас в 2025
Помните, вы заслуживаете всего, что имеете
По простому о сложном. О том, кто обращается к психотерапевту.
Кто обращается к психотерапевту и зачем? Длительность консультирования. Этапы консультирования. Стоимость консультирования специалистов.
Треугольник Карпмана, смотрите не попадитесь
Эти циклы могут продолжаться бесконечно, участники могут менять роли много раз и для того, что бы выйти из этого треугольника необходимо, просто понять, что ты примерял роль «Спасателя», «Жертвы» или «Преследователя».
Исповедь-биография психолога
Можно до бесконечности бояться, перестраховываться и защищаться, зарабатывая как-нибудь.
Хочу быть счастливой..... Советы от психолога
Каждый человек понимает слово счастье по-своему. Конечно, оно многогранно.
Третий лишний. Когда есть страх подпустить к ребенку отца
Иногда даже с виду безобидные вещи несут в себе большую разрушающую силу
Упражнение на разделение «слипшихся» чувств – Две ладони
У большинства людей многие чувства сплетены в тугой клубок, смешаны и перепутаны друг с другом
Обида. Прожить и отпустить
Обида давит тяжёлым грузом, не давая возможности двигаться дальше, дышать свободно и радоваться жизни
Компоненты и навыки включающие в себя эмоциональный интеллект. Модель Д Гоулмана
Мир сегодня динамичный, хрупкий, непредсказуемый. Планирование в долгую (долгосрочная перспектива), редко работает, человек теряет интерес
Про пассивную агрессию
Пассивная агрессия - манера поведения, при которой человек скрывает испытываемое им чувство гнева, агрессии
Злость и раздражение на мать
Мы часто ссоримся с мамой. У нее слабая нервная система, поэтому каждая наша ссора всегда заканчивается вызовом скорой, из-за чего я каждый раз чувствую себя чудовищем (хотя я не закатываю громких сце...
Усталость в браке
За последнее время можно наблюдать некую тенденцию напряженных отношений, после - 20-30 лет в браке
Не знаю чего хочу
Были у меня такие клиенты, которые приходили с запросом, что им плохо, что они страдают, а в итоге мы выходили на такую проблему «не знаю чего хочу»
Измена: если решили сохранять отношения
Все тайные сообщения прочитаны, доказательства обнаружены, первые эмоции улеглись и пришло понимание новой реальности
Кто виноват в измене?
Если при построении отношений на берегу вы ещё не договаривались о таком, рекомендую расставить все правила
Отношение к себе и поиски любви: почему мы стремимся к отношениям не смотря ни на что
Отношения с собой и с другими людьми — это сложный, но важный путь
Нациссизм и маска грандиозности
Нарциссизм часто рассматривается как проявление самовлюбленности и грандиозности, однако психологическая природа этого явления гораздо сложнее
теряюсь
16 октября 2019 г.
Здравствуйте,меня зовут Анна ,мне 16 лет,и я не справляюсь.
Безусловно,вы можете сказать,что это"переходный возраст",но как мне кажется,дело далеко не в этом.
Я знаю о некотор...
Работа со сновидениями в рамках метода фокусирования Ю. Джедлина
Для понимания сновидений могут быть использованы различные психологические подходы...
«Мой муж – подлец!»
Я потратила на него лучшие годы своей жизни, а он – неблагодарный, не ценит всего того, что я для него сделала!
Реальные факты о гипнотерапии. Что из себя представляет клинический гипноз?
Для многих современников то, что делает гипнотерапевт, остается загадкой, а гипноз воспринимается аналогично магии вуду. Эта публикация создана, чтобы пролить свет на то, что входит в успешный сеанс гипнотерапии.
Опыт психолога. 8 правил улучшения отношений
Хочу поделиться с вами 8 правилами по улучшению отношений с мужем на своем опыте семейного психолога.
Отвращение и страх перед прикосновениями.
Здравствуйте! Мне бы хотелось описать один момент, который со мной произошёл. Мне необходимо понять является ли это проблемой или я просто надумала это из-за своего нежелании участвовать — из-за родст...
Демонстрация работы Когнитивно-Поведенческого терапевта (случай выдуманный)
Это демонстрация того, как проходит работа со вторым уровнем мышления: промежуточные убеждения
Вы хотите построить отношения, в которых будете счастливы? Вот что для этого нужно
Тип привязанности – это некий конструкт из внутренних установок, который определяет, какими будут отношения
Самооценка и ее влияние на развитие личности
Многие люди считают, что самооценка бывает заниженная, завышенная и адекватная
Поприветствуй новый день
Анализируя свой день, я часто прихожу к мысли, что все, что происходит в период бодрствования, можно разделить на несколько категорий
Сексуальные проблемы: 10 причин, 7 видов и методы помощи!
Сексуальные проблемы люди часто приносят в брак из своего прошлого — детства и родительских проблем
Травма отвержения: 10 причин, 26 последствий и методы исцеления!
Травма отвержения — одна из самых ранних травм, которую получает человек в своей жизни
5 вопросов для планирование месяца
Коучинг и планирование тесно переплетены и являются необъемлемой частью друг друга
Обесценивание: 9 видов, 15 причин, 20 признаков, последствия и методы помощи!
Обесценивание - это психологический процесс, в ходе которого человек принижает себя или других людей
Мне кажется я живу в матрице
Если бы матрица защищала нас от смерти, мы бы все прятались в ней, как в лоне своей матери
Запрет на эмоции: признаки, 15 последствий и 7 шагов для исцеления!
Запрет на эмоции часто бывает во внешне образцовых семьях, где все вежливо улыбаются, не кричат, но и не говорят по душам потому что «не хотят беспокоить»
Слежка и преследование в интернете. Сталкинг в цифровую эпоху
Тревога стала постоянным ее состоянием
Теперь мы в Telegram
