Риск
Материалы по запросу «Риск» от участников сайта, психологов и психотерапевтов
Для нового поиска укажите Ваш запрос в форме поиска
Стоит ли рисковать. Риск - страх и неопределённость
«Парадокс в том, что мы хотим учиться у успешных людей, кажется, что все они — оптимисты, склонные к излишнему риску
Как попадают в секту? 14 типов людей группы риска и 20 последствий!
К сожалению люди каждый день попадают в секты и теряют себя
Бесячие спам-обзвоны: чем рискуют сотрудники?
Вечерок перестал быть томным, когда в нарушение своей традиции я все-таки подняла трубку с незнакомого номера, так как код был местный (ну мало ли кто это)
Почему некоторые люди более склонны к депрессии
Депрессия является одним из наиболее распространенных психических расстройств, затрагивающих людей всех возрастов и социальных слоев
Как развить в себе качества и свойства, которые создают сами по себе успех и счастье в этой жизни?
Но если есть демоны страха, то где-то есть и силы, зовущие к победе. Призовите мужество! Мужество — это смелость действовать, несмотря на страх.
Стоит ли доверять индексу массы тела и что такое «парадокс ожирения»
ИМТ - индекс массы тела, величина, представляющая собой отношение массы тела к квадрату роста человека и измеряющаяся в килограммах на метр в квадрате
Влияние легализации марихуаны на уровень зависимости и общественное здоровье
В данной статье исследуется влияние легализации марихуаны на уровень зависимости и общественное здоровье
Посттравматическое стрессовое расстройство у детей и подростков: особенности диагностики и лечения
В статье рассматриваются посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) у детей и подростков, акцентируя внимание на особенностях диагностики и лечения этого расстройства
Понимание суицидального поведения подростков как столкновение с экзистенциальными данностями
Для достижения цели анализ аспектов суицидального поведения подростков будет проводиться с позиции теории и практики экзистенциальной модели консультирования
Влияние психоактивных веществ на психическое здоровье
Психоактивные вещества, включая алкоголь, наркотики и психотропные медикаменты, оказывают значительное влияние на психическое здоровье
Реагирование на буллинг в школе, колледже, университете
Важно понимать, что оскорбления звучат в любых отношениях, если человек не может самостоятельно отстоять себя
Волнующий разум
Тревога меняет наше поведение, реакции, ухудшается сон, мы ввязываемся в конфликты, спектр возможности сужается, а будущее кажется все мрачнее
Сексуальное насилие: осознание травмы и начало исцеления!
Важно понять, что психологическая поддержка и терапия после такой травмы займет какое-то время, но жить снова радостной и полноценной жизнью абсолютно реально!
Базовое доверие к миру. Почему мы НЕ верим?
Каждый из вас встречал людей которые всегда выглядят счастливыми, даже если по всем признакам их жизнь идет под откос, они верят в то что в итоге все будет отлично
Лечение шизофрении инсулиновым шоком – метод шоковой терапии в психиатрии
Шоковая терапия в медицине традиционно использовалась для лечения психических расстройств, резистентных к обычным фармакологическим методам
Виды и формы депрессии
Термин «депрессия» происходит от латинского «de-premo»: «толкать вниз», именно в этом и есть ее суть
Доверие и мошенничество: опасные психологические приемы и защита от них
Доверие играет важную роль в современном обществе
Викарная травма и выгорание
Выгорание - это состояние, при котором человек истощен физически, эмоционально и ментально из-за долгосрочного стресса на работе или в личной жизни
Паническая атака: 7 причин, признаки и методы помощи!
Паническая атака — это приступ парализующего страха, который сопровождается физическими признаками и приводит человека в ужас
Как справляться с тревогой?
Мы привыкли воспринимать тревогу как что-то болезненное, негативное; мы (в том числе многие психологи) привыкли делить людей на тревожных и условно «нормальных»
Понять себя и других с помощью типологии К. Юнга
Для этого в наше перенасыщенное информацией время особенно важно безоценочно и объективно познать себя, свои сильные/слабые стороны
Психотерапия и питание: какие продукты питания и диеты могут помочь в улучшении психического здоровья
Мы все знаем, что правильное питание важно для нашего физического здоровья
Психология служебного романа
Если раньше браки свершались на небесах под звон колоколов, то сейчас они оформляются в офисе под гул принтеров и скрежет клавиатуры
Психотерапия депрессии: возможности и ограничения
Как и при любых других проблемах, с которыми к нам обращается клиент, стратегия психологической помощи при депрессии базируется на теоретических позициях консультанта/терапевта
Гипнотический желудочный бандаж: революционный подход к похудению
В постоянно развивающемся мире методов снижения веса гипнотический желудочный бандаж стал новаторским и успешным подходом
Почему твой бизнес не взлетит
Давайте поговорим о том, какие “ошибки” мышления мешают развивать предпринимателю свое дело или свой бизнес
Чем больше, тем лучше???
Кроме того, подростки только начинают осознавать себя и свои чувства, участие в групповом сексе может привести к обесцениванию отношений
Самосаботаж: 8 причин, 30 видов и 10 методов борьбы!
Самосаботаж — это все, что внутренне мешает человеку достигать целей и идти к успеху
Дисморфофобия — ненависть к своей внешности: 10 признаков, 10 причин и лечение!
Дисморфофобия — это расстройство, при котором у человека чрезмерная забота о своей внешности становится навязчивой и болезненной идеей и постепенно начинает отравлять и контролировать всю его жизнь
Почему 80% предпринимателей закрывают свой бизнес в первые 2 года?
Я уже более 10 лет нахожусь в мире бизнеса и часто слышу утверждение, что большинство новых компаний, стартапов закрываются в течение первых двух лет своей деятельности
Юнгианский анализа сказки, написанной в контексте психологической работы по методу «сказкотерапия»
Проследить за тем, что происходит сейчас и откуда берет начало, то, что происходит, а также подумать о том, к чему это может привести.
Шок от столкновения с неопределенностью глобального масштаба - что делать?
В условиях повышенного риска базовой потребности в безопасности, мы наконец-то прозреваем, как устроена реальность, пропитанная неопределенностью многообразных вариаций комбинаций причин и условий
Внутриличностный конфликт как фактор возникновения психосоматических расстройств
Внутриличностный конфликт – это состояние личности, при котором происходит противоборство ее элементов (желаний, ценностей, мотивов, целей).
Лень, прокрастинация, усталость или выгорание?
Что с вами происходит и как вернуть себя в продуктивное состояние.
Где лежит путь к тайнам харизмы и лидерства
Если ты такой, что составляет тайну харизмы, то ты обречён иметь навыки и умения настоящего лидера
Опора на себя
Обычно, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно, человеку необходимо опираться на других людей, на существующую реальность, либо на самого себя
Дети. «Инструкция по эксплуатации». Примеры из практики
Был нежеланным ребёнком в семье, в возрасте до года родители развелись
Что делать если внутри живёт тот самый требовательный и строгий критик?
В разные возрастные периоды на самооценку влияет разное окружение, но основы всегда ложатся от близких
Третий лишний. Когда есть страх подпустить к ребенку отца
Иногда даже с виду безобидные вещи несут в себе большую разрушающую силу
Вирус есть, а паника?
Данный феномен принадлежит к особому способу психологического воздействия на личность, которое осуществляется через эмоциональную сферу
Поклонение цифровым богам, параноидно-шизоидный блогинг или как Рука-с-телефоном смахивает влево нашу человечность
Цифровая массовая культура сегодня – это культура вообще. Если произведение не оцифровано – оно не существует
Пять безошибочных признаков абьюзера, о которых вы не подозреваете
Не для кого не секрет, что если человек очень сильно вас ревнует, критикует вас, ваших родственников, своих бывших, то скорее всего, человек может быть абьюзером
Слова и фразы, вызывающие болезнь
Нам кажется, что мы употребляем емкие метафоры, а на самом деле отдаем своему телу четкие команды
Для чего регулярность в психотерапии
Многие клиенты приходят на первую консультацию в надежде, что она и станет последней, что все решится легко и быстро
Неуверенность в себе – что это?
Если кратко, неуверенность в себе - это сомнение в своих способностях и шансах на успех
Богини в каждой женщине
В каждой женщине существуют богини, а именно некая ведущая роль, которая ей свойственна на протяжении жизни
Почему иногда так сложно поменять что-то в жизни?
Представьте широкую протоптанную тропинку вдоль высоких зарослей и колючек
Депрессия: женщины страдают чаще, чем мужчины!
Мужчины и женщины отличаются – в том числе и в отношении болезней: женщины болеют не так, как мужчины
Иметь ребёнка или быть родителем
Знаете, клиенты на консультациях часто задаются вопросом по поводу рождения ребёнка
«Меня разоблачат» или что такое синдром самозванца? Взгляд КПТ
Синдром самозванца - это психологическое явление, при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям
Я вот сейчас денег заработаю, а потом буду отдыхать
Синдром отложенной жизни – это комплекс сценариев заключающихся в том, что живущий в таком сценарии человек искренне и часто неосознанно считает, что пока он не живет настоящей жизнью, а лишь готовится к ней
Опасно! «Курсы самосовершенствования» как психокульт!
Определенная музыка, закрытые глаза, некие упражнения — и вот человек уже чувствует энергию
Причины быстрой эякуляции
Неожиданная разрядка очень расстраивает мужчину, и постепенно невротизирует женщину, которая оказывается неудовлетворенной
Транзактный анализ: вред доминирования одного из эго-состояний!
Итак, транзактный анализ — это модель, которая описывает поведение человека
Идеальная эрекция
Здесь принципиальны два момента — есть привлекательная партнерша и есть истинное сексуальное желание с отсутствием тревоги и страха
Как управлять эмоциями и избежать психосоматических заболеваний?
Управление своими эмоциями — это один из ключевых навыков, который помогает нам достигать успеха в любых сферах жизни
Когда идешь по жизни один...
Бывают в жизни моменты, когда вдруг живешь себе, поживаешь и все кажется вроде бы все хорошо, но чувствуешь, что что то не так, что ты выдыхаешься, теряешь силы
Как правильно принимать решения?
Принятие решений в нашей жизни играет огромную роль, поскольку каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, где принятие решения просто необходимо
Когда ты сам себе враг!…
Люди склонны винить других в своих неудачах, но правда в том, что чаще всего именно мы сами себе являемся врагами, мешаем себе жить и развиваться
Почему не стоит рассказывать о своих целях
Эксперимент, проведенный в 2009 году, показал интересные результаты, связанные с, тем что люди делятся о своих целях
Как справиться с аэрофобией
Аэрофобы особенно боятся взлет и посадку - важнейшие моменты полета, имеющие повышенный риск технических неполадок
"Лучший отдых - это смена деятельности" - враньё!
В нашем быстротечном и напряженном мире мы часто ищем способы отдохнуть и расслабиться
В плену социальных сетей
Уже давно мы не можем обойтись без социальных сетей, слишком быстро поработивших нас
Гаджетомания и признаки интернет-зависимости
Всеобщая гаджетомания породила номофобию – страх оказаться без телефона
Что такое БАР простыми словами? Биполярное расстройство: симптомы, фазы, диагностика, лечение
Биполярное аффективное расстройство — это психическое расстройство, характеризующееся периодами бесконтрольного изменения эмоционального состояния от маниакального состояния, до депрессии
Биполярно расстройство. Как психолог помогает с биполярным аффективным расстройством
Биполярное аффективное расстройство (БАР) — психическое заболевание, которое характеризуется периодическими изменениями настроения от эйфории и повышенной активности (мании) до депрессии и угнетенного состояния
Как лечить биполярно аффективное расстройство? Факторы влияющие на успех медикаментозной и психологической коррекции?
Биполярно аффективное расстройство корректируется комплексно, основным методом является фармакологическая поддержка сочетанная с психотерапией
Домик в лесу. Зона комфорта
В своей жизни мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, где нужно что-то менять, выполнять непривычные задачи, изучать новое
Причины депрессии
В этой статье мы поговорим о том, как депрессия связана с детским опытом и какими факторами личной истории определяется риск ее возникновения во взрослости
"Мы плохие люди, и это все из-за денег": эссе о психопатах
Вам знакомо неприятное чувство, что Вы стали объектом умелых манипуляций, что все лестные слова, которые Вы слышали в свой адрес, на поверку оказались ничего не значащей ложью, а человек, к которому Вы прежде с относились с уважением
Мужской климакс
Мужской климакс, также известный как андропауза или мужская менопауза, является физиологическим процессом старения у мужчин
Кто забирает мой кураж? Часть вторая.
В первой части я приводила примеры того, как человек отказывается от своих желаний
Меняем профессию: что важно знать?
Мысль о том, чтобы поменять работу в рамках своей профессии знакома практически каждому, и даже если есть много объективных причин для такого решения, не каждый осмелится на такой шаг
Демонстративный тип личности: в поиске баланса между игрой и реальностью
Характерологические особенности, традиционно соотносимые с демонстративным (истерическим) типом личности, являются весьма распространенными и, оставаясь в пределах «психической нормы», часто даже способствуют успешной социальной адаптации
Не спас маму, чувствую свою вину
Четыре месяца назад умерла моя мама. Ей было 72 года. В апреле прошлого года она перенесла инсульт. Этому предшествовало три с половиной месяца постепенного сокращения приёма пищи. Похоже, что имело м...
Почему превратить хобби в работу это плохая мысль?
Многие из нас мечтают о том, чтобы заниматься любимым делом и при этом зарабатывать на жизнь
Эмоциональное расстройство личности: 3 вида и 20 симптомов!
Эмоциональные или аффективные расстройства – это психические нарушения, в ходе которых эмоционального состояние человека скачет то вверх, то вниз
Почему важен процесс горевания?
Чувства грусти, печали, осознавания потери приводят к проявлению и проживанию горя через слезы
Как вытащить человека из секты? 20 практических советов!
Если вы подозреваете, что ваш близкий человек попал в секту, возможно так и есть
Что такое здоровая самооценка и почему так важно её иметь?
Здоровая самооценка является основой психического и эмоционального благополучия
Несчастливый брак: 30 признаков, причины, последствия и методы спасения!
Правда в том, что если вы не имеете здоровой любви к себе, вы не способны строить здоровые отношения и тогда очень возможно, что вас ожидает несчастливый брак
Чем помогает психолог без метода?
А теперь поговорим о том, что начинающий психолог может дать клиенту, даже не обучившись ни одному методу
Выгорание. Что это такое и как этим бороться!
Эмоциональное выгорание – это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, вызванное продолжительным стрессом и переутомлением
Использование виртуальной реальности в психиатрии: Технологические инновации и терапевтические возможности
Современная психиатрия находится на пороге революционных изменений благодаря внедрению новых технологий, среди которых виртуальная реальность (VR) занимает особое место
Позитивное мышление: польза или вред?
Пару лет назад меня стал интересовать термин «позитивное мышление», я начала понемногу изучать эту тему через призму людей
Отношение к себе и поиски любви: почему мы стремимся к отношениям не смотря ни на что
Отношения с собой и с другими людьми — это сложный, но важный путь
Почему жизнь такая сложная?
Страх перемен: неизвестность пугает, а перемены требуют оставить что-то привычное и перейти к новому
СДВГ: таблетка для химической кастрации мозга или медитация? Часть 2
Недисциплинированные дети вырастают недисциплинированными взрослыми, а недисциплинированные взрослые не могут сформировать сплоченные или продуктивные социальные группы
Как тип личности определяет вашу любовную жизнь: Окнофилы и Филобаты
Взаимоотношения в паре всегда уникальны, и на них влияют множество факторов
Мне страшно за себя и за детей. Как дальше жить?
Здравствуйте! В моей семье сложная жизненная ситуация. Я мать двух детей, проживала с сожителем (дети его) из-за того, что он постоянно всех избивал (бабушку, мать, меня в том числе и детям доставалос...
«дневная бабочка»
Добрый день.
Обращаюсь с двумя проблемами, но уверена, что они взаимосвязаны.
1. Личная жизнь. У меня никогда не было проблем с мужчинами на короткой дистанции (до 3-5 лет). Но второй раз замуже...
Зависимость и созависимость
В деле выхода из зависимых и созависимых моделей поведения нужно обладать смелостью и решимостью, и, при этом сталкиваться со своей и чужой уязвимостью и слабостью и как-то считаться с этим
Низкая самооценка
Самооценка — это субъективное представление человека о себе, о том, насколько он достоин уважения и принятия в отношениях c другими людьми.
Как полюбить себя?
Когда мы любим себя, одна наша внутренняя часть любит другую. Одна часть дает любовь, другая ее принимает.
Сновидения – концептуальные различия основных школ
Сновидения являются важной составляющей психической жизни человека и оказывают на нее большое влияние. Это влияние находит свое отражение в личной жизни, творчестве и профессиональной деятельности.
Бросил муж
Здравствуйте!Меня зовут Надежда.Мне 33 года.Моему мужу Николаю тоже 33 года.Знаем мы друг друга 14 лет и лишь 2 года из них как создали семью.Я не буду подробно описывать наши отношения до свадьбы.Ска...
Манипуляции сознанием в массовых масштабах. Осторожно: «сухой лед»!
В течение месяца наблюдаю манипулирование сознанием в массовом масштабе.
Половая жизнь
Я хочу провести свой первый раз с незнакомым мне человеком, мне кажется очень привлекательной эта мысль. Я не хочу отношений, у меня есть человек который мне нравится, но я не хочу делать это с ним. Я...
Какие 5 качеств нужно воспитать в себе, чтобы быть счастливым
Все мы хотим счастья и успеха. Это аксиома. Может, не верим в эту возможность, но все равно хотим. Может, отрицаем, но все равно где-то в глубине хотим.
БАР - биполярное аффективное расстройство: что это на самом деле
БАР - модное нынче расстройство. Часто звучит в офисах в шутку во время обеденных перерывов: Да у тебя БАР - пора пить боржоми
Для тех кому надоело чувствовать себя жертвой, находиться в страхе, апатии или депрессии
В калейдоскопе жизненных ситуаций подавляющее большинство людей видят их минусовую сторону.
Главный секрет перезагрузки самого себя
Наверняка вы хоть когда-то боролись с ленью, со страхами со злостью и раздражением на людей, со скукой и апатией
Страх, мешающий нормально жить
Добрый день!
У меня сложилась такая проблема. Мне 21 год, я год как замужем, у меня прекрасные отношения с мужем, в этом нет проблемы
Она заключается в том, что я боюсь оставить родителей одних,...
Агрессия мужа , много нервов
У моего мужа нервная и сложная работа, его зп состоит из оклада и процентов от работы, в основном большая часть зп это проценты. Но в работе присутствует рис...
Способность к гедонизму как жизненный ресурс
Современный мир характеризуется достаточно интенсивными коммуникациями, он пресыщен информацией, которая обновляется ежедневно.
У меня социофобия и это рушит мою жизнь
Сложно признаться себе, что тебе нужна психологическая помощь. И ещё сложнее другим.
Для меня самой и для самых близких мне людей это было очевидно уже давно (больше года, 3-4 года), но тогда это м...
Что чувствует человек с нарциссическим опытом?
Прежде всего – это ощущение глобального внутреннего одиночества, часто неосознаваемого.
Зачем ходить к психологу?
В такой ситуации даже незначительная проблема может раздуться до огромных размеров, и человеку она видится уже невообразимо большой.
"Кодекс невротика" по Альберту Эллису
"Кодекс невротика" или искажение мышления ,12 основных иррациональных идей,препятствующих человеку быть рациональным ,конструктивным или эмоционально,психологически зрелой личностью.
13 критериев психологического здоровья по Альберту Эллису
Разумные и эмоционально здоровые люди обычно в первую очередь соблюдают личные интересы и ставят их хотя бы немного выше интересов других людей. Они жертвуют собой до определенной степени ради тех, кто им дорог, но никогда полностью не уходят в это.
Личный успех или «Я и моя команда»
В этой статье мы разберем, почему командная работа помогает нам в развитии наших успехов.
Дружба — это только то, что можно проверить...
Молодой человек накануне своей свадьбы со своей любимой был занят разными предсвадебными хлопотами!
Как преодолеть организационный кризис. Управление персоналом и психология управления. Менеджмент персонала для HR
Тревожные признаки, которые говорят о необходимости дополнительной работы с руководителями Компании
Симбиотические отношения
В со зависимых отношениях человек всё время должен. И прежде всего он должен догадываться.
Мотивация к...
Возможно, не такие масштабные, каковые необходимы для проживания целой жизни, но все же.
Прокрастинация
Прокрастинация - это постоянное откладывание важных дел, заданий, поручений, которое приводит к негативным последствиям.
Одобряй меня полностью!
Хотеть одобрения нормально до тех пор, пока не начинаешь от него всецело зависеть и ловить себя на страхе «а что люди скажут!?»
Как научиться презирать поражения и провалы и воспринимать их как вызов
Нельзя научиться нырять, используя таз с водой.
Признаки харизмы и поведения и установок обычных людей
Там, где нет творчества, почти всегда царит скука, уныние и даже усталость. Воображение разрушает лабиринты сознания.
Урок по теории вероятности
Как способ борьбы с неопределённостью, найти для себя что-то, что будет для тебя важно, что бы не случилось.
Не могу понять что мне делать
Это будет очень долгое описание ситуации и уже думаю что наверное действительно стоит записаться к психологу, т.к. есть много проблем, но всё же расскажу что меня тревожит на данный момент. Проблема з...
"Пишущий психолог" - топ 10 тем или самоирония
Любое сходство с реальными персонажами случайно
Причинить любовь или о легализованном абьюзе
Он продавливает свое мнение, ведь мужчина главный. "Иногда приятно, когда решают за тебя", думала она.
С любимыми не расставайтесь
Большая иллюзия думать, что расстояние укрепляет отношения. Длительное расставание с движением приводит к атрофии мышц.
Знают – все, соблюдают – единицы! 8 рекомендаций тому, кто решил бороться со стрессом самостоятельно!
8 рекомендаций тому, кто решил бороться со стрессом самостоятельно.
Адреналин и его последствия
Я стояла на самом краю, готовая в любой момент сделать шаг вперед
Болит живот из-за стресса
У меня всегда на фоне стресса возникают боли и крутит живот. Чаще всего это происходит в людных местах.
Началось всё ...
Человек без совести. Вся правда о "социальном хамелеоне"
Отличительными чертами психопата являются крайний эгоцентризм , отсутствие эмоциональной привязанности к кому либо и эмпатии , склонность к садизму
Выбирайте недостатки
Когда мы разрешаем конфликты или готовимся к переговорам, продажам, мы всегда анализируем не только то, чего люди хотят, но и то, чего люди боятся
Свобода и ограничения
Но выходя на улицу, каким то образом встречаются люди, которые якобы красивее, успешнее, стройнее, или люди которые как то осудят за внешний вид и т.д
Как стыд превращает наших детей в неуверенных и несчастных взрослых
Стыд – одна из базовых эмоций человека, которая отличает нас от животных и делает людьми
Психологические причины сексуальных нарушений
Сексуальные нарушения – это эмоционально и репутационно больная тема
Большие проблемы с отцом, желание умереть
Мне 14, и уже на протяжении многих лет на мне психологически отыгрывается отец. Начиная с 9 лет, он начинал орать и на мою мать, и на меня саму, жёстко пить и быть в серьёзном алкогольном опьянении, о...
Манипуляции на собеседовании: как не попасть в ловушку работодателя-манипулятора?
Да, так бывает, что работодатели сознательно применяют манипуляции на собеседовании
Тик-ток и "трудные" подростки
Нам пора признать, что виртуальный мир является полноценной частью реального. И рисков в нем не больше, чем в реальном мире
Как правильно расстаться с мужем?
Такой вопрос. Я с мужем вместе уже около 30 лет. Я хочу с ним расстаться. Но не знаю как правильно это сделать.
Как только я начинаю говорить ему за расставания, он угрожает мне повеситься. И говорит...
Топ приоритеты на следующее десятилетие
Мы не будем бороться против систем, на борьбу может уйти вся жизнь
Педофилия. Случай из практики
Взрослые пугают детей маньяками на улицах, насильниками в подъездах, а опасность иногда поджидает совсем в другом месте
Про любовь
Любовь — это активная заинтересованность в жизни и развитии того, что мы любим. Где нет активной заинтересованности, там нет любви
Реальные факты о гипнотерапии. Что из себя представляет клинический гипноз?
Для многих современников то, что делает гипнотерапевт, остается загадкой, а гипноз воспринимается аналогично магии вуду. Эта публикация создана, чтобы пролить свет на то, что входит в успешный сеанс гипнотерапии.
Как научиться жить и быть счастливой без отношений?
Здравствуйте!Меня зовут Елизавета,мне 32 года.С 18 лет я начала жить со своим тогда еще будущим мужем,прожили мы 11 лет.потом разошлись по моей инициативе,от этого брака есть ребенок дочь 7 лет,бывший...
Как избавиться от обид и ревности?
Обида связана с подавляемым обвинением, с переживанием того, что то, что происходит (произошло) препятствует целям человека или противоречит его представлениям о себе
Работа с мужчинами. Рекомендации помогающим практикам
Традиционная мужественность— стоицизм, стремление к конкуренции, агрессивность и доминирование подрывают здоровье и психологическое благополучие мужчин
Онлайн — это современная психологическая помощь
Онлайн-формат помогает психологу начать работать с клиентами, которым не подходят очные сессии
Трудоголизм! Что это? Зависимость или фактор успеха?
Наряду с курением, алкоголизмом и игроманией, трудоголизм - это разновидность зависимого поведения, со всеми вытекающими последствиями
Дети. «Инструкция по эксплуатации». Темперамент
Перед тем, как перейти к описанию периодов возрастного развития, хочу немного внимания уделить такому понятию, как темперамент
Чувство вины за развод
Здравствуйте! Был женат 15 лет, 2 детей 12 и 14 лет. Сейчас разводимся по обоюдному желанию, без ссор, спокойно, мирно. Есть понимание, что разводится надо было еще лет 5 назад. Дети уже в курсе, на п...
Дети. «Инструкция по эксплуатации». Третий период
Главная особенность данного возрастного периода состоит в том, что приходит время пробы себя, своих сил и способностей в реальном мире, а не в детской песочнице
Бессмысленность современной жизни
Возникает когнитивный диссонанс - у меня все есть то к чему я стремился, но я не получаю от этого удовольствия и сил нет на постановку новых целей
Техники самоанализа и самопомощи из когнитивно-поведенческой психотерапии
Главными факторами в работе с техниками является четность к себе
Постоянно ищу чужого одобрения
Здравствуйте. Я довольно замкнутый человек (до тех пор пока хорошо не познакомлюсь с собеседником). И недавно я решил, что проблема моей замкнутости в том, что я постоянно ищу одобрения других, пытаюс...
Прощение невозможно пока ты ощущаешь себя жертвой
А вот прямо вчера, сегодня и завтра их никто не бил, их никто не оскорблял, никто не вызывал у них животного страха или сильного волнения.
Притча о "пустых разговорах", или Речевая разрядка напряжений
Психолог понимает и чувствует, что НА САМОМ ДЕЛЕ пытается сказать человек своим вербальным посланием
7 решений - возможности emdr-терапии
Мы перерабатываем ситуации прошлого и факторы, которые беспокоят сегодня, и те ситуации, которые вам предстоит пережить, где вы боитесь быть не успешным
Как сделать так, чтобы деньги не утекали, куда не надо
Вдобавок давайте выясним, как сделать так, чтобы деньги не утекали, куда не надо. И как быть, если все идет против вас
5 фраз, которые используют манипуляторы
Единственный способ справиться с манипулятором – это установить ограничение на общение, либо избегать его, в принципе
Как «прокачать» устойчивость к неопределенности?
Первый шаг в принятии – начать замечать изменчивость в повседневной жизни. Вы каждый день просыпаетесь немного в новом мире
Самопомощь при страхе и тревоге
Для снятия неприятных симптомов и непродуктивных состояний многие прибегают к препаратам, повышающим уровень «гормонов счастья»
Привычка. Быть. Жертвой
Выполняя задачи хуже или медленнее, не справляясь с темпом и ожиданиями, ребёнок становится «пятым колесом»
Муж гей. Что делать если муж оказался геем? Почему муж не хочет секса? Чем опасна жизнь с геем
То, как Вы узнали об ориентации мужа является ключевым моментом в развитии дальнейшего жизненного сценария
Что такое судьба? Как изменить судьбу? Транзактный анализ: формирование судьбы
Ограничивающие убеждения это то, что в трансактном анализе называют детскими жизненными сценариями
Гарри Поттер и психотерапия
Вот один крестраж найден, что с ним делать и как избавится от него не понятно, точнее понятно в теории, но на деле конечно же все не так
Роль семьи в формировании пищевого аддиктивного поведения
Первое самостоятельное знакомство происходит с собственным телом. Если у ребенка нет физических изъянов, то это тело изначально идеально
Неприятные новости
По мере накопления правдивых и лживых фактов, касающихся полученной негативной информации, нарастает паника и беспокойство
Родительские послания. Как они влияют на нас
У каждого из нас есть свой жизненный сценарий, сформировавшийся под влиянием наших родителей
Думскроллинг или склонность к просмотру и чтению плохих новостей
В последнее время мы все чаще просматриваем новостную ленту, несмотря на то, что это все больше и больше погружает нас в мрачные мысли, вызывает тревогу и панику
Что такое психологическое расстройство личности? Акцентуации характера и расстройства личности
Расстройства личности – это хронические психические состояния человека, которые становятся для него основными и начинают формироваться ещё в раннем детстве
Сделать шаг вперёд или два назад?
Всегда страшно сделать шаг в неизвестность, но ещё страшнее прожить жизнь ничего не предпринимая
Почему возникает зависимость? Ее функции
В данной статье рассматривается наркотическая (алкогольная) зависимость, так как она является наиболее разрушительной для личности и здоровья человека
Есть ли счастье после психотерапии?
Параллельно процессу узнавания себя идёт очень медленная работа по восстановлению чувствительности
Карьерный коучинг
Карьерный Коуч работает на стыке карьерной экспертизы, коучинга, психологии, бизнес и управленческих компетенций
Все совсем плохо
Здравствуйте. Долго писал и уточнял текст. Потом долго сомневался, создавать ли эту тему. Возможно, мужчина должен решать такие вопросы сам. А если не может, значит он ленивый, неумный, слабый. Может,...
Тревога и РПП
Тревога – это постоянная спутница человека при расстройствах пищевого поведения. Это отрицательно окрашенная эмоция, которая выражает ощущение неопределенности, неприятные предчувствия
"Не будешь слушаться, отдам", или почему родители пугают своих детей?
Как часто вы слышите, как запугивают ребенка, или может, сами этим грешите
Как самостоятельно распознать расстройство пищевого поведения
Если вы чувствуете, что мысли о еде, весе и внешнем виде занимают слишком много места в вашей жизни - возможно, у вас есть признаки нарушенного пищевого поведения
Как вернуть бывшего, если у вас низкая самооценка?
Если расставание которого вы не хотели всё же произошло, то первое, что необходимо сделать, это «нажать на паузу»
Депрессия которая не лечится. Резистентность. Алгоритмы действий
Бывает так, что не сразу и с первого раза удаётся подобрать антидепрессант для лечения депрессивных эпизодов и реккурентных депрессий
Вступая в отношения, не забудьте об этом важном правиле
Всегда, вступая в новые отношения, одновременно принимайтесь за какое-нибудь новое увлекательное хобби или занятие
Обсессивно-компульсивное расстройство
Обсессивно-компульсивное расстройство — это психическое заболевание, при котором у человека появляются навязчивые мысли, компульсивные действия или ритуалы
Раздражение от критики
Добрый день. Мне 39 лет, я работаю по найму, и всегда так было. Журналистика. Хотя у меня хорошая квалификация, большой опыт, в том числе, по организации работы, координации небольшого коллектива.
...
Что ты не знал про депрессию?
Депрессия - это не «правильное» заболевание (и вообще не придумывай, ничего у тебя нет)
Компоненты и навыки включающие в себя эмоциональный интеллект. Модель Д Гоулмана
Мир сегодня динамичный, хрупкий, непредсказуемый. Планирование в долгую (долгосрочная перспектива), редко работает, человек теряет интерес
Про алекситимию: зачем обращать внимание на свои ощущения в теле и чувства
Алекситимия - это когда вам сложно описать словами свои телесные ощущения
Что делать, если ты недоволен своей жизнью?
Если внимательно оглядеться вокруг, то можно увидеть, что многие люди неплохо себя чувствуют в своем жизненном дискомфорте
Вкус тайных отношений
Романтические истории очень похожи друг на друга, как счастливые семьи, с той лишь разницей, что семья уже сложилась и мужчина и женщина в ней счастливы
О чем может сказать тело?
В школе мне казалось стереотипом утверждение, что полные люди - добрые
Зачем нам болезни?
Возможно для того, чтобы мы не забывали, что человек — это единство разума, тела и духа
Ребенок, которого не было (перинатальная утрата)
Женщина остается наедине со своими внутренними переживаниями, а также живет прошлым – тем самым, где она была вместе со своим ребенком, может быть еще совсем крохотным, но уже очень любимым
Как мне научиться не вмешиваться в чужую жизнь и в чужие проблемы?
Когда мне было приблизительно 12 лет и я училась в школе, тогда я узнала, что недалеко от моего дома живёт мальчик-инвалид школьного возраста, который не может ходить и ездит на инвалидной коляске. У ...
Как выбрать психолога
Психолог — это не призвание и не имя нарицательное, это не внимательный слушатель и не учтивый собеседник
Почему ушел муж?
Одна из частых причин обращения женщин к психологу, это разлад в отношениях с супругом
Неуместные чувства
Да и не важно, что тон был скорее про раздражение, чем про благодарность. Здравствуй, подавленная злость, привет психосоматика
Дети в Семье. Первый, Второй, Третий
И так давайте представим семью, где родился долгожданный первенец
Про аля-просветлённых и спокойных
Я, знаете ли, наблюдаю за тем, как люди добираются до себя и что считают истиной, приводящей к счастливой жизни
Мысли о волонтёрской деятельности для тех, кто хочет быть причастным, особенно для специалистов-психологов
Деятельное волонтёрство — большая и важная часть моей жизни
Неудачный протокол ЭКО: как пережить?
Месяцы подготовки, снимок УЗИ, про который вы сказали: «Малыш с мамой», затем недели ожидания, а чуда снова не случилось
Про детей с 9 до 13. Школьный саботаж: причины, следствие. Как помочь
Другими словами, главная мотивация в этом возрасте — общение и ощущение себя крутым, а вовсе не таблица умножения и хорошая оценка
Осень время для грусти
Это красивая смена сезона, будто подводит черту перед тем что было, давая нам время, чтобы осмыслить ранее произошедшее
Почему карьеристам нужна помощь психолога?
Бывает так, что за успешностью на работе стоят войны с самим собой и психологические проблемы
Ты нарушаешь мои границы!
Давайте поговорим сегодня про границы в психологии, разберем что же это такое, и как защищать свои границы, при этом оставаясь в отношениях с другими людьми, не разрушая их
Как мы попадаем в травму
Травма – это незавершённый гештальт, где потребность неудовлетворена (например, в принятии со стороны родителя ) и/или эмоция не нашла своего выражения
7 простых шагов для предотвращения эмоционального выгорания и поддержания психического здоровья
Психическое здоровье является важной частью нашей жизни и необходимо для нашего благополучия
Как подружиться с подростком? Особенности подросткового возраста
Домашние конфликты. Нежелание общаться с близкими. Агрессивное или апатичное настроение
Как мы вредим своим детям. 20 последствий гиперопеки!
Все хотят быть хорошим родителями. Воспитание детей — большая ответственность и от того, что мы заложим в них будет зависеть вся их жизнь
Почему трудно сделать выбор?
Как только вам трудно осуществить выбор, значит голос вашего желания тонет в чужих голосах.
10 советов по развитию самопринятия и обретению внутреннего покоя
Самопринятие и внутренний мир - два самых важных элемента жизни
Про синдром отложенной жизни
И что же, рано или поздно наступает этот самый понедельник, потом следующий, а за ним еще множество других понедельников, а жизнь остается прежней
Защитим детей! Как распознать педофила?
Помните, что часто дети молчат о сексуальных действиях в отношении их
Обнимайтесь чаще!
Объятие, дружеское похлопывание по спине, рукопожатие оказывают сильное положительное воздействие на психику.
Про уязвимость
Уязвимость — это осознанный выбор НЕ скрывать свои эмоции или желания от других
Как распознать депрессию у мужчин
Депрессия — это серьезное расстройство настроения, которому подвержены как мужчины, так и женщины всех возрастов
Психосоматика: психологические причины женских болезней
Женские болезни могут являться результатом психосоматики
"Мне никто не нужен" - страх близости под маской независимости
«Если я могу дать себе все сама, то мне никто не нужен» - именно к такому выводу приходят те, кто дорожит своей независимостью, считая, что именно независимость спасет от боли и разочарования
Лучшие хобби для вашего типа личности, по мнению экспертов в области психического здоровья
Ни одна жизнь не похожа на жизнь другого, но независимо от того, кто вы, эксперты в области психического здоровья рекомендуют иметь хобби
"Сил моих больше нет" (про выгорание)
Эмоциональное выгорание – состояние физического и психического истощения, в ответ на перенапряжение
Как растить сына? 20 советов матери-одиночке!
Многие женщины растят детей без мужа и порой без всякого участия со стороны отца
Хроническое беспокойство: гтр или черта характера?
Беспокойство охватывает все сферы его жизни, оно перескакивает с одной сферы на другую постоянно!
Гипноз и чудесные исцеления: как техника гипнотерапии может помочь людям преодолеть проблемы со здоровьем
Гипноз - это техника, которая может помочь людям достичь изменений в своей жизни, в том числе и в их здоровье
Почему важно иметь друзей и как одиночество влияет на наше здоровье?
Одиночество может влиять на наше здоровье и благополучие по многим причинам
Внутренний конфликт — что он из себя представляет и почему нам важно о нём знать?
Внутренний конфликт — очень реальная и распространенная проблема, с которой сталкиваются многие из нас
Коучинг табачной зависимости
Несмотря на распространенные мифы о сложности процесса отказа от курения, на самом деле бросить курить может каждый
“Не могу уйти. Что делать?”
Если бы с одной стороны были Вы, а с другой не Вы, при таком же раскладе стало бы сразу ясно, что Вас дурят
Я становлюсь психом
Я ощущаю то что постоянно становлюсь психом, стало очень сложно разговаривать, тревога и стресс меня не покидает и я очень устал от этого, и я очень хочу плакать но не получается, я сдерживаю в себе в...
Обсессивно-компульсивное расстройство: симптомы, причины, примеры
Некоторые мысли, образы или действия в какое-то время могут перерасти в навязчивые и неконтролируемые
Не живите наполовину
В жизни столько возможностей, чтобы делать то, что нравится и доставляет удовольствие
"Как найти свою цель и направление в жизни: советы для тех, кто чувствует, что потерялся"
Одним из самых важных вопросов, которые могут возникнуть в жизни человека, является вопрос о смысле жизни
Травмы детства и работа с ними в личностно-ориентированном консультировании
Нет сомнений в том, что именно детский опыт в значительной степени определяет путь, по которому пойдет наша жизнь
Как родителю справится с детской истерикой и упрямством
Маленькие дети все еще находятся на ранней стадии социального, эмоционального и языкового развития
Кризисы и тело: взаимосвязь и влияние на здоровье
Кризисные ситуации – неотъемлемая часть жизни
Основная причина пищевой зависимости и лишнего веса
Для людей, у которых есть проблема лишнего веса и их лишний вес - не конверсионный симптом, перечисленные выше пункты - бред сивой кобылы
Любов(ь)ники
Итак, если смотреть правде в глаза, мы признаем, что процент изменяющих мужчин и женщин будет плюс-минус одинаковым
Бессилие и безысходность
Бессилие возникает при невозможности достичь цели или какого то результата от определённого человека или в какой-то ситуации, что по сути и есть тоже самое не достижение цели
"Не могу найти себя": где мы себя потеряли?
Найти себя – задача серьезная, поиски идут в разном возрасте, а результат представляется в виде чего-то невероятного, что обязательно осчастливит и окрасит всю жизнь
Приступы злости. Как с этим быть и что делать?
Злость - естественная человеческая эмоция, которую каждый испытывает ежедневно, в той или иной степени
Как выбирать
Как выбирать, что надеть, что приготовить к завтраку, как добраться на работу — все эти простые выборы требуют от нас определенного уровня концентрации и принятия решений
Это невыносимо. Эмоциональная боль и способы с ней справиться
Такие желания возникают, когда эмоциональная боль и страдания становятся больше, чем человеку по силам выдержать
"ХОЧУ...но сейчас не время!" Синдром отложенной жизни
Это группа жизненных сценариев, заключающихся в том, что живущий в таком сценарии человек искренне и часто неосознанно считает, что пока он не живет настоящей жизнью, а лишь готовится к ней
Особенности людей, переживших домашнее насилие
Когда работаешь с жертвами насилия, сразу заметно как негативный детский опыт, связанный с родителями, играет огромную роль в развитии виктимного поведения человека
Психическая энергия. Какая бывает и как ее аккумулировать
Существует много взглядов на то, что есть энергия, и что с ней делать, особенно в эзотерических контекстах
Что эксперту можно сделать с отзывами?
Если вы регулярно запрашиваете отзывы, понимаете свою цель и с удовольствием их принимаете, это говорит об осознанности и системном подходе, с чем вас и поздравляю
Как избавиться от зависти
Зависть – это неприятное чувство, которое испытывает каждый из нас в той или иной мере
Как перестать бояться старости
Страх старости – это направленность на будущее, которое порой кажется непонятным и страшным
Половое воспитание детей. Главные мифы
Половое воспитание детей — это тема, которая вызывает много споров и мнений
Убедитесь, что ваш ухажер не абъюзер!
Много статей написано про абъюзеров, но часто получается так, что женщина понимает, что живет с таким человеком уже после брака или начала отношений
Как правильно отдыхать? Что нейропсихология говорит про отдых
Во-первых, сон — это тоже отдых. Это процесс восстановления тела и перевода инфы в долговременную память
Жалость к себе — очень вредное чувство!
Жалость к себе время от времени испытывает каждый человек
Научись говорить "нет"
Наверняка каждому из нас приходилось сталкиваться с ситуацией, когда мы должны были сказать нет, но боялись это сделать, чтобы не испортить отношения с человеком
От апатии к действию. Пошаговое руководство
Апатия - это недостаток интереса к жизни, нежелание делать что-то, снижение мотивации и энергии
То, что вы считаете изъянами характера, на самом деле крик о помощи вашего внутреннего ребёнка
Вспыльчивость, импульсивность, необязательность, самосабботаж, бессилие, обидчивость – всё это голос вашего внутреннего ребёнка
Тратить ли деньги на психолога?
В России существует распространенное мнение, что обращение к психологу или психотерапевту – это нечто связанное с нарушением психического здоровья
Как найти мотивацию, если нет сил и ничего не хочется
Помните, мотивация — это эмоционально-мотивационное состояние, которое изменяется со временем
Мнение окружающих
Если мы каждый свой шаг соизмеряем с мнением окружающих, то мы рискуем вовсе не узнать, кто мы и на что способны
Мама или папа? Ребенок как заложник!
Часто в несчастливых браках, где между супругами происходят постоянные ссоры, эмоциональные качели и непонимание, дети становятся заложниками
Почему первое впечатление обманчиво
Первое впечатление является относительно обманчивым, потому что основано на поверхностных наблюдениях и предрассудках, а не на глубоком понимании личности или ситуации
Как оценить результат терапии и почему я не прошу у клиентов отзывы
Терапия, глубокая, направленная на изменение мировоззрения - процесс длительный
Мне нужно к психологу?
Психотерапия вообще дело такое, без которого большинство людей способно выжить
Загадочные факты из психологии
Оказывается, большая часть времени нашего мозга занимается переработкой прошлых событий и их анализом
Установки которые ограничивают людей
Установки, которые ограничивают людей, могут возникнуть из различных жизненных ситуаций, воспитания, общения с окружающими и других факторов
Простые знания которые пригодятся в жизни
Когда мы взаимодействуем с людьми, часто возникают сложности и конфликты
Как справиться с эмоциональным выгоранием
Эмоциональное выгорание - это не медицинский диагноз, а скорее термин, используемый для описания состояния хронического стресса, которое может иметь серьезные последствия для благополучия человека
Почему мы возвращаемся к бывшим?
Одним из самых распространенных явлений в отношениях людей является возвращение к бывшим партнерам
Секс после перерыва: как справиться с волнением
В жизни мужчин и женщин в силу разных обстоятельств может возникнуть период длительного сексуального воздержания
Не знаю чего хочу
Были у меня такие клиенты, которые приходили с запросом, что им плохо, что они страдают, а в итоге мы выходили на такую проблему «не знаю чего хочу»
В чем причины злости на себя и как их избежать
При стремительном развитии стрессовой ситуации энергия, которая необходима для ее завершения направляется внутрь
Как построить отношения с деньгами
Вопрос личных финансов находится в повестке каждого человека
Не лишний «лишний» вес
Проблема лишнего веса в современных реалиях стала одной из самых базовых, фундаментальных как с медицинской, так и с психологической, социальной и духовной точки зрения
Личные размышления об утрате
Выздоровление придет, когда мы решим взять на себя ответственность, когда примем на себя риск и наконец позволим себе избавиться от душевной боли, то есть освободимся от скорби и отпустим прошлое
Взрослые дети и их родители
Как психолог я всячески содействую выражению клиентами чувств в отношении родителей
Немного о психосоматике
Поскольку тема модная, и много удивительного можно встретить в сети и не только в отношении неё
Психологические секреты от буддистов
Буддизм предлагает несколько приёмов и практик, которые помогают укрепить психическое здоровье
Про здоровые отношения
Но в последнее время я всё чаще сталкиваюсь с вопросами о том, что же такое здоровые отношения, как понять, что это они, на что опираться
Расстройства привычек и влечений
Согласно определению – это повторяющиеся поступки, обусловленные сверхценными влечениями и привычками, не контролируемые и носящие насильственный характер, а после реализации приносящие заметное облегчение
Страх смерти и ипохондрия
Здравствуйте. Слишком сильно переживаю из-за здоровья, в голове часто крутятся мысли о смерти. В моей жизни мало хорошего, нет смысла так за нее переживать, но рациональная логика отступает перед эмоц...
Принципы мышления богатого человека
Мышление играет важную роль в нашей жизни и определяет наше отношение к деньгам, способствует достижению финансового успеха и созданию собственной судьбы
Не выходи из зоны комфорта
Считается, что пребывание в зоне комфорта ведет к застою и отсутствию личностного развития
10 важных вопросов к себе
Очень часто люди теряют кучу сил и времени, чтобы обслуживать чужие установки и достигать чужих мечт
Кто ищет, тот всегда найдёт
Ни для кого не секрет, что если в голове поселилась какая-то мысль или убеждение в чем-либо, оно будет царствовать в недрах головного мозга до тех пор, пока мы питаем их собственной верой, пока разрешаем быть правомерными
Токсичная продуктивность
Однако проблема заключается в том, что токсичная продуктивность на самом деле снижает нашу эффективность
Бесплодие и окружающие
Такая стрессовая ситуация как бесплодие не только создает очень много проблем и забот, но и усиливает уже имеющиеся
Поговорим о полиамории
Сегодня я хочу поразмышлять о полиамории – феномене отношений, который стал неотъемлемой частью современной реальности
Панические атаки
Паническая атака – грозный, пугающий сам по себе диагноз, имеющий устрашающее звучание
Как вы приходите к тревоге? Механизм появления тревоги
Тревога — индивидуальный поведенческий акт, в реализации которого вы приближаетесь к себе подлинному
Качество жизни и взаимоотношения с окружающими
Мы можем строить жизнь, т.е. добывать деньги, вступать в отношения, рожать детей и (придумать свое) только взаимодействуя с другими
Благие стремления, которые губят
Наши защитные стили поведения, которые, как кажется помогают нам не всегда оказываются благими на самом деле
Случаи практики. Метафора тревоги
Ни для кого не секрет, что существуют трудности понимания симптома тревоги
Раскрасьте свою жизнь: пробуждение к новым возможностям
Сегодня хочется поделиться с вами несколькими идеями и советами о том, как наполнить свою жизнь яркими красками и сделать ее более увлекательной и интересной
Грани беспокойства
Беспокойство является неотъемлемой частью нашей жизни, но иногда оно может стать чрезмерным и мешать нам достигать своих целей
Почему мы боимся проявляться и как стать увереннее в себе?
Страх бывает рациональный, когда мы можем получить реальную физическую или моральную боль или психологическую травму
Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН)
Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи - наиболее распространенный вид сексуального невроза у мужчин
Хотите стать более эмоционально устойчивыми? Избегайте этих трех вредных привычек
В нашей жизни каждый из нас сталкивается с болезненными эмоциями, такими как гнев, страх, грусть или разочарование
Страх ожидания и ужас неведения
В любой кризисной ситуации всякая ясность лучше тумана неведения
Сопротивление бесполезно. О страхах
Людям кажется, что отправляясь к психологу, надо продумать свой рассказ до мелочей, но на самом деле, нужно подумать о том, что вас беспокоит и чего вы хотите достичь или что хотите изменить
Стоит ли изменять себя ради отношений?
Перекраивание себя, чтобы понравиться партнеру, может быть опасным и привести к долгосрочным проблемам в отношениях
Спектакль в кабинете психолога
В кабинете психолога периодически разыгрываются настоящие страсти, которые отчасти связаны с сутью самой работы – сложно разобраться в себе, есть ощущение некой запутанности и непонимания
Как избежать ловушки иллюзий: путь к здоровому реализму
Оптимизм является ценным качеством, которое помогает нам мотивироваться и видеть возможности в различных ситуациях
Подросток начал курить - что делать?
Самое эффективное, что вы можете сделать - это понять причину, почему ребенок сделал выбор в пользу сигарет
Как не сойти с ума в протоколе ЭКО?
Женщина, которая находится в протоколе ЭКО, испытывает сильнейший стресс, проверяя на прочность не только свой организм, но и свою психику
Я не понимаю что это такое
У меня нет устойчивых взглядов на мир. Мое отношение к вещам постоянно меняется. Скачки настроения часто не связаны с внешней средой.
Меня будто разрывает между двумя состоя...
Введение в психосоматику
Психосоматическая медицина - это междисциплинарная научная область, в которой изучаются психологические, социальные и культурные факторы возникновения физических заболеваний
Депрессия и серотонин - миф или реальность?
Время от времени чувствовать себя подавленным - это нормально, но если вы постоянно чувствуете себя несчастным в течение нескольких недель или месяцев подряд, то вы, скорее всего, страдаете от депрессии
Истерическая структура. Какая она?
Демонстративная, истрионическая, сценическая — истерическая структура личности рекордсмен по количеству "толерантных" названий
Случаи практики. Метафора компьютера в работе психотерапевта
Ни для кого не секрет, что существуют трудности понимания специфики работы психотерапевта
Дети в семье, борьба за власть
Актуальная тема и все чаще обращаются за помощью именно с этим вопросом
Работа или семья. Нужно ли выбирать и как совместить?
Здесь очень важный момент - не сосредотачиваться на партнёре, убрать фокус внимания с другого человека и вернуть его себе
Почему жертва насилия не сопротивляется?
Жертва становится неспособной думать о том, что происходит и искать решения самосохранения
История девушки «В…»
«Я не уверена в себе, думаю, что я не «ОК », мне трудно принимать решения, боюсь ошибиться получить насмешки и критику в свой адрес, это очень болезненно для меня, всё время подстраиваюсь, хочу выглядеть хорошей
Устали от критики и чувства собственной ничтожности? Рассмотрим решение проблемы на конкретном примере
На каждом новом месте работы меняется лицо, меняются задачи, но сценарий остается до жути похожим - руководитель всегда рядом, наблюдает, поправляет и придирается
Травма и терапия
Травма - это нечто, на преодоление/переработку чего у индивида не хватило психического ресурса
Опасный путь: как меняется человек после эзотерики!
Если человек хочет работать над собой и взять ответственность за себя и свою жизнь в свои руки, то психология ему поможет в работе над собой
Я не понимаю, что со мной происходит.
Здравствуйте! Недавно без видимой на то причины, у меня появилось ощушение кома в горле, я ходил к разным специалистам и меня вся эта ситуация уже порядок выводила из себя, поэтому по рекомендации окр...
Самооценка и ее влияние на развитие личности
Многие люди считают, что самооценка бывает заниженная, завышенная и адекватная
Социофобия и каузальная атрибуция
“Каузальная атрибуция” так и переводится - “объяснение причин”
Сила vs слабость
В реальной жизни почти каждый, в тот или иной период жизни занимал эти две позиции, в зависимости от контекста событий
Изменения и наши реакции
Любые перемены не даются легко, чаще принятие нового в жизни происходит с сопротивлением, так как всё наше существо направлено на то, чтобы достичь какой-то устойчивости, стабильности, порядка
Про крутой эксперимент, внешнюю и внутреннюю пропаганду
В первой части изложу интереснейший эксперимент, которые проделали одни ученые люди над другими
Психология отношений
Психология отношений - одна из самых важных тем в жизни каждого человека
Привычка страдать: о мазохизме в психотерапии
Действительно, это нередкая история в терапии, когда клиент не может принять любой вариант благополучия (будь то высокий финансовый доход, статус, достижения, любовь, признание и т.д.)
На «Ты» или «Вы»?
В школе нас учат правилам этикета: незнакомому, старшему по возрасту, по статусу мы обращаемся на «ВЫ»; с ровесниками, родными, друзьями мы - на «ТЫ»
Психосоматика онкологии: есть ли смысл?
Когда человек узнает об онкологии (своей или своего близкого), кажется, что более тяжелой новости сложно себе представить
Бегство от отношений
Первым признаком является постоянное чувство неудовлетворенности и несчастья
Измена: если решили сохранять отношения
Все тайные сообщения прочитаны, доказательства обнаружены, первые эмоции улеглись и пришло понимание новой реальности
Как распознать депрессию? Самотест
Если вы думаете, что депрессия - это когда человек сидит целыми днями и смотрит в одну точку, то вы глубоко заблуждаетесь
Выученная беспомощность. Часть 1: Понятие и причины
В своей практике мне часто приходится встречаться с состоянием выученной беспомощности
Страсти частной практики
5 основных болевых точек с которыми каждый психолог сталкивается при построении частной практики, записывайте
Острая потеря сна и её влияние на ментальное состояние
Острая потеря сна может иметь серьезное воздействие на наше ментальное состояние, оказывая негативное воздействие на кognitивные функции, эмоциональное благополучие и физическое здоровье
Про жизнь и конфликт. Продолжение: травма-игра с нулевой суммой
Из предыдущих «серий» о конфликте вытекает вывод: действуя из перспективы выбора между плохим и очень плохим невозможно достичь «чистой победы», разрешить конфликт
Почему я не могу выйти замуж?
Часто мы сталкиваемся с тем, что несмотря на наши попытки найти мужа и создать стабильные отношения, это никак не удается
Подростковая шизофрения
Ко мне часто обращаются мамы с детьми-подростками, которым поставлен диагноз шизофрения
Экзистенциальная терапия индивидуальности
На первых порах экзистенциального обучения нам (слушателям) дали задание сформулировать определение экзистенциальной терапии
Ходить к психологу дорого
Ценовая политика психологов обширна, что сразу опровергает высказывание выше
Доказательность психоанализа: обзор исследований
История психоанализа насчитывает уже более 100 лет
Про неосознанных родственников Часть.1
Осознанные люди – это люди, четко понимающие что они хотят, что делают, что чувствуют
Психосоматика. Разговор с симптомом
Сердце и сосуды участвуют во всех формах жизнедеятельности, при физических и психических нагрузках появляются усиленное сердцебиение, повышается артериальное давление
7 признаков невротической манипуляции в отношениях
Невротическая манипуляция - это замаскированное принуждение к безоговорочному исполнению воли другого
Мотивационное интервью как профилактика препятствий на пути к изменениям
На пороге изменений – обычное дело одновременно хотеть измениться и хотеть сохранить привычный образ жизни
Проблемы анализабельности в психоанализе и психоаналитической терапии
На современном этапе развития психоанализа довольно сложным является вопрос об анализабельности клиента
ТОП-8 книг по психологии отношений между мужчиной и женщиной
Они могут варьироваться от профессиональной деятельности до совершенно личных и межличностных отношений
Как перестать думать о завтра и начать жить сегодня
Проблема в том, что, пока желанная цель не будет достигнута, многие воспринимают свою жизнь как черновик к той, которую называют «настоящей»
Страх провала! 3 способа, как преодолеть
Я знаю на своем опыте, как больно и неприятно проваливаться
Почему отношение к себе так важно для физического и психического здоровья?
Наше отношение к себе играет огромную роль в нашей жизни, оказывая влияние не только на психическое, но и на физическое здоровье
Зависть: 5 этапов зависти, причины и последствия!
Зависть – это печаль от того, что у другого человека все хорошо
Стоит ли признаваться в измене? 2 варианта последствий!
Изменивший человек иногда начинает задаваться таким вопросом
Злиться на другого или винить себя?
Желание изменения - первично, выбор - вторичен, навык - универсален
Зачем нам осознанность
Часто мы слышим и читаем о том, что важно развивать в себе осознанность
Нарциссизм, как современный тренд
Во времена Фрейда, общественная жизнь базировалась на запретах и принуждениях, жертвами которых становились в первую очередь женщины и сексуальная сфера
ПТСР как последствие пережитого насилия в родительской семье
В этой статье я хочу рассказать о положении детей в семьях, где регулярно совершается насилие и последствиях с которыми придется столкнутся во взрослом возрасте
Особенности развития мозга, как причина формирования негативного отношения к себе
Как нейропсихолог, могу сказать, что особенности нейропсихологического развития играют важную роль в формировании негативного отношения к себе
Порнозависимость: 4 причины, 8 признаков и методы исцеления!
К сожалению порнозависимость — это еще одна серьезная проблема нашего времени
Исцеление внутреннего ребенка и раскрытие своих сверхспособностей
Смените страх на волнение и вместо беспокойства о том, что вас отвергнут, поймите, что пробовать и проявлять себя – это очень смело и круто
Самосаботаж: как выйти из тупика и как в этом может помочь гипнотерапия
Давайте разберемся в психологической динамике, которая может привести к поведению, несовместимому с амбициями или целями, что часто называют самосаботажем
Эмоциональное выгорание: 10 причин, 20 признаков и 8 шагов профилактики!
Эмоциональное выгорание — это эмоциональное, умственное и физическое истощение по причине длительного стресса
Выбор, который делает Большинство людей….
Одни очень беспокоятся за будущее, постоянно находясь в тревоге, ведь будущее нам неизвестно
Почему мы избегаем близких отношений и как это влияет на наше внутреннее одиночество
Близкие отношения – это зеркало, в котором мы видим себя такими, какие мы есть
Транссексуализм и гендерная дисфория: 8 причин, признаки и методы помощи!
Транссексуализм и гендерную дисфорию часто сравнивают с гомосексуализмом, но общего тут мало
Игромания: 12 причин, 10 признаков и способы помощи игроману!
Игромания – это опасная зависимость, при которой человек «подсаживается» на азартные игры или компьютерные игры
Тело как товар (проституция, эскорт, онлифанс)
Для начала придется пробраться через социально-экономические причины, которыми чаще всего объясняется выбор такой деятельности: денег нет, работы нет, перспектив нет
Самонаказание: 23 вида, причины и шаги для самопомощи!
Самонаказанием считается любое психологическое или физическое воздействие на себя сознательно или несознательно с целью причинить вред и дискомфорт
Незнайка на консультации (разновидности "я не знаю" клиентов)
Да, клиент иногда действительно не знает
Безответная любовь: 10 причин, 5 видов и 7 полезных советов!
Влюбленность — замечательное окрыляющее чувство, но иногда оно бросает человека в пропасть
Страх старения: причины, 10 последствий и методы помощи!
Страх старения может довести человека до глупых и необдуманных поступков
Старение родителей, эмоциональные аспекты и пути принятия
Тем не менее, старение родителей может вызывать у выросших детей глубокие эмоции и переживания
Новое поколение родителей: лишь бы не травмировать
Первое, что важно понимать: болезненный опыт вашего детства не предопределяет детство вашего ребенка
Далеко идущие последствия нарушения отношения к себе
Нарушенное отношение к себе может иметь далеко идущие последствия для нашей жизни
Токсичная позитивность: когда «думай о хорошем» вредит нам
Мы живем в культуре, которая одержима счастьем и позитивом
Краткий гайд по самооценке. Как формируется, на что влияет, и как с ней работать самостоятельно?
Самооценка — это наше восприятие и оценка собственной личности, наших способностей и ценности
Жизненный кризис: как найти силы и ресурсы в тяжелый период. Практические шаги
Кризис – поворотный пункт, переломный момент
Пассивность в жизни: 8 причин, 10 признаков и методы помощи!
При наличии пассивности человек не живет полной жизнью, он сам себя лишает многих шансов в жизни
Почему люди изменяют? 10 причин о которых вы можете не знать!
Большая часть людей вступает в брак с желанием, чтобы это было навсегда, но жизнь иногда вносит свои коррективы
Панические атаки. Страхи заболеть
Здравствуйте, мне 15 лет, всякие страхи у меня с 11 лет, недавно была четвертая паническая атака за этот период. Страхи связаны с болезнями. Как только начнет что то болеть, сразу гуглю симптомы и нах...
Страхи заболеть и панические атаки
Здравствуйте, мне 15 лет, всякие страхи у меня с 11 лет, недавно была четвертая паническая атака за этот период. Страхи связаны с болезнями. Как только начнет что то болеть, сразу гуглю симптомы и нах...
Икота уйдёт к Федоту, а к кому пойдёт тревога? Дыхание при тревоге, психо техники
Это естественная реакция организма на стресс
Женская жертвенность в отношениях - мотивы и мотивация девушек и женщин в становлении будущего
В научной статье приведено исследование мотивационной сферы поведения девушек и женщин, пребывающих в абьюзивных отношениях с их партнерами
Все достигнуто. Азарт пропал
Дофамин – это не просто химический посредник в мозге, а мощный регулятор нашего поведения
ОКР: 7 главных причин, признаки и методы лечения!
Запущенный ОКР может привести к серьезной депрессии
Как психологи помогают справиться с РПП и как помочь себе самому?
РПП это бегство от каких-то эмоций в еду
Я не живу для себя
Она вздыхает несколько раз с надрывом внутрь себя, как после долгого плача, и начинает смотреть в сторону, освобождая себя от тела
«Синдром спасателя» и причины постоянного желания спасать
Спасать кого-то – становится необходимостью для того чтобы чувствовать себя хоть немного (или много) лучше
Самосбывающиеся пророчества: 7 причин, последствия и 8 методов борьбы!
Корень самосбывающихся пророчеств в негативном мышлении, тревожности и депрессии
Мнительность: 10 причин, 17 последствий и методы помощи!
Мнительность в некоторой степени есть у всех людей, но у некоторых она принимает серьезные формы и мешает жить радостно и полноценно
Страх критики. Как проживать свою жизнь, независимо от одобрения других?
Человек с такой проблемой склонен попадать под манипуляции других
Газлайтинг: 30 признаков, 8 методов и помощь жертве газлайтинга!
Газлайтинг — это вид манипулирования и «промывка мозга» с целью подчинить человека
Слишком проработанные и осознанные
Ходить к психологу или психотерапевту – не только полезно, но и модно в какой-то степени
Тревожные расстройства: Понять, принять, преодолеть
Тревога — это просто страх, который не знает, как подать себя
Летайте без стресса: как преодолеть страх во время полета
Для многих людей мысль о посадке в самолет может быть непреодолимой
Депрессия: Когда солнце прячется за облаками
Депрессия — это когда ты улыбаешься, но все равно чувствуешь себя в одиночестве
Что можно сделать самостоятельно для выхода из депрессивного состояния?
О депрессии и депрессивных состояниях написано очень много, но это не сделало вопрос менее актуальным
Самооценка и ее влияние на жизнь
Самооценка – это то, что ты думаешь о себе, а уверенность – то, что ты чувствуешь, когда ты думаешь об этом
Не просто лень: как разобраться в причинах плохой успеваемости ребенка
«Мой ребенок плохо учится» — с таким запросом обращается множество родителей
Мужчины и здоровье: почему они не хотят идти к врачу?
Сегодня мы поговорим о такой актуальной проблеме, как нежелание мужчин посещать врача
Теперь мы в Telegram
