Восприятие
Материалы по запросу «Восприятие» от участников сайта, психологов и психотерапевтов
Для нового поиска укажите Ваш запрос в форме поиска
Взаимосвязь восприятия собственной внешности с самооценкой, мотивацией и качеством жизни женщины
Неврологические и нейропсихологические исследования обосновали приспособительную реакцию человека — оценку эстетической составляющей объекта
проблема семьи и восприятия общества
Здравствуйте. На данный момент я имею две проблемы:1) ужасные отношения с родителями,а также,такие же отношения с братом и сестрой;2)боязнь публики,общества и огромного скопления людей.
Перв...
Проблемы в семье и восприятие общества
Здравствуйте. На данный момент я имею две проблемы:1) ужасные отношения с родителями,а также,такие же отношения с братом и сестрой;2)боязнь публики,общества и огромного скопления людей.
Первая проблем...
Как справиться с проблемой в восприятии себя?
Очень волнует тема похудения. Мучаюсь с этим почти год. то худею, то впадаю в переедания. Не могу справиться с этим, нет принятия себя. Постоянно такие мысли, как: «вот похудею и сразу же понравлюсь к...
Субъективность восприятия
У каждого своя картина мира. Начнём с того, что на формирование личности влияет 3 фактора: наследственность, среда, воспитание
Упражнение «СИЛА ВООБРАЖЕНИЯ». Руководство для регулярной самоподдержки
В каждый момент жизни человек получает от окружающей среды какую-то информацию
А вы знали, что об иллюзиях говорят, когда подразумевают не заблуждения, а утрату?
Информация состоит из чувств, ощущений, образов и слов (речевых кодов).
Эмоциональные состояния в психотерапии и консультировании
А для начала синхронизируем понятия в отношении эмоциональных состояний, здесь к ним отнесем аффект, эмоцию и чувство
Понять себя и других с помощью типологии К. Юнга
Для этого в наше перенасыщенное информацией время особенно важно безоценочно и объективно познать себя, свои сильные/слабые стороны
Самооценка: как формируется и как влияет на жизнь человека?
Самооценка простыми словами - это то, как мы сами себя оцениваем
Психологические защиты. Как быть осознанным на самом деле и как понять других
Среди известных заблуждений вы вероятно слышали о том, что тело человека обновляется за семь лет. Это неправда
В плену комфортных иллюзий. Как быть осознанным. Психологические защиты, как механизм
Среди известных заблуждений вы вероятно слышали и о том, что тело человека обновляется за семь лет
Дудлинг и зентагл
Характерная черта ДУДЛИНГА - автоматическое рисование, когда скучно, на лекции, во время телефонного разговора
Нейрофизиология насилия
Возникающая при нарушенном межличностном доверии «травма предательства» приводит к перечисленным выше изменениям в тех областях головного мозга
Определимся с терминологией - страх, тревога, паника, паническая атака
Страх и тревога оказывают влияние друг на друга в циклической манере, одно оказывает эффект на другое
Психосенсорные расстройства при норме, опьянении и патологии
Ряд феноменов следует отделять от феноменов, связанных с повышенной чувствительностью к некоторым стимулам
Советы тем кто хочет нравится людям
«Превратитесь в кляксу», интересный совет о том, как понравиться людям
Комментарий к тексту Эрика Лорана «Интерпретация: от истины к событию»
Первая — фундаментальная практика, которая распространена во всех школах без исключения: практика сидячей медитации дза-дзен, что с японского переводят на русский словами «просто сидеть»
Введение в психосоматику
Психосоматическая медицина - это междисциплинарная научная область, в которой изучаются психологические, социальные и культурные факторы возникновения физических заболеваний
Точка зрения биоэнергетического анализа
Точка зрения – уникальный и специфический способ смотреть на человека, видеть его и наблюдать за ним
Как работает психика: гештальт-психология в простых примерах и практических рекомендациях!
Гештальт-психология — это направление, которое фокусируется на том, как наш мозг стремится к целостному восприятию окружающей реальности
Можно ли изменить прошлое?
Я есть мое прошлое, и если меня нет, мое прошлое не будет существовать дольше меня или кого-то еще.
Каузальная атрибуция. Часть 2
Это продолжение знакомства с механизмами восприятия людей, а именно с таким феноменом, как приписывание причин поведения другим людям.
Что такое судьба? Как изменить судьбу? Транзактный анализ: формирование судьбы
Ограничивающие убеждения это то, что в трансактном анализе называют детскими жизненными сценариями
Как пережить измену. Как психологи работают с изменой. У мужа любовница
Измена – поступок субъективно воспринимаемый кем-то, как акт предательства
Как пережить измену. У мужа любовница что делать?
Человек с низкой самооценкой может начать выстраивать восприятие себя вокруг измены
Как повысить самооценку
Ответ на этот вопрос будет не очень оптимистичным, но самостоятельно - практически никак, увы
Не могу принять жизнь такой какая она есть
Здравствуйте, я в отчаянии, у меня в голове ад, я в эмоциональной агонии, я не понимаю как возможно принять эту жизнь, в моём восприятии она чудовищна из за всей боли и страданий которые могут выпасть...
Как повысить свою энергию в 5 раз
В современном мире, где наш мозг постоянно подвергается оценке и сравнению, найти способ повысить энергию и снизить утомляемость становится все более важным
14 когнитивных искажений при депрессии и социофобии
Когда я попросил открыть вторую кассу, кассир наорала на меня и сказала, что у них работать некому
Понимание себя: для чего это и что этому мешает
Понимание себя – это многогранный и глубокий процесс самопознания, который можно сравнить с исследованием неизведанной территории собственного внутреннего мира
Детские игры и их влияние на формирование личности у ребенка – квадробика
В настоящее время среди детей и подростков популярна игровая деятельность, называемая квадробикой, которая способствует объединению детей в группы на основе их интересов
Выбор настроения через цветовое воздействие
Цвета играют важную роль в нашем восприятии, и правильный выбор оттенков может сделать ваш день ярче или спокойнее
Как лепка влияет на развитие творческих способностей детей дошкольного возраста
Рисование пластилином — замечательный по своим возможностям вид изобразительной деятельности. Оно позволяет ребёнку освоить объём, сделать картинку рельефной и за счёт этого более выразительной и живой.
Об иллюзорности личной картины мира
Человек может, признавать или не признавать чужие картины мира и даже отрицать сам факт её существования, но она у него все равно есть.
Групп-анализ как психотерапевтический метод
Групповой анализ – групповая психотерапия, при которой психотерапевт ограничивает свою активность интерпретацией групповой динамики
"Кодекс невротика" по Альберту Эллису
"Кодекс невротика" или искажение мышления ,12 основных иррациональных идей,препятствующих человеку быть рациональным ,конструктивным или эмоционально,психологически зрелой личностью.
Как жить после смерти близкого человека?
Существует теория, согласно которой наша личность, когда мы пребываем в младенческом возрасте, состоит из кусков личностей родителей.
А была ли подруга...???
Обожаю свою Жизнь! Каждый день новые осознания, новое виденье и восприятие
Влияние наших и чужих эмоций на успех и счастье в жизни. Отзыв клиента
Шире смотреть получалось, но очень редко, часто была в депрессии
Манипуляции: газлайтинг. Зачем некоторые люди внушают вам, что вы не в себе?
Жертва начинает сомневаться в себе, в своём восприятии, но ещё защищается, пытается доказать свою точку зрения и наивно стремится переубедить газлайтера
Причины и последствия нервной анорексии
В статье я опираюсь на свой опыт работы со взрослыми клиентками, у которых в юности или подростничестве был подтвержденный диагноз нервной анорексии
Зачем нужны психологи
Это и есть некий тест на психологическую зрелость, когда восприятие мира происходит из детской позиции, что я сам или сама ни на что не влияю, но ожидаю, что кто-то большой и сильный придет и решит все мои проблемы
Уровни Сознания по Д. Хокинсу: определите на каком Вы уровне
Принятие - человек на этом уровне принимает на себя ответственность и начинает активно двигаться вперед
Психологическая близость, через призму научных концепций
Близкие отношения со значимыми людьми - залог успешной, счастливой и гармоничной жизни
12 любопытных фактов из психологии, которые изменят ваш взгляд на себя и мир
Психология поднимает много интересных вопросов о человеческом поведении и восприятии
Расшифровка мужской сексуальности. Эволюция сексуальности. Часть первая
Мужская сексуальность – это динамичное путешествие, формируемое сложным взаимодействием факторов, от семейных установок до социальных ожиданий, и культурологического влияния
Симфония Внимания: Искусство Слушать и Развитие Эмпатии в Общении
В мире, где слова порой теряют свою ценность, искусство слушать становится настоящим сокровищем
Нормальные аспекты расщепления и проективной идентификации
В отличии от расщепления, следующего принципу различий, проективная идентификация следует принципу обобщения и унификации объектов
Как работает психотерапия
Глобально изменения, улучшение состояние и решение проблем происходят за счет изучения и изменения мышления и поведения
Полюбить себя, как женщину
Понять, как устроена женская сексуальность, а также разобраться с сексуальным желанием и удовольствием
Нарциссизм, как современный тренд
Во времена Фрейда, общественная жизнь базировалась на запретах и принуждениях, жертвами которых становились в первую очередь женщины и сексуальная сфера
Особенности развития мозга, как причина формирования негативного отношения к себе
Как нейропсихолог, могу сказать, что особенности нейропсихологического развития играют важную роль в формировании негативного отношения к себе
Альтернативные мысли - главное в борьбе с тревогой
Тревога - это адаптивная биологическая реакция, который возникает, когда мы сталкиваемся с опасными ситуациями
Отношения как зеркало: что ваши эмоции говорят о вас
Отношения — это та область, где все наши внутренние установки и привычки выходят наружу
Я не могу разобраться в себе.
У меня был очень хороший друг. Поначалу он меня не привлекал вовсе. Я даже испытывала отвращение в некоторой степени, когда узнала,что нравлюсь ему. Я сказала что не хочу быть с ним и мы можем быть то...
птрс или как понять себя
Доброго времени суток. Меня зовут Диана, мне 18, я полностью запуталась в своей жизни. Стою на пороге перемен, но не могу определиться, какую сторону выбрать и с чего начать.
История слишком длинная и...
Техника саморегуляции при стрессах, негативных переживаниях
Конечный итог практики — состояние глубинного счастья и свободы за пределами ваших самых смелых представлений. Автор техники - Шинзен Янг, американский преподаватель медитации
Какая разница между диалогами: с подругой и с психологом?
Отличие диалога с психологом от диалога с подругой в том, что общение с подругой происходит в сложившимся контексте отношений, взглядов и границ.
Торжество мести
К одному мужику пришел Бог и сказал: «Я готов выполнить любое твое желание. Но знай: чего бы ты не попросил, я дам твоему соседу в два раза больше».
Не знаю к кому обращаться.
Добрый день уважаемые психологи, максимально кратко: проблемы с восприятием некоторых личностей (как поговорю сразу плакать и.т.д.), отношения с родителями проблема, восприятием себя, периодическое ди...
Газлайтинг — незнакомое слово, понятные эмоции
Возможно после прочтения текста вы обнаружите, что являетесь жертвой газлайтинга
Реальные факты о гипнотерапии. Что из себя представляет клинический гипноз?
Для многих современников то, что делает гипнотерапевт, остается загадкой, а гипноз воспринимается аналогично магии вуду. Эта публикация создана, чтобы пролить свет на то, что входит в успешный сеанс гипнотерапии.
Про одиночество
Самооценка одиноких людей, несмотря на их статус и достижения, часто очень низка, а уровень притязаний к партнёру слишком высок.
Бессмысленность современной жизни
Возникает когнитивный диссонанс - у меня все есть то к чему я стремился, но я не получаю от этого удовольствия и сил нет на постановку новых целей
Как избавиться от тревожного состояния?
Причинами тревожного состояния могут быть быстрый темп жизни, переживания о будущем, бесконечные оповещения в мессенджерах
Техники самоанализа и самопомощи из когнитивно-поведенческой психотерапии
Главными факторами в работе с техниками является четность к себе
Научное обоснование бессознательного
«Бессознательное» — так просто называется сложная статья, являющаяся важнейшей частью цикла так называемых метапсихологических текстов отца психоанализа
Методика "Лесенка" Супер тест детской самооценки
Если ребенок (любого возраста) расположил себя на самых низких ступеньках, это значит восприятие себя сильно нарушено
Истерика, или откуда берётся «ментальная рвота»
Что же касается родительских императивов, запретов, стереотипов мышления, страхов и пр. - они тоже сформировались не сами по себе
Оплата терапии: благодарность клиента, зарплата специалиста - или нечто большее...?
Всё это второстепенно. А основное – это то, что оплата – неотъемлемая и очень важная часть терапевтических отношений
Сколько времени посещать психолога?
В современном мире высоких скоростей, всегда актуален вопрос длительности психологической работы
Быть на своей стороне
С детства человеку начинают прививать определённые комплексы. Многие родители говорят своим детям, что они глупы и ничего не добьются
Виды РПП: анорексия, булимия, нервное переедание
Расстройства пищевого поведения – это гораздо более глубокая и серьезная проблема, чем просто «нездоровые привычки»
Интерпретация или рационализация?
Но в восприятии клиента эта интерпретация может прозвучать как обесценивание, или как рационализация
Люди слышат то, что хотят слышать
Можно говорить о Языках любви и о диалектах языка в том случае если у человека действительно есть желание понимать и слышать и слушать
Вопросы случая с волками
Вопрос собственной ценности уже стоял у Панкеева ранее, и рассматривать его необходимо в контексте отношений со значимыми объектами
Миссия компании
При этом нужно понимать, что значение миссии для компании не ограничивается одним маркетингом
Нестабильность. Где брать силы
Всегда есть ситуации, которые могут выбивать из колеи, когда прогнозировать, что-то надолго планировать нереально сложно
Компоненты и навыки включающие в себя эмоциональный интеллект. Модель Д Гоулмана
Мир сегодня динамичный, хрупкий, непредсказуемый. Планирование в долгую (долгосрочная перспектива), редко работает, человек теряет интерес
Решение, после принятия которого тело расслабляется
В терапии уже неоднократно находим причину состояний и нерешенных вопросов в прошлом воплощении
Истоки отношений зависимости
Объект зависимости, какой бы разрушительный он ни был, представляет собой для зависимого человека нечто вроде опоры
Лечение депрессии. Как лечить депрессию
Симптомом является невыносимое ощущение тоски, душевной боли, которое для больных равноценно физическим страданиям
Реальность
Вы видите только одну сторону медали, реальность оказывается для вас лишь той оценкой и теми мыслями, которые вы кладете в основу своего восприятия
Почему нам так важно окружать себя «своими» людьми?
Под «своими людьми» я имею в виду тех, кто смеётся над нашими шутками, разделяет наши интересы и, порой кажется, понимает нас с полуслова
Действительно ли существует высокая чувствительность?
Высокочувствительные люди остро реагируют на внешние раздражители — они более интенсивно воспринимают шум или свет
Юмор в психотерапии
Психологически юмор помогает эмоционально отстраниться и выйти из слияния с захватившим нас негативным состоянием
Что такое уверенность в себе и откуда она берется?
Уверенность в себе – это отношение к своим навыкам и способностям
Базовое доверие к миру. Почему мы НЕ верим?
Каждый из вас встречал людей которые всегда выглядят счастливыми, даже если по всем признакам их жизнь идет под откос, они верят в то что в итоге все будет отлично
Социофобия: признаки и терапия
Социофобия – прежде всего страх окружающих людей вследствие общей неуверенности в себе, повышенной тревожности и низкой самооценки
Бери и делай или кто нами рулит на самом деле
И мне стало любопытно понаблюдать с профессиональной точки зрения, что из себя представляют эти наставники.
Эмоциональный интеллект
Эта важная характеристика называется эмоциональный интеллект, эмоциональная компетентность, ЭИ или EQ
Как справляться с препятствиями и превращать их в свой путь
Вместо того чтобы отчаиваться и сдаваться, можно научиться превращать препятствия в свой путь к успеху
Топ-5 книг по гипнозу. Какая книга по гипнозу лучшая для начала практики?
С каждый днем появляется все больше книг по гипнозу и гипнотерапии, но далеко не каждая из них заслуживает внимания
Оказание психологической помощи при переживании утраты: точки фокуса внимания психолога
В настоящее время существует ряд концепций, описывающих процесс скорби, составлено множество руководств по работе с утратой, книг самопомощи для горюющих
Мы одиноки потому что боимся раниться
Одиночество — это не только состояние физической изоляции, но и результат свойственных нам эмоциональных барьеров
Нейропсихология в профилактике деменции и болезни Альцгеймера
Ни для кого не секрет, что в возрасте после 40 лет начинаются инволюционные процессы в головном мозге человека
Отношение к незнакомцам: иллюзии, обман и недоверие
Постоянно сталкиваясь с незнакомыми людьми, мы уверены, что можем быстро в них разобраться
Как создаются психологические установки?
Психологические установки - это созданные в психике устойчивые убеждения по отношению к окружающему миру
Телесно-голосовая психотерапия. Архетипы звучания (коммуникации)
То, насколько хорошо человек может различать такие нюансы, зависит от того, насколько хорошо у него натренирован слух
Как избежать ловушки иллюзий: путь к здоровому реализму
Оптимизм является ценным качеством, которое помогает нам мотивироваться и видеть возможности в различных ситуациях
Концептуализация случая в КПТ подходе
Для формирования терапевтического альянса психологу необходимо «взглянуть на мир глазами клиента», не только понять, что чувствует клиент, но и донести это понимание до последнего
Разговор с самим собой — больше, чем кажется
Разговор с самим собой — не причина проблемы, а её частичное решение
Сам себе менеджер. Навыки самоменеджмента в КПТ
Навыки самоменеджмента одно из значимых понятий в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
Курение – зависимость или привычка?
В данной статье мы поговорим о НЕ курении и выясним как людям бросить курить
Плевал, стучал и буду. Магическое мышление в действии. Часть 1
Вот чем занимается психотерапия на самом деле — интеграцией и наращиванием новых нейронных связей
Подростковая шизофрения
Ко мне часто обращаются мамы с детьми-подростками, которым поставлен диагноз шизофрения
Травма свидетеля. Как помочь и как избежать?
Горе порождает телесные реакции, психологическое напряжение и аффект - ярко выраженную эмоциональную реакцию
Эмоции – это язык нашей души. Чтобы услышать свое «Я», нужно услышать свои потребности
Чтобы услышать по-настоящему, чего мы хотим, и что требуется нашему «Я» нужно научиться делать это через распознавание своих эмоций
Почему тяжело воспринимать критику?
Ко мне периодически обращаются клиенты, которые не понимают почему даже малейшая критика вызывает бурю негативных эмоций
Почему не нужно слушать чужие советы
Чужие советы часто представляются нам как полезные и добросовестные рекомендации
Измена? Чего не стоит делать
Понять, что важно именно для вас, а не те подробности, которые были вне вашего контроля
Что такое газлайтинг?
Газлайтинг - это психологический манипулятивный прием, при котором один человек стремится подавить другого, искажая его реальность и сомневаясь в его восприятии ситуации
Как выбраться из профессионального выгорания и начать получать удовольствие от дела, которым ты занят
Выгорание - это постепенная утрата энергии
Мне 37 лет и у меня совершенно нет друзей и подруг…
Дружба взрослых подразумевает, что вы можете не встречаться пару месяцев из-за плотного графика и личной жизни
Лживая депрессия
Это непрерывный поток мыслей, которые мешают заснуть и препятствуют начинать что-либо делать
Краткий гайд по самооценке. Как формируется, на что влияет, и как с ней работать самостоятельно?
Самооценка — это наше восприятие и оценка собственной личности, наших способностей и ценности
Как справиться со страхом оценки и сравнения себя с кем-либо?
Страх оценки и постоянное сравнение себя с другими — это тени, которые преследуют каждого из нас в тот или иной момент жизни
Глубинные убеждения и когнитивные искажения в КПТ
Глубинные убеждения – это базовые представления о себе, других людях и мире, которые обычно не вербализуются, не проговариваются вслух
Посмотри своему страху в глаза. История из жизни
Наш внутренний мир искажен тем, что мы переживаем очень сильно какие-то ситуации, значимость которых на линии жизни может быть не значительной
Как не обращать внимание на чужое мнение
Самооценка таких людей может быть нестабильной, и она во многом зависит от мнения значимых для них людей
Что можно сделать самостоятельно для выхода из депрессивного состояния?
О депрессии и депрессивных состояниях написано очень много, но это не сделало вопрос менее актуальным
Природные различия
Как уже упоминалось, нормы поведения, закреплённые в обществе, являются общими для всех
Остановилось
мне сейчас 25 лет. есть не денежная, но хорошая работа. есть молодой человек.
Не могу сказать, что моя жизнь плоха, но все же, что-то не то происходит....
этим летом я пережила самое значимое событи...
Бесчувственность
Здравствуйте. Меня беспокоит мое тревожное состояние. После несчастной любви в подростковойм возрасте я страдала депрессией ни затяжной но все же у меня часто возникали приступы. То есть я не могла ег...
теряюсь
16 октября 2019 г.
Здравствуйте,меня зовут Анна ,мне 16 лет,и я не справляюсь.
Безусловно,вы можете сказать,что это"переходный возраст",но как мне кажется,дело далеко не в этом.
Я знаю о некотор...
Алкоголь и отношение
Здравствуйте.
С мужем живем гражданским браком 9 лет. Ему 40, мне 30. У него со мной второй брак, от первого есть ребенок 12 лет.
У нас есть в отношениях и любовь и уважение и совместные ценност...
Расставание
Доброго Вам здоровья!
Случилась у меня такая беда. Возможно, беда это только в моем восприятии, и для взрослого человека это покажется сущим пустяком. Но ничего поделать не могу - подростковый максим...
Свидание, вышедшее из под контроля
Познакомилась с парнем на сайте знакомств. Ему 25, мне 22. Общие интересы: изучение психологии и сексологии. Он хочет найти девушку для построения отношений, семьи. Первое впечатление при встрече "это...
Фильм «Ночи Кабири». Философско-психологический анализ
Такие вот мысли вызвал у меня фильм. В подобных размышлениях, как мне видится, и есть психотерапевтические возможности кино.
Помогите пожалуйста , скажите что делать , не могу так больше , очень некомфортно чувствую себя...
Здравствуйте... Для начала я расскажу что со мной происходит. Я очень часто ссорюсь с родителями , причем сама не нарываюсь . Дело в том что я увлекаюсь японской культурой , в том числе и аниме , одни...
Истерика если слышу что кому то плохо
Добрый день,у меня такая проблема которую я никак не могу понять. Очень часто у меня происходит истерика после фраз если кому то плохо. Я не реагирую на это если человек...
Как перейти из состояния, когда теряем силу, в состояние, когда мы её приобретаем
Переход из состояния, когда теряем силу, в состояние, когда мы её приобретаем, состоит в изменении нашего внутреннего отношения к этим событиям или ситуациям.
Информационная наркомания
«Дорога возникает под ногами идущего» - старая, избитая временем поговорка.
ТЕХНИКИ И ПРИЁМЫ МАНИПУЛЯТОРА
Все это только для одной цели – вызвать сильную эмоциональную привязанность, по типу – жить без тебя не могу.
Мечта всей жизни или психологический перенос. Часть 2
Вы думаете, что вы мечта всей жизни, а может быть вы объект-заменитель?
Способность к гедонизму как жизненный ресурс
Современный мир характеризуется достаточно интенсивными коммуникациями, он пресыщен информацией, которая обновляется ежедневно.
Зачем ходить к психологу?
В такой ситуации даже незначительная проблема может раздуться до огромных размеров, и человеку она видится уже невообразимо большой.
Я-проигравший?
Не часто услышишь такую фразу от самого себя и честно направленную к самому себе. Так же редко используют её и большинство окружающих.
Хочу все изменить. Где найти силы и ресурсы?
Где же найти ресурсы на этот длительный и сложный процесс изменения себя и своей жизни.
Про сказки
В силу моего профессионального опыта, связанного с работой с детьми в трудных жизненных ситуациях, у меня, видимо, деформировалось восприятие детских сказок и мультиков.
Мысли о которых мы молчим
Да и не только он был мной не доволен, каждому из взрослых что-то не нравилось и каждый считал своим долгом чему-то научить, как то повлиять.
Плохая запоминаемость
Здравствуйте.
Меня беспокоит моя память. Лет с 14 начала замечать, что перестала помнить, что было вчера, какие события происходили, что случалось важного. И даже то, что было в ближайшие часы не в...
Каков человеческий портрет лидера?
Ничто человеческое ему не чуждо. Он один среди других такой же, как и все, и особенный одновременно.
Болит ли давно забытое «старое»?
Вопрос только в том, как мы умеем преодолевать их, хватает ли у нас ресурсов, чтобы восстановиться и дальше жить с радостью.
Заполнить пустоту от утраты любимого человека ( после расстования)
Добрый день!
Какая терапия существует, чтобы посмочь заполнить внутреннюю постоту после расставания с любимым человеком? Сколько сеансов это обычно занимает, если нет уже острого восприятия утраты ...
Я всё понял, но что с этим делать?
Я часто слышу от своих клиентов, что они уже знают откуда у проблемы "ноги растут".
Что такое панические атаки и как с ними бороться ?
Это приступ сильного страха, который внезапно возникает и начинает нарастать .
Не в своем теле
Предпосылка отношения человека к себе, как к представителю того или иного пола, закладывается еще до его появления на свет.
Нервный тик у ребёнка! Отнестись серьёзно или махнуть рукой? Лечить или само пройдёт?
Движения возникают неожиданно и так же внезапно пропадают, проявляются в режиме бодрствования и отсутствуют во сне, происходят чаще у мальчиков, чем у девочек и наиболее часто наблюдаются в стрессовых ситуациях.
Путь к целостности
Многое в человеке не доступно ему самому. Мы можем, что-то чувствовать, но не понимать- что, именно?
Я представляю себя другим человеком 7 лет
Здравствуйте, меня зовут Анна, мне 16 лет и у меня есть проблема, которая преследует меня на протяжении 7 лет. Это началось в третьем классе, я просто слушала музыку и вдруг начала представлять себя п...
Конфликт ожиданий и реальности
Вспомните, сколько раз вы лично обижались на других, когда они не делали чего-то, что, по вашему мнению, просто обязаны были сделать
Испытание коронавирусом в жизни индивида, что дальше?
Появление коронавирусной инфекции, подобно другим катаклизмам общества поставило перед человечеством вопрос выживания.
Контакт с телом. Зачем?
Яркость ощущений, глубина восприятия, знание себя, смелость проявлений, открытость, спонтанность
Что нужно применять для того, чтобы тебя услышали?
Важность умения выстраивать голосовые коммуникации трудно переоценить
Самооценка и уровень притязаний
Самооценка представляет оценку человеком самого себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей
Я представляю себя другим человеком 7 лет
Здравствуйте, меня зовут Анна и у меня есть проблема, которая преследует меня на протяжении 7 лет. Это началось в третьем классе, я просто слушала музыку и вдруг начала представлять себя персонажем из...
Как отойти от ожиданий и стать счастливым в реальности
Ждать от кого-то каких-то действий, по крайней мере, неразумно
Отношения с отцом через отношения с мамой
Здравствуйте, мои родители живут вместе по необходимости, я уже 10 лет не живу с ними - своя семья. Начала заниматься вопросами сепарации (у меня очень сильная связь с мамой) и рода, и во многих источ...
Привычка уступать и ее последствия
Чем бы вы себя не успокаивали, вы всего лишь создали для себя видимость терпеливого, понимающего и на все соглашающего человека
Дети разрушают семью!
Тем семьям, у кого недавно появились дети наверняка знакомы эти переживания. Рождение первенца часто ведёт семью к проживанию кризиса
Когнитивные искажения и как с ними бороться
Из-за боязни не получить желаемый результат, мы отказываемся даже начинать какое-то дело
Боюсь отношений с мужчинами
Добрый вечер. Два года назад я развелась с мужем, прожили вместе 10 лет, есть ребёнок. сначала казалось, что развод прошёл безболезненно, потом поняла что подавляла свои переживания, и боль очень глуб...
Слияние в отношениях мамы и ребенка
Польза психологической защиты слияние в том, чтобы пережить ощущение близости, единения
Практика телесного заземления
Встаньте на пол, чуть присогните колени и почувствуйте как ваши стопы касаются пола или земли
Психологические защиты
Защитный механизм психики является неосознаваемым процессом, который защищает человека от тяжёлых и невыносимых переживаний, снижает интенсивность тревоги и беспокойства, но при чрезмерной активизации приводит к искажению восприятия реальности.
Как понять, нужна ли вам психологическая консультация
В общем сознании витают мысли, что консультации нужны лишь при сильных проблемах, ну или если вас силой направляет туда врач
Если вас преследует бывший...... Что делать?
Очень часто ко мне на консультации обращаются с подобным вопросом. Конечно, каждая ситуация индивидуальна
Природная сила мышления
Мышление порождает новое знание на основе творческого отражения и преобразования человеком действительности
Кожа — зеркало души. Психосоматика экземы и псориаза
В мире на данный момент по официальным данным страдают от экземы, псориаза, нейродермита и других дерматитов 2–7% взрослого населения
Снова про близость
Важно, что большого значения не имеет в дружеских отношениях вы состоите или в любовных
Как проходит консультация по методу эмоционально-образной терапии
Причины наших проблем и негативных состояний хранятся глубоко в бессознательном. Языком бессознательного являются образы
Дети. «Инструкция по эксплуатации». Темперамент
Перед тем, как перейти к описанию периодов возрастного развития, хочу немного внимания уделить такому понятию, как темперамент
Влияние мнения окружающих
У вас повышенное чувство вины и многие этим пользуются, чтобы манипулировать вашим поведением
Ситуация потери: проживание и смирение
В душевной жизни любая потеря – это малая смерть, и говорить о ней можно и нужно так же, как и собственно о смерти
Внутренний ребенок
Вся Ваша спонтанность, безудержная радость и шалости, это все проявление состояния ребёнка, ровно как и обиды, капризы, страхи и зависимости
Не могу закончить, как мне кажется бессмысленные отношения
Встречаемся с мужчиной уже 4 года, вначале увидела в нем всё, что я хотела видеть своем избраннике, поддержку ,заботу, тактичность , понимание ,романтику. Очень хотела с ним семьи, быть его женой, име...
Как дети тянут на себе взрослых
Ребенок — это зеркало и общий знаменатель состояния родителей во все моменты своей жизни от зачатия и до полной сепарации
Сценарный голод: как мы делаем себе плохо
Затем все становится совсем плохо. Далее происходит взрыв. Следующий акт — сожаление, вина и усталость. Потом опять все хорошо
Токсичные родители: решение существует
Речь нужно написать и подготовить для того, чтобы, когда у вас поедет крыша, заплачут глаза и затрясутся руки, все же довести дело до конца
Сновидное мышление в концепции Уилфреда Биона
Уилфред Бион написал несколько работ, посвященных неоднозначной задаче создания теоретического каркаса психоанализа, вводу системы обозначений
Преодоление чувств обиды и вины с помощью саногенного мышления
В настоящее время для управления эмоциями существует саногенное мышление
Когда полезно выругаться и проораться?
Оказывается, ругань – это универсальный лингвистический феномен
МАК и т-игры - простые инструменты с большим потенциалом
Выбор профессии - это выражение нашей миссии. Особенно в отношении психологов, психотерапевтов и коучей
Моя внутренняя истеричка...
И хотя я выгляжу совершенно спокойным уравновешенным человеком, иногда внутри себя я просто ору
Как помочь семье преодолеть кризис 3-4 лет?
Самый главный и единственный способ понять другого - это разговаривать
Пока мы дети, наш мир это мама
А также умение мамы отражать эмоции ребёнка, быть своего рода эмоциональным «контейнером»
Как сделать из мухи слона (вредные советы)
Многие проблемы кажутся проблемами только потому, что мы думаем о них, как о проблемах и не видим альтернативных путей решения
Как поступить в трудной ситуации?
Для выполнения этих техник нужно выделить себе время, уединиться, расслабиться и максимально погрузиться в процесс
Кто ходит к психологу и зачем?
Этот «придуманный» для нашей наглядности человек умен и бегло сделал необходимый ему анализ самостоятельно
Как защитные реакции делают нас уязвимыми?
В непонятной ситуации мы автоматически становимся более внимательными, чтобы лучше сориентироваться и почувствовать себя в большей безопасности
5 фраз, которые используют манипуляторы
Единственный способ справиться с манипулятором – это установить ограничение на общение, либо избегать его, в принципе
Как найти и реализовать свои «истинные» цели
Любая деятельность имеет три уровня - уровень целей, уровень задач и уровень действий
Я не понимаю, что со мной
Мне 19 (в этом году будет 20). Учусь на втором курсе университета, с этого учебного года (с сентября 2021 или чуть раньше, с мая) начались проблемы с тревогой и ее восприятием. Я всю жизнь справлялась...
Профессиональная идентичность
Основной мотив - помогать людям - не раскрывает даже на 10% ваш личный потенциал и профессиональную идентичность
Когнитивные искажения. Основной список с примерами
Когнитивные искажения присущи всем, и даже знания о них не всегда спасает, это зачастую бессознательный процесс
Тело: мужская и женская часть
Женская часть в теле - образ мамы, в том числе его субъективное восприятие, образ других важных женщин
Самопомощь при страхе и тревоге
Для снятия неприятных симптомов и непродуктивных состояний многие прибегают к препаратам, повышающим уровень «гормонов счастья»
Как выстраивать отношения с людьми, которые в одночасье поделились на два лагеря?
Из конфликтологии мы знаем, что конфликт – это то, что происходит между сторонами. Обе стороны вносят свой вклад в противостояние
Искусство видеть искусство
Музыка и литература для меня были более понятны с раннего возраста. А живопись я всегда обходила стороной
Коммуникация, как воздух, пронизывает всю нашу жизнь. Часть 2
Шумы - это внешние и внутренние факторы, искажающие передаваемые данные, нарушающие их целостность и контекст. Это и есть коммуникативные барьеры
Свидетели насилия – что я могу?
В свете безумия, которое сейчас происходит в мире мы все находимся в свободном падении – и невозможно сориентироваться и понять, как дальше жить и действовать
Как не сбежать от осознания своих плохих качеств
Обычно на консультации, заходя в область своих негативных качеств, хочется сказать #угу и проехать дальше
Влияние страхов и работа с ними
Своевременно непроработанные страхи могут развить в ребёнке навязчивые фобии, повышенную тревожность, бессонницу
Пошаговый анализ - как формируются долги и кредиты
Выбирается самая эффективная стратегия, которая создаст видимость его успешности
Разбить копилку обид
Обида – одна из самых вредных привычек человека. Особенно часто она проявляется у чувствительных и тревожных людей
Что делать в такой ситуации?
Здравствуйте,у меня такая ситуация.Я общалась по сети мужчиной младше меня на 6 лет,мне 47 .Привязалась к этому мужчине,живет он далеко от меня.Я разведена с мужем,живу с мамой,ушла от мужа.Этот мужчи...
Кризис в паре 6-7 лет: что поможет остаться вместе
Кризис 6-7 лет отношений в паре принято считать самым «опасным»
Как себе помочь преодолеть кризис?
То, что происходит сейчас — это кризис. И в любой кризис мы проходим определенные стадии его проживания
Есть ли смысл меняться одному, когда второй не прогрессирует?
Мы можем работать только с тем, кто пришел и с его восприятием мира, расширять его карты, показывать другие стороны реальности
О ночных кошмарах
То есть нам удалось извлечь из дальнего ящика памяти ту «запрятанную бумагу», которая многие годы «фонила» в психике, и, так сказать, аннулировать ее действие
Психосоматика. Все ли болезни от нервов? Почему люди болеют? Причина псориаза и многих других болезней - стресс
Психосоматика (психо - душа, сомо - тело) - болезни тела от состояния души
Признаки РПП: как понять, что у тебя расстройство пищевого поведения
Опасность расстройств пищевого поведения в том, что их сложно сразу распознать
Профилактика самоповреждающего поведения среди подростков "Порезы на теле"
На самом деле человек не в полной мере является «хозяином» своей жизни, он скорее всего является «хозяином» своего образа жизни
Самый лучший день, заходил вчера
В основе отечественной психологии лежит концепция тесной связи сознания человека и деятельности
Идеальное тело и еда: как мы себя обманываем?
Образ тела – это наше субъективное восприятие своего тела, наши мысли и чувства по этому поводу
Неосуждение жертвы
Осуждение жертв насилия одна из особенностей личного и общественного восприятия, которое давно интересует психологов
Что делать с женской агрессией?
Вследствие чего чувства становятся запрещёнными, и вернуться к ним уже невозможно
Как диагностировать РПП?
Диагноз ставится врачом на основании тщательно собранного анамнеза, осмотра и опроса пациента
Ожидания, делающие жизнь невыносимой
Как часто мы становимся жертвой наших и чужих идеализаций и ожиданий, которые далеки от реальности
Внутренний садист: кто он?
Ребенок не может сам себя наказывать, пока не будет показательного выступления со стороны родителей, значимых взрослых
Возрастные кризисы: биологические и социальные аспекты
В прежние времена существовало много традиционных норм и социальных ритуалов, которые не позволяли человеку забыть о его возрастном статусе
Токсичная Вина - ее истоки и как избавиться
Потому, что в детств их не очень слышали взрослые, часто критиковали, мало проявляли любви и порой, элементарной заботы
Как начать жизнь заново!
Одна проблема – ты не видишь свою жизнь, как конкретную картину мира, как рыба не видит воду, в которой живёт и через которую дышит
Сеть из обязательств, ответственности и вины
У многих в опыте нет ясности, нет возможности говорить о своих желаниях/нежеланиях прямо
Что такое произвольность, и для чего она необходима 1-класснику?
Когда родители шести-семилеток просят детского психолога произвести диагностику ребенка на предмет готовности к школе, то, как правило, добавляют, что он уже интеллектуально развит
Перенос в психоанализе и психоаналитической терапии
«Перемещение паттернов чувств, мыслей и поведения, первоначально относившихся к значимым людям из детство, но человека, включенного в текущие межличностные отношения
Разочарование в партнёре
Расскажу вам секрет близких отношений. Для того чтобы отношения были близкими, в них необходимо прожить массу разочарований
Избегающее расстройство личности
Избегающее расстройство личности (ИРЛ) - состояние, при котором личность испытывает повышенную тревогу относительно своих недостатков, ошибок
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР)
Согласно когнитивной модели тревоги, все тревожные расстройства связаны с преувеличенным восприятием угрозы и недооценкой ресурсов
Паразиты мышления: когнитивные искажения
КПТ гласит, что любая мысль в нашей голове-это всего лишь идея, которая необязательно является правдой и необязательно отражает существующую реальность
Искоренение негативных бессознательных или глубинных установок из детства
В детстве меня унижали и били из за чего у меня выработались негативные установки,которые ушли в бессознательное - это "Я плохая и недостойна чего-то хорошего Без Боли" и " Боль=Надо"(Заслужила) П...
Как вернуть бывшего, если у вас низкая самооценка?
Если расставание которого вы не хотели всё же произошло, то первое, что необходимо сделать, это «нажать на паузу»
Про слияние
Очень хотелось скоротать вечерок, слившись с диваном и поглощая книжку, и вот в этот-то момент я и поняла, что наступило время, чтобы поговорить про слияние
«все пройдет?». Выученная беспомощность. Выход есть
Красивая живет с тираном, не понимая, что любовь – вовсе не боль. И даже не помышляет о том, чтобы дать сдачи
Почему мы болеем?
Когда симптомы повторяются из раза в раз, когда становятся хроническими и более тяжёлыми - означает, что человек завис в ситуации, по прежнему крутит ее в голове, вспоминает с болью, злится, обижается, чувствует вину и т.д
Экзистенциальное консультирование
Жизнь – это битва за выживание тайных надежд и бескрайних желаний»
Доктор, что со мной?
В лечении каких-либо заболеваний, и в частности онкологических, психологическую помощь часто вообще не воспринимают как равноценную с медицинской
Рак и психосоматика
Классическая медицина широко изучает все перечисленные причины… кроме психологических
Ожидания VS Реальность
Возможно, чьи-то детские представления, фантазии о том, как будет дальше, различные ожидания, мечты воплотились в реальность, и это прекрасно
Что ты потеряешь?
Законы Вселенной всем знакомы: если мы приобретаем что-то, мы и теряем что-то
О памяти и ленности мозга
Позвольте в формате наблюдений и рассуждений акцентироваться на ненадежности нашей памяти. Начну издалека на кинообразах
Внутренний родитель
На самом деле, я, как психолог не заинтересована в том, чтобы выставлять семью клиента в плохом свете, наоборот, я всегда За то, чтобы отношения с родителями были крепче и искренними
2 класс – начало оценочной системы – наши ошибки
Соответственно во 2 классе он начинает учиться не столько с радостью и предвкушением интересных уроков, сколько с повышенным чувством тревоги и опасением за свое будущее
Трудности в 1 классе - что у ребенка трансформируется и к чему он адаптируется
Детям в начале 1 класса приходится очень нелегко - меняется вся их жизнь
Нет хороших и плохих эмоций, есть просто эмоции
Эмоции делают человека более понятным, для себя и для окружающих
Развод родителей и дети
Иногда после разрыва отношений у взрослых людей актуализируется переживание покинутости, которое по силе и интенсивности может не соответствовать происходящему
Мечта об идеальном партнере
Мечта о том, что ваш партнер будет соответствовать всем вашим ожиданиям и критериям, несбыточна
Повышенная тревожность, это психосоматика?
Практически у любого телесного недуга есть психологическая причина
Стресс. Нейробиология и психология
Ведь стресс — это автоматическая реакция нашего организма, которая необходима для выживания и развития!
Без работы я никто
Довольно долгое время не могу найти работу. Около месяца назад устроилась в одну замечаиельнуюна первый взгляд компанию, но меня уволили не успев я отработать испытательный срок(коллектив притворялся ...
Люди с печальными глазами, кто они на самом деле
«Глаза – зеркало души», гласит известная пословица. Печальные глаза людей обращают на себя внимание
Задержка речевого развития и психосоматика
Где причина, которая сегодня привела к задержке развития ребенка? Что поменяется в развитии ребенка, если поменяется мама?
6 причин почему родители не понимают своих детей - подростков
Подростковый возраст считается самым сложным периодом становления личности, потому что именно в этом возрасте у ребенка формируются все самые важные процессы так на ментальном (сознательном), так и на физическом уровнях
Профессия психолог
Психология – наука гораздо более глубокая и фундаментальная, чем о нем привыкли думать
История психологии
Базовые удивительные идеи, которых лежат в основе всех современных психологических концепций, методик и дисциплин
Внешнее — это отражение внутреннего. Как изменить свою жизнь прямо сейчас
Проекция – это импульс, который принадлежит человеку, но не присваивается им как свой собственный, а приписывается окружающей среде и другим людям
«Стерпится — слюбится» или долой токсичные отношения!
Вся наша жизнь — это построение отношений: с родителями, детьми, коллегами, друзьями и возлюбленными
Ж. Лакан - 4 семинар, 1 глава
Мой коллега Степан Мощенко в течение нескольких лет работал над переводом 4 семинара Жака Лакана "Объектные отношения"
Мифы про Расстановки
Благодаря этому мифу расстановочная работа воспринимается, некоторыми людьми, как волшебная таблетка, пришел с запросом и ушел с готовым результатом
Инструкция к себе
Мое личное мнение - у всех своя система, каждый из нас сложный механизм, уникальное многофункциональное устройство, к которому нет инструкции
Психосоматика
Многие из нас слышали или употребляли данный термин. Особенно часто мы стали слышать его от наших врачей, когда они не могут найти явных причин появления тех или иных симптомов заболеваний
Особенности мозга
Иногда мозг связывает вещи, которые могут казаться вовсе не связанными между собой
Малыш родился, роды завершились, можно ли что-то изменить?
Как результат, меняется восприятие жизни – освобождение, теплота, спокойствие, уверенность, радость и счастье
Дети в Семье. Первый, Второй, Третий
И так давайте представим семью, где родился долгожданный первенец
Экзистенциальное понимание депрессии/Ценность переживания депрессии
Депрессия искривляет восприятие прошлого, в связи с этим человек начинает думать, что минувшее не было хорошим, ценным, и это мешает позитивной работе по постижению собственной жизни
Структура зависимостей
Психологическая зависимость - стремление вновь переживать приятное самочувствие через взаимодействие с веществом или с субъектом, желание получить разрядку после напряжения и расслабиться
Когнитивно-поведенческая терапия
КПТ настроена на сотрудничество клиента и терапевта, эффективность терапии доказана при лечении многих психических расстройств
Что я вижу?
Предлагаю поразмышлять над тем, что мы видим, слышим, чувствуем в действительности
"Душа болит, а сердце плачет"
С болью физической сталкивались все. В большинстве случаев, знают, что можно сделать, если что-то болит, какие лекарства выпить, чем помазать и тд
Чёрная дыра в груди
Среди моих клиентов, у которых выявлялось ощущение «чёрной дыры» в области груди – были вполне определённые причины, и они, как правило – имели даты появления
Манипулятивное поведение
Это обманчивое поведение в котором глубинной мотивацией может служить потребность в получении внимания, желание переложить ответственность, снискать признание и принятие от других
STRESS-менеджмент. Как себе помочь в состоянии избыточного стресса?
Довольно часто человеку приходится проживать определённые жизненные моменты в состоянии эмоционального напряжения, испытывать чувства тревоги, беспокойства, неуверенности в себе, другими словами быть в стрессе
Ассертивное поведение
Про ассертивность/ассертивное поведение. Мне показалось, это весьма полезной, интересной и актуальной информацией
Коробка с чем?
Интересно, просто, доступно и с юмором Марк рассказывает о гендерных различиях восприятия мира, сортировки информации и способности «отключиться»
Травма отверженности или как мы отравляем себе жизнь!
Пессимизм, чувство вины, негативность — все это ветви главного корня, который в нас заложили в детстве и называется он травма отверженности!
Самопомощь и саморегуляция
Внедряя новые и совершенно неизвестные методы воздействия на себя (та же саморегуляция), психика обязательно будет сопротивляться пытаясь сохранить прежний устой жизни
Про нелюбовь к собственному телу
Сегодня я хочу затронуть довольно часто встречающуюся тему как в моей профессиональной среде, так и в беседах знакомых мне людей
Возможно ли проходить терапию с юмором
О целебных свойствах юмора известно с глубокой древности. Еще Цицерон говорил: "Приятны также и очень полезны шутка и остроумие"
Какой бывает тревога и когда нужно "бить тревогу" насчет своего состояния?
В данной статье хочется обсудить тревожные состояния: как они проявляются, варианты нормы, а когда необходимо обратиться за помощью
Про Женское и Мужское, анимус и анима
Согласно теории Юнга, анима составляет совокупность бессознательных женских психологических качеств, которыми обладает мужчина, а анимус-мужских качеств, которыми обладает женщина
Кто пишет, остается в выигрыше
Писать для углубления само рефлексии, для диалога с самим собой в этом ускоренном современном устройстве почти забыли
Папа ты мне нужен...
Если папа допускает насилие — психологическое или физическое, то высока вероятность, что у ребенка в перспективе будут депрессивные, тревожные эпизоды, панические расстройства
Выученная беспомощность
это состояние, самоощущение, мышление и поведение которое возникает после длительного стрессового аверсивного воздействия, которое человеку не удается избежать
Не воспринимаю себя. Своё лицо и тело. Это разные вещи.
Представлюсь вам Машенькой. Мне 16 лет. Я невероятная личность: талантливая, сильная волей и духом, искренняя, рада поддерживать других, помогать им, добиваюсь поставленных целей, позитивный настрой н...
Я знакомлюсь с самим собой
Часто люди видят других людей через призму своего восприятия, которое сформировалось за счёт опыта, воспитания, травматизации
Тревога накрывает с новой силой
Человек часто долгое время крутится в замкнутом круге, не осознавая, что он запутался в паутине тревоги, атакующей на всех уровнях
Анатомия отношений: Сексуальные проблемы в браке!
Каждый человек вступает в брак в надежде быть счастливым, в том числе и в сексуальном плане, поскольку интимная близость с партнером — важнейший аспект брака
Почему мы склонны обесценивать себя и свои достижения?
Обесценивание – это психологическая защита, при которой человек приуменьшает свои собственные достижения, а также окружающих его людей и их поступки
Три признака полноты жизни
Так велико количество альтернатив для шага в моменте, что импульсивность без чётких приоритетов грозит неэффективностью проживания жизненного периода
Психогенная рвота
Тогда запускается запрограммированный самой природой гормональный каскад реакций
Дружба закончилась. Или нет? Часть 1
Запрос на консультацию в связи с проблемами в дружеских отношениях достаточно частый
Абьюз. Взгляд изнутри
Что такое абьюз и кто становится жертвами абьюза - это довольно популярная тема в интернет пространстве
Как по-настоящему другому человеку в тяжелой ситуации?
Каждый может вспомнить ситуации, когда вы или кто-то из вашего окружения оказывался в условно плохом состоянии: горе, эмоциональная или физическая травма, кризис и тд
Как психологу работать эффективно?
Если психолог работает на поверхности, то и результат он будет давать на уровне разговоров
О взаимосвязи мозга и тела
Очень часто я слышу от клиентов, особенно на первом году терапии, что детство у них было хорошее, но в целом они плохо помнят свои ранние детские годы
Как повысить уверенность в себе
Читай каждый день, можно повторять про себя или писать на бумаге ручкой
Как самооценка влияет на реализацию личности
Самооценка сильно влияет на наше восприятие других людей
Где заканчиваюсь «Я» и начинается моя «Роль»
Роль может быть навязанная со стороны окружения, например при навязанных ожиданиях подходящего поведения
Секс и самоуважение. Поиск самореализации
Он характеризовал свою работу как изучение личности с точки зрения энергетических процессов организма
Психосоматика - соприкосновение материального и нематериального
При выборе профессии в своё время большую роль сыграл мой интерес к особенностям и способностям человеческой психической сферы
Медицинский гипноз. Понятия, принципы, эффекты
Речь пойдёт о классическом медицинском гипнозе, про который, наверное, слышали все, применяемом мной на индивидуальных сеансах гипнотерапии
Как тип привязанностей влияет на отношения
Наш тип привязанности формируется еще в детстве (на основе детско-родительской модели отношений) и менять его можно тоже только в отношениях
Другие люди как способ оценки себя
Мнение других часто играет важную роль в жизни каждого из нас
Комплекс спаса(и)теля
Если вы действительно хотите помочь нуждальцу «вырасти», не воруйте его ответственность, дайте ему самому пребывать лицом к лицу с последствиями своих поступков
Как связаны психология и физиология
Тесная связь между этими науками свидетельствует о том, что наш организм и мышление – это две стороны одной и той же медали
Приступы злости. Как с этим быть и что делать?
Злость - естественная человеческая эмоция, которую каждый испытывает ежедневно, в той или иной степени
Притча о нищем и сундуке
Есть такая притча, которая будет актуальна всегда. Особенно из-за специфики моей работы
Трансакционный анализ и теория сценариев
Трансакция — это единица общения, которая состоит из стимула и реакции
6 советов, как преодолеть стресс и сохранить психологическое здоровье
Стресс – это неизбежный элемент жизни
Детские крики за стенкой
Крики, маты, шлепки и детские вопли за стенкой невольно заставляют задуматься о том, что мы все связаны друг с другом
Конфликт между "Я" и "Другие". Как он влияет на самооценку?
Во-первых, потому что буквально каждый из нас знает об этом конфликте не понаслышке, а во-вторых, потому что такой взгляд помогает увидеть сходство и разницу между ними
Низкая самооценка: причины и механизм формирования
Низкая самооценка - это всегда история про стыд и восприятие себя плохим или плохой
Информационная модель мира
Ассоциативная область мозга собирает сигналы от разных сенсорных систем осуществляя мультисенсорное восприятие - в нем содержится знание о предмете которое было заложено ранее
Низкая самооценка: причины
Есть несколько основных факторов, по которым можно определить, как человек воспринимает себя
Как распознать депрессию
Депрессия — это психическое расстройство, постепенно становящееся эпидемией для всего человечества
Усталость в браке
За последнее время можно наблюдать некую тенденцию напряженных отношений, после - 20-30 лет в браке
Меняем качество жизни
Чтобы улучшить свое качество жизни, важно сначала изменить свое внутреннее состояние и свой внутренний мир
Черты партнёра, которые вы не сможете изменить
Каждый из нас имеет свои индивидуальные особенности личности, которые формируются на протяжении всей жизни
Как определить что ваш друг в депрессии
Депрессия является одним из наиболее распространенных психических расстройств в мире
Символический путь клиента в работе с психологом через образы мультфильма
В мультфильмах заложен огромный ресурс и потенциал для психологических изменений
Границы времени. Сколько ходят к психологу?
Это один из животрепещущих вопросов, и ответа единого на это нет
Почему мы потеряли смысл жизни
В настоящее время многие люди стали жаловаться на потерю смысла жизни, чувство апатии и неверие в будущее
Характеры и их защиты
Психологическая защита является важным психологическим процессом, который фактически каждый человек использует для защиты своих эмоций
Красные флаги газлайтинга!!!
Цель газлайтинга - контроль над жертвой и создание зависимости от манипулятора
Почему первое впечатление обманчиво
Первое впечатление является относительно обманчивым, потому что основано на поверхностных наблюдениях и предрассудках, а не на глубоком понимании личности или ситуации
Как оценить результат терапии и почему я не прошу у клиентов отзывы
Терапия, глубокая, направленная на изменение мировоззрения - процесс длительный
Основные корни психологических проблем
Часто люди могут получать скрытую выгоду от своих проблем, например, привлекая внимание окружающих, получая сочувствие, избегая ответственности или получая особый статус
Забудь о работе! Как переключаться на отдых
Поддержание мотивации и вдохновения: отдых помогает нам сохранять баланс в жизни и удовлетворение от других аспектов нашей жизни, что влияет на наше общее настроение и вдохновение
Ты заслуживаешь большего, чем созависимые отношения
И у меня для тебя, к сожалению, плохие новости: созависимые, абьюзивные отношения нормальными не становятся
Стереотипы понятий в психологии
Ровно для того, чтобы формировать собственные информационные модели - максимально приближенные к реальному миру
Недовольство своей внешностью: как живется, когда внутри ад
Недовольные своей внешностью считают, что нужно все исправить, чтобы жить полноценную жизнь
Боль при расставании
Жизнь это процесс построения отношений с обществом, партнерами, друзьями, с самим собой
Панические атаки - как жить без страха
Панические атаки - это тип тревожного расстройства, которое может вызывать сильные чувства страха, беспокойства и физического дискомфорта
Про причины нелюбви к собственному телу
Сегодня хочу сказать несколько слов на одну важную и довольно часто встречающуюся в практике тему - про непринятие/нелюбовь своего тела
Идеи для свидания
Последнее время я на каждому углу слышу о свиданиях, актуальность этой темы растёт не по дням, а по часам, поэтому делюсь с вами классными идеями и местами на любой вкус/цвет/кошелёк и предпочтения
Татьяна Ларина. Часть 1. Идеальная женщина Пушкина
Есть такие произведения, которые я готова перечитывать снова и снова, каждый раз открывая что-то новое
Все от нервов или все есть психосоматика
Любые события сопровождаются различными эмоциями и ощущениями в теле
Эффект доктора Фокса
В результате эксперимента был выявлен эффект доктора Фокса - способность харизматичного спикера убедить слушателей в своей правоте, даже при отсутствии достоверных фактов и несоответствиях в речи
Рилив-терапия Е. А. Полякова. Обзор метода психотерапии
Порой человек не замечает, что сам является проблемой в той ситуации в которой он оказался
Лишний вес и травматический опыт прошлого
С чувством тревоги мы соприкасаемся и учимся с ней справляться с раннего детства, начиная с младенчества
Как справиться с неопределенностью?
Неопределенность - это состояние, когда мы не знаем, что ожидает нас в будущем, не имеем четкого понимания о том, как развиваться, какие решения принимать или какие исходы ожидают нас в конкретной ситуации; и в целом это ежедневное состояние)
Психологические секреты от буддистов
Буддизм предлагает несколько приёмов и практик, которые помогают укрепить психическое здоровье
Про невидимые шрамы души
Страшная правда заключается в том, что многие не смогли насладиться своим детством, потому что выживали в нем
Почему важно применение типологии в личной жизни и работе?
Начну, наверное, с того, что у каждого из нас есть ведущая психическая функция, вспомогательная, низшая и функция позиции “ребёнок”
Как внутренний ребенок влияет на состояние женщины?
Внутренний ребенок - это часть личности, которая соответствует детскому возрасту и может быть травмирована результате неблагополучных условий в детстве
Как спасти отношения?
Отношения требуют постоянного труда и усилий для их сохранения и развития
Виды и формы депрессии
Термин «депрессия» происходит от латинского «de-premo»: «толкать вниз», именно в этом и есть ее суть
Почему вечером в голове мрачные мысли и что с этим делать?
Многие люди отмечают странное явление: к вечеру их сознание как будто затуманивается, а в голову лезут мрачные мысли
Если ты способен видеть прекрасное...
Большинство людей не способны управлять своим вниманием, поэтому оно захватывается умом
Трансгенерационная травма: наследие, которое влияет на нас
Мы все несем с собой "наследие" от наших предков - убеждения, ценности и способ восприятия мира, которые мы получаем еще в детстве от нашей семьи
Мастерство тренировки разума: как понять его работу и достичь развития
Разум - это мощный инструмент, который всегда готов выполнять то, что мы от него хотим
Частые сексуальные проблемы
Сексуальные затруднения в различной форме возникают в жизни большинства мужчин и женщин
Ошибки в отношениях
Давайте разберём самые частые ошибки в отношениях, с последствиями которых люди часто обращаются к психологу
Почему не стоит подавлять эмоции
В нашей культуре мы часто учимся подавлять, скрывать или игнорировать свои эмоции
Гаджетомания и признаки интернет-зависимости
Всеобщая гаджетомания породила номофобию – страх оказаться без телефона
Отношения с родителями влияют на ваши отношения с партнёром и в целом на вашу жизнь
Отношения с родителями - это первые отношения в жизни ребёнка
Слова-паразиты: что скрывается за нашей речью
Речь является мощным инструментом для выражения общения и передачи информации
Формирование сексуальных комплексов
Формирование сексуальных комплексов является важной составляющей нашей сексуальности и может существенно влиять на нашу интимную жизнь и самооценку
Что такое терапевтическая группа
Терапевтическая группа – это форма работы, оказания психологической помощи
Почему мы влюбляемся «не в тех»?
Согласно психоанализу, к семи годам у ребенка уже есть четкий образ будущего возлюбленного и отношений, которые произойдут между ними
«Не трогать родителей!». Или работа с образами родительских фигур в консультировании
В работе с клиентами часто выходит тема взаимоотношения с родителями
Причины отсутствия оргазма
В любых ситуациях есть правильная стратегия действий, помогающая обрести или вернуть потерянные ощущения
Частые сексуальные проблемы
Сексуальные затруднения в различной форме возникают в жизни большинства мужчин и женщин
3 мотива для построения отношений. Часть 3
Мы с вами рассмотрели два бессознательных мотива, из которых люди строят свои отношения
Что такое экзистенциальный подход в консультировании/ психотерапии?
Про экзистенциальную психологию и психотерапию написано много и разнообразно
Биполярно расстройство. Как психолог помогает с биполярным аффективным расстройством
Биполярное аффективное расстройство (БАР) — психическое заболевание, которое характеризуется периодическими изменениями настроения от эйфории и повышенной активности (мании) до депрессии и угнетенного состояния
Паническая Атака. С чего начать работу с панической атакой?
На первом этапе работы необходимо провести диагностику, самостоятельно или со специалистом, так как этот шаг на 80% влияет на результативность коррекции состояния
Трудности начинающего психолога
И если с практическим рядом решается просмотром видео, дополнительными курсами, а также вполне вероятно нахождение супервизора, то с психологической – все труднее
Как принять свою внешность
Некоторые люди испытывают истинную потребность в изменениях, в то время как для других это может быть просто социальное или косметическое (коммерческое) влияние
Эффект Барнума: что это такое и как это работает
Эффект Барнума, также эффект Форера - эффект субъективного подтверждения (когнитивное искажение)
Как гипнотерапия может помочь при борьбе с лишним весом
Часто увеличение веса связано с потреблением большего количества калорий, чем мы расходуем ежедневно
Хотите стать более эмоционально устойчивыми? Избегайте этих трех вредных привычек
В нашей жизни каждый из нас сталкивается с болезненными эмоциями, такими как гнев, страх, грусть или разочарование
Душевная боль.
Здравствуйте. Помогите мне разобраться в себе.
У меня второй брак, замужем 2 года, на протяжении двух лет периодически была сора с супругом. Как мне показалось, первый год мы просто напросто придир...
Не получается жить "как положено"
Сегодня поговорим с вами о том, что нет ничего стыдного и неправильного, если ваша жизнь развивается не так, как у многих вокруг
Когнитивное содержание эмоциональных расстройств
Рассмотрим три когнитивные модели эмоциональных расстройств, такие как: депрессивные расстройства, тревожные расстройства, панические атаки
Самооценка, Самоуважение, Самоуверенность
Самооценка, самоуверенность и самоуважение сложные психологические феномены, влияющий на качество жизни человека
Сомнифобия
Сомнифобия (гипнофобия, клинофобия) - это нерациональный и неконтролируемый страх перед сном
Для тех, кто волнуется, что за ними следят: вы не одни!
Если бы мы задались целью выяснить, какие представления о «параноиках» есть у людей без психологического образования, мы бы с большой вероятностью услышали что-то про манию преследования, нервозность и скрытность
Как выйти из созависимых отношений
Созависимые отношения могут быть вредными и приводить к страданиям обоих партнеров
Союзник внутри меня. О силе самосострадания
Самосострадание — это дружественное, поддерживающее отношение к себе
Установление личных границ: путеводитель к здоровым отношениям и самоуважению
Личные границы - это как невидимые стены вокруг нас, которые определяют, где заканчивается наше «я», а где начинаются «другие»
Я всегда думаю только о плохом. Как мне быть?
Контроль над своими мыслями и преодоление постоянного фокусирования на негативных аспектах - важные шаги к улучшению качества жизни и психического благополучия
Где начинаются проблемы
«Трудности» - звучат не так страшно, они временны, а значит разрешимы
Давление при малейшей тревоге
Здравствуйте уважаемые психологи. У меня проблема следующая, при малейшем стрессе, у меня скачет давление, боль в грудине, повышенная потливость, раньше употреблял наркотики, попал в реб центр, больше...
Психотерапия депрессии: возможности и ограничения
Как и при любых других проблемах, с которыми к нам обращается клиент, стратегия психологической помощи при депрессии базируется на теоретических позициях консультанта/терапевта
Кризис духовности
По моему убеждению, такое положение дел не случайно, а вполне логично и закономерно
Депрессия и серотонин - миф или реальность?
Время от времени чувствовать себя подавленным - это нормально, но если вы постоянно чувствуете себя несчастным в течение нескольких недель или месяцев подряд, то вы, скорее всего, страдаете от депрессии
Руминации, навязчивое мышление
Мышление - это беспрерывный процесс наблюдения, восприятия, анализа и интерпретации информации, которая поступает нам из внешнего и внутреннего мира
«Внутренний Диалог: Как Понять и Преобразить Негативные Мыслительные Паттерны»
В тихой комнате, наедине с собой, начинается загадочный разговор – диалог с самим собой, который отражает бескрайний лабиринт ума
Случаи практики. Метафора компьютера в работе психотерапевта
Ни для кого не секрет, что существуют трудности понимания специфики работы психотерапевта
Ангедония. Проблема нашего времени
В последние годы в психологической практике все чаще звучит тема ангедонии
Самое трудное в изменении себя
Самое трудное в изменении себя - не повторять тот же самый выбор, который делал накануне
Работа с психологом и Путь Героя
Для кого-то процесс работы с психологом - это просто решение специфичной проблемы, связанной с конкретным неприятным или неэффективным состоянием
Согреть теплом (первые впечатления о сериале «Слово пацана. Кровь на асфальте»)
Пожимающие на любой вопрос плечами «не знаю», живущие в виртуальной реальности и лишь изредка показывающиеся на поверхности мои клиенты-подростки неожиданно заговорили
Развитие психики ребенка по Вейкко Тэхкэ
Первые примитивные структуры психики формируются как реакция на необходимость регуляции напряжений, возникающих при неудовлетворении физиологических потребностей
"Мы плохие люди, и это все из-за денег": эссе о психопатах
Вам знакомо неприятное чувство, что Вы стали объектом умелых манипуляций, что все лестные слова, которые Вы слышали в свой адрес, на поверку оказались ничего не значащей ложью, а человек, к которому Вы прежде с относились с уважением
Буду ли я проходить терапию вечно? Вопросы бессрочной терапии
В последнее время наблюдается всплеск энтузиазма в отношении терапии как средства саморазвития
Почему проблема полностью овладевает вами?
Итак, доминанта — это очаг активности в головном мозгу, подчиняющий себе все остальные нервные клетки, которые находятся в состоянии возбуждения
Велнес – благополучие или нездоровый аспект здорового образа жизни?
Wellness – благополучие и здоровый образ жизни
Самооценка и ее влияние на развитие личности
Многие люди считают, что самооценка бывает заниженная, завышенная и адекватная
Эмоциональная зависимость от партнера
Попробуем подойти к этой теме и исследовать глубинные причины: что же твориться внутри эмоционально-зависимых отношениях, попробуем нарисовать портрет человека, который склонен к зависимости
Про крутой эксперимент, внешнюю и внутреннюю пропаганду
В первой части изложу интереснейший эксперимент, которые проделали одни ученые люди над другими
Техники самопомощи при стрессе, высоком уровне тревожности, приливе агрессии, страхе. Часть 2
Дыхание «животом» в принципе помогает при стрессе, поэтому постарайтесь следить, чтобы вы дышали хотя бы именно животом
Что может помешать эрекции?
Сложности с эрекцией могут возникнуть на любом из процессов, описанных выше
Гипнотический желудочный бандаж: революционный подход к похудению
В постоянно развивающемся мире методов снижения веса гипнотический желудочный бандаж стал новаторским и успешным подходом
Мифы Панических атак. Часть 1
Ведь тревожиться в тревоге - это увеличит выброс в кровь гормона адреналина
Отношение между родителями и подростком 14 лет.
Мама забрала телефон, началась агрессия, невосприятие отношений с родителями , депрессия во всём, снижение успеваемости в школе, агрессия в отношениях с маленьким братом, отговорки, вплоть до того дош...
Полуправда или правда
Полуправду и правду часто можно рассматривать как логическую цепочку, движения от частичной, манипулятивной подачи информации, к более полной, объективной, какой бы тяжёлой для субъекта она не была
Услышь, меня!
Если женщина хочет, чтобы её услышал мужчина, она должна подавать ему информацию так, как он способен её воспринять и отреагировать
Трансовые методики в помощи при наркотической зависимости: исцеление сознания
В нашем быстро меняющемся мире, где стрессы и вызовы становятся все более обыденными, многие люди ищут пути для понимания себя и своего места в этом мире
Близость и расставание - от любви до ненависти
На самом же деле, одна и та же история любви с 2х сторон сильно отличается, у каждого партнера свои переживания и страдания
Про границы
Говоря простым языком, границы-это черта нормы отношения к человеку со стороны других людей, а нарушение границ, это пересечение этой черты
Ваш мозг - невзрослеющий щенок
Я часто говорю о мозге, используя научную терминологию: нейроны, нейронные связи, доминанта, динамический стереотип и так далее
Психоаналитик как зеркало
Говоря о психоаналитике как о зеркале, довольно сложно, на самом деле, предъявлять себя здесь в качестве человека выполняющего эту работу и желающего заинтересовать её сутью других
Почему так трудно поменять мнение или кто решает за нас
Факт: имея определенную позицию и считая себя в чем-то уверенным, человек редко и с трудом может согласиться с противоположным мнением и поменять свое
Приспособиться легко. Как от расстройств избавляться будем?
Человек может годами ходить на нелюбимую работу, жить с ненавистным партнёром, потакать прихотям взрослого ребёнка - балбеса, находиться под контролем родителей и т. д
Этапы прохождения Шизофрении
Как и при любой другой тяжелой болезни - человек проходит этапы ее восприятия и прохождения
Как опираться на контрперенос?
Контрперенос, - «контрпереносом следует называть тотальный ответ психолога на клиента, всю совокупность его осознанных и бессознательных реакций в ходе работы
13 способов развить навык опоры на контрперенос
Участвовать в разных группах с знакомыми участниками, в разных ситуациях можно начать замечать процессы и реакции повторяемые из раза в раз
Пограничное расстройство личности: 14 опасных признаков!
Невроз отличается постоянной тревожностью и раздражительностью, впечатлительностью, гиперчувствительностью
Имена в телесно-голосовой психотерапии. Карл Густав Юнг
Я продолжаю делиться с вами информацией об истоках и истории развития практического опыта работы с психикой через голос
Про жизнь и конфликт
Жизнь и конфликт – то, что в силу совокупности разнообразных причин занимает мой ум и сердце
Про жизнь и конфликт. Продолжение: травма-игра с нулевой суммой
Из предыдущих «серий» о конфликте вытекает вывод: действуя из перспективы выбора между плохим и очень плохим невозможно достичь «чистой победы», разрешить конфликт
«Вера в чудо». Магическое мышление спасает? Часть 3
После того как подопечные понимают на сколько магическое мышление опасно, куда легче отказываться от ритуалов, что в моменте временно «помогали» снять тревогу
Депрессия - приглашение к самоопределению
Если вы стали находить себя в депрессивном, подавленном состоянии, то не стоит спешить вешать на себя ярлык безысходности и увеличивать отчаяние
О чем расскажут эмоции?
Мы все радуемся жизни, испытывая различные эмоции, чувствуя себя живыми и счастливыми
Почему мужчины не плачут - психотравма иил установки?
Эмоции и чувства чаще всего приписывают женщинам, но эти характеристики относятся в принципе к любому человеку, вне зависимости от пола
Слишком мало спрессуете именно поэтому из стресса не вылазите
Слишком мало отказов именно поэтому так мучаетесь по этому поводу
Психосоматика. Техника «достижение ядра проблемы»
Если органическая причина заболевания не выявлена и не подтверждена комплексным медицинским обследованием, заболевание определяется как психосоматическое
Как добиться результата?
Любые результаты в жизни оцениваются через индивидуальное отношение и выражаются в различных эмоциях: радость, восторг, изумление, спокойствие, любовь, воодушевление и т.д
Чем подрывается родительский авторитет
Родительский авторитет может подвергаться воздействию множества факторов, оказывающих влияние на динамику в семейной обстановке
8 психологических техник для борьбы с тревогой
В жизни есть много поводов для нескончаемых тревог
Поприветствуй новый день
Анализируя свой день, я часто прихожу к мысли, что все, что происходит в период бодрствования, можно разделить на несколько категорий
Почему весна - это лучшее время для перемен?
Весна - это замечательное время для любых перемен и осуществления планов
Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни
Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни
Почему некоторые люди более склонны к депрессии
Депрессия является одним из наиболее распространенных психических расстройств, затрагивающих людей всех возрастов и социальных слоев
Какие плюсы быть тревожным?
Тревожность - это эмоциональное состояние, которое сопровождается внутренним беспокойством, напряжением и общим дискомфортом
Как женщина попадает в абьюзивные отношения
Вопрос, который женщина получает как обвинение при попытке найти поддержку
Проблемы анализабельности в психоанализе и психоаналитической терапии
На современном этапе развития психоанализа довольно сложным является вопрос об анализабельности клиента
Стань себе защитой и опорой
Мы рождаемся в определённом месте, уже встроенные в определённые социальные условия
Сексуальная зависимость: причины, 4 стадии, 10 признаков и последствия!
В целом сексуальная зависимость — это нездоровое поведение, за которым скрываются психические расстройства
Не понимаю свои чувства к человеку
Не могу разобраться со своими чувствами к человеку, вроде бы делает для многое, почти все, но я всегда пытаюсь найти в нём изъяны. Время проводим хорошо, но в какой-то момент резко может появиться к н...
РПП - это навсегда
Поэтому в такие моменты могут возникать срывы, а если быть точнее – усиливаться симптомы, которые были характерны ранее или могут возникать новые симптомы
Говорим с мч «на разных языках»
Здравствуйте!
Не могу отделаться от стойкого ощущения, что мы с мч разговариваем на разных языках, часто ругаемся из-за того что один не понял другого. Когда происходят такие ситуации, я чувствую как...
Исцеление внутреннего ребенка и раскрытие своих сверхспособностей
Смените страх на волнение и вместо беспокойства о том, что вас отвергнут, поймите, что пробовать и проявлять себя – это очень смело и круто
Несчастливый брак: 30 признаков, причины, последствия и методы спасения!
Правда в том, что если вы не имеете здоровой любви к себе, вы не способны строить здоровые отношения и тогда очень возможно, что вас ожидает несчастливый брак
Что делать, если работа не любимая?
Очень часто человек находится в состоянии поиска - это может быть поиск себя, поиск призвания, поиск места работы, поиск партнера, поиск места отдыха и т. д
Осознанное проживание эмоций
Умение управлять своими эмоциями - это ключ к успеху в любой сфере жизни
Самоценность в общении с людьми из разных социальных сословий
В статье рассказывается, как ощущать себя уверенно в окружении социально более успешных людей
Гипноз - это не шаманизм, не колдовство и не "бесовщина"
Фариа придумал один из классических приемов гипнотизации, который специалисты используют до сих пор – взгляд в глаза
Как общество и социальные сети провоцируют нас к агрессии
Эмоции — это мощный двигатель нашего внимания
Черный ящик или Автоматические мысли
У нас часто бывают какие-то проблемы от легких до тех, которые накрывают нас с головой, ссоры, недопонимания, личное негативное или плохое состояние, мы расстраиваемся, грустим, впадаем в депрессию или агрессию
Эмоциональный фон
Здравствуйте, в последнее время не могу держать себя в руках, черезчур эмоционально воспринимаю действия окружающих, начинаю кричать, начинаю трястись. Сегодня произошла такая ситуация, мой сын(6лет) ...
Я ненавижу свою внешность
Если на большинство вопросов вы можете ответить положительно, то этот пост будет точно вам полезен
Влияние психоактивных веществ на психическое здоровье
Психоактивные вещества, включая алкоголь, наркотики и психотропные медикаменты, оказывают значительное влияние на психическое здоровье
Использование виртуальной реальности в психиатрии: Технологические инновации и терапевтические возможности
Современная психиатрия находится на пороге революционных изменений благодаря внедрению новых технологий, среди которых виртуальная реальность (VR) занимает особое место
Проективные методы диагностики личности
Сознание и подсознание человека находится в плотной зависимости, что обязательно отражается в особенностях взаимодействия с внешним миром, в поведении, реагировании различные события, индивидуальном стиле, ориентирах и ценностях
Токсичная позитивность: когда «думай о хорошем» вредит нам
Мы живем в культуре, которая одержима счастьем и позитивом
Сексуальные проблемы: 10 причин, 7 видов и методы помощи!
Сексуальные проблемы люди часто приносят в брак из своего прошлого — детства и родительских проблем
Негативный образ тела. О том, как не делать из тела врага и не стремиться в идолы худобы
Понятие негативного образа тела складывается из двух составляющих -то, как мы воспринимаем свою внешность и то, как мы чувствуем себя в связи с увиденным (плохо)
«Это всё твои проекции!» Размышления о довербальных формах коммуникации
Да, в профессиональной литературе по психодиагностике проекция в качестве защитного механизма - относится к категории примитивных
Психологические защиты: что это, зачем нужны, можно ли без них?
В бессознательном хранится то, что, как правило, «слишком ужасно» для сознания
Женская жертвенность в отношениях - мотивы и мотивация девушек и женщин в становлении будущего
В научной статье приведено исследование мотивационной сферы поведения девушек и женщин, пребывающих в абьюзивных отношениях с их партнерами
Психологические эффекты
Часто то, что мы считаем для себя нормальным или вовсе не замечаем наблюдательные психологи собирают, квалифицируют, описывают и делают выводы
Психология и ее связи
Практически все медицинские направления соприкасаются с работой психики
Техника, которая поможет принять сложное решение, когда сомневаешься
Могут пройти дни, недели и даже годы прежде чем мы делаем выбор в пользу какого-то варианта
Семья на троих: что делать, если свекрови в доме стало слишком много?
«Сепарация» - явление отделения взаимно значимых субъектов друг от друга, в результате которого происходит изменение их отношений через достижение большей когнитивной, эмоциональной и поведенческой независимости
Ваш разум играет с вами в игры? Рассмотрим примеры когнитивных искажений и техники их решения
Однако в целом мы часто боремся с иррациональным мышлением, причем некоторые из нас - чаще, чем другие
Гомосексуальность истинная и ложная: 10 причин, виды и примеры!
Отдельно важно сказать о случаях, когда вообще никакой гомосексуальности нет, но человек страдает от навязчивых мыслей о своей гомосексуальности
СДВГ у взрослых. Трудности c концентрацией внимания или расстройство как диагноз?
Я думаю, это из-за того, что свою рассеянность, невозможность сконцентрироваться, и недовольство тем, как распределяется внимание - хочется как-то объяснить
Что значит полюбить себя? Развиваем позитивное отношение к себе и справляемся с самокритикой
Самоценность – это безусловное принятие себя внутри, независимо от внешних оценок и обстоятельств
Какой метод психотерапии выбрать?
В различных подходах и методах современной психотерапии немудрено запутаться
Раскрываем секреты работы с тревогой. Трансформируем свое бессознательное
Мы привыкли думать, что наше бессознательное - это нечто непостижимое и загадочное
Ответственность или свобода?
Действительно, ответственность для некоторых людей = «груз», что- то очень тягостное, тяжелое и непосильное
Мнительность: 10 причин, 17 последствий и методы помощи!
Мнительность в некоторой степени есть у всех людей, но у некоторых она принимает серьезные формы и мешает жить радостно и полноценно
Страх критики. Как проживать свою жизнь, независимо от одобрения других?
Человек с такой проблемой склонен попадать под манипуляции других
6 психологических черт успешного предпринимателя
Говоря в разрезе бизнеса, в текущих реалиях, гибкость и реалистичность становятся ключевыми факторами успеха компании
5 признаков того, что эмоции начинают управлять вашими отношениями
Кажется, что отношения — это только дело любви, доверия и взаимопонимания
От жалобы к результату: как правильно сформулировать запрос к психологу
Любая психологическая практика направлена на создание условий для изменений
Идеальное тело или твое тело – твое дело
На самом деле объективные характеристики идеальное ли у нас тело или нет имеют минимальное значение
СДВГ: таблетка для химической кастрации мозга или медитация? Часть 2
Недисциплинированные дети вырастают недисциплинированными взрослыми, а недисциплинированные взрослые не могут сформировать сплоченные или продуктивные социальные группы
Хочу расстаться с любимым. Или не хочу расстаться. Что делать?
В жизни каждого человека могут наступить моменты, когда отношения становятся неперспективными и требуется их завершение
Как не разрушать отношения
Наши объяснения причин событий влияют на наше восприятие мира, отношение к себе и другим, а также на наше поведение
Не просто лень: как разобраться в причинах плохой успеваемости ребенка
«Мой ребенок плохо учится» — с таким запросом обращается множество родителей
Как понять, что вам нужна помощь психолога? 7 признаков
Иногда жизнь будто застилает туман: вроде всё как обычно, но внутри что-то гнетёт, мешает двигаться вперёд и радоваться мелочам
Пройдет ли с возрастом?
здравствуйте, мне 15 лет, в последнее время чувствую себя очень плохо, успокаиваю себя пубертатом и хочу узнать, пройдет ли?
в связи с экзаменами нагрузка в школе увеличивалась, плюс я одна из акти...
Как выбрать психолога?
Предложений на рынке много, представление о том, как проходит работа и на что важно обращать внимание, расплывчато
Внутренние опоры: как поддержать себя в трудные времена и обрести устойчивость?
Развитие и укрепление внутренних опор – это непрерывный процесс
Почему зависть липкая?
Зависть разрушительное чувство, которое приводит к самым неприятным последствиям в жизни человека
Теперь мы в Telegram
