Удовольствие от жизни
Материалы по запросу «Удовольствие от жизни» от участников сайта, психологов и психотерапевтов
Для нового поиска укажите Ваш запрос в форме поиска
Как получать удовольствие от жизни
Однако часто сталкиваемся с различными преградами и негативными эмоциями, которые могут помешать нашей жизни стать полноценной и радостной
Психосоматика. Все ли болезни от нервов? Почему люди болеют? Причина псориаза и многих других болезней - стресс
Психосоматика (психо - душа, сомо - тело) - болезни тела от состояния души
Как выбраться из профессионального выгорания и начать получать удовольствие от дела, которым ты занят
Выгорание - это постепенная утрата энергии
Жизнь без дискомфорта: Миф или Реальность?
При оценке удовлетворенности и удовольствия от жизни мы сталкиваемся с двумя факторами: нашими ожиданиями и тем, что мы реально достигли
Синдром отложенной жизни: 12 причин, 20 признаков и 10 шагов помощи!
Синдром отложенной жизни - это жизненный подход, основанный на вредной установке «я сделаю это потом, когда/ после...»
Путь к себе или как зажить счастливой жизнью
А сегодня хочу написать несколько статей о фактах и историях успеха тех мужчин и женщин, которые обратились ко мне с этим вопросом
Как умение радоваться жизни зависит от самоценности
Если вы не умеете радоваться, получать удовольствие от жизни, а чаще ворчите на партнера, ребенка, мир - обратите внимание, как часто вы обесцениваете себя, недовольны собой?
Введение в жизнь влечений
«Мифические существа, величественные в своей неопределенности» – так охарактеризовал влечения основатель психоанализа З.Фрейд.
"Тяжело менять, ничего не меняя, но мы будем", или про неочевидное удовольствие
Подобными формулировками человек отчуждается от отношений, как следствия своего выбора – и становится в позицию объекта собственных отношений
Про сложное удовольствие и реализацию
Каждый из нас индивидуален и имеет неповторимый набор черт, реализация в каждом направлении позволяет получать ДУХОВНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ
Как начать жизнь заново!
Одна проблема – ты не видишь свою жизнь, как конкретную картину мира, как рыба не видит воду, в которой живёт и через которую дышит
Синдром отложенной жизни: Живёте ли вы на полную, или ваша жизнь на паузе?
Синдром отложенной жизни определяется как состояние, когда человек постоянно устремлён мыслями к будущей жизни вместо того, чтобы наслаждаться настоящим моментом
Что такое образ жизни Hygge?
Наш современный динамичный и во многом гиперактивный мир наполнен стрессом и обязательствами, и многие из нас ищут способы замедлиться, упростить и найти больше радости в повседневной жизни
Жизнь из избытка и жизнь из дефицита
На пути своего взросления и дальнейшей жизни человек (помимо всех прочих), проходит две основные стадии
Велнес – благополучие или нездоровый аспект здорового образа жизни?
Wellness – благополучие и здоровый образ жизни
Почему жизнь такая сложная?
Страх перемен: неизвестность пугает, а перемены требуют оставить что-то привычное и перейти к новому
Отказ от зависимости!
Анонимно. Здравствуйте, у меня такая проблема, возможно широкого спектра, а возможно и нераспространенного. Прочитайте пожалуйста дорогие люди, кому не трудно, до самого конца.
Вообщем , как мне изба...
Депрессия. От чего она возникает и как выйти из этого состояния
Депрессия у человека может появиться в любом возрасте и причины возникновения бывают самые различные.
Как не зависеть от похвалы? Практические советы!
Главное что нужно понять, что ваша жизнь — это только ваша жизнь и вы должны ее прожить полноценно и радостно
Иллюзия жизни / жизнь в иллюзии
Мы все так заняты повседневными делами, что порой просто бежим по кругу, некогда остановиться и посмотреть на себя со стороны
Коммуникация, как воздух, пронизывает всю нашу жизнь. Часть 2
Шумы - это внешние и внутренние факторы, искажающие передаваемые данные, нарушающие их целостность и контекст. Это и есть коммуникативные барьеры
Секс и психотерапия: как общение и понимание помогают улучшить вашу сексуальную жизнь
Как психолог, я встречаю людей, которые испытывают различные проблемы в своей сексуальной жизни
Хочу быть счастливой..... Советы от психолога
Каждый человек понимает слово счастье по-своему. Конечно, оно многогранно.
Меня выбирают или я выбираю? Критерии выбора спутника жизни
Строя личную жизнь девушки часто страдают от недостаточной самоценности и уверенности в себе
Семь принципов для изменения жизни
Мы можем активно привносить изменения в свою жизнь, ведь она полна возможностей и перспектив
Я запуталась в жизни и плыву по течению...
Напоминаю, терапия с психологом - это не только работа на сессиях, но и самостоятельная проработка вне встреч
Синдром отложенной жизни, или женщина в бегах…
Это хорошо, когда в твоей жизни появляется человек, с которым ты готов идти дальше по жизни
Я знаю свою меру: оберег от маркетологов и недостаточность себя
Господа маркетологи ловко давят малое число подписчиков, и посты не собирают тысячи лайков, и вообще я направлена не на ходовые темы
ЗРР: дислалия, дисграфия. Откажись от гонки уже на старте!
Внутренняя напряженность, неспокойность, обостренность, стрессовость, накаленность – в таком привычном состоянии находится мама
Почему мы потеряли смысл жизни
В настоящее время многие люди стали жаловаться на потерю смысла жизни, чувство апатии и неверие в будущее
Любовь к себе как основа счастливой жизни!
В жизни нам ежедневно приходится выбирать, и порой этот выбор не в нашу пользу, мы выбираем быть удобными, добрыми, отзывчивыми, любящими других, не обращая внимания на свои потребности, желания и настроение, а главное чувства.
Почему мы долго ничего не меняем в своей жизни?
Одной из причин являются страхи, которые сопровождают нас в жизни
Ревность к детям мужчины от прошлого брака: 10 причин, жалобы и методы помощи!
Ревность к детям от первого брака со стороны женщин — очень распространенная проблема
Лишний вес: 14 истинных причин и 20 советов по избавлению от лишнего веса!
Лишний вес — проблема многих людей в наше время
Замедление, как способ избавления от тревоги
К сожалению вышеописанное состояние встречается довольно часто у моих клиентов
Контролировать все в жизни, как удерживать песок в руках (метафора)
Желание контролировать свою жизнь часто уходит корнями в наш ранний опыт и воспитание
От жалобы к результату: как правильно сформулировать запрос к психологу
Любая психологическая практика направлена на создание условий для изменений
Способность к гедонизму как жизненный ресурс
Современный мир характеризуется достаточно интенсивными коммуникациями, он пресыщен информацией, которая обновляется ежедневно.
Страдание и удовольствие
Страдание и удовольствие – это два противоположных состояния, но при этом они связаны между собой, одно не может существовать без другого
Раскрасьте свою жизнь: пробуждение к новым возможностям
Сегодня хочется поделиться с вами несколькими идеями и советами о том, как наполнить свою жизнь яркими красками и сделать ее более увлекательной и интересной
Как не испортить ребенку жизнь "волшебными" школьными годами?
Ваша тревога передается ребенку.. что мир - опасен, ему обязательно навредят, а только с мамой и папой ему будет хорошо.
Рекомендации для поднятия самооценки и развития уверенности в себе
Вы можете использовать эти рекомендации для самостоятельной работы над повышением уверенности в себе, а можете применять их как дополнение к индивидуальной работе с психологом, в качестве домашних заданий.
Как найти любимое дело: советы от Барбары Шер
Не ищите любимое дело в объявлениях о вакансиях: там вы найдёте совсем другое. Вполне вероятно, у вас есть талант к чему-то, что вы ещё даже не пробовали
потеряла смысл жизни
Здравствуйте! Меня настигла очень большая проблема, от решения которой зависит моя жизнь. Началось все с того что моя единственная подруга начала холодно обращаться со мной, пока с другими вела себя к...
Влияние эмоций на качество жизни
Переоценить значение эмоций практически невозможно, поскольку они включены во всю нашу деятельность, они влияют на то, как мы ощущаем и воспринимаем себя и окружающих, они влияют даже на наши мысли.
Проживать или Возможно ли всегда быть в ресурсе
Сигнал о боли сигнализирует, на что нужно обратить внимание, пережить это, отпустить и получив опыт, вновь выйти в плюсовое состояние
Импульсивность - энергия жизни?
На мой взгляд в ней очень много энергии. Клубок эмоций, чувств, желаний и фантазий, которые незамедлительно переходят в действия или процесс
Система мастерства коуча: от чего зависит успешная карьера коуча?
Умение работать со своим собственным состоянием, не «впадать в клиента», не сливать свою энергию - это навык, который как раз и тренируется через работу с супервизором, а не через проработку себя через работу клиента
Управление или ответственность
Чтобы не попасть в западню в любых отношениях, посмотри на сколько человек готов брать ответственность за себя и свои поступки
О тренинге «Быть живым»
Но именно биоэнергетика способна запустить процесс внутреннего роста, который эту цель приближает
Как распознать депрессию?
Время, когда световой день становится меньше, а за окном всё темнее. Возможно, что у кого-то ухудшается настроение, появляется апатия и вы чувствуете упадок сил.
Как отойти от ожиданий и стать счастливым в реальности
Ждать от кого-то каких-то действий, по крайней мере, неразумно
Очень странная проблема. Как от неё избавиться?
У меня очень странная проблема, которую даже словами описать трудно, сразу извиняюсь, если что-то будет непонятно (переспросите). Началось это примерно полгода назад, у меня был такой симптом: в носу ...
Ожидания, делающие жизнь невыносимой
Как часто мы становимся жертвой наших и чужих идеализаций и ожиданий, которые далеки от реальности
Раскрыть свою женственность
Развитие женственности всегда идёт через внутреннее состояние спокойствия, мягкости, гибкости и плавности
Дают - бери (почему так сложно принимать что-то от других?)
В голове прочно закрепилась взаимосвязь: если что-то дают даром, значит посадят на цепь долговых обязательств
Как замедлиться и научиться быть в медленном ритме жизни
В современном мире, где все движется быстро и постоянно меняется, многие люди сталкиваются с проблемой постоянного спешки, тревоги и страха пропустить что-то важное
Проблемы с головой
У меня низкая самооценка, почему-то. Чтобы я не делала, на мой взгляд я делаю плохо. Пишу, рисую, готовлю, я плохая девушка, плохая дочь. Мне не нравится моя фигура, нос, кожа, волосы. Я никак не реал...
Психологические причины сексуальных нарушений
Сексуальные нарушения – это эмоционально и репутационно больная тема
Почему готовые советы не меняют жизнь?
А когда, будучи взрослыми, мы приходим в психотерапию, слой за слоем мы вместе с психологом убираем эти ненужные и мешающие жить суждения
Кто обращается к психологу
Психолог – это специалист, занимающийся изучением психики и личности человека, а также, различных ее проявлений и оказывающий психологическую помощь, поддержку и сопровождение клиента, имеющий психологическое образование
"ХОЧУ...но сейчас не время!" Синдром отложенной жизни
Это группа жизненных сценариев, заключающихся в том, что живущий в таком сценарии человек искренне и часто неосознанно считает, что пока он не живет настоящей жизнью, а лишь готовится к ней
Путешествие в прошлые жизни или регрессивный гипноз
Регрессивный гипноз - гипноз, при котором человек погружается в состояние легкого транса
Идем к психологу: кому надо, а кому не надо?
Обращение к психологу уже давно стало такой же нормой жизни, как и обращение к специалистам других сфер
Борьба с депрессией при шизофрении
Депрессия может настигать не только больных, но и здоровых людей
О чем расскажут эмоции?
Мы все радуемся жизни, испытывая различные эмоции, чувствуя себя живыми и счастливыми
Творчество как воздух для жизни
Если в нашей жизни не будет воздуха, то не будет и самой жизни
Не знаю, что делать по жизни
Доброго времени суток и заранее благодарю за ответ!
Попытаюсь описать проблему ясно хотя бы для самой себя.
Мне 19 лет, в июне я закончила среднее профессиональное образование по специ...
Как избавиться от "хандры"?
Здравствуйте!Меня зовут Анна,мне 20 лет. Я студентка 3-его курса, 5 месяцев назад начала приобретать профессиональный опыт в качестве учителя,обучаю взрослых людей английскому языку. Мне это очень нра...
Мультфильм "Душа" или не откладывай жизнь на потом
Кстати, мультфильм ещё идет в кинотеатрах. Наслаждайтесь
Советы тем, кто хочет следовать за мечтой и найти дело жизни
С чем согласятся ваши родители, чем станут восхищаться ваши друзья, что в нашем обществе считается престижным — все это не должно вас волновать
Влияние наших и чужих эмоций на успех и счастье в жизни. Отзыв клиента
Шире смотреть получалось, но очень редко, часто была в депрессии
Зачем здоровому человеку ходить к психологу?
Здоровый человек обращается за консультацией к психологу из заботы о себе и своем благополучии
Как понять что вас любят?
Любовь - прекрасное чувство! Однако, зачастую человек не может понять, любят ли его, любит ли он сам, и какое же чувство связывает его в отношениях с другими
Радость жизни. Почему взрослые теряют это чувство?
Но иногда ребенок растет таким «правильным», ответственным, серьезным. Он выполняет поручения взрослых, старается получить их похвалу
Про синдром отложенной жизни
И что же, рано или поздно наступает этот самый понедельник, потом следующий, а за ним еще множество других понедельников, а жизнь остается прежней
Меняем качество жизни
Чтобы улучшить свое качество жизни, важно сначала изменить свое внутреннее состояние и свой внутренний мир
Я хочу исчезнуть ッ
Доброго времени суток.
Меня зовут Яна, мне 20 лет, и я не хочу жить. Прежде чем задать свой вопрос, опишу ситуацию в целом, чтобы было понятнее.
Меня воспитывала одна мама. Самая добрая, любящая...
Как пережить потерю любимого человека
Мы все хоть раз в жизни теряли кого-то или что-то очень нам дорогое
Чувство вины от непродуктивности опустошает вашу жизнь
Чувство вины за непродуктивность является распространенным явлением в нашем обществе, которое придает особую ценность постоянной занятости и достижениям
Близость и расставание - от любви до ненависти
На самом же деле, одна и та же история любви с 2х сторон сильно отличается, у каждого партнера свои переживания и страдания
Узнайте правду: Как понять что вас любят?
Однако, зачастую человек не может понять, любят ли его, любит ли он сам, и какое же чувство связывает его в отношениях с партнером
Будущее зависит от благодарности за прошлое
Человек живет в настоящем, и это достаточно очевидно любому, кто задастся вопросом о своем местонахождении во времени
Потеряла смысл в жизни
Здравствуйте, я выросла в семье где папа пил. Жили мы бедно, отец постоянно влипал в проблемы, мать тащила в основном на себе все. Не смотря на это, с ним у меня были очень теплые и до...
7 мифов о супружеской жизни
Чтобы отношения были счастливыми, важно смотреть на них реалистично, а не через призму фантазий
Личностный рост. Качество жизни.
Доброго времени суток! Хочу сразу поблагодарить, что откликнулись на моё письмо.
Сперва, хочу представиться - я молодой парень не так давно закончивший институт, работаю, живу в мегаполисе. Увлекаю...
Как найти любимое дело, дающее драйв и смысл жизни, даже если вам уже 40?
Четыре года назад я была в такой же ситуации. Увлекалась многим, но ничего не захватывало полностью. Сейчас все изменилось, и я хочу рассказать вам о своем опыте поиска любимого дела.
Признаки синдрома завышенных ожиданий
Правда при таком отношении к близким людям, есть большая вероятность растерять друзей и остаться совершенно одиноким
Истинные причины заедания или отказа от еды
Только в здоровом теле здоровой дух. Когда сосуд внешний болеет и опустошён, то очень много сил и энергии уходит на его поддержание
Бессмысленность современной жизни
Возникает когнитивный диссонанс - у меня все есть то к чему я стремился, но я не получаю от этого удовольствия и сил нет на постановку новых целей
Миссия спасти от скуки, родители и психологи в борьбе с телефонами
Попробуйте понять своего ребенка, увидеть, что он ищет там, в сети. Что он находит, и что затягивает его туда
Иллюзии как образ жизни
Иллюзии привлекают нас тем, что избавляют от боли, а в качестве замены приносят удовольствие
Аэрофобия. Как возникает? И как от неё избавиться?
Аэрофобия — это боязнь перелётов на воздушном транспорте
Рапунцель. Сказка об отделении от матери
Сказка об одной из главных задач в жизни женщины – об отделении от матери и обретении собственной жизни
Как отличить плохое настроение от депрессии?
Бывало ли у вас плохое настроение долгое время? Если да – то вы наверняка задумывались о том, не депрессия ли это
Как понять что мой психолог хороший или когда пора бежать?
Ситуации бывают разные. К сожалению, я встречаю клиентов пострадавших от непрофессионализма психолога или даже от абьюза
Мыслить негативно - естественно!
С эволюционной точки зрения, человеку всегда было выгодно мыслить негативно, потому что это помогало ему выживать в жестоком мире природы
Все от нервов или все есть психосоматика
Любые события сопровождаются различными эмоциями и ощущениями в теле
Психологические секреты от буддистов
Буддизм предлагает несколько приёмов и практик, которые помогают укрепить психическое здоровье
Зависимость от другого человека начинается в родительской семье
Зависимость от другого человека часто начинается в раннем детстве и формируется в родительской семье
Депрессия: причины, 7 видов, 15 признаков и лечение!
Депрессия – это психическое расстройство, при котором снижено настроение, замедлена активность и нарушено мышление
Измена партнера: 14 причин измены и методы исправления ситуации!
На самом деле даже в мыслях представлять секс с другим человеком — это тоже измена
Дейдримеры. Зависимость от фантазий
Важно отметить, что любая зависимость прогрессирует, чаще всего проблемы начинаются с детства
Профессиональная поддержка психолога: путь к гармонии и счастью или пустая трата денег
Чтобы ответить на этот вопрос, важно понимать специфику общения с психологом
"Доча, прости меня" (извинения от родителей при работе с обидой)
Жизнь нас к такому не готовила: родитель попросил прощения за свои ошибки в воспитании, а мы сидим удивленные и шокированные вместе со своей обидой
Полюбить себя, как женщину
Понять, как устроена женская сексуальность, а также разобраться с сексуальным желанием и удовольствием
Не в своем теле
Предпосылка отношения человека к себе, как к представителю того или иного пола, закладывается еще до его появления на свет.
Поведенческая Активация
Один из самых эффективных методов лечения депрессии - Поведенческая Активация
Миграция и депрессия: путь к психологическому благополучию
Думаю хоть раз в жизни вы сталкивались с депрессивным состоянием
Как развивать любовь
Любое любовное чувство усиливается в том случае, если оно подкрепляется эмоционально удовольствием
Как понять себя и найти чем заниматься? В чем мое призвание?
Чувствуется, что есть какая-то единственная деятельность, которая будет вас заряжать до конца жизни и только она одна может быть этим предназначением
Юмор и психоаналитический сеттинг
Способность соединять серьезное и смешное является показателем психического здоровья
Как работает психоаналитическая терапия
Психоаналитическая терапия – современный метод исследования сложностей, стоящих на пути реализации личностного потенциала
Как вернуть себя в рабочий ритм после праздника
Физическую активность нам вернут зимние забавы: можно разок прокатиться на дворовой горке, а можно посвятить два дня конькам и лыжам.
Как мне воспитать свою силу воли, чтобы суметь сидеть на диете?
Давно, когда мне было 18 или 19 лет я лежала в желудочно-кишечной больнице и мне врачи-гастроэнтерологи поставили диагноз «непереносимость глютена». Из-за этой болезни мне врачи сказали, что мне нужно...
Треугольник Карпмана, смотрите не попадитесь
Эти циклы могут продолжаться бесконечно, участники могут менять роли много раз и для того, что бы выйти из этого треугольника необходимо, просто понять, что ты примерял роль «Спасателя», «Жертвы» или «Преследователя».
Иррациональные установки по Альберту Эллису
Установка -это тенденция к определённой интерпретации происходящего, а от адекватности этой интерпретации зависит качество адаптации, т. е. качество жизни человека
Лечение депрессии. Как лечить депрессию
Симптомом является невыносимое ощущение тоски, душевной боли, которое для больных равноценно физическим страданиям
Иметь ребёнка или быть родителем
Знаете, клиенты на консультациях часто задаются вопросом по поводу рождения ребёнка
Понять себя и других с помощью типологии К. Юнга
Для этого в наше перенасыщенное информацией время особенно важно безоценочно и объективно познать себя, свои сильные/слабые стороны
Причины отсутствия оргазма
В любых ситуациях есть правильная стратегия действий, помогающая обрести или вернуть потерянные ощущения
Зачем идти к психотерапевту
Этот вопрос возникает у многих людей, живущих в нашем обществе, где на протяжении семидесяти лет разговоры о душе и душевных страданиях были или ересью, или слабостью
Самосбывающиеся сказки. Техника
Есть такое волшебное направление в психологии как арт - терапия
Демонстративный тип личности: в поиске баланса между игрой и реальностью
Характерологические особенности, традиционно соотносимые с демонстративным (истерическим) типом личности, являются весьма распространенными и, оставаясь в пределах «психической нормы», часто даже способствуют успешной социальной адаптации
Иллюзорные маски «любви к себе»
Иллюзорных масок «любви к себе» множество, но я опишу те, к осознаниям которых приходят мои клиенты на сессиях, когда идут к себе истинному
Родительские предписания - что важно знать?
Часто родительские фигуры не понимают своего влияния, не помнят таких фактов или не понимают, в чем они виноваты и что произошло
меня зовут артем, мне 19 лет и у меня ОГРОМНЕЙШИЕ проблемы с девушками
всем ку,
меня зовут артем, мне 19 лет и у меня ОГРОМНЕЙШИЕ проблемы с девушками.
предыстория. мои первые отношения состоялись, когда мне было 17 лет. тогда все было прекрасно; на ранних этапах мы ...
Как женщине найти любимое дело
Есть девушки, которые не знают, чем хотят заниматься, или любимое дело не приносит им желаемый доход
Хотите бросить курить? Вам мотивационное письмо!
Наверное, где-то там, глубоко я признавала, что каждое вдыхание яда убивает мои лёгкие, каждая капля никотина прожигает клетки моих внутренностей
Нестабильность. Где брать силы
Всегда есть ситуации, которые могут выбивать из колеи, когда прогнозировать, что-то надолго планировать нереально сложно
Как перестать спешить? Один день в стиле Slow Life
Slow Life является расширенной версией идеи осознанного замедления
Советы для тех, кто ищет любовь
Поиск и поддержание здоровых и счастливых отношений - это важная задача в нашей жизни
Пирамида поиска призвания
Это один из ключевых смыслообразующих вопросов, ответ на который потом может поменять всю жизнь, иногда достаточно резко, как только человек сможет ответить на него
Кому противопоказан психолог?
В жизни любого человека происходят события которые переворачивают его жизнь вверх ногами, и только от нас зависит, что мы будем с этим делать
Что мне нужно в этом мире?
Здравствуйте, меня зовут Вячеслав мне 21 год. Закончил 9 классов на удовлетворительно. Поступил в колледж на информационную безопасность автоматизированных систем. Учился в колледже хорошо. (Так же уч...
Мертвые люди
Да, пожалуй, это единственное, за что можно поручиться: если ты читаешь эти строки, значит, ты живой!
Манипулятор. Социопат. Признаки и правила взаимодействия
Все основные признаки, касающиеся мышления, поведения и эмоций про психопатов и нарциссов, которые вы ранее читали
Откуда берутся брутальные женщины и трепетные мужчины
В своей предыдущей статье я рассказывала, как у ребенка происходит собственная идентификация через родительские фигуры по телесному признаку.
Ситуация потери: проживание и смирение
В душевной жизни любая потеря – это малая смерть, и говорить о ней можно и нужно так же, как и собственно о смерти
Почему Галатея оживает только в мифе, или Галлюцинация о "второй половинке"
Признать потребность в Другом – будь то психолог, партнер или коллега – все равно, что ощутить себя уязвимым, обнаружить перед кем-то свое неполноту, несовершенство
Что такое психологическое расстройство личности? Акцентуации характера и расстройства личности
Расстройства личности – это хронические психические состояния человека, которые становятся для него основными и начинают формироваться ещё в раннем детстве
Миссия компании
При этом нужно понимать, что значение миссии для компании не ограничивается одним маркетингом
Как пережить расставание? 12 практических советов!
Часто человек не может отпустить прошлое не столько потому что у него сильная привязанность к партнеру, сколько по тому чувству эйфории, которое он испытывал будучи влюбленным
Хотели любви, а получилось как всегда
Взрослые, мы сами, а также те, с кем мы выстраиваем отношения, которые окружают нас и, даже являются нашими родителями, выросли из детей
Лайфхак для борьбы с прокрастинацией
Поскольку проблема прокрастинации часто звучит в запросах пациентов, решил я разобраться и со своей привычкой откладывать важные дела
Как распознать депрессию
Депрессия — это психическое расстройство, постепенно становящееся эпидемией для всего человечества
Лишний вес и травматический опыт прошлого
С чувством тревоги мы соприкасаемся и учимся с ней справляться с раннего детства, начиная с младенчества
Синдром "я сама"
Синдром «Я сама» может быть опасным и навязчивым для женщин, так как они стараются контролировать все аспекты своей жизни и не просить помощи у других людей
Почему мы откладываем дела и прокрастинируем?
Простыми словами прокрастинация — это откладывание дел на последнюю минуту
Работа или семья. Нужно ли выбирать и как совместить?
Здесь очень важный момент - не сосредотачиваться на партнёре, убрать фокус внимания с другого человека и вернуть его себе
"Мы плохие люди, и это все из-за денег": эссе о психопатах
Вам знакомо неприятное чувство, что Вы стали объектом умелых манипуляций, что все лестные слова, которые Вы слышали в свой адрес, на поверку оказались ничего не значащей ложью, а человек, к которому Вы прежде с относились с уважением
Сексуальная зависимость: причины, 4 стадии, 10 признаков и последствия!
В целом сексуальная зависимость — это нездоровое поведение, за которым скрываются психические расстройства
Боюсь отношений с мужчинами
Добрый вечер. Два года назад я развелась с мужем, прожили вместе 10 лет, есть ребёнок. сначала казалось, что развод прошёл безболезненно, потом поняла что подавляла свои переживания, и боль очень глуб...
Осень как источник вдохновения
Осень для меня — огромный источник вдохновения. Каждый год в последние дни лета я загораюсь, по крупиночке я собираю интересные идеи в осенних тонах
Как относиться к алкоголю?
Меня давно мучает вопрос об отношении к алкоголю, с одной стороны употребление является деструктивной привычной, организм портиться, голова затуманивается и с самого...
Как справляться с тревожностью
В ситуации неопределенности и неизвестности особенно часто мы можем сталкиваться с повышенной тревожностью
Интересные способы проявлять благодарность
Практика благодарности — это прекрасная и мощная вещь
Потеряли свое «Моджо»?
В современной жизни иногда трудности на работе или в семейной жизни мешают уделять время для себя
Прошу помощи... рушится семья...
Мне 34 года, девушке 31. У меня раньше была семья, есть ребенок (6 лет), которому я платил алименты и полностью обеспечивал покупку одежды, забирал его раз в месяц (бывало и чаще) на выходных. У нее т...
Мне нужна помощь психиатра, платная. Я просто не знаю куда идти.
Мне нужна помощь, я в климактерическом периоде, со всем букетом, и не вытяну одна, где-то на грани лезвия ножа, работа с документами, людьми, еще и гипотиреоз, я боль...
Не получаю оргазм
Добрый день. Мне 22 года, уже 4 года я в отношениях и из них 2 года замужем. Половую жизнь начала в 19 лет, муж был моим первым мужчиной, но дело в том, что каждый половой акт я симулирую оргазм. Я не...
Проголодались? А чем смартфон будем закусывать?
Современный человек постоянно занят. Он работает, учится, воспитывает детей и живёт активной личной жизнью. Он переваривает гигабайты информации.
Не чувствую мира вокруг и своего тела
Здравствуйте, меня зовут Ольга и я хочу попросить у вас помощи так как не знаю куда еще обратиться. Говорю сразу что мои родители религиозные - нарцистичные люди у которых я не раз просила помощи но в...
Наши потребности и их последствия
Существует пять базовых потребностей, удовлетворение которых, влияет, на то, насколько гармонично и целостно будет развиваться человек.
Адреналин и его последствия
Я стояла на самом краю, готовая в любой момент сделать шаг вперед
Вес и мотивация к изменению
Как мы воспринимаем свое тело и относимся к нему вопрос актуальный почти для каждого человека
Игропрактик - профессия будущего
С помощью этой профессии вы проявите свой уникальный стиль, научитесь нестандартно и без шаблонов взаимодействовать с людьми
Я не знаю чего хочу
Когда мы не знаем чего хотим, нужно идти и пробовать делать то, что нравится, что хочет и велит душа
Комплимент лесть или создание, поддержание и укрепление позитивных отношений
Уметь сказать комплимент это можно назвать частью искусного переговорщика
Так что же такое осознанность?
Интернет предлагает такие варианты: способность человека мысленно и физически прочувствовать настоящий момент; непрерывное отслеживание текущих переживаний; свобода от автоматических шаблонов поведения, мыслей, эмоций
Ловушки времени
Психика стремится к гомеостазу, то бишь к равновесию, поэтому она так настойчиво проигрывает все болевые точки, она ищет способы их разрешения и завершения
Как справиться с моей давней душевной болью по причине того, что я рассталась с мужчиной?
Это было очень давно. Мне сейчас 37 лет. А эта история со мной произошла давно, когда я училась в старших классах школы.
В те времена мне очень понравился один молодой парень, который старше меня н...
Как помочь педантичному ребенку? 15 советов родителям
Корректировать ребенка надо начинать с коррекции себя
Как выжить в предновогодней суете?
Не за неделю, а за месяц. Так вы сможете спланировать своё время и подготовиться так, как вы хотите. Успеете выбрать подарки, новогодние украшения, наряд на праздник/корпоратив.
Правила полной батарейки. Как поддерживать силы, чтобы оставаться полным энергии и не доводить себя до переутомления
Восстановление и отдых - это часть рутины
Темы для психологических консультаций
С профессиональной точки зрения (в том числе в формулировке профессиональных сайтов) трудности, с которыми человек обращается к специалисту выглядят конкретно, сухо и достаточно специфично
Боль говорит о важном
Если смотреть на преодоление, как на путь, появляется много полезного - чувства, понимание желаний, гибкость и смелость идти этот путь
Цели и ценности
Терапия АСТ направлена на то, чтобы помочь клиентам придерживаться жизненных ценностей, то есть делать то, что важно
Как связана ближайшая зона развития и коучинг?
В отличие от детей психика взрослых сформирована и требует другого подхода, позволяющего развиваться человеку, исходя и внутреннего состояния, а не внешнего
Моя мама — маньяк-убийца!
Жестокость человека — это патологическая ненависть и злоба по отношению к другим людям, к жизни в первую очередь, как ни странно, к самому себе
Проблемы в отношениях: битва инфантильных и травмированных
Комментарии к любому контенту, посвященному отношениям, можно сравнить с рингом, где в одном углу - мужчины, а в другом углу - женщины
Я само совершенство (а ты - нет)
Важно не только лично стремиться к идеалу, но и осаживать на этом пути конкурентов и конкуренток
Инфантильность: причины, признаки и 10 последствий!
Инфантильность – состояние взрослого человека, который ведет себя как ребенок
Почему я такая умная, но такая бедная?
Главное - увидеть его за низкой самооценкой, установками и родительским контролем
Универсальная техника НЛП - Шестишаговый рефрейминг
Это универсальная техника НЛП для изменения нежелательного поведения на более эффективное
Первое знакомство
Давайте вместе разбирать ошибки и тем самым выработаем алгоритм, который может помочь в таком щепетильном вопросе
Боязнь
Здравствуйте.Меня зовут Эльфани,мне 15 лет.Уже почти год как я ощущаю себя как-то странно,со мной что-то происходит,но я не могу этого понять.Я чувствую себя очень одиноко,мне как-то тяжел...
Юнгианский анализа сказки, написанной в контексте психологической работы по методу «сказкотерапия»
Проследить за тем, что происходит сейчас и откуда берет начало, то, что происходит, а также подумать о том, к чему это может привести.
Потерялась в себе
Мне 26 лет. Живу с мамой и 4 летним сыночком. Работаю. Уже на протяжении 2 лет потеряла интерес к жизни. Ничего не радует, раздражаюсь с пол оборота. Быстро устаю и нет никакого желания что-то делать....
5 фильмов о реализации себя и достижении целей
Новый год — это время, в которое хочется войти с новым состоянием, мыслями, иными словами обновлённым, без старой шелухи.
Лень, прокрастинация, усталость или выгорание?
Что с вами происходит и как вернуть себя в продуктивное состояние.
Хотите перезагрузиться и чувствовать больше сил и энергии?
Например, маме хорошо бы поспать сейчас. Необходим ресурс первого порядка — сон. А вы смотрите кино.
Апатия, выгорание
Здравствуйте. Мне 18 лет, столкнулась с проблемой апатии и творческого выгорания. История тянется уже года 4. В 15,5 лет я получила травму сексуального характера, изнасилование. С того момента, период...
Just do it ...попозже
Последние мы можем откладывать и для отдыха, но в отличие от него, прокрастинация не приносит ресурс, силы и энергию, а забирает их.
Нужно быть идеальным?
Неудача – неизбежная часть успешной жизни. Падая, мы учимся ходить, лепеча, учимся говорить, промахиваясь – забивать мяч
Как понять себя и быть собой
Сэм 22, Мне интересно понять кем я являюсь в этой жизни не бояться ошибаться, небояться быть самим собой, нестесняться от своих потребностей,от удовольствий, как уметь кайфовать от жизни и не жить как...
Депрессия: что делать и есть ли выход?
У каждого из нас бывают периоды сниженного настроения. Оно может быть связано со стрессами. И тогда – нужно отдохнуть
Опыт психолога. 8 правил улучшения отношений
Хочу поделиться с вами 8 правилами по улучшению отношений с мужем на своем опыте семейного психолога.
7 решений - возможности emdr-терапии
Мы перерабатываем ситуации прошлого и факторы, которые беспокоят сегодня, и те ситуации, которые вам предстоит пережить, где вы боитесь быть не успешным
Зачем психоанализ человеку современности?
Спустя столетие понимание возможностей психоаналитической работы обогатилось
Как замедлиться, чтобы на все хватило времени?
Январь уже близится к концу… Дальше - подарить валентинку, потом кружку со звездой на 23-е, получить цветы на 8 марта, помыть окна на майские... и лето!
Пока "чаша не переполнилась"
Партнёр не должен делать то, что не могли сделать для нас мама, или папа
Такое чувство будто не живу, а просто существую
Мне 17 лет. И я хочу немножко разобраться в себе, что со мной не так, почему постоянно плохо, независимо от того, что происходит в течение дня. Уже год, как я чувствую будто, что-то сломалось во мне,...
Пять безошибочных признаков абьюзера, о которых вы не подозреваете
Не для кого не секрет, что если человек очень сильно вас ревнует, критикует вас, ваших родственников, своих бывших, то скорее всего, человек может быть абьюзером
Боль расставания
Нет возможности вернуть эту самую условную ногу и человек ощущает бессилие, потерянность, опустошенность, потерю
Любовная зависимость. Для чего я безответно влюблюясь?
Безответная любовь - чуть ли не центральная тема классической русской литературы
Здоровый нарциссизм
Сегодня я хочу написать о другом виде нарциссизма – это здоровый нарциссизм
Как распознать депрессию у мужчин
Депрессия — это серьезное расстройство настроения, которому подвержены как мужчины, так и женщины всех возрастов
Эмиграция это тяжело. Стадии адаптации экспатов
Кто-то переезжает по работе, другой решает сменить место жительства, третий вынужден покинуть родную территорию
З - забота. Важный навык
Если нас спросят, заботимся ли мы о самих себе, многие из нас ответит: «Конечно». А вот, если нас спросят, как именно, скорее всего, мы задумаемся
Я вот сейчас денег заработаю, а потом буду отдыхать
Синдром отложенной жизни – это комплекс сценариев заключающихся в том, что живущий в таком сценарии человек искренне и часто неосознанно считает, что пока он не живет настоящей жизнью, а лишь готовится к ней
Женщину хочу: "я тут мужчина, а ты - женщина. я собираюсь тебя соблазнить. давай играть!"
Все это напоминает ситуацию ИЗБЕГАНИЯ НЕУДАЧИ и похоже на ситуацию, когда маленький ребёнок понял, что обращаться к маме за поддержкой не только бесполезно , но и вероятно опасно
Что подумают люди: сколько мы платим за место в чужой голове?
Зависимость от оценки других людей лишает нас самостоятельности, потому что своего мнения недостаточно, оно должно быть подкреплено кем-то извне
Лечение сексуальных расстройств
В коррекции и лечении сексуальных расстройств первое место отводится индивидуальной и семейной психотерапии
Как быть счастливым в отношениях? Практические советы!
Если не чувствуете радости от отношений и хотите найти причину и улучшить свою жизненную ситуацию, я буду рада помочь вам
Как построить отношения с деньгами
Вопрос личных финансов находится в повестке каждого человека
«Любовь и Эго»
Любить кого-то — значит столкнуться с тем фактом, что в знании есть дыра, и согласиться с тем, что другой скрывает то, чего нам не хватает
Причины депрессии
В этой статье мы поговорим о том, как депрессия связана с детским опытом и какими факторами личной истории определяется риск ее возникновения во взрослости
Синдромомания и диагнозофилия
Если у человека есть симптом - например, прокрастинация, самосаботаж важных для него целей, - то он во что бы то ни стало хочет от прокрастинации избавиться
Техники принятие своей ответственности в партнерских отношениях
Личные, семейные отношения играют в жизни каждого человека огромную роль
Столичный психолог рассказала, почему перфекционизм мешает праздникам
На первый взгляд перфекционизм кажется положительной чертой, поскольку побуждает много работать, добиваться успеха и проявлять самодисциплину
Транссексуализм и гендерная дисфория: 8 причин, признаки и методы помощи!
Транссексуализм и гендерную дисфорию часто сравнивают с гомосексуализмом, но общего тут мало
Как пережить развод: 10 причин и 17 советов как пережить развод!
В результате развода жизнь человека делится на «до» и «после» и это нормально
Как выбрать мужчину? 10 важных критериев правильного выбора мужчины!
Устроить свою личную жизнь хочется каждой женщине, но первый шаг, который надо для этого сделать — выбрать мужчину!
Еда и эмоции
С самого рождения для нас давать пищу, лакомство являются выражением заботы, внимания, теплоты и привязанности к близким и любимым
Как вернуть бывшего, если у вас низкая самооценка?
Если расставание которого вы не хотели всё же произошло, то первое, что необходимо сделать, это «нажать на паузу»
Давайте посексим
Затронув эту тему, хочется разобраться, куда двигается человечество, в какую пропасть одиночества и насколько виртуальный секс – это хорошо или плохо.
Зависть. Почему вы завидуете и как с этим бороться
Если вы знакомы с чувством зависти, знаете насколько оно мучительно и что рационализация о пользе зависти не дает никакого ощутимого эффекта
Что происходит с человеком без регулярного секса
Как психолог, я часто сталкиваюсь со своими клиентами, которые имеют проблемы в области интимных отношений
Вредные установки о сексе: 20 самых популярных запретов!
Иногда люди не уделяют должное внимание сексуальной части отношений и это часто становится причиной измен и расставания
Эмоциональная зависимость
Ещё раз хочу отметить, что скорость развития зависимости у всех разная
Психология отношений
Психология отношений - одна из самых важных тем в жизни каждого человека
Безопасное пространство игры в психотерапии
С самого своего возникновения психоанализ находил и признавал значительную близость между творчеством и игрой
Сексуальные страхи. Часть 2. Если жена хочет сходить вам на лицо
Я про метания того мужчины, который сомневался, поддержать или нет свою жену в желании навалить ему налицо.
Пост про то, как люди откладывают дела я напишу завтра
И когда вытирается пыль, наступает понедельник находятся более важные дела, которые нужно срочно решить
Состояние потока
Состояние потока, или состояние погружения, является одним из ключевых аспектов психологии счастья
Потеря энергии. Куда уходит энергия?
Можно хоть завосстанавливать ресурсы, но пока не устранить сквозняки, расход энергии всё равно будет больше
Мужские ошибки в сексе
Многим мужчинам может казаться, что они безоговорочные асы в сексуальном ремесле
Какие бывают нарушения инстинктов и можно ли их контролировать
На одном из сеансов психотерапии, один молодой человек, объясняя свои дисфункциональные действия, спутал инстинкты и рефлексы и высказал предположение, что совершает их на «инстинктивном уровне»
Мастерство тренировки разума: как понять его работу и достичь развития
Разум - это мощный инструмент, который всегда готов выполнять то, что мы от него хотим
Все достигнуто. Азарт пропал
Дофамин – это не просто химический посредник в мозге, а мощный регулятор нашего поведения
Синдром FOMO (Fear Of Missing Out)
FOMO (Fear Of Missing Out) - страх пропустить что-то важное или интересное, что происходит в окружающем мире, и не иметь доступа к этому
Как преодолевать депрессию!
Обычно это происходит, когда люди пытаются оставаться “сильными” в любой ситуации, или блокируют свои чувства, если не “выплеснуть” эти чувства - горе, стресс, грусть, душевную боль, вполне может развиться депрессия
Дерматилломания — ковыряние кожи: 12 причины, 10 признаков и методы лечения!
Дерматилломания - это неконтролируемое навязчивое желание ковырять кожу, выдавливать прыщи и иным образом ранить свою кожу
Моя внутренняя истеричка...
И хотя я выгляжу совершенно спокойным уравновешенным человеком, иногда внутри себя я просто ору
Секреты достижения здорового веса без напряжения и силы воли!
Сегодня поделимся с вами простыми, но эффективными способами достижения здорового веса, которые никак не связаны с силой воли
Положительные эмоции
Положительные эмоции - это позитивная реакция на события, которая вызывает психические состояния, связанные с удовольствием, радостью и удовлетворением
Я не знаю , что мне делать и как жить
Вопшем мне некому больше об этом сказать ,кроме как анонимно в интернете незнакомым мне людям .Я гей ,и я не знаю как с этим жить . Я даже не знаю в этом ли моя проблема, ...
Отношения с манипулятором
Каждая девочка еще с детства мечтает о принце на белом коне, который увезет ее в свое королевство, и жить они будут долго и счастливо.
Странности психики
Здравствуйте, меня зовут Гриша.
Мне 14. Меня в детстве били братья, и сейчас тоже. Старший брат не очень много бил меня, а вот брат младше старшего "псих" он бил меня скалкой, выбивал двери "туале...
Мужики, эта статья для Вас!
Разве Вам хочется жить в отношениях, в которых оба подавлены, легко управляемы, агрессивны, в которых "пофиг" на все?
К проблеме панических атак
Если мы разберемся в этом вопросе, то поймем и механизм возникновения так называемых панических атак
Наши ценности, о чем это?
Понятие ценности очень связано с понятием потребности по своим функциональным задачами
Почему возникает зависимость? Ее функции
В данной статье рассматривается наркотическая (алкогольная) зависимость, так как она является наиболее разрушительной для личности и здоровья человека
Чувства разные нужны, чувства разные важны
Недавно столкнулась с интересным фактом. Захотелось о нем написать, может, кому- то тоже будет полезна эта информация
Как сохранить и укрепить отношения
Людям хочется получать больше удовольствия во всем, и отношения - не исключение
Расстройство Пищевого Поведения. Что это? Первые признаки. Профилактика
В современном мире очень актуальна тема РПП, она затрагивает большой процент населения всего мира
Не все треугольники одинаково вредны: поговорим о треугольнике жизненного баланса
Этот треугольник так и называется — треугольник благополучия, он же треугольник жизненного баланса
Как бороться с негативным мышлением
Чем сильнее была заряжена мысль негативной эмоцией, тем крепче и устойчивее образовываются нейронные сети, связанные с негативным мышлением
Прокрастинация
Что же такое прокрастинация, спросишь ты, так вот: прокрастинация-это склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел
Сложности в общении. Почему они возникают, и как себе помочь их преодолеть?
Сегодня я хочу затронуть тему сложностей в общении, а также то, как она связана с темой одиночества
Ад перфекциониста
Перфекционизм - это не просто стремление к совершенству, это настоящая жизненная философия, которая может превратиться в настоящий ад
Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН)
Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи - наиболее распространенный вид сексуального невроза у мужчин
Откройте в себе ценность: Признаки того, что вы знаете, цените и любите себя
Любить и уважать себя является самым важным аспектом психологического благополучия
9 признаков семейной непригодности мужчины (но их вообще-то больше...)
Эта статья для девушек и женщин. Для тех, кто только встречается или уже живет совместной жизнью.
Кто или что управляет поведением людей
Настоящая классификация не является попыткой разделить людей на страты и касты, а описывает этапы становления личности человека, обусловленные генетически.
Почему у дельфинов не возникает состояние экзистенциального кризиса?
Дельфины являются одними из самых уникальных по своему совершенству морских млекопитающих. Эти дружелюбные создания отличаются веселым нравом и высоким интеллектом.
В 6 или в 7? Когда же лучше идти в первый класс?
Готовность к обучению в школе зависит и от физического развития (ребёнок должен быть в состоянии полдня просидеть за партой), и от психологического
Научное обоснование бессознательного
«Бессознательное» — так просто называется сложная статья, являющаяся важнейшей частью цикла так называемых метапсихологических текстов отца психоанализа
Что такое судьба? Как изменить судьбу? Транзактный анализ: формирование судьбы
Ограничивающие убеждения это то, что в трансактном анализе называют детскими жизненными сценариями
Как пережить измену. Как психологи работают с изменой. У мужа любовница
Измена – поступок субъективно воспринимаемый кем-то, как акт предательства
Кто такой ананкаст или человек с ОКРЛ?
З. Фройд еще в 1908 году в труде "Характер и анальная эротика" описывает людей, которым присущи такие доминирующие черты характера, как аккуратность, бережливость и упрямство
За что клиент платит коучу?
Один из основных этапов сессии - определить результат, к которому клиент хочет прийти
Ж. Лакан - 4 семинар, 2 глава + развёрнутое резюме
Предыдущая глава завершилась анонсом, что следующее занятие будет посвящено объекту фетиша и объекту тревоги
Как пережить измену. У мужа любовница что делать?
Человек с низкой самооценкой может начать выстраивать восприятие себя вокруг измены
Дети с 9 до 13. Как начинается "ТРЕШ"
В общем, как бы мы, родители, не сопротивлялись, но факты отменить не получится
Толстушкам посвящается
Скоро Новый Год, и как обычно, желание выглядеть лучше на празднике способствует снова сесть на диету, привести в порядок фигуру
Как наступает депрессия?
И прежде чем мы перейдём к обсуждению психологического компонента депрессии, скажу: на мой взгляд (готова ловить летящие в меня тапки), психологический компонент - самый основной
История женской сексуальности
Развитие женской сексуальности неразрывно связано с социальными факторами, то есть она всегда подвержена влиянию общества в контексте определенной исторической эпохи
Философия пофигизма
Философия пофигизма может иметь положительный эффект на здоровье и жизненную позицию человека
Почему мы влюбляемся «не в тех»?
Согласно психоанализу, к семи годам у ребенка уже есть четкий образ будущего возлюбленного и отношений, которые произойдут между ними
Женские ошибки в сексе
Сексуальные отношения - всегда взаимодействие двух партнеров, где каждый вносит свой неоценимый вклад в общее дело
Поговорим о полиамории
Сегодня я хочу поразмышлять о полиамории – феномене отношений, который стал неотъемлемой частью современной реальности
4 Психологических способа полюбить дисциплину: Как научиться контролировать себя
Самый бесполезный совет - делать только то, что тебе нравится; так вы не сдвинетесь даже на миллиметр
Эмоции, зачем слушать тело
Сегодня мы будем говорить о том, зачем слушать себя, что такое эмоции, чувства и зачем они нам нужны
Развитие психики ребенка по Вейкко Тэхкэ
Первые примитивные структуры психики формируются как реакция на необходимость регуляции напряжений, возникающих при неудовлетворении физиологических потребностей
Прокрастинация: есть ли свет в конце тоннеля?
Причин почему человек не доводит до конца какие-либо задачи может быть масса и самая менее вероятная заключается в том, что он боится новой успешной реальности
Что плохо то???
Конечно, моя мать скорее никогда не смириться с тем что я хочу от нее уехать и что у меня может быть иное мнение, в отличии от нее и что я хочу жить для себя ( и, естествен...
Женский мазохизм: 3 причины и 20 признаков мазохизма!
Есть женщины, которые живут с абьюзерами, психопатами и прочими неадекватами
Коктейль «Самозванец». Пить или не пить? Как выстроить внутренний продуктивный диалог?
Самозванец не появляется на пустом месте из ниоткуда
Пустота в сердце: одиночество
Одиночество — это когда ты один и тебе грустно, потому что кажется, что никто тебя не понимает
Игромания: 12 причин, 10 признаков и способы помощи игроману!
Игромания – это опасная зависимость, при которой человек «подсаживается» на азартные игры или компьютерные игры
Гиперконтроль: 17 причин, 20 последствий и методы помощи!
Гиперконтроль — это качество, при котором человек стремится все контролировать
Сновидное мышление в концепции Уилфреда Биона
Уилфред Бион написал несколько работ, посвященных неоднозначной задаче создания теоретического каркаса психоанализа, вводу системы обозначений
Проблемы в отношениях
Здравствуйте,я девушка, мне 20 лет. Я словно перестала испытывать какие либо нежные чувства к своим близким и семье, заметила я это еще пару лет назад, но недавно особенно остро почувствовала, когда н...
Неопределённость
Здравствуйте мне 20 лет, парень. После 18 получил среднее образование, все шло своим чередом, пытался найти работу которая будет по душе, в итоге работал продавцом, консультантом, кассиром, курьером ...
Исследуем уходящий год. Практики
Анализируя прошедший год, вы активируете свои достижения, важные и значимые события, которые наполняют ресурсом.
Отдыхать нельзя учиться
Чтобы дать себе по-настоящему отдохнуть от ежедневных дедлайнов и стрессов, важно соблюдать баланс — чередовать пассивный и активный отдых, расслабление и умственную нагрузку
Безысходность и непонятное состояние
Возможно я неправильно написала заголовок моего вопроса, прошу прощения заранее.
Мне 20 лет. Я закончила колледж по специальности, которая мне вовсе была не интересна, работаю не по специальности, но...
Тошнота как знак к переменам
Когда понимаешь, что уже «воротит» от того, что сейчас есть в жизни. И это важный процесс в жизни человека
Конфликты с детьми. Особенности воспитания
Вроде бы ничего, если детям это по душе, они проникаются вашим интересом и с удовольствием занимаются тем, куда вы их направляете
5 желаний, которым суждено сбыться. Какое из них ваше?
Если вам непросто вот так сразу подумать о чем-то, что добавит в вашу жизнь счастья, попробуйте воспользоваться ответами моих клиенток
Отдам "деньги" в хорошие руки или разговор о честности
Отдам котёнка, щенка или цветок.. в хорошие руки. Давно избитая и банальная фраза в объявлениях или в речи
Интуитивное питание и розовый заяц
Отлично помогли техники работы с образами. Так как за образом есть реальные чувства и отношения
Куда и зачем я иду?
Ответы на вопросы «откуда я?» и «кто я?» сильно влияют на решения и выборы, которые отвечают на вопрос «куда я иду?»
Фриланс - это карьера? Стереотипы, которые мешают
Карьера уже давно вышла за рамки стандартного продвижения по служебной лестнице. И карьера эксперта сейчас одна из самых востребованных.
Этапы и уровни эффективной коммуникации
Вопрос коммуникации и гибкость общения весьма известная и на слуху уже достаточно давно
Что не так с "хорошими парнями"?
Но, те отношения, которые они предлагают, а именно спокойные, стабильные, ровные - подходят не всем
Я сам! Или когда необходима консультация?
В нашей жизни достаточно периодов, когда мы стоим на пороге выбора. Часто эти периоды совпадают с жизненными кризисами: профессиональными, возрастными, личностными
«Разрушающие» родительские установки
Родительские установки — это такие послания, которые мы неосознанно внушаем своим детям ежедневно
И когда ты это сделаешь?
За сегодняшний пост, меня, скорее всего, закидают помидорами, но я не могу его не написать
Мысли о волонтёрской деятельности для тех, кто хочет быть причастным, особенно для специалистов-психологов
Деятельное волонтёрство — большая и важная часть моей жизни
Психопат | Социопат
Социопатия — результат воздействия негативных социальных факторов среды в которой росла и развивалась личность, например: физическое и эмоциональное насилие в семье или окружении
Есть, чтобы жить, или..?
Ни для кого не секрет, что прием пищи для человек является базовой потребностью, обусловленной физиологическими процессами
Адаптация к изменениям
Все мы - в неопределенности, когда привычное разрушается или меняется, и нам приходится как-то приспосабливаться
Психология цвета в арт-терапии
Ученые с давних времен интересовались феноменом цветовосприятия
боюсь что-то менять
Когда мне было 17 лет, в достаточно молодом возрасте умер мой отец. Это сильно на меня повлияло. Я закончила школу, год сидела дома, на следующий поступила в университет. Сейчас мне 21, я заканчиваю 4...
Востребованность. Позиционирование - две стороны одной медали
Основные темы запросов, с которыми ко мне обращаются executive эксперты - это позиционирование себя на рынке, увеличение чеков и усиление востребованности
Творчество лечит - если тебе плохо, просто возьми карандаш
Арт-терапия - это терапия искусством путём самовыражения, популярное направление в психотерапии, которое активно применяется для детей и взрослых
я изгой и не понимаю причины, мне очень плохо
мне 16 лет
я не фрик, не странная, обычная, красивая девушка, довольно интересная. За свою жизнь я сменила один раз школу, но что в старом коллективе, когда я ещё была закомплексованной, что в нов...
6 советов, как преодолеть стресс и сохранить психологическое здоровье
Стресс – это неизбежный элемент жизни
Мама должна?
Мама должна выдерживать, мама должна терпеть, мама должна обеспечивать, мама должна принимать.
Как понять истинное желание или оно навязано
Многие из нас часто ощущают внутреннее беспокойство и недовольство в своей жизни
Твое ли это место?
«Мы все родом из детства» - так говорят многие из нас, но никто не вкладывает в эти слова смысл
Секреты концентрации
Концентрация является важным аспектом нашей жизни, который влияет на наше психическое и эмоциональное состояние, а также на нашу продуктивность и успех
Формула счастья
Многие люди чувствуют себя счастливыми только в старших возрастах, когда наслаждаются семейным теплом и внуками
Что делать, если ваши планы рухнули
Жизнь нередко не идет по нашим планам, и иногда ранее заветные мечты и надежды рушатся
Почему важно слышать и чувствовать своего внутреннего ребёнка?
На самом деле, несмотря на то, что ребенок ассоциируются у нас с игрушками, мультиками, чем-то несерьезным - это самая ресурсная часть внутри нас
Почему вы не зарабатываете миллионы?
Когда мы говорим о деньгах, мы задаемся множеством вопросов, которые требуют серьезной терапевтической работы
Искусство быть одному: Преобразование одиночества
Сегодня хотелось бы поделиться с вами рассуждениями о разнице между тем, как быть одному и ощущать одиночество, а также предложить вам некоторые полезные стратегии, которые помогут вам насладиться временем, проведенным сами с собой
Как объяснить мое состояние с профессиональной точки зрения?
Здравствуйте, заранее спасибо за отклик.
Мне 18 лет, живу со всем описанным ниже сколько себя п...
Нимфомания: 4 вида нимфомании, причины, признаки и последствия!
Есть женщины, у которых сексуальное влечение принимает нездоровые формы
Что такое любовь в здоровом понимании этого слова?! Часть 1.
Любовь сопровождает нас на протяжении всей жизни, и в большинстве случаев мы к ней сами стремимся
Что такое психическое здоровье?
Психическое здоровье весьма абстрактный зверь, большой вопрос насколько вообще уместен подобный термин
Кажется мы с мужем охладели друг к другу…
Если возникают конфликты, обсуждать чувства друг друга
Безумие Ницше. Часть 1: Долой психоанализ!
Фридриц Ницше является одной из наиболее спорных философских фигур.
Как не потерять себя в браке?
Главный вред брака в том, что он вытравливает из человека эгоизм. А люди неэгоистичные бесцветны, они утрачивают свою индивидуальность.
Страх публичных выступлений - кто виноват и что делать?
Несколько месяцев подряд я консультирую группы по теме публичных выступлений. В каждой группе ситуация повторяется: «Прежде чем мы начнем, скажите, какие вопросы, связанные с выступлением, волнуют вас в первую очередь?», — спрашиваю я группу, и всегда первым препятствием люди называют страх. «Что делать со страхом?», — вот основный вопрос.
Ребёнок не признаёт бабушку
Здравствуйте! Сыну 2 года, не признаёт свою родную бабушку когда она рядом со мной (мамой). Когда мы с ним вместе или с мужем он ведёт себя обычно, но стоит прийти бабушке просто в гости у него начина...
Я потерялась
Начну с того, что с самого детства я росла творческим человеком. Любила рисовать, много читала, делала поделки из чего только можно, лепила и была безумно рада тому, чем за...
Одиночество
Здравствуйте! У меня проблема, хотя я всячески пытаюсь ее отрицать, но себя не обманешь. Вот уже как 4 года я закрылся в своем мире(зоне комфорта) и испытываю проблемы в общении с людьми, не могу заво...
птрс или как понять себя
Доброго времени суток. Меня зовут Диана, мне 18, я полностью запуталась в своей жизни. Стою на пороге перемен, но не могу определиться, какую сторону выбрать и с чего начать.
История слишком длинная и...
Измена
Здравствуйте! Мне 28 лет, ребёнку 4 года. В браке 8 лет. В семье отношения хорошие, муж любит, уважает, считается с моим мнением. Даже могу сказать, что руковожу всем я. 4 года назад муж стал ходить в...
не могу понять, что со мной не так
Здравствуйте, я не понимаю, что происходит в моей жизни. Вроде все хорошо, у меня есть всё необходимое, учусь, но понимаю, что учёба не приносит удовольствия как раньше. Я постоянно чувствую усталость...
Зачем нужна агрессия?
А если еще не получилось реализовать желания, то ни в коем случае Не боритесь со своей агрессией, не загоняйте ее вглубь себя, не прячьтесь от нее, и не идите у нее на поводу, а учитесь понимать причины ее появления
Пищевые традиции! Пищевые привычки! Можно ли не «толстеть» придерживаясь их?
Слушайте себя, любите себя и будьте здоровы!
Фильм «Ночи Кабири». Философско-психологический анализ
Такие вот мысли вызвал у меня фильм. В подобных размышлениях, как мне видится, и есть психотерапевтические возможности кино.
Что дает психотерапия и консультирование человеку?
Определять свое ресурсное и нересурсное состояние, узнавать, где проходит его граница. Выбирать наиболее подходящий в данный момент времени темп, стиль, работу, людей, отношения, еду, нагрузку, место.
Секспросвет
Тема сексуального просвещения стала мне интересна за последний год. То ли декретные будни сказались, то ли это зрелость незаметно подкрадывается.
межличностные отношения
Встречаюсь с мужчиной уже год, живём раздельно. Жить вместе он не предлагал. Уже год он не работает, то стоял на учёте в ЦЗ, то ждал курсов от этого ЦЗ, то дождался и отучился на водительскую категори...
Манипулятор. Психопат. Признаки и правила взаимодействия
Психопаты обладают крайнем эгоцентризмом мышления, отсутствием эмпатии и эмоциональной привязанности.
13 критериев психологического здоровья по Альберту Эллису
Разумные и эмоционально здоровые люди обычно в первую очередь соблюдают личные интересы и ставят их хотя бы немного выше интересов других людей. Они жертвуют собой до определенной степени ради тех, кто им дорог, но никогда полностью не уходят в это.
Ошибки гражданского брака, из-за которых пара не доходит до загса
Если раньше гражданский брак воспринимался как нечто негативное, то сейчас все больше пар считают его идеальным вариантом отношений.
Как вы ведёте себя в спорах и конфликтах?
Некоторые люди настолько робки и принижены перед другими, что у них не остаётся уважения к самим себе.
Я считаю, что я бесполезна
Здравствуйте, меня не то чтобы терзит, а вызывает неудобные и навязчивые мысли мое существование. Я учусь(платно) не очень люблю учебу, из-за этого у меня была беда и проконсультировалась с психологом...
Профессиональное выгорание или депрессия
Здравствуйте. Я работаю учителем в школе. Веду информатику у 5-11 классов и алгебру и геометрию у одного 9го. В последнее время заставляю себя идти на работу через силу. Мне не доставляет радости моя ...
Одиночество в браке
Женщина питает надежду на взаимность и поддержку. А если их нет, то супруги остаются лишь двумя людьми, проживающими на общей территории
Про выгорание и отношение к провалам
Наверное, каждый из нас имеет в загашнике пару-тройку таких примеров, которые совсем не хочется вспоминать
Боязнь полового акта
Здравствуйте! Живу половой жизнью продолжительное время, в целом все хорошо, получаю удовольствие, но иногда появляются навязчивые мысли о том, что происходит внутри женщины во время полового акта, ст...
Что такое заземление?
Заземление в более осознанном понимании - это контакт стоп с землей (или любой другой поверхностью), вне зависимости от наличия или отсутствия одежды на теле
Про одиночество
Самооценка одиноких людей, несмотря на их статус и достижения, часто очень низка, а уровень притязаний к партнёру слишком высок.
Дети как зеркало эмоциональной культуры родителей
Дети воспринимают культуру и окружающую их действительность в первую очередь через своих родителей
Манипуляции клиентов
Достаточно часто встречающаяся ситуация в практике - манипуляции клиентов, в большинстве случаев, их сложно сразу распознать
Как полюбить себя? Упражнение
Последнее время всё чаще вижу вопросы у себя в сторис, как полюбить себя? Как перестать обесценивать? И что это за "зверь" такой Я?
Я не понимаю, что со мной
Мне 19 (в этом году будет 20). Учусь на втором курсе университета, с этого учебного года (с сентября 2021 или чуть раньше, с мая) начались проблемы с тревогой и ее восприятием. Я всю жизнь справлялась...
Искусство видеть искусство
Музыка и литература для меня были более понятны с раннего возраста. А живопись я всегда обходила стороной
Капля позитива в море негатива
Если отбросить негатив и посмотреть на всё с хорошей стороны, то можно увидеть следующее
Не знаю что делать
здравствуйте, меня зовут дани и мне 14 лет. я живу с отчимом, отдельно от матери.
хочу начать с того что я очень боюсь набрать вес, на данный момент мой вес состовляет 45кг а рост 175, я все еще пр...
Размышления о неврозе
Невроз это нервно психическое расстройство, которое возникает у изначально здоровых людей, когда они попадают в сложную для них ситуацию
Во всем виноваты родители?
Суть психотерапии в том, чтобы оплакать свое детство, свое одиночество рядом с родителями, отсутствие поддержки с их стороны, покинутость
Бесплодие и мечты о материнстве: есть ли смысл?
Год за годом притупляются все эмоции по этому поводу: уже не так больно, не так страшно, уже даже есть какая-то жизнь
Как пережить расставание?
Вообще развод считается второй по глубине травмой после смерти близкого человека
Внутренний садист: кто он?
Ребенок не может сам себя наказывать, пока не будет показательного выступления со стороны родителей, значимых взрослых
Стань родителем самому себе
С взрослением и прохождением сепарации приходит понимание, что родители обычные люди, со своими недостатками, которые могли совершать ошибки в вашем воспитании тогда и сейчас они также могут быть неидеальными
Самореализация и позиционирование
В последнее время запросы о самореализации и своем позиционировании входят в 5-ку основных запросов моих клиентов
Сколько можно учиться?!
Те, кто регулярно повышают свой уровень саморазвития и образования понимает, что сейчас как никогда важно инвестировать в себя
Конфликты с мужем из-за работы, будто общаюсь с незнакомцем
Я перестала узнавать собственного мужа. Все чаще ощущение, что замужем за незнакомцем. Хочется сбежать в свой родной город и начать новую жизнь.
Мне 29 лет, как и мужу, женаты 3 года. Познакомились...
Надоело так жить
Добрый вечер Меня зовут Ислам мне 29лет.У меня очень сложная проблема которая мучает меня с детства и которая просто уничтожает меня изнутри.Я женат 2 детей больше всего на свете люблю их.Но проблема ...
6 преимуществ практик осознанности в кабинете психолога
Осознанность или майндфулнесс - это навыки управления вниманием. Они предполагают наблюдение за внутренним и внешним опытом с открытостью, любопытством и добротой
Найди свой Путь!
К сожалению, большинство людей совершенно не в курсе, чего они хотят достичь в этой жизни, зачем они здесь и им совершенно не важно, что останется после них
Эмоциональные расстройства у подростков
Эмоциональные проблемы - едва ли не самая частая причина обращений к психологу
Могу ли я позволить себе помощь психолога - вопрос не денег, а уверенности
Все эти темы не просто важны для каждого, но и связаны с определённым материальным, моральным и душевным ущербом, а часто ещё и с тяжёлыми последствиями для здоровья
Как, разговаривая с другими, - мы говорим лишь с собой
Как будто вы своим вопросом хотели его оскорбить или в чем-то уличить, а вам всего-то нужно было знать, где он вечером будет, чтобы пакет передать
Мне хотелось бы, чтобы они поверили в реальность моей истории. Алалия. Часть 4
Я живу в маленьком городке, где нет возможности получать квалифицированную помощь
"Все во мне кипит!" Как совладать с гневом?
Мы все по себе знаем, что когда нас охватывает гнев, мы не способны адекватно оценивать ситуацию или других людей
Современные ленивцы
«Лень – это такое некрасивое слово, я предпочитаю термин «выборочное участие»
Как бороться с лишним весом? Практические советы психолога
В данной статье мы дадим практические советы тем, кто хочет побороться со своим лишним весом
Было бы желание (почему все равно не получается)
Мы загадываем желания под бой курантов или задувая свечи на именинном торте, но на следующий день ничего не меняется
«Must read» книг по психологии для прочтения каждому
Когда мы приходим в книжный магазин, то видим на полках огромное количество книг по психологии и порой без наводки нам не разобраться
А я точно веду себя по-взрослому?
В психологии сепарация - это процесс отделения от родителей не только на физическом и физиологическом уровнях, но и на психологическом
Токсичная позитивность
Однако позитив такого рода может иметь обратный эффект и даже навредить тем людям, которые обратились к вам за поддержкой
Секс и самоуважение. Поиск самореализации
Он характеризовал свою работу как изучение личности с точки зрения энергетических процессов организма
О состоянии отчаяния в психотерапии
Пациент молодого возраста страдающий ОКР, проживающий и работающий за рубежом, примерно полгода назад обратился за помощью и попросил и поработать с ним в режиме онлайн
Трансформационные игры как метод психоанализа
Самая первая трансформационная игра берет свое начало с игр буддистских монахов, в которых они двигались по жизненному пути в виде мандалы от страданий к просветлению
Как это преодолеть
Здравствуйте. У меня закралась мысль, что у меня кризис среднего возраста еще и совпал с не очень удачным периодом моей жизни. Я разошлась с мужем, этот период жизни меня таки нормально подкосил. Я оч...
Как перестать бояться старости
Страх старости – это направленность на будущее, которое порой кажется непонятным и страшным
Научись говорить "нет"
Наверняка каждому из нас приходилось сталкиваться с ситуацией, когда мы должны были сказать нет, но боялись это сделать, чтобы не испортить отношения с человеком
Как развить силу воли
Сила воли – это способность человека управлять своими мыслями, эмоциями и поведением, направляя их к достижению поставленных целей и преодолению трудностей
Либидо и проблемы при его формировании
Само либидо формируется постепенно, проходя разные стадии
Детская травма
Пока вы не проработаете в себе обиду на своих родителей, вы не сможете стать гармонично развитой личностью, вы не сможете воспитывать своих детей, потому что вы до сих пор ищите себя
Личностный рост в результате горевания (Жестокие дары)
Жесткие дары - именно так называет Вамик Волкан те изменения и личностный рост которые получают горюющие прожив утрату
Скучно, что делать?
Скука - это эмоциональное состояние, которое возникает, когда нет ничего интересного или занятного, и мы испытываем отсутствие стимуляции
Цифровая диета
В наше время всеобщей цифровизации и увлечения гаджетами и социальными сетями, важно научиться контролировать эту зависимость и освободиться от негативного влияния цифрового мира на нашу жизнь
ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство)
Мы бессознательно верим в то, что, если мы все сделаем «правильно», то с нами ничего не случится
Что такое БАР простыми словами? Биполярное расстройство: симптомы, фазы, диагностика, лечение
Биполярное аффективное расстройство — это психическое расстройство, характеризующееся периодами бесконтрольного изменения эмоционального состояния от маниакального состояния, до депрессии
Как работает психоаналитическая терапия
В этой статье я хочу рассказать о том, каким способом помогает человеку психоанализ
Самооценка. Практические техники
Самооценку характеризуют по уровню — высокая, средняя и низкая; реалистичности — адекватная, и устойчивости — стабильная и нестабильная
Сложные отношения: почему люди не могут расстаться
Чем больше мы вкладываем сил и усилий, чем больше пытаемся исправить проблемы и разрешить конфликты, тем глубже у нас закрепляется боль, и тем сложнее нам отпустить отношения
Страх близости
Страх близости может возникать как у мужчин, так и у женщин и не зависит от возраста
Финансовые блоки
Человек старается, пытается заработать, но внутри сидит установка, что невозможно заработать столько денег, чтобы у тебя всё было
Топ-3 приложения для достижения целей
Если вы не любите печатные ежедневники и дневники развития, бросаете их на первых трех страницах, то самое время обратиться к электронным форматам регистрации информации
«Я никогда не выйду замуж, это ужасно»
Многие женщины имеют глубоко укоренившееся убеждение, что если они не выйдут замуж, то не смогут иметь настоящую семью и придется жить в одиночестве и страдании
Расшифровка мужской сексуальности. Эволюция сексуальности. Часть первая
Мужская сексуальность – это динамичное путешествие, формируемое сложным взаимодействием факторов, от семейных установок до социальных ожиданий, и культурологического влияния
Не могу есть при людях
Такая мелочь рушит всю мою жизнь.То, отчего нормальные люди получают удовольствие для меня пытка.Вобщем коротоко выглядит так - я в принципе стеснительный человек, стесняюсь когда на меня смотрят, но ...
Депрессивные расстройства у мужчин или "Мужчины не плачут"
Депрессивные расстройства реальность нашего времени
Измена: если решили сохранять отношения
Все тайные сообщения прочитаны, доказательства обнаружены, первые эмоции улеглись и пришло понимание новой реальности
Синдром самозванца и тревога. Часть 2
Так как большая часть ресурсов нервной системы уходит на то, что бы ежедневно справиться с тревогой
Цель стоит, но не достигается
В прошлом году я впервые завела настоящий список целей, хотя до этого все равно что-то подобное было в голове, но на бумагу не переносилось
Почему превратить хобби в работу это плохая мысль?
Многие из нас мечтают о том, чтобы заниматься любимым делом и при этом зарабатывать на жизнь
Страх как основа канцерофобии
У таких людей большое желание жить и сильный страх что они что-то неправильно сделают
Почему некоторые люди более склонны к депрессии
Депрессия является одним из наиболее распространенных психических расстройств, затрагивающих людей всех возрастов и социальных слоев
Мужчина должен, женщина должна…
Если вам говорят, что вы неправильная и вы должны, то отправляйте их подальше
Мифомания и патологическая ложь: причины, признаки и 10 методов борьбы!
Мифомания и патологическая ложь в моей практике работы с клиентами встречается чаще, чем может показаться
Тревога-это энергия. Личностная тревога
Личностна тревога- это когда от совершенно любых событий в жизни, человек начинает тревожиться, и она может присутствовать постоянно
Правило неучастия - право быть собой
В интермодальной терапии экспрессивными искусствами есть такое правило – правило неучастия
Упражнения для понимания вашей самооценки. Часть 2
В первой части я описала механизмы формирования самооценки - копирование и условное подкрепление
Не переживай, снять стресс теперь можно с помощью видеоигр
Нервозность уже никого не пугает в современном мире, а человек который выпивает несколько чашек кофе в день, просто считается любителем кофе
Вроде бы всё хорошо ,но жить тошно
Здравствуйте! Мне 26 лет ,у меня двое детей 4 и 9 лет ,я замужем ,родители мои и мужа часто берут наших детей ,живем отдельно в квартире (которую предоставили нам родители ), мы оба работаем. В моей ж...
Убеждения в кровати
В течение дня в нашем мозге пролетает огромное количество различных мыслей (негативных, позитивных, нейтральных)
Прокрастинация: Как может помочь гипнотерапия, ориентированная на решение
Прокрастинация - это то, с чем мы время от времени боремся
Как сберечь психологическое здоровье? 3 шага для обычного дня
Поэтому во все времена люди говорили о том, что здоровье надо беречь
Тревога у подростков: как поддержать ребёнка в трудный период
Подростковый возраст — это как американские горки: вчера всё было хорошо, а сегодня всё рушится, и никакие советы не помогают
Пуэрильность (puer aeternus): формирование модели поведения
Пуэрильность, как свойство личности, - личностная специфичность, которая определяется внутренним наполнением чертами регрессии на детский уровень.
Отношения по интернету
Добрый день. Мне 20 лет, и я попала в тупиковую для себя ситуацию.
3 года назад начала общение по интернету с одним человеком. Познакомились случайно, разговорились. В мыслях не было намеренно иска...
Меня беспокоит моя ориентация,пожалуйста подскажите.
Зравствуйте мне 18 лет,меня беспокоят мысли о моей ориентации,хотя я уже и сама запуталась,беспокоят они меня или нет.
Все началось с того,что сидя на уроке,мне показалось,что или я чувствую
что-т...
Где же оно, мое счастье?
Очень часто в нашей жизни происходит много событий, и, к сожалению, тех, которые нас совсем не устраивают и даже расстраивают.
Как принять себя?
Добрый день!Хотелось бы начать свое изложение проблемы с того, что я всегда была уверена, что не способна сильно прибавить в весе. В определенный период времени я поправилась на 7 кг ориен...
Жена отдола долги. Вотак
Здраствуйте.
Уменя произошла токая ситуация. Всемье у нас трое дитей муж жена.
У нас в семье старший ребенок очень неупровляемый балуета наркотиками и в добавок доет их сре...
Что такое НЛП и как оно может помочь удаленной работе?
Переход на удаленный режим работы неизбежно внес свои коррективы в повседневную жизнь.
Исповедь-биография психолога
Можно до бесконечности бояться, перестраховываться и защищаться, зарабатывая как-нибудь.
Что делать в новой жизненной ситуации?
Как найти правильную для себя цель в условиях нового финансового кризиса?
Внутриличностный конфликт как фактор возникновения психосоматических расстройств
Внутриличностный конфликт – это состояние личности, при котором происходит противоборство ее элементов (желаний, ценностей, мотивов, целей).
"Кодекс невротика" по Альберту Эллису
"Кодекс невротика" или искажение мышления ,12 основных иррациональных идей,препятствующих человеку быть рациональным ,конструктивным или эмоционально,психологически зрелой личностью.
Социофобия или да
Добрый день.
я очень проблемный мальчик. Мне 25 лет.
куча комплексов начиная от внешности, поведения, речи и заканчивая отношениями с девушками. Все сводится к одному, как мне кажется - что они ...
Как сбалансировать отношения
Начнем с очень простого. Иногда на консультацию приходят клиенты, которые очень возмущены, разгневаны.
Психология и психотерапия для тех, кто не ищет помощи, или почему идея «помощи» чужда психоанализу
Когда назревает идея обращения за психологической помощью, в один момент человек задается вопросом: «может ли психотерапия решить мою проблему?».
Зоопсихология/ О собаках, которые изобрели бизнес-тренинг
Собака вызывает чувство полного доверия, которого так не хватает деловым людям.
Как победить свою агрессию или обиду/саморегуляция и управление собой
Все мы испытываем эти состояния по-разному в зависимости от нашего воспитания и особенностей нервной деятельности.
живу по инерции, чувствую вину за то, что не радуюсь комплиментам и прочему
Я стала себя много накручивать после некоторого разочарования в своём парне. Я думала, что если его вдруг разлюблю, то я плохая, да и самой не хотелось оставаться одной. Поэтому я хотела убедиться, лю...
Последствия сдерживания эмоций
Что происходит с нами при сдерживании себя, ограничении в выражении чувств и эмоций?
Я не хочу ребенка, а муж хочет
Добрый день!
Мне 34 года, я замужем год. Я переехала в другую страну 3 года назад ради мужа – до этого мы встречались 1.5 года на расстоянии, 2 года мы жили вместе и год назад поженились. Мой муж у...
Как пережить эту боль?
Моя проблема в том, что я не могу пережить и смириться с расставанием с любимым человеком. Год назад я сошлась с человеком, который был моей первой любовью и с которым уже были недолгие отношения, но ...
Любовь или зависимость? Проверьте свои отношения
Коварство созависимости в том, что человек внутри этих отношений испытывает сильный дискофорт, но не считает это сигналом тревоги.
Контракт на отношения
Одно дело, когда у сторон, заключающих этот контракт, не наблюдается особых разночтений и отношения находятся в топе ценностей приблизительно на одной степени важности у обоих
Как быстро простроить личные границы + бонус
У других людей тоже есть границы, а значит нарушив их вы можете получить грубый ответ или попросту в глаз
Зачем нужна созависимость?
Зачастую контроль носит такой характер, что просто становится патологическим
Энергия человека
Успех и благополучие невозможны для того, кто запустил или растратил все энергетические потоки
Почему так быстро «садятся батарейки»? О хронической усталости!
Наверняка вы замечали, что люди вокруг выглядят уставшими. Им не хватает энергии, чтобы выпрямить плечи, глубоко вдохнуть и улыбнуться
Снова про близость
Важно, что большого значения не имеет в дружеских отношениях вы состоите или в любовных
Научиться быть видимым!
И последний момент - не надо одержимо бегать по улицам и всматриваться в лица прохожих, боясь пропустить своего или свою
Дети. «Инструкция по эксплуатации». Первый период
Помним о том, что ребёнок на этом этапе познаёт свойства окружающего Мира через тело
Что влияет на самооценку и как ее повысить?
У вас есть мечта, вы представили путь к ней. Идя к ней, вы смогли бы реализовать свой потенциал, использовать таланты, стать успешным и бойко решать возникающие проблемы. Достигнуть, наконец-то, счастья и гармонии с собой.
Боль в отношениях: почему мы все доводим до ручки
Вот как и почему мы с вами доводим все до ручки. Поделать с этим ничего такого особенного нельзя
Работа с телесно-ориентированным психологом. Что это?
Телесно ориентированная психотерапия даёт возможность раскрыть чувства и эмоции, которые были подавлены и мешали быть наполненным энергией и целостным
Уважение. Каких людей уважают? Как заслужить уважение в обществе?
Жизни бедных, не достигших признания, ценятся меньше, чем жизни богатых и власть имущих
Последствия психологической травмы
Следы «зажатых» чувств – предвестники всех перечисленных болезней — живут в вашем теле в виде «блоков» или зон особого напряжения
Язык жестов
Жест – движение рук человека, выражающее его внутреннее состояние или указывающее на какой-либо объект во внешнем мире
«Мне и одной хорошо, а достойного партнера я еще не встретила»
Действительно, человеку может быть хорошо с собой, при условии, что он открыт к общению, не закрыт от отношений и готов к сближению с другими
Интерпретация или рационализация?
Но в восприятии клиента эта интерпретация может прозвучать как обесценивание, или как рационализация
Что же мешает человеку быть счастливым и здоровым?
Некоторые люди сами того не замечая отказываются от успеха и здоровья в своей жизни
В поисках себя
В детстве мы учились играть роли. Мы быстро выяснили, что нужно делать для наших родителей или опекунов, чтобы нас «любили»
Если я доверюсь, мне сделают больно (контрзависимость)
Близкие, доверительные отношения – это то, что хотелось бы иметь каждому из нас
расстование из за обвинений и ревности, как забыть его ?
Добрый день, меня зовут Арина, мне 33 года. Познакомилась с парнем Максимом, в социальной сети, "одноклассники". Вообще много парней писало знакомиться, но я после нескольких лет шизофрении(до сих п...
Психоаналитическая психотерапия. Что это?
Психоаналитическая терапия основана на принципах психоанализа, создателем которого был австрийский ученый, невролог и психиатр Зигмунд Фрейд
Зависимость в отношениях и ее последствия (на прим. сказки)
Мне очень давно откликается тема про зависимость и то, как это влияет на жизнь человека
Психопровод. Почти не выдуманная история
Вчера я встретил своего друга детства. Мы ехали оба в рейсовом автобусе. Он меня спросил, как у меня жизнь
Когда клиент - сам себе "карательный психиатр"
Практически каждый человек, кто впервые приходит в терапию, - начинает с требования избавить его от симптома
Зачем психологу коучинг?
Начну с того, о чем говорят многие - коучинг работает с психически здоровыми людьми
Трудности в 1 классе - что у ребенка трансформируется и к чему он адаптируется
Детям в начале 1 класса приходится очень нелегко - меняется вся их жизнь
Компоненты и навыки включающие в себя эмоциональный интеллект. Модель Д Гоулмана
Мир сегодня динамичный, хрупкий, непредсказуемый. Планирование в долгую (долгосрочная перспектива), редко работает, человек теряет интерес
Неуверенность в себе – что это?
Если кратко, неуверенность в себе - это сомнение в своих способностях и шансах на успех
Как стереть со лба надпись "хочу замуж"
Тема статьи возникла не просто так, это достаточно частая и довольно сложная проблема
Ребенок не хочет учиться
У ребенка нет мотивации к обучению. Что делать? С таким вопросом на консультацию обращаются довольно часто
Психосоматика
Многие из нас слышали или употребляли данный термин. Особенно часто мы стали слышать его от наших врачей, когда они не могут найти явных причин появления тех или иных симптомов заболеваний
Психотерапия VS Йо-ххО-Хо и бутылка рома!
«Выпить с другом может быть гораздо полезнее, чем все эти ваши психологи.»
Подростковый возраст и подростковый период: о чем должны знать родители
«Моего послушного и покладистого ребенка как будто подменили», — жалуются родители подростков
Моя жизненная энергия. Подъем сил и бессилие. Кто и что на это влияет? Часть 1.
В психологии есть такое понятие, как витальность, или, иначе говоря, жизненная энергия человека
Следование личным ритмам и циклам – как приглашение к возможности жить себя
Быть собой, я верю, сложно, если не исследовать и не знакомиться с собой
Зрелая сексуальная любовь и сексуальные расстройства
Главные функции в жизни человека, - это получение удовлетворения и удовольствия
Виктор Франкл о «Логотерапии»
По словам Франкла, логотерапия и концепция «воли к смыслу» прямо противоречат ориентации на психическое здоровье, которая призывает к снижению напряжения
Семейные традиции и Семейные ценности
Семейные Традиции создают атмосферу в доме, которая строит распорядок жизни всех членов семьи, их привычки, привязанности и увлечения
Коучинг табачной зависимости
Несмотря на распространенные мифы о сложности процесса отказа от курения, на самом деле бросить курить может каждый
Победили депрессию средней тяжести и устранили причину подавленности
Это история одного клиента — подавленность и апатия, низкая самооценка, «синдром самозванца» и безнадежность
Обсессивно-компульсивное расстройство: симптомы, причины, примеры
Некоторые мысли, образы или действия в какое-то время могут перерасти в навязчивые и неконтролируемые
Теперь у меня есть свой психотерапевтический кабинет!
Ура, теперь у меня есть свой психотерапевтический кабинет
Любов(ь)ники
Итак, если смотреть правде в глаза, мы признаем, что процент изменяющих мужчин и женщин будет плюс-минус одинаковым
"Смеющаяся" или маскированная депрессия
Депрессия – это несколько избыточная реакция нашего организма на какие-то события
Притча о нищем и сундуке
Есть такая притча, которая будет актуальна всегда. Особенно из-за специфики моей работы
Ошибки в партнерских отношениях
Сегодня все чаще отношения между мужчиной и женщиной, как деловые, так и сексуальные строятся на взаимной любви
Как определить что ваш друг в депрессии
Депрессия является одним из наиболее распространенных психических расстройств в мире
Как развить креативность? Упражнение #1
Современный мир требует от человека умения быстро адаптироваться к изменениям
Кто хозяин твоего внимания?
Концентрация внимания — это способность человека сосредоточиваться на задаче или объекте и игнорировать внешние раздражители
Вы хотите построить отношения, в которых будете счастливы? Вот что для этого нужно
Тип привязанности – это некий конструкт из внутренних установок, который определяет, какими будут отношения
Нет сил, что делать?
Недостаток сил и энергии – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди
Эмоциональные травмы которые мешают нам жить
Представление о 5 эмоциональных ранах, которые могут мешать нам спокойно жить
Понимание суицидального поведения подростков как столкновение с экзистенциальными данностями
Для достижения цели анализ аспектов суицидального поведения подростков будет проводиться с позиции теории и практики экзистенциальной модели консультирования
Кому и для чего будет полезно личностно-ориентированное консультирование?
Нередки случаи, когда обращение к психологу становится в один ряд с множеством других, в достаточной степени случайных практик, призванных внести в жизнь хоть какое-то разнообразие и принести хоть какое-то облегчение
Виды и формы депрессии
Термин «депрессия» происходит от латинского «de-premo»: «толкать вниз», именно в этом и есть ее суть
Ошибки в отношениях
Давайте разберём самые частые ошибки в отношениях, с последствиями которых люди часто обращаются к психологу
Гаджетомания и признаки интернет-зависимости
Всеобщая гаджетомания породила номофобию – страх оказаться без телефона
Факторы сексуального здоровья
Большинству здоровых людей свойственны комплексы и невротические проявления
Коррекция расстройств пищевого поведения
Человек всегда испытывает потребность в воде и пище. Мы не можем избавиться от базового инстинкта, но способны поставить его на службу здоровью
Какие эмоции мешают вам построить счастливые отношения
Эмоции краткосрочны, они возникают, дают нам сигнал о чем-то и проходят
Сны наяву. Такое бывает?
Это состояние возникает, когда мы проводим слишком много времени, углубляясь в наши собственные фантазии
Транссексуалы — кто они? Расстройство половой идентификации!
Это расстройство, при котором человек чувствует себя «не в своем теле», то есть дискомфорт от принадлежности к своему полу
Не понимаю поведение мамы
Здравствуйте, ситуация следующая-
мы с мамой живем в разных городах, я общаюсь с ней по переписке (телефонные разговоры не выдерживаю...
Могла ли Золушка без принца?
Ребенок нуждается в защите и норма для ребенка это быть зависимым от взрослых
Депрессия и серотонин - миф или реальность?
Время от времени чувствовать себя подавленным - это нормально, но если вы постоянно чувствуете себя несчастным в течение нескольких недель или месяцев подряд, то вы, скорее всего, страдаете от депрессии
Жутко приятно познакомиться: 20 признаков психопата!
Психопатия – это расстройство личности, которое проявляется в самых разных ситуациях
Признаки созависимого поведения. 33 основных пункта. Часть 2.
Созависимый до боли не может выбирать и принимать решения
Травма и терапия
Травма - это нечто, на преодоление/переработку чего у индивида не хватило психического ресурса
Нас-трое-ние цельной личности
Я понимаю это так- живи целостно разумом, чувствами, волей; верой, надеждой, любовью в настоящий миг
Привычка страдать: о мазохизме в психотерапии
Действительно, это нередкая история в терапии, когда клиент не может принять любой вариант благополучия (будь то высокий финансовый доход, статус, достижения, любовь, признание и т.д.)
Синдром самозванца и дефицитарный нарциссизм. Часть 3
Дефицитарный нарциссизм — это искажение в личности формированное в результате холодного, безразличного и формального участия в жизни ребенка со стороны родителей
Депрессия ли? 25 лет
Доброго времени суток! Последние несколько месяцев беспокоит мое состояние. На данный момент я нахожусь в необычной для себя жизненной ситуации, полгода я училась в другой стране, пыталась адаптироват...
Почувствовать себя нужным. Место в стае
И всегда всё сходится к отношениям между людьми: как человека оценивают другие, как он оценивает себя во взаимосвязи с другими
Базовые шаги для похудения
Базовые шаги для снижения веса, которые вы можете начать делать самостоятельно
Пара в протоколе ЭКО
Перед тем, как анализировать отношения в самой паре, важно сказать и о родственниках пары
Упражнение при тревоге (и не только)
"Банка идей"- это подборка советов о том, что может отвлечь вас от тревоги
Женщина - Мышь и Женщина - Кошка
Чувствуя все это она злится, срывается, потом чувствует вину, погружается в депрессию и тоску
Нарциссизм, как современный тренд
Во времена Фрейда, общественная жизнь базировалась на запретах и принуждениях, жертвами которых становились в первую очередь женщины и сексуальная сфера
Психосоматика и важный способ ее излечения
Статья исследует роль психосоматических проявлений в контексте групповой психотерапии
Пережить расставание. 3 очевидных способа
В самом расставании между некогда влюбленными ничего сверхъестественного нет
Порнозависимость: 4 причины, 8 признаков и методы исцеления!
К сожалению порнозависимость — это еще одна серьезная проблема нашего времени
Что делать, если работа не любимая?
Очень часто человек находится в состоянии поиска - это может быть поиск себя, поиск призвания, поиск места работы, поиск партнера, поиск места отдыха и т. д
Запрет на женственность: 6 причин, 15 признаков и решение проблемы!
Есть женственные женщины, подчеркивающие свой женский пол платьями, косметикой и другими внешними атрибутами женственности
Трудоголизм: 12 причин, 25 признаков и методы помощи трудоголику!
Трудоголизм — это навязчивое состояние с бесконтрольным желанием работать
Это взросление? Апатия? Или мне просто надо перестать ныть и взять себя в руки?
Здравствуйте! Я не понимаю, что со мной происходит и как из этого выбраться. Мне 18 лет. Уже с сентября я нахожусь в какой-то апатии, ничего не хочется, постоянно какая-то лень. Ещё осенью м...
Полезные привычки, улучшающие психологическое состояние
Усталость, апатия, подавленное настроение и другие неприятные психологические состояния могут возникнуть по разным причинам
Сексуальные проблемы: 10 причин, 7 видов и методы помощи!
Сексуальные проблемы люди часто приносят в брак из своего прошлого — детства и родительских проблем
Как психологи помогают справиться с РПП и как помочь себе самому?
РПП это бегство от каких-то эмоций в еду
Толкование снов: 9 правил и последствия толкования снов!
Толкование снов — таинственная сфера, которая манит к себе многих людей
Отношения на расстоянии, созависимость, БАР
Девушка, 23 года. Отношения на расстоянии. Совсем запуталась.
Полгода назад начала общаться с парнем через интернет. Живем в соседних странах. У него очень быстро получилось заинтересовать меня: мн...
Психотерапия обсессивно-компульсивного расстройства
Если используемые способы бесполезны, то мозг в защитных целях берет борьбу на себя, правда, с удручающими последствиями
Нормальные аспекты расщепления и проективной идентификации
В отличии от расщепления, следующего принципу различий, проективная идентификация следует принципу обобщения и унификации объектов
Самонаказание: 23 вида, причины и шаги для самопомощи!
Самонаказанием считается любое психологическое или физическое воздействие на себя сознательно или несознательно с целью причинить вред и дискомфорт
Четыре всадника детского апокалипсиса
Поэтому разлука с матерью – самый сильный страх у всех детёнышей
Теперь мы в Telegram
