Уверенность в себе
Материалы по запросу «Уверенность в себе» от участников сайта, психологов и психотерапевтов
Для нового поиска укажите Ваш запрос в форме поиска
Верю в себя: что отличает уверенную в себе женщину
Уверенность в себе и своих силах, вообще говоря, не помешает ни взрослым, ни детям, ни мужчинам, ни женщинам
Уверенность в себе. От кого она зависит? (часть 1)
Уже несколько лет тема уверенности в себе или развития ассертивности не оставляет никого равнодушным
Что такое уверенность в себе и откуда она берется?
Уверенность в себе – это отношение к своим навыкам и способностям
Развитие самоэффективности и уверенности в себе
Сегодня я хочу поговорить с вами о такой важной теме, как развитие самоэффективности и уверенности в себе
Уверенность в себе
Наверняка у вас в голове сейчас мелькают некие образы своих знакомых или знаменитостей и наверняка вы вспомнили людей, где чувствуется некий подвох за их уверенностью в себе
Как повысить уверенность в себе
Читай каждый день, можно повторять про себя или писать на бумаге ручкой
Что отличает уверенного в себе человека
Уверенный в себе человек не будет что-то доказывать окружающим
Немного о самооценке и уверенности в себе
Неуверенность в себе, столь часто упоминаемая тема и клиентский запрос, является гораздо более сложным понятием, чем кажется
Рекомендации для поднятия самооценки и развития уверенности в себе
Вы можете использовать эти рекомендации для самостоятельной работы над повышением уверенности в себе, а можете применять их как дополнение к индивидуальной работе с психологом, в качестве домашних заданий.
Магическое мышление или отсутствие уверенности в себе?
Вот у вас что-то не получается, вы стараетесь, казалось бы сделано все что только можно, а результата все нет, например квартира что-то долго не продается
Уверенность в себе
Помогите мне стать уверенней в себе. По школе у меня проблем с этим не было, пошла учиться выше, познакомилась с девочкой, мы живём в одной комнате. Поначалу нормальная девчонка, потом когда вниклась ...
Уверенность в себе
Как работать с уверенностью в себе?
Из чего состоит уверенность? Откуда "ноги растут"? родители? окружение?
Как расти и фиксироваться на новых уровнях в этом вопросе?...
Неопределенность, стеснение, не уверенность в себе
Здравствуйте! Познакомился с девушкой в интернете. Долго общались (4 месяца) она очень понравилась мне по общению как и я ей. Потом всё же встретились. Она очень хорошая и подходит мне по душе, я тоже...
Хочу быть уверенным в себе
Я хочу быть уверенным в себе, ничего больше не бояться, и высказать свое мнение...
Уверенность в себе при шизофрении. Упражнения
Для этого могут помочь практики и упражнения, которые повышают самооценку, а значит - и ваше качество жизни
Обрести уверенность в себе
Здравствуйте, уважаемые психологи! Моя ситуация такова: Я решила круто изменить свою жизнь. Ушла из абьюзивные отношений(рукоприкладства не было, только словестное давление. Я постоянно отстаивала сво...
От чего зависит наше спокойствие, наша уверенность в себе?
Физическая травма — это разрушение тела. Эмоциональная травма — это разрушение личности
Самооценка = уверенность в себе?
Самооценка - это целая жизненная позиция человека, которая закладывается с раннего детства и подтверждается/изменяется в течении всей жизни
Как стать уверенным в себе ?
Здравствуйте. Меня зовут Дмитрий, мне 21 год. У меня проблема по поводу уверенности в своих силах и способностях. Бывает, что хочешь что то сделать, например познакомиться с девушкой, но не можешь, по...
Нет уверенности в себе
Здравствуйте, искрене надеюсь что вы поможете мне. Мне год назад очень сильно нравился один парень, отношения не сложились, мы перестали общаться. Сейчас я искренне люблю одного молодого человека, он ...
Работа и уверенность в себе
Здравствуйте, у меня вот такая ситуация:
на работе я должна заменить зав.отделения, пожалуйста помогите как вести себя, быть уверенным, не переживать и не нервничать из за всякого?
...
Ребёнок не уверен в себе.
дравствуйте моему сыну через неделю будет 6 лет, он с детства когда играет в любые игры не терпит проигрыш, очень расстраивается и плачет , думала с возрастом это пройдёт, но нет не может и плачет оче...
Мой 30 летний сын потерял уверенность в себе
Доброе утро. Меня зовут Ирина,я мама 30 летнего взрослого парня. У меня такая проблема. Мой сын по натуре спокойный и уравновешенный человек, и замкнутый.Любит скорее одиночество,чем компа...
Не уверен в себе, боюсь что уже все потерял
Добрый вечер, очень замкнут в себе и не могу открываться людям потому что боюсь их критики, делаю все что бы моим друзьям было хорошо со мной рядом даже если это мне не выгодно и не хочется, последнее...
Почему мы боимся проявляться и как стать увереннее в себе?
Страх бывает рациональный, когда мы можем получить реальную физическую или моральную боль или психологическую травму
Как найти равновесие между добротой к людям и уверенностью в себе?
Для того, чтобы вашей добротой не пользовались, вам необходимо принять свои психологические свойства, понять для чего они вам даны и как использовать их в жизни, в собственной реализации
В каком направлении можно и нужно двигаться, чтобы обрести себя
Потребность быть нужным, любимым, понятым и принятым — это самая естественная человеческая потребность
Уверенность для мужчин
Уверенность в себе — это важная составляющая успешной жизни, и для мужчин она может иметь особое значение в различных аспектах
Как преодолеть социальную фобию: советы психолога для уверенного общения с людьми
Страдание от социальной фобии является довольно распространенным явлением среди людей. Оно проявляется в страхе перед социальными ситуациями и страхе быть осужденным окружающими
Обретение спокойствия и уверенности у детей с тревожностью
Тревожность может оказывать глубокое воздействие на благополучие ребенка, влияя на его способность общаться, концентрироваться и наслаждаться полноценным детством
Практика самоподдержки "Облако уверенности"
Хочу поделиться с вами замечательной быстродействующей техникой для повышения уверенности в себе
Как поднять увереность мужчине ? методы техинки
Здравствуйте подскажите способы как поднять уверенность в себе я мужчина мне 31 год. Алкоголь я понимаю временое решение . Занимаюсь дома спортом есть гантели + медитации читаю книги всякие. Пытаюсь с...
Уверенная женщина живёт легко
Уверенные в себе женщины — это женщины, которые умеют искренне и беззаботно веселиться!
Про уверенность. И САМОуверенность
Есть много статей, обучающих видео. Блогеры и психологи мы все говорим про уверенность в себе, и из чего она состоит
Ответственность против уверенности
Разный уровень соотношения уверенности и ответственности в человеке дадут разные варианты развития событий
Вернуть уверенность и повысить самооценку, 5 ключевых шагов
Необходимость вернуть уверенность в себе и повысить самооценку часто возникает у многих людей
Увеличение положительной самооценки и уверенности в своих силах на каждой сессии
Увеличение положительной самооценки и увеличение уверенности в своих силах - это универсальная тема для каждой консультации и сеанса терапии
Как осознавать себя
Каждый человек стремится к осознанию себя и пониманию своих потребностей, ценностей, умений и слабостей
Совершенно несовершенна: путь к уверенности в своем теле
В мире, одержимом имиджем и внешним видом, поиск уверенности в себе может оказаться нелегким путешествием
Полюбить себя, как женщину
Понять, как устроена женская сексуальность, а также разобраться с сексуальным желанием и удовольствием
Если родительские установки мешают уверенности
Отношения с родителями – это одна из наиболее важных составляющих нашей жизни
Заниженная самооценка и неуверенность в себе. Чем поможет психолог?⠀
Неуверенность в себе и низкая самооценка – это проблемы, которые могут сильно ограничивать нашу жизнь и счастье
Почему мне трудно расслабиться среди людей? Как чувствовать себя комфортно
Во взрослом возрасте такие убеждения выражается в том, что вы становитесь гиперчувствительными к любому проявлению одобрения или критики
Проблема с осознанием себя
Здравствуйте, мне 17 лет, у меня такая проблема: в последнее время я с трудом осознаю себя, иногда мне не верится что это я и все что происходит со мной, происходит действительно со мной, мне иногда к...
От синдрома самозванца к уверенности
Синдром самозванца это чувство неуверенности в своих знаниях, связанное с работой
Страх обидеть и невозможность поставить себя на первое место в отношениях
Многие люди испытывают страх обидеть других и постоянно подчиняют и подстраивают под других свои собственные потребности и желания, опасаясь конфликта или разочарования
Реальные факты о гипнотерапии. Что из себя представляет клинический гипноз?
Для многих современников то, что делает гипнотерапевт, остается загадкой, а гипноз воспринимается аналогично магии вуду. Эта публикация создана, чтобы пролить свет на то, что входит в успешный сеанс гипнотерапии.
Почему мы притягиваем к себе «сложных» людей, и как с этим справиться
Сложные партнёры — это те, кто «качает» вас на эмоциях, создает кучу проблем, требует поддержки, а в ответ — холод, игнорирование или манипуляции
Путь к принятию себя и своей культуры
Поиск идентичности является ключевым аспектом жизни темнокожих людей в современном обществе
Уверенность и самооценка падают в низ.
Меня зовут Алексей и мне 25 лет.
У меня огромнейший комплекс проблем. Я не знаю их истинных причин, я пытаюсь разобраться, но боюсь, что нужно смотреть со стороны.
Даже если начать писать: что е...
Начните любить себя: история клиента, преодолевшего панические атаки благодаря принятию себя
В результате он перегружал себя работой, не позволяя себе расслабиться и насладиться жизнью
Как вернуть себя
Часто слышу от своих клиентов, что они потеряли себя, не понимают, что им делать для того что бы снова найти себя и радоваться жизни
В поисках любви нашла себя!
Мы определили истинный запрос, в задачи которого входили поиск себя, своих собственных желаний и целей, а также разрешение на проявление эмоций
Психология безразличия к другим и ожидания теплоты для себя
Безразличие к другим людям - одно из распространенных явлений в современном обществе
Как перестать сравнивать себя
Сравнение с другими — это ловушка, в которую многие попадают почти каждый день
Довёл себя до высокого уровня обесценивания всего
Здравствуйте! 31 год. Довёл себя до высокого уровня обесценивания всего, которое развило повышенную самокритичность, тем самым убив уверенность в себе. Сильная апатия. Изучая психологические вопросы с...
Про проявление себя
Внешние причины, тормозят развитие, как правило, когда эксперт уже вышел на рынок и сталкивается с тем, к чему не был готов
Поверь в себя! 10 практических советов от неуверенности
Конструктивное воспитание закладывает в ребенке здоровую любовь к себе, самопринятие, самоценность, самоуважение
Как стать самому себе опорой
В нашей жизни мы все время сталкиваемся с различными испытаниями и вызовами
Что значит полюбить себя? Развиваем позитивное отношение к себе и справляемся с самокритикой
Самоценность – это безусловное принятие себя внутри, независимо от внешних оценок и обстоятельств
Внутренние опоры: как поддержать себя в трудные времена и обрести устойчивость?
Развитие и укрепление внутренних опор – это непрерывный процесс
Как справиться с низкой самооценкой и неуверенностью в себе
Низкая самооценка и неуверенность в себе могут стать тяжелым бременем, которое влияет на качество жизни и отношения с окружающими
Как восстановить себя, после жизни в токсичной семье?
На этом пути вы, безусловно, столкнетесь с трудностями, однако постоянное стремление к созданию здоровых границ и забота о себе могут помочь восстановить ваш внутренний мир
Любовь к себе. Как принять и полюбить себя?
Любовь к себе — это отправная точка с которой начинается решение любых проблем.
Потеряла себя, не знаю, как с этим быть
Здравствуйте.
Чувствую, что созрела необходимость распутать клубок всего, что накопилось. Сама я не справляюсь, не знаю, с чего начать и как подступиться, хотя раньше с этим не было проблем.
думаю...
Список опасностей, которые ждут вас на пути к саморазвитию и познанию себя
Важно именно постоянство таких отношений, чтобы можно было развернуть полную картину своего внутреннего мира, спектра всей эмоций и переживаний.
Дочери 12 лет, неуверенна в себе, врет, много нервничает
Добрый день!
Моей дочери 12 лет. С мужем в разводе. Но муж и дочь общаются самостоятельно.
Учится она в 6-ом классе в Кадетской школе. Училась до 6-ого класса хорошо, без троек. Сейчас считает, ...
Проблемы в себе и личной жизни
Постоянно чувствую себя ребенком, когда мне говорят какие-то серьезные вещи или претензии. Ощущение, словно сейчас заплачу и очень плохо
Проблемы в отношениях из-за того,что от меня ждут более акти...
неуверенность в себе
добрый вечер извиняюсь руский язык для меня не является родным языком, поэтому с грамматикой проблемы. Все таки попробую донести. Я в принципе не завистливая и уверенная в себе. Но последнее время зам...
Неуверенность в себе и в своих силах
Здравствуйте! Мне 21 год. В детстве я была общительным ребенком, легко находила контакт даже со взрослыми людьми. В какой-то момент ,сложно сказать какой,начала всё больше стесняться себя.своей внешно...
Не могу принять себя
С этой проблемой я уже лет с 8 точно, когда я вышла на улицу и меня обозвали девочки по старше. Я всегда всё принимала близко к сердцу, поэтому в тот день я начала пытаться следить за собой и всегда д...
Сепарация от родителей или как обрести опору на себя
Один из самых частых запросов сейчас - помочь клиенту обрести опору на себя самого
Я считаю себя ничтожеством.
Здравствуйте, мне 21 год и я не работаю на нормальной работе.
Я чувствую себя полнейшим ничтожеством, очень часто плачу по этому поводу. Аппетит пропадает , стала чувствовать себя хуже .
Дело в...
Компоненты и навыки включающие в себя эмоциональный интеллект. Модель Д Гоулмана
Мир сегодня динамичный, хрупкий, непредсказуемый. Планирование в долгую (долгосрочная перспектива), редко работает, человек теряет интерес
Эгоизм спасет от боли, разочарований и любви к себе
Ранее забота о ближнем была одним из условий выживания, а всяческое проявление любви к себе обществом порицалось, искоренялось и расценивалось как постыдный эгоизм
Я разрешаю себе тратить деньги на себя
Женщины часто сталкиваются с ситуацией, когда у ее есть деньги, которые она может потратить на себя
Как понять, что отношения исчерпали себя, и не бояться отпустить
Когда отношения рушатся, многим кажется, что это их личная неудача
Как ожидания от себя могут тормозить: психологический анализ
Ожидания от себя играют важную роль в нашей жизни
Почему разобраться в себе — это не быстрый процесс, и как психолог может помочь на этом пути?
Но тут важно понимать, что наш внутренний мир, особенно когда он наполнен давними травмами и комплексами, требует внимательного и бережного подхода, а это не быстро
Почему работа ломает изнутри, и как сохранить себя в корпоративной культуре
Одно дело — развивать новые навыки, и совсем другое — пытаться ломать себя ради соответствия чужим стандартам
Отношение к себе и поиски любви: почему мы стремимся к отношениям не смотря ни на что
Отношения с собой и с другими людьми — это сложный, но важный путь
Как стать уверенным и перестать бояться выступать
Неудача — это не всегда ошибка, это может быть просто лучшее, что можно сделать в данных обстоятельствах
Отсутствие уверенности в молодом человеке
Здравствуйте.Меня зовут Дарья.Мне 23 года,моему мч 24.Проблема заключается в том,что я не могу определиться с перспективностью отношений.Отношения в целом не очень легкие,но сейчас меня беспокит то,чт...
Как полюбить себя?
Когда мы любим себя, одна наша внутренняя часть любит другую. Одна часть дает любовь, другая ее принимает.
Можно ли, уверенно идентифицировать сигнал интуиции?
Не волнуйтесь, если мозг захочет, чтобы вы этот сигнал обязательно услышали, вы его услышите
Вера в себя...
Может быть прежде чем верить, надо разобраться в том, кто ты на самом деле, почему возникло это разделение, почему наедине с собой мы одни, а «на людях» другие
Опора на себя: чтобы реже обращаться к психологу
Дорогие читатели, давайте разберемся, что такое "опора на себя" и почему это важно для нашего психологического благополучия
Валидация: зачем нам одобрение и как научиться давать его себе
Валидация - это подтверждение значимости наших чувств, мыслей и опыта
повышение уверенности
здравствуйте. мне 17 лет. с рождения у меня замкнутый характер. безэмоциональная. тихая. спокойная. а ещё трусливая, неуверенная в себе. 1-2 может даже три года я пытаюсь с этим справиться. в этом год...
Как вернуть веру в себя?
Год назад у меня началась сильная депрессия. Я не обращалась к спецам, диагностировала самостоятельно: не было сил, суицидальные мысли, слезы, раздражение, не желание за собой ухаживать, тяжело давала...
Управление тревогой. Как вернуть себе спокойствие и уверенность
Тревога может заглядывать к вам на огонёк (в голову), даже когда всё, казалось бы, хорошо
Нелюбовь к себе
Каждый раз в голову лезут мысли о том, что я не люблю себя. Неуверенность в своих способностях, сомнения в других людях - всё это, как мне кажется, исходит из проблемы этой "нелюбви" к самой себе.
...
Признаки здорового отношения к себе
Самооценка - это способность человека оценивать себя и свои способности
Почему важно выражать свои эмоции и как это делать безопасно для себя и других
Эмоции — это нечто большее, чем просто реакции на события
Как полюбить себя?
Полюбить себя - это один из самых важных шагов на пути к счастью и саморазвитию
Тайные миры личности: Почему мы все разные и как понять себя и других
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы сталкиваемся с людьми, чьи реакции кажутся загадочными, странными или даже пугающими
Саботирую нужную для себя деятельность
Здравствуйте. Не получается выстроить работу, панически боюсь строить планы, тяжело переношу договорённости. Могу заболеть в ответственный момент. Быстро сдаюсь и теряю уверенность при первой неудаче....
Навредил себе эротическими гипнозами
Здраствуйте, Не уверен что вы с таким работаете, но мб подскажите специалиста по этой проблеме
Смотрел видео hands free orgasm binaural hipnoses они...
Корректировка поведения после родов, вернуть уверенность и твёрдость в работе
После родов стала слишком мягкой. Не могу заключать крупные сделки. Нет стержня как раньше. Чувствую себя размазней. Не воспринимают в серьез как раньше....
отсутствие уверенности в том что я профессионал
И я не люблю свою профессию но всю жизнь все равно старалась сделать карьеру. Мне 48 лет. и я не востребована, или зарплата настолько низкая, что я не соглашаюсь. Подумала сменить род деятельности и у...
Как помочь ребенку стать более уверенным?
Причина такого поведения — снижение уровня самооценки
Панические атаки, потеря себя
добрый день! Мне 18. Я не созрела для решения взрослых проблем. Но все требуют решения от меня. Я переехала в Москву с родного города за 1000 км от мамы и семьи с молодым человеком. Это было мое решен...
Пассивная агрессия: как ее распознать в себе и перестать замалчивать конфликт
Пассивная агрессия — это тот самый скрытый враг, который может медленно портить отношения
Неуверенность в себе портит жизнь
Я слишком неуверенная в себе, чувствую постоянное напряжение как внутреннее, так и телесное. Мне сложно общаться с людьми, потому что постоянно думаю что подумают обо мне окружающие, я понимаю, что э...
Не могу разобраться в себе ,перебороть себя
Как быть более уверенной ,не стеснительной ?и как не замечать свои недостатки ?...
Подруга хочет прекратить общение и убить себя.
Написал текст а он благополучно пропал. ах.
Я парень, мне 16.
Небольшая предистория
Изначально, мы с ней общались довольно редко, но приятно, знакомы благодаря знакомым. В один обычнейший ден...
Не могу понять себя и свои чувства
Здравствуйте. У меня ситуация такая: моя первая настоящая и взаимная любовь была с человеком по имени Рома,. как и у всех были как хорошие, так и плохие моменты, но в итоге мы расстались, по его иниц...
Могу ли я позволить себе помощь психолога - вопрос не денег, а уверенности
Все эти темы не просто важны для каждого, но и связаны с определённым материальным, моральным и душевным ущербом, а часто ещё и с тяжёлыми последствиями для здоровья
А я точно веду себя по-взрослому?
В психологии сепарация - это процесс отделения от родителей не только на физическом и физиологическом уровнях, но и на психологическом
Не могу справиться с стеснением, чувствую себя постоянно не уверенной,обиженной.
Здравствуйте,у меня очень большие психологические проблемы. Я всегда чувствую себя обязанной, во всём вижу подвох,уж очень много жалости сидит во мне.Мне хотелось разобраться в себе.Помогите!!! Не так...
Не могу разобраться в себе и чувствах, понять себя
Моя первая настоящая и взаимная любовь была с человеком по имени Рома,. Как и у всех были как хорошие, так и плохие моменты, но в итоге мы расстались, по его инициативе, но я понимаю, что были виноват...
Нужна помощь, я запутанный в себе человек и не понимаю чего хочу от жизни и от себя
У меня престствукт такие проблемы как
не осознанность
не поднимания чего хочу
запутанность в себе
не знаю чем заниматься в жизни что делать и куда идти
Хочу обрести осознание того чего ...
Научись слышать себя в отношениях. Как групповая терапия помогает стать ближе к себе и другим
Кажется, что это партнер не понимает, а вы изо всех сил стараетесь «достучаться», но безрезультатно
Не могу разобраться в себе и в своих отношениях.
Здравствуйте!В последние несколько месяцев не могу разобраться в себе и в своих отношениях.С молодым человеком вместе 2 года,из них уже 1,5живем вместе.Мч всегда был заботливый,в его верности не сомне...
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,разобраться в себе. У меня постоянное чувство страха
Добрый день! Хотела бы задать такой вопрос. Я замужем уже как год,с мужем в отношениях 9 лет. Переехали в другой город, т.к муж устроился на работу.
у него сложные отношения с его семьей,...
А Вы хотели бы быть лучшей версией себя или Вы хотите быть собой?
Взмахнув волшебной палочкой превратиться из позиции человека в супермена. Идеально чувствовать, мыслить и делать. Все делать красиво и изыскано, а показывать только то, что мощно и выигрышно!
Представляю себя подругой
Здравствуйте, ситуация такова. В школе у меня была одноклассница, она вела себя более открыто чтоли чем другие, привлекала внимание но на весь период учёбы не особо меня волновала. После окончания шко...
Потребность чувствовать себя полезным и нужным
В потребительском обществе человек невольно сам становится объектом потребления, а ценность любого объекта потребления измеряется его полезностью
Я устала быть независимой. Как позволить себе расслабиться и принять помощь
В современном мире женщины часто берут на себя слишком многое
5 мощных привычек успешных людей: как настроить себя на победу?
Чёткое понимание своих целей даёт тебе внутренний стержень и уверенность в завтрашнем дне
птрс или как понять себя
Доброго времени суток. Меня зовут Диана, мне 18, я полностью запуталась в своей жизни. Стою на пороге перемен, но не могу определиться, какую сторону выбрать и с чего начать.
История слишком длинная и...
Я знаю свою меру: оберег от маркетологов и недостаточность себя
Господа маркетологи ловко давят малое число подписчиков, и посты не собирают тысячи лайков, и вообще я направлена не на ходовые темы
Сложности в общении. Почему они возникают, и как себе помочь их преодолеть?
Сегодня я хочу затронуть тему сложностей в общении, а также то, как она связана с темой одиночества
Ценности как компас жизни: раскрой себя через определение своих ориентиров
Ценности человека играют ключевую роль в его жизни, аналогично компасу, указывающему направление в океане возможностей
Практические советы как помочь себе, когда вам страшно и тревожно
Страх — это естественная реакция организма, которая помогает нам мобилизовать ресурсы для защиты или бегства
Как боль и обида могут заставить нас замкнуться в себе
Боль и обида играют значительную роль в поведении человека и могут иметь серьезные последствия для психического здоровья
потерялся в себе
Приветствую Вас. Не знаю о чем конкретно написать, но попробую на ходу.
Меня зовут Никита, мне 22 года. Последние 5 лет в мой жизни довольно трудные, проблемы за проблемами, понимаю что сам себе их с...
Трансформация себя в год змеи
Только осознав свою часть ответственности за то, что с нами происходит, мы сможем по-настоящему вырасти и преобразиться.
Я бы все подарки обменяла на хорошее отношение к себе
Ведь, пока вы адаптировались и подстраивались под других, вы создавали себе дискомфорт, вы показывали им, что с вами можно так обращаться
Финансы и чувства: как не потерять себя в отношениях
Сегодняшняя моя статья — это повод задуматься о том, как финансовые вопросы влияют на наши эмоции, самооценку и отношения
Путь к себе или как зажить счастливой жизнью
А сегодня хочу написать несколько статей о фактах и историях успеха тех мужчин и женщин, которые обратились ко мне с этим вопросом
Депрессия. Мысли о смерти. Не могу разобраться в себе
В таком состоянии чуть больше года. Сначала появилась апатия ко всему. Стало неинтересно общаться с кем либо. Редко выходила гулять. Дальше с каждым днем мне становилось все хуже и хуже. Постоянно пор...
Вера в себя
Коуч это тот, кто верит в вас, пока ваша вера в себя не окрепнет. Это одно из моих определений коуча
Понять себя и других с помощью типологии К. Юнга
Для этого в наше перенасыщенное информацией время особенно важно безоценочно и объективно познать себя, свои сильные/слабые стороны
Простые способы полюбить себя: искусство самовосприятия
Мы все стремимся к счастью и удовлетворенности в жизни, но иногда забываем о самом главном – о любви к себе
Несгибаемая уверенность: Как найти опору в себе
Давайте разберемся, что же представляет собой такое явление, как "опора на себя"
3 трюка для ума, чтобы перестать беспокоиться и не испортить себе празднование Нового года
Праздничный сезон с его набором требований, ограничений, пожеланий и традиций может ошеломить вас, если вы склонны к беспокойству
Цель и преодоление себя: как работает мотивация
Описывая состояние человека одной фразой, мы скажем: он не уверен в своих действиях и не доверяет себе
Как негативное отношение к себе влияет на наше тело?
Вы, наверное, замечали, что когда на вас сваливаются проблемы и начинаете критиковать себя направо и налево, твое тело отвечает "обратной связью"
Как справиться со страхом оценки и сравнения себя с кем-либо?
Страх оценки и постоянное сравнение себя с другими — это тени, которые преследуют каждого из нас в тот или иной момент жизни
Опора на себя
Обычно, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно, человеку необходимо опираться на других людей, на существующую реальность, либо на самого себя
Как укрепить внутреннюю опору и поверить в свои силы
Уверенность в себе — это не просто громкие слова или маркетинговый крючок, за который нас цепляют, продавая курсы
Преодоление стеснительности и застенчивости: ключевые шаги
Стеснительность и застенчивость могут ограничивать нашу жизнь и препятствовать нашему личностному росту
Разрыв замкнутого круга: перестаньте быть человеком, который говорит «да»
Быть «человеком-да» означает всегда быть доступным, всегда уступать и всегда говорить «да», даже если это не в ваших интересах
Техники самоанализа и самопомощи из когнитивно-поведенческой психотерапии
Главными факторами в работе с техниками является четность к себе
Краткий гайд по самооценке. Как формируется, на что влияет, и как с ней работать самостоятельно?
Самооценка — это наше восприятие и оценка собственной личности, наших способностей и ценности
Путь к эмоциональному освобождению и самоуважению
Отношения — это часто тонкий и многогранный процесс, требующий как эмоционального, так и психологического понимания
Нарциссическое расстройство личности и нарциссические черты: в чем разница?
Черты нарциссизма можно встретить у многих людей, и в умеренном проявлении они не являются чем-то патологическим
Газлайтинг — когда реальность становится искаженной
Газлайтинг — это отнюдь не череда случайностей в общении окружающими вас людьми
Бизнес коучинг
Бизнес-коучинг является важным инструментом для предпринимателей, которые хотят улучшить свои деловые навыки и ускорить рост своего бизнеса
НЛП и гипноз в спортивном консультировании
Вновь хочу вернуться к одной из любимых моих тем- НЛП и гипноз при работе со спортсменами
Как научиться отстаивать свои интересы
В жизни каждого человека бывают ситуации, когда необходимо отстаивать свои интересы
Самостоятельность детей — важный шаг к их счастливому будущему
Самостоятельность ребенка — это самый полезный навык и мощный инструмент, который помогает малышу стать уверенным, ответственным и счастливым человеком
Как вернуть бывшего, если у вас низкая самооценка?
Если расставание которого вы не хотели всё же произошло, то первое, что необходимо сделать, это «нажать на паузу»
Как ошибки мышления влияют на нашу жизнь
Как правило, они возникают из-за предвзятости, недостатка информации, эмоциональных перегрузок или иных причин
Как самоуважение формирует наши отношения
Самоуважение – это базовое чувство собственного достоинства и ценности, это основа, на которой строятся все наши отношения, будь то дружеские, романтические или профессиональные
Статья – поддержка для родителей школьников
В период начала учебного года, я решила посвятить статью поддержке родителей, которые в данный момент сопровождают ребенка в процессе адаптации к школе
Психология манипуляторов
Манипуляторы — это люди, которые используют различные психологические методики и стратегии, чтобы контролировать или влиять на поведение и мысли других
Страх принятия денег
Страх принятия денег за свою работу может быть очень распространённым среди тех, кто работает в сфере услуг или имеет своё дело
Как развить силу воли
Сила воли – это способность человека управлять своими мыслями, эмоциями и поведением, направляя их к достижению поставленных целей и преодолению трудностей
Разбор клиентского случая и пример работы с МАК
Следующая консультация была посвящена проработке родительских установок, которые влияют на жизненную позицию и поведение клиентки во взаимоотношениях с другими
Развод: Как пережить боль и найти силы для нового начала
Развод — это не просто юридический процесс
Может ли медитативная практика помочь детям с СДВГ и с тиками?
Современные дети растут в цифровую эпоху, когда экраны занимают большую часть их бодрствующей жизни
Как не обращать внимание на чужое мнение
Самооценка таких людей может быть нестабильной, и она во многом зависит от мнения значимых для них людей
Самооценка и ее влияние на жизнь
Самооценка – это то, что ты думаешь о себе, а уверенность – то, что ты чувствуешь, когда ты думаешь об этом
Прокрастинация. Я знаю, что должен сделать, но не могу
Прокрастинация — это психологический феномен, характеризующийся откладыванием выполнения важных и необходимых задач на более поздний срок, что часто приводит к негативным последствиям
Неуверенность в партнере и ревность: как пережить бурю в сердце и вернуть покой в отношения
Неуверенность — это не просто состояние, которое бывает время от времени
Я тормоз помогите
При разговоре при девушках я чувствую себя не уверенно поэтому я забываю слова и когда я разговариваю с девушкой который мне нравиться когда увижу его зразу потеряю себя не могу быть уверенной и сдела...
7 решений - возможности emdr-терапии
Мы перерабатываем ситуации прошлого и факторы, которые беспокоят сегодня, и те ситуации, которые вам предстоит пережить, где вы боитесь быть не успешным
Социофобия: признаки и терапия
Социофобия – прежде всего страх окружающих людей вследствие общей неуверенности в себе, повышенной тревожности и низкой самооценки
Что хорошего в тревоге?
Беспокойство — это естественная эмоция, которая является неизбежным спутником роста и развития
Как улучшить речь: прокачайте социальные навыки
В этой статье предлагаем несколько советов, которые могут помочь стать лучшими коммуникаторами и начать общаться, а не контактировать
История девушки «В…»
«Я не уверена в себе, думаю, что я не «ОК », мне трудно принимать решения, боюсь ошибиться получить насмешки и критику в свой адрес, это очень болезненно для меня, всё время подстраиваюсь, хочу выглядеть хорошей
Есть несколько маркеров, которые говорят, что у вас есть хорошая энергетическая связь с отцом и это даёт вам
В хорошем проявление папа конечно должен показать и рассказать о мужчинах своим примером
Самооценка: один из ключевых факторов в развитии личности
Самооценка играет одну из решающих ролей в психологическом благополучии и личностном развитии
«Исправьте моего ребёнка!»
Как правило, такой запрос возникает у родителей подростков. Но давайте разберёмся, что на самом деле кроется в такой постановке проблемы.
Очень неудобная тема сегодня - про честность
Не будучи честным, человек теряет столько же, как если бы он лишился жизни.
Символический путь клиента в работе с психологом через образы мультфильма
В мультфильмах заложен огромный ресурс и потенциал для психологических изменений
Формула "Антитревога"
В нашей жизни тревога и беспокойство, связанные с тем, что думают о нас другие, могут стать настоящими ограничениями
Ревность к прошлому
Ревность к прошлым партнерам, которая называется ретроспективной ревностью, вызывает негативные эмоции и неудовлетворенность в отношениях
Money isn't everything / Деньги - это еще не все
В статье «Жизнь как дар», да и не только в ней, я упоминала о том, что основные запросы на работу с психологом (не кризисным!), как мне видится, это проблемы в отношения
Почему быть пессимистом не так уж плохо
Пессимизм — это не только отрицательное отношение к окружающему миру, но и способ непредвзятого рассмотрения реальности
Эмоции и опыт
Помню как-то раз в институте культуры преподаватели дали нам задание подготовить собственный театрализованный номер
Отношения боли VS отношения любви
Каждый из нас стремится к отношениям, которые приносят радость, любовь и поддержку
Положительные эмоции
Положительные эмоции - это позитивная реакция на события, которая вызывает психические состояния, связанные с удовольствием, радостью и удовлетворением
Преодоление проблем с доверием и ревностью
Проблемы с доверием и ревность - две часто встречающиеся проблемы в отношениях, которые в большинстве случаев идут рука об руку
Программирование мышления: запрещенные слова
Дело в том, что наш мозг не отличает внутренний голос от, так называемого, внешнего. Все сказанное (или подуманное) сознание воспринимает буквально
Этапы жизни
Всю жизнь человеĸа, условно можно разделить на несĸольĸо этапов, ĸаждый из ĸоторых нужно суметь пережить достойно и с минимальным ĸоличеством ошибоĸ
Если окружение против
Некоторые люди ходят к терапевту годами, но никто из близких не знает об этом
Кто такой тиран?
Так думает женщина, на глазах у которой её идеальный мужчина превращается в грубого, властного человека, который обвиняет, подавляет и обесценивает
Новая жизнь с понедельника
Решение начать новую жизнь и изменить свои привычки может показаться достаточно простой задачей
Как меняются люди
Личность, как многие думают, не является набором неизменных черт характера, а скорее результатом наших целей, самовосприятия и поведения
Эффект прожектора
Когда человек чувствует, что все внимание окружающих направлено на него, что он все время находится под пристальным вниманием и оценкой окружающих называется эффект прожектора
Я не обязана оправдывать ваши ожидания!
Но однажды я решила проанализировать сколько времени и сил я тратила на то, чтобы угодить другим и прожить жизнь в соответствии с их ожиданиями
Мы выбираем, нас выбирают: как привычка подчиняться мешает стать счастливым
Когда мы растём в среде, где контроль и доминирование являются нормой, мы привыкаем к этим моделям
Как тип личности определяет вашу любовную жизнь: Окнофилы и Филобаты
Взаимоотношения в паре всегда уникальны, и на них влияют множество факторов
Вопрос психологу: «Научите меня правильно жить»!
Быть связанными какими-то представлениями о «правильном» и «не правильном», ожиданиями родителей о себе и т.п
Значение отца в жизни ребенка: эмоциональная и психологическая поддержка
Роль отца в развитии ребенка с точки зрения психологии является важной и многогранной
Почему мне кажется, что я хуже других, и как это изменить
Кажется, что у всех вокруг всё получается: карьерный рост, идеальная семья, путешествия, радость в глазах
Психология. Женская депрессия после развода. Восстановление
Займитесь плаваньем, аэробикой, танцами, начните себя задействовать по полной, чтоб у вас было в душе полное удовлетворение, а на ерунду в плане пожалеть себя несчастную, даже не оставалось времени.
Как победить свою агрессию или обиду/саморегуляция и управление собой
Все мы испытываем эти состояния по-разному в зависимости от нашего воспитания и особенностей нервной деятельности.
5 вещей, которым каждый отец должен обязательно научить дочь
Нам часто говорят о том, что для девочки очень важны отношения с мамой, но на самом деле тема отца не менее значима. В воспитании дочери отец, как и мать, является ключевой фигурой
Как найти мотивацию, если нет сил и ничего не хочется
Помните, мотивация — это эмоционально-мотивационное состояние, которое изменяется со временем
Недовольство своей внешностью: основные фантазии
Недовольство своим телом и внешностью уже не проблема, а самая настоящая беда
35 отличных советов по постановке целей
Я буду говорить здесь в общих чертах, поскольку я не знаю, какова ваша конкретная цель
"Мы плохие люди, и это все из-за денег": эссе о психопатах
Вам знакомо неприятное чувство, что Вы стали объектом умелых манипуляций, что все лестные слова, которые Вы слышали в свой адрес, на поверку оказались ничего не значащей ложью, а человек, к которому Вы прежде с относились с уважением
Как реализовать свой потенциал
Каждый из нас имеет огромный потенциал для достижения успеха и саморазвития
EMDR - инструмент стратегической краткосрочной терапии
Когда человек сталкивается с травмой или сильными эмоциональными переживаниями, часто первое, что приходит на ум о психотерапии — это долгая, дорогостоящая, сложная во всех отношениях работа
Кто хозяин моей жизни?
Когда мы обвиняем других людей и внешние обстоятельства в том, как складывается наша жизнь, мы незаметно теряем контроль над ситуацией
Доверяй, но перепроверяй
Если хочешь стать оптимистом и понять жизнь, то перестань верить тому, что говорят и пишут, а наблюдай сам и вникай
Внутренний критик как голос "взрослых" из прошлого
Внутренний критик — это голос в нашей голове, который оценивает наши действия, мысли и внешность
Психологические аспекты разводов и разрывов: Как справиться с расставанием и сохранить здоровье семьи
Саморазвитие — это еще один важный аспект после расставания
Как избавиться от вредных привычек?
Вредные привычки имеются почти у каждого. И в этом нет ничего удивительного: мы все живые люди, со своими достоинствами и недостатками.
Ипохондрия или саморефлексия
Если говорить научным языком, то саморефлексия, или «втыкание» в себя — это отслеживание или прислушивание к себе, к свои ощущениям, к своим мыслям, эмоциям
4 главных психологических проблемы и где они живут в теле?
Проблема контактов. «Не могу общаться так, как хочу. А те отношения, что есть, меня не устраивают»
Подростковый возраст и подростковый период: о чем должны знать родители
«Моего послушного и покладистого ребенка как будто подменили», — жалуются родители подростков
Меня выбирают или я выбираю? Критерии выбора спутника жизни
Строя личную жизнь девушки часто страдают от недостаточной самоценности и уверенности в себе
Как управлять эмоциями и избежать психосоматических заболеваний?
Управление своими эмоциями — это один из ключевых навыков, который помогает нам достигать успеха в любых сферах жизни
Внутренний критик - как избавиться?
Внутренний критик – это внутренний голос, который оценивает, критикует и осуждает наши поступки, мысли, чувства и поведение
Как влияет отношение матери к ребёнку на формирование его характера
Материнская любовь, забота и внимание оказывают огромное влияние на эмоциональное и психологическое благополучие ребенка, а также на его поведение и отношения с окружающими
О самоценности...
Важно понимать, что самоценность не статична, она может меняться под влиянием нашего опыта и ситуаций
Безответная любовь: 10 причин, 5 видов и 7 полезных советов!
Влюбленность — замечательное окрыляющее чувство, но иногда оно бросает человека в пропасть
Тревога у подростков: как поддержать ребёнка в трудный период
Подростковый возраст — это как американские горки: вчера всё было хорошо, а сегодня всё рушится, и никакие советы не помогают
Осторожно! Психопат: 45 признаков, способы общения и расставания с психопатом!
Психопат — тот еще манипулятор, который сначала очаровывает, а потом использует человека в своих интересах
Почему одни люди постоянно ищут отношения - и как это остановить
Едва завершив одни отношения, они тут же бросаются в новые, словно без этого их жизнь теряет смысл
Как распознать, что перед тобой абьюзер?
Абьюзеры — мастера переворачивать всё с ног на голову
Как отпустить прошлое и обрести гармонию после развода?
Мне 37 лет, двое детей. Развелась в декабре прошлого года после 16 лет брака. Инициатором развода была я. Причина - постоянная критика, негатив, вечное недовольство, психологическое давление со сторон...
7 убедительных причин обратиться к подростковому психологу
Подростковый возраст - это период эмоциональной нестабильности и значимых изменений
Помогите вернуть любовь к будущему ребенку
Здравствуйте. Мне 25 лет, первая беременность, долгожданная, запланированная. Срок 10 недель. Муж любимый и любящий, всё хорошо.
Как только узнала, что беременна, радости не было предела, очень люб...
Преодолеваем стену: Как победить социальную фобию своими силами
Социальная фобия, часто называемая социальным беспокойством, может оказаться настоящей стеной между вами и миром
Страх перед авторитетами
Страх авторитета это очень распространенное явление, которое может иметь глубокие корни в нашем психологическом и социальном опыте
Почему человек блокирует?
Встречалась с мужчиной несколько месяцев и в один день он меня заблокировал без объяснение причин
Почему ребенку нужен отец
О роли отца в жизни ребенка сказано немало, но, как мне кажется, не хватает слов именно от мужчин
Выученная беспомощность, как возникает и что делать
Если же такое состояние переносится на другие ситуации, можно говорить о выученной беспомощности
Предательство друзей и одиночество
Здравствуйте, извините, не хочу называть имя, обращайтесь ко мне Аноним. Сейчас я учусь на втором курсе колледжа, в другом городе. У меня была лучшая подруга, дружили 8 лет, но к сожалению или счастью...
Как принять решение о разводе
Развод слово страшное для всех, кто создал семью и мечтал о долгой и счастливой жизни
О звездах, шутах, козлах отпущения и прочих обитателях учебного класса
Каждый родитель рано или поздно сталкивается с тем, что его ребенок становится частью коллектива
Чувство влюбленности в начале отношений и при расставании
Любые отношения между мужчиной и женщиной начинаются с чувства влюбленности
Как тип привязанностей влияет на отношения
Наш тип привязанности формируется еще в детстве (на основе детско-родительской модели отношений) и менять его можно тоже только в отношениях
Арт-терапия для детей
Арт-терапия – это творческий метод, который помогает детям выражать свои чувства и переживания через искусство
Скрытые Тени: Страх стыда и Стыд стыда
Страх стыда — это эмоциональное состояние, возникающее в ожидании того, что мы можем быть осуждены или отвергнуты другими
Как понять, что именно этот мужчина подходит мне для серьезных отношений?
Эмоциональная зрелость — еще один критически важный аспект
Карьерный коучинг
Карьерный Коуч работает на стыке карьерной экспертизы, коучинга, психологии, бизнес и управленческих компетенций
Физическая активность и невроз
НЕВРОЗ - это обратимое функциональное расстройство нервной системы в виду истощения её ресурсов хроническим стрессом из-за психо-эмоциональных нагрузок
Востребованность. Позиционирование - две стороны одной медали
Основные темы запросов, с которыми ко мне обращаются executive эксперты - это позиционирование себя на рынке, увеличение чеков и усиление востребованности
Современные женщины: независимость и одиночество
Женское одиночество – это широко обсуждаемая тема в нашем обществе
Взращивание внутреннего ребёнка: реальность или фантазия?
Концепция внутреннего взрослого, родителя и ребенка наверняка знакома многим
Почему вам стоит обнять корову?
Терапия с помощью животных – не новая идея, но в мире, где психическое здоровье испытывается продолжающейся пандемией, люди ищут спокойствия и утешения.
Синдром отложенной жизни: советы психолога
Синдром отложенной жизни становится все более распространенным явлением в современном обществе
5 признаков здоровых отношений с родителями: как понять, что вы на правильном пути
Здоровые отношения с родителями имеют огромное значение для психологического благополучия человека
Как стыд мешает реализации и отношениям
Стыд – это сложное эмоциональное состояние, которое может оказывать значительное влияние на различные аспекты жизни человека, включая его карьеру, отношения и финансовое благополучие
Депрессия и смерть
Когда то я был счастлив, по крайней мере старые фотографии говорят об этом. Я не помню с чего всё началось и как я стал таким. Сейчас в моей памяти, что всегда было плохо, что я притворялся и обманыва...
Страх публичных выступлений - кто виноват и что делать?
Несколько месяцев подряд я консультирую группы по теме публичных выступлений. В каждой группе ситуация повторяется: «Прежде чем мы начнем, скажите, какие вопросы, связанные с выступлением, волнуют вас в первую очередь?», — спрашиваю я группу, и всегда первым препятствием люди называют страх. «Что делать со страхом?», — вот основный вопрос.
Манипуляции на собеседовании: как не попасть в ловушку работодателя-манипулятора?
Да, так бывает, что работодатели сознательно применяют манипуляции на собеседовании
Как развивается детская самооценка
Очень здорово, когда ребенок с раннего детства понимает, где его , а где не его. Где его игрушки, а где вещи мамы или папы
6 причин почему родители не понимают своих детей - подростков
Подростковый возраст считается самым сложным периодом становления личности, потому что именно в этом возрасте у ребенка формируются все самые важные процессы так на ментальном (сознательном), так и на физическом уровнях
Про синдром отложенной жизни
И что же, рано или поздно наступает этот самый понедельник, потом следующий, а за ним еще множество других понедельников, а жизнь остается прежней
Психология отношений: Нужно ли бороться за любовь?
Проблема заключается в том, что основа любви — это уважение, забота и страсть во всех аспектах и значениях этих широких понятий
Не становитесь невротиком: освободитесь от ограничивающих убеждений
Многие из нас не осознают, как сильно мы ограничиваем и мучаем себя своими собственными убеждениями
Эмоциональное насилие под видом заботы. Гиперконтроль: что это такое и как с ним бороться?
Гиперконтроль — это не только личная проблема, но и один из методов эмоционального насилия во взаимоотношениях
Психологические защиты. Основные виды
Психологическая защита – это механизм, используемый нашим бессознательным для того, чтобы защитить нашу психику от внутренних и внешних угроз
Самооценка и убеждения
Самооценка и убеждения имеют глубокую связь, определяя наше поведение и отношение к себе
Самосаботаж: как выйти из тупика и как в этом может помочь гипнотерапия
Давайте разберемся в психологической динамике, которая может привести к поведению, несовместимому с амбициями или целями, что часто называют самосаботажем
Энергия в плюс: как перестать тратить силы зря
Эмоции — мощный источник энергии, но если их не проживать или подавлять, они начинают нас истощать
Почему самокритика мешает жить и как с этим работать?
Самокритика — это один из самых распространённых внутренних врагов, с которым сталкиваются люди
Тревожность: 3 вида, 13 причин, признаки, последствия и методы борьбы!
Тревожность по поводу воображаемой угрозы всегда сильнее, чем в ответ на реальную угрозу
5 базовых чувств
За чувство СВОБОДЫ отвечают оба родителя и поэтому необходимо прорабатывать и материнскую и отцовскую фигуры
Как внутренний критик портит нам жизнь и что с этим делать?
Родительские замечания, школьные оценки, насмешки сверстников, общественные стереотипы — всё это формирует внутренний голос, который со временем начинает звучать как наш собственный
Депрессия. От чего она возникает и как выйти из этого состояния
Депрессия у человека может появиться в любом возрасте и причины возникновения бывают самые различные.
Меня беспокоит моя ориентация,пожалуйста подскажите.
Зравствуйте мне 18 лет,меня беспокоят мысли о моей ориентации,хотя я уже и сама запуталась,беспокоят они меня или нет.
Все началось с того,что сидя на уроке,мне показалось,что или я чувствую
что-т...
Боюсь и устал от своего лучшего друга
Я дружу со своим другом где-то около 3 лет
Нас познакомил общий друг и постепенно мы начали сближаться. По началу мы собирались в компании и выпивали, веселились и т.д.
Познакомились мы где-то в...
Низкая самооценка: причины
Есть несколько основных факторов, по которым можно определить, как человек воспринимает себя
Идеальная эрекция
Здесь принципиальны два момента — есть привлекательная партнерша и есть истинное сексуальное желание с отсутствием тревоги и страха
Как управлять стрессом
Согласно классическому определению, стресс – неспецифическая реакция на любое воздействие внешней среды
Избавление от негативных мыслей
Негативные мысли могут существенно повлиять на нашу жизнь, снизить наше эмоциональное состояние и затруднить нашу способность решать задачи
От апатии к действию. Пошаговое руководство
Апатия - это недостаток интереса к жизни, нежелание делать что-то, снижение мотивации и энергии
Без комплексов
Почему-то давным-давно в нашей постсоветской действительности устоялось мнение, что «без комплексов» означает сексуальную распущенность, вызывающее поведение, откровенные одеяния и всё в таком духе
Все оттенки гнева, или теневая сторона человека
Приятные эмоции и чувства, они нас соединяют тонкой энергетической связью с теми событиями или человеком, при воспоминании о которых, нам становиться хорошо и легко
Самооценка, Самоуважение, Самоуверенность
Самооценка, самоуверенность и самоуважение сложные психологические феномены, влияющий на качество жизни человека
Эмоциональная зависимость от партнера. Предпосылки формирования зависимой личности
Фиксация чувств и моделей поведения формируется в детстве и переносится на взрослую жизнь, не получая развития
Жизнь как дар
Жизнь – это на самом деле дар, и я всем желаю получить и использовать его наилучшим образом
Почему так сложно сказать нет?
Написано, сказано и предложено много всего, повторять рекомендации, которых полно, не буду, а скажу о том, почему вопреки множеству подходов к решению этой проблемы, она не у всех решается
Трудные чувства: как принять и справиться с тем, что кажется невыносимым
Избегание трудных эмоций — это защитный механизм, который возникает у нас с детства
Самооценка и эмоции: как внутренние переживания влияют на наши отношения
Уверенность в себе, понимание своих эмоций и честный диалог с партнёром — вот ключи к успешным и гармоничным отношениям
Прокрастинация: 8 причин, 6 этапов развития и 14 методов борьбы!
Прокрастинация - это не лень, хотя именно так кажется на первый взгляд!
Разрушительные мысли: как перестать быть своим самым строгим критиком и начать жить свободно
Разрушительные мысли — это негативные, часто искаженные представления о себе, других людях или окружающем мире
Детская идентичность: как психология может помочь в трудные моменты
Идентичность — это комплексное понятие, охватывающее различные аспекты, включая личные, социальные и культурные
Как болезни меняют самооценку?
Самооценка — это не только про внутренний мир. Она отражается и во внешности
Что такое психологическое расстройство личности? Акцентуации характера и расстройства личности
Расстройства личности – это хронические психические состояния человека, которые становятся для него основными и начинают формироваться ещё в раннем детстве
Травма отвержения: 10 причин, 26 последствий и методы исцеления!
Травма отвержения — одна из самых ранних травм, которую получает человек в своей жизни
Психическое благополучие: 16 способностей, которые помогают жить счастливо
Если человек избегает привязанностей, боится сближения или постоянно попадает в нездоровые отношения, ему может быть трудно как любить, так и принимать любовь
Ребёнок боится глубины
Здравствуйте! Ребёнку 5,5 лет, сильно боится воды и глубины. Начали посещать бассейн, в 1 раз просидел на бортике, во 2й немного спустился по лесенке, но дальше все равно боится. Что именно его пугает...
Опасный гипноз
Здравствуйте, я попробовала гипноз через видео на ютуб (подруга посоветовала) канале для уверенности в себе, смотрела я его на ночь, утром проснулась от боли в затылочной части головы. Боль вскоре ути...
Страх
Добрый вечер. Знаете, я очень переживаю постоянно из-за малейшей ерунды, колотится сердце, потоотделение. Испытываю страх, боюсь резкости в свой адрес, сама боюсь быть резкой. Не уверенная в себе. Так...
Ребенок не хочет в школу ,его там обижают.
Здравствуйте ,моему сыну 10 лет.В последнее время ребенок не хочет в школу,поговорив с ним он рассказал что его там толкают ,швыряют портфель .Он не уверенный в себе ,считает что он хуже всех,боится р...
Самооценка ребенка-диабетика
Добрый день. Дочке 11 лет, сахарный диабет с 3х лет. Раньше была общительным ребёнком ( в детском саду и в начальной школе), но с наступление подросткового периода очень снизилась самооценка, говорит,...
Я устала от учебы. Так и хочется бросить...
Здравствуйте. Я учусь на преподавателя ИЗО и художника по росписи ткани в колледже второй год. Сейчас у нас дистанционное образование...Я даже не знаю с чего начать... Я просто дико устала от этого ци...
Все парни воспринимают меня как друга
Здравствуйте. Я очень красивая, умная, уверенная в себе и не боюсь быть собой во всех ситуациях. У меня были всего одни отношения, которые продлились месяц, парень сам признался, что не испытывал чувс...
Очень боюсь злостной критики.
Здравствуйте. Как можно перебороть свою боязнь? Я человек творческий, но совсем не уверенный в себе. И очень эмоциональный. Я пишу стихи и выкладываю их на разных тематических сайтах. Критику я воспри...
Стеснение при общениии
Бывает так что я стесняюсь что-то сказать, может быть не уверен в себе, можно как то решить этот вопрос?...
Помогите мне пожалуйста
Я парень мне 17 лет, учусь в 11 классе. Я начинаю плакать от одной мысли что скоро поступление и я не уверен в себе. Мне очень страшно, я не хочу жить, с этой мыслью я живу 2 месяца. В животе чувство ...
Вопрос о странных желаниях и их осуществлении
Отношения
Читая книги по психологии,часто натыкаюсь на фразы: «если чего-то сильно хочешь,то это правда можно осуществить.Главное четко уметь представлять в голове эту цель и тогда мозг сам начнёт ...
Депресиия бессоница ипохондрия
Депресиия бессоница ипохондрия итд. Ищу гипнолога гипнотерапевта который поможет мне выйти из этого состояния. Денег свободных нет, но есть недвижимость в Подмосковье готова ее отдать за исцеление. Кт...
Страх и тревога
Периодический страх за свою жизнь. Тревога. Именоо от руки кого то, маньяков тд и тп. А если эта навязчивая мысль уходит, то приходит воображение. Постоянное силуэты боковым зрением, боязнь несуществу...
Алкоголь дорожает. Мне что теперь к психологу идти?
Во всех остальных вышеописанных случаях - группа - лучшее решение
Третий лишний. Про треугольник отношений (окончание)
Выбирая третью сторону в треугольнике, вы действуете из незрелой, детской позиции
Паранойяльный тип личности, вы точно видели таких людей
Потому что, тип личности считается психологической нормой
Психология цвета в арт-терапии
Ученые с давних времен интересовались феноменом цветовосприятия
Как перестать бояться общения с людьми и как это связано с психосоматикой?
Многие из нас сталкиваются с неприятной и распространенной проблемой — боязнью общения с людьми
Почему мужчина бьёт женщину
Как правило, мужчины, которые бьют женщин, часто испытывают чувство потери контроля над своей жизнью, им нужно чувство власти и силы для самоутверждения
Признаки того что человек отнимает у вас энергию
Эти признаки также могут указывать на то, что общение с данным человеком может быть деструктивным и отрицательно влиять на ваше психическое состояние и энергетику
Любовная зависимость: понять, преодолеть, обрести свободу
Сегодня я хотела бы поговорить с вами о такой важной теме, как любовная зависимость
Осознание зависимости
Зависимость – это сложное и многогранный понятие, которое касается многих аспектов нашей жизни
Зависть к Жене бывшего
Здравствуйте! Столкнулась с такой проблемой, а именно с завистью к жене бывшего.
Начну с того, что испытываю какие-то чувства к бывшему, хотя отношения были 11 лет назад, и долго я о нем не вспоминал...
Случай из практики (тревога, бессонница, депрессия, СТОСН)
Не буду говорить, что все шло просто и идеально, т.к. это не так.
Как собаки помогают справиться людям с психическими проблемами
Домашние животные могут быть неоценимыми помощниками в борьбе с ментальными заболеваниями
Отношения в семье
Хочу улучшить отношения с мамой, с братом и со всеми родственниками. Хочу ощущать тепло и любовь по отношению к ним.
Хочу повысить уверенность в себе и начать действовать....
Эмоциональная зависимость родом из детства
Эмоциональная зависимость, в значительной мере, имеет свои корни в детстве и ранних отношениях с родителями или опекунами
Как отношения с родителями влияют на отношения с детьми
Качество взаимоотношений между родителями и их детьми имеет серьезное влияние на развитие личности ребенка и его способность строить здоровые отношения с собственными детьми в будущем
Боюсь бояться, навязчивые состояния
Меня считают слишком чувствительной, близко к сердцу воспринимающей, может быть это важно, мне 19, боязнь страха началась в 17 лет, сейчас она переформировалась в навязчивые мысли о разном, эти навязч...
Преодоление страхов, мешающих открытой коммуникации
Общение является основой здоровых и гармоничных отношений, независимо от их типа - романтических, дружеских или профессиональных
Как дальше жить?
Мое детство было сродни аду, меня бил отец и унижал, говорио что не достойна жить и т.п. на улице и в школе тоже самое. Мать бухала и плевать на нас хотела. Потом умерла. В 18 лет уже было первое изна...
Ярость и пустота
Жена уехала отдыхать к теще с дочкой. Была ссора , потом мирились. По телефону. Но потом она удалила все связи в интернете , и стала не доступна в сети. Я знаю , это ее мама. Подговорила.
Я боюсь п...
Братья и сестры больше не дерутся
В прошлой статье писал о детской «жестокости». Старшие ОБИЖАЮТ маленьких братьев и сестёр. Объяснять, кричать, ругать, бить НЕ ПОМОГАЕТ.
Простить нельзя уйти. Домашнее насилие
Домашнее насилие, где женщина не стоит за себя, а мужчина использует свою силу... Об этом и поговорим сегодня.
Фууу... ты ходишь к психологу
В то время, когда космические корабли бороздят просторы Вселенной, а весь мир уже давно принял простую истину
Психологические причины сексуальных нарушений
Сексуальные нарушения – это эмоционально и репутационно больная тема
Снятие порчи методами гипнотерапии
Для гипнотерапии запрос нередкий. Из всех направлений психотерапии именно с гипнозом чаще всего ассоциируют некое магическое воздействие
Прошу совета насчет моей проблемы
Подскажите, как решить проблему: у меня есть боязнь психиатров, но мне обязательно придется попасть к психиатру, потому что мне нужно получать диагноз для трансгендерного перехода, который будет включ...
Проблема со мной или окружающими?
Много лет вокруг меня окружающих людей, я была тем кем не являлась. Грубо говоря, я строила свои интересы под чужие стандарты.
Но не давно поняла, что я от всего этого устала, я меня тошнит от свое...
Наша дочь боится говорить по-русски
Я и моя семья уже 24 года живем в Германии. У нашей младшей 17-ти летней дочери проблема: она боится говорить по-русски. Нет, она все понимает и знает, как надо отвечать, в голове ее русский язык "зву...
Признаки эмоциональной свободы
В прошлой статье я перечислила признаки эмоциональной зависимости
Постоянный страх за свое здоровье, жить больше не выносимо
Здравствуйте! Меня зовут Диана, мне 20 лет.
Уже два года я живу в аду.
При подготовке к ЕГЭ два года назад выпила энергетик, рассказала об этом одногруппникам по курсу истории и старшей сестре. ...
С какими запросами можно обратиться к карьерному коучу?
Проясняя все возможные варианты, коуч раскрывает те стороны, которые клиент, возможно не видит или пока не понимает их силы и значимости для него, и для рынка
Избавьтесь от внутреннего груза: почему помощь психолога необходима для психического здоровья
Жизнь полна различных вызовов, и каждый из нас сталкивается с непредвиденными обстоятельствами и трудностями
Папа моих детей
Здравствуйте.Не живу с папой детей (у меня их двое, мальчики) уже год. Разошлись по причине его увлечением наркотиками. За этот год он всего несколько раз был у детей и очень редко помогал. Потом про...
Что происходит с человеком без регулярного секса
Как психолог, я часто сталкиваюсь со своими клиентами, которые имеют проблемы в области интимных отношений
Как пережить разрыв отношений и подготовиться к новым
Разрыв любых отношений - это всегда сложный и болезненный процесс
Где практиковать начинающим психологам и студентам-психологам!
Когда я впервые пошла учиться на психолога, меня волновал вопрос того, как начинать
Собственная стратегия: Источник успеха и счастья
Все самые крупные достижения ― результат продуманной, четко выстроенной стратегии
Я не понимаю что это такое
У меня нет устойчивых взглядов на мир. Мое отношение к вещам постоянно меняется. Скачки настроения часто не связаны с внешней средой.
Меня будто разрывает между двумя состоя...
Мужской климакс
Мужской климакс, также известный как андропауза или мужская менопауза, является физиологическим процессом старения у мужчин
Я ревную своего ребенка
Некоторые могут ответить, что боятся, что отец будет мало уделять внимания детям
У нас проблемы: я не хочу секса, а он постоянно требует
Тема сексуальной сферы в отношениях с партнером является одной из волнующих и часто встречаемых в запросах клиентов
Воспитание без гиперопеки: путь к формированию здоровой личности
Гиперопека, возникает в первую очередь из-за родительской тревоги
Психологический эксперимент про любовь
Когда я читаю лекции по психологии и психоанализу, то очень люблю рассказывать про психологические эксперименты
Почему должна меняться ты, если проблемы в ваших отношениях из-за него? И должна ли?
Изменения - это не цель, а средство достижения стабильности и кайфа в будущем
Ссоры: почему некоторые нужды остаются невысказанными
Ссоры – это неизбежная часть любых отношений, будь то в семье, на работе или в дружбе
Проблема детства
Здравствуйте, мне сейчас 24 года и я до сих пор не могу простить отца за испорченное детство (избеения, упрёки и т.д.). Мне сейчас очень тяжело общаться с мужским полом, так как страх из детства, что ...
Как стать самой собой?
Другими словами, перестать нуждаться в поддержке, одобрении и признании, как маленький ребенок. 98% людей постоянно испытывают эти потребности, не отдавая себе отчета в этом.
О токсичных родителях
Но во многих семьях сеют зерна страха, задолженности и вины. Когда вы выросли, те невидимые семена проросли и стали бурьяном, наводнившим вашу жизнь.
Пятнадцать причин папам больше времени проводить со своим ребенком
Нет ничего необычного в желании иметь детей в определенный жизненный период.
Просто повезло или все-таки заслужила?
На самом деле, успех — это вера в себя и последовательные шаги к намеченной цели. Не синяя птица помогла ей получить новую работу
Брат начал испытывать тягу к алкоголю (продолжение консультации)
Добрый день. Это снова Никита, я хочу задать новый вопрос в качестве продолжения предыдущего. Извините, что снова обращаюсь. Вчера вечером я обговорил на так называемом «семейном совете» вопрос высел...
Преодоление ночных кошмаров: уникальный случай из практики психолога
Ночные кошмары являются распространенной проблемой, которая может сильно влиять на качество жизни человека
Ух, сложно, нужна помощь
Мне постоянно не везёт с людьми в общении, все оказываются совершенно не такими какими себя показывают, в основном лицемерные. Наверное я не понимаю как знакомиться с новыми людьми, или начинать с ним...
«Буллинг» и как помочь ребенку?
Буллинг — это постоянные намеренные негативные действия, направленные на одного и того же ребенка со стороны другого ребенка или группы детей
Как перестать бояться старости
Страх старости – это направленность на будущее, которое порой кажется непонятным и страшным
Лучше промолчать? О стыде проявляться
Поделимся с вами несколькими мыслями о том, как часто бывает, что мы выбираем промолчать, испытывая страх быть осмеянными
Победи внутреннего критика одной левой (письменная практика)
Все из нас сталкиваются с внутренним критиком, который препятствует нам разорвать привычный круг минимальных действий
Не могу сдать экзамен на права уже 4 раза . Что мне делать
Здравствуйте. Не могу сдать экзамен на права. Уже 4 раза провалила. Первые три попытки были с промежутком неделя. Затем месяц... Я готовилась, платила деньги инструктору за доп занятия, для большей ув...
Особенности воспитания
В процессе воспитания так же необходимо учитывать индивидуальность ребенка
Мужcкой мазохизм: двойная жизнь и ее трудности!
Правда в том, что мужчин-мазохистов довольно много и жить им непросто
Одиночество в отношениях
Пока мы с ней разговаривали, я узнала, что ее мужчина выбирает время провести с телевизором, а не с ней
Быть независимым и свободным
Независимость и свобода — это не просто красивые слова, а важные аспекты психического здоровья
Эмоции меня захлестнули! Как быть и что делать?!
Эмоции - это сложные психологические состояния, которые включают в себя различные физиологические, поведенческие и когнитивные компоненты
СДВГ: таблетка для химической кастрации мозга или медитация? Часть 2
Недисциплинированные дети вырастают недисциплинированными взрослыми, а недисциплинированные взрослые не могут сформировать сплоченные или продуктивные социальные группы
Страх одиночества
Страх одиночества - это естественное чувство, которое может испытывать каждый из нас в определенные моменты жизни
Психология стыда: понимание различных типов стыда
Стыд может проявляться в различных сферах жизни человека: в личности, в отношениях с другими, в профессиональной деятельности
Экзистенциальные зарисовки: опыт открытости как доверие миру
Открытость - это возможность говорить так, как есть на самом деле
Выбор без выбора или как понять, что Вами манипулируют.
И помните, чаще всего жертвами манипуляций становятся люди с заниженной самооценкой, люди которые нуждаются в постоянном одобрении, впечатлительные натуры и одинокие люди.
Что такое панические атаки и как с ними бороться ?
Это приступ сильного страха, который внезапно возникает и начинает нарастать .
"Везде, где есть люди — тревожно"
Тревожные расстройства - одна из самых распространенных причин обращения к психологам и психиатрам
Молчаливый крик утраты. Понимание утраты и поддержка близкого
Уникальность каждого человека определяет и уникальность того горевания, что возникает в случае смерти близких людей
Профессиональная идентичность
Основной мотив - помогать людям - не раскрывает даже на 10% ваш личный потенциал и профессиональную идентичность
Почему кто-то не умеет любить?
Если в комнату к детенышу, «воспитанному» металлической мамой, ставили незнакомый предмет — он его не исследовал
Химия любви: Феромоны/Любовь/Секс. Феромоновая зависимость
Наше тело существует придерживаясь определенных законов, его работа упорядочена и сложна
Радость жизни. Почему взрослые теряют это чувство?
Но иногда ребенок растет таким «правильным», ответственным, серьезным. Он выполняет поручения взрослых, старается получить их похвалу
Суть ревности
Ревность является сложным эмоциональным состоянием, которое может иметь различные причины и основываться на разных факторах
Как избегать конфликты
Для предотвращения недопониманий и установления эффективного взаимодействия с собеседником существуют универсальные приемы общения
У нас любовь или зависимость?
Придет понимание, что ты действительно хочешь и возможность получать желаемое без одобрения партнера
Как избавиться от тараканов в голове?
Сегодня поделимся с вами алгоритмом, который поможет вам освободиться от назойливых мыслей
Как система «светофор» реагирует на тревогу о здоровье
Позитивные стрессы, как правило, кратковременны и являются способом нашего организма помочь нам пройти через потенциально трудную ситуацию
Женщина - Мышь и Женщина - Кошка
Чувствуя все это она злится, срывается, потом чувствует вину, погружается в депрессию и тоску
Депрессия: Когда солнце прячется за облаками
Депрессия — это когда ты улыбаешься, но все равно чувствуешь себя в одиночестве
Осознанное взаимодействие, как избежать конфликта в разговоре
Конфликты — это ситуации, в которых люди не могут прийти к согласию
Что такое саморазвитие?
Саморазвитие — это непрерывный процесс улучшения себя как личности, развития своих знаний, навыков, способностей и общего благополучия
Почему папа не принимает участия в воспитании ребенка?
Часто мамы сталкиваются с ситуацией, когда папа, хотя и присутствует в семье, не проявляет активного интереса к жизни ребенка
Не могу построить нормальные отношения
Здравствуйте! Моя проблема в том, что я не могу построить нормальные отношения, да и вообще хоть какие нибудь. Любое знакомство с очередным парнем приводит в тупик, все идёт по одному и тому же сценар...
Как не испортить ребенку жизнь "волшебными" школьными годами?
Ваша тревога передается ребенку.. что мир - опасен, ему обязательно навредят, а только с мамой и папой ему будет хорошо.
Быстрый приём выхода из удручающего состояния
От того, какие виды страха испытывает человек, зависит и то, какими способами бороться со страхами
Психологическое развитие младшего школьного возраста
Период от 7 до 12 лет нередко называют вершиной детства. Жизнь меняется, появляется школа, обязанности, правила, учителя и одноклассники
Панические атаки, сладкий яд помощи
Забота — я обращаю внимание на то, что необходимо, в чем потребность
Как преодолеть силу притяжения старого?
Для того, чтобы увидеть нашу ценность, нужны другие люди, профессионалы и единомышленники с уровня, на который хотим подняться
Как на нас влияет страх бедности
Думая о бедности, человек теряет уверенность в себе, не верит в свои силы, боится пробовать что-то новое
Что же мешает человеку быть счастливым и здоровым?
Некоторые люди сами того не замечая отказываются от успеха и здоровья в своей жизни
Уязвимость
Есть идея того, что быть сильным это здорово, а свою слабость надо прятать и по-хорошему убрать ее насовсем
Синдром жертвы
Человек в такой позиции не управляет своей жизнь. Не может взять и реализовать то, что хочет
Недовольство своей внешностью: как живется, когда внутри ад
Недовольные своей внешностью считают, что нужно все исправить, чтобы жить полноценную жизнь
Как пережить предательство, измену или развод?
Многие из нас сталкиваются с такими неприятными ситуациями в жизни, когда человек, которому ты доверял, оказывается предателем и изменщиком, это разбивает сердце на миллионы осколков
Сила маленьких решений
Сожаления - это эмоциональный страх перед принятием неправильного решения или сделанным выбором
Формула счастья
Многие люди чувствуют себя счастливыми только в старших возрастах, когда наслаждаются семейным теплом и внуками
Простые способы борьбы осенней с хандрой
Общение с друзьями или близкими помогает почувствовать поддержку и понимание, дает возможность выговориться, поделиться своими мыслями и эмоциями
Преодоление застенчивости
Застенчивость может быть преградой на пути к нашему личностному и социальному развитию
Как мышление может стать вашим худшим врагом: разрушьте барьеры сознания
Сегодня поделимся некоторыми типами мышления, которые могут мешать нам достичь желаемого результата
Борьба за самореализацию
Природа человека устроена так, что внутри у каждого из нас есть стремление к самореализации- это силы эволюции, побуждающие к развитию
Как на нас влияют глубинные убеждения?
Глубинные убеждения представляют собой категоричные заявления о себе, других и мире
Депрессия и серотонин - миф или реальность?
Время от времени чувствовать себя подавленным - это нормально, но если вы постоянно чувствуете себя несчастным в течение нескольких недель или месяцев подряд, то вы, скорее всего, страдаете от депрессии
Как общаться с психопатом: 10 полезных советов!
Если у вас есть подозрения о том, что ваш знакомый — психопат, эти советы помогут вам в общении с ним
Гордость и гордыня: в чем отличие
Каждый из нас слышал два таких понятия, как гордыня и гордость
Зачем тебе новая кофта?
Новую кофту обязательно нужно купить, так как она подарит улыбку, радость
Пережить расставание. 3 очевидных способа
В самом расставании между некогда влюбленными ничего сверхъестественного нет
Убеждения в кровати
В течение дня в нашем мозге пролетает огромное количество различных мыслей (негативных, позитивных, нейтральных)
Почему вы не доводите начатое до конца?
Сила воли – это способность преодолевать значительные затруднения, которые возникают на пути достижения цели
Перспективный подход к лечению СДВГ как нейродивергентного состояния
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) - это нейродивергентное состояние, характеризующееся такими симптомами, как невнимательность, гиперактивность и импульсивность
Мифы о психотерапии и психотерапевтах
Психотерапия может быть полезна для каждого человека, независимо от того, есть ли у него серьезные проблемы или нет
Глазной блок: когда взгляд не хочет видеть правду
Мы часто не замечаем, как наше тело хранит память о прошлом опыте, о болезненных событиях, о непрожитых эмоциях
Путь к гармонии: может ли психотерапия восполнить недостаток любви и внимания
Стресс, тревожность и неуверенность в себе - проблемы, с которыми сталкиваются многие люди
Путь от развода к перезагрузке отношений
Если вы чувствуете, что ваши отношения зашли в тупик, или переживаете кризис, не откладывайте обращение за помощью
Реагирование на буллинг в школе, колледже, университете
Важно понимать, что оскорбления звучат в любых отношениях, если человек не может самостоятельно отстоять себя
Отношения с коллегами: почему вы делаете за них работу
Отношения с коллегами играют ключевую роль в рабочей среде
Как побороть зависть?
Зависть — это сложное эмоциональное состояние, которое возникает, когда человек испытывает недовольство или обиду по отношению к успехам, достижениям или благам других людей
Стыд: понимание и преодоление эмоции
Стыд — это сложная и многогранная эмоция, которая может оказывать значительное влияние на нашу жизнь
Я в клетке собственного разума.
Доброго времени суток. Начнем с того что мне 24, замужем в Европе, родила год назад, у меня юридическое образование, и я до декрета работа агентом по недвижимости в России.
Первое, я стала очень неув...
Как перестать ревновать к прошлому партнёра?
Прошлые отношения человека, с которым мы строим настоящее, порой кажутся невидимой тенью, не дающей покоя
Помощь психоаналитика - как это работает
В результате психоаналитической работы человек осознает свои сильные и слабые стороны, познаёт себя, видит новые возможности и ресурсы. Вместе с психоаналитиком он может проработать любые жизненные ситуации, ощутить облегчение и найти дальнейший путь развития для себя.
"Кодекс невротика" по Альберту Эллису
"Кодекс невротика" или искажение мышления ,12 основных иррациональных идей,препятствующих человеку быть рациональным ,конструктивным или эмоционально,психологически зрелой личностью.
Все мужчины красавицы Мальвины. Хулиганская фантазия
Вольная хулиганская фантазия с автобиографическими элементами и психологическими зарисовками.
Емоциональный тупик!
Сейчас мне очень грустно.
я красивая умная молодая девушка, полна сил и энергии. Наполнена добрыми намерениями и желающая люб...
Кодовые слова личностного роста
Под словами личностного роста я подразумеваю набор основных контекстов описания человеком самого и себя и своих отношений с миром
Как сформировать адекватную самооценку у подростка
Самооценка является элементом личности, рефлексивным компонентом сознания, в большинстве она зависит от оценок значимых групп
Родители вмешиваются в жизнь взрослых детей
Родители, которые наедине с собой чувствуют себя хорошо, не нуждаются в контроле своих взрослых детей
Про одиночество
Самооценка одиноких людей, несмотря на их статус и достижения, часто очень низка, а уровень притязаний к партнёру слишком высок.
5 фраз, которые используют манипуляторы
Единственный способ справиться с манипулятором – это установить ограничение на общение, либо избегать его, в принципе
Психология конфликтов, как их обнаружить и преодолеть?
Конфликт - наиболее деструктивный способ развития и завершения значимых отношений, либо борьба подструктур личности
Об адаптации детей в новой школе и д/саду - для пап и мам, прибывших из других регионов
И, желательно, чтоб поначалу ребенок переехал вместе с бабушкой или другим взрослым, который его растил все это время
Самореализация и позиционирование
В последнее время запросы о самореализации и своем позиционировании входят в 5-ку основных запросов моих клиентов
Родовая система, энергия, денежные потоки, психосоматика
Давайте представим большие ступени, на которых стоят наши родные и близкие. На самой верхней - наши прапрабабушки и прапрадедушки, ниже на ступени стоят прабабушки и прадедушки
Социофобия. Как перестать бояться людей?
Социофобия - боязнь пристального внимания со стороны других людей, ведущая к избеганию социальных ситуаций
Что часто останавливает профессионалов? Что не дает идти дальше?
Часто мы не сильно осознаем причину, по которой мы бросаем начатое или стопорим процесс
Про пассивную агрессию
Пассивная агрессия - манера поведения, при которой человек скрывает испытываемое им чувство гнева, агрессии
Распознать зависимость в отношениях
Зависимый человек организует свою жизнь вокруг удовлетворения потребностей другого
Как растить сына? 20 советов матери-одиночке!
Многие женщины растят детей без мужа и порой без всякого участия со стороны отца
Взрослый с душой ребёнка
Внутренний ребенок является частью человеческой психики, связанной с воспоминаниями о детстве и соответствующим поведением, проявляющимся во взрослой жизни
4 уровня организации личности
Внутри каждого из уровней существует своя градация, например высокофункциональный невротик или же низкофункциональный психотик
Как избавиться от зависти
Зависть – это неприятное чувство, которое испытывает каждый из нас в той или иной мере
Как внутренний ребенок влияет на состояние женщины?
Внутренний ребенок - это часть личности, которая соответствует детскому возрасту и может быть травмирована результате неблагополучных условий в детстве
Экзистенциальный кризис
Экзистенциальный кризис – это состояние, когда человек осознает что имеет какой-то смысл своей жизни, но не может найти его или понять, что имеет значение для него и что не имеет
3 мотива для построения отношений
Человек вступает в отношения, будучи не уверенным в себе, в своей хорошести, привлекательности
5 Признаков ограниченности мышления, которые мешают достичь успеха в жизни
Мышление играет ключевую роль в нашей способности достигать успеха в различных сферах жизни
Если жена зарабатывает больше чем муж
Сейчас все больше женщин достигают успехов в карьере и зарабатывают больше, чем их партнеры
Систематическая измена супруги
У меня очень сложная жизненная ситуация.
Десять лет назад я случайно узнал что моя супруга изменила мне на второй год сразу после свадьбы с одним её коллегой и они все ещё продолжают общаться через...
Где начинаются проблемы
«Трудности» - звучат не так страшно, они временны, а значит разрешимы
Профессиональная зависть психологов: 3 причины!
Зависть - разрушительное негативное чувство, которое не дает человеку покоя и может серьезно повредить психике
«НЕТ СИЛ» или Как сохранить энергию
Признание своих чувств, мыслей и действий сохраняет внутреннюю силу, мотивацию, желания и любопытство к жизни
Почему важно работать над собой, а не ждать, что всё само собой наладится
Мы так часто забываем о себе, надеясь, что рано или поздно всё наладится само собой
Разоблачение мифов о тревоге: правда и вымысел
Миф о том, что со своим состоянием сделать ничего невозможно, как правило, вызван определенными внутренними сопротивлениями
Виды манипуляций
Манипуляция – это все, что происходит в нашем взаимодействии и меняет поведение в дальнейшем
Раскрываем секреты работы с тревогой. Трансформируем свое бессознательное
Мы привыкли думать, что наше бессознательное - это нечто непостижимое и загадочное
Стресс и выгорание: как распознать и справиться
Стресс и выгорание становятся актуальными проблемами в современном мире
Уходят не из-за отросшего маникюра и грязной головы
Мужчине важно состояние, которое он получает рядом с женщиной, а не длина отрастания маникюра
Почему я боюсь разочаровать других и как перестать
Страх разочаровать часто подкрепляется самокритикой
Как справиться с буллингом на работе: практическое руководство
В настоящее время многие сталкиваются с трудностями в профессиональной среде, которые могут вызывать значительный стресс и негативные эмоции
6 типов людей, от которых надо держаться подальше
Токсичные люди могут оказать негативное воздействие на нашу жизнь, эмоциональное состояние, личностное развитие и даже физическое здоровье
Страх изменений: как преодолеть страх перемен в жизни?
Хотим мы того или нет, жизнь заставляет нас менять работу, переезжать, заканчивать или начинать отношения, пересматривать взгляды и привычки
Что такое унижение?
Чтобы справиться с унижением и не допускать впредь к себе такого отношения, нужна постоянная работа над собой.
Продолжение
Анастасия
Пользователь
21.09.2019
Помогите разобраться с парнем
Моя ситуация такова, начали встречаться с парнем почти год вместе,все было хорошо.
Я не могу разобраться с тем, что-то он ко мне...
теряюсь
16 октября 2019 г.
Здравствуйте,меня зовут Анна ,мне 16 лет,и я не справляюсь.
Безусловно,вы можете сказать,что это"переходный возраст",но как мне кажется,дело далеко не в этом.
Я знаю о некотор...
Мировые типологии для самоанализа
Люди хотят иметь достаточно простую в использовании, но доступную для понимания систему ориентиров для самих себя, своего поведения и своих отношений с другими людьми
Уважение. Каких людей уважают? Как заслужить уважение в обществе?
Жизни бедных, не достигших признания, ценятся меньше, чем жизни богатых и власть имущих
Разбить копилку обид
Обида – одна из самых вредных привычек человека. Особенно часто она проявляется у чувствительных и тревожных людей
Быть на своей стороне
С детства человеку начинают прививать определённые комплексы. Многие родители говорят своим детям, что они глупы и ничего не добьются
Страх отказать близкому человеку
Страх отказать близкому человеку вполне естественен и присущ большинству людей
Ретравматизирующий опыт
Экстремальная ситуация завладела нашим вниманием, и кажется, что мы не можем сопротивляться этому
Нестабильность. Где брать силы
Всегда есть ситуации, которые могут выбивать из колеи, когда прогнозировать, что-то надолго планировать нереально сложно
Как найти свои опоры?
Есть периоды в жизни, когда нам особенно необходимо услышать и понять себя, остановиться и подвести свои итоги
Как самооценка влияет на реализацию личности
Самооценка сильно влияет на наше восприятие других людей
"Смеющаяся" или маскированная депрессия
Депрессия – это несколько избыточная реакция нашего организма на какие-то события
Результат от работы с психологом: почему у кого-то есть, у кого-то нет?
«Ходишь-ходишь, а результата нет» - один из самых болезненных выводов, которые может сделать клиент
Как построить отношения с деньгами
Вопрос личных финансов находится в повестке каждого человека
Взрослые дети и их родители
Как психолог я всячески содействую выражению клиентами чувств в отношении родителей
Наиболее эффективные стратегии управления тревогой
Среди хаоса переполняющих мыслей и эмоций существуют мощные техники, которые помогут вам восстановить равновесие и сохранить спокойствие и умиротворение
Как перестать беспокоиться о том, что думают о вас другие?
Беспокойство о том, что подумают другие, свойственно многим людям – возможно, это свойственно и вам
Чужое мнение и критика
Издавна, когда люди жили в общинах, чужое мнение было очень важно, потому что если человека исключали из общины, он мог в прямом смысле умереть от голода, холода, от чего угодно.
Психосоматика и важный способ ее излечения
Статья исследует роль психосоматических проявлений в контексте групповой психотерапии
Ревность к детям мужчины от прошлого брака: 10 причин, жалобы и методы помощи!
Ревность к детям от первого брака со стороны женщин — очень распространенная проблема
Иллюзия жизни / жизнь в иллюзии
Мы все так заняты повседневными делами, что порой просто бежим по кругу, некогда остановиться и посмотреть на себя со стороны
Как выбрать мужчину? 10 важных критериев правильного выбора мужчины!
Устроить свою личную жизнь хочется каждой женщине, но первый шаг, который надо для этого сделать — выбрать мужчину!
Отношения как зеркало: что ваши эмоции говорят о вас
Отношения — это та область, где все наши внутренние установки и привычки выходят наружу
Головой-то я всё понимаю, но…
Принятие — это про способность увидеть ситуацию такой, какая она есть, без попыток её "отменить"
Синдром опустевшего гнезда: 12 причин, 20 признаков и методы помощи!
Синдром опустевшего гнезда в той или иной степени бывает у 75% женщин
Влияние мыслей на эмоции, поведение и жизнь в целом
Тезис - не можешь изменить ситуацию - измени отношение к ней знаком многим из нас
Созависимые отношения: что это и как выйти из них?
Созависимость — это когда один человек в отношениях ставит потребности другого выше своих собственных
Сон: как психика с нами разговаривает
Тень - это то, что мы в себе не принимаем и вытесняем - как тень, которую в жизни мы не видим, но она есть
Что делать, когда эмоции накрывают с головой?
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с тем, что становится невероятно сложно контролировать свои эмоции
Скрытность в паре
Вы скрываете, потому что не хотите расстраивать своего партнера, не хотите его волновать, зачем ему знать, это мелочи
Личные границы: 10 признаков личных границ, 20 последствий и методы построения!
Личные границы – это ваше индивидуальное физическое и психологическое пространство, в которое входят ваши мысли, эмоции, желания, ценности, интересы
Мягкость – не приговор: как продвигаться по карьере без жёсткости
Уверенность – это не идеальная походка на каблуках и не громкий голос в переговорной
Практические советы и методы для преодоления социальной тревожности
Первый совет - отслеживайте свои ситуации социальной тревожности в течение 1-2 недель.
Я и другие. Всё о личных границах
Личные психологические границы - это границы, которые отделяют нас от других людей, определяют наши личные пространство, чувства, мысли и установки
Стили привязанности и интимная жизнь
Если немного углубиться в тему привязанностей, то формирование ее происходит в детском возрасте и по факту зависит от поведения взрослых людей, которые окружают маленького ребенка
Как обрести спокойствие перед родами
Если вы чувствуете страх перед родами и хотите обрести внутреннюю уверенность, то эти советы для вас
Как управлять стрессом на работе и сохранять внутренний баланс
Стресс на работе стал настолько привычным явлением, что многие считают его неизбежной частью жизни
Нехватка тепла и ласки
Мне 17 лет (через 3 месяца уже 18). Чувствую, что пора взрослеть и становиться серьёзнее, но есть такое чувство, что остаюсь "недолюбленным" ребёнком, очень не хватает тепла и ласки в свой адрес внутр...
Как научиться управлять своей зависимостью от алкоголя, наркотиков и игр: советы от психохолога
Как психолог, я встречаюсь с людьми, которые борются с зависимостью от алкоголя, наркотиков и игр
Страх отсутствия денег
Страх отсутствия денег – всем известное чувство, которое может возникнуть совершенно неожиданно
"Каждой крошке, своя дорожка". Или, у каждого свой путь
Уверенный шаг в сторону самопознания и поддержка собственных стремлений — это то, что поможет каждому достичь своего призвания
Установление личных границ: путеводитель к здоровым отношениям и самоуважению
Личные границы - это как невидимые стены вокруг нас, которые определяют, где заканчивается наше «я», а где начинаются «другие»
Как выйти из кризиса. Психология бизнеса и личной жизни
Всё начинается с момента, когда вы осознаёте, что кризис пришел не только в вашу компанию, но и в вашу жизнь
Устойчивость в неопределенности
Умение переносить неопределенность – базовое для развития, творчества, целостности и гармонии.
Самооценка и ее влияние на развитие личности
Многие люди считают, что самооценка бывает заниженная, завышенная и адекватная
О самоценности...
«Я не могу довериться себе, очень часто я чувствую неуверенность и опасения того, что даже в самом простом деле, меня ждет неудача».
Нарциссическое расстройство личности: причины и механизмы формирования
Нарциссическое расстройство личности (НРЛ) - это сложное психическое состояние, формирующееся под влиянием ряда факторов, включая ранний детский опыт, семейную динамику и биологические особенности
Личностный рост. Качество жизни.
Доброго времени суток! Хочу сразу поблагодарить, что откликнулись на моё письмо.
Сперва, хочу представиться - я молодой парень не так давно закончивший институт, работаю, живу в мегаполисе. Увлекаю...
Выбор настроения через цветовое воздействие
Цвета играют важную роль в нашем восприятии, и правильный выбор оттенков может сделать ваш день ярче или спокойнее
Здравствуйте помогите пожалуйста !!!
Здравствуйте моя проблема я очень стеснительный парень,я не могу бороться с этой проблемой,перед девушкой я вообще тормоз что делать не могу как разговаривать я тоже не могу спасите меня как быть себе...
Как создать команду или заставить людей работать (о тренинге командообразования)
Если Вы заказываете эту работу у профессионального тренера, то по времени отработка каждого этапа займет не более 9-ти часов.
Дружба — это только то, что можно проверить...
Молодой человек накануне своей свадьбы со своей любимой был занят разными предсвадебными хлопотами!
влюбленность или отношения в 16 лет.
у меня в жизни появилась такая "проблема": я влюбился в девушку. мне 16 лет, она младше меня на год.
я предложил ей встречаться, но она отказала сказав что считает себя еще маленькой для этого. н...
Почему не стоит вить гнездо с психопатом
Эту статью я выкладывала на одном из сайтов психологов и набрав более ста тысяч просмотров она моментально распространилась по всему интернету
Если вам что-то не нравится, и вы не можете это изменить – измените свое отношение к этому и ваша реальность изменится
События, происходящие сегодня в мире нам это наглядно демонстрируют. Уверен многие, я даже не побоюсь сказать – все, это замечают
Беспокойство и стресс
Если человек постоянно испытывает чувство тревоги и беспокойства без причины, это может говорить о наличии расстройства психики
«Побудем в этом»
Я знаю, что для тех, кто пришёл к психологу за ответами, эта фраза может быть очень фрустрирующей и раздражающей
Внимание! Внимание! Говорит и показывает….
Многие взрослые, поясняя своё равнодушие (в том числе и показное) к поступкам детей, употребляют такую словесную конструкцию – «так он же просто внимание привлекает»
Базовое доверие к миру. Почему мы НЕ верим?
Каждый из вас встречал людей которые всегда выглядят счастливыми, даже если по всем признакам их жизнь идет под откос, они верят в то что в итоге все будет отлично
Советы, которые сделают жизнь качественнее
Одним из ключевых аспектов для улучшения качества жизни является осознание важности настоящего момента
Что со мной происходит?
Здравствуйте! Недавно я создавал кучу проектов, потом сосредоточился на одном, жертвуя ради него временем, другими делами, и иногда даже сном, не обращая ни на кого внимания, я прям горел им. Так же в...
Или это все-таки социофобия?
Сегодня я пошла устраиваться на работу в аквапарк фотографом
Я пришла не одна, была ещё девушка. С ней мы хорошо пообщались(мы не были знакомы. При общении у меня не было дискомфорта вообще)
Оче...
Жизнь после измены
Добрый день!
Хотел бы поблагодарить, ответивших специалистов и портал. Прошлое мое обращение было более 8 месяцев назад. Возможно моя история я, и как я борюсь будет полезна кому-то еще.
...
Почему мы чего-то хотим, но не делаем?
Иногда даже безумно хочешь и страдаешь, что этого нет, но любые мысли о действиях как будто парализуют
Как появляется тревожность?
Тревожность есть у всех и до определённого уровня она называется мягче — осторожность
Почему мне трудно решиться на перемены, даже если я знаю, что они нужны?
Страх перемен — это реакция нашего мозга, который предпочитает знакомое и стабильное
Конфликтология без "воды"
Старайтесь избегать слов конфликтогенов во время решения конфликта.
Техника "Я -Идеальное"
Когда мы ставим цель, мы начинаем чувствовать нехватку. Эта нехватка из будущего
Подавленные чувства
Логика очень помогает, но подтверждение логике следует искать в эмоциональном принятии логики
Кризис 20 лет. Как попасть в другие миры? Табуированная тема!
Здравствуйте, меня зовут Егор, мне 20 лет, живу с родителями, учусь на 1 курсе института, но сейчас я взял академ, тк завалил сессию. ПРОСЬБА ДОЧИТАТЬ ЭТОТ ТЕКСТ ДО КОНЦА! Если вы прочитаете только ч...
Преодоление беспомощности
Беспомощность - это ощущение, которое мы можем испытывать в различных ситуациях, когда кажется, что мы не способны что-то изменить или справиться с проблемами
Система отрицаний в зависимости
Зависимость – хроническая прогрессирующая болезнь, от которой невозможно исцелиться
Помощь с подготовкой детей ко сну
Для некоторых время отхода ко сну может стать временем стресса и сражений - и это только для взрослых!
Муж живет ради детей. Советы психолога как жить нелюбимым мужем
Современные исследования и основы психологической помощи семьям подтверждают, что брак ради детей — распространенная, но сложная ситуация
Нужно ли мне обращаться к психотерапевту?
Здравствуйте! Парень, 19 лет. Не уверен в том, стоит ли мне обращаться к психотерапевту, вроде бы то что что-то не так на лицо, но почему то есть страх того, что я все с...
Как защитные реакции делают нас уязвимыми?
В непонятной ситуации мы автоматически становимся более внимательными, чтобы лучше сориентироваться и почувствовать себя в большей безопасности
Лайфхак для борьбы с прокрастинацией
Поскольку проблема прокрастинации часто звучит в запросах пациентов, решил я разобраться и со своей привычкой откладывать важные дела
Знакомство с типами привязанности: что они говорят о нас и наших отношениях
В зависимости от того, как с ребенком выстраивала отношения мать далее у взрослого формируется паттерны поведения в партнерских, дружеских, коллегиальных отношениях
Среди клиентов тоже есть любимчики
Мы могли бы качать глубину отношений, а мы уходили вширь, все дальше и дальше друг от друга
Девушки с высокой или низкой самооценкой чаще пользуется косметикой?
Женщины с высокой самооценкой, как правило, используют косметику в качестве инструмента для самовыражения
Подростковый период: как пережить родителям?
Подростковый возраст это прекрасный период жизни со взрослыми но еще не полностью самостоятельными детьми, они поделятся с вами самыми современными увлечениями, новым взглядом на привычные вещи, заразят вас оптимизмом и энергией.
как жить дальше
я родился в 85 году, родители молодые люди 20 лет. папаша особо не горел рвением женится, мама, увы, сильно его любила что б послать на хуй. Итак я появился на свет болезненным мальчиком, тугое обвити...
Границы: все злыдни, а я одуван
В процессе беседы с клиентами частенько всплывают претензии к окружающим: эти злыдни унижают, давят на больное, лезут с непрошенными советами, «душат» своей заботой и т.п
Вопрос про отношения
Здравствуйте, не могу понять что заставило меня сюда написать, безвыходность или отсутствие в моей жизни людей, способных дать мне верный ответ на мой вопрос. Ситуация такова, встречался с девушкой 2,...
Симпатия или просто месть
Добрый день , у меня такой вопрос. Постараюсь изложить в кратце начало проблемы, так как считаю что из за этой ситуации все и произошло. Мы в браке 7 лет , встречаемся 13. Когда нашему ребёнку был 1 г...
Страх — это сорняк
А теперь вернемся к людям, ранее я уже говорил о страхе, сейчас я хочу вновь об этом рассказать, так как вновь ощутил его на себе
Пришел, увидел и познакомился
Для приобретения определенного коммуникативного навыка и последующего общения желательно сделать себе приличные странички в социальных сетях
Ловушки тревоги
Сама по себе сильная тревога неприятна, и нам не нравится терпеть ее , и тем более стараться удерживать
Психолог для подростка
Сравнить есть с чем: когда я работаю с клиентом за 35+ мы снимаем пластами чужие суждения, ожидания, убеждения
От подавленности к самореализации
Основательные изменения произошли и по отношению к семье. Семейные отношения стали теплыми, взаимодополняющими и гармоничными
О готовности ребенка к школе
Есть категория родителей, которые стараются отдать ребенка в школу пораньше, объясняя это тем, что он уже читает, считает, пишет и в целом к школе готов (даже "сам просится")
Как снова доверять жене
Здравствуйте. Меня зовут Дмитрий, мне 36 лет. Познакомились с женой по интернету. Я из Израиля, жена из Украины. Хорошо общались, но ещё при знакомстве, жена могла пропасть на несколько дней и не отве...
Как справляться с препятствиями и превращать их в свой путь
Вместо того чтобы отчаиваться и сдаваться, можно научиться превращать препятствия в свой путь к успеху
Энурез: пример из практики
Однажды ко мне обратились родители с их маленьким ребенком, страдающим ночным энурезом
Не могу найти девушку
Здравствуйте, меня зовут Василий мне 23 годика. У меня такая проблема что я не могу сейчас в осознанном возрасте найти девушку, раньше были девушки, а сейчас с этим какие-то проблемы. Как мне кажется ...
Демонстративный тип личности: в поиске баланса между игрой и реальностью
Характерологические особенности, традиционно соотносимые с демонстративным (истерическим) типом личности, являются весьма распространенными и, оставаясь в пределах «психической нормы», часто даже способствуют успешной социальной адаптации
«Фига»: тайные символы и обереги с точки зрения психологии
Фига, известная также как шиш, дуля или кукиш, является одним из самых могущественных оберегов в мировой культуре
Мотивационное интервью как профилактика препятствий на пути к изменениям
На пороге изменений – обычное дело одновременно хотеть измениться и хотеть сохранить привычный образ жизни
Почему снятся эротические сны?
Эротические сны — это явление, которое нас интригует и немного пугает
А сколько консультаций надо с моим запросом?
В ходе терапии мы подняли вопрос самооценки, достоинства, установок о мужчинах, взаимодействии с людьми вообще
Тревожность матери. К чему может привести и как с ней справиться!
Тревожность матери часто имеет глубокие корни в ее собственном детском опыте, включая травматические переживания или нестабильную семейную обстановку
Два способа избавиться от страха бедности
Представим двух людей: у одного — миллион в банке, а другой живёт от зарплаты до зарплаты. При этом оба бедны, потому что одинаково боятся остаться ни с чем.
Важная роль внутренних ресурсов
Для начала изменить свое мышление. Перейти с негативной волны на позитивную.
Выгорание и постковидный синдром: с чем придётся столкнуться
Это факт, который нельзя отвергнуть
Почему у дельфинов не возникает состояние экзистенциального кризиса?
Дельфины являются одними из самых уникальных по своему совершенству морских млекопитающих. Эти дружелюбные создания отличаются веселым нравом и высоким интеллектом.
4 проверенных метода исполнения желаний. Верю, не верю
А ещё больше нам хочется, чтобы все мечты реализовывались, как по волшебству, сами собой.
Как «прокачать» устойчивость к неопределенности?
Первый шаг в принятии – начать замечать изменчивость в повседневной жизни. Вы каждый день просыпаетесь немного в новом мире
Вредные советы от австрийского психолога
Ведь можно помешать времени вести черную, разрушительную работу и превратить прошлое в надежный источник наших несчастий
Коктейль «Самозванец». Пить или не пить? Как выстроить внутренний продуктивный диалог?
Самозванец не появляется на пустом месте из ниоткуда
Никто никому ничего не должен. Или всё таки должен?
Все долженствования начинаются с момента, когда мы эти обязательства принимаем, иными словами договариваемся с кем-то о чём-то
Нету денег на помощь к специалисту
Здравствуйте, мне 17 лет. Почти всю жизнь я загнанная в себе. Моя самооценка ниже плинтуса. Я все время не принимала себя и знала что у меня никогда ничего не получается. Когда я посещала танцы, препо...
Не понимаю своего состояния
Здравствуйте! Парень, 19 лет. Такая ситуация, сейчас учусь на 2 курсе, но учеба совсем не ладится. Есть у меня подозрения на депрессивное расстройство. Но дела в том что я не уверен в это. С одной сто...
МАК и т-игры - простые инструменты с большим потенциалом
Выбор профессии - это выражение нашей миссии. Особенно в отношении психологов, психотерапевтов и коучей
Дьявол на твоем плече
Однако с ходом развития цивилизации массовое заражение реакциями толпы порой играет с нами злую шутку
Про Женское и Мужское, анимус и анима
Согласно теории Юнга, анима составляет совокупность бессознательных женских психологических качеств, которыми обладает мужчина, а анимус-мужских качеств, которыми обладает женщина
Научись говорить "нет"
Наверняка каждому из нас приходилось сталкиваться с ситуацией, когда мы должны были сказать нет, но боялись это сделать, чтобы не испортить отношения с человеком
Эмоциональная зависимость от партнера
Попробуем подойти к этой теме и исследовать глубинные причины: что же твориться внутри эмоционально-зависимых отношениях, попробуем нарисовать портрет человека, который склонен к зависимости
Как не утратить свою идентичность в отношениях
В любых отношениях, вне зависимости от нашего опыта, важно помнить, что мы все индивидуальны со своими уникальными потребностями, ценностями и мечтами
Как преодолеть страх перемен и сделать первый шаг к новой жизни
Страх перемен — один из самых волнующих и парализующих аспектов человеческой жизни
О вере: слепой и «зрячей»
Не так давно на сессии клиент говорил о вере: о том, что он не понимает, как можно полагаться на веру, выстраивать свою жизнь вокруг, скажем, веры в Бога
Кейс: Я не могу идти в выбранную сферу
У клиента - спокойствие, уверенность, силы и внутренняя энергия проявляться, помогать людям, говорить, доносить информацию, делиться знаниями
Как обрести безопасность в трудные времена?
Еще недавно мы считали, что держим свою жизнь под контролем. Однако правда в том, что у нас никогда ничего не было под контролем
Демонстрация работы Когнитивно-Поведенческого терапевта (случай выдуманный)
Это демонстрация того, как проходит работа со вторым уровнем мышления: промежуточные убеждения
Ребенок ноет? Что делать родителю?
Бывает, что ребенок именно ноет, а не просто плачет, часто родители не понимают, не вникают в суть, почему ребенок так себя ведет и раздражаются
Почему не получается забеременеть?
Если исключены физические факторы, анализ и узи говорят о том, что вы здоровы. Стоит разбираться с другими слоями жизни и нашей личности
Нарциссический абьюз
Другими словами, это набор деструктивных защитных механизмов психики, который наносит ущерб как человеку, так и его окружению
Плохое настроение, что поделать?
Борьба с плохим настроением — это не так просто, как кажется
Как действовать несмотря на страх
Одна из основных причин страха заключается в нашей боязни не справиться с трудностями или ситуациями, которые могут возникнуть
Когда победа в споре становится главной целью: Почему некоторые просто не могут прекратить спорить?
В повседневных разговорах мы часто наблюдаем людей, которые превращают любую дискуссию в спор, где главной целью для них является победа
Истории созависимых отношений
Свободные от старых паттернов, они смогли создать новую, гармоничную жизнь
Мои родители не воспринимают меня
Мои родители абсолютно не воспринимают меня, как индивидуальность. Не уважают мои интересы, желания и взгляды на жизнь!!! (((( В моём детстве у нас было всё нормально, а потом, когда у меня начался пе...
Техника "Театр субличностей"
Хочу поделиться с вами своей авторской техникой, которая направлена на формирование целостности личности, ее интеграции, центрирования.
Отдам "деньги" в хорошие руки или разговор о честности
Отдам котёнка, щенка или цветок.. в хорошие руки. Давно избитая и банальная фраза в объявлениях или в речи
Кто ходит к психологу и зачем?
Этот «придуманный» для нашей наглядности человек умен и бегло сделал необходимый ему анализ самостоятельно
Токсичные семьи в поисках свежей крови
Отношения с родителями складываются у всех нас по-разному
Эмоциональная яма, как убежище
Добрый день. понимаю что мне нужна психологическая помощь, ибо сам я не справляюсь, и очень давно. 5ть дней назад, началось безэмоциональное поведение, голове куча мыслей, от этого ходил как овощ, на ...
Смена настроения, агрессия, неуверенность
Здравствуйте.
О себе: 44 года, мужчина, не курю, на учете в ПНД не состою, наркотики не принимаю.
Сильнейшая неуверенность в своих действиях. Я уже постоянно с включенной видеокамерой хожу. С ке...
Лишний вес и травматический опыт прошлого
С чувством тревоги мы соприкасаемся и учимся с ней справляться с раннего детства, начиная с младенчества
Низкая самооценка и практика для самостоятельной работы
При заниженной самооценке мы постоянно сравниваем себя с окружающими и всегда видим, что кто-то успешнее, богаче, красивее и тд
Расшифровывая мужскую сексуальность. Кто я в сексе?
Определение своей сексуальной идентичности может быть сложным процессом, и многие обращаются к психологам в поисках помощи
Сепарация - как способ достижения всех благ этого мира!
Сепарация - это безопасное отделение ребёнка от родителя с возможностью вернуться и быть принятым, будучи самим собой (без подстройки, выслушивания нотаций, угождений)
Нарциссизм, как современный тренд
Во времена Фрейда, общественная жизнь базировалась на запретах и принуждениях, жертвами которых становились в первую очередь женщины и сексуальная сфера
Самоценность в общении с людьми из разных социальных сословий
В статье рассказывается, как ощущать себя уверенно в окружении социально более успешных людей
Позитивное мышление: польза или вред?
Пару лет назад меня стал интересовать термин «позитивное мышление», я начала понемногу изучать эту тему через призму людей
Переворот в психологии: разговоры о детстве уже не в моде?
Все больше исследований показывают, что сосредоточенность на будущем может защитить нас от депрессии и помочь более эффективно справляться со стрессом
Доброта и баланс: как сохранить энергию, помогая другим
Нередко поведение управляется чужими убеждениями, так называемыми интроектами, которые мы воспринимаем как неизменные жизненные законы
Почему я постоянно обесцениваю свои достижения и как это исправить?
Обесценивание себя: своих навыков, знаний, внешности и своих достижений — это механизм, который не только разрушает вашу самооценку, но и лишает возможности радоваться жизни
Как привлекать мужчин легко и без лишних усилий: 10 работающих способов
Мужчины, как и мы, реагируют не только на внешность, но и на энергию, настроение и внутреннее состояние
Как сбалансировать отношения
Начнем с очень простого. Иногда на консультацию приходят клиенты, которые очень возмущены, разгневаны.
Привычка уступать и ее последствия
Чем бы вы себя не успокаивали, вы всего лишь создали для себя видимость терпеливого, понимающего и на все соглашающего человека
Не могу принять чужой успех
Здравствуйте.
Мне 20 лет. В последнее время я сам не свой. Не могу делать, что мне нравится, без зазрения совести. Кто-то явно манипулирует мной и этот кто-то - мой близкий друг.
Начну немного с пре...
Что такое судьба? Как изменить судьбу? Транзактный анализ: формирование судьбы
Ограничивающие убеждения это то, что в трансактном анализе называют детскими жизненными сценариями
Здоровый нарциссизм
Сегодня я хочу написать о другом виде нарциссизма – это здоровый нарциссизм
Доверие и мошенничество: опасные психологические приемы и защита от них
Доверие играет важную роль в современном обществе
Переживания о своей жизни. Не знаю как быть и как дальше жить.
Һа, определить мое состояние. Я не знаю, что со мной происходит. Почему у меня ничего не получается? Мне исполнилось в этом году 26 лет. Не знаю как жить дальше и как быть. Я окончила 10 класс и с 9-ы...
Дочки-матери: история одной затянувшейся игры
Отношения взрослых детей их родителей - сложная и многогранная тема, которая часто нагружена взаимными ожиданиями, разочарованиями, обидами, раздражением (а порой - и гневом, враждебностью)
Нас-трое-ние цельной личности
Я понимаю это так- живи целостно разумом, чувствами, волей; верой, надеждой, любовью в настоящий миг
Кем бы мы были без нарциссизма?
В большинстве материалов, опубликованных на широкую публику, нарциссы описываются как самовлюбленные эгоистичные личности, которые думают только о себе
Я не боюсь!
Наши чувства, которые мы щедро отдавали другим, надеясь на взаимный отклик или даже пытаясь «купить» это внимание, могут оставаться без ответа
Разбор сеанса гипноза. Как продолжить отношения с бывшим мужем после развода?
Женщина, возраст 42 года, после развода с мужем переехала на новое место жительства. Страшно от критики и осуждения со стороны бывшего мужа.
Проблемы с психикой
Здравствуйте! Я переживаю из-за своей ориентации. В детстве мой брат сподвиг меня на сексуальный контакт, мне было около 5 лет. Я помню что мне нравилось и я просил его еще заниматься этим, брату было...
Семейный конфликт
Здравствуйте! Меня зовут Жанна,мне 26 лет. Посоветуйте пожалуйста как быть, правильное ли я приняла решение?
Я решила развестись с мужем, прожив четыре года (в общей сложности мы ...
Страшно уснуть!кажется что, кто-то убьет
Здравствуйте, меня зовут Марина, 19 лет, с самого детства я боялась монстров за телевизором , проблема в том, что и сейчас он не пропадает,я в себе достаточно уверенная личность , много друзей и общен...
Брак
Здравствуйте!В браке с мужем нахожусь 8 лет, имеем совместного ребенка. Это 3 по счёту официальный брак.От первого брака имею сына, на момент нынешнего брака сыну было 6 лет!Жили как обычная статистич...
Расставание
Доброго Вам здоровья!
Случилась у меня такая беда. Возможно, беда это только в моем восприятии, и для взрослого человека это покажется сущим пустяком. Но ничего поделать не могу - подростковый максим...
Девушка не выполняет простую просьбу. Я гневаюсь.
Я нахожусь в диком стрессе (трясу ногой, злюсь и нервничаю), испытываю вспышки гнева и постоянно бешусь от того, что моя девушка читает меня в шторке (в уведомлениях). Видит мое сообщение, не открывае...
Не знаю,что делать
Четыре года назад умерла мама. 2 года назад умерла сестра. Прямо после моей свадьбы. В сентябре этого года я потеряла ребенка. Я не чувствую уверенности,ни в себе,ни в муже,ни в будущем. Все чаще посе...
саморазрушение
Ощущение того что моя жизнь не имеет ценности. Постоянные мысли о смерти, при том что я довольно таки жизнерадостная. Внутри будто болото, от которого не избавиться. Чувства вины, страх, неуверенност...
Половая жизнь
Я хочу провести свой первый раз с незнакомым мне человеком, мне кажется очень привлекательной эта мысль. Я не хочу отношений, у меня есть человек который мне нравится, но я не хочу делать это с ним. Я...
Какая разница между диалогами: с подругой и с психологом?
Отличие диалога с психологом от диалога с подругой в том, что общение с подругой происходит в сложившимся контексте отношений, взглядов и границ.
Обнуление. Кризис. Возможность слома запретов
То как проживается сегодня происходящее для меня имеет сходство с тем, что было в 90-е.
Не понимаю,что со мной происходит.
Здравствуйте.Меня зовут Милена. Я не скажу,что проблема глобальная, она наверняка классическая. Но все же мне тяжело, и я очень переживаю. Дело в том,что 3 года назад я познакомилась с парнем по имени...
Мир устроен иначе
Здравствуйте. Ранее употреблял марихуану, ничего иного, так как считаю что она помогает связываться с подсознанием. Произошло это около 5 месяцев назад, я каждый день употреблял на протяжении 3 месяце...
невыносимо существовать
мне 18. уже несколько лет временами я нахожусь в полной бездне отчаяния.
мне страшно перед своим будущим, так как мои родители не обеспечили меня ничем, чтобы уверенно войти во взрослую жизнь. отно...
Как попасть в “закрытый клуб” везунчиков, у которых все идеально складывается даже в кризис?
Пандемия захватила больницы. Каждый день мы слышим, что кого-то уволили или кто-то разводится.
Как покинуть драматический треугольник Карпмана?
Спасатель рвётся решить чужие проблемы, при этом полностью игнорируя собственные желание и потребности.
"Папа, ну, расскажи нам сказку..."
Ну, держитесь, подумал я и тут же, при выключенном свете рассказал им гипносказку, придуманную сходу...
Почему не слушаю советы сразу?
Добрый день, у меня такая ситуация: начинаю обсуждать какую-то свою проблему с близкими в плане решения и прочего, слушаю их, но чаще всего потом прям ничего не решаю, потому что не чувствую себя увер...
Почему они пользуются старым и не покупают нового?
Старое нельзя выбрасывать, нельзя менять на новое, потому что вместе со старым уходит связь с молодостью.
Неуверенность в отношениях
Здравствуйте!
Мне 18 лет. Недавно я познакомилась с парнем, который мне очень понравился. Проблема вот в чём - я не могу свободно и уверенно с ним общаться, не могу удерживать зрительный контакт - ...
Кейс "Эта толстовка тебе не подходит"
Осуждать маму ни в коем случае нельзя. Возможно, в её детстве родители тоже не позволяли ей выбирать
Отношения с девушкой
Доброго времени суток я хотел бы задать вам вопрос а начал встречаться с девушкой месяц назад через две недели совместного пребывания она мне сказала том что испытывает к другому человеку к своему быв...
Как подготовить старших детей к принятию новорожденного малыша
Появление нового члена семьи — счастливое и волнительное событие ! Но вместе с радостью обычно приходит множество тревог и переживаний.
«Мама, а ты меня любишь?» Или маленькие шаги к большой привязанности
Как родители, мы очень много делаем, чтобы нашему чаду было хорошо: мы выбираем лучших учителей и тренеров, работаем, решаем вопросы с жильем и т.д.
Проблема общения со сверстниками, заниженная самооценка
Добрый день!
Беспокоит папа девочки 12ти лет, 6й класс.
Сильно беспокоит общение ребенка со своими сверстниками, а точнее отсутствие его и в целом занижена самооценка, прогрессирует неуверенност...
Как перестать быть неудачником
Как мне полюбить себя? Как мне убедиться в том, что я способна на что-то и что я не пустое место? Как мне стать увереннее? Мать била меня и говорила что я мразь, тварь и еб*нутая, меня не за что люби...
Муж общается с другой
Добрый день! Помогите пожалуйста как мне быть. Мне 36 лет, замужем почти 6 лет, вместе 11 лет. Детей пока нет. 3 месяца назад случайно обнаружила что моему мужу пишет другая женщина, слова ее меня нас...
Успех приходит через боль?
Иногда только потеряв человека, здоровье или жизненный статус мы становимся сильней.
Вопрос насчет нездоровых отношений и того, как можно вывести из них мать.
Моя мать состоит в браке с моим отцом уже 18 лет. Примерно 11 лет назад мой отец начал ей изменять, а в прошлом году дошло до абсурда — он боялся изменить своей любовнице с мамой.
Поскольку он чело...
Что нужно применять для того, чтобы тебя услышали?
Важность умения выстраивать голосовые коммуникации трудно переоценить
Мне кажется я должна обратиться к специалисту
Я не уверенна, но кажется должна обратиться к специалисту.. Я чувствую, что в последнее время у меня отсутствует тяга абсолютно ко всему. Раньше меня волновала учёба, уже с начала учебного года мои оц...
Как избавиться от этих страшных мыслей?
Добрый день. Меня зовут Владислав, мне 27 лет. Не женат, детей нет. Я закончил 10 лет назад свою ненормальную школу, в которой подвергался буллингу со стороны одноклассников. Я сидел спокойно, никого ...
Очень странная проблема. Как от неё избавиться?
У меня очень странная проблема, которую даже словами описать трудно, сразу извиняюсь, если что-то будет непонятно (переспросите). Началось это примерно полгода назад, у меня был такой симптом: в носу ...
Проблемы в общении с людьми
Давно беспокоит вопрос о том, что я не умею выстраивать полноценную коммуникацию с людьми. Не умею быть вовлеченной в беседу. Всегда подавляю свое мнение (чаще даже неосознанно), как будто внутренний...
Любовь невротическая
То, что невротику кажется любовью, на самом деле – это реакция благодарности за проявленную к нему доброту
Почему человек долго терпит? И что с этим делать?
Если период беспомощности продолжался долго, то человеку кажется, что он не властен над своей жизнью
Страх стать геем
ОКР может заставить сомневаться человека даже в своих базовых желаниях и потребностях
Панические атаки и последствия
Здравствуйте, с 12 лет страдаю па и сс дистонией. Занималась спортом,вела здоровый образ жизни, проходила лечение сертралином и гидазепамом. До сих пор пью сертралин. Чувствую себя хорошо,но, иногда с...
Человек или фантазия?
Размышляю об этом довольно давно, подпитываю мысли терапией с клиентами и собственным опытом
Продолжение статьи «Почему кто-то не умеет любить?»
Некоторые пытаться причинить вред окружающим. Как правило, объектом агрессии становятся люди, обладающие тем, чего лишен больной
Алекситимия. Неспособность выразить чувства
Современная психология выделяет первичную (врожденную), и вторичную (приобретенную) алекситимию
Линии и бессознательное
Хотелось бы поговорить о линии. По первому образованию я архитектор и с уверенностью могу сказать , что я профессионально работаю с линией и она для меня есть все
Общий признак всех интуитивных сигналов
Проявления интуиции обычно неожиданны, вырваны из текущего контекста и не связаны с тем, о чем вы говорите или о чем думаете в этот конкретный момент
"Пожирающий дракон"
Что бы перестать ментально кормить своих родителей, нужно создать себе крепкие внутренние опоры
отношения с девушкой
начну с небольшой истории, есть девушка она была замужем 8 лет муж не хотел работать она зарабатывала деньги кормила семью, детей нет, ей это надоело и она развелась, прошло примерно лет 5 она одна её...
Язык жестов
Жест – движение рук человека, выражающее его внутреннее состояние или указывающее на какой-либо объект во внешнем мире
Мой ребенок не слушается. Программа следования
Иногда мы говорим и с подростками и с детьми на тему кто такие взрослые и кто такие дети. Чем они отличаются друг от друга
Потребности во взаимоотношениях
Хорошие человеческие отношения и удовлетворенные потребности, связанные с отношениями, влекут за собой хорошее внутреннее состояние – интегрированность, целостность
Ухаживает молодой человек, но боюсь начинать с ним отношения
Есть молодой человек, который уже давно обратил на меня внимание. Мы общаемся периодически. Он внешне очень красивый, очень мне нравится. Ведёт себя так, "как нужно", очень аккуратный, заботливый, в...
не хочу больше выживать...
каждый день я борюсь с желанием умереть, кажется все в мире мне стало не интересным уже давно... все, что меня немного держит - это человек... ещё с 12 мне диагностировали тяжёлую депрессию, тревожнос...
Комплимент лесть или создание, поддержание и укрепление позитивных отношений
Уметь сказать комплимент это можно назвать частью искусного переговорщика
Общение. Что это такое с научной точки зрения?
Если мы заглянем в толковый словарь, то сразу же заметим, что слову «общение» будет посвящено не одно и не два предложения, а целый параграф
Как общаться с ребенком продолжение
Сигнал, останавливающий ребенка, прерывающий его действия, которые мы хотим прекратить, и подсказывающий, что делать вместо этого
Сказка "Жизнь наоборот"
Родился маленький дракон. Он был светел и жизнерадостен, не знал ни о добре ни о зле
Как изменить ситуацию и избежать конфликта
Мы все живем в социуме и каждый день общаемся с коллегами, родными, друзьями
Проблема с жизнью!
я ужасно неуверенна в себе, настолько, что зачастую неуверенна в собственном существование.
железо-бетонно уверенна только в том, что меня не возможно полюбить, со мной не о чем говорить; недостой...
Как ревновать так, чтобы ваш партнер сбежал? (вредные советы)
Устраивайте допрос с пристрастием. Вам надо знать все до деталей и быть уверенным наверняка, что партнер с вами честен
Кратко о благодарности и похвале
Никто не будет оспаривать целительную и сближающую силу похвалы и благодарности. Но ценность каждой благодарности может быть разная и, как следствие, эффект будет произведен разный
Что я сказал дочке накануне 1 сентября
Уверен, будешь гордиться, когда вспомнишь, какая ты была полгода назад, как много нового узнала, чему научилась
Психологам вход воспрещён
Бывает так, что человек пострадал от какого-то специалиста, или думает, что пострадал, особенно, если дело касается его убеждений, которые в работе с психологом нередко становятся камнем преткновения
Наступило время, когда сама я не справляюсь...
Здравствуйте. Я не знаю кому в данной ситуации нужна помощь, но все больше начинаю задуматься, что всей семье. Всё моё детство отец страшно пил алкоголь, до определённого момента, уж не знаю как, но о...
Малыш родился, роды завершились, можно ли что-то изменить?
Как результат, меняется восприятие жизни – освобождение, теплота, спокойствие, уверенность, радость и счастье
Смерть. Так ли она страшна, как мы о ней привыкли думать?
Сколько страхов связано со словом смерть. Кто-то уверен, что после смерти попадет в ад, кто-то в рай
Обнимайтесь чаще!
Объятие, дружеское похлопывание по спине, рукопожатие оказывают сильное положительное воздействие на психику.
Техника выхода из конфликта
Хочу поделиться одним кейсом. Возможно через неё кто то сможет решить и свой внутренний запрос
Как правильно принимать решения?
Принятие решений в нашей жизни играет огромную роль, поскольку каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, где принятие решения просто необходимо
Почему не стоит рассказывать о своих целях
Эксперимент, проведенный в 2009 году, показал интересные результаты, связанные с, тем что люди делятся о своих целях
Как справиться с неопределенностью?
Неопределенность - это состояние, когда мы не знаем, что ожидает нас в будущем, не имеем четкого понимания о том, как развиваться, какие решения принимать или какие исходы ожидают нас в конкретной ситуации; и в целом это ежедневное состояние)
Как получать удовольствие от жизни
Однако часто сталкиваемся с различными преградами и негативными эмоциями, которые могут помешать нашей жизни стать полноценной и радостной
Поиск смысла жизни
Когда мы осознаем, что жизнь временна и конечна, мы нередко пытаемся рационализировать этот факт
Раскрасьте свою жизнь: пробуждение к новым возможностям
Сегодня хочется поделиться с вами несколькими идеями и советами о том, как наполнить свою жизнь яркими красками и сделать ее более увлекательной и интересной
Травматический опыт и работа с ним
Кто-то может назвать проблему, которая мешает жить или быть счастливым, поговорить о ней
Гипнотерапия для беспокойных кошельков
Если вы когда-нибудь ворочались по ночам, беспокоясь о счетах, долгах или, казалось бы, бесконечном денежном лабиринте, вы не одиноки
Как создаются психологические установки?
Психологические установки - это созданные в психике устойчивые убеждения по отношению к окружающему миру
Сомнифобия
Сомнифобия (гипнофобия, клинофобия) - это нерациональный и неконтролируемый страх перед сном
Давайте жить дружно?
Одна из приятных особенностей современного цивилизованного мира является возможность иметь свою точку зрения по абсолютно любому вопросу или проблеме
Не могу говорить с родителями по душам
Точнее проблема не в том, что меня не слушают или не уважают. Я просто начинаю плакать, когда хочу говорить о чем то серьезном. О том, что у нас проблемы в семье, что мы живем вроде в одной квартире, ...
ДПДГ – обретение свободы от прошлого
События нашей повседневной жизни состоят из множества элементов: звуков, запахов, цветов, объектов, слов, чувств и ощущений
Будущее зависит от благодарности за прошлое
Человек живет в настоящем, и это достаточно очевидно любому, кто задастся вопросом о своем местонахождении во времени
Как понять, что вы — мазохист? 4 признака мазохиста!
Работать с мазохизмом получается более успешно, когда человек осознает свою беду и хочет начать жить нормально
Я не отслеживаю реальность
У меня очень странная чушь твориться. Я неосознанно не верю, что я реален. Я могу смотреться в зеркало минут по 10-15 и не верить, что в зеркале я. Я не вижу в зеркале себя, это не может быть моими гл...
Проблемы анализабельности в психоанализе и психоаналитической терапии
На современном этапе развития психоанализа довольно сложным является вопрос об анализабельности клиента
6 причин почему люди изменяют
Количество, качество, разнообразие, погасшая страсть, отсутствие понимания что необходимо мне и моему партнеру
Как маркетолог выросла в доходе в 1,5 раза, проработав убеждение про отдых
Изначально Катя видит проблему в том, что не прикладывает достаточно усилий.
Что делать, если трудно? Три ошибки, которых можно избежать
К психологическому консультированию и работе коучей всё больше растёт интерес
Эмоциональный Интеллект = Здоровый Бизнес
Сегодня хочу рассмотреть с вами, почему так важен EQ для предпринимателей и какие он даёт плюсы для бизнеса
8 советов воспитания хороших детей от психолога
Активное слушание и поддержка помогают детям чувствовать себя увереннее
Язык тела: когда слова молчат, тело говорит
Мы часто считаем, что наши эмоции - это что-то невидимое, скрытое в глубине нашей души
Почему жизнь такая сложная?
Страх перемен: неизвестность пугает, а перемены требуют оставить что-то привычное и перейти к новому
Как выйти из больного сценария в отношениях
Сценарий - это то, что будет повторяться с вами раз за разом, с усилением амплитуды действия и сменой (вероятно) действующих лиц
Душевная боль: терпеть или обратиться к специалисту
Душевная боль – это чувство, которое многие из нас знают из собственного опыта
Послание маме
Голос матери — это не просто звук, это источник поддержки, безусловной любви и веры в будущее
Почему маркетологи часто понимают меньше, чем заявляют
Третье заблуждение маркетологов — это уверенность, что они знают всё
Результат в маркетинге: роль психолога и маркетолога. Изучаем седьмое заблуждение
Распространённое заблуждение заключается в том, что за результат продвижения полностью отвечает сам психолог, а маркетолог, как сторонний специалист, не берёт на себя никакой ответственности
обида на парня
Здравствуйте, такая проблема, в начале отношений с моим парнем он ходил налево, и не просто ходил, но и испытывал чувства к другой, это вскрылось пол года назад, вспоминаю об этом каждый день, начинаю...
Шпаргалка для психолога: как заинтересовать клиента?
Заинтересовать клиента — значит не просто «продать» ему терапию, а создать для него безопасное пространство, где он почувствует, что его понимают и уважают
Страх публичных выступлений
Пожалуй, каждому знакомо ощущение страха перед выходом на публику: колени трясутся, к горло подступает комок, усиленное потооделение, ощущение жара или озноба
10 причин по которым психолог не дает советов клиенту
Психологи следуют этическим нормам, которые не позволяют им предлагать советы, воспринимаемые как навязывающие их точки зрения или решений
Пробуждение силы
Особенно пробуждение силы даёт хороший результат для возмужания мужчин. Мужчина становится уверенным при пробуждении психических сил. Воины-араксы занимались на ПравИло и пробужленнная сила применялась в схватках и называлась раж...
Что значит закрытие родов
Закрыть роды – это значит завершить родовой процесс. Пережить, взять оттуда всё необходимое, и закрыть за собой дверь.
Муж ушел из семьи
Здравствуйте,два месяца назад очень сильно обидела мужа словами, унизила, послала. Прощение попросила не сразу, пока он не подвёл меня к этому. Потом просила прощение, плакала вставала даже на колени....
Что делать?
Здраствуйте.Меня зовут Кристина,мне 16 лет и мне нужна какая-нибудь поддержка(?).С самого детства я была жизнерадостной,но с возрастом мои розовые очки и детские мечты разбились на миллионы мелких оск...
Иногда все становиться ярким и четким
Здравствуйте, иногда мир вокруг меня становиться намного ярче, чётче, как будто более живым, менее скучным и серым. Мне становиться очень хорошо на душе от этого, я начинаю...
3 вещи, чтобы почувствовать лето
Пожалуй, единственный навык, который вам потребуется, чтобы изменять себя в том направлении, которое вы выбираете для личностного роста, это навык преобразования привычного языка понятий в язык ощущений.
парень периодически говорит о расставании
Здравствуйте. Я встречаюсь с парнем уже больше трех лет. И на всем этом протяжении он меня хотел несколько раз бросить. Началось все с того, что, спустя полгода, как мы повстречались, он мне заявил о ...
Как жить после смерти близкого человека?
Существует теория, согласно которой наша личность, когда мы пребываем в младенческом возрасте, состоит из кусков личностей родителей.
Знаете мне пишет каждый день друг здарова как дела.? Даже может просить ещё что нового в серидине диолога, и мне по чему то кажется что он предатель
Крч он пишет каждый раз типо поговарим давай на такую тему там про спорт раньше он так себя не вёл правдо он говарил что ты много знаеш, но любит себя и не понятно повести по прикалываться так чтобы в...
Исследуем уходящий год. Практики
Анализируя прошедший год, вы активируете свои достижения, важные и значимые события, которые наполняют ресурсом.
Опыт работы с детьми в сочинении сказок
Существует много способов для лечения детских комплексов и страхов, но один из самых любимых форм работы является сочинение сказок.
Супруг, грудное вскармливание и все "молочные" дела
Какое отношение к грудному вскармливанию имеет мужчина?
Девушка быстро влюбляется, очаровывается. Что это с ней с точки зрения психологии?
У меня есть подруга. Узнал про её прошлое, взял телефон почитать. И у неё спрашивал. У неё за 6 месяцев было 4 парня. Ведёт свой личный дневник. Каждого описывает так что влюблялась, потом когда он пр...
Не могу довериться врачам
Здравствуйте!
Меня зовут Маргарита.
Ситуация у меня следующая: вот уже не менее 15-ти, а то и 20 лет у меня большой камень (3 см) в желчном пузыре - мне самой 48 лет. Камень этот тяжелый, проток...
Боюсь отношений с мужчинами
Добрый вечер. Два года назад я развелась с мужем, прожили вместе 10 лет, есть ребёнок. сначала казалось, что развод прошёл безболезненно, потом поняла что подавляла свои переживания, и боль очень глуб...
Дилема: Сохранять брак или расходиться
Здравствуйте. Более 20 лет в браке, но ощущения что я счастлива в этом браке нет... С самого начала казалась что я образно пытаюсь натянуть на себя туфли не моего размера. Муж черезвычайно разговорчив...
Хочу сбежать от всех и соцсетей.
В один момент появилось желание удалить все соцсети и перестать поддерживать со всеми контакт. Хочется отделиться и побыть наедине. Какая-то неуверенность в себе, как будто что-то не то со мной, не хо...
Как сбываются наши мечты?
Дело в том, что среди огромного количества информации, в наше сознание поступает лишь его мизерная часть
Как определить свою мечту?
Работая с клиентами переживающими тревогу, беспокойство, усталость и подавленное настроение, стремлюсь, в первую очередь снизить беспокоящие симптомы
Здравствуй смерть
Ритуальность, связанная со смертью, в основном касается только периода после смерти
Шаги, пути, лестницы, вверх, вниз, назад, тупик....
Лестница, шаги, вниз, вверх, прямо, в сторону, назад. Из шагов состоит наша жизнь.
Я боюсь своего брата
Я боюсь своего старшего брата. Раньше мы были достаточно близки к друг другу, но потом что то изменилось. Он начал курить травку. Если честно не знаю на сколько все серьезно, но мама мне говорила что ...
Секс с незнакомым парнем в жизни в первую же встречу
Секс на первой встрече это нормально или нет?
Подробности. Я знаком с девушкой уже более года, ей 16 лет а мне 23, она мне нравится как девушка, но я ей как парень не нравлюсь, только дру...
Нет ХОЧУ, есть НАДО или как помочь саботажнику?
Силу воли мне прививали качественно, безапелляционно и основательно
Когда в отношениях плохо
Человек с которым вам очень хорошо, есть базовое доверие, принятие, забота о ваших чувствах и границах, ваша автономия и компетентность ценятся и поиграть можно
Самооценка
Если слова низкая самооценка про Вас, то, возможно, вы уже попробовали многие упражнения для ее повышения и, возможно, некоторые из них помогли Вам
Ребенок не разговаривает в детском саду
Моя дочь Даша не разговаривает в детском саду вообще ни с кем.На вопросы воспитателей,она может только кивнуть.Как только мы выходим из сада,как будто тумблер какой то включается и она сразу начинает ...
За что клиент платит коучу?
Один из основных этапов сессии - определить результат, к которому клиент хочет прийти
Я не хочу иметь детей: три основные причины
Есть предположения, что со временем, женщин без детей будет больше, чем женщин с детьми, независимо от того, замужем они или нет
Прошу обратить внимание на это и помочь
мне очень трудно доверять людям ,я не знаю как облегчить себе жизнь ,мне всегда надо чтобы мой партнёр любыми способами доказывал мне ,что он не врёт и подтверждал свои действия..Ещё мне не нравится к...
Психосоматическое Бесплодие
Для того, что бы процесс зачатия прошел успешно, необходима готовность, как физиологии, так и психики
Рана, которая болит
Простыми словами - родителю так плохо, что он просто не имеет сил и упускает из виду то, что ребёнку может быть тоже очень сложно
Почему люди обращаются к гадалкам и колдунам: взгляд психолога на причины и альтернативы
Я часто сталкиваюсь с клиентами, которые обращались к гадалкам и колдунам
Как родителю справится с детской истерикой и упрямством
Маленькие дети все еще находятся на ранней стадии социального, эмоционального и языкового развития
Польза и вред психологических защит
По следам работы захотелось еще раз написать о пользе и вреде психологических защит
Как помочь ребёнку повзрослеть
Сепарация от родителей – это процесс перехода от зависимости ребенка от родителей к самостоятельной жизни
Как работать меньше, а успевать больше
Каждый из нас желал бы сократить количество времени, проводимого на работе, и увеличить количество времени, посвящаемого себе, своим близким и хобби
К вопросу о проявлении личности терапевта
Этот вопрос можно рассмотреть со стороны маркетинга, этики и внутренней позиции самого терапевта
Цели для коучинга
Коуч-сессия направлена на построение индивидуальной траектории развития, постановку задач и целей, определение ресурсов, дефицитов и "маленьких шагов"
Как происходит становление образа отца и его связь с архетипами
Отсутствие отца это тяжелое психическое переживание ребенка
За что не стоит извиняться
Извинения — это полезная и неотъемлемая часть нашей коммуникации и межличностных отношений
Почему мы выбираем неподходящих партнеров
Иногда мы делаем ошибки и оказываемся с неподходящими людьми
Метод обучения Фейнмана: простыми словами к глубокому пониманию
Метод Фейнмана, предложенный известным физиком Ричардом Фейнманом, является эффективным инструментом для углубленного понимания сложных понятий и связей между ними
Основные правила душевного равновесия
Жизнь полна различных вызовов и проблем, которые могут подорвать наше душевное равновесие
Устранение проблемы: Гипноз для преодоления вокальных и моторных тиков
Как гипнотерапевт, одним из самых приятных событий, которое я испытываю - это помощь клиентам в преодолевании трудностей, которые мешали им в жизни
Страх близости
Страх близости может возникать как у мужчин, так и у женщин и не зависит от возраста
Топ-3 приложения для достижения целей
Если вы не любите печатные ежедневники и дневники развития, бросаете их на первых трех страницах, то самое время обратиться к электронным форматам регистрации информации
Пережить кризис с любимым и не потерять отношения
Мужчина в отношениях чувствует себя сильным и мужественным, если видит, что делает женщину счастливой
Взаимопонимание в десяти шагах: Путь к Успешным Отношениям с Партнером
В современном мире, где скорость жизни постоянно увеличивается, взаимопонимание в отношениях становится ключевым элементом успешного партнерства
Расшифровка мужской сексуальности. Эволюция сексуальности. Часть первая
Мужская сексуальность – это динамичное путешествие, формируемое сложным взаимодействием факторов, от семейных установок до социальных ожиданий, и культурологического влияния
Кем я стану в итоге, с психологической точки зрения?
Здравствуйте!
Вы, конечно, можете меня называть как и кем угодно, но я не желаю и не буду принимать тот факт, что я живу с такой матерью! Даже и не просите!
Так как к сожален...
Социофобия — страх общения с людьми: 10 признаков расстройства!
Иногда травма может быть и заблокирована в подсознании, однако при триггерах и аналогичных ситуациях симптомы страха начинаются снова
Не знаю, стоит ли мне оставаться в отношениях
Здравствуйте!
Проблема комплексная, поэтому распишу поподробнее.
У меня сейчас тяжелая жизненная ситуация, нет работы, дохода, есть только все новые и новые долги. С финансово-трудовым вопросом ...
Романтика: искусство любви в долгосрочных отношениях
Романтика - это не только о страстных объятиях и роскошных подарках
Мой опыт собеседований
Продолжим тему статей трудоустройства одним из важных этапов - собеседование
Как ребенку помочь пережить развод родителей
Развод — это сложный период как для взрослых, так и для детей
Если хотите сменить профессию, придерживайтесь этих рекомендаций
В первый раз сменила, потому что стало тесно, хотелось больше свободы, ответственности, денег
Техника освобождения от негативных эмоций
У каждого человека бывают негативные чувства, с которыми сложно или невозможно справиться
Не могу решиться на развод, а может и не надо
Здравствуйте, живу с мужем 13 лет, с самого начала совместной жизни были проблемы. Поднимал руку периодически, обвиняя меня, что я сама виновата, в некоторых случаях возможно я отвечала агрессией на е...
Женская жертвенность в отношениях - мотивы и мотивация девушек и женщин в становлении будущего
В научной статье приведено исследование мотивационной сферы поведения девушек и женщин, пребывающих в абьюзивных отношениях с их партнерами
Причины одиночества, о которых не подозреваем
Если хотите счастья и отношений, начинайте выходить из ракушки комплексов и стандартов
Скорее, философско-психологический вопрос
Скажите, почему я не могу ( или не решаюсь, не хватает решимости, м...
Помогите разобраться
Добрый вечер, почему когда я иду по улице, или нахожусь в комнате с незнакомыми людьми, то мне кажется что на меня смотрят и из-за этого я начинаю чувствовать себя неуверенно, продумываю свои действия...
Верить ли астрологам
С точки зрения психологии, вера в астрологию может быть объяснена несколькими механизмами
Как преодолеть свои страхи, и почему стоит обратиться к психологу
Страхи и тревожные состояния - это нормальная часть нашей жизни, но когда они начинают мешать нашему повседневному функционированию, становится важно найти способы справиться с ними
Карьерный потолок: почему мы делаем всё за всех, а сами остаемся на месте
Мы боимся заявить о переработке, потому что опасаемся, что нас могут рассматривать как выскочку
Как преодолеть чувство вины и достичь больших целей
Много людей, устанавливают себе амбициозные цели в жизни, но после этого чувствуют вину из-за того, что не делают достаточно для их достижения
Частые ссоры в семье: психологические аспекты и принципы поиска решений
Частые конфликты и ссоры в семье могут стать серьезным испытанием для всех ее членов
Ревность: разрушительная сила или возможность для роста?
Ревность — мощная эмоция, которая может вызвать боль, гнев и недоверие в отношениях
Основные страхи перед групповой терапией и почему они необоснованны
Страх быть непонятным, выглядеть «слабым» или страх осуждения — одни из самых частых преград на пути в групповой формат работы
Почему я боюсь ошибиться? Как преодолеть страх и действовать
Страх ошибиться — это незаметный тормоз, который мешает вам двигаться вперед
Сложные отношения с мамой. Как выйти из-под контроля и сохранить контакт
Отношения с мамой могут быть теплыми и поддерживающими, но иногда они становятся настоящим испытанием
Пожилой человек крайне внушаем
Мужчина 87 лет в сильной степени поддается внушению незнакомых людей, в результате чего второй раз становится жертвой мошенников. При этом в обыденной жизни ведет себя вполне адекватно, уверенно ориен...
Заблуждения о препаратах и психиатрии
Диагностика и лечение – комплексные и сложные процедуры, которые способны провести лишь компетентные специалисты
Что такое психологическая реабилитация после онкологии?
Психологическая реабилитация помогает восстановить баланс, где страх больше не управляет вами, а становится мотивацией для заботы о себе
Притча о Стеклянных Дверях
Жил-был молодой человек, который мечтал о счастливой и успешной жизни
Тревоги молодой мамы
Молодая мама, а особенно кормящая мама особенно глубоко чувствует настроение, состояние своего ребёнка.
Мне трудно жить
Здравствуйте! Я девушка, 23 года. Примерно с 15-16 лет я периодически испытываю депрессивные состояния, реже панические атаки, сонный паралич, тревожность. У меня слишком обострено чувство вины. Я сло...
опозорился в школе
Здравствуйте , мне 14 лет , учусь в 8 классе и со мной произошла на днях очень не приятная ситуация в школе ( даже ужасная чисто психологически). Я даже не знаю как начать.. вообщем тема очень личная ...
перепады
я не знаю, что за перепады состояний происходят со мной.
последние два месяца я была как заведенная, могла не спать или же была очень бодрой, проспав всего час-два, в голове постоянно носились абсо...
Паническая атака! Откуда она взялась? Что делать? (Продолжение)
Основной источник возникновения панической атаки - детский страх, вылезающий наружу при обстоятельствах, схожих с психологической травмой, полученной в детстве.
Счастье не приходит. Приходит умение его видеть и умение его выстраивать
Счастье не приходит. Приходит умение его видеть и умение его выстраивать.
Секреты столь желанной и таинственной магии харизмы
Не все из нас хотят или могут стать богами среди людей, предметом поклонения и почитания.
Мотивация к...
Возможно, не такие масштабные, каковые необходимы для проживания целой жизни, но все же.
Селфхарм как с ним бороться
Я занимаюсь селфхармом уже 3 года. Я пыталась бросить, но все было безуспешно. Позже я поняла что у этого ест...
Отношения с мужчиной. Психические растройства.
Добрый день. Меня зовут Анна. Мне 33 года. Несколько дней назад мой парень (40 лет) сделал мне предложение выйти за него замуж. Я согласилась. Раннее не была замужем, детей не имею.
Мы познакомилис...
Энергетика самца
Я парень, смазливый. Мужчин делю на 4 условных типа: ботаны/тюфяки, обычные мужики, смазливые красавчики и мужики-самцы. О последних и речь. Вступая в диалог с ними чувствую будто их энернетика меня д...
Агрессивность партнера, склонность к насилию
Партнер не умеет вести себя в ссорах и при конфликтах. Ему 26 лет. При обычных ситуациях он ведет себя спокойно, но я заметила за ним следующие особенности: он постоянно пытается унизить обслуживающий...
Первые воспоминания или школа жизни!
Часто в своих воспоминаниях мы видим нашу школу, учителей, одноклассников
Дети. «Инструкция по эксплуатации». Второй период
Взаимоотношения в детском сообществе такие же, как и у взрослых. Есть понятия права, собственности, ответственности за поступки, правомерности наказания и др
Семейные ценности в отношениях
Основные ценности - это фундамент нашей жизни. Именно они формируют нас, как личность
Структура твоей жизни
Суть в том, что мы живем в структурированном мире, потому что хаос для нашего мозга невыносим
Случайные жертвы детства
В начале подросткового возраста, а это бывает в 11 и даже 10 лет, у некоторых девочек уже начинаются месячные, растет грудь и попа, увеличивается рост или, наоборот, останавливается
Отношения. Что закладывать в ребенка?
Чтобы у него были навыки понимать и чувствовать себя, возможность понимать себя
Пока "чаша не переполнилась"
Партнёр не должен делать то, что не могли сделать для нас мама, или папа
Мне не нравятся люди. Это нормально или признак психоотклонения? Что делать?
Я общительный социопат. Получаю удовольствие и наедине с собой. И меня тянет к людям, особенно к стандартно весёлым, интересным, тёплым... Когда я с ними общаюсь дольше - начинают проявляться разные и...
Треугольник Карпмана. Преследователь. Фразы. Позиция. Выход
Преследователя нередко завышенная самооценка
Почему ваше спасательство никому не сдалось?
Самое первое, что выкорчевывается из головы каждого психолога - комплекс спасателя
Прокрастинация и дофамин
Причины прокрастинации заключаются в важности для вас вопроса, либо в проблемах с дофаминэргической системой
Все совсем плохо
Здравствуйте. Долго писал и уточнял текст. Потом долго сомневался, создавать ли эту тему. Возможно, мужчина должен решать такие вопросы сам. А если не может, значит он ленивый, неумный, слабый. Может,...
Хочу быть "хорошей" для всех
Привычка угождать формируется в силу постоянного чувства вины, страха или долга, которые испытывает человек
Надоело так жить
Добрый вечер Меня зовут Ислам мне 29лет.У меня очень сложная проблема которая мучает меня с детства и которая просто уничтожает меня изнутри.Я женат 2 детей больше всего на свете люблю их.Но проблема ...
Созависимые отношения
Созависимые отношения опасны и разрушительны! Эту тему можно освещать годами, выходить из них так же долго и трудно, как и рассказывать
Родители и дети. Мой танец
Когда-то в юности я окончила музыкальное училище по классу фортепиано и работала музыкальным руководителем в детском центре
Как перестать спешить? Один день в стиле Slow Life
Slow Life является расширенной версией идеи осознанного замедления
Почему меня все бъют? Что делать?
В детстве меня часто избивали дома. До 12 лет я дралась с детьми.
Потом перестала защищаться, смирилась и просто получала. Привыкла быть слабой тихоней.
Но мне всегда...
Идти к психологу или нет?
Сначала многие думают, что справятся сами, что само все пройдет, потом начинают отвлекаться от всех проблем разными способами
Причины недоверия мужчинам
Давайте разберёмся, что же может быть причиной недоверия к своему мужчине
Пост про то, как люди откладывают дела я напишу завтра
И когда вытирается пыль, наступает понедельник находятся более важные дела, которые нужно срочно решить
Миф 2. Друг может заменить психолога
Вопреки мнению многих людей, разговор с друзьями или близкими не может заменить терапию
Как прокачать психологическую устойчивость
Сосредоточьтесь на положительных аспектах своей жизни и выражайте благодарность за то, что у вас есть, вместо того, чтобы зацикливаться на том, чего вам не хватает
Разные точки зрения с близкими, что делать?
В отношениях с близкими людьми часто возникают ситуации, когда каждый имеет свою уникальную точку зрения на определенные вопросы
Честно о знакомствах среднего возраста
Согласно этой заложенной в нас программе, приходит время, когда мы отчаянно хотим выйти замуж/жениться и завести детей, эта идея не отпускает, все помыслы и жизненные смыслы направлены не её реализацию, у некоторых она даже становится навязчивой
Секс после перерыва: как справиться с волнением
В жизни мужчин и женщин в силу разных обстоятельств может возникнуть период длительного сексуального воздержания
Как получать гормоны счастья?
Гормоны счастья играют важную роль в нашей жизни, помогая мозгу создать нейронные пути, которые облегчают обработку информации
Летняя депрессия
Депрессия подобна даме в чёрном. Если она пришла, не гоните её прочь, а пригласите к столу как гостью и послушайте то, о чём она намерена сказать
Различие между целями и ценностями: построение баланса в жизни
Цели и ценности являются двумя основными аспектами нашей жизни
Формирование сексуальных комплексов
Формирование сексуальных комплексов является важной составляющей нашей сексуальности и может существенно влиять на нашу интимную жизнь и самооценку
Почему в абьюзивных отношениях возникает иллюзия исключительности
И речь не про моногамную эксклюзивность, где два человека согласуют в нормализированных для себя условиях закрытые отношения
Как реагировать на критику с умом и спокойствием
Одним из главных признаков успеха является способность человека адекватно реагировать на критику
Мужество: Искусство проявлять смелость и решительность
С древних времен известны четыре добродетели: мужество, умеренность, справедливость и мудрость
Прокрастинация. Хорошо или плохо
Прокрастинация – это откладывание дел на потом, затягивание времени
Боюсь коммуницировать с людьми
Здравствуйте!
Мне 25 лет. И я испытываю ужасный упадок сил, каждый раз, когда мне приходится общаться с большим количеством людей. Или даже малым, но новым для меня кругом общения. При этом испытываю...
Ранние проявления сексуальности у детей. Норма или табу?
Проявление сексуальности в детстве не относится к взрослым сексуальным практикам, а скорее показывает нам направление к постепенному осознанию и пониманию своего тела, гендерных ролей и отношений между близкими
Слово пацана. Кругом враги?
Особо не смотрела фильмы на такую тему, с бандитскими группировками, но в связи с неоднозначными отзывами решилась
Почему так трудно поменять мнение или кто решает за нас
Факт: имея определенную позицию и считая себя в чем-то уверенным, человек редко и с трудом может согласиться с противоположным мнением и поменять свое
Муж обманул несколько раз, не могу снова доверять.
Добрый день! Ситуация следующая: я всегда полностью доверяла мужу, каждому его слову. Абсолютно была уверенна, что не предаст, не изменит. Но в один момент с моих глаз будто слезли розовые очки, и в т...
Почему сложно сказать НЕТ?
В реальной жизни человека, который не имеет возможность заявить «нет» на чужую просьбу без ощущения вины воспринимают.… нет, не добродушным, как это имеет возможность взойти
Про жизнь и конфликт. Продолжение: травма-игра с нулевой суммой
Из предыдущих «серий» о конфликте вытекает вывод: действуя из перспективы выбора между плохим и очень плохим невозможно достичь «чистой победы», разрешить конфликт
О выученной беспомощности
Сегодня я хотела бы поговорить с вами о такой интересной теме, как выученная беспомощность. Вы наверняка слышали о ней, но, может быть, не знали, что именно за этим термином скрывается
Рефлексия. Руминация. Разрядка
Еще сложно пережить осознание, что их не любят, что они не нравятся, их не принимают и не признают всерьез
Анализ силового поля по Курту Левину
Время от времени стремление к переменам может казаться элементарным
Клиенты, скрывающие свои походы к психологу
Чаще всего сами клиенты говорят о двух причинах: связанных с окружением и связанных с самим клиентом и его чувствами
Привычки формируют нашу жизнь?
Мы все знаем, что наши привычки формируют нашу жизнь и могут иметь решающее значение для достижения наших целей
Самосбывающиеся пророчества и психические расстройства
Самосбывающееся пророчество- это такое предсказание, которое косвенно влияет на реальность таким образом, что в итоге оказывается верным
Перенос как феномен
Все мы знакомы с понятием переноса - когда переносим на близкого человека определенные роли и качества совершенно другого
Порнозависимость: 4 причины, 8 признаков и методы исцеления!
К сожалению порнозависимость — это еще одна серьезная проблема нашего времени
Что такое здоровая самооценка и почему так важно её иметь?
Здоровая самооценка является основой психического и эмоционального благополучия
Синдром самозванца
Сейчас готовлюсь к эфиру про синдром самозванца, и я решила в статье собрать все свои мысли и разложить по полочкам
Как тип привязанности влияет на ваши отношения
Желаю всем строить надежные отношения в любви и уважении
Шизофрения. Первый прием у психиатра
Если вы заметили проблемы с психикой у себя или ваших родственников, следует обратиться к психиатру
Как удержать мужчину
Если понимаешь, что страхи и тревога давно твои спутники в отношениях и каждый раз потерпев неудачу на личном снова собираешь себя по кускам
Разбор Ассоль и Грэя из Алых парусов
Чтобы найти причину и начать с ней работать, нужна смелость
Как выжить? Что за кризис такой?
Я всегда была белой вороной, но всегда была защищена, в том числе оценкой родителей, самооценкой и особым отношением к миру, отсутствием необходимости в социальном взаимодействии, и уверенностью в том...
Отношения с человеком в депрессии
Состою в отношениях с человеком, который ещё в самом начале отношений сказал, что у него бывают депрессивный эпизоды. Мы оба с высоким уровнем эмоционального интеллекта, рефлексирующие, эмпатичные. Мо...
Психологическая потребность в признании и внимании ещё не нарциссическое расстройство
Здоровые потребности в признании и внимании представляют собой важный аспект человеческого поведения и эмоционального состояния
Нейромедиаторы: Как химия мозга формирует наше счастье, мотивацию и стресс
Нейромедиаторы — это, по сути, внутренние ключи к нашему эмоциональному благополучию
Как перестать врать любимому человеку? История Леры и Стаса
Казалось бы, их отношения были идеальными – он занимался своим небольшим бизнесом по ремонту техники, а она искала себя в дизайне
Она снова хочет уйти, я не знаю что делать
Мы в отношениях уже около 5 лет. Я не знаю что мне делать, потому что один раз она уже уходила со словами "Мне нужно пожить отдельно и разобраться в своих мыслях", второй раз было так же, я каждый р...
Мотивация: методы и подходы
Фиксация достижений, рекомендации - ведите дневник успехов, отмечая даже маленькие победы, чтобы видеть прогресс и повышать уверенность
И женщина может быть абьюзером
Абьюз со стороны женщины чаще принимает формы психологического насилия
Психосоматика и родовые программы
Болезненные ощущения в коленях могут быть знаком того, что мы излишне стараемся угодить другим
Панические атаки у партнера. Что делать?
Панические атаки — это серьезная проблема, с которой сталкивается много людей
Как наладить общение с людьми?
Люди социальны по своей природе, они нуждаются в общении также сильно, как в безопасности и достаточном количестве пищи
Утренняя психологическая практика «Энергия дня»
Попробуй сделать это хотя бы неделю — и заметишь, как меняется твое настроение и продуктивность!
Половая идентификация
Я парень и мне 19. Этим вопросом задаюсь уже лет 5. Честно говоря мне сложно назвать себя человеком, который плохо осведомлен в психологии и большинство проблем решал благодаря книгам и статьям. Однак...
Тяжелый жизненный период
Добрый вечер, пожалуй в моей жизни настал период поисков онлайн помощи психологов, забавно конечно, но может это действительно работает, впрочем, я попробую.
Мне 18 и я в какой-то степени забитый ж...
Что такое быть в наши дни Королём/Королевой?
Окружающие воспринимают вас как сильную личность. Вы создаёт возможность всем, кто вас окружает удовлетворить свои потребности.
Несколько основных стадий в отношениях или как уберечь любовь
Во время знакомства старайтесь быть самим собой, не пытайтесь себя приукрасить. Помните, рано или поздно партнер увидит все ваши сильные и слабые стороны.
Самооценка
Здравствуйте.
Я ненавижу свою внешность. Смотрю на себя в зеркало и у меня идёт отвращение.
Когда нахожусь в общественных местах, чувствую себя не уверенно, происходит некий дискомфо...
Не могу с собой совладать
Ситуация такая : до 6 класса я была отличницей,лучшей ученицей в классе.В начале 7 класса я серьёзно заболела и попала в школу только в конце четверти,когда оставались только контрольные.Конечно же,я ...
развод бывший муж и дети
я развелась два месяца назад. С мужем был 8 лет в браке и еще несколько лет встречались до брака. Двое маленьких детей, 3 и 6 лет. Долго не могли зачать, получилось только через эко. С первой дочкой ...
Найти понимание у женщины
Здравствуйте.
В продолжение долгого времени я не был лично знаком с любимой и уважаемой мной женщиной. Ей примерно около 50 лет (мне 38 лет), работает в продовольственном магазине, недалеко от дома. ...
Я Тень своего лучшего друга,как быть?
Здравствуйте,у меня есть лучший друг с которым я общаюсь уже 4 года,дело в том что все эти 4 года и в данный момент я с ним только и общаюсь и не с кем более,я давно уже накрыл себя пеленой того что с...
А в ответ тишина....
Мы часто не можем понять почему наши вопросы остаются не услышанными или без ответов
Депрессивные мысли. Внутренние конфликты.
Почему то, мне кажется, что за все свои недолгие годы в этом мире, я уже испытала в эмоциональном плане практически все. Это выматывает. Мне кажется, что больше не произойдет ничего хорошего в плане о...
Матч "Жизнь" - "Я"
Переливистая трель будильника – матч начался! Начало редко бывает занимательным и продуктивным, команда
Безответная любовь
Люблю девушку очень сильно 3 года,Познакомились мы на свадьбе друзей, раньше она общалась со мной хорошо ,была довольная от моих поступков,но когда я ей постоянно написывал и загуливал (выпивал "мы в...
Свобода и ограничения
Но выходя на улицу, каким то образом встречаются люди, которые якобы красивее, успешнее, стройнее, или люди которые как то осудят за внешний вид и т.д
Мне кажется, я влюбилась в парня-проститута
Это все чудовищно. И, конечно, я не хочу верить, что это влюбленность и тп. Но это какие то чувства и я боюсь, что натворю глупости.
В общем - ситуация простая. У меня трудности с сексом были, у ме...
О страхе и свободе
Страх - главный ограничитель свободы. Не разобравшись в собственных страхах и не преодолев их, к свободе не прийти
Треугольник Карпмана. Спасатель. Фразы. Позиция. Выход
Не давайте непрошенных советов, не спешите предлагать помощь. Подумайте о том, что в трудностях человек растёт и развивается, а вы лишаете его этой возможности
Со мной что-то не так? Проблема одиночества.
Добрый вечер. Подскажите пожалуйста как мне бороться с одиночеством и есть ли у меня проблемы? Мне 25 лет и у меня никогда не было отношений. Я из семьи, в народе которого девушкам не принято гулять и...
Признаки РПП: как понять, что у тебя расстройство пищевого поведения
Опасность расстройств пищевого поведения в том, что их сложно сразу распознать
Страх, тревога – торможение или движение, что я выбираю?!!!
Тревога – это такое эмоциональное переживание, при котором любой человек может испытывать дискомфорт от неизвестности
Что ты потеряешь?
Законы Вселенной всем знакомы: если мы приобретаем что-то, мы и теряем что-то
Время -деньги!
Психолог 50 минут или час полностью включен в своего клиента (пациента), присутствуя и сопереживая ему, он одновременно проделывает аналитическую работу
Мои правила. О личных границах, которые меняют жизнь к лучшему
Установление личных границ не просто решает проблему того, что кто-то от вас хочет большего, чем вы можете дать
Как общаться с нарциссом? 10 практических советов
Самый верный ответ — никак. Однако, к сожалению, многие люди вынуждены иметь дело с нарциссами либо в семье, либо на работе
Иерархия пищевых потребностей Эллин Саттар
Постоянный доступ к пище - наличие надежного доступа к достаточному количеству продуктов питания
Страх будущего. Боязнь показаться идиотом.
Это началось недавно, хотя проблемы еще есть, но с ними думаю сам потом разберусь. Короче дело вот в чем. Года два назад я танцевал н...
Особенности формирования пищевого поведения у детей дошкольного возраста
Качественным питанием своего ребенка обеспокоена каждая мама, которая любит свое чадо и старается заботиться о нем
Это касается меня и только меня
Я человек с депрессивным вечным состоянием. Естественно множество своих загонов, в школе меня буллили иногда, (когда училась в мажорской школе и резко перешла в свою родную первую школу, меня все счит...
Обсессивно-компульсивное расстройство: симптомы, причины, примеры
Некоторые мысли, образы или действия в какое-то время могут перерасти в навязчивые и неконтролируемые
Страх летать на самолете (история одного клиента)
Как известно, арт-методы и МАК-карты позволяют практическому психологу найти причину проблемы клиента без долгого «копания» и сомнительных методов воздействия на психику, причем за один сеанс
Онкология: жизнь на паузе
Еще вчера что-то тревожило и беспокоило, крутилось в голове назойливой мухой, а сегодня даже и не вспомнить, что же занимало наши мысли
Почему важно понимать свои эмоции и развивать эмоциональный интеллект
Важность в нашей жизни развития эмоционального интеллекта невозможно недооценивать
Советы тем кто хочет нравится людям
«Превратитесь в кляксу», интересный совет о том, как понравиться людям
Секрет открыт: Чувство ревности, отдаленный секс и непредсказуемость - что происходит с отношениями через год - полтора?
Как только новая связь начинает закрепляться, ощущения первоначального влюбленного экстаза постепенно уступают место повседневности
Принципы мышления богатого человека
Мышление играет важную роль в нашей жизни и определяет наше отношение к деньгам, способствует достижению финансового успеха и созданию собственной судьбы
Как помочь астенику
Астенический характер проявляется в первую очередь слабостью нервно-психических процессов
Сила визуализации в медитациях
Визуализация сама по себе подразумевает мысленное представление результата какого-либо действия до того, как оно произойдет, будь то поставленная задача или возможность
Страх оценки и тревожность
Если мы не уверены в себе и своих силах, то будем искать любые поводы это подтвердить, а не опровергнуть
Сила vs слабость
В реальной жизни почти каждый, в тот или иной период жизни занимал эти две позиции, в зависимости от контекста событий
Зависимость от другого человека начинается в родительской семье
Зависимость от другого человека часто начинается в раннем детстве и формируется в родительской семье
А вы боитесь просить из-за страха отказа?
Вокруг я вижу очень много историй о низкой самооценке и не умении выстраивать личные границы
Что делать, если очень вдохновляет результат, но совсем не нравится процесс
На самом деле часто ко мне приходят с запросом: меня вдохновляет и воодушевляет цель, я действительно хочу, но процесс и путь к ней мне не нравится
Травма не конец, а начало
Психическая травма - это глубокий эмоциональный шок, вызванный негативным событием, которое перевернуло вашу жизнь
Когда игра сменяется учебой: кризис 7-ми лет и как его преодолеть
Кризис 7 лет — это важный этап в жизни ребенка, когда мир вокруг него начинает сильно меняться
Посмотри своему страху в глаза. История из жизни
Наш внутренний мир искажен тем, что мы переживаем очень сильно какие-то ситуации, значимость которых на линии жизни может быть не значительной
Агрессия как ресурс: Путь к здоровым границам
Страх перед собственными сильными эмоциями формируется задолго до того, как мы начинаем его осознавать
мне 21, но часто кажется, что я везде опоздал.
после 11 класса я не смог нормально поступить, то есть в хороший университет. уверен я тогда сильно разочаровал маму, но она не подавала вида, поэтому я не сильно загонялся. поступил на платную специа...
Как изменить человека?
Изменить человека — задача часто неосуществимая, поскольку каждый имеет право на свои мысли, чувства и поведение
Что мне делать с ним?
Конфликт - это индикатор, что какие-то действия не приводят к нужным последствиям (зачастую на протяжении долгого времени)
Наши представления о мире не есть мир
Бывает и так, что в определённое время наши данные для формирования картины мира скудны
Как понять свое предназначение и найти удовлетворение в карьере
Поиск своего предназначения — это в первую очередь про смыслы. Поэтому зачастую это сложная и важная задача, с которой сталкиваются большинство людей, приходящих в терапию
Саботаж в работе и личной жизни: откуда он берётся и как с ним справляться
Самосаботаж — штука хитрая, он ведь всегда выглядит как оправданное действие
Как понять, чего вы хотите от будущего
Привычка жить по чужим правилам — это сложный сценарий, он в некотором роде даже является защитной реакцией
Гармония свободы
Свобода — это то внутреннее пространство, что я тщательно строила, разрушающая оковы чужих мнений и освобождающая истинное "я"
Каков мой диагноз исходя из текста ?
С самого детства меня не покидает чувство своей особенности, отличия от всех людей. Данное чувство меняет свое направление в зависимости от настроения, под этим я подразумеваю то что в определенные пе...
Как научиться принимать критику и высказывать ее без скандала
Критика — один из самых сложных элементов общения
Почему мне трудно построить доверительные отношения и как это проработать в группе
Доверие — это основа любых близких отношений, но у многих это слово вызывает тревогу
С праздником Крещения Господне!
В этот светлый и значимый для многих день хочется пожелать вам внутреннего покоя, гармонии и обновления
Тревожность в современном мире: как научиться управлять своими страхами
Сегодня тревожность стала неотъемлемой частью жизни многих людей
По-новому!
Психолог помогает увидеть то, что мы упускаем из виду, отстраивая новую основу нашей жизни
Зависимые отношения
Анатолий, 25 лет, не женат, козерог. Состою в отношениях с девушкой, 20 лет, стрелец, учится и живёт в другом городе. Я работаю вахтами по месяцу., Встречаемся 2,5 года. Последний год отношений частые...
Сценарии материнской любви
Свои чувства, в том числе и материнскую любовь, человек может проявлять в разной форме
Я и ожидания моей мамы.
Здравствуйте. У меня проблема в взаимоотношениях с моей мамой. Мне 29 лет, есть четырехлетний сын и гражданский муж. От родителей живём отдельно, обеспечиваю себя сама. Но не смотря на это, перед мамо...
Влияние эмоций на качество жизни
Переоценить значение эмоций практически невозможно, поскольку они включены во всю нашу деятельность, они влияют на то, как мы ощущаем и воспринимаем себя и окружающих, они влияют даже на наши мысли.
Странности психики
Здравствуйте, меня зовут Гриша.
Мне 14. Меня в детстве били братья, и сейчас тоже. Старший брат не очень много бил меня, а вот брат младше старшего "псих" он бил меня скалкой, выбивал двери "туале...
Симбиотические отношения
В со зависимых отношениях человек всё время должен. И прежде всего он должен догадываться.
Как это объяснить? Что делать?
Примерно с 13 лет, т. е., с самого начала моего переходного возраста у меня начались разные непонимания, конфликты, ссоры с р...
Сложные взаимоотношения с мамой
Доброго дня. Никогда не думала, что буду рассуждать о трудных взаимоотношениях с мамой, но так и произошло (мне 26, маме 46)
М...
Газлайтинг — незнакомое слово, понятные эмоции
Возможно после прочтения текста вы обнаружите, что являетесь жертвой газлайтинга
Как стыд превращает наших детей в неуверенных и несчастных взрослых
Стыд – одна из базовых эмоций человека, которая отличает нас от животных и делает людьми
Дети разрушают семью!
Тем семьям, у кого недавно появились дети наверняка знакомы эти переживания. Рождение первенца часто ведёт семью к проживанию кризиса
Страх общения, конфликтов и одиночества.
Я - мужчина, 33 года. У меня есть проблема. Я боюсь общения с людьми. В первую очередь конфликтных ситуаций. У меня нет друзей и отношений с женщинами. Я не выхожу из дома (кроме магазина). У меня был...
И снова подростковый возраст... Понять и простить...
В зависимости от культуры и социально-экономического уровня страны, длительность подросткового и юношеского возраста могут варьироваться
Формирование личностной автономии у ребёнка от двух до шести лет
Чем меньше был проявлен кризис 2-3 лет, тем ярче может быть проявлен кризис подросткового возраста
Теперь мы в Telegram
