Здоровье
Материалы по запросу «Здоровье» от участников сайта, психологов и психотерапевтов
Для нового поиска укажите Ваш запрос в форме поиска
Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни
Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни
Влияние психоактивных веществ на психическое здоровье
Психоактивные вещества, включая алкоголь, наркотики и психотропные медикаменты, оказывают значительное влияние на психическое здоровье
5 признаков здоровых отношений с родителями: как понять, что вы на правильном пути
Здоровые отношения с родителями имеют огромное значение для психологического благополучия человека
Ипохондрия: как страх болезней крадёт ваше здоровье и силы
Ипохондрия — это состояние, при котором человек чрезмерно беспокоится о своём здоровье, убеждён, что у него есть серьёзные заболевания, несмотря на отсутствие объективных медицинских подтверждений
Чрезмерная тревога о здоровье или как справиться с ипохондрией самостоятельно
Тревога о здоровье и раньше была достаточно распространённым явлением, а на сегодняшний день, в сложившейся ситуации в мире, когда всюду карантинные ограничения
Психотерапия и питание: какие продукты питания и диеты могут помочь в улучшении психического здоровья
Мы все знаем, что правильное питание важно для нашего физического здоровья
Велнес – благополучие или нездоровый аспект здорового образа жизни?
Wellness – благополучие и здоровый образ жизни
13 критериев психологического здоровья по Альберту Эллису
Разумные и эмоционально здоровые люди обычно в первую очередь соблюдают личные интересы и ставят их хотя бы немного выше интересов других людей. Они жертвуют собой до определенной степени ради тех, кто им дорог, но никогда полностью не уходят в это.
Трансформация токсичных отношений: как изменить токсичные отношения и создать здоровые отношения
Токсичные отношения могут быть источником многих проблем в жизни людей
Кризисы и тело: взаимосвязь и влияние на здоровье
Кризисные ситуации – неотъемлемая часть жизни
Влияние легализации марихуаны на уровень зависимости и общественное здоровье
В данной статье исследуется влияние легализации марихуаны на уровень зависимости и общественное здоровье
Психосоматика: как наши мысли и эмоции влияют на здоровье тела
Психосоматика — это направление, исследующее взаимосвязь между телом (сома) и психикой
Влияние окружения на психическое здоровье: как создать поддерживающую среду
Психологическое благополучие человека тесно связано с окружающей его средой
Про здоровые отношения. Что такое? Признаки. Как построить?
Одна из базовых потребностей человека - потребность в отношениях
Почему отношение к себе так важно для физического и психического здоровья?
Наше отношение к себе играет огромную роль в нашей жизни, оказывая влияние не только на психическое, но и на физическое здоровье
Что такое здоровая самооценка и почему так важно её иметь?
Здоровая самооценка является основой психического и эмоционального благополучия
Мужчины и здоровье: почему они не хотят идти к врачу?
Сегодня мы поговорим о такой актуальной проблеме, как нежелание мужчин посещать врача
Агрессия как ресурс: Путь к здоровым границам
Страх перед собственными сильными эмоциями формируется задолго до того, как мы начинаем его осознавать
Ипохондрия: когда страх за здоровье становится образом жизни
Ипохондрия - это не просто повышенное внимание к своему здоровью, а серьёзная психологическая проблема, которая может ограничивать жизнь человека
Искусство быть здоровым
Если нам говорят что-то новое привычными способами, через аргументы, доводы, готовые истины, понятия, то мозг сопротивляется.
Небанальные способы сохранить здоровье
Сохранение здоровья - одно из самых важных задач, с которыми сталкивается каждый человек
Секреты достижения здорового веса без напряжения и силы воли!
Сегодня поделимся с вами простыми, но эффективными способами достижения здорового веса, которые никак не связаны с силой воли
Существуют ли абсолютно здоровые люди с психологической точки зрения?
Важно помнить, что каждый человек уникален и имеет свои собственные потребности и цели в области психического благополучия
Враг внутри: как негативное отношение к себе убивает ваше здоровье
Нарушенное отношение к себе включает в себя самокритику, низкую самооценку, и постоянное недовольство собой
Про здоровые ориентиры и навязчивость
Вопросы то не плохие.. иногда реально не хватает таких позитивных образцов, моделей, полезных рекомендаций
Что же мешает человеку быть счастливым и здоровым?
Некоторые люди сами того не замечая отказываются от успеха и здоровья в своей жизни
Про здоровые отношения
Но в последнее время я всё чаще сталкиваюсь с вопросами о том, что же такое здоровые отношения, как понять, что это они, на что опираться
Факторы сексуального здоровья
Большинству здоровых людей свойственны комплексы и невротические проявления
Как сберечь психологическое здоровье? 3 шага для обычного дня
Поэтому во все времена люди говорили о том, что здоровье надо беречь
Бессонница и ее воздействие на психическое здоровье
Бессонница - распространенное состояние, которое охватывает миллионы людей по всему миру
Голод здоровый и голод ложный! Какой «поможет» набрать пару лишних килограммов?
Слушайте себя, любите себя и будьте здоровы!
Установление личных границ: путеводитель к здоровым отношениям и самоуважению
Личные границы - это как невидимые стены вокруг нас, которые определяют, где заканчивается наше «я», а где начинаются «другие»
Что такое любовь в здоровом понимании этого слова?! Часть 1.
Любовь сопровождает нас на протяжении всей жизни, и в большинстве случаев мы к ней сами стремимся
Психосоматика женского здоровья: о чем говорят фибромиомы и кисты
Понимание связи между эмоциями и физическим здоровьем — первый шаг на пути к выздоровлению
Как здоровая агрессивность помогает справиться с позицией жертвы
Здоровая агрессия и возможность выразить свою злость помогают избавиться от позиции жертвы и выйти из привычной пассивности, замирания и подавления себя
«Эскадрон моих мыслей шальных!» Как наши эмоции и мысли связаны с здоровьем?
Загруженные повседневной рутиной мы не всегда находим время услышать эти сигналы
Сила благодарности: как она влияет на наше психическое здоровье и как практиковать ее в повседневной жизни
Благодарность - это чувство признательности за то, что у нас есть в жизни
Детская психосоматика: как эмоции влияют на здоровье детей?
Мы все знаем, что эмоции играют огромную роль в нашей жизни, но мало кто задумывается о том, как они влияют на здоровье детей
Важен ли спорт для ментального здоровья?
Он и для физического и морального здоровья полезен, и для похудения, и для красивой жизни «как надо»
Как система «светофор» реагирует на тревогу о здоровье
Позитивные стрессы, как правило, кратковременны и являются способом нашего организма помочь нам пройти через потенциально трудную ситуацию
Эмоциональный Интеллект = Здоровый Бизнес
Сегодня хочу рассмотреть с вами, почему так важен EQ для предпринимателей и какие он даёт плюсы для бизнеса
Стыд - влияние на психическое здоровье
Стыд является универсальным и адаптивным эмоциональным состоянием, которое может возникать в разных ситуациях и иметь различные формы
Весна! Как сбросить «зимние» килограммы и не навредить здоровью? Рекомендации диетолога!
Многие сняли пуховики и с сожалением обнаружили на боках, животе и бёдрах дополнительную броню
Гипноз и чудесные исцеления: как техника гипнотерапии может помочь людям преодолеть проблемы со здоровьем
Гипноз - это техника, которая может помочь людям достичь изменений в своей жизни, в том числе и в их здоровье
Почему вера в приметы может быть вредной для психического здоровья: взгляд психолога
Приметы являются одной из самых распространенных тем в повседневной жизни
Проблемы здоровья у жертв нарциссов, психопатов. Психосоматика
Психосоматика – это как ваши переживания, чувства отражаются на физическом здоровье, как тело начинает реагировать, если проблема не решается
6 советов, как преодолеть стресс и сохранить психологическое здоровье
Стресс – это неизбежный элемент жизни
Как избежать ловушки иллюзий: путь к здоровому реализму
Оптимизм является ценным качеством, которое помогает нам мотивироваться и видеть возможности в различных ситуациях
Признаки здорового отношения к себе
Самооценка - это способность человека оценивать себя и свои способности
Ментальное здоровье и влияние на него...
Здравствуйте! А подскажите мне, пожалуйста вот что, может для моей психологии ( во всей этой истории с матерью, которую я вам уже описал раз
1000), может для её улучшения хоть какого — то ( в плане...
Роль самосознания в построении здоровых отношений
Самосознание -это способность осознавать свои внутренние процессы: эмоции, мысли, мотивы и потребности
Как отличить здоровое отношение к мастурбации от нездорового?
Мастурбация, это ключик от многих дверей
Здоровые отношения динамичны
Даже если внешне они кажутся спокойными и постоянными, именно динамичность и гибкость делает их таковыми.
Sex для здоровья или любовь для жизни
Американская домохозяйка задала вопрос о том как в СССР решают проблему сексуальной эксплуатации женщины
Зачем здоровому человеку ходить к психологу?
Здоровый человек обращается за консультацией к психологу из заботы о себе и своем благополучии
Из-за ситуации с мамой стало плохо со здоровьем
Добрый день. Прошу помощи в одном непростом вопросе.
Я забрала старенькую маму, 71, жить к себе в Германию. Целый год собирали документы для консульства, ждали, переживали, и, наконец,она ко мне прие...
Здоровый нарциссизм
Сегодня я хочу написать о другом виде нарциссизма – это здоровый нарциссизм
Лучшие хобби для вашего типа личности, по мнению экспертов в области психического здоровья
Ни одна жизнь не похожа на жизнь другого, но независимо от того, кто вы, эксперты в области психического здоровья рекомендуют иметь хобби
Почему важно иметь друзей и как одиночество влияет на наше здоровье?
Одиночество может влиять на наше здоровье и благополучие по многим причинам
Избавьтесь от внутреннего груза: почему помощь психолога необходима для психического здоровья
Жизнь полна различных вызовов, и каждый из нас сталкивается с непредвиденными обстоятельствами и трудностями
11 вещей в доме, которые угрожают вашему ментальному здоровью
Дом должен быть местом, где вы можете покоиться и отдыхать, но некоторые предметы в вашем интерьере могут негативно влиять на ваше психическое состояние
Любовь к себе: Путь к здоровому самоуважению и психологическому благополучию
Любовь к себе – это не просто модное выражение
Влияние асоциального поведения на психологическое здоровье детей
Сегодня проблема семейного неблагополучия носит массовый характер
Здоровые границы, c чего начать?
Одна из первых задач развития ребенка — установить связь со своими родителями, особенно с матерью
Хорошая гипнабельность признак здоровой психики
Гипнабельность является одним из признаков здоровой психики
Психолог для руководителя МСБ: почему ваше эмоциональное здоровье — главный актив бизнеса
Бизнес, построенный на ресурсах выгоревшего руководителя, рушится в 3 раза чаще
Страх за здоровье
Добрый день! Одолевает просто безумных страх за свое здоровье, как что где-нибудь заболит, сразу примеряю на себя все диагнозы с самыми худшими последствиями! А если что то нахожу схожее, то это прост...
Свободное время - показатель эмоционального здоровья
В современном мире именно достижения и работа являются показателями наполненности жизни
Правильное пищевое поведение ребёнка – залог его здоровья и долголетия!
Причины возникновения нарушений пищевого поведения у детей в большинстве случаев многогранны и имеют индивидуальную окраску, но увы, наиболее общей причиной является деятельность, а точнее «бездеятельность» родителей
Боязнь за Здоровье
Добрый день. Подскажите как быть у меня постоянная боязнь за Здоровье ребёнка. Я сама могу придумать что к примеру она сейчас начнёт блевать, или как только начинает заболевать обычным орви я могу себ...
Эксперимент. Как из здоровых детей сделали больных
Есть случаи, когда человек до сих пор заикается и панически боится любых ситуаций, похожих на урок или обучение
Постоянный страх за свое здоровье, жить больше не выносимо
Здравствуйте! Меня зовут Диана, мне 20 лет.
Уже два года я живу в аду.
При подготовке к ЕГЭ два года назад выпила энергетик, рассказала об этом одногруппникам по курсу истории и старшей сестре. ...
Заблуждения об эмоциональном здоровье
В современном мире психология становится все более популярной, и все больше людей обращают внимание на свое эмоциональное благополучие
10 здоровых и эффективных способов преодоления плохих мыслей
Часто мы сталкиваемся с бесполезным негативным мышлением, таким как беспокойство, пустые размышления или самокритика
Что такое психическое здоровье?
Психическое здоровье весьма абстрактный зверь, большой вопрос насколько вообще уместен подобный термин
Психосоматика: причины и влияние на здоровье
Психосоматика – это область психологии, изучающая взаимосвязь между психическими и физическими процессами в организме человека
Здоровые границы в отношениях: как сохранить свою индивидуальность
Желание быть как можно ближе и стать важной частью жизни партнёра — это нормально
Любовная зависимость в практике психолога. Как распознать признаки и начать строить здоровые отношения
Зависимые отношения - многогранная сложная тема
Политические манипуляции и их последствия для психического здоровья
Исследования показывают, что потребление новостей может существенно влиять на уровень беспокойства и стресса у людей
Психологические аспекты разводов и разрывов: Как справиться с расставанием и сохранить здоровье семьи
Саморазвитие — это еще один важный аспект после расставания
Вячеслав Моше Кантор о роли межкультурного диалога в становлении здорового общества
Развитие гражданского общества, толерантного и базирующегося на демократических ценностях, невозможно без налаживания межкультурного диалога, убеждён Вячеслав Моше Кантор, президент Европейского еврейского конгресса.
Проблемы с ментальным здоровьем
Здравствуйте. Я буду очень вам благодарна, если последует ответ на мое письмо. На данный момент у меня очень тяжелый период в жизни - мне пришлось в 18 сбежать от родителей к любимому человеку, ибо он...
Проблемы со здоровьем
Добрый день. Никогда не любил споры, не отстаивал при людях своего мнения, просто прекращал общение , считал что смысла нет что то кому то доказывать . Или просто уходил от споров. Но после этого я по...
Переживания за здоровье ребенка
Добрый вечер!
Я не знаю, что мне делать! В сентябре сын пошел в садик , отходил 1,5 месяца отлично, а потом бесконечные сопли, пару раз температура, антибиотики.
И сейчас у меня уже началась пар...
Сложности в отношениях с мужем угрожающие жизни и здоровью
Добрый день. Никак не могу принять решение во что бы то не стало уйти от мужа. Он зависим от алкоголя и психически нездоров. Не лечится. От него нельзя рожать детей. Стал часто поднимать на меня руку....
Насчет здоровья.
Здравствуйте! После операции рмж, не могу прийти в себя. Хочу умереть постоянный страх. Кому обращаться не знаю....
хочу понять, есть ли какие-то проблемы с ментальным здоровьем
В течение 2 лет постоянная тревожность, страх, вина, которая гложет, паническая атака, судороги и дрожь. Постоянная напряженность, агрессия и нежелание заниматься теми делами, которые делали меня счас...
Проблема о здоровье
Как перестать искать у себя болезни и накручивать себя. Очень сильно переживаю. Как избавиться от мыслей от смерти....
Проблемы с построением здоровых отношений
Мне 22, моему парню 33. У нас во многом схожи взгляды на жизнь и того, чего мы хотим, но построить гармоничные и доверительные отношения не получается.
Небольшое вступление, для лучшего понимания к...
Беспокоюсь на счёт своего психического здоровья
Здравствуйте, я подросток, я резала себе вены да и просто люблю причинять себе боль. Я пытаюсь избавиться от своей привычки, но это не так уж и просто...
Так же у меня часто случаются вспышки агрес...
Фантазируйте, представляйте и будете здоровы
В человеческой психике эмоции, мышление и поведение не разделены на отдельные процессы; они всегда сплетены, тесно связаны
Как освободиться от негативных эмоций и их влияния на здоровье, отношения, на нашу жизнь?
Единственные наши враги — это наш страх, наше недоверие себе и миру и стремление контролировать все
Проблемы со здоровьем
2 недели пролежал почти лежа в кровати не вставая у меня шум в ухе вот уже 3 года и наиболее комфортно я себя чувствую сидя у компьютера хоть как то компьютер глушит шум в ухе если там музыка играет...
Здоровье: Психосоматика аденоидов у ребенка!
У некоторых детей, и иногда взрослых, лимфоидная ткань в носоглотке становится плотнее и мешает нормальному дыханию, в результате чего дышать приходится ртом
восстановление здоровья после повреждения нервной проводимости
Возможно ли восстановить функции организма с вашей помощью? Есть повреждения нервной ткани, которая точно восстанавливается но это долго. Какая стоимость сеанса в вашем центре? Сколько нужно пройти се...
Нарциссизм ли? Здорова ли я?
Я довольно эгоцентричная личность. Мне важно, чтобы мною восхищались, интересовались. Без внимания я увядаю. Я хвалю себя за все мои достижения и не упущу возможности ими похвастаться. Если я, допусти...
Нарциссизм ли? Здорова ли я?
Я довольно эгоцентричная личность. Мне важно, чтобы мною восхищались, интересовались. Без внимания я увядаю. Я хвалю себя за все мои достижения и не упущу возможности ими похвастаться. Если я, допусти...
Мое психологическое здоровье
Здравствуйте! В общем, когда, я надеюсь, уеду от матери своей, сколько времени и сеансов у психолога или психотерапевта ( или всех вместе и не одного) мне понадобиться чтобы более - менее адаптировать...
Воспитание без гиперопеки: путь к формированию здоровой личности
Гиперопека, возникает в первую очередь из-за родительской тревоги
Здоровая личность - это автономная личность
Чтобы вырваться из сценария, необходимо осознать иллюзию своей автономности и отказаться от неё (услышать наконец себя)
Почему так важны здоровые отношения
Ни для кого не секрет, что в зависимости от того, какой партнёр рядом, человек может меняться
Личные границы: 10 признаков личных границ, 20 последствий и методы построения!
Личные границы – это ваше индивидуальное физическое и психологическое пространство, в которое входят ваши мысли, эмоции, желания, ценности, интересы
Типы привязанности: 4 типа, признаки, причины, последствия и построение отношений!
Тип привязанности — это способ, через который человек относится к другим людям
Выгорание. Что это такое и как этим бороться!
Эмоциональное выгорание – это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, вызванное продолжительным стрессом и переутомлением
Запрет на эмоции: признаки, 15 последствий и 7 шагов для исцеления!
Запрет на эмоции часто бывает во внешне образцовых семьях, где все вежливо улыбаются, не кричат, но и не говорят по душам потому что «не хотят беспокоить»
Ревность к детям мужчины от прошлого брака: 10 причин, жалобы и методы помощи!
Ревность к детям от первого брака со стороны женщин — очень распространенная проблема
Любовный треугольник: 3 вида, 13 причин, 15 последствий и методы выхода!
Каждый человек хочет любви и счастья, поэтому сразу клеймить людей, находящихся в любовном треугольнике не стоит
Сексуальная зависимость: причины, 4 стадии, 10 признаков и последствия!
В целом сексуальная зависимость — это нездоровое поведение, за которым скрываются психические расстройства
Полюбить себя, как женщину
Понять, как устроена женская сексуальность, а также разобраться с сексуальным желанием и удовольствием
Гиперконтроль: 17 причин, 20 последствий и методы помощи!
Гиперконтроль — это качество, при котором человек стремится все контролировать
Токсичные отношения: 20 признаков, 8 причин и методы прекращения!
Токсичные отношения — это отношения, вызывающие у человека негативные эмоции на регулярной основе
Низкая самооценка: 9 причин, 20 признаков, 25 последствий и методы помощи!
Низкая самооценка создает человеку проблемы в личной и профессиональной жизни
Эдипов комплекс и комплекс Электры: 15 причин, 12 признаков, последствия и помощь!
Наибольшие проблемы при Эдиповом комплексе возникают, когда мальчик растет с матерью-одиночкой
Токсичные отношения: 20 признаков, 8 причин и методы прекращения!
Токсичные отношения — это отношения, вызывающие у человека негативные эмоции на регулярной основе
Гиподинамия - состояние недостаточной активности. Что делать? С чего начать?
Сижу и думаю: с чего начать? Начну с себя. С проблемой гиподинамии живу всю жизнь.
Токсичные родители: решение существует
Речь нужно написать и подготовить для того, чтобы, когда у вас поедет крыша, заплачут глаза и затрясутся руки, все же довести дело до конца
Психосоматика. Все ли болезни от нервов? Почему люди болеют? Причина псориаза и многих других болезней - стресс
Психосоматика (психо - душа, сомо - тело) - болезни тела от состояния души
Тратить ли деньги на психолога?
В России существует распространенное мнение, что обращение к психологу или психотерапевту – это нечто связанное с нарушением психического здоровья
Плюшевые мишки для взрослых нелюбимых детей
Перед тем, как у нас появился Бёни (те, кто меня читает давно, уже слышал про него), я читала про особенности породы
Отношения с женатым мужчиной: 6 причин и 13 признаков бесперспективности!
Часто ко мне на прием приходят влюбленные женщины, которые находятся в отношениях с женатыми мужчинами
Женская жертвенность в отношениях - мотивы и мотивация девушек и женщин в становлении будущего
В научной статье приведено исследование мотивационной сферы поведения девушек и женщин, пребывающих в абьюзивных отношениях с их партнерами
Психологическое насилие: 20 признаков, 15 последствий и методы помощи!
Психологическое насилие – это процесс сознательного воздействия на психику человека и манипулирование им, полностью игнорируя его интересы, чувства и достоинство
Осторожно! Психопат: 45 признаков, способы общения и расставания с психопатом!
Психопат — тот еще манипулятор, который сначала очаровывает, а потом использует человека в своих интересах
Свободные отношения: 20 настоящих причин и секреты свободных отношений!
По сути свободные отношения — это отношения без обязательств верности
Вред аниме: 6 жанров, воздействие на психику, опасные признаки и 14 последствий аниме!
Для многих уже не секрет, что аниме не столь безобидно, как считалось ранее
Нарциссическая травма: 4 причины, признаки, 15 последствий и методы помощи!
Особенность нарциссической травмы — постоянный внутренний стыд
Страх смерти и ипохондрия
Здравствуйте. Слишком сильно переживаю из-за здоровья и уже лет 10 не могу выкинуть из головы мысли о смерти хотя бы на один день.
У меня повышенный риск онкологии и есть несколько заболеваний, кот...
Ухаживание: 5 правил, 11 красных флагов и 9 секретов успеха!
Ухаживание — это тот период, в который вы должны четко понять, что за человек перед вами!
Еще раз о продолжении рода...
Каждая девочка, играющая в куклы, подсознательно копирует и в тоже время выполняет предначертанную ей роль матери
Что такое психологическое расстройство личности? Акцентуации характера и расстройства личности
Расстройства личности – это хронические психические состояния человека, которые становятся для него основными и начинают формироваться ещё в раннем детстве
Исцеляющая медитация
Как только меняются взаимоотношения человека с окружающим миром, как только появляется новый, неожиданный элемент, поворот в личной или общественной жизни, сразу возникает необходимость изменить и сознание
Порнозависимость: 4 причины, 8 признаков и методы исцеления!
К сожалению порнозависимость — это еще одна серьезная проблема нашего времени
Безответная любовь: 10 причин, 5 видов и 7 полезных советов!
Влюбленность — замечательное окрыляющее чувство, но иногда оно бросает человека в пропасть
Психосоматика: 20 видов, 14 причин и методы исцеления!
Психосоматика (от греческих слов «психи» - душа, «сома» - тело) — это то, как тело реагирует на душевные проблемы человека
Пикап: 10 методов соблазнения, последствия и 7 методов противостояния пикапу!
Пикап — это обман и манипулирование человеком
Как развивается детская самооценка
Очень здорово, когда ребенок с раннего детства понимает, где его , а где не его. Где его игрушки, а где вещи мамы или папы
Ревность: причины, примеры и 18 способов борьбы с ревностью!
Ревность как эмоция возникает в раннем детстве до 3 лет в результате неконструктивного воспитания
Одинокая женщина: 9 стереотипов, вредные установки и полезные советы!
В наше время много красивых, умных и классных женщин не имеют пары
Как самоуважение формирует наши отношения
Самоуважение – это базовое чувство собственного достоинства и ценности, это основа, на которой строятся все наши отношения, будь то дружеские, романтические или профессиональные
Сепарация от родителей: 15 признаков и 20 последствий отсутствия сепарации!
Многие люди думают, что сепарация от родителей — это когда вы не живете с ними, то есть этакий технический жилищный момент
Перфекционизм: 8 причин, 12 последствий и методы помощи!
Перфекционизм — это всегда результат токсичного влияния родителей в детстве
Синдром опустевшего гнезда: 12 причин, 20 признаков и методы помощи!
Синдром опустевшего гнезда в той или иной степени бывает у 75% женщин
Холодные родители: 5 видов, 9 причин и 10 последствий для жизни человека!
Холодные родители — не редкость, к сожалению
Что происходит с человеком без регулярного секса
Как психолог, я часто сталкиваюсь со своими клиентами, которые имеют проблемы в области интимных отношений
Джекпот в момент зачатия
Только два разумных человека могут совершить Чудо, зачать новую жизнь, обеспечить будущему ребенку комфортную жизнь в утробе матери и дать ему шанс на счастливую жизнь в этом Мире
Куда уходит страсть и как её вернуть
Начнем с того, что страсть – это набор определенных гормонов
Борьба с депрессией при шизофрении
Депрессия может настигать не только больных, но и здоровых людей
Краткий гайд по самооценке. Как формируется, на что влияет, и как с ней работать самостоятельно?
Самооценка — это наше восприятие и оценка собственной личности, наших способностей и ценности
Как пережить развод: 10 причин и 17 советов как пережить развод!
В результате развода жизнь человека делится на «до» и «после» и это нормально
Травма отвержения: 10 причин, 26 последствий и методы исцеления!
Травма отвержения — одна из самых ранних травм, которую получает человек в своей жизни
Путь к эмоциональному освобождению и самоуважению
Отношения — это часто тонкий и многогранный процесс, требующий как эмоционального, так и психологического понимания
Манипуляторы и манипулирование: 10 видов, 11 признаков и методы борьбы!
Манипулирование — это психологическое воздействие на человека и попытка влиять на него так, чтобы у него возникали навязанные ему желания и он делал то, что от него хотят
Потерянные связи: влияние недостатка заботы, любви со стороны значимого человека на взрослую жизнь
Человек — это не просто индивидуальность, а целая история, включающая в себя наследие его семью, предков и отношения с окружающим миром
Обесценивание: 9 видов, 15 причин, 20 признаков, последствия и методы помощи!
Обесценивание - это психологический процесс, в ходе которого человек принижает себя или других людей
Когда требуется помощь психиатра
Психиатрия – отрасль медицины, специализирующаяся на выявлении, профилактике и лечении расстройств психического спектра.
Семейные травмы
Ребенок – носитель семейной истории, а зачастую и семейного симптома. А бывает и так, что семейный симптом передается из поколение в поколение
С чем работает когнитивно-поведенческая психотерапия
Она представляет собой активное участие как терапевта, так и пациента. Работает и пациент (клиент) и сам терапевт очень активно и очень включённо
Половое воспитание детей. Главные мифы
Половое воспитание детей — это тема, которая вызывает много споров и мнений
Страх смерти и ипохондрия
Здравствуйте. Слишком сильно переживаю из-за здоровья, в голове часто крутятся мысли о смерти. В моей жизни мало хорошего, нет смысла так за нее переживать, но рациональная логика отступает перед эмоц...
Разрыв замкнутого круга: перестаньте быть человеком, который говорит «да»
Быть «человеком-да» означает всегда быть доступным, всегда уступать и всегда говорить «да», даже если это не в ваших интересах
Введение в психосоматику
Психосоматическая медицина - это междисциплинарная научная область, в которой изучаются психологические, социальные и культурные факторы возникновения физических заболеваний
Ранние проявления сексуальности у детей. Норма или табу?
Проявление сексуальности в детстве не относится к взрослым сексуальным практикам, а скорее показывает нам направление к постепенному осознанию и пониманию своего тела, гендерных ролей и отношений между близкими
Кризис среднего возраста: 10 причин, 20 признаков и способы проживания!
Кризис среднего возраста — это кризис, в который человек может попасть в возрасте от 28 до 55 лет и связан оно с переоценкой жизни
Несчастливый брак: 30 признаков, причины, последствия и методы спасения!
Правда в том, что если вы не имеете здоровой любви к себе, вы не способны строить здоровые отношения и тогда очень возможно, что вас ожидает несчастливый брак
Трудоголизм: 12 причин, 25 признаков и методы помощи трудоголику!
Трудоголизм — это навязчивое состояние с бесконтрольным желанием работать
Мы выбираем, нас выбирают: как привычка подчиняться мешает стать счастливым
Когда мы растём в среде, где контроль и доминирование являются нормой, мы привыкаем к этим моделям
Синдром отложенной жизни: 12 причин, 20 признаков и 10 шагов помощи!
Синдром отложенной жизни - это жизненный подход, основанный на вредной установке «я сделаю это потом, когда/ после...»
Я ненавижу свою внешность
Если на большинство вопросов вы можете ответить положительно, то этот пост будет точно вам полезен
Скрытые враги отношений. Как подавленные эмоции разрушают любовь
Отношения — это одна из самых важных и одновременно сложных сфер нашей жизни
Газлайтинг: 30 признаков, 8 методов и помощь жертве газлайтинга!
Газлайтинг — это вид манипулирования и «промывка мозга» с целью подчинить человека
Страх обидеть и невозможность поставить себя на первое место в отношениях
Многие люди испытывают страх обидеть других и постоянно подчиняют и подстраивают под других свои собственные потребности и желания, опасаясь конфликта или разочарования
Мифы о LOVE зависимости
Любовная зависимость – это тема, которая вызывает множество споров и мифов, реализация которых может сильно повлиять на отношения людей
Значение отца в жизни ребенка: эмоциональная и психологическая поддержка
Роль отца в развитии ребенка с точки зрения психологии является важной и многогранной
Новый год в одиночестве: 7 причин, 9 преимуществ и 10 полезных советов!
Как ни странно, почти каждый десятый человек проводит Новый Год в одиночестве по самым разным причинам
Синдром жертвы: 10 причин, 10 признаков, последствия и методы помощи!
Синдром жертвы – это психологическое состояние человека, для которого характерно чувство беспомощности, жалости к себе и пассивным отношением к жизни
Синдром спасателя: 14 признаков, 15 причин, последствия и 20 методов помощи!
Синдром спасателя происходит из внутреннего одиночества и травмы, от которой человек бежит в чужую жизнь
Психологическая травма: виды, 15 причин, 10 признаков и методы помощи!
Психологическая травма — это состояние человека после сильного перенесенного стресса, которое ослабляет его нервную систему и негативно влияет на его психическое и физическое здоровье
Аутоагрессия: 4 вида, 7 причин, признаки, последствия и методы помощи!
Аутоагрессия – это сознательное или бессознательное деструктивное поведение человека по отношению к самому себе
Адреналиновая зависимость: 6 причин, 11 признаков, 10 последствий и методы помощи!
Люди с адреналиновой зависимостью - это люди, которые не могут жить без риска в своей жизни
Как понять, нужна ли вам психологическая консультация
В общем сознании витают мысли, что консультации нужны лишь при сильных проблемах, ну или если вас силой направляет туда врач
Как почувствовать «заботу о себе» настоящей заботой?
К сожалению, в последнее время, термин «забота о себе» понимается как самооправдание ленивых бездельничающих людей
Как мне воспитать свою силу воли, чтобы суметь сидеть на диете?
Давно, когда мне было 18 или 19 лет я лежала в желудочно-кишечной больнице и мне врачи-гастроэнтерологи поставили диагноз «непереносимость глютена». Из-за этой болезни мне врачи сказали, что мне нужно...
Психосоматическое Бесплодие
Для того, что бы процесс зачатия прошел успешно, необходима готовность, как физиологии, так и психики
Особенности формирования пищевого поведения у детей дошкольного возраста
Качественным питанием своего ребенка обеспокоена каждая мама, которая любит свое чадо и старается заботиться о нем
Какие бывают нарушения инстинктов и можно ли их контролировать
На одном из сеансов психотерапии, один молодой человек, объясняя свои дисфункциональные действия, спутал инстинкты и рефлексы и высказал предположение, что совершает их на «инстинктивном уровне»
Как избавиться от зависти
Зависть – это неприятное чувство, которое испытывает каждый из нас в той или иной мере
Как заботиться друг о друге
Забота о близких и любимых – это одна из ключевых составляющих счастья и удовлетворенности жизнью
Когда тело перегружено…
Само по себе наше тело и так берет на себя большую нагрузку, обеспечивая наше функционирование
Почему я не могу похудеть? Основные ошибки
Для многих людей похудение является сложной задачей, требующей не только физического, но и психологического подхода
7 психологических причин лишнего веса
Сегодняшняя тема о том, какие психологические крючки удерживают ваш лишний вес
Как выйти из созависимых отношений
Созависимые отношения могут быть вредными и приводить к страданиям обоих партнеров
Расшифровка мужской сексуальности. Эволюция сексуальности. Часть первая
Мужская сексуальность – это динамичное путешествие, формируемое сложным взаимодействием факторов, от семейных установок до социальных ожиданий, и культурологического влияния
Стрессовый отпуск: Как провести время после ухода в отпуск из-за стресса?
Уход в отпуск в условиях стресса может быть одновременно и пугающим, и освобождающим
Самооценка и ее влияние на развитие личности
Многие люди считают, что самооценка бывает заниженная, завышенная и адекватная
Острая потеря сна и её влияние на ментальное состояние
Острая потеря сна может иметь серьезное воздействие на наше ментальное состояние, оказывая негативное воздействие на кognitивные функции, эмоциональное благополучие и физическое здоровье
Жизнь как дар
Жизнь – это на самом деле дар, и я всем желаю получить и использовать его наилучшим образом
Страх старения: причины, 10 последствий и методы помощи!
Страх старения может довести человека до глупых и необдуманных поступков
Как негативное отношение к себе влияет на наше тело?
Вы, наверное, замечали, что когда на вас сваливаются проблемы и начинаете критиковать себя направо и налево, твое тело отвечает "обратной связью"
Почему люди изменяют? 10 причин о которых вы можете не знать!
Большая часть людей вступает в брак с желанием, чтобы это было навсегда, но жизнь иногда вносит свои коррективы
Как выбрать мужчину? 10 важных критериев правильного выбора мужчины!
Устроить свою личную жизнь хочется каждой женщине, но первый шаг, который надо для этого сделать — выбрать мужчину!
Негативные эмоции
Негативные эмоции часто рассматриваются как вредные или нежелательные, но это не совсем так
Почему зависть липкая?
Зависть разрушительное чувство, которое приводит к самым неприятным последствиям в жизни человека
Как развить любовь к себе: шаги, которые помогут стать лучшей версией себя
Любовь к себе — это не просто красивые слова или абстрактные концепции
Психологические защиты: 21 вид, 7 последствий, плюсы и минусы защитных механизмов!
Психологическая защита помогает психике в адаптации к стрессовой ситуации
Обложили, демоны! Как похудеть в окружении страхов?
Одной из основных причин, препятствующих нормализации веса, общему оздоровлению, повышению качества жизни, является страх.
Откуда взяться жизненному балансу?
Может случиться так, что в жизни мы потеряем то ценное, что имеем сейчас - работу, семью, друзей, страну, культуру, деньги, свободу, здоровье, дееспособность.
Эмоциональная устойчивость и выгорание в деятельности "человек-человек"
Эмоции - отражение отношения к значимым объектам нашего окружения
Если окружение против
Некоторые люди ходят к терапевту годами, но никто из близких не знает об этом
Любите свои болезни!
Здорово, что мы стали относиться к своему здоровью более ответственно! Спорт, правильное питание, своевременные обследования
Стоит ли доверять индексу массы тела и что такое «парадокс ожирения»
ИМТ - индекс массы тела, величина, представляющая собой отношение массы тела к квадрату роста человека и измеряющаяся в килограммах на метр в квадрате
Телесно-ориентированный подход в психологии: пример успешной практики
Психосоматические заболевания - это расстройства, которые возникают из-за взаимодействия психологических факторов с физическим здоровьем человека
Нормально быть таким, какой я есть! Или еще раз про самооценку
Люди со здоровой самооценкой убеждены в ценности любого человека настолько, что могут без стыда признать свои промахи и радоваться своим сильным сторонам, не принижая других
Я и другие. Всё о личных границах
Личные психологические границы - это границы, которые отделяют нас от других людей, определяют наши личные пространство, чувства, мысли и установки
Как управлять эмоциями и избежать психосоматических заболеваний?
Управление своими эмоциями — это один из ключевых навыков, который помогает нам достигать успеха в любых сферах жизни
Мифы об идеальном союзе
Многие из нас выросли на книгах, фильмах и телешоу, где показывают идеальные отношения, полные любви, страсти и верности
Долголетие и подозрительность
В различных исследованиях уже было установлено, что наше психическое состояние и эмоциональное благополучие имеют прямое влияние на физическое здоровье и долголетие
Пластичность мозга
Мозг – это сложная и удивительная организация, способная к изменениям и адаптации
Советы для тех, кто ищет любовь
Поиск и поддержание здоровых и счастливых отношений - это важная задача в нашей жизни
Как заботиться о собственных чувствах?
Забота о собственных чувствах является фундаментальным аспектом здорового психического развития
Как гипнотерапия может помочь при борьбе с лишним весом
Часто увеличение веса связано с потреблением большего количества калорий, чем мы расходуем ежедневно
Совершенно несовершенна: путь к уверенности в своем теле
В мире, одержимом имиджем и внешним видом, поиск уверенности в себе может оказаться нелегким путешествием
Откройте в себе ценность: Признаки того, что вы знаете, цените и любите себя
Любить и уважать себя является самым важным аспектом психологического благополучия
Как преодолевать депрессию!
Обычно это происходит, когда люди пытаются оставаться “сильными” в любой ситуации, или блокируют свои чувства, если не “выплеснуть” эти чувства - горе, стресс, грусть, душевную боль, вполне может развиться депрессия
Как пережить расставание
Человек не будет чествовать себя потерянным настолько, что почти разучится доверять себе
Как попадают в секту? 14 типов людей группы риска и 20 последствий!
К сожалению люди каждый день попадают в секты и теряют себя
Нездоровая любовь. Часть 2.
Общаясь с мужчиной/женщиной как с потенциальным партнером, не всегда есть возможность определить и понять какие отношения сложатся и сложатся ли вообще
Переехать от моей матери
Здравствуйте! На данный момент у меня только одно желание: переехать от моей матери ( для своего же спасения в плане здоровья ментального, с ней это невозможно) ...
Измена партнера: 14 причин измены и методы исправления ситуации!
На самом деле даже в мыслях представлять секс с другим человеком — это тоже измена
Дисморфофобия — ненависть к своей внешности: 10 признаков, 10 причин и лечение!
Дисморфофобия — это расстройство, при котором у человека чрезмерная забота о своей внешности становится навязчивой и болезненной идеей и постепенно начинает отравлять и контролировать всю его жизнь
Прошу помощи в решении вопроса с молодым человеком 🙏
Помогите пожалуйста разобраться 🙏В отношен...
Быть вместе со Вселенной
Ведь когда объединяются два человека(он и она), объединяются две родовые системы, численность предков которых с каждой стороны до сотен тысяч, а то и до миллиона человек
Слабый мужчина: 6 причин, 7 признаков и последствия для жизни!
Кто такой слабый мужчина? Обычно образ слабого мужчины — это образ человека без инициативы, пассивного, неуспешного и на все жалующегося
Самосбывающиеся пророчества: 7 причин, последствия и 8 методов борьбы!
Корень самосбывающихся пророчеств в негативном мышлении, тревожности и депрессии
Мнительность: 10 причин, 17 последствий и методы помощи!
Мнительность в некоторой степени есть у всех людей, но у некоторых она принимает серьезные формы и мешает жить радостно и полноценно
Положительные эмоции
Положительные эмоции - это позитивная реакция на события, которая вызывает психические состояния, связанные с удовольствием, радостью и удовлетворением
Как работает психоаналитическая терапия
Психоаналитическая терапия – современный метод исследования сложностей, стоящих на пути реализации личностного потенциала
Созависимые отношения: разрушительная динамика между мужчиной и женщиной
Созависимые отношения - это разрушительная динамика, которая может иметь серьезные последствия для обоих партнеров
Психологи тоже люди
В современном мире психология играет важную роль в нашей жизни, помогая нам понять себя и окружающих, преодолевать жизненные проблемы и достигать личностного роста
Когда мне не хочется что-то делать
Я смотрю на свою цель и решаю для себя, также она мне важна как раньше, а через 5 лет будет ли мне это важно
Хроническая усталость: 11 психологических причин, признаки и методы помощи!
От хронической усталости страдает до 3% населения мира
Стах из детства,который мешает в жизни
В отношениях с молодым человеком возникла проблема по поводу детей,пока учимся, он в аспирантуре, я в магистратуре, лет нам достаточно. Всё было замечательно до дня, когда он предложил оформить отноше...
Как наладить общение с людьми?
Люди социальны по своей природе, они нуждаются в общении также сильно, как в безопасности и достаточном количестве пищи
Онкология - не приговор
В последнее время приходит очень много вопросов и запросов от людей, которые столкнулись с жестким и беспощадным диагнозом - онкология!
Нервный тик у ребёнка! Отнестись серьёзно или махнуть рукой? Лечить или само пройдёт?
Движения возникают неожиданно и так же внезапно пропадают, проявляются в режиме бодрствования и отсутствуют во сне, происходят чаще у мальчиков, чем у девочек и наиболее часто наблюдаются в стрессовых ситуациях.
Хочу быть счастливой..... Советы от психолога
Каждый человек понимает слово счастье по-своему. Конечно, оно многогранно.
Как вы привязываетесь в отношениях?
Для начала надо понять природу привязанностей. Наша самая первая привязанность появляется еще с рождения - у ребёнка с матерью.
Тело на работе – мозг на больничном. Кто сделает upgrade нашему «процессору»?
Шутники говорят: «Без лёгких можно прожить несколько минут, без почек – несколько суток, а без мозгов люди живут всю жизнь!»
Агрессия вокруг
Её много: на улице, в магазине, в транспорте и особенно — в социальных сетях.
Освобождение от стресса и пищевых привязанностей
Низкая энергия, тяга к сладкому, плохая концентрация, бессонница — это всё признаки тела в дисбалансе
Как дети тянут на себе взрослых
Ребенок — это зеркало и общий знаменатель состояния родителей во все моменты своей жизни от зачатия и до полной сепарации
Чем опасен конец года - советы от психолога
Именно, когда мы не ждем и находимся в предпраздничном настроении, покупая подарки родным и близким, нам начинают звонить
Как пережить измену. Как психологи работают с изменой. У мужа любовница
Измена – поступок субъективно воспринимаемый кем-то, как акт предательства
Все совсем плохо
Здравствуйте. Долго писал и уточнял текст. Потом долго сомневался, создавать ли эту тему. Возможно, мужчина должен решать такие вопросы сам. А если не может, значит он ленивый, неумный, слабый. Может,...
Как вернуть бывшего, если у вас низкая самооценка?
Если расставание которого вы не хотели всё же произошло, то первое, что необходимо сделать, это «нажать на паузу»
Когда обращаться к психологу
Все просто: не обращаясь к врачу, когда это нужно, человек жертвует своим физическим здоровьем, не обращаясь к психологу - психологическим
Рак и психосоматика
Классическая медицина широко изучает все перечисленные причины… кроме психологических
Борьба с депрессией при шизофрении
Эти два состояния ходят рука об руку: человек думающий впадает в депрессию от своего психического состояния
Как выбраться из треугольника Карпмана, если вы застряли в жертве, спасателе или агрессоре
Любовный треугольник – это разновидность треугольника Карпмана Агрессор/Жертва/Спасатель
Психотерапия для меня – не об обретении «нормы», а об обретении себя, своей жизни
Мне искренне хочется ставить во главу человека и его природу
Как пережить измену. У мужа любовница что делать?
Человек с низкой самооценкой может начать выстраивать восприятие себя вокруг измены
Как понять что вас любят?
Любовь - прекрасное чувство! Однако, зачастую человек не может понять, любят ли его, любит ли он сам, и какое же чувство связывает его в отношениях с другими
Как диагностировать у себя нарушение пищевого поведения
Эти нарушения могут серьёзно влиять на жизнь и здоровье
Почему же мы болеем?
В институт психосоматики им. Пьера Марти учатся помогать пациентам с психосоматическими симптомами не только психоаналитики, но и психиатры и клинические врачи
Секс и самоуважение. Поиск самореализации
Он характеризовал свою работу как изучение личности с точки зрения энергетических процессов организма
Что выберешь?
На самом деле мы часто обесцениваем то, что имеем. И неважно к чему - это относится
Отношения с медицинской картой или о чем говорит тело?
Наше тело отражает все то, что мы тщательно скрываем от самих себя
Конфликт между "Я" и "Другие". Как он влияет на самооценку?
Во-первых, потому что буквально каждый из нас знает об этом конфликте не понаслышке, а во-вторых, потому что такой взгляд помогает увидеть сходство и разницу между ними
Базовое доверие к миру. Почему мы НЕ верим?
Каждый из вас встречал людей которые всегда выглядят счастливыми, даже если по всем признакам их жизнь идет под откос, они верят в то что в итоге все будет отлично
Как развить силу воли
Сила воли – это способность человека управлять своими мыслями, эмоциями и поведением, направляя их к достижению поставленных целей и преодолению трудностей
Как правильно принимать решения?
Принятие решений в нашей жизни играет огромную роль, поскольку каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, где принятие решения просто необходимо
Нет сил, что делать?
Недостаток сил и энергии – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди
Как справиться с эмоциональным выгоранием
Эмоциональное выгорание - это не медицинский диагноз, а скорее термин, используемый для описания состояния хронического стресса, которое может иметь серьезные последствия для благополучия человека
Эгоизм и любовь к себе
Эгоизм и любовь к себе являются двумя разными понятиями, хотя и могут быть спутаны или ошибочно ассоциированы друг с другом
Тревога за ребенка
Тревога за ребенка – это естественное чувство, которое может появиться у любого родителя
Негативные установки
В современном мире, в изобилии ресурсов для просмотра контента начинаем сравнивать себя с другими
Где найти «своего человека» - спутника жизни? Практические советы!
На самом деле есть ресурсы в сети, на которых общаются, знакомятся, встречаются именно такие люди
Как принять свою внешность
Некоторые люди испытывают истинную потребность в изменениях, в то время как для других это может быть просто социальное или косметическое (коммерческое) влияние
Искусство быть одному: Преобразование одиночества
Сегодня хотелось бы поделиться с вами рассуждениями о разнице между тем, как быть одному и ощущать одиночество, а также предложить вам некоторые полезные стратегии, которые помогут вам насладиться временем, проведенным сами с собой
Какие вредоносные психологические программы препятствуют достижению позитивного результата?
Иногда, многим мужчинам и женщинам часто встречаются препятствия на пути к достижению той или иной позитивной цели
Самооценка, Самоуважение, Самоуверенность
Самооценка, самоуверенность и самоуважение сложные психологические феномены, влияющий на качество жизни человека
Знайте правду: 20 способов отличить психолога от эзотерика!
Бог дал разум человеку, чтобы им пользоваться, поэтому отключать его никогда не надо
Как рождение ребенка влияет на семью
Поговорим подробно про кризис в отношениях, когда появляется ребенок
Энергия и ресурсы, где брать
Почему происходит выгорание? Изначально - это отсутствие правильного отдыха и забивание на свои потребности
Случаи практики. Метафора компьютера в работе психотерапевта
Ни для кого не секрет, что существуют трудности понимания специфики работы психотерапевта
Как наладить отношения, когда вы давно вместе
Как наладить отношения, когда вы давно вместе и уверены, что разговаривать бесполезно
Фильм "Джокер". Тонкая грань между нормой и безумием
Однако настойчивая потребность провести четкую границу между больными и здоровыми и причислить себя к последним заставляет заподозрить, что это защитная реакция
Почему вам стоит обнять корову?
Терапия с помощью животных – не новая идея, но в мире, где психическое здоровье испытывается продолжающейся пандемией, люди ищут спокойствия и утешения.
Как справиться с депрессией
Депрессия — это серьезное психическое расстройство, которое может оказывать сильное влияние на качество жизни человека
Узнайте правду: Как понять что вас любят?
Однако, зачастую человек не может понять, любят ли его, любит ли он сам, и какое же чувство связывает его в отношениях с партнером
Эмоциональное выгорание
При обсуждении данной темы большинство людей понимают именно эмоциональное выгорание
Магическое мышление VS мышление Мага
Если порассуждать о феномене «магического мышления» с точки зрения возрастной психологии, то мы легко увидим, откуда оно вообще берется
Пора заводить детей или нет? 20 "красных флагов"!
Прежде чем заводить ребенка вы должны отдавать себе отчет в том что ребенок - не игрушка
Почему женщина выбирает абьюзера и не может уйти от абьюзера? 10 причин!
Есть женщины, которые прочно застревают в синдроме жертвы и не способны мыслить ясно
Феноменология нарциссизма
Нарциссические люди время от времени, а возможно, и очень часто встречаются каждому из нас
Настоящий мужчина: 10 обязательных качеств!
Выражение "настоящий мужчина" бросают часто, однако на деле быть таковым в наше время довольно трудно
Страх быть красивой: 8 причин и 10 вредных установок о красоте!
Как ни странно, такие женщины считают, что некрасивость — гарантия безопасности
Инфантильность: причины, признаки и 10 последствий!
Инфантильность – состояние взрослого человека, который ведет себя как ребенок
Гиперответственность: 10 причин, признаки и методы исправления!
Ответственность — замечательное и полезное качество, оно помогает человеку в жизни
Как нарушенное отношение к себе влияет на отношения с другими?
Многие из нас сталкиваются с проблемами в отношениях, но далеко не всегда мы понимаем, что корень этих проблем может лежать в нарушенном отношении к себе
Кризис отношений: причины, признаки и 15 советов для преодоления кризиса!
Кризис отношений — это всегда поворотный этап в жизни
Родительские установки: 12 установок, которые ломают жизнь людям!
Нет, детство — не самый беззаботный возраст
Болезнь как способ избегания отношений
Болезнь часто воспринимается как нечто исключительно негативное, но она может стать способом для души укрыться от перегрузки чувств и эмоций
Компульсивное переедание: 10 причин, 8 признаков и методы помощи!
Компульсивное переедание — это расстройство пищевого поведения, которое заключается в переедании по причине стресса
Далеко идущие последствия нарушения отношения к себе
Нарушенное отношение к себе может иметь далеко идущие последствия для нашей жизни
Эмоции меня захлестнули! Как быть и что делать?!
Эмоции - это сложные психологические состояния, которые включают в себя различные физиологические, поведенческие и когнитивные компоненты
Мифы о психотерапии и психотерапевтах
Психотерапия может быть полезна для каждого человека, независимо от того, есть ли у него серьезные проблемы или нет
Сепарация от родителей, что это?
Сепарация от родителей — многоэтапный процесс, со своими подпроцессами, сопроцессами
Тревога у подростков: как поддержать ребёнка в трудный период
Подростковый возраст — это как американские горки: вчера всё было хорошо, а сегодня всё рушится, и никакие советы не помогают
Пассивная агрессия: 15 причин, 15 признаков и методы помощи!
Если быть честными, то периодически все люди прибегают к пассивной агрессии
Нервный срыв: 10 причин, 25 признаков и методы помощи!
Нервный срыв — это реакция организма человека на эмоциональную перегрузку!
Психосоматика: взаимодействие между умом и телом
Одним из наиболее известных проявлений психосоматики является соматизация, когда психические проблемы выражаются через физические симптомы
Психологическая потребность в признании и внимании ещё не нарциссическое расстройство
Здоровые потребности в признании и внимании представляют собой важный аспект человеческого поведения и эмоционального состояния
Фигня сама проходит, а звездец совсем не лечится
Так и сидят люди на мешках из проблем и болячек, а мешки эти всё множатся
Как оставаться в ресурсном состоянии: 12 проверенных способов
Каждый из нас хочет жить в состоянии баланса, чувствовать прилив сил и радости
Внутренний конфликт: 10 признаков, 8 причин, последствия и методы решения!
Нередко внутренний конфликт становится мучительным и приводит к массе проблем
Выгорание у молодых мам: причина, способы борьбы
Эмоциональное выгорание у молодых мам почему-то затрагивается не так часто в психологическом сообществе, хотя, тема никогда не перестанет быть актуальной
FOMO: 10 причин, 11 признаков и методы избавления от страха упущенных возможностей
Чаще всего человек с FOMO первым делом утром берет телефон и начинает с дискомфортом скроллить посты знакомых, друзей, одноклассников, кумиров и даже бывших возлюбленных
Почему отношения похожие?
Преодоление созависимости – это путь к свободе и возможности построить жизнь, наполненную радостью, смыслом и любовью к себе
Внутренний критик: как превратить врага в союзника
Этот внутренний критик – неотъемлемая часть нашей психики
Изнасилование: 18 последствий, 3 стадии переживания и методы помощи!
Любое изнасилование — это попытка контролировать и подчинять жертву
Страх одиночества и аутофобия: 13 причин, 16 признаков, последствия и методы помощи
Страх одиночества — это самый популярный страх в мире
Психогенные неэпилептические приступы: взгляд психоаналитика
Статья была представлена в виде доклада на Международном психотерапевтическом конгрессе, который прошел в Санкт-Петербурге 22-23 марта 2019 года и впервые опубликована в сборнике Антология Российской психотерапии.
Как с помощью человеческих привычек сохранить стройное тело?
Многим из тех, кто сбрасывал лишний вес, приходилось сталкиваться с задачей сохранения достигнутого результата в виде фиксации веса.
Привязанность как необходимая функция человека
На самом деле в мире низок процент людей, имеющих безопасную, надежную привязанность поэтому трудно найти такие семьи, где все было бы гладко и решалось само собой.
Что мешает нашим детям хорошо учиться? Одна из причин -Гипогликемия!
Наши дети могли бы учиться гораздо лучше, быть более управляемыми и не набирать лишний вес, если бы получали полноценное питание.
Какой самый пугающий факт о человеческой психике знают психологи и психотерапевты?
Если "нормального" человека сравнить с зеркалом, то оно чистое и иногда слегка загрязнено (депрессии, неврозы и пр.), но его можно "протереть" (психотерапия, спонтанное решение проблемы).
очень страшно
Здравствуйте. Я Ирина, мне 43 года, замужем, это моя первая любовь. Почти три года назад мне сделали вакуум, прогнозы врачей были очень неутешительными из-за проблем по моему здоровью; муж тоже как ра...
Настало время перекусить! Так кого будем кормить? Себя или «врага»?
Сегодня, сидя дома в режиме самоизоляции, когда ноги сами ведут нас к холодильнику и очень хочется чего-нибудь сладенького, результаты этого эксперимента будут особенно поучительными.
Я ненавижу себя и всего боюсь
Мне 17 лет, я перехожу в 11 класс. Я человек с плохим здоровьем. Я себя довела постоянным стрессом. Не могу ничего сделать, чтобы быть просто спокойным позитивным человеком. Нет, с друзьям...
Внутриличностный конфликт как фактор возникновения психосоматических расстройств
Внутриличностный конфликт – это состояние личности, при котором происходит противоборство ее элементов (желаний, ценностей, мотивов, целей).
Внезапный страх без причины? Необъяснимая тревога? Стресс? Откуда всё это? Ведь внешне всё хорошо!
Неопределённость с распространением коронавирусной инфекции постепенно проясняется.
Подавленность! Душевный дискомфорт! Безразличие! Что делать?
В наше время всё большему количеству людей становится знакомо состояние подавленности.
Зоопсихология/ О собаках, которые изобрели бизнес-тренинг
Собака вызывает чувство полного доверия, которого так не хватает деловым людям.
Подавленное моральное состояние из за учебы
Здравствуйте. Я обращаюсь сюда от безысходности. Учусь на 3 курсе колледжа. (Ну как учусь.. Скорее просто мучаюсь.)
на протяжении этих лет, было очень сложно его посещать, ежедневные срывы, истерики,...
Наши психологические границы
Ни один психолог не проходит мимо этой темы. Наши границы действительно важны!
Головные боли, усталость, бессонница, раздражительность! Ничего не помогает?
Иногда мы жалуемся на усталость, нарушение сна, раздражительность, слабость, головокружение, головные, мышечные боли и боли в суставах.
Ежедневный рабочий стресс! Кто его создаёт и как от него защититься!
Современного руководителя учат держать своих подчинённых в стрессе
Переживаю за отношения
Я состою в отношениях с парнем уже почти год. Я люблю своего парня, у нас здоровые отношения которые я хочу продолжать и дальше. В начале отношений я переживала что слишком сильно привязалась к своему...
К проблеме панических атак
Если мы разберемся в этом вопросе, то поймем и механизм возникновения так называемых панических атак
Топ приоритеты на следующее десятилетие
Мы не будем бороться против систем, на борьбу может уйти вся жизнь
«И что на меня нашло? Как я мог? Это был не я!». О раздражительности
Если раздражительность стала вашим постоянным спутником, нормой поведения, а разговор на повышенных тонах вошёл привычку, необходимо срочно восстанавливать внутреннюю гармонию и душевное равновесие
Остров невезения
Здравствуйте, помогите пожалуйста справиться со сложившейся ситуацией, даже если не советом, то хотя бы просто выслушайте. Мне 23 года. Так случилось, что у меня несколько затянулось образование. Я за...
Истинные причины заедания или отказа от еды
Только в здоровом теле здоровой дух. Когда сосуд внешний болеет и опустошён, то очень много сил и энергии уходит на его поддержание
Энергия человека
Успех и благополучие невозможны для того, кто запустил или растратил все энергетические потоки
Работа с мужчинами. Рекомендации помогающим практикам
Традиционная мужественность— стоицизм, стремление к конкуренции, агрессивность и доминирование подрывают здоровье и психологическое благополучие мужчин
Онлайн — это современная психологическая помощь
Онлайн-формат помогает психологу начать работать с клиентами, которым не подходят очные сессии
Как стиль воспитания влияет на самочувствие ребенка и его самооценку
Здесь внимание акцентировано на влияние стиля воспитания на депрессию и самооценку детей
Упущенные возможности
Здравствуйте. Я год назад хотела устроиться на работу по знакомству с обучением. Дала согласие что выйду, но отказалась подумав что не справлюсь. Обдумав 2 дня, напросилась вновь. Сказала со всем спра...
Как остановить бесконечные диеты и прийти к контакту со своим телом
Люди действительно теряют вес с помощью диет. Однако крайне редко кто-либо исследовал, что происходит спустя два-три года
Как пригласить мужа к совместному развитию
Потому что тела устроены совершенно по-разному, химия разная, мотивы и приоритеты разные
Муж - алкоголик? Выход есть!
К тому же, не стоит забывать, что здоровье мужчин-алкоголиков ухудшается очень быстро и его приобретенные заболевания лягут на плечи женщины
Психолог об арт-терапии. Честные ответы на ваши вопросы
Терапевт помогает вам услышать самого себя, никак и ничего не привнося от своего лица
Проживать или Возможно ли всегда быть в ресурсе
Сигнал о боли сигнализирует, на что нужно обратить внимание, пережить это, отпустить и получив опыт, вновь выйти в плюсовое состояние
Паническая атака. Что делать НЕ надо и как помочь себе самому?
Очень важно быть в состоянии «здесь и сейчас» и отделять реальное состояние от вымышленного.
Как защитные реакции делают нас уязвимыми?
В непонятной ситуации мы автоматически становимся более внимательными, чтобы лучше сориентироваться и почувствовать себя в большей безопасности
Иррациональные страхи. Потусторонние силы, порча, карма, сглаз глазами психологии
Впрочем позитивный сценарий тоже может быть реализован по этому же закону
Что такое судьба? Как изменить судьбу? Транзактный анализ: формирование судьбы
Ограничивающие убеждения это то, что в трансактном анализе называют детскими жизненными сценариями
Почему не стоит вить гнездо с психопатом
Эту статью я выкладывала на одном из сайтов психологов и набрав более ста тысяч просмотров она моментально распространилась по всему интернету
Стресс. Признаки стресса. Лечение (терапия) стресса.
Людей находящихся в психологически уязвимом состоянии истощения после стресса часто выявляют и используют аферисты, цыгане, преступники
Признаки РПП: как понять, что у тебя расстройство пищевого поведения
Опасность расстройств пищевого поведения в том, что их сложно сразу распознать
Мой ребенок не слушается. Реакции в конфликте
Очень здорово, когда у родителя есть некоторая гибкость в решении сложных жизненных задач
Счастливые отношения
Честность в отношениях между людьми вносит ясность. А ясность дарит лёгкость. Это обычно случается в здоровых отношениях двух зрелых личностей
Пережить ужасное, вспомнить целительное
Травмированная часть остается застывшей и беспомощной навсегда в ситуации травмы
Стресс. Нейробиология и психология
Ведь стресс — это автоматическая реакция нашего организма, которая необходима для выживания и развития!
Должны ли дети бояться своих родителей?
Должны ли дети бояться своих родителей или нет, давний и спорный вопрос
Зачем нам болезни?
Возможно для того, чтобы мы не забывали, что человек — это единство разума, тела и духа
Истоки отношений зависимости
Объект зависимости, какой бы разрушительный он ни был, представляет собой для зависимого человека нечто вроде опоры
Химия любви: Феромоны/Любовь/Секс. Феромоновая зависимость
Наше тело существует придерживаясь определенных законов, его работа упорядочена и сложна
Упражнение «СИЛА ВООБРАЖЕНИЯ». Руководство для регулярной самоподдержки
В каждый момент жизни человек получает от окружающей среды какую-то информацию
Почему я заболела (какие психологические причины моей болезни)?
Мне 37 лет. Большую часть моей жизни я была здоровым человеком. Моя жизнь была, в основном, благополучной и успешной. В школе я хорошо училась и у меня были хорошие оценки по всем предметам. В школьны...
Моя жизненная энергия. Подъем сил и бессилие. Кто и что на это влияет? Часть 1.
В психологии есть такое понятие, как витальность, или, иначе говоря, жизненная энергия человека
И у мужчин бывает...
В прошлой своей статье я немного упомянул проблему мужского психосоматического бесплодия
Очень чувствительный и ранимый родственник
Здравствуйте. Меня беспокоит одна проблема связанная с моей тетей и я не знаю как ей помочь. Расскажу немного о ней самой. Ей 48 лет, замужем она никогда небыла, жила больше 15 лет с одним мужчиной ко...
Встреча с цыганкой
Хочу поделиться своим опытом общения с милыми женщинами цыганских кровей, который, возможно, пригодиться вам если вдруг возникнет вопрос как не стать жертвой цыганок
Фильм "Мой разум и я"
Недавно посмотрела документальный фильм о певице Селене Гомес, затрагивающий много важных тем связанных с ментальным здоровьем и не только
Страхи детей дошкольников
Страхи страшных снов – все больше детей бояться засыпать в темной комнате, просят оставить ночник, бояться, что приснится страшный сон
Мама, я устал!
Солнца почти нет, энергии тоже, утомление накопилось. Что происходит с детьми? Дома, в школе, на занятиях мы наблюдаем детей, которые устали
Как понять, что человек психически не здоров, если вы не психолог
С нездоровыми людьми - это постоянные проявления. Если это ваш близкий человек, и вы страдаете в этих отношениях, надеетесь, что он когда-то будет другим
Как растить сына? 20 советов матери-одиночке!
Многие женщины растят детей без мужа и порой без всякого участия со стороны отца
Как я стал психотерапевтом?
Меня зовут Санджар Ахмедов, я - врач, психотерапевт, медицинский психолог и психиатр в одном флаконе
5 вещей, которым каждый отец должен обязательно научить дочь
Нам часто говорят о том, что для девочки очень важны отношения с мамой, но на самом деле тема отца не менее значима. В воспитании дочери отец, как и мать, является ключевой фигурой
Трансовые техники: эффективный способ борьбы с психосоматическими заболеваниями
Психосоматические заболевания являются результатом взаимодействия психических факторов и физиологических процессов в организме
Как бросить курить?
Если мы хотим совершить то или иное действие, у нас должно созреть мотивационное напряжение, мы попросту должны этого захотеть
Злость и раздражение на мать
Мы часто ссоримся с мамой. У нее слабая нервная система, поэтому каждая наша ссора всегда заканчивается вызовом скорой, из-за чего я каждый раз чувствую себя чудовищем (хотя я не закатываю громких сце...
Абьюз. Взгляд изнутри
Что такое абьюз и кто становится жертвами абьюза - это довольно популярная тема в интернет пространстве
З - забота. Важный навык
Если нас спросят, заботимся ли мы о самих себе, многие из нас ответит: «Конечно». А вот, если нас спросят, как именно, скорее всего, мы задумаемся
Преодоление травматических воспоминаний: как психотерапия может помочь вернуть равновесие в жизни
Я хотел бы поделиться с вами одним случаем из моей практики, который касается травматических воспоминаний и того, как я помогал моему клиенту их преодолеть
Почему возникает гнев?
Гнев - это сложная эмоция, которая может возникать из самых разных источников
Психосоматика - соприкосновение материального и нематериального
При выборе профессии в своё время большую роль сыграл мой интерес к особенностям и способностям человеческой психической сферы
Что делать? Люблю женатого!
Часто к психологу приходят женщины, которые столкнулись с тем, что их избранник уже женат
Как тип привязанностей влияет на отношения
Наш тип привязанности формируется еще в детстве (на основе детско-родительской модели отношений) и менять его можно тоже только в отношениях
"Смеющаяся" или маскированная депрессия
Депрессия – это несколько избыточная реакция нашего организма на какие-то события
Как перестать бояться старости
Страх старости – это направленность на будущее, которое порой кажется непонятным и страшным
Меняем качество жизни
Чтобы улучшить свое качество жизни, важно сначала изменить свое внутреннее состояние и свой внутренний мир
Ценности человека. Как понять свои?
Ценности – это то, что мы считаем важным и ценным в нашей жизни
Мыслить негативно - естественно!
С эволюционной точки зрения, человеку всегда было выгодно мыслить негативно, потому что это помогало ему выживать в жестоком мире природы
Панические атаки - как жить без страха
Панические атаки - это тип тревожного расстройства, которое может вызывать сильные чувства страха, беспокойства и физического дискомфорта
Установление границ
Установление границ является важным аспектом психологического благополучия
Что сделать чтобы вас понимали в отношениях?
Коммуникация в отношениях с партнером играет важную роль в поддержании и развитии здоровых и гармоничных отношений
Лишний вес и травматический опыт прошлого
С чувством тревоги мы соприкасаемся и учимся с ней справляться с раннего детства, начиная с младенчества
Научно доказанные эффекты оптимизма
Оптимизм — это свойство характера, которое позволяет людям видеть в мире хорошее и относиться к жизни с позитивным настроем
Баланс между работой и отдыхом: Как сохранить энергию и избежать выгорания
Сейчас работа и стремление к достижениям играют важную роль, сохранение баланса между работой и отдыхом становится существенным
Почему не стоит подавлять эмоции
В нашей культуре мы часто учимся подавлять, скрывать или игнорировать свои эмоции
Книги для психологической устойчивости детей
Психическое здоровье — это понятие, которое включает в себя нормальное эмоциональное, поведенческое и социальное самочувствие
Биполярно расстройство. Как психолог помогает с биполярным аффективным расстройством
Биполярное аффективное расстройство (БАР) — психическое заболевание, которое характеризуется периодическими изменениями настроения от эйфории и повышенной активности (мании) до депрессии и угнетенного состояния
Если захотелось вернуться к бывшим
Многие люди периодически ощущают ностальгию по бывшим отношениям и у них могут возникать мысли о том, чтобы вернуться к человеку, с которым мы уже разошлись
Случаи практики. Метафора тревоги
Ни для кого не секрет, что существуют трудности понимания симптома тревоги
Подростки. Сепарация. Трудности возраста
Многие думают, что сепарация это когда родители не достают своих детей, когда соблюдают границы, или когда дети отделятся от родителей, становятся самостоятельными
Правда о неэтичной поддержке: Почему важно прожить все свои переживания
Часто мы сталкиваемся с ситуациями, когда люди вокруг нас пытаются поддержать, но не всегда их слова оказываются полезными или эффективными
Эмоциональное переедание
Эмоциональное переедание - это практика употребления пищи не только для удовлетворения физического голода, но и для совладания с эмоциональными состояниями
Вернуть уверенность и повысить самооценку, 5 ключевых шагов
Необходимость вернуть уверенность в себе и повысить самооценку часто возникает у многих людей
Хронический стресс
Здравствуйте. Я нахожусь в постоянном стрессе. Меня почти каждый день изнутри трясет целыми днями. И почти каждый день я плачу. Препараты почти не помогают. Нужна психотерапия и анализ ситуации. Три г...
Когда выгорел как спичка: как восстать из пепла?
Сегодня поговорим о важной и, к сожалению, очень актуальной теме – выгорание и самопомощь
"У нас все хорошо, но секса с ним не хочу..."
Часто женщины обращаются ко мне с проблемой, когда вроде бы все хорошо в отношениях, но только секса им не хочется с партнером или секс причиняет дискомфорт, хотя никаких физических причин нет
Почему влюбляются в недоступных? Психологический аспект
Давайте разберемся в процессах, которые могут возникать у обычных людей, которые стабильно тяготеют к недоступным для них партнерам
Подросток начал курить - что делать?
Самое эффективное, что вы можете сделать - это понять причину, почему ребенок сделал выбор в пользу сигарет
Депрессия и серотонин - миф или реальность?
Время от времени чувствовать себя подавленным - это нормально, но если вы постоянно чувствуете себя несчастным в течение нескольких недель или месяцев подряд, то вы, скорее всего, страдаете от депрессии
Что такое образ жизни Hygge?
Наш современный динамичный и во многом гиперактивный мир наполнен стрессом и обязательствами, и многие из нас ищут способы замедлиться, упростить и найти больше радости в повседневной жизни
Что делать в момент панической атаки
Страх-это просто чувство которым мы можем сами управлять, просто в результате стресса у человека могут сбиться настройки и он забывает как это делать, наша задача вернуть этот навык
Почему так важно устанавливать границы в общении?
Для того чтобы установить границы в отношениях с другими людьми, необходимо сначала осознать свои собственные потребности, желания и эмоции
Грусть и уныние в праздники: как помочь себе?
Предновогодняя суета действует на всех по-разному
5 простых техник и аффирмации, которые помогут избежать переедания на Новогодние праздники
Проблема в том, что когда мы поддаемся этому искушению, мы можем почувствовать себя слабыми
Гипнотический желудочный бандаж: революционный подход к похудению
В постоянно развивающемся мире методов снижения веса гипнотический желудочный бандаж стал новаторским и успешным подходом
Лучше быть легкомысленным или тревожным?
Я всю жизнь была довольно тревожная. Более тревожная, чем мои друзья и родственники в среднем.
Например, если я сталкиваюсь с какой-то проблемой, скажем, хочу купить увлажнитель воздуха, ...
Профессиональная зависть психологов: 3 причины!
Зависть - разрушительное негативное чувство, которое не дает человеку покоя и может серьезно повредить психике
Как адаптироваться после психиатрической лечебницы
В этой статье я хочу поднять тему, которая волнует многих больных Шизофренией и их родственникам
Шизофрения и сны
Меня волнует также вопрос не только скорого засыпания и нормального сна, но и сюжеты снов, которые снятся
Нарциссическое расстройство личности: 20 признаков!
Нарциссическое расстройство личности — это не просто самолюбование, а гораздо более серьезно
Закрываем тему токсичности. Как её опознать?
На примере «диалога» который скорее похож был на монолог разберу что делают люди склонные к манипуляциям
Почему я выбрала его? / Почему я выбрал её?
Есть осознанный выбор партнера, основанный на понимании хороших качеств в человеке, симпатии, сексуальном влечении, схожести во взглядах и ценностях, а есть бессознательный выбор, невольный
Психосоматика. Техника «достижение ядра проблемы»
Если органическая причина заболевания не выявлена и не подтверждена комплексным медицинским обследованием, заболевание определяется как психосоматическое
Причины разрыва любви: 6 вещей, которые нужно знать!
Эмоциональное отчуждение — это зло, которое может затронуть любые пары
Сепарация - как способ достижения всех благ этого мира!
Сепарация - это безопасное отделение ребёнка от родителя с возможностью вернуться и быть принятым, будучи самим собой (без подстройки, выслушивания нотаций, угождений)
Женский мазохизм: 3 причины и 20 признаков мазохизма!
Есть женщины, которые живут с абьюзерами, психопатами и прочими неадекватами
Страх как основа канцерофобии
У таких людей большое желание жить и сильный страх что они что-то неправильно сделают
Проблемы анализабельности в психоанализе и психоаналитической терапии
На современном этапе развития психоанализа довольно сложным является вопрос об анализабельности клиента
Самооценка и убеждения
Самооценка и убеждения имеют глубокую связь, определяя наше поведение и отношение к себе
Сам себе родитель?
Родители играют свою важность в формировании нашей самооценки и умения заботиться о себе
Зачем нам осознанность
Часто мы слышим и читаем о том, что важно развивать в себе осознанность
Психосоматика и важный способ ее излечения
Статья исследует роль психосоматических проявлений в контексте групповой психотерапии
Столичный психолог рассказала, почему перфекционизм мешает праздникам
На первый взгляд перфекционизм кажется положительной чертой, поскольку побуждает много работать, добиваться успеха и проявлять самодисциплину
Депрессия: причины, 7 видов, 15 признаков и лечение!
Депрессия – это психическое расстройство, при котором снижено настроение, замедлена активность и нарушено мышление
Токсичная мать: признаки, 9 видов и последствия для жизни человека!
Токсичная мать — не такая уж и редкость
Типы ревности
Ревность - это сложное и многогранное чувство, которое может возникать в любых отношениях
Эмоциональное выгорание: 10 причин, 20 признаков и 8 шагов профилактики!
Эмоциональное выгорание — это эмоциональное, умственное и физическое истощение по причине длительного стресса
Баланс не возможен?!
И тут важно помнить о том, что есть зоны нашего влияния и есть зоны, которые мы не в силах изменить
Игромания: 12 причин, 10 признаков и способы помощи игроману!
Игромания – это опасная зависимость, при которой человек «подсаживается» на азартные игры или компьютерные игры
Лишний вес: 14 истинных причин и 20 советов по избавлению от лишнего веса!
Лишний вес — проблема многих людей в наше время
Полезные привычки, улучшающие психологическое состояние
Усталость, апатия, подавленное настроение и другие неприятные психологические состояния могут возникнуть по разным причинам
Как не утратить свою идентичность в отношениях
В любых отношениях, вне зависимости от нашего опыта, важно помнить, что мы все индивидуальны со своими уникальными потребностями, ценностями и мечтами
10 деструктивных способов справиться с недовольством собой за счет внешности
Сегодня поговорим о некоторых «креативных» способах улучшить своё самоотношение через воздействие на тело и внешность
Польза спорта для гормонов радости
Нехватка же этих гормонов приводит к обратным последствиям, к тревожности, раздражению, депрессии, усталости, апатии и ко многим другим негативным явлениям
Пассивность в жизни: 8 причин, 10 признаков и методы помощи!
При наличии пассивности человек не живет полной жизнью, он сам себя лишает многих шансов в жизни
Значение сна для психики
Я заметила, что у меня появились больше свободного времени и я наконец-то смогла найти пару часов в неделю для спорта
Почему одни люди попадают в неприятности чаще других. Виктимизация личности
Условия виктимизации населения проявляются как на массовом (политические, экономические, культурные события), так и на индивидуальном уровне
Что мешает быть счастливым?
Речь идет об инфантильности взрослых (сохранении качеств ребенка у взрослого человека)
Травма не конец, а начало
Психическая травма - это глубокий эмоциональный шок, вызванный негативным событием, которое перевернуло вашу жизнь
ОКР: 7 главных причин, признаки и методы лечения!
Запущенный ОКР может привести к серьезной депрессии
Отношения боли VS отношения любви
Каждый из нас стремится к отношениям, которые приносят радость, любовь и поддержку
Детские игры и их влияние на формирование личности у ребенка – квадробика
В настоящее время среди детей и подростков популярна игровая деятельность, называемая квадробикой, которая способствует объединению детей в группы на основе их интересов
Как психологи помогают справиться с РПП и как помочь себе самому?
РПП это бегство от каких-то эмоций в еду
Кем бы мы были без нарциссизма?
В большинстве материалов, опубликованных на широкую публику, нарциссы описываются как самовлюбленные эгоистичные личности, которые думают только о себе
КПТ в построении сильных команд
В современном бизнесе успешное управление командами становится ключевым фактором для достижения высоких результатов
Отношения как зеркало: что ваши эмоции говорят о вас
Отношения — это та область, где все наши внутренние установки и привычки выходят наружу
Депрессия: Когда солнце прячется за облаками
Депрессия — это когда ты улыбаешься, но все равно чувствуешь себя в одиночестве
Внутренние опоры: как поддержать себя в трудные времена и обрести устойчивость?
Развитие и укрепление внутренних опор – это непрерывный процесс
Что делать, если у вас паническая атака: пошаговая инструкция
Паническая атака – это внезапный приступ страха, который может захлестнуть в самый неподходящий момент: в магазине, на работе, да хоть на улице
Переворот в психологии: разговоры о детстве уже не в моде?
Все больше исследований показывают, что сосредоточенность на будущем может защитить нас от депрессии и помочь более эффективно справляться со стрессом
Душевная боль: терпеть или обратиться к специалисту
Душевная боль – это чувство, которое многие из нас знают из собственного опыта
Почему мы боимся выражать злость в отношениях
В любых отношениях между людьми возникают моменты напряжения, которые могут вызвать чувство злости
Сценарий, который был написан за вас: как детство формирует взрослую жизнь
Родительские предписания - это неочевидные послания, которые мы впитываем из детства и носим в себе, даже не осознавая
Почему плохо, когда жизнь сужается только до одной-двух сфер (работа/отношения)
В современном мире многие люди сталкиваются с проблемой сужения своего мировоззрения и интересов до одной-двух основных сфер: работа и отношения
Сколько последних шансов стоит давать в отношениях?
Отношения могут быть сложными, запутанными и порой требовать от нас терпения и гибкости
О взаимосвязи между физическим и психическим состоянием человека
Сегодня я напишу о взаимосвязи между физическим и психическим состоянием человека
Обретение спокойствия и уверенности у детей с тревожностью
Тревожность может оказывать глубокое воздействие на благополучие ребенка, влияя на его способность общаться, концентрироваться и наслаждаться полноценным детством
Знакомство с типами привязанности: что они говорят о нас и наших отношениях
В зависимости от того, как с ребенком выстраивала отношения мать далее у взрослого формируется паттерны поведения в партнерских, дружеских, коллегиальных отношениях
Не придуманная история о том, как выбирать себя Статьи / Проявление желаний и отстаивание собственного мнения
Я часто слышу от знакомых и клиентов фразы из серии, блин, почему я раньше себе этого не купила, это так облегчило мою жизнь
Когда забота о себе становится гонкой
Самостоятельно справиться сложно, потому что вы не видите, что ваши стандарты навязаны извне и что на самом деле вы устали подстраиваться под чужие ожидания
Как понять, что я застрял(а) в токсичных отношениях, и что с этим делать
Токсичные отношения — это не всегда открытые ссоры, крики, шантаж или явное игнорирование
Причины развода и как избежать расставания
Развод — это сложный и болезненный процесс, который затрагивает не только супругов, но и их близких
Работа и соответствующие мечты при нужной работе , помогут или нет?
Здравствуйте! А подскажите мне, пожалуйста вот что, может для моей психологии ( во всей этой истории с матерью, которую я вам уже описал раз
100...
"Выгоды" от болезни: Неожиданные преимущества Шизофрении
Шизофрения — это серьезное психическое расстройство, которое влияет на мышление, чувства и поведение человека
Бесплодие в трудные времена
Мотивирующие цитаты говорят нам, что сложности и трудности должны закалить нас, сделать нашу жизнь интереснее, накачать нам «мускулы души»
Детская идентичность: как психология может помочь в трудные моменты
Идентичность — это комплексное понятие, охватывающее различные аспекты, включая личные, социальные и культурные
Созависимые отношения: что это и как выйти из них?
Созависимость — это когда один человек в отношениях ставит потребности другого выше своих собственных
Травма как эволюционный фактор или «зачем мне терапия?»
Если рассматривать психологическую травму как составляющую естественного отбора, то становится очевидно, что она является препятствием на пути к выживанию рода
Тревожность в современном мире: как научиться управлять своими страхами
Сегодня тревожность стала неотъемлемой частью жизни многих людей
Может ли медитативная практика помочь детям с СДВГ и с тиками?
Современные дети растут в цифровую эпоху, когда экраны занимают большую часть их бодрствующей жизни
Невроз: 20 причин, 4 вида, 17 признаков и методы помощи!
Невроз — это нарушение психической деятельности человека
Тревожность: 3 вида, 13 причин, признаки, последствия и методы борьбы!
Тревожность по поводу воображаемой угрозы всегда сильнее, чем в ответ на реальную угрозу
6 типов людей, от которых надо держаться подальше
Токсичные люди могут оказать негативное воздействие на нашу жизнь, эмоциональное состояние, личностное развитие и даже физическое здоровье
"Никогда" не делайте ЭТОГО для мужчин
Еще одной распространенной ошибкой является стремление взять на себя роль «исправителя» своего партнера
Зачем я делаю то, что делаю?
Мы просыпаемся, пьем кофе, собираемся на работу, работаем, делаем тысячу вещей одновременно, возвращаемся домой и снова ложимся спать
Повторяющиеся семейные паттерны: как их распознать и изменить
Семья - это не только источник любви и поддержки, но и среда, в которой формируются наши установки, привычки и модели поведения
Что делать, когда эмоции накрывают с головой?
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с тем, что становится невероятно сложно контролировать свои эмоции
Почему попадаются «НЕ ТЕ» партнеры?
Взаимоотношения с партнерами — одна из самых важных и одновременно самых сложных сфер жизни человека
Многозадачность — враг души: Как перестать разрываться на части
Многозадачность — это не путь к успеху, а дорога к эмоциональному выгоранию
Ваше тело просит не таблеток - оно просит жизни!
Если вы думаете, что стресс — это просто «нервы», а боль в животе — исключительно от сухомятки, приготовьтесь к путешествию в прошлое
Женщина-абьюзер: 8 причин, 15 признаков и 15 последствий женского абьюза!
Женщина — далеко не «слабый пол». Но иногда сильная женщина на деле не сильная, а женщина-абьюзер
Созависимость. Почувствуй себя!
Созависимый человек забывает, что значит быть собой, что значит наслаждаться моментом, что значит черпать силы изнутри
РПП: Причины и Внутренние Конфликты
Разлад с собственным телом и восприятием еды — это проблема, с которой сталкиваются миллионы людей
Зависимость супружеских отношений от модели родительской семьи
Существует множество исследований, подтверждающих тот факт, что наше поведение в супружеских отношениях во многом зависит от модели родительской семьи, в которой мы выросли
Лечение алкоголизма
Многие люди употребляют алкоголь, особенно по праздникам и памятным для них датам. Однако спиртные напитки и входящий в их состав этиловый спирт — это яд для организма. При частом распитии в больших дозах он вызывает привыкание, физическую и психологическую зависимость.
12 шагов: действенная программа борьбы с наркозависимостью
До сих пор ничего более эффективного классической программы “12 шагов” никто предложить не может. Если верить самым скромным и скептическим подсчетам, в 7 из 10 случаев лечение проходит успешно.
Безумие Ницше. Часть 1: Долой психоанализ!
Фридриц Ницше является одной из наиболее спорных философских фигур.
Психологи, психотерапевты и таблетки от грусти
Есть у вас таблетки от грусти или таблетки для радости? Выпишите, пожалуйста, сил уже нет никаких всё это терпеть!!!
Как помочь первокласснику быстрее адаптироваться к школе?
Поступление в школу – переломный момент в жизни каждого ребенка. Успешность обучения первоклассника зависит от многих факторов...
Архаическая потребность в матери и ПравИло
Архаическая потребность в матери. Это понятие я узнал из Символдрамы. Есть такая психологическая методика по работе с образами.
Сердечная связь матери и ребёнка до года
Сердечный в нашем народе, значит глубокий, отзывчивый, смелый, добрый, заботливый, любящий, честный.
Лекарственная зависимость: кто виноват и что делать?
Иногда вместо желаемого здоровья мы приобретаем нечто иное, а именно лекарственную или медикаментозную зависимость. Давайте разберемся, что это такое и насколько это страшно.
Проблемы с мужем
Здравствуйте. Мы с мужем вместе почти 20 лет. За последние 3 года у моего мужа стали учащаться депрессии. Сначала я это связывала с недостатком средств. Мы 5 лет назад переехали в частный...
Зависимость и созависимость
В деле выхода из зависимых и созависимых моделей поведения нужно обладать смелостью и решимостью, и, при этом сталкиваться со своей и чужой уязвимостью и слабостью и как-то считаться с этим
как найти путь к сердцу девушки
Познакомился с девушкой . Возраст 42 года , после развода у неё прошёл год . Мы вместе ездим отдыхать , но встречаемся крайне не стабильно и катко даже странно. Любая моя инициатива встречи , игнориру...
Проблемы в семье
Что можно сделать в данной ситуации?
В семье трудности с финансовым положением, я не работаю сижу дома с ребенком, муж работает в интернете , но в связи со старыми проблемами этого не хватает, при ...
Муж ушёл после ссоры и не хочет возвращаться
Здравствуйте.
1,5 месяца назад муж ушёл из дома, из семьи. Возвращаться не хочет. Очень я его обидела. Сказал не простит.
Как все было:
За месяц до его ухода у него начались проблемы со здоро...
Муж ушел, очень обижен
1,5 месяца назад муж ушёл из дома, из семьи. Возвращаться не хочет. Очень я его обидела. Сказал не простит. Как все было: за месяц до его ухода у него начались проблемы со здоровьем-бессонница, дикий ...
«Что русскому - хорошо, то немцу - смерть!»
Цитатой из культового в прошлом фильма (в заголовке) хочу сказать, что каждый человек уникален, и то, что можно и нужно одному, совершенно не нужно или даже вредно другому.
Отношение молодого человека ко мне.
Здравствуйте. Меня зовут Регина. Сложилась такая ситуация. Год назад были отношения с молодым человеком, были не долго на протяжении месяца, после чего мы расстались по его инициативе под предлогом чт...
Не хочу работать
Парень. 24 года. Уже пол года без работы. Появились проблемы со здоровьем.
Нет никакого энтузиазма, желания и мотивации работать. Везде платят копейки. А работать за еду не вижу смысла, ведь я могу...
Пищевые традиции! Пищевые привычки! Можно ли не «толстеть» придерживаясь их?
Слушайте себя, любите себя и будьте здоровы!
Нервный срыв
Добрый день! Мне нужна помощь. Мне за двадцать, чтобы не подумали, что переходной возраст.
У меня проблемы со здоровьем, врачи не могут пока найти, в чем именно проблема, потому что не хотят, отпра...
Кофе, шоколад, сигарета, коньяк, или ….! Чем лучше «погасить» стресс?
Побеждать стресс нужно там же, где он и зарождается, т.е. в нашем мозгу.
Вред или польза? Чего же всё-таки больше в «диетах» при похудении?
Какой смысл вложить в слово «диета» - каждый решает сам.
Не могу закрывать глаза на минусы мужа
Здравствуйте! Замужем 4 года, но не чувствую себя счастливой. Муж меня не слышит и считает истеричкой. Дошло уже до того, что хочу подать на развод. Просто люблю сильно и не могу настроиться.
Иногд...
Чем меньше спишь - тем быстрее «худеешь»! А вы согласны с данным утверждением?
Берегите свой сон, позаботьтесь о своём спальном месте, сделайте его максимально комфортным!
Абсурдное бытие жёлтой черепахи
Черепаха подползла к кукушонку, легла рядом и стала ждать, когда он откроет глаза.
признаки дромомании
доброго времени суток. У моей сестры, ей 44 года, возникла проблема психологического или психического характера, время от времени уходит из дома. Живет в браке с мужчиной старшее ее на 16 лет, на прот...
Пьянству бой! Рабочий способ уговорить алкозависимого человека закодироваться
Заставить пьющего человека лечиться можно только по постановлению суда, если он признан потенциально опасным или уже наломал по пьянке дров.
Страх сесть за руль
Здравствуйте, уважаемые психологи.
Прошу помощи. 4 месяца назад я сбила пешехода. Был гололед, машине не хватило тормозного пути перед пешеходным переходом. Женщина цела, просто облокатилась на ка...
Проблема с мамой
Доброго времени суток. Пишет девушка 20 лет
В моей семье семье возникла следующая проблема а если говорить точнее, то связана она с мамой. Коротко о ней: проработала 3...
Вредные привычки сына
Здравствуйте!
Помогите, пожалуйста, выйти из тупиковой ситуации. Проблемы в отношениях с сыном. Психически здоровый парень с высоким уровнем интеллекта. Учится в ВУЗе на программиста. Периодически ...
Как принять себя?
Добрый день!Хотелось бы начать свое изложение проблемы с того, что я всегда была уверена, что не способна сильно прибавить в весе. В определенный период времени я поправилась на 7 кг ориен...
Проблемы кожи - как возможность говорить о невозможном
Симптомы кожных заболеваний развиваются в зависимости от ряда факторов: наследственной предрасположенности, конституциональных особенностей и т. д.
Стресс и тревога на самоизоляции/ Как пережить эпидемию/ Саморегуляция и управление собой
Совсем недавно, как будто еще вчера, мне казалось, что тема эта актуальна для людей, испытывающих проблемы со здоровьем.
Не могу забыть прошлое
Здравствуйте. Мне 43 года. 7 лет назад вышла замуж (второй брак, первый муж скоропостижно скончался). Муж образованный, очень талантливый и интересный человек. В браке выявились его страшные черты хар...
Я устала от учебы. Так и хочется бросить...
Здравствуйте. Я учусь на преподавателя ИЗО и художника по росписи ткани в колледже второй год. Сейчас у нас дистанционное образование...Я даже не знаю с чего начать... Я просто дико устала от этого ци...
Как создать свою систему процветания, которая будет работать на вас даже в кризис
Самый простой способ навести порядок в этом цирке — увидеть свои разные проявления и дать им имена.
Как попасть в “закрытый клуб” везунчиков, у которых все идеально складывается даже в кризис?
Пандемия захватила больницы. Каждый день мы слышим, что кого-то уволили или кто-то разводится.
Дружба — это только то, что можно проверить...
Молодой человек накануне своей свадьбы со своей любимой был занят разными предсвадебными хлопотами!
Ощущаете душевный дискомфорт и физическое недомогание в осенний период? Уделите внимание «щитовидке»!
Наступила осень, а вместе с опавшей листвой и первыми похолоданиями многие ощущают порой необъяснимое ухудшение самочувствия.
Мотивация к...
Возможно, не такие масштабные, каковые необходимы для проживания целой жизни, но все же.
Родословная карма или просто безответственность ?
Добрый день! Меня зовут Максим. Мне 35 лет. История мой жизни или реальность кармы. Мой дед был алкоголиком. У него 5 детей . 3 дочки и 2 сына.У старшей дочки есть дети, у среднем. У братьев нет. И не...
Простить нельзя уйти. Домашнее насилие
Домашнее насилие, где женщина не стоит за себя, а мужчина использует свою силу... Об этом и поговорим сегодня.
Страх за свою жизнь, вечные переживания и боли
Как перебороть страх за свою жизнь?
Два года назад я попала в больницу,была сложная экстренная операция,я могла умереть через сутки,если бы не попала в больницу...В итоге меня разрезали пополам,мой...
Не отдавайте своих детей в плен современному минотавру-гаджету!
Зависимость современных детей от планшетов, смартфонов, игровых приставок – бич нашего времени.
Болезнь 21 века! И это не COVID-19! А что же это тогда?
Болезнью 21 века в медицинской среде называют аутизм. Несмотря на устойчивое распространение, аутизм до сих пор плохо изучен.
Муж не хочет идти к психологу!
В последнее время я часто слышу эту фразу от женщин, обращающихся ко мне за помощью.
Я не хочу ребенка, а муж хочет
Добрый день!
Мне 34 года, я замужем год. Я переехала в другую страну 3 года назад ради мужа – до этого мы встречались 1.5 года на расстоянии, 2 года мы жили вместе и год назад поженились. Мой муж у...
Мои родители не воспринимают меня
Мои родители абсолютно не воспринимают меня, как индивидуальность. Не уважают мои интересы, желания и взгляды на жизнь!!! (((( В моём детстве у нас было всё нормально, а потом, когда у меня начался пе...
Мма…Ма…Ма-ма! К сожалению, иногда произношение этого прекрасного слова должно вызывать тревогу у родителей!
Причиной тревоги родителей в подобных случаях должно стать возможное нарушение речи у ребёнка, именуемое в медицине «логоневроз», а в быту – «заикание»
Надо ли выходить из зоны комфорта?
Жизненная ситуация, в которой человеку комфортно, привычно, минимум стрессов, всё знакомо и соответствует его уровню компетентности
Личный кризис
Я бы выделил 4 типа кризисов: возрастной, целевой, межличностный (в том числе семейный) и узколичный.
Опыт работы с детьми в сочинении сказок
Существует много способов для лечения детских комплексов и страхов, но один из самых любимых форм работы является сочинение сказок.
Моя тревожность мешает мне нормально жить
Добрый день! Началось все с весны 2020 года. Я готовилась к сдаче экзаменов и защиты диплома. Училась я сразу на два диплома параллельно, следовательно написать и защитить нужно было оба. Последний се...
Партнерские роды. Мой опыт
У меня четверо детей, при рождении третьего и четвертого я присутствовал на родах.
Любовь или зависимость? Проверьте свои отношения
Коварство созависимости в том, что человек внутри этих отношений испытывает сильный дискофорт, но не считает это сигналом тревоги.
У партнера бред ревности и недоверие, почти ничем не обусловленное.
Начали встречаться с мужчиной (32г), мне 24. Жида одна, работала. Познакомились случайно в одном доме. Оказался обеспеченный, хорошо зарабатывающий, успешный в своей профессии и спорте молодой человек...
Как преобразиться и измениться к лучшему весной?
Тому, как правильно меняться и обновляться, нужно учиться весной у природы
А была ли подруга...???
Обожаю свою Жизнь! Каждый день новые осознания, новое виденье и восприятие
Вес и мотивация к изменению
Как мы воспринимаем свое тело и относимся к нему вопрос актуальный почти для каждого человека
Как стыд превращает наших детей в неуверенных и несчастных взрослых
Стыд – одна из базовых эмоций человека, которая отличает нас от животных и делает людьми
Снятие порчи методами гипнотерапии
Для гипнотерапии запрос нередкий. Из всех направлений психотерапии именно с гипнозом чаще всего ассоциируют некое магическое воздействие
О щенках, мужиках и отношениях
Сегодня услышала совершенно гениальную фразу (сказанную, опять же, из благих соображений): “Хороших мужиков щенками разбирают
5 причин долголетия
Сибиряки обычно желают друг другу крепкого Сибирского здоровья. А вот если долголетия, то непременно Кавказского
Триада, которая вершит нашу судьбу
Наверное каждый из нас хотя бы раз задумывался о том, как он живет, чем его жизнь наполнена и что хотелось бы в неё привнести
Эмоции — бороться или принять
Часто ситуация, которая осложняет благополучную жизнь взрослого это эмоции, которые мешают получить желаемый результат
Как выбрать себе болезнь по своему вкусу? О психосоматике!
Иногда болезни возникают по причине психологических расстройств, возникающих в мыслях, подсознании, душе человека
Ничего не понимаю
Здравствуйте.
Я запуталась. У меня есть некоторые проблемы, я это понимаю, но когда я начинаю читать о том, что же все таки такое ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК и признаки, то по ним со мной полны...
Реальные факты о гипнотерапии. Что из себя представляет клинический гипноз?
Для многих современников то, что делает гипнотерапевт, остается загадкой, а гипноз воспринимается аналогично магии вуду. Эта публикация создана, чтобы пролить свет на то, что входит в успешный сеанс гипнотерапии.
Почему так быстро «садятся батарейки»? О хронической усталости!
Наверняка вы замечали, что люди вокруг выглядят уставшими. Им не хватает энергии, чтобы выпрямить плечи, глубоко вдохнуть и улыбнуться
Дилема: Сохранять брак или расходиться
Здравствуйте. Более 20 лет в браке, но ощущения что я счастлива в этом браке нет... С самого начала казалась что я образно пытаюсь натянуть на себя туфли не моего размера. Муж черезвычайно разговорчив...
Эти щеки здесь лишние (работа с лишним весом)
Еще ни одна женщина не имела пробела в знаниях принципов диетологии и основ здорового питания: все прекрасно понимают, что нужно делать, как питаться
Золушкин припадок (навязчивая уборка)
В доме должно быть настолько чисто, чтобы все были здоровы, и настолько грязно, чтобы все были счастливы
Психологическая готовность ребенка к поступлению в школу
В настоящее время вопрос о психологической готовности дошкольников к школьному обучению остается актуальным
Кожа — зеркало души. Психосоматика экземы и псориаза
В мире на данный момент по официальным данным страдают от экземы, псориаза, нейродермита и других дерматитов 2–7% взрослого населения
Трудоголизм! Что это? Зависимость или фактор успеха?
Наряду с курением, алкоголизмом и игроманией, трудоголизм - это разновидность зависимого поведения, со всеми вытекающими последствиями
Если сахар, тортики и макароны не виноваты, то кто же?
В своей погоне за здоровым и идеальным телом очень многие женщины думают, что основные подножки им ставит именно тело
Достаточно хорошая пара
Правда, мы все сходимся по травмам и умело справляться друг с другом с учётом этих травм и нужно научиться для того, чтобы отношения получились
Страх потерять контроль, причинить вред
Вы задумывались почему мысли, образы аморального содержания: о причинение вреда , cовершение поступков не приемлемых в обществе, cтрах сумасшествия называют - Контрастными Навязчивостями?
Если ребёнку снятся ночные кошмары. Советы психолога
Многие родители задаются вопросом, почему ребёнку снятся кошмары?
Влияние стилей воспитания на возникновение зависимости
В семье с гиперпротекцией родитель не интересуется мнением ребенка, хочет ли он идти на прогулку, куда, чем он хочет заниматься
Что влияет на самооценку и как ее повысить?
У вас есть мечта, вы представили путь к ней. Идя к ней, вы смогли бы реализовать свой потенциал, использовать таланты, стать успешным и бойко решать возникающие проблемы. Достигнуть, наконец-то, счастья и гармонии с собой.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Если Вы не имеете опыта общения с психоаналитиком или психологом, рекомендация посетить такого специалиста может вызвать разные эмоции и вопросы
Тревога и Стресс
Одна из самых частых эмоций человека в современном мире это переживание тревоги. Каждый из нас ее испытывал и возможно испытывает в данный момент
Ситуация потери: проживание и смирение
В душевной жизни любая потеря – это малая смерть, и говорить о ней можно и нужно так же, как и собственно о смерти
Вакцинофобия
В настоящее время сложно провести грань между осторожностью в отношении прививок и личным отклонением, называемым вакцинофобией
Внутренний взрослый
Взрослый способен адекватно воспринять ситуацию, получить, переработать и передать информацию, принять решение, спланировать и начать действовать целесообразно
Панические атаки и последствия
Здравствуйте, с 12 лет страдаю па и сс дистонией. Занималась спортом,вела здоровый образ жизни, проходила лечение сертралином и гидазепамом. До сих пор пью сертралин. Чувствую себя хорошо,но, иногда с...
Как перестать быть жертвой и стать собой
Тогда страшно подумать, как круто мы лажаем изо дня в день, спуская бесценный ресурс времени в унитаз такого бытия
Особенный секс = крепкая семья!
Если стесняться, считать плохим, не раскрываться перед партнером и так далее, то это как кушать всегда манную кашу и гречку с сосисками
Притирка или токсичные отношения: как распознать?
Вполне можно соблюдать договоренности о громкости звука, совместном времяпровождении, согласовании планов и еще о великом множестве подобных вещей
Боль в отношениях: почему мы все доводим до ручки
Вот как и почему мы с вами доводим все до ручки. Поделать с этим ничего такого особенного нельзя
Очень неудобная тема сегодня - про честность
Не будучи честным, человек теряет столько же, как если бы он лишился жизни.
Право на будущее
Заражение таким вирусом во многом происходит вследствие рискованного поведения, которое определяется психологическими и социальными факторами
Эмоциональные состояния в психотерапии и консультировании
А для начала синхронизируем понятия в отношении эмоциональных состояний, здесь к ним отнесем аффект, эмоцию и чувство
Отдам "деньги" в хорошие руки или разговор о честности
Отдам котёнка, щенка или цветок.. в хорошие руки. Давно избитая и банальная фраза в объявлениях или в речи
Ограничивающие убеждения
Убеждения это не всегда заученные фразы. Это могут быть чувства, ощущения внутри
Задержка развития речи у ребёнка. Как определить и что делать?
Своевременное развитие речи у ребёнка – важный фактор его дальнейшего нормального психического развития
Пока мы дети, наш мир это мама
А также умение мамы отражать эмоции ребёнка, быть своего рода эмоциональным «контейнером»
Почему Галатея оживает только в мифе, или Галлюцинация о "второй половинке"
Признать потребность в Другом – будь то психолог, партнер или коллега – все равно, что ощутить себя уязвимым, обнаружить перед кем-то свое неполноту, несовершенство
Почему многие откладывают поход к психологу?
Еще одна причина, по которой откладывается визит - Стыдно обращаться за помощью
Старость – это где–то далеко?
Еще одно очень важное, что нужно в пожилом возрасте – это цель, для чего вы живете. Вариантов огромное количество
Что значит истинная забота о себе?
На самом деле забота о себе очень часто не имеет ничего общего с внешней красотой
Изменить другого или...?
Я разговаривала с мужчиной лет сорока, который хотел, чтобы его жена поняла, что они больше не пара, и что их браку конец
Самопомощь при страхе и тревоге
Для снятия неприятных симптомов и непродуктивных состояний многие прибегают к препаратам, повышающим уровень «гормонов счастья»
Муж гей. Что делать если муж оказался геем? Почему муж не хочет секса? Чем опасна жизнь с геем
То, как Вы узнали об ориентации мужа является ключевым моментом в развитии дальнейшего жизненного сценария
Неприятные новости
По мере накопления правдивых и лживых фактов, касающихся полученной негативной информации, нарастает паника и беспокойство
Последствия стресса, не справляюсь со своим эмоциональным состоянием
Замужем, детей нет. Все время замужества живем со свекровью, взаимоотношения со свекровью так себе: отвоёвывает сына , его внимание к себе. Поженились будучи взрослыми. Свекровь комментировала. что мо...
Разбить копилку обид
Обида – одна из самых вредных привычек человека. Особенно часто она проявляется у чувствительных и тревожных людей
Мой ребенок не слушается. Про авторитет родителя
Ребенок как бы следует за вами. Он следует за вашими ценностями. Придерживается правил , которые вы установили
Я совсем потеряла интерес к себе и отношениям. Как это исправить?
Мне 32 года, но я совсем потеряла интерес к себе и отношениям.
Раньше я тратила деньги просто так. И не занималась ничем. Теперь на мне единственной - ответственность за многое. Я загружена. Постоянн...
Страх отказать близкому человеку
Страх отказать близкому человеку вполне естественен и присущ большинству людей
Сеттинг, или условия сотрудничества терапевта и клиента
Терапия — психологическая услуга, система психологических методов, направленная на решение психологических проблем клиента
Эмоциональная зависимость
Ещё раз хочу отметить, что скорость развития зависимости у всех разная
Как диагностировать РПП?
Диагноз ставится врачом на основании тщательно собранного анамнеза, осмотра и опроса пациента
Любить и строить или бежать, сверкая пятками
<span;>Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться в моей ситуации.
<span;>Мне 40 лет. Год назад переехала в город своего детства и официально развелась с мужем,с которым прожила вме...
Прокрастинация и дофамин
Причины прокрастинации заключаются в важности для вас вопроса, либо в проблемах с дофаминэргической системой
Почему психологи не дают советов?
Психолог является «зеркалом» для клиента, экспертной частью к которой можно обратиться за информацией, поддержкой
Что такое репродуктивное насилие?
Я бы хотела остановиться на моменте «замечать за собой» и не нарушать автономию женщины
Важность эмоционального интеллекта
Когда-то он прочитал в умной книжке, услышал, что в подобной ситуации он должен чувствовать это или, вот и называет
Почему психолог направляет клиента к психиатру, и имеет ли он на это право?
Профессиональный психолог, не будучи при этом врачом, сразу заподозрит, что к нему пришел клиент с депрессивными проявлениями
Как быть Сверхчеловеком и не умереть
Такой СВЕРХчеловек всегда летит на помощь, даже когда его энергия уже почти на нуле. И у него все получается в последний момент – везде успеть и все сделать
Зачем человеку чувство вины?
Вот интересно, как человек устраивает свою жизнь, попадает в ситуации, где он чувствует себя виноватым, хотя изначально можно было построить иначе, чтобы не испытывать чувства вины
Как оторвать взрослого мужчину от женской юбки?
Я встречаюсь с мужчиной 40 лет. Он очень привлекательный, сильный и харизматичный. Раньше он был крутой, успешный, управлял командой людей. Потом началась черная полоса, начал пить. В итоге оказалось,...
Про слияние
Очень хотелось скоротать вечерок, слившись с диваном и поглощая книжку, и вот в этот-то момент я и поняла, что наступило время, чтобы поговорить про слияние
Доктор, что со мной?
В лечении каких-либо заболеваний, и в частности онкологических, психологическую помощь часто вообще не воспринимают как равноценную с медицинской
Профилактика разводов
Особенно, когда к психологу обращаются в последние минуты жизни «больного» — помогите, доктор, наша семья почти развалилась
Получая бирочки из роддома (работа с бесплодием)
Кто-то спокойно беременеет от нелюбимого мужчины, в стрессе, не имея средств к существованию
Созависимые отношения
Созависимые отношения опасны и разрушительны! Эту тему можно освещать годами, выходить из них так же долго и трудно, как и рассказывать
Зачем психологу коучинг?
Начну с того, о чем говорят многие - коучинг работает с психически здоровыми людьми
Стыд стыдный
Как-то я писала о стыде, но хочу к этой теме вернуться вновь. Опять же размышления навеяны после интенсива. До сих пор ассимилирую происходящее там
Почему на приеме у психолога плачут и хорошо ли это?
Потому - что атмосфера принятия и безопасности, созданная психологом и его грамотные наводящие вопросы - позволяют клиенту стать собой и наконец освободиться от того груза, который его тяготил
Нет хороших и плохих эмоций, есть просто эмоции
Эмоции делают человека более понятным, для себя и для окружающих
Что делать, если ты недоволен своей жизнью?
Если внимательно оглядеться вокруг, то можно увидеть, что многие люди неплохо себя чувствуют в своем жизненном дискомфорте
Как вести себя с детьми с пограничными расстройствами личности
Актуальность темы пограничное расстройство личности в настоящее время, на мой взгляд, набирает обороты
Тревога или замкнутый круг беспокойства
Тревога – это неприятное чувство напряжения и беспокойства, возникающее в ответ на воображаемую угрозу или опасность
Задержка речевого развития и психосоматика
Где причина, которая сегодня привела к задержке развития ребенка? Что поменяется в развитии ребенка, если поменяется мама?
Игра, как фактор развития ребёнка
Я понимаю, что для родителей важно, чтобы дети развивались по возрасту, а для многих ещё и с опережением своих сверстников
Хотите счастья в жизни? Простите родителей!
Наш мир не идеален, и люди в нем тоже не идеальны
Как мне научиться не вмешиваться в чужую жизнь и в чужие проблемы?
Когда мне было приблизительно 12 лет и я училась в школе, тогда я узнала, что недалеко от моего дома живёт мальчик-инвалид школьного возраста, который не может ходить и ездит на инвалидной коляске. У ...
Абьюз в отношениях: когда синяки не только на теле
Иногда потребность в любви настолько сильная, что она принимается от тех, кто не способен дать даже подобие этой любви
Созависимость под маской романтики!
Сколько людей, столько и представлений о том, какие должны быть отношения
Отдых порознь: норма или тревожный сигнал?
Вопрос совместного и раздельного отпуска беспокоит многих
Мои правила. О личных границах, которые меняют жизнь к лучшему
Установление личных границ не просто решает проблему того, что кто-то от вас хочет большего, чем вы можете дать
Восстановление с преимуществом - кинцуги. Как преодолеть утрату, кризис, травму, войну
Кинцуги — это многовековое японское искусство ремонта потрескавшейся керамики
Самооценка = уверенность в себе?
Самооценка - это целая жизненная позиция человека, которая закладывается с раннего детства и подтверждается/изменяется в течении всей жизни
Мысли о волонтёрской деятельности для тех, кто хочет быть причастным, особенно для специалистов-психологов
Деятельное волонтёрство — большая и важная часть моей жизни
Основные потребности ребенка согласно пирамиды Маслоу
Что должен делать родитель для ребенка, чтобы ребенок чувствовал себя счастливым и умел мечтать
Методика диагностики уровня "Эмоционального выгорания" В. В. Бойко
Эмоциональное выгорание - это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на избранные психотравмирующие воздействия
О лечении аутизма у детей
В лечении аутизма у детей имеется своя специфика, поэтому работа с такими детьми проводится специалистами, имеющими соответствующий опыт
В чем разница психологической помощи?
Психологическое консультирование частично исключают возможность развития негативных последствий для соматического и психического здоровья, так как состояние здоровья и патологические состояния не учитываются
Толстушкам посвящается
Скоро Новый Год, и как обычно, желание выглядеть лучше на празднике способствует снова сесть на диету, привести в порядок фигуру
Кто обращается к психологу
Психолог – это специалист, занимающийся изучением психики и личности человека, а также, различных ее проявлений и оказывающий психологическую помощь, поддержку и сопровождение клиента, имеющий психологическое образование
Как подружиться с подростком? Особенности подросткового возраста
Домашние конфликты. Нежелание общаться с близкими. Агрессивное или апатичное настроение
желание убивать у подростка.
здравствуйте. надеюсь, что получу ответ.
я мария, мне 16 лет.
сейчас будет предыстория моей жизни, чтобы более детально прояснить мою ситуацию.
мать развелась с родным отц...
Какие навыки нужно развивать ребенку дошкольного возраста
Дошкольный возраст - важный этап становления ребенка, в этом возрасте важно гармоничное развитие первичных навыков человека, которые называются soft skills.
Современные ленивцы
«Лень – это такое некрасивое слово, я предпочитаю термин «выборочное участие»
Нужно ли обижаться?
Обида — представляет собой нашу субъективную реакцию на происходящее, при которой мы испытываем разнообразные эмоции, такие как: раздражение, гнев, жалость к себе, осуждение
А я точно веду себя по-взрослому?
В психологии сепарация - это процесс отделения от родителей не только на физическом и физиологическом уровнях, но и на психологическом
Нелюбимая работа или муки выбора
Если вы решили действовать сами, то постарайтесь сохранять спокойствие и принимать решения без лишних эмоций
Детская агрессия, виды, варианты, действия (коротко, но подробно)
Битьё лопаткой соседа по песочнице – как правило, обычное дело среди детей
Обида и Вина
Обида = выгода. Человек редко обижается, когда не выгодно, или когда он в позиции взрослого
Хотели любви, а получилось как всегда
Взрослые, мы сами, а также те, с кем мы выстраиваем отношения, которые окружают нас и, даже являются нашими родителями, выросли из детей
Взгляд К.Г. Юнга на понятие брака как психологического отношения
Ученый говорит еще об искусственной бессознательности родителей
Порнозависимость: что это такое и как ее преодолеть
Порнография уже давно стала неотъемлемой частью нашей жизни, особенно в эпоху интернета
Коучинг табачной зависимости
Несмотря на распространенные мифы о сложности процесса отказа от курения, на самом деле бросить курить может каждый
Дружба закончилась. Или нет? Часть 2
Мы остановились на вопросе, когда друг внезапно демонстрирует поведение или приверженность убеждениям, которые в корне отличаются от наших моральных ценностей, и привели конкретный пример ситуации
Общение с подростком. Как пережить?
У меня всегда были сложные отношения с пубертатным периодом
Нарциссический абьюз
Другими словами, это набор деструктивных защитных механизмов психики, который наносит ущерб как человеку, так и его окружению
Как научиться управлять своей зависимостью от алкоголя, наркотиков и игр: советы от психохолога
Как психолог, я встречаюсь с людьми, которые борются с зависимостью от алкоголя, наркотиков и игр
проблемы с матерью
Мне 31.Мы с женой и с моими родителями живем вместе. Дело в том, что за 2 года брака так и не получилось у жены и матери установить нормальные отношения. Особенно, я вижу попытки контроля жены со стор...
Дают - бери (почему так сложно принимать что-то от других?)
В голове прочно закрепилась взаимосвязь: если что-то дают даром, значит посадят на цепь долговых обязательств
Взрослый с душой ребёнка
Внутренний ребенок является частью человеческой психики, связанной с воспоминаниями о детстве и соответствующим поведением, проявляющимся во взрослой жизни
Подсказки вселенной продолжение
Выполняю обещание написать несколько кейсов из практики о том как мир через «физику» разговаривает с нами
Лайфхак для борьбы с прокрастинацией
Поскольку проблема прокрастинации часто звучит в запросах пациентов, решил я разобраться и со своей привычкой откладывать важные дела
Потребность в общении: быть увиденным
Отношения жизнеспособны в случае, когда обе стороны вносят вклад
Как вырастить внутри себя Заботливого Родителя?
Внутренний Родитель — это собирательный образ и установки всех значимых взрослых в жизни человека в детстве
Как самостоятельно справиться с тревогой и научится поддерживать себя в сложных жизненных ситуациях
Тревога – это нормальная реакция организма на опасность или неопределенность
Буллинг – путь из дома в школу
Буллинг – понятие, которое сегодня все чаще слышим в жизни современного человека
Не утонуть в материнстве…
Случается, что материнство словно поглощает, и «новорожденная» мама тонет в этом
Методы исследования пациентов в психиатрии
Некоторые психические расстройства не имеют органического субстрата и их почти бесполезно исследовать параклиническими методами
Общение с токсичным человеком
К сожалению не каждый человек умеет строить здоровые личные границы и в полной мере понимает что такое забота о себе
4 уровня организации личности
Внутри каждого из уровней существует своя градация, например высокофункциональный невротик или же низкофункциональный психотик
Сценарии Рода: Роль Мамы. Классическое значение и то, что осталось "за кадром"
И вся эта информация имеют свою значимость, обоснованность и даже практическую пользу при работе с травмами
Особенности людей, переживших домашнее насилие
Когда работаешь с жертвами насилия, сразу заметно как негативный детский опыт, связанный с родителями, играет огромную роль в развитии виктимного поведения человека
Лечение сексуальных расстройств
В коррекции и лечении сексуальных расстройств первое место отводится индивидуальной и семейной психотерапии
Как перестать бояться общения с людьми и как это связано с психосоматикой?
Многие из нас сталкиваются с неприятной и распространенной проблемой — боязнью общения с людьми
Как понять кто виноват?
Вина – эта эмоция, которая возникает в момент, когда мы чувствуем, что поступили по отношению к другому несправедливо
Онкология. О чем нужно знать каждому
Тема, которую люди всячески стараются избегать и вытеснять из своих мыслей, поскольку мысль о возможной смерти родных пугает больше, чем собственный уход
Психическая энергия. Какая бывает и как ее аккумулировать
Существует много взглядов на то, что есть энергия, и что с ней делать, особенно в эзотерических контекстах
Ошибки в партнерских отношениях
Сегодня все чаще отношения между мужчиной и женщиной, как деловые, так и сексуальные строятся на взаимной любви
Не навреди! Чем опасна медитация?
Итак, принято считать, что молитва и медитация — это почти одно и то же, однако большего заблуждения и быть не может
Опасно! «Курсы самосовершенствования» как психокульт!
Определенная музыка, закрытые глаза, некие упражнения — и вот человек уже чувствует энергию
Продуктивность или токсичная продуктивность?
Токсичная продуктивность – болезненная необходимость быть постоянно занятым в работе, пытаться выполнить задачи наперед, как бы освободив себе время на другие рабочие дела, показать высокие результаты, не тратить время на перерывы
Основные кризисы семьи
Семейный кризис — это ситуация, в которой семья сталкивается с серьезными проблемами, вызывающими значительное напряжение и нарушение обычного функционирования
Преодоление негативных мыслей
Негативные мысли – это неизбежное явление в жизни каждого человека
Жертва, преследовать и спаситель
Жертва – это человек, который субъективно постоянно находится в той или иной опасности, находится под угрозой или испытывает какие-то трудности
Как помочь ребёнку повзрослеть
Сепарация от родителей – это процесс перехода от зависимости ребенка от родителей к самостоятельной жизни
Неглект и неглиже
Неглект и неглиже – два понятия, которые имеют общие черты, но в то же время они описывают разные явления
Немного о «синдроме спасателя»
Когда я говорю, что хочу что-то услышать о ней самой, например, что она чувствует, чего хочет – она растерянно смотрит на меня, и у неё не хватает слов
Польза отрицательных эмоций
Отрицательные эмоции, такие как гнев, страх, грусть или разочарование, могут удивительным образом оказывать пользу нашему психическому здоровью
Как работать с негативными мыслями
Негативные мысли – это нормальное явление для каждого из нас
Современные женщины: независимость и одиночество
Женское одиночество – это широко обсуждаемая тема в нашем обществе
Синдром FOMO (Fear Of Missing Out)
FOMO (Fear Of Missing Out) - страх пропустить что-то важное или интересное, что происходит в окружающем мире, и не иметь доступа к этому
Убедитесь, что ваш ухажер не абъюзер!
Много статей написано про абъюзеров, но часто получается так, что женщина понимает, что живет с таким человеком уже после брака или начала отношений
О вреде гипноза! «Вход - рубль, выход — два!»
Сегодня модно говорить о гипнозе как о методе работы с психикой, и легковерный человек, который ищет «волшебную таблетку», решающую все его проблемы, клюет на это
Плохое настроение, что поделать?
Борьба с плохим настроением — это не так просто, как кажется
Как найти мотивацию, если нет сил и ничего не хочется
Помните, мотивация — это эмоционально-мотивационное состояние, которое изменяется со временем
Если родительские установки мешают уверенности
Отношения с родителями – это одна из наиболее важных составляющих нашей жизни
Когда ты сам себе враг!…
Люди склонны винить других в своих неудачах, но правда в том, что чаще всего именно мы сами себе являемся врагами, мешаем себе жить и развиваться
Как стать самому себе опорой
В нашей жизни мы все время сталкиваемся с различными испытаниями и вызовами
Чайлдфри: норма или отклонение?
В последнее время в России достаточно часто стали говорить о так называемом феномене чайлдфри - то есть о сознательном желании не заводить детей
Преодоление обид из прошлого: Освобождение для полноценной жизни
Обиды из прошлого могут оказывать значительное влияние на наше настоящее и будущее благополучие
Забудь о работе! Как переключаться на отдых
Поддержание мотивации и вдохновения: отдых помогает нам сохранять баланс в жизни и удовлетворение от других аспектов нашей жизни, что влияет на наше общее настроение и вдохновение
Мифы о психологии. К психологу ходят больные люди
Существует огромное количество мифов и страхов, которые у нас возникают только при одной мысли о походе к психологу
Ключевые принципы идеальных отношений
Идеальные отношения представляют собой целостный и взаимосбалансированный союз между двумя людьми
Причины нелюбви к себе
Отсутствие любви к себе – это серьезная проблема, с которой сталкиваются многие люди
Взгляд на семью. Системный семейный подход
Как психолог, работающий в системном семейном подходе, я вижу семью как сложную систему взаимодействий между ее членами
Как разобраться в себе?
Давно задаюсь этим вопросом, ситуация такова: с детства у меня мать была помешана на том чтобы я занималась спортом. Ну я так и делала, неделя у меня была полностью расписана и ни дня выходного. Затем...
Гордыня с ангельским лицом
Так поступают многие. Но во мне есть уверенность, что ты, мой дорогой читатель, не из их числа
Оказание психологической помощи при переживании утраты: точки фокуса внимания психолога
В настоящее время существует ряд концепций, описывающих процесс скорби, составлено множество руководств по работе с утратой, книг самопомощи для горюющих
Смена настроения, агрессия, неуверенность
Здравствуйте.
О себе: 44 года, мужчина, не курю, на учете в ПНД не состою, наркотики не принимаю.
Сильнейшая неуверенность в своих действиях. Я уже постоянно с включенной видеокамерой хожу. С ке...
Осознание зависимости
Зависимость – это сложное и многогранный понятие, которое касается многих аспектов нашей жизни
Как объяснить ребенку
Здравствуйте. Меня зовут Алина. У меня довольно непростая ситуация. У меня есть сын 10 лет. 1,5 года я жила с мужчиной в гражданском браке. У меня есть проблема психического характера - предменструаль...
Как управлять своим временем?
Управление своим временем – это одно из самых важных умений, которому может научиться человек
7 убедительных причин обратиться к подростковому психологу
Подростковый возраст - это период эмоциональной нестабильности и значимых изменений
Как внутренний ребенок влияет на состояние женщины?
Внутренний ребенок - это часть личности, которая соответствует детскому возрасту и может быть травмирована результате неблагополучных условий в детстве
Коучинг стройности по книге
Может и не так они думали, а это моя обида "непризнания ими моего таланта" воплощается в строки
Цели и ценности
Терапия АСТ направлена на то, чтобы помочь клиентам придерживаться жизненных ценностей, то есть делать то, что важно
Ревность к прошлому
Ревность к прошлым партнерам, которая называется ретроспективной ревностью, вызывает негативные эмоции и неудовлетворенность в отношениях
Ловушки бессонницы
Бессонница - это состояние, которое может подтачивать наше физическое и психическое здоровье
Ошибки в отношениях
Давайте разберём самые частые ошибки в отношениях, с последствиями которых люди часто обращаются к психологу
Не становитесь невротиком: освободитесь от ограничивающих убеждений
Многие из нас не осознают, как сильно мы ограничиваем и мучаем себя своими собственными убеждениями
ампутированое конечностей
доброго времени суток!
с каждым новым днем у меня все сильнее развивается одна навязчивая мысль - ампутировать одну/две ноги.
все началось еще давно, не помню из-за чего, и каждый раз как я вспоми...
За что не стоит извиняться
Извинения — это полезная и неотъемлемая часть нашей коммуникации и межличностных отношений
Иллюзии счастья
В нашей жизни мы часто погружаемся в различные иллюзии, веря в то, что они принесут нам счастье
Я хочу исчезнуть ッ
Доброго времени суток.
Меня зовут Яна, мне 20 лет, и я не хочу жить. Прежде чем задать свой вопрос, опишу ситуацию в целом, чтобы было понятнее.
Меня воспитывала одна мама. Самая добрая, любящая...
Как понять свои ценности?
Понимание собственных ценностей является важным шагом в развитии личности и принятии решений
Когда "Виагра" не помогает
Многие мужчины хотя бы раз в жизни принимали “Виагру” или ее многочисленные аналоги для улучшения эрекции, и многие были разочарованы недостаточным эффектом или даже полным отсутствием результата
Терапевтические письма
Если вы часто ссоритесь со своим партнёром, не можете понять, почему любая мелочь приводит к затяжным конфликтам, к грубым словам в адрес друг друга и т. д., то самое время начать писать друг другу письма
Как установить свои границы в повседневной жизни
Первым шагом к более здоровым отношениям с окружающими является осознание того, что для вас действительно важно, а что нет
Творческие пациенты
Но сейчас не о кино, а о том, как работать с творческими людьми, какой метод может быть наиболее эффективным для коррекции поведения и эмоционального состояния таких тонких и уязвимых пациентов
Если жена зарабатывает больше чем муж
Сейчас все больше женщин достигают успехов в карьере и зарабатывают больше, чем их партнеры
3 мотива для построения отношений. Часть 3
Мы с вами рассмотрели два бессознательных мотива, из которых люди строят свои отношения
Как уменьшить болевую чувствительность, повысить болевой порог?
Здравствуйте. Не уверен, на сколько относится вопрос к психологии, но не знаю, где еще задать. Не повезло со здоровьем - с рождения часто болею, а с возрастом еще чаще и сильнее. Постоянно сопровождаю...
Эмоциональное насилие. Газлайтинг
Эмоциональное насилие сложно опознать, но его последствия наносят значимый урон психическому состоянию
Эмоциональное насилие. Неглект
Эмоциональное насилие сложно опознать, но его последствия наносят значимый урон психическому состоянию. Я начинаю цикл постов о методах эмоционального насилия и манипуляций
Зачем идти к психотерапевту
Этот вопрос возникает у многих людей, живущих в нашем обществе, где на протяжении семидесяти лет разговоры о душе и душевных страданиях были или ересью, или слабостью
Почему многие люди используют язык намеков в отношениях?
Важно осознавать, что использование языка намеков в отношениях может быть вредным и разрушительным
Я себя люблю – пойду заболею
Потакание своим слабостям почему-то часто приравнивают к заботе о себе
Хотите стать более эмоционально устойчивыми? Избегайте этих трех вредных привычек
В нашей жизни каждый из нас сталкивается с болезненными эмоциями, такими как гнев, страх, грусть или разочарование
Скрытность в паре
Вы скрываете, потому что не хотите расстраивать своего партнера, не хотите его волновать, зачем ему знать, это мелочи
Гипнотерапия для беспокойных кошельков
Если вы когда-нибудь ворочались по ночам, беспокоясь о счетах, долгах или, казалось бы, бесконечном денежном лабиринте, вы не одиноки
Генетика тут, скорее или нет?
Здравствуйте! А вообще, написание книг, песен перефоазированных ( три варианта уже написал одной и той же песни СССРовской из фильма одного, под свой личный опыт), записи в...
Отношения с едой портят жизнь
Расстройства пищевого поведения и нарушения пищевого поведения относятся к болезням
Случаи практики. Метафора любви
Ни для кого не секрет, что большинство психических и психологических проблем происходят из детства
Как гипнотерапия может улучшить ваши пищевые привычки?
Некоторых людей перед тем, как оказаться на пляже и выставить свое тело на всеобщее обозрение, охватывает ужас и страх
Перепрограммируйте свой мозг: секреты нейропластичности
Пластичность мозга является фундаментальной характеристикой нашего разума
Кризисы в отношениях и что с ними делать
Кризисы в отношении бывают у всех, все проходят через них
Мифы и факты о работе с психологом
В процессе консультации затрагиваются те вопросы, что значимы для каждого человека: переживания, ценности, мысли и отношения
Эмоции, зачем слушать тело
Сегодня мы будем говорить о том, зачем слушать себя, что такое эмоции, чувства и зачем они нам нужны
Почему так сложно покончить с абьюзивными отношениями?
Многие люди оказываются запутанными в абьюзивных отношениях, не осознавая, что это не норма
Борьба за самореализацию
Природа человека устроена так, что внутри у каждого из нас есть стремление к самореализации- это силы эволюции, побуждающие к развитию
Сила окружения: Одной мотивации маловато
Многие люди считают, что, чтобы достичь своих целей, необходимо справляться с текущими обстоятельствами силой воли и упорством
Личные границы в коммуникации: где проходят и как их выстраивать?
Личные границы есть у каждого из нас с самого детства, и они касаются нашего тела, наших чувств, наших мыслей, наших желаний и потребностей
Чувство вины от непродуктивности опустошает вашу жизнь
Чувство вины за непродуктивность является распространенным явлением в нашем обществе, которое придает особую ценность постоянной занятости и достижениям
Взаимопонимание в десяти шагах: Путь к Успешным Отношениям с Партнером
В современном мире, где скорость жизни постоянно увеличивается, взаимопонимание в отношениях становится ключевым элементом успешного партнерства
Самооценка: как формируется и как влияет на жизнь человека?
Самооценка простыми словами - это то, как мы сами себя оцениваем
Психологическая помощь
Психологическая помощь играет важную роль в современном мире, требовательном к каждому из нас
Расшифровывая мужскую сексуальность. Кто я в сексе?
Определение своей сексуальной идентичности может быть сложным процессом, и многие обращаются к психологам в поисках помощи
Стыд за инфантильность, или Как потерять ядерную часть психики
Слово «инфантильный» сегодня превратилось почти в оскорбление
Каждый человек может построить счастливые отношения, каждый человек может преуспеть в бизнесе
Каждый человек может быть здоровым, каждый человек может иметь детей
любовь на расстоянии, ревность к стримам
Добрый день, меня зовут Арина. Мне 34 года. Две недели назад я первый раз в тик токе выходила в стримы, и познакомилась с парнем Дмитрием, ему 27 лет, он из другого города, между нами 2 дня на поезде,...
Работа с психологом и Путь Героя
Для кого-то процесс работы с психологом - это просто решение специфичной проблемы, связанной с конкретным неприятным или неэффективным состоянием
Цель и преодоление себя: как работает мотивация
Описывая состояние человека одной фразой, мы скажем: он не уверен в своих действиях и не доверяет себе
Я вышла из отношений, как пережить расставание?
Я приняла решение уйти из отношений.
Мне нужен был серьезный повод для этого, и я воспользовалась тем, что человек на эмоциях оскорбил меня.
Он почти сразу извинился,...
Как перестать накручивать себя и снизить уровень стресса?
В современном мире стресс и тревога стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни
Расставание с девушкой
Добрый день, а точнее уже ночь. Пишу в 3:30 ночи, т.к. не могу уснуть. Буквально пару часов назад расстались с девушкой, с которой пробыли полтора года вместе.
Итак, немного о себе: Отношений длитель...
8 cекретов исполнения желаний
Если вы делали список желаний и целей на этот год, то скорее всего, уже галочками, плюсиками отметили сбывшееся и реализованное
Танатафобия тревожные расстройства
Здравствуйте, меня больше месяц мучает мысли о смерти, смерти близких, не могу сказать что и раньше не было такого, но раньше быстро проходили плохие мысли, последний месяц никак не могу избавиться от...
Опасный путь: как меняется человек после эзотерики!
Если человек хочет работать над собой и взять ответственность за себя и свою жизнь в свои руки, то психология ему поможет в работе над собой
Он слишком жаден, чтобы быть счастливым
Такие люди очень нуждаются в любви, заботе, принятии, но вместе с этим им сложно это принимать, сколько бы вы не давали ему, все мало, нет чувства насыщения, словно проваливается все в бездонную дыру
Мужской климакс
Мужской климакс, также известный как андропауза или мужская менопауза, является физиологическим процессом старения у мужчин
Наивный идиот!
Подскажите мне, почему я и до 18 лет и, что уж лгать, и после 18, даже 20 такой наивный в вопросе матери? Я имею ввиду наивность моя в том плане, что мать станет...
Где подростку брать силы?
Подростковый возраст часто сопровождается изменениями, физическими и эмоциональными переменами, которые могут оказывать влияние на учебный процесс
Когда жизнь во власти зависимости
Аддикция, или зависимость, является состоянием, когда человек становится физически или психологически зависимым от определенного вещества, поведения или привычки
Бегство от отношений
Первым признаком является постоянное чувство неудовлетворенности и несчастья
Что делать, если не любишь своих родителей
Для начала скажу, что мой отец ушел от нас с мамой когда мне было 2 года. У нас с ним нет никакой связи. Но финансово он помогает, и это лучше всякого общения на данный момент. Потому что у него двое ...
Против кого дружим? Травля в коллективе
Каждый из нас считает, что сам принимает решения, имеет свою голову на плечах, выделяется из серой массы и не боится высказывать своё личное мнение
Про жизнь и конфликт. Продолжение: битва интересов
Ситуация столкновения различий – вот я со своими интересами, видением, чувствами напротив он со своими – часто вызывает сильное тревожное волнение
Техники принятие своей ответственности в партнерских отношениях
Личные, семейные отношения играют в жизни каждого человека огромную роль
Перфекционизм как неудачный гиперкомпенсаторный копинг
Перфекционизм - это стремление к совершенству во всех сферах жизни, от работы и учебы до внешнего вида и межличностных отношений
Как собаки помогают справиться людям с психическими проблемами
Домашние животные могут быть неоценимыми помощниками в борьбе с ментальными заболеваниями
Почему тяжело оторваться от чтения или просмотра плохих новостей?
В современном мире мы постоянно окутаны потоком информации, в том числе и новостями, которые зачастую несут в себе негативный характер
И снова, про важность психологических границ
Чем большее напряжение человек способен выдерживать, тем он здоровее и удачливее, а для этого надо иметь крепкую психику
Когда хочется гарантий
В кризисные моменты жизни большинство людей проваливается в эмоциональные ямы, где есть много растерянности, страха, тревоги
Аментивное помрачение сознания или аментивный синдром
Аменция (аментивное помрачение сознания или аментивный синдром) - одна из форм помрачения сознания, при которой преобладают растерянность, бессвязность мышления и речи, хаотичность движений
А вот потом как заживу! Синдром отложенной жизни
В этой статье мы поговорим о том, почему мы начинаем «новую жизнь с понедельника» и откладываем наши желания на потом
8 психологических техник для борьбы с тревогой
В жизни есть много поводов для нескончаемых тревог
Поприветствуй новый день
Анализируя свой день, я часто прихожу к мысли, что все, что происходит в период бодрствования, можно разделить на несколько категорий
Психологическое давление в межличностных отношениях
Отношения между мужчиной и женщиной часто представляют собой сложный узор взаимодействий, где иногда могут присутствовать элементы манипуляций
Психотравма как топливо: как далеко можно уехать?
Психотравма делит нашу жизнь на до и после, разделяя не только временные отрезки, но и нас самих
Возрастные кризисы у мужчин: что они представляют и как с ними справляться
В течение жизни каждый человек сталкивается с определенными кризисами, связанными с возрастом и жизненным путем
Как правильно создавать теплые коммуникации между людьми?
Значит вам надо научится ДРУГИМ давать что-то, от чего они будут чувствовать себя хорошо и им будет приятно жить
Какие плюсы быть тревожным?
Тревожность - это эмоциональное состояние, которое сопровождается внутренним беспокойством, напряжением и общим дискомфортом
Мотивационное интервью как профилактика препятствий на пути к изменениям
На пороге изменений – обычное дело одновременно хотеть измениться и хотеть сохранить привычный образ жизни
Как женщина попадает в абьюзивные отношения
Вопрос, который женщина получает как обвинение при попытке найти поддержку
Как пережить расставание?
Расставание – это возможность заново встретиться с собой, изменить привычки, открыть в себе силы и ресурсы, о которых прежде вы даже не догадывалась
Почему хочется поработать с психологом бесплатно?
Наверное, каждый специалист получал заманчивое предложение оказать свою услугу без оплаты
Как вытащить человека из секты? 20 практических советов!
Если вы подозреваете, что ваш близкий человек попал в секту, возможно так и есть
Синдром отложенной жизни: советы психолога
Синдром отложенной жизни становится все более распространенным явлением в современном обществе
Почему мужчины пропадают после пары свиданий?
Ольга признается, что то ли испытывает страх перед мужчинами, то ли унижает их публично
7 мифов о супружеской жизни
Чтобы отношения были счастливыми, важно смотреть на них реалистично, а не через призму фантазий
РПП - это навсегда
Поэтому в такие моменты могут возникать срывы, а если быть точнее – усиливаться симптомы, которые были характерны ранее или могут возникать новые симптомы
Особенности развития мозга, как причина формирования негативного отношения к себе
Как нейропсихолог, могу сказать, что особенности нейропсихологического развития играют важную роль в формировании негативного отношения к себе
Исцеление внутреннего ребенка и раскрытие своих сверхспособностей
Смените страх на волнение и вместо беспокойства о том, что вас отвергнут, поймите, что пробовать и проявлять себя – это очень смело и круто
Быть независимым и свободным
Независимость и свобода — это не просто красивые слова, а важные аспекты психического здоровья
Что такое ПТСР? Как распознать?
Посттравматическое стрессовое расстройство – острая или затянувшаяся и отсроченная реакция психики на тяжелую травму (событие)
Этот режим Аллегровой нужен всем, кому будущее кажется туманным и безрадостным
И снимаем с себя роль всемогущего, который может все предусмотреть и все сделать идеально
Чем больше, тем лучше???
Кроме того, подростки только начинают осознавать себя и свои чувства, участие в групповом сексе может привести к обесцениванию отношений
Пустота в сердце: одиночество
Одиночество — это когда ты один и тебе грустно, потому что кажется, что никто тебя не понимает
Страх критики: 9 причин, 10 последствий и 12 советов для решения проблемы!
Страх критики: 9 причин, 10 последствий и 12 советов для решения проблемы!
Транссексуализм и гендерная дисфория: 8 причин, признаки и методы помощи!
Транссексуализм и гендерную дисфорию часто сравнивают с гомосексуализмом, но общего тут мало
Разговоры с матерью о психологии
Скажите, вообще, с такими людьми, как моя мать стоит заводить речь о психологии моего здоровье, о её влиянии на моё здоровье психологическое, в этом плане или это всегда бе...
Гипноз - это не шаманизм, не колдовство и не "бесовщина"
Фариа придумал один из классических приемов гипнотизации, который специалисты используют до сих пор – взгляд в глаза
Самосаботаж: 8 причин, 30 видов и 10 методов борьбы!
Самосаботаж — это все, что внутренне мешает человеку достигать целей и идти к успеху
Головокружение и эгоцентризм
Когда человек долго копит в себе отрицательную энергию, она в скором времени «попросится наружу»
Дерматилломания — ковыряние кожи: 12 причины, 10 признаков и методы лечения!
Дерматилломания - это неконтролируемое навязчивое желание ковырять кожу, выдавливать прыщи и иным образом ранить свою кожу
Ты то, что ты смотришь и слушаешь
Для многих из нас очевидно, что качественное питание благотворно влияет на нашу пищеварительную систему
Методы избавления от зависимости парения
С молодым человеком год назад договорились бросить курить. Я курила обычные сигареты, бросила сразу же и без синдрома отмены, в целом не имела сильную никотиновую зависимость (т.е. одна пачка сигарет ...
Собаки и психика...
Здравствуйте! Подскажите, какие породы собак вы можете посоветовать человеку, у которого ( как у меня) нарушение ментального здоровья ( причины я говорить лишний...
Сексуальные проблемы: 10 причин, 7 видов и методы помощи!
Сексуальные проблемы люди часто приносят в брак из своего прошлого — детства и родительских проблем
Иллюзия жизни / жизнь в иллюзии
Мы все так заняты повседневными делами, что порой просто бежим по кругу, некогда остановиться и посмотреть на себя со стороны
Созависимость – ловушка, ведущая в пропасть
Созависимость – это патологическая форма взаимоотношений, характеризующаяся глубокой поглощенностью и всесторонней вовлеченностью в жизнь другого человека, чаще всего зависимого от алкоголя, наркотиков, азартных игр
«Я не могу без тебя дышать!» Любовная зависимость: признаки, причины и способы исцеления
Большинство людей хотят иметь близкие отношения, в которых смогут найти взаимность, понимание, поддержку, любовь и единство
Почему важно работать над собой, а не ждать, что всё само собой наладится
Мы так часто забываем о себе, надеясь, что рано или поздно всё наладится само собой
Позитивное мышление: польза или вред?
Пару лет назад меня стал интересовать термин «позитивное мышление», я начала понемногу изучать эту тему через призму людей
Что такое прокрастинация и как с ней бороться?
Прокрастинация - это хроническое откладывание важных или необходимых задач до последнего возможного момента
Гомосексуальность истинная и ложная: 10 причин, виды и примеры!
Отдельно важно сказать о случаях, когда вообще никакой гомосексуальности нет, но человек страдает от навязчивых мыслей о своей гомосексуальности
Отношение к себе и поиски любви: почему мы стремимся к отношениям не смотря ни на что
Отношения с собой и с другими людьми — это сложный, но важный путь
8 советов воспитания хороших детей от психолога
Активное слушание и поддержка помогают детям чувствовать себя увереннее
Токсичный контроль жизни: что это такое и какие его последствия
Токсичный контроль жизни – это чрезмерное стремление человека контролировать все аспекты своей жизни, которое приводит к негативным последствиям
Толкование снов: 9 правил и последствия толкования снов!
Толкование снов — таинственная сфера, которая манит к себе многих людей
Осеннее обострение при шизофрении и как его избежать
По статистике весной и осенью обострения всех хронических заболеваний проходят гораздо чаще, дело касается и шизофрении
Как общаться с человеком больным Шизофренией
Как я уже заметила по себе и своим клиентам - есть некая модель человека, который заболевает Шизофренией
Взаимосвязь восприятия собственной внешности с самооценкой, мотивацией и качеством жизни женщины
Неврологические и нейропсихологические исследования обосновали приспособительную реакцию человека — оценку эстетической составляющей объекта
Проблемы в отношениях: Путь к пониманию и восстановлению
Отношения — это не место, где вы можете быть эгоистом. Это скорее путь совместного роста и преодоления трудностей
Как понять, что отношения исчерпали себя, и не бояться отпустить
Когда отношения рушатся, многим кажется, что это их личная неудача
Самооценка и ее влияние на жизнь
Самооценка – это то, что ты думаешь о себе, а уверенность – то, что ты чувствуешь, когда ты думаешь об этом
Стресс и выгорание: как распознать и справиться
Стресс и выгорание становятся актуальными проблемами в современном мире
Путь к яркой жизни: взгляд через призму модели Голланда
Суть его теории заключается в том, что люди более удовлетворены и успешны в деятельности, которая соответствуют их типу личности
Ценности и цели, зачем они нужны
Огромная проблема многих людей в том, что они живут без цели
Помогите пожалуйста разобраться.
Здравствуйте. У меня сразу все в кучу.с мая месяца резко заболела острый бронхит.,после обнаружили множественные переломы ребер с двух сторон. Травмы не было. разрушение костей. Диагноз до сих пор не ...
Это встречается у каждого второго, и ведёт к лютому недовольству отношениями, собой и жизнью
Выход - заметить, что цель стала ближе
Мифы и реальность психических расстройств: разбираем стереотипы
Психические расстройства являются одной из самых недооцененных и часто недопонятых проблем современного общества
Самооценка: один из ключевых факторов в развитии личности
Самооценка играет одну из решающих ролей в психологическом благополучии и личностном развитии
Пять признаков того, что ваши отношения с родителями нуждаются в изменениях
Отношения с родителями играют важную роль в формировании личности и влияют на наше благополучие на протяжении всей жизни
Как отношения с родителями влияют на отношения с детьми
Качество взаимоотношений между родителями и их детьми имеет серьезное влияние на развитие личности ребенка и его способность строить здоровые отношения с собственными детьми в будущем
Прокрастинация: 8 причин, 6 этапов развития и 14 методов борьбы!
Прокрастинация - это не лень, хотя именно так кажется на первый взгляд!
Где молодой маме брать силы
Быть молодой мамой - одно из самых волнующих и удивительных переживаний в жизни женщины
Зачем нам стыд
Стыд - это эмоциональное состояние, которое многие из нас испытывают в различных ситуациях
Как стыд мешает реализации и отношениям
Стыд – это сложное эмоциональное состояние, которое может оказывать значительное влияние на различные аспекты жизни человека, включая его карьеру, отношения и финансовое благополучие
Кризис смыслов для чего он нам
В современном мире многие люди сталкиваются с кризисом смыслов, ощущением потери направления и цели в своей жизни
Самые частые проблемы, с которыми обращаются к психологу
Психотерапевты и психологи встречаются с различными проблемами каждый день
В ссорах всегда ответственность двоих
Все мы знакомы с ситуацией, когда в споре или конфликте каждая сторона считает, что именно она права, а вторая виновата
Психология отдыха: Почему нам кажется, что нужно страдать, чтобы отдохнуть
В современном мире многие люди сталкиваются с давлением и стрессом, которые могут привести к истощению и эмоциональному истощению
Когда нет сил даже на любовь или "радости" материнства
К сожалению, при выгорании (и тем более депрессии) нельзя так просто взять себя в руки
Постоянные ссоры в паре: что скрывается под конфликтом и как найти решение
Каждая пара время от времени сталкивается с конфликтами, но постоянные ссоры могут стать источником серьезной деструкции в отношениях
Развод и девичья фамилия
Развод - это одно из самых тяжелых испытаний, которое может произойти в жизни человека
Без агрессии вы ничего не добьётесь. Но и проявлять её в истеричной манере - провал
Агрессия нам нужна, чтоб получить желаемое и защититься от нападения
Как управлять тревожными мыслями в отношениях. Самый простой план
У некоторых в отношениях могут возникать тревожные мысли, которые мешают наслаждаться партнерством и затрудняют общение
Ревность: разрушительная сила или возможность для роста?
Ревность — мощная эмоция, которая может вызвать боль, гнев и недоверие в отношениях
Преодоление проблем с доверием и ревностью
Проблемы с доверием и ревность - две часто встречающиеся проблемы в отношениях, которые в большинстве случаев идут рука об руку
Брак по расчету: 8 причин и 10 последствий, о которых важно знать!
Выбор спутника жизни — серьезный вопрос, поэтому женщины выбирают мужчин для отношений по ряду важных факторов
Почему тревожность стала массовым явлением и как с этим справиться
Современная тревожность — это многослойное явление, корни которого уходят в культурные, социальные и личные установки
Проблемы в жизненном выборе
Здравствуйте! Это Дмитрий. Я Вам писал ранее. У меня к Вам возник такой вопрос: есть ли у меня необходимость обдумать то, что я сделал неправильно в течение своей жизни?
Просто я сейчас в...
Отдых - сложное дело: как отдохнуть и не разочароваться
Праздники — это время радости, веселья и общения с близкими
Что такое гнев и как с ним жить
Гнев — это естественная эмоция, которая возникает как реакция на несправедливость, угрозу или препятствия
Мне это не нужно
Чтоб уйти от этого сценария, надо для начала осознать, чего ты хочешь, какая отправная точка, как к этому прийти и начать действовать
Альфонс: 5 видов и 10 признаков альфонса! 7 видов женщин, выбирающих альфонсов!
Альфонс не способен на настоящее чувство к женщине!
Почему самокритика мешает жить и как с этим работать?
Самокритика — это один из самых распространённых внутренних врагов, с которым сталкиваются люди
Плюсы и минусы групповой терапии
Групповая терапия — это уникальная форма психологической помощи, при которой вы работаете не только с терапевтом, но и с другими участниками группы
Не идеал, а настоящие отношения
Здоровые отношения — это не миф, а результат работы двух людей, которые стараются понимать друг друга и поддерживать в любых обстоятельствах
Страх перед стоматологом
Добрый день!
Никогда подобным не страдала, спокойно лечилась у стоматологов в детстве, с пониманием переносила боль и неудобства, было чувство удовлетворения после лечения, что позаботилась о здоро...
Когда терпение - не выход!
Терпение обычно воспринимается как добродетель. Оно помогает противостоять трудным моментам и проявлять снисходительность к близким
Кому неприятны всяческие упоминания человеческих норм, правил?
Если человек рос или долгое время находился в каком-то «не здоровом окружении», то у него понятие человеческих норм отсутствует, оно подменено обычаями, приспособлениями данного окружения, часто вредными для других
Шизофрения и восприятие тела: как психическое расстройство влияет на физическое самочувствие
Одной из характерных черт шизофрении является диссоциация, которая может привести к изменению восприятия своего тела
Тайные миры личности: Почему мы все разные и как понять себя и других
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы сталкиваемся с людьми, чьи реакции кажутся загадочными, странными или даже пугающими
Советы психолога о том, что важно оставить в прошлом году и что взять в новый
Стремление угодить другим ведет к потере индивидуальности и отказу от своих желаний
Наша пьяная реальность или как мы склоняем голову перед...
Речь сегодня пойдёт о вреде алкоголя и его последствиях на наше физическое, психическое, ментальное и астральное здоровье, о котором многие из вас, уверена, даже не подозревают
Токсичность «экологичного» общения
Основополагающий принцип экологичного общения – бережное отношение к собеседнику, его чувствам, уважение, понимание, сочувствие
Заблуждения о препаратах и психиатрии
Диагностика и лечение – комплексные и сложные процедуры, которые способны провести лишь компетентные специалисты
Как болезнь меняет восприятие себя?
Болезнь может стать отправной точкой не только страха, но и трансформации
Как болезни меняют самооценку?
Самооценка — это не только про внутренний мир. Она отражается и во внешности
Чему учит гештальт-терапия
Фокусироваться на том, что происходит сейчас, в настоящем, а не находится в прошлом, которое не исправишь или будущем, которое не предугадаешь
СДВГ: 7 причин, 3 вида, 15 признаков и лечение детей, подростков и взрослых!
СДВГ - хроническое неврологическое расстройство, и на сегодня от него страдают и дети, и взрослые, которым вовремя не смогли скорректировать состояние и провести терапию
Делает ли стресс нас сильнее?
Раньше считалось, что стресс – это зло, и его нужно избегать любой ценой
Больше чем личные границы: Психологическая кожа
Личные границы - это метафора за которой скрывается сложная психологическая реальность
Как понять, что нужна психотерапия?
Не каждый человек готов признать, что у него есть проблема
Психоаналитическая группа и её рабочие инструменты
Аналитическая группа отличается постоянством участников, стабильностью во времени, минимальной 2 летней длительностью функционирования группы
Как восстановить себя, после жизни в токсичной семье?
На этом пути вы, безусловно, столкнетесь с трудностями, однако постоянное стремление к созданию здоровых границ и забота о себе могут помочь восстановить ваш внутренний мир
Простые практики осознанности и расслабления, которые помогут справляться со стрессом
Среди суеты на помощь могут прийти практики, которые помогают сосредоточиться на настоящем моменте, успокоить ум и тело, снизить стресс и тревогу, улучшить концентрацию и творческие способности
Почему одни люди постоянно ищут отношения - и как это остановить
Едва завершив одни отношения, они тут же бросаются в новые, словно без этого их жизнь теряет смысл
Психическое благополучие: 16 способностей, которые помогают жить счастливо
Если человек избегает привязанностей, боится сближения или постоянно попадает в нездоровые отношения, ему может быть трудно как любить, так и принимать любовь
Тревожность матери. К чему может привести и как с ней справиться!
Тревожность матери часто имеет глубокие корни в ее собственном детском опыте, включая травматические переживания или нестабильную семейную обстановку
Как понять, что у меня профессиональное выгорание как руководитель: 7 признаков, которые нельзя игнорировать»
Руководитель — это человек, который несет ответственность не только за себя, но и за десятки, а иногда сотни людей
6 золотых правил продуктивности: как успевать больше и не выгорать
Чтобы быть продуктивным, не выгорая, важно сочетать эффективные методы работы с заботой о себе
Кто такой психолог, психотерапевт, психиатр и психоаналитик. Чем они отличаются друг от друга?
Психолог - это профессионал с основным образованием в области психологии, который способен оценивать психические особенности других людей и умеет корректировать и моделировать их
Муж живет ради детей. Советы психолога как жить нелюбимым мужем
Современные исследования и основы психологической помощи семьям подтверждают, что брак ради детей — распространенная, но сложная ситуация
Разоблачение измены: что на самом деле скрывают неверные партнеры
Измена — тема, которая вызывает бурю эмоций
Что такое унижение?
Чтобы справиться с унижением и не допускать впредь к себе такого отношения, нужна постоянная работа над собой.
Как избавиться от вредных привычек?
Вредные привычки имеются почти у каждого. И в этом нет ничего удивительного: мы все живые люди, со своими достоинствами и недостатками.
Болезнь, меняющая представление о жизни
Это была относительно не долгая болезнь по сравнению с теми, которыми страдают несчастные парализованные на долгие годы, прикованные к пастели. Но эта болезнь была коварная, жестокая и беспощадная, поскольку не давала никакой надежды на выздоровление.
Дурные мысли
В последнее время,я начала чаще задумываться о суициде.
Кругом одни проблемы... Дома,на работе,со здоровьем,да и в отношениях все на перекосяк. Нервы сдают все чаще,но сорваться на кого то я не мог...
С песней по жизни
Дорога напряженная, поэтому внимание периодически переключается то на автомобили, движущиеся навстречу; то на боковое зеркало; на дворники; на песню…; на светофоры; знаки; на песню…
Странная ситуация...
Здравствуйте, впервые на этом форуме, решила попробовать, почему нет...
Бьюсь над одной проблемой уже большое количество времени. Было желание сходить к школьному психологу, но так как я о...
"Непутёвые заметки, детского психолога" Что делать правильным родителям, если у них ленивый ребёнок...
Что же делать родителям, если ребенок ленится...
Бесконтрольные слезы
У меня очень тяжёлые отношения с отчимом. В подростковом возрасте были драки, были побои, единственный мой уход из дома связан с угрозой моему здоровью со стороны этого человека 8 лет назад.
Уехала у...
Отношения с женатым.
Здравствуйте, очень сложно начать и с чего даже не знаю. Была в браке 10 лет, есть сын 9 лет, муж всегда почти был в командировках, мог дома не быть по полгода, потом приехать на пару недель и опять у...
Проблемы в отношениях с мамой
Здравствуйте! Два года назад мама сошлась с мужчиной на 10 лет младше её, при этом не развелась с папой. Она с ним работала, потом притащила к нам домой и он жил с нами под одной крышей с папой в том ...
Апатия к жизни
Не могу принять себя, мне не хочется быть в своем теле, в своей внешности, абсолютная апатия к жизни,нет никакого интереса, я не знаю,что делать, мне не хочется жить, и это не только из-за моей самоо...
у моей подруги предпосылки анорексии
здравствуйте, я начинаю отчаиваться...моя подруга психически нестабильна, ест в 14 лет при норме в 2400-2500 ккал всего 400 ккал, все выходит через рвоту, которую часто вызывает сама, ее бесят почти в...
Жизнь мне не интересна
Я не хочу жить.. жизнь мне не интересна. Я считаю себя уродливой и некчемной. Не могу поправить здоровье, сбросить вес и зачать ребенка. Считаю что живу бессмысленно. Никакие психотрененги не помогают...
Развод
Здравствуйте. Нахожусь сейчас в стадии развода с мужем, в браке прожили год, вместе в целом 5 лет. Отношения уже изжили себя, постоянные притирки и конфликты, недопонимания. По каждому ...
Как понять, что вашему ребёнку нужна психологическая помощь?
Если психика ребёнка не сможет адекватно справиться с травмирующими её обстоятельствами, то у ребёнка включается деструктивная психологическая защита.
Одиночество
Добрый день. Я столкнулась с проблемой одиночества. Дети выросли и покинули дом, с мужем рассталась из-за его увлечения алкоголем. Ищу мужчину на сайтах знакомств в России и за рубежом, возлагала наде...
Расстался с девушкой
Добрый вечер! Нужна помощь в вопросе отношений. Начну с самого начала. Со своей уже бывшей девушкой встречались 6 лет. Год назад расстались. Два месяца не видимся и практически не общаемся...
Андрей 123
Хорошего Вам дня, можно совет от Вас получить?
У нас в коллективе есть очень приятный человек, который занимается разными задачами. И в последнее время он начал вести себя не так как обычно. Мы очень...
Андрей
Хорошего Вам дня, можно совет от Вас получить?
У нас в коллективе есть очень приятный человек, который занимается разными задачами. И в последнее время он начал вести себя не так как обычно. Мы очень...
Постоянная тоска и апатичность, безразличие к своему будущему
Здравствуйте! Меня беспокоит мое эмоциональное состояние, но я очень боюсь, что все это не серьезно и я просто накручиваю себя.
Уже долгое время испытываю постоянную тоску, усталость и волнение, ко...
Как жить без детей
Добрый день. Я всегда думала, что у меня будут дети, даже не представляла, что может быть иначе. Казалось, что вот-вот в нашей семье будет пополнение.
Но пару месяцев назад все изменилось. Так как уж...
трудно с каждым днем
даже сейчас зайдя сюда не знаю что мне написать, у меня в голове как будто пустота, из за того что каждый день я испытываю трудности, и проблем слишком много мои эмоции как будто куда то исчезли, это ...
Стили материнства. Скупая мать
Чаще всего стиль «скупая мать » - это страх выражать свои, именно позитивные чувства.
не ходит в школу
Здравствуйте. Дочка 9 лет. в 3 классе. последние две недели категорически перестала ходить в школу. вечером все нормально. Уроки делает. ездили к неврологу, психиатру, здорова. ходили к психологу, и к...
Жить нехочется
Наверно хочу просто высказаться, ведь мне даже поговорить не с кем...
Чтоб понять все мои проблемы я немного углублюсь в свою жизнь. В 2002 я пошел в армию и попал в Спецстрой по состоянию здоровья...
Мне страшно за себя и за детей. Как дальше жить?
Здравствуйте! В моей семье сложная жизненная ситуация. Я мать двух детей, проживала с сожителем (дети его) из-за того, что он постоянно всех избивал (бабушку, мать, меня в том числе и детям доставалос...
Бил дядя , всё серое , с парнем все неладно , я никогда не вылезу из этого говна
Здравствуйте , когда мне было 6 лет у меня умерла мама , на моих глазах можно сказать. Меня взял под опеку дядя , и он меня бил очень сильно он военный (бил в зоне зеков ) бил кулаками по голове ,нога...
Как изменить жизнь к лучшему
Здравствуйте. Мне 34 года , есть 2 детей. Не курю не пью даже по праздникам (просто не люблю это) Сейчас жена в декрете. Так сложилось что квартиру мы снимаем и жить больше негде. Так сложилось что р...
Проблемы в спорте
Здравствуйте, хотела бы поделиться своей проблемой, дело в том, что я профессионально занимаюсь спортивной акробатикой и мне очень сильно нравился этот вид спорта, но сейчас желание заниматься то проп...
Теперь мы в Telegram
