Критика
Материалы по запросу «Критика» от участников сайта, психологов и психотерапевтов
Для нового поиска укажите Ваш запрос в форме поиска
Страх критики: 9 причин, 10 последствий и 12 советов для решения проблемы!
Страх критики: 9 причин, 10 последствий и 12 советов для решения проблемы!
Страх критики: причины и методы борьбы! 13 практических советов
Как правило, человек со страхом критики столкнулся с чрезмерной критикой в самом начале своего жизненного пути — в детстве
Как реагировать на критику с умом и спокойствием
Одним из главных признаков успеха является способность человека адекватно реагировать на критику
Страх критики. Как проживать свою жизнь, независимо от одобрения других?
Человек с такой проблемой склонен попадать под манипуляции других
Почему тяжело воспринимать критику?
Ко мне периодически обращаются клиенты, которые не понимают почему даже малейшая критика вызывает бурю негативных эмоций
Как распознать внутреннего критика
Прежде чем работать над повышением своей самооценки, нужно научиться распознавать своего злобного внутреннего критика
Внутренний критик - как избавиться?
Внутренний критик – это внутренний голос, который оценивает, критикует и осуждает наши поступки, мысли, чувства и поведение
Работа с внутренним критиком
Внутренний критик – это внутренний голос, который часто нам предлагает негативные мысли и убеждения о себе
Внутренний критик
Это наш внутренний голос, который часто указывает нам на наши недостатки, ошибки и ограничения, подрывая нашу самооценку
Злобный внутренний критик против адекватной самооценки
Низкая самооценка связана с тем, что внутри каждого человека живет маленькое злобное существо, которое называют «Внутренний критик»
Ты плохо стараешься! А ты плохо критикуешь... / Внутренний критик
Внутренний критик - это наш "внутренний голос", который постоянно и беспощадно нас критикует
"Я не переношу критику на работе"
Критики – специалисты, которые анализируют, оценивают и предоставляют развернутый отзыв относительно того или иного культурного явления
Критика необоснованная!
Очередная порция непонятной критики от матери в мой адрес: часы в доме спешили, я решил ...
Чужое мнение и критика
Издавна, когда люди жили в общинах, чужое мнение было очень важно, потому что если человека исключали из общины, он мог в прямом смысле умереть от голода, холода, от чего угодно.
Почему мы ругаем и критикуем наших детей, даже когда хотим им помочь
И в этом жизненном круге мы не только подхватили жизнь как биологические существа, и передали её дальше
Что делать если внутри живёт тот самый требовательный и строгий критик?
В разные возрастные периоды на самооценку влияет разное окружение, но основы всегда ложатся от близких
Упражнение «Поддержка VS критики»
Это упражнение направлено на работу со своими негативными установками по отношению к самому себе
Победи внутреннего критика одной левой (письменная практика)
Все из нас сталкиваются с внутренним критиком, который препятствует нам разорвать привычный круг минимальных действий
Внутренний критик
Здравствуйте, мне 32 года. Помогите пожалуйста справиться с внутренним критиком живущим в моей голове.... такая проблема возникает, когда нужно контактировать с людьми или звонить или просто покидать...
Устали от критики и чувства собственной ничтожности? Рассмотрим решение проблемы на конкретном примере
На каждом новом месте работы меняется лицо, меняются задачи, но сценарий остается до жути похожим - руководитель всегда рядом, наблюдает, поправляет и придирается
Очень боюсь злостной критики.
Здравствуйте. Как можно перебороть свою боязнь? Я человек творческий, но совсем не уверенный в себе. И очень эмоциональный. Я пишу стихи и выкладываю их на разных тематических сайтах. Критику я воспри...
сильный страх критики
Здравствуйте. Можно пожалуйста я вам задам один вопрос. Чтобы было более понятно, я опишу возникшую ситуацию. Я училась 2 года в одном колледже, но потом его бросила, так как данная профессия мне пере...
Раздражение от критики
Добрый день. Мне 39 лет, я работаю по найму, и всегда так было. Журналистика. Хотя у меня хорошая квалификация, большой опыт, в том числе, по организации работы, координации небольшого коллектива.
...
Как принимать критику
Сегодня эти слова превратились в очень популярную и мощную защиту от любых слов, сказанных в наш адрес
Приступы плача, когда критикуют
Итак, мне 18 лет, третий месяц работаю официанткой в ресторане. Точнее, работала, потому что сегодня меня согласились уволить, потому что у меня все время случаются приступы плача. Стоит кому-то накри...
Парень критикует мою мать
Здравствуйте! Сегодня завязалась ссора между мной и парнем по поводу того , что моя мама ни капли не тратить на меня деньги. Что только мой парень содержит меня , кормит , одевает. В добавок к этому м...
Разбор сеанса гипноза. Как продолжить отношения с бывшим мужем после развода?
Женщина, возраст 42 года, после развода с мужем переехала на новое место жительства. Страшно от критики и осуждения со стороны бывшего мужа.
Демонстрация работы Когнитивно-Поведенческого терапевта (случай выдуманный)
Это демонстрация того, как проходит работа со вторым уровнем мышления: промежуточные убеждения
Опора на себя
Обычно, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно, человеку необходимо опираться на других людей, на существующую реальность, либо на самого себя
Синдром "недостаточно хорошо"
Внутренний критик - это когда-то внешний голос значимого лица, который стал вашим внутренним голосом, имеющий своей целью подгонять вас под определенные стандарты
Почему мы прокрастинируем?
Если вы прокрастинируете перед какой-то задачей, то значит, вы не хотите выполнять эту задачу
Как мы попадаем в травму
Травма – это незавершённый гештальт, где потребность неудовлетворена (например, в принятии со стороны родителя ) и/или эмоция не нашла своего выражения
4 предвестника расставания
Каждый из них прокладывает дорогу следующему, уменьшая близость и смещая акцент на недостатки партнера
Усталость, отсутствие ресурса, непонимание, куда двигаться дальше - что с этим делать?
Тревожное состояние влияет на миндалину в нашем мозге, которая отвечает за краткосрочную память
Боюсь и устал от своего лучшего друга
Я дружу со своим другом где-то около 3 лет
Нас познакомил общий друг и постепенно мы начали сближаться. По началу мы собирались в компании и выпивали, веселились и т.д.
Познакомились мы где-то в...
Психология Цели
При этом в такой «примерки» есть уже конечный результат – я профессионал в этой сфере деятельности
Как вытащить человека из секты? 20 практических советов!
Если вы подозреваете, что ваш близкий человек попал в секту, возможно так и есть
Краткий гайд по самооценке. Как формируется, на что влияет, и как с ней работать самостоятельно?
Самооценка — это наше восприятие и оценка собственной личности, наших способностей и ценности
Низкая самооценка
Самооценка — это субъективное представление человека о себе, о том, насколько он достоин уважения и принятия в отношениях c другими людьми.
Внутренний садист: кто он?
Ребенок не может сам себя наказывать, пока не будет показательного выступления со стороны родителей, значимых взрослых
Паразиты мышления: когнитивные искажения
КПТ гласит, что любая мысль в нашей голове-это всего лишь идея, которая необязательно является правдой и необязательно отражает существующую реальность
Достижение успеха через последовательность: Как использовать принцип последовательности в жизни
Достижение успеха в жизни требует огромных усилий, преданности и последовательности
Финансовые блоки
Человек старается, пытается заработать, но внутри сидит установка, что невозможно заработать столько денег, чтобы у тебя всё было
Одинокий мужчина, 40 лет, живет с мамой
Единственный сын, 40 с чем-то лет, живет с мамой, женат не был, много претензий к женскому полу, он ни как не может найти свою единственную
Особенности развития мозга, как причина формирования негативного отношения к себе
Как нейропсихолог, могу сказать, что особенности нейропсихологического развития играют важную роль в формировании негативного отношения к себе
Враг внутри: как негативное отношение к себе убивает ваше здоровье
Нарушенное отношение к себе включает в себя самокритику, низкую самооценку, и постоянное недовольство собой
Отношение к себе и поиски любви: почему мы стремимся к отношениям не смотря ни на что
Отношения с собой и с другими людьми — это сложный, но важный путь
Негативный образ себя как следствие травматического опыта
Люди с негативным образом себя, как правило, видят свои достижения в отрицательном свете, либо не считают их существенными
Я -не Я, или зачем искать свою "Тень"
Потому что с ранних лет мы получали определенные послания от взрослых
Как примирить родителя и ребенка внутри себя
Работая с родителями, я часто напоминала им, что самооценка ребенка формируется в семье прежде всего: как родители отражают своего ребенка, так он себя и воспринимает
Страх начать работать с клиентами! (история из частной практики)
Мы прибегли к помощи метафорических картинок и Карине понравилась картинка, на которой была изображена женщина с кирпичным мужчиной
Почему у эксперта нет отзывов?
Поэтому может формироваться некое недоверие вообще к пониманию похвалы и благодарности как таковой.
Признаки того что человек отнимает у вас энергию
Эти признаки также могут указывать на то, что общение с данным человеком может быть деструктивным и отрицательно влиять на ваше психическое состояние и энергетику
Функция «Мы» в современном обществе и как сохранить отношения
Эти вопросы поднялись только уже в период даже не индустриализации, а по большей части, уже в информационный период
Как мышление может стать вашим худшим врагом: разрушьте барьеры сознания
Сегодня поделимся некоторыми типами мышления, которые могут мешать нам достичь желаемого результата
Как преодолеть самокритику и начать хвалить себя
Мы часто подвергаем себя критике на автопилоте, даже не осознавая этого
Кем я стану в итоге, с психологической точки зрения?
Здравствуйте!
Вы, конечно, можете меня называть как и кем угодно, но я не желаю и не буду принимать тот факт, что я живу с такой матерью! Даже и не просите!
Так как к сожален...
Перфекционизм: Болезненное стремление к ИДЕАЛУ!
Перфекционизм - это внутреннее давление, прессинг самого себя
Мне нужно уйти от мужа, чтобы лучше себя чувствовать
Мы принимаем на веру критику других, так как нам легче страдать, чем быть счастливым человеком
Перенос как феномен
Все мы знакомы с понятием переноса - когда переносим на близкого человека определенные роли и качества совершенно другого
Откуда берется наше негативное представление о себе
Довольно часто, когда человек приходит за психологической помощью, он убежден, что с ним что-то не так
Токсичная мать: признаки, 9 видов и последствия для жизни человека!
Токсичная мать — не такая уж и редкость
Мы выбираем, нас выбирают: как привычка подчиняться мешает стать счастливым
Когда мы растём в среде, где контроль и доминирование являются нормой, мы привыкаем к этим моделям
Как избавиться от вредных привычек?
Вредные привычки имеются почти у каждого. И в этом нет ничего удивительного: мы все живые люди, со своими достоинствами и недостатками.
Диагностика зависимости: критерии
Самый лучший способ избавиться от эмоциональной зависимости - это пройти курс личной психотерапии.
Реальные факты о гипнотерапии. Что из себя представляет клинический гипноз?
Для многих современников то, что делает гипнотерапевт, остается загадкой, а гипноз воспринимается аналогично магии вуду. Эта публикация создана, чтобы пролить свет на то, что входит в успешный сеанс гипнотерапии.
Как остановить бесконечные диеты и прийти к контакту со своим телом
Люди действительно теряют вес с помощью диет. Однако крайне редко кто-либо исследовал, что происходит спустя два-три года
Когнитивные искажения. Основной список с примерами
Когнитивные искажения присущи всем, и даже знания о них не всегда спасает, это зачастую бессознательный процесс
Внутренний родитель
На самом деле, я, как психолог не заинтересована в том, чтобы выставлять семью клиента в плохом свете, наоборот, я всегда За то, чтобы отношения с родителями были крепче и искренними
Как общаться с токсичными людьми?
Именно эти ощущения и дали методам воздействия этих персонажей название токсик
Бьем тревогу! Чем плоха педантичность ребенка?
Многие люди не умеют наслаждаться жизнью из-за своей педантичности и перфекционизма и, как следствие, часто их дети перенимают эти черты тоже
Злость и раздражение на мать
Мы часто ссоримся с мамой. У нее слабая нервная система, поэтому каждая наша ссора всегда заканчивается вызовом скорой, из-за чего я каждый раз чувствую себя чудовищем (хотя я не закатываю громких сце...
Понять себя и других с помощью типологии К. Юнга
Для этого в наше перенасыщенное информацией время особенно важно безоценочно и объективно познать себя, свои сильные/слабые стороны
Как вырастить внутри себя Заботливого Родителя?
Внутренний Родитель — это собирательный образ и установки всех значимых взрослых в жизни человека в детстве
Что подумают люди: сколько мы платим за место в чужой голове?
Зависимость от оценки других людей лишает нас самостоятельности, потому что своего мнения недостаточно, оно должно быть подкреплено кем-то извне
Идеальная эрекция
Здесь принципиальны два момента — есть привлекательная партнерша и есть истинное сексуальное желание с отсутствием тревоги и страха
Любовь к себе как основа счастливой жизни!
В жизни нам ежедневно приходится выбирать, и порой этот выбор не в нашу пользу, мы выбираем быть удобными, добрыми, отзывчивыми, любящими других, не обращая внимания на свои потребности, желания и настроение, а главное чувства.
Почему не стоит рассказывать о своих целях
Эксперимент, проведенный в 2009 году, показал интересные результаты, связанные с, тем что люди делятся о своих целях
Во всём виноваты родители?
В последнее время по мере распространения психотерапии часто говорят о том, что психологи во всем винят родителей
Основные черты человека с заниженной самооценкой
Общественное мнение и страх от его воздействия
Ад перфекциониста
Перфекционизм - это не просто стремление к совершенству, это настоящая жизненная философия, которая может превратиться в настоящий ад
Разрешение синдрома отличника: путь к освобождению
Один из распространенных психологических синдромов, связанных с детством, – синдром отличника
Немного о самооценке и уверенности в себе
Неуверенность в себе, столь часто упоминаемая тема и клиентский запрос, является гораздо более сложным понятием, чем кажется
Рекомендации как контролировать своё "эго"
«Эго» - это часть нашего сознания, которая формирует наше "я", наши убеждения и наше самоопределение
Как правильно создавать теплые коммуникации между людьми?
Значит вам надо научится ДРУГИМ давать что-то, от чего они будут чувствовать себя хорошо и им будет приятно жить
Партнёр не хочет обсуждать отношения
Сегодня я встретился с коллегами на регулярной интервизии
Что отличает уверенного в себе человека
Уверенный в себе человек не будет что-то доказывать окружающим
Синдром брошенного ребенка, детские травмы и эмоциональное пренебрежение
Брошенность в детстве, детские травмы и эмоциональное пренебрежение в той или иной форме проявляются во взрослой жизни
Я не обязана оправдывать ваши ожидания!
Но однажды я решила проанализировать сколько времени и сил я тратила на то, чтобы угодить другим и прожить жизнь в соответствии с их ожиданиями
Как самоуважение формирует наши отношения
Самоуважение – это базовое чувство собственного достоинства и ценности, это основа, на которой строятся все наши отношения, будь то дружеские, романтические или профессиональные
Самокритика: друг или враг?
Самокритика - это способность человека анализировать и оценивать свои действия и мысли
Подчинение в отношениях: как низкая самооценка разрушает вашу жизнь
Нарушенное отношение к себе — это состояние, при котором человек испытывает постоянное недовольство собой, своими достижениями и внешностью
Лекарство от развода
Первая — это желание уйти из отношений, которые были болезненными, без любви или разрушительными
Дисморфофобия — ненависть к своей внешности: 10 признаков, 10 причин и лечение!
Дисморфофобия — это расстройство, при котором у человека чрезмерная забота о своей внешности становится навязчивой и болезненной идеей и постепенно начинает отравлять и контролировать всю его жизнь
Мнительность: 10 причин, 17 последствий и методы помощи!
Мнительность в некоторой степени есть у всех людей, но у некоторых она принимает серьезные формы и мешает жить радостно и полноценно
Кем бы мы были без нарциссизма?
В большинстве материалов, опубликованных на широкую публику, нарциссы описываются как самовлюбленные эгоистичные личности, которые думают только о себе
Гиперконтроль: 17 причин, 20 последствий и методы помощи!
Гиперконтроль — это качество, при котором человек стремится все контролировать
«Синдром самозванца», чувство неуверенности, недостаточности
«Синдром самозванца» - чувство неуверенности связанное с какой-либо областью деятельности, чаще всего с работой
Что можно сделать самостоятельно для выхода из депрессивного состояния?
О депрессии и депрессивных состояниях написано очень много, но это не сделало вопрос менее актуальным
Самооценка и ее влияние на жизнь
Самооценка – это то, что ты думаешь о себе, а уверенность – то, что ты чувствуешь, когда ты думаешь об этом
Холодок в отношениях
Он не сдержал своего обещания… Он не помог мне… Он забыл или сделал вид, что забыл…
Нехватка тепла и ласки
Мне 17 лет (через 3 месяца уже 18). Чувствую, что пора взрослеть и становиться серьёзнее, но есть такое чувство, что остаюсь "недолюбленным" ребёнком, очень не хватает тепла и ласки в свой адрес внутр...
Подростковый период: как пережить родителям?
Подростковый возраст это прекрасный период жизни со взрослыми но еще не полностью самостоятельными детьми, они поделятся с вами самыми современными увлечениями, новым взглядом на привычные вещи, заразят вас оптимизмом и энергией.
Как не ругать себя и ребенка, когда трудно
Если вы не привыкли говорить такие слова другим или слышать в свой адрес, вы не представляете, какая огромная поддерживающая сила в них заложена!
О перфекционизме: как сохранить устойчивость в условиях неопределенности
Сейчас мы все ищем решения. Начиная от рядовых граждан и заканчивая верхушками власти.
Что чувствует человек с нарциссическим опытом?
Прежде всего – это ощущение глобального внутреннего одиночества, часто неосознаваемого.
Про идеального психолога
Частично оценить специалиста можно еще на входе: посмотреть его странички в соц. сетях, или созвониться и задать все интересующие вопросы.
Компьютерные игры и дети
Папа весь вечер играл с детьми в комп. Общались, прикалывались и весело проводили время
Как решить проблему с коллегой?
Здравствуйте,мне 21 год.Когда мне было 12 лет я заболела лейкозом , из за этого развилась социофобия (1 год в палате , 6 лет на домашнем обучении , 2 года на заочном в колледже )не умею из за этого за...
"Пишущий психолог" - топ 10 тем или самоирония
Любое сходство с реальными персонажами случайно
Осторожно - обесценивание
Обесценивание – это механизм психики, который защищает от негативных переживаний.
Как проходит консультация по методу эмоционально-образной терапии
Причины наших проблем и негативных состояний хранятся глубоко в бессознательном. Языком бессознательного являются образы
Как избавиться от тревожного состояния?
Причинами тревожного состояния могут быть быстрый темп жизни, переживания о будущем, бесконечные оповещения в мессенджерах
Что влияет на самооценку и как ее повысить?
У вас есть мечта, вы представили путь к ней. Идя к ней, вы смогли бы реализовать свой потенциал, использовать таланты, стать успешным и бойко решать возникающие проблемы. Достигнуть, наконец-то, счастья и гармонии с собой.
Опыт психолога. 8 правил улучшения отношений
Хочу поделиться с вами 8 правилами по улучшению отношений с мужем на своем опыте семейного психолога.
Сказ о том, как люди перемен не хотят
Тело буквально саботирует все наши попытки упадком настроения и сил, страхами вплоть до панических атак, болезнями и сотнями невесть откуда взявшихся неотложных дел
10 причин познакомиться со своим внутренним ребенком
Когда единственное желание забраться на ручки, пожалеть себя, а не вот это все
Преследователь, Спасатель или Жертва? Треугольник Карпмана
Четко осознайте свои границы, зоны своей ответственности и возьмите себе за правило не выходить за них и не нарушать личные границы других
Как давать обратную связь?
обратная связь — это всего лишь мнение. то, что вы говорите — тоже всего лишь мнение. другой имеет право принять это или не принять. так же как и вы
Моя сострадательная часть
Но мы помним, мозг ленивая машина, и он постоянно критикует окружающих, и вас, он так привык, или защищает от страданий, и негативных переживаний
Ты-уникален
Такие сравнениями редко проходят бесследно… Мы вырастаем и продолжаем оглядываться на всех «соседских Маш и Петь» вместе взятых
Какое поведение нарушает границы
Оказывается, не все знают, что такое – нарушение личных границ. Если мужчина, например, поднимает руку, то это для всех очевидно
Что такое психологическое расстройство личности? Акцентуации характера и расстройства личности
Расстройства личности – это хронические психические состояния человека, которые становятся для него основными и начинают формироваться ещё в раннем детстве
Кто такой внутренний родитель?
Посетите семейное кафе, сядьте там, где вам будут видны почти все столики и наблюдайте за парами с детьми
Формируем Внутреннего Любящего Родителя (практика)
Только Любящий Родитель ведёт нас по жизни мягко, аккуратно и с заботой, а Критик - неуверенно, местами даже агрессивно и убеждён в том, что ничего хорошего не выйдет
Токсичная Вина - ее истоки и как избавиться
Потому, что в детств их не очень слышали взрослые, часто критиковали, мало проявляли любви и порой, элементарной заботы
Хочу быть "хорошей" для всех
Привычка угождать формируется в силу постоянного чувства вины, страха или долга, которые испытывает человек
Зачем вам нужен психолог?
В нашем обществе как будто совершенно недопустимо и даже неприлично заботиться о своем эмоциональном и психическом состоянии
Избегающее расстройство личности
Избегающее расстройство личности (ИРЛ) - состояние, при котором личность испытывает повышенную тревогу относительно своих недостатков, ошибок
Самооценка
У тебя тоже есть голос в голове говорящий о том какой ты, сравнивающий тебя с другими, такой вот оценивающий голос?
Мы должны быть счастливы всегда?
Наша ностальгия по прошлому заставляет нас отвергать наше будущее
Пять безошибочных признаков абьюзера, о которых вы не подозреваете
Не для кого не секрет, что если человек очень сильно вас ревнует, критикует вас, ваших родственников, своих бывших, то скорее всего, человек может быть абьюзером
Профилактика депрессии в осенний период
Вот и наступила осень, а с ней и уменьшение светового дня. По статистике именно в это время повышается уровень депрессии среди населения
Мечта об идеальном партнере
Мечта о том, что ваш партнер будет соответствовать всем вашим ожиданиям и критериям, несбыточна
Неуверенность в себе - как победить с помощью КПТ?
Потому что мысли вырастают из убеждений. А убеждения формируются в результате научения
"Мне так стыдно!" Социальная фобия
Такая сильная погружённость в себя приводит к тому, что человек упускает из виду важные социальные сигналы от других людей, например, настоящей реакции собеседника
Социофобия. Как перестать бояться людей?
Социофобия - боязнь пристального внимания со стороны других людей, ведущая к избеганию социальных ситуаций
Синдром «хорошей» девочки…
Синдром «хорошей» девочки наблюдается как у маленьких девочек, так и у взрослых
Что часто останавливает профессионалов? Что не дает идти дальше?
Часто мы не сильно осознаем причину, по которой мы бросаем начатое или стопорим процесс
Изменение негативного сценария и выход из жертвы
«Из мышеловки»: изменение негативного сценария и выход из жертвы
Не судите себя строго!
Когда внутри нас сидит строгий судья, мы лишаем сами себя радости жизни
Десять ошибок мышления, или как мы осознаем «Ага – эффект»
«Ага»-эффект – используют в своей работе психотерапевты. Что это за явление?
Парадокс: эгоцентризм и чувствительность
Действительно, парадокс, никогда не скажешь, что эти два понятия можно использовать в одном контексте, что они могут «умещаться» в одном человеке
Что такое уверенность в себе и откуда она берется?
Уверенность в себе – это отношение к своим навыкам и способностям
Формула самореализации
Однажды мне попалось интервью одного очень успешного российского бизнесмена
Неприязнь свекрови к невестке
С чем связана неприязнь моей матери к моей жене? Вот я просто не понимаю причины такого поведения. Будто прямо ищет за что ее критиковать, за что задеть, язвить и так далее. Что бы она ни делала - выз...
Зачем нам нужен гнев?
Скрытая злость приводит к развитию чувства вины, так как осуществляет запрет на ее выражение
Внутренний ребенок – это бзик?
Есть причины, почему ребенок, например как в темноте, спрятался и не виден
Низкая самооценка: причины
Есть несколько основных факторов, по которым можно определить, как человек воспринимает себя
Ребенок попал в дурную компанию
Подростки часто хотят принадлежать к определенной группе, особенно если они чувствуют себя исключенными или неуверенными в себе
Вы хотите построить отношения, в которых будете счастливы? Вот что для этого нужно
Тип привязанности – это некий конструкт из внутренних установок, который определяет, какими будут отношения
Топ привычек, которые нужно выбросить из своей жизни
На протяжении жизни мы формируем различные привычки, которые могут иметь как положительное, так и отрицательное влияние на наше благополучие и счастье
Треугольник Карпмана как выйти?
Теория треугольника Карпмана, также известная как драматический треугольник, представляет собой модель взаимодействия между людьми, основанную на концепции ролей и динамики взаимодействия в пределах конфликтных ситуаций
Страх провала - прокрастинация и самосаботаж
Сопротивление — это внутренние силы человека, которые защищают организм и психику от каких-либо изменений и перемен в жизни
Понимание суицидального поведения подростков как столкновение с экзистенциальными данностями
Для достижения цели анализ аспектов суицидального поведения подростков будет проводиться с позиции теории и практики экзистенциальной модели консультирования
Роли и состояния
У нас есть разные роли в жизни: мама, жена, любовница, бухгалтер, главная склочница подъезда и пр
Постоянно срываюсь и грублю близким
Такая вот проблема у меня. Мне 18, живу с мамой. Не могу перестать критиковать каждое её действие, мне нужно большое терпение, чтобы дослушать её до конца. Почти каждый день так делаю несколько лет уж...
Эмоциональное насилие под видом заботы. Гиперконтроль: что это такое и как с ним бороться?
Гиперконтроль — это не только личная проблема, но и один из методов эмоционального насилия во взаимоотношениях
Метапознание
Бывает, что большую часть времени наш разум работает на автопилоте, и мы реагируем на события без осознания
Мои мечты... неестественные, наверное
Вы знаете, обидно мне, что когда я засматриваюсь на другие семьи порой. Вот, например, недавно видел симпатичную, на мой взгляд, девушку ( и не только недавно). Вот "мое подсознание как будто говорит...
Випассана 2.0
На данный момент основное изменение, которое в себе чувствую – баланс мужского и женского.
Взращивание внутреннего ребёнка: реальность или фантазия?
Концепция внутреннего взрослого, родителя и ребенка наверняка знакома многим
Эмоции, зачем слушать тело
Сегодня мы будем говорить о том, зачем слушать себя, что такое эмоции, чувства и зачем они нам нужны
Античек-лист. Что необходимо чтобы чувствовать разочарованность в жизни
В сложные жизненные периоды важно бережное отношение к себе
История девушки «В…»
«Я не уверена в себе, думаю, что я не «ОК », мне трудно принимать решения, боюсь ошибиться получить насмешки и критику в свой адрес, это очень болезненно для меня, всё время подстраиваюсь, хочу выглядеть хорошей
Социофобия — страх общения с людьми: 10 признаков расстройства!
Иногда травма может быть и заблокирована в подсознании, однако при триггерах и аналогичных ситуациях симптомы страха начинаются снова
Синдром самозванца и тревога. Часть 2
Так как большая часть ресурсов нервной системы уходит на то, что бы ежедневно справиться с тревогой
Почему подросток не хочет с вами общаться и как наладить контакт?
Сегодня мы поговорим о такой важной теме, как коммуникация с подростками
Пограничное расстройство личности: 14 опасных признаков!
Невроз отличается постоянной тревожностью и раздражительностью, впечатлительностью, гиперчувствительностью
Внутренние ребенок, родитель и взрослый
Одна из концепций устройства психики говорит о том , что внутри каждого из нас есть РЕбенок, Взрослый и РОДитель
Плюшевые мишки для взрослых нелюбимых детей
Перед тем, как у нас появился Бёни (те, кто меня читает давно, уже слышал про него), я читала про особенности породы
Тревожное расстройство личности: 10 признаков!
Тревожные расстройства включают в себя несколько отличающихся друг от друга расстройств, которые имеют основные черты — тревожность, страхи, фобии
Признаки родителя с нарциссическим расстройством личности: Как их распознать
Нарциссическое расстройство личности (НРЛ) является серьезным психологическим состоянием, которое может оказать значительное влияние на воспитание детей
Когда кажется, что безопаснее не злиться или про подавленную агрессию
Существует 2 способа проявления агрессии: на других или на себя - аутоагрессия
Блокировать или не блокировать обидчика?
Вы должны всегда иметь свое собственное мнение, которое соответствует вашему собственному Я
Хочу все изменить…
Согласно многим исследованиям, стремление к изменениям в жизни часто проистекает из ощущения внутренней неудовлетворенности
Из переводчика в психолога. почему я сделала этот шаг
Я работала в найме и помогала реализовывать потенциал своему начальству, я чувствовала себя ненужной и никчемной
Почему мужчины пропадают после пары свиданий?
Ольга признается, что то ли испытывает страх перед мужчинами, то ли унижает их публично
Полюбить себя, как женщину
Понять, как устроена женская сексуальность, а также разобраться с сексуальным желанием и удовольствием
Токсичные люди. Кто они?
Главная черта - в одном высказывании манипуляторы умудряются совместить и комплимент, и оскорбление
Гиперответственность: 10 причин, признаки и методы исправления!
Ответственность — замечательное и полезное качество, оно помогает человеку в жизни
Синдром самозванца
Сейчас готовлюсь к эфиру про синдром самозванца, и я решила в статье собрать все свои мысли и разложить по полочкам
Трудоголизм: 12 причин, 25 признаков и методы помощи трудоголику!
Трудоголизм — это навязчивое состояние с бесконтрольным желанием работать
Синдром отложенной жизни: 12 причин, 20 признаков и 10 шагов помощи!
Синдром отложенной жизни - это жизненный подход, основанный на вредной установке «я сделаю это потом, когда/ после...»
Как негативное отношение к себе влияет на наше тело?
Вы, наверное, замечали, что когда на вас сваливаются проблемы и начинаете критиковать себя направо и налево, твое тело отвечает "обратной связью"
Негативный образ тела. О том, как не делать из тела врага и не стремиться в идолы худобы
Понятие негативного образа тела складывается из двух составляющих -то, как мы воспринимаем свою внешность и то, как мы чувствуем себя в связи с увиденным (плохо)
Внутренний ребёнок
На самом деле, из этого может, правда, выйти очень глубокая терапевтичная практика, из которой вы точно сможете что-то для себя забрать
моя семья, проблемы с ней вечные
Здравствуйте!
Вот мне сейчас 25 лет и я, знаете, наверное ( даже скорее всего) буду жалеть ( а до 18 лет я мечтал об этом) родится в другой семье. Ведь если бы это получилось бы, и я родился бы в д...
Что значит полюбить себя? Развиваем позитивное отношение к себе и справляемся с самокритикой
Самоценность – это безусловное принятие себя внутри, независимо от внешних оценок и обстоятельств
Токсичный контроль жизни: что это такое и какие его последствия
Токсичный контроль жизни – это чрезмерное стремление человека контролировать все аспекты своей жизни, которое приводит к негативным последствиям
Самооценка и эмоции: как внутренние переживания влияют на наши отношения
Уверенность в себе, понимание своих эмоций и честный диалог с партнёром — вот ключи к успешным и гармоничным отношениям
«Полюби меня такой, какая я есть!»
По-сути- это требование безусловной любви- нежелание взглянуть на себя глазами другого!
Отношения как зеркало: что ваши эмоции говорят о вас
Отношения — это та область, где все наши внутренние установки и привычки выходят наружу
Топ 7 привычек, которые приведут тебя к одиночеству (бинго одиночества)
Если вы по-настоящему хотите остаться наедине со своими мыслями, обрести полное одиночество и изолироваться от окружающего мира, этот список — ваш верный путеводитель
Низкая самооценка, зависимость, пустота
Здравствуйте, как поднять самооценку? К психиатру не хочу идти, хочу самостоятельно, к тому же город маленький. Сейчас мне 21, всегда была закрыта в себе, боялась открыться, страшно было, словарный за...
Потеря себя, пустота, боль
Здравствуйте, я не чувствую себя и своих потребностей, такое ощущение что я должна всегда делать для других, а не для себя, всегда думаю о других. Когда дома одна нахожусь плачу что одиноко, такое ощу...
Тень внутри нас: как научиться принимать свои скрытые качества?
Работа с внутренней Тенью – это один из наиболее увлекательных и порой сложных процессов личностного роста
Хочу возобновить отношения с несостоявшимся женихом
Здравствуйте. Мне 29 лет. Девушка/ Ко мне на работу пришел парень, заказать работы для учебы. в течении исполнения заказа - молодой человек начал проявлять ко мне интерес . Начал задавать вопросы , ли...
Борьба со страхами
Здравствуйте.На протяжении года нахожусь в тяжёлом психологическом состоянии.Начала мучать бессонница ночью и сонливость днём.Постоянная усталость,слабость,проблемы с памятью,рассеянность.Тревога и па...
От чего зависит эффективность занятий психолога с ребенком? Или как быстрее решить проблему ребенка?
Надеюсь данная схема будет полезна не только родителям, желающим наиболее эффективно решить проблемы своего ребёнка, но и многим моим коллегам.
Воспитание приёмных детей
Здравствуйте! Мне нужен ваш совет. Мои родители 6 лет назад усыновили мальчика, сейчас ему уже будет 7 (на днях,взяли совсем кроху). Спустя год взяли под опеку его младшего брата от той же матери. То ...
Я устала от самой себя
Добрый день уважаемые психологи! Не знаю, получиться ли у меня описать свою проблему, но попытаюсь. Дело в том, что я всегда была мнительным человеком и все близко принимала к сердцу. В школьные и сту...
Есть ли шанс построить отношения?
Не знаю, сможет ли мне кто-то помочь советом, но попробую рассказать свою проблему. Начну с того, что до 5 лет я жила с отцом домостроем и тираном. Он не считал чем-то зазорным поднять руку на меня и ...
Психология
Здравствуйте!У меня в голове всегда плохие мысли,само себя критикую,переживаю,о своих плохих,мыслей.Подскажите пожалуйста что мне делать...
Эмоциональные всплески у девочки 8 лет
Добрый день! Дочке 8 лет. У ее папы часто бывают эмоциональные всплески (могут быть по любой, даже самой незначительной причине), он кричит, бросает вещи, грубит, если пытаться вмешаться. Причем такое...
Проблемы в семье
Здравствуйте. Мне 31 год, у меня 2 детей, дочки. Одной 4 года, другая только родилась. Меня беспокоит отстраненность мужа от воспитания детей. Он приходит домой и сразу за компьютером сидит. Я его про...
Добрый вечер.
Возможно все ниже описанное звучит нереально, так как мне всего 15 лет. Я это понимаю. и от этого мне становиться ещ хуже. Честно говоря, все началось с того, что у меня появилось навязчивое ощущение,...
Веду диалоги в обвинительной форме
Добрый день!
8 месяцев живём с парнем. Мне 27 ему 32. Он не воспринимает критику и говорит что я его во всем всегда обвиняю, что он плохой и не только. Но я с этим не согласна. Он мне вн...
Проблемы в отношениях
Встречаюсь с девушкой 1,4 года, ей 21, мне 23. Первые 3 месяца прошли без ссор, но потом начались каждые 2-3 недели очень крупные скандалы по пустякам, инициатор всегда она, она меня крити...
Депрессия
здравствуйте. Депрессия уже длиться второй год. Сама не могу справиться. Началось после развода. Инициатором была я, не жалею об этом. Но как выяснилось со временем, что я не приспособлена...
Рекомендации для поднятия самооценки и развития уверенности в себе
Вы можете использовать эти рекомендации для самостоятельной работы над повышением уверенности в себе, а можете применять их как дополнение к индивидуальной работе с психологом, в качестве домашних заданий.
Отношения со свекровью
Здравствуйте, у меня такая проблема: у меня не очень хорошие отношения со свекровью. Живём мы в одном доме. Она постоянно лезет ко мне, если я что то делаю по дому или помогаю ей. Ей постоянно что то ...
Ребенок родители
Девочка 13 лет. Вообще не поддаётся ни какой критики и воспитанию со стороны родителей. В школе одни двойки. Ни кого не хочет слушать и делает всё так как хочет. Отнимаем телефон и это истерика и слез...
Сновидения – концептуальные различия основных школ
Сновидения являются важной составляющей психической жизни человека и оказывают на нее большое влияние. Это влияние находит свое отражение в личной жизни, творчестве и профессиональной деятельности.
Не может выбрать между мной и бывшей
Здравствуйте,у меня такая ситуация.В отношениях с парнем почти два года пол года живем вместе.Строили планы на будущее.У меня стройка,ремонт.Он мне очень помогал в этом.Отношения были довольно хорошим...
Бросил муж
Здравствуйте!Меня зовут Надежда.Мне 33 года.Моему мужу Николаю тоже 33 года.Знаем мы друг друга 14 лет и лишь 2 года из них как создали семью.Я не буду подробно описывать наши отношения до свадьбы.Ска...
Работа со сновидениями в рамках метода фокусирования Ю. Джедлина
Для понимания сновидений могут быть использованы различные психологические подходы...
Как стать самой собой, стать харизматичной женщиной
А для того что бы все это было в жизни нужна огромная внутренняя сила и влияние.
Как не потерять себя,свою ценность
Доброго времени суток. Прошу вашего совета. мы с мужем живем уже 5 лет, детей пока нет. Я люблю своего мужа, он очень заботливый,но очень вспыльчивый. В последнее время он очень часто меня критикует,н...
Муж изменяет, избивает и дети
Здравствуйте, у меня в ситуации муж изменяет и стал изменять (насколько я знаю с 2010года). Было ссора, избивал, выгонял из дома, критиковал, упрекал. С того года у меня постепенно любовь к нему угасл...
Самооценка: особенности переживания и способы восстановления адекватного отношения к себе. Упражнение «Протокол адекватной самооценки»
Как правило, это происходит в случаях, когда переживаются трудности в реализации задуманного, в конфликтных ситуациях, в процессе формирования каких-то целей.
Тревога и смятение
Здравствуйте, у меня возникли сложности и мне крайне необходима помощь специалиста. Пожалуйста, помогите мне.
Насколько себя помню, то всю свою недолгую жизнь я подвергаюсь тревоги и волнению и при...
Проблемы кожи - как возможность говорить о невозможном
Симптомы кожных заболеваний развиваются в зависимости от ряда факторов: наследственной предрасположенности, конституциональных особенностей и т. д.
Семейный отношения
Здравствуйте,я ненавижу 3 типа людей трусы, предатели и фанатики(сектанты), в бога/богов не верю. Верить нельзя никому даже самому себе и еще нельзя путать небо со звездами отраженными ночью в поверхн...
Мечта всей жизни или психологический перенос. Часть 2
Вы думаете, что вы мечта всей жизни, а может быть вы объект-заменитель?
Внутриличностный конфликт как фактор возникновения психосоматических расстройств
Внутриличностный конфликт – это состояние личности, при котором происходит противоборство ее элементов (желаний, ценностей, мотивов, целей).
Манипулятор. Нарцисс. Признаки и правила взаимодействия
Не приемлют никакой критики в свой адрес, так как у них неустойчивая, хрупкая самооценка.
Бывший муж ходит в гости
Доброго времени суток! Проблема следующая, я с 2012 года состою в постоянных/прерывистых отношениях с одним и тем же мужчиной. Мне было 18 лет, ему 23 когда мы познакомились и стали жить вместе. Наши ...
Переедание от усталости
Здравствуйте, я заметила за собой эпизоды переедания ещё в детстве, когда сладкое было под запретом, по словам родителей, я не могу остановиться и меня нужно контролировать (при том родители почти каж...
невосприятие себя
Здравтсвуйте, на протяжение нескольких месяцев пытаюсь бороться со своей самооценкой, любовью к себе. Последнюю неделю ситуация усугубилась и мыслей в голове стало все больше. Попытки анализировать са...
Проблемы с принятием себя и в отношениях
Здравствуйте. У меня низкая самооценка, неуверенность к себе из-за своего прошлого и людей, которые меня критиковали. У меня появилась боязнь близости из-за абьюзивных отношений с бывшим, ...
Торжество мести
К одному мужику пришел Бог и сказал: «Я готов выполнить любое твое желание. Но знай: чего бы ты не попросил, я дам твоему соседу в два раза больше».
Манипулятор. Перверзный нарцисс. Признаки и правила взаимодействия
Перверзный нарцисс – это нарцисс, с прогрессирующей формой нарциссического расстройства, вы часто можете слышать это определение, поэтому решила тоже о ней рассказать.
Как понизить самооценку ребенку?
Пусть боится отказывать людям, занимается нелюбимым делом, будет услужливым.
Проблемы в отношениях
Здравствуйте, с парнем в отношениях 4 года и у нас постоянная проблема недоверия. У нас были недопонимания и косяки со стороны друг друга. Доверия нет. Год он был в армии и мы не общались, потому что ...
Как отпустить прошлое и обрести гармонию после развода?
Мне 37 лет, двое детей. Развелась в декабре прошлого года после 16 лет брака. Инициатором развода была я. Причина - постоянная критика, негатив, вечное недовольство, психологическое давление со сторон...
У депрессии нет лица
Сегодня уже психологическая помощь выходит из тени и становится нормой жизни.
Стань таким, как я хочу
Если у родителя получается дать ребёнку понять, что, мол, ты, дорогой, конечно, наломал дров, но не волнуйся, я тебя по-прежнему люблю, я с тобой, можешь на меня рассчитывать – ребёнок успокаивается и может изменить поведение
Ненависть окружающих
Меня все ненавидят. Всю мою жизнь. Не раз подвергалась травле, буллигну и газлайтингу. У психологов, психотерапевтов вызываю агрессию тоже. Я эгоцентрична, обидчива и агрессивна. Что я могу с собой сд...
Зависимость. Когда мать не виновата
Для зависимых характерна обида на мать, которая не всегда может быть проявлена на прямую.
Простить нельзя уйти. Домашнее насилие
Домашнее насилие, где женщина не стоит за себя, а мужчина использует свою силу... Об этом и поговорим сегодня.
Как не испортить ребенку жизнь "волшебными" школьными годами?
Ваша тревога передается ребенку.. что мир - опасен, ему обязательно навредят, а только с мамой и папой ему будет хорошо.
Одобряй меня полностью!
Хотеть одобрения нормально до тех пор, пока не начинаешь от него всецело зависеть и ловить себя на страхе «а что люди скажут!?»
Мысли о которых мы молчим
Да и не только он был мной не доволен, каждому из взрослых что-то не нравилось и каждый считал своим долгом чему-то научить, как то повлиять.
терпила во всём
Я постоянно всё терплю, не у мею отвечать, неадекватно воспринимаю критику, очень остро и болезненно любую, терплю, терплю, молчу, а потом взрываюсь и на работе, высказываю всё и слетаю с работы и в л...
Что говорят глубинные законы власти над людьми
Чтобы научиться толерантности, нужно научиться заглядывать в зазеркалье любой ситуации, где сталкиваешься с неприятными людьми.
Безнадежность, отрешённость
Здравствуйте, в последнее время часто накатывает чувства безнадежности, очень сильные чувства, которые меня убивают. Сейчас очень важный период в моей жизни, последний год учебы, я очень часто думаю о...
Наши фильтры
Мы не ответственны за то что, слышим, но несем ответственного за интерпретацию услышанного .
Не чувствую радости от беременности
Добрый день! У меня маленький срок. Отношениям нашим год и семь месяцев, живем в гражданском браке. Мне 32. Мужчина моложе меня на 6 лет. Знакомы были по интернету пару лет, жили каждый своей жизнью, ...
«Мама, а ты меня любишь?» Или маленькие шаги к большой привязанности
Как родители, мы очень много делаем, чтобы нашему чаду было хорошо: мы выбираем лучших учителей и тренеров, работаем, решаем вопросы с жильем и т.д.
Апатия, депрессия, боязнь за будущее, агрессия, страхи.
Я застряла. Не знаю как я дошла до такого состояния. Агрессия; апатия; не получаю кайфа ни от чего; жду вечера, чтобы побыстрее лечь спать; никто меня не понимает... да и я сама себя; хочу счастливой ...
Я не хочу ребенка, а муж хочет
Добрый день!
Мне 34 года, я замужем год. Я переехала в другую страну 3 года назад ради мужа – до этого мы встречались 1.5 года на расстоянии, 2 года мы жили вместе и год назад поженились. Мой муж у...
Манипулятор. Социопат. Признаки и правила взаимодействия
Все основные признаки, касающиеся мышления, поведения и эмоций про психопатов и нарциссов, которые вы ранее читали
Растройства пищевого поведения
Много лет борюсь с анорексией и булимией, сейчас поставила себе цель - забеременнеть, и только это вытягивает меня из этого болота, я ем, уговариваю себя, что мне надо бороться и кушать, набрала 10 кг...
Бытовые манипуляции. Токсичные отношения
Бытовые манипуляции, постоянно встречаются в нашей жизни и сталкиваясь с ними, мы не всегда можем их распознать.
У дочери очень низкая самооценка, проблемы в отношениях с партнером.
Здравствуйте! Моей дочери 22 года, это достаточно самодостаточная, умная девушка. Она очень привлекательная, высокая, с красивой фигурой. Она закончила университет по одной из востребованных сейчас сп...
Каузальная атрибуция. Часть 1
Это психологический термин, означающий – приписывание причин поведения.
Психологическое насилие
С тех пор как физическое наказание розгой и т.п. в школах стало признаком махрового непрофессионализма и преследоваться по закону, потребность "отжать" ученика в своих эгоистичных интересах стала изощрённо выражаться в психологическом насилии.
Не уверен в себе, боюсь что уже все потерял
Добрый вечер, очень замкнут в себе и не могу открываться людям потому что боюсь их критики, делаю все что бы моим друзьям было хорошо со мной рядом даже если это мне не выгодно и не хочется, последнее...
Что значит - быть взрослым? 4 аспекта взрослости (зрелости) личности
Эмоционально зрелый человек знает, что плакать так же важно, как и смеяться, и принимает себя в любом состоянии.
Газлайтинг — незнакомое слово, понятные эмоции
Возможно после прочтения текста вы обнаружите, что являетесь жертвой газлайтинга
Депрессия, стрессы, психологическое давление живых и мёртвых, неуверенность в себе
Добрый день. Меня зовут Ева, мне 27. Меня преследует прошлое и ворох нерешённых проблем. Я хочу освободиться от угнетённости, но у меня не хватает сил что-то решить. Я росла в неблагополучной семье, и...
Техника "Театр субличностей"
Хочу поделиться с вами своей авторской техникой, которая направлена на формирование целостности личности, ее интеграции, центрирования.
необщительность, стеснительность, замкнутость, неумение нормально полноценно жить и функционировать в обществе
Здравствуйте. Мне 30 лет и я совершенно не умею жить. Замкнутый, стеснительный, робкий и неуверенный в себе человек.
Я чувствую себя дикарем, неприспособленным к жизни, мертвым душой, вялым, а также ...
Кому и для чего нужна помощь карьерного консультанта?
Консультации по карьерному развитию помогут вам оптимизировать процесс поиска новой работы или разработать стратегию развития своей карьеры.
Наши потребности и их последствия
Существует пять базовых потребностей, удовлетворение которых, влияет, на то, насколько гармонично и целостно будет развиваться человек.
Здравствуй, депрессия или оптимистам вход воспрещен!
Забудьте слова похвалы в свой адрес и перестаньте испытывать чувство удовлетворения
Чувствую тревогу и паникую в обществе.
Здравствуйте. Долгое время и до нынешних пор я не могу понять действительно ли это проблема или же как говорит моя мама это нормально. За последний год моя жизнь сильно изменилась. Да, я и раньше была...
Почему психотерапия работает (6 общих факторов)
Мне хочется вносить больше ясности в процесс понимания людьми того, как работает психотерапия
Подозрение на избегающие растройство личности.
Здрвствуйте!На протяжении многих лет испытываю тревогу в ситуациях, когда от меня требуется какая-либо сациальная активность, даже на подобии покупок в магазине у меня в...
Аутоагрессия или зачем мы с собой делаем то, что не можем и не позволяем себе сделать другому?
Аутоагрессия — защитный механизм психики; возникает, когда у человека нет возможности выразить свое недовольство вовне, и он направляет его на себя
Апатия, выгорание
Здравствуйте. Мне 18 лет, столкнулась с проблемой апатии и творческого выгорания. История тянется уже года 4. В 15,5 лет я получила травму сексуального характера, изнасилование. С того момента, период...
метод обобщения независимых характеристик
В средней группе появился новый мальчик. Он отличался пассивностью в играх и на занятиях, с трудом шѐл на контакт с детьми. Когда вечером за ним приходит мама, Никита оживляется и рассказывает ей о пр...
Какая она - женщина с высокой самооценкой
е берите больше трёх качеств сразу, иначе вам покажется, что это слишком много и вообще нереально, и вы просто бросите это дело
Подруга провоцирует на негатив
Очень близкая знакомая, без малого 80 лет, в беседах (телефонных, мы в разных странах) часто себя эмоционально критикует: "У меня вечно беспорядок!" , "Ну ты же знаешь, что у меня творится в квартире...
определите, у ребенка есть депрессия
понимаете, на днях у ребенка ничего не получается, не может улыбаться просто смотрит в пустоту. Энергии не хватает на любую физическую, душевную деятельность. подавленное настроение, усталость, постоя...
Манипуляции на собеседовании: как не попасть в ловушку работодателя-манипулятора?
Да, так бывает, что работодатели сознательно применяют манипуляции на собеседовании
Топ приоритеты на следующее десятилетие. Чистота сознания
Чтобы пройти этот переходный период не только без минусов, но и с плюсами, нужно настроить канал связи со своим подсознанием
Не могу принять чужой успех
Здравствуйте.
Мне 20 лет. В последнее время я сам не свой. Не могу делать, что мне нравится, без зазрения совести. Кто-то явно манипулирует мной и этот кто-то - мой близкий друг.
Начну немного с пре...
Живу как хочу или как надо? Путь, ведущий к счастью
У человека есть два достойных пути для счастья. Сердечный путь души и разумный путь воли. И тот и другой способ жить - помогают человеку стать счастливым
Расстройства пищевого поведения. Любовь к себе
Если едой проявляли поощрение, а пища превозносилась до самого главного в семье; то впоследствии, человек будет уделять себе внимание через еду, а со стрессом справляться через «заедание»; что через какое-то время может привести к ожирению и избыточному весу
Что такое депрессия и кто такие депрессивные люди?
На самом деле ощущение несправедливости причиняют страдание депрессивным людям, они испытывают всеобъемлющую и продолжительную печаль
Я считаю себя ничтожеством.
Здравствуйте, мне 21 год и я не работаю на нормальной работе.
Я чувствую себя полнейшим ничтожеством, очень часто плачу по этому поводу. Аппетит пропадает , стала чувствовать себя хуже .
Дело в...
Природная сила мышления
Мышление порождает новое знание на основе творческого отражения и преобразования человеком действительности
Иррациональные установки по Альберту Эллису
Установка -это тенденция к определённой интерпретации происходящего, а от адекватности этой интерпретации зависит качество адаптации, т. е. качество жизни человека
Любить и быть любимой...
Любовь - это когда хочешь с кем-то переживать все четыре времени года
Травма и новый опыт. Пример из практики
Очень часто, когда ко мне обращаются решить проблемы ребенка, мы с мамой тоже работаем. И всегда, в каждой ситуации мы имеем дело с травмами
Принятие своих ограничений
Человек не всемогущий. Но порой осознать это многим очень сложно, а ещё сложнее, осознав, принять
Страх потерять контроль, причинить вред
Вы задумывались почему мысли, образы аморального содержания: о причинение вреда , cовершение поступков не приемлемых в обществе, cтрах сумасшествия называют - Контрастными Навязчивостями?
Меня все считают дурой смеются
Здравствуйте! Надо мной много издевались в школе. На работу немогу устроиться не берут никуда. Сижу дома 5 лет уже. Незнаю кем идти работать. Училась на повара но нехочу работать им. Заставляют работу...
"Пока не поздно" или как заметить у себя эмоциональное выгорание?
Обычно мы легко распознаем выгорание на последних этапах, когда уже произошла потеря всех смыслов и отсутствие желания что-либо делать
Научное обоснование бессознательного
«Бессознательное» — так просто называется сложная статья, являющаяся важнейшей частью цикла так называемых метапсихологических текстов отца психоанализа
Ничего в жизни не удаётся
Сколько себя помню в коллективе была слабым звеном, изгоем, никто не хотел со мной общаться, в школе никто меня не выбирал в пару, в университете я была одна в группе, потому что другие меня презирали...
Беги, Форест, беги. Или как понять, что от психолога надо делать ноги
Если что-то упустила из виду, пишите в комментариях, это важно и для клиентов, и для специалистов
Просто повезло или все-таки заслужила?
На самом деле, успех — это вера в себя и последовательные шаги к намеченной цели. Не синяя птица помогла ей получить новую работу
Развод, депрессия, тоска
Здравствуйте! Ситуация такая:7лет прожили в браке с бывшим мужем,2 года как в разводе. Я много критиковала мужа, эмоций было много, он замкнут очень, молчал, потом ссоры, потом даже руку поднимал из з...
Идти к психологу: когда не рано, чтобы потом - не поздно?
Одна из причин: те психические защиты, которые работают в 20 лет – не справляются в 40
Как помочь семье преодолеть кризис 3-4 лет?
Самый главный и единственный способ понять другого - это разговаривать
Притча о "пустых разговорах", или Речевая разрядка напряжений
Психолог понимает и чувствует, что НА САМОМ ДЕЛЕ пытается сказать человек своим вербальным посланием
Боюсь отца. Зависимость от родителей. Отец Алкоголик.
Добрый день, меня зовут Сергей мне 29 лет. С 19 лет болею неврозами и депрессией, не работаю нахожусь дома, живу с родителями. Начал заниматься психологией на сколько возможно делать это самому, сейча...
Одиночество современного мира
Подростки и молодые люди являются второй группой после пожилых людей, которые особенно часто страдают от чувства одиночества.
5 фраз, которые используют манипуляторы
Единственный способ справиться с манипулятором – это установить ограничение на общение, либо избегать его, в принципе
Насилие над собой
В той или иной мере мы ВСЕ допускали внутреннее насилие над собой. Для многих это норма жизни, кто-то это делает периодически
Я не хочу быть похожей на отца
Здравствуйте я очень похожа на своего отца. У нас одинаковые прививки походка, внешность. Но у моего папы очень сложный характер, мне очень страшно ведь у меня похоже его характер. Он не терпит критик...
Про бережное отношение к себе
Конечно, мы можем разбирать детство (воспитание), глубинные убеждения, защитные механизмы и тп., и это будет правильно
Профессиональная идентичность
Основной мотив - помогать людям - не раскрывает даже на 10% ваш личный потенциал и профессиональную идентичность
Личные границы
Делать это можно различными способами. Самый верный способ это сообщать о чувствах
Про уверенность. И САМОуверенность
Есть много статей, обучающих видео. Блогеры и психологи мы все говорим про уверенность в себе, и из чего она состоит
Почему не стоит вить гнездо с психопатом
Эту статью я выкладывала на одном из сайтов психологов и набрав более ста тысяч просмотров она моментально распространилась по всему интернету
Страх успеха
Все мы более или менее боимся неудач из-за прошлого негативного опыта, как в детстве, так и во взрослой жизни
7 способов разрушить психику ребёнка
Если замечаете в себе что-то из приведённых ниже примеров - несите в терапию - не решайте за счёт ребёнка
Упражнение «обними себя»
Легкий способ успокоиться и утешить себя, когда вы чувствуете себя подавленным, — это мягко обнять себя
Конфликт на работе
Столкнулась с неприятной ситуацией на работе. Работаю в коллективе из трёх человек, и по какой то причине начальница недолюбливает одну из моих коллег. Очень переживала за неё, старалась включить ее в...
Самовнушение и зацикливание
Всё началось с того, что мне постоянно говорили про мою улыбку, что я постоянно улыбаюсь, что я очень улыбчивый, не попрекали, но часто упоминали это в разговорах
И один раз случилось так, что я себе...
Синдром самозванца: выдумка или реальность
Никогда не понимала, как это проживать синдром самозванца
Родительские послания. Как они влияют на нас
У каждого из нас есть свой жизненный сценарий, сформировавшийся под влиянием наших родителей
Треугольник Карпмана. Жертва. Фразы. Позиция. Выход
В фокусе внимания Жертвы проблема, но не решение. А варианты решения, предложенные другими отвергаются или критикуются. Зато минимальное действие - подвиг
Мой ребенок не слушается. Все равно они нас любят…
Ко мне привели мальчика 12 лет для того, чтобы он "исправился". Иногда родители, находясь в стрессе, не совсем понимают функцию психолога
Быть на своей стороне
С детства человеку начинают прививать определённые комплексы. Многие родители говорят своим детям, что они глупы и ничего не добьются
Признаки эмоциональной свободы
В прошлой статье я перечислила признаки эмоциональной зависимости
Страх отвержения
Эмоциональная депревация- это эмоциональное отвержение ребёнка, обычно, родителями
Как вернуть свою силу женщины!
Если вы чувствуете, что вы себя потеряли, что вы отчуждились от самой себя –– вам предстоит дорога домой
Социофобия и Неприязнь
Здравствуйте, у меня бывает тревожное состояние, когда мне нужно контактировать с людьми , Я негативно настроена к другим заранее, в моей голове идёт постоянная критика в свой адрес,мол это люди та...
Как выбрать психолога
Для нас, психологов, это отдельная тема: в идеале клиент (даже если он сам психолог) должен пересекаться с терапевтом только во время сессии
Инструмент - Рамка проблемы и Рамка решения
Как показано на примере рамок человек, часто остается или «зависает» в одной из них
Генерализованное тревожное расстройство
Здравствуйте. Я мужчина, 37 лет, приблизительно 2-3 года назад, случилась паническая атака, в связи с чем обратился к неврологу, а затем и к психотерапевту. Поставили диагноз ВСД и тревожно-фобическое...
7 мифических страхов при обращении к психологу - рекомендации
Первая задача психолога – создать вам комфортную безопасную среду
Поговорим о зависимости?
В этом мире ничто и тем более никто нам не принадлежит. А очень часто мы и сами себе не принадлежим
Схема-терапия в работе с отношениями
В наших жизнях периодически возникают кризисные моменты, связанные с важными ценностными, личностными аспектами
Один из аргументов, почему люди не идут в психотерапию
Друг не раз обращался к терапевтам и достаточно осознан и понимает, что происходит, но до сих пор не получил и капли удовлетворения от процесса терапии
Что такое репродуктивное насилие?
Я бы хотела остановиться на моменте «замечать за собой» и не нарушать автономию женщины
Важность эмоционального интеллекта
Когда-то он прочитал в умной книжке, услышал, что в подобной ситуации он должен чувствовать это или, вот и называет
Стань родителем самому себе
С взрослением и прохождением сепарации приходит понимание, что родители обычные люди, со своими недостатками, которые могли совершать ошибки в вашем воспитании тогда и сейчас они также могут быть неидеальными
Когда польза приносит вред
Многие из нас испытывая тревогу и грусть не желают с ними сталкиваться и ищут способы справиться с этими эмоциями
Как поднять самооценку за 10 минут
Думаете, не получится? Давайте проверим. Понадобится зеркало, лист бумаги и ручка/карандаш. Это небольшое упражнение состоит из двух частей
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР)
Согласно когнитивной модели тревоги, все тревожные расстройства связаны с преувеличенным восприятием угрозы и недооценкой ресурсов
Созависимые отношения
Созависимые отношения – нездоровая привязанность одного человека к другому
Зачем человеку чувство вины?
Вот интересно, как человек устраивает свою жизнь, попадает в ситуации, где он чувствует себя виноватым, хотя изначально можно было построить иначе, чтобы не испытывать чувства вины
Остановка гнева
Гнев - это эмоция недовольства, негодования, возмущения, выражающаяся в прямой адресной агрессии
Как изменить ситуацию и избежать конфликта
Мы все живем в социуме и каждый день общаемся с коллегами, родными, друзьями
Как вернуть бывшего, если у вас низкая самооценка?
Если расставание которого вы не хотели всё же произошло, то первое, что необходимо сделать, это «нажать на паузу»
Вдохновение как профессиональный навык. 5 рекомендаций для эксперта
Количество профессионалов, которые проявляют свою экспертность через творчество и контент резко возросло
Кожные заболевания. Психосоматика
Психосоматические причины таких кожных заболеваний как: нейродермит, экзема, крапивница, псориаз, высыпания
Личные границы. Как реагировать на их нарушение?
Личные границы - это тама, которая будоражит общественность
Муж абьюзер или я истеричка?
С мужем вместе 14 лет. За этот период три раза подавала на развод и неоднократно пыталась уйти, но безуспешно. Причина в следующем: он постоянно на меня кричит, вообще он даже говорит криком, во время...
Нарциссизм
В настоящее время о нарциссизме написано много. Существует несколько его классификаций, и множество объяснений причин этого явления
Родители и дети. Мой танец
Когда-то в юности я окончила музыкальное училище по классу фортепиано и работала музыкальным руководителем в детском центре
2 класс – начало оценочной системы – наши ошибки
Соответственно во 2 классе он начинает учиться не столько с радостью и предвкушением интересных уроков, сколько с повышенным чувством тревоги и опасением за свое будущее
Трудности в 1 классе - что у ребенка трансформируется и к чему он адаптируется
Детям в начале 1 класса приходится очень нелегко - меняется вся их жизнь
Страшно интересно
Конечно, здесь может быть бунт-все равно пойду и сделаю. Привычная стратегия выбора на эмоциях-хочу и всё, протест, назло, и гори все синим пламенем, потом разгребём
Чувство вины. Вред или польза?
С одной стороны, чувство вины помогает нам быть более внимательными и человечными в отношениях с другими людьми
Что мешает нам чувствовать себя лучше?
Руминации имеют негативную эмоциональную окраску, чаще всего они могут быть вопросительными, когда мы сами себе, вновь и вновь задаем вопросы
Чем мы платим за любовь?
Но как бы я ни старалась соответствовать своим ожиданиям, чего бы ни достигала, как бы ни пыталась изменить себя, я не начинала любить себя больше
Не могу понять, что со мной происходит?
Живу в браке девять лет, есть ребёнок. За этот период постепенно сошло на нет всякое желание к чему-то стремиться, строить какие-то планы. В последнее время не чувствую удовольствия, все происходит ав...
Групповая динамика: что такое и как ей управлять?
Что такое групповая динамика и как ей управлять. Расскажет Агамурадова Шамама - основатель Международной Академии Личностного Роста.
6 причин почему родители не понимают своих детей - подростков
Подростковый возраст считается самым сложным периодом становления личности, потому что именно в этом возрасте у ребенка формируются все самые важные процессы так на ментальном (сознательном), так и на физическом уровнях
Депрессия или плохое настроение: как отличить?
Часто человек не понимает, у него просто плохое настроение или депрессия
Даже пчелки делают это
Существует всего лишь две темы, способные увлечь наше внимание с пол-тычка
Мое «Я» или что такое личные границы?
Сегодня понятие «личные границы» прочно входит в лексику русскоязычного пространства
Чек-лист «Правила крепкой семьи»
Партнеры применяют этот чек-лист сами к себе (а не к друг другу)
Ж. Лакан - 4 семинар, 1 глава
Мой коллега Степан Мощенко в течение нескольких лет работал над переводом 4 семинара Жака Лакана "Объектные отношения"
Психотерапия - встреча с реальностью
Психотерапия – это большие возможности, глобальные изменения и рост
Подростковый возраст и подростковый период: о чем должны знать родители
«Моего послушного и покладистого ребенка как будто подменили», — жалуются родители подростков
Синдром самозванца: это не я, это кто-то за меня
Это не просто неуверенность в себе как в специалисте – она совершенна нормальна как в начале, так и периодически на протяжении всей карьеры
Самоподдержка - ценный навык в жизни!
Самоподдержка — это внутренний механизм, который помогает нам хорошо себя чувствовать, понимать свои эмоции и потребности, распознавать что «не так», обеспечивать себя ресурсами для полноценной жизни
Почему я люблю арт-терапию. Часть 2.
Способность к проекции не зависит от материала и внешних обстоятельств
Почему женщина не может построить нормальные отношения с мужчиной? И имеет ли значение образ ее отца?
Роль отца бывает заниженной, по сравнению с ролью матери
Мешочек непрошеных советов. Как на них реагировать?
Непрошеный совет может вызывать стресс - как минимум потому, что он сильно похож на критику
Основные потребности ребенка согласно пирамиды Маслоу
Что должен делать родитель для ребенка, чтобы ребенок чувствовал себя счастливым и умел мечтать
О звездах, шутах, козлах отпущения и прочих обитателях учебного класса
Каждый родитель рано или поздно сталкивается с тем, что его ребенок становится частью коллектива
Это отвратительно! Чувство, которое знакомо всем
Отвращение - древнее чувство (считается базовым) и направлено на самосохранение
Проблемы в общении с руководством
Некоторые люди начинают зажиматься, смущаться, у других появляется страх, причем чаще всего страх ошибки
Поверь в себя! 10 практических советов от неуверенности
Конструктивное воспитание закладывает в ребенке здоровую любовь к себе, самопринятие, самоценность, самоуважение
9 типичных похитителей энергии и что с ними делать
Воры энергии прячутся повсюду. Они действуют нам на нервы, утомляют или высасывают из нас всю положительную энергию
Нарциссизм как патология личности. Как узнать нарцисса?
Нарцисс — это очень самовлюбленный человек, жаждущий внимания со стороны других
Уязвимость
Есть идея того, что быть сильным это здорово, а свою слабость надо прятать и по-хорошему убрать ее насовсем
как побороть свою чрезмерную ранимость?
Здравствуйте. Мне мешает моя чрезмерная ранимость. Я обижаюсь на любую мелочь. Например, если человек скажет что-то неприятное в мой адрес, начнет критиковать, и так далее, то я буду долго обижаться. ...
Считаю себя Толстой
На протяжении нескольких месяцев просто не выходят мысли из головы , что я толстая . Поправилась на 8 кг . И теперь просто сама себя накручиваю , критикую . Достаю своих родных этой темой . Похудеть н...
Не надо зависеть от чужого мнения! Практические советы
Если Вы осознаете, что зависимость от чужого мнения мешает Вам радостно и полноценно жить без постоянной оглядки по сторонам и хотите изменить этот паттерн, я буду рада помочь Вам взять свою жизнь в свои руки
Удушающие объятия конфликта
Каждый из нас уникален, «ЗЕРНО», заложенное в нас при рождении стремится к РОСТУ, развитию, плодоношению и реализации в этом мире
"Из мышеловки" Закрытая группа для экспертов
И с момента зачатия проходим через разный опыт, проживая позитивный и негативный опыт, травмы привязанности родительские предписания
Ссоры и непонимания в отношениях
Добрый день, встречаемся с девушкой около 1,5 года, достаточно большой период времени встречались на расстоянии но уже чуть меньше года живем в одном городе но не вместе (у меня пока нет финансовой во...
10 советов по развитию самопринятия и обретению внутреннего покоя
Самопринятие и внутренний мир - два самых важных элемента жизни
Про нелюбовь к собственному телу
Сегодня я хочу затронуть довольно часто встречающуюся тему как в моей профессиональной среде, так и в беседах знакомых мне людей
Здоровый нарциссизм
Сегодня я хочу написать о другом виде нарциссизма – это здоровый нарциссизм
Кто пишет, остается в выигрыше
Писать для углубления само рефлексии, для диалога с самим собой в этом ускоренном современном устройстве почти забыли
Портрет созависимого
Давайте разбираться, кто такие созависимые, и какие копинг-стратегии используются ими по жизни
Родительские предписания - что важно знать?
Часто родительские фигуры не понимают своего влияния, не помнят таких фактов или не понимают, в чем они виноваты и что произошло
Мама делалаьменя изгоем в семье. Зачем и как справиться?
Мы с мамой переехали в другой город когда мне было 10.
Я плохо училась, не слушалась, хмурая, некрасивая, неуспешная, с кучей проблем в итоге. Мама хотела из меня Звезду, порола, критиковала, унижала...
Родительские предписания - страхи и мифы
Продолжаю тему родительских предписаний: какие страхи и мифы останавливают от системной проработки убеждений и негативных сценариев
Психологи и психиатры - друзья или нет?
Чтобы разбираться в психической патологии, психиатру нужно быть сдержанным и наблюдательным
5 вещей, которым каждый отец должен обязательно научить дочь
Нам часто говорят о том, что для девочки очень важны отношения с мамой, но на самом деле тема отца не менее значима. В воспитании дочери отец, как и мать, является ключевой фигурой
Когда расставание во благо
Поскольку мы не однократно ловили себя на мысли о расставании, вероятно, что в отношениях что-то пошло не так
Взрослые дети алкоголиков (ВДА)
Веселое и увлекательное детство, которое организовали пьющие родственники, конечно оставляет след на ребенке, а в дальнейшем и на взрослом человеке
тянет на токсичных, чувствую себя угнетенно и одиноко
здравствуйте. Подскажите, пожалуйста,с чем связано то,что я опишу ниже и что с этим делать. Я время от времени испытываю чувство влюбленности и восхищения к людям, с которыми начинаю общаться, мне хоч...
Паранойя. Безумие, которое творит историю
Суть проблемы: если паранойя проявляется не на индивидуальном и клиническом уровне, а в коллективном сознании, она распространяется как психическая инфекция, заставляя людей терять чувство меры
Нарциссический абьюз
Другими словами, это набор деструктивных защитных механизмов психики, который наносит ущерб как человеку, так и его окружению
Токсичная позитивность
Однако позитив такого рода может иметь обратный эффект и даже навредить тем людям, которые обратились к вам за поддержкой
проблемы с матерью
Мне 31.Мы с женой и с моими родителями живем вместе. Дело в том, что за 2 года брака так и не получилось у жены и матери установить нормальные отношения. Особенно, я вижу попытки контроля жены со стор...
Для чего нужно принять себя?
Я думаю, что многие из нас не до конца понимают, как это, ведь это не потрогать и не увидеть
Как избавиться от навязчивых конфликтующих мыслей?
Выявить свои главные субличности и познакомиться с ними можно и через навязчивые мысли
Техники ДБТ
Диалектически-бихевиаральная терапия (в дальнейшем – ДБТ) – направление в психологии, показавшее особую эффективность в работе с личностными расстройствами
как не стоять на месте?
Здравствуйте. Я нашла себя, тоесть мне очень нравится рисовать. Мне хочется превратить своё хобби в работу. Но когда что-то не получается, у меня опускаются руки. Нет поддержки, мотивации и из-за этог...
Лайфхак для борьбы с прокрастинацией
Поскольку проблема прокрастинации часто звучит в запросах пациентов, решил я разобраться и со своей привычкой откладывать важные дела
Уйти от абьюзера
Вот реальный случай осознанной клиентской работы, направленной на изменение своей жизни. Согласие клиентки на публикацию получено
Как тип привязанностей влияет на отношения
Наш тип привязанности формируется еще в детстве (на основе детско-родительской модели отношений) и менять его можно тоже только в отношениях
Как перестать раздражаться на коллегу?
У меня в отделе работает коллега, которая критиковала мою внешность при мне и обсуждала ее за моей спиной, а также, когда у меня был перерыв в работе (у нас работа за компьютером, и периодически мы де...
Прокрастинация: причины и преодоление
В переводе с латинского «прокрастинация» это соединение двух слов, обозначающее в дословном переводе «что-то будет делаться завтра»
Я полное разочарование.
Добрый день. До поступления в институт , я пыталась соответствовать. Дома я хорошая дочь, в школе прилежная ученица , с друзья весёлая и общительная . Я была тем , кем хотели меня видеть мои родители...
Влюбленность. Амплификация мифа об Эросе и Психее в аналитической психотерапии
Влюблённость - это исключительная возможность смотреть на человека и видеть стоящую за ним божественную сущность
Какие бывают нарушения инстинктов и можно ли их контролировать
На одном из сеансов психотерапии, один молодой человек, объясняя свои дисфункциональные действия, спутал инстинкты и рефлексы и высказал предположение, что совершает их на «инстинктивном уровне»
Как понять, что отношениям конец
Прежде всего, отсутствие общих интересов и желаний между партнерами – это явный признак, что отношения находятся на краю пропасти
Крик о помощи или о подростковой депрессии
Классическая история семейной системы – страх признаться в своих слабостях, держаться за статус и власть в семье
Низкая самооценка: причины и механизм формирования
Низкая самооценка - это всегда история про стыд и восприятие себя плохим или плохой
Три признака нездоровых отношений!
Многие женщины находятся в отношениях, в которых чувствуют дискомфорт и безрадостность, но предпочитают думать, что «так у всех», «это нормально» и так далее
Почему со мной так поступают?
Личные границы – это то, что принадлежит только мне: мое тело, мои мысли, мои вещи, мои желания, мои чувства, мое внутреннее состояние и так далее
Вредные Советы "Как развить НЕуверенность в себе?"
Сегодня мы поговорим о том, как развить НЕуверенность в себе
Как избавиться от обидных мыслей
За последние несколько лет осознанность помогла мне разобраться, понять и отпустить многие обидные мысли
Как использовать отзывы себе во благо?
Я уделяю теме отзывов достаточное место на курсе «Система позиционирования: код харизмы эксперта», так как отзывы имеют огромное значение для нас
Социофобия: признаки и терапия
Социофобия – прежде всего страх окружающих людей вследствие общей неуверенности в себе, повышенной тревожности и низкой самооценки
Причины быстрой эякуляции
Неожиданная разрядка очень расстраивает мужчину, и постепенно невротизирует женщину, которая оказывается неудовлетворенной
Как перестать зависеть от одобрения?
Человек - существо социальное, и жить полностью автономно от социума практически невозможно
Результат от работы с психологом: почему у кого-то есть, у кого-то нет?
«Ходишь-ходишь, а результата нет» - один из самых болезненных выводов, которые может сделать клиент
Как повысить самооценку
Ответ на этот вопрос будет не очень оптимистичным, но самостоятельно - практически никак, увы
Как справляться со стрессами: лайфхак от котиков
Бег по утрам полезен не только для тела, но и для размышлений
Патологическое накопительство как поведенческое расстройство!
Паталогические собиратели уверены, что «когда-нибудь в будущем» эти вещи им пригодятся
Как осознавать себя
Каждый человек стремится к осознанию себя и пониманию своих потребностей, ценностей, умений и слабостей
Пограничное расстройство личности
Пограничное расстройство личности - это серьезное психическое расстройство, которое характеризуется нестабильностью настроения, проблемами во взаимоотношениях с другими людьми и неадекватными реакциями на обычные жизненные ситуации
Отпустите, не цепляйтесь за мужчин...
Нас учили, что нужно держаться за мужчин, весь фокус внимания направлять на него, такова модель отношений
Убедитесь, что ваш ухажер не абъюзер!
Много статей написано про абъюзеров, но часто получается так, что женщина понимает, что живет с таким человеком уже после брака или начала отношений
То, что вы считаете изъянами характера, на самом деле крик о помощи вашего внутреннего ребёнка
Вспыльчивость, импульсивность, необязательность, самосабботаж, бессилие, обидчивость – всё это голос вашего внутреннего ребёнка
Как заботиться друг о друге
Забота о близких и любимых – это одна из ключевых составляющих счастья и удовлетворенности жизнью
Характеры и их защиты
Психологическая защита является важным психологическим процессом, который фактически каждый человек использует для защиты своих эмоций
Красные флаги газлайтинга!!!
Цель газлайтинга - контроль над жертвой и создание зависимости от манипулятора
Когда ты сам себе враг!…
Люди склонны винить других в своих неудачах, но правда в том, что чаще всего именно мы сами себе являемся врагами, мешаем себе жить и развиваться
Как стать самому себе опорой
В нашей жизни мы все время сталкиваемся с различными испытаниями и вызовами
Фразы которые не стоит говорить партнёру
Естественно, оценка фраз, которые стоит или не стоит говорить партнеру, в значительной степени зависит от контекста и характера отношений
Образы мышления, которые улучшат вашу жизнь
Познакомьтесь с принципами мышления, которые улучшают жизнь, помогают нам развиваться и достигать своих целей
Недовольство своей внешностью: как живется, когда внутри ад
Недовольные своей внешностью считают, что нужно все исправить, чтобы жить полноценную жизнь
Ключевые принципы идеальных отношений
Идеальные отношения представляют собой целостный и взаимосбалансированный союз между двумя людьми
3 частые ловушки мышления
Ловушки мышления основаны на отсутствии или снижении критического мышления
Про причины нелюбви к собственному телу
Сегодня хочу сказать несколько слов на одну важную и довольно часто встречающуюся в практике тему - про непринятие/нелюбовь своего тела
Как убить свою самооценку
Вредные советы, которые будут способствовать негативному отношению к себе и уничтожению личности (не делайте так!)
В чем причины злости на себя и как их избежать
При стремительном развитии стрессовой ситуации энергия, которая необходима для ее завершения направляется внутрь
Отношения, которые пора закончить
Что делать, если ты понимаешь, что отношения уже давно не те, каждый день идет как по написанному сценарию, ты никак не можешь поставить жирную точку и сказать, что пора расстаться
Психология служебного романа
Если раньше браки свершались на небесах под звон колоколов, то сейчас они оформляются в офисе под гул принтеров и скрежет клавиатуры
Ты не твои мысли
У вас может быть цель, вы даже можете знать свои ценности, но если есть слияние с мыслями, путь будет тяжелым
Проблема с семьёй
Мне 24 года. В 21 окончила универ. Училась на платном.Живу в Турции. Работала на разных работах, но сейчас пока не работаю. Пока что ищу работу. Живу с братом и мамой. Практически каждый день она гово...
Тревога за ребенка
Тревога за ребенка – это естественное чувство, которое может появиться у любого родителя
Стесняюсь идти к сексологу с какой-то особенностью/проблемой
Не обязательно делиться самым уязвимым сразу же на первой сессии
Как правильно ссориться: 5 условий для конструктивных конфликтов
Ссоры и несогласия в отношениях — неизбежные элементы, которые могут быть даже полезными, если правильно управлять ими
Признаки нарушения границ
Старайтесь чутко отслеживать любые признаки нарушений с вашей стороны и пресекать, если их нарушает ваш собеседник
После измены нет доверия
Мне 36 лет. Ощущение, что рухнул весь мир в июле…. Не знаю как дальше!
В начале июля узнала , что 2 года любимый мужчина, от которого беременна , живет : то дома, то у девушки. В сентябре прошлого го...
Негативные установки
В современном мире, в изобилии ресурсов для просмотра контента начинаем сравнивать себя с другими
Злиться не стыдно
Злость, или гнев, является одной из базовых эмоций, с которыми сталкивается каждый человек
Как придумать что то новое: Известные техники для генерации идей
Генерация новых идей является ключевым аспектом творческого процесса
Что мешает мне творить?
В нашей жизни часто мы становимся самими себе врагами, мешая своему творческому потенциалу проявиться
Что такое гештальт-подход и в чем философия этого направления психотерапии
Предпосылка изменения заключается в том, что клиент должен находиться в точно определенном месте для того, чтобы иметь твердую опору, позволяющую ему двигаться, потому что без такой опоры двигаться трудно или невозможно
Женские ошибки в сексе
Сексуальные отношения - всегда взаимодействие двух партнеров, где каждый вносит свой неоценимый вклад в общее дело
Как сохранить гармонию в сексуальных отношениях
Уметь слышать и выражать свои чувства и потребности – первостепенная задача для гармонизации интимных отношений
Почему важно выполнять упражнения?
Это различного вида задания на определённую тему, которые клиент выполняет самостоятельно вне сессии
Творческие пациенты
Но сейчас не о кино, а о том, как работать с творческими людьми, какой метод может быть наиболее эффективным для коррекции поведения и эмоционального состояния таких тонких и уязвимых пациентов
Благие стремления, которые губят
Наши защитные стили поведения, которые, как кажется помогают нам не всегда оказываются благими на самом деле
Как лечить биполярно аффективное расстройство? Факторы влияющие на успех медикаментозной и психологической коррекции?
Биполярно аффективное расстройство корректируется комплексно, основным методом является фармакологическая поддержка сочетанная с психотерапией
Сам себе абьюзер
Ранее я писала о том, как распознать абьюзера на этапах знакомства, да и в целом, интернет полон информации о том, как понять, что рядом абьюзивное человек
10 здоровых и эффективных способов преодоления плохих мыслей
Часто мы сталкиваемся с бесполезным негативным мышлением, таким как беспокойство, пустые размышления или самокритика
Депрессия, апатия, отсутствие эмоций
Доброго времени суток. Я девушка, 25 лет, нахожусь в данный момент в подавленном психологическом состоянии. Вся моя жизнь до 18 и после 18 была усеяна стрессами и травмами, поэтому сейчас я имею множе...
Как принять свою внешность
Некоторые люди испытывают истинную потребность в изменениях, в то время как для других это может быть просто социальное или косметическое (коммерческое) влияние
Практические советы и методы для преодоления социальной тревожности
Первый совет - отслеживайте свои ситуации социальной тревожности в течение 1-2 недель.
Непредвзятость = самообман?
Если вы общаетесь с человеком и вот всеми фибрами души чувствуете, что человек - чудак, то это скорее интуиция
Страх ожидания и ужас неведения
В любой кризисной ситуации всякая ясность лучше тумана неведения
Самооценка, Самоуважение, Самоуверенность
Самооценка, самоуверенность и самоуважение сложные психологические феномены, влияющий на качество жизни человека
Скажите, как его зовут!?
Единственный проверенный способ доставить маме и папе удовольствие и сохранять с ними тесную связь - внимательно следить за собой и постоянно самосовершенствоваться
Комментарий к тексту Эрика Лорана «Интерпретация: от истины к событию»
Первая — фундаментальная практика, которая распространена во всех школах без исключения: практика сидячей медитации дза-дзен, что с японского переводят на русский словами «просто сидеть»
Как провести выходной день, чтобы по-настоящему разгрузиться
Наша нервная система страдает от необходимости постоянно принимать решения и делать выборы
Быть с нарциссом. Как!?
Прежде, чем говорить о том, как взаимодействовать с нарциссом, важно вспомнить: любые абьюзивные отношения нужно завершать
Как думаете, чего не хватало в детстве человеку, который всегда ждет неприятностей? Конечно, безопасности
"Параноик" – это ребенок, которым с самого раннего возраста были недовольны: до 1,5 лет его ругали за беспокойство и плаксивость, когда он слегка подрос, его подавляли, а затем перешли к непрекращающимся унижениям, критике и оскорбительным шуткам
Родительские чаты. Конфликты. Типы родителей
Такое явление как групповые чаты в современных реалиях плотно вошло в нашу жизнь
Союзник внутри меня. О силе самосострадания
Самосострадание — это дружественное, поддерживающее отношение к себе
Инструкция к мозгу: как изменить шаблоны и преодолеть страх
Наш мозг, эволюционный аппарат, всегда бдит о наших интересах - безопасности, пищевой насыщенности и размножении
Как ожидания разбиваются о реальность: Экзистенциальный перфекционизм
Экзистенциальный перфекционизм - это представление о том, что существует некая идеальная жизнь, в которой мы должны испытывать только позитивные эмоции и счастье, максимально избегать неприятных переживаний
Откройте в себе ценность: Признаки того, что вы знаете, цените и любите себя
Любить и уважать себя является самым важным аспектом психологического благополучия
Система отрицаний в зависимости
Зависимость – хроническая прогрессирующая болезнь, от которой невозможно исцелиться
Избавляемся от загонов: осознание и противоядия
Мы часто забываем, насколько важно осознавать свои мысли в повседневной жизни, чтобы принимать правильные решения и найти счастье
Страх близости
Страх близости может возникать как у мужчин, так и у женщин и не зависит от возраста
Лень и истощение
В последнее время в информационном пространстве тонны материалов про лень и прокрастинацию
Мотивация, которая работает
Мотивация - это нечто, что вдохновляет нас действовать, достигать целей и двигаться вперед
Тревожная привязанность: скрытая опасность, которая влияет на ваши отношения
Тревожная привязанность — это патологическая модель поведения, которая начинается ещё в детстве
Откуда взялся человек с обсессивно-компульсивной структурой и как ему живется в мире, полном эмоций и спонтанностей?
Взрослый с ОК-структурой вырос из ребенка, которого дисциплинировали
Системы отношений - патриархат, матриархат и равноправие. В какой из этих систем можно построить счастливые отношения?
Системы отношений - патриархат, матриархат и равноправие
Подросток начал курить - что делать?
Самое эффективное, что вы можете сделать - это понять причину, почему ребенок сделал выбор в пользу сигарет
35 отличных советов по постановке целей
Я буду говорить здесь в общих чертах, поскольку я не знаю, какова ваша конкретная цель
Жутко приятно познакомиться: 20 признаков психопата!
Психопатия – это расстройство личности, которое проявляется в самых разных ситуациях
«Внутренний Диалог: Как Понять и Преобразить Негативные Мыслительные Паттерны»
В тихой комнате, наедине с собой, начинается загадочный разговор – диалог с самим собой, который отражает бескрайний лабиринт ума
Стыд за инфантильность, или Как потерять ядерную часть психики
Слово «инфантильный» сегодня превратилось почти в оскорбление
Как родителям распознать кризис подросткового возраста?
Рано или поздно в жизни каждого родителя наступает момент, когда он понимает, что с его ребёнком "что-то не так
Признаки созависимого поведения. 33 основных пункта. Часть 1.
Созависимый по прошествии времени, кажется, вообще больше не имеет своих личных увлечений, свои пищевых пристрастий, музыкального вкуса, стиля в одежде
Работа или семья. Нужно ли выбирать и как совместить?
Здесь очень важный момент - не сосредотачиваться на партнёре, убрать фокус внимания с другого человека и вернуть его себе
Почему жертва насилия не сопротивляется?
Жертва становится неспособной думать о том, что происходит и искать решения самосохранения
"Мы плохие люди, и это все из-за денег": эссе о психопатах
Вам знакомо неприятное чувство, что Вы стали объектом умелых манипуляций, что все лестные слова, которые Вы слышали в свой адрес, на поверку оказались ничего не значащей ложью, а человек, к которому Вы прежде с относились с уважением
Страх оценки и тревожность
Если мы не уверены в себе и своих силах, то будем искать любые поводы это подтвердить, а не опровергнуть
Концептуализация случая в КПТ подходе
Для формирования терапевтического альянса психологу необходимо «взглянуть на мир глазами клиента», не только понять, что чувствует клиент, но и донести это понимание до последнего
Как преодолевать депрессию!
Обычно это происходит, когда люди пытаются оставаться “сильными” в любой ситуации, или блокируют свои чувства, если не “выплеснуть” эти чувства - горе, стресс, грусть, душевную боль, вполне может развиться депрессия
"В Тени Сомнений: Как Распознать и Преодолеть Скрытые Преграды К Успеху"
В тени собственных мыслей иногда таится тайна неудач
Самооценка и ее влияние на развитие личности
Многие люди считают, что самооценка бывает заниженная, завышенная и адекватная
Проблемы в отношениях: битва инфантильных и травмированных
Комментарии к любому контенту, посвященному отношениям, можно сравнить с рингом, где в одном углу - мужчины, а в другом углу - женщины
Нарциссизм и нарциссические защиты. Пройти через боль
Между этими двумя позициями можно построить шкалу и измерять - какой у человека уровень нарциссизма
Пограничное расстройство
Здравствуйте, хотела бы попросить помощи .У моего молодого человека псих проблема .Его родители знают его диагноз не говорят .Он сам говорит лежал в психиатрической больнице месяц ,говорит чтобы не за...
Кто забирает мой кураж? Часть вторая.
В первой части я приводила примеры того, как человек отказывается от своих желаний
Сбежавшая невеста: Страх близких отношений и 14 его признаков!
Люди не просто так становятся эмоционально недоступными, тем более в постоянном режиме
Психоанализ: зарождение метода
Психоанализ как теория и форма терапии разрабатывался в конце XIX века
НРЛ - нарциссическое расстройство личности. Часть I. Нарциссизм изнутри и снаружи
Зависть или чувство, что другие завидуют
«Я тебя не знаю, но ты меня уже бесишь!», или роль проекции в нашей жизни
Работать над осознанностью, учится чувствовать свои и чужие границы, нести ответственность за свои мысли, чувства, поступки, их же контролировать; принимать свои ограничения, недостатки; присваивать ту часть личности, которая когда-то была отвергнута
Синдром самозванца и дефицитарный нарциссизм. Часть 3
Дефицитарный нарциссизм — это искажение в личности формированное в результате холодного, безразличного и формального участия в жизни ребенка со стороны родителей
А что за текстом?
Сегодня посвящу свою статью … написанию статей, а точнее, почему не получается писать
Как распознать депрессию? Самотест
Если вы думаете, что депрессия - это когда человек сидит целыми днями и смотрит в одну точку, то вы глубоко заблуждаетесь
Кпср и расстройство адаптации (сексуальное насилие)
Доброго дня!
Я вда, и я пережила психологическое и сексуальное насилие в семье любимого человека от его отчима.
Я сбежала и начала жить в съемной квартире (впервые в жизни снимаю), только законч...
Как появляется магическое мышление? Часть 2
Мышление — психический процесс, его формирование многоступенчато и связано с возрастными особенностями мозга
Про жизнь и конфликт. Продолжение: все не так однозначно?
Прошлый опыт (генетический и личный) всегда готов услужить носителю в виде разнообразных программ совладания с конфликтной ситуацией
Пора заводить детей или нет? 20 "красных флагов"!
Прежде чем заводить ребенка вы должны отдавать себе отчет в том что ребенок - не игрушка
Нарциссическое расстройство личности: 20 признаков!
Нарциссическое расстройство личности — это не просто самолюбование, а гораздо более серьезно
Почему так сложно сказать нет?
Написано, сказано и предложено много всего, повторять рекомендации, которых полно, не буду, а скажу о том, почему вопреки множеству подходов к решению этой проблемы, она не у всех решается
Перфекционизм как неудачный гиперкомпенсаторный копинг
Перфекционизм - это стремление к совершенству во всех сферах жизни, от работы и учебы до внешнего вида и межличностных отношений
Нарциссизм. Близость. Обратная связь
Близкие отношения - это те отношения, которые напитывают, поддерживают, успокаивают, расслабляют, лечат, утешают, восстанавливают
Слишком мало спрессуете именно поэтому из стресса не вылазите
Слишком мало отказов именно поэтому так мучаетесь по этому поводу
Сестра раздражает. Она схожа на маму, я на отца
Мне 32 года , живу с сестрой уже 4 года , по финансам не смогу отдельно жить . Я очень схожа на отца , его характер , повадки , отношения , решения проблем, состояние жертвы. Я сама с отцом не в тесно...
Жалоба на психолога
В мире, где психологическое благополучие становится все более приоритетным, многие обращаются к профессионалам за помощью в преодолении своих душевных трудностей
Цель стоит, но не достигается
В прошлом году я впервые завела настоящий список целей, хотя до этого все равно что-то подобное было в голове, но на бумагу не переносилось
ПМС и организм женщины
ПМС или предменструальный синдром может сопровождать женщин ежемесячно до начала менструаций
Признаки трансового состояния и измененного состояния сознания (ИСС)
Небольшая заметка о признаках трансового состояния и измененного состояния сознания (ИСС)
Как объяснить эмоциональным качелям, что Вы уже НАКАТАЛИСЬ?
Эмоциональными качелями называют состояние переживаний эмоций разных полюсов
Почему превратить хобби в работу это плохая мысль?
Многие из нас мечтают о том, чтобы заниматься любимым делом и при этом зарабатывать на жизнь
Мужчина в семье сохраняет привычки холостяка
Больше года живём вместе, но часто ругаемся из-за бытовых вещей. Мужчина упорно сохраняет привычки холостяка. Я готовлю завтраки-обеды-ужины, он садится за стол, открывает статью или видео в телефоне ...
Коктейль «Самозванец». Пить или не пить? Как выстроить внутренний продуктивный диалог?
Самозванец не появляется на пустом месте из ниоткуда
Мотивационное интервью как профилактика препятствий на пути к изменениям
На пороге изменений – обычное дело одновременно хотеть измениться и хотеть сохранить привычный образ жизни
Мой малыш-внутренний ребенок
Осознание внутреннего ребенка – это важная составляющая нашей психологической и эмоциональной зрелости
Нужно начинать ( давно уже), но...
В любом случае, если исходить из всех событий в жизни ( и тог...
Не принимайте на свой счет ничего. Ничего кроме денег
Мне понадобилась несколько лет в психологии, чтобы осознать и начать применять ее в жизни
Типы привязанности в отношениях
Формируется в раннем детстве в ответ на наши отношения с родителями
Почему так популярны диеты?
Но проблема в том, что сколько бы Вы не сбросили, САМОКРИТИК внутри Вас никуда не денется
Измена? Чего не стоит делать
Понять, что важно именно для вас, а не те подробности, которые были вне вашего контроля
Иллюзия идеала: как стремление к совершенству может обернуться кошмаром
Самосовершенствование - это процесс, который помогает нам расти и развиваться как личности, достигать своих целей и улучшать качество жизни
Страх быть красивой: 8 причин и 10 вредных установок о красоте!
Как ни странно, такие женщины считают, что некрасивость — гарантия безопасности
Как понять язык любви партнёра
Но вот не задача, у женщины, в данном примере, другой язык любви, это время, проведенное вместе
Как эффективно справляться с беспокойством и стрессом
Для выхода из какой-то проблемы необходимо собрать достаточное количество фактов и только после этого принимать решение
Потеряла смысл в жизни
Здравствуйте, я выросла в семье где папа пил. Жили мы бедно, отец постоянно влипал в проблемы, мать тащила в основном на себе все. Не смотря на это, с ним у меня были очень теплые и до...
Злиться на другого или винить себя?
Желание изменения - первично, выбор - вторичен, навык - универсален
Упражнение при тревоге (и не только)
"Банка идей"- это подборка советов о том, что может отвлечь вас от тревоги
Что хорошего в синдроме самозванца?
Синдром самозванца - явление, знакомое многим из нас, пусть мы и предпочитаем об этом не распространяться
Уважение в семье
Ситуация, с которой встречается каждая семья - мы любили друг друга всем сердцем, потом что-то пошло не так, и вот уже ссоримся и ругаемся
Не могу общаться с мамой
Мама играет важную роль у каждого человека, но к сожалению не у всех складываются взаимоотношения
Это ты во всем виновата!
Я тебя обозвал, ударил, выгнал, избил, изменил, потерял работу - это ты сама виновата
Женщина, выбирающая себя, одна
Выбирать себя - это не значит быть одной, это значит быть в гармонии с собой и с другими
Я хочу изменить себя
Когда-то и я пришла в терапию со словами, что хочу полностью изменить себя, так как мой мужчина на тот момент меня не принимал
Прости, это больше не повторится
Когда я научилась проговаривать свои мысли, переживания спокойно, я стала видеть, как мое окружение принимает мен
«Да пребудет со мной сила!»: памятка по самоподдержке
Для движения вперед нужен навык самоподдержки, который воодушевит и даст импульс для новых свершений
Он жил с другой, пока мы были в ссоре
Стоит ли возвращаться к бывшему, который уже строил отношения с другой женщиной, но у него не получилось
Женщина - Мышь и Женщина - Кошка
Чувствуя все это она злится, срывается, потом чувствует вину, погружается в депрессию и тоску
Обесценивание себя
Как известно у психики есть защитные механизмы, которые выполняют функцию защиты нашей психики от внешних негативных явлений
Депрессия: причины, 7 видов, 15 признаков и лечение!
Депрессия – это психическое расстройство, при котором снижено настроение, замедлена активность и нарушено мышление
Быть независимым и свободным
Независимость и свобода — это не просто красивые слова, а важные аспекты психического здоровья
Как родителям не вмешиваться в жизнь взрослых детей
Контроль над детьми всегда помогает предотвратить возможные ошибки в их поведении и жизни
Как понять, что Вас не уважают?
Любой человек в паре имеет право на самоопределение и самоактуализацию
Что такое здоровая самооценка и почему так важно её иметь?
Здоровая самооценка является основой психического и эмоционального благополучия
Как ребенку помочь пережить развод родителей
Развод — это сложный период как для взрослых, так и для детей
Одинокая женщина: 9 стереотипов, вредные установки и полезные советы!
В наше время много красивых, умных и классных женщин не имеют пары
Теряюсь на собеседованиях, вспоминая прошлое место работы
Добрый день! Меня зовут Марина, мне 33 года. У меня такая ситуация. Я работала оператором на телефоне приблизительно год. Сначала меня нормально принял коллектив, начальница хорошо обо мне отзывалась....
Слив негатива: как защититься и быстро восстановиться
Если мы - тонко чувствующие, сопереживающие, поддерживающие других и желающие помочь им люди - на нас будут сливать негатив
Убеждения в кровати
В течение дня в нашем мозге пролетает огромное количество различных мыслей (негативных, позитивных, нейтральных)
Самооценка и агрессия
Самооценка играет ключевую роль в нашем поведении и взаимоотношениях с другими
Гипноз - это не шаманизм, не колдовство и не "бесовщина"
Фариа придумал один из классических приемов гипнотизации, который специалисты используют до сих пор – взгляд в глаза
Как самооценка подростка влияет на его положение в классе
Самооценка – это субъективная оценка индивидом самого себя. Оценивание собственных действий, качеств, чувств и достоинств
Самосаботаж: 8 причин, 30 видов и 10 методов борьбы!
Самосаботаж — это все, что внутренне мешает человеку достигать целей и идти к успеху
Лишний вес: 14 истинных причин и 20 советов по избавлению от лишнего веса!
Лишний вес — проблема многих людей в наше время
Прокрастинация: Как может помочь гипнотерапия, ориентированная на решение
Прокрастинация - это то, с чем мы время от времени боремся
Страх ошибки и страх неудачи: 7 причин и последствий!
Страх ошибки или страх неудачи есть у многих людей, осознанный или неосознанный
Дерматилломания — ковыряние кожи: 12 причины, 10 признаков и методы лечения!
Дерматилломания - это неконтролируемое навязчивое желание ковырять кожу, выдавливать прыщи и иным образом ранить свою кожу
Страх старения: причины, 10 последствий и методы помощи!
Страх старения может довести человека до глупых и необдуманных поступков
Манипуляции
На мой взгляд, самое неприятное в манипуляции то, что жертва данного действия не осознает происходящего
Паттерны поведения, или как привычки управляют нашей жизнью
Дело в том, что в своей жизни мы часто действуем и мыслим бессознательно, как бы на автомате, принимая одни и те же решения
Секс-инстинкты: правда или вымысел?
Аутоэротизм действует на частичных, безобъектных влечениях
Далеко идущие последствия нарушения отношения к себе
Нарушенное отношение к себе может иметь далеко идущие последствия для нашей жизни
Как «чаевые» могут разрушить или сделать отношения идеальными
В идеальных отношениях каждый партнер дарит другому что-то: помощь, поддержку, эмоции, заботу, ресурсы
Собаки и психика...
Здравствуйте! Подскажите, какие породы собак вы можете посоветовать человеку, у которого ( как у меня) нарушение ментального здоровья ( причины я говорить лишний...
Почему люди изменяют? 10 причин о которых вы можете не знать!
Большая часть людей вступает в брак с желанием, чтобы это было навсегда, но жизнь иногда вносит свои коррективы
Сексуальные проблемы: 10 причин, 7 видов и методы помощи!
Сексуальные проблемы люди часто приносят в брак из своего прошлого — детства и родительских проблем
Одиночество. Трудности перевода
Но я не кинокритик, просто опираюсь на ощущения после просмотра и хочу поговорить об одиночестве
Позитивное мышление: польза или вред?
Пару лет назад меня стал интересовать термин «позитивное мышление», я начала понемногу изучать эту тему через призму людей
Что такое психическое здоровье?
Психическое здоровье весьма абстрактный зверь, большой вопрос насколько вообще уместен подобный термин
Семья на троих: что делать, если свекрови в доме стало слишком много?
«Сепарация» - явление отделения взаимно значимых субъектов друг от друга, в результате которого происходит изменение их отношений через достижение большей когнитивной, эмоциональной и поведенческой независимости
Отношения боли VS отношения любви
Каждый из нас стремится к отношениям, которые приносят радость, любовь и поддержку
Уменьшаем тревогу. Мудрое сознание
Напомню, что переживать беспокойства, страхи, тревогу для человека является естественным и природным
Как психологи помогают справиться с РПП и как помочь себе самому?
РПП это бегство от каких-то эмоций в еду
Подскажите что делать
Мне 15. Я не понимаю куда катиться моя жизнь. У меня нет друзей, потерял девушку, не знаю чего хочу и потерял какой либо смысл жизни. Ощущение что все что я делаю и вся моя жизнь это просто ничего не ...
Мифы о психотерапии и психотерапевтах
Психотерапия может быть полезна для каждого человека, независимо от того, есть ли у него серьезные проблемы или нет
Как помочь ребенку стать более уверенным?
Причина такого поведения — снижение уровня самооценки
Глазной блок: когда взгляд не хочет видеть правду
Мы часто не замечаем, как наше тело хранит память о прошлом опыте, о болезненных событиях, о непрожитых эмоциях
3 барьера, которые мешают вам управлять своими эмоциями
В современном мире, полном стресса и неопределенности, управлять своими эмоциями может быть сложно
Взаимосвязь восприятия собственной внешности с самооценкой, мотивацией и качеством жизни женщины
Неврологические и нейропсихологические исследования обосновали приспособительную реакцию человека — оценку эстетической составляющей объекта
Негативные эмоции
Негативные эмоции часто рассматриваются как вредные или нежелательные, но это не совсем так
Идеальное тело или твое тело – твое дело
На самом деле объективные характеристики идеальное ли у нас тело или нет имеют минимальное значение
Как реагировать на агрессию и негативные эмоции подростков
Оставайтесь спокойными. Важно сохранять спокойствие, даже если подросток проявляет агрессию
Потеря себя, неуверенность
Здравствуйте,я с детства была очень застенчива и закрыта,мне было сложно открыться и сказать что-то и я даже попросту не знала что говорить. Сейчас мне 21, в 17 лет почему я только поняла что жизнь
...
Я здесь главный!!!! Борьба за власть в отношениях
Причина же борьбы за власть в паре, часто кроется в отсутствии сепарации от родительской фигуры
Инфантильный процесс. Как с ним работать и его замечать?
Инфантильность проявляется: постоянной потребности в руководстве, направлении
Реагирование на буллинг в школе, колледже, университете
Важно понимать, что оскорбления звучат в любых отношениях, если человек не может самостоятельно отстоять себя
Инфантильные клиенты в работе с психологом
Инфантильный человек как большой ребенок создает много проблем не только себе, так и окружающим
Не принимаю себя и своё окружение
Здравствуйте. Мне 14 лет, ДЦП, сколиоз. Есть брат-двойняшка с ЛУО, также у него ДЦП. 1)
Я, кажется, наверное, ненавижу брата. Всё дело в том, что я с детства обгоняла сверстников умственн...
Как найти свое дело в жизни?
Сам термин «призвание» подразумевает под собой то, для чего человек был призван в этот мир, или то, чем человек готов заниматься всю свою жизнь
Тревога у подростков: как поддержать ребёнка в трудный период
Подростковый возраст — это как американские горки: вчера всё было хорошо, а сегодня всё рушится, и никакие советы не помогают
Сам себе не психолог
Психологи пропускают через себя всю боль другого, и чтобы не навредить себе и помочь клиенту, люди это профессии много работают над собой, с собой
Природные различия
Как уже упоминалось, нормы поведения, закреплённые в обществе, являются общими для всех
Почему зависть липкая?
Зависть разрушительное чувство, которое приводит к самым неприятным последствиям в жизни человека
Теперь мы в Telegram
