Активность
Материалы по запросу «Активность» от участников сайта, психологов и психотерапевтов
Для нового поиска укажите Ваш запрос в форме поиска
Гиподинамия - состояние недостаточной активности. Что делать? С чего начать?
Сижу и думаю: с чего начать? Начну с себя. С проблемой гиподинамии живу всю жизнь.
Физическая активность и невроз
НЕВРОЗ - это обратимое функциональное расстройство нервной системы в виду истощения её ресурсов хроническим стрессом из-за психо-эмоциональных нагрузок
Правила ухаживаний: советы женщинам в «активном поиске»! Часть 2
Накал ухаживаний спадает, вы уже не ходите по красивым романтичным местам несколько раз в неделю и вас не заваливают каждый раз цветами
Ребенок очень активный
Здравствуйте! У нас такая ситуация в семье. Ребенку 1 год и 9 месяцев, он очень активный, не может посидеть на месте и 5 минут, постоянно бегает и кричит, тем самым выражая свои эмоции. Говорит нескол...
Правила ухаживаний: 5 советов женщинам в «активном поиске»! Часть 1
Пока вы не определились в своих чувствах и не вступили в серьезные отношения, вы никому ничего не должны
Научное обоснование бессознательного
«Бессознательное» — так просто называется сложная статья, являющаяся важнейшей частью цикла так называемых метапсихологических текстов отца психоанализа
Введение в жизнь влечений
«Мифические существа, величественные в своей неопределенности» – так охарактеризовал влечения основатель психоанализа З.Фрейд.
Что такое БАР простыми словами? Биполярное расстройство: симптомы, фазы, диагностика, лечение
Биполярное аффективное расстройство — это психическое расстройство, характеризующееся периодами бесконтрольного изменения эмоционального состояния от маниакального состояния, до депрессии
Путь к яркой жизни: взгляд через призму модели Голланда
Суть его теории заключается в том, что люди более удовлетворены и успешны в деятельности, которая соответствуют их типу личности
Химия любви: Феромоны/Любовь/Секс. Феромоновая зависимость
Наше тело существует придерживаясь определенных законов, его работа упорядочена и сложна
Три аспекта духовного пути. Психология в духовной практике
В нашем мире существует большое количество религий
Дети. «Инструкция по эксплуатации». Темперамент
Перед тем, как перейти к описанию периодов возрастного развития, хочу немного внимания уделить такому понятию, как темперамент
Осенняя депрессия, апатия и другие прелести
Наверное многие уже заметили, как меняется настроение с приходом осени
Пассивность в жизни: 8 причин, 10 признаков и методы помощи!
При наличии пассивности человек не живет полной жизнью, он сам себя лишает многих шансов в жизни
Как лепка влияет на развитие творческих способностей детей дошкольного возраста
Рисование пластилином — замечательный по своим возможностям вид изобразительной деятельности. Оно позволяет ребёнку освоить объём, сделать картинку рельефной и за счёт этого более выразительной и живой.
Юнгианский анализа сказки, написанной в контексте психологической работы по методу «сказкотерапия»
Проследить за тем, что происходит сейчас и откуда берет начало, то, что происходит, а также подумать о том, к чему это может привести.
Что поддерживает депрессию
Существуют механизмы, которые стоят в основе депрессии, если саму депрессию мы попробуем представить в виде машины, то данные механизмы будут выступать в роли колес
Спящая красавица. Сказка о женском развитии и умении ждать
Больше всего три волшебные старушки похожи на незамужних тетушек из викторианского романа
"Смеющаяся" или маскированная депрессия
Депрессия – это несколько избыточная реакция нашего организма на какие-то события
Доверие и мошенничество: опасные психологические приемы и защита от них
Доверие играет важную роль в современном обществе
Какие вредоносные психологические программы препятствуют достижению позитивного результата?
Иногда, многим мужчинам и женщинам часто встречаются препятствия на пути к достижению той или иной позитивной цели
Секреты достижения здорового веса без напряжения и силы воли!
Сегодня поделимся с вами простыми, но эффективными способами достижения здорового веса, которые никак не связаны с силой воли
Родительские чаты. Конфликты. Типы родителей
Такое явление как групповые чаты в современных реалиях плотно вошло в нашу жизнь
Перепрограммируйте свой мозг: секреты нейропластичности
Пластичность мозга является фундаментальной характеристикой нашего разума
Особенности воспитания
В процессе воспитания так же необходимо учитывать индивидуальность ребенка
Тревога у подростков: как поддержать ребёнка в трудный период
Подростковый возраст — это как американские горки: вчера всё было хорошо, а сегодня всё рушится, и никакие советы не помогают
Манипулятор. Социопат. Признаки и правила взаимодействия
Все основные признаки, касающиеся мышления, поведения и эмоций про психопатов и нарциссов, которые вы ранее читали
Реальные факты о гипнотерапии. Что из себя представляет клинический гипноз?
Для многих современников то, что делает гипнотерапевт, остается загадкой, а гипноз воспринимается аналогично магии вуду. Эта публикация создана, чтобы пролить свет на то, что входит в успешный сеанс гипнотерапии.
Запретное желание
Клиент с «запретным желанием», которое кстати не сразу было осознаваемо им приходил ко мне еженедельно в течение одного года
Дети. «Инструкция по эксплуатации». Третий период
Главная особенность данного возрастного периода состоит в том, что приходит время пробы себя, своих сил и способностей в реальном мире, а не в детской песочнице
Гиперактивный ребенок (СДВГ) и психосоматика
И вот, когда пришло время и малыш начинает шевелиться в животике, с этого момента запускается его реакция на мамину тревожность
Навязчивая свекровь
Здравствуйте. До замужества поехали знакомиться с родителями моими и мужа. С моими все прошло отлично, а вот с родителями мужа не особо. Его отец нормально нас встретил...
Как стать самому себе опорой
В нашей жизни мы все время сталкиваемся с различными испытаниями и вызовами
Cамоисполняющееся пророчество
В этом контексте самоисполняющиеся пророчества работают как цикл, в котором ожидания влияют на поведение, а поведение в свою очередь влияет на результаты, подтверждая или ломая изначальные ожидания
Прокачай свой мозг
Прокачка мозга основывается на нескольких принципах, которые позволяют развить свои познавательные и творческие способности
Что делать, если вы обнаружили у себя забывчивость?
Забывчивость – это не приговор, а сигнал, что нужно обратить внимание на свой образ жизни и принять меры для сохранения интеллектуальных функций
Пластичность мозга
Мозг – это сложная и удивительная организация, способная к изменениям и адаптации
Виды и формы депрессии
Термин «депрессия» происходит от латинского «de-premo»: «толкать вниз», именно в этом и есть ее суть
Переживания о своей жизни. Не знаю как быть и как дальше жить.
Һа, определить мое состояние. Я не знаю, что со мной происходит. Почему у меня ничего не получается? Мне исполнилось в этом году 26 лет. Не знаю как жить дальше и как быть. Я окончила 10 класс и с 9-ы...
Что такое темперамент простыми словами
В литературе определение слова "темперамент" звучит примерно так: темперамент - это совокупность психодинамических особенностей человека
Мужской климакс
Мужской климакс, также известный как андропауза или мужская менопауза, является физиологическим процессом старения у мужчин
Как справиться с депрессией
Депрессия — это серьезное психическое расстройство, которое может оказывать сильное влияние на качество жизни человека
5 успешных стратегий для улучшения жизненного настроя
Вы можете сами развивать каждую из них или обратиться к специалисту, который поможет и направит вас в нужное русло
Полюбить себя, как женщину
Понять, как устроена женская сексуальность, а также разобраться с сексуальным желанием и удовольствием
Депрессия: причины, 7 видов, 15 признаков и лечение!
Депрессия – это психическое расстройство, при котором снижено настроение, замедлена активность и нарушено мышление
Кризис среднего возраста: 10 причин, 20 признаков и способы проживания!
Кризис среднего возраста — это кризис, в который человек может попасть в возрасте от 28 до 55 лет и связан оно с переоценкой жизни
Депрессия: Когда солнце прячется за облаками
Депрессия — это когда ты улыбаешься, но все равно чувствуешь себя в одиночестве
Пуэрильность (puer aeternus): формирование модели поведения
Пуэрильность, как свойство личности, - личностная специфичность, которая определяется внутренним наполнением чертами регрессии на детский уровень.
Жизнь без страсти – еще не смерть, но уже и не жизнь
Слова –понятия отражаются в мозгу, но не связаны с телесными ощущениями.
Кодекс жертвы
Однако Кодекс Жертвы милосерден и допускает возвращение заблудших овец в свое лоно с присвоением всех прав и привилегий, допустимых для своих чад – Жертв.
любимый мужчина отказывает в сексе
Добрый вечер.
Мне 33 года, моему любимому мужчине 44. Мы вместе 3 года, живет отдельно. Оба привлекательны, активны, независимы.
С самого начала была очень активная сексуальная жизнь, можно сказ...
Как сформировать адекватную самооценку у подростка
Самооценка является элементом личности, рефлексивным компонентом сознания, в большинстве она зависит от оценок значимых групп
Пришел, увидел и познакомился
Для приобретения определенного коммуникативного навыка и последующего общения желательно сделать себе приличные странички в социальных сетях
Хроническая усталость. Астения. Отсутствие жизненных сил. Почему постоянная усталость?
Изначально термин депрессия носит иную смысловую нагрузку, чем отсутствие жизненных сил
Я завишу от негативных отношений. Как избавиться от этой зависимости?
Да, я наркоман зависимый от токсичных отношений. Я полностью осознаю, что завишу от скандалов, споров, острых ощущений в отношениях, вплоть до драк. Мне это не нравится морально - но мой организм и по...
Какие существуют эмоции и как они возникают?
Сначала возникает ощущение недостаточности и дефицита в чем-либо, что ведет к внутренний напряженности
Групповая динамика: что такое и как ей управлять?
Что такое групповая динамика и как ей управлять. Расскажет Агамурадова Шамама - основатель Международной Академии Личностного Роста.
В плену комфортных иллюзий. Как быть осознанным. Психологические защиты, как механизм
Среди известных заблуждений вы вероятно слышали и о том, что тело человека обновляется за семь лет
О задержке психического развития (ЗПР) у ребенка
Немало родителей сталкиваются с аббревиатурой "ЗПР" и еще меньшее количество, к сожалению, получают внятный ответ о том, что это значит.
Что такое прокрастинация и как с ней справляться?
Я прокрастинирую читать книги про прокрастинацию, я прокрастинирую от тренировок, чтобы отвлечься от прокрастинации
STRESS-менеджмент. Как себе помочь в состоянии избыточного стресса?
Довольно часто человеку приходится проживать определённые жизненные моменты в состоянии эмоционального напряжения, испытывать чувства тревоги, беспокойства, неуверенности в себе, другими словами быть в стрессе
Детская агрессия, виды, варианты, действия (коротко, но подробно)
Битьё лопаткой соседа по песочнице – как правило, обычное дело среди детей
Кризисы и тело: взаимосвязь и влияние на здоровье
Кризисные ситуации – неотъемлемая часть жизни
Основная причина пищевой зависимости и лишнего веса
Для людей, у которых есть проблема лишнего веса и их лишний вес - не конверсионный симптом, перечисленные выше пункты - бред сивой кобылы
Любов(ь)ники
Итак, если смотреть правде в глаза, мы признаем, что процент изменяющих мужчин и женщин будет плюс-минус одинаковым
Лечение сексуальных расстройств
В коррекции и лечении сексуальных расстройств первое место отводится индивидуальной и семейной психотерапии
Что происходит с человеком без регулярного секса
Как психолог, я часто сталкиваюсь со своими клиентами, которые имеют проблемы в области интимных отношений
Избавление от негативных мыслей
Негативные мысли могут существенно повлиять на нашу жизнь, снизить наше эмоциональное состояние и затруднить нашу способность решать задачи
Оказание психологической помощи при переживании утраты: точки фокуса внимания психолога
В настоящее время существует ряд концепций, описывающих процесс скорби, составлено множество руководств по работе с утратой, книг самопомощи для горюющих
Психотерапия дистимии
Когда говорят об аффективных расстройствах, прежде всего, имеют в виду депрессию, когда определяется устойчивое сниженное настроение, влияющее на общую активность, работоспособность, отношение к себе и окружающим
Простые способы борьбы осенней с хандрой
Общение с друзьями или близкими помогает почувствовать поддержку и понимание, дает возможность выговориться, поделиться своими мыслями и эмоциями
Женские ошибки в сексе
Сексуальные отношения - всегда взаимодействие двух партнеров, где каждый вносит свой неоценимый вклад в общее дело
Как развивается психогенная астения? Какие изменения не свойственные вам ранее происходят?
Одним из явных признаков астении является усталость не проходящая после выходного дня
Биполярно расстройство. Как психолог помогает с биполярным аффективным расстройством
Биполярное аффективное расстройство (БАР) — психическое заболевание, которое характеризуется периодическими изменениями настроения от эйфории и повышенной активности (мании) до депрессии и угнетенного состояния
10 здоровых и эффективных способов преодоления плохих мыслей
Часто мы сталкиваемся с бесполезным негативным мышлением, таким как беспокойство, пустые размышления или самокритика
Где взять энергию?
Сегодня хотелось бы поделиться с вами некоторыми полезными советами о том, как восстановить свои ресурсы и избавиться от состояния эмоционального и физического истощения
Эскапизм: бегство от реальности или ловушка разочарования? Узнайте, как это влияет на вашу жизнь!
Эскапизм представляет собой психологическую защитную реакцию, направленную на изоляцию и избегание травмирующих факторов в окружающей действительности путем погружения в приятные или безопасные активности
Интеллект на кончиках пальцев
Думаю, каждый знает, что развитие мелкой моторики (движения кистей и пальцев рук) напрямую связано с формированием полноценного речевого развития
Введение в психосоматику
Психосоматическая медицина - это междисциплинарная научная область, в которой изучаются психологические, социальные и культурные факторы возникновения физических заболеваний
Развитие психики ребенка по Вейкко Тэхкэ
Первые примитивные структуры психики формируются как реакция на необходимость регуляции напряжений, возникающих при неудовлетворении физиологических потребностей
Где подростку брать силы?
Подростковый возраст часто сопровождается изменениями, физическими и эмоциональными переменами, которые могут оказывать влияние на учебный процесс
Выученная беспомощность. Часть 1: Понятие и причины
В своей практике мне часто приходится встречаться с состоянием выученной беспомощности
10 вещей, которые могут ввести нас в гипноз
Специалисты характеризуют транс как измененное состояние сознания
Тревога и тревожность. Функция тревоги для человека
В психологии есть два базовых термина – тревога и тревожность
Как вытащить человека из секты? 20 практических советов!
Если вы подозреваете, что ваш близкий человек попал в секту, возможно так и есть
8 июня Всемирный день борьбы с опухолями головного мозга
Из своей практики в качестве онкопсихолога я знаю сколько переживаний и трудностей несет эта болезнь человеку и его близким
Самогипноз - искусство исцеления самого себя
Человек погружается в гипнотический транс – и гипнотизер начинает исцеление
Выгорание. Что это такое и как этим бороться!
Эмоциональное выгорание – это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, вызванное продолжительным стрессом и переутомлением
Сексуальные проблемы: 10 причин, 7 видов и методы помощи!
Сексуальные проблемы люди часто приносят в брак из своего прошлого — детства и родительских проблем
Почему важно работать над собой, а не ждать, что всё само собой наладится
Мы так часто забываем о себе, надеясь, что рано или поздно всё наладится само собой
ОКР: 7 главных причин, признаки и методы лечения!
Запущенный ОКР может привести к серьезной депрессии
5 мифов о посещении психолога
Основываясь на результатах зарубежных исследований и статей, приведу основные 5 существующих мифов о посещении психолога в обществе
7 практических советов для родителей, чтобы улучшить отношения с детьми
Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и подходы могут различаться в зависимости от их возраста, интересов и индивидуальных потребностей
Ловушки мышления. Зазеркалье сознания. Часть 1
По мере переосмысления и устранения последствий именно этой ситуации и восстанавливается покой в душе, покой и равновесие в сознании
Реагирование на буллинг в школе, колледже, университете
Важно понимать, что оскорбления звучат в любых отношениях, если человек не может самостоятельно отстоять себя
Выбор настроения через цветовое воздействие
Цвета играют важную роль в нашем восприятии, и правильный выбор оттенков может сделать ваш день ярче или спокойнее
Что такое унижение?
Чтобы справиться с унижением и не допускать впредь к себе такого отношения, нужна постоянная работа над собой.
Помогите мне
Здравствуйте,меня зовут Даша,мне 19 лет и сейчас я учусь в медицинском вузе на втором курсе.
Моя проблема тянется со мной прямиком с детства.Я осталась сиротой и моим опекуном стал мой дядя. Все,кто у...
Как вернуть себя в рабочий ритм после праздника
Физическую активность нам вернут зимние забавы: можно разок прокатиться на дворовой горке, а можно посвятить два дня конькам и лыжам.
Ребенок в 2,5: отклонения или норма
Добрый день, меня зовут Татьяна. Сыну 2 года 5 месяцев. Начинаю беспокоиться о развитии...
Он не разговаривает. Ни мама, ни папа. Было раньше хотя бы "мамама", сейчас очень редко. Видно, что слова ...
Чем меньше спишь - тем быстрее «худеешь»! А вы согласны с данным утверждением?
Берегите свой сон, позаботьтесь о своём спальном месте, сделайте его максимально комфортным!
Привязанность как необходимая функция человека
На самом деле в мире низок процент людей, имеющих безопасную, надежную привязанность поэтому трудно найти такие семьи, где все было бы гладко и решалось само собой.
Как создать команду или заставить людей работать (о тренинге командообразования)
Если Вы заказываете эту работу у профессионального тренера, то по времени отработка каждого этапа займет не более 9-ти часов.
Панические атаки, социофобия, депрессия
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, что делать.
У меня всегда была склонность сесть и погрустить, но я вела при этом активный и социальный образ жизни. Хорошо училась. Была в...
ПравИло против конфликтов
Конфликты это бич нашего времени. Они приводят к войнам. Мы растем в войнах семейных, общественных и геополитических.
Зависимость. Когда мать не виновата
Для зависимых характерна обида на мать, которая не всегда может быть проявлена на прямую.
Прокрастинация
Прокрастинация - это постоянное откладывание важных дел, заданий, поручений, которое приводит к негативным последствиям.
О самоценности...
«Я не могу довериться себе, очень часто я чувствую неуверенность и опасения того, что даже в самом простом деле, меня ждет неудача».
Лень, прокрастинация, усталость или выгорание?
Что с вами происходит и как вернуть себя в продуктивное состояние.
Почему существует определенная группа людей, которые ненавидят детенышей обезьянок?
Добрый день. Меня зовут Андрей и я журналист. Сейчас готовлю материал относительно того, что в интернете активно наблюдается повышенный спрос к видео, где демонстрируется жестокое обращения с обезьяна...
К проблеме панических атак
Если мы разберемся в этом вопросе, то поймем и механизм возникновения так называемых панических атак
Отдыхать нельзя учиться
Чтобы дать себе по-настоящему отдохнуть от ежедневных дедлайнов и стрессов, важно соблюдать баланс — чередовать пассивный и активный отдых, расслабление и умственную нагрузку
С обидой в сердце
Что же такое обида? Это болезненная реакция психики / мозга / сознания (как вам будет удобно) на раздражение теневой стороны нашей личности
Про любовь
Любовь — это активная заинтересованность в жизни и развитии того, что мы любим. Где нет активной заинтересованности, там нет любви
Дети как зеркало эмоциональной культуры родителей
Дети воспринимают культуру и окружающую их действительность в первую очередь через своих родителей
Депрессия? Нет, осенняя хандра. Что делать?
Нужно сделать все, что бы ваш организм понял, что все в порядке и перестал работать в режиме «тотальная экономия энергии»
Мысли позитивно
Нейронные цепи начали формироваться еще до вашего рождения, а мозг продолжает учиться и изменяться на протяжении всей жизни
Тело: мужская и женская часть
Женская часть в теле - образ мамы, в том числе его субъективное восприятие, образ других важных женщин
С чем работает когнитивно-поведенческая психотерапия
Она представляет собой активное участие как терапевта, так и пациента. Работает и пациент (клиент) и сам терапевт очень активно и очень включённо
Как справляться с тревогой?
Мы привыкли воспринимать тревогу как что-то болезненное, негативное; мы (в том числе многие психологи) привыкли делить людей на тревожных и условно «нормальных»
Выученная беспомощность, как возникает и что делать
Если же такое состояние переносится на другие ситуации, можно говорить о выученной беспомощности
Психосоматика. Все ли болезни от нервов? Почему люди болеют? Причина псориаза и многих других болезней - стресс
Психосоматика (психо - душа, сомо - тело) - болезни тела от состояния души
Что такое психологическое расстройство личности? Акцентуации характера и расстройства личности
Расстройства личности – это хронические психические состояния человека, которые становятся для него основными и начинают формироваться ещё в раннем детстве
Вопросы случая с волками
Вопрос собственной ценности уже стоял у Панкеева ранее, и рассматривать его необходимо в контексте отношений со значимыми объектами
Эмоциональная устойчивость и выгорание в деятельности "человек-человек"
Эмоции - отражение отношения к значимым объектам нашего окружения
Миссия компании
При этом нужно понимать, что значение миссии для компании не ограничивается одним маркетингом
Что такое репродуктивное насилие?
Я бы хотела остановиться на моменте «замечать за собой» и не нарушать автономию женщины
Опора для изменений к лучшему
Многое, что мы делаем, во что с готовностью вкладываем свои силы, время и другие ресурсы питается нашей надеждой на изменения к лучшему
Болезнь как эволюция. Боль в желудке
Таким образом можно предположить что конфликт завершился, наступила фаза восстановления, но клиентка зависла в этой фазе
Эмоциональные расстройства у подростков
Эмоциональные проблемы - едва ли не самая частая причина обращений к психологу
Ребенок не хочет учиться
У ребенка нет мотивации к обучению. Что делать? С таким вопросом на консультацию обращаются довольно часто
Тревога или замкнутый круг беспокойства
Тревога – это неприятное чувство напряжения и беспокойства, возникающее в ответ на воображаемую угрозу или опасность
Упражнение «СИЛА ВООБРАЖЕНИЯ». Руководство для регулярной самоподдержки
В каждый момент жизни человек получает от окружающей среды какую-то информацию
Почему тревожность мешает похудеть? Как себе помочь?
В этой статье рассмотрим психологическую сторону этого вопроса
Моя жизненная энергия. Подъем сил и бессилие. Кто и что на это влияет? Часть 1.
В психологии есть такое понятие, как витальность, или, иначе говоря, жизненная энергия человека
О звездах, шутах, козлах отпущения и прочих обитателях учебного класса
Каждый родитель рано или поздно сталкивается с тем, что его ребенок становится частью коллектива
Страх и тревога. Тревожное расстройство
Страх - это реакция на неминуемую реальную угрозу в настоящем
Как научиться чувствовать
Чувства и эмоции – это определенная энергия, которая выделилась на удовлетворение потребности или в качестве сигнала о чем-либо: чего не хватает, что хочу, что-то не так, где-то может быть опасно и т.д
Злиться - это хорошо или плохо?
В нашем обществе принято считать, что злость – это «плохое», нежелательное чувство и испытывать его как минимум стыдно, а как максимум – просто нельзя
Скорбь и горевание
Горе и скорбь — это переживание потери, утраты, нормальная, здоровая реакция на потерю
Причины и последствия нервной анорексии
В статье я опираюсь на свой опыт работы со взрослыми клиентками, у которых в юности или подростничестве был подтвержденный диагноз нервной анорексии
Медицинский гипноз. Понятия, принципы, эффекты
Речь пойдёт о классическом медицинском гипнозе, про который, наверное, слышали все, применяемом мной на индивидуальных сеансах гипнотерапии
Я вот сейчас денег заработаю, а потом буду отдыхать
Синдром отложенной жизни – это комплекс сценариев заключающихся в том, что живущий в таком сценарии человек искренне и часто неосознанно считает, что пока он не живет настоящей жизнью, а лишь готовится к ней
Отношения с медицинской картой или о чем говорит тело?
Наше тело отражает все то, что мы тщательно скрываем от самих себя
Разговорный гипноз
На самом деле, хоть испытуемый и не погружается в классический гипнотический сон, он всё равно пребывает в состоянии лёгкого транса, в котором психотерапевтом проводятся гипнотические внушения
Как перестать бояться общения с людьми и как это связано с психосоматикой?
Многие из нас сталкиваются с неприятной и распространенной проблемой — боязнью общения с людьми
Как работает гештальт-терапевт
Термин «гештальт» давно вошёл в современную жизнь, его используют все кому не лень – психологи, артисты, спортсмены, политики, блоггеры
Как изменить судьбу
Большинство людей недовольны текущим положением вещей и хотят его изменить, даже если все относительно в порядке
То, что вы считаете изъянами характера, на самом деле крик о помощи вашего внутреннего ребёнка
Вспыльчивость, импульсивность, необязательность, самосабботаж, бессилие, обидчивость – всё это голос вашего внутреннего ребёнка
Как найти мотивацию, если нет сил и ничего не хочется
Помните, мотивация — это эмоционально-мотивационное состояние, которое изменяется со временем
Либидо и проблемы при его формировании
Само либидо формируется постепенно, проходя разные стадии
Что хорошего в тревоге?
Беспокойство — это естественная эмоция, которая является неизбежным спутником роста и развития
Копулятивный цикл интимной сферы
Этот цикл гораздо шире цикла сексуальных реакций и описывает то, что происходит с нами до / вовремя / после сексуальной активности
Нет сил, что делать?
Недостаток сил и энергии – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди
Фразы которые не стоит говорить партнёру
Естественно, оценка фраз, которые стоит или не стоит говорить партнеру, в значительной степени зависит от контекста и характера отношений
Когда пора к сексологу
Если вы, испытывая сексуальные затруднения или проблемы в паре, наконец, решили обратиться к сексологу, будьте готовы пройти комплексное обследование и ответить на самые сокровенные вопросы
Головоломка
У каждого человека есть 6 базовых эмоций: это радость, удивление, грусть, страх, гнев и отвращение
Откладывание
Многие, если не все, сталкивались с таким парадоксальным явлением как откладывание задач, которые, казалось бы, резонируют с нашей сферой интересов
Почему мы даём хорошие советы всем, кроме себя?
Человеческое мышление является удивительным явлением, способным анализировать и предлагать лучшие решения в ситуациях, которые не затрагивают нас лично
В плену социальных сетей
Уже давно мы не можем обойтись без социальных сетей, слишком быстро поработивших нас
Страх не найти работу
Тысячелетия жизнь человека была связана с общиной, группой своих сородичей
Принципы мышления богатого человека
Мышление играет важную роль в нашей жизни и определяет наше отношение к деньгам, способствует достижению финансового успеха и созданию собственной судьбы
Психотерапия неврастении
Для сохранения душевного здоровья нужно правильно распределять умственную и физическую нагрузку, предотвращая переутомление
Стратегии для идеальной любви
"И жили они долго и счастливо" — фраза, которую мы часто слышим в сказках о любви
Биполярное аффективное расстройство. Характеристики фаз
Эмоциональные колебания происходят между манией и депрессией
Как лечить биполярно аффективное расстройство? Факторы влияющие на успех медикаментозной и психологической коррекции?
Биполярно аффективное расстройство корректируется комплексно, основным методом является фармакологическая поддержка сочетанная с психотерапией
Раскрасьте свою жизнь: пробуждение к новым возможностям
Сегодня хочется поделиться с вами несколькими идеями и советами о том, как наполнить свою жизнь яркими красками и сделать ее более увлекательной и интересной
Как помочь астенику
Астенический характер проявляется в первую очередь слабостью нервно-психических процессов
Депрессия у партнёра. Как быть?
Да, туда же идеализация партнёра как спасителя, в следствии этого подключается и прочее, сначала приятное, затем уже – не слишком
Как гипнотерапия может помочь при борьбе с лишним весом
Часто увеличение веса связано с потреблением большего количества калорий, чем мы расходуем ежедневно
Способы справиться с тревогой
Большинство существующих советов о том, как справиться с тревогой, имеют один существенный недостаток
Откройте для себя аудит жизни, для изменения вашей судьбы!
Аудит жизни – это практика, позаимствованная из корпоративного мира, которая может помочь нам лучше понять свои сильные и слабые стороны, а также определить направление развития
Телесно-голосовая психотерапия. Архетипы звучания (коммуникации)
То, насколько хорошо человек может различать такие нюансы, зависит от того, насколько хорошо у него натренирован слух
Кризисы в отношениях и что с ними делать
Кризисы в отношении бывают у всех, все проходят через них
Я злюсь. Что делать?
Злость проживается действием. Ведь злость - это агрессия, а оная, в свою очередь, является энергией
Как рождение ребенка влияет на семью
Поговорим подробно про кризис в отношениях, когда появляется ребенок
Чувство вины от непродуктивности опустошает вашу жизнь
Чувство вины за непродуктивность является распространенным явлением в нашем обществе, которое придает особую ценность постоянной занятости и достижениям
Взаимопонимание в десяти шагах: Путь к Успешным Отношениям с Партнером
В современном мире, где скорость жизни постоянно увеличивается, взаимопонимание в отношениях становится ключевым элементом успешного партнерства
Поведенческая Активация
Один из самых эффективных методов лечения депрессии - Поведенческая Активация
Расшифровывая мужскую сексуальность. Кто я в сексе?
Определение своей сексуальной идентичности может быть сложным процессом, и многие обращаются к психологам в поисках помощи
Депрессия и серотонин - миф или реальность?
Время от времени чувствовать себя подавленным - это нормально, но если вы постоянно чувствуете себя несчастным в течение нескольких недель или месяцев подряд, то вы, скорее всего, страдаете от депрессии
Где водятся психологи?
Если кто-то из ваших знакомых ходит к психологу или сам психолог, можно попросить у него контакты специалиста
Работа или семья. Нужно ли выбирать и как совместить?
Здесь очень важный момент - не сосредотачиваться на партнёре, убрать фокус внимания с другого человека и вернуть его себе
"Мы плохие люди, и это все из-за денег": эссе о психопатах
Вам знакомо неприятное чувство, что Вы стали объектом умелых манипуляций, что все лестные слова, которые Вы слышали в свой адрес, на поверку оказались ничего не значащей ложью, а человек, к которому Вы прежде с относились с уважением
Устали от критики и чувства собственной ничтожности? Рассмотрим решение проблемы на конкретном примере
На каждом новом месте работы меняется лицо, меняются задачи, но сценарий остается до жути похожим - руководитель всегда рядом, наблюдает, поправляет и придирается
Почему проблема полностью овладевает вами?
Итак, доминанта — это очаг активности в головном мозгу, подчиняющий себе все остальные нервные клетки, которые находятся в состоянии возбуждения
Как преодолевать депрессию!
Обычно это происходит, когда люди пытаются оставаться “сильными” в любой ситуации, или блокируют свои чувства, если не “выплеснуть” эти чувства - горе, стресс, грусть, душевную боль, вполне может развиться депрессия
Симфония Внимания: Искусство Слушать и Развитие Эмпатии в Общении
В мире, где слова порой теряют свою ценность, искусство слушать становится настоящим сокровищем
Случай из практики (тревога, бессонница, депрессия, СТОСН)
Не буду говорить, что все шло просто и идеально, т.к. это не так.
Почему подросток не хочет с вами общаться и как наладить контакт?
Сегодня мы поговорим о такой важной теме, как коммуникация с подростками
Эмоциональное выгорание
При обсуждении данной темы большинство людей понимают именно эмоциональное выгорание
Против кого дружим? Травля в коллективе
Каждый из нас считает, что сам принимает решения, имеет свою голову на плечах, выделяется из серой массы и не боится высказывать своё личное мнение
Аментивное помрачение сознания или аментивный синдром
Аменция (аментивное помрачение сознания или аментивный синдром) - одна из форм помрачения сознания, при которой преобладают растерянность, бессвязность мышления и речи, хаотичность движений
Феноменология нарциссизма
Нарциссические люди время от времени, а возможно, и очень часто встречаются каждому из нас
Эмоциональное расстройство личности: 3 вида и 20 симптомов!
Эмоциональные или аффективные расстройства – это психические нарушения, в ходе которых эмоционального состояние человека скачет то вверх, то вниз
Почему некоторые люди более склонны к депрессии
Депрессия является одним из наиболее распространенных психических расстройств, затрагивающих людей всех возрастов и социальных слоев
Пара в протоколе ЭКО
Перед тем, как анализировать отношения в самой паре, важно сказать и о родственниках пары
Не могу понять что со мной.
Здравствуйте. Надеюсь, мне кто-то ответит. Потому что меня очень беспокоит мое психологическое состояние.
Я хочу обратиться к специалисту, но даже не знаю правда ли со мной что-то не так. В последн...
Зависть: 5 этапов зависти, причины и последствия!
Зависть – это печаль от того, что у другого человека все хорошо
Нимфомания: 4 вида нимфомании, причины, признаки и последствия!
Есть женщины, у которых сексуальное влечение принимает нездоровые формы
Паническое расстройство. Панические атаки
Эта статья посвящена одной из самых распространенных и обсуждаемых проблем на сегодняшний день — паническому расстройству
Он ударил меня!
В своей практике я не за то, чтобы женщина стала слабой и подстраивалась, а за то, чтобы женщина развивала себя, становилась сильной, независимой, самодостаточной
Между нами 15, 20, 25 лет
Я была маленькой и беззащитной девочкой, которая во всех взрослых мужчинах искала отца
Безответно влюбилась в знаменитого актёра
Здравствуйте. Мне 16 лет. Год назад поняла, что начала испытывать чувства к одному актёру, который ещё старше меня на 25 лет и возможно женат, возможно развёлся, имеет ребёнка. Первое время думала, чт...
Практика заземления как эффективный и многофункциональный инструмент психотерапии
Заземление – это процесс контакта человека со своей телесностью, состояние устойчивости и чувствительности
Что нужно делать, чтобы устроиться на работу?
Для начала определить точно ли данное место работы ему не подходит
О тренинге «Быть живым»
Но именно биоэнергетика способна запустить процесс внутреннего роста, который эту цель приближает
Самосаботаж: как выйти из тупика и как в этом может помочь гипнотерапия
Давайте разберемся в психологической динамике, которая может привести к поведению, несовместимому с амбициями или целями, что часто называют самосаботажем
Эмоциональное выгорание: 10 причин, 20 признаков и 8 шагов профилактики!
Эмоциональное выгорание — это эмоциональное, умственное и физическое истощение по причине длительного стресса
Гипноз - это не шаманизм, не колдовство и не "бесовщина"
Фариа придумал один из классических приемов гипнотизации, который специалисты используют до сих пор – взгляд в глаза
Лекарство от развода
Первая — это желание уйти из отношений, которые были болезненными, без любви или разрушительными
Полезные привычки, улучшающие психологическое состояние
Усталость, апатия, подавленное настроение и другие неприятные психологические состояния могут возникнуть по разным причинам
Иллюзорные маски «любви к себе»
Иллюзорных масок «любви к себе» множество, но я опишу те, к осознаниям которых приходят мои клиенты на сессиях, когда идут к себе истинному
Перспективный подход к лечению СДВГ как нейродивергентного состояния
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) - это нейродивергентное состояние, характеризующееся такими симптомами, как невнимательность, гиперактивность и импульсивность
Какой метод психотерапии выбрать?
В различных подходах и методах современной психотерапии немудрено запутаться
Я не живу для себя
Она вздыхает несколько раз с надрывом внутрь себя, как после долгого плача, и начинает смотреть в сторону, освобождая себя от тела
Самосбывающиеся пророчества: 7 причин, последствия и 8 методов борьбы!
Корень самосбывающихся пророчеств в негативном мышлении, тревожности и депрессии
Толкование снов: 9 правил и последствия толкования снов!
Толкование снов — таинственная сфера, которая манит к себе многих людей
Статья – поддержка для родителей школьников
В период начала учебного года, я решила посвятить статью поддержке родителей, которые в данный момент сопровождают ребенка в процессе адаптации к школе
Раскрытие или реализация потенциала: что ведет к истинному успеху?
Многие из нас задумываются о своем потенциале – тех скрытых возможностях и талантах, которые, как нам кажется, таятся где-то глубоко внутри
Кризис 3-х лет или самый тяжелый детский кризис
Маленький исследователь начинает осознавать себя как отдельную личность и активно стремится к независимости
Тревожные расстройства: Понять, принять, преодолеть
Тревога — это просто страх, который не знает, как подать себя
Проблемы в отношениях: Путь к пониманию и восстановлению
Отношения — это не место, где вы можете быть эгоистом. Это скорее путь совместного роста и преодоления трудностей
Сезонное Аффективное Расстройство (САР) - депрессия обусловленная временем года
Сезонное аффективное расстройство (САР) — это когда человек чувствует себя плохо из-за смены времён года
Тень внутри нас: как научиться принимать свои скрытые качества?
Работа с внутренней Тенью – это один из наиболее увлекательных и порой сложных процессов личностного роста
Искусство общения: Как открытость помогает восстановить эмоциональную связь в отношениях
Отношения — это сложная система, в которой каждая деталь играет важную роль
Природные различия
Как уже упоминалось, нормы поведения, закреплённые в обществе, являются общими для всех
12 шагов: действенная программа борьбы с наркозависимостью
До сих пор ничего более эффективного классической программы “12 шагов” никто предложить не может. Если верить самым скромным и скептическим подсчетам, в 7 из 10 случаев лечение проходит успешно.
Что делают психоаналитики?
Люди часто интересуются, какие методы мы применяем, с какими проблемами работаем? Это понятно, их беспокоит, сможем ли мы им помочь?
Расстройство пищевого поведения у подростка
Здравствуйте. Я девочка, и на данный момент мне 14.
В феврале этого года я задумалась об похудении. Меня не называют *жирной*, просто мне не нравится моё телосложение, и при рассматривании себя в з...
Борьба со страхами
Здравствуйте.На протяжении года нахожусь в тяжёлом психологическом состоянии.Начала мучать бессонница ночью и сонливость днём.Постоянная усталость,слабость,проблемы с памятью,рассеянность.Тревога и па...
Что делать если...
Я 3 года не могу найти друзей. Если и получается найти общий язык с человеком, то это не надолго и я становлюсь, такое ощущение, изгоем. Особенно не получается найти общий язык с парнями (я девушка),...
Страх публичных выступлений - кто виноват и что делать?
Несколько месяцев подряд я консультирую группы по теме публичных выступлений. В каждой группе ситуация повторяется: «Прежде чем мы начнем, скажите, какие вопросы, связанные с выступлением, волнуют вас в первую очередь?», — спрашиваю я группу, и всегда первым препятствием люди называют страх. «Что делать со страхом?», — вот основный вопрос.
Семейный конфликт
Здравствуйте! Меня зовут Жанна,мне 26 лет. Посоветуйте пожалуйста как быть, правильное ли я приняла решение?
Я решила развестись с мужем, прожив четыре года (в общей сложности мы ...
Навязчивые привычки у ребенка
Добрый день. Сыну 9 лет. Навязчивые привычки беспокоют с 7 лет. Началось в постоянного покашливания (говорит, будто пленка мешает в горле), думали аденоиды, лечились, ездили на море. На короткое время...
страх ребенка перед учителем
Добрый день! Сын учится в 3 классе. В детском саду был очень активным ребенком на занятиях-отвечал,поднимал руку,участвовал во всех конкурсах. Но как только пошли в школу,все изменилось. Ужасно боится...
Постоянный страх болезней
Здравствуйте. Меня преследует навязивая идея, что я больна чем то серьезным и неизлеимым. Что мои близкие также больны... я в каждой болячке ищу что то страшное. Началось все давно, но не было так явн...
Личностный рост. Качество жизни.
Доброго времени суток! Хочу сразу поблагодарить, что откликнулись на моё письмо.
Сперва, хочу представиться - я молодой парень не так давно закончивший институт, работаю, живу в мегаполисе. Увлекаю...
Стоит ли принуждать ребенка?
Моему сыну 3,5 года. Он любит активные игры, играть в машинки, кататься на самокате. Воспитатель в садике сказала нам больше раскрашивать. Он неохотно это делает. Приходится заставлять. При раскрашива...
Умерла мама, что со мной происходит?
Добрый день. Мне 29 лет, зовут Алёна. 18 сентября умерла моя мама. Я жила с родителями всю свою жизнь, переехала только в мае этого года (уже с мужем и сыном, мы какое-то время жили с моими родителями...
Помогите разобраться
Мне 24 года. И я замужем. Детишек у нас нет. Отношения у нас очень сложные что мысли есть такие "отношения это ад" и по другому быть не может. К этому я очень ревнивая, и У меня есть страхи в голов...
Устала
Мать проектирует на меня свое одиночество после развода гиперопекой, парень с которым я была 6 лет в отношениях по большей части просто использовал меня для секса и когда в его окружении появились дру...
Одиночество
Добрый день. Я столкнулась с проблемой одиночества. Дети выросли и покинули дом, с мужем рассталась из-за его увлечения алкоголем. Ищу мужчину на сайтах знакомств в России и за рубежом, возлагала наде...
Ребёнок кусается в саду
Здравствуйте! Ребёнок (2,6) ходит в сад 2месяца. С адаптацией всё нормально, идёт с удовольствием, с детьми любит играть, ест, спит, говорит что любит воспитательницу. Начал кусаться, при чём 1,5мес с...
Ребенок постоянно спит в детском саду
Добрый день!
Ребенок (мальчик, 1 год, 10 месяцев) ходит в детский сад (ясли). Воспитатель периодически высылает фото детей в группе. Я начала замечать, что мой ребенок там не играет. Сидит на стуле...
Отношения с дочерью
Моей дочери 15 лет. В 14 начала встречаться с 18 летним парнем. Отношения близкие. Я против таких отношений, а мать парня всячески их поддерживает, стала лучшей подружкой моей дочке. Она всегда активн...
Сердечная связь матери и ребёнка до года
Сердечный в нашем народе, значит глубокий, отзывчивый, смелый, добрый, заботливый, любящий, честный.
Эмоциональная нестабильность.
Здравствуйте.
Год назад мне диагностировали циклотимию и поставили под вопрос БАР. Меня направили на посещение дневного стационара. Давали бесчисленное множество тестов и странных заданий.
Я не ...
Нормально или нет?
Здравствуйте,столкнулся с не до конца понятной мне проблемой.Начну с предыстории.У меня была лучшая подруга,с которой я очень хорошо общался.Чуть больше полугода назад мы поссорились и прекратили обще...
Потребность в выплеске
Здравствуйте. Задаю вопрос второй раз. Нет ответа.
Год назад мне диагностировали циклотимию и поставили под вопрос БАР. Меня направили на посещение дневного стационара. Давали бесчис...
Лекарственная зависимость: кто виноват и что делать?
Иногда вместо желаемого здоровья мы приобретаем нечто иное, а именно лекарственную или медикаментозную зависимость. Давайте разберемся, что это такое и насколько это страшно.
Ребенку 4 года. Игнорирует мамины просьбы
Здравствуйте. У меня есть сын Артем, ему 4 года. Хороший,мальчик. Старается изучать всё вокруг,большой почемучка. Активный,не сидит на месте. Но он человек настроения. Может объясняется в любви,а уже ...
Низкая самооценка
У меня очень низкая самооценка,мне кажется что это из-за лишнего веса.Раньше,когда я была худенькой,я была очень активной и общительной,не стеснялась быть смешной и нелепой,а сейчас я боюсь быть собой...
Ребёнок «падает» в истерики
Здравствуйте. Девочке год и 8 месяцев. Любознательна, активна, ходит в садик без проблем. Одна проблема, чуть что, упала, обиделась и т. д., сразу истерика, без « разгона». Она с соской, никак не може...
Не могу понять себя
Здравствуйте. Меня зовут Селя, мне 16 лет. Я в меру активный и временами очень апатичный подросток. Последнее время меня начало бесить все мое окружение. Вроде утром я просыпаюсь с хорошим настроением...
Зачем просыпаться каждый день?
Здравствуйте, мне 17 лет, я студентка. Раньше я наслаждалась своей жизнью, общалась с друзьями, заводила новые знакомства, увлекалась чем-то новым, но с 15 лет я потеряла интерес ко всему. Меня перест...
РПП
Здравствуйте, где-то в начале сентября я начала активно худеть ( по началу правильное питание+ спорт ) но вес не уходил .Тогда я решила перейти на интуитивное питание и могла кушать 2 раза в день оче...
Как пережить сильное предательство?
Здравствуйте, я в очень сложной ситуации. Тест Люшера, который я только что прошла, к сожалению, очень ...
Чувство пустоты
Здравствуйте, меня зовут Игорь мне 25 лет и у меня такой вопрос.
Почему бывает чувство пустоты? Небольшая пред история. Я одним прекрасным летним вечером, а именно 12 июля играл за компьютером в игру...
Чувство пустоты
Здравствуйте, меня зовут Игорь мне 25 лет и у меня такой вопрос.
Почему бывает чувство пустоты? Небольшая пред история. Я одним прекрасным летним вечером, а именно 12 июля играл за компьютером в игру....
Очень сильно привязываюсь к людям
Добрый день! Очень быстро привязываюсь к людям. Я легко знакомлюсь с людьми и нахожу с ними общий язык. Но потом эти люди уходят из моей жизни и я очень больно переживаю их уход. Плачу, не понимаю, по...
Зависимость и созависимость
В деле выхода из зависимых и созависимых моделей поведения нужно обладать смелостью и решимостью, и, при этом сталкиваться со своей и чужой уязвимостью и слабостью и как-то считаться с этим
Люблю занятую девушку
Общался с девушкой 8 месяцев по интернету, она рассказывала о себе многое, полюбил почти сразу, она вела себя как я, но не как не могли увидиться хотя оба хотели, она была очень занята у нее двое дете...
Отношения с партнером
Познакомился с девушкой на общей вечеринке. Она мне очень сильно понравилась, но отношения начать с ней не решился, потому что был сам в отношениях в это время. Начали просто общаться, созваниваться п...
Прощение или развод?
Мой муж до встречи со мной 2 года встречался с девушкой,потом расстался с ней и стал активно ухаживать за мной.Последовало предложение и мы поженились.Только оказывается он все это время и сразу после...
Истерики когда идем в сАд.
Всем привет. Хочу поделиться о наболевшем и получить полезный совет-ответ). Немного напишу о себе. Меня зовут Алла, мне 24 года. Сиротой я стала в свои 5 лет. Потом далее приемная семья и истерики с ...
как определить человека?
Добрый день, подскажите где можно поискать тестирование на определение направленности человека: будет ли он активным напористым или спокойным и последовательным?...
Деградирую.
Доброго времени суток!
История моя возможно банальная, но я ее все таки расскажу.
Дело в том, что мне 25 лет, ушел я после 9-ого класса, пытался учиться, но не получилось, два раза не получилось...
По простому о сложном. О том, кто обращается к психотерапевту.
Кто обращается к психотерапевту и зачем? Длительность консультирования. Этапы консультирования. Стоимость консультирования специалистов.
Как с помощью человеческих привычек сохранить стройное тело?
Многим из тех, кто сбрасывал лишний вес, приходилось сталкиваться с задачей сохранения достигнутого результата в виде фиксации веса.
перепады
я не знаю, что за перепады состояний происходят со мной.
последние два месяца я была как заведенная, могла не спать или же была очень бодрой, проспав всего час-два, в голове постоянно носились абсо...
Ориентация подростка
Добрый день. Помогите, пожалуйста, разобраться. Дочери 16 лет. Учится неплохо, разносторонне развита, посещает кружки, отношения с одноклассниками и одноклассницами положительные, после смены школы. П...
Треугольник Карпмана, смотрите не попадитесь
Эти циклы могут продолжаться бесконечно, участники могут менять роли много раз и для того, что бы выйти из этого треугольника необходимо, просто понять, что ты примерял роль «Спасателя», «Жертвы» или «Преследователя».
Общение с бывшим супругом после развода
Добрый вечер! Полгода назад я развелась с супругом после 9 лет брака. У него это был третий брак, у меня первый. Есть приемный сын-школьник. Первая половина брака была в основном позитивная, если не ...
Пути достижения цели и ресурсы. Часть #2
Что нужно ещё? Если вы знаете, как и что делать, и вкладываете туда энергию, то результат обычно достигается. Но не всегда. Что же ещё мешает?
«Я курю, чтобы похудеть!» Приходилось слышать такое?
Курение действительно способно снизить аппетит и способствовать потере массы тела. Именно в этом некоторые желающие похудеть видят спасительную методику избавления от лишнего веса.
Несобранный, рассеяный, плохо учится
Добрый день!
Не думала, что дойдет до консультации онлайн, но видимо без этого не обойдемся.
У супргуа есть 12-лений сын. В разводе с женой они 3 года, сыновей (их 2) поделили, младший остался с...
Пережила виртуальный абьюз
Добрый день.
Моя ситуация странная и до ужаса нелепая, что я уже не знаю, что делать.
В общем, мне было 23 года, когда я познакомилась с одним парнем в интернете на почве общих интересов (мы оба...
Мужу стало на меня все равно
Здравствуйте, мне 27 лет, замужем меньше года, до этого 4 года просто встречались (из них 3 года жили вместе). Это мои единственные такие длительные и серьёзные отношения. Раньше пыталась построить от...
Тяжелый жизненный период
Добрый вечер, пожалуй в моей жизни настал период поисков онлайн помощи психологов, забавно конечно, но может это действительно работает, впрочем, я попробую.
Мне 18 и я в какой-то степени забитый ж...
Работа со сновидениями в рамках метода фокусирования Ю. Джедлина
Для понимания сновидений могут быть использованы различные психологические подходы...
Обвинение - это способ избавиться от боли и неудобства
Или вы начинаете обвинять другого, чтобы не испытывать боли и неудобства.
Спорт и Стройность! Сколько же времени нужно уделять физическим нагрузкам для «похудения»?
А постройнеть хочется. Ответ – очевиден! Необходимо снизить потребление сахара и, так называемых, «быстрых» углеводов. Об этом – в следующих публикациях.
Все девушки ... или нет?
Доброго времени суток.
Проблема заключается в следующем. Я не могу найти отношения, так как получаю отказ от девушек. Мне 26, я работаю учителем математики в школе. Живу отдельно...
Депрессия. От чего она возникает и как выйти из этого состояния
Депрессия у человека может появиться в любом возрасте и причины возникновения бывают самые различные.
Зашел в тупик
Добрый день. Меня зовут Никита, мне 29 лет и моя жизнь приняла очень странный оборот. Постараюсь кратко обо всем начиная с событий десятилетней давности и по сей день. Я закончил 3 Университета и один...
Секспросвет
Тема сексуального просвещения стала мне интересна за последний год. То ли декретные будни сказались, то ли это зрелость незаметно подкрадывается.
Снизилась работоспособность? Страдает память? Появилась агрессия? Измените «меню общения»!
Особую опасность употребление блюд из «меню общения» представляет для детей и молодёжи.
Бизнес-тренинги для сотрудников стоматологических клиник
С надеждой на долгое и плодотворное сотрудничество,
Как стать авторитетом для младшего брата?
Здравствуйте! У меня есть младший брат (ему 17) я живу у бабушки и дедушки а он с родителями. Всю жизнь было так что он ходил ко мне в гости (я к нему хожу редко т.к у него дома условия всегда были ху...
Проблемы в социуме
Меня часто беспокоит чувство вины и "брошенности".
Все началось с того, что в прошлом году я перевелась в другую школу, соотвецтвенно, потеряв некоторые контакты со своими бывшими одноклассниками...
Отношения с мужем
Здравствуйте. Меня зовут Ольга, 40 лет. Замужем,двое взрослых детей,обоим 16 лет. Учатся в колледже. Отношения в семье с детьми хорошие. С мужем тоже всё было хорошо в отношениях до недавнего времени...
Что выбрать - тренинг или семинар?
Эта информация будет Вам интересна, если перед Вами стоит вопрос – какую форму обучения персонала выбрать.
Семейный коныликт
Андрей Павленко, сегодня в 13:06
Проблема с женой. Мы поженились 28 февраля этого года а познакомились 27 сентября. Было все хорошо понимание в постеле везде и во всём. Расписались я её вчера спросил...
Кто манипулирует нашим настроением
Самый устойчивый стереотип (по моим наблюдениям) — это неверие или сомнение в то, что нашим поведением управляет подсознание.
Отношения с манипулятором
Каждая девочка еще с детства мечтает о принце на белом коне, который увезет ее в свое королевство, и жить они будут долго и счастливо.
Ищу себя в среду бесконечных идей и возможностей!
Добрый день! Вопрос, а скорее проблема в том, что я в свои 26 лет не могу найти свое место в жизни, и это меня тревожит, несмотря на то что я активный, жизнерадостный и от...
Изменение характера из-за незначительных вещей. Как это называется?
Сейчас из-за коронавируса ввели дистанционное обучение. У меня в классе есть чел по имени Z, с ними я общаюсь хорошо, но он замкнутый, сидит бесконечно дома за аниме и т. п. ( Типо Хикка) Но когда нач...
Подруга моего мужчины
Здравствуйте! Я год в отношениях с мужчиной, у которого есть подруга(знакомы 15 лет, секса не было и как он уверяет не будет никогда) с ней меня он познакомил на 8 месяце наших отношений и то после на...
Не слышим друг друга
Добрый день, встречаюсь с молодым человеком около года, очень беспокоит тот факт, что мы не можем договориться относительно наших отношений. Расстаемся и снова сходимся. И так уже 4 раза. Пробовали го...
Преобразовываем стресс в энергию для развития
Кризис — это действительно шанс! Знают это уже многие. Но! Между "знать" и "делать" огромная пропасть.
я не собираюсь меняться и врать, но могу окунуться и поддерживать интересы. у меня нет друзей
я говорю правду, даже если она не приятна или не нужна, однажды назвали навясчивой, часто спорю и отстаиваю свою точку с разных сторон, а не говоря лишь "Я ПРАВА И ТОЧКА", часто мои приколы расматрива...
Коронавирус: как психика может справляться со своими задачами в условиях неопределенности и перегрузки?
Человеческая психика сейчас существует в условии неопределенности и испытывает колоссальную перегрузку.
Я ненавижу своего дедушку
Здравствуйте! Я не знаю с чего начать... наверно с того, что у меня умерла бабушка, она скончалась совсем недавно, ещё года даже не прошло. Остался дедушка, он живет вместе со мной , моим молодым чел...
Проблемы кожи - как возможность говорить о невозможном
Симптомы кожных заболеваний развиваются в зависимости от ряда факторов: наследственной предрасположенности, конституциональных особенностей и т. д.
Вопрос коллеге. Что можно порекомендовать в данной ситуации
Здравствуйте! Подскажите, что можно порекомендовать маме в такой ситуации?
Мальчику 12 лет, живёт в неполной семье с мамой и младшим братом. Семья в принципе положительная, да и мальчик в школе очень...
Информационная наркомания
«Дорога возникает под ногами идущего» - старая, избитая временем поговорка.
Проблемы в сексе
Здравствуйте! Не виделись с парнем два месяца. Общались каждый день по телефону, оба очень скучали, ждали встречи. Когда встретились, первый секс был очень страстный. Потом хотела только я. Мой молодо...
Групп-анализ как психотерапевтический метод
Групповой анализ – групповая психотерапия, при которой психотерапевт ограничивает свою активность интерпретацией групповой динамики
Истерика ребёнка и крик мамы
Здравствуйте.
Я не сделанная в общении с ребёнком, когда он не слушается или истерит.
Я безумно его люблю! Но с детства он гипер активный, плохо спал, плохо ел. К неврологу ходили постоянно, вну...
Бывшая девушка заблокировала из того, что её поддержал
Здравствуйте, у меня была бывшая девушка её звали Рита, она очень красивая, умная и добрая. Когда мы с ней расстались из за того, что рано для её возраста. Ей 15 лет, а мне 17. ( я знаю, что это тольк...
Устал от всего..
Здравствуйте.
У меня такая проблема.. Дома каждый день от меня требуют то, чего во мне буквально нет. Например, когда я в детстве был каждый день на улице, от меня требовали хорошую успеваемость в ...
Потерялась в себе
Мне 26 лет. Живу с мамой и 4 летним сыночком. Работаю. Уже на протяжении 2 лет потеряла интерес к жизни. Ничего не радует, раздражаюсь с пол оборота. Быстро устаю и нет никакого желания что-то делать....
Я устала от учебы. Так и хочется бросить...
Здравствуйте. Я учусь на преподавателя ИЗО и художника по росписи ткани в колледже второй год. Сейчас у нас дистанционное образование...Я даже не знаю с чего начать... Я просто дико устала от этого ци...
Сложные взаимоотношения с близкими
Здравствуйте! Нужна поддержка и помощь. В последнее время,на меня все как буд-то бы ополчились, все пытаются принизить и во время общения в компании, когда, я завожу разгов...
Способность к гедонизму как жизненный ресурс
Современный мир характеризуется достаточно интенсивными коммуникациями, он пресыщен информацией, которая обновляется ежедневно.
Шизофрения?! Как вы думаете
Здравствуйте, у меня такая ситуация... Моей дочери 14 лет, раньше она была общительной. А примерно месяц назад я заметила, что она замкнулась в себе, ходила с грустным лицом, в глазах я не видела ниед...
подскажите, пожалуйста, какой метод борьбы с агрессивными соседями может помочь?
Здравствуйте
Мы десятилетиями сосуществуем с немирными и недружелюбными соседями. С недавних пор они открыли для себя ещё один способ портить нам жизнь — смотрят телевизор на убойной громкости по 16 ...
Хочу понимать, чего хочу, верить себе в этом и достигать желаемого.
Ситуация такая: не понимаю, чего по-настоящему хочу. Есть много вещей, которые "хотелось бы" иметь, мочь или уметь. Постоянно возникают желания, жажда активной деятельности, развития и достижений.
...
Социофобия или да
Добрый день.
я очень проблемный мальчик. Мне 25 лет.
куча комплексов начиная от внешности, поведения, речи и заканчивая отношениями с девушками. Все сводится к одному, как мне кажется - что они ...
Страх от возможности вернуться в зависимость, сложность контролировать эмоции
Здравствуйте. Я не знаю, что мне делать. Несколько месяцев назад я писала сюда относительно проблемы выхода из созависимости, и мне казалось, что я смогла полностью одолеть эту проблему.
Но недавно...
Прошлое Вас больше не зовет...
Как Вы, наверное легко поняли, отношения с прошлым складываются по разному!
Хочу все изменить. Где найти силы и ресурсы?
Где же найти ресурсы на этот длительный и сложный процесс изменения себя и своей жизни.
Как преодолеть организационный кризис. Управление персоналом и психология управления. Менеджмент персонала для HR
Тревожные признаки, которые говорят о необходимости дополнительной работы с руководителями Компании
Как победить свою агрессию или обиду/саморегуляция и управление собой
Все мы испытываем эти состояния по-разному в зависимости от нашего воспитания и особенностей нервной деятельности.
Мне страшно, что я опять начну...
Наверное, у каждого в жизни есть такая история, которую он завершил и не хочет продолжать.
Все мужчины красавицы Мальвины. Хулиганская фантазия
Вольная хулиганская фантазия с автобиографическими элементами и психологическими зарисовками.
Идти к психологу или нет?
В данной статье я попытаюсь ответить на наиболее часто возникающие вопросы о начале терапии.
Общение с пожилыми родителями#Лайфхак
Почему пожилые родители всё время советуют и вмешиваются в нашу жизнь?
Тревожное состояние
Здравствуйте. Мне 24 года. Лет 10 меня беспокоит внутренняя тревожность и внутренние конфликты. 10 лет назад я переехала вместе с мамой и сестрой в другой город, после развода родителей п...
Он может вернуться?
Здравствуйте! Меня зовут Ника. Мне 18 лет. Больше месяца назад от меня ушёл мч. Мы были первыми друг друга в «этом» плане, это были его первые романтические отношения. Сказал, что хочет и не хочет быт...
повышение уверенности
здравствуйте. мне 17 лет. с рождения у меня замкнутый характер. безэмоциональная. тихая. спокойная. а ещё трусливая, неуверенная в себе. 1-2 может даже три года я пытаюсь с этим справиться. в этом год...
Психолог, Психиатр, Психотерапевт- Кто есть Кто?
За время нашей работы мы часто замечаем, что клиенты не всегда могут разобраться, как отличить одного специалиста от другого.
Ребёнок отвлекается, нет внимания
Здравствуйте! У меня есть дочь, 9лет, учится в третьем классе, в целом весёлая активная, но есть некоторые проблемы с учёбой, а именно с чтением, нет внимания, не может списать текст без ошибок, не до...
Я не понимаю, что со мной происходит
В последнее время я ощущаю, что мое моральное состояние плохое. Повеселясь с друзьями, я чувствую, что это не от души. Очень часто остаюсь одна, не понимаю, почему со мной так близко не общаются, оста...
Скандал с двоюродной сестрой
Здравствуйте! Кто читал мои вопросы, уже много знает про мою семью. И про все, что творится в ней.
Сейчас у нас в семье новый конфликт. Начну по порядку. В общем,в этом году в связи с карантином, м...
Плохая запоминаемость
Здравствуйте.
Меня беспокоит моя память. Лет с 14 начала замечать, что перестала помнить, что было вчера, какие события происходили, что случалось важного. И даже то, что было в ближайшие часы не в...
Проголодались? А чем смартфон будем закусывать?
Современный человек постоянно занят. Он работает, учится, воспитывает детей и живёт активной личной жизнью. Он переваривает гигабайты информации.
Неидеальность, непринятие себя.
Сложилась такая ситуация, которая , как я замечаю, преследует меня всю жизнь. На данный момент Я сижу дома и никуда не выхожу. Преследует страх быть в толпе, чувствую себя не защищенной как будто вокр...
Странные периоды
Мою жизнь можно разделить на два периода, которые повторяются каждый месяц. Ровно два дня я чувствую себя счастливой, настолько взволнованной, что я не могу уснуть. Обычно в этот период у меня много о...
Внутренняя разбитость
Я часто чувствую себя уставшей и разбитой изнутри. Внутри как будто нет энергии, хотя у меня не очень активный образ жизни, также исчезает желание что-то делать. Такое состояние у меня около 2 лет. Он...
Как распознать депрессию?
Время, когда световой день становится меньше, а за окном всё темнее. Возможно, что у кого-то ухудшается настроение, появляется апатия и вы чувствуете упадок сил.
Зависимость от девушек?
Вопрос, как перестать хотеть, чтобы мне написал кто то или позвонил, убрать эту зависимость что ли, что если я не пообщаюсь с 2-3 людьми активно за день, девушками в основном, то чувствую себя ужасно?...
Нервный тик у ребёнка! Отнестись серьёзно или махнуть рукой? Лечить или само пройдёт?
Движения возникают неожиданно и так же внезапно пропадают, проявляются в режиме бодрствования и отсутствуют во сне, происходят чаще у мальчиков, чем у девочек и наиболее часто наблюдаются в стрессовых ситуациях.
Плохое самочувствие
Добрый день. Около года плохое самочувствие.. то немного получше.. то хуже. Просыпаюсь и слабость с самого утра.. трудно вставать.. хочется лечь и лежать. Слабость ...
Как пережить эту боль?
Моя проблема в том, что я не могу пережить и смириться с расставанием с любимым человеком. Год назад я сошлась с человеком, который был моей первой любовью и с которым уже были недолгие отношения, но ...
«Исправьте моего ребёнка!»
Как правило, такой запрос возникает у родителей подростков. Но давайте разберёмся, что на самом деле кроется в такой постановке проблемы.
Полезные и бесполезные переживания
Понятно, что каждому из нас хочется , чтобы у него и его близких все было хорошо
Проблемы в себе и личной жизни
Постоянно чувствую себя ребенком, когда мне говорят какие-то серьезные вещи или претензии. Ощущение, словно сейчас заплачу и очень плохо
Проблемы в отношениях из-за того,что от меня ждут более акти...
Тело на работе – мозг на больничном. Кто сделает upgrade нашему «процессору»?
Шутники говорят: «Без лёгких можно прожить несколько минут, без почек – несколько суток, а без мозгов люди живут всю жизнь!»
Опыт работы с детьми в сочинении сказок
Существует много способов для лечения детских комплексов и страхов, но один из самых любимых форм работы является сочинение сказок.
Причинить любовь или о легализованном абьюзе
Он продавливает свое мнение, ведь мужчина главный. "Иногда приятно, когда решают за тебя", думала она.
Знают – все, соблюдают – единицы! 8 рекомендаций тому, кто решил бороться со стрессом самостоятельно!
8 рекомендаций тому, кто решил бороться со стрессом самостоятельно.
Социофобия, боязнь вступать в отношения
Здравствуйте! Меня зовут Алиша и мне 18 лет. Довольно долго я борюсь с социофобией и за этот долгий путь мне получилось справиться со многими страхами и фобиями самостоятельно, но некоторые все продол...
Кому и для чего нужна помощь карьерного консультанта?
Консультации по карьерному развитию помогут вам оптимизировать процесс поиска новой работы или разработать стратегию развития своей карьеры.
Как себя чувствовать хорошо в это странное время?
В сегодняшней реальности, когда не просто города, а целые страны, закрыв границы, уходят на карантин - испытывать гнев, страх, тревогу и беспомощность...
Прогрессирующее, угнетающее одиночество.
Активная, успешная, вдова 2 года, гнетушее, прогрессирующее чувство одиночества. Ежедневные слезы, очень сьараюсь справиться сама, но не получается....
Держись, Весна! У меня на тебя большие планы!
Весна — пора пробуждения природы, обновления, вдохновения и расцвета. Это время красоты, чистоты, тепла, света и любви
Все мои отношения с противоположным полом строятся по одинаковому сценарию
Здравствуйте!
Немного расскажу о себе: в детстве я жила с мамой-тираном, на выходных стабильно виделась с отцом, который меня всегда сильно баловал. Сейчас мне 20 лет, живу отдельно. Я достаточно з...
Одиночество в браке
Женщина питает надежду на взаимность и поддержку. А если их нет, то супруги остаются лишь двумя людьми, проживающими на общей территории
Пожалуюсь другу и все пройдет
Эпоха кухонных разговоров, которую помнят еще наши мамы и папы, когда люди собирались на кухне и изливали душу несколько изжила себя
Подозрение на избегающие растройство личности.
Здрвствуйте!На протяжении многих лет испытываю тревогу в ситуациях, когда от меня требуется какая-либо сациальная активность, даже на подобии покупок в магазине у меня в...
Апатия, выгорание
Здравствуйте. Мне 18 лет, столкнулась с проблемой апатии и творческого выгорания. История тянется уже года 4. В 15,5 лет я получила травму сексуального характера, изнасилование. С того момента, период...
Мораль и Нравственность. Закон совести
Да, меняется время, изменяются люди, их уклад жизни, меняются законы. Мы переходим от одного состояния общества к другому, более развитому., прогрессивному
метод обобщения независимых характеристик
В средней группе появился новый мальчик. Он отличался пассивностью в играх и на занятиях, с трудом шѐл на контакт с детьми. Когда вечером за ним приходит мама, Никита оживляется и рассказывает ей о пр...
Какая она - женщина с высокой самооценкой
е берите больше трёх качеств сразу, иначе вам покажется, что это слишком много и вообще нереально, и вы просто бросите это дело
ощущение пульса в теле и подёргивания мышц
здравствуйте, после длительных стрессовых ситуаций произошла паническая атака ,в этот же день начало пульсировать все тело ,гудит тело,сжимая кулак буд...
Кто или что управляет поведением людей
Настоящая классификация не является попыткой разделить людей на страты и касты, а описывает этапы становления личности человека, обусловленные генетически.
Почему у дельфинов не возникает состояние экзистенциального кризиса?
Дельфины являются одними из самых уникальных по своему совершенству морских млекопитающих. Эти дружелюбные создания отличаются веселым нравом и высоким интеллектом.
Свобода и ограничения
Но выходя на улицу, каким то образом встречаются люди, которые якобы красивее, успешнее, стройнее, или люди которые как то осудят за внешний вид и т.д
Кодовые слова личностного роста
Под словами личностного роста я подразумеваю набор основных контекстов описания человеком самого и себя и своих отношений с миром
Как стыд превращает наших детей в неуверенных и несчастных взрослых
Стыд – одна из базовых эмоций человека, которая отличает нас от животных и делает людьми
Манипуляции на собеседовании: как не попасть в ловушку работодателя-манипулятора?
Да, так бывает, что работодатели сознательно применяют манипуляции на собеседовании
Резкие перепады настроения, апатия
Пару лет назад обращалась к невропатологу из-за ощущения кома в горле, ощущения тошноты, тревожности и частых нервных срывов. Поставили "Расстройство вегетативной системы" и прописали Адаптол (500 мг)...
Перепады настроения
С детского возраста замечаю перепады настроения и активности. На данных момент они обострились после перенесенного затяжного стресса и остались негативные последствия, которые возникают и по сей день....
Как создать санаторий-профилакторий у себя дома
Важно тянуться хотя бы через день: старение тела начинается с застоев. Исследовать все безопасные и полезные способы растяжки, доступные в вашем городе
Топ приоритеты на следующее десятилетие. Психическая энергия
Вместе с очищением тела имеет смысл ввести в практику гигиену своего сознания
Топ приоритеты на следующее десятилетие. Чистота сознания
Чтобы пройти этот переходный период не только без минусов, но и с плюсами, нужно настроить канал связи со своим подсознанием
Внутренние люди
Я не знаю моя ли это фантазия или это взаправду, но мне кажется что у меня в голове живут ещё как минимум 6 человек. Одни просто дают советы, другие унижают, а третьи на время могут управлять мной и м...
Не могу принять чужой успех
Здравствуйте.
Мне 20 лет. В последнее время я сам не свой. Не могу делать, что мне нравится, без зазрения совести. Кто-то явно манипулирует мной и этот кто-то - мой близкий друг.
Начну немного с пре...
Роман с замужней
добрый день! 5 лет назад начался роман с замужней женщиной. я сразу всячески сопротивлялся. Она уехала на курсы недельные и мы начали с ней очень активно списываться в соц.сети. буквально через полгод...
Не могу прожить без алкоголя
Я подросток, мне 17 лет.
Пью уже 2 года почти каждый день, мне кажется алкоголь помогает мне быстрее уснуть, улучшает настроение и я становлюсь более активнее.
Если я не выпью, мне очень трудно ...
Люблю страдать
Внимание женщин фиксируется на неблагоприятных моментах жизни, что в свою очередь приводит к тому, что женщины не могут наслаждаться на 100% своей жизнью
Что такое анорексия и как с ней справиться
Анорексия – преднамеренный, систематический отказ от еды для снижения и контроля веса, приводящий к физическому истощению и психологическим нарушениям
Парень сидит дома круглосуточно уже более полугода...
Здравствуйте, у меня проблема.
Мне 39 лет, я живу в Макеевке (Донецкая область). Детей у меня нет, и не будет, но это отдельная тема. У нас с 2014 года идёт вялотекущая война, работы практически нет,...
Энергия человека
Успех и благополучие невозможны для того, кто запустил или растратил все энергетические потоки
Женщина - спасатель
Девушка, конечно, теряется в таком количестве всего такого неопределённого и продолжает смотреть на него с полным пониманием, оправданием, предлагая на помощь свою сильную поддержку
Почему так быстро «садятся батарейки»? О хронической усталости!
Наверняка вы замечали, что люди вокруг выглядят уставшими. Им не хватает энергии, чтобы выпрямить плечи, глубоко вдохнуть и улыбнуться
Дилема: Сохранять брак или расходиться
Здравствуйте. Более 20 лет в браке, но ощущения что я счастлива в этом браке нет... С самого начала казалась что я образно пытаюсь натянуть на себя туфли не моего размера. Муж черезвычайно разговорчив...
Проблема с доверием
Здравствуйте, у меня проблема с доверием, я это поняла только недавно. Я живу с новым парнем уже полгода и всё было прекрасно, пока у него не стала ухудшаться эрекция. В начале он пролечился от всевоз...
Почему упражнения не работают?
Искать причины тревоги, отреагировать эмоции, целенаправленно расслаблять перенапряженные (перезаряженные) части тела и усиливать заряд в недозаряженных
Страх своих мыслей
Мне 18 лет, я парень. С прошлого года иногда возникают навязчивые страхи, сначала о том, что у меня какие-то болезные, потом был страх, что сойду с ума из-за панических атак, но все это прошло. Недавн...
Что делать, если "встал не с той ноги"?
Это одна история из моей жизни и как я смогла привести себя в хорошее рабочее состояние
Если вас преследует бывший...... Что делать?
Очень часто ко мне на консультации обращаются с подобным вопросом. Конечно, каждая ситуация индивидуальна
Депрессия: что делать и есть ли выход?
У каждого из нас бывают периоды сниженного настроения. Оно может быть связано со стрессами. И тогда – нужно отдохнуть
"Везде, где есть люди — тревожно"
Тревожные расстройства - одна из самых распространенных причин обращения к психологам и психиатрам
Любовь нарцисса
Нарциссы – это чаще всего харизматичные, успешные, активные люди, с неплохо развитым эмоциональным интеллектом, который позволяет им распознавать, выражать и контролировать эмоции
Мать гнобит постоянно
Здравствуйте. Такая проблема есть, что мою маму постоянно, ещё с моего детства, не устраивал и не устраивает мой вес и фигура, она считает что я худая, а значит больная, и вообще анорексичка, меня над...
Трансформационная игра как способ развития личности
Современные трансформационные игры лишены эзотерического подтекста и доступны каждому
Психологическое развитие младшего школьного возраста
Период от 7 до 12 лет нередко называют вершиной детства. Жизнь меняется, появляется школа, обязанности, правила, учителя и одноклассники
Как победить прокрастинацию?
Прокрастинация – это тенденция откладывать выполнение необходимых дел «на потом»
Дети. «Инструкция по эксплуатации». Первый период
Помним о том, что ребёнок на этом этапе познаёт свойства окружающего Мира через тело
Дети. «Инструкция по эксплуатации». Примеры из практики
Был нежеланным ребёнком в семье, в возрасте до года родители развелись
В большом городе женщина заперта с ребенком в квартире
Женщина была постоянно включена в общение с огромным количеством чад и домочадцев
Ребенок/подросток
Здравствуйте. Сыну 12 лет. Играли активно в щекотки, боролки, бегалки. Смеялись. Дурачились минут 10. Вдруг резко разревелся. На пустом месте. Ни от боли и ни от обиды. Объяснить не смог. Как думаете,...
Четыре главных правила отношений мужчины и женщины
Найти виноватого проще простого, обвинить в своих бедах, проблемах другого человека проще и легче, чем взять ответственность за свою жизнь, посмотреть в первую очередь на себя
Партнер, снижающий тревогу в паре!
В детстве этим партнером, грубо говоря, была мама как значимый близкий, а сейчас собственно партнёр
Миссия спасти от скуки, родители и психологи в борьбе с телефонами
Попробуйте понять своего ребенка, увидеть, что он ищет там, в сети. Что он находит, и что затягивает его туда
Разбор сеанса гипноза. Как продолжить отношения с бывшим мужем после развода?
Женщина, возраст 42 года, после развода с мужем переехала на новое место жительства. Страшно от критики и осуждения со стороны бывшего мужа.
Желание вернуть психологические инвестиции назад.
Здравствуйте. Испытываю чувство некоторой эмоциональной зависимости от девушки, с которой расстался почти месяц назад. Отношения прекратил я, так как узнал человека с явно нехорошей стороны, и знаю, ч...
Проблемы с самооценкой
Мне 17 лет, и в последние несколько месяцев ощущаю, что начались крупные проблемы с самооценкой. Уж не знаю, связано ли это, но я также более полугода влюблена в молодого человека (назовём его Н). Мы ...
Может ли дурак притворяться умным?
Здравствуйте, у меня есть брат, ему 25 лет. Я всегда считал его слабоумным, он окончил 9 классов, но так и не научился грамотно писать, а читать он даже не научился после того, как окончил 9 классов. ...
Конфликты с детьми. Особенности воспитания
Вроде бы ничего, если детям это по душе, они проникаются вашим интересом и с удовольствием занимаются тем, куда вы их направляете
Новые отношения бывшего парня вызывают ревность
Рассталась с парнем год назад и уже как 3 месяца у него появилась девушка. Во мне это вызвало чувство ревности, потому что я часто натыкаюсь на ее истории, видео где она хвалится тем что он дает ей ка...
Ситуация потери: проживание и смирение
В душевной жизни любая потеря – это малая смерть, и говорить о ней можно и нужно так же, как и собственно о смерти
Есть удивительно мудрая мысль: "Прежде чем сказать что-то, подумай!"
Наши автоматические реакции - наши слабые места. Именно ими пользуются манипуляторы, чтобы заставить нас действовать в своих интересах
Невротическое расстройство
Невротические расстройства проявляют себя крайне разнообразно – это и так называемые «панические атаки», и страхи, и повышенная тревога, и депрессия, а также целый ряд иных проявлений
Самостоятельность-это хорошо или не очень...
Самостоятельность – обобщенное свойство личности, проявляющееся в инициативности, критичности, адекватной самооценке и чувстве личной ответственности за свою деятельность и поведение
Джорджио Нардонэ. Психологические ловушки фобических пациентов
Ум фобического пациента всегда остаётся в заложниках извечного страха
Отношения с недопарнем, но передругом
Здравствуйте, мне 22 года, моему партнеру 21, знакомы уже 3 года. Ранее состояли в отношениях, далее, в силу определенных событий, перестали встречаться, пожили отдельно, далее я переехала к нему жить...
Как справиться с трудной жизненной ситуацией - 7 действенных способов
Удержание ситуации и мешает с ней справиться, найти решение и продолжить жить
Сказ о том, как люди перемен не хотят
Тело буквально саботирует все наши попытки упадком настроения и сил, страхами вплоть до панических атак, болезнями и сотнями невесть откуда взявшихся неотложных дел
Психолог обязан, клиент имеет право
Поступая на работу, учебы, заключая договора на любые виды услуг, всегда прописываются права и обязанности сторон
Когда полезно выругаться и проораться?
Оказывается, ругань – это универсальный лингвистический феномен
МАК и т-игры - простые инструменты с большим потенциалом
Выбор профессии - это выражение нашей миссии. Особенно в отношении психологов, психотерапевтов и коучей
Истерика, или откуда берётся «ментальная рвота»
Что же касается родительских императивов, запретов, стереотипов мышления, страхов и пр. - они тоже сформировались не сами по себе
Притча о "пустых разговорах", или Речевая разрядка напряжений
Психолог понимает и чувствует, что НА САМОМ ДЕЛЕ пытается сказать человек своим вербальным посланием
"Авторство своей жизни" - немного прозы в психологическое консультирование
Встречаются десятки людей, проносятся дни за днями… Меняются впечатления, настроения, чувства, желания
Личные отношения
Здравствуйте, проблема заключается в отношениях с мужчиной. Знакомы мы с ним три месяца. За эти три месяца общение с ним очень натянуты - практически нечего не рассказывает о свой жизни и прошлом и не...
Паническая атака. Что делать НЕ надо и как помочь себе самому?
Очень важно быть в состоянии «здесь и сейчас» и отделять реальное состояние от вымышленного.
Перестаю уважать парней после того, как они влюбляются в меня
Добрый день.
Мне 27 лет. Замужем не была, детей нет.
Всю жизнь пользуюсь успехом у противоположного пола, были длительные отношения, 4 года, 2 года и 4 года.
Проблема в том, что когда я смотрю ...
Реакция на смерть близкого человека
У знакомой умер муж, вместе были 4 года. Первые недели две она отрицала происходящее и не поднимала эту тему, когда я хотела узнать как она себя чувствует. Дальше у нее началась какая-то «мания». Она ...
Личностные качества хорошего психолога
На различных платформах для поиска психолога - гугл поможет. Можно уточнять у знакомых, так вы получите еще и прямой отзыв о психологе
Сексуальная ориентация подростка
В 13 лет получил психотравму , после этого очень переживал,мальчишки его отвергали ,а чтобы дружить с девчонками стал прикрываться тем ,что они его не интересуют,попал в компанию подростков девочек ле...
Про возраст
В некоторых местах оказывается стареть безопаснее, это зависит от страны, от культуры, от национальности
Что пить при тревожности
Тревога — это состояние, при котором есть чувство беспокойства, напряжения, страха
Изменить другого или...?
Я разговаривала с мужчиной лет сорока, который хотел, чтобы его жена поняла, что они больше не пара, и что их браку конец
Начало отношений.
Здравствуйте, уважаемые психологи! Вопрос следующий. Познакомилась с мужчиной неделю назад. В течении недели активно общались, он писал первым в 70% случаев. Да на 3 свидание был интим, по обоюдному с...
Ложная личность
В раннем возрасте дети — настоящие маленькие электростанции подлинных эмоций, но полностью зависят от взрослых, без которых вряд ли могут выжить
Самопомощь при страхе и тревоге
Для снятия неприятных симптомов и непродуктивных состояний многие прибегают к препаратам, повышающим уровень «гормонов счастья»
Почему кто-то не умеет любить?
Если в комнату к детенышу, «воспитанному» металлической мамой, ставили незнакомый предмет — он его не исследовал
Продолжение статьи «Почему кто-то не умеет любить?»
Некоторые пытаться причинить вред окружающим. Как правило, объектом агрессии становятся люди, обладающие тем, чего лишен больной
Как возобновить общение с молодым человеком после ссоры?
Добрый день! 2 месяца назад познакомилась с молодым человеком на сайте знакомств, в связи с тем что мало времени с работой и ребенком не хватает времени доя постоянного выхода куда либо... Вообщем, я ...
Муж гей. Что делать если муж оказался геем? Почему муж не хочет секса? Чем опасна жизнь с геем
То, как Вы узнали об ориентации мужа является ключевым моментом в развитии дальнейшего жизненного сценария
Как исправить последствия врожденной социофобии
Здравствуйте!
Я по сути врожденно боюсь людей, прежде всего боюсь крика на меня. Полтора года назад психиатром мне диагностировано тревожное расстройство.
Но в данном вопросе...
Последствия психологической травмы
Следы «зажатых» чувств – предвестники всех перечисленных болезней — живут в вашем теле в виде «блоков» или зон особого напряжения
Психологические защиты. Как быть осознанным на самом деле и как понять других
Среди известных заблуждений вы вероятно слышали о том, что тело человека обновляется за семь лет. Это неправда
Вредные советы от австрийского психолога
Ведь можно помешать времени вести черную, разрушительную работу и превратить прошлое в надежный источник наших несчастий
расставание. помогите, пожалуйста
Здравствуйте! Со мной расстался парень, прошла уже неделя, причем он расстался не из-за измены, это точно. При расставании он указал, что очень любит, но так будет лучше, назвав 3 причины: 1) разные и...
Линии и бессознательное
Хотелось бы поговорить о линии. По первому образованию я архитектор и с уверенностью могу сказать , что я профессионально работаю с линией и она для меня есть все
5 эффективных способов найти вдохновение
Подобрал для вас 5 эффективных способов, позволяющих найти вдохновение, перезапустить мыслительные процессы и раскрыть творческий потенциал
Искусство видеть искусство
Музыка и литература для меня были более понятны с раннего возраста. А живопись я всегда обходила стороной
Свидетели насилия – что я могу?
В свете безумия, которое сейчас происходит в мире мы все находимся в свободном падении – и невозможно сориентироваться и понять, как дальше жить и действовать
Радикальное принятие от врача-психотерапевта
В процессе психотерапевтической работы я учу своих пациентов тренировать такой навык как - радикальное принятие
Школьное образование и выбор жизненного пути
Что хотят родители для своих детей? Конечно же, счастья! И неотъемлемой составляющей этого счастья видится успешный выбор жизненного пути
Как формировать интерес
Я сформулировал сыну конкретную и обязательную для исполнения задачу: за три месяца научить дедушку и бабушку пользоваться компьютером и интернетом
Как не навредить карьере в кризисное время? 10 рекомендаций карьерного эксперта
Сейчас, как никогда, важно быть внимательным к своему будущему, особенно к карьере
Стресс/Тревога/Паника! Как быстро себе помочь?
Паника — внезапное чувство страха, настолько сильное, что подавляет логическое мышление
Профориентация. Продолжение продолжения
Именно такой вопрос встал передо мной в момент завершение школьного обучения моим сыном
Как сформировать основу счастливой женщины
У вас должно быть своё личное место (стол, кабинет, комната), куда никто не может вторгаться без вашего разрешения, даже кошка
Фриланс - это карьера? Стереотипы, которые мешают
Карьера уже давно вышла за рамки стандартного продвижения по служебной лестнице. И карьера эксперта сейчас одна из самых востребованных.
Стресс. Признаки стресса. Лечение (терапия) стресса.
Людей находящихся в психологически уязвимом состоянии истощения после стресса часто выявляют и используют аферисты, цыгане, преступники
Как обходиться со своей злостью
Злость - чувство от которого многие пытаются убежать. Но стоит ли? И как же с ней совладать?
Страх отказать близкому человеку
Страх отказать близкому человеку вполне естественен и присущ большинству людей
Депрессия и Великие Миссии
Для себя я выбираю ежедневно ходить, потому что часто сталкиваюсь с депрессивными состояниями у себя и клиентов
Признаки РПП: как понять, что у тебя расстройство пищевого поведения
Опасность расстройств пищевого поведения в том, что их сложно сразу распознать
Как родителю рассказать про навыки релаксации детям и подросткам
В момент страха и тревоги люди практически перестают дышать (дыхание становится поверхностным и коротким), от этого напряжение возрастает
Страх, тревога – торможение или движение, что я выбираю?!!!
Тревога – это такое эмоциональное переживание, при котором любой человек может испытывать дискомфорт от неизвестности
Бесплодие и мечты о материнстве: есть ли смысл?
Год за годом притупляются все эмоции по этому поводу: уже не так больно, не так страшно, уже даже есть какая-то жизнь
Обсессивно – компульсивное расстройство (ОКР)
Обсессии - повторяющиеся, навязчивые мысли, образы или импульсы
Прокрастинация и дофамин
Причины прокрастинации заключаются в важности для вас вопроса, либо в проблемах с дофаминэргической системой
Почему психологи не дают советов?
Психолог является «зеркалом» для клиента, экспертной частью к которой можно обратиться за информацией, поддержкой
Психология конфликтов, как их обнаружить и преодолеть?
Конфликт - наиболее деструктивный способ развития и завершения значимых отношений, либо борьба подструктур личности
Кризис становления: 18-25 лет
Возрастной кризис – это период, в процессе которого проверяются на прочность личностные структуры человека, сформированные в предыдущий возрастной период
Кризис сорокалетних: от 35 до 45 лет
В наше время именно на эти годы приходится условный рубеж: «я жизни путь прошел до половины»
Кризис пятидесятилетних: 45 - 55 лет
Это период закрепления своих жизненных достижений и собирание урожая – того, что было посеяно в предыдущие годы
Токсичная вина
Токсичное чувство вины - агрессия, которая не смогла уйти вовне и пошла внутрь
Схема-терапия в работе с отношениями
В наших жизнях периодически возникают кризисные моменты, связанные с важными ценностными, личностными аспектами
Справляемся со стрессом. Стратегия °3° "Улучшение момента"
Улучшение момента- это замена текущих негативных событий более позитивными
Музыкотерапия
Музыкотерапия расслабляет мускулатуру, повышает выработку серотонина (гормон хорошего настроения), нормализует сердечный ритм, переключают внимание, помогает находиться в настоящем, и самое главное музыка даёт эмоциональный отклик
Что такое произвольность, и для чего она необходима 1-класснику?
Когда родители шести-семилеток просят детского психолога произвести диагностику ребенка на предмет готовности к школе, то, как правило, добавляют, что он уже интеллектуально развит
Реакция на стресс
Влияние стрессовой ситуации, что потом остаётся отпечатком травмы, проявляется не только в привычных реакциях «бей или беги», но и в замирании всех функций тела
Нейтральный психоаналитик
Сегодня хочу с вами поговорить о том, насколько психоаналитик нейтрален и как это происходит
"Не будешь слушаться, отдам", или почему родители пугают своих детей?
Как часто вы слышите, как запугивают ребенка, или может, сами этим грешите
Как ты справляешься со стрессом?
Разрешение проблемной ситуации через планирование, выстраивание стратегии и тактики дальнейших действий
Идеальные отношения
В сбалансированном браке такой контракт соблюдается, но в семье, где один из супругов готов или может нарушить его и сменить своего партнера, возникает дисгармония
Что такое руминации?
Руминации – это повторяющиеся рефлексивные размышления о произошедшем или воображаемом будущем событии
Про проявление себя
Внешние причины, тормозят развитие, как правило, когда эксперт уже вышел на рынок и сталкивается с тем, к чему не был готов
Пять безошибочных признаков абьюзера, о которых вы не подозреваете
Не для кого не секрет, что если человек очень сильно вас ревнует, критикует вас, ваших родственников, своих бывших, то скорее всего, человек может быть абьюзером
Трансформационные психологические игры - как конфеты "Raffaello"
Когда я думаю о том, как пояснить людям, не знакомым с трансформационными психологическими играми в чем их ценность и в чем секрет их стремительно растущей популярности, мне приходит на ум образ конфет «Рафаэлло»
Не знаю люблю или нет
Встречаемся с парнем 2 года. И бывает такое, что начинают преследовать мысли о том, что я его не люблю. Со временем только учащаются. Есть вещи, которые меня в нем не устраивают. Но дело в том, что бы...
Я сам! Или когда необходима консультация?
В нашей жизни достаточно периодов, когда мы стоим на пороге выбора. Часто эти периоды совпадают с жизненными кризисами: профессиональными, возрастными, личностными
Отношения с родителями. Неприятные звоночки
Кто-то полон любви и благодарности, кто-то прячет обиду и разочарование, кто-то полон раздражения и боли, а кто-то не представляет себе и дня без родительского внимания
Знакомства, отношения
Мне сильно нравиться 32 летняя женщина с соседнего со мною подъезда. 5 лет назад мы переписывались с ней на сайте знакомств и она попросила поменять колесо у неё на машине, я тогда не водил и не смог ...
"Тяжело менять, ничего не меняя, но мы будем", или про неочевидное удовольствие
Подобными формулировками человек отчуждается от отношений, как следствия своего выбора – и становится в позицию объекта собственных отношений
Нестабильность. Где брать силы
Всегда есть ситуации, которые могут выбивать из колеи, когда прогнозировать, что-то надолго планировать нереально сложно
Сертификация коуча - какая она бывает?
Сертификация в коучинге, как и в любой практике и обучении, бывает нескольких уровней и специализаций. Сегодня опишу самые проявленные на рынке стандарты сертификаций
М - Мотивация. В погоне за или от...?
Про мотивацию пишут все, кому не лень. А кому лень, те про нее читают. Поэтому здесь будет текст про стыд
Слова и фразы, вызывающие болезнь
Нам кажется, что мы употребляем емкие метафоры, а на самом деле отдаем своему телу четкие команды
Что ты потеряешь?
Законы Вселенной всем знакомы: если мы приобретаем что-то, мы и теряем что-то
Тревога: друг или враг?
Тревога- это отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание негативных событий, сложно определяемые предчувствия
То, кем вы являетесь
Когда вы отрицаете часть своего внутреннего опыта вы тратите на это энергию. Так происходит отчуждение от различных частей, граней себя
Трудности в 1 классе - что у ребенка трансформируется и к чему он адаптируется
Детям в начале 1 класса приходится очень нелегко - меняется вся их жизнь
Компоненты и навыки включающие в себя эмоциональный интеллект. Модель Д Гоулмана
Мир сегодня динамичный, хрупкий, непредсказуемый. Планирование в долгую (долгосрочная перспектива), редко работает, человек теряет интерес
Профилактика депрессии в осенний период
Вот и наступила осень, а с ней и уменьшение светового дня. По статистике именно в это время повышается уровень депрессии среди населения
Решение, после принятия которого тело расслабляется
В терапии уже неоднократно находим причину состояний и нерешенных вопросов в прошлом воплощении
Я боюсь что я пустышка.
Мне 18 лет, не за горами "святые" 19 лет, а я ощущаю себя так будто..Меня нет.
В моей жизни приключилось не мало...сложностей что сильно подкосили меня.
Но одно дело получить травму и хотя бы её пон...
Как вести себя с детьми с пограничными расстройствами личности
Актуальность темы пограничное расстройство личности в настоящее время, на мой взгляд, набирает обороты
Люди с печальными глазами, кто они на самом деле
«Глаза – зеркало души», гласит известная пословица. Печальные глаза людей обращают на себя внимание
Если окружение против
Некоторые люди ходят к терапевту годами, но никто из близких не знает об этом
Жизненные трудности
Здравствуйте, уже не раз осознавала, что мне часто не везёт, то какие-то неприятные ситуации происходят вокруг меня, то люди, даже самые близкие проявляют неуважение, пытаются обвинить, без видимого п...
Вина и стыд
Совершенно нормально чувствовать себя виноватым, когда делаешь что-то, что противоречит твоим ценностям и убеждениям
Почему многих раздавливает при новостях о мобилизации и что такое эмоциональный "контейнер"?
Если вы испытываете страх и беспомощность при столкновении с каким-то событием или информацией о нем, значит тело запустило реакцию на стресс
Задержка речевого развития и психосоматика
Где причина, которая сегодня привела к задержке развития ребенка? Что поменяется в развитии ребенка, если поменяется мама?
Лень или что-то иное?
Здравствуйте.
Я хотела бы обратиться за советом или помощью специалистов данного сайта.
Дело в том, что с недавнего времени у меня появилась проблема, если это можно так назвать. Я уже долгое вр...
Поддержка тех, кто поддерживает
Поддержка тех, кто поддерживает. Сегодня у меня такие мысли, пишите, если отзывается
Как помочь близким, когда они в депрессии?
Депрессия - это болезнь. Часто многими недооценённая. Людям кажется, что депрессия это всего лишь лень, грусть, и вообще что-то не значительное
Волнующий разум
Тревога меняет наше поведение, реакции, ухудшается сон, мы ввязываемся в конфликты, спектр возможности сужается, а будущее кажется все мрачнее
Не могу понять, что со мной происходит?
Живу в браке девять лет, есть ребёнок. За этот период постепенно сошло на нет всякое желание к чему-то стремиться, строить какие-то планы. В последнее время не чувствую удовольствия, все происходит ав...
"Мне так стыдно!" Социальная фобия
Такая сильная погружённость в себя приводит к тому, что человек упускает из виду важные социальные сигналы от других людей, например, настоящей реакции собеседника
Информационный опиум - секты, лжеучения, пропаганда
То есть господствующее учение, религия, верование, лжеучение, идеология вытесняют конкурирующие называя их сектами
Мое «Я» или что такое личные границы?
Сегодня понятие «личные границы» прочно входит в лексику русскоязычного пространства
История психологии
Базовые удивительные идеи, которых лежат в основе всех современных психологических концепций, методик и дисциплин
Как выбрать психолога
Психолог — это не призвание и не имя нарицательное, это не внимательный слушатель и не учтивый собеседник
Аэрофобия. Как возникает? И как от неё избавиться?
Аэрофобия — это боязнь перелётов на воздушном транспорте
Психотерапия VS Йо-ххО-Хо и бутылка рома!
«Выпить с другом может быть гораздо полезнее, чем все эти ваши психологи.»
Клуб неудачников или ярмарка тщеславия? Часть 1-я
Безусловно, есть случаи "счастливого конца", когда люди действительно таким образом находят своего человека, и я лично знаю такие истории и была их свидетелем
Дети в Семье. Первый, Второй, Третий
И так давайте представим семью, где родился долгожданный первенец
Как помочь себе при панической атаке?
Паническая атака является результатом быстрого вброса в кровь адреналина или «гормона страха»
Экзистенциальное понимание депрессии/Ценность переживания депрессии
Депрессия искривляет восприятие прошлого, в связи с этим человек начинает думать, что минувшее не было хорошим, ценным, и это мешает позитивной работе по постижению собственной жизни
Отдых порознь: норма или тревожный сигнал?
Вопрос совместного и раздельного отпуска беспокоит многих
Подростковый возраст и подростковый период: о чем должны знать родители
«Моего послушного и покладистого ребенка как будто подменили», — жалуются родители подростков
Самоподдержка - ценный навык в жизни!
Самоподдержка — это внутренний механизм, который помогает нам хорошо себя чувствовать, понимать свои эмоции и потребности, распознавать что «не так», обеспечивать себя ресурсами для полноценной жизни
"Все во мне кипит!" Как совладать с гневом?
Мы все по себе знаем, что когда нас охватывает гнев, мы не способны адекватно оценивать ситуацию или других людей
Кризис личности, кризис отношений, брак
Здравствуйте, меня зовут Татьяна, мне 26. Родилась в г. Воркута, живу в С-Пб. У меня средне-специальное образование, преподаватель, организатор музыкально-просветительской деятельности, и второе - бу...
«Ни-че-го я не хочу…» Как проявляется эмоциональное выгорание?
СЭВ - это состояние, которое сочетает комплекс эмоциональных и соматических симптомов
Мысли о волонтёрской деятельности для тех, кто хочет быть причастным, особенно для специалистов-психологов
Деятельное волонтёрство — большая и важная часть моей жизни
Как перестать спешить? Один день в стиле Slow Life
Slow Life является расширенной версией идеи осознанного замедления
О страшных игрушках
Особенность «вирусных» игрушек в том, что они заполняют собой огромное количество торговых точек и за счет своей яркости привлекают внимание ребенка
Меня выбирают или я выбираю? Критерии выбора спутника жизни
Строя личную жизнь девушки часто страдают от недостаточной самоценности и уверенности в себе
И у мужчин бывает...
В прошлой своей статье я немного упомянул проблему мужского психосоматического бесплодия
Применение символдрамы в практике психологического консультирования
В настоящее время растет количество клиентов с неврозами, психосоматическими расстройствами, которые обращаются за психологической помощью
FoMO: синдром упущенных возможностей, который отравляет нам жизнь
Желание быть не хуже других абсолютно естественно
Как выжить в предновогодней суете?
Не за неделю, а за месяц. Так вы сможете спланировать своё время и подготовиться так, как вы хотите. Успеете выбрать подарки, новогодние украшения, наряд на праздник/корпоратив.
Как маленькие изменения маршрута могут изменить жизнь (записки психолога)
Хочу поделиться с моими любимыми читателями одной интересной историей, которая однажды случилась со мной
«Я больше не люблю тебя!» 5 этапов расставания
Каждому адекватному человеку хочется, чтобы любовь случилась «раз и навсегда», но так бывает крайне редко
Требуется помощь.
Добрый день, надеюсь, данный сервис сможет пролить свет на давно мучающий меня вопрос. Но, для начала, краткое введение в ситуацию - я интроверт, меланхолик, иными словами - человек нелюдимый, не скло...
В чем разница психологической помощи?
Психологическое консультирование частично исключают возможность развития негативных последствий для соматического и психического здоровья, так как состояние здоровья и патологические состояния не учитываются
Новый Год в одиночестве! Практические советы психолога
На носу новогодние дни, а Вы одиноки... Может Вы одиноки в личной жизни, а может вообще нет рядом близких, с которыми можно встретить Новый Год
Ничего не делать
Многие из нас имеют склонность к тревожности, качеству, требующему создания иллюзии контроля собственной жизни
Какие навыки нужно развивать ребенку дошкольного возраста
Дошкольный возраст - важный этап становления ребенка, в этом возрасте важно гармоничное развитие первичных навыков человека, которые называются soft skills.
Безусловное принятие клиента не равно попустительству!
В работе с клиентами в области психологического консультирования и психотерапии существует много обязательных алгоритмов и аксиом
Как мы себя программируем на неудачу? «Самосбывающиеся пророчества»
Очень часто мы сами себя настраиваем на отрицательное развитие событий и даже не замечаем этого
10 советов по развитию самопринятия и обретению внутреннего покоя
Самопринятие и внутренний мир - два самых важных элемента жизни
Когда "уйти по-английски" - лучший выход
В последнее время в сети активно обсуждается такое явление, как гостинг (от английского ghost – призрак, привидение)
Кто пишет, остается в выигрыше
Писать для углубления само рефлексии, для диалога с самим собой в этом ускоренном современном устройстве почти забыли
Как распознать депрессию у мужчин
Депрессия — это серьезное расстройство настроения, которому подвержены как мужчины, так и женщины всех возрастов
Эмиграция это тяжело. Стадии адаптации экспатов
Кто-то переезжает по работе, другой решает сменить место жительства, третий вынужден покинуть родную территорию
Когда мужчина старше
Уважаемые читатели, сегодня хочу обсудить с вами тему, касающуюся разницы в возрасте между партнерами
Как научиться понимать свои чувства? 7 практических советов
Каждое чувство имеет смысл, и даже негативные чувства иногда нужны, ведь за каждым скрыт некий сигнал
Где живут эмоции или кто же такая лимбическая система?
Гипоталамус - регулирует гормональную (нейроэндокринную) деятельность мозга и гомеостаз организма
Нейрофизиология насилия
Возникающая при нарушенном межличностном доверии «травма предательства» приводит к перечисленным выше изменениям в тех областях головного мозга
Идти к психологу или нет?
Сначала многие думают, что справятся сами, что само все пройдет, потом начинают отвлекаться от всех проблем разными способами
Как проходят мои консультации
Как и любое сотрудничество, психологическая консультация начинается с того, что проясняется запрос клиента, определяемся, что его волнует и что он хотел бы получить в результате
Психология цвета в арт-терапии
Ученые с давних времен интересовались феноменом цветовосприятия
Авария, которую я запомню на всю жизнь
Здравствуйте, Ув.психологи. Меня зовут Анастасия, мне 24 года, живу в Москве, учусь. В 4 года и в 8 лет у меня были единичные эпилептические приступы. Лечение, потом...
Начальник достал придирками
И настолько они насыщенны встречами, задачами, предложениями, действиями
Дружба закончилась. Или нет? Часть 2
Мы остановились на вопросе, когда друг внезапно демонстрирует поведение или приверженность убеждениям, которые в корне отличаются от наших моральных ценностей, и привели конкретный пример ситуации
Понять себя и других с помощью типологии К. Юнга
Для этого в наше перенасыщенное информацией время особенно важно безоценочно и объективно познать себя, свои сильные/слабые стороны
Почему вера в приметы может быть вредной для психического здоровья: взгляд психолога
Приметы являются одной из самых распространенных тем в повседневной жизни
боюсь что-то менять
Когда мне было 17 лет, в достаточно молодом возрасте умер мой отец. Это сильно на меня повлияло. Я закончила школу, год сидела дома, на следующий поступила в университет. Сейчас мне 21, я заканчиваю 4...
Боязнь собак: Как помочь ребенку преодолеть страх
Я работаю в области психологии уже более 5 лет и за это время встречал множество клиентов с различными видами фобий
Психотерапия и питание: какие продукты питания и диеты могут помочь в улучшении психического здоровья
Мы все знаем, что правильное питание важно для нашего физического здоровья
Каждый человек хочет быть счастливым
Важно дать себе это время, потому что изменения никогда не происходят в одночасье
Как развить психологическую устойчивость
Уверена, вы знаете человека из своего ближайшего окружения, которого не избаловала жизнь, кому действительно не повезло
Победили депрессию средней тяжести и устранили причину подавленности
Это история одного клиента — подавленность и апатия, низкая самооценка, «синдром самозванца» и безнадежность
Трансгенерационный коучинг
Кто я на самом деле? Реализация своего потенциала – длительный процесс в жизни человека
З - забота. Важный навык
Если нас спросят, заботимся ли мы о самих себе, многие из нас ответит: «Конечно». А вот, если нас спросят, как именно, скорее всего, мы задумаемся
Постоянная усталость и нежелание что-то делать. А вдруг это профессиональное выгорание?
В моем блоге довольно много информации о чувствах и эмоциях, заботе о себе, выстраивании границ
Как избавиться от навязчивых конфликтующих мыслей?
Выявить свои главные субличности и познакомиться с ними можно и через навязчивые мысли
Травмы детства и работа с ними в личностно-ориентированном консультировании
Нет сомнений в том, что именно детский опыт в значительной степени определяет путь, по которому пойдет наша жизнь
Проблемы здоровья у жертв нарциссов, психопатов. Психосоматика
Психосоматика – это как ваши переживания, чувства отражаются на физическом здоровье, как тело начинает реагировать, если проблема не решается
Творчество лечит - если тебе плохо, просто возьми карандаш
Арт-терапия - это терапия искусством путём самовыражения, популярное направление в психотерапии, которое активно применяется для детей и взрослых
Психология кризиса
Внутренне состояние человека, реагирующего на стресс, когда все другие нормальные способы, позволяющие справиться с ситуацией не помогают
О биоэнергетическом анализе
Биоэнергетический анализ (БА) – психодинамический соматический метод телесно-ориентированного направления психотерапии.
Как совладать со стрессом? Стратегии решения
Стрессоры , а именно окружающая среда или раздражители, которые, как считается, угрожают кому-то
Лайфхак для борьбы с прокрастинацией
Поскольку проблема прокрастинации часто звучит в запросах пациентов, решил я разобраться и со своей привычкой откладывать важные дела
Нарративный подход в психотерапии
Нарративный подход сравнительно молод, и свое активное распространение на постсоветском пространстве начала лишь 10 лет назад
Юмор в психотерапии
Психологически юмор помогает эмоционально отстраниться и выйти из слияния с захватившим нас негативным состоянием
"Не могу найти себя": где мы себя потеряли?
Найти себя – задача серьезная, поиски идут в разном возрасте, а результат представляется в виде чего-то невероятного, что обязательно осчастливит и окрасит всю жизнь
Прокрастинация: причины и преодоление
В переводе с латинского «прокрастинация» это соединение двух слов, обозначающее в дословном переводе «что-то будет делаться завтра»
Как вырастить внутри себя Заботливого Родителя?
Внутренний Родитель — это собирательный образ и установки всех значимых взрослых в жизни человека в детстве
Как связаны психология и физиология
Тесная связь между этими науками свидетельствует о том, что наш организм и мышление – это две стороны одной и той же медали
Лучший инструмент для развития личности – это творчество
Врачи-психотерапевты и психологи рекомендуют детям с задержкой развития заниматься любыми творческими занятиями, которые связаны с движением кистями рук и пальцев
ЗРР: дислалия, дисграфия. Откажись от гонки уже на старте!
Внутренняя напряженность, неспокойность, обостренность, стрессовость, накаленность – в таком привычном состоянии находится мама
Что необходимо знать о депрессии
Основные признаки депрессии – это изменения человека на эмоциональном, когнитивном и поведенческом уровне
Базовое доверие к миру. Почему мы НЕ верим?
Каждый из вас встречал людей которые всегда выглядят счастливыми, даже если по всем признакам их жизнь идет под откос, они верят в то что в итоге все будет отлично
Уровни Сознания по Д. Хокинсу: определите на каком Вы уровне
Принятие - человек на этом уровне принимает на себя ответственность и начинает активно двигаться вперед
Психологический разбор Сьюзан Майер из знаменитого сериала «Отчаянные Домохозяйки». Какой характер у Сьюзан Майер?
Я думаю, в этом отчасти и успех сериала — четыре ярких характера, и каждая женщина сможет идентифицировать себя с одной из героинь
Онкология. О чем нужно знать каждому
Тема, которую люди всячески стараются избегать и вытеснять из своих мыслей, поскольку мысль о возможной смерти родных пугает больше, чем собственный уход
Страх начать работать с клиентами! (история из частной практики)
Мы прибегли к помощи метафорических картинок и Карине понравилась картинка, на которой была изображена женщина с кирпичным мужчиной
“Я не знаю, что чувствую, мне просто неприятно и дискомфортно”
Алекситимия - это стойкая характеристика личности
Продуктивность или токсичная продуктивность?
Токсичная продуктивность – болезненная необходимость быть постоянно занятым в работе, пытаться выполнить задачи наперед, как бы освободив себе время на другие рабочие дела, показать высокие результаты, не тратить время на перерывы
Эмоциональный интеллект
Эта важная характеристика называется эмоциональный интеллект, эмоциональная компетентность, ЭИ или EQ
Идеальная эрекция
Здесь принципиальны два момента — есть привлекательная партнерша и есть истинное сексуальное желание с отсутствием тревоги и страха
Основные кризисы семьи
Семейный кризис — это ситуация, в которой семья сталкивается с серьезными проблемами, вызывающими значительное напряжение и нарушение обычного функционирования
Как перестать бояться старости
Страх старости – это направленность на будущее, которое порой кажется непонятным и страшным
Признаки психологических травм
Психологическая травма происходит, когда случается событие или серия событий, которые являются чрезвычайно стрессовыми и тяжелыми для человеческой психики
История женской сексуальности
Развитие женской сексуальности неразрывно связано с социальными факторами, то есть она всегда подвержена влиянию общества в контексте определенной исторической эпохи
Ревную подругу к её старому другу
Знакомы мы с ней почти год и наши отношения начались хорошо, мы всё друг другу рассказывали. Точнее она первая начала говорить о своих чувствах, проблемах, начала выстраивать доверительные отношения. ...
Начинающим психологам нельзя писать статьи
Начинающим психологам писать статьи \ выпускать продукты можно и даже нужно
Жертва, преследовать и спаситель
Жертва – это человек, который субъективно постоянно находится в той или иной опасности, находится под угрозой или испытывает какие-то трудности
Как управлять стрессом
Согласно классическому определению, стресс – неспецифическая реакция на любое воздействие внешней среды
Как распознать бабника?
Бабники - это те мужчины, кто вертят партнеров, не желая никакого серьезного отношения
Меняем качество жизни
Чтобы улучшить свое качество жизни, важно сначала изменить свое внутреннее состояние и свой внутренний мир
Постоянная усталость, переутомление, выгорание: как отдохнуть и полностью перезагрузиться
Постоянно присутствует фоновая усталость, дела откладываются и сроки сдвигаются, больше обычного хочется спать или есть, после выходного нет чувства перезагрузки, тяжелая голова и нервные мысли.
Правила полной батарейки. Как поддерживать силы, чтобы оставаться полным энергии и не доводить себя до переутомления
Восстановление и отдых - это часть рутины
Лечение шизофрении инсулиновым шоком – метод шоковой терапии в психиатрии
Шоковая терапия в медицине традиционно использовалась для лечения психических расстройств, резистентных к обычным фармакологическим методам
Синдром FOMO (Fear Of Missing Out)
FOMO (Fear Of Missing Out) - страх пропустить что-то важное или интересное, что происходит в окружающем мире, и не иметь доступа к этому
Как правильно отдыхать? Что нейропсихология говорит про отдых
Во-первых, сон — это тоже отдых. Это процесс восстановления тела и перевода инфы в долговременную память
Психологические причины утечки энергии
Утечка энергии – это состояние, когда человек ощущает, что его сила, жизненное напряжение уходят ни на что; неизменимое и не реализованное
Основные причины по которым возвращаются бывшие
Иногда люди понимают, что сделали ошибку, ушедши от своего партнера
Диагностика депрессии
Если симптомы длятся больше двух недель подряд - это повод начать подозревать у себя депрессию
Характеры и их защиты
Психологическая защита является важным психологическим процессом, который фактически каждый человек использует для защиты своих эмоций
Причины сексуальных сложностей
На сексуальную функцию могут влиять различные причины и заболевания, сегодня некоторые из них перечислю
Причины сексуальных расстройств у женщин со стороны гинекологии
Со стороны женской мочеполовой системы могут быть разные гинекологические причины сексуальных расстройств
Чайлдфри: норма или отклонение?
В последнее время в России достаточно часто стали говорить о так называемом феномене чайлдфри - то есть о сознательном желании не заводить детей
Мысли которые помогут избавиться от ревности
Ревность - это сильное чувство, которое может появиться у любого человека
Топ привычек, которые нужно выбросить из своей жизни
На протяжении жизни мы формируем различные привычки, которые могут иметь как положительное, так и отрицательное влияние на наше благополучие и счастье
10 эффективных способов снижения уровня кортизола в организме
Кортизол, известный как гормон стресса, играет важную роль в регуляции иммунной системы и реакции на стрессовые ситуации
Мне нужно к психологу?
Психотерапия вообще дело такое, без которого большинство людей способно выжить
Мифы о психологии. К психологу ходят больные люди
Существует огромное количество мифов и страхов, которые у нас возникают только при одной мысли о походе к психологу
Ключевые принципы идеальных отношений
Идеальные отношения представляют собой целостный и взаимосбалансированный союз между двумя людьми
Как справиться с эмоциональным выгоранием
Эмоциональное выгорание - это не медицинский диагноз, а скорее термин, используемый для описания состояния хронического стресса, которое может иметь серьезные последствия для благополучия человека
"Залипнуть в экран": Компьютерная зависимость и ее виды!
Компьютерная зависимость на сегодня представляет собой серьезную проблему и порой справиться с ней не может даже взрослый человек, а дети и подавно не могут ей противостоять
Небанальные способы сохранить здоровье
Сохранение здоровья - одно из самых важных задач, с которыми сталкивается каждый человек
Почему я не могу похудеть? Основные ошибки
Для многих людей похудение является сложной задачей, требующей не только физического, но и психологического подхода
Честно о знакомствах среднего возраста
Согласно этой заложенной в нас программе, приходит время, когда мы отчаянно хотим выйти замуж/жениться и завести детей, эта идея не отпускает, все помыслы и жизненные смыслы направлены не её реализацию, у некоторых она даже становится навязчивой
Как остановить утечку энергии
Первым шагом на пути к остановке утечки энергии является определение ее источника
Что такое телесно-голосовая психотерапия. Часть 1. О чем рассказывает голос?
Практически каждый первый человек, чья жизнь связана с психологией на уровне устойчивого стремления что-то читать для саморазвития, просит пояснений, когда я говорю, что работаю в телесно-голосовом подходе
Психологическая близость, через призму научных концепций
Близкие отношения со значимыми людьми - залог успешной, счастливой и гармоничной жизни
Здравствуйте, я не знаю что мне делать.
Я чувствую что моя сестра лучше меня во всем. Каждый день я смотрю на неё и завидую, я так ненавижу себя за то что я не такая идеальная.
Все жизнь я была толще неё и все это замечали.
Примерно 2 год...
В чем причины злости на себя и как их избежать
При стремительном развитии стрессовой ситуации энергия, которая необходима для ее завершения направляется внутрь
Про беспокойство
Одна из самых бессмысленных забот, которые могут вас охватить, это беспокойство о будущем, потому что, на самом деле, его нет
Понимание суицидального поведения подростков как столкновение с экзистенциальными данностями
Для достижения цели анализ аспектов суицидального поведения подростков будет проводиться с позиции теории и практики экзистенциальной модели консультирования
Бессонница или как уснуть
Так же причиной является расстройство сна, либо нарушение засыпания
Психология служебного романа
Если раньше браки свершались на небесах под звон колоколов, то сейчас они оформляются в офисе под гул принтеров и скрежет клавиатуры
Как получать гормоны счастья?
Гормоны счастья играют важную роль в нашей жизни, помогая мозгу создать нейронные пути, которые облегчают обработку информации
Боремся со стрессом
Стресс – это эволюционный механизм, который включается в организм при появлении серьезной угрозы
Научно доказанные эффекты оптимизма
Оптимизм — это свойство характера, которое позволяет людям видеть в мире хорошее и относиться к жизни с позитивным настроем
Послеродовая депрессия?
Здравствуйте, 2.5 месяца родила ребенка, ребенок 3, маленькая разница(2года) между 2 и 3. Рождение 3 ребёнка инициатива мужа. Ребенка очень люблю. Но чувствую что не справляюсь. Последнюю неделю нет ...
Нетворкинг: как подготовиться?
Нетворкинг с каждым днем становится все актуальнее и продуктивнее
Как справиться с неопределенностью?
Неопределенность - это состояние, когда мы не знаем, что ожидает нас в будущем, не имеем четкого понимания о том, как развиваться, какие решения принимать или какие исходы ожидают нас в конкретной ситуации; и в целом это ежедневное состояние)
Летняя депрессия
Депрессия подобна даме в чёрном. Если она пришла, не гоните её прочь, а пригласите к столу как гостью и послушайте то, о чём она намерена сказать
Взрослые дети и их родители
Как психолог я всячески содействую выражению клиентами чувств в отношении родителей
Психологические секреты от буддистов
Буддизм предлагает несколько приёмов и практик, которые помогают укрепить психическое здоровье
Психологические секреты из ислама
Заимствование полезных приемов для психики из ислама может быть полезным для всех людей независимо от их религиозных убеждений
Психические роды. Рождение сильного мужчины
У сильного и, как принято называть, у настоящего мужчины все в жизни идет как по маслу: успех в карьере и бизнесе, деньги, отношения, семья, друзья, спорт, путешествия, увлечения и т.д
Психология mindfulness: возьмите контроль над своей жизнью
Самый действенный способ улучшить свою жизнь — присутствовать в ней полностью
Я команда или король своей жизни
В этой статье вы узнаете немного больше о себе, о коммуникации с собой, о собственной эффективности
Ведение дневника
Ведение дневника и запись мыслей - это мощный инструмент, который может принести множество пользы, особенно в тех случаях, когда невозможно остановить поток мыслей
Скучно, что делать?
Скука - это эмоциональное состояние, которое возникает, когда нет ничего интересного или занятного, и мы испытываем отсутствие стимуляции
Советы для тех, кто ищет любовь
Поиск и поддержание здоровых и счастливых отношений - это важная задача в нашей жизни
Как выйти из роли жертвы и претвориться в сильного человека
Когда мы оказываемся в ситуации, где чувствуем себя жертвами обстоятельств, может быть сложно выйти из этой роли и начать воспринимать себя как сильного человека
Перестал рисовать
Добрый день!
Мне 26 лет. И всю свою сознательную жизнь я был довольно творческим человеком, а именно: мне всегда нравилось рисовать.
С самого детства я рисовал фактически каждый день, как в специаль...
Формула "Антитревога"
В нашей жизни тревога и беспокойство, связанные с тем, что думают о нас другие, могут стать настоящими ограничениями
Почему вечером в голове мрачные мысли и что с этим делать?
Многие люди отмечают странное явление: к вечеру их сознание как будто затуманивается, а в голову лезут мрачные мысли
Нетворкинг: 8 лайфхаков для комфортного знакомства
На мероприятиях обычно есть локации для визиток - размещая там свои контакты можно быстро познакомиться и завязать новые знакомства
Мастерство тренировки разума: как понять его работу и достичь развития
Разум - это мощный инструмент, который всегда готов выполнять то, что мы от него хотим
Не знаю чего хочу - 4. Упражнения
Очень часто человек отказывается от желаний почти осознанно.
Ловушки бессонницы
Бессонница - это состояние, которое может подтачивать наше физическое и психическое здоровье
Как донести до парня что финансовая сторона это хорошо, но он забыл про сторону семейную
Дело в том что у меня тв семье кризис с апреля месяца. На данный момент я не работаю, работает только парень. У нас 2 кота, вместе мы 6 лет уже.
Кризис уже 3 гд, начинается примерно в одно и тоже в...
Странная тревожность во время публичных выступлений
Здравствуйте!
Уважаемые психологи, подскажите если не сложно.
Мне 25 лет, с детства я выступал в театре, часто были публичные выступления итп, это все продолжалось лет 6 примерно до 14 лет, затем ...
Простые способы полюбить себя: искусство самовосприятия
Мы все стремимся к счастью и удовлетворенности в жизни, но иногда забываем о самом главном – о любви к себе
Почему не стоит подавлять эмоции
В нашей культуре мы часто учимся подавлять, скрывать или игнорировать свои эмоции
Гаджетомания и признаки интернет-зависимости
Всеобщая гаджетомания породила номофобию – страх оказаться без телефона
Признаки нарушения границ
Старайтесь чутко отслеживать любые признаки нарушений с вашей стороны и пресекать, если их нарушает ваш собеседник
Детская психосоматика: как эмоции влияют на здоровье детей?
Мы все знаем, что эмоции играют огромную роль в нашей жизни, но мало кто задумывается о том, как они влияют на здоровье детей
Почему мы выбираем неподходящих партнеров
Иногда мы делаем ошибки и оказываемся с неподходящими людьми
Семь принципов для изменения жизни
Мы можем активно привносить изменения в свою жизнь, ведь она полна возможностей и перспектив
Как заботиться о собственных чувствах?
Забота о собственных чувствах является фундаментальным аспектом здорового психического развития
Не получается решить проблему...
Иногда, несмотря на все усилия, мы ощущаем себя в безвыходной ситуации, где решение кажется невозможным
Потеря энергии. Куда уходит энергия?
Можно хоть завосстанавливать ресурсы, но пока не устранить сквозняки, расход энергии всё равно будет больше
Что делать, если ваши планы рухнули
Жизнь нередко не идет по нашим планам, и иногда ранее заветные мечты и надежды рушатся
Нестабильность
Здравствуйте, хочу начать с того, что моя основная проблема-нестабильное эмоциональное состояние, из которого плавно вытекают другие проблемы, такие как: сильные эмоциональные качели в течение дня, н...
Как избегать конфликты
Для предотвращения недопониманий и установления эффективного взаимодействия с собеседником существуют универсальные приемы общения
Бесплодие и окружающие
Такая стрессовая ситуация как бесплодие не только создает очень много проблем и забот, но и усиливает уже имеющиеся
Нужно ли что-то делать с прокрастинацией?
Прокрастинация, или откладывание дел на потом, является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди
Работа с внутренним критиком
Внутренний критик – это внутренний голос, который часто нам предлагает негативные мысли и убеждения о себе
Причины отсутствия оргазма
В любых ситуациях есть правильная стратегия действий, помогающая обрести или вернуть потерянные ощущения
Дома чувствую себя несчастной
Мне 18 лет. Учусь (на нелюбимую специальность) и работаю бариста. Так вот, недавно столкнулась с чётким осознанием того, что мне плохо, когда я не работаю. Стоит мне взять хоть один выходной, мое наст...
Дома чувствую себя несчастной
Мне 18 лет. Учусь (на нелюбимую специальность) и работаю бариста. Так вот, недавно столкнулась с чётким осознанием того, что мне плохо, когда я не работаю. Стоит мне взять хоть один выходной, мое наст...
Готовы ли вы к семейной жизни?
Семейная жизнь является ответственным и серьезным этапом в жизни каждого человека.
Как мысли влияют на результат
Сегодня я хочу поделиться формулой, которая позволяет понять, как это работает, и продвинет вас к вашим целям
Как связана ближайшая зона развития и коучинг?
В отличие от детей психика взрослых сформирована и требует другого подхода, позволяющего развиваться человеку, исходя и внутреннего состояния, а не внешнего
Где найти «своего человека» - спутника жизни? Практические советы!
На самом деле есть ресурсы в сети, на которых общаются, знакомятся, встречаются именно такие люди
Мы — порождение наших привычек
Привычки играют значительную роль в нашей жизни и оказывают влияние на наше поведение, мышление и достижение целей
Как психолог помогает справиться с СРК? Что такое синдром раздраженного кишечника. Диагностика СРК?
Тревожное расстройство чаще всего в обыденной жизни проявляется в нескольких синдромах
Как избавиться от тараканов в голове?
Сегодня поделимся с вами алгоритмом, который поможет вам освободиться от назойливых мыслей
Если не долюбили в детстве
Есть модные темы в психологии, а есть темы вечные – и тема детской недолюбленности как раз относится к таким
Ночные панические атаки
Паническая атака — это самоиспуг, который возник в результате выработки адреналина
Наиболее эффективные стратегии управления тревогой
Среди хаоса переполняющих мыслей и эмоций существуют мощные техники, которые помогут вам восстановить равновесие и сохранить спокойствие и умиротворение
Токсичная позитивность
Поговорим о понятии "токсичная позитивность" — явлении, когда мы излишне позитивно относимся к жизни, подавляя негативные эмоции
7 психологических причин лишнего веса
Сегодняшняя тема о том, какие психологические крючки удерживают ваш лишний вес
Какие эмоции мешают вам построить счастливые отношения
Эмоции краткосрочны, они возникают, дают нам сигнал о чем-то и проходят
Первичный прием у психолога
Одни обнаруживают у себя в жизни дискомфорт и скорее спешат к специалисту уточнить с чем это связано, предварительно не имея представления о том, как вообще происходит консультация, чего ожидать от приема
Пора взрослеть: Работа с вредными родительскими установками (Часть 2)
Вредные установки не просто не дают развиваться и строить отношения, они приводят к психосоматике — болезням, возникающим в теле по причине болезни души
Стоит ли спасать эти отношения, становится такой как хочет муж и есть ли шанс что он меня полюбит
добрый день, муж - моя первая любовь. (Я не его первая любовь). Мне было 16 лет, встречались год, разошлись, спустя 10 лет случайно встретились и понеслась. Опять встречались год, я забеременела, жен...
Важен ли спорт для ментального здоровья?
Он и для физического и морального здоровья полезен, и для похудения, и для красивой жизни «как надо»
Как принять свою внешность
Некоторые люди испытывают истинную потребность в изменениях, в то время как для других это может быть просто социальное или косметическое (коммерческое) влияние
Искусство быть одному: Преобразование одиночества
Сегодня хотелось бы поделиться с вами рассуждениями о разнице между тем, как быть одному и ощущать одиночество, а также предложить вам некоторые полезные стратегии, которые помогут вам насладиться временем, проведенным сами с собой
Радикальное принятие: Ключ к освобождению от страданий
Навык радикального принятия активно используется в диалектической поведенческой терапии (ДБТ), особенно там, где мы не можем изменить обстоятельства и факты, которые приносят нам много страданий
Эффект Барнума: что это такое и как это работает
Эффект Барнума, также эффект Форера - эффект субъективного подтверждения (когнитивное искажение)
Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН)
Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи - наиболее распространенный вид сексуального невроза у мужчин
Твой голос важен для таких же голосов
Начало – всегда сложно, всегда непривычно и нелегко, для того, зачастую самый трудный этап всего действия
Основные правила душевного равновесия
Жизнь полна различных вызовов и проблем, которые могут подорвать наше душевное равновесие
Сны наяву. Такое бывает?
Это состояние возникает, когда мы проводим слишком много времени, углубляясь в наши собственные фантазии
Статья для родителей «Танец дикарей» (о педагогической запущенности)
Ко мне обращаются родители с разными вопросами по воспитанию и развитию детей
Эмоциональные перепады: жизнь на качелях. Как с этим справиться?
Перепады настроения (эмоциональная лабильность) - это резкая, беспричинная смена эмоционального состояния
Самооценка, Самоуважение, Самоуверенность
Самооценка, самоуверенность и самоуважение сложные психологические феномены, влияющий на качество жизни человека
Подростки. Сепарация. Трудности возраста
Многие думают, что сепарация это когда родители не достают своих детей, когда соблюдают границы, или когда дети отделятся от родителей, становятся самостоятельными
Сколько нужно ходить к психологу?
У одного человека может быть острая реакция на стресс, у другого могут быть отстроченные реакции
Как понимать других людей?
Когда мы не понимаем кого-то, это может вызывать у нас сильное подавление
Куда уходит страсть и как её вернуть
Начнем с того, что страсть – это набор определенных гормонов
Симпатия на работе
Здравствуйте. Мне 33 я замужем, мужу 45, 3 года брака. Год работаю и влюбилась в коллегу. Он младше меня и 6 лет женат. Он оказывает знаки внимания, в курсе моих семейных проблем. из-за ревности супру...
Мне «лень» жить
Здравствуйте. Мне 18 лет, и мне «лень» жить. я поступила во второй лучший вуз страны на бюджет не туда куда хотела (получилось что как раз эта специальность интересна моему папе), у меня есть подработ...
Эмоциональное насилие. Висхолдинг
Эмоциональное насилие сложно опознать, но его последствия наносят значимый урон психическому состоянию
Про сложное удовольствие и реализацию
Каждый из нас индивидуален и имеет неповторимый набор черт, реализация в каждом направлении позволяет получать ДУХОВНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ
Почему мы устаем? Психологические причины
Наша психика тратит огромное количество энергии на подавление и удержание эмоций
Преодоление стеснительности и застенчивости: ключевые шаги
Стеснительность и застенчивость могут ограничивать нашу жизнь и препятствовать нашему личностному росту
Когда выгорел как спичка: как восстать из пепла?
Сегодня поговорим о важной и, к сожалению, очень актуальной теме – выгорание и самопомощь
Прокрастинация. Хорошо или плохо
Прокрастинация – это откладывание дел на потом, затягивание времени
Страх близости
Страх близости может возникать как у мужчин, так и у женщин и не зависит от возраста
Спектакль в кабинете психолога
В кабинете психолога периодически разыгрываются настоящие страсти, которые отчасти связаны с сутью самой работы – сложно разобраться в себе, есть ощущение некой запутанности и непонимания
Как преодолеть самокритику и начать хвалить себя
Мы часто подвергаем себя критике на автопилоте, даже не осознавая этого
Мотивация, которая работает
Мотивация - это нечто, что вдохновляет нас действовать, достигать целей и двигаться вперед
Топ-3 приложения для достижения целей
Если вы не любите печатные ежедневники и дневники развития, бросаете их на первых трех страницах, то самое время обратиться к электронным форматам регистрации информации
Ясновидящая мама. Контроль над даром
Да, научится понимать своего младенца без слов, без жестов, по одному взгляду, угадывая внутренним чутьем все потребности другого отдельного человека – это великое умение
Как избежать зимней хандры?
Поздней осенью и зимой многие люди становятся вялыми, безвольными, утомленными, раздражительными и грустными
Как помочь подростку преодолеть стресс и агрессию: советы для родителей
Стресс и агрессия могут стать серьезными вызовами в жизни подростков, затрагивая их физическое и эмоциональное благополучие
Подходящий ли вам человек? Как выбрать партнера
Каждый из нас мечтает о том, чтобы найти идеального партнёра для совместной жизни
35 отличных советов по постановке целей
Я буду говорить здесь в общих чертах, поскольку я не знаю, какова ваша конкретная цель
Я не понимаю что это такое
У меня нет устойчивых взглядов на мир. Мое отношение к вещам постоянно меняется. Скачки настроения часто не связаны с внешней средой.
Меня будто разрывает между двумя состоя...
Разрыв замкнутого круга: перестаньте быть человеком, который говорит «да»
Быть «человеком-да» означает всегда быть доступным, всегда уступать и всегда говорить «да», даже если это не в ваших интересах
Дочки-матери: история одной затянувшейся игры
Отношения взрослых детей их родителей - сложная и многогранная тема, которая часто нагружена взаимными ожиданиями, разочарованиями, обидами, раздражением (а порой - и гневом, враждебностью)
Дисфункциональные семьи
Плюс ребёнок усваивает отношение к нему, он принимает это за чистую монету, что так нормально
Развитие самоэффективности и уверенности в себе
Сегодня я хочу поговорить с вами о такой важной теме, как развитие самоэффективности и уверенности в себе
«Возвращение гармонии: Как восстановить отношения после трудных периодов»
В жизни каждого человека бывают трудные периоды, особенно в отношениях
Что такое образ жизни Hygge?
Наш современный динамичный и во многом гиперактивный мир наполнен стрессом и обязательствами, и многие из нас ищут способы замедлиться, упростить и найти больше радости в повседневной жизни
Случаи практики. Метафора компьютера в работе психотерапевта
Ни для кого не секрет, что существуют трудности понимания специфики работы психотерапевта
Ранние проявления сексуальности у детей. Норма или табу?
Проявление сексуальности в детстве не относится к взрослым сексуальным практикам, а скорее показывает нам направление к постепенному осознанию и пониманию своего тела, гендерных ролей и отношений между близкими
Рабочая тетрадь по самопознанию: что это за тетрадь такая и зачем она нужна
Читая мои статьи вы, безусловно, заметили, что начинаются они зачастую просьбой приготовить ручку и свою специальную тетрадь по самопознанию
Цель и преодоление себя: как работает мотивация
Описывая состояние человека одной фразой, мы скажем: он не уверен в своих действиях и не доверяет себе
Преодолеваем стену: Как победить социальную фобию своими силами
Социальная фобия, часто называемая социальным беспокойством, может оказаться настоящей стеной между вами и миром
Велнес – благополучие или нездоровый аспект здорового образа жизни?
Wellness – благополучие и здоровый образ жизни
Концептуализация случая в КПТ подходе
Для формирования терапевтического альянса психологу необходимо «взглянуть на мир глазами клиента», не только понять, что чувствует клиент, но и донести это понимание до последнего
"Следуя сердцу в цифровой эпохе: Поддержание настоящих связей в мире виртуальных отношений"
В эпоху цифровых связей, где мир сжимается до размеров экранов, одиночество проникает в самые отдаленные уголки нашей жизни
Вредные установки о сексе: 20 самых популярных запретов!
Иногда люди не уделяют должное внимание сексуальной части отношений и это часто становится причиной измен и расставания
Не пойму девушку
Здравствуйте. Ситуация неоднозначно. Мне 34 я в браке. С супругой огонь уже угас. Но мы не в разводе. Есть ребёнок. Недавно начал общаться с девушкой 23 лет. Мы с ней ра...
Как система «светофор» реагирует на тревогу о здоровье
Позитивные стрессы, как правило, кратковременны и являются способом нашего организма помочь нам пройти через потенциально трудную ситуацию
Кризис в отношениях: остаться или расстаться?
Мои клиенты знают: я всеми силами стараюсь помочь сохранить отношения в паре, если есть хоть малейший шанс на то, что эти отношения взаимны, что разногласия можно преодолеть, а конфликты – разрешить
Необъяснимые чувства и странные взаимоотношения
Здравствуйте, долго в себе вынашиваю эту историю и никак не могу в ней разобраться, нужно мнение со стороны.
Есть один парень, мой друг Дима, мы с ним знакомы 14 лет, с первого класса. Как познаком...
Тревожное состояние
Доброго дня! Меня зовут Наталья, мне 31 год и в последнее время я часто страдаю тревожным состоянием. Проявления: учащенное сердцебиение, потеют ладони и впринципе начинаю потеть, мысли путаются и не ...
Разговор с самим собой — больше, чем кажется
Разговор с самим собой — не причина проблемы, а её частичное решение
Страдание и удовольствие
Страдание и удовольствие – это два противоположных состояния, но при этом они связаны между собой, одно не может существовать без другого
Зачем Парень на работе сватает с другими и смотрит на это?
Здравствуйте. Я девушка 33 г. Брак распался, с мужем продолжается общение, живу с новым парнем старше себя. В новых отношениях чувств нет. На работе активно обсуждают мою личную жизнь. В курсе всех ба...
Психоанализ: зарождение метода
Психоанализ как теория и форма терапии разрабатывался в конце XIX века
Проблемы с родителями
здравствуйте! Начнем с самого начала. Мне 16 лет, учусь в школе на отлично, хотя веду себя плохо. Перейдя в 10 класс, столкнулся с ужаснейшим отношением ко мне со стороны родителей. Моя мама постоянно...
«НЕТ СИЛ» или Как сохранить энергию
Признание своих чувств, мыслей и действий сохраняет внутреннюю силу, мотивацию, желания и любопытство к жизни
Настрой на новый день
Новый день – это новая возможность начать все с чистого листа, достичь своих целей и осуществить свои мечты
Мама и моё пищевое поведение
Суть вопроса в том,что я сейчас начала активно худеть -сбросила 7 кг,но я их сбросила,когда была дома на каникулах.Сегодня приехала обратно домой -в общагу,пошла купила продукты(творог,зам.овощи,филе...
Как отпустить тяжелые отношения
Добрый день. В 2022 году погиб мой муж, совершил суицид, когда я была беременна. В 2023 году, уже прошло больше года после трагедии я встретила мужчину. Его зовут так же как и моего мужа, отчество так...
Поддержи меня правильно - не спасай меня без просьбы
Как поддержать человека и не нарушить его границы
Когда жизнь во власти зависимости
Аддикция, или зависимость, является состоянием, когда человек становится физически или психологически зависимым от определенного вещества, поведения или привычки
Апатия и безысходность
Я достаточно активный и позитивный человек. Последние 4 месяца жила отдельно от семьи в южном городе (по делам), радовалась каждому дню.
3 недели назад вернулась в Москву. Через неделю пребывания з...
Как распознать депрессию? Самотест
Если вы думаете, что депрессия - это когда человек сидит целыми днями и смотрит в одну точку, то вы глубоко заблуждаетесь
Демонстративный тип личности: в поиске баланса между игрой и реальностью
Характерологические особенности, традиционно соотносимые с демонстративным (истерическим) типом личности, являются весьма распространенными и, оставаясь в пределах «психической нормы», часто даже способствуют успешной социальной адаптации
Страсти частной практики
5 основных болевых точек с которыми каждый психолог сталкивается при построении частной практики, записывайте
Измена мужа. Как её забыть?
Добрый день. В браке 25 лет. Но мы оба очень бодры, активны. Будто по 35. Двое детей. 3 мес назад узнала про измену. Факты есть. Он признался. Дома был ужас. Узнали дети, хотя не всё подродно. Но про ...
Мать прости, кому сказала!
Примерно такой диалог у меня звучит в голове, когда я слышу от коллег о важности «прощения» матери
Социофобия и суицидальные мысли, гипергидроз
Здравствуйте, мне 22 года, примерно с 16-ти лет проявился гипергидроз и социофобия. Сначала я более менее пыталась переступить себя и работала, хоть как то общалась с людьми, но с каждым разом мое сос...
Любовь случается? Размышления о препятствиях на пути к "женскому счастью"
Работа с ними обещает быть интересной, так как их эмоциональный опыт многогранен, им знакомы самые разные оттенки переживаний – от вдохновения и восторга до глубокой печали, разочарования, ненависти и отчаяния
Борьба с депрессией при шизофрении
Депрессия может настигать не только больных, но и здоровых людей
Ссоры. Друзья, давайте жить недружно, хотя бы иногда
Конфликты - это неотъемлемая часть нашей жизни
О выученной беспомощности
Сегодня я хотела бы поговорить с вами о такой интересной теме, как выученная беспомощность. Вы наверняка слышали о ней, но, может быть, не знали, что именно за этим термином скрывается
Боюсь идти к психологу. Что делать?
Если вы боитесь идти к психологу, потому что страшно или сомневаетесь, не откладывайте это посещение
Почему ребёнок ленится. Пять основных причин
Дети, особенно в раннем возрасте, игривы и полны энергии
Обратная связь от человека человеку
От психологов нередко можно слышать такое словосочетание, как "обратная связь" - беспристрастная, объективная, безоценочная и т.д.
Кризис - переход на новый уровень!
Жизненный путь каждого человека уникален и определяется массой факторов: от индивидуальных особенностей и жизненных обстоятельств до положения дел в экономике и сути времени
Как собаки помогают справиться людям с психическими проблемами
Домашние животные могут быть неоценимыми помощниками в борьбе с ментальными заболеваниями
Причины сексуальных расстройств у мужчин со стороны урологии
Другие причины могут располагаться более глубже, как в области малого таза у мужчин, так и связаны с эндокринной, нервной или сосудистыми системами, которые на прямую могут влиять на сексуальные расстройства
Фильм "Невидимая сторона" психологический разбор
Сегодня в своем разборе я бы хотела остановиться в первую очередь на главном герое и самом представлении фильма
А вот потом как заживу! Синдром отложенной жизни
В этой статье мы поговорим о том, почему мы начинаем «новую жизнь с понедельника» и откладываем наши желания на потом
Чем подрывается родительский авторитет
Родительский авторитет может подвергаться воздействию множества факторов, оказывающих влияние на динамику в семейной обстановке
Читаем вместе. З.Фрейд "Влечения и их судьбы"
Статья «Влечение и их судьбы», для меня представляет собой связующее звено между двумя такими работами Зигмунда Фрейда «Бессознательное» и «Вытеснение»
Причины разрыва любви: 6 вещей, которые нужно знать!
Эмоциональное отчуждение — это зло, которое может затронуть любые пары
Творчество как воздух для жизни
Если в нашей жизни не будет воздуха, то не будет и самой жизни
Депрессия. Что делать?
Самое главное - не войти в это состояние глубоко, не начать себя жалеть, и полностью утонуть в страданиях
О методе психотерапии символдрама
В нашем современном мире слово психология уже очень популярно
Быстрые дыхательные практики от раздражения, для внутреннего баланса и выносливости
Для меня помимо личной терапии существует масса способов самопомощи при каких-либо нежелательных состояниях
СРК. Синдром раздраженного кишечника. Королева британии тоже какет
Тревожное состояние очень часто влияет на пищеварительную, выделительную и половую системы организма
Поприветствуй новый день
Анализируя свой день, я часто прихожу к мысли, что все, что происходит в период бодрствования, можно разделить на несколько категорий
я не понимаю себя
Здравствуйте, я не понимаю что со мной у меня частые перепады настроения, могу в один момент быть максимально активным, жить полной жизнью, ни на что не жаловаться, решать проблемы, максимально заряжа...
Психосоматика. Семейная мифология тела
Люди с алекситимией испытывают спектр эмоций не меньший, чем другие
Психосоматика. Разговор с симптомом
Сердце и сосуды участвуют во всех формах жизнедеятельности, при физических и психических нагрузках появляются усиленное сердцебиение, повышается артериальное давление
Настоящий мужчина: 10 обязательных качеств!
Выражение "настоящий мужчина" бросают часто, однако на деле быть таковым в наше время довольно трудно
Как понять, что вы — мазохист? 4 признака мазохиста!
Работать с мазохизмом получается более успешно, когда человек осознает свою беду и хочет начать жить нормально
Что такое когнитивно-поведенческая терапия? Принципы КПТ. Чего ждать от терапии?
Когнитивно-поведенческая терапия (она же КПТ, КБТ или CBT) — это направление психотерапии, которое признано мировым сообществом как самое эффективное в решении ряда проблем и психических расстройств
Связь между травмой и стыдом у подростка
Откуда может появиться стыд у подростка, который мешает ему полноценно общаться, вести активный образ жизни
злость и грусть одновременно... навсегда, по сути?
Здравствуйте! Простите, что снова тревожу, но... я сегодня гулял по городу и видел много не то, что семей, но больше инфраструктуру, атракционны ( в подобном роде) и снова ...
Не знаю, стоит ли мне оставаться в отношениях
Здравствуйте!
Проблема комплексная, поэтому распишу поподробнее.
У меня сейчас тяжелая жизненная ситуация, нет работы, дохода, есть только все новые и новые долги. С финансово-трудовым вопросом ...
Когда пара расстается
Первое, что нужно понять: завершение отношений – это потеря, а любая потеря должна быть оплакана
Читаем вместе. «Как говорить, чтобы дети слушали и как слушать, чтобы дети говорили»
Идея книги кроется в самом названии
Страх критики: причины и методы борьбы! 13 практических советов
Как правило, человек со страхом критики столкнулся с чрезмерной критикой в самом начале своего жизненного пути — в детстве
Непонятное будущее
Здравствуйте. Необходим взгляд со стороны, возможно совет. Попытаюсь объяснить покороче. Встречаемся с мужчиной 2,5 года из них живем 1,3 вместе в моей квартире. Мы оба в разводе у меня сын, у него 3"...
Вопрос для исследовательской работы
Добрый день! Исследую тему влияния интеллектуальных игр и образовательных лекций на внутрикорпоративную коммуникацию на производственном предприятии. Я уже второй год системно провожу подобные игры и ...
Зависимость от другого человека начинается в родительской семье
Зависимость от другого человека часто начинается в раннем детстве и формируется в родительской семье
внутренний конфликт
здравсвтуйте
иногда мне кажется что меня ну вот просто взяли и подменили, что я другой какой то, я не понимаю что со мной происходит
я очень активный человек, проще говоря душа компании, обычно заря...
Какие плюсы быть тревожным?
Тревожность - это эмоциональное состояние, которое сопровождается внутренним беспокойством, напряжением и общим дискомфортом
Отношения мешают карьере?
«Я не хочу отношений, так как они мне мешают развивать свою карьеру» - все чаще и чаще я слышу от своих клиентов
Как женщина попадает в абьюзивные отношения
Вопрос, который женщина получает как обвинение при попытке найти поддержку
У вас депрессия?
Но если симптомы не проходят, и уже неделю, вторую, третью ничего не меняется и становится хуже, лучше показаться психологу
Проблемы с коммуникацией
Здравствуйте. Я Максим, мне 14 лет. В последние 2-3 года я начал замечать, что у меня возникают какие-то проблемы в общении с другими людьми (речь о сверстниках). Прошу помочь мне.
Начать стоит с...
Стили привязанности и интимная жизнь
Если немного углубиться в тему привязанностей, то формирование ее происходит в детском возрасте и по факту зависит от поведения взрослых людей, которые окружают маленького ребенка
Любить себя или ближнего?
Идея эта образовалась не на пустом месте, она была призвана компенсировать животные инстинкты, которым по сути совершенно плевать на чужие потребности, и полагаясь на которые homo sapiens жил тысячелетиями
Инфантильность: причины, признаки и 10 последствий!
Инфантильность – состояние взрослого человека, который ведет себя как ребенок
Я разрешаю событиям случаться
Благодаря психологии я поняла, что если бросили, предали, не получилось - это значит, что я что-то упустила в тот или иной момент, а возможно я просто не готова или не те люди
Почему так больно терять людей?
Ответ на этот вопрос может показаться как очевидным, так и непреодолимо сложным
Место, где тебя любят, принимают, понимают….
Это место куда мы возвращаемся после трудового дня, где мы расслабляемся, смеемся, обнимаемся, спорим
Как разлюбить человека
Когда отношения заканчиваются, то самое трудное - это справиться с эмоциями
Мне кажется, что я навязываюсь
Любую ситуацию мы оцениваем с высоты своей колокольни, и поэтому все наши страхи – это только наши страхи
Любовь - это главное искусство жизни
Много желающих говорить и писать о любви, поэтому это понятие оказалось очень запутанным
Психосоматика и важный способ ее излечения
Статья исследует роль психосоматических проявлений в контексте групповой психотерапии
Универсальная техника НЛП - Шестишаговый рефрейминг
Это универсальная техника НЛП для изменения нежелательного поведения на более эффективное
Педагогическая запущенность. Любите своих хороших детей, чтобы не выросли плохие взрослые
Педагогическая запущенность – нарушение развития, обусловленное недостаточностью воспитания, обучения
Порнозависимость: 4 причины, 8 признаков и методы исцеления!
К сожалению порнозависимость — это еще одна серьезная проблема нашего времени
Токсичная мать: признаки, 9 видов и последствия для жизни человека!
Токсичная мать — не такая уж и редкость
Что делать с выгоранием?
Выгорание - часто встречающееся состояние человека, работающего на износ и существующего в состоянии постоянного стресса
Как помочь самому себе, когда захлестывают эмоции
Эти экспресс методы, влияют на уже возникшую очень интенсивную эмоцию и действуют на физиологическом уровне
Одинокая женщина: 9 стереотипов, вредные установки и полезные советы!
В наше время много красивых, умных и классных женщин не имеют пары
Поддержка от окружения: ну куда, ну зачем?
Наверное, хотя бы раз в жизни каждому из нас приходилось начинать что-то новое, принимать какое-то судьбоносное решение
Ощущение и осознанность в понимании своих эмоций
Ощущение в теле - это физические ощущения или сигналы, которые мы чувствуем в разных частях нашего тела
Запрет на женственность: 6 причин, 15 признаков и решение проблемы!
Есть женственные женщины, подчеркивающие свой женский пол платьями, косметикой и другими внешними атрибутами женственности
Первые результаты терапевтической группы для родственников военнослужащих
Помогаю психологам привлекать клиентов и организовать свою стабильную практику
Игромания: 12 причин, 10 признаков и способы помощи игроману!
Игромания – это опасная зависимость, при которой человек «подсаживается» на азартные игры или компьютерные игры
Самосаботаж: 8 причин, 30 видов и 10 методов борьбы!
Самосаботаж — это все, что внутренне мешает человеку достигать целей и идти к успеху
Лишний вес: 14 истинных причин и 20 советов по избавлению от лишнего веса!
Лишний вес — проблема многих людей в наше время
Трудоголизм: 12 причин, 25 признаков и методы помощи трудоголику!
Трудоголизм — это навязчивое состояние с бесконтрольным желанием работать
Чем помогает психолог без метода?
А теперь поговорим о том, что начинающий психолог может дать клиенту, даже не обучившись ни одному методу
Страх ошибки и страх неудачи: 7 причин и последствий!
Страх ошибки или страх неудачи есть у многих людей, осознанный или неосознанный
Проблемы с определением карьеры и отношениям к финансам
Мне 23 года, успела поработать на многих должностях, но нигде не задерживалась дольше года (по разным причинам, финансовым, семейным обстоятельствам, не устраивал коллектив). Недавно закончился проект...
Как выйти из кризиса. Психология бизнеса и личной жизни
Всё начинается с момента, когда вы осознаёте, что кризис пришел не только в вашу компанию, но и в вашу жизнь
Безответная любовь: 10 причин, 5 видов и 7 полезных советов!
Влюбленность — замечательное окрыляющее чувство, но иногда оно бросает человека в пропасть
Дисморфофобия — ненависть к своей внешности: 10 признаков, 10 причин и лечение!
Дисморфофобия — это расстройство, при котором у человека чрезмерная забота о своей внешности становится навязчивой и болезненной идеей и постепенно начинает отравлять и контролировать всю его жизнь
Старение родителей, эмоциональные аспекты и пути принятия
Тем не менее, старение родителей может вызывать у выросших детей глубокие эмоции и переживания
Влияние психоактивных веществ на психическое здоровье
Психоактивные вещества, включая алкоголь, наркотики и психотропные медикаменты, оказывают значительное влияние на психическое здоровье
Использование виртуальной реальности в психиатрии: Технологические инновации и терапевтические возможности
Современная психиатрия находится на пороге революционных изменений благодаря внедрению новых технологий, среди которых виртуальная реальность (VR) занимает особое место
Краткий гайд по самооценке. Как формируется, на что влияет, и как с ней работать самостоятельно?
Самооценка — это наше восприятие и оценка собственной личности, наших способностей и ценности
Психологические защиты: что это, зачем нужны, можно ли без них?
В бессознательном хранится то, что, как правило, «слишком ужасно» для сознания
зависимость от внимания
недавно познакомилась с человеком. мне понравилось, что у нас схожий взгляд на жизнь, мы разделяем одну боль. временами я даже могу тонко прочувствовать, о чем этот человек беспокоится. я чувствую себ...
«Я не могу без тебя дышать!» Любовная зависимость: признаки, причины и способы исцеления
Большинство людей хотят иметь близкие отношения, в которых смогут найти взаимность, понимание, поддержку, любовь и единство
Существует ли летняя депрессия?
Стоит сразу пояснить, что любая сезонная депрессия вызвана экзогенными процессами
Помощь семье с подростком
Сын.10 лет. Активный, целеустремленный. Разноплановый. Интересен многим. Но и у многих вызывает нездоровый бзик.
Дети, сверстники, на мой взгляд, стремятся завоевать его внимание, общаться, играть...
Что мешает быть счастливым?
Речь идет об инфантильности взрослых (сохранении качеств ребенка у взрослого человека)
Как заводить новые знакомства
Мне 22, работаю учителем, живу полностью самостоятельно и одна. Есть один близкий друг и отношения без обязательств. Я социально активный и общительный человек, но у меня не получается заводить прияте...
Не понимаю, стоит ли обращаться к психотерапевту с моими проблемами
Здравствуйте!
Мне 20 лет, я студентка (осталось отучиться один год), поэтому пока что живу на попечении родителей (и вместе с ними соответственно).
С подросткового возраста начала понимать, что ...
Техника, которая поможет принять сложное решение, когда сомневаешься
Могут пройти дни, недели и даже годы прежде чем мы делаем выбор в пользу какого-то варианта
Разрешение конфликтов в семье
Таким образом, мы заметили, что, несмотря на активное моделирование конфликтной ситуации, в парах стало больше совместности, внимания друг к другу и интереса к самой задаче - прийти к совместному решению
Что такое прокрастинация и как с ней бороться?
Прокрастинация - это хроническое откладывание важных или необходимых задач до последнего возможного момента
Ваш разум играет с вами в игры? Рассмотрим примеры когнитивных искажений и техники их решения
Однако в целом мы часто боремся с иррациональным мышлением, причем некоторые из нас - чаще, чем другие
Как выбрать психолога? 7 важных правил для выбора «своего» психолога!
Главная задача — выбрать психолога, которому стоит довериться и который сможет помочь вам, а не навредить!
Гомосексуальность истинная и ложная: 10 причин, виды и примеры!
Отдельно важно сказать о случаях, когда вообще никакой гомосексуальности нет, но человек страдает от навязчивых мыслей о своей гомосексуальности
Слабый мужчина: 6 причин, 7 признаков и последствия для жизни!
Кто такой слабый мужчина? Обычно образ слабого мужчины — это образ человека без инициативы, пассивного, неуспешного и на все жалующегося
Педофилия - травма, меняющая жизнь: 9 признаков, 10 причин и помощь!
Если ваш ребенок столкнулся с педофилией, важно помочь ему пережить травму вовремя!
СДВГ у взрослых. Трудности c концентрацией внимания или расстройство как диагноз?
Я думаю, это из-за того, что свою рассеянность, невозможность сконцентрироваться, и недовольство тем, как распределяется внимание - хочется как-то объяснить
Что значит полюбить себя? Развиваем позитивное отношение к себе и справляемся с самокритикой
Самоценность – это безусловное принятие себя внутри, независимо от внешних оценок и обстоятельств
8 советов воспитания хороших детей от психолога
Активное слушание и поддержка помогают детям чувствовать себя увереннее
Как справиться со страхом оценки и сравнения себя с кем-либо?
Страх оценки и постоянное сравнение себя с другими — это тени, которые преследуют каждого из нас в тот или иной момент жизни
Период неопределенности в жизни. Как помочь себе?
Когда мы переживаем о какой-то непростой для нас ситуации, мы сфокусированы полностью на происходящем
Дейдримеры. Зависимость от фантазий
Важно отметить, что любая зависимость прогрессирует, чаще всего проблемы начинаются с детства
Психологические ловушки. Десять к одному
Взаимодействие всех систем обеспечивается миллиардами проводников биохимической природы
Детские игры и их влияние на формирование личности у ребенка – квадробика
В настоящее время среди детей и подростков популярна игровая деятельность, называемая квадробикой, которая способствует объединению детей в группы на основе их интересов
Как эмоциональный интеллект влияет на командную динамику?
В современном мире команды являются основным элементом построения успешного бизнеса, а понимание динамики взаимодействия между членами команды приобретает особую важность
Как выбрать мужчину? 10 важных критериев правильного выбора мужчины!
Устроить свою личную жизнь хочется каждой женщине, но первый шаг, который надо для этого сделать — выбрать мужчину!
Детские кризисы: почему они происходят и что важно знать?
Иногда поведение ребенка резко меняется, появляются капризы, истерики и трудности в общении
КПТ в построении сильных команд
В современном бизнесе успешное управление командами становится ключевым фактором для достижения высоких результатов
Кризис 1 года: чего ожидать?
Кризис первого года — это этап в развитии ребенка, связанный с осознанием своей индивидуальности и стремлением к независимости
Подростковый кризис - кризис 11-15 лет
Подростковый кризис — один из самых трудных периодов как для детей, так и для родителей
Потеря, утрата, расставание: как пережить тяжелые эмоции и найти ресурсы для восстановления
Боль утраты, будь то потеря близкого, разрыв отношений, потеря места работы, бизнеса, ресурсов и т.п. может оказаться одним из самых сложных испытаний в жизни человека
Слишком проработанные и осознанные
Ходить к психологу или психотерапевту – не только полезно, но и модно в какой-то степени
Как реагировать на агрессию и негативные эмоции подростков
Оставайтесь спокойными. Важно сохранять спокойствие, даже если подросток проявляет агрессию
Мой путь в психологию
Большую часть жизни проработав в журналистике, я пришла в психологию не сразу
Муж и его родители
Здравствуйте! Сложилась странная ситуация, в которой я никак не могу разобраться. На протяжении всей нашей совместной жизни, а это более 15 лет, муж почти не общался со своими родителями. Вернее, очен...
Самооценка и ее влияние на жизнь
Самооценка – это то, что ты думаешь о себе, а уверенность – то, что ты чувствуешь, когда ты думаешь об этом
Пройдет ли с возрастом?
здравствуйте, мне 15 лет, в последнее время чувствую себя очень плохо, успокаиваю себя пубертатом и хочу узнать, пройдет ли?
в связи с экзаменами нагрузка в школе увеличивалась, плюс я одна из акти...
Как сберечь психологическое здоровье? 3 шага для обычного дня
Поэтому во все времена люди говорили о том, что здоровье надо беречь
Теперь мы в Telegram
