Настроение
Материалы по запросу «Настроение» от участников сайта, психологов и психотерапевтов
Для нового поиска укажите Ваш запрос в форме поиска
Плохое настроение, что поделать?
Борьба с плохим настроением — это не так просто, как кажется
Дневник настроения. Что это и с чем его едят?
Достаточно много времени уходит на то, чтобы объяснит этот казалось бы простой факт на первый взгляд
Депрессия или плохое настроение: как отличить?
Часто человек не понимает, у него просто плохое настроение или депрессия
Как бороться с плохим настроением? 20 правил безопасности!
Как ни странно, когда мы находимся в плохом настроении, мы часто делаем то, что его ухудшает еще больше
Про наше настроение. Как поднять настроение на весь день?
Я давно знаю, что самый лучший духовный рост происходит среди высокодуховных людей
Выбор настроения через цветовое воздействие
Цвета играют важную роль в нашем восприятии, и правильный выбор оттенков может сделать ваш день ярче или спокойнее
Скорая помощь при плохом настроении
У каждого человека бывают моменты когда очень тускло или не очень
резкие перепады настроения.
У меня происходят резкие перепады настроения. За день у меня может несколько раз поменяться настроение. Сначала всё хорошо, у меня отличное настроения, я воодушевлена, порой даже какое-то творческое н...
Проблема с возрастом,тревога,плохое настроение,гиперактивность и т.д.
Мне 18 лет.Каждый день меня мучает сильная тревога,страх,ужасное настроение,гиперактивность (очень сильная),навязчивые мысли,и то,что я постоянно думаю о возрасте.С 14 лет я ненавидел свою внешность и...
Пять стратегий улучшить свое настроение
Имейте ввиду, что лучше настраивать себя на более короткие сроки, с возможностью отказаться и перестать делать
Агрессия, перепады настроения. Не могу забыть брата, постоянно думаю о нём, не было бы не дня когда я он нём не думала.
мне 15 лет
я не могу понять почему я настолько агрессивная при любом случае я сильно злюсь, при этом дома всё нормально мама и папа очень любят меня так как я осталась одна( старший брат умер 6 лет...
Как отличить плохое настроение от депрессии?
Бывало ли у вас плохое настроение долгое время? Если да – то вы наверняка задумывались о том, не депрессия ли это
Резкая перемена настроения, суицидальные мысли.
Здравствуйте. Немного о себе - 44 года, не женат, на учете не состою, алкоголь не употребляю, не курю. Сейчас живу с мамой: ей 75 лет, инвалид 2 группы, гипертония, несколько лет не выходит из дома, ...
Перепады настроения у подростка
У сына 14 лет перепады настроения, за день настроение может смениться очень много раз, состояние грусти, апатии может сменяться нормальным состоянием, тревогой или повышенным настроением без видимых п...
Частая/резкая смена настроения и невроз
Уже где то пол года мучают не приятные состояния (постоянно что - то раздрираю/чешу,бывает трясутся руки и ноги,кусаю себя ,когда нервничаю или чем то занята). Местами меняется настроение. С приподнят...
Пессимистичные взгляды на жизнь и смена настроения. Что делать?
Если начать с моего поведения, то моё настроение меняется каждый день, а иногда и по несколько раз в день. На данный момент оно вроде нейтральное. Пример: утром оно более менее, т.к. нет времени груст...
Кто манипулирует нашим настроением
Самый устойчивый стереотип (по моим наблюдениям) — это неверие или сомнение в то, что нашим поведением управляет подсознание.
Что делать если у меня постоянно меняется настроение
У меня постоянно меняется настроение,я могу просто сидеть и внутри появляется тревога и я начинаю плакать,когда у меня хорошее настроение я начинаю его портить потому что думаю если я буду...
Как наши мысли влияют на настроение?
Хорошее или плохое настроение напрямую зависит от наших мыслей.
Улучшить свое настроение. Простая техника КПТ
Живите наполненной жизнью, дайте вашим соперниками (прокурору и адвокату) делать полезные вещи для вас
Смена настроения, агрессия, неуверенность
Здравствуйте.
О себе: 44 года, мужчина, не курю, на учете в ПНД не состою, наркотики не принимаю.
Сильнейшая неуверенность в своих действиях. Я уже постоянно с включенной видеокамерой хожу. С ке...
Тревога, стресс, плохое настроение, апатия
Здравствуйте, мне 15 лет. Стал замечать что у меня не бывает хорошего настроения. Мне стало удобнее одному нежели с друзьями. В 14 лет такого не было я был активен. Программирование это мое хобби но м...
У меня резко меняется настроение
Началось всё с того ,что я обнаружил поломку в наушниках потом в телефоне ,а потом поехало и теперь я думаю ,что делал неправильные выборы и из этого моё настроение может к...
Мерещатся пауки, спад настроение, депрессия
Здравствуйте. В последние пару месяцев начала за собой замечать, что порой бываю в слишком плохом настроение. Могу часами, днями лежать на кровати и спать.
Есть проблема с работой. Каждый два месяц...
Проблемы с настроением
Здравствуйте. У меня частые перепады настроения. Больше негативных мыслей о смерти, о том что я не нужна в этом мире и смысла жизть не вижу. Раньше были амбиции и цели, а сейчас жесткий застой и ничег...
Резкие перепады настроения, апатия
Пару лет назад обращалась к невропатологу из-за ощущения кома в горле, ощущения тошноты, тревожности и частых нервных срывов. Поставили "Расстройство вегетативной системы" и прописали Адаптол (500 мг)...
Перепады настроения
С детского возраста замечаю перепады настроения и активности. На данных момент они обострились после перенесенного затяжного стресса и остались негативные последствия, которые возникают и по сей день....
перепады настроения, неконтролированый смех.
У меня частые перепады настроения. Я могу быть целый день на позитиве, но резко в один момент мне становится настолько грустно, чувствую себя подавлено, нехочю никого видеть, резкая усталость. Так же ...
Как поправить настроение?
И с этого момента я перестал удивляться, почему у меня так часто случается плохое настроение, хотя вроде бы все хорошо
перепады настроения
здравствуйте, я Данислав, мне 18 лет. У меня очень частые перепады настроения без каких либо причин. Например сейчас я могу сгорать от желания умереть, а уже через пару минут я радуюсь жизни у меня по...
Хотите улучшить настроение - держитесь подальше от социальных сетей
Конечно, социальные сети - это часть нашей жизни, а для многих людей это неотъемлемая часть их личности, привычный способ коммуникации
у меня очень частые и резкие перепады в настроении
здравствуйте.я уже около полугода,может больше,замечаю у себя частые и довольно резкие перепады настроения,это либо какая то дипрессия,которая может длится неделю, меньше,незнаю.либо же когда все отли...
Перепады настроения, сильная восприимчивость к происходящему, излишняя эмоциональность
Доброго времени суток.23 года. Мешает спокойно жить моя сверхэмоциональность. Я всегда была сентиментальной и могла переживать из-за мелочей. Но в последнее время, видимо на почве усталости(хотя работ...
Постоянная смена настроение,частое уныние,самокопание
Мне просто нужно выговориться,также нужен совет ....
Смена Настроения,
Не могу собраться, мне очень обидно, мной пользуются, а потом когда не нужно, не обращают внимания. А я стараюсь помочь....
Депрессивное настроение
Доброго времени суток!
Пишу с такой проблемой: в последнее время стал смотреть видео, где рассказывается о пропажах или исчезновении людей, которые до сих пор не раскрыты или же всякие ...
Депрессия или плохое настроение?
Здравствуйте!7 месяцев назад я рассталась с молодым человеком к которому очень была привязана. По поведению понимала что я ему не шибко то и нужна (это уже точно осознавала к концу отношений). С тех п...
Боль, нет настроения, агрессия
Все началось с того что я ушла от бывшего не люблю его, не встречались даже, общение было , изменял,пару лет не общения с бывшим встретила настоящего, с моим хорактером сложной судьбой,интересы совпад...
Психотерапия дистимии
Когда говорят об аффективных расстройствах, прежде всего, имеют в виду депрессию, когда определяется устойчивое сниженное настроение, влияющее на общую активность, работоспособность, отношение к себе и окружающим
Что такое БАР простыми словами? Биполярное расстройство: симптомы, фазы, диагностика, лечение
Биполярное аффективное расстройство — это психическое расстройство, характеризующееся периодами бесконтрольного изменения эмоционального состояния от маниакального состояния, до депрессии
Осенняя депрессия, апатия и другие прелести
Наверное многие уже заметили, как меняется настроение с приходом осени
Что поддерживает депрессию
Существуют механизмы, которые стоят в основе депрессии, если саму депрессию мы попробуем представить в виде машины, то данные механизмы будут выступать в роли колес
"Смеющаяся" или маскированная депрессия
Депрессия – это несколько избыточная реакция нашего организма на какие-то события
Виды и формы депрессии
Термин «депрессия» происходит от латинского «de-premo»: «толкать вниз», именно в этом и есть ее суть
Простые способы борьбы осенней с хандрой
Общение с друзьями или близкими помогает почувствовать поддержку и понимание, дает возможность выговориться, поделиться своими мыслями и эмоциями
Эмоциональные перепады: жизнь на качелях. Как с этим справиться?
Перепады настроения (эмоциональная лабильность) - это резкая, беспричинная смена эмоционального состояния
Депрессия: причины, 7 видов, 15 признаков и лечение!
Депрессия – это психическое расстройство, при котором снижено настроение, замедлена активность и нарушено мышление
Что мешает нам чувствовать себя лучше?
Руминации имеют негативную эмоциональную окраску, чаще всего они могут быть вопросительными, когда мы сами себе, вновь и вновь задаем вопросы
Химия любви: Феромоны/Любовь/Секс. Феромоновая зависимость
Наше тело существует придерживаясь определенных законов, его работа упорядочена и сложна
Методика диагностики уровня "Эмоционального выгорания" В. В. Бойко
Эмоциональное выгорание - это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на избранные психотравмирующие воздействия
Эмоциональное насилие в детстве.
Здравствуйте мне 16 лет, уже 12 лет нахожусь в ужасном ментальном состоянии, ощущение пустоты бессмысленности преследуют меня с детства, поначалу мне помогло заедание продлилось оно до 8-9 лет и в кон...
Биполярно расстройство. Как психолог помогает с биполярным аффективным расстройством
Биполярное аффективное расстройство (БАР) — психическое заболевание, которое характеризуется периодическими изменениями настроения от эйфории и повышенной активности (мании) до депрессии и угнетенного состояния
Демонстрация работы Когнитивно-Поведенческого терапевта (случай выдуманный)
Это демонстрация того, как проходит работа со вторым уровнем мышления: промежуточные убеждения
Ничего не хочу...
На уровне физиологии важно проверить свой организм, т.к., например, недостаток витамина Д или железодефицитная анемия в организме могут способствовать грустному настроению
Материнское НЕсчастье: послеродовая депрессия!
Согласно данным многодетных мировых исследований, половина женщин страдает упадком настроения после родов
Депрессия: женщины страдают чаще, чем мужчины!
Мужчины и женщины отличаются – в том числе и в отношении болезней: женщины болеют не так, как мужчины
Депрессия: что это?
Депрессия - это расстройство психики, для которого характерны подавленное настроение, ощущение усталости, чувство безнадёжности и снижение способности получать удовольствие
Как связаны психология и физиология
Тесная связь между этими науками свидетельствует о том, что наш организм и мышление – это две стороны одной и той же медали
Как определить что ваш друг в депрессии
Депрессия является одним из наиболее распространенных психических расстройств в мире
Депрессия и серотонин - миф или реальность?
Время от времени чувствовать себя подавленным - это нормально, но если вы постоянно чувствуете себя несчастным в течение нескольких недель или месяцев подряд, то вы, скорее всего, страдаете от депрессии
Как справиться с депрессией
Депрессия — это серьезное психическое расстройство, которое может оказывать сильное влияние на качество жизни человека
Ревность к детям мужчины от прошлого брака: 10 причин, жалобы и методы помощи!
Ревность к детям от первого брака со стороны женщин — очень распространенная проблема
Депрессия. От чего она возникает и как выйти из этого состояния
Депрессия у человека может появиться в любом возрасте и причины возникновения бывают самые различные.
БАР - биполярное аффективное расстройство: что это на самом деле
БАР - модное нынче расстройство. Часто звучит в офисах в шутку во время обеденных перерывов: Да у тебя БАР - пора пить боржоми
Первая психологическая помощь при коронавирусе: как не впасть в депрессию при карантине и удаленной работе?
Сейчас стало модно разговаривать о коронавирусе, тем более многих отправили на удаленную работу, школы закрыли на карантин и вообще запрещают собираться более 50 человек в общественных местах
Почему нам бывает плохо?
Существует определенный вид мыслей, которые напрямую влияют на наше настроение, мы в состоянии заметить, и отследить их, но в большинстве случаев, просто не обращаем на эти мысли внимание.
Депрессия: что делать и есть ли выход?
У каждого из нас бывают периоды сниженного настроения. Оно может быть связано со стрессами. И тогда – нужно отдохнуть
Борьба с депрессией при шизофрении
Эти два состояния ходят рука об руку: человек думающий впадает в депрессию от своего психического состояния
Преимущества применения телесно-ориентированных практик для психического здоровья
Психическое здоровье является важным компонентом физического здоровья и общего благополучия
Как распознать депрессию
Депрессия — это психическое расстройство, постепенно становящееся эпидемией для всего человечества
Шизофрения и мысли о суициде
В работе очень часто сталкиваюсь с тем, что люди больные шизофренией говорят о нежелании жить
Как получать гормоны счастья?
Гормоны счастья играют важную роль в нашей жизни, помогая мозгу создать нейронные пути, которые облегчают обработку информации
Психотерапия неврастении
Для сохранения душевного здоровья нужно правильно распределять умственную и физическую нагрузку, предотвращая переутомление
Что такое "Бэби-блюз", и как с ним справиться?
Бэби-блюз — это чувство грусти, которое может возникнуть в первые несколько дней после рождения ребенка
Мотивация или дисциплина? Надёжный ключ к вашим целям
Давайте поговорим о важности дисциплины и почему она является основой для успешной реализации задач и достижения целей
Признаки созависимого поведения. 33 основных пункта. Часть 1.
Созависимый по прошествии времени, кажется, вообще больше не имеет своих личных увлечений, свои пищевых пристрастий, музыкального вкуса, стиля в одежде
я не понимаю себя
Здравствуйте, я не понимаю что со мной у меня частые перепады настроения, могу в один момент быть максимально активным, жить полной жизнью, ни на что не жаловаться, решать проблемы, максимально заряжа...
Эмоциональное расстройство личности: 3 вида и 20 симптомов!
Эмоциональные или аффективные расстройства – это психические нарушения, в ходе которых эмоционального состояние человека скачет то вверх, то вниз
Особенности развития мозга, как причина формирования негативного отношения к себе
Как нейропсихолог, могу сказать, что особенности нейропсихологического развития играют важную роль в формировании негативного отношения к себе
Добрый вечер.
Возможно все ниже описанное звучит нереально, так как мне всего 15 лет. Я это понимаю. и от этого мне становиться ещ хуже. Честно говоря, все началось с того, что у меня появилось навязчивое ощущение,...
Манипулятор. Психопат. Признаки и правила взаимодействия
Психопаты обладают крайнем эгоцентризмом мышления, отсутствием эмпатии и эмоциональной привязанности.
Потеря себя, помощь
Здравствуйте, не знаю как описать всё это. Хотела бы обратиться за консультацией к психологу, но останавливает то, что мне кажется, что мои проблемы ни о чем, что я сама их придумала и мне скажут, что...
Как распознать депрессию?
Время, когда световой день становится меньше, а за окном всё темнее. Возможно, что у кого-то ухудшается настроение, появляется апатия и вы чувствуете упадок сил.
Запуталась в себе
Здравствуйте, мне 19 лет. У меня есть парень живем мы вместе уже полтора года. Иногда ругаемся, но кто не ругается. Мой парень не нравится моим близким, что не родителям, что ни друзьям и ...
Я потеряла смысл жизни.
Ранее я писала сюда о своих проблемах, но под другим именем. Мне посоветовали сходить к психиатру или психотерапевту.
Если в кратце, что меня беспокоит. (получилось даже подробнее, чем в прошлый ра...
Я считаю себя ничтожеством.
Здравствуйте, мне 21 год и я не работаю на нормальной работе.
Я чувствую себя полнейшим ничтожеством, очень часто плачу по этому поводу. Аппетит пропадает , стала чувствовать себя хуже .
Дело в...
Разбор сеанса гипноза. Как продолжить отношения с бывшим мужем после развода?
Женщина, возраст 42 года, после развода с мужем переехала на новое место жительства. Страшно от критики и осуждения со стороны бывшего мужа.
Панические атаки во время беременности
Все ее многочисленные походы по врачам закончились только одним диагнозом – ВСД по гипертоническому типу
Почему не стоит вить гнездо с психопатом
Эту статью я выкладывала на одном из сайтов психологов и набрав более ста тысяч просмотров она моментально распространилась по всему интернету
Дневник эмоций
Иногда я сталкиваюсь с тем, что клиентам бывает тяжело понять какие эмоции они испытывают, а самое главное как их назвать
Как предотвратить выгорание?
По данным Всемирной организации здравоохранения, эмоциональное выгорание — это синдром, возникающий в результате хронического стресса на работе
Режу себя за то, что некрасивая и бездарная
Добрый день, у меня стала намечаться некоторая проблема: я начала резать себя за то, что некрасивая, тупая, бездарность. Год назад у меня сильно ухудшилось настроение, каждый день после пар норовила з...
Свой лучший друг, сострадательная часть
Теперь мы знаем как понять, отследить эмоциональный подъем/спад (помним, что усталость играет важную роль
Не знаю что тут нужно писать.
Здравствуйте, мне 14 лет, и меня волнует вопрос обо мне и моей маме. Вроде она и любит меня, хоть мы и очень часто и по пустякам ссоримся, но я чувствую к ней огромную ненависть. У нее постоянно перем...
Понять себя и других с помощью типологии К. Юнга
Для этого в наше перенасыщенное информацией время особенно важно безоценочно и объективно познать себя, свои сильные/слабые стороны
Психотерапия и питание: какие продукты питания и диеты могут помочь в улучшении психического здоровья
Мы все знаем, что правильное питание важно для нашего физического здоровья
Токсичная позитивность
Однако позитив такого рода может иметь обратный эффект и даже навредить тем людям, которые обратились к вам за поддержкой
Техники ДБТ
Диалектически-бихевиаральная терапия (в дальнейшем – ДБТ) – направление в психологии, показавшее особую эффективность в работе с личностными расстройствами
Как самостоятельно справиться с тревогой и научится поддерживать себя в сложных жизненных ситуациях
Тревога – это нормальная реакция организма на опасность или неопределенность
Как наступает депрессия?
И прежде чем мы перейдём к обсуждению психологического компонента депрессии, скажу: на мой взгляд (готова ловить летящие в меня тапки), психологический компонент - самый основной
Пограничное расстройство личности
Пограничное расстройство личности - это серьезное психическое расстройство, которое характеризуется нестабильностью настроения, проблемами во взаимоотношениях с другими людьми и неадекватными реакциями на обычные жизненные ситуации
Вы хотите построить отношения, в которых будете счастливы? Вот что для этого нужно
Тип привязанности – это некий конструкт из внутренних установок, который определяет, какими будут отношения
Как перестать думать, запариваться, загоняться
Парадокс: дети учатся думать, а взрослые учатся как НЕ думать
Небанальные способы сохранить здоровье
Сохранение здоровья - одно из самых важных задач, с которыми сталкивается каждый человек
Когда пора к сексологу
Если вы, испытывая сексуальные затруднения или проблемы в паре, наконец, решили обратиться к сексологу, будьте готовы пройти комплексное обследование и ответить на самые сокровенные вопросы
Бесплодные женщины: особенности и чувство вины
Как правило, женщина, желающая забеременеть, фанатично идет к своей цели
Как найти общий язык с подростком
Принимайте чувства и мысли Вашего ребенка, не осуждая его при этом
Как заботиться о собственных чувствах?
Забота о собственных чувствах является фундаментальным аспектом здорового психического развития
Как преодолеть обиду и забыть о ней
Часто мы застреваем в круговороте мыслей о нашем обидчике и ощущении боли, которую он нам причинил
Как справиться с эмоциями при расставании
Расставание - это событие, которое особенно часто сопровождается сильными эмоциями и перепадами настроения
Потеряли свое «Моджо»?
В современной жизни иногда трудности на работе или в семейной жизни мешают уделять время для себя
Введение в психосоматику
Психосоматическая медицина - это междисциплинарная научная область, в которой изучаются психологические, социальные и культурные факторы возникновения физических заболеваний
Мужской климакс
Мужской климакс, также известный как андропауза или мужская менопауза, является физиологическим процессом старения у мужчин
Пограничное расстройство личности: 14 опасных признаков!
Невроз отличается постоянной тревожностью и раздражительностью, впечатлительностью, гиперчувствительностью
Как собаки помогают справиться людям с психическими проблемами
Домашние животные могут быть неоценимыми помощниками в борьбе с ментальными заболеваниями
Биполярное расстройство и шизофрения: схожесть и различие
Вообще любой человек должен внимательно относится к своему состоянию, настроению, а что касается психически больных людей - то тут надо относится к себе с усиленным вниманием
5 успешных стратегий для улучшения жизненного настроя
Вы можете сами развивать каждую из них или обратиться к специалисту, который поможет и направит вас в нужное русло
Токсичные люди. Кто они?
Главная черта - в одном высказывании манипуляторы умудряются совместить и комплимент, и оскорбление
Токсичная мать: признаки, 9 видов и последствия для жизни человека!
Токсичная мать — не такая уж и редкость
Мнительность: 10 причин, 17 последствий и методы помощи!
Мнительность в некоторой степени есть у всех людей, но у некоторых она принимает серьезные формы и мешает жить радостно и полноценно
Влюблена в начальницу на 13 лет старше
Здравствуйте! Я не так давно перевелась на новую работу и на первой встрече с начальницей все было нормально. Я успешно проработала 2 месяца, из которых 1,5 месяца она была в отпуске. Но когда она выш...
Как помочь первокласснику быстрее адаптироваться к школе?
Поступление в школу – переломный момент в жизни каждого ребенка. Успешность обучения первоклассника зависит от многих факторов...
Как научиться нормально жить без общения и поддержки со стороны?
Мне 20 лет, живу с матерью. Состою на учёте у психиатра с "Эмоциональной неустойчивостью"
Есть проблемы со сном, очень трудно засыпать, часто, больше 5 раз просыпаюсь во время сна, иногда не могу зас...
отношения с родителями
Здравствуйте! мне 30 лет, у меня сложные отношения с отцом. даже сейчас не живя с ним, он может испортить мне настроение. например он просит меня помочь с его работой, я что то не так сделала, он пише...
Нарушеная психика
Мне 16 лет и меня достала уже эта жизнь, девушка ушла к другому, родители вечно кричат на меня и говорят что я тупой, что дебил, орут каждыми днями на меня, друзья окозались не друзьями а последними м...
Не могу понять себя
Здравствуйте. Меня зовут Селя, мне 16 лет. Я в меру активный и временами очень апатичный подросток. Последнее время меня начало бесить все мое окружение. Вроде утром я просыпаюсь с хорошим настроением...
не могу остановиться есть
Как-то раз мне срочно нужно было похудеть. Не вдаваясь подробности, скажу, что похудела на правильном питании и урезанном каллораже за два месяца, остальные 5 месяцев я просто придерживалась правильн...
Выход из депрессии
Здраствуйте.
Мне 21 год и я студентка. Я месяц назад выписалась из стационара " Клиника Неврозов" с диагнозами (не могу сказать точно, потому что напрямую мне так и не сказали, могу догадываться) деп...
Отец
Здравствуйте, мой отец тиран и энергетический вампир. Уже который раз портятся отношения из-за него . Он не начинает день если не испортит настроение кому нибудь.маме он просто говорит зат...
Все говорят что у меня биполярное растройство
У меня постоянные перепады в настроениях лет с 12 если не раньше. Когда я начала встречаться с мужчиной он сказал что у меня часто меняется настроение, то я могу ходить весь день раздражать, то в один...
Не понимаю зачем всё это.
Вот уже на протяжении почти 5 месяцев подавленное настроение. Понимаю лишь то, что в основном живу для семья, а не для себя. Постоянно непонятное настроение, вроде может быть весело, но в любую секун...
Потеряшка
Доброго времени суток. Постараюсь описать мою проблему (если она есть) наиболее содержательно.
Мне 21 год. На протяжении полутора лет я замечаю за собой тревожность. Смены настроения повседневное дел...
Частая депрессия
Меня зовут Данил, мне 16 лет. С 14 лет меня мучает какое то волнение, и постоянно меняется настроение. Я живу в деревне, недавно начал ездить в город по близости в техникум, и стало еще хуже, каждый д...
Подростковый период: как пережить родителям?
Подростковый возраст это прекрасный период жизни со взрослыми но еще не полностью самостоятельными детьми, они поделятся с вами самыми современными увлечениями, новым взглядом на привычные вещи, заразят вас оптимизмом и энергией.
отношения в семье
Кризис в душе и отношениях. Мы встретились 2.5 года назад. все было отлично. У него не большой бизнес, приносящий доход. На данный момент закрыт из-за размолвки с отцом, которая произошла гораздо рань...
Не могу понять, что делать
Здравствуйте. Я студентка-первокурсница. У меня возникает ощущение, что я себя люблю и ненавижу. Когда получаются какие-то мелкие дела, я себя чувствую в приподнятом настроении. Когда нет - упадок, ср...
Истерики, не знаю, что делать с собой
Не знаю, к какому специалисту обращаться. Мне 21 год. Очень много лет живу с частыми истериками. Большинство из них связанно с усталостью, чувством одиночества, пустоты. У меня частые перепады настрое...
Истерика ребёнка и крик мамы
Здравствуйте.
Я не сделанная в общении с ребёнком, когда он не слушается или истерит.
Я безумно его люблю! Но с детства он гипер активный, плохо спал, плохо ел. К неврологу ходили постоянно, вну...
я не знаю что мне делать. Помогите
Здравствуйте. Меня зовут Карина,мне 14 лет и я учусь в 8 классе.
Хотелось бы поделиться своими проблемами,которые я не могу рассказать родителям или же друзьям... В последнее время мне в голову чащ...
Торжество мести
К одному мужику пришел Бог и сказал: «Я готов выполнить любое твое желание. Но знай: чего бы ты не попросил, я дам твоему соседу в два раза больше».
Манипулятор. Перверзный нарцисс. Признаки и правила взаимодействия
Перверзный нарцисс – это нарцисс, с прогрессирующей формой нарциссического расстройства, вы часто можете слышать это определение, поэтому решила тоже о ней рассказать.
Отношения с "фейворит персон"
В последнее время словарь психологов пополнился новым термином - "фейворит персон".
Знают – все, соблюдают – единицы! 8 рекомендаций тому, кто решил бороться со стрессом самостоятельно!
8 рекомендаций тому, кто решил бороться со стрессом самостоятельно.
Снятие стресса - 14 неординарных способов
Полезные рекомендации, которые помогут научится управлять стрессом, а также избавится от болезней и даже замедлить процесс старения организма
Что с ним происходит ? Почему так себя ведёт ?
Здравствуйте . У меня возникли некие проблемы в отношения . Встречаюсь с парнем
4 месяца было все Хорошо ,мы встречаемся серьезно . Мне 22,ему 24, он очень ласковый,добрый,и Хорошо ко мне относится....
Со мной что то не так
Здраствуйте, мне 17 и я чувствую что со мной что то не так. Уже лет 5 и с каждым годом всё хуже. Сейчас я чуствую себя очень странно: иногда злюсь так что готова убить всех вокруг, что бы ...
Вес и мотивация к изменению
Как мы воспринимаем свое тело и относимся к нему вопрос актуальный почти для каждого человека
Мысли о суициде
За последние пять лет меня посещают одни и те же мысли .При любых мелких проблемах я начинаю думать о суициде . Существует одна большая проблема с которой я уже адаптировалась , в которой я играю посл...
Матч "Жизнь" - "Я"
Переливистая трель будильника – матч начался! Начало редко бывает занимательным и продуктивным, команда
Я живу с абьюзером
Здравствуйте. Я знаю, в моей ситуации первый совет, это бежать без оглядки, но проблема в ребенке, ребенок и муж граждане одной страны, а я гражданка другой, при разводе у меня мизерный шанс, что сын ...
Здравствуйте, меня зовут Маша. Мне нужна ваша помощь.
Тут такая проблема. Встала утром с плохим настроением, дождь на улице, Из-за плохого настроения пропустила остановку, ещё вечером поссорилась с человеком, который походу мне очень сильно важен. Ну как...
Дипрессия у подростков
Дочке 12 лет, месяц назад заметила порезы не глубокие на теле, спросила что такое, ответ был ничего, перед этим были перепады настроение, дальше вроде как наладилось, пару дней назад пришлось забрать ...
Не могу контролировать вспышки гнева
Добрый день.
Я одна воспитываю сына (3 годика) , отец ребенком не интересуется. От этого большая обида, оттого что у всех знакомых полные семьи , чем я хуже их, почему не заслужила счастья...
Пр...
Меня все считают дурой смеются
Здравствуйте! Надо мной много издевались в школе. На работу немогу устроиться не берут никуда. Сижу дома 5 лет уже. Незнаю кем идти работать. Училась на повара но нехочу работать им. Заставляют работу...
Подростковый возраст
Моей дочери 15 лет.
Сейчас возникли большие проблемы в школе.
В прошлом у нее были случаи селфхарма. Уже пол года не наносит порезов себе. Сейчас общается в неформальной компании. Слушет металл, ход...
Опыт психолога. 8 правил улучшения отношений
Хочу поделиться с вами 8 правилами по улучшению отношений с мужем на своем опыте семейного психолога.
От чего зависит наше спокойствие, наша уверенность в себе?
Физическая травма — это разрушение тела. Эмоциональная травма — это разрушение личности
как прекратить чувствовать себя вещью?
на самом деле, мне нужно выговориться хоть кому то. я бы рассказала бы все друзьям, но я не думаю, что они горят желанием обсуждать мои проблемы. я чувствую стыд говоря о себе при них. понимаю, что на...
Первый рабочий день: инструкция по выживанию
Потратьте 10—15 минут на уборку: выбросьте ненужные бумаги, протрите лампу, удалите лишние файлы на компьютере
Муж смотрит порно и посещает порночаты
Здравствуйте. Попала на ваш сайт из-за семейных обстоятельств. Стала искать информацию нормально ли если муж часто сидит на порно сайтах и в порночатах (я не понимаю порночаты как знакомства или мужчи...
Про осознанность и чувства
Осознанность - волшебный инструмент, который повышает качество жизни, и избавляет от деструктивных мыслей
тревожно-депрессивное расстройство
Психиатр поставил мне диагноз "Тревожно-депрессивное расстройство", но как такового стресса или плохого настроения всегда нет. может ли быть депрессия без плохого настроения каждый день?) скорее всего...
5 эффективных способов найти вдохновение
Подобрал для вас 5 эффективных способов, позволяющих найти вдохновение, перезапустить мыслительные процессы и раскрыть творческий потенциал
Язык жестов
Жест – движение рук человека, выражающее его внутреннее состояние или указывающее на какой-либо объект во внешнем мире
Хроническая усталость. Астения. Отсутствие жизненных сил. Почему постоянная усталость?
Изначально термин депрессия носит иную смысловую нагрузку, чем отсутствие жизненных сил
Психосоматика. Все ли болезни от нервов? Почему люди болеют? Причина псориаза и многих других болезней - стресс
Психосоматика (психо - душа, сомо - тело) - болезни тела от состояния души
Память и психические расстройства
Вам необходимо сейчас вдумчиво прочитать 1 раз список из 10 слов и попытаться запомнить максимальное количество слов
Отвращение и страх перед прикосновениями.
Здравствуйте! Мне бы хотелось описать один момент, который со мной произошёл. Мне необходимо понять является ли это проблемой или я просто надумала это из-за своего нежелании участвовать — из-за родст...
Не знаю что делать
здравствуйте, меня зовут дани и мне 14 лет. я живу с отчимом, отдельно от матери.
хочу начать с того что я очень боюсь набрать вес, на данный момент мой вес состовляет 45кг а рост 175, я все еще пр...
Самый лучший день, заходил вчера
В основе отечественной психологии лежит концепция тесной связи сознания человека и деятельности
Генерализованное тревожное расстройство
Здравствуйте. Я мужчина, 37 лет, приблизительно 2-3 года назад, случилась паническая атака, в связи с чем обратился к неврологу, а затем и к психотерапевту. Поставили диагноз ВСД и тревожно-фобическое...
Не понимаю что со мной
Здравствуйте.
Скажу в общих чертах о себе:
Мне почти 30. И вот буквально как почти 2 года назад моя жизнь начала налаживаться в лучшую сторону. Устроился на стабильную работу, встретил прекрасну...
Музыкотерапия
Музыкотерапия расслабляет мускулатуру, повышает выработку серотонина (гормон хорошего настроения), нормализует сердечный ритм, переключают внимание, помогает находиться в настоящем, и самое главное музыка даёт эмоциональный отклик
Депрессия не признак слабости - это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго. З. Фрейд
Некоторые и сами не догадываются о ней, может, ощущают фоном грусть, печаль, тоску, но не дают себе даже подумать об этом, прикоснуться к чувствам, убегая в дела
Как изменить ситуацию и избежать конфликта
Мы все живем в социуме и каждый день общаемся с коллегами, родными, друзьями
Мой опыт в партнерских родах
Да, могут возникать отдельные реакции, как например, страх или потеря сознания. Но сами по себе они не равны психотравме
2 класс – начало оценочной системы – наши ошибки
Соответственно во 2 классе он начинает учиться не столько с радостью и предвкушением интересных уроков, сколько с повышенным чувством тревоги и опасением за свое будущее
Когнитивные эмоциональные активаторы
Можно уметь управлять интенсивностью эмоций, но, если одна и та же ситуация вызывает злость, или раздражение. И это не комфортно, тогда стоит попробовать что-то новое!
Как вести себя с детьми с пограничными расстройствами личности
Актуальность темы пограничное расстройство личности в настоящее время, на мой взгляд, набирает обороты
Эмоциональные расстройства у подростков
Эмоциональные проблемы - едва ли не самая частая причина обращений к психологу
Возможна ли жизнь с абъюзером? Еще раз о психологическом насилии...
Цель абъюзера — КОНТРОЛЬ над вами. При этом, он всегда будет стремиться убедить вас, что это вы во всем виноваты и провоцируете его
Лечение депрессии. Как лечить депрессию
Симптомом является невыносимое ощущение тоски, душевной боли, которое для больных равноценно физическим страданиям
Боюсь идти к психиатру
Уже больше года я нахожусь в достаточно подавленном состоянии, не могу понять почему. Мне постоянно плохо, описание "душу рвет на куски" самое подходящее из всех. Два месяца назад начала...
Устала, нет сил, ничего не хочу, всё раздражает
Многие до сих пор считают, что выгорание - это не болезнь, как и депрессия
Почему я люблю арт-терапию. Часть 2.
Способность к проекции не зависит от материала и внешних обстоятельств
Думаю что девушка не любит или разлюбила
Я проявлял много много инициативы в начале отношений. Ну сильный инициатива её не следовало, мы учимся в одном классе. Я каждый раз сам к ней подходил звал куда то, разговаривал. Она тоже подходила ко...
Как распознать депрессию у мужчин
Депрессия — это серьезное расстройство настроения, которому подвержены как мужчины, так и женщины всех возрастов
Эмиграция это тяжело. Стадии адаптации экспатов
Кто-то переезжает по работе, другой решает сменить место жительства, третий вынужден покинуть родную территорию
Победили депрессию средней тяжести и устранили причину подавленности
Это история одного клиента — подавленность и апатия, низкая самооценка, «синдром самозванца» и безнадежность
З - забота. Важный навык
Если нас спросят, заботимся ли мы о самих себе, многие из нас ответит: «Конечно». А вот, если нас спросят, как именно, скорее всего, мы задумаемся
Прокрастинация: причины и преодоление
В переводе с латинского «прокрастинация» это соединение двух слов, обозначающее в дословном переводе «что-то будет делаться завтра»
Что такое счастье?
Прелесть жизни состоит в том, чтобы проживать каждый свой день осознанно. Даже в самый пасмурный осенний день можно найти что-то особенное, тёплое и красочное
Признаки психологических травм
Психологическая травма происходит, когда случается событие или серия событий, которые являются чрезвычайно стрессовыми и тяжелыми для человеческой психики
Что происходит с человеком без регулярного секса
Как психолог, я часто сталкиваюсь со своими клиентами, которые имеют проблемы в области интимных отношений
Признаки того что человек отнимает у вас энергию
Эти признаки также могут указывать на то, что общение с данным человеком может быть деструктивным и отрицательно влиять на ваше психическое состояние и энергетику
Забудь о работе! Как переключаться на отдых
Поддержание мотивации и вдохновения: отдых помогает нам сохранять баланс в жизни и удовлетворение от других аспектов нашей жизни, что влияет на наше общее настроение и вдохновение
Путь в психологию бывает разный... Как я стала психологом!
Жизнь — это дар, поэтому хочется всем пожелать прожить ее как можно более счастливо и эффективно для себя и других (хотя бы близких)
Научно доказанные эффекты оптимизма
Оптимизм — это свойство характера, которое позволяет людям видеть в мире хорошее и относиться к жизни с позитивным настроем
В плену социальных сетей
Уже давно мы не можем обойтись без социальных сетей, слишком быстро поработивших нас
Гаджетомания и признаки интернет-зависимости
Всеобщая гаджетомания породила номофобию – страх оказаться без телефона
Как перестать быть импульсивным
Когда мы действуем импульсивно, часто теряем контроль над своими поступками и впоследствии можем пожалеть о своих решениях
Женские ошибки в сексе
Сексуальные отношения - всегда взаимодействие двух партнеров, где каждый вносит свой неоценимый вклад в общее дело
3 мотива для построения отношений. Часть 3
Мы с вами рассмотрели два бессознательных мотива, из которых люди строят свои отношения
У нас любовь или зависимость?
Придет понимание, что ты действительно хочешь и возможность получать желаемое без одобрения партнера
Биполярное расстройство. Причины и гипотезы возникновения
Многим из нас хочется понимать как возникает то или иное психическое состояние или процесс, но в отношении биполярного аффективного расстройства такой ясности нет
Биполярное аффективное расстройство. Характеристики фаз
Эмоциональные колебания происходят между манией и депрессией
Как лечить биполярно аффективное расстройство? Факторы влияющие на успех медикаментозной и психологической коррекции?
Биполярно аффективное расстройство корректируется комплексно, основным методом является фармакологическая поддержка сочетанная с психотерапией
Проблемы в отношениях двойни
Добрый день к меня двойня мальчик и девочка 8 лет.Мальчик всегда обижает девочку,в детстве разговаривали,два дня и все заново,прививаем любовь к девочкам,говорим что нельзя себя так вести,сейчас все с...
Наиболее эффективные стратегии управления тревогой
Среди хаоса переполняющих мыслей и эмоций существуют мощные техники, которые помогут вам восстановить равновесие и сохранить спокойствие и умиротворение
Депрессия, апатия, отсутствие эмоций
Доброго времени суток. Я девушка, 25 лет, нахожусь в данный момент в подавленном психологическом состоянии. Вся моя жизнь до 18 и после 18 была усеяна стрессами и травмами, поэтому сейчас я имею множе...
Депрессия у партнёра. Как быть?
Да, туда же идеализация партнёра как спасителя, в следствии этого подключается и прочее, сначала приятное, затем уже – не слишком
Помогите вернуть любовь к будущему ребенку
Здравствуйте. Мне 25 лет, первая беременность, долгожданная, запланированная. Срок 10 недель. Муж любимый и любящий, всё хорошо.
Как только узнала, что беременна, радости не было предела, очень люб...
Психотерапия депрессии: возможности и ограничения
Как и при любых других проблемах, с которыми к нам обращается клиент, стратегия психологической помощи при депрессии базируется на теоретических позициях консультанта/терапевта
Что такое образ жизни Hygge?
Наш современный динамичный и во многом гиперактивный мир наполнен стрессом и обязательствами, и многие из нас ищут способы замедлиться, упростить и найти больше радости в повседневной жизни
Диссоциативная структура личности, как и нарциссическая, у всех на слуху
Персонажи менялись вместе с обстановкой и чаще всего не помнили, что происходило с телом, пока они им не управляли
Миграция и депрессия: путь к психологическому благополучию
Думаю хоть раз в жизни вы сталкивались с депрессивным состоянием
Как преодолевать депрессию!
Обычно это происходит, когда люди пытаются оставаться “сильными” в любой ситуации, или блокируют свои чувства, если не “выплеснуть” эти чувства - горе, стресс, грусть, душевную боль, вполне может развиться депрессия
Апатия и постоянно плачу
Мне 22 года,я в отношениях с молодым человеком уже 7 лет,у нас скоро свадьба и мы решили съехаться и жить вместе. Я давно этого хотела искали квартиры и тут нашли и переехали,по итогу уже 4 день как м...
Депрессивный синдром
Депрессивный синдром дифференцируется по признакам, которые испытывает человек на протяжении более 3х месяцев
Проблемы во мне
Сейчас все хорошо. Более менее. Я не хочу ехать в больницу. Зачем? Я здорова, ничего не болит. А ну голова болит, давление может быть чай попить с сахаром? Я вес наб...
Как распознать депрессию? Самотест
Если вы думаете, что депрессия - это когда человек сидит целыми днями и смотрит в одну точку, то вы глубоко заблуждаетесь
Депрессия мешает лечить депрессию
Депрессия - коварная штука, которая сама себя мешает лечить
Поприветствуй новый день
Анализируя свой день, я часто прихожу к мысли, что все, что происходит в период бодрствования, можно разделить на несколько категорий
Правда о поцелуях
Эта статья рассказывает о поцелуях, которые являются важной частью любовных отношений, но не обязательно связаны с сексуальными контактами
Полюбить себя, как женщину
Понять, как устроена женская сексуальность, а также разобраться с сексуальным желанием и удовольствием
Три аспекта духовного пути. Психология в духовной практике
В нашем мире существует большое количество религий
Отношения с женатым мужчиной: 6 причин и 13 признаков бесперспективности!
Часто ко мне на прием приходят влюбленные женщины, которые находятся в отношениях с женатыми мужчинами
Страх жениться и страх выходить замуж: признаки и 12 причин гамофобии!
Многие люди испытывают страх перед оформлением отношений и вступлением в брак
Детокс всей жизни!
Впустить новое в свою жизнь - это значит отказаться от всего старого, не нужного, отягощающего, разрушающего
Игромания: 12 причин, 10 признаков и способы помощи игроману!
Игромания – это опасная зависимость, при которой человек «подсаживается» на азартные игры или компьютерные игры
Черный ящик или Автоматические мысли
У нас часто бывают какие-то проблемы от легких до тех, которые накрывают нас с головой, ссоры, недопонимания, личное негативное или плохое состояние, мы расстраиваемся, грустим, впадаем в депрессию или агрессию
Полезные привычки, улучшающие психологическое состояние
Усталость, апатия, подавленное настроение и другие неприятные психологические состояния могут возникнуть по разным причинам
Дисморфофобия — ненависть к своей внешности: 10 признаков, 10 причин и лечение!
Дисморфофобия — это расстройство, при котором у человека чрезмерная забота о своей внешности становится навязчивой и болезненной идеей и постепенно начинает отравлять и контролировать всю его жизнь
Выгорание. Что это такое и как этим бороться!
Эмоциональное выгорание – это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, вызванное продолжительным стрессом и переутомлением
Польза спорта для гормонов радости
Нехватка же этих гормонов приводит к обратным последствиям, к тревожности, раздражению, депрессии, усталости, апатии и ко многим другим негативным явлениям
Сексуальные проблемы: 10 причин, 7 видов и методы помощи!
Сексуальные проблемы люди часто приносят в брак из своего прошлого — детства и родительских проблем
Значение сна для психики
Я заметила, что у меня появились больше свободного времени и я наконец-то смогла найти пару часов в неделю для спорта
Сепарация от родителей, что это?
Сепарация от родителей — многоэтапный процесс, со своими подпроцессами, сопроцессами
Осеннее обострение при шизофрении и как его избежать
По статистике весной и осенью обострения всех хронических заболеваний проходят гораздо чаще, дело касается и шизофрении
Взаимосвязь восприятия собственной внешности с самооценкой, мотивацией и качеством жизни женщины
Неврологические и нейропсихологические исследования обосновали приспособительную реакцию человека — оценку эстетической составляющей объекта
Как понять, «что из себя представляет» мужчина по его женщине?
Сразу рекомендую обратить свое внимание на ту женщину, которая находится рядом с этим мужчиной
Хочу возобновить отношения с несостоявшимся женихом
Здравствуйте. Мне 29 лет. Девушка/ Ко мне на работу пришел парень, заказать работы для учебы. в течении исполнения заказа - молодой человек начал проявлять ко мне интерес . Начал задавать вопросы , ли...
Приём ребёнка в детский сад
Здравствуйте. Меня зовут Татьяна. Я работаю психологом 2 год в школе. У нас в образовательном учреждении есть группа дошкольного образования полного дня пребывания. Две недели назад в группу привели м...
Моральные проблемы.
Здравствуйте, Мне 13 лет. Дело в том, что последний год я плохо чувствую себя морально. У меня часто плохое настроение, часто хочется плакать и нет желания достигать каких-то целей. Я чувствую себя ни...
Моральные проблемы.
Здравствуйте, Мне 13 лет. Дело в том, что последний год я плохо чувствую себя морально. У меня часто плохое настроение, часто хочется плакать и нет желания достигать каких-то целей. Я чувствую себя ни...
Люблю, чужого человека. Почему?
Замужем, почти 20 лет. Муж идеальный. Отец для нашей дочери замечательный.
Люблю другого мужчину. Реально люблю. Уже 2 года. Я счастлива, когда у него все хорошо, у меня прекрасное настроение, когд...
тревога/депрессия
Добрый день,
Подскажите, что делать в такой ситуации.
На протяжении полугода я чувствую депрессию и постоянно накрывающую меня тревогу. Периодически настроение поднимается, но это не на долго, ...
Бесконтрольные слезы
У меня очень тяжёлые отношения с отчимом. В подростковом возрасте были драки, были побои, единственный мой уход из дома связан с угрозой моему здоровью со стороны этого человека 8 лет назад.
Уехала у...
Нежелание жить
19 лет и так называемых "проблем" несколько. И все это происходит конечно не каждый день, но довольно часто.
Я почти каждый день с трудом выхожу на улицу, потому что постоянно думаю что ...
Ревную парня ко всем девушкам. Самооценка
Ревную парня ко всем девушкам, ничего не могу с собой поделать, считаю всех их намного лучше себя.
Есть 3 ситуации:
1) Ревную в подруге его, хоть и он и его подруга уверяют, что у них просто дружба,...
Личностный рост. Качество жизни.
Доброго времени суток! Хочу сразу поблагодарить, что откликнулись на моё письмо.
Сперва, хочу представиться - я молодой парень не так давно закончивший институт, работаю, живу в мегаполисе. Увлекаю...
Ревную парня почти к каждой девушке.
Ревную парня ко всем девушкам, ничего не могу с собой поделать, считаю всех их намного лучше себя.
Есть 3 ситуации:
1) Ревную в подруге его, хоть и он и его подруга уверяют, что у них просто дружба, н...
Как бороться со своей агрессией, раздражительностью и недовольством?
Добрый день. У меня такая проблема. Я очень нервный, раздражительный человек. Настроение часто переменчивое. Легко обижаюсь и впадаю в апатию. Взрываюсь по каждому поводу. Слова, сказанные в мой адре...
разрыв с женой
Здравствуйте.как оправиться после разрыва отношений с женой,давно развелись,окончательно разошлись только сейчас,но проблема в моём поведении.Я не знаю чего точно я хочу,пытаюсь познакомиться со всеми...
Муж идет на развод
Здравствуйте! Помогите советом. Дело в том, что муж настроен на развод и категорически не хочет дать мне шанс все изменить. Говорит что много было дано мне шансов и все бесполезно и он не хочет больше...
Биполярное расстройство
Здравствуйте!Вопрос такой можно ли самостоятельно диагностировать у себя биполярное расстройство?Жизнь проходит как у всех скажем,на среднем уровне,есть какие-то заморочки свои конечно,но не скажу что...
Интим после расставания с парнем
Мы с парнем встречались 5 лет, последние 2,5 года переехали в другой город и жили вместе. Последний год были частые ссоры по мелочам, он решать ничего не хотел со словами "будь что будет, я пускаю все...
не могу понять себя
Здравствуйте,я молодая девушка 18 лет,у меня проблемы:1)я не могу понять себя,какая я настоящая и т.д.,так много раз менялась ради других,что совсем не понимаю себя,свои мысли,чувства;2)я ненавижу себ...
Может ли быть депрессия в 14 лет и существует ли она?
Последнее время подавленное состояние. Проблемы со сном, часто меняется настроение, много думаю у плохом и зачем то накручиваю себя. Друзья замечают что я поменялась. Что это может быть?...
страх быть покинутой
здравствуйте. мне 25 лет. у меня были очень плохие отношения с отцом, он унижал, мог поднять руку, обесценивал все мои действия. Сейчас я пытаюсь залечить детские травмы и поднять самооценку. я очень ...
Люди
Добрый день, я замужем есть сын ,сыну 1,3 ,мне 27,вроде все хорошо в семье,но есть одно но, стали напрягать люди,вот выйду на улицу с ребёнком гулять ,люди улыбаются каждый второй, я воспринимаю ...
Неуверенность в себе портит жизнь
Я слишком неуверенная в себе, чувствую постоянное напряжение как внутреннее, так и телесное. Мне сложно общаться с людьми, потому что постоянно думаю что подумают обо мне окружающие, я понимаю, что э...
Сценарии материнской любви
Свои чувства, в том числе и материнскую любовь, человек может проявлять в разной форме
Тревоги молодой мамы
Молодая мама, а особенно кормящая мама особенно глубоко чувствует настроение, состояние своего ребёнка.
Я не понимаю что со мной
У меня есть чувство недосказанности, чувство как будто меня душат. Я не могу никому выговориться, только лишь потому что думаю, что люди могут подумать обо мне по другому из-за моего откр...
Стоит ли мне обратиться к психологу?
Доброго времени суток ! В последнее время со мной происходит что-то странное. Месяц назад у меня появилась пустота в душе ,я не знаю с чем это связано.Но я перестала чувствовать эмоции совсем,эту пуст...
Мне трудно жить
Здравствуйте! Я девушка, 23 года. Примерно с 15-16 лет я периодически испытываю депрессивные состояния, реже панические атаки, сонный паралич, тревожность. У меня слишком обострено чувство вины. Я сло...
Не знаю что со мной происходит
Пугает постоянное чувство нереальности происходящего. Резкие перепады настроения , беспричинные тревоги. Страх ни с того ни с сего Чередования сильной эмоциональности и полного остсутствия эмоций, без...
Люблю женатого! Как быть в такой ситуации?
Мне 30 лет, из них 12 лет в несчастливом браке, муж пил! От брака есть ребенок, с мужем не живу больше двух месяцев, но нормальных отношений нет уже давно! Получилось так, что ещё состояв в браке, я п...
отношения/дружба
Меньше месяца назад рассталась с молодым человеком. До сих пор непонятно из-за чего. То он говорит, что разлюбил, то говорит, что тяжело разрываться между мной и учебой/работой, то еще найдет кучу при...
Как вернуть себя в рабочий ритм после праздника
Физическую активность нам вернут зимние забавы: можно разок прокатиться на дворовой горке, а можно посвятить два дня конькам и лыжам.
Как научиться веселиться в компании ,а не просто существовать?
Я не могу общаться в компаниях ,где есть малознакомые или вовсе не знакомые мне люди. Я веду себя слишком "скромно",у меня нет тем для разговора,я не подхожу к кому-то знакомиться,я просто сижу в уго...
Пуэрильность (puer aeternus): формирование модели поведения
Пуэрильность, как свойство личности, - личностная специфичность, которая определяется внутренним наполнением чертами регрессии на детский уровень.
Стоит ли обратиться к психологу?
Доброго времени суток ! В последнее время со мной происходит что-то странное. Месяц назад у меня появилась пустота в душе ,я не знаю с чем это связано.Но я перестала чувствовать эмоции совсем,эту пуст...
Я не знаю как мне быть
В последнее время у меня часто меняется настроение. Я если и смеюсь, то немного и потом почти сразу плачу. У меня вегето-сосудистая дистония. Когда я волнуюсь, переживаю, психую, плачу или при физичес...
бессмысленное существование
Здравствуйте! Мне 24 года.
Проблема у меня такая. Я не понимаю что дальше делать, зачем, не хочу бороться со страхами, не имею целей.
Несколько месяцев назад пережила смерть близкого человека. Не мог...
Потерял подругу
Была у меня подруга, мы с ней общались около 3 месяцев, она стала для меня лучшей подругой, но потом произошло так, что мы немного поругались, я извинился, снова общались хорошо, но вдруг я вижу, что...
Низкая самооценка
Добрый вечер!
Мне 17 лет и я стала замечать, что с каждым годом у меня опускается самооценка. Я совсем перестала верить в свои силы и возможности. Потеряла какой-либо смысл жизни и кажется, что сам...
Ребенку 4 года. Игнорирует мамины просьбы
Здравствуйте. У меня есть сын Артем, ему 4 года. Хороший,мальчик. Старается изучать всё вокруг,большой почемучка. Активный,не сидит на месте. Но он человек настроения. Может объясняется в любви,а уже ...
Ревность
Здравствуйте! С мужем вместе 4 года, ребенку 2. Муж наркоман, вернулся с реабилитационного центра. Ждала его 9 месяцев. Сейчас ходит на группы АН, АА. Приходит довольный, рассказывает, что разговарив...
Сильная социальная тревожность
Здраствуйте.Я испытываю сильный дискомфорт, когда нахожусь в окружении незнакомых мне людей, меня может сильно трясти, бросать в озноб, в жар, сильно потею. Мне сложно просто передвигаться по улице, в...
Устаю от людей, стеснительность, быстро устаю, из за этого не могу найти работу
Здравствуйте, уважаемые психологи! Буду очень благодарна за помощь. У меня есть две проблемы в общении с людьми и быстрая усталость. Я здорова, но в силу черт моего характера есть проблемы. Я интровер...
Страх, боязнь людей, плаксивость
Здравствуйте! Не знаем куда уже обращаться, проблемы с дочерью 13 лет. Беременность, роды, развитие речи и физическое развитие проходили отлично. В начальных классах хорошая учеба, но стеснительность....
Бабушка мешает жить
Мы с мужем и моим ребёнком живём у меня дома. с нами живёт бабушка 80 лет. Я пока не работаю, дочку только устроила в сад. Муж получает не очень много. Денег на съем и квартиру в ипотеку нету. Это к...
одиночество
Последнее время меня очень сильно беспокоят такие проблемы как: отсутствие друзей, одиночество и ,практически, постоянное чувство грусти и подавленности.Иногда, когда настроение не очень, а надо ехать...
Меня бесят корпоративы
Как мне быть? 3 дня мучился когда скрепя всем что скрепит вроде как разрешил жене пойти на корпоратив. Жена видела что я ходил без настроения (я много читал про корпоративы и пытался убедить себя что ...
Не понимаю что со мной происходит.
И так, хочу заявить о своей проблеме и получить рекомендации к дальнейшим действиям здесь. Уже как долгое время я замечаю за собой весьма странное поведение, у меня время от времени происходят периоды...
Проблема в отношениях
Здравствуйте.
У моего парня есть лп, они каждый день переписываются на разные темы, затрагивается даже пошлые темы, но он говорит, что это в шутку.Вот не давно зашла к ним в переписку он ей пишет отш...
Нервы и раздражение от звуков. Концентрация внимания. Утомляемость.
Я очень сильно раздражаюсь от многих вещей, которые делают только определенные люди. То есть, меня может раздражать как мама стучит ногтями по столу (это меня не бесит, просто пишу, чтобы пояснить 1ое...
спутанность мыслей , потерянность , наручивание , психоз
Здравствуйте . У меня проблема заключается в том то что постоянно путаются мысли . И из за этого происходит потерянность действий. То есть я не знаю что делать . Как будто разрывает и я не знаю что де...
Когда необходим вызов психотерапевта на дом?
Не откладывайте обращение за профессиональной помощью.
ребенок и неадекватность
у мужа дочь от первого брака живет с нами. мама ее бросила и уехала в другой город. девочке 8 лет. меня пугает ее поведение. Настроение меняется в секунды, истерики, крики, и что самое страшное она го...
Депрессия?
Мне 19 лет, совмещаю учебу и работу. Последние пару месяцев постоянно ощущаю усталость, ничего не хочется делать, ни работать, ни учиться , ни с кем либо контактировать. Даже после отдыха это не прохо...
Плохо сплю, раздрожительность, не знаю как себя контролировать. Что делать ?
Здравствуйте, чувствую себя эмоционально истощенной , живу с молодым человеком, на время он уехал по делам , осталось одна не в родном городе, друзей нет так таковых , (учусь) на потоке есть одна дево...
Это депрессия?
Здравствуйте. Мне кажется что у меня депрессия. Уже год я в подавленном положении, плохое настроение, я могу просто заплакать смотря в стену, стала получать плохие оценки, мне кажется что все бесполез...
ребенок отказывается ходить в садик
дочки 4 года, второй год ходит в садик. адаптация была быстрая, всегда с хорошим настроением шла в садик. последнюю неделю стала отказываться от садика. дома оставить не можем, все работаем. а дочь в ...
Муж ушел из семьи
Здравствуйте,два месяца назад очень сильно обидела мужа словами, унизила, послала. Прощение попросила не сразу, пока он не подвёл меня к этому. Потом просила прощение, плакала вставала даже на колени....
---
я просто устала,я не понимаю за что на меня кричат. вчера и сегодня были 2 ситуации из-за которых я просто разрываюсь и даже сейчас сижу и плачу.
в 1 ситуации, которая была вчера меня пригласила на...
не могу понять, что со мной не так
Здравствуйте, я не понимаю, что происходит в моей жизни. Вроде все хорошо, у меня есть всё необходимое, учусь, но понимаю, что учёба не приносит удовольствия как раньше. Я постоянно чувствую усталость...
Непонимание с родителями
Здравствуйте! Я девушка, мне 20 лет. Работаю и живу одна. Частично ещё зависима от родителей материально. Это отчаянный поступок с моей стороны написать сюда и просить помощи. Начну с самого начала. ...
Муж ушёл после ссоры и не хочет возвращаться
Здравствуйте.
1,5 месяца назад муж ушёл из дома, из семьи. Возвращаться не хочет. Очень я его обидела. Сказал не простит.
Как все было:
За месяц до его ухода у него начались проблемы со здоро...
Муж сказал, что не любит меня и хочет уйти из семьи
Муж вчера сказал, что разлюбил меня. Мы вместе 5 лет, растёт сын 2.5 года. Два года назад пережили измену. Муж уходил из семьи, через месяц вернулся.
Вроде всё наладилось, летом я застала его за лю...
Муж ушел, очень обижен
1,5 месяца назад муж ушёл из дома, из семьи. Возвращаться не хочет. Очень я его обидела. Сказал не простит. Как все было: за месяц до его ухода у него начались проблемы со здоровьем-бессонница, дикий ...
Чувства, отношения,взгляды
Добрый день. В том месте, где я работаю находится 3 фирмы. Год назад, в одну из них пришел работать мужчина ( около 30 лет). Я его не замечала, на протяжении года совершенн...
Здравствуйте)
Раньше в кругу моих знакомых были популярны шутки про то, что у меня биполярочка)
Но сейчас я понимаю, что действительно моё настроение меняется настолько часто и резко, что вероятно это ненормальн...
Онкология - не приговор
В последнее время приходит очень много вопросов и запросов от людей, которые столкнулись с жестким и беспощадным диагнозом - онкология!
В последнее время меня легко вывести на слёзы.
В последнее время я часто реву по пустякам, часто даже реветь не хочу, но получается. Просто на ровном месте. Не понимаю причин, они какие-то вообще пустяковые...
Считайте вот сегодня, пару минут н...
Очень нужна помощь
Здравствуйте,мне нужна Ваша помощь. Я не знаю как мне быть.
У моего молодого человека депрессия,она длится уже три года. Я пыталась выяснить,чем я могу помочь,к психологу отказывается идти,но мне с...
Проблемы с резким упадком или поднятием сил
Иногда я не могу совладать со сменами своего настроения и не понимаю с чем это связанно. Переодически нормальное состояние сменяется либо приливом счастья, энергии и уверенности, либо теряется вся мот...
я просто хочу понять что со мной
доброго времени суток.
мне 18.
помню как лет до 12 была счастливым веселым ребенком.
просто счастливое детство обычного ребенка из среднестатистической семьи.
но затем все перевернулось и начало м...
Проблема в отношениях
Здравствуйте, у меня проблемы с моей второй половинкой. Нам по 16 лет, у нее очень странное настроение когда мы гуляем оно замечательное и я для нее лучший, но когда она уезжает к себе домой, то сраз...
Селфхарм
Здравствуйте, я режусь.
Всё это началось после смерти моего брата. Он повесился,после его похорон я стала ужасно себя чувствовать, даже были мысли о суициде. У меня никогда не бывает хорошего настр...
Отношения с женой
Добрый день, живу с женой 7 лет, мне ,34 года она старше на 9 лет, последний год отношения ухудшились, общих тем и интересов нет, интимная жизнь 2 раза в месяц, постоянно ссоримся, стала оскорблять, к...
ухудшение ситуации в отношениях
Добрый вечер. нуждаюсь в совете специолиста. Живу с молодым человеком в столице, я из подмосковья, он из другой страны. снимаем комнату, захотели вместе жить , работать и наслаждаться нашими отношения...
Рекомендации для поднятия самооценки и развития уверенности в себе
Вы можете использовать эти рекомендации для самостоятельной работы над повышением уверенности в себе, а можете применять их как дополнение к индивидуальной работе с психологом, в качестве домашних заданий.
абьюз в школе
около года назад произошла ситуация, которая до сих пор не даёт мне покоя. Я в прошлом году переехала и соответственно перешла в новую школу. Когда произошла эта ситуация я уже привыкла к классу, то е...
Непрекращающаяся тревога
С недавнего времени у меня появилась небольшая проблема. Невозможность справиться с тревогой и волнением, потеря хорошего настроения из-за этого, нежелание общаться ни с кем. Возникает это когда не ви...
неконтролируемая агрессия
Доброго времени суток, быстро "разгоняюсь" при конфликте с близкими людьми, появляется непреодолимое желание крушить всё вокруг, просто уничтожить всё вокруг и себя в том числе, точкой невозврата стал...
Не могу понять что со мной . Нужна помощь .
Здравствуйте, меня зовут Светлана, мне 21 год, учусь в колледже на 2 курсе. Обычно я жизнерадостная , ответственная но в последнее время, я не могу понять что со мной, уже больше 2 недель у меня без ...
В последнее время веду себя странно
Доктор, помогите! В полседнее время веду себя странно, мне 17 да есть загруженность по учёбе и сон всего лишь около 5 часов, но и раньше же был такой режим и ничего. Теперь замечаю что наал себя прост...
Не может выбрать между мной и бывшей
Здравствуйте,у меня такая ситуация.В отношениях с парнем почти два года пол года живем вместе.Строили планы на будущее.У меня стройка,ремонт.Он мне очень помогал в этом.Отношения были довольно хорошим...
Помогите!Гиперопека мама и дочь
Мне 19 лет и моя мама не хочет принять и понять,что я не ребенок которого нужно контролировать на каждом шагу и бегать за ним везде .
Моя мама может звонить по 140 звонков в день встречать меня с м...
апатия
Последние пару месяцев мое настроение менялось, было то хорошим, то плохим. Но сейчас, я полностью разбита, нет никакой мотивации, что-либо делать, за все, за что бы я не взялась - ничего не получаетс...
Не могу закрывать глаза на минусы мужа
Здравствуйте! Замужем 4 года, но не чувствую себя счастливой. Муж меня не слышит и считает истеричкой. Дошло уже до того, что хочу подать на развод. Просто люблю сильно и не могу настроиться.
Иногд...
Низкая самооценка/неуверенность в себе
Мне очень тяжело высказывать людям своё мнение по поводу какой-либо ситуации
Когда я что-то сделаю/скажу-я испытываю чувство вины
Когда у меня плохое настроение или я сильно раздражена и если я показы...
Как выходить из кризисных жизненных ситуаций
Не нужно смотреть по сторонам, нужно оставаться самим собой, у каждого свой путь и свой результат.
проблемы в отношениях
Добрый день! Проблема с девушкой, не знаю как правильно поступить. Мне 26, ей 22. Отношения у нас начинались с дружбы( в течении года) после переросли в отношения,это было все в другом городе. Сейчас ...
Как стать самой собой, стать харизматичной женщиной/часть #2
Я сейчас раскрою само понятие созависимость и откуда оно появляется. А затем расскажу что же с этим со всем делать.
Депрессия/тревожность/психологическое расстройство?
Здравствуйте! Мне 22 года. Студент. Вопрос такой: всё, что со мной происходит - это какое-то психологическое расстройство или это я накручиваю себе?
Ситуация такая: буквально вчера утром я проснул...
Как стать самой собой?
Другими словами, перестать нуждаться в поддержке, одобрении и признании, как маленький ребенок. 98% людей постоянно испытывают эти потребности, не отдавая себе отчета в этом.
Сожаления о прошлом
Настроение сейчас паршивое, я вспоминаю всё плохие моменты из прошлого.
Я решила для себя что я больше никогда не вернусь в этот долбанный город и не увижу этих ебанутых людей(старые знакомые,некотор...
Меня беспокоит моя ориентация,пожалуйста подскажите.
Зравствуйте мне 18 лет,меня беспокоят мысли о моей ориентации,хотя я уже и сама запуталась,беспокоят они меня или нет.
Все началось с того,что сидя на уроке,мне показалось,что или я чувствую
что-т...
Где же оно, мое счастье?
Очень часто в нашей жизни происходит много событий, и, к сожалению, тех, которые нас совсем не устраивают и даже расстраивают.
Помогите пожалуйста , скажите что делать , не могу так больше , очень некомфортно чувствую себя...
Здравствуйте... Для начала я расскажу что со мной происходит. Я очень часто ссорюсь с родителями , причем сама не нарываюсь . Дело в том что я увлекаюсь японской культурой , в том числе и аниме , одни...
Дипрессия.тревога
Здравствуйте! Меня беспокоить дипрессия и тревожное состояние.настроение нет тошнит.особенно до обеда сильная тревога...
Депрессия
Здравствуйте! Мне 42 года. Принимала 5 лет велаксин в дозе 150 мг. Принимала от депрессии, тревоги и панических атак.В течении 5 лет отличное настроение,депрессии не было....
апатия и депрессия
у меня постоянно нет настроения. Апатия и депрессия стали моими друзьями. Я творческая личность и мне нужно делать что-то соответственное. Но я почему то не могу. Я не верю ни во что. Мне все ясно в м...
Отношения
Здравствуйте!Мне 32 года, замужем 13 лет,есть двое детей.Семья на грани развода,муж 10 лет пил и из-за этого отношения сошли на нет.Мы живём в одном доме,но в разных комнатах.10месяцев назад я познако...
Как избавиться от "хандры"?
Здравствуйте!Меня зовут Анна,мне 20 лет. Я студентка 3-его курса, 5 месяцев назад начала приобретать профессиональный опыт в качестве учителя,обучаю взрослых людей английскому языку. Мне это очень нра...
Одиночество
Здравствуйте. Вышла замуж за офицера, его отправили служить по контракту за 2500км от дома в горнизон, маленький посёлок где всего пара магазинов, аптека и почта. После большого мегаполиса и существен...
Помогите
Помогите, я не знаю что со мной происходит, я постоянно чувствую тревогу и страх, постоянно грызу ногти и дергаюсь, настроение меняется каждую секунду, могу заплакать просто так или начинаю так сильно...
Казусы, трудовые отношения, обиды
ПОМОГИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!! Здравствуйте. Вот, сижу сейчас, чуть не плачу...
Мне 18 лет. Работаю вахтером в дошкольном учреждении. (при этом учусь заочно на педагога). Я очень простой человек, стараюсь н...
Влияние эмоций на качество жизни
Переоценить значение эмоций практически невозможно, поскольку они включены во всю нашу деятельность, они влияют на то, как мы ощущаем и воспринимаем себя и окружающих, они влияют даже на наши мысли.
Почему некоторые девушки влюбляются в несвободных мужчин
В женской природе заложено создание семьи и желание серьезных отношений, однако из многочисленных поклонников, эти девушки умудряются влюбиться именно в женатых.
Депрессия или просто подавленность
Здравствуйте ! Я 12-летняя девочка-подросток, мой вопрос в том: У меня депрессия или просто подавленность? Дело в том ,что меня очень часто посещают мысли покончить жизнь самоубийством, уже несколько...
Хочется узнать о своём состоянии
В последнее время у меня снова началась бессонница и быстрая смена настроения. За буквально один час я могу успеть и расстроиться, и посмеяться, и снова расстроиться. Я не понимаю, ни с чем это связан...
эмоциональное состояние
здравствуйте, я уже писала сюда о том, что волнуюсь, что не иду в ногу со временем. я не обратилась за помощью ни к психологу, ни к семье, но мне стало лучше. ситуация сгладилась. долгое в...
Любовные отношения
Здравствуйте, столкнулся со сложной для меня жизненной ситуацией. Мне всегда нравилась одна девушка, видя ее я думал,что подружиться, поговорить,начать отношения мне с ней абсолютно невозможно. Но так...
Проблема всё таки во мне?
Добрый день. Мне 26 лет, моему парню 27. Встречаемся недавно.
Обычно, в начале отношений люди трепетно друг к другу относятся, а у нас что-то не клеится. Многие слова его меня задевают,может причин...
Подростковая проблема.
Здравствуйте. Уже пол года, у меня происходят резкие перепады настроения, без особой на то причины, и приступы смеха со слезами, во время которых я перестаю здраво мыслить. Родители не обращают на это...
Как принять себя?
Добрый день!Хотелось бы начать свое изложение проблемы с того, что я всегда была уверена, что не способна сильно прибавить в весе. В определенный период времени я поправилась на 7 кг ориен...
Нервная нестабильность
Совсем недавно где то месяца 3 назад расстался с девушкой, после чего пережил эмоциональный срыв , спустя время казалось что все прошло , но я стал чувствовать что когда я оставался один без общения м...
Все очень плохо, мне нужна помощь
Здравствуйте. Я подросток, мне 15, и мне есть много чего рассказать.
Не могу попасть к психологу из-за карантина, но сейчас чувствую, что помощь нужна больше, чем обычно.
Я очень несерьёзно отно...
Не могу остановить депрессивные мысли, загоняю себя в депрессию
Добрый день! Мне 18 лет. Столкнулась с проблемой: начала часто думать об отношениях, которые закончились 2 года назад (мы встречались лично после этого, были довольно близки, но отношения так и не воз...
Нет желания жить уже много лет
Добрый день! С детства была тихим ребёнком, постоянно сама по себе. Лет в 12 начала резать руки, не для показухи, даже кровь/шрамы были не нужны, просто нравилось ощущение. В 15 попытка суицида. С 18 ...
Что такое НЛП и как оно может помочь удаленной работе?
Переход на удаленный режим работы неизбежно внес свои коррективы в повседневную жизнь.
Возможная проблема с депрессией
Здравствуйте,меня беспокоят симптомы похожие на депрессию, но я не могу быть в этом уверена. Прошла несколько онлайн тестов, и они показали, тяжелую степень депрессии, я не уверена в их достоверн...
Психоанализ и «самоизоляция»
Не обязательно следить за новостями чтобы заметить, что уже который месяц, как в публичном, так и частном порядке всесторонне обсуждаются новый коронавирус, пандемия, самоизоляция и всё, что с этими связано.
Нервозность и агрессия к сыну
Здравствуйте! Я очень люблю свего сына, ему 3,5 года. Мы часто проводим время вместе, каждый вечер читаем, играем, занимаемся творчеством. Но я постоянно раздражаюсь и психую по пустяам. Очень быстро ...
Муж постоянно доводит меня своими приколами
Мой муж постоянно меня выводит из себя своими своеобразными 'приколами'. То начинает обсуждать мой вес, говорит что я жирненькая, то называет 'сучкой', типа это так ласково, мол не может никак убр...
Пожалуйста, помогите
Здравствуйте. Я подросток, мама постоянно пьёт, что доставляет очень много стресса. Впринципе семья приносит стресс, никакого личного пространства, 7 людей в трёх комнатной квартире, мало того что нет...
Что мне делать с подругой и ее фанатизмом?
Здравствуйте. Начнем с того, что моя очень близкая подруга фанатка одной известной зарубежной метал-группы. Соответственно, как и многие другие, она обращает внимание на вокалиста данного коллектива. ...
Из-за папы я боюсь общаться с людьми
Здравствуйте. Я не знаю что мне делать. Мой папа ( как мама говорит не умеет быть отцом), он может разговаривать со мной слишком грубо, орать на меня, ну возможно у многих детей так. Самое такое плохо...
Нестандартное мышление.
Доброго времени суток! У меня сложилась очень непростая ситуация, хотелось бы разобраться с вашей помощью. Дело в том, что я асоциальный, малоподвижный, внушаемый и очень зацикленный на своем поведени...
Запуталась в решениях, сидя на самоизоляции
Знаешь, о чем я думала. Что очень тяжело, попеременно меняется настроение, что мне уже не нравится избыточная опека и когда хотят знать обо мне всё.Хочется поменять ха...
Надоела профессия
Здравствуйте. У меня такая проблема. Надоела профессия. Мне 37 лет. Работаю сварщиком с 18 лет. Раздражает всё и все кто окружает на работе. На работу еду без настроения. Место работы менял не раз. На...
Помогите, пожалуйста. Это очень важно для меня
Добрый вечер, меня зовут Катя. Заканчиваю 10 класс, стоит выбор между специальностями. У меня есть такой страх, что не смогу никуда поступить. Еще и мама, разговаривая по телефону, очень сильно приукр...
Нужно ли мне сходить к психологу?
В последнее время, я себя странно чуствую. Когда увижу что небуть смешное поднимаеться улыбка на секунду, и потом разом настроение пропадает. Такое чуство что что-то в области груди падает вниз. И охо...
Отношения с парнем.
Нормально ли в отношениях, когда мужчина вечно оскорбляет девушку? Без веских поводов, просто без настроения когда начинает скандал. Обзывания не просто в виде слов "дура", а намного не приятнее. (м...
Душевные проблемы
Меня часто посещают плохие мысли. У меня часто плохое настроение, и очень часто меняется, я срываюсь на всех. Я уже не знаю, что мне делать...
Проблемы с семьей
Мои родители расстались примерно год назад. И во время их развода происходили ужасные вещи прямо на моих глазах. Недавно, мы опять поругались и инициатором ссоры является всегда он. Я нико...
Деперсонализация длиться уже 3 месяца
У меня снова очень сильная деперсонализация, я не могу выйти из состояния ДП-ДР уже три месяца. Впервые я испытала эти симптомы два с половиной года назад, после сильного стресса, никогда раньше я...
Токсическая мать
Моя мама как только видит меня ,она сразу меняется в лице, сразу недовольная,агресивная,я по ее мнению все делаю не так, постоянно кричит на меня,во всем я у нее виновата, когда видит брата ,то тогда ...
Чувство вечного страха
Представлю Вам мой текст, который я написала неделю назад, а затем подробнее опишу проблему:
Сегодня мне снова снился кошмар. В каждом из них, что-то меня мучает. Каждый раз флешбеками накатывает стр...
тревога, депрессивное состояние
здравствуйте, мне 17 лет,и у меня вечные проблемы с тревогой. тревожные мысли окружают меня изо дня в день, в самые неподходящие моменты, они начинают давить на горло и я начинаю теряться в мыслях. ме...
Сложности на работе помогите советом как быть
Подскажите если обижают на работе ну точнее унижают не важно начальство или там коллеги. По работе ну там обзывают или же бывает толкать или хотят ударить. Я парень 28 лет. Но я отпор не могу дать, а ...
Проблема в отношениях
Добрый день! У меня сложная ситуация в отношениях с мужчиной. Не знаю как поступить правильно. Расскажу всю ситуацию. Познакомились в интернете. Порядочный человек с хорошей семьи. Работает на хорошей...
Депрессия раздражительность
Здравствуйте 22 года
У меня часто бывает затяжная депрессия которая появляется из за небольших мелочей после которых меня мысленно уводит в детство где был полный ад . Часто я срываюсь на близких мне...
Личная жизнь отношения
Добрый вечер. Меня беспокоит моя личная жизнь,точнее отсутствие любви, серьезных отношений. Мне 28 л, ищу на сайте знакомств уже второй год,одно разочарование от мужчин,которые там,одни легкомысленно ...
психологическое состояние
состояние такое на протяжение 2 лет как будто чего то не хватает,постоянная грусть и какое то психологическое давление,даже не знаю как это описать,просто моральное состояние находится на грани срыва,...
Как дойти до мечты
Мы все время будем сталкиваться с одним и тем же упрямым фактом: выбор – это то, что я делаю каждый день в рамках заданных обстоятельств.
Братья и сестры больше не дерутся
В прошлой статье писал о детской «жестокости». Старшие ОБИЖАЮТ маленьких братьев и сестёр. Объяснять, кричать, ругать, бить НЕ ПОМОГАЕТ.
Мне нужна помощь психиатра, платная. Я просто не знаю куда идти.
Мне нужна помощь, я в климактерическом периоде, со всем букетом, и не вытяну одна, где-то на грани лезвия ножа, работа с документами, людьми, еще и гипотиреоз, я боль...
Хочу все изменить. Где найти силы и ресурсы?
Где же найти ресурсы на этот длительный и сложный процесс изменения себя и своей жизни.
Когда требуется помощь психиатра
Психиатрия – отрасль медицины, специализирующаяся на выявлении, профилактике и лечении расстройств психического спектра.
Странное состояние
Началось всё с отъезда мамы по работе на 2-3 месяца и с распределением парня спустя полгода в армии (отправили очень далеко от СПБ) - одним словом всё это стресс для меня. В конце мая и-за молодого че...
Как победить свою агрессию или обиду/саморегуляция и управление собой
Все мы испытываем эти состояния по-разному в зависимости от нашего воспитания и особенностей нервной деятельности.
Не чувствую себя полноценной без общения
Здравствуйте. У меня есть лучший друг, общаемся довольно долго, прошли все стадии развития отношений и ненавидели, и спорили, и обижались. В какой-то момент я поняла, что стоит нам только день не обща...
Нет поддержки от мужа
Добрый день. Мне 22 года, уже 2 года я замужем, в отношениях 4 года. Последний год с мужем очень напряженные отношения. То он ведёт себя как раньше, как в начале, и кажется все хорошо. В другой раз он...
42 года живу с мамой, нет личной жизни
Здравствуйте.
Мне 42 года. Живу с мамой. которой 73, хотя имею свою собственную отдельную квартиру. Женат не был, даже толком с девушками не встречался. Все это время жил один и прекрасно себя чувств...
Влюбляюсь во всё, что движется
Здравствуйте! Я Ника. Мне 18. Моя мама пропала, когда мне было 6 лет. С 6 лет и по настоящее время я воспитываюсь бабушкой, мой отец живёт работой и большую часть времени находится в командировках. Др...
Симбиотические отношения
В со зависимых отношениях человек всё время должен. И прежде всего он должен догадываться.
Постоянная тревога, не могу разобраться в себе
Здравствуйте
Я даже не знаю с чего начать
Мне 20 лет. С 12 лет я страдаю от постоянной перемены настроения. Тогда я думала, что это переходный возраст, но с каждым годом становится хуже.
На д...
Не знаю зачем жить...
Здравствуйте. Даже не знаю, как правильно описать свою проблему и есть ли это проблема на самом деле. Начну с того, что выросла в благополучной семье. Не смотря на развод родителей. Мой биологический ...
Стань таким, как я хочу
Если у родителя получается дать ребёнку понять, что, мол, ты, дорогой, конечно, наломал дров, но не волнуйся, я тебя по-прежнему люблю, я с тобой, можешь на меня рассчитывать – ребёнок успокаивается и может изменить поведение
Пограничное расстройство личности
Примерно в 13 лет впервые почувствовала первые симптомы расстройства. Резкие и частые смены настроения(2-5 раз за сутки), повышенная тревожность, непонимание собственных ...
Зависимость. Когда мать не виновата
Для зависимых характерна обида на мать, которая не всегда может быть проявлена на прямую.
Мертвые люди
Да, пожалуй, это единственное, за что можно поручиться: если ты читаешь эти строки, значит, ты живой!
Тревожное состояние
Здравствуйте. Мне 24 года. Лет 10 меня беспокоит внутренняя тревожность и внутренние конфликты. 10 лет назад я переехала вместе с мамой и сестрой в другой город, после развода родителей п...
О Вас (немного практики)
Первое, что тебе нужно сделать - это по-честному ответить на эти 4 не приятных вопроса.
Мне кажется, что у меня депрессия
Здравствуйте! Пишу сюда, так как совсем отчаялась и не знаю, что делать дальше. Мне кажется, что у меня депрессия. Это состояние длится уже примерно 3 года. Я потеряла интерес к жизни, все чаще в мину...
Ресурсы и стрессоустойчивость
Побудьте немного эгоистом, пропишите те вещи, которые доставляют удовольствие, наполняют силами именно Вас.
Любовь к себе. Как принять и полюбить себя?
Любовь к себе — это отправная точка с которой начинается решение любых проблем.
Не получаю радости от жизни.
Добрый день. В последние несколько месяцев стала замечать, что меня ничто не способно осчастливить. Эмоции как будто выжимаются, я как будто просто их имитирую, потому что так нужно. Внутри – ничего. ...
Мысли-ловушки
Одна из задач Когнитивно - Поведенческой Терапии состоит в том, чтобы акцентировать внимание человека на вышеуказанных повторяющихся мыслях, и дистанцироваться от них.
Проголодались? А чем смартфон будем закусывать?
Современный человек постоянно занят. Он работает, учится, воспитывает детей и живёт активной личной жизнью. Он переваривает гигабайты информации.
Депрессия, аутоагрессия, апатия
в апатии уже долгое время, ничего не чувствую по отношению к другим людям, все равно на их проблемы, успехи и тп. В подавленном настроении около 1,5 месяца. Расстраиваюсь по мелочам, бывает сама не зн...
Тревожные мысли
Здравствуйте, мне бы хотелось поделиться моей проблемой, дело в том, что мне навязываются всякие мысли о болезнях, или думаю что со мной что-то может случиться когда я иду куда-то одна, вдруг я упаду ...
Мама в ресурсе
Недавно на одной из сессий пришли с клиенткой к выводу, что быть мамой и быть психологом вообще-то похожие вещи.
Зависимость от девушек?
Вопрос, как перестать хотеть, чтобы мне написал кто то или позвонил, убрать эту зависимость что ли, что если я не пообщаюсь с 2-3 людьми активно за день, девушками в основном, то чувствую себя ужасно?...
Не в своем теле
Предпосылка отношения человека к себе, как к представителю того или иного пола, закладывается еще до его появления на свет.
Мои родители не воспринимают меня
Мои родители абсолютно не воспринимают меня, как индивидуальность. Не уважают мои интересы, желания и взгляды на жизнь!!! (((( В моём детстве у нас было всё нормально, а потом, когда у меня начался пе...
Прошу помощи,как работник психиатрии
Началось год назад с вегетативного приступа на работе. Отпустили домой,были выходные- всё было хорошо. При выходе на работу повторился вегетативный приступ + страх и тревога и так каждый день. Страх и...
Отношения, начало отношений, чёрный список
При, я Артём, мне 18,я хочу спросить почему девушки такие жестокие? Сегодня поздравил одну девушку, мы сней общались хорошо почти 2 месяца, и тут как тут у неё плохое настроение, чем это связаноя незн...
Что делать?????
Здраствуйте!поссорились с молодым человеком ,дошло до драки,есть синики,он ушел гулять к другу,пытался со мной поговорить,замкнулась в себе и так часто происходит что не могу открыться,боюсь ,он не до...
Если честно уже больше нет сил
Здравствуйте. Я жила 2 года с парнем, потом вышла за него замуж. Первые звоночки, что этот человек не хороший начались перед свадьбой. Начал с кем-то общаться, телефон поставил на блокировку, потом ко...
Постоянные сомнения в отношениях
Здравствуйте! Терзает долгое время вопрос, не могу определится. 3 года вместе с человеком прожили. Изначально он ухаживал как мог, цветы, дорогие подарки, путешествия, зарабатывает хорошо(врач),...
Хочу узнать что сомной
Здравствуйте! Понимаете 3 года назад я пережил стресс после стресса я пришел в себя но потом появились навязчивые мысли бредовые идеи иногда даже паранойя вообще самооценка сильно снизилась я стал ...
Хочу быть счастливой..... Советы от психолога
Каждый человек понимает слово счастье по-своему. Конечно, оно многогранно.
Как вы привязываетесь в отношениях?
Для начала надо понять природу привязанностей. Наша самая первая привязанность появляется еще с рождения - у ребёнка с матерью.
нету эмоций и смысла жизни
Здравствуйте, у меня какая-то проблема с эмоциями. Встречаюсь с милым парнем, в отношениях все отлично, с учебой дела хорошо, но в последнее время мне хочется просто так реветь, не хочется что либо де...
Как наш эмоционально-физический контейнер переполняется и подаёт сигналы?
Если наш эмоционально-физический контейнер переполнен, он подаёт сигналы.
Отношения, семья
Женаты 9 лет, сыну 9 лет. Появилось недопонимание с мужем в последние 3-4 года. Один год живём отдельно, он в соседней квартире. Остались родительские и сексуальные отношения. Сейчас говорим о дальней...
Тело на работе – мозг на больничном. Кто сделает upgrade нашему «процессору»?
Шутники говорят: «Без лёгких можно прожить несколько минут, без почек – несколько суток, а без мозгов люди живут всю жизнь!»
Отношения на расстоянии, созависимость, БАР
Девушка, 23 года. Отношения на расстоянии. Совсем запуталась.
Полгода назад начала общаться с парнем через интернет. Живем в соседних странах. У него очень быстро получилось заинтересовать меня: мн...
Подростковый возраст
Здравствуйте моему сыну 13 лет его зовут Сережа и я замечаю у него изменения в поведении он пристрастился к алкоголю, никотину, потерял стыда, у него повышен настроение всегда, начал воровать у меня д...
Наши психологические границы
Ни один психолог не проходит мимо этой темы. Наши границы действительно важны!
Семейные якоря
Якоря – это стимулы во внешней среде, условно-рефлекторно вызывающие у нас определенные реакции
Постоянно думаю о похудении..
Доброго времени суток. Мне 12 лет,через 2 недели 13. С недавних пор,мне перестала нравится моя фигура и появились комплексы. Я начала худеть всевозможными способами - искл...
Моя тревожность мешает мне нормально жить
Добрый день! Началось все с весны 2020 года. Я готовилась к сдаче экзаменов и защиты диплома. Училась я сразу на два диплома параллельно, следовательно написать и защитить нужно было оба. Последний се...
9 признаков семейной непригодности мужчины (но их вообще-то больше...)
Эта статья для девушек и женщин. Для тех, кто только встречается или уже живет совместной жизнью.
Как питаться подростку?
Доброго времени суток. Мне 12 лет,через 2 недели 13. С недавних пор,мне перестала нравится моя фигура и появились комплексы. Я начала худеть всевозможными способами - исключение сладкого,мучного, пото...
Нейропсихологическая диагностика у ребёнка
У ребёнка плохая память.
Плохая успеваемость в школе.
Плаксивость.
Измена настроений...
Любовь или зависимость? Проверьте свои отношения
Коварство созависимости в том, что человек внутри этих отношений испытывает сильный дискофорт, но не считает это сигналом тревоги.
Боюсь испортить человеку жизнь.
Опишу ситуацию. Я через 4 месяца уже буду поступать в институт. У меня есть девушка и она остается учиться в городе. А я уезжаю на контитент так сказать , так как я живу в Крыму. Ну в общем купил руба...
Проблемы с самооценкой, прошлым, агрессией
Мне почти 15 лет. Когда я была маленькой, я терпела избиения со стороны матери. Один раз, в 5 классе, мама меня сильно избила, сломала об меня деревянную палку, выдирала волосы. Я пожаловалась классно...
Кажется, что в этот раз я не справлюсь
Здравствуйте! Я парень, мне 19 лет, постараюсь все изложить понятно и передать все мысли, которые сейчас у меня в голове.
Начну с того что по характеру я ближе всего к меланхолику, хотя полностью я...
Это психоз? Сестра в депрессии?
После общения с сестрой я чувствую себя не хорошо, т.е. подавленность, перепады в настроении, безнадежность, в связи с ее проблемами, сравнить можно с лодкой,которую качает в разные стороны. Сестра п...
Наверное апатия
Мне плохо. В жизни все нормально а внутри чувствую что плохо, без особой причины. Началось вчера. Бывает раз в неделю такое или раз в 2-3 недели. Длится примерно 2-3 дня потом не знаю как выхожу. Прос...
Поиск себя и своего дела
Добрый день, мне 23 года, почти 24 и я до сих пор не знаю, кем стать, когда вырасту.
Как-то по-дурацки выходит, закончить школу на медаль и поступить в Питер ради атмосферы и финансового благополуч...
Навязчивые состояния не дают мне покоя
Здравствуйте, меня зовут Ксения, мне 19 лет. Дело в том, что у меня проявляются навязчивые состояния каждый день, и это длится 1,5 года. А началось всё с того, что у меня случилась неприятная ситуация...
Ежедневный рабочий стресс! Кто его создаёт и как от него защититься!
Современного руководителя учат держать своих подчинённых в стрессе
Здравствуй, депрессия или оптимистам вход воспрещен!
Забудьте слова похвалы в свой адрес и перестаньте испытывать чувство удовлетворения
А была ли подруга...???
Обожаю свою Жизнь! Каждый день новые осознания, новое виденье и восприятие
Помогите пожалуйста разобраться в себе
Здравствуйте.
Я бы хотела попросить в помощи в том, чтобы разобраться что со мной происходит:
Накручиваю ли я себе или у меня какой-то диагноз.
За последние полтора года я стала меньше доверять люд...
есть ли у ребенка проблема с психикой?
Ребенку 6,5 лет, посещает "0" класс.
Он человек настроения, которое часто меняется. Это сказывается на поведении, он может прийти и не поздороваться, не отвечать, когда его спрашиваешь, отказыватьс...
Контакт с телом. Зачем?
Яркость ощущений, глубина восприятия, знание себя, смелость проявлений, открытость, спонтанность
Как избавиться от дистимии?
Здравствуйте. Совсем недавно обнаружила у себя все признаки Дистимии. К психиатору идти не хочу, мне кажется,что он не воспримет мою проблему серьезно. Не могу никому открыться, даже самым родным(не д...
Признаки синдрома завышенных ожиданий
Правда при таком отношении к близким людям, есть большая вероятность растерять друзей и остаться совершенно одиноким
Парень не хочет, чтобы я к нему приехала
Здравствуйте, мне 24 года, и мы с моим молодым человеком (31 год) на данный момент состоим в отношениях на расстоянии по обстоятельствам, которые от нас не зависят. Из-за работы он вынужден жить в дру...
Гражданский муж абьюзер(я так считаю) Как выйти из таких отношений?
Здравствуйте, я морально сломлена не знаю как мне выйти из моей ситуации! Знаю что сама виновата и каждый день это прокручиваю в голове,уже пухнет мозг!Очень много писать! Я была с ним знакома с 2008 ...
Мне плохо
меня зовут Катя, я подросток. мне плохо, но я не знаю, как поговорить с родителями на эту тему. они не хотят вести меня к психологу. я не могу принимать решения, мне нужна постоянная поддержка, настро...
Самооценка и окружение
Мы можем оздоровить свою самооценку и вообще справиться с чем угодно, если у нас есть ресурс, информация и поддержка
Гиподинамия - состояние недостаточной активности. Что делать? С чего начать?
Сижу и думаю: с чего начать? Начну с себя. С проблемой гиподинамии живу всю жизнь.
Как быть сдержанной и не вспыльчивой?
Здравтсвуйте. Мне 13 лет. Я стала очень часто бывать не в настроении,меня что-то вечно раздражает,ничего не хочется,постоянно ленюсь. Как этого избежать и избавиться от этого? Это очень мешает жить сч...
Как быть сдержанной и не вспыльчивой?
Здравтсвуйте. Мне 13 лет. Я стала очень часто бывать не в настроении,меня что-то вечно раздражает,ничего не хочется,постоянно ленюсь. Как этого избежать и избавиться от этого? Это очень мешает жить сч...
определите, у ребенка есть депрессия
понимаете, на днях у ребенка ничего не получается, не может улыбаться просто смотрит в пустоту. Энергии не хватает на любую физическую, душевную деятельность. подавленное настроение, усталость, постоя...
Что делать и как быть в моей не легкой ситуации?
Здравствуйте, извините за столь большой текст...но двома словами тут не обойтись) расскажу все более подробно и понятней. Подскажите пожалуйста !....что делать и как быть в моем случаи !?... Меня в мо...
Как жить и что делать?
Здравствуйте, извините за столь большой текст...но двома словами тут не обойтись) расскажу все более подробно и понятней. Подскажите пожалуйста !....что делать и как быть в моем случаи !?... Меня в мо...
О психосоматике для неспециалистов
Опасность длительного существования указанной триады факторов в том, что по З. Фрейду может иметь место конверсия, преобразование психического напряжения в соматический симптом
Как перебороть страх
Добрый день . Общаемся с парнем долгое время но по переписке , не в каком то статусе ,а просто .
по началу общались раз в месяц потом раз в две недели ,потом раз в неделю и так и пришли к тому что ...
Что за человек?
Этот человек может относится то плохо то хорошо, может обозвать в любой момент, а может интересоваться как у меня дела, говорить какая я хорошая. Заметила, ему нравится издевается над людьми, он прям ...
Просто так начинаю быть грустным и агрессивным
Здравствуйте, я хороший, добрый человек, который никого никому не желает зла. Но в последнее время, я начал испытывать странное поведение и характер. Настроение меняется резко и без причина, аналогич...
Как пережить подростковый возраст?
Помогите пожалуйста. Мне 13 лет, меня все постоянно раздражает, мне не хочется ничего делать, почти нет настроения и очень частые ссоры с родителями...
агрессияя на родителей а затем на себя и мне 14 лет
незнаю почему но мне кажеться моя мама было бы счастливей если бы меня не было
в обед когда мама пришла на обед была очень радостный я этому удивилась затем она расказала как соседка снизу затопил...
Неуверенность в себе
Здравствуйте. Мне 35 лет, замужем, двое детей, работаю. Постоянное упадническое настроение, неверие в себя, недовольство всем вокруг, беспокойство по мелочам, тревожность, желание все контролировать. ...
Переезд в другой город
Добрый вечер! У меня проблема со старшим сыном. 2 года назад мы переехали в Москву из небольшого городка. Сын здесь пошёл в школу в 3 класс. Вроде все нормально, учится хорошо, но бывают периоды, когд...
Не понимаю,что со мной происходит.
Последние 3 месяца я нахожусь в вечной внутренней тревоге и дискомфорте.У меня очень сильно рассеялось внимание,я не могу сконцентрироваться на чем-то. Я работаю с детьми-аутистами и параллельно прохо...
Позитивные эмоции. Как правильно настроиться на позитив
Наш настрой зависит от того, о чем мы думаем, что у нас в голове, какие мысли
Мысли о мыслях (приданое значение)
Приданое значение - это род мыслей, которые очень скоротечны, они имеют автоматический характер, их сложно отследить и осознать
Стою на обрыве прорости . Без решения, опустошённой и прошу о помощи ,как дальше жить .
Здравствуйте . Хочу рассказать ни много о своей жизни и в чем пробела моего тупика .
живу с мужем второй год ,знакомы до брага были год . Отношения до брака были волшебные, ухаживал, добивался моег...
Внутренние люди
Я не знаю моя ли это фантазия или это взаправду, но мне кажется что у меня в голове живут ещё как минимум 6 человек. Одни просто дают советы, другие унижают, а третьи на время могут управлять мной и м...
Не хочу жить, мне все надоело
Последние два месяца меня охватило состояние, что мне ничего не хочется, даже жить. У меня не было мыслей о суициде или чем-то подобном,Хотя все же некий вред я себе наношу, просто мне казалось и каж...
Продуктивность и фокус после эмоционального выгорания
Здравствуйте!
Мне 49 лет. Полгода назад на фоне большого количества работы у меня возникло проф выгорание (по тесту Бойко). С тех пор у меня сложности с концентрацией, мотивацией и фокусом. Раньше ...
Три шага к любимой деятельности
Поскольку на работе мы проводим большее количество времени своей жизни, очень важен спектр испытываемых нами эмоций, находясь в атмосфере своей профессиональной деятельности
Я не знаю кто я
Здравствуйте. Мне 18 лет, и я не знаю как мне жить. Точнее, я не знаю как правильно жить. У меня поставлены диагнозы «Расстройство личности» и «Пограничное расстройство личности», «РПП» ну и самое бан...
С обидой в сердце
Что же такое обида? Это болезненная реакция психики / мозга / сознания (как вам будет удобно) на раздражение теневой стороны нашей личности
Про любовь
Любовь — это активная заинтересованность в жизни и развитии того, что мы любим. Где нет активной заинтересованности, там нет любви
Живу как хочу или как надо? Путь, ведущий к счастью
У человека есть два достойных пути для счастья. Сердечный путь души и разумный путь воли. И тот и другой способ жить - помогают человеку стать счастливым
Хочу секса, сильная не хватка, мастурбация не помогает уже сильно
Мне 25 лет. Вот уже 3 или 4 год есть сильная потребность в сексе. За эти 3-4 года девушки не было. Были неудачные попытки и соблазнения (в приложениях по типу Тиндер, Баду) и построить отношения с кем...
Как перестать тащить старые обиды в новые отношения
Добрый день! Всю жизнь не хватает внимания. В детстве часто говорила маме "мне скучно" она всегда отвечала "займись чем нибудь". В подростковом возрасте каждый день ходила к подруге, дома, чтобы п...
Не могу прожить без алкоголя
Я подросток, мне 17 лет.
Пью уже 2 года почти каждый день, мне кажется алкоголь помогает мне быстрее уснуть, улучшает настроение и я становлюсь более активнее.
Если я не выпью, мне очень трудно ...
Не умею грустить при людях
Что делать, если я не умею грустить при людях, когда мы втречаемся лично? Почему когда я прихожу в школу, пусть и в ужасном настроении, оно у пеня может подняться? Когда я переписывабсь с людьми таких...
Не хочу жить,.................
Не хочу жить . Вообще и никогда не хотела . Устала себя обманывать . Нет друзей ,интересов , стремлений ,планов. Думала стану старше - пройдет. А все только усугубляется . Если честно сказать ищу пор...
Как вернуть девушку??
Добрый день
Зашёл с такой историей с девушкой
Предыстория
Лето 2020 год, девушка уехала в деревню, и частенько там выпивала с компанией, и некоторые люди умудрялись создавать слухи про неё, в итог...
Что такое депрессия и кто такие депрессивные люди?
На самом деле ощущение несправедливости причиняют страдание депрессивным людям, они испытывают всеобъемлющую и продолжительную печаль
Реальные факты о гипнотерапии. Что из себя представляет клинический гипноз?
Для многих современников то, что делает гипнотерапевт, остается загадкой, а гипноз воспринимается аналогично магии вуду. Эта публикация создана, чтобы пролить свет на то, что входит в успешный сеанс гипнотерапии.
Энергия человека
Успех и благополучие невозможны для того, кто запустил или растратил все энергетические потоки
Головокружение от курения
Здравствуйте, я четвертый день курю по 11 сигарет из 40 (только вытягиваю пол фильтра, мне еще в этом очень нравится экономия), начал с уменьшением по 10 сигарет за 3 дня и слушать книгу Дэвид Бернс -...
Недолюбленный ребенок повзрослел
Почему любовь нужно заслужить, внимание отвоевать, право голоса можно получить только тогда, когда голос родителя смолкнет
Отношение с матерью
Самой большой психологической проблемой в моей жизни является отношение с матерью. С самого детства я не получала должной заботы и поддержки, особенно поддержки. Со мной не делали дз, осуждали мой выб...
Что делать, если "встал не с той ноги"?
Это одна история из моей жизни и как я смогла привести себя в хорошее рабочее состояние
Я совсем поникла
Здравствуйте, полтора года назад мой муж нашел другую, постоянно обманывал,уезжал, не жил со мной, шифровался с ней,писал о любви.( она замужем)(ещё и финансово её разводил) и т д. Продолжалось это пр...
У меня хроническая депрессия или это мой характер
Ладно, ладно ... серьезный вопрос.
Это просто моя личность или у меня хроническая депрессия?
Потому что каждый раз, когда другие люди болеют или испытывают какие-то проблемы - они выглядят как я...
И снова подростковый возраст... Понять и простить...
В зависимости от культуры и социально-экономического уровня страны, длительность подросткового и юношеского возраста могут варьироваться
Онлайн — это современная психологическая помощь
Онлайн-формат помогает психологу начать работать с клиентами, которым не подходят очные сессии
Впервые в такой депрессии
Добрый день!
Меня несколько месяцев угнетает состояние опустошенности,не радует абсолютно ничего,жизнь потеряла краски и смысл,нет сил взять себя в руки и прийти в себя.Давно существую на автомате....
14 рекомендаций которые я бы дал себе, если бы довелось встретить себя таким, каким я был в начале профессионального пути
Вероятно, дойдя до следующей точки этих советов станет больше (а может и меньше), либо они кардинально преобразятся
Фишки мотивации. Как начать и не бросить
Чем больше и разнообразнее мотивы (стимулы, способы пробудить и сохранить мотивацию) - тем легче делать то, то запланировал
Как мы убегаем из отношений. Часть 2
Это и ощущение дистанции, и ощущение того, что вы мешаете партнеру, и ощущение, что вы не важны/не значимы
Как контролировать свои эмоции? Есть ли в этом необходимость?
Но человек, сдерживая свои негативные чувства, не замечает, что со временем желание контролировать себя перекидывается и на приятные переживания тоже
Любить и быть любимой...
Любовь - это когда хочешь с кем-то переживать все четыре времени года
Дети. «Инструкция по эксплуатации». Третий период
Главная особенность данного возрастного периода состоит в том, что приходит время пробы себя, своих сил и способностей в реальном мире, а не в детской песочнице
Сложность выстраивать отношения
Доброго дня! В последнее время очень напряженная обстановка, ну или я так ее воспринимаю, обостренная осенним депрессивным настроением. По итогу депрессую и усиленно в себе копаюсь, выделила 2 основны...
Как регулировать свои чувства
Все техники по эмоциональной саморегуляции, которые я изучила за 9 лет психологической практики, начинаются с того, что важно найти способ остановится
Как избавиться от тревожного состояния?
Причинами тревожного состояния могут быть быстрый темп жизни, переживания о будущем, бесконечные оповещения в мессенджерах
Мне плохо. Что мне делать . Я устала
Здравствуйте. Сейчас у меня такая ситуация: у меня сильные перепады настроения( от беспричинной радость до грусти, пустоты ) . Также меня все и всё раздражает бывает . Стаю на учёте у психиатра и пью ...
Как определить свою мечту?
Работая с клиентами переживающими тревогу, беспокойство, усталость и подавленное настроение, стремлюсь, в первую очередь снизить беспокоящие симптомы
Как остановить бесконечные диеты и прийти к контакту со своим телом
Люди действительно теряют вес с помощью диет. Однако крайне редко кто-либо исследовал, что происходит спустя два-три года
Упражнение по работе с навязчивыми мыслями «Лист, плывущий по реке»
Мысли…. Как порой тяжело от них бывает. Особенно когда они тяжелые и негативные. Они влияют на наше поведение, настроение, самочувствие
Осенняя хандра или депрессия?
Хандра -самая легкая депрессия. Единственная депрессия, которую можно преодолеть без медикаментов
Мне тоже очень плохо
Добрый день. Мне плохо. Частые перепады настроения. Все раздражает. Часто присутствует агрессия. Есть суицыдальные мысли и даже попытки. Есть нарушение сна и аппетита. Пью таблетки вольпроком при моем...
Как избавиться от уныния
Даже в самые хорошие дни бывают гнетущие мысли что все плохо и все не так как хочется . Это угнетает в итоге нет настроения ни для чего...
18 октября - Всемирный день женского счастья!
В этот день в полной мере можно позволить себе расслабиться, получить положительные эмоции и улучшить свое настроение.
Депрессия? Нет, осенняя хандра. Что делать?
Нужно сделать все, что бы ваш организм понял, что все в порядке и перестал работать в режиме «тотальная экономия энергии»
Сложно заставить себя что-то делать, плачу, тревожно
У меня подавленное настроение, ничего не могу сделать, не получаю удовольствие, нет интереса, много плачу, тревога. Не знаю почему такое состояние....
Техники самоанализа и самопомощи из когнитивно-поведенческой психотерапии
Главными факторами в работе с техниками является четность к себе
Сломала любимого человека
Здравствуйте! 7 месяцев были в отношениях с парнем. Практически все было невероятно, очень любили друг друга, но в начале отношений он часто обижал меня. За неделю же до окончания отношений, все обиды...
«Эскадрон моих мыслей шальных!» Как наши эмоции и мысли связаны с здоровьем?
Загруженные повседневной рутиной мы не всегда находим время услышать эти сигналы
Депрессия. Мысли о смерти. Не могу разобраться в себе
В таком состоянии чуть больше года. Сначала появилась апатия ко всему. Стало неинтересно общаться с кем либо. Редко выходила гулять. Дальше с каждым днем мне становилось все хуже и хуже. Постоянно пор...
"Ты к нему как птичка" (любовная зависимость)
Зависимость от партнера – явление частое, и может проявляться в следующем: вся ваша жизнь зависит от его настроения, решений, благосклонности по отношению к вам
Отвержение
Важная задача терапии вернуть отверженному внутреннему ребенку ощущение того, что с ним все хорошо, просто потому что он есть, без всяких условий
Отношения с недопарнем, но передругом
Здравствуйте, мне 22 года, моему партнеру 21, знакомы уже 3 года. Ранее состояли в отношениях, далее, в силу определенных событий, перестали встречаться, пожили отдельно, далее я переехала к нему жить...
Как справиться с трудной жизненной ситуацией - 7 действенных способов
Удержание ситуации и мешает с ней справиться, найти решение и продолжить жить
Как дети тянут на себе взрослых
Ребенок — это зеркало и общий знаменатель состояния родителей во все моменты своей жизни от зачатия и до полной сепарации
Сказ о том, как люди перемен не хотят
Тело буквально саботирует все наши попытки упадком настроения и сил, страхами вплоть до панических атак, болезнями и сотнями невесть откуда взявшихся неотложных дел
Преодоление чувств обиды и вины с помощью саногенного мышления
В настоящее время для управления эмоциями существует саногенное мышление
Что делать при опустошении внутреннего мира .
Здравствуйте , меня мучает моё состояние , абсолютно не понятное . Я как овощ , ничего не интересует , ни радует . Чуть что сразу слёзы . Тяжело переношу обиды и грусть. С каждым днём моё состояние в...
Эмоциональные состояния в психотерапии и консультировании
А для начала синхронизируем понятия в отношении эмоциональных состояний, здесь к ним отнесем аффект, эмоцию и чувство
Слезы вместо злости, радость вместо грусти...
Бывает у человека так, что вместо того, чтобы проявить злость: высказать ее, обозначить свои эмоции другому, он начинает плакать
Чем опасен конец года - советы от психолога
Именно, когда мы не ждем и находимся в предпраздничном настроении, покупая подарки родным и близким, нам начинают звонить
Чужое мнение
Однако взрослый человек может опираться на свой разум и оценивать себя или ставить себе оценки самостоятельно, вне зависимости от мнения окружающих
"Авторство своей жизни" - немного прозы в психологическое консультирование
Встречаются десятки людей, проносятся дни за днями… Меняются впечатления, настроения, чувства, желания
Панические атаки, сладкий яд помощи
Забота — я обращаю внимание на то, что необходимо, в чем потребность
Как стать живой?
Здравствуйте, хотелось бы кратко рассказать проблему(если это получится), причину этой проблемы, и конечно же услышать совет
Мне 20, ровно год назад закончились отношения которая длились больше 4 ле...
Не могу так больше жить, нету интереса жить
Мне 15 лет, постоянно плохое настроение с осени, без причины становится плохо, но слезы не идут, а бывает мысли лезут в голову и от них становится очень плохо и я не могу остановиться плакать, думаю п...
Потеря смысла жизни
Здравствуйте.
Летом произошёл конфликт с родителями по поводу того, что они не отпустили поехать на выходные на экскурсию в соседний город с друзьями( на тот момент мне 16 лет, но планировали ехать...
Комплекс по поводу внешности
Добрый день. У меня сильные комплексы по поводу своей внешности, мне она не нравится, я ее не принимаю вообще. При просмотре своих фоток у меня ужасный стресс, сразу впадаю в отчаяние, депрессию. Чтоб...
Почему мы следим за жизнями других? И как перестать это делать
Наверняка многим из нас знакомо желание посматривать за жизнью любимого блогера
Женские капризы
Настоящий мужчина «заточен» на действия, его так воспитали, поэтому, когда женщина начинает капризничать – большинство мужчин реагируют, но реагируют так, как могут, как понимают происходящее
Отношения с мужчиной
Приветствую. Странным конечно прозвучит мой вопрос,но все таки хотелось бы услышать мнение со стороны. Мужчина с которым я встречаюсь 3 года не хочет со мной интима,вернее он бывает очень редко,раз в ...
Подарок на день рождения
С моей матерью у меня всегда были натянутые отношения. Она наделялся меня статусом виновника во всех своих неудачах и била за них. Сейчас я живу с родителями и у нее скоро юбилей, к нему она придумыва...
Я очень ленивая
Здравствуйте.Мне 13. Я ничего не хочу делать. Раньше я все успевала хотя и кружков тогда у меня было намного больше. Училась хорошо,играла на фортепиано. Всегда была в хорошем настроении.Прям гордость...
Разговоры с воображаемыми людьми
Обычно это люди, которых я знаю или знала. Я с ними обычно беседую о разном (от настроения, до обсуждения книги). Для меня они представляют как полноценную личность. Не всегда, но могут поддерживать д...
Если вас воспринимают как должное
Вы всегда для всех доступны. Вы сразу отвечаете на звонки. Вы звоните своим близким каждый день, чтобы спросить, как они
Эмоции и тело
Пряча их, мы тратим колоссальное количество психической энергии на контроль за этими эмоциями
Про избавления эмоций из жизни
Ведь когда переносишь внимание с проблемы на цель/решение, возможно и проблема станет меньше?
Продолжение статьи «Почему кто-то не умеет любить?»
Некоторые пытаться причинить вред окружающим. Как правило, объектом агрессии становятся люди, обладающие тем, чего лишен больной
Психологический феномен оправдывающихся ожиданий. Эффект Пигмалиона
Следует упомянуть так же о любопытном эксперименте осуществлённом в израильской армии. В ходе учений солдатам дали задание осуществить марш-бросок
Алекситимия. Неспособность выразить чувства
Современная психология выделяет первичную (врожденную), и вторичную (приобретенную) алекситимию
Проекции на домашнего питомца
Здесь в действии такой принцип – мы ярче и сильнее видим в других те качества, которые вытесняем, не осознаём в себе
Депрессия, как помочь близкому
Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать
Как полюбить себя... Или, с чего все начинается?
Позитивный человек находит решения в любой ситуации, негативный - ищет проблему. И , самое интересное - всегда находит
Расстаться легко…
Наш мозг научился определять три временных зоны: прошлое, настоящее и будущее
Вина перед мамой
Здравствуйте! Мне 28 лет,в данный момент живу с мамой и братом,у каждого своя комната,до этого жила с парнем отдельно 5 лет,но ушла от него.
Меня постоянно мучает чувство вины перед мамой,ком в гор...
Я боюсь своего брата
Я боюсь своего старшего брата. Раньше мы были достаточно близки к друг другу, но потом что то изменилось. Он начал курить травку. Если честно не знаю на сколько все серьезно, но мама мне говорила что ...
Уйти нельзя остаться
Три года с мужем. Мне 24 ему 40. Познакомились в Германии , Я жила в Москве в то время . Общались по интернету . Спустя пол года он пригласил меня на отдых в Турцию . Купил билет мне. Съездили на неде...
Фразы, укрепляющие отношения
Есть фразы, полезные для любых отношений. Можно запомнить их и стараться использовать чаще
Эмоциональная зависимость. Ищем у себя признаки
Довольно распространено состояние, когда человек испытывает очень сильную потребность в отношениях с другим человеком
Признаки эмоциональной свободы
В прошлой статье я перечислила признаки эмоциональной зависимости
Стресс. Признаки стресса. Лечение (терапия) стресса.
Людей находящихся в психологически уязвимом состоянии истощения после стресса часто выявляют и используют аферисты, цыгане, преступники
Депрессия и Великие Миссии
Для себя я выбираю ежедневно ходить, потому что часто сталкиваюсь с депрессивными состояниями у себя и клиентов
что это за психическое расстройство?
Как называется психическое расстройство, когда человек постоянно не в настроении, агрессирует, ненавидит себя и других, а так же это сопровождается истериками и иногда причинением вреда себе?...
помогите пожалуйста найти общий язык с мамой
постоянные ссоры с моей мамой, происходит такое каждый день. сильно портится настроение и наши взаимоотношения. хотела бы найти с ней общий язык...
Интерпретация или рационализация?
Но в восприятии клиента эта интерпретация может прозвучать как обесценивание, или как рационализация
Что такое психологическое расстройство личности? Акцентуации характера и расстройства личности
Расстройства личности – это хронические психические состояния человека, которые становятся для него основными и начинают формироваться ещё в раннем детстве
Сравнение того, что получилось, с тем, что ожидалось
И эти размышления длятся долго, захватывают внимание, и время. Порой даже портят настроение
Страх близости, невозможность вступать в отношения
Я боюсь, что вечно буду одинока и несчастна, потому что я не способна на отношения. Я могу испытывать симпатию лишь к парням, которым на меня наплевать. Как только парень начинает по-серьезному проявл...
«Метафорические ассоциативные карты в коррекционной и консультационной работе с приемными семьями»
Жизнь любой семьи подчиняется единым порядкам и законам, Эти законы и составляют семейную иерархию
Зависимость от еды. Обжорство.
Здравствуйте. С 14 лет пытаюсь похудеть, сейчас мне 22, а я все "пытаюсь": только набрала после беременности. Сейчас нахожу в декрете 2 год. У меня какой-то жор переодически, я не хочу есть но ем и тр...
Этапы и уровни эффективной коммуникации
Вопрос коммуникации и гибкость общения весьма известная и на слуху уже достаточно давно
мне 17 и я не знаю как жить дальше
здравствуйте. мне 17лет ,первый раз в жизни обращаюсь к психологам. попала в очень не понятную ситуацию, я живу в не русской семье, и сейчас учусь в колледже первый курс, и родители хотят оттуда меня ...
Алекситимия или зачем понимать свои чувства?
При алекситимии человек не способен к идентификации и описанию собственных чувств
Стратегии кризисного выживания или навыки перенесения дистресса. Стратегия Отвлечения
Каждая из этих стратегий состоит из серии методов, позволяющих справится с мощными отрицательными эмоциями и невыносимыми ситуациями, или обойти их
Управляемое открытие как метод КПТ (Когнитивно Поведенческой Терапии)
Позже в учебе, работе мне часто приходилось объяснять некоторые моменты, которые я понял, а другие не поняли
Как вам поможет КПТ (Когнитивно-Поведенческая Терапия)
Послушали, почитали, попробовали, не получилось – бросили, остались на прежнем уровне, да еще с мнением, что ничего не работает
Смерть папы,горевание
Год и четыре месяца назад умер папа с которым были очень тёплые хопршые отношения,много счастья ушло вместе с ним,очень трудно без него и сейчас..хотя времени прошло не так мало,боль не уходит..мне 42...
Доколе это будет продолжаться? Помогут техники принятия!
Я вспомнил этот рассказ в связи с тем, что хочу рассказать о психологическом подходе в обучении навыкам принятия и осознанности
Что со мной не так?
Здравствуйте. Пожалуйста помогите ответить на мои вопросы. Последние время у меня какие то резкие скачки настроения. То я очень хочу обнимашек, то я становлюсь максимально не тактильным и социофобом....
Миссия компании
При этом нужно понимать, что значение миссии для компании не ограничивается одним маркетингом
А зачем нужен психолог?
В реальности нашей жизни, в том темпе в котором мы живем, психология становится не просто дополнением, а необходимостью
Важность эмоционального интеллекта
Когда-то он прочитал в умной книжке, услышал, что в подобной ситуации он должен чувствовать это или, вот и называет
Перестать дружить или как-нибудь поговорить? Дружба 8 лет
Здравствуйте! Меня зовут Мария, и у меня проблема состоит в дружбе. Есть подруга с которой дружим 8 лет, в течение этого срока мы не общались пол года из-за того что она переключилась на другую подруг...
Низкая самооценка
Добрый день! Я познакомилась с девушкой, наши дети ровесники. Они с ребенком приходили каждый день гулять с нами. Сначала было интересно общаться, и общение сначала было корректным. А потом с её сторо...
страх, тревожность, подавленность
здравствуйте, я на данный момент не понимаю себя. у меня из-за ничего тревожность, сердце в это время быстро бьётся. постоянно нервничаю когда у меня не получается что...
Сравниваю себя с другими
Вы купили б/у машину. Вам вроде нравится. Вспоминаем - мы же на дороге, где нужно сравнивать
Почему психолог направляет клиента к психиатру, и имеет ли он на это право?
Профессиональный психолог, не будучи при этом врачом, сразу заподозрит, что к нему пришел клиент с депрессивными проявлениями
Вечный подросток или что такое ПРЛ?
Пограничное расстройство личности (ПРЛ) включает в себя множество симптомов, которые можно разделить на отдельные проблемы такие, как злоупотребление ПАВ, РПП, селфхарм, тревожные расстройствами, депрессии и др
Как побороть созависимость и начать жить нормально
Я начала общаться с парнем на 10 лет моложе меня. Он из другой страны. Будущего у нас нет, потому что я в браке и не хочу ничего менять, да и парень слишком молод. Но сердцу не прикажешь, я влюбилась....
Как побороть созависимость и начать жить нормально
Я начала общаться с парнем на 10 лет моложе меня. Он из другой страны. Будущего у нас нет, потому что я в браке и не хочу ничего менять, да и парень слишком молод. Но сердцу не прикажешь, я влюбилась....
Стоит ли говорить людям о болезни?
Здравствуйте! Друзья стали считать меня странной после нескольких встреч на кот.я минимально общалась и была не в настроении…Меня с детьми пригласили на д.р.но приехав,мне стало плохо,подташнивало и я...
Зачем человеку чувство вины?
Вот интересно, как человек устраивает свою жизнь, попадает в ситуации, где он чувствует себя виноватым, хотя изначально можно было построить иначе, чтобы не испытывать чувства вины
Как взаимодействует детский психолог с ребенком в своем кабинете?
Его интеллект еще не совершенен, как у взрослого человека, поэтому он не в состоянии думать и делать выводы, как папа и мама
Не знаю люблю или нет
Встречаемся с парнем 2 года. И бывает такое, что начинают преследовать мысли о том, что я его не люблю. Со временем только учащаются. Есть вещи, которые меня в нем не устраивают. Но дело в том, что бы...
Конфликты с мужем из-за работы, будто общаюсь с незнакомцем
Я перестала узнавать собственного мужа. Все чаще ощущение, что замужем за незнакомцем. Хочется сбежать в свой родной город и начать новую жизнь.
Мне 29 лет, как и мужу, женаты 3 года. Познакомились...
Виртуальная влюблённость
Добрый вечер. Меня зовут Диана,мне 23 года.Я испытываю сильное влечение и чувства к человеку,который находится в другой стране,все мысли заняты только им . Он старше на 10 лет,также как и я живет один...
Испортились отношения с подругой
Приветсвтую!
Мне 22 года и столкнулась с пониманием того что моя близкая подруга меня ненавидит.
Мы дружим уже 10 лет, 6 из которых живем вместе. Все было хорошо до 4 курса колледжа, когда вышли н...
Подозрение на ПРЛ
Здравствуйте. Я подозреваю, что со мной что-то не так и не знаю куда именно с этим обратиться, я хочу чтобы мои подозрения подтвердили или опровергли. В течении недели мое настроение и настрой к жизни...
«Его Величество подросток»
Из-за того, что мальчики и девочки после 10-11 лет уже не ощущают себя детьми, а родители их естественно, не воспринимают еще как взрослых
Пограничные клиенты: "Подойди немного дальше"
У пограничной личности нет лавров, на которых можно было бы почивать. Каждый день она должна заново начинать отчаянные попытки доказать себе, что миру можно доверять
Как научиться перестать болеть и каковы причины заболеваний
В основе причины – незавершенное действие, незавершенная мысль, непринятое решение в какой-то ситуации
Созависимые отношения
Созависимые отношения опасны и разрушительны! Эту тему можно освещать годами, выходить из них так же долго и трудно, как и рассказывать
Ловушки времени
Психика стремится к гомеостазу, то бишь к равновесию, поэтому она так настойчиво проигрывает все болевые точки, она ищет способы их разрешения и завершения
Почему на приеме у психолога плачут и хорошо ли это?
Потому - что атмосфера принятия и безопасности, созданная психологом и его грамотные наводящие вопросы - позволяют клиенту стать собой и наконец освободиться от того груза, который его тяготил
почему я во всем веню себя?
здрастуйте. я устала уже от того что всегда чувствую себя виноватой, например у моего парня бывает плохое настроение и я сразу думаю что это из за меня, прокручиваю моменты где я могла ошибиться...и е...
Бояться – это нормально
Если ты испытываешь страх, тревогу, злость, чувство стыда и вины, или тебе кажется, что ты сейчас вообще ничего не чувствуешь, пожалуйста, помни, что это нормально
Не хватает парня,думаю часто,две души в одной как быть?
Добрый вечер,в апреле я нашла знакомого в сот сетях мы давно не общались и решила добавить в друзья мы начали общаться,общение начала я узнав как дела,жизнь,а через пару дней сказала о чувствах,мое по...
Кто забирает мой кураж? Часть первая
Как интересно идти к намеченной цели, когда в душе кураж, сердце наполнено энтузиазмом
Поведенческие проблемы у детей: диагноз или воспитание?
Психологи, работающие с детьми, ежегодно отмечают увеличение количества обращений по вопросам поведения детей
Неудовлетворённость в отношениях
Здравствуйте!буду кратка. Я не очень удовлетворена своими отношениями, мне 24, моему парню 26. Я учусь, он работает. Он очень много пьёт на выходных, от 4 до 8л ...
Тревога или замкнутый круг беспокойства
Тревога – это неприятное чувство напряжения и беспокойства, возникающее в ответ на воображаемую угрозу или опасность
Справиться с переживаниями
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как справиться с переживаниями. В течении года между родителями постоянно возникали конфликты, отношения у них сильно испортились, так как то всё хорошо, они обща...
Не понимаю как справиться со своим состоянием
У меня сильная тревожность и очень часто. Заметила что иногда бывает из-за переживаний об взаимоотношениях с людьми и не важно как хорошо мы общаемся.Меня очень сильно в...
Лень или что-то иное?
Здравствуйте.
Я хотела бы обратиться за советом или помощью специалистов данного сайта.
Дело в том, что с недавнего времени у меня появилась проблема, если это можно так назвать. Я уже долгое вр...
Как открыться и быть собой
Здравствуйте. Меня зовут Анна, мне девятнадцать лет и я очень замкнутый в себе человек. У меня было тяжёлое детство, дефицит внимания, любви, физическое насилие и т п. Всё это очень сказалось на моей ...
семейные отношения
Добрый день .Вот решил обратиться к Вам за помощью.Моя жена я это заметил недавно примерно месяц назад общается в ватцапе в одно время с одним мужчиной с моим бывшим начальником ( но не точно ) хотя я...
Апатия и тревожность
Добрый день!
Апатия, лень, смена настроения, много дел по дому, а не могу собраться с мыслями, постоянно откладываю на потом. Не могу сконцентрироваться на работе и даже когда просто иду за покупками...
У меня депрессия, бардак в голове и делах. Хочу победить это
Меня зовут Андрей, мне 49.
У меня депрессия, бардак в голове и делах, причем это НАСЛЕДСТВЕННАЯ ЧЕРТА. Хочу ПОНЯТЬ ЧТО СО МНОЙ? И покончить с этим, научится это побеждать, научится строить свою жизнь...
У меня депрессия, бардак в голове и делах. Хочу победить это
Меня зовут Андрей, мне 49.
У меня депрессия, бардак в голове и делах, причем это НАСЛЕДСТВЕННАЯ ЧЕРТА. Хочу ПОНЯТЬ ЧТО СО МНОЙ? И покончить с этим, научится это побеждать, научится строить свою жизнь...
Профессия психолог
Психология – наука гораздо более глубокая и фундаментальная, чем о нем привыкли думать
Как мне научиться не вмешиваться в чужую жизнь и в чужие проблемы?
Когда мне было приблизительно 12 лет и я училась в школе, тогда я узнала, что недалеко от моего дома живёт мальчик-инвалид школьного возраста, который не может ходить и ездит на инвалидной коляске. У ...
Абьюз в отношениях: когда синяки не только на теле
Иногда потребность в любви настолько сильная, что она принимается от тех, кто не способен дать даже подобие этой любви
Карма — основной закон жизни
Этот термин оброс множеством смыслов тогда как суть его всего лишь в принципе реализации внутреннего психологического настроя
Симпатия. Заедание стресса.
я хожу на тренировки. на этой неделе приехал парень, чтобы показать и рассказать нашей команде множество новых для нас приемов, т.к эту сферу он более углублен и знает б...
Абьюзеры – какие они, почему женщины их выбирают
Абьюзер изначально настроен на то, что он победит в отношениях с женщиной – жертвой
Что делать, когда мужчины ко мне пристают?
Я красивая. В моей молодости было несколько случаев, когда мужчины ко мне приставали: навязчиво заигрывали ко мне, пытались меня обнять и трогать меня без моего согласия. Мне не хочется рассказывать п...
Шизофрения и тревога
Шизофрения сама по себе – испытание не из легких, а в неспокойное время она может дать рецидив
Шизофрения в трудные времена
Это советы, которые помогали мне как во время болезни, так помогают и сейчас
Как выбраться из треугольника Карпмана, если вы застряли в жертве, спасателе или агрессоре
Любовный треугольник – это разновидность треугольника Карпмана Агрессор/Жертва/Спасатель
Неуместные чувства
Да и не важно, что тон был скорее про раздражение, чем про благодарность. Здравствуй, подавленная злость, привет психосоматика
Как помочь себе при панической атаке?
Паническая атака является результатом быстрого вброса в кровь адреналина или «гормона страха»
Как поднять свой уровень энергии в осенний период и радоваться жизни?
Наш бешеный ритм жизни приводит к тому, что даже у самого энергичного человека заканчивается естественный заряд жизнерадостности и счастья
Моя жизненная энергия. Подъем сил и бессилие. Кто и что на это влияет? Часть 1.
В психологии есть такое понятие, как витальность, или, иначе говоря, жизненная энергия человека
Когнитивно-поведенческая терапия
КПТ настроена на сотрудничество клиента и терапевта, эффективность терапии доказана при лечении многих психических расстройств
Что говорить детям, когда уезжаете с мужем в отпуск вдвоем?
Родители – это не только мама и папа, но еще и влюбленная пара, которой хочется проводить время вдвоем
«Ни-че-го я не хочу…» Как проявляется эмоциональное выгорание?
СЭВ - это состояние, которое сочетает комплекс эмоциональных и соматических симптомов
Кризис трёх лет на примере консультации
В ходе консультации была проведена диагностическая процедура в виде выбора цветов при лепке любимого персонажа
Планирование без перенапряжения
В жизни бывает так, что мы что-то планируем, но не можем потом следовать плану, потому что или нам этого почему-то не хочется и мы делаем всё что угодно, но не свои задачи
Пассивная агрессия. Как выражают агрессию «культурно»?
Будем честны с собой — мы иногда прибегаем к этому распространенному способу, когда не можем открыто выразить свои негативные чувства или злость
О задержке психического развития (ЗПР) у ребенка
Немало родителей сталкиваются с аббревиатурой "ЗПР" и еще меньшее количество, к сожалению, получают внятный ответ о том, что это значит.
НЛП и гипноз в спортивном консультировании
Вновь хочу вернуться к одной из любимых моих тем- НЛП и гипноз при работе со спортсменами
Как выжить в предновогодней суете?
Не за неделю, а за месяц. Так вы сможете спланировать своё время и подготовиться так, как вы хотите. Успеете выбрать подарки, новогодние украшения, наряд на праздник/корпоратив.
Как понять, что Вы подавляете свои эмоции, связанные с неудовлетворённой потребностью?
Говорить «я в порядке, все нормально», даже если Вы чувствуете себя плохо
Как перестать кричать на ребенка?!
Семья, дети, работа, родители, говорящие тебе как правильно воспитывать ребенка
О КПТ простыми словами (Когнитивно-поведенческая терапия)
Выбирая психолога, многие смотрят в каком направлении он работает
Расстройство Пищевого Поведения. Что это? Первые признаки. Профилактика
В современном мире очень актуальна тема РПП, она затрагивает большой процент населения всего мира
Нехватка внимания и тактильный голод
Здравствуйте, заранее спасибо если прочитали. Мне 14 лет, и в последние 1-2 года я постоянно чувствую нехватку внимания. Но именно от других людей, а не от родственников. Я хочу физического контакта, ...
Придуманные проблемы и тревожность по ним
Доброго времени суток! Ищу совета что мне делать, уже нахожусь в отчаянии и истощении! Проблема в накручивании несуществующих угроз, если раньше они были внешние, то сейчас внутренние, а началось всё ...
Проблемы с адаптацией в коллективе
Здравствуйте. Лет 5 назад я состояла в одном коллективе по переписке в Интернете. Большая, весёлая, дружная компания, в которую я быстро влилась, знала многих ребят и они меня, вместе шутили и проводи...
Как подружиться с подростком? Особенности подросткового возраста
Домашние конфликты. Нежелание общаться с близкими. Агрессивное или апатичное настроение
Новый Год в одиночестве! Практические советы психолога
На носу новогодние дни, а Вы одиноки... Может Вы одиноки в личной жизни, а может вообще нет рядом близких, с которыми можно встретить Новый Год
Ребенок ноет? Что делать родителю?
Бывает, что ребенок именно ноет, а не просто плачет, часто родители не понимают, не вникают в суть, почему ребенок так себя ведет и раздражаются
Цена эмоций или как работает когнитивное искажение
Когнитивное искажение это не что иное, как мысли, которые мы изменяем в зависимости от нашего настроения и состояния
Хочу прекратить общаться с мамой
Мы с мамой живём раздельно после развода их с папой уже примерно лет 7. Мама страдает алкоголизмом и очень много неприятных моментов с ней. Когда она была пьяная могла избить меня, наговорить гадостей...
Десять ошибок мышления, или как мы осознаем «Ага – эффект»
«Ага»-эффект – используют в своей работе психотерапевты. Что это за явление?
Как войти в рабочий ритм после праздников
После длинных выходных трудно вернуться в привычный рабочий ритм.
Я некрасивая! Как влияют на психику современные «критерии красоты»
Сегодня нередкими клиентами психолога становятся девушки и женщины, которые считают себя некрасивыми, если у нет модных ныне «накаченных» губ, высоких скул, вороха нарощенных ресниц и далее список бесконечен
Рождение ребенка - кризисный период в жизни женщины
Рождение ребенка сопровождается множеством переживаний у молодой мамы
Как безболезненно «влиться» в работу после праздников?
Длинные новогодние каникулы - это замечательно
Как диагностировать у себя нарушение пищевого поведения
Эти нарушения могут серьёзно влиять на жизнь и здоровье
Как мы вредим своим детям. 20 последствий гиперопеки!
Все хотят быть хорошим родителями. Воспитание детей — большая ответственность и от того, что мы заложим в них будет зависеть вся их жизнь
Что мы "заедаем"? 9 настоящих причин лишнего веса!
Проблема лишнего веса — одна из самых распространенных на сегодня
Как бороться с лишним весом? Практические советы психолога
В данной статье мы дадим практические советы тем, кто хочет побороться со своим лишним весом
Достижение успеха через последовательность: Как использовать принцип последовательности в жизни
Достижение успеха в жизни требует огромных усилий, преданности и последовательности
Поток негативной информации. Остановить вовремя
За последнее время на людей обрушивается мощный поток информации
всё теряет смысл, мне незачем жить
привет всем кто это читает.
я не знаю о чем думать и что мне делать. вроде у меня все нормально, но я понимаю, что всё катится вниз. я хочу на это повлиять, но не знаю, что делать. мое психическое со...
как понять к кому обратиться за помощью
Уже не первый день понимаю как нуждаюсь в помощи специалиста и причиной этому огромный "букет" проблем.
Отсутствие мотивации, непонимание чего хочу от жизни, тревожность о будущем, невозможность ...
Обида на мужчину
Для женщины обида на мужчину не просто гнев. Храня и лелея обиду к мужчине, она приносит себе боль
Злиться - это хорошо или плохо?
В нашем обществе принято считать, что злость – это «плохое», нежелательное чувство и испытывать его как минимум стыдно, а как максимум – просто нельзя
Боремся со стрессом! 10 способов превратить плохой день в хороший!
Стресс — бич нашего времени. Все что угодно может выбить нас из колеи и испортить настроение на весь день
Воспитание детей: трудности подросткового возраста
Быть родителем подростка иногда непросто. Ведь ваше чадо уже не ребенок, но и не взрослый
Повышенная чувствительность – это не болезнь
Существует два основных мнения о высокой чувствительности
Универсальная методика
Применять ее можно и нужно в любых ситуациях. При любых обстоятельствах
Страх смерти. Па. Тревога
Здравствуйте, меня на протяжение двух месяцев беспокоит моё состояние. 24 февраля начались боевые действия, это на меня повлияло. Много переездов. Два месяца назад начала бегать по врачам, то к одному...
Случай из практики
За многолетнюю карьеру психотерапевта, накопилось множество интересных случаев. Про один из них сейчас и поведаю
Сила благодарности: как она влияет на наше психическое здоровье и как практиковать ее в повседневной жизни
Благодарность - это чувство признательности за то, что у нас есть в жизни
Тайны психологии: как разгадать загадки человеческого разума
Человеческий мозг всегда был объектом изучения и поисков, и многие его аспекты до сих пор остаются неизвестными
Три признака полноты жизни
Так велико количество альтернатив для шага в моменте, что импульсивность без чётких приоритетов грозит неэффективностью проживания жизненного периода
Хотели любви, а получилось как всегда
Взрослые, мы сами, а также те, с кем мы выстраиваем отношения, которые окружают нас и, даже являются нашими родителями, выросли из детей
«Я не в ресурсе…»
Состояние «ресурса» как мем и продукт психологизации языка прочно вошло в обиход
Мой партнер нарцисс? Пройдите этот тест
Выявление нарцисса в жизни имеет решающее значение, потому что отношения с таким человеком могут иметь долгосрочные тяжелые, изнурительные последствия
О чем нам может рассказать наше тело?
Каждое наше чувство и эмоция – это реакция на то, что происходит в вашей жизни
Ломка после выхода из невротических отношений
Здравствуйте! Мне 32,ломает после выхода из невротических отношений. Я сама начала финальный разговор. Отношениям было 5 лет. Гостевой брак. Недавно познакомил с родны...
Авария, которую я запомню на всю жизнь
Здравствуйте, Ув.психологи. Меня зовут Анастасия, мне 24 года, живу в Москве, учусь. В 4 года и в 8 лет у меня были единичные эпилептические приступы. Лечение, потом...
Постоянное чувство боли
Здравствуйте! У меня проблема семейного характера. Я очень хочу детей и мой муж тоже, но в перспективе это через большое количество времени и я думаю, что к тому моменту у меня не получится заберемене...
Я боюсь людей... я не могу находиться в общественных местах..
Здравствуйте, я часто думаю что я накручиваю себя, но иногда даже окружающие любят тыкать в твои проблемы.. я ужасно боюсь людей, как только я начинаю собираться в колледж у меня начинается истерика,...
Синдром жертвы
Человек в такой позиции не управляет своей жизнь. Не может взять и реализовать то, что хочет
Я не хочу жить свою жизнь
Я Маша мне 17. Я учусь в художественном колледже. И где-то года 2 назад я придумала свой комикс с персонажами. И примерно тогла это началось, я начал погружаться в тот мир, жить не свою жизнь развиват...
Эффективная техника для знакомства со своим Внутренним Ребенком
Внутренний ребенок – это часть психики человека, которая хранит полученный в детстве опыт
Постоянная усталость и нежелание что-то делать. А вдруг это профессиональное выгорание?
В моем блоге довольно много информации о чувствах и эмоциях, заботе о себе, выстраивании границ
Психосоматика депрессии: пути духовного исцеления!
В данной статье мы хотим поговорить о психотической депрессии, симптомами которой являются потеря интереса к жизни, отчаяние, хроническая усталость и подавленное настроение и плохой сон
О состоянии отчаяния в психотерапии
Пациент молодого возраста страдающий ОКР, проживающий и работающий за рубежом, примерно полгода назад обратился за помощью и попросил и поработать с ним в режиме онлайн
Медицинский гипноз. Понятия, принципы, эффекты
Речь пойдёт о классическом медицинском гипнозе, про который, наверное, слышали все, применяемом мной на индивидуальных сеансах гипнотерапии
"Не могу начать" или "Быстро бросаю". 10 рекомендаций, которые помогут вам достигать целей
Полагаю, всем знакома ситуация, когда на волне эмоционального подъема что-то напланируешь, загоришься идеей, начнешь делать, а затем – спад, бессилие, лень или нехватка времени
Нет желания что-то делать
Здраствуйте,последний месяц у меня почти каждый день нету настроения,нету желания делать что либо,даже банально встать с кровати или пойти почистить зубы,ведь моя жизнь кажется мне не той которую я бы...
Все мои мысли о еде или что такое компульсивное переедание?
Все началось с диеты, во время которой я постоянно отгоняла от себя мысли о еде
Другая сторона родительства
Социум транслирует, что родительство – это счастье, радость, легкость
Приступы злости. Как с этим быть и что делать?
Злость - естественная человеческая эмоция, которую каждый испытывает ежедневно, в той или иной степени
Аффекты. Эмоциональные расстройства
Эмоциональные невротические расстройства возникают как реакция на значимые психотравмирующие события
Как справляется с эмоциями? Или как развивать эмоциональный интеллект?
Начнем с определения что такое эмоции – это психический процесс, отражающий субъективное отношение человека к окружающей действительности и самому себе
Привязанность к преподавателям
Меня зовут Лера, мне 18 лет. Я запуталась в своей жизни. С начала 9 класса к нам в школу пришла новая учительница. В течении трех лет я писала ей сообщения в социальных сетях. Надоела ей, она нескольк...
Что необходимо знать о депрессии
Основные признаки депрессии – это изменения человека на эмоциональном, когнитивном и поведенческом уровне
Никогда не было отношений
Здравствуйте меня зовут Эльнура мне 21 год и у меня никогда не было отношений с парнями. Ни поцелуев ни флирта ничего не было, со мной не знакомятся на улице меня просто не замечают. Я никогда не была...
6 советов, как преодолеть стресс и сохранить психологическое здоровье
Стресс – это неизбежный элемент жизни
Это невыносимо. Эмоциональная боль и способы с ней справиться
Такие желания возникают, когда эмоциональная боль и страдания становятся больше, чем человеку по силам выдержать
Страх отсутствия денег
Страх отсутствия денег – всем известное чувство, которое может возникнуть совершенно неожиданно
Уровни Сознания по Д. Хокинсу: определите на каком Вы уровне
Принятие - человек на этом уровне принимает на себя ответственность и начинает активно двигаться вперед
Лечение сексуальных расстройств
В коррекции и лечении сексуальных расстройств первое место отводится индивидуальной и семейной психотерапии
Как вы думаете, что у меня?
Дело, в том, что в детстве, я не нашла на контакт, не с кем не общалась. Потому что я научилась говорить в 4 года и говорила пол алфавита. Я ходила 2 года к логопеду и исправила речь. Так же я играла ...
Ничего не радует, усталость, тревожность
Последнее время все чаще и чаще стало задумываться, что ничего не радует. Всё на автомате - проснулся, сходил на работу, решил какие-то бытовые и семейные вопросы, уснул. Нет интересов, да...
Скованные выбором
Один из самых непростых выборов- это выбор между собственными интересами и интересами близкого человека
Уверенность в себе
Помогите мне стать уверенней в себе. По школе у меня проблем с этим не было, пошла учиться выше, познакомилась с девочкой, мы живём в одной комнате. Поначалу нормальная девчонка, потом когда вниклась ...
Эмоциональный интеллект
Эта важная характеристика называется эмоциональный интеллект, эмоциональная компетентность, ЭИ или EQ
Идеальная эрекция
Здесь принципиальны два момента — есть привлекательная партнерша и есть истинное сексуальное желание с отсутствием тревоги и страха
Как управлять стрессом
Согласно классическому определению, стресс – неспецифическая реакция на любое воздействие внешней среды
Немного о «синдроме спасателя»
Когда я говорю, что хочу что-то услышать о ней самой, например, что она чувствует, чего хочет – она растерянно смотрит на меня, и у неё не хватает слов
Как работать с негативными мыслями
Негативные мысли – это нормальное явление для каждого из нас
Новая жизнь с понедельника
Решение начать новую жизнь и изменить свои привычки может показаться достаточно простой задачей
Лечение шизофрении инсулиновым шоком – метод шоковой терапии в психиатрии
Шоковая терапия в медицине традиционно использовалась для лечения психических расстройств, резистентных к обычным фармакологическим методам
Отпустите, не цепляйтесь за мужчин...
Нас учили, что нужно держаться за мужчин, весь фокус внимания направлять на него, такова модель отношений
Психосенсорные расстройства при норме, опьянении и патологии
Ряд феноменов следует отделять от феноменов, связанных с повышенной чувствительностью к некоторым стимулам
Как заботиться друг о друге
Забота о близких и любимых – это одна из ключевых составляющих счастья и удовлетворенности жизнью
Диагностика депрессии
Если симптомы длятся больше двух недель подряд - это повод начать подозревать у себя депрессию
Как развить силу воли
Сила воли – это способность человека управлять своими мыслями, эмоциями и поведением, направляя их к достижению поставленных целей и преодолению трудностей
Как работать меньше, а успевать больше
Каждый из нас желал бы сократить количество времени, проводимого на работе, и увеличить количество времени, посвящаемого себе, своим близким и хобби
Как найти мотивацию, если нет сил и ничего не хочется
Помните, мотивация — это эмоционально-мотивационное состояние, которое изменяется со временем
Характеры и их защиты
Психологическая защита является важным психологическим процессом, который фактически каждый человек использует для защиты своих эмоций
Мысли которые помогут избавиться от ревности
Ревность - это сильное чувство, которое может появиться у любого человека
О проживании кризиса и способах самоподдержки
Кризис связан с потерями. Это период, когда старое уже отжило, а новое ещё не родилось
Нет сил, что делать?
Недостаток сил и энергии – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди
Любовь к себе как основа счастливой жизни!
В жизни нам ежедневно приходится выбирать, и порой этот выбор не в нашу пользу, мы выбираем быть удобными, добрыми, отзывчивыми, любящими других, не обращая внимания на свои потребности, желания и настроение, а главное чувства.
Фразы которые не стоит говорить партнёру
Естественно, оценка фраз, которые стоит или не стоит говорить партнеру, в значительной степени зависит от контекста и характера отношений
Во всём виноваты родители?
В последнее время по мере распространения психотерапии часто говорят о том, что психологи во всем винят родителей
Миф 2. Друг может заменить психолога
Вопреки мнению многих людей, разговор с друзьями или близкими не может заменить терапию
Почему позитивное мышление не всегда работает
В последние годы положительное мышление получило широкую популярность и стало одним из основных принципов многих психологических практик
Проблемы с взаимопониманием с родителями
Эта мысль у меня уже в голове 4-5лет,но при этом я никогда не занималась подобным. Она возникла после того как начались проблемы с взаимопониманием с родителями , проблемы с учебой (тогда мне было 11л...
"В рабстве" у окружающих
Как много людей, которые уделяют этому очень много внимания, сил и энергии
Групповая терапия онлайн — помоги себе в кругу друзей!
Каждый человек в группе, неважно интроверт ли он или экстраверт, может безопасно открыться и быть самим собой на 100%
Прошу меня выслушать.
Здравствуйте. На данный момент я испытываю острые симптомы. Дело в том, что у меня нет бредовых идей, и т. п., я вполне здравомыслящий человек. Но меня часто настигает ипохондрия. Любая мелочь, котора...
Эгоизм и любовь к себе
Эгоизм и любовь к себе являются двумя разными понятиями, хотя и могут быть спутаны или ошибочно ассоциированы друг с другом
Как противостоять манипуляциям
Манипуляции могут быть различными и часто они проводятся незаметно, поэтому важно осознавать их наличие
Самосаботаж
Самосаботаж – это характеристика поведения и мышления, которые исходят от нас самих и мешают нам достигать поставленных целей
Cамоисполняющееся пророчество
В этом контексте самоисполняющиеся пророчества работают как цикл, в котором ожидания влияют на поведение, а поведение в свою очередь влияет на результаты, подтверждая или ломая изначальные ожидания
Гордыня с ангельским лицом
Так поступают многие. Но во мне есть уверенность, что ты, мой дорогой читатель, не из их числа
Боремся со стрессом
Стресс – это эволюционный механизм, который включается в организм при появлении серьезной угрозы
Мифы о личности рождённые психологами
За последнее десятилетие в психологии было выявлено множество ошибочных представлений о личности
Как уменьшить драму в своей жизни
Снижение количества драмы в жизни требует осознания и самоанализа
Формирование своего окружения
Серьезно относитесь к выбору своего окружения, так как оно должно соответствовать вашим целям, так как оно формирует вашу реальность
11 вещей в доме, которые угрожают вашему ментальному здоровью
Дом должен быть местом, где вы можете покоиться и отдыхать, но некоторые предметы в вашем интерьере могут негативно влиять на ваше психическое состояние
Взрослые дети и их родители
Как психолог я всячески содействую выражению клиентами чувств в отношении родителей
Психологические секреты от буддистов
Буддизм предлагает несколько приёмов и практик, которые помогают укрепить психическое здоровье
Как объяснить ребенку
Здравствуйте. Меня зовут Алина. У меня довольно непростая ситуация. У меня есть сын 10 лет. 1,5 года я жила с мужчиной в гражданском браке. У меня есть проблема психического характера - предменструаль...
Способ "Никаких но"
Способ "Никаких но" - это метод, который поможет нам мотивировать себя и преодолевать внутренние сомнения и противоположные желания
Визит к психиатру.
Здравствуйте.
Готовлюсь записаться на прием к психиатру из-за подозрения ОКР.
Но боюсь, что мне не поверят, назовут симулянтом и вообще выгонят. Подскажите, пожалуйста, это достаточная причина для в...
Ведение дневника
Ведение дневника и запись мыслей - это мощный инструмент, который может принести множество пользы, особенно в тех случаях, когда невозможно остановить поток мыслей
Не знаю чего хочу - 4. Упражнения
Очень часто человек отказывается от желаний почти осознанно.
Ошибки в отношениях
Давайте разберём самые частые ошибки в отношениях, с последствиями которых люди часто обращаются к психологу
Как изменить эмоцию
И предложу еще одно эффективное упражнение в работе с изменением эмоционального состояния
Принятие решений: почему бывает сложно?
Принятие решений – один из самых сложных навыков, который осваивают не все, даже будучи взрослыми людьми
Кто ищет, тот всегда найдёт
Ни для кого не секрет, что если в голове поселилась какая-то мысль или убеждение в чем-либо, оно будет царствовать в недрах головного мозга до тех пор, пока мы питаем их собственной верой, пока разрешаем быть правомерными
Все оттенки гнева, или теневая сторона человека
Приятные эмоции и чувства, они нас соединяют тонкой энергетической связью с теми событиями или человеком, при воспоминании о которых, нам становиться хорошо и легко
Как избавиться от тревоги о будущем
Тревога за будущее может охватывать нас, когда мы сталкиваемся с трудностями в планировании нашей жизни в соответствии с нашими целями и ценностями
Не тратьте свою энергию на это!
Сейчас каждый из нас сталкивается с множеством требований, вызовов, необходимо научиться правильно распределять свои эмоции, мысли и, конечно же, силы
Что такое гештальт-подход и в чем философия этого направления психотерапии
Предпосылка изменения заключается в том, что клиент должен находиться в точно определенном месте для того, чтобы иметь твердую опору, позволяющую ему двигаться, потому что без такой опоры двигаться трудно или невозможно
О чём говорится в снах?
Сны - это наши внутренние приключения, в которых мы переживаем эмоции, решаем загадки и погружаемся в сказочные миры
Постоянно срываюсь и грублю близким
Такая вот проблема у меня. Мне 18, живу с мамой. Не могу перестать критиковать каждое её действие, мне нужно большое терпение, чтобы дослушать её до конца. Почти каждый день так делаю несколько лет уж...
Причины отсутствия оргазма
В любых ситуациях есть правильная стратегия действий, помогающая обрести или вернуть потерянные ощущения
Эмоциональные качели в отношениях
Эмоциональные качели в отношениях - это явление, которое в первую очередь происходит внутри человека
Дома чувствую себя несчастной
Мне 18 лет. Учусь (на нелюбимую специальность) и работаю бариста. Так вот, недавно столкнулась с чётким осознанием того, что мне плохо, когда я не работаю. Стоит мне взять хоть один выходной, мое наст...
Дома чувствую себя несчастной
Мне 18 лет. Учусь (на нелюбимую специальность) и работаю бариста. Так вот, недавно столкнулась с чётким осознанием того, что мне плохо, когда я не работаю. Стоит мне взять хоть один выходной, мое наст...
Мужские ошибки в сексе
Многим мужчинам может казаться, что они безоговорочные асы в сексуальном ремесле
Как сохранить гармонию в сексуальных отношениях
Уметь слышать и выражать свои чувства и потребности – первостепенная задача для гармонизации интимных отношений
Я не знаю что со мной
Здравствуйте. Мне 21. У меня не понятные перепады настроений. Бывает приступами. Накапливаются эмоции и некому их высказать. Чувство одиночества не покидает меня. Навящивые мысли о самоубийстве. Хочет...
Правила достойной и наполненной жизни
Важно придерживаться ценностей, которые поддерживают функционирование общества, и уважать достижения в области творчества и инноваций
В старости вы и без тату будете так себе...
Судорожно переживая за свое будущее, люди забывают жить настоящим, забывают о простых мелочах, забывают о себе и своих желаниях
Запрет на эмоции
И мы как мышки прячем их в себе или как драконы выжигаем окружающих и себя, при накоплении эмоций
EMDR - терапия. Психотерапия 21 века
EMDR - терапия заключается в том, что с помощью билатеральной стимуляции мозга «перерабатываются» травмирующие воспоминания, дезадаптивные установки и эмоции
Если не долюбили в детстве
Есть модные темы в психологии, а есть темы вечные – и тема детской недолюбленности как раз относится к таким
Секс-бомба или психопат? Истерическое расстройство личности!
ИРЛ - это психопатология, которая заключается в болезненной потребности во внимании, драматизации и предельной эмоциональности
Моя мама — маньяк-убийца!
Жестокость человека — это патологическая ненависть и злоба по отношению к другим людям, к жизни в первую очередь, как ни странно, к самому себе
10 здоровых и эффективных способов преодоления плохих мыслей
Часто мы сталкиваемся с бесполезным негативным мышлением, таким как беспокойство, пустые размышления или самокритика
Плюсы долгосрочной психотерапии
С одной стороны – это все вопросы самой детальной проработки, когда уложиться и достичь каких-либо реальных результатов за 10 сеансов просто нереально
Метапознание
Бывает, что большую часть времени наш разум работает на автопилоте, и мы реагируем на события без осознания
Конфликты, недопонимания
Добрый вечер.
Внутри, время от времени, всплывает и беспокоит одна конфликтная ситуация. По видимости, она меня очень сильно задела, травмировала, раз я до сих пор мысленно реагирую на не...
Как помочь астенику
Астенический характер проявляется в первую очередь слабостью нервно-психических процессов
Почему важно слышать и чувствовать своего внутреннего ребёнка?
На самом деле, несмотря на то, что ребенок ассоциируются у нас с игрушками, мультиками, чем-то несерьезным - это самая ресурсная часть внутри нас
Научитесь поддерживать себя
Вырабатывать самоподдержку можно и необходимо как привычку, становясь автономным в этом навыке
Я огрызаюсь, потому что я невидимый
Пассивная агрессия может помимо всего прочего может быть способом стать заметным.
Узнай себя: кто ты по порядку рождения. Часть 2. Единственный ребенок
В этой публикации речь пойдет о чертах характера единственного ребенка
Сны наяву. Такое бывает?
Это состояние возникает, когда мы проводим слишком много времени, углубляясь в наши собственные фантазии
Пограничное расстройство
0Психолог-психиатр поставил депресс., которая была 3 года, тревожно-депрессивное расстройство, прл. Депресс вылечила, но пограничка мешает. Возникают проблемы в общении с людьми, чаще всего в формате ...
Статья для родителей «Танец дикарей» (о педагогической запущенности)
Ко мне обращаются родители с разными вопросами по воспитанию и развитию детей
Не могу отпустить бывшего
Мы друг другу троюродные брат и сестра, нас с самого начала тянуло друг другу. Мы пытались оставаться друзьями, но в конце решили быть вместе, мы ни кому об этом не говорили. Он частенько пропадал на ...
Недовольство своей внешностью: основные фантазии
Недовольство своим телом и внешностью уже не проблема, а самая настоящая беда
Быть с нарциссом. Как!?
Прежде, чем говорить о том, как взаимодействовать с нарциссом, важно вспомнить: любые абьюзивные отношения нужно завершать
Внутренний ад нарцисса
Нарцисс очень требователен к себе и к окружающим, поэтому ему довольно часто приходится разочаровываться
Работать с параноиком. Как?
Один из студентов ответил, что для начала нужно сделать в терапии что-то, чтобы у клиента возникло доверие
все время плачу
Чувствую себя одинокой и несчастной. 40 лет, живу одна в доме, который построила сама. Есть мама, брат, сестра с семьей. Отношения хорошие. Семья крепкая, все готовы помогать друг другу. Но все равно ...
Родительские чаты. Конфликты. Типы родителей
Такое явление как групповые чаты в современных реалиях плотно вошло в нашу жизнь
Техника «Совет из будущего»
Представьте себе во всех подробностях картинку из будущего, где то что вы хотите уже произошло с вами
Чужое мнение и критика
Издавна, когда люди жили в общинах, чужое мнение было очень важно, потому что если человека исключали из общины, он мог в прямом смысле умереть от голода, холода, от чего угодно.
Отношения с едой портят жизнь
Расстройства пищевого поведения и нарушения пищевого поведения относятся к болезням
Перепрограммируйте свой мозг: секреты нейропластичности
Пластичность мозга является фундаментальной характеристикой нашего разума
Когда слова расходятся с поступками
Часто случается, что поступки людей начинают расходиться со словами, которые они произносят
Я боюсь месячных
Мне 13, я боюсь потому что были они лишь один раз, это было жарко некомфортно. Сейчас длительная задержка. Я боюсь, что они пойдут внезапно или ято это будет больно. Боюсь постоянных разговорах о них ...
Психолог- психолог: основные формы взаимодействия
Наверняка вы знаете, что психологи тоже ходят к психологам, но это не потому, что они плохие специалисты
хочу разобраться и поменять себя
Добрый вечер, хочу обратиться к психологу,но переживаю.
В последнее время,а это наверное уже как год, я плохо питаюсь, плохо сплю, не могу найти сил и интерес что бы убраться в квартире,почти не по...
Интеллект на кончиках пальцев
Думаю, каждый знает, что развитие мелкой моторики (движения кистей и пальцев рук) напрямую связано с формированием полноценного речевого развития
Что такое темперамент простыми словами
В литературе определение слова "темперамент" звучит примерно так: темперамент - это совокупность психодинамических особенностей человека
Чувство вины от непродуктивности опустошает вашу жизнь
Чувство вины за непродуктивность является распространенным явлением в нашем обществе, которое придает особую ценность постоянной занятости и достижениям
Я не понимаю что это такое
У меня нет устойчивых взглядов на мир. Мое отношение к вещам постоянно меняется. Скачки настроения часто не связаны с внешней средой.
Меня будто разрывает между двумя состоя...
Разрыв замкнутого круга: перестаньте быть человеком, который говорит «да»
Быть «человеком-да» означает всегда быть доступным, всегда уступать и всегда говорить «да», даже если это не в ваших интересах
Как быть в контакте с человеком истероидного типа?
Контакт с человеком такого типа может держать в напряжении и выматывать
Психологические защиты: что это и зачем они нужны?
Ответ кроется в самом термине, психологические защиты - это совокупность установок и паттернов поведения, которые помогают человеку в кризисные и стрессовые моменты и защищают психику человека от серьезного ущерба
Что такое ВСД? Симптомы ВСД?
ВСД - «диагноз» которого нет и вот почему. ВСД как диагноз имеет множество лиц и названий
Как общаться с психопатом: 10 полезных советов!
Если у вас есть подозрения о том, что ваш знакомый — психопат, эти советы помогут вам в общении с ним
Маленький принц – Возвращение
Маленький принц долго скитался по звёздам и со временем стал тосковать по Лису, к которому сильно привязался за то короткое время, пока он гостил на Земле
Измена: как живется всем участникам?
Измена для пострадавшего – это то, к чему практически невозможно подготовиться.
Ангедония. Проблема нашего времени
В последние годы в психологической практике все чаще звучит тема ангедонии
Как наладить отношения, когда вы давно вместе
Как наладить отношения, когда вы давно вместе и уверены, что разговаривать бесполезно
Откуда берется диссоциативный тип и как с ним живется?
Диссоциация - механизм защиты, который срабатывает, если с человеком случается что-то страшное, опасное, непереносимое
Созависимость: цикл статей. Основные аспекты
Созависимость проявляется во всех типах взаимоотношений – с родителями, супругами, прочими родственниками, романтическими партнерами, друзьями и даже начальством или коллегами
Рабочая тетрадь по самопознанию: что это за тетрадь такая и зачем она нужна
Читая мои статьи вы, безусловно, заметили, что начинаются они зачастую просьбой приготовить ручку и свою специальную тетрадь по самопознанию
Как не свихнуться в декабре
Перед Новым годом все стараются закончить дела, которые откладывали в течение года
Жить чужой жизнью. Как это?
"Проживание чужой жизни" случается тогда, когда человек не умеет жить собственную жизнь
Порядок вокруг и внутри нас
Окружающее пространство формирует наше настроение и определяет качество нашей жизни
Грусть и уныние в праздники: как помочь себе?
Предновогодняя суета действует на всех по-разному
Концептуализация случая в КПТ подходе
Для формирования терапевтического альянса психологу необходимо «взглянуть на мир глазами клиента», не только понять, что чувствует клиент, но и донести это понимание до последнего
Винна не любовь к себе
Здравствуйте! Наблюдать стала за собой такую проблему - например: есть подруга я стараюсь всегда угодить ей помочь с детьми по дому и т.д. но если например она скажет что я положила не туда вещь( это ...
Кажется я сломалась ,морально
У меня нет желания ничего делать уже очень продолжительное время. В 2022 году я полностью прекратила употребление наркотических веществ, но с того момента моя жизнь стала более темной. Иногда бывает х...
Пограничное расстройство
Здравствуйте, хотела бы попросить помощи .У моего молодого человека псих проблема .Его родители знают его диагноз не говорят .Он сам говорит лежал в психиатрической больнице месяц ,говорит чтобы не за...
Встречающий рассвет
Посмотрите: зимой земля стоит безжизненная, а весной одевается травами и питает животных, птиц, человека
Нас-трое-ние цельной личности
Я понимаю это так- живи целостно разумом, чувствами, волей; верой, надеждой, любовью в настоящий миг
Страдание и удовольствие
Страдание и удовольствие – это два противоположных состояния, но при этом они связаны между собой, одно не может существовать без другого
Люди, которые ненавидят других людей: 12 признаков социопата!
Социопат – это человек, который страдает расстройством личности, при котором он не в состоянии иметь сочувствие к другим или желания понимать их
Профессиональная зависть психологов: 3 причины!
Зависть - разрушительное негативное чувство, которое не дает человеку покоя и может серьезно повредить психике
отношения, ссоры
В последнее время часто ссоримся, чаще всего по мелочам. к примеру: утром я не встала; когда ели я положила себе рагу,а ему макароны по флотски; когда я написала позднее чем он; и т.д.
Я вижу что ...
Проблема с эмоциями и страх случайно выйти из под контроля
Доброго времени суток всем прочитавшим. Немного неловко, но хочу перейти сразу к сути. Меня терзает моя эмоциональность, складывается ощущение, что если я что то и чувствую - то на полную катушку: есл...
Что делать, если не любишь своих родителей
Для начала скажу, что мой отец ушел от нас с мамой когда мне было 2 года. У нас с ним нет никакой связи. Но финансово он помогает, и это лучше всякого общения на данный момент. Потому что у него двое ...
Почему так трудно поменять мнение или кто решает за нас
Факт: имея определенную позицию и считая себя в чем-то уверенным, человек редко и с трудом может согласиться с противоположным мнением и поменять свое
Депрессия ли? 25 лет
Доброго времени суток! Последние несколько месяцев беспокоит мое состояние. На данный момент я нахожусь в необычной для себя жизненной ситуации, полгода я училась в другой стране, пыталась адаптироват...
Демонстративный тип личности: в поиске баланса между игрой и реальностью
Характерологические особенности, традиционно соотносимые с демонстративным (истерическим) типом личности, являются весьма распространенными и, оставаясь в пределах «психической нормы», часто даже способствуют успешной социальной адаптации
Я само совершенство (а ты - нет)
Важно не только лично стремиться к идеалу, но и осаживать на этом пути конкурентов и конкуренток
Непростая ситуация
Боже сколько же неопределенности я чувствую. Я учусь на нелюбимой специальности... Но пока я нахожусь в этой позиции я получаю какую никакую родительскую любовь и заботу. Я понимаю, что если брошу уни...
Жизнь — американские горки, а я не пристёгнута и вот-вот вылечу…
Я на пороге сумасшествия: не могу концентрироваться на важных задачах, всё время плачу (2 раза в день как минимум, это ужасно), засыпаю и просыпаюсь с одной и той же мыслью "я ничтожество, которое не...
Плюшевые мишки для взрослых нелюбимых детей
Перед тем, как у нас появился Бёни (те, кто меня читает давно, уже слышал про него), я читала про особенности породы
Как пережить расставание
Человек не будет чествовать себя потерянным настолько, что почти разучится доверять себе
Правила ухаживаний: 5 советов женщинам в «активном поиске»! Часть 1
Пока вы не определились в своих чувствах и не вступили в серьезные отношения, вы никому ничего не должны
Правила ухаживаний: советы женщинам в «активном поиске»! Часть 2
Накал ухаживаний спадает, вы уже не ходите по красивым романтичным местам несколько раз в неделю и вас не заваливают каждый раз цветами
Дромомания: тяга к путешествиям как расстройство личности!
Дромомания или «влечение к дорогам» (греч) - это эмоциональное расстройство психики, когда человек не имеет чувство дома и бежит из него
Мания, как симптом расстройства
Маниакальный эпизод - аффективное расстройство длительность более 1 недели
Ценность эмоций в отношениях
Разумеется, говоря об эмоциях, мы имеем в виду те чувства, которые люди испытывают во взаимодействии друг с другом
Будущее зависит от благодарности за прошлое
Человек живет в настоящем, и это достаточно очевидно любому, кто задастся вопросом о своем местонахождении во времени
Почему тяжело оторваться от чтения или просмотра плохих новостей?
В современном мире мы постоянно окутаны потоком информации, в том числе и новостями, которые зачастую несут в себе негативный характер
И снова, про важность психологических границ
Чем большее напряжение человек способен выдерживать, тем он здоровее и удачливее, а для этого надо иметь крепкую психику
Как добиться результата?
Любые результаты в жизни оцениваются через индивидуальное отношение и выражаются в различных эмоциях: радость, восторг, изумление, спокойствие, любовь, воодушевление и т.д
Фильм "Невидимая сторона" психологический разбор
Сегодня в своем разборе я бы хотела остановиться в первую очередь на главном герое и самом представлении фильма
Не спас маму, чувствую свою вину
Четыре месяца назад умерла моя мама. Ей было 72 года. В апреле прошлого года она перенесла инсульт. Этому предшествовало три с половиной месяца постепенного сокращения приёма пищи. Похоже, что имело м...
Депрессия. Что делать?
Самое главное - не войти в это состояние глубоко, не начать себя жалеть, и полностью утонуть в страданиях
Быстрые дыхательные практики от раздражения, для внутреннего баланса и выносливости
Для меня помимо личной терапии существует масса способов самопомощи при каких-либо нежелательных состояниях
Три загадочные буквы — ВСД
ВСД — это не диагноз, а перечень симптомов, которые, ничего не говорят о причинах состояния
ПМС и организм женщины
ПМС или предменструальный синдром может сопровождать женщин ежемесячно до начала менструаций
Большие проблемы в семье, в отношениях с мужем.
Здравствуйте, мне 31 год. Замужем 4 года,есть дочка 3 года. Живём с родителями мужа в Санкт-Петербурге. Сама я с Москвы и все близкие мои там. В начале отношений и семейной жизни было все хорошо, муж ...
Как объяснить эмоциональным качелям, что Вы уже НАКАТАЛИСЬ?
Эмоциональными качелями называют состояние переживаний эмоций разных полюсов
Как проходят встречи
Встречу с психологом или консультацию, чаще всего принято называть сессией
Депрессия? Апатия? Или затянувшийся переходный возраст?
Никогда не писала сюда, но я решила рискнуть. Итак, мне 18 лет. В последнее время я пребываю в очень странном состоянии. Я чувствую, что медленно тону, я пытаюсь спастись, "барахтаюсь", чём-то заним...
Перфекционизм: Болезненное стремление к ИДЕАЛУ!
Перфекционизм - это внутреннее давление, прессинг самого себя
Страх как основа канцерофобии
У таких людей большое желание жить и сильный страх что они что-то неправильно сделают
Почему некоторые люди более склонны к депрессии
Депрессия является одним из наиболее распространенных психических расстройств, затрагивающих людей всех возрастов и социальных слоев
Как правильно создавать теплые коммуникации между людьми?
Значит вам надо научится ДРУГИМ давать что-то, от чего они будут чувствовать себя хорошо и им будет приятно жить
Пустая трата денег на цветы. Давай я что-то полезное тебе подарю
Вы слышали эти слова от мужчины, когда вы попросили цветы
Мамонты и суслики. Мужчина и женщина
Мужчина дарит один большой подарок на определенный праздник
Как женщина попадает в абьюзивные отношения
Вопрос, который женщина получает как обвинение при попытке найти поддержку
Нестабильные улучшения - устойчивые перемены
Нам хочется верить в возможность стабильного улучшения нашей жизни
У вас депрессия?
Но если симптомы не проходят, и уже неделю, вторую, третью ничего не меняется и становится хуже, лучше показаться психологу
Чувство неполноценности
Здравствуйте я Элизабет мне 22 года. Я ничего не добилась в жизни у меня ни карьеры и ни отношений. Я до сих пор живу с родителями и зависима от них. Жалею что не съехала от них сразу в 18 лет. С роди...
Стили привязанности и интимная жизнь
Если немного углубиться в тему привязанностей, то формирование ее происходит в детском возрасте и по факту зависит от поведения взрослых людей, которые окружают маленького ребенка
Жена постоянно оскорбляет и унижает
И в интернете мужчины ответ на этот вопрос не ищут, только когда уже нет сил терпеть
Почему отношение к себе так важно для физического и психического здоровья?
Наше отношение к себе играет огромную роль в нашей жизни, оказывая влияние не только на психическое, но и на физическое здоровье
Партнёр вдруг изменился… в чем же дело?
Но хочется рассказать о самой распространённой причине, а именно, прошёл конфетно-букетный период
Зависть: 5 этапов зависти, причины и последствия!
Зависть – это печаль от того, что у другого человека все хорошо
Что отталкивает женщин в мужчине
Это будет некий экспресс тест для оценки себя, заодно узнаешь аналог от негативных до действительно привлекательных черт, мимо которых точно не пройдет адекватная женщина
Диссоциативное расстройство личности: причины, 20 признаков и диагностика!
Диссоциативное расстройство личности - это расстройство, которое связано с нарушением идентичности, самовосприятия и проблемами с памятью
Сексуальная зависимость: причины, 4 стадии, 10 признаков и последствия!
В целом сексуальная зависимость — это нездоровое поведение, за которым скрываются психические расстройства
Зачем нам осознанность
Часто мы слышим и читаем о том, что важно развивать в себе осознанность
Почему психологи все время говорят про самооценку?
Чаще всего можно услышать, что самооценка бывает "завышенная-адекватная-заниженная"
Женщина, выбирающая себя, одна
Выбирать себя - это не значит быть одной, это значит быть в гармонии с собой и с другими
Психосоматика и важный способ ее излечения
Статья исследует роль психосоматических проявлений в контексте групповой психотерапии
Тревога-это энергия. Личностная тревога
Личностна тревога- это когда от совершенно любых событий в жизни, человек начинает тревожиться, и она может присутствовать постоянно
Столичный психолог рассказала, почему перфекционизм мешает праздникам
На первый взгляд перфекционизм кажется положительной чертой, поскольку побуждает много работать, добиваться успеха и проявлять самодисциплину
Что делать с выгоранием?
Выгорание - часто встречающееся состояние человека, работающего на износ и существующего в состоянии постоянного стресса
Не переживай, снять стресс теперь можно с помощью видеоигр
Нервозность уже никого не пугает в современном мире, а человек который выпивает несколько чашек кофе в день, просто считается любителем кофе
неверное решение
Мне 33 года, замужем, есть ребенок 2 года.
Недавно переехали в другой город (но он знакомый, я здесь уже жила в студенческие годы), закончили ремонт в сьемной квартире, ребенка отдали в сад и я выш...
Эмоциональное выгорание: 10 причин, 20 признаков и 8 шагов профилактики!
Эмоциональное выгорание — это эмоциональное, умственное и физическое истощение по причине длительного стресса
Родительские установки: 12 установок, которые ломают жизнь людям!
Нет, детство — не самый беззаботный возраст
Самогипноз - искусство исцеления самого себя
Человек погружается в гипнотический транс – и гипнотизер начинает исцеление
Как общество и социальные сети провоцируют нас к агрессии
Эмоции — это мощный двигатель нашего внимания
Что такое границы в терапии и зачем они нужны?
Функция этих границ – сохранение постоянства терапии, ее предсказуемость, надежность, а также соблюдение интересов обеих сторон
Лишний вес: 14 истинных причин и 20 советов по избавлению от лишнего веса!
Лишний вес — проблема многих людей в наше время
Прокрастинация: Как может помочь гипнотерапия, ориентированная на решение
Прокрастинация - это то, с чем мы время от времени боремся
Синдром отложенной жизни: 12 причин, 20 признаков и 10 шагов помощи!
Синдром отложенной жизни - это жизненный подход, основанный на вредной установке «я сделаю это потом, когда/ после...»
Шизофрения. Первый прием у психиатра
Если вы заметили проблемы с психикой у себя или ваших родственников, следует обратиться к психиатру
Рефлексия – путь к самому себе
Саморефлексия – отличный инструмент для самопознания, которым нужно уметь правильно пользоваться
Влияние психоактивных веществ на психическое здоровье
Психоактивные вещества, включая алкоголь, наркотики и психотропные медикаменты, оказывают значительное влияние на психическое здоровье
Выгорание и отсутствие желания жить
Устроилась на новую работу администратором в студию печати, позвала подруга, т.к. сама туда недавно устроилась. Успешно пройдя собеседование, я подумала, что мне нравится это место. Можно ярко красить...
Как подтолкнуть маму к разводу?
Хочу очень помочь своей подруге, нам по 14 лет, она боится и просит у меня помощи. Допустим её имя "Катя", так вот, У Кати есть младший брат, мама, папа. И её отец много выпивает и бьёт маму! На детей...
Иллюзия жизни / жизнь в иллюзии
Мы все так заняты повседневными делами, что порой просто бежим по кругу, некогда остановиться и посмотреть на себя со стороны
Созависимость – ловушка, ведущая в пропасть
Созависимость – это патологическая форма взаимоотношений, характеризующаяся глубокой поглощенностью и всесторонней вовлеченностью в жизнь другого человека, чаще всего зависимого от алкоголя, наркотиков, азартных игр
Книги вместо работы с психологом (или в дополнение)
Топ-тем, с которыми приходят ко мне клиенты: самооценка, проблемы в отношениях, тревога, нелюбовь к себе
«Не прижиматься!»
Есть, так называемое, “интимное пространство”, т.е.- граница моего тела имеет некоторое продолжение в пространстве, за которую нельзя переступать без разрешения
Почему важно работать над собой, а не ждать, что всё само собой наладится
Мы так часто забываем о себе, надеясь, что рано или поздно всё наладится само собой
Позитивное мышление: польза или вред?
Пару лет назад меня стал интересовать термин «позитивное мышление», я начала понемногу изучать эту тему через призму людей
Ваш разум играет с вами в игры? Рассмотрим примеры когнитивных искажений и техники их решения
Однако в целом мы часто боремся с иррациональным мышлением, причем некоторые из нас - чаще, чем другие
Гомосексуальность истинная и ложная: 10 причин, виды и примеры!
Отдельно важно сказать о случаях, когда вообще никакой гомосексуальности нет, но человек страдает от навязчивых мыслей о своей гомосексуальности
Педофилия - травма, меняющая жизнь: 9 признаков, 10 причин и помощь!
Если ваш ребенок столкнулся с педофилией, важно помочь ему пережить травму вовремя!
Отношение к себе и поиски любви: почему мы стремимся к отношениям не смотря ни на что
Отношения с собой и с другими людьми — это сложный, но важный путь
Отношения боли VS отношения любви
Каждый из нас стремится к отношениям, которые приносят радость, любовь и поддержку
Перспективный подход к лечению СДВГ как нейродивергентного состояния
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) - это нейродивергентное состояние, характеризующееся такими симптомами, как невнимательность, гиперактивность и импульсивность
Период неопределенности в жизни. Как помочь себе?
Когда мы переживаем о какой-то непростой для нас ситуации, мы сфокусированы полностью на происходящем
Дейдримеры. Зависимость от фантазий
Важно отметить, что любая зависимость прогрессирует, чаще всего проблемы начинаются с детства
Самосбывающиеся пророчества: 7 причин, последствия и 8 методов борьбы!
Корень самосбывающихся пророчеств в негативном мышлении, тревожности и депрессии
Кризис 6-8 недель - первый кризис в жизни малыша
Кризис 6-8 недель — это первый значительный этап в жизни младенца, когда он начинает адаптироваться к внешнему миру после рождения
5 признаков того, что эмоции начинают управлять вашими отношениями
Кажется, что отношения — это только дело любви, доверия и взаимопонимания
Почему он мне врал, что любит
Здравствуйте, познакомилась с мужчиной полтора года назад. Сразу проявил симпатию и сказал, что настроен серьёзно. Был женат, 5 лет как в разводе, есть дочь 9 лет. С ней часто видится и с бывшей женой...
Отношения как зеркало: что ваши эмоции говорят о вас
Отношения — это та область, где все наши внутренние установки и привычки выходят наружу
Не понимаю своего состояния
Здравствуйте! Мне 24 года, и я подозреваю, что мне нужна помощь специалиста, хотя я в этом в то же время сомневаюсь. Опишу подробнее свое состояние, длящееся больше 2 месяцев:
- Тревожные мысли, по...
Кризис 3-х лет или самый тяжелый детский кризис
Маленький исследователь начинает осознавать себя как отдельную личность и активно стремится к независимости
Почему мы не умеем просить о помощи? Делегировать, как возможность избежать выгорания
Научиться делегировать можно, выявив свои «негативные» установки и постепенно менять свои поведенческие привычки
Когда игра сменяется учебой: кризис 7-ми лет и как его преодолеть
Кризис 7 лет — это важный этап в жизни ребенка, когда мир вокруг него начинает сильно меняться
Подростковый кризис - кризис 11-15 лет
Подростковый кризис — один из самых трудных периодов как для детей, так и для родителей
СДВГ: таблетка для химической кастрации мозга или медитация? Часть 2
Недисциплинированные дети вырастают недисциплинированными взрослыми, а недисциплинированные взрослые не могут сформировать сплоченные или продуктивные социальные группы
Психосоматика: 20 видов, 14 причин и методы исцеления!
Психосоматика (от греческих слов «психи» - душа, «сома» - тело) — это то, как тело реагирует на душевные проблемы человека
Эксперимент «Вселенная 25» - что будет, если создать идеальные условия для существования?
Несмотря на идеальные условия, крысы стали реже размножаться и появились касты отверженных молодых крыс
Во всем виноваты взрослые? «НЕтрудные» дети, трудные родители
Все мы родители впервые, сколько бы детей в семье не было, потому что дети разные, но что нас, родителей объединяет в этом непростом деле – это все мы скульпторы
Тревожные расстройства: Понять, принять, преодолеть
Тревога — это просто страх, который не знает, как подать себя
Летайте без стресса: как преодолеть страх во время полета
Для многих людей мысль о посадке в самолет может быть непреодолимой
Как не обращать внимание на чужое мнение
Самооценка таких людей может быть нестабильной, и она во многом зависит от мнения значимых для них людей
Переживания в отношениях
Здравствуйте, я в отношениях с девушкой, нас обоим 15 лет. Я понимаю, что все проблемы наверное связаны с возрастом, играющими гармонами, но ощущения просто ужасные
Мы встречаемся с ней на расторже...
Токсичный человек, какое воздействие он оказывает на окружающих?
Понятие "токсичный" становится все более актуальным в наше время
Путь от развода к перезагрузке отношений
Если вы чувствуете, что ваши отношения зашли в тупик, или переживаете кризис, не откладывайте обращение за помощью
Сезонное Аффективное Расстройство (САР) - депрессия обусловленная временем года
Сезонное аффективное расстройство (САР) — это когда человек чувствует себя плохо из-за смены времён года
Как понять, что вам нужна помощь психолога? 7 признаков
Иногда жизнь будто застилает туман: вроде всё как обычно, но внутри что-то гнетёт, мешает двигаться вперёд и радоваться мелочам
Тревога у подростков: как поддержать ребёнка в трудный период
Подростковый возраст — это как американские горки: вчера всё было хорошо, а сегодня всё рушится, и никакие советы не помогают
Самопомощь через библиотерапию
Библиотерапия – это метод психотерапии, который использует чтение книг как средство для самопознания, саморазвития и решения психологических проблем
Потеря себя, пустота, боль
Здравствуйте, я не чувствую себя и своих потребностей, такое ощущение что я должна всегда делать для других, а не для себя, всегда думаю о других. Когда дома одна нахожусь плачу что одиноко, такое ощу...
Разрыв длительных созависимых отношений
6 лет я находилась в отношениях с мужчиной на 23 года старше. В течение всего этого времени были постоянные эмоциональные качели, его игры в "горячо-холодно", иногда другие женщины, но всегда безумные...
Теперь мы в Telegram
